Заказать звонок

Николай Иванович Козлов: Решаем проблему: «Привычка болеть» — как от неё избавиться?

Иногда единственный способ немного отдохнуть — заболеть. А что? Выдадут больничный, на работу ходить не надо, лежи дома — смотри телевизор. Или «Ой, у меня голова болит!» и всё: ужин можно не готовить, с детьми не гулять, полку прибить в следующий раз. Но есть ощущение, что «привычка болеть» — не самая полезная в жизни. Как изменить этот устоявшийся сценарий? Как перестать хотеть болеть?

Давайте рассмотрим эту ситуацию на примере детей — они схватывают такие расслабляющие привычки на лету. Но, если мы заботимся о здоровом образе жизни своих детей, то нужно формировать вот что: в обычном (здоровом) варианте наши дети живут весело, радостно, свободно — как полагается. Конечно, и трудятся тоже, но радостей и «плюшек» хватает. Но, если они заболели, то образ жизни мгновенно меняется на нудный и скучноватый. Действенно. Ответственно.

Мои дети практически не болеют, но если вдруг что, то происходит следующее:

Маша, кажется, заболела. Я подхожу: «Маш, как себя чувствуешь?» Смотрит внимательно: «Не очень». Говорю: «Маш, подумай, ты правда заболела?» И смотрим друг другу в глаза. Идёт хорошая внутренняя работа, какое же решение принять? Бывает так — «Да! Заболела!» «Машенька, ты понимаешь, что это не хорошо, если девочка болеет, поэтому будем тебя лечить. Соответственно, лежишь только в кроватке, вставать нельзя, понятно, что нагрузка в виде компьютеров и телевизоров категорически исключена, ослабленному организму это не показано. Поэтому ты лежишь. Конечно, каждые полчаса ты обязана встать и прополоскать горло. Когда почувствуешь себя лучше, ты мне сообщи, тогда мы будем выделять тебе полчаса на уроки, от школы-то нельзя отставать. Сядешь, сделаешь уроки, и снова полежать отдохнуть».

При таком режиме жизни дети оказываются более заинтересованными быть здоровыми. Это разумная забота о наших детях. То же самое применимо к себе самому. Заболели? Все развлечения, удовольствия отодвинули в сторону — экономим силы, расходуем их только на важные дела. Что важно в такой ситуации? Лечиться, выполнять необходимый минимум домашних задач. Ответственные родители болеют редко, понимают, что забота о детях никуда не денется, но в болезненном состоянии выполнять её будет сложнее. Для них болезнь не награда, не возможность отдохнуть, а лишний напряг. Чаще всего болеет кто? Бездельники. Поэтому займитесь делом, заботьтесь об окружающих и следите за здоровьем. В Дахабе, на тренинге «Здоровая жизнь: тело, эмоции, отношения», мы поговорим об этом подробно, примерим на себя разные сценарии поведения в ситуации «хочется поболеть, чтобы отдохнуть», разберём, как поддерживать жизненный тонус и здоровье на высоком уровне постоянно. Будем делиться секретами мотивации, «вытаскивания» себя из болезненного состояния и прочими «здоровыми фишками».

Попробуйте здоровый образ жизни на себе!

Ближайшие тренинги
Запись вебинара
«УБЕДИТЬ ЗА 90 СЕКУНД»
Тренинги
Запись вебинара
«Уверенность и любовь»
Тренинги
Запись вебинара «5 речевых техник уверенного поведения в конфликте»
Тренинги
Запись вебинара для мужчин
«Яркие отношения с женщиной.
Как их создать и поддерживать.»
Тренинги
Запись вебинара
«Мастер влияния»
Тренинги
Запись вебинара Евгения Яковлева
«Как уверенно пройти собеседование»
Тренинги
Запись мастер-класса
«6 типичных
«подводных камней»
в развитии отношений:
как их избежать»
Тренинги
Партнерская программа Синтона
Тренинги
Запись вебинара
«Треугольник Карпмана:
самая частая ловушка в отношениях.
Как понять и выйти.»
Тренинги
Запись тренинга «Умение видеть насквозь и влиять на разные психотипы людей»
Тренинги
Запись тренинга
«МАСТЕР СЛОЖНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ:
лучшие техники убеждения
сообщества переговорщиков»
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Евгения Яковлева по развитию уверенности
Тренинги