Американские ученые в результате проведенных исследований пришли к выводу, что ощущение тяжести в голове у невыспавшихся людей возникает вполне закономерно.

Они провели ряд опытов на мушках-дрозофилах и на страницах журнала Science вывели следующее заключение: качественный сон действительно «облегчает» голову, помогая мозгу избавиться от всего лишнего.

Это происходит благодаря тому, что во время крепкого и длительного сна с нейронных соединений «счищаются» лишние ненужные белки. Американцы обнаружили, что во сне уровень протеинов, способствующих передаче информации через места соединения между нервными клетками, уменьшается приблизительно на 30–40%. Тем самым наш мозг очищается от всего лишнего.

Опыт над мухами проводился так. Их разделили на две подгруппы. Первой подгруппе позволили спать спокойно; второй же — всячески мешали, тряся специальный контейнер, в которой они были помещены. Спустя сутки американские специалисты исследовали мозг дрозофил из обеих подгрупп. Оказалось, что у невыспавшихся мушек в мозге обнаружилось наслоение специфического белка BRP, тормозящего работу тех отделов, которые отвечают за накопление и переработку информации. Отсюда и — «тяжелая» голова.