Заказать звонок

Борьба с килограммами

Пройдя этот тест, вы сможете узнать, не зря ли вы сидите на диетах и насколько успешно вы можете похудеть. Отвечайте на предложенные вопросы только «да» или «нет».

Вопросы

  1. Регулярно ли вы занимаетесь зарядкой?
  2. Легко ли вы отказываетесь от сладкого?
  3. Регулярно ли вы взвешиваетесь?
  4. Вы редко употребляете сладкое?
  5. Хорошо ли вы себя чувствуете при существующем режиме питания?
  6. Всегда ли вы знаете калорийность продуктов, которые употребляете в пищу?
  7. Часто ли вы употребляете диетические продукты?
  8. В состоянии ли вы не доесть порцию, если уже сыты?
  9. Вы едите часто и понемногу?
  10. Сможете ли вы удержаться и не съесть лишнюю шоколадку?

Инструкции

За каждый ответ «да» поставьте себе 10 баллов, за каждый ответ «нет» — 0 баллов. Подсчитайте полученные баллы.

Результаты теста

До 30 баллов. Хотя вам очень тяжело придерживаться диет, необходимо полностью изменить рацион. Если вы не приложите определенных усилий, то никогда не похудеете.

40 60 баллов. Если вы будете сочетать свои диеты со здоровым образом жизни и придерживаться распорядка дня (питаться строго в определенные часы), то избавитесь от лишнего веса еще быстрее.

70 100 баллов. Вы волевой человек. Ваши усилия по борьбе с лишними килограммами не пройдут зря.

Похожие материалы
Ближайшие тренинги
Партнерская программа Синтона
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Евгения Яковлева по развитию уверенности
Тренинги
Запись вебинара
«5 быстрых способов
сохранить спокойствие
в конфликтных ситуациях»
Тренинги
Запись вебинара
«Критика: как добиваться своего и не бояться чужого мнения»
Тренинги
Материалы Синтона по психологии
для себя, для семьи и для дела,
которых нет в открытом доступе,
за 98 руб.!
Тренинги
Запись вебинара
«Разговор, который влюбляет»
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Евгения Яковлева по развитию уверенности (часть 2)
Тренинги
Запись вебинара Евгения Яковлева
«Как уверенно пройти собеседование»
Тренинги
Спасибо за покупку!
Тренинги
Запись мастер-класса
«Как научиться
видеть людей насквозь и
управлять их поведением»
Тренинги
Запись вебинара
«Продажа: работа с сомнениями покупателя»
Тренинги
Запись вебинара «5 речевых техник уверенного поведения в конфликте»
Тренинги