Заказать звонок

Борьба с килограммами

Пройдя этот тест, вы сможете узнать, не зря ли вы сидите на диетах и насколько успешно вы можете похудеть. Отвечайте на предложенные вопросы только «да» или «нет».

Вопросы

  1. Регулярно ли вы занимаетесь зарядкой?
  2. Легко ли вы отказываетесь от сладкого?
  3. Регулярно ли вы взвешиваетесь?
  4. Вы редко употребляете сладкое?
  5. Хорошо ли вы себя чувствуете при существующем режиме питания?
  6. Всегда ли вы знаете калорийность продуктов, которые употребляете в пищу?
  7. Часто ли вы употребляете диетические продукты?
  8. В состоянии ли вы не доесть порцию, если уже сыты?
  9. Вы едите часто и понемногу?
  10. Сможете ли вы удержаться и не съесть лишнюю шоколадку?

Инструкции

За каждый ответ «да» поставьте себе 10 баллов, за каждый ответ «нет» — 0 баллов. Подсчитайте полученные баллы.

Результаты теста

До 30 баллов. Хотя вам очень тяжело придерживаться диет, необходимо полностью изменить рацион. Если вы не приложите определенных усилий, то никогда не похудеете.

40 60 баллов. Если вы будете сочетать свои диеты со здоровым образом жизни и придерживаться распорядка дня (питаться строго в определенные часы), то избавитесь от лишнего веса еще быстрее.

70 100 баллов. Вы волевой человек. Ваши усилия по борьбе с лишними килограммами не пройдут зря.

Похожие материалы
Ближайшие тренинги
Запись тренинга «Умение видеть насквозь и влиять на разные психотипы людей»
Тренинги
Видео «Как производить нужное впечатление»
Тренинги
Запись вебинара
«3 способа избежать эмоционального выгорания в работе с людьми»
Тренинги
Видео «Место женщины в жизни мужчины»
Тренинги
Видео «Ключи общения: как подобрать свой к любому человеку»
Тренинги
Запись вебинара для мужчин
«Мужская уверенность.
Как отстаивать свои интересы»
Тренинги
Видеозапись марафона Евгения Яковлева
Тренинги
Видеозаписи вебинаров СИНТОНА
для бизнеса, карьеры,
личной жизни и саморазвития
Тренинги
Запись вебинара
«Как производить нужное впечатление»
Тренинги
Видео «Уверенность и любовь»
Тренинги
Видео «Как мотивировать людей с учетом психотипа личности»
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Дмитрия Устинова
Тренинги