Заказать звонок
Высокая самооценка — залог хорошего здоровья

Полезная информация для всех тех, кого беспокоит его самооценка. Австралийские ученые пришли к интересному выводу: чем выше у человека самооценка, тем лучше его состояние здоровья.

Ученые провели эксперимент, в котором их задачей было повлиять на самооценку участников различными способами: с помощью комплиментов и похвалы, а также, наоборот, с помощью критики и негативных оценок. В течение двух недель участникам говорили, что они выглядят хорошо или, напротив, выглядят плохо. Кроме этого, ученые отслеживали настроение и самочувствие участников в течение эксперимента.

Во время эксперимента ученые наблюдали за состоянием блуждающего нерва, который отвечает, в том числе, за парасимпатическую нервную систему (которая, в свою очередь, влияет на сердечно-сосудистую систему). Ученые установили, что чем выше самооценка участника, тем больше тонус у блуждающего нерва. А это значит, что, чем выше самооценка человека, тем он больше способен противостоять негативным переживаниям и сохранять свое здоровье.

И напротив, если блуждающий нерв не в тонусе (например, в случае, когда самооценка низкая), то парасимпатическая нервная система не способна облегчить работу сердца, когда человек в стрессе или депрессии. Это, в свою очередь, может привести к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, по словам ученых, высокая самооценка помогает нам чувствовать себя в безопасности, когда мы сталкиваемся с негативными ситуациями.

Поэтому, в следующий раз, когда вам покажется, что ваша самооценка не в порядке, подумайте о своем здоровье (о сердце, в частности) и примите меры для поднятия самооценки. Ведь теперь вы знаете, что самобичевание и нелюбовь к себе негативно влияют не только на ваше настроение, но и на ваше здоровье.

Ближайшие тренинги
Запись вебинара
«Уверенность и любовь»
Тренинги
Запись мини-тренинга
«Эмпатия и эмоциональное влияние»
Тренинги
Запись мастер-класса
«6 типичных
«подводных камней»
в развитии отношений:
как их избежать»
Тренинги
Запись вебинара
«Как торговаться о цене и сэкономить много денег:
7 главных правил»
Тренинги
Запись тренинга «Умение видеть насквозь и влиять на разные психотипы людей»
Тренинги
Курс Ильи Шишлюка «Умнее всех»
Тренинги
Запись вебинара
«Как производить нужное впечатление»
Тренинги
Запись вебинара
«Треугольник Карпмана:
самая частая ловушка в отношениях.
Как понять и выйти.»
Тренинги
Запись вебинара
«Механизмы
развития конфликта»
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Дмитрия Устинова
Тренинги
Запись вебинара
«5 тактик поиска решений «выигрыш-выигрыш»
в переговорах»
Тренинги
Партнерская программа Синтона
Тренинги