Секреты о мужчинах, которые должна знать каждая женщина

ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ

«Нет ничеготайного, что не стало бы явным» — эта старая истинаприходит на ум, когда знакомишься с оригинальной и яркой книгойизвестного в Америке психолога Барбары де Анджелис. Вряд лиотечественному читателю доводилось когда-либо держать в руках«инструкцию по обращению с мужчиной», этим загадочным инепостижимым женскому уму «существом с другой планеты».Так, по крайней мере, характеризует представителей сильного полаавтор и, надо признаться, не без оснований. Едва ли найдется женщина,даже с солидным опытом супружеской жизни, которая взяла бы на себясмелость утверждать, что досконально разобралась в тонкостях мужскойпсихологии и физиологии. И это неудивительно.

«Два разныхполюса», «две противоположные системы», «двамира» — согласитесь, что в этих словах нам до сих порслышатся отголоски «железной поступи пролетарских батальонов»и видится «звериный оскал империализма». Более чемполувековой сон разума, навеянный доморощенными идеологическимисиренами, породил чудовищ и химер мнимых конфликтов и противоречий.За деревьями многочисленных «измов» мы долгое время незамечали леса истинно человеческих отношений и проблем, которые, ненаходя разрешения, обрушиваются теперь на общество, подобно снежнойлавине.

Об одной из такихпроблем, кстати сказать, актуальной и острой не только дляпосттоталитарной России, но и, по ряду аналогичных причин, дляклассических «западных демократий», и повествует спозиции психолога, женщины Барбара де Анджелис. В широком смысле этопроблема взаимного непонимания, проблема физического ипсихологического одиночества человека, утратившего, по Экзюпери,самую большую роскошь — роскошь человеческого общения.

Автор, однако,сосредоточивает свое внимание на более узком и, на наш взгляд, болееинтересном ее аспекте — на взаимоотношениях между мужчиной иженщиной, этими воистину разными мирами, помещенными в единоепространство человеческого бытия.

В сущности, эта книга отом, как сделать, чтобы женщина стала счастливой, любовь —радостной, а отношения с любимым — светлыми и гармоничными. Да,речь идет об обыкновенном человеческом счастье, обретенном не у«бездны мрачной на краю» и не «в разъяренномокеане», а в простой, обыденной, как у нас еще недавноговорили, «мещанской» жизни. Сколько копий и перьев былосломано в полемике о «мещанском счастье», когданормальная тяга человека к теплу домашнего очага, к семейному уюту,наконец к Самим Господом данным отношениям между противоположнымиполами объявлялась крамолой и предавалась анафеме. А между теммещанин — и это мы только сейчас начинаем осознавать — нехрестоматийный горьковский глупый пингвин, прячущий «теложирное в утесах», и не гагара, которой «недоступнонаслажденье битвой жизни». Мещанин — это представительтого так называемого среднего класса, в котором действительно сегоднянуждается Россия. В самом деле, ведь не гордым же буревестникам и неплотоядным соколам поднимать страну из руин!

Вот почему особый смыслприобретают сейчас кажущиеся на первый взгляд тривиальными изаурядными идеи и мысли о том, что не государство, а только человекможет и должен быть творцом своего счастья.

Книгу Барбары деАнджелис никак нельзя отнести к разряду заурядных. С решительностьюхирурга и тактом женщины вторгается она в таинственный ипротиворечивый внутренний мир мужчины, вскрывает его психологическиеи физиологические свойства, не боясь поведать своим читательницам осамых интимных его особенностях. При этом солидный личный ипрофессиональный опыт психолога позволяет автору с честью выйти измногих затруднительных и пикантных ситуаций.

Конечно, многие ееоткровения могут показаться российскому читателю, а тем болеечитательнице, слишком смелыми, а порой и шокирующими. Однаконеобходимо иметь в виду, что стремление называть вещи своими именами,открыто говорить о запретном — это не следствие развращенностиписателя или его намерения эпатировать «почтеннейшую публику»,а характерная черта американского менталитета, проявляющаясяпрактически во всех сферах жизнедеятельности общества и индивида. И,как знать, может быть, именно такой предельно открытый и четкий образмышления и порождает тот самый образ действия, образ жизни, которыйпривел эту нацию к внутреннему миру и процветанию.

Впрочем, не толькооткровенностью отличается эта книга. Стилю автора присущинеобыкновенная образность и ироничность. Мужчина для нее — и«одинокий охотник», и «отставной воин», и«инопланетянин», и «удаляющийся горизонт».Это странное существо несет в себе множество секретов и загадок,которые автор щедро раскрывает перед прекрасной половинойчеловечества. Подвергнув всестороннему анализу само естество сильногопола, она в конце концов вынуждена признать: «Миф: мужчиныэгоистичны в постели и думают только о своем удовольствии… Насамом же деле: мужчины любят доставлять удовольствие женщинам…»Наверное, поэтому окончательный ее приговор не столь уж и строг:мужчина — существо хотя и «ужасное, но доброе внутри»;поэтому женщина должна взять всю инициативу на себя и «простопомочь ему раскрыться».

Итак, в отношенияхмежду полами автор предписывает женщине самую активную, можносказать, ведущую роль. Такая постановка вопроса вольно или невольнонаводит на мысль: а уж не происки ли это столь модного в США движенияфеминисток, не к ним ли обращены основные идеи и постулаты книги и неупадут ли они, словно зубы дракона, в оттаявшую за последние годыроссийскую почву? Думается все же, что это не так. И вот почему.

Во-первых, мужчина дляБарбары де Анджелис не враг, которого необходимо уничтожить либоподчинить силой или хитростью, а спутник жизни, партнер, характер иинтересы которого следует понимать и уважать. Во-вторых, по своемузамыслу, по всей своей логике книга нацеливает на поиски рациональныхпутей сближения и гармонизации отношений между мужчиной и женщиной.

Таким образом, книгаэта адресована просто женщине — жене, матери, невесте,возлюбленной, словом, всем тем, кто стремится познать секреты нетолько мирного, но и счастливого сосуществования двух полов.Небезынтересна она будет и мужчинам, по крайней мере, тем из них, ктожелает понять себя, поглубже разобраться в тонкостях мужскойпсихологии и применить свои знания в отношениях с прекраснойполовиной человечества.

Хочется, однако,верить, что Барбара де Анджелис раскрыла не все мужские секреты. Ведьпокров таинственности несет в себе не только угрозу конфликта, но иэффект притягательности, побуждение к познанию и взаимопознанию. Атайна, переставшая быть тайной, зачастую становится скучнойбанальностью. Так пусть загадка мужчины, а равно и женщины никогда небудет разгадана до конца, пусть каждый и каждая из них пройдет свойпуть к ее постижению, ибо это путь навстречу друг другу, единственныйи вечный путь любви. И пусть обаяние тайны еще долго витает вовзаимоотношениях обоих полов, делая их загадочными, неповторимыми, апотому притягательными и прелестными.

Генеральный директорЦентра общечеловеческих ценностей, член-корреспондент РоссийскойАкадемии образования, доктор философских наук М. С. Мацковский

БЛАГОДАРНОСТИ

Я хочу выразитьблагодарность: моей семье за безграничную любовь ко мне, запостоянную веру в меня, за помощь и поддержку на протяжении оченьтрудного года в моей жизни, моим друзьям — Джиму Брэнкеру,Кевину Роэчу и Джеффри Джеймсу — за то, что они дали мнемужество взглянуть правде в глаза, за то, что они построили мостлюбви, чтобы помочь мне избежать ее подводных камней;

Биллу Чеппелу за то,что он вновь появился в моей жизни в самый подходящий момент, за то,что он разделяет мои взгляды и поддерживает меня как мой друг и какдиректор Лос-Анджелесского Центра совершенствования личности;

Дэвиду Сэмсу, моемупартнеру и менеджеру, за то, что он помог осуществиться моей мечте,за убежденность в том, что эта книга должна быть написана;

Хитер Ситброу Тэрофф заее преданность, за постоянную прекрасную работу в моем офисе и зарадость общения с ней;

Вирджинии Бассинджер,моему личному секретарю, за неоценимую помощь в работе, в организациивсей жизни;

Айзе Тайер за то, чтоона ухаживала за мной и моим домом, пока я писала эту книгу;

Марии Таламини за то,что она постоянно приглашала меня на Си-эн-эн на протяжении двух лет,и за то, что она молча держала меня за руку, когда мне это было такнужно; всем моим помощникам из семинара «Как заставить любовьработать» за то, что они постоянно меня вдохновляли;

Биллу Тэннону,предоставившему мне тот замечательный 804-й номер в Поло Бич Клаб вМайами, за то прекрасное место, где я смогла писать;

Джорджу Оливе и БиллуЛьюису с Лос-Анджелесского радио за то, что они предоставляют мневозможность помогать стольким людям каждый день;

Бобу Миллеру, главномуредактору «Делакорте», за его наставления и заудовольствие работать с ним;

Хорви Клинджеру, моемузамечательному литературному агенту, за прекрасную работу;

Рону Сколастико и «Theides», Уильяму Рейнену и доктору Пиблсу за их мудрые советы иза то, что они всегда оказывались там, где я в них больше всегонуждалась;

Рэбби Дэвиду Бэрону зато, что его устами говорила истина, за то, что он был для меня лучомсвета во тьме, за то, что он — мой учитель, мой брат, мой друг;

Берни Бэрону за все —любовь и головную боль, без которых я не смогла бы написать этукнигу.

И особо, еще раз,Джеффри Джеймсу за то, что он был моей опорой, нежно и терпеливолюбил меня, помог мне преодолеть мою боль, за то, что он внесстабильность в мою жизнь, мир в мое сердце.

ОТ АВТОРА

Хотелось ли вамкогда-либо иметь «инструкцию к мужчинам»? Если выпокупаете тостер или автоответчик, вместе с ним вы всегда получаетезамечательный маленький буклет, который помогает вам разобраться вприобретенной технике, поясняет ее особенности и предупреждает вас,как не повредить себе, используя ее. Ну а как насчет мужчин? Мы,женщины, «используем» мужчин гораздо больше, чем другие«приборы», однако каждая из нас должна самостоятельновыяснить, как же они «действуют».

Ежедневно на протяжениивсей жизни мы с вами имеем дело с мужчинами — нашими мужьямиили любовниками, нашими боссами или сослуживцами, нашими отцами,сыновьями, друзьями. Мы стараемся понять их, пытаемся общаться сними, заботиться о них, любить их и добиваться от них взаимности.Когда нам это удается, мы думаем, что мужчины великолепны, и уверены,что не смогли бы жить без них. Когда же нам это не удается, мыприходим к выводу, что мужчины невыносимы и что лучше всего вообщеникогда не иметь с ними дела. Если вы похожи на меня, то я убеждена,что у вас был такой момент в жизни, когда вы, воздев руки к небу вотчаянии, хотели бы воскликнуть: «Отправьте этого мужчинуобратно на завод — он неисправимый!» Или: «Можетбыть, эта модель уже устарела и снята с производства. Я никак не могузаставить ее работать должным образом!»

Вы можете выбрать одиниз трех вариантов своих отношений с мужчинами:

Вариант 1. Вы можетеобозлиться на мужчин за то, что они довели вас до бешенства, ипроводить время в постоянных жалобах на них. (Это довольно забавно напротяжении нескольких часов, однако после нескольких лет это занятиеутрачивает свою привлекательность.)

Вариант 2. Вы можетеотказаться от мужчин вообще и купить очаровательную пушистую собачку.(Это дешевле, требует меньше сил, но далеко не всегда принесет вамжелаемое удовлетворение.)

Вариант 3. Вы можетепринять решение узнать все необходимое о мужчине, чтобы жизнь с нимбыла бы так прекрасна, как вы того заслуживаете.

Последние пятнадцатьлет я занимаюсь тем, что, работая с десятками тысяч мужчин и женщин,изучаю, что же способствует успеху в их отношениях, а что приводит ккраху. Мне потребовалось много времени для того, чтобы понять мужчин.Это был трудный и болезненный путь, и я сделала на этом путимножество ошибок.

Я счастлива сказать,что не только выжила, но и вышла из борьбы с новым пониманием мужчин,которое изменило мою жизнь, и я хочу поделиться с вами тем, чтоузнала. Я надеюсь, что моя книга «Секреты о мужчинах, которыедолжна знать каждая женщина» станет той «инструкцией кмужчинам», которую вы хотели бы иметь. Может быть, она поможетвам построить прекрасные отношения с мужчиной, о каких вы всегдамечтали.

СЕКРЕТЫ: ЖЕНЩИНЫ В ОТНОШЕНИЯХ С МУЖЧИНАМИ

1. Мужчина — удаляющийся горизонт
Чтоб тебе жить во временаперемен.
Китайское проклятье
Представьте себе, чтовас включили в состав экспедиции на другую планету, о которой вамизвестно только то, что она заселена существами, внешне похожими навас. И вот после долгого путешествия в космосе вы оказываетесь в этомдалеком мире. Вы выходите из космического корабля, и вас приветствуютприятные на вид существа, которые действительно похожи на вас. Болеетого, к вашему удивлению, оказывается, что они и говорят на вашемязыке.

На протяжениипоследующих нескольких часов вы пытаетесь заговорить с этимисуществами, вступить с ними в контакт. Поначалу все как будто идетхорошо. Но чем больше проходит времени, тем больше растет напряжениемежду вами и этими созданиями. Несмотря на то, что инопланетяне,похоже, знают ваш язык, они упорно не понимают ваших попыток наладитьс ними отношения. Вы говорите одно, а они слышат другое. Например, выпытаетесь проявить любопытство, а они воспринимают это как критику. Аесли вы понаблюдаете за тем, как они общаются друг с другом, разницамежду вами и ими станет еще более очевидной. Представителей вашей«цивилизации» приучают ценить сотрудничество ивзаимопонимание — инопланетяне же постоянно конкурируют друг сдругом. Вас учили делиться своими чувствами — а они,оказывается, делают все, чтобы скрыть свои. И чем больше времени выпроводите с ними, тем больше разочаровываетесь.

В конце концов вы иваша команда исследователей решаете покинуть это странное инепонятное место. Вы уверены, что эти существа будут счастливы,увидев, что вы оставляете их, поскольку во время вашего визита ониотносились к вам без особого энтузиазма. Но к вашему большомуудивлению, они вдруг становятся очень печальными, услышав о вашемотбытии, утверждают, что они замечательно провели с вами время, иумоляют не покидать их. Несмотря на их протесты, вы поднимаетесь наборт своего космического корабля, однако чувствуете себя окончательносбитыми с толку. И когда вы усаживаетесь на свое место и ощущаете,как ракетный двигатель поднимает стальную машину в космос, вы думаетепро себя: «Это была самая странная группа людей из всех,которых я когда-либо встречала. Они говорили одно, а чувствовалидругое. Они вели себя, словно им все безразлично, но на самом делеэто было не так. Казалось, им совсем не доставляло удовольствия нашеобщество, но они были весьма расстроены нашим отъездом. Ну что же,интересно было побывать у них, но вряд ли я захотела бы жить с ними».

Начиная свое путешествие в мир мужчин
Если вы еще не поняли,то знайте, что эти инопланетяне уже приземлились, живут среди нас изовутся мужчинами. И если вы задумаетесь над теми громаднымибиологическими, психологическими и социальными различиями между нами,то окажется, что мужчины вполне могли бы быть пришельцами с другойпланеты. Остановитесь на минуту и подумайте о тех различиях, скоторыми вы столкнулись бы, пытаясь ужиться с кем-либо, кто былвоспитан в уважении к совершенно иным ценностям, кого учили думать,вести себя и общаться совершенно не так, как вас. Это почтиневозможно, правда? И тем не менее каждый день мы бросаем вызов этимразличиям и общаемся с мужчинами. И это поистине чудо, что мы вообщеуживаемся с ними!

Различия междумужчинами и женщинами существовали века, о чем я еще буду говорить вэтой главе. Тысячелетия женщины мирились с этими различиями,адаптировались к ним и брали на себя те роли, которые им предлагали.Но где-то в начале XX века свершилась революция, приведшая к тому,что женщины по-новому взглянули на себя и потребовали от мужчин,чтобы они тоже изменили свое отношение к ним. Впервые женщины сталитребовать равенства во всех сферах жизни, разрушая при этом теустоявшиеся стереотипы в понимании роли женщины, которые их матери,их бабушки, их прабабушки благодушно принимали. Появление эффективныхпротивозачаточных средств и приход женщин в сферу общественнополезного труда дали им независимость в сфере деторождения иэкономическую свободу.

Вот так и был порожденкризис во взаимоотношениях между мужчинами и женщинами. Привыкшиевластвовать мужчины ожидали от женщин покорности. Но теперь женщиныговорили: «Нет, мы не будем больше делать этого». Правда,мы сами еще до конца не понимали, что мы должны делать как «новыеженщины». Мы были растеряны, и эта растерянность еще большеусложняла положение мужчин в нашей жизни. Это напоминает ситуацию,как если бы мы играли в знакомую игру, отменив все старые правила ине выработав новых. Мы жаждем свободы, а в следующий момент мы ужехотим, чтобы нас опекали. Мы пошли работать и научились содержатьсебя самостоятельно, но мы все равно ждем, что мужчина придержитперед нами дверь в офис. Мы умоляли мужчин открыться перед нами и нескрывать свои уязвимые места и вдруг обнаружили, что испытываемотвращение, когда мужчина демонстрирует нам свои слабости. В то времякак наши двойные стандарты приносили нам самим массу беспокойств,мужчин они просто сводили с ума.

Как женщины 90-х годов,мы довольно успешно формируем профессиональную и финансовую сторонынашей жизни. Но как только дело доходит до взаимоотношений смужчинами, тут мы оказываемся наименее удачливыми. Одна весьмапреуспевающая женщина-бизнесмен сказала мне: «Я знаю, что нужноделать, чтобы моя компания получила сотни тысяч долларов, и знаю, каккупить собственное владение, но я до сих пор не представляю, какналадить хорошие отношения с мужчиной!» Для этой женщины, как идля многих из нас, мужчина — это «удаляющийся горизонт»,та сфера, которая так и остается неразгаданной тайной в нашей жизни.

Предостережение. Этакнига не о том, какие «мужчины — ничтожества»! Онаотнюдь не осуждает мужнин и не порицает их за плохое поведение.

Напротив, эта книга собрание ценной информации,которой я хочу поделиться с тысячами женщин, информации, котораяпоможет им понять, почему мужчины такие, какие они есть, и показатьженщинам новые пути налаживания отношении с мужчинами.
Почему мужчины такие, какие они есть
Интересовались ли выкогда-нибудь, почему мужчины, заблудившись, предпочитают часамикружить в поисках дороги, вместо того, чтобы остановиться и спросить,как проехать?

Подозревали ли выкогда-нибудь, что мужчины, которые пытаются руководить вами, втайнебоятся той власти, которую вы имеете над ними?

Интересовались ли выкогда-нибудь, почему мужчинам так трудно дается сближение с вами?

Интересовались ли выкогда-нибудь, почему мужчины так раздражаются, если стараютсясосредоточиться на чем-либо, а вы пытаетесь привлечь их внимание ксебе?

Задавались ли выкогда-нибудь вопросом, почему мужчина будет настойчиво отрицать, чтоон чем-то обеспокоен или расстроен, хотя это абсолютно очевидно?

Если вы положительноответили на большинство из этих вопросов, то вы не одиноки. Каждойженщине знакомо ощущение растерянности и недоумения, когда она,наблюдая за мужчиной, которого любит, чувствует, что не может понять,почему он именно такой, какой он есть.

Первое, что вы должнызнать:

Мужчины таковы не потому, что хотят довестиженщин до бешенства; они таковы потому, что их учили быть такимитысячи лет. И что это воспитание чрезвычайно осложняет мужчинамличную жизнь.
Вот некотораяосновополагающая информация:

1. Почему яназываю мужчин одинокими охотниками и отставными воинами.

2. Почему мужчинывсегда господствовали над женщинами.

3. Как мужчинвоспитывают не годными для любви.

4. Как телевидениеформировало у нас стереотипы сексуальных ролей.

Мужчина — одинокий охотник
Время действия —тысячи лет назад. Земля представляет собой необузданную, быстроменяющуюся планету с вулканами, ледниками, наводнениями и суровымклиматом. Дикие животные значительно превосходят по численностипопуляцию истощенных человеческих существ, которые живут небольшимигруппами в местах, где могут найти убежище. Мир этот примитивен, ивыживание наиболее приспособленных является его единственнойреальностью.

Прижимаясь друг к другувнутри пещеры на склоне горы, члены семьи едят свою единственную завесь день пищу — оставшиеся куски мяса дикого оленя, убитогомужчиной два дня назад. Это мясо — все, что осталось от тойохоты. Мужчина безуспешно пытался добыть еще какую-нибудь пищу, ноохотиться в такую погоду чрезвычайно сложно. Уже неделю идет снег, ибольшинство животных подались в теплые долины. Но он видит, как егоженщина и двое их маленьких детей с жадностью облизывают свои пальцы,и знает, что должен делать — он должен идти и охотиться и невозвращаться без добычи. Если он не сможет добыть пищу, он и егосемья погибнут, они будут сами съедены волками, вой которых он слышиткаждую ночь.

Неожиданно мужчинабросается к выходу из пещеры, он готов к атаке — емупоказалось, что он услышал подозрительный звук. Быть может, этодругой, более сильный мужчина, который надеется убить его и забратьего женщину и пещеру себе. А может быть, это волк, готовый напасть,чтобы утолить свой голод. А может быть, это просто ветер; он неуверен. Он никогда не может быть уверен. Вот почему он никогда несядет спиной к выходу, а всегда только лицом, чтобы видетьприближающуюся опасность. Вот почему даже во сне он полностью неотдыхает — какая-то часть его существа всегда прислушивается кзвукам опасности.

Он снова присаживаетсяна корточки у огня. Его сердце тяжело бьется в груди. Он боится, онвсегда боится. Но когда он смотрит на свою женщину и детей, он знает,что не имеет права показывать им свой страх. Без его мужества ониокончательно потеряют надежду. Без него они пропадут. Нет, он долженбыть сильным. Он должен помнить, кто он. Он мужчина. Он охотник.

Отставной воин
Жизнь мужчины всовременном обществе, казалось бы, ничем не похожа на жизнь егопервобытных предков. И тем не менее до совсем недавнего временимужчина продолжал охотиться и добывать пропитание для своей семьи; ондолжен был быть готов физически защитить ее от любых врагов.

Мужчине в XX веке ненужно ни охотиться, ни воевать. Все, чему его учили веками, оказалосьненужным. Нет больше битв, нет врагов, нет дуэлей (в прежнемпонимании). Он — отставной воин.

Поэтому неудивительнослышать от женщин жалобы на мужчин, подобные этим:

«Он всегданаходится в обороне — что бы я ни сказала, он тут же готовброситься в бой».

«Ему так труднооткрыться и показать мне свои чувства — как будто он всегдастарается выглядеть сильным».

«Мне хотелось,чтобы мой муж подружился с кем-нибудь из мужчин, но он никак не можетсблизиться с ними».

«Боб так серьезноотносится к своей работе, что это просто сводит меня с ума. Я пытаюсьубедить его относиться к работе легче, но он ведет себя так, словносдача доклада сегодня или завтра — вопрос жизни и смерти».

«Мой приятельвсегда так злится, когда его кто-то критикует или задевает, —он воспринимает любое разногласие как нападение и в ответ тут жебросается в бой, используя при этом весь свой сарказм, и ведет себякак настоящий задира».

«Когда мой мужчем-нибудь расстроен, он это скрывает, становясь холодным исдержанным, и только после нескольких дней моего ворчания онсоглашается рассказать о том, что его беспокоит».

Я уверена, что вповедении этих мужчин XX века мы имеем дело со следами менталитетавремен охотников и воинов. Ими до сих пор подсознательно руководятсилы, о которых они сами даже не подозревают. Есть теория, чточеловеческие существа обладают «генетической памятью»,определенным типом сознания, которое через века связывает простогобухгалтера, живущего тихой жизнью в предместье, со всеми егородственниками на протяжении всей далекой истории вплоть допервобытных предков, живших тысячи лет назад.

Мужчины как бы «помнят» первобытныеинстинкты — быть всегда готовыми к обороне, никогда непоказывать своей слабости, всегда держать себя в руках — иподсознательно действуют в соответствии с этими инстинктами в своейкаждодневной жизни.
Почему мужчины выбирают определенные места вресторанах
Несколько лет назад яна своем опыте убедилась, что «генетическая память»действительно существует. В это время я поддерживала отношения содним мужчиной, преподавателем и писателем. Каждый раз, когда мыобедали вместе, я замечала нечто странное. Мы входили в ресторан,официант провожал нас к нашему столику, и я садилась на тот стул,который мне предлагал официант. Если мой стул стоял спинкой к залуресторана, мой спутник садился напротив. Но если с моего стулаоткрывался лучший вид на ресторан, мой друг чувствовал себя неловко испрашивал меня, не поменяюсь ли я с ним местами. Первые несколько разя не возражала и менялась с ним местами. Но однажды вечером на менянашло упрямство, и я сказала: «Ты всегда садишься так, чтобыиметь хороший обзор и видеть всех. На этот раз я хочу сидеть там, гдесижу».

Мой спутник неохотносогласился и сел на стул напротив меня, спиной к залу ресторана. Мызаказали обед, и я принялась рассказывать, как провела день, болтатьо всяких пустяках и вдруг заметила, как неловко он себя чувствует.

— Тебячто-то беспокоит? — спросила я.

— Я простоне люблю сидеть так, я не могу расслабиться, — ответил он.

— Я непонимаю, что ужасного в том, что ты сидишь на этом месте?

Я ничего не вижу, —объяснил он, и неважно чувствую себя, когда сижу спиной к залу, каксейчас, — я нервничаю.

В последующие полчасамы анализировали причины тех неудобств, которые испытывал мойспутник, сидя спиной к залу, и то, что мы обнаружили, удивило насобоих. Никогда не думая об этом, он всегда выбирал такое место, чтобывидеть всю комнату, будь то ресторан или гостиная, где проходитвечеринка. Понимая, что ему ничего не угрожает, он все равно нечувствовал себя в безопасности, что-то в глубине его душисопротивлялось даже мысли о том, чтобы сесть спиной к комнате. Какбудто он слышал, как внутренний голос предупреждал его: «Остерегайся!Будь начеку!»

Он утверждал, что ни всемье, ни в армии его не учили, как садиться, чтобы быть вбезопасности, он никогда не задумывался над этим. Мы не смоглиобъяснить это ничем, кроме теории о «генетической памяти»— он знал, что не должен поворачиваться спиной к выходу изпещеры.

С тех пор я взяла заправило спрашивать мужчин, какие места они выбирают в ресторанах, ибольшинство согласились, что чувствуют себя удобнее, если со своегоместа имеют хороший обзор зала, и что не любят сидеть к нему спиной.Ради шутки вы можете провести свое собственное исследование. (Если выхотите поставить мужчину в неловкое положение, — за дело,конечно, — посадите его спиной ко всей комнате ипонаблюдайте, как ему будет неудобно!)

Почему мужчины всегда властвовали над женщинами
До появленияпротивозачаточных средств мужские и женские роли определялись простымфактором: женщина могла забеременеть и родить ребенка, а мужчина немог. Взгляните на Джека и Джилл Флинстоун, на то, как они охотились итрудились вместе. Если Джилл не хотела, чтобы Джек полностью подавлялее, она предпочитала не иметь с ним сексуальных отношений, потомучто, забеременев, она мгновенно теряла равенство с ним. СтановиласьМалоподвижной, не могла бегать. Родив ребенка, она должна быланянчить его, ухаживать за ним, что лишало ее возможности выходить издома и добывать пищу вместе с Джеком. Родив со временем троих иличетверых детей, она стала зависимой от Джека во всем, так как всевремя ее было занято заботами о детях.

Джек же и егодрузья-мужчины имели над женщинами полную власть по одной причине:они искали, добывали и распределяли добычу. И тот охотник, которыйдобывал больше мяса, становился вождем. Если у вас были плохиеотношения с этими парнями и вы не следовали их указаниям, они моглилишить вас мяса, и вы умирали. Все очень просто. Возможно, поэтомунекоторые мужчины до сих пор приходят в ярость от мысли, что их женыпойдут работать; их абсолютная власть оказывается под угрозой, когдаженщина может принести домой свой собственный «кусок мяса».Безусловно, века после того, как мужчины прекратили охотиться,материнские обязанности все равно привязывали женщин к дому. Мужчиныимели экономическую власть, а отсюда их власть распространялась навсе.

Психологическое объяснение, почему мужчиныстремятся господствовать над женщинами
Подозревали ли выкогда-нибудь, что мужчина, который обращался с вами плохо и унижалвас, втайне завидовал вам, даже боялся вас? Существует множествотеорий, которые предполагают, что господствовать над женщинами мужчинпобуждает зависть и благоговейный страх перед способностью женщинпродолжать род. Женщины, как правило, наделены несомненной интуициейи созидательными способностями, женщины дают новую жизнь, то естьсовершают самое большое чудо, — все эти факторы могутусиливать потребность мужчин властвовать над женщинами.

Последние теориивыводят потребность мужчин подавлять женщин из их стремления избежатьсходства с женщинами, что отражает стремление каждого мужчиныоторваться от своей матери. Поскольку мать является для маленькогомальчика наиболее близким и родным существом, его идентифицируют сней, с женщиной, пока он не начнет отдаляться от нее. Мы все видели,как ведут себя мальчики в период полового созревания — они нехотят, чтобы матери их целовали или обнимали; в своем стремлениисамоутвердиться как мужчины они могут даже уверять, что ненавидятсвоих матерей. Нэнси Чодорова, автор книги «Материнство»,объясняет:

«Внутренне мальчикпытается отказаться от своей матери, порвать связь с ней и преодолетьсильную зависимость от нее, которую все еще чувствует… Онделает это, подавляя в себе все, что считает проявлением женскогоначала, и, что особенно важно, пороча все, что считает женским вовнешнем мире. Бунтующий маленький мальчик в мужчине все еще стремитсядоказать, что он и его мать не единое целое, он продолжает попыткигосподствовать над женщинами, желая видеть их подчиненными, и как быговорит: „Видишь, раз я господствую над тобой, я лучше тебя. Я— не ты“».
Ниже в этой книге яобъясню, как стремление маленьких мальчиков стать независимыми отсвоих мам оказывает влияние на поведение взрослых мужчин, которых мылюбим.

Как мужчин воспитывают негодными для любви
«Мальчик!»— объявляет акушер, и с этого момента этот маленький мужчинавоспитывается совершенно иначе, чем маленькая девочка из соседнейродильной палаты. Подумайте над фактами, взятыми из разных научныхисследований.

Родители новорожденногомальчика склонны, рисуя портрет своего сына, использовать слова«крепкий, большой, проворный, сильный». Родителиноворожденной девочки, описывая ее, будут говорить, что она «нежная,маленькая, красивая». Родители действительно верят, что ихребенок обладает этими качествами, несмотря на то, что, понаблюдениям врачей, эти две группы новорожденных либо вообще неотличаются друг от друга, либо эти различия очень малы.

Родители склонныпредъявлять к маленьким мальчикам больше требований, чем к маленькимдевочкам, ожидая, что мальчики будут более ответственными и готовымик риску.

Родители в большейстепени стремятся подтолкнуть к независимости мальчиков, чем девочек.Когда ребенок чем-нибудь напуган или ушибся, они больше жалеютдевочек, чем мальчиков, и предоставляют мальчикам больше свободы враннем детстве.

Родители поощряют вмальчиках эмоциональную сдержанность, а в девочках —эмоциональную открытость. Мальчиков учат, что испытывать сильныечувства — это не по-мужски, причем имеются в виду не толькочувства, считающиеся проявлением «слабости», такие, какстрах или уныние, но и такие, как страсть, привязанность к кому-либо,сильная любовь. В своей книге «Мужская сексуальность»доктор Берни Зилбергелд описывает, как мальчиков учат проявлять своичувства:

«(Их) учат, чтопозволительно проявлять лишь узкий круг эмоций — агрессивность,конкурентоспособность, злость… и те чувства, которыеассоциируются с самообладанием. Когда мы взрослеем, список эмоцийдополняется сексуальными. Слабость, смущение, страх, ранимость,нежность, сострадание и чувствительность разрешаются девочкам иженщинам. Мальчика, проявившего одно из этих чувств, либо высмеют,либо будут называть „маменькиным сынком“ или дразнить„девчонкой“ (а что может быть обиднее?)».
Сейчас многие молодыеродители пытаются избежать в воспитании своих детей стереотипов,основанных на половой принадлежности. Но большинство взрослых мужчин,с которыми мы с вами поддерживаем отношения, — жертвыэтого дифференцированного подхода к воспитанию.

Как телевидение преподносит роли полов
Большинство детейучатся пониманию мужского и женского не только у своих родителей, нои через телевидение, которое смотрят часами. Было проведено блестящееисследование того, как рисуются на телевидении образы мужчин иженщин, и результаты его весьма знаменательны.

Мужчины показаны, какправило, честолюбивыми, авантюристичными, сильными и властными, в товремя как зависимость, подчиненность и слабость остаются женщинам.

Мужчины занятыувлекательными делами, за которые они получают большие награды, в товремя как женщины выступают либо в качестве помощников, либо занятыменее важными, по сравнению с мужскими, делами, за которые получаютлишь незначительные награды.

Коммерческие телефильмыпредставляют женщин суетливыми, нервными и озабоченными такимипроблемами, как запах унитаза, мигрень и прочая ерунда, в то времякак мужчины авторитетны, компетентны и мужественны.

Телевизионные вестерны,столь любимые мальчишками 50-60-х годов, рисуют американского герояковбоем-одиночкой, который, завершив очередное приключение, уезжаетна закате один, не связывая себя никакими обязательствами, никакимиузами, — оставаясь свободным.

Представьте себе, какмужчина, с которым вы живете, годами, пока был мальчиком,растянувшись перед телевизором, смотрел программу за программой, втом числе и коммерческие фильмы, в которых мужчины представлялисьсильными, невозмутимыми, сдержанными, не боящимися ничего. Был ли еголюбимым героем Одинокий Бродяга, Зорро, Бэтмен, Маверик, парни из«Золотого дна», Питер Ганн или какой-либо другой ковбой,детектив или воин, ваш мужчина знал, каким он хотел стать, когдавырастет. Кстати, в этих фильмах никогда не показывали жену Зорро илиподругу Одинокого Бродяги. Нет, эти телевизионные штампыпредполагали, что объектом привязанности героя может быть лошадь илисотоварищ, но никогда — женщина.

В случае если мужчинавашей жизни воспитывался не на телевизионных фильмах, а нарадиопередачах, он не избежал той же участи — радиопостановкиизобиловали теми же стереотипами, что и телевизионные программы.

Вызов меняющимся временам
Сейчас вы уже намногобольше понимаете, почему мужчины такие, какие они есть, почему «бытьмужчиной» означает скрывать свои чувства, выигрывать всоревновании, бороться за выживание в этом суровом мире, отстаиватьсвою независимость, держать себя в руках. Мужчинами движут привычки,передающиеся из поколения в поколение и закрепленные их родителями иобществом, привычки, которые закрывают для них сферу интимности.

Общество учит его, что он должен быть настоящиммужчиной, и он стремится воплотить в себе все те качества, которыеделают невозможным для него откровенность и подлинную близость сженщиной, которую он любит.
Эта схема помогаетпонять, с какими огромными эмоциональными проблемами сталкиваютсямужчины сегодня.

Каким учили бытьмужчинуКаким мы хотим, чтобы он былНедоверчивым иподозрительнымДоверчивым и открытымСкрывающим своичувстваПоказывающим свои чувстваВнешне сильным инепобедимымОбнаруживающим своюуязвимостьКонкурирующимСотрудничающимЗнатоком внешнего мираЗнатокомвнутреннего мираНезависимым (одиноким)Чувствующим потребность в нас

И вот мы, женщины 90-хгодов, говорим нашим мужчинам, что все те черты характера, которыеони столь старательно в себе культивировали, доводят нас до белогокаления и совершенно не привлекают; что те черты, которые мыдействительно хотели бы видеть в них, мужчины считают проявлением«слабости», «немужского поведения» и изо всехсил с ними борются. Если вы оцениваете ситуацию с этой точки зрения,то вам легче понять, почему мужчины так не хотят что-либо менять всебе, почему они считают, что мы несправедливо их ругаем, и почемуони оказываются столь неумелыми в обычных взаимоотношениях, в том,что не представляет никаких сложностей для нас.

Мы ожидаем от мужчин компетентности в техвопросах, которые для них абсолютно неведомы и в которых женщины, какправило, прекрасно разбираются, — в способности выражатьэмоции, быть чувствительными, тактичными, в умении любить.
Последние годы яработала с тысячами мужчин и убедилась, что они стремятся раскрыться,научиться глубоко чувствовать и выражать эти чувства женщинам,которых любят. Но для них это очень сложный, я бы даже сказала,пугающий процесс, и я надеюсь, что, прочтя эту главу, вы пойметепочему. Мужчины, окружающие вас, нуждаются в таком сочувствии,терпении и поддержке, которые только вы способны найти в своемсердце, чтобы помочь им раскрыть свое.

Китайское проклятиегласит: «Чтоб тебе жить во времена перемен», —а мы живем именно в такое время. Старый образ жизни и любви уже изжилсебя, а новый мы еще не выработали. Однако мы продолжаем строитьотношения с мужчинами и сталкиваемся на этом пути со множествомразочарований. Новые времена предоставляют нам великолепныевозможности подняться на высоты мудрости и самосовершенствования.Этой книге предназначено превратить ваши сложные взаимоотношения смужчинами в новый волнующий любовный роман.

2. Шесть самых больших ошибок, которыесовершают женщины в отношениях с мужчинами
Подозревали ли выкогда-либо, что правила поведения с мужчинами, которым вас учили,абсолютно неверны?

Случалось ли вам,уверенной, что вы доставляете мужчине удовольствие, вдругнаталкиваться на его резко негативную реакцию?

Испытывали ли выкогда-либо чувство, что вам подсунули неверные «инструкции кмужчинам», ибо, что бы вы ни пытались делать, эффект получаетсяпротивоположным желаемому?

Если вы ответили «да»на большинство из этих вопросов, вы не одиноки. Я работала с тысячамиженщин на моих семинарах и в группах, и большинство из них былиуверены, что что-то не так в их отношениях с мужчинами, но они незнали, что же неверно и как исправить это. Улучшить ваши отношения смужчиной, будь то ваш муж, ваш босс, ваш любовник, ваш отец или вашколлега, — это не только понять его поведение, но иоткровенно проанализировать свое.

Насколько хороши ваши взаимоотношения с мужчинами
Перед вами опросныйлист, имеющий целью выявить сильные и слабые стороны в вашихвзаимоотношениях с мужчинами. Выберите для каждого вопроса один изследующих вариантов ответов:

A. Почти всегда

B. Часто

C. Время от времени

Д. Редко

Е. Почти никогда

Ответьте на каждый изэтих вопросов предельно честно, исходя не из того, как вы должны себявести, а из того, как вы обычно поступаете.

1. Когда яувлечена каким-либо мужчиной, я пересматриваю свои взаимоотношения сдругими людьми, добиваюсь одобрения своих поступков, ограничиваюсь всвоих желаниях или становлюсь менее уверенной в себе.

2. Я чувствуюответственность за близких мне мужчин и всячески убеждаю их делатьвсе необходимое для их продвижения по службе.

3. Я позволяюмужчинам вести себя со мной так, как я не позволила бы вести себя сомной ни одной женщине.

4. Я использую всюсвою сексуальность, чтобы наладить свои отношения с мужчинами.

5. Страх передреакцией мужчины на мой поступок или мои слова мешает мне делать то,что я хочу, и говорить ему то, что я действительно чувствую.

6. Я испытываючувство обиды на мужчин за их отношение ко мне в прошлом или за то,как они ведут себя со мной сейчас.

7. Я испытываючувство беспомощности, растерянности или смущения, когда стараюсьдобиться внимания или любви со стороны мужчины или избежатьпроявлений злобы по отношению ко мне.

8. Я думаю, чтомужчины относятся ко мне с тем уважением и оценивают меня стольвысоко, как я того заслуживаю.

9. Я всегда прошуу мужчины то, чего хочу и в чем нуждаюсь.

10. Когда янахожусь в обществе мужчин, облеченных властью, я чувствую себякомфортно и не испытываю напряжения. Я не меняю своего поведения и нечувствую себя ни подавленной, ни агрессивной, ни оробевшей.

А сейчас посчитайтесвои очки. Для вопросов с 1 по 7 выставите себе следующие оценки:

A. 2 балла

B. 4 балла

C. 6 баллов

Д. 8 баллов

Е. 10 баллов

Для вопросов с 8 по 10выставите следующие оценки:

A. 10 баллов

B. 8 баллов

C. 6 баллов

Д. 4 балла

Е. 2 балла

8-100 баллов.Поздравляю! Ваша упорная работа над собой и над вашимиотношениями с мужчинами вознаграждена, вы научились быть одновременнои сильной, и любящей женщиной. Вы сохраняете высокую самооценку дажев обществе мужчин, которые играют важную роль в вашей жизни, и вызнаете, что достойный уровень общения имеет огромное значение дляустановления здоровых и длительных взаимоотношений. Чтобы избежатьпроблем, работайте над собой в тех сферах, где ваши оценки ниже.

60— 79 баллов.Ваши взаимоотношения с мужчинами неплохие, но они могли бы бытьзначительно лучше. Большинство женщин подпадают под этукатегорию. Вам нужно обратить внимание на некоторые тревожныемоменты, чтобы в будущем не сделать более крупных ошибок. Вам нужноуделить больше внимания самовыражению и наиболее полномуудовлетворению своих потребностей и избегать тех шести ошибок,которые женщины совершают во взаимоотношениях с мужчинами и которые ярассматриваю ниже в этой главе. Вы заслуживаете гораздо большейлюбви, чем требуете.

40— 59 баллов. Увас большие проблемы. Некоторые ваши отрицательные эмоциональныепривычки мешают вам обрести настоящую любовь и быть оцененной подостоинству. Вас никогда не будут уважать, если вы будете продолжатьво всем подчиняться мужчинам, быть «половой тряпкой» иделать вид, что все прекрасно. Пришло время менять свое поведение.Первым делом вы должны честно признаться себе, насколько вынеудовлетворены своей жизнью. Используйте все, что узнаете из этойкниги, попросите помощи у друзей и дайте себе обещание начать житькак сильная женщина, какой вы хотели бы быть.

39 баллов и ниже.Внимание! Ваши отношения с мужчинами очень болезненны. Вы такдавно страдаете и чувствуете себя нелюбимой, что уже забыли, чтотакое быть самой собой в обществе мужчины. Возможно, вы даже незнаете, что такое здоровые отношения с мужчиной. Пришло времярешительных действий, но вы не сможете совершить их сами. Попроситепомощи у других женщин; найдите доброжелательного и опытного врача;присоединитесь к какой-нибудь группе психологической поддержки;используйте эту книгу как можно больше и делайте все, чтобы начатьлюбить себя снова. Боритесь с апатией, чувством обиды и озлоблением.Прекратите делать из себя жертву! Вы можете изменить все только сами.Вы заслуживаете гораздо большего, чем то, что имеете.

Я предлагаю вам времяот времени возвращаться к этой анкете, чтобы отмечать, какие успехивы делаете, становясь сильной женщиной. Прежде всего начнитедействовать в соответствии с принципами, изложенными в этой книге, азатем через несколько недель вернитесь к этой анкете. Вы должныбудете заметить реальный прогресс, выраженный в полученных баллах, иубедитесь, что вы на правильном пути в создании настоящих любовныхотношений с мужчиной.

Не культивируете ли вы отрицательные черты вмужчинах, которых любите?
Задумывались вы надэтим или нет, но вы своим поведением можете культивировать все самоехудшее в мужчинах, которых любите.

Я не хочу сказать, чтовсе проблемы во взаимоотношениях возникают по вине женщин, что мыведем себя «плохо» и «неверно», что мужчинамне нужно меняться. Я только хочу сказать, что от того, как мы себяведем, зависит 50 % успеха.

Многое из того, что принято считать поступками«любящих женщин», играет деструктивную роль в нашихвзаимоотношениях с мужчинами.
Безусловно, мысовершаем эти ошибки неумышленно. Многие из этих привычек былипривиты нам нашими мамами, а им — их мамами, но как только мыпрекращаем играть эти старые роли и следовать этим старым привычкам,то перестаем чувствовать себя несчастными женщинами, а мужчиныпрекращают вести себя с нами недостойно.

Шесть наиболее крупных ошибок, которые совершаютженщины во взаимоотношениях с мужчинами
1. Женщины ведутсебя, как матери, и обращаются с мужчинами, как с детьми.

2. Женщиныприносят себя в жертву мужчинам и ставят себя на второе место послемужчины, которого любят.

3. Женщинывлюбляются в потенциальные возможности мужчин.

4. Женщиныскрывают свои достоинства и компетентность.

5. Женщиныдобровольно подчиняются мужчинам.

6. Женщины ведутсебя, как маленькие девочки, чтобы получить от мужчин то, что онихотят.

Ошибка № 1
Женщины ведут себя, как матери, и обращаются смужчинами, как с детьми
Говорили ли выкогда-либо мужчине подобные вещи:

«Любимый, ты незабыл свой бумажник?»

«Не забудь зайтина обратном пути в химчистку».

«Ты помнишь, чтонужно заплатить просроченный счет за электричество?»

«Ты знаешь, чтогазовый баллон почти пуст?» «Ты забыл забронироватьместа? Не волнуйся, я сама позвоню».

«Сколько разнужно говорить тебе, чтобы ты не оставлял мокрые полотенца на полу?»

«Ты не замерзнешьв этом легком пиджаке?»

Если вы похожи на меня,читая эту страницу, вы неизбежно признаете свою вину. Ошибка № 1является наиболее распространенной и деструктивной в нашихвзаимоотношениях с мужчинами. Мы обращаемся с мужчинами, как сдетьми; считаем, что они не могут сами о себе позаботиться; мы ведемсебя так, будто они сами ничего не умеют делать и нуждаются в нашемпостоянном руководстве.

Я знаю, о чем выподумали, — что во многих случаях это верно! И вы,возможно, правы. Но это не является оправданием. Очень важно помнить:

Когда вы обращаетесь с мужчиной, как с маленькиммальчиком, он начинает вести себя, как маленький мальчик. Если выпредполагаете, что мужчина не способен к самостоятельным действиям,он таким и будет.
Женщины ведут себя, как матери, и обращаются смужчинами, как с детьми, следующими способами:
1. Постояннопомогаем мужчинам и делаем за них те вещи, которые они должны делатьсами. Мы ищем для него ключи, убираем за ним, идем в другуюкомнату, чтобы что-нибудь принести ему; поправляем ему галстук;причесываем ему волосы; подбираем для него одежду утром и выкладываемее на кровать.

2. Ведем игруслов, чтобы получить от них информацию. Мы говорим: «Да тыголоден… не хочешь ли съесть кашу? Нет? А как насчет?. Нехочешь? Ну, а чудный суп? Тоже не хочешь? Ну что ж, дай я подумаю…Знаю… Что, если я дам тебе горячий сандвич с сыром. Хочешь?»

3. Предполагая,что мужчины забывчивы, мы постоянно напоминаем им о том, что онидолжны помнить сами.

«Не забудьпозвонить мне, когда доберешься до места».

«Не забудьотвести Сьюзи на урок танцев».

«Не забудьвынести мусор».

«Не забудь зайтик врачу после работы».

4. Ворчим наних, как на детей.

«Куда это тысобрался без пиджака? Ты что, не знаешь, как на улице холодно?»

«Сколько можноговорить тебе, чтобы ты выключал свет, прежде чем ложишься спать? Нашсчет за электричество и так очень велик».

«Ты съел целуюпиццу и выпил три кружки пива в пивной, пока смотрел матч?Неудивительно, что у тебя болит живот».

5. Берем насебя ответственность за то, что, по нашему мнению, они не смогутсделать хорошо.

«Если я поручуФрэду заказать столик в ресторане, он либо перепутает время, либозабудет зарезервировать хороший столик, поэтому я делаю это сама».

«Когда япоследний раз отправила Стивена с детьми в магазин, это было простоужасно — они накупили таких вещей, которые никак нельзя надетьв школу. Теперь я хожу за покупками сама. С меня довольно».

«Я попросилаДжейсона подыскать для нас уютный отель в Чикаго уже несколькомесяцев назад, и представляешь себе, у него это вылетело из головы.Теперь до нашей поездки осталось три недели, а я должна обрыватьтелефоны, чтобы заказать места хоть в каком-нибудь отеле».

6. Поправляем инаправляем их.

«Нет, любимый,эта пара, с которой мы повстречались во время отпуска, была изВирджинии, а не из Западной Вирджинии».

«То, как тыупотребил это слово в предложении, неверно, родной».

«Я думаю, что,если поедем по 41-й улице, мы не попадем в пробку на Грант-авеню. Авообще-то я бы на твоем месте придерживалась левого ряда».

«Почему бы тебене позвонить своей маме. Скажи ей, во-первых, что дети не совсемздоровы, затем не забудь упомянуть, как ты был занят на работе этунеделю. А после того как она начнет беспокоиться, поставь ее визвестность, что мы решили не приезжать к ней в следующеевоскресенье. Но не вздумай только сказать ей, что мы были у моей мамыв прошлые выходные».

Почему женщины обращаются с мужчинамипо-матерински
Я знаю, что вам страшнонеприятно осознавать, что вы играете роль матери с мужчиной, котороговы любите, но, поверьте мне, вы не одиноки. Так почему же мы ведемсебя, как мамаши, и обращаемся с нашими мужчинами, как с детьми?

Женщин готовят кматеринству и хвалят за материнское поведение. С детства вашамама была для вас главным примером. Наблюдая, как она ухаживала завами и вашими братьями и сестрами, вы учились воспитывать, отдаватьвсю себя окружающим, удовлетворяя их потребности. А если ваша мамаиграла роль матери и с вашим отцом, то эта привычка закрепилась в васеще прочнее. Если вы почти всегда видели, что ваша матушка обращаласьс отцом, как мать, а не как возлюбленная, вы еще ребенком начиналисчитать, что именно так и должны вести себя женщины с мужчинами. Ставвзрослой, вы без колебаний начинали нянчиться с мужчинами так, каквас научили, считая, что это единственный способ взаимоотношений сними.

Джулия была замужем заФрэдом уже три года, когда она пришла ко мне жаловаться на своиневзгоды. «Я не чувствую себя женой Фрэда, — сказалаона с горечью. — Я чувствую себя его матерью! Он ведетсебя со мной, как ребенок, он ждет, что я буду за ним убирать, думатьо нем и проводить все время в заботах о нем. Он становится все болееленивым, а я становлюсь все более раздраженной!»

Джулия даже неподозревала, насколько естественным для нее было вести себя с Фрэдомпо-матерински. Ругая его за инфантильность, она никогда незадумывалась над своей ролью в создании этой проблемы. Когда мызаговорили о ее родителях, мы сразу обнаружили корни этого стремленияДжулии играть роль матери. «Я не помню, чтобы вовзаимоотношениях моих родителей были какие-либо элементы интимностиили романтизма, — печально вспоминала Джулия. —Мой отец много разъезжал по делам своей фирмы, и наиболее яркие ипривычные мои воспоминания о матери были связаны с тем, что онапаковала его вещи перед поездкой и распаковывала после еговозвращения, напоминала ему о предстоящих встречах, когда он был вгороде, постоянно заботилась о его одежде. Я полагаю, что ко времени,когда нам исполнилось чуть больше десяти лет, отец превратился дляматери в еще одного ребенка. Мама ворчала на нас и ворчала на него;она пичкала нас обедами и пичкала обедами его. Я никогда неосознавала, что в какой-то степени, должно быть, усвоила, что любитьмужчину — значит обращаться с ним так, как мама с моим отцом».

Вплоть до последнеговремени материнство было одной из наиболее распространенных средиженщин «профессий», за ним следовали профессии няни иучительницы. Мы выросли, наблюдая, как наших матерей хвалят за то,что они ухаживают за всеми, и сами получали похвалы за это: «Какаяже ты молодец, Салли, ты так хорошо заботишься о своем маленькомбратишке». «Будь добра, Джейн, отнеси папе тапочки,умница».

Мы часто начинаем вести себя, как мамы, когдахотим заслужить любовь мужчин.
Дарлин, замужемпятнадцать лет, описывала это так: «Как только я начиналаощущать, что Чарли ко мне недостаточно внимателен, я сразу жеприбегала к материнскому типу поведения — начинала готовить еголюбимые блюда или приводить в порядок его вещи, одним словом, быланастолько предупредительна, насколько это было возможно. Этим яхотела добиться от него большей любви, большей интимности, я хотела,чтобы он вел себя со мной скорее не как муж, а как любовник. Конечноже, то, что я получала, было прямо противоположно моим желаниям —благодарный „сын“ был признателен мне за работу».

Мы обращаемся смужчинами, как матери, чтобы стать для них необходимыми.

Когда вы стараетесьудовлетворить все потребности мужчины, он становится все более от васзависим. Мы все смотрим коммерческие телефильмы, в которых мужчинапытается приготовить обед детям в отсутствие жены. Он предстает переднами неумелым идиотом, абсолютно беспомощным в собственном доме безжены. Чем больше вы заботитесь о мужчине, тем больше он полагается навас и тем более незаменимой становитесь вы. Страх оказаться брошеннойдиктует нам такое поведение. Подсознательно мы считаем: «Еслион будет нуждаться во мне, он никогда меня не бросит».

Мужчины привыклиполучать материнскую опеку и любят, когда о них заботятся.

Недавно я вела семинарв группе женщин и задала риторический вопрос аудитории: «Почемуженщины ведут себя с мужчинами, как матери?» И вот женщина споследнего ряда выкрикнула: «Потому что мужчины любят это!»Все рассмеялись, ибо знали, что в ее словах была большая доля истины.Жалуются ли мужчины на то, что вы обращаетесь с ними, как мать?Иногда, но далеко не всегда.

Мужчина чувствует себя любимым, когда выобращаетесь с ним, как мать.
Мужчины выросли,окруженные заботами своих матерей, и, став взрослыми, они легкопозволяют своим женам продолжать играть в их жизни материнскую роль.Это особенно касается мужчин, чьи матери обращались с их отцами, какс детьми. Он может вообще ассоциировать само понятие «жена»с матерью, с человеком, постоянно о нем заботящимся, воспитывающимего, а не с любовницей, лучшим другом, партнером. А если ваш мужчинанедополучил в детстве любви и заботы от своей собственной матери, онс удовольствием позволит вам «закончить работу».

Как ваше материнское отношение к мужчине можетразрушить ваш союз
Играя материнскую роль,вы поначалу будете вознаграждены, однако на самом деле эта манераповедения непременно будет разрушать ваши взаимоотношения с мужчиной.

1. Ваш мужчинаначнет испытывать раздражение, он восстанет против вас.

В главе 1 мы обсуждалипсихологическую потребность каждого маленького мальчика добитьсянезависимости от своей мамы, чтобы осознать себя мужчиной. Играя рольматери с вашим мужчиной, вы неизбежно столкнетесь с тем, что онначнет сопротивляться вашему влиянию, это впоследствии приведет ктому, что он восстанет против вас. Он, возможно, не будет жаловатьсяна ваше поведение; более того, он может настаивать на том, чтобы выне меняли его, и тем не менее он поднимет восстание, потому что всемальчики в один прекрасный день рвут свои связи с матерью.

Карен, пятьдесят двагода, пришла ко мне после того, как узнала, что у ее мужа роман сдвадцатичетырехлетней секретаршей из его офиса. Карен не моглапонять, почему ее муж, Леонард, решил разорвать узы их брака. «Онвсегда выглядел довольным, — объясняла она, сидя в моемкабинете. — Я знаю, я испортила его. Он, бывало, говорил,что даже мать не ухаживала за ним так хорошо, но он утверждал, чтолюбит, когда его балуют и лелеют. А сейчас он говорит, что чувствовалсебя подавленным и связанным, что он хочет свободы. За двадцать семьлет он ни разу не пожаловался. Никак не могу понять, как такое моглослучиться».

Разговор с Леонардомподтвердил мои подозрения: когда он ушел от жены к молодой женщине, унего было ощущение, что он обменял мать на любовницу. Даже слова,которые он употреблял, описывая свои взаимоотношения с Карен, —«подавленный, связанный, стремящийся к свободе», —были словами подростка, который никак не дождется, когда можно будетуйти из родительского дома и обрести свой собственный. Карен считала,что она ведет себя как хорошая жена, ухаживая за Леонардомпо-матерински, а это в конце концов привело к тому, что он ушел.

2. Вашемумужчине может надоесть чувствовать себя неполноценным.

Если вы постояннообращаетесь с мужчиной, как с человеком некомпетентным, он начнетчувствовать себя таковым. А чем больше он будет чувствовать себянекомпетентным, тем ниже будет его самооценка и тем болеенекомпетентным он действительно станет.

Получается порочныйкруг.

Когда мужчина недоволен собой, он начинает меньшелюбить и вас.
Мужская самооценкаоснована на чувстве компетентности. И если он чувствует себянеуверенно в какой-либо сфере жизни, ему становится трудно любить нетолько себя, но и вас. Подчеркивать его некомпетентность, обращаясь сним, как с ребенком, — значит неизбежно подавлять егожелание любить вас.

С другой стороны, чемболее некомпетентным будет представляться вам ваш мужчина, тем меньшеон будет вас возбуждать. Женщин привлекает компетентность. Такимобразом, чем более неумелым он будет выглядеть, тем менеепривлекательным он будет для вас.

3. Вы убьетестрасть в ваших взаимоотношениях.

Самый быстрый путь убить страсть в вашихвзаимоотношениях — это обращаться с любимым мужчиной, как мать.
Чем больше вы будетевести себя, как мать, тем больше он будет обращаться с вами, как сосвоей матерью. Но ни один мужчина не хочет спать со своей матерью.Сексуальное табу в отношении женщины, наделенной чрезмернойматеринской энергией, коренится в мужчине столь глубоко, что онпросто не сможет представлять вас в эротическом, романтическом свете,если вы постоянно сдуваете пылинки с его одежды, напоминаете, что ондолжен сделать по дому, в общем, обращаетесь с ним, как со своимсыном.

Безусловно, обращаясь смужчиной, как с ребенком, и вы перестанете испытывать к немувлечение. О каких романтических чувствах можно говорить, если в концедня, глядя на своего мужчину, вы думаете про себя: «Он не можетнайти свои носки, он опять потерял ключи; мне нужно позвонитьводопроводчику, он ведь опять забыл?» Разве может взволноватьвас тот, с кем вы только что обращались, как с трехлетним ребенком?

Я уверена, что ошибка№ 1 — одна из важнейших причин сексуальнойнеудовлетворенности во многих браках. Совместная двадцатилетняяжизнь, финансовый гнет, испытываемый семьей, — все этотакже убивает страсть. Но ничто так не разрушает ее, как превращениежены и мужа в мать и сына.

Решение: прекратите обращаться с мужчинами, какматери.
Вот некоторыепредложения, как превратить себя из матери своего мужчины в еговозлюбленную.

1. Прекратитеделать за мужчину то, что он должен делать сам. Стремлениеобращаться с мужчинами, как с детьми, можно расценить как вреднуюпривычку, и единственный способ побороть ее — просто прекратитьделать это. Это означает, что, когда ваш муж спрашивает вас, где егоключи, скажите ему, что вы не знаете и пусть ищет их сам. Когда онсобирается куда-либо по особо торжественному случаю, не советуйте,что ему надеть. Если он бросает свои вещи кучей на полу, не убирайтеих за ним.

Если ваш мужчинапривык, что вы делаете все за него, придется привыкать к вашей новойроли. Поначалу это может быть трудно. Возможно, вы столкнетесь с егораздражением, когда он будет учиться делать для себя то, что он неделал годами. Я не удивлюсь, если это внесет временный хаос в вашужизнь. Вы можете опоздать в гости, потому что он не сможет найти своиключи. Он может уйти из дома с плохо завязанным галстуком. Но когдаподобные вещи повторятся несколько раз, он научится класть свои ключина место; он вспомнит, сколько раз ему говорили, что его галстукплохо завязан, и научится проверять его перед зеркалом сам. Другимисловами, он повзрослеет и научится ухаживать за собой сам.

Конечно, это не значит,что, когда в следующий раз ваш муж спросит, не видели ли вы егоключи, вы должны отвечать: «Ищи сам! Я тебе не мамочка».Я надеюсь, вы не станете относиться к вашим мужьям с меньшей любовью,заботой и вниманием. Просто вы должны быть больше женой или подругойи меньше матерью.

2. Относитесь кмужчине как к компетентному человеку, на которого можно положиться. Не напоминайте ему о том, что он должен помнить сам. Не заменяйте емупамять и календарь. Обращайтесь с ним как со взрослым ответственнымчеловеком. Помните, что ваш мужчина может разлениться, если выстанете записывать все его дела; он подсознательно начнет полагатьсяна вас. Поэтому, когда вы прекратите его опекать, он может начатьпропускать встречи, забывать оплачивать счета, выключать фары. В этомслучае не ворчите на него, а просто посочувствуйте и делайте своидела.

К примеру, ваш спутникдолжен сходить к дантисту в четверг. Проводите его в четверг утром,как обычно. В четверг вечером он возвращается домой и говорит: «Ятак зол на себя. Мне звонили от доктора Гопкинса на работу и сказали,что я был записан на сегодня. Я совершенно об этом забыл».Скажите в ответ: «Очень жаль, дорогой. Я думаю, ты сможешьзаписаться еще раз». После достаточного числа пропущенныхвстреч и забытых дел ваш партнер научится больше полагаться на себя.

3. Не говоритесо своим мужчиной языком матери. Дайте себе обещание, что выпрекратите разговаривать с вашим мужчиной, как с пятилетним ребенком.Это значит: не ворчите. Безусловно, вы имеете полное право дать знатьсвоему партнеру, что вы расстроены или раздражены. Но разговаривайтес ним, как со взрослым человеком, а не как рассерженная мать со своимпровинившимся малолетним сыном.

Ну а как насчет«детского языка»? Я думаю, что порой «детский язык»является вполне оправданной формой общения, способом открыть другдругу самые сокровенные мысли. Однако если вы со своим партнеромговорите «детским языком» большую часть времени, особеннов постели, в моменты сексуальной близости, у вас будут проблемы.Пришло время устанавливать взрослые взаимоотношения.

4. Решите,какие обязанности вы возлагаете на мужчину, и не сдавайтесь, дажеесли он совершает ошибки. Я знаю, насколько сложно это будетмногим из вас. Это означает выпустить ситуацию из-под контроля, веряв то, что в конечном итоге все будет хорошо, даже если события идутне так, как вам хотелось бы. Например, ваш муж говорит, что онзакажет столик в ресторане, но звонит он туда слишком поздно, и всестолики уже заняты. Он звонит вам в шесть часов и сообщает, что унего ничего не получилось. Скажите ему: «Ну что ж. Я будуготова к восьми часам, как мы планировали. Я уверена, ты найдешьместо, где мы сможем поужинать. Пока». Он будет чувствоватьсебя глупо из-за того, что не смог сделать все вовремя, но будетблагодарен вам за то, что вы его не ругали, и все эти чувстваостанутся у него в памяти до следующего раза, когда он решитпригласить вас на обед.

Предостережение: васвсе время будет одолевать желание вмешаться, когда вы будете видеть,что ситуация становится катастрофической. Приближается вашотпуск, и вы знаете, что ваш муж до сих пор не позаботился о том,чтобы забронировать места в гостинице. Или ваш приятель решилприготовить пиццу, и вы видите, что он кладет слишком много соуса.

Не поддавайтесь искушению помочь мужчине.
Пусть он сам совершитсвои ошибки и столкнется с их последствиями. Это единственный путьнаучить его поступать иначе в следующий раз.

Как мне удалось отучить мужчину доводить меня добешенства
Поскольку пятнадцатьлет своей взрослой жизни я в отношениях с мужчинами играламатеринскую роль, то могу, к сожалению, считать себя в этом вопросеэкспертом и хотела бы поделиться тем, как я искореняла материнскиепривычки. Я поддерживала отношения с мужчиной, который был хроническирассеян. Он забывал о встречах, о телефонных звонках, о неоплаченныхсчетах; он забывал, куда едет, и пропускал нужный поворот на дороге.На протяжении двух лет я несла ответственность за его память,напоминая ему, что он должен делать и куда должен пойти. Когда мыездили куда-нибудь, я никогда не расслаблялась — я постоянноследила, чтобы он не пропустил выезд на автостраду, нужный поворот,чтобы он не проехал нужное нам место.

В конце концов мненадоело нянчиться с ним, и я решила, что единственный способ научитьего быть внимательным на дороге — прекратить делать это занего. Как-то в выходные дни мы поехали в курортное местечко в южнойКалифорнии. Мы уже бывали там раньше, и, конечно, я прекрасно зналадорогу. Мы ехали уже около часа, когда достигли знака, указывавшего,что нужный нам поворот находится в нескольких милях пути. Я взглянулана своего спутника, чтобы убедиться, что он заметил знак, и всевнутри меня похолодело. Нет! Я предупреждала себя: «Ты обещаланичего не говорить!» Чем ближе мы подъезжали к повороту, тембольше напрягались мои нервы. Мы поравнялись с поворотом, а мойспутник спокойно ехал прямо. Он проехал его! Я стиснула зубы, чтобыне завопить.

Мне казалось, что времяостановилось, пока мы отъезжали десять, двадцать, тридцать миль отнужного нам поворота. Начало смеркаться. Неожиданно он повернулся комне и спросил:

— Тебезнакомы эти места?

— Нет, —нежно ответила я.

— Мнетоже, — сказал он. — Может быть, я пропустилповорот?

Он остановился назаправочной станции и выяснил уже наверняка, что проехал сорок мильот нужного нам места. Было очевидно, что мы опаздывали в пансионат.Мне потребовалось все мое самообладание, чтобы промолчать. После тогокак мой спутник развернулся и поехал в обратном направлении, он робковзглянул на меня и сказал:

— Ты знала,что я проехал поворот, не так ли?

Я улыбнулась ему, а онмне. Мы оба знали, что он получил хороший урок, проехав сорок миль вникуда, и что это гораздо лучше, чем если бы я вмешалась и указала быему на его ошибку.

5. Составьтесписок: «Как я играла роль матери…» Сядьте инапишите, в чем, на ваш взгляд, проявляется ваша материнская роль.Последите за собой несколько недель и добавляйте в список новыепункты, как только поймаете себя на чем-нибудь. Если вы на самом делесмелы, попросите своего партнера добавить пункты по своемуусмотрению. Возможно, вас удивит, сколь длинным оказался список. Есливы хотите изменить свое поведение, то первое, что вы должнысделать, — это обратить на него свое внимание.

6. Поговорите смужчиной о тех играх «мать — сын», в которые выиграете вместе, и выработайте путь построения взрослыхвзаимоотношений. Я предлагаю вам дать вашему мужчине почитатьэту книгу, чтобы вы могли лучше понять друг друга. Обсудите серьезновсе, что вы прочли в данной главе, поинтересуйтесь его точкой зренияна эту проблему. А затем договоритесь о том, что лучше всего делать,чтобы построить полноценные взаимоотношения.

7. Будьтепоследовательны. Очень важно быть последовательной ипридерживаться новых правил, избегая старых ошибок. Будьте вернысвоим обязательствам, независимо от того, каковы будут последствия.Например, вы решили не убирать за своим мужем в ванной, не складыватьего грязное белье и полотенце. Через неделю вы замечаете гору еговещей на полу в ванной, а в шкафу на его полке нет больше чистыхполотенец и белья. Не прикасайтесь к этой куче грязного белья.Подождите, пока он пожалуется, что у него нет чистых полотенец иличистого белья, и напомните ему, что его полотенца и белье все ещележат на полу, где он их бросил. Вполне возможно, что он не будет ввосторге от вашего сообщения, но он запомнит его. Если же выподдадитесь своему стремлению к чистоте и порядку, он никогда невоспримет ваши новые правила всерьез и не будет считаться с ними.

Запомните: сломатьпривычку играть с мужчиной роль матери совсем нелегко, но, если вамэто удастся, вы почувствуете себя женщиной, а ваш партнер будетчувствовать себя мужчиной.

Ошибка № 2
Женщины приносят себя в жертву и ставят себя навторое место после мужчины, которого любят
Вы несколько часовподряд готовили обед своему спутнику — филе камбалы подминдальным соусом. Вы уже собираетесь ставить на стол две тарелки,когда вдруг обнаруживаете, что одна порция рыбы больше другой.Представим себе, что у вас и вашего мужчины одинаковый аппетит.Ладите вы большую порцию ему или о ставшие себе?

Большинство женщин,перед которыми я ставила подобный вопрос, покорно признавали, что дляних не было бы даже дилеммы, — конечно же, они бы отдалибольшую порцию мужчине, потому что они привыкли ставить мужчину напервое место, а себя — на второе. Более того, многие изопрошенных мною женщин сказали, что чувствовали бы себя виноватыми,если бы взяли больший кусок рыбы; они использовали слова«эгоистичная», «жадная», «нелюбящая».

Ошибка № 2заключается в том, что мы, женщины, приносим себя в жертву и ставимсебя на второе место после наших мужчин. Как же мы делаем это?

1. Мы приносимв жертву свои интересы, увлечения и занятия.

Сара, тридцать одингод, была очень увлечена изучением и практикой медитации и йогой. Этопомогало ей расслабиться, она чувствовала себя здоровой. Онапознакомилась с Биллом, тридцати шести лет, консультантом покомпьютерам, который весьма скептически относился ко всей этой«восточной чепухе», как он говорил. Чтобы избежатьконфликтов, Сара перестала ходить на занятия по йоге и все реже сталаприбегать к медитации, пока совсем не прекратила. Когда ееспрашивали, почему она забросила свои любимые занятия, она отвечала:«Мне кажется, у меня сейчас иной период в жизни. Я как быпереросла эти вещи».

Через полтора года Сараи Билл расстались. Через две недели Сара вернулась к своимвозлюбленным занятиям — медитации и йоге. «Боже, как ясоскучилась по ним», — говорила она.

Эмили всегда любилатанцевать. В детстве она занималась балетом, увлекалась джазом и судовольствием ходила с друзьями на танцы по выходным. Танцуя, онаобретала бодрость, грациозность и внутреннюю свободу. Когда Эмилибыло двадцать девять, она познакомилась с Эндрю, которому в то времяисполнился тридцать один год. Они начали встречаться, полюбили другдруга и через два года и поженились. Недавно я столкнулась с Эмили вунивермаге и после расспросов о том, как они поживают с Эндрю, янапомнила ей о танцах. Эмили смутилась и ответила: «Да я теперьпочти совсем не танцую». Когда я поинтересовалась —почему, она объяснила: «Видите ли, Эндрю никогда не любил танцыпо-настоящему. Поначалу я таскала его с собой в клуб, но он всегдачувствовал себя там неловко, сидел весь вечер, не желая дажеподняться в танцевальный зал. Мне было неприятно видеть его в мрачномнастроении, поэтому мы совсем перестали ходить в клуб. Он уговаривалменя ходить без него, не жертвовать любимым занятием. Я сходила парураз со своими друзьями, но при этом постоянно испытывала чувство виныперед ним за то, что бросала его одного дома. Конечно, я скучаю безтанцев, но на самом деле это не так уж важно».

То, что сделали этиженщины, делают многие из нас — жертвуют своими интересами илюбимыми занятиями из-за того, что мужнины не считают их важными инужными. Мы приносим эти жертвы, порой даже не осознавая этого. Мыубеждаем себя, что совсем не скучаем по любимым делам, что все этопустяки и не имеет значения. Однако на самом деле все это имеетзначение. Часто мы начинаем осознавать, что пожертвовали своимиинтересами и делами, только после того, как наши взаимоотношения смужчиной, ради которого мы совершили эту жертву, прекращаются, и мывновь возвращаемся к своим любимым занятиям. И тогда мы вспоминаем,сколько удовольствия нам приносили занятия медитацией, танцы,садоводство, велосипедная езда или что-либо иное, от чего мыотказались из-за того, что наши мужчины не разделяли наших увлечений.

2. Мыотказываемся от друзей или родственников, которые не нравятся нашимпартнерам.

Джоан, двадцати шестилет, была косметологом. Она познакомилась со своим приятелемЛоуренсом, тридцати лет, занимающимся торговлей антиквариатом, нааукционе. Джоан была энергичной, живой и умной девушкой, и, хотя онане заканчивала колледжа, она обладала хорошим природным чутьем ижитейским опытом, которые помогали ей достигать успеха в делах.Лоуренс закончил с отличием один из самых престижных университетовВосточного побережья и считал себя интеллектуалом. Проблемы междуними начались, когда Джоан первый раз взяла Лоуренса с собой на деньрождения к своему другу. Джоан наслаждалась общением с друзьями дотех пор, пока не увидела, что Лоуренс сидит угрюмый в одиночестве.

— В чемдело, дорогой? — спросила она.

— Я чувствуюсебя здесь неловко, — сказал сердито Лоуренс. —У меня нет ничего общего с твоими друзьями.

По дороге домой вмашине Джоан и Лоуренс обсуждали вечеринку.

— Почему тысчитаешь, что мои друзья недостаточно хороши для тебя? —воскликнула Джоан. — Если они не заканчивали колледж, то,по-твоему, они не могут быть хорошими людьми?

— Что ж,если ты хочешь проводить с ними время, это твое дело, —отвечал Лоуренс. — Но только не жди, что это буду делатья.

Джоан была страшновозмущена высокомерием Лоуренса, но в глубине души у нее зародилосьсомнение, а вдруг он прав и ее друзья действительно ей не подходят.Она испугалась того, что случится, если она будет продолжатьподдерживать с ними отношения. Она чувствовала себя очень одиноко, нов конце концов у нее же был Лоуренс.

Родители Джекки никогдане любили Майка, не одобряли их дружбы в колледже и были ужаснорасстроены, когда молодая пара решила жить вместе. Майк был горькимпьяницей, и, хотя он утверждал, что может бросить пить, как толькозахочет, почему-то никогда этого не хотел. Джекки любила Майка изнала, что он любит ее, но она боялась вступать с ним в конфликт.Единственный ребенок в семье, Джекки всегда была очень близка сродителями, однако все резко изменилось после того, как они с Майкомначали жить вместе. Каждый раз, когда Джекки упоминала, что онаразговаривала со своей матерью или отцом, Майк обрушивался на нее собвинениями, что она «слишком зависима от своих родителей»,что она ведет себя, как маленькая девочка, и убеждал ее, что онанаконец должна оторваться от родителей и стать самостоятельнойличностью. Джекки любила родителей, но она не хотела терять Майка.Поэтому она стала реже звонить и навещать родных, едва поддерживая сними отношения. Майк говорил Джекки, что гордится ее «твердостью».А Джекки каждую неделю подъезжала к дому родителей, ставила машину напротивоположной стороне улицы и плакала.

Если я спрошу у вас:«Откажетесь ли вы от друга или родственника, если вас об этомпопросит мужчина?» — вы наверняка с уверенностьюответите: «Ни в коем случае!» И тем не менее многиеженщины поступают именно так. Боясь потерять любовь мужчины, ониотворачиваются от дорогих им людей.

Почему же мужчиныстремятся оторвать вас от людей, которые любят вас?

Неуверенные в себе мужчины будут стремитьсялишить нас поддержки других.
Некоторым мужчинамнеобходимо ощущать полный контроль над партнером. При этом они самиопасаются контроля со стороны окружающих. Одним из тактическихприемов обретения над вами полной власти может стать стремлениеизолировать вас от тех людей, которые вас любят и поддерживают, —от вашей семьи, друзей, от религиозной или спиритической группы. Этатактика, как правило, приводит к двум последствиям:

— выпопадаете во все большую зависимость от любви к вам мужчины, ибо всеменьше получаете ее от других людей;

— вашивзаимоотношения становятся изолированными от пристального взглядалюдей, которые любят вас, тем самым ваш партнер оказываетсязащищенным от возможной критики и другой негативной реакции на егоотношение к вам.

3. Мыстановимся «эмоциональными хамелеонами», превращаемся вподобие чистой грифельной доски, на которой мужчина пишет то, чтохочет; становимся такими, какими нас хотят видеть мужчины. Ставясебя на второе место после мужчины, женщины очень часто проявляютготовность отказаться от себя и стать такими, какими мужчины хотелибы их видеть. Я называю таких женщин «эмоциональнымихамелеонами», готовыми изменить себя, свои взгляды, своеповедение и даже свои убеждения, лишь бы соответствовать мужскомупредставлению об идеальной женщине. Я буду женщиной его мечты, решаеммы и стараемся подогнать себя под шаблон чужого представления олюбви.

Вот правдивая ипечальная история, как одна женщина пожертвовала своей личностью длямужчины. Джанис, тридцатидвухлетняя певица, пришла ко мне в офис,переполняемая горечью и гневом.

У нее только чтозакончился трехлетний роман с Тони, телефонным мастером.

— Знаете ливы, чем я занималась каждый уик-энд на протяжении этих трех лет? —спросила она меня. — Я ходила на соревнования по борьбе.Когда мы были дома, как вы думаете, что мы смотрели по телевизору?Борьбу. Я знаю каждого борца, знаю, кто кого ненавидит, знаю всеприемы.

— Непонимаю, — ответила я. — Вы до сих пор несказали мне, в чем же была проблема.

Джанис бросила на меняпронзительный взгляд и прорычала:

— Но яненавижу борьбу! Я вообще ненавижу спорт. Но Тони любил его, я делалавсе, что хотел Тони. Я стала поклонницей борьбы, чтобы угодить ему. Ядаже убедила себя, что она мне нравится. Я считала это своей «жертвойради любви». Сейчас, думая об этом, я готова взорваться. И кактолько я могла быть такой идиоткой!

Джанис, строя своиотношения с Тони, решила променять свою личность на любовь. Живя вЛос-Анджелесе, я часто встречала женщин, которые, совершая этуошибку, доходили до крайности — они меняли свой физическийоблик путем пластических операций, потому что их мужчинам хотелось,чтобы они выглядели иначе. Я консультировала десятки женщин, которыхмужчины «проинструктировали» относительно размеров бюстаи бедер перед операцией. После операции они приходили ко мне,переполненные чувством унижения и гнева.

4. Мы готовыотказаться от своей мечты ради того, чтобы помочь мужчине воплотить вжизнь его мечту. Жена, бросившая колледж, чтобы помочь своемумужу выучиться на врача, через пятнадцать лет вдруг осознает, что оназабыла о своей собственной мечте учить детей с замедленным развитием…

Женщина, котораяоставила свою работу в крупной компании, чтобы помочь своему приятелюв его бизнесе, только через три года, после их разрыва, поняла, чтосделала это ради него, а не ради себя и что в результате потерялаочень много времени…

Я уверена, что если выи не совершали подобных поступков сами, то наверняка знаете женщин,которые их делали. Очень грустно осознавать, что мы так легко готовыотказаться от своей мечты и подчинить свою жизнь устремлениям нашихмужчин.

Почему женщины так легко приносят себя в жертву
Возможно, обсуждениеэтого вопроса покажется вам ненужным. Как говорит одна моя подруга —«Дорогая, „жертва“ — это мое второе имя!»Существует несколько причин, почему женщины с такой готовностьюприносят себя в жертву мужчинам.

Мужчины ожидают, чтомы уступим им первое место, заняв второстепенное. Тысячи лет ихучили считать женщин второсортными людьми. В конце концов мы все ещеживем в мире, где во многих странах женщина должна идти позади своегомужчины по улице в знак подчинения. Поэтому неудивительно, чтомужчины ожидают от нас жертв.

Нам с детствапрививают мысль, что мы должны играть в жизни второстепенную роль. Многие из нас наблюдали, как наши матери и бабушки приносили вжертву свои таланты, интересы, мечты, свою карьеру, чтобы поддержатьнаших отцов и дедов. Нас учили, что ставить себя на первое место«эгоистично».

Мы рекламируем своюжертвенность как своеобразное достижение, вместо того чтобыосуществлять свои собственные мечты. Ведь гораздо легче сказать:«Да, конечно, я могла бы получить диплом и стать адвокатом, ноя решила, пусть лучше в школе права учится Генри» — чемприложить усилия для осуществления своей мечты.

Результаты жертвоприношений во имя любви
Когда мы жертвуем собойради любви и принимаем на себя второстепенную роль, мы в глубине душинадеемся, что наши мужчины станут любить нас больше. Это можетпроизойти, а может, и нет. Но непременно произойдет следующее:

Когда вы приносите себя в жертву, чтобы заслужитьчью-то любовь, вы сами начинаете любить себя меньше.
Каждый раз, когда вы,надеясь заслужить любовь мужнины, приносите ему в жертву своиинтересы, мечты, своих друзей, вы отказываетесь от частицы себя. Чембольшим вы жертвуете, тем меньшая часть вашей личности остается, покаоднажды вы, проснувшись, не почувствуете себя опустошенной. От васничего не останется. Вы отдали все, чтобы стать более желанной, и наэтом пути вы потеряли свою сущность, свою женскую душу.

Эта утрата, какправило, сопровождается злобой и депрессией. Вы недовольны собой,резко снижается ваша самооценка и самоуважение. И при этом выиспытываете чувство обиды и гнева по отношению к мужчине, радикоторого пошли на жертвы, ибо в большинстве случаев его любовь всеравно не будет соответствовать вашим идеалам.

Решение: прекратите жертвовать собой.
1. Составьтесписок того, чем вы жертвуете ради своих любовных отношений . Этоне просто развлечение. Я настоятельно рекомендовала бы вам занятьсяэтим серьезно, ибо, составляя этот список, вы сможете задуматься надсвоим поведением и испытать чувство отвращения к постоянномусамопожертвованию.

2. Составьтесписок людей, интересов, занятий и убеждений, которые очень важны длявас . Это поможет вам помнить о себе, о том, что вам дорого, ивам будет гораздо сложнее отказаться от себя и своих интересов радивелосипедных гонок, или рыбной ловли, или коллекционирования марок,или чего-либо иного, во что мужчина захочет вас вовлечь.

3. Будьте вернысвоим мечтам, заполните свою жизнь сами, а не ждите, чтобы еезаполнил мужчина, не будьте «эмоциональным хамелеоном». Чем более яркой, разносторонней личностью вы будете, тем меньшевероятность того, что вы принесете себя в жертву мужчине. Взаключительной главе книги я дам вам некоторые рекомендации, какстать сильной личностью, настоящей женщиной, какой вы можете быть.

Ошибка № 3
Женщины влюбляются в потенциальные возможностимужчин
Испытываете ли выгордость от своих способностей «выявлять в мужчинах их лучшиекачества»? Говорили ли вы когда-нибудь себе, что «достаточнолишь немного поработать», и мужчина, которого вы любите, станеттаким, каким вы его хотели бы видеть?

Считали ли выкогда-нибудь, что ваш мужчина не добился такого успеха, какого хотел,потому что рядом с ним не было человека, «по-настоящему еголюбящего и поддерживающего», пока он не встретил вас.

Не знаю, как для вас, адля меня все эти вопросы слишком хорошо знакомы. До недавнего времениошибка № 3 была моей второй профессией — я влюбилась впотенциальные возможности мужчин. Я специализировалась на том, чтонаходила мужчин-неудачников и отдавала все свои силы, энергию и времяна то, чтобы «помочь» им. Иногда мои усилия былиуспешными, и мужчина начинал преуспевать. Иногда у меня ничего неполучалось. Но каждый раз со мной происходило одно и то же: я былаготова пожертвовать своей карьерой, своими мечтами во имя чьего-тоспасения.

Сколько я себя помню, явсегда выбирала мужчин, которые обязательно нуждались в поддержке вкакой-либо сфере жизни. Таких, которым нужно было раскрыть кому-либосвои эмоции. Таких, которым необходимо было залечить раны трудногодетства. Таких, которым пора было уже так организовать жизнь, чтобыиспользовать свои таланты для и зарабатывания денег. Тех, ктонуждался в развитии ораторских или литературных способностей или когонужно было учить правильно одеваться или быть заботливым любовником.Я сразу же бросалась их спасать. Я направляла их и советовала им, какпреодолеть свои комплексы. Я отдавала им свою любовь, свои деньги,свою энергию и свой интеллект. Мои друзья и родные выражали мне поэтому поводу свое недовольство и говорили, что я зря трачу время, ноэто не останавливало меня. И даже если мужчина не делал никакихуспехов и никак не проявлял желания принимать мою помощь — дажев этих случаях я не отказывалась от своей затеи. В конце концов мнепришлось дать себе зарок.

Оглядываясь назад, явдруг поняла, что каждый раз я не просто строила взаимоотношения —я работала над проектом. Я не была увлечена просто мужчиной — япосвящала себя достижению какой-либо цели.

Я была влюблена не в того мужчину, каким он былна самом деле, а в того, каким он мог бы стать.
После многих летразочарований, неудач и головной боли я, проснувшись однажды утром,вдруг осознала, что в свои тридцать с небольшим я еще так малосделала для своей карьеры.

И тогда я сказала себе:«Барбара, если бы ты употребила хотя бы половину той энергии,интеллекта, изобретательности и упорства, которые ты расходовала нараскрытие потенциала твоих мужчин, на достижение своих собственныхцелей, какого огромного успеха ты бы достигла!» И именно так яи сделала, в этом вы отчасти можете убедиться, читая эту книгу.

Как мы влюбляемся в потенциальные возможностимужчин
1. Мы выполняем«миссию эмоционального спасения», находя мужчин, нежелающих помочь самим себе, и пытаемся «спасти» их.

Эллисон, тридцати двухлет, занимающаяся продажей недвижимости, пришла ко мне законсультацией по вопросам, связанным с ее профессией. Но чем большемы говорили, тем яснее становилось, что ее проблемы проистекают не изее работы по продаже недвижимости, а из ее другой «работы»— заботы о Гарри. Эллисон жила с Гарри, тридцатисемилетнимактером, три года. «Я очень люблю Гарри, — говорилаона. — У него было очень трудное детство и просто ужасныйпервый брак, поэтому, когда я встретила его, он был очень неувереннымв себе, разочарованным в своих возможностях. Он хороший актер, насамом деле он очень хороший актер, но он никак не мог найти работу.Он пристрастился к кокаину. Я заставила его бросить наркотики, и этобыла большая победа. Сейчас я работаю над тем, чтобы помочь емуопределить четкие жизненные цели. Я думаю, вы считаете менясумасшедшей из-за того, что я столько сил трачу на него, но яуверена, что он может добиться успеха», и Эллисон верила вГарри гораздо больше, чем он верил в себя. Она любила не тогомужчину, с которым жила изо дня в день, а того, каким он мог быстать. Где-то в своем сознании Эллисон решила, что сможет добитьсяуспеха только вместе с Гарри. Поэтому, как бы хорошо ни шли еесобственные дела, она чувствовала себя неудачницей, ибо Гарри недостигал запланированных ею успехов.

2. Мы находиммужчин, которые недостаточно любят нас или обращаются с нами не так,как нам хотелось бы, и при этом мы убеждаем себя в том, что в глубинедуши они совсем другие.

Эрика, сорока пяти лет,прекрасный пример женщины, совершившей ошибку № 3. Она былазамужем за Арнольдом девятнадцать лет и никогда не была счастлива. «Яне только влюбилась в потенциальные возможности Арнольда, —с горечью признавала она, — я вышла за них замуж! Арнольдникогда не был сильно любящим человеком. Он был эмоционально глух иочень критичен. Но внутри него жил очаровательный испуганныймаленький мальчик, которого я увидела однажды и который очень хотел,чтобы его любили. Когда он ухаживал за мной, в нем порой вдругпроявлялись черты этого мальчика, я видела это и таяла. Я помню тотвечер, когда он сделал мне предложение. Он упал и расплакался впервыеза все время нашего знакомства.

Она знала, что у негонепростой характер, но решила: „Если я буду сильно любить его,он раскроется“. Мои родители были против нашей свадьбы, но ясказала им, что они не знают Арнольда так, как я.

Ну, что же, прошлодевятнадцать лет, родилось трое детей, а Арнольд нисколько неизменился. Я провела большую часть своего замужества с ощущением, чтоменя не любят и не ценят, и больше так жить я не могу. Я все ещелюблю его и все еще вижу внутри него того прекрасного мальчика, но вконце концов я поняла, что он совсем не собирается меняться. Я знаю,что делаю правильно, уходя от него, и все же думаю: может быть, еслибы я больше его любила и больше ему помогала, он бы раскрылся».

Эрика провела своюжизнь, страстно желая раскрыть в Арнольде ту часть его души, котораябыла ей столь мила, вместо того чтобы сказать себе правду об ихвзаимоотношениях. Я знаю, что испытывала Эрика, поскольку однажды вжизни сделала то же самое. На протяжении нескольких лет я былавлюблена в мужчину, который не только жил, не используя свойжизненный потенциал, но так и не раскрыл мне ту прекрасную иэмоциональную часть своей души, о чем я так мечтала. И так же, какЭрика, осмысливая причины моей неудачи, я думала: если бы я любилаего больше, он бы изменился.

Истина же заключается в том, что, если мужчинасам любит себя, он изменится!
Женщины, которыевлюбляются в потенциальные возможности мужчины, часто сами не увереныв себе и считают, что непременно что-то должны делать, чтобы ихлюбили. Мы выбираем эмоционально ущербных людей и начинаем любить ихвопреки тому, что они на самом деле собой представляют. А затем мыговорим: «Взгляни, какая я любящая, терпеливая, терпимая исдержанная. Меня нельзя не любить, не так ли?»

В конце концов японяла:

Иметь хорошие отношения с мужчиной — этозначит любить его таким, какой он есть сейчас. Нельзя любить человекавопреки тому, какой он сейчас, или же в надежде на то, что он будетдругим завтра.
Почему женщины влюбляются в потенциальныевозможности мужчин
Мы стараемся избежатьсложной борьбы за свою собственную карьеру, за раскрытие своихвозможностей, решив, что мы несем ответственность за кого-то.

Мы испытываемудовлетворение, демонстрируя, какие мы любящие, терпеливые. Мычувствуем себя неудачницами и ругаем себя, если наши мужчины несворачивают на тот путь, который мы им предначертали.

Женщины любят всеулучшать и совершенствовать! Мы любим обустраивать наши дома,приводить в порядок прически и т. д.! Это естественное природноечувство созидания живет внутри каждой из нас. И женщине очень сложноотказаться от усовершенствования чего-либо.

Как определить, являетесь ли вы «спасателем»
Вот некоторые признаки,по которым вы можете определить, совершаете вы ошибку № 3 илинет: вы убеждаете себя из месяца в месяц, что вашему мужчине нужносовсем немного времени, чтобы наладить жизнь и встать на ноги; выговорите себе, что никто по-настоящему не любил вашего мужчину и чтовы будете тем единственным человеком, который, любя, изменит его; вычувствуете, что никто не понимает вашего мужчину и что только вызнаете, какой он, — «вы не знаете его так, как я»;вы извиняетесь перед своими друзьями и родными за то, что ваш мужчинанедостаточно внимателен к вам или за его недостойное поведение; вычувствуете, что не можете бросить этого мужчину, ибо это можетукрепить его в чувстве его ненужности, и тогда он уже никогда неизменится; вы убеждаете себя, что, если даже ваш мужчина и не платитвам теплотой и сердечностью за вашу заботу, вам все равно нужнопродолжать поддерживать с ним взаимоотношения.

Решение: прекратите влюбляться в потенциальныевозможности мужчин.
Как человеку,преодолевшему эту болезнь, позвольте мне дать вам несколько советов:

1. Сконцентрируйтевашу созидательную энергию прежде всего на ваших жизненных целях, насвоей карьере, а не на делах вашего мужчины . Составьте списокваших устремлений и целей и конкретный план их осуществления.Следуйте этому плану и не отклоняйтесь от своего пути. Это означает,что, если вы запланировали принять участие в радиопередаче, чтобыприобрести новых клиентов в своем бизнесе, а ваш приятель нуждается впомощи по ремонту его квартиры, идите на свою встречу!

Помните о том, каковыбыли ваши жизненные цели до знакомства с вашим другом, и следуйте имв первую очередь.

2. Составьтесписок: «От чего я отказываюсь в своей жизни, „спасая“мужчину». Часто ВЫ даже не подозреваете, скольких радостейвы лишаете себя, «спасая» мужчин. Составление этогосписка поможет вам обратить на это внимание.

3. Найдите себетакого мужчину, который бы сам нес за себя ответственность и старалсяпреуспеть, чтобы вам не пришлось делать эту работу за него. Нетничего плохого в том, чтобы поддерживать мужчину, которого вы любите,в его профессиональном росте и помогать ему в его стремленииизмениться. Если двое людей любят друг друга, они, конечно же, будутпомогать друг другу раскрыть свои потенциальные возможности.

Но здесь важно, чтобывы работали как команда — чтобы ваш мужчина так же чувствовалответственность за свой прогресс, как и вы.

Я советую вам в самомначале ваших взаимоотношений спросить у вашего друга о его жизненныхцелях и о том, как он собирается их достичь. Вы можете обнаружить,что он совершенно не озабочен этими вопросами и не собирается ничегоделать в этом плане. Тогда вы сразу поймете, что этот человек не длявас. Если же его планы жизненного прогресса соответствуют вашимпредставлениям о том, каким бы вы хотели его видеть, дайте емукакое-то время, любите и поддерживайте его и понаблюдайте за нимнесколько месяцев. Если вы не заметите никакого прогресса илиперемен, обсудите с ним это и выясните, почему ничего не получается.Помните: дела значат гораздо больше, чем слова.

Ошибка № 4
Женщины скрывают свои достоинства икомпетентность
Обладаете ли вы дурнойпривычкой принижать свои достоинства перед мужчиной, которого любите?

Испытываете ли вынеловкость, выслушивая комплименты и получая награды?

Обладаете ли вы такимиталантами и способностями, о которых ваш партнер даже не подозревает?

Большинство женщин,совершая ошибку № 4, сами не знают об этом. Мы скрываем свойинтеллект, способности, достижения, свой блеск и таланты, чтобы ненапугать нашего мужчину и не поколебать его уверенность в себе. Мыделаем это несколькими способами.

1. Мы говорим осебе в уничижительном тоне, ругая за любую самую малую ошибку идемонстрируя окружающим недовольство собой.

«Как же я толькомогла забыть о твоем деловом свидании вчера? Порой я ничего не могузапомнить».

«Мой начальникбыл очень доволен моим докладом, но я не думаю, что я сделала егодействительно хорошо. Я немного растерялась, рассказывая офинансировании проекта, все это выглядело так, как будто я совсем незнала, о чем говорила».

«Я так расстроенатем, что стала такая толстая. Только взгляни на эту толстуху!»

2. Мыпротестуем, когда мужчины пытаются сделать нам комплимент, истараемся не поддерживать разговор, когда речь идет о каких-либонаших достоинствах.

«Правда? Тебенравится это платье? Странно, ему же два года. Я думаю, что этотфасон уже устарел, но я надену поверх него еще что-нибудь. В любомслучае, спасибо».

«О, дорогой,подготовка этого вечера в твою честь пустяки. Она не заняла оченьмного времени, к тому же мне помогали друзья. Не стоит такблагодарить меня».

«Тебе понравилосьмое выступление? Ну, я как раз думаю, что меня так хорошо принимали,потому что я была последняя. Я не уверена, что все, о чем я говорила,действительно дошло до слушателей.

По-моему, мне такгромко хлопали просто потому, что были рады, что заседаниезакончилось».

3. Мы скрываемнаши таланты и достижения от своих мужчин.

Сандра —прекрасный пример женщины, которая совершила ошибку № 4. Онабыла замужем за Грегом семь лет и все это время старалась выглядетьменее компетентной и умной, чем он. «Грег любил чувствоватьсебя в центре внимания, — призналась мне Сандра, —поэтому с самой первой нашей встречи я решила, что мне следует всегданесколько принижать себя». Сандра делала это сознательно —она никогда не говорила Грегу, что закончила с отличием колледж ивыиграла стипендию для продолжения обучения в аспирантуре. Он не имелни малейшего представления о том, что она свободно говоритпо-французски, или о том, что до их встречи ее пригласил на работу вПариж весьма преуспевающий французский бизнесмен. Сандра«отказывалась» рассказывать об этом Грегу, потому что,как она говорила, «это не имело значения».

Эллен, тридцати семилет, и ее муж Энди, тридцати девяти лет, были семейной парой, вкоторой оба делали карьеру. Энди был советником по инвестициям вкрупной маклерской фирме, а Эллен была пресс-секретарем у известногопроизводителя одежды. Они пришли ко мне на консультацию после того,как стали замечать ухудшение в своих супружеских отношениях. «Ясчитаю, что Энди недооценивает меня, — жаловалась Эллен. —Я работаю так же много, как он, а мы всегда обсуждаем только егопроблемы».

«Это правда, мыдействительно большую часть времени говорим о моей работе, —подтвердил Энди, — но я считаю, что это вполне оправданно,так как моя работа гораздо важнее твоей». Эллен была просто висступлении, когда услышала, что ее муж считает свою работу болееважной.

Я беседовала с Эллен иЭнди до тех пор, пока не выяснила источник данной проблемы. Элленсовершала ошибку № 4, постоянно скрывая свои достижения от Эндии принижая важность своей работы, чтобы Энди больше ощущал своюзначимость, безусловно, она делала это неосознанно. Это просто былоее привычкой, которую она приобрела, воспитываясь в семье, где быластаршей и более способной в сравнении с младшим братом. Родителивсегда говорили ей: «Эллен, не могла бы ты не рассказыватьДжонатану о своих успехах в школе — ты же знаешь, у негопроблемы с оценками».

Эллен продолжала вестисебя так же и со своим мужем. Она никогда не рассказывала ему, скакими важными клиентами ей приходится работать, как высоко оцениваетруководство фирмы ее работу, она редко делилась с ним своими мечтамии устремлениями. «Неудивительно, что Энди не оценивал меня подостоинству, — признала Эллен после того, как я рассказалаей об ошибке № 4. Я сама недооценивала себя. Как же он мог знатьо моих успехах, если я сама их от него скрывала?»

Среди нас миллионытаких Эллен и Сандр — способных, талантливых, упорно работающихженщин, боящихся продемонстрировать мужчинам свое великолепие.

Почему мы скрываем свои успехи и способности
1. Мы скрываемсвои успехи и способности, потому что считаем, что в этом случаемужчины будут больше нас любить.

Вспомните, вамнаверняка приходилось слышать подобные вещи, когда вы были маленькойдевочкой:

«Играя, всегдадавай мальчику возможность выиграть. Тогда ты будешь больше емунравиться».

«Не старайсяпродемонстрировать мужчинам свои способности, а то они не будут затобой ухаживать. Ты должна стараться поднять их авторитет и дать имвозможность чувствовать себя более способными, чем ты».

2. Как женщины,мы привыкли думать, что, создав у мужчины ощущение превосходства наднами, мы непременно заслужим его любовь.

Вступая вовзаимоотношения, мы верим, что, если будем выглядеть в глазах мужчиныслишком хорошо, он не захочет быть с нами, и поэтому трудимся надтем, чтобы он выглядел лучше, чем он есть, а мы хуже, чем мы есть.

3. Мы скрываемуспехи и способности, потому что боимся выглядеть самодовольными илисамоуверенными.

Вспомните, вамнаверняка давали подобные советы:

«Ну что ж, Сюзи,я очень рада, что ты получила одни отличные оценки в этом полугодии,но я бы не советовала особо рассказывать об этом. Нехорошохвастаться, девочки должны быть скромными».

«Джинни, хватиттебе любоваться на себя в зеркало Девушкам не следует слишкомгордиться своей внешностью. Задаваки не пользуются успехом».

Я помню, что, когда яучилась в старших классах, моя мама говорила мне: чем больших успеховя достигаю, тем больше людей начинает мне завидовать и меньше друзейу меня остается, поэтому нечего «запугивать» людей своимиталантами. Как все матери, она желала мне добра, и я не могу сказать,что не сталкивалась в жизни с подобной реакцией. Она просто проводилав жизнь философию «занижения самооценки», которую привилаей ее мать и которой многие из нас обучались с детства. Женщина, мол,не должна быть слишком хороша — это неженственно и лишенопривлекательности.

Стремясь быть «хорошими девочками»,женщины скрывают свое великолепие.
Почему, скрывая свои способности мы не достигаемжелаемых результатов
1. Скрывая своидостоинства, вы убиваете страсть в ваших взаимоотношениях . Когдамы умаляем свои достижения и скрываем свои способности от нашихмужчин, мы рассчитываем, что будем выглядеть менее пугающе и болеепривлекательно в глазах любимых, однако на самом деле результатбывает абсолютно противоположным.

Мужчин волнуют великолепие и совершенство исовсем не привлекает слабость.
Мужчины любят вженщинах совершенство. Они привыкли стремиться к нему сами и признаютэти качества в других, их привлекают способные и яркие личности.Работая над этой книгой, я опросила сотни мужчин, и почти всесогласились с тем, что женщины, от которых исходит чувствоуверенности в себе, необыкновенно привлекательны. Мужчины уважаюттаких женщин и воспринимают их всерьез.

Ирония заключается втом, что женщины прячут свои достоинства и стараются вести себяскромно в надежде заслужить большую любовь, в то время как именнотакое поведение убивает страсть во взаимоотношениях.

2. Привыкаяскрывать свои достоинства от мужчин, вы в конце концов начинаетескрывать их и от себя . Не случайно говорят: то, что не видишь,легко забываешь. Умаляя свои достижения в глазах других, вы всеменьше помните о них сами, пока постепенно не утрачиваете своевеликолепие.

Решение: прекратите скрывать свои достоинства.
Составьте списоксвоих достоинств, талантов, достижений, заслуг и просто хорошихкачеств и покажите его вашему спутнику. Я попросила выполнитьэто задание женщин в моем семинаре и услышала много забавных историйо его результатах. Многие женщины утверждали, что составление спискасвоих достоинств и успехов позволило им вспомнить много из того, очем они сами абсолютно забыли и никогда не рассказывали своимспутникам. Мужчины же говорили, что были поражены и восхищены темипотрясающими качествами, которыми оказались наделены их любимыеженщины.

Принимайтекомплименты, перестаньте умалять свои достоинства и достижения инаслаждайтесь своим великолепием . Удивительно, как часто мысовершаем ошибку № 4 неосознанно, сами того не подозревая.Последите за собой и переходите в своем поведении от сокрытия своихдостоинств к их демонстрации. И в следующий раз, когда вам сделаюткомплимент, сделайте глубокий вдох и просто скажите: «Спасибо!»Выбросьте в окно вашу ложную скромность.

3. Ищите такогомужчину, который хотел бы, чтобы вы блистали . Мы все знаем, чтоесть такие мужчины, которые в силу различных причин не могут жить сженщинами сильными и уверенными в себе. Трудно ощущать себя комфортнорядом с человеком, который не хочет, чтобы вы листали. Убедитесь втом, что ваш партнер будет поддерживать вас в вашем стремлении статьвеликолепной женщиной.

Ошибка № 5
Женщины подчиняются мужчинам
Я с грустью должнапризнать, что для многих из нас обсуждение проблемы «почемуженщины подчиняются мужчинам» покажется излишней и ненужной.Как мы уже отмечали выше, на протяжении всей долгой историичеловечества роль женщины сводилась к тому, чтобы подчиняться мужчине— это скорее печальная действительность, чем ошибка. Однако,основываясь на своем опыте, я с уверенностью могу утверждать, чтовыявить для себя механизм своего подчинения мужчине и выработать путипреодоления этого явления — значит сделать самые важные шаги напути создания здоровых, теплых, сердечных отношений.

Я называю тех из нас,кто подчиняется мужчине в надежде заслужить за это любовь, мученицамиво имя любви. Мученик — это человек, который решает принестиличную жертву во имя какой-либо цели. Что касается женщин, то здесьмы часто имеем дело с тем, что они жертвуют самоуважением,самооценкой, чувством собственного достоинства и своей чистотой радитого, чтобы заслужить любовь мужчины.

Являетесь ли вы мученицей во имя любви?
Перед вами анкета,которая поможет вам определить, являетесь ли вы мученицей во имялюбви. В ней содержится десять наиболее характерных черт мучениц воимя любви. Вы можете заполнить анкету, исходя из своих нынешнихвзаимоотношений, основываясь на своем прошлом опыте или на своихвзаимоотношениях с мужчинами в целом. Поставьте себе оценки взависимости от того, как часто вы делаете подобные вещи:

Очень часто — 0баллов

Часто — 4 балла

Иногда — 8 баллов

Редко или почти никогда— 10 баллов

Ответьте на эти вопросыс предельной честностью. Возможно, вам самим будет неприятнопризнаться себе в этих поступках, но осознание своих ошибок —это первый шаг на пути их преодоления.

Десять наиболее характерных черт мучениц во имялюбви
1. Вы считаете,что должны ходить на цыпочках вокруг вашего спутника, чтобы нерассердить или не расстроить его.

2. Вы чувствуете,что ваш партнер не всегда обращается с вами с должным уважением.

3. Вы чувствуетесебя на работе или с друзьями более уверенной в себе и сильной, чем вобществе вашего спутника.

4. Вы чувствуетенеловкость, когда вам приходится выражать свои негативные эмоциисвоему партнеру.

5. Вы испытываетесомнения, когда вам нужно о чем-то попросить вашего друга, и поройзадаетесь вопросом, не слишком ли вы «требовательны».

6. Вы чувствуете,что ваш партнер относится к вам хуже, чем вы к нему.

7. Ваш спутникведет себя по отношению к вам без должной любви, а вы стараетесьокружить его еще большей заботой и вниманием, надеясь заслужить егорасположение.

8. Вы считаете,что вам надо постараться убедить вашего партнера, что вы заслуживаетелюбви, нежности и имеете право на свободу и равенство.

9. Вы частозащищаете вашего партнера или извиняетесь за его поведение как передсобой, так и перед окружающими.

10. Вы частозлитесь на себя за свое постоянное стремление угодить мужчине, нодаже если вы даете себе клятву никогда больше этого не делать, вы всеравно продолжаете мириться с тем, что вас любят меньше, чем вызаслуживаете.

Теперь посчитайтеполученные баллы.

80— 100 баллов.Поздравляю! Во взаимоотношениях с вашим мужчиной высохраняете свое достоинство и не жертвуете собой, стремясь заслужитьлюбовь. Чтобы не допустить появления проблем в будущем, поработайтенад собой в тех направлениях, где ваши оценки наиболее низки.

60— 79 баллов. Выне являетесь мученицей во имя любви в полной мере, но вы достаточночасто подчиняетесь мужчине в определенных сферах взаимоотношении. Страх потерять спутника или вызвать у него неодобрение мешает вампотребовать от мужчины должного к себе уважения. Постарайтесь большелюбить себя и меньше идти на компромиссы.

40— 59 баллов.Внимание! Хотите вы признаться себе в этом или нет, но вывыступаете в роли рабыни. Вы позволяете мужчине плохо с собойобращаться и не отстаиваете свое достоинство. Вы и настолько привыклижертвовать собой во имя любви, что никогда не чувствуете себяестественно и комфортно в обществе мужчины. Последуйте советам,данным в этой главе, и начните наконец испытывать к себе хотя бычасть той любви, которую вы так легко дарите мужчине.

0— 39 баллов.Тревога! Вы профессиональная мученица во имя любви!Осознавая, сколь ужасно обращаются с вами мужчины, вы практическиполностью утратили уважение к себе. Не ждите, что вас будут любить,если вы сами не начнете любить себя. Пришло время встать и начатьчувствовать себя женщиной, а не половой тряпкой, о которую вытираютноги. И делать это нужно срочно! Используйте предлагаемые мною в этойкниге советы, найдите себе кого-нибудь, кто помог бы вам и поддержалвас, прекращайте унижаться и начните жить с чувством собственногодостоинства.

Как мы унижаем свое женское достоинство
Все эти характерныечерты, приведенные в анкете, являются различными проявлениями одногои того же: унижения нашего женского достоинства. Это означает:позволять мужчинам обращаться с нами так, как мы никогда бы нехотели, чтобы обращались с нашими дочерьми; не защищать своедостоинство тогда, когда это делать необходимо; жить в страхе —вызвать неодобрение или заслужить критику партнера; жить,удовлетворяясь значительно меньшей любовью и вниманием, чем вызаслуживаете.

Каждый раз, когда вы позволяете мужчинеобращаться с вами неуважительно или недостойно, вы утрачиваетеуважение к себе.
В результате создаетсято, что я называю замкнутым кругом негативной самооценки. Вот как этопроисходит: вы позволяете мужчине дурно обращаться с вами —возможно, он оскорбляет вас или отказывается ухаживать за вами, когдавы устали или больны, или злится, если вы хотите обсудить с ним вашиотношения, или задевает ваши чувства каким-либо иным способом. Вы незащищаете себя, но чувствуете при этом психологический дискомфорт ипогружаетесь в депрессию, в результате снижается ваша самооценка. Аесли ваша самооценка низка, то в следующий раз, когда мужчина васунизит, у вас останется еще меньше смелости стать на свою защиту.Итак, круг замкнулся.

Замкнутый круг негативной самооценки

Единственный способразорвать этот порочный круг — стать на свою защиту и сохранятьчувство собственного достоинства; не позволять относиться к себенеуважительно и недостойно. Поступая так, вы будете сами испытывать ксебе уважение, в результате вырастет ваша уверенность в себе. И вследующий раз вы уже не позволите унижать себя.

Может быть, вы уже привыкли к унижениям состороны мужчин
Купив новую машину ипервый раз сев за руль, не приходилось ли вам вдруг неожиданноосознать, как была трудна в управлении ваша старая машина?

Случалось ли с вами,что, переехав в новую более просторную квартиру, вы вдруг неожиданноначинали понимать, каким тесным было ваше старое жилье?

Бывало ли с вами, что,надев новую удобную пару обуви, вы вдруг осознали, наскольконеудобной была старая?

Понимаете вы это илинет, но вполне возможно, что вы позволяете мужчине плохо с вамиобращаться просто потому, что привыкли к этому. Человеческимсуществам свойственно адаптироваться к обстановке, в которой ониживут, и часто мы не осознаем неудобств до тех пор, пока этаобстановка не изменится. Ощутив внезапно разницу между парами обуви,или квартирами, или машинами, или взаимоотношениями, мы признаемсясебе, какой дискомфорт испытывали раньше.

Мы так привыкли к тому, что к нам относятся бездолжного уважения, что позволяем мужчинам любить нас гораздо меньше,чем заслуживаем.
До недавнего времени яподчинялась каждому мужчине, с которым поддерживала отношения. Ямирилась с тем, что меня не ценили; я сносила такие поступки мужчин,какие никогда не позволила бы терпеть ни одному из своих клиентов отих партнеров; я приносила в жертву свои желания и потребности встремлении приспособиться к своему спутнику; я жила в постоянномстрахе вызвать неодобрение. Подозревала ли я, что я мученица во имялюбви? Нет! Я могла бы поклясться, что веду себя как сильная,уверенная в себе женщина. Истина заключалась в том, что я настолькопривыкла унижаться, что даже не задумывалась над тем, что делаю.Должна ли я винить в этом своих мужчин? Совсем нет. Прежде всего я нелюбила и не уважала себя сама, а они лишь просто делали то же самое.

Сейчас, впервые вжизни, я наконец научилась сохранять свое достоинство вовзаимоотношениях с мужчинами, но сделать это было совсем не просто!Привычка быть мученицей во имя любви все же дает себя знать иподталкивает отступить и пожертвовать чем-нибудь во имя любви. Однакос помощью разработанной в этой книге методики, при поддержке моихподруг и вдохновленная моим спутником, который хочет, чтобы ясохраняла свое достоинство (и терпеть не может, когда я веду себя,как рабыня!), я становлюсь во взаимоотношениях такой же сильнойженщиной, какой мне удалось о стать в моей работе.

От рабыни к фурии:
Как женщины сначала ходят вокруг мужчин нацыпочках, а потом восстают против них
Луис, тридцати шестилет, и Линда, тридцати двух лет, встречались девять месяцев до того,как пришли ко мне на консультацию. «Линда доводит меня простодо бешенства, — начал Луис. — Когда япознакомился с ней, она была милой, очаровательной, доброй женщиной,с которой мне хотелось прожить всю жизнь. Но через два или три месяцаона резко изменилась. Она стала агрессивной, язвительной, а поройпросто холодной. Я пытался поговорить с ней об этом, но она и слышатьничего не хочет. Я никак не могу смириться с этим, но у меня такоечувство, что она превратилась в настоящую стерву».

Пока Луис рассказывалэту историю, Линда сидела на диване и угрюмо смотрела перед собой.Что-то подсказывало мне, что я смогу понять ее, поговорив наедине, ия попросила Луиса выйти.

Расскажите мне о себе,Линда, — предложила я. — Мне бы хотелосьуслышать ваш рассказ о взаимоотношениях с Луисом.

В течение двух лет ябыла обручена с одним мужчиной, мне было тогда двадцать девять лет. Ябыла без ума от него и готова была пойти на все, чтобы он былсчастлив. Кстати, именно поэтому я и оказалась в Калифорнии. Ондолжен был переехать из Техаса в Калифорнию, и я бросила свою работуи приехала сюда с ним. Он был старше меня на семь лет, и я простомолилась на него.

Пока Линда рассказывалао своем бывшем друге, глаза ее наполнялись слезами, а лицосмягчалось.

— Что жепроизошло между вами? — спросила я тихо.

— Я была такглупа, — проговорила она. — Он никогда необращался со мной хорошо, но я терпела, все сносила… А он всеоткладывал день нашей свадьбы. Однажды я вернулась домой с работыраньше обычного и застала его в постели с секретаршей из его офиса.Представляете, он стал убеждать меня, что этот эпизод ничего незначит и что нет никаких причин разрывать помолвку.

Когда Линда облегчиласвою душу, я обняла ее. Я поняла суть ее взаимоотношений с Луисом.Линда, долгое время сносившая унижения от своего бывшего жениха,получила такую глубокую рану, что подсознательно решила больше непозволять мужчинам задевать себя. Из рабыни она превратилась в фурию— после того, как она долгое время ходила на цыпочках вокругсвоего жениха, она восстала против Луиса. Неудивительно, что Луис немог понять перемен в Линде.

Многие женщины проходятэтот путь. Пройдя через унижения с одним мужчиной, они дают себеклятву не допускать этого впредь и в результате восстают противдругого, ничего не подозревающего мужчины. Затем, осознаваяпагубность такого поведения, они вновь превращаются в рабынь. И такдалее.

Другим вариантомподобной трансформации может стать ситуация, когда мы превращаемся израбыни в фурию в рамках отношений с одним и тем же мужчиной. У меняесть подруга, которая доводит своего мужа до исступления подобнымиперепадами. Неделю она во всем ему подчиняется и ведет себя какрабыня, затем начинает злиться на себя за свою слабость и бросается вдругую крайность, становясь холодной и отчужденной. Когда он, сытыйпо горло ее холодностью, восстает, она тут же сдается, проситпрощения и снова оборачивается рабыней.

Именно такой типповедения дает мужчинам повод называть женщин «взбалмошными»,«непредсказуемыми», «истеричными»,«стервозными». Единственный выход из подобного положения— найти что-то среднее между рабыней и фурией, жить всоответствии со своими жизненными ценностями, что позволит вамизбежать перепадов от подчинения к бунту.

Решение: прекратите подчиняться мужчинам.
Вот некоторыерекомендации, которые помогут вам преодолеть ошибку № 5.

1. Прекратитепоощрять недостойное отношение к вам мужчин . Вероника и ее мужДэвид ужасно поссорились. Все началось с того, что Вероника попросилаДэвида помочь ей выбрать новые обои для кухни, а Дэвид не проявил кэтому ни малейшего интереса. Чем больше Вероника упрашивала, тембольше он раздражался, пока не взорвался и не накричал на нее. Назвавее «стервой», Дэвид выскочил из дома, хлопнув дверью.

И вот Вероника, упав накровать, плачет, желая повернуть время вспять и обрести мир в семье.Она слышит, как Дэвид возвращается домой, входит в гостиную ивключает телевизор. Волнуясь, она вскакивает и, желая как можноскорее восстановить мир, бежит в гостиную, садится на пол рядом скреслом Дэвида и кладет голову ему на колени, шмыгая носом. Онсмотрит телевизор. Через несколько минут она чувствует, что рукаДэвида гладит ее по голове, и она знает, что он больше не сердится.Вероника поворачивается к нему, берет руку Дэвида в свою и говорит:«О, дорогой, я так рада, что ты вернулся. Я так скучала потебе. Я не хочу ссориться с тобой». — «Я тожене хочу ссориться», — со вздохом облегчения говоритДэвид. Пара целуется, и остаток вечера проходит в обстановке семейнойидиллии.

Квартира Шейрон и еедруга Эрни, между ними — скандал. Эрни только что сообщилШейрон, что собирается пообедать со своей бывшей подругой, которая незнает, что он живет с Шейрон. Когда Шейрон спрашивает Эрни, сказал лион своей бывшей любовнице о ней, он признается, что не говорил, иобъясняет это тем, что та девушка очень неуравновешенная и он боитсязадеть ее чувства. Шейрон приходит в ярость. «Тебя большеволнуют чувства этой дурехи, чем мои!» — обиженно кричитона. «Я не хочу больше слушать этот бред!» — кричитей в ответ Эрни и, хлопнув дверью, уходит на работу.

Весь день Шейронпребывает в дурном настроении, она мучается, представляя, как Эрниобедает с этой девушкой, каким грубым и бесчувственным он был с ней,Шейрон, утром. Проходят часы, страхи ее растут, и вот она уже неможет думать ни о чем, кроме того, что теряет Эрни. Она знает, что неувидит его до позднего вечера, и решает приготовить ему приятныйсюрприз. Она печет его любимый пирог, покупает бутылку хорошего вина,украшает стол свечами. В полдвенадцатого Эрни возвращается домой,Шейрон бежит к дверям и заключает его в свои объятия. «Входи,дорогой, — шепчет она. — Я так скучала по тебе.Я ни за что не хочу расставаться с тобой». — «Ятоже не хочу расставаться с тобой», — отвечает ейЭрни с облегчением, видя, что Шейрон в хорошем настроении. И онипроводят чудесный вечер вдвоем.

Что вы думаете об этихдвух историях? Есть ли у вас ощущение счастливого конца? Считаете ливы, что эти женщины знали, как нужно налаживать отношения смужчинами? Если вы считаете, что они вели себя правильно, вы глубокозаблуждаетесь! Вероника и Шейрон, возможно, полагали, что проявилипонимание, ласку и снисходительность, но на самом деле они вели себякак настоящие мученицы во имя любви в самом худшем варианте. Онивознаградили своих партнеров за неуважительное к себе отношение!

Женщины совершают одну из самых больших своихошибок, отвечая мужчинам нежностью и любовью на дурное к нимотношение.
Как же мы делаем это?Мы обнимаем и целуем мужчин, которые позволяют себе разговаривать снами неуважительно; мы не только не останавливаем мужчину, которыйкричит на нас, а еще и просим у него прощения за то, что вывели егоиз себя; мы занимаемся любовью с мужчиной, который несколько часовназад буквально смешивал нас с грязью и даже не подумал извиниться;мы окружаем теплом и заботой мужчин, оскорбивших наше чувство, чтобыпоказать им, что мы все равно их любим.

Какие же выводы делаютмужчины из такого нашего поведения?

Ты можешь обращаться сомной как угодно, я все равно буду любить тебя. Более того, чем хужеты со мной обращаешься, чем больше ты меня запугиваешь — темболее нежной и ласковой я буду.

Подобное поведениеможно представить следующим образом: у вас в доме щенок; вернувшисьоднажды домой, вы обнаруживаете, что ваша собака испачкала вашлюбимый белый диван. Увидев это, вы идете в кухню и приносите собакев награду ее любимую еду! Вы делаете то же самое, целуя мужчину,обидевшего вас.

Дрессировщики животныхвсегда подчеркивают важность дисциплины для собаки — вынепременно ткнете носом вашего щенка в сделанную им лужу, хлопнетеего по носу газетой и скажете: «Не смей больше пачкать диван!»Я не предлагаю вам сворачивать газету и бить мужчину по носу, когдаон «плохо себя ведет». Я просто хочу обратить вашевнимание на то, что, вознаграждая мужчину за дурное к вам отношение,вы поощряете подобное его поведение в дальнейшем.

Выразите ему свою обидуи гнев; дождитесь его реакции, которая должна показать вам, что онпонимает ваши чувства и испытывает угрызения совести за своеповедение; обсудите, как нужно было бы повести себя в подобнойситуации, повторись она в будущем; и лишь после этого поцелуйтевашего друга!

2. Составьтедва списка: «В чем я подчиняюсь мужчине»; «Как яиграю роль рабыни».

Очень важно написатьвсе это на бумаге. При этом вы, возможно, впервые осознаете, в чемпроявляется ваша роль мученицы во имя любви, а это первый шаг на путипреодоления этой дурной привычки. Покажите эти списки своей подруге,чтобы, давая себе обещание вести себя иначе, вы знали, что кто-тобудет контролировать вас со стороны.

3. Составьтедля себя перечень правил поведения, в котором вы должны определить,что можно, а что нельзя допускать в отношениях с мужчиной . Яподробнее расскажу об этом в заключительной главе книги.

4. Сохраняйтесвое достоинство! Я очень люблю эту фразу. Я написала ее нанебольших листах бумаги и прикрепила их повсюду у себя дома. Когда ячувствую, что готова снова превратиться в мученицу ради любви, явнимательно всматриваюсь в эту фразу, стараясь, чтобы ее смыслглубоко проник в мое сознание. Почти всегда после этого я вновьобретаю чувство самоуважения. Здесь важно не только вникнуть взначение этой фразы, но и понять, как вы должны сохранять своеженское достоинство.

Помните! Сохранять свое достоинство вовзаимоотношениях с мужчиной не значит подавлять своего партнера. Этозначит относиться к себе с любовью и уважением, что непременновызовет у мужчины такое же к вам отношение.
Ошибка № 6
Женщины ведут себя, как маленькие девочки, еслихотят чего-либо ловиться от мужчин
Будучи маленькимидевочками, мы неизменно привлекали внимание своим очарованием,миловидностью и беззащитностью. Многие из нас даже не осознают, какчасто мы ведем себя с мужчинами, как маленькие девочки, особенно,когда хотим что-то получить. Мне очень грустно видеть, как женщиныприбегают к подобным уловкам, но еще грустнее наблюдать, как мужчиныпопадаются на них.

Как же это проявляется?

1. Мы ведемсебя наивно и демонстрируем непонимание, в то время как прекрасносознаем происходящее.

Мужчины в такойситуации начинают чувствовать себя более опытными, знающими людьми.Такое поведение женщины искусственно повышает мужскую самооценку исоздает им атмосферу комфорта в отношениях с вами, но только потому,что они чувствуют свое превосходство над вами, а не потому, чтоуважают вас.

2. Мыизображаем обиду, в то время как на самом деле испытываем гнев.

Вы плачете, когда васоскорбили?

Вы дуетесь вместо того,чтобы сказать мужчине, что он ведет себя, как скотина, и вы сыты этимпо горло?

Вы раздражаетесь тогда,когда надо бы встать и уйти?

Поскольку большинствуиз нас внушали, что некрасиво, когда девочки злятся, мы подавляем всебе гнев и проявляем более приемлемые «женские» чувства— грусть, страх или ощущение вины, в то время как злостьпереполняет нас и кипит. Мы поступаем так потому, что это гораздобезопаснее, да и мужчинам это больше нравится.

3. Мыпритворяемся растерянными, в то время как совсем не испытываем этогочувства . Это одна из наиболее вредных женских привычек. Мыпритворяемся, что не знаем, чего хотим, или не можем разобраться всвоих чувствах, или не понимаем, что делаем. Всем своим видом мывзываем о помощи, и тут появляется мужчина и спасает нас. Какаярадость! Какой восторг! Он чувствует себя таким способным, такимумным, таким заботливым!

Мы прибегаем к этомуприему, чтобы скрыть свои вполне взрослые, но менее приятные чувства— гнев, негодование, обиду или страх. Бесчисленное множествораз я слышала от женщин, приходивших ко мне на консультацию, подобныевещи: «Ума не приложу, почему у нас такие проблемы вовзаимоотношениях!» Когда же я начинала расспрашивать их,выяснялось, что муж изменяет ей, что они уже два года не поддерживаютсексуальных отношений, что она чувствует себя ненужной, растерянной.Безусловно, женщина прекрасно понимает ситуацию, однакодемонстрируемое ею замешательство дает ей возможность уйти отответственности за свою судьбу, избежать тяжести принятия решения.

4. Женщиныобращаются с мужчинами, как с отцами.

Нет ничего плохого втом, чтобы позволить мужчине, которого вы любите, время от временипроявлять о вас отеческую заботу. Однако это опасный симптом, если выобращаетесь с ним, как с отцом, постоянно.

Это обычно проявляетсяв следующем: вы называете своего возлюбленного «папочка»;вы сидите у него на коленях и любите дуться; вы признаетесь ему, чтосегодня были «плохой девочкой»; вы позволяете мужуконтролировать семейный бюджет и получаете от него деньги накарманные расходы.

Не буду подробноанализировать серьезные психологические аспекты подобного поведения.Отмечу лишь, что, чем больше вы ведете себя с мужем, как с отцом, темдольше вы остаетесь ребенком.

5. Мыразговариваем с мужчинами тоненьким детским голоском.

Мы прибегаем к этому втех случаях, когда: боимся сказать то, что думаем; опасаемся реакциимужчины; предполагаем, что встретим неодобрение.

Подражая девочкам, мыкак бы говорим мужчине: «Посмотри, я просто маленькая девочка.Не обижай меня, не сердись на меня».

6. Мы создаемнеразбериху в своей жизни, чтобы дать мужчине возможность спасти нас.

Вы живете от кризиса ккризису?

У вас всегда происходитчто-то чрезвычайное, и вы постоянно нуждаетесь в помощи мужчины, вего совете?

Один из аспектов игры вмаленькую девочку предполагает доведение своих дел до полного краха,чтобы мужчина мог прийти и спасти вас. Возможно, вы делаете этопотому, что в детстве не испытали отеческой заботы. Может быть, выхотите «проверить» своего друга, убедиться, можно ли нанего положиться. Так или иначе, вы провоцируете кризис, чтобыпривлечь внимание, — это типичная тактика игры в маленькуюдевочку.

Как ваша игра в ребенка сказывается на вашихвзаимоотношениях с мужчинами
Мужчины никогда небудут вас уважать. Будут ли мужчины реагировать на маленькую девочку?Никогда. Они будут чувствовать себя значимыми, сильными,ответственными. Они могут втянуться в эту игру. Вполне вероятно, чтоони будут получать от этого удовольствие. Но они не будут уважать васи начнут обращаться с вами, как с маленькой девочкой, а не как сженщиной. И все это приведёт к тому, что в ваших отношениях останетсяменьше страсти и настоящей любви.

Решение: прекратите вести себя с мужчинами, какмаленькая девочка.
1. Составьтесписок: «В чем проявляется моя игра в девочку». Вполне возможно, что, составляя этот список, вы будете испытыватьчувство смущения, но, поверьте мне, это поможет вам преодолеть ошибку№ 6. В следующий раз, когда вы поймаете себя на том, чтонаматываете локон на пальчик, или говорите нараспев, или делаете ещечто-нибудь подобное, вы испытаете чувство отвращения и прекратите.

2. Плача,спросите себя, а не разозлило ли вас что-то? Об этом важно незабывать, особенно если вы долго загоняли внутрь чувство гнева. Выможете обнаружить, что на самом деле вы вне себя от ярости. И тогда,возможно, вы предпочтете выразить истинные чувства, а не прятать ихза слезами. Безусловно, это не значит, что вы не должны позволятьсебе плакать или что вы всегда злитесь, когда плачете. Простообратите на это внимание.

3. Испытываячувство растерянности или беспомощности, спросите себя: «Ядействительно растеряна? Или это…» Это оченьсложно. Прежде чем впадать в отчаяние и призывать на помощь мужчин,выясните для себя, в чем же причины вашего состояния. Некоторые изваших привычек, заставляющих играть роль девочки, возможно, оченьстарые, и вам не так-то просто будет с ними расстаться. Нопостарайтесь полюбить в себе женщину.

Я надеюсь, что помоглавам лучше понять свои отношения с мужчинами, показав вам эти шестьошибок. Я думаю, вы поняли, что я выявляла их, не изучаяпсихологические журналы и не проводя опросы. Я совершала каждую изэтих шести ошибок снова и снова сама! Как большинство женщин, яделала это, чтобы заслужить любовь мужчин, и мне пришлось выстрадатьна этом пути немало. Возможно, вам теперь будет легче, так как вызнаете о некоторых подводных камнях и о том, как нужно вести себя,чтобы не налететь на рифы.

Сломать старые привычкиочень трудно, как бы сильно мы этого ни хотели. На протяжениипоследующих дней и недель вы будете ловить себя на том, чтосовершаете ошибки, о которых только что прочли. И в этом случае невпадайте в отчаяние. Помните: первым шагом на путисамосовершенствования является осознание своих просчетов. Поэтомупомните об этих шести ошибках, последуйте моим советам, поделитесьполученной информацией с друзьями и призовите их на помощь в случаенеобходимости, и тогда вы сможете стать великолепной женщиной.

3. Заполнение эмоциональной пустоты. Какпрекратить отдавать в любви больше, чем вы получаете взамен
«Я отдаю и отдаю,и он любит меня за это, но иногда я задаюсь вопросом, будет ли онлюбить меня, если я перестану это делать».

«Я всегда самалюбила больше, чем любили меня. Моя мечта — найти мужчину,который отдавал бы мне столько же любви, сколько дарила бы ему я, но,по-моему, таких мужчин нет».

«Порой я чувствуюсебя человеком, несущим на себе весь эмоциональный груз нашихотношений. Прекрати я выполнять работу по цементированию их, мой мужпросто не будет знать, что делать, и наш брак развалится».

Чувствовали ли выкогда-нибудь то же самое — что вы отдаете в любви больше, чемполучаете? Хотелось ли вам в глубине души быть любимой мужчиной также сильно, как вы любите его?

Эта глава о самойбольшой ошибке, которую совершают женщины, — о том, какмы, женщины, любим мужчин больше, чем они нас. Я решила посвятитьэтой проблеме специальную главу, ибо считаю ее слишком важной, чтобыговорить о ней походя.

Это самая трудная дляменя глава. Писать ее было тяжело и больно, потому что все это мнетак близко и знакомо. Я планировала начать эту главу в пятницу. Ялегла спать в четверг вечером, и всю ночь меня мучили кошмары. Одинжуткий сон сменялся другим, но все они были наполнены темнотой иощущениями горечи, страха и утраты. Проснувшись, я никак не моглапонять причины такой ужасной, бессонной ночи. Но как только я села закомпьютер и напечатала название этой главы, я разразилась слезами.Чем больше я смотрела на напечатанные слова, тем сильнее были потокислез, и неожиданно я поняла, что явилось причиной ночных кошмаров ислез: это была боль моего разбитого сердца, боль оттого, что я всегдатак много отдавала в любви и так мало получала. Мне было больновспоминать о годах, проведенных в постоянных попытках построитьотношения с мужчинами, которые даже не пытались помочь мне в этом.Мне было тяжко осознавать, что я стала специалистом в том, как любитьдругих, так и не научившись любить себя.

Но эти слезы были нетолько моими слезами. Это были и ваши слезы, ибо на собственном опытея знаю, сколь у многих женщин разбито сердце из-за того, что ихнедостаточно любят. Бесчисленное множество раз я выслушивала плачущихженщин.

«Не понимаю…Я так его люблю. Я отдаю ему все, что могу, а он все равно не любитменя так, как я его. Что же я делаю неправильно?» И каждый разна моих семинарах кто-либо из женщин встает и, повернувшись к своемумужу, со слезами на глазах говорит: «Дорогой, ты же знаешь, какя тебя обожаю. Но ты рвешь мне душу тем, что вынуждаешь вымаливать утебя доказательства твоей любви ко мне; тем, что отдаешь мне в любвигораздо меньше, чем получаешь от меня».

История девочки, которая больше всего на светехотела любить
Жила-была девочка,которая больше всего на свете хотела быть счастливой. Она читаласказки про принцев и принцесс, про настоящую любовь и решила, чтокогда она вырастет, то будет делать все, чтобы встретить в жизнитакую же любовь, как в книжках. Она решила, что лучше всего начатьготовиться к этой романтической любви прямо сейчас. Оглядевшись, онаувидела, что единственным предметом, достойным обожания, является ееотец. Как большинство девочек, она считала своего отца совершенствоми лелеяла в себе любовь к нему. И вполне естественно, что онасвязывала свое счастье с ним.

Но вот однажды отецмаленькой девочки, собрав чемоданы, сообщил ей, что он уходит. Онобъяснил ей, что по-прежнему очень любит ее, но что он не можетбольше жить с ее матерью и поэтому Должен уйти. Маленькая девочкакинулась в свою комнату, упала на кровать и зарыдала. «Как жеон мог бросить меня? — спрашивала она себя. —Если бы он действительно любил меня, он бы не ушел. Наверное, я малолюбила его». И вот тогда она поклялась себе, что станет такойхорошей и будет любить отца так сильно, что он вернется.

Итак, маленькая девочкарешила стать самой любящей девочкой на земле. Обдумав, что она должнасделать, чтобы принести своему отцу счастье и радость, девочка сталаосуществлять свой план: получала одни пятерки в школе; участвовала вшкольных спектаклях и училась играть; прочла множество книг. Но болеевсего она стремилась донести до отца свое восхищение им, потому чтопришла к выводу, что он будет любить ее только тогда, когдапочувствует, что она его любит. Она должна внимательно выслушиватьего рассказы, смеясь или пугаясь в нужных местах; она должна говоритьсвоему отцу, что он самый умный, самый красивый мужчина на свете. Онаникогда не должна спорить с ним или критиковать его, потому чтознает: ему это не понравится, и он станет любить ее меньше.

Отец маленькой девочкитак и не вернулся. Однако он действительно очень любил ее: ведьсказал же он, что она «самая любящая маленькая девочка насвете!». Теперь она была готова к взрослой жизни.

Как соблазнить принца из седьмого класса
Девочка выросла, и,когда пришла пора влюбиться, она была уверена, что знает, что нужноделать. «Секрет заключается в том, — говорила онасвоим подружкам-старшеклассницам, — чтобы любить своегодруга та-а-а-ак сильно и быть та-а-а-акой хорошей, чтобы ончувствовал себя т-а-а-ак хорошо, чтобы не смог жить без тебя».Она так и поступила. Она нашла мальчика, который ей понравился, иначала его любить. Каждый день она оставляла ему записки в его шкафув раздевалке, она болела за него на каждой баскетбольной тренировке иникогда не забывала сказать ему, какой он замечательный ивеликолепный. Она любила его, любила, любила, пока он не сказал себе:«Клянусь, никто никогда не любил меня так, даже мои родители.По-моему, я тоже люблю ее».

Какое-то время девочкабыла счастлива. «Он мой принц, — думала она просебя, — а я его принцесса». Но постепенно она сталазамечать — несмотря на то, что у нее был друг, она не быласчастлива. Девочка вдруг обнаружила, что, хотя она и обращалась смальчиком, как с принцем, он вел себя с ней отнюдь не как спринцессой. И она бросилась в свою комнату, упала на кровать изарыдала, думая: «Я люблю его гораздо больше, чем он меня. Какже это могло случиться, если я так много делала для него?» Иона не могла дать ответа на этот вопрос.

Королева сердец
Прошли годы, девочкапревратилась в женщину, мальчики — в мужчин, а увлечения —в любовные истории или замужества. И хотя некоторые детали в этойистории менялись — суть оставалась той же: она отчаянностаралась удержать рядом с собой мужчину, делая все, чтобы быть длянего хорошей и любящей женщиной. Правда, теперь вместо записочек вшкафу и комплиментов в школьном спортзале эта женщина вооружиласьболее сильными боевыми средствами. Она обрушивала на мужчину потокистихов, коротких рассказов и эссе, она заваливала его подарками иустраивала сюрпризы; постоянно помогая и советуя мужчине, онастремилась стать для него незаменимой, она окружала своего любовниказаботой и вниманием, старалась привлечь его своей сексуальностью,пока он не начинал чувствовать себя самым любимым мужчиной на свете.

И каждый раз с каждыммужчиной происходило одно и то же. Он говорил ей, какая оназамечательная, что никто не любил его так, как она, и что онакоролева сердец и ему просто повезло, что такая женщина находитсярядом с ним. А она так самозабвенно отдавала всю себя, что ей некогдабыло остановиться и задаться вопросом, получает ли она что-нибудьвзамен, пока однажды не обнаруживала, что ее мужчина с удовольствиемпринимает от нее все проявления любви, совсем не стараясь платить ейтем же. И если она прекращала плести нить их взаимоотношений, ониоказывались на грани разрыва.

Вскоре мужчинапризнавался: «Боюсь, я не люблю тебя так сильно, как ты любишьменя» — и, сказав «прощай», уходил. И женщинабросалась в свою комнату, падала на кровать и рыдала, думая: «Какже так? Почему это повторяется со мной из раза в раз? Я так стараласьбыть самой любящей женщиной на свете. Почему же я не могу найтимужчину, который бы любил меня так же сильно, как я его?» Ипосле стольких лет, после стольких пролитых слез она никак не могланайти ответ на этот вопрос.

Добиваясь любви
Женщина, о которой янаписала, не моя клиентка, не кто-либо из моего семинара. Эта женщина— я, и ее история — это история моей жизни. Я быламаленькой девочкой, когда решила, что должна добиваться любви мужчин.Я была подростком, когда стала окружать своего приятеля вниманием изаботой, пока он не убедил себя, что влюблен в меня. И до самогопоследнего времени я была женщиной, которая так самозабвеннотрудилась, стараясь отдать своему мужчине как можно больше, что неуспевала замечать, что не получает в ответ того, чего хотела бы.

Как многие из вас, ядумала, что непременно что-то должна была делать, чтобы заслужитьлюбовь мужчины. Я постоянно стремилась что-то сделать для него. И, ксожалению, на каком-то этапе это срабатывало — я отдаваламужчине так много, что он начинал думать, что влюблен в меня, тогдакак на самом деле ему просто нравилось быть объектом моих стараний.

Неудивительно, что яникогда не чувствовала себя любимой, что мои взаимоотношения смужчинами оставляли у меня ощущение опустошенности и предательства,даже если я уходила сама. И вот, что я выяснила в результате: явступала в отношения с «неподходящими мне мужчинами».

Я была так обеспокоенатем, насколько сильно любит меня мужчина, что не успевалаостановиться и поинтересоваться, как сильно люблю его я.

Я была поглощенаусердием стать для мужчины подходящей женщиной и не успевалазадуматься, а подходит ли мне этот мужчина.

Я влюблялась в такихмужчин, которые мне не подходили, с которыми я была несовместима,потому что не старалась проанализировать свои чувства к ним.

Я не давала мужчинамвозможности осознать свои чувства ко мне. Я так старалась «навязатьсебя» мужчине, которого любила, что не оставляла емувозможности понять, любит ли он меня. Та брошенная маленькая девочкавнутри меня не верила в то, что мужчина захочет быть со мной простопотому, что это я. И я трудилась как проклятая, стремясь статьнастолько необходимой мужчине, чтобы он не мог жить без меня.

Как женщины стараются заполнить эмоциональнуюпустоту в отношениях с мужчинами
То, что я так привыкладелать, я назвала «заполнением эмоциональной пустоты». Мырисуем себе в воображении идеальные отношения, находим мужчину иначинаем работать над созданием этих отношений, особо не стараясьпривлечь к этому процессу самого мужчину. Все равно как мы сказали быему: «Будь просто рядом со мной каждый день, а я буду строитьнаши отношения сама. Я буду определять их направление, заботиться онаших контактах с друзьями, о темах наших разговоров, буду создаватьатмосферу интимности и доверия. Ты должен только согласиться бытьмоим партнером». Подобное поведение опасно: однажды мыоказываемся перед фактом — мы строим эти отношения сами ссобой. Так упорно работаем, что начинает казаться, будто мужчинатрудится вместе с нами, в то время как на самом деле мы солируем вэтом представлении, а мужчина — лишь зритель в первом ряду.

Вот перечень способов,которыми женщины заполняют эмоциональную пустоту в отношениях смужчинами. Возможно, вы делаете лишь что-то одно, а может быть, вамблизки все эти приемы.

Вы берете на себявсе проблемы, связанные с общением или какими-либо мероприятиями. Именно вы планируете большинство совместных дел: читаете газету,отмечаете наиболее интересные, на ваш взгляд, спектакли или выставкив городе и убеждаете своего спутника не пропустить их; предлагаетесвоему партнеру, как провести выходные; обдумываете планы нанесколько недель или даже месяцев вперед; чаще всего вы звонитедрузьям или родственникам (даже его) и назначаете встречи исовместные визиты; придумываете какие-либо новые виды деятельности,предлагаете посетить новый ресторан и начинаете разговор об отпуске ипредлагаете детальный его план.

Вы берете на себяинициативу в сексуальной жизни. Вы инициируете большинствосексуальных контактов: первая начинаете обнимать и целовать своегомужчину или просите его об этом, как правило, первая берете рукувашего спутника в кино, театре или во время прогулки по улицам илисидя у телевизора,

идете навстречу своемудругу из любой части комнаты; всегда инициируете вашу сексуальнуюблизость или жалуетесь на недостаток сексуальных отношений(примечание: секс может быть единственной сферой, в которой мужчинаберет инициативу на себя); в постели, прежде чем отойти ко сну,именно вы двигаетесь на половину вашего партнера, чтобы обнять его.

Вы создаетеобстановку интимности: напоминаете своему партнеру о каких-топамятных для вас обоих датах, заводите разговор о ваших чувствах;ставите вопрос о взаимных обязательствах и о будущем; создаетеинтимную обстановку — музыка, свечи; пишете большинствозаписок, открыток, делаете маленькие подарки, чаще пишете письма;первая идете на примирение после ссоры.

Вы играете ведущуюроль в общении . В ваших взаимоотношениях именно вы являетесьинициатором общения: говорите гораздо больше вашего партнера, когдавы вместе; чаще задаете ему вопросы; начинаете нервничать, когда вашмужчина долго молчит, и стараетесь выяснить, как он себя чувствуетили о чем он думает; когда ваш партнер не отвечает вам в разговоре,вы пытаетесь продолжить беседу, отвечая за него; все время пытаетесьопределить, о чем ваш спутник думает, что он чувствует, если он недает вам прямой информации; советуете своему партнеру, как вестиразговоры со своим начальником, подчиненным, матерью или детьми, иговорите ему, что он должен сказать.

Вы формируетевзаимоотношения . Именно на вас лежит созидательная функция вваших отношениях: выдвигаете на обсуждение новые идеи или новыеконцепции; предлагаете произвести какие-либо перемены — либо вваших взаимоотношениях, либо в привычках, либо в оформлении квартиры;предлагаете вашему партнеру новую музыку, новые книги, новую пищу.

Все мы, несомненно,время от времени выступаем инициаторами в подобных вещах. И тем неменее, если в ваших взаимоотношениях вы делаете это большую частьвремени, — значит, вы заполняете эмоциональную сферувзаимоотношений.

Беря на себя ведущую роль во взаимоотношениях, выможете их разрушить
В вас неизбежно будетрасти чувство обиды и возмущения. Когда вы берете на себя трудпостроения взаимоотношений, вы ощущаете себя счастливой, «заслужив»любовь мужчины, и чувствуете, что ваши усилия не пропали даром.Однако со временем, обнаружив, что вы одна несете на себеэмоциональный груз ваших отношений, вы начинаете злиться на своегопартнера.

Сьюзан и Джерри пришлико мне на консультацию, когда они переживали кризис в супружескихотношениях. «У меня такое чувство, что мне приходится делатьвсе, — жаловалась Сьюзан. — Я планирую все нашидела, звоню нашим друзьям, предлагаю обсудить наши проблемы. Мыженаты семь лет, и все это время Джерри, на мой взгляд, не чувствуетникакой ответственности».

Джерри был оченьудивлен, услышав претензии жены. «Я был уверен, что тебенравится заниматься всем этим, — сказал он. — Спервых дней нашего знакомства ты сама всегда планировала нашивыходные и праздники».

Беседуя со Сьюзан иДжерри, я помогла им увидеть корни их конфликта: Сьюзан злилась наДжерри, потому что не чувствовала его заботы, а Джерри не мог понять,почему вдруг она так раздражалась, делая то, что ей обычно нравилось.Тактика, которую Сьюзан использовала, чтобы вызвать у Джерри любовь ксебе, вдруг неожиданно привела к обратным результатам, и она ощутиласебя в ловушке, одна неся на себе груз ответственности завзаимоотношения.

Вы не оставляете своемупартнеру пространства для инициативы. Привыкнув сами заполнятьэмоциональную сферу ваших взаимоотношений, вы лишаете мужчинувозможности проявить инициативу. Вы злитесь на своего спутника за то,что он не возлагает на себя ответственность за ваши взаимоотношения,не осознавая, что сами не даете ему такой возможности!

Мужчины любят брать инициативу и ответственностьпа себя. Чувствуя себя ущемленными, они раздражаются, когда вылишаете их возможности проявить эти качества.
Эйлин и Рой столкнулисьс этой проблемой. Они уже прожили вместе три года, когда пришли комне на семинар. «Я очень люблю Роя, — началаЭйлин, — но у нас большие проблемы в сексуальной сфере.Мне кажется, что Рой не считает меня достаточно привлекательной.Инициатива в наших сексуальных отношениях принадлежит мне, я перваявсегда обнимаю и целую его. Когда мы занимаемся любовью — всепросто чудесно, но мне хотелось бы, чтобы он и сам проявлялинициативу».

«Это правда, —согласился Рой. Но когда я задумываюсь над этим, я прихожу к выводу,что она просто не дает мне такой возможности. Она всегда самаподходит ко мне, говорит, что хочет меня, хватает меня и начинаетобнимать в кухне или как только я переступаю порог дома, вернувшись сработы. Получается так, что я далее не успеваю подумать о том, какпроявить инициативу в сексе, — у меня нет в этомнеобходимости. Я знаю, что она сама подойдет ко мне и начнет обниматьили будет пытаться соблазнить меня как-нибудь по-иному. Поэтому мнепросто лень предпринимать что-либо».

Эйлин не давала Роювозможности испытать желание. Как только она ощущала какую-то брешь вих сексуальных взаимоотношениях, она бросалась заполнять ее. Врезультате он переставал чувствовать себя мужчиной, а она —любимой женщиной, и оба чувствовали неудовлетворенность ираздражение.

Как большинство мужчин,Рой испытывает облегчение от того, что ему не нужно нестиответственность и постоянно вносить вклад в отношения с женщиной:однако в глубине души он не удовлетворен, поскольку лишен возможностипроявить себя.

Возлагая на себя основной груз взаимоотношений,вы лишаете мужчину возможности научиться любить.
Вы рискуете впасть взаблуждение, убеждая себя, что ваши отношения с мужчиной прекрасны.

Беря на себяинициативу, вы можете создать иллюзию великолепных взаимоотношений,хотя на самом деле это совсем не так. С горечью должна признаться,что неоднократно совершала подобные вещи в своей жизни. Позвольте мнерассказать вам о своих отношениях с мужчиной, которого я будуназывать Сэнди. Когда мы познакомились с Сэнди, я знала, что нравлюсьему, и решила, что между нами должен начаться сказочный роман. И яначала трудиться: планировала чудесные вечера и совместные поездки;писала Сэнди красивые стихи и письма, в которых изливала ему своюдушу; вела с ним глубокие философские беседы, рассказывала ему освоих взглядах на те или иные проблемы и говорила часами. Я посвящалаего в свои последние открытия в наших отношениях и, конечно же,старалась уложить его с собой в постель как можно чаще.

Ну и что ж, вы думаете,Сэнди сопротивлялся всему этому? Отнюдь нет. Наоборот, ему все этонравилось. Мое поведение помогало ему избегать соприкосновения с темисферами жизни, в которых он чувствовал себя неуверенно, и,несомненно, ему льстило, что женщина сходит по нему с ума.

Вот так и развивалисьнаши отношения. Когда я рассказывала о нас своим друзьям, все онисчитали, что у нас потрясающий роман. Люди, наблюдавшие нас состороны, были уверены, что мы счастливая пара. И когда я спрашиваласебя, действительно ли у нас хорошие взаимоотношения, то вспоминаланашу чудную поездку в Палм-Спрингс, или последнюю романтическую ночь,или ту волнующую атмосферу интимности, когда я читала посвященное емустихотворение. И я убеждала себя: да, у нас действительнозамечательные отношения.

И вот однажды Сэндипришел ко мне и объявил, что уходит. Он объяснил, что не чувствовалсебя активным участником наших взаимоотношении и что он не хочетбольше жить под моим руководством. Услышав это, я просто оцепенела.Как же это могло произойти, ведь все было так чудесной На протяжениинескольких недель я пыталась честно проанализировать все, чтопроизошло, и нашла ответ на свой вопрос: мои отношения с Сэнди былимоим сольным концертом, а Сэнди был зрителем, так старалась заполнитьчем-либо наши отношения, так упорно создавала их форму, что не успелапроанализировать их содержание. Внешняя сторона нашей дружбы былавеликолепна — путешествия, фотографии, письма, веселыевечеринки. Но в ее содержании не хватало очень важного: участияСэнди, его эмоционального вклада.

Вы ведете лодку ваших взаимоотношений одна?
Эта аналогия помогаетпроиллюстрировать описываемый мною тип отношений. Представьте себя ивашего партнера в лодке посередине озера. Вы сидите впереди, а вашспутник сзади. У каждого из вас пара весел, и вы считаете, что обагребете, потому что лодка чудно плывет по озеру. Какая прекраснаяпрогулка! — думаете вы про себя. — Ахзамечательно мы гребем вместе! И вот вы почувствовали легкуюусталость и решили немного отдохнуть. И вдруг лодка останавливается,и когда вы оборачиваетесь, то видите, что ваш партнер просто сидитили спит, предоставив вам грести все это время одной. Он пассажир влодке. А может случиться и так, что, обернувшись, вы увидите, что влодке никого нет — вы одна.

Когда вы одна впрягаетесь в воз ваших отношений смужчиной, он становится пассажиром.
Неоднократно в своейжизни я была старательным и трудолюбивым гребцом, которому былонекогда остановиться и оглянуться, чтобы понять, любят ли его,который не успевал спросить себя, а получает ли он что-нибудь от этихвзаимоотношений?

Почему женщины так стремятся взять на себяинициативу
Существует три причины,объясняющие стремление многих женщин вложить как можно больше вотношения с мужчинами.

Вы считаете, что выдолжны заслужить любовь. Если вы не уверены, достойны ли вылюбви, вы начинаете что-нибудь делать, чтобы ее заслужить, истараетесь только своими усилиями заполнить эмоциональную сферу вашихотношений с мужчинами. Возможно, вы недополучили любви в детстве;возможно, вам пришлось постоянно «зарабатывать» ободрениекого-либо из родителей. А может быть, вы, как я, будучи маленькойдевочкой, решили, что, если будете очень сильно любить мужчину, онникогда не оставит вас. Как бы то ни было, результат один и тот же:вы становитесь человеком, упорно работающим, чтобы заслужить любовь.

Вы чувствуете, чтоваши отношения рассыпятся, если вы перестанете их активноподдерживать. Если ваш партнер «эмоциональный лентяй»или вы видели, как ваша мать старательно трудилась вовзаимоотношениях с вашим отцом, вы можете уверовать в то, чтоудержать мужчину можно, только постоянно заполняя чем-либо отношенияс ним. Вполне вероятно также, что ваш партнер гораздо меньшеэмоционально вовлечен в ваши отношения и вы стараетесь компенсироватьего поведение своей чрезмерной активностью. Взглянув затем со сторонына вашу дружбу, вы убеждаете себя, что он все-таки тоже любит вас.

Женщины ненавидятвакуум. Испытываете ли вы желание обустроить холостяцкуюполупустую квартиру вашего приятеля? Находясь в группе малознакомыхлюдей, не знающих, о чем говорить, испытываете ли вы потребностьначать разговор. Вы ведь не любите пустых полок или ящиков в шкафах,вам очень хочется их чем-нибудь заполнить, не так ли? Когда вы видитена столе только тарелки и приборы, вам чего-то не хватает и выстремитесь поставить на стол вазу с цветами или что-нибудь еще.

Если вы ответилиутвердительно на все эти вопросы, вы поймете: женщины ненавидятпустоту. Женщины любят заполнять пустые места, устанавливать связьмежду предметами и людьми, создавать что-либо там, где ничего нет. Яуверена, что это стремление, проистекая из созидательной функцииженщины давать новую жизнь, распространяется на все сферы жизни —детей, интимные отношения, разговоры, красоту или установку новойраковины в ванной комнате.

Во взаимоотношенияхженщины также чувствуют необходимость заполнять вакуум: молчание —словами, отстраненность — вниманием, время — занятиями,разобщенность — любовью. Это чудесное качество, и нашаспособность делать это — просто божий дар. Но самое главноездесь не перестараться, а то может получиться, что ты гребешь в лодкеодна.

Как прекратить отдавать в любви больше, чемполучаешь
Если, читая эту главу,вы заинтересовались, насколько все это относится к вашимвзаимоотношениям, есть простой способ выяснить это: прекратитегрести!

Вот именно, простопрекратите. Перестаньте строить планы, прекратите кидаться ему нашею, не выступайте инициатором в сексе, не начинайте интимныхразговоров, прекратите делать все это и посмотрите, что будетпроисходить. Если вы заметите, что ваши сексуальные отношения свелиськ нулю, что вы никуда не ходите, не обсуждаете серьезные проблемы ивообще почувствуете, что вам не Уделяют должного внимания, можетебыть уверены, что вы тянете на себе основной груз вашихвзаимоотношений, в то время как ваш партнер избрал себе пассивнуюроль.

1. Составьтесписок того, в чем проявляется ваша излишняя инициатива.

Осознавая свою главнуюслабость, я читаю свой список ежедневно, чтобы напомнить себе о томчего я не должна делать. Поверьте мне, это непросто. Порой мне такхочется запланировать четыре предстоящих уик-энда с моим другом, илиговорить ему каждые пять минут о том, как я его люблю, или заполнятькаждую минуту молчания каким-либо разговором. И вот тогда я беру этотсписок и, закрыв глаза, вспоминаю о тех одиноких путешествиях влодке, которые были в моей жизни, и о том, как мало я получала в техпрошлых взаимоотношениях, и заставляю себя ничего этого не делать.Подобный список может вам осознать, в чем проявляется ваша привычка.

2. Дайтевозможность своему партнеру проявить себя.

Это второй шаг в томпроцессе, о котором мы сейчас ведем речь. Подождите, пока ваш мужподвинется на вашу половину постели и обнимет вас. Сделайте паузу вразговоре, предлагая своему партнеру выбрать следующую тему длябеседы. Не будьте всегда инициатором в сексе. Дайте вашему мужчиневозможность проявить свою активность. Не планируйте ничего сами навыходные, а когда ваш друг спросит, что вы собираетесь делать,ответьте: «Придумай что-нибудь. Приготовь мне сюрприз».Поверьте мне, вам потребуется вся сила воли, чтобы следовать этимсоветам. Я сама так привыкла постоянно заполнять взаимоотношения, чтомне очень трудно бывает остановить себя. Однако если вы все же этосделаете, результат может получиться двояким: ваш партнер используетвозможность и начнет грести сам; станет очевидной невовлеченность инезаинтересованность вашего партнера, и вы обнаружите, что вашиотношения быстро ухудшаются. Прекращая заполнять эмоциональнуюпустоту, вы, несомненно, идете на риск. Вы можете обнаружить, что выодна и что вашему партнеру нечего предложить вам. Возможно даже,осознав, вы вдруг поймете, что вовсе не влюблены в этого конкретногомужчину.

Однако риск стоит того,чтобы на него пойти.

3. Убедитесь втом, что ваша жизнь заполнена другими интересами, чтобывзаимоотношения с мужчинами не были единственным выходом для вашейсозидательной энергии.

Чем болеесамостоятельной женщиной вы будете, тем меньше опасность вашейчрезмерной активности. Работайте над осуществлением своих планов,воплощайте в жизнь свои мечты, заботьтесь о себе и убедитесь, что выуделяете себе столько же внимания, сколько своему партнеру.

4. Побеседуйтес вашим мужчиной об этой проблеме.

Человек, излечивающийсяот алкоголизма, знает, что неотъемлемой частью этого процессаявляется посвящение в него близких ему людей, чтобы они могли оказатьему поддержку. То же самое нужно сделать и вам. Расскажите вашемумужчине о своей привычке, поделитесь с ним и попросите помощи,уточнив, в чем, на ваш взгляд, она должна заключаться, разделите вашиэмоциональные обязанности.

Это важный шаг, ондолжен помочь вам обрести наконец ответную любовь. Поначалу вашмужчина может оказать сопротивление. Помните: он может испугаться,что теперь вы станете любить его меньше, поэтому постарайтесь всехорошо ему объяснить. Лучше всего дайте ему прочитать эту главу.Будем надеяться, он захочет помочь вам сделать ваши отношения болеесбалансированными и здоровыми, и вы наконец получите в любви все, чтохотите.

А что же случилось с королевой сердец?
Долгие годы я работаланад различными аспектами формирования хороших, здоровых отношений,однако проблема заполнения женщинами эмоциональной сферы была в моихисследованиях белым пятном. Когда же я поняла, как много силотдавала, стремясь заслужить любовь, и как мало получала взамен, ядала себе клятву никогда больше не «зарабатывать» любовь.

Я счастлива признаться,что сейчас рядом со мной мужчина, который любит меня так же сильно,как я его. Впервые в жизни меня любят не за то, что я заслужила этулюбовь или демонстрировала свою, естественно, я все еще ловлю себя намысли, что должна что-нибудь делать, чтобы меня любили.

К счастью, мой партнертоже останавливает меня, когда я начинаю грести слишком сильно.

Однажды, в самом началенаших отношений, мы говорили о любви. Я рассказывала о том, какмногому научилась, как упорно работала над собой. Он подошел ко мне,взял мои руки в свои и нежно сказал: «Барбара, тебе больше ненужно гнаться за любовью». Его слова глубоко запали мне в душу,и я начала плакать. Это были слезы грусти о той маленькой девочке,которая была убеждена, что должна постоянно трудиться, зарабатываялюбовь. И это были слезы радости от того подарка, который я самапреподнесла себе, перестав выпрашивать любовь и найдя наконец мужчинус такой потрясающей способностью любить.

4. Разгадки трех самых больших мужскихсекретов
Ну вот мы и подошли ктой части нашей «инструкции к мужчинам», которую вы такждали, — к разгадыванию наиболее сложных загадок мужчин.Мы поговорим о том, что я назвала «тремя самыми большимимужскими секретами». Уверена, что после прочтения этой главы выбудете меньше раздражаться, имея дело с вашими мужчинами.

Работая над этойпроблемой, я убедилась, что есть три вопроса, которые так или иначемучают каждую женщину, вступающую в отношения с мужчиной, —вопросы, на которые любая из нас хотела бы получить ответ:

1. Почему мужчиныненавидят быть неправыми.

2. Почему мужчиныненавидят, когда женщины нервничают или чем-либо расстроены?

3. Почему мужчиныпроявляют меньше заботы о любви и взаимоотношениях, чем женщины?

Секрет № 1
Почему мужчины ненавидят быть неправыми?
Вы и ваш друг, котороговы любите, едете на машине по незнакомому городу. Если веритьпутеводителю, вы должны были приехать уже полчаса назад. Совершенноясно, что ваш спутник заблудился. Вы понимаете, что он не знает, кудаедет. Ясно также и то, что вы опаздываете на прием. Вы робкоповорачиваетесь к нему и предлагаете: «Дорогой, почему бы намне остановиться и не узнать, как проехать?» И, к вашемуудивлению, ваш спутник отвечает вам с такой злобой и раздражением,как будто вы сказали: «Любимый, почему бы тебе не отрезать себеруки и ноги?» Вы слышите что-нибудь вроде:

«Я знаю, кудаеду, не указывай мне!»

«Послушай, ктоведет машину, ты или я?»

«Я знаю, что этаулица должна быть где-то здесь.

Если ты не будешь мнемешать, я найду ее».

«Ну что ж,поворачиваем и едем домой».

«Что это значит,ты не доверяешь мне?»

Если вам повезет, выслучайно найдете нужный дом и все-таки попадете на вечер. Или, вполневозможно, вы будете колесить на машине часами, потому что ваш спутникотказывается узнать дорогу. Или — я знаю, это происходило сомногими из вас — ваш спутник привезет вас обратно домой иотменит ваши планы на вечер, лишь бы не признавать, что онзаблудился. И вот, сидя в машине и глядя на своего великолепноговозлюбленного, который вдруг превратился в упрямого, агрессивногомонстра, вы думаете про себя: «Ну ведь если бы я заблудилась, ябы спокойно спросила, как проехать. Почему же он не может признать,что не прав?»

Вы с вашим другомрешили провести субботний вечер вместе. В шесть вечера он звонит вами говорит: «Я хотел предложить тебе сегодня что-нибудьэкзотическое, поэтому заказал столик в шикарном индийском ресторане.Ну как?»

Вы отвечаете: «Этопрекрасно, но вчера мы с моим боссом как раз обедали в индийскомресторане. Я с удовольствием съела бы что-нибудь другое».

Длинная напряженнаяпауза на другом конце провода. «Да? — отвечает вамваш друг ледяным голосом. — Ну я же не знал об этом.Послушай, если ты такая привередливая, почему бы тебе самой невыбрать ресторан?»

«Я непривередливая, — отвечаете вы тихо. — Я простоне хочу есть индийскую еду. Почему ты так раздражаешься?»

«Я нераздражаюсь, — рявкает он, повышая голос. —Просто тебе порой так трудно угодить».

«Мне не трудноугодить. Я просто сказала, что не хочу идти в этот ресторан. Господи,ты ведешь себя так, будто я сказала что-то ужасное. Все это не имеетзначения».

«О, этодействительно не имеет значения. И именно поэтому ты затеялассору», — отвечает саркастически ваш друг.

А вы думаете про себя:«Почему же он ведет себя, как болван, почему он не может простопризнать, что сделал неверный выбор, и предложить что-нибудь другое?»

Ну что, эти историивыглядят печально знакомыми для вас?

Мужчины ненавидят бытьнеправыми; они ненавидят, когда им говорят, что они не правы,

они ненавидят даже самумысль о том, что они могут быть не правы; а больше всего ониненавидят, когда женщины узнают раньше них, что они не правы. Помнитепри этом одну сложность: мужчины чувствуют, что «сделали что-тоневерно», даже тогда, когда вы вовсе и не говорите им об этом.

Мужчины часто неверно истолковывают вашипредложении, советы, реакции и воспринимают их как критику.
Когда женщина невиннопредлагает своему мужу сделать что-нибудь по-другому, или дает емуинформацию, которая, на ее взгляд, должна ему помочь, или просит очем-нибудь, он не слышит того, что она говорит на самом деле. Онслышит: «Ты плохой. Ты делаешь неправильно. Ты совершил ошибку.Ты недостаточно хорош».

Что говорит женщина и что слышит мужчина
Мы говоримОни слышат«Любимый, почему бытебе не остановиться и не спросить дорогу?»«Ты глупец. Тызаблудился. Тебе нельзя доверять».«Мне что-то не хочетсяесть индийские блюда».«Ты ошибся Ты выбрал, плохойресторан. Ты не угодил мне».«Мне хотелось бы большевремени проводить наедине с тобой».«Ты плохой. Ты неудовлетворяешь меня. Я несчастна с тобой».«Может быть,если ты поговоришь со своим шефом и объяснишь ему ситуацию, онперенесет сроки твоего проекта».«Ты неудачник. Ты неможешь ничего сделать вовремя»«Почему бы тебе не сделатьэто по-другому?»«Ты все делаешь неверно. Ты ничего неможешь решить сам».(В постели.) «Дорогой, немногопомедленнее. Подожди немного».«Ты плохой любовник. Ты незнаешь, что делаешь».
Не правда ли,чрезвычайно обидно, когда на ваши слова реагируют агрессивно излобно, как будто вы сказали что-то ужасное? Именно это поройзаставляет женщину ходить вокруг мужчины на цыпочках и «следитьза тем, что она говорит».

Почему же мужчины считают, что они всегда должныбыть правы
Чтобы разгадать этотсекрет, нам нужно обратиться к годам нашего далекого детства, когдамы были маленькими девочками и мальчиками. В первой главе мы ужеговорили о том, что мужчин учат, будто их роль — это изменять исовершенствовать внешний мир, а не внутренний, с его мыслями ичувствами. Маленьких мальчиков учат, что их ценность определяетсятем, что они делают, и тем, чего они достигают. Им говорят:

«Молодец, Тони.Ты бросил мяч так далеко».

«Сынок, пока ябуду в командировке, я бы хотел, чтобы ты был мужчиной в доме ипомогал маме по дому».

«Ты уже сгреб вселистья? Замечательно. Возьми пятьдесят центов».

Даже в традиционных«мужских» играх неизбежно присутствует какое-либодействие. Кубики и строительные материалы, различные конструкторы,модели аэропланов и машин — все это предполагает какой-то виддеятельности, какой-то конечный продукт. Отсюда маленькие мальчикиделают вывод: чтобы быть хорошим, я должен делать все хорошо иправильно. Так они и вырастают, и их самооценка базируется на ихдостижениях и способностях.

У мужчин их самооценка напрямую зависит от ихдостижений.
Поэтому, когда женщинапризывает мужчину сделать что-нибудь хорошо, он реагирует агрессивно.Он интерпретирует ваши слова следующим образом: «Ты сделал этоплохо. Поэтому ты плохой мальчик». Обычно он даже не слышит еепредложений или комментариев. Восприняв изначально ее слова какнеодобрение, он выпускает на волю эмоции и «взрывается».Она ожидает вежливого ответа, а он чувствует, что его критикуют занеправильные действия. Неудивительно, почему нам так трудно вместе!

Как я стала узником гаража
Когда бы я ни говорилао секрете № 1, я всегда вспоминаю об одной истории из моейжизни, которая прекрасно иллюстрирует, как далеко может зайтимужчина, лишь бы не признавать своих ошибок. Несколько лет назад ядружила с мужчиной, который терпеть не мог признавать свои ошибки.Однажды вечером у нас были билеты на бродвейское шоу, дававшеепредставление в Лос-Анджелесе. Я принарядилась, и мы пошли. Мойспутник припарковал машину в огромном многоэтажном подземном гараже,и мы поднялись в здание театра, где посмотрели великолепноепредставление. Когда спектакль закончился, я спустилась вместе сосвоим другом в гараж на тот этаж, где он поставил машину.

Мы шли вдоль длинныхрядов машин, высматривая свою. Прошло пять минут. Десять минут. А втот вечер на мне были туфли на очень высоких каблуках, и я уже елепередвигала ноги. К тому же к ночи здорово похолодало, а на мне быллишь легкий свитер. И я спросила: «Любимый, ты потерял машину?»Мой невинный вопрос натолкнулся на мрачный взгляд, говоривший: «Какты смеешь обвинять меня в том, что я потерял машину? Я же мужчина,воин, великий мастер. Ты мне не доверяешь?» А вслух мой спутникответил: «Нет, я не потерял машину. Она где-то здесь. Непаникуй».

«Я не паникую, —ответила я, — но мы гуляем по этому гаражу уже десятьминут, а у меня болят ноги. Может быть, мы оставили машину на другомэтаже?»

«Нет, на этом, —настаивал он. — Я сейчас найду ее. К тому же физическиеупражнения тебе полезны». (Клянусь, он именно так сказал!)

Еще десять минут мыбродили в поисках машины — он впереди, а я ковыляла сзади.«Послушай, сказала я, — глупо просто бродитькругами. Почему бы тебе не найти распорядителя на автотележке и непопросить его повозить тебя по гаражу, чтобы найти машину?»

По тому, что я услышалав ответ, можно было решить, что я предложила ему броситься со скалы.

«Не нужна мнепомощь этого дурацкого распорядителя. Я не заблудился. И если бы тымне не мешала, я бы нашел машину сто лет назад. И какая же тынетерпеливая. Не можешь подождать минутку».

«Я жду минуту, —саркастически ответила я. — И за эту минуту я успелазамерзнуть, мои ноги адски болят, и я хочу домой. Поэтому найдимашину распорядителя».

После еще пятнадцатиминут бесполезных поисков мой партнер нехотя согласился попроситьслужителя гаража помочь ему. Он забрался в автотележку с лицомосужденного преступника, которого конвоируют в тюрьму, бросая на менязлобные взгляды. Нужно ли говорить, что служитель нашел нашу машинуна другом этаже — мой партнер действительно забыл, на какомэтаже поставил машину. По пути домой я решила, что, может быть, еслия переведу все в шутку, обстановка разрядится, но не тут-то было.

«Тоже мне,баронесса, — сказал он с вызовом. — Где твоялюбовь к приключениям? Нормальная женщина с удовольствием быпрогулялась после спектакля. И что такого в том, чтобы немножкопройтись в поисках машины?»

«Приключение! —завопила я. — Ты заблудился! Почему ты никак не можешь сэтим согласиться? Не переводи разговор на меня. Извини, но бродитьсорок пять минут по холодному гаражу на высоких каблуках в вечернемплатье — не лучшее развлечение!»

И, сидя в машине,потирая ноющие ноги, я не могла поверить в то, что этот мужчиназаботился больше об отстаивании своей правоты, чем о моем комфорте, ичто даже сейчас он не мог заставить себя извиниться.

Мужчинам часто трудно извиниться, потому что дляних попросить прощения — означает признать, что они совершилиошибку, а значит, они плохи.
Этот случай произошелнесколько лет назад. Конечно, сейчас, зная все это о мужчинах и обошибках женщин, я бы повела себя в этой ситуации по-другому. И ямного извлекла из этой истории, рассказывая ее на своих семинарах какв женских, так и в мужских группах, — женщины понимающесмеялись, а мужчины смущенно краснели. И каждый раз я думаю, чтоизвлекла хороший урок для себя, побыв узником гаража.

Как джина помогла своему мужу преодолетьагрессивность
Джина,тридцатисемилетняя стюардесса, и Алекс, сорокадвухлетний адвокат,были счастливой супружеской парой. «Наша семейная жизньзамечательна. Однако я должна все время следить за собой, когдаразговариваю с Алексом, — жаловалась она.

Все прекрасно, пока яне пытаюсь ему что-нибудь посоветовать или не выскажупротивоположного мнения — в этом случае он либо становитсяхолодным и отчужденным, либо сразу взрывается. Я уже забыла, когдакритиковала его, я просто не рискую. Не понимаю, почему он все такнеадекватно воспринимает».

Как многие женщины,Джина не знала об этом мужском секрете. Я провела с нею и Алексомнесколько серий поясняющих диалогов.

Представьте себе, чтовы планируете, как провести выходные, сказала я Алексу, —и вы предлагаете Джине поехать вместе за город в воскресенье. Атеперь, Джина, если вы не хотите ехать, как вы отвечаете Алексу?

Подумав немного, онаответила:

Я бы сказала так:любимый, ты знаешь, что… у меня была очень трудная неделя, имне бы хотелось побыть с тобой дома.

— Отлично, —продолжала я. — Ну, Алекс, когда Джина отвечает подобнымобразом, что вы чувствуете?

Я начинаю нервничать, —отвечает Алекс. — Не знаю почему, но я раздражаюсь ичувствую, что не хочу больше поддерживать разговор.

И вы чувствуете это внезависимости от конкретных слов Джины?

Да, отвечает Алекс. —Мне кажется, что она считает мое предложение никуда не годным, что яне умею планировать наш отдых. Мне самому смешно говорить об этом, ноу меня возникает такое ощущение, как будто она утверждает, что янедостаточно хорош, что я глупец и неудачник.

Джина была потрясенаэтим открытием. Ей и в голову не приходило, что ее столь уверенный всебе муж, достигший материального достатка, чувствует себянеудачником и «плохим мальчиком», когда решает, чтосовершил ошибку. Алекс и Джина договорились поработать вместе надэтой проблемой и быть откровенными в выражении своих чувств. Джинаобещала последить за собой и не задевать Алекса; Алекс обещалговорить Джине, когда он чувствует себя «плохим мальчиком»,чтобы убедиться, что она не имела этого в виду.

Через три месяца онипозвонили мне сообщить, как у них все наладилось. «Все такизменилось, восклицала счастливая Джина. — Иногда староедает себя знать, но мы останавливаем друг друга, говорим правду освоих чувствах и помогаем друг другу в случае необходимости. Я неиспытываю больше такого напряжения с Алексом, как раньше, и когда онвдруг начинает раздражаться, я теперь понимаю, почему он делает это,и не воспринимаю все на свой счет».

Почему женщины не переживают так свои ошибки
Читая этот раздел, вы,возможно, думаете про себя: «И чего так переживать из-заошибок? Совершая их, я спокойно воспринимаю предложения и советы».И снова различия здесь коренятся в том, как воспитываются маленькиедевочки и мальчики. Маленьких девочек учат, что женщины должны всюжизнь что-то созидать, строить, совершенствовать — создаватьудобства для отца; делать красивее себя; обустраивать свой дом, чтобыон был уютным. Поэтому, когда женщина совершает ошибку, она думает,как же исправить ее? Как улучшить ситуацию? Мы можем переживать ирасстраиваться, но при этом, как правило, тут же начинаем работатьнад собой.

Это одна из причин,почему многие женщины так много занимаются самосовершенствованием,включая чтение книг, посещение консультаций и семинаров.

Мужчины часто считают, что читать книги посамосовершенствованию или пойти на консультацию — значитпризнать, что ты делаешь что-то неверно и, следовательно, ты плохой.
Предлагали ли выкогда-нибудь вашему возлюбленному сходить на консультацию илипосетить семинар по взаимоотношениям и не получали ли вы в ответпорцию сарказма или раздражения. Теперь вы должны понимать, что он неслышит вашего предложения — он слышит, будто вы говорите ему,что с ним что-то не в порядке, что ему нужно что-то в себе менять.

Конечно, я неутверждаю, что мужчины не заинтересованы в совершенствовании своейличности. Я вижу, что все больше мужчин начинают посещать моисеминары по взаимоотношениям. Практически в моей аудитории поровну имужчин, и женщин. Однако нужно помнить, что мужчине гораздо сложнееприйти за помощью и начать работать над собой, и те, которые решилисьна это, нуждаются в вашей поддержке.

«Ты не доверяешь мне?»
Вы на отдыхе со своимприятелем. Время обеда, и ваш друг читает путеводитель, чтобы найтипоблизости ресторан. Вы протягиваете руку к книге и говорите:«Дорогой, дай мне взглянуть». Ваш спутник смотрит на васс раздражением и говорит: «Зачем, ты не доверяешь мне?»

У вашего мужанеприятности на работе, и вы беспокоитесь, как бы у него не былостресса. Вы звоните его лучшему другу и просите его поговорить смужем и помочь ему. Когда ваш муж узнает, что вы попросили вмешатьсяего друга, он приходит в ярость. «Ты что, не доверяешь мне исчитаешь, что я не в состоянии сам справиться?» —спрашивает он.

Вы вдруг поняли, чтоваша подруга заигрывает с вашим возлюбленным на глазах у вашихдрузей. Однажды вечером после вечеринки вы говорите об этом своемуприятелю и предупреждаете, что это вредит его репутации. Ваш приятельвзрывается и злобно говорит в ответ: «Я сам все знаю. Незачемтебе говорить мне об этом. Неужели ты не доверяешь мне и считаешьменя неспособным постоять за себя?!»

Как часто наши любимыевоспринимают наш совет или нашу оценку ситуации как признакинедоверия? Я думаю, что вы, как многие женщины, не раз спрашивалисебя: «Да какое отношение к доверию имеет то, что я сказала?»

Поскольку мужчины убеждены, что они всегда знают,что делать, они интерпретируют нашу реакцию как свидетельство нашегонедоверия, или точнее неверия в них.
Никогда не забуду тотдень, когда я впервые разгадала этот мужской секрет. В разгареграндиозного скандала с моим другом я вдруг неожиданно поняла всюглупость происходящего. Он написал доклад и попросил меня сделатьсвои замечания. Я прочла его и отметила несколько неточностей ислабых мест, надеясь, что мой анализ поможет ему улучшить работу. Чемдальше читал он мои пометки, тем мрачнее и холоднее становился.Наконец я спросила его, что случилось. Он сказал, что все в порядке,однако я ответила, что ожидала иной реакции на свои замечания. Ясказала, что не рассчитывала на особые восторги, но никогда непредполагала, что он будет столь странно реагировать! Наш спорвылился во взаимные обвинения: он говорил, что я чрезмерноэмоциональна и придирчива, а я обвиняла его в черствости ибесчувственности. После нескольких часов бесполезных пререканий явдруг поняла истинную причину происходящего — получив от менянегативную оценку, он почувствовал себя человеком, которому недоверяют, в которого не верят. Несмотря на то, что он сам попросилменя прочесть работу, что согласился с моими замечаниями, сам факт,что я признала его работу несовершенной, вызвал у него чувствонеудовлетворенности, ибо он решил, что я не верю в его способностисделать что-либо хорошо.

Я помню, что к чувствуоблегчения, которое я испытала, обнаружив истинные корни проблемы,было примешано чувство недоумения, как этот мужчина смог совершить всвоем сознании скачок от моих слов «вот мои предложения»к моему предполагаемому недоверию. Когда мы успокоились и обсудилипроисшедшее, он помог мне понять, как важно для мужчин чувство, что вних верят, и как легко их задеть недоверием.

Разгадка секрета № 1
1. Избегайтеупотреблять такие слова, которые задевают мужчин. Сейчас, когдавы знаете особенность мужчин болезненно воспринимать свою неправоту,не усугубляйте ситуацию сами. Например, если вы едете на машине ивидите, что ваш муж заблудился:

Не говорите: «Воттак: всегда. Вечно одно и то же. Ты никогда не знаешь, куда едешь».Скажите: «Дорогой, ты знаешь, мне было бы спокойнее, если бы мыостановились и выяснили, как проехать. Я очень нервничаю, когда мытак кружим на одном месте. Я знаю, что ты все делаешь правильно, нономера улиц, по-моему, перепутаны».

Не обвиняйте, неругайте, не обзывайте, не выносите приговор его характеру испособностям — просто скажите ему о своих ощущениях.

Не говорите: «Тыделаешь это плохо». Скажите: «Я пугаюсь (расстраиваюсь,обижаюсь и т. д.), когда ты это делаешь».

И, конечно, особеннопоследите за тем, чтобы не сказать чего-нибудь такого, что вашмужчина может расценить как недоверие. Реагируя на что-либо,обязательно дайте ему возможность убедиться, что вы ему доверяете.

Важно! Я не предлагаювам ходить на цыпочках вокруг мужчин и избегать негативных реакций наих действия или преподносить эту критику в подслащенном виде, чтобыне задеть их чувств. Я предлагаю разумный стиль общения. Конечно,если мужчина обидел вас — не думайте о его реакции, отстаивайтесебя.

2. Обсудитеполученную информацию с вашим мужчиной. Мужчины обожаютчувствовать, что их понимают. Поэтому сядьте с вашим другом ипрочтите эту главу. Спросите его, знакомы ли ему эти чувства, иузнайте, что он думает по этому поводу. Дайте ему понять, что вы нехотите его обидеть и что вы готовы работать вместе над тем, чтобы онне воспринимал любой ваш совет как критику.

3. Хвалитесвоего мужчину. Невозможно переоценить значение для мужчинпохвалы и признания. Они нуждаются в ней гораздо больше, чем выможете себе представить. Возможно, он никогда ничем не выдаст желанияуслышать от вас одобрение; он может даже отрицать, что нуждается внем; он даже может вести себя так, как будто не получает удовольствияот ваших похвал. Не верьте ему!

Поскольку мужчинам с детства прививали мысль, чтоони должны все знать и все уметь, они очень нуждаются в признании ипохвале не столько ради поддержки их достоинства, сколько ради ихпсихологического комфорта.
Одной из самыхраспространенных обид мужчин является их чувство, что женщинанедостаточно высоко их оценивает. Вы можете считать, что достаточнохвалите своего мужчину; однако может случиться так, что вы хвалитеего не за то, за что он хотел бы.

Спросите об этом вашегодруга. И помните: не верьте если вам ответят, что не нуждаются ни вподдержке, ни в похвале. Я точно знаю, что нуждаются.

Секрет № 2
Почему мужчины ненавидят, когда женщинырасстраиваются или нервничают
Лаура очень обеспокоенавызывающим поведением своей дочери, подростка Алисы. Алиса постояннопроводит время в шумной компании и день ото дня становится всеневыносимее. И Лаура, и ее муж Ли разговаривали с дочерью, убеждалиее взяться за ум, а не то у нее будут большие неприятности, однако впоследнюю неделю Ли был очень занят работой над новым проектом, ивесь груз ответственности за поведение Алисы пал на плечи Лауры.Утром Лауре пришлось идти с дочерью на бурный матч, в результате унее ужасно разболелась голова.

Около семи вечера Ливозвращается домой с работы, Лаура накрывает стол.

— Дорогая,как дела? — спрашивает он жену, и, к его удивлению, онавдруг разражается слезами.

— Всеужасно, — говорит она, всхлипывая.

Я больше не могу, Ли.Алиса превратилась просто в чудовище. Я испробовала на этой неделевсе, а она совсем вышла из-под контроля. Она совершенно меня неслушается. Я ничего не могу поделать. Когда же мы совершили ошибку?!

— Ну,дорогая, сядь и успокойся. Слезы ничему не помогут, —рассудительно отвечает Ли ровным голосом. — Вытри нос идавай все обсудим. >1 думаю, мы сможем найти правильноерешение.

— Но ты непредставляешь, что это было, — плачет Лаура. —Я пыталась урезонить ее, но ничего не получилось. Ничто на нее недействует.

— Успокойся,Лаура, — говорит Ли. — Давай все по порядку.Прежде всего, что Алиса на этой неделе сделала не так?

— Ты непонимаешь! — всхлипывает Лаура. — Тебя не былона этой неделе. Ты не знаешь, какой это был кошмар. Как ты можешьбыть таким безразличным?

— Безразличным?Я не безразличный. Я просто пытаюсь подумать, что можно сделать.Истерика не решит никаких проблем.

— У меня неистерика, я просто плачу, пытаюсь донести до тебя свои чувства, своюусталость. Я совсем не хочу, чтобы ты что-то делал! —кричит Лаура. — Я просто хотела, чтобы ты пожалел иуспокоил меня.

Лаура выскакивает изкухни и падает с рыданиями на диван. Она чувствует себя одинокой,брошенной, непонятой.

Элеонора и Адам толькочто вернулись из ресторана и вошли к себе в квартиру. Элеонораговорит:

— Адам, мненужно поговорить с тобой.

— Сейчас? —спрашивает Адам. — Сейчас уже поздно.

Голос Элеоноры начинаетдрожать, и она отвечает:

— Да,сейчас.

— Хорошо, —говорит Адам нетерпеливо. — Что случилось?

— Ты как-тоотдалился от меня, — начинает Элеонора. — Язнаю, что ты очень занят сейчас на работе, но мы не занималисьлюбовью уже неделю, я так по тебе скучаю.

Закончив, она смотритна Адама, надеясь, что он пожалеет ее или успокоит. Адам смотрит наЭлеонору, нервно ерзая на стуле, и молчит.

— Ну, —спрашивает Элеонора, — и что ты об этом думаешь?

— Я выслушалтебя, — говорит Адам. — Мне очень жаль, что тырасстроена.

— И это все,что ты хочешь мне сказать? — говорит обиженно Элеонора.

— Нупонятно, — говорит Адам. — Ты уже приготовила всвоем воображении мои ответ, но, если он не соответствует тому, что ясказал, зачем же набрасываться на меня?

— Я совсемне набрасываюсь на тебя. Я просто хотела почувствовать, что ты сомной, — плачет Элеонора.

— Я здесь, —холодно отзывается Адам. — Я что, ухожу куда-нибудь?

— С таким жеуспехом ты мог не быть здесь, — говорит Элеонора,всхлипывая. — Ты сидишь, как холодное каменное изваяние, иэто именно тогда, когда мне так нужна твоя любовь.

— Послушай, —кричит Адам, — ты испортила нам весь вечер, начавобсуждать проблемы на ночь глядя. Ты такая чувствительная — тывечно все преувеличиваешь. Если бы ты не была такой неврастеничкой, унас всегда был бы мир! Я не хочу слушать больше эту чушь!

Адам выскакивает изкомнаты, оставив жену плакать в одиночестве, а Элеонора никак неможет понять, как он может быть таким бесчувственным и бессердечнымчеловеком. Бывало ли у вас так, что, поделившись с мужчиной своейпечалью или страхами, в ответ вы слышали лишь обвинения в излишнейэмоциональности и капризах?

Наблюдая подобныеситуации, выслушивая рассказы семейных пар, я спрашивала себя: почемуже мужчины ненавидят, когда женщины нервничают, плачут? Многиеспециалисты утверждают: дело в том, что мужчины в подобных ситуацияхиспытывают психологический дискомфорт, чувствуют себя уязвимыми. Ясчитаю, что это общее наблюдение лишь часть проблемы. Я думаю, чтоключ к разгадке этого мужского секрета лежит немного глубже, вмужском характере, в тех «трех секретах», о которыхженщины даже не подозревают.

Первая причина, почему мужчины не любят видетьженщин расстроенными
В мужчинах воспитывают чувство ответственности засостояние дел.
Как мы видим напротяжении всей книги, мужчин с раннего детства учат испытыватьчувство ответственности.

«Тимоти, последиза своей сестрой и смотри, чтобы она не ушиблась».

«Когда вырастешь,сынок, ты будешь главой семьи».

«Нужно помочьпапе грузить вещи в машину, сынок».

Эти маленькие мальчикивырастают в мужчин, абсолютно убежденных в том, что, если оннастоящий мужчина, он должен все уметь, он должен заботиться о своейжене.

Кто он — законченный болван или ваш рыцарьв сверкающих доспехах?
Когда вы делитесь смужчиной своими проблемами, которые расстраивают вас, он не слышит,что вы говорите. Он слышит:

«Помоги мне!»

«Спаси меня!»

«Сделай это дляменя!»

А вы, как любаяженщина, хотите, чтобы вас:

— успокоили,

— пожалели,

— обняли,

— выслушали,

— утешили —и сказали, что все будет хорошо.

Вместо этого выполучаете:

— совет,

— вопросы,

— нотации,

— упреки заплохое настроение.

Вы хотите любви; онотвечает вам логикой. Вы хотите, чтобы он повел себя с вами, как«мама», а он скорее играет роль отца.

Я вспоминаю один эпизодиз моей жизни, типичный в этом плане. У меня были сложности ссколькими моими служащими, мне не нравилось, как они относились ксвоей работе. Я пришла домой в конце дня и, едва переступив порогдома, бросилась к мужчине, за которым я тогда была замужем. «Яв таком бешенстве, просто ужас», — выпалила я иначала рассказывать о своих разочарованиях и проблемах в бизнесе. Моймуж слушал меня несколько минут, пока мы стояли в холле лестницы.Затем на протяжении двадцати минут он растолковывал мне, что я должнасделать, шаг за шагом, чтобы решить эту проблему, отмечая, в чем ябыла не права в прошлом и как эта ситуация возникла. Я становиласьвсе злее и злее, пока не разразилась слезами.

В чем дело? —спросил он. — Тебе не нравятся мои предложения?

— Я не думаюо твоих идеях, — ответила я. — Я пришла к тебеподелиться своими печалями, ожидая от тебя сочувствия, а ты началчитать мне нотации.

— Ну, мнежаль, что я не оправдал твоих надежд, — резко ответил он.

Кто был прав, а ктовиноват? Никто. Он был уверен, что помогает мне, давая совет. Ему и вголову не пришло, что я жду от него другой «помощи»:чтобы он обнял меня, выслушал и сказал, что все будет хорошо, чтобыон просто выразил мне свою любовь.

Я считала его в тотмомент бесчувственным и черствым, а истина заключалась в том, что ондавал в тот момент то, что, с его точки зрения, было самым важным —решение моей проблемы.

Необходимо помнить, что мужчины всегдаориентированы на принятие решения.
Когда ваш мужчина видитвас расстроенной, у него в голове включается «автомат», ион думает: «Решение… решение». Он может и невыработать этого решения, но это именно то, что его будет в даннойситуации интересовать. Он либо будет задавать вам вопросы по существупроблемы, либо будет выглядеть печальным и задумчивым. Вы думаете,что он бесчувственный чурбан, а он будет стремиться стать для васрыцарем в сверкающих доспехах, пришедшим спасти вас.

Это объясняет также,почему мужчины часто раздражаются, когда вы обсуждаете с ними своипроблемы или демонстрируете свою беспомощность. Они сердятся не навас — они злятся потому, что: а) чувствуют ответственностьза принятие решения; б) не могут найти решение и чувствуют себяглупо, как будто они подвели вас.

Именно это и произошлов моем случае. Мой муж, когда я, придя домой, стала жаловаться насвои проблемы в офисе, был уверен, что я прошу у него помощи. Онначал извергать советы и предложения, и чем больше он наставлял меня,вместо того чтобы посочувствовать, тем раздраженнее я становилась.Чем больше он видел, что я злюсь, вместо того чтобы успокоиться ивоспринять его великолепные советы, тем больше начинал злиться сам.

Нам потребовалосьнесколько часов интенсивной перепалки, прежде чем мы поняли, чтопроисходит, но это время прошло не даром — случившееся помогломне разгадать этот мужской секрет. Как большинство мужчин, мой муж немог поверить в то, что мне было достаточно его сочувствия и внимания.

— Ты хочешьсказать, что все, чего ты от меня хотела, — это чтобы ятебя приласкал, успокоил и сказал, что все будет хорошо? —спросил он меня впоследствии. — Ты не ожидала от меняконструктивных предложений?

— Ну конечноже! — ответила я. — Мне просто нужно былознать, что ты со мной.

Вторая причина, почему мужчины ненавидят, когдаженщины нервничают или расстраиваются
Есть еще одно чувство,которое зарождается в мужчине, когда он видит, что его женщинарасстроена или нервничает. Он думает, что каким-то образом могявиться причиной вашей боли и что, следовательно, он плохой. Дажеесли причина вашей тревоги не имеет никакого отношения к нему, вашмужчина тем не менее будет чувствовать свою ответственность за вашуболь или вину за то, что не может избавить вас от нее.

Когда мужчина видит переживания женщины, онругает себя, считая себя причиной вашей боли, а в результате начинаетзлиться на вас за то, что вы поставили его в ситуацию«психологического дискомфорта».
Один мужчина, с которымя беседовала на эту тему, сказал мне: «Когда моя жена приходитко мне со своими проблемами, мне очень тяжело. Если ее кто-то обидел,я злюсь на этого человека, а затем раздражаюсь, потому что тоженачинаю испытывать боль. А если она расстроена чем-то, что сделал я,злюсь на себя за то, что причинил ей неприятности, и, как это нистранно, — на нее за то, что она расстраивается, потомучто чувствую себя в этой ситуации болваном».

Интересовались ли выкогда-нибудь, почему, когда вы делитесь с вашим мужчиной своимипроблемами, он вдруг срывает свою злобу на вас? Частично потому, чтозлится на себя — либо за то, что не может помочь вам, либо зато, что причинил вам эту боль. В главе по искусству общения обратитевнимание на то, что мужчины чаще всего выражают свою растерянностьчерез раздражение и злобу, ибо это самый безопасный путь для них.Поэтому, когда вы видите его злобу в ответ на ваши жалобы, он, вполневозможно, испытывает на самом деле страх, растерянность,беспомощность, боль, вину или что-либо еще, а не злость.

Третья причина, почему мужчины ненавидят, когдаженщины расстраиваются или нервничают
Бывало ли с вами так,что, когда вы пытались поделиться со своим мужчиной какими-топроблемами и бедами, он бросался к вам, стремясь немедленноуспокоить? Вам просто хочется немного поплакаться — а он ведетсебя так, будто у вас нервный срыв.

Мужчины часто принимают вашу нервозность заистерику, оценивают ваше состояние гораздо серьезнее, чем оно есть насамом деле, и пугаются, что, если вы начали рыдать, вас уже неостановить.
Для мужчин выражениетаких чувств, как беспомощность или страх, возможно только в случае,если дела их действительно очень плохи. Поэтому мужчина, видя васрасстроенной, решает, что у вас, должно быть, нервный срыв! Мужчиныне понимают, что женщины могут глубоко переживать что-либо, не выходяпри этом из эмоционального равновесия.

Мужчины также решают,что, если уж вы начали плакать, вас не остановить. Именно поэтому ониговорят:

«Ну, сколько тысобираешься плакать?»

«Не начинай,пожалуйста, сейчас эти выяснения отношений — у нас нетвремени».

«Ну, началось,теперь ты уже не успокоишься до ночи».

Вам, может быть,требуется всего-то пять минут любви, внимания, а они ведут себя так,будто вы собираетесь в двенадцатичасовой эмоциональный марафон.

Мужчины не понимают, что женщины обладают гораздобольшей эмоциональной гибкостью, чем мужчины, и способны быстровосстанавливать свои душевные силы.
Это означает, чтоженщина, которая только что плакала, может в следующий момент бытьготовой заняться любовью. Только что мы злились, а через минуту ужевсе простили. Мужчинам нужно гораздо больше времени, чтобы перейти изодного эмоционального состояния в другое. То же они думают и про нас,когда ударяются в панику при виде наших слез.

Разгадка секрета № 2
1. Когда вычем-то расстроены, скажите своему мужчине точно, чего вы от негохотите. Это избавит вас от многочасовых споров, непонимания иразочарования. Когда вы нервничаете по какому-то поводу и хотитеподелиться с мужчиной своими печалями, просто скажите ему, какойконкретной помощи вы от него в данный момент ждете. Например, выпоссорились со своим сослуживцем и приходите домой с желаниемразрядиться, выплеснуть свои эмоции. Скажите своему партнеру: «Менятак обидела Джоан в офисе. Выслушай меня, пожалуйста, пожалей иуспокой. Мне не нужны советы, дорогой. Я просто хочу поделиться стобой своими переживаниями и почувствовать, что ты меня любишь».

Тогда ваш друг будетзнать, чего вы хотите. Он не будет испытывать растерянность, когда,помогая вам, наталкивается на ваше раздражение; он не будетчувствовать себя неудачником, когда, пытаясь решить вашу проблему,вдруг слышит просьбу просто обнять вас. Наоборот, он будет знать, чтосумел помочь вам.

Другой пример. Поздновечером вы неожиданно осознаете, что весь вечер ваш партнер васраздражает. Вы видите, что он читает, лежа рядом с вами в постели, изнаете, что он устал и не в настроении вести долгие разговоры. Однаковам необходимо выразить свои чувства.

Вы говорите: «Любимый,меня кое-что беспокоит, и я должна поговорить с тобой об этом передсном. Я знаю, что ты устал, поэтому не займу больше пяти минут, номне нужно сказать тебе это сегодня. Если ты можешь поговорить сейчас,будет просто замечательно. В любом случае подумай о том, что я тебескажу, и, возможно, у нас будет завтра время все это обсудить».

В этом случае вашпартнер не будет чувствовать себя человеком, вовлеченным вбесконечный эмоциональный разговор, и будет знать, что сможетулучшить ваше настроение, даже если вы и не решите проблему сегодня.

Мужчины чувствуют себякомфортно, действуя в определенных рамках. Поэтому, если выобозначите временной лимит для выяснения отношений, мужчина будетчувствовать себя более спокойно и уверенно и с большей готовностьювыслушает вас.
Безусловно, бываютситуации, когда ваш спутник не сможет дать вам то, чего вы от негохотите. Он может быть расстроен, и зол на вас и не захочет воспринятьваши проблемы и успокоить вас. Но чем чаще вы будете объяснятьмужчине, чего вы от него хотите в конкретной ситуации, тем лучше онбудет понимать вас.

2. Расстраиваясьпо какому-то поводу, не старайтесь преувеличивать степень своегопереживания — мужчина поймет вас буквально.

Салли жалуется мужу насвои трудности с организацией ресторана. В середине разговора онаговорит: «Я просто не знаю, что делать. Я совершеннорастерялась. Я просто схожу с ума. Лучше бы я никогда не бралась заэто дело. Мне хочется перестрелять всех служащих, продать ресторан иуехать куда-нибудь одной на месяц».

Чем больше Гарольдслушал. Салли, тем больше росло в нем беспокойство. Когда Саллизакончила говорить, ей стало легче, а ему — просто жутко. Ондумал про себя: «Парень, Салли совсем плоха. Она совершеннорастерялась. Очевидно, она не выдержит этой нагрузки. Но что же мнеделать? Мы не проживем без дохода от ее бизнеса. Может быть, у неенервный срыв?»

Отныне отношениеГарольда к Салли будет базироваться на его восприятии ее слов, а нена реальном положении дел. Он начнет уговаривать ее не бросатьначатое дело. А Салли будет все больше расстраиваться, чувствуя себянепонятой и нелюбимой Гарольдом. Он же в свою очередь будет всебольше и больше испытывать растерянность, видя, что она не принимаетего советы, отвергает помощь. В конце концов он взорвется и закричит:«Тебе ничем не угодить!» А Салли будет сидеть и плакать,думая про себя: «Все, чего я хотела от него, — этоласки и сочувствия».

Мужчины не способныинтерпретировать слова — они все понимают буквально.

Когда вы говорите: «Ябольше так не могу» — ваш мужчина верит в то, что выдействительно так больше не можете. Когда вы говорите: «Ячувствую, что ты меня не любишь» — он действительнодумает, что вы это чувствуете. Вот почему так часто, когда женщинаизливает мужчине свои чувства, он приходит к выводу, что онарасстроена гораздо больше, чем на самом деле, — онвоспринимает ее слова буквально.

Будьте аккуратны,выражая свои эмоции мужчине. И если вы чувствуете потребностьразрядиться, не задумываясь о словах, предостерегите его о восприятииих буквально. Наилучшей формой выражения эмоций, на мой взгляд,является «Любовное письмо», о чем я писала в своей книге«Как любить всегда». Это прекрасный путь как для вас, таки для вашего партнера выразить свои эмоции и чувства.

3. Дайте понятьсвоему мужчине, что вы отнюдь не беспомощны и что он не должен васспасать.

Помните: мужчинычувствуют ответственность за положение дел. Пока вы не дадите мужчинепонять, что, несмотря на свое огорчение, вы отнюдь не беспомощны, онбудет чувствовать себя обязанным спасти вас и примется давать вамсоветы вместо ласки и любви. Выскажите ему свои страхи,разочарования, тревоги. А закончив, скажите две-три фразы, из которыхон бы понял, что вы совсем не дуреха. Например, Салли, рассказавГарольду о своих проблемах в бизнесе, могла бы добавить: «Конечно,в глубине души я понимаю, что все проблемы разрешатся. Мне простонужно обсудить все со своими служащими и изменить кое-что в процессеработы, чтобы дела вошли в нужное русло. Безусловно, я никогда несмогу продать свой ресторан — ведь я так давно о нем мечтала.Но иногда я чувствую растерянность и раздражение».

В этом случае Гарольдне считал бы Салли абсолютно беспомощной и не стремился бы ееспасать.

Понимая, что она простовыплескивает накопившееся раздражение, он пожалел бы ее, вместо тогочтобы начать паниковать самому. Вы можете не знать, как решить своипроблемы. Вы можете испытывать страх и растерянность. Но ваш спутникстанет спокойнее реагировать на ваши беды, если будет знать, что высобираетесь спасать себя сами, а не возлагаете весь груз на егоплечи.

Убедитесь, что в техсловах, которыми вы высказываете мужчине свои боли и страхи, не былоподтекста «спаси меня, реши за меня».

Стюарт жаловался мне навзаимоотношения с Венди, своей подружкой. Она могла прийти к Стюартусо своими проблемами или со сложностями в их взаимоотношениях, иСтюарт пытался ее успокоить. Но каждый раз неизбежно происходило однои то же — что бы Стюарт ни говорил, Венди оставалась безутешна.«Я могу успокаивать ее часами, — говорил с горечьюСтюарт, — она вроде начинает приходить в себя, как вдругопять погружается в отчаяние, как будто я ничего ей не говорил и неделал».

Беседуя с Венди, яобнаружила, в чем корни ее ошибки: Венди очень хотелось, чтобы ееспасали. Она хотела, чтобы Стюарт доказал свою любовь к ней тем, чтовзял бы на себя ответственность за нее, устроил бы ее жизнь.

В детстве о Венди малозаботились, и теперь, будучи взрослой, она испытывала потребностьиграть роль «маленькой девочки» в надежде привлечь такимобразом к себе внимание, заставить заботиться о себе — в общем,получить все то, чего она недополучила в детстве.

Важно! Некоторые мужчины, имевшие в прошлом опытвзаимоотношений с женщинами, желавшими, чтобы их все время спасали,могут расценить самые незначительные ваши проблемы как полный крах.Дайте им знать, что вы не жертва, что вас не надо спасать, но что выпросто нуждаетесь в любви и внимании.
Секрет № 3
Почему на первый взгляд мужчин меньше занимаютвопросы любви и проблемы взаимоотношений, чем женщин
«Я знаю, он любитменя, но мне всегда кажется, что наши взаимоотношения для меняважнее, чем для него».

«Когда я прихожувечером домой, я не могу дождаться, когда увижу своего мужа. Но когдаон приходит домой, он не выражает особого восторга, увидев меня. Непонимаю, в чем дело».

«Я всегдастараюсь сделать что-либо приятное своему другу, покупаю ему сувенирыили планирую что-нибудь на вечер. Если он любит меня, почему он непридумает что-нибудь подобное для меня?»

Вам знакомы этисетования? Думаю, они знакомы большинству женщин. Многие из нас моглиубедиться на своем опыте: мужчины проявляют меньший интерес к любви ивзаимоотношениям, чем женщины. Истина заключается в том, что мужчинвопросы любви занимают не меньше, чем женщин. Однако тут существуетцелый ряд секретов, которые мы должны раскрыть.

Мужчины самоутверждаются в первую очередь черезсвою работу и свои достижения, женщины самоутверждаются прежде всегочерез взаимоотношения.
В первой главе мыобсуждали исторические корни традиционных женских и мужских ролей. Мывидели, что успех для мужчины значил все — он гарантировал емуфизическое выживание. А женщины всегда видели цель своегосуществования в поддержании хороших отношений с мужем, с детьми, сродителями. Поэтому даже если вы и ваш партнер оба работаете, вашебалансирование между любовью и работой будет совсем не таким, как увашего спутника. Проведенное в 1978 году Вагенвурдом и Бейлиисследование показывает, что 75 % опрошенных мужчин на первоеместо в жизни поставили работу, а 7 5 % опрошенных женщин —дом и семью.

Мы, женщины, склоннытолковать эту разницу в приоритетах следующим образом: мы любим нашихмужчин больше, чем они нас. Это совсем не обязательно так! Но что ужточно, так это:

если мужчина испытывает трудности на работе и неуверен в своих возможностях достичь успеха, он не сможетсконцентрировать свое внимание на отношениях с женщиной.
Если у вашего мужчиныпроблемы на работе, или он волнуется из-за проекта, или беспокоится оденьгах, или недоволен отсутствием перспектив продвижения по службе,эмоционально он никогда не будет принадлежать вам на 100 %. Всеего внимание, вся интеллектуальная энергия, все сознание будутпостоянно поглощены проблемами, связанными с работой, вне зависимостиот его желания. Пока он не достигнет успеха, ему трудно расслабиться.

Это не означает, что онне интересуется вами, не любит вас или не нуждается в вас. Это дажене означает, что он больше заботится о своей работе, чем о вас.Просто его положение на работе имеет большее значение для егосамооценки, чем отношения с вами.

Женщинам трудно понятьи принять эту истину. Наши ценности сильно отличаются от мужских, и,независимо от успеха в нашей карьере, мы не будем чувствовать себяхорошо, если у нас что-то не ладится в личной жизни. Для женщиныпровести время с любимым мужчиной — это удовольствие, награда,отдых, но только не помеха или отрыв от дел. Поэтому и от мужчин мыхотим, чтобы они отбросили свои заботы и печали, бросились к нам вобъятия и нашли утешение в нашей любви. В конце концов это именно то,что мы делаем сами, приходя вечером домой. И мы задаемся вопросом:разве мужчина не может сделать то же самое? Ответ однозначен: НЕТ!

К сожалению,первостепенная зависимость мужской самооценки от успехов на работе досамого последнего времени являлась причиной большей подверженностимужчин болезням, связанным со стрессом, чем женщин. Инфаркты,инсульты, высокое кровяное давление, алкоголизм и наркомания —все это последствия чрезмерной нервозности, переутомления, неумениярасслабиться.

Специфика мозговой деятельности мужчин и женщин
Вторая причина, почему мужчины, на первый взгляд,меньше интересуются любовью и взаимоотношениями, чем женщины, в том,что их мозг устроен таким образом, что им сложнее переключаться отмыслей к чувствам, чем женщинам.
Я уверена, что вы,вполне возможно, подозревали, что мозг мужчины устроен не так, какваш, и вы были правы! Мужской мозг имеет свою специфику. Правоеполушарие мозга у мужчины отвечает за визуально-пространственныефункции (такие, как физические действия, координация между зрением ируками), тогда как левое полушарие контролирует вербальную икогнитивную деятельность (выражение чувств, осознание абстрактныхпонятий). В результате исследований было установлено, что у маленькихмальчиков правое полушарие развито больше, чем левое. Это проявляетсяв том, что мальчики хуже говорят, чем девочки, да и взрослые мужчины,как правило, менее разговорчивы, чем женщины.

Мозг женщины болеегибок и универсален. Это означает, что оба полушария одновременноработают над решением задачи. Вот как описывает этот феномен докторДжейн Барр Стамп в своей книге «В чем разница»:

«Эта разница проявляется втом, что женщины способны быстрее мужчин принимать решения и болеевосприимчивы. В дополнение, в случае поражения инсультом одногополушария, у женщин его функции может выполнять другое… Умужчин этого не происходит. Если в случае инсульта поражается левоеполушарие, он может потерять способность говорить, поскольку правоеполушарие отвечает лишь за пространственные функции».
Мужчинам сложнее переключаться

Что же все это значитдля нас и наших отношений? Я думаю, это объясняет, почему мужчины струдом переключаются с «головы» на «сердце»,с традиционной деятельности правого полушария на работу левого. Дляэтого им нужно больше времени, чем женщинам. Поэтому, когда выобсуждаете со своим мужчиной финансовые вопросы или ведетеинтеллектуальный разговор и вам вдруг захочется, чтобы вас обняли иприласкали, вы можете столкнуться сего «не в настроении».Он не может переключиться так быстро, как вы.

Задумывались ли вы,почему вашему партнеру нужно больше времени, чтобы отвлечься от делвечером? Если ваш мужчина восемь часов был настроен на работу левогополушария, он не может, переступив порог дома, сразу превратиться вмягкого, эмоционального человека так же легко, как вы.

Замечали ли вы, что вовремя отпуска ваш спутник становится более внимательным, нежным исексуальным? И здесь подходит то же самое объяснение: когда выотрываете мужчину от его работы, когда снимается напряжение, правоеполушарие его мозга наконец получает отдых от постояннойвосьмичасовой работы, и вашему мужчине гораздо легче расслабиться,стать более эмоциональным, более чувствительным. Ему не нужнопереключаться с одного вида деятельности на другой. Я беседовала ссотнями женщин, которые говорили, что на отдыхе их мужья —совершенно другие люди, и жаловались на то, с каким ужасом ониожидали возвращения из путешествия, зная, что потеряют этуэмоциональную гармонию, как только их мужья переступят порог своегоофиса.

Разгадка секрета № 3
1. Поделитесь смужчинами этой информацией. Найдите время обсудить эту проблемус вашим мужчиной и выясните его отношение к ней. Пусть он знает,какую информацию вы получили из данной главы. Но это отнюдь незначит, что, когда в следующий раз ваш муж или приятель не будетпроявлять эмоций, вы должны говорить: «О, дорогой, мне понятно,почему ты ведешь себя, как бесчувственный чурбан. Это потому, что утебя сейчас работает правое полушарие!» Нет, конечно. Нопокажите ему, что вы его понимаете.

Запомните: мужчинылюбят, когда их понимают, а не просто осуждают за их поведение. Выможете удивиться, узнав, что ваш мужчина, даже осознавая свою как быменьшую заинтересованность во взаимоотношениях, может не понимать,почему это происходит. Размышляя над этой тайной, мужчина можетразвеять сомнения относительно своих чувств к вам. Возможно, он нераз думал: «Если я действительно люблю ее, я ведь должен был быуделять нашим отношениям столько же внимания, сколько она?»

2. Обсудите,как вы можете помочь своему партнеру обрести высокую самооценку нетолько в работе, но и в ваших взаимоотношениях. Я глубокоубеждена, что для того, чтобы мужчины начали жить более здоровой иполноценной жизнью, они должны переориентировать свою системуприоритетов, перенести акцент с исключительно деловых финансовыхуспехов на достижения в сфере чувств. Мужчине так важно понятьнепостижимую ценность вечера, проведенного с сыном, или прогулки сженой перед обедом, или звонка любимой в середине дня, чтобы сказатьей, что он ее любит. Поговорите об этом с вашим спутником. Спроситеего, чем вы можете помочь ему, как вы могли бы облегчить вашеобщение.

3. Поговоритесо своим партнером о том, как облегчить ему переход от рабочегонастроения к любви. Вы можете помочь своему другу избежатьстрессов и стать более вовлеченным в ваши взаимоотношения, если выобсудите наилучший для него способ перехода от рабочего состояния катмосфере любви. Вот некоторые предложения.

Обсудите, каким образомваш партнер лучше всего расслабляется после работы, зарядка,прогулка, отдых в тишине, музыка, медитация, массаж. Просмотртеленовостей или чтение газет — не самые лучшие способырасслабления, поскольку они требуют активной мыслительнойдеятельности и внимания.

Не взваливайте насвоего спутника груз эмоциональных проблем и забот, как только онпереступит порог дома. Дайте ему время перестроиться.

Не забудьте, что всеэто в равной степени относится и к вам. Однако помните, что, дажеесли вы тоже работали целый день либо по дому, либо в офисе, вам всеравно легче расслабиться и настроиться на эмоциональный лад, чемвашему спутнику.

4. Договоритесьсо своим партнером, какой вклад каждый из вас будет вносить вразвитие ваших взаимоотношений. Многие женщины совершают ошибку,втайне ожидая, что мужчины сами начнут предпринимать шаги пообогащению ваших взаимоотношений, и бывают очень разочарованы, когдаэтого не происходит. Вместо того чтобы просто ждать этого, спроситевашего партнера: как он представляет себе ваши взаимоотношения?сколько времени и сил он готов вложить в них? какие способыукрепления взаимоотношений для него наиболее приемлемы (совместноечтение книг; посещение специальных семинаров и консультаций;еженедельные беседы)? какие пути разрешения проблем и конфликтов онпредпочитает (обсудить немедленно; дождаться, пока заснут дети;изложить чувства и мысли на бумаге)?

Обсуждение этихвопросов позволит вам не только обрести чувство уверенности в том,что ваш мужчина так же заинтересован в ваших отношениях, как и вы.Оно поможет вашему спутнику понять, как вам приятно его внимание кэтим проблемам. Внося свои предложения относительно путей развитияваших отношений, он обретет чувство «причастности»,ощутит себя активным их созидателем. Безусловно, вы тоже должны датьответы на все эти вопросы. Будем надеяться, что после того, как выэто сделаете, вы почувствуете себя командой вы оба будете одинаковонести ответственность за ваш союз.

Я надеюсь, что, прочтяэту главу, вы испытали волнение, волнение от возможности построитьвзаимоотношения с вашим мужчиной так, чтобы в них было больше любви именьше конфликтов. Мой совет подходит в равной степени и длялюбимого, и для коллеги по работе, и для вашего отца, и для вашегобрата, и для вашего сына. Безусловно, у мужчины может быть гораздобольше секретов, чем разгадок у вас в голове. Поэтому я рекомендуювам поступить так же, как сделала я: спросите мужчин! Вы удивитесь —они любят объяснять свои чувства вам. А если вы зададите правильныйвопрос, то узнаете секрет вашего мужчины, что придаст вам как женщинебольше уверенности.

Я написала эту частькниги потому, что мое собственное понимание этих мужских секретов вкорне изменило мои взаимоотношения с мужчинами. Я сочувствую там, гдеобычно критиковала; проявляю терпимость там, где раньше осуждала. Ичем больше я показываю мужчинам, что понимаю мотивы их поведения, темчаще обнаруживаю их стремление стать нежными, надежными и любящимиспутниками.

5. Мужчины и секс
Много ли вы знаете омужчинах и сексе? Ответьте на вопросы этой анкеты, чтобы выяснитьэто. Спросите себя, верны или нет следующие утверждения.

Сексуальный опрос для женщин
1. Мужчины любятженщин, которые непостижимы в постели.

2. Мужчины терпетьне могут женщин, которые не скрывают своей любви к сексу.

3. Когда женщинасмеется и ведет себя в постели игриво, мужчина испытывает дискомфорт.

4. Женщины гораздобольше внимания обращают на ухоженность и чистоту тела мужчины, чеммужчины на гигиенические привычки женщин.

5. Если выговорите мужчине о том, чего вы хотите в постели, он будетчувствовать, что его контролируют, и в глубине души будетсопротивляться этому.

6. Для мужчины неимеет значения, позволяете ли вы ему оральный секс, если вы самипрактикуете его в отношении мужчин.

7. Появлениеэрекции означает, что мужчина достаточно возбужден и готов к сексу.

8. Главнаяпричина, почему в момент сексуальной близости мужчины говорят меньше,чем женщины, они боятся раскрыться и оказаться уязвимыми.

9. Мужчины в тайнесчитают, что женщины, которые часто являются инициаторами всексуальных отношениях, чересчур активны и не дают возможностипартнеру почувствовать себя мужчиной.

10. Лучшим местомдля разговора с вашим партнером на сексуальные темы является постель.

Если вы считаете, чтохотя бы одно из этих утверждений истинно, — вы не знаетевсего, что должны были бы знать о мужчине и сексе. Если же выубеждены, что большинство или все эти положения верны, будьтеблагодарны судьбе за то, что она предоставила вам возможностьпрочесть эту главу. Дело в том, что все эти утверждения абсолютноневерны, и вы узнаете почему, прочитав о тех мужских сексуальныхсекретах, которые должна знать каждая женщина.

Секрет № 1
Мужчины часто выражают себя через секс когда немогут выразить через эмоции
Было ли у вас так? Вашпартнер предлагает вам заняться любовью, однако вы видите, что сам онна это не очень настроен, выглядит зажатым и напряженным. Выпытаетесь заговорить с ним, но он определенно не интересуется ничем,кроме секса. Вы чувствуете, что здесь что-то не так, и вы абсолютноправы — в данный момент он не столько хочет любви и секса,сколько стремится снять эмоциональное напряжение.

Вот как это происходит.Часто мужчина чувствует, как его переполняют отрицательные эмоции.Возможно, он беспокоится о проекте, над которым работает. Может быть,он только что поговорил с кем-нибудь из своих престарелых родителей,и ему грустно от того, как быстро разрушается их здоровье. Возможно,он испытывает чувство вины за свое вчерашнее поведение с вами. Как мывидим из многочисленных примеров, приведенных мною в книге, мужчинывоспитываются в убеждении, что нехорошо демонстрировать окружающимтакие чувства, как страх, боль, беспомощность, растерянность, печаль.Поэтому ваш партнер не может выразить эти чувства словами или незнает, как это сделать. И неожиданно в нем возникает сексуальноежелание.

Мужчины часто используют свою сексуальную энергиюкак «предохранительный клапан» для выхода угнетающих ихэмоций.
Конечно, это можетпоказаться вам странным, ибо большинство женщин испытывают прямопротивоположные чувства. Нам бывает трудно настроиться на сексуальныйлад, если мы чем-то эмоционально подавлены. Но здесь важно понять,что мужчины в данном случае используют секс как средство выражениясвоих невысказанных эмоций. Временами этот способ может статьединственно возможным проявлением чувств.

Этот способ, однако,может породить целый ряд проблем: ваш партнер, получив физическуюразрядку через половой акт, не сможет преодолеть внутреннегоэмоционального напряжения; вас может обидеть, что ваш партнериспользует ваше тело как средство для снятия напряжения.

Как Гарри использовал секс для снятия своегораздражения, связанного с работой
Гарри,сорокашестилетний президент строительной компании, и его жена Фрэнпришли ко мне, жалуясь на свою сексуальную несовместимость. «Пороймне кажется, что Гарри использует меня как средство для сексуальнойразрядки, — призналась мне Фрэн. — Я чувствую,что он чем-то расстроен, но он не говорит об этом. Вместо этого онначинает проявлять повышенную сексуальную активность. Мне дажекажется, что он сам не получает от этого удовольствия, я думаю,подобный секс не удовлетворяет никого из нас».

Я попросила Гарривспомнить, когда у него и Фрэн были последний раз сексуальныеотношения в стиле «секс ради разрядки».

— Я думаю, впоследний четверг, — ответил он.

— Отлично, —сказала я. — А теперь закройте глаза и расскажите мне обовсех событиях прошлого четверга, особенно о том, что вас беспокоилотогда.

— Ну, —начал он, — утром я беседовал с исполнительным директоромнашей фирмы. Он был небрежен, готовя несколько последних отчетов, и яогорчился, поскольку мне пришлось вновь сделать ему замечание из-затой же ошибки. Вот так паршиво начался у меня день. Затем днем яузнал, что наш строительный контракт перехватила другая фирма, этобыло для меня большим разочарованием. Я два месяца работал над ним, ивдруг все закончилось крахом. В общем, это был ужасный день.

— Хорошо, —сказала я. — А теперь представьте себе, что вы в спальне сФрэн и начинаете проявлять сексуальную активность. Вспомните своичувства, которые вы испытывали в эту ночь. Расскажите мне об этом.

Гарри задумался наминуту и ответил:

— Усталость,злобу, раздражение. Я не получил контракт. Внутри меня жило желаниебросить работу и никогда к ней не возвращаться, — вызнаете, хотелось уехать на необитаемый остров и никого не видеть.

— Испытывалили вы какие-либо романтические чувства или просто были возбуждены? —спросила я.

— Сейчас,когда вы спросили меня об этом, я думаю, нет, — призналсяГарри.

— Но если выхотели не секса, то к чему же вы стремились в тот момент?

— Вы знаете,мне просто хотелось ощутить близость Фрэн, почувствовать, что она всеравно любит меня, что она не разочарована во мне и что кто-то стоитна моей стороне.

— А что,если Фрэн просто, лежа рядом с вами, приласкала бы вас, сказала, каксильно любит вас, и выслушала бы? Как бы вы себя чувствовали? —спросила я.

Это было бывеликолепно, — тихо ответил Гарри. — Возможно,я бы чувствовал себя намного лучше, чем после секса.

Порой мужчины стремятся получить у женщинподдержку и успокоение через секс, вместо того чтобы попросить обэтом словами.
Как видите, Гарри неиспытывал сильного сексуального влечения к своей жене в тот момент —он хотел просто почувствовать, что его любят. Но он не осознавалэтого и не знал, как выразить свое желание. Когда Фрэн услышала отГарри, какие он на самом деле испытывал чувства в тот четверг, онавздохнула с облегчением. «Любимый, как жаль, что я не знала отвоих проблемах! — воскликнула она и, вскочив, бросиласьобнимать Гарри. — Я видела, что ты чем-то расстроен, но ядумала, что это из-за меня».

Гарри и Фрэнсогласились последовать моим рекомендациям, которые вы прочтете ниже.Через месяц они пришли обсудить со мной результаты. «Нашиотношения стали намного лучше, — начала Фрэн. —Когда Гарри чем-то расстроен или не может расслабиться после работы,я предлагаю ему просто полежать рядом со мной, выслушиваю егорассказ, стараюсь успокоить. Несколько раз, находясь в состояниипсихологического напряжения, он вновь пытался получить разрядку всексе, хотя я видела, что не это интересовало его в тот момент. Янапоминала ему о том, что мы узнали от вас, и он останавливался и,обнимая меня, рассказывал о своих проблемах. Это не всегда былопросто, но, к моему удивлению, после разговора со мной онрасслаблялся. Я ощущала его близость, и возникавшее в нас желаниебыло продолжением нашей любви, а не просто стремлением получитьсексуальную разрядку».

«Я долженпризнать, что в нашей жизни с Фрэн стало гораздо больше секса, чемраньше, — сказал Гарри с улыбкой. — Фрэн права,мне не всегда легко определить для себя, чего я хочу на самом деле,когда автоматически настраиваюсь на секс. Но каждый раз мнестановится гораздо легче после разговора с Фрэн».

Решение:
1. Обсудите этупроблему с вашим партнером. Безусловно, не заводите этотразговор в постели или непосредственно в тот момент, когда выстолкнулись с этой проблемой. Дайте ему почитать этот раздел книги испросите его мнение.

Не говорите: «Язнаю, что у тебя какие-то проблемы и ты просто не хочешь мне о нихрассказывать и предпочитаешь в данной ситуации секс».

Скажите: «Мне быхотелось сделать наши сексуальные отношения еще лучше — почемубы нам не прислушаться к советам из книги и посмотреть, какие будутрезультаты?»

2. Даже если выподозреваете, что за сексуальным предложением вашего партнераскрываются подавляемые им эмоции, не подавайте виду, что знаете обэтом, дайте вашему мужчине возможность поделиться с вами своимичувствами.

Допустим, ваш партнервдруг начинает проявлять повышенную сексуальную активность, а вычувствуете, что он хочет получить быструю разрядку и что на самомделе он просто чем-то расстроен. Не говорите: «Не трогай меня!Я знаю, ты чем-то расстроен, и пока ты мне об этом не расскажешь, нио каком сексе не может быть и речи!»

Скажите: «Дорогой,мне бы очень хотелось, чтобы ты просто полежал рядом со мной немного.Мне так приятно ощущать твою близость».

Затем, чтобыподтолкнуть его к разговору, хорошо было бы упомянуть о тех чувствах,которые, на ваш взгляд, может испытывать ваш друг.

«Любимый, у тебябыла ужасная неделя на работе, да?»

«Ты знаешь, я такгоржусь тем, что тебе поручили этот сложный проект, хотя и понимаю,как тебе трудно».

«Мне бы нужнобыло поговорить с твоей мамой сегодня, я знаю, у твоего отца сталосовсем плохо со слухом».

«Я знаю, как тыобеспокоен этими дополнительными счетами в этом, месяце. Ужасно, чтонам приходится сейчас столько тратить».

Моя практикапоказывает, что мужчине легче будет открыть вам свои чувства, если выпродемонстрируете ему, что: понимаете и разделяете его чувства; неосуждаете его за подавленное настроение.

Как многие женщины, скоторыми я работала, вы сами сможете убедиться, что, зная этотмужской секрет, вы сможете построить более гармоничные сексуальныеотношения.

Если вы создадите такие условия, в которыхмужчина сможет снять свое эмоциональное напряжение в разговоре свами, это еще более сблизит вас, и ваши сексуальные отношениянаполнятся большей страстью.
Секрет № 2
Мужчины чувствуют себя отвергнутыми, если выотклоняете их сексуальные предложения
Ваш партнер, обняв вас,начинает целовать вашу шею. Вы знаете, что этим он хочет сказать вам,что настроен на секс, а вы совершенно не хотите этого. Что вы должныделать?

Отреагироватьраздраженно в надежде, что ваш партнер сам поймет, в чем дело.

Отреагировать вяло,неохотно, рассчитывая тем самым умерить пыл вашего друга.

Сказать что-то типа:«Послушай, дорогой, не нужно. У меня сейчас нет настроения».

Неохотно позволить емузаняться с вами любовью и, лежа в постели, обдумывать свои деланазавтра или решать, какие вещи нужно отнести в химчистку.

Правильный ответ:«Ничего подобного делать не следует» — и вотпочему. Секс является для мужчины очень важной формой проявленияэмоций, это своеобразный способ предложить себя в надежде, что егопримут физически и эмоционально.

Когда ваш партнер делает вам сексуальноепредложение, он предлагает вам больше, чем секс. Он как бы говорит:«Пожалуйста, прими меня».
Ваш партнер может и неподозревать об этих мотивах, но только попробуйте отвергнуть его, ивы увидите его реакцию. Он поведет себя так, будто вы сказали ему нео том, что вы не в настроении заниматься любовью, а о том, что вы егоотвергли. Большинство опрошенных мною мужчин жаловались, что, будучиотвергнутыми своим сексуальным партнером, они испытывали чувствоглубокой подавленности и унижения. Они не слышат вашего «яустала» или «только не сейчас». Они слышат «ятебя не люблю, я не хочу тебя, ты не желанный, ты плохой».Может случиться так, что ваш партнер не будет знать, как выразитьсвою обиду на ваш отказ, и, как это часто происходит, может утратитьк вам сексуальный интерес или начнет искать замену вам на стороне.Вот почему мужчины любят женщин, которые не боятся показать, что онилюбят секс.

Многие женщиныстесняются проявлять свою сексуальность, боятся показать мужчине, какони хотят его, или не решаются стать инициаторами в сексе. Когда выне боитесь продемонстрировать своему партнеру свое желание, мужчинаобретает большую уверенность в себе и начинает испытывать к вамбольшее влечение. Запомните: мужчины ненавидят, когда их отвергают!Традиционная роль мужчины — инициатора секса — ставит егов положение человека, который подвергается риску быть отвергнутым.Поэтому он испытает к вам чувство благодарности, если будет знать,что вы тоже готовы рисковать и способны сами первой предложить секс.

Решение:
Никогда полностью неотвергайте сексуальные предложения вашего партнера. Я непредлагаю вам допускать изнасилование и ни в коем случае не советуюотвечать «да» на любое сексуальное предложение мужчины. Япросто советую вам помнить о мужской уязвимости в этом вопросе,помнить, что это для мужчины своеобразная форма предложить себя вам,и вы должны найти способ продемонстрировать, что принимаете его.

Скажите: «Любимый,я немного устала сегодня. Может, ты просто полежишь со мной, мне такхорошо, когда ты рядом».

Скажите: «Я оченьтебя люблю, я очень люблю заниматься любовью с тобой, но в данныймомент я так устала после работы, что не смогу любить тебя так, какбы я хотела. Обними меня, дорогой, и давай найдем для любви другоевремя, пусть дети заснут».

Другими словами,помните, что, когда ваш мужчина предлагает вам секс, он стремитсяполучить прежде всего любовь. Не говорите просто «нет»;непременно приласкайте его или каким-либо иным способом дайте емупонять, как много он для вас значит.

Если вы не настроены насекс, отвечая своему партнеру «нет» на сексуальноепредложение, обязательно скажите ему, что любите его.

Ваш друг будетчувствовать себя лучше и, как знать, быть может, говоря ему о своейлюбви, вы вдруг почувствуете прилив нежности к нему, и в васвозникнет желание.

Секрет № 3
Иллюзия эрекции
Я знаю, что этозаглавие привлечет ваше внимание! Этого секрета не знают многиеженщины.

Если у вашего партнера наступила эрекция —совсем не обязательно, что он настроен на секс, и вполне возможно,что он совсем не возбужден сексуально.
Я называю этот миф«иллюзией эрекции». Поскольку женщины не имеют пениса,многого, касающегося этого таинственного органа, они просто непонимают. Мы считаем, что, когда у нашего мужчины наступает эрекция,он уже достаточно возбужден и готов к сексу. Порой это может бытьименно так, однако далеко не всегда. Вот вам некоторая информация дляразмышления.

Эрекция наступает врезультате прилива крови к пенису. Вот несколько несексуальных причинэрекции:

1. Как правило,мужчины просыпаются утром с эрекцией. Это совсем не обязательноозначает, что они сексуально возбуждены, — эрекцияявляется физиологическим эффектом, возникающим в результатепроисходящих в организме мужчины процессов во время сна ипробуждения. Иногда полный мочевой пузырь может привести к повышениюдавления в нижней части тела мужчины, вызывая эрекцию.

2. Трение илидавление на пенис тесной одежды или длительное сидение в согнутомположении могут вызвать эрекцию. В пенисе содержатся тысячитактильных нервных окончаний, которые, реагируя на трение, вызываютусиленный приток крови к пенису.

3. Эрекция можетпроизойти при экстремальном напряжении или стрессе. Когда мужчинарасстроен чем-либо или волнуется о чем-то, кровеносные сосудысужаются, давление повышается, и у мужчины может наступить эрекция.

Какие же проблемы можетпородить «иллюзия эрекции»? Мы неверно истолковываемпричины эрекции у партнера.

Мы считаем, что нашпартнер сексуально возбужден, и поэтому чувствуем необходимостьреагировать на эту ситуацию. Это может привести к обидам инепониманию между вами. Я помню случай из своей жизни. Мужчина, скоторым я тогда жила, вернулся вечером домой, и, когда он сталснимать джинсы, прежде чем пойти в душ, я увидела, что у негонаступила эрекция. Он подошел ко мне, чтобы обнять, поскольку мы невиделись целый день, а я решила, что он хочет этим сказать мне, чтоготов к сексу. Я не была в настроении, но постепенно сталавозбуждаться, и мы оба получили удовольствие. Позже он сказал мне:

— Это былсюрприз.

— Что тыимеешь в виду под сюрпризом? — ответила я. — Ябыла уверена, что ты сгорал от желания.

— Нет, ясовсем не был возбужден, но, когда ты прикоснулась ко мне, ядействительно начал возбуждаться.

— Но ведь утебя была эрекция. Я думала… — начала я судивлением.

Мой приятель засмеялся:

— Ты совсемребенок, неужели ты действительно так думала? Нет, это просто тесныеджинсы, они давили мне в машине всю дорогу домой. Я даже не обратилвнимания на это, пока ты не сказала мне.

Мы неверноистолковываем причины эрекции и расстраиваемся по этому поводу. Вашпартнер просыпается утром с эрекцией, а вы начинаете пытать его, чтоэто такое ему приснилось, о ком это он мечтает? Или ваш мужразговаривает с вашей общей знакомой, плавая в бассейне. Когда онвыходит из воды, вы замечаете у него небольшую эрекцию. Неужели этоваша приятельница так возбудила его? Он что, мечтает о ней? Из-за«иллюзии эрекции» вы можете ошибочно предположить, чточто-то или кто-то возбуждает вашего мужчину.

Решение:
1. Если высомневаетесь, спросите своего партнера, возбужден он или нет. Очевидно, что в большинстве случаев эрекция, которую вы наблюдаете,совсем не является иллюзией, а показывает вам, что ваш партнердействительно возбужден, будем надеяться, вами. Но если вы неуверены, спросите его. Допустим, вы просыпаетесь утром, ваш мужобнимает вас, и вы чувствуете, что у него наступила эрекция. Но вы неуверены, действительно ли он хочет заняться любовью или это просто«иллюзия эрекции». У вас есть два варианта поведения:

У спросите у него,действительно ли он настроен на секс; забудьте о своих сомнениях,действуйте уверенно, считая, что это его приглашение к сексу. Иповерьте мне — он не будет возражать, даже если вы ошиблись!Даже если он не был достаточно возбужден, как только он почувствуетваш настрой, он непременно испытает желание.

2. Поговорите свашим партнером об «иллюзии эрекции». Помните, вашмужчина, несомненно, лучше знает особенности своего пениса. Поэтомуспросите его, что он думает по поводу этого секрета. Возможно, онсогласится, и у вас будет интересная дискуссия. Может получиться итак, что он не согласится и скажет вам, что у него эрекция всегданосит сексуальный характер. В любом случае вы получите полезнуюинформацию.

Секрет № 4
Ваш мужчина будет заниматься с вами любовьюгораздо чаще, если вы чаще будете позволять ему просто секс
«Иногда, когдамой муж начинает ласкать меня, мне кажется, что он делает этоавтоматически, производя над собой усилие, что ласки идут не отлюбви, а от желания поскорее сделать все, что положено».

«Мне бы хотелось,чтобы Билл был более романтичным в постели. Я знаю, что он любитменя, но он так нетерпелив. Мне нравится заниматься любовью не спеша,со множеством поцелуев, объятий, нежных слов, а для него это простосекс».

Существует разницамежду сексом и любовью. Секс — это физиологический акт, врезультате которого оба партнера получают удовольствие. Занимаясь желюбовью, вы прежде всего погружаетесь в эмоциональную атмосферу любвии обожания.

У вас вполне может бытьсекс без любви. Вы также можете заниматься любовью без секса. Но,безусловно, наилучшим является сочетание любви и секса.

Опросив сотни мужчин иженщин, я пришла к выводу: женщины прежде всего хотели бы получать отсвоих мужчин любовь, мужчины предпочитают видеть в женщинах преждевсего сексуальных партнеров.

Женщины больше любят:
объятия; долгиепоцелуи; неторопливую прелюдию; разговоры о чувствах в постели;эмоциональные всплески во время занятий любовью; романтику.

Мужчины больше любят:
спонтанность;физическую страсть; игривый здоровый секс.

Эти различия всексуальных вкусах проистекают из различий между женщинами имужчинами, о которых мы говорили в этой книге. Мужчины большеориентированы на достижение цели; женщины больше заняты налаживаниемвзаимоотношений и связей. Большинству мужчин ближе простой секс, в товремя как женщины предпочитают заниматься любовью.

Это отнюдь не означает,что женщины не любят просто секс, а мужчины не стремятся к любви. Этовсего лишь наиболее распространенная тенденция.

И вот что вы должнызнать.

Порой, занимаясь с вами любовью, ваш мужчина непроявляет особого энтузиазма. Это происходит потому, что втайне онстремится просто получить сексуальное удовлетворение, но боитсяпризнаться вам в этом.
Раскрывая тайну ленивого любовника
Этот секрет мужчин исекса был для меня большой неожиданностью, и я обязана его раскрытиемсвоему нынешнему партнеру.

В одну из наших первыхночей я почувствовала, что мой партнер ведет себя вяло. И мнедостаточно сложно дойти до пика возбуждения. Это озадачило меня,потому что наш секс всегда был окрашен необыкновеннойэмоциональностью и страстью. Но почему-то на этот раз его ласки иобъятия не имели должного эффекта, и я заметила, что он ведет себякак-то по-другому.

Я лежала рядом с ним, скаждой минутой мне становилось все хуже и хуже, пока в конце концов яне почувствовала, что больше не могу выносить этого. Я села исказала:

— Послушай,ты уверен, что хочешь заниматься любовью сегодня?

— Да, —ответил мой партнер. — Я действительно хочу.

— Но у менятакое впечатление, что ты не получаешь удовольствия, лаская меня:что-то не так?

Мой партнер помолчалминутку и затем со смущением сказал:

— Ну, еслибыть совсем откровенным, я здорово устал, и мне лень, но ядействительно испытываю к тебе сильное влечение и возбужден — яхочу просто секса.

— Но почемуты мне прямо не сказал? — спросила я с удивлением.

— Ну, ябоялся обидеть тебя, я не хотел, чтобы ты считала меня эгоистом. Язнаю, что женщины ужасно злятся на мужчин, которые предпочитаютпримитивный секс. Поэтому я решил попробовать и доставить тебеудовольствие. Я предполагал, что и ты можешь сказать мне это. Я люблютебя, но сегодня мне хочется просто секса.

Этот разговор явилсяоткрытием для меня. Я вспомнила, как в прошлом много раз испытывалаподобное. Мужчины, которые были ласковыми и внимательнымилюбовниками, порой по какой-то причине вдруг становились ленивыми,нечувствительными, отсутствующими. Я даже не подозревала, что истинабыла так проста — в те минуты они стремились просто получитьсексуальное удовлетворение, но стеснялись прямо сказать мне об этом.В большинстве своем мужчины 90-х годов прекрасно осознают, насколькоплох стереотип сексуальных отношений периода, предшествовавшегосексуальной революции, когда двухминутные ласки до и после половогоакта считались нормой. И при этом мужчины удивлялись женскойхолодности и неудовлетворенности. Ни один уважающий себя современныймужчина не станет вести себя как похотливое животное. Наоборот, ониделают над собой усилие и стараются демонстрировать свою любовьтогда, когда хотят просто секса. Мы, женщины, чувствуем, что что-тоне так, обижаемся на мужчин, даже не подозревая, что они простобоятся откровенно высказать нам свои желания.

Спонтанность, натиск, страсть — это театрибуты секса, которые часто теряются во время более чувственного,медленного, поступательного процесса любви.
Мужчины так же жаждутиспытать радость сексуальной атаки, как женщины — нежность иласку любви. Ошибка женщин заключается в том, что они осуждают своихпартнеров за стремление к простому сексу, неверно считая, что в этомслучае мужчины испытывают к ним меньше любви, чем в прошлую ночь,когда они были нежны и романтичны. Истина заключается в том, чтомужчины будут более нежными и внимательными любовниками, если выбудете время от времени позволять им просто секс.

Важно! Это не значит, что я советую вам позволятьмужчинам быть с вами грубыми или бесчувственными в постели. Равно каки не имею в виду, что если ваш мужчина настроен на секс, а вы нет, товы должны, стиснув зубы, позволить ему удовлетворить его желание. Чембы вы ни занимались — любовью или сексом, вы всегда должныприслушиваться к себе и делать только то, что хотите.
Это также не относитсяк тем случаям, когда ваш партнер предпочитает любви секс.

Если рядом с вамимужчина, который ценит только простой секс и никогда не дарит вамлюбовь, я советую вам либо серьезно поговорить с ним, либо посетитьконсультацию, либо пересмотреть ваши отношения, ибо вы явно неполучаете от своего партнера того, что заслуживаете. В этом случаелучше положить конец таким отношениям.

Как Карен и Тимоти удалось вернуть страсть всексуальную жизнь
Карен, тридцати шестилет, секретарь, и ее муж Тимоти, тридцати девяти лет, консультант покомпьютерам, пришли ко мне на беседу, неудовлетворенные своейсексуальной жизнью.

Похоже, мы утратиливзаимопонимание в сексе, начала Карен. — В большинствеслучаев Тимоти стремится пройти со мной все стадии прелюдии любви, ая не возбуждаюсь, скорее, наоборот страсть у меня стихает.

— Я пытаюсьдоставить Карен удовольствие — ответил Тимоти, — ине хочу набрасываться на нее. Я не понимаю, почему она недовольна.

Выслушивая эту пару, язаподозрила, что они, по всей видимости, не позволяют друг другувремя от времени просто секс без длительных романтичных прелюдий.

— Тимоти, —спросила я, — не можете ли вы припомнить случай, когдаиспытывали к своей жене страстное сексуальное влечение?

— Да, —ответил Тимоти. — Это было на прошлой неделе, когда мывернулись из гостей.

— Скажитемне, что тогда случилось.

— Ну, мывошли в спальню, и я был готов сразу наброситься на Карен. Я подошелк ней и обнял ее, и она обняла меня в ответ, а потом пошла в ваннуюпринимать душ.

Вы сказали ей, чтохотите ее?

— Напрямую —нет, — сказал Тимоти. — Я не хотел, чтобы оначувствовала, что я давлю на нее. Я знаю, как она любит романтичнуюлюбовь Поэтому я дождался, пока она не вернулась и не легла впостель.

— Я помнюэту ночь, — отозвалась Карен. — Ты былпочему-то совсем бесчувственным и, стараясь возбудить меня,действовал почти механически.

— Выдействительно вели себя так, Тимоти? — спросила я.

— Похоже,что так, — ответил Тимоти. — Теперь, вспоминая,я думаю, что просто не был настроен на длительный процесс. Яиспытывал сильное влечение к Карен и хотел просто секса. При этом ячувствовал вину перед Карен за эти свои откровенные желания. Каренвсегда ожидает от меня романтичного соблазнения, а я не всегданастроен на это.

Я спросила у Карен, какона относится к идее секса, просто секса со своим мужем.

— Я никогдане думала об этом, — ответила она. — Я всегдаобставляла наши любовные отношения как своеобразный ритуал. Я считалаголый секс грязным, и, думаю, если бы Тимоти решил заняться со мнойпросто сексом, я бы решила, что он не любит меня.

— Тимоти, —сказала я. — Расскажите Карен, что вы испытываете к ней,когда хотите просто секса.

— О, этоочень просто, — улыбнулся он. — Я хочупроглотить ее, поскольку она просто великолепна, неповторима,превосходна, я хочу ощутить поскорее ее близость, ее тепло. Я оченьлюблю тебя, Карен, и когда я испытываю чисто сексуальное желание, оноисходит от моей любви к тебе, а не от того, что я не уважаю тебя.

Как многие женщины,Карен считала, что чисто сексуальное влечение к ней ее партнерасвидетельствует о том, что он не любит ее, а просто использует, недумая о ней. Истина же была абсолютно в и противоположном —Тимоти часто испытывал к Карен такую любовь, что буквально не могсправиться со своей страстью!

Тимоти с Каренсогласились провести эксперимент: Тимоти обещал говорить Карен, когдаон не будет настроен на долгую чувственную любовь а Карен обещалапопытаться получить удовольствие просто от секса со своим мужем.Поскольку Тимоти всегда подстраивался под ее сексуальные пристрастия,Карен согласилась, что было бы справедливо и ей попробовать то, чтопредлагает ее муж.

Когда я увидела Тимотии Карен в следующий раз, я сразу обратила внимание на перемену в ихобщении друг с другом. Они испытывали несомненную обоюдную нежность ивыглядели более раскованными и естественными. «Должнапризнаться что мне не понравилось ваше предложение попробоватьзаняться просто сексом с Тимоти, — начала Карен. —Но умом я понимала, что всегда настаивала на своем подходе ксексуальным отношениям и что нужно попробовать и иной путь. Я дажепредставить себе не могла, как замечательно это может быть. Однаждыночью на прошлой неделе Тимоти обнял меня и сказал, что хочет меня. Яочень нервничала, но заставила себя ответить его желанию. И, переставвнутренне сопротивляться, я почувствовала, что на самом делевозбуждена так же, как он. По правде говоря, Тим был очень нежен и незабывал ласкать меня — я больше всего боялась, что этого небудет, если мы откажемся от долгой прелюдии. И что самое хорошее —я все время ощущала его любовь. Вы были правы: когда Тимотииспытывает ко мне сильное сексуальное влечение, им движет страсть,порожденная любовью ко мне».

«Это быловеликолепно, — добавил Тимоти с улыбкой. — Ктому же я вдруг обнаружил, что после нескольких последних ночей сбольшим удовольствием занимаюсь чувственной любовью с Карен,поскольку у меня прошло ощущение, что я должен делать только то, чтоона хочет. Теперь, зная, что она позволит мне и просто секс, я приняли ее сексуальные пристрастия».

Решение:
1. Поговоритесо своим партнером о сексе и любви. Как сотни женщин, которым ядавала этот совет, вы можете внезапно обнаружить сомнения вашегомужчины относительно того, стоит ли ему рассказывать вам о своихсексуальных пристрастиях. Он может побояться обидеть вас илииспугается, что вы неправильно его поймете и расцените чистосексуальные желания как свидетельство его черствости и эгоизма.Спросите его, делал ли он когда-нибудь «то, что положено»,то есть соблазнял вас, не нуждаясь при этом в «прелюдии».Это может объяснить его «бесчувственность» или«недостаток внимания».

2. Позволяйтемужчине время от времени просто секс. Проанализируйте своеотношение к сексу. Поскольку многие женщины воспитываются с мыслью,что девочки, любящие секс, «плохие», вы можете самиподавлять свою сексуальность, чтобы не быть в своих глазах «плохойдевочкой». Женщины часто пытаются «удалить секс изсекса», чтобы позволить себе сексуальные отношения. Попробуйтевместо долгой любовной прелюдии испытать со своим партнером прелестьчистого секса. Вы, как Карен, можете внезапно обнаружить, какстрастность вашего партнера передается вам и как это может бытьзамечательно просто поддаться физическому влечению вашеговозлюбленного. Обязательно обсудите вместе свои чувства после этого.И безусловно, ваша сексуальная жизнь не должна превращатьсяисключительно в удовлетворение сексуальных пристрастии мужчин, здесьинтересы обоих партнеров должны быть непременно учтены.

3. Если вычувствуете, что ваш друг ласкает вас чисто автоматически,поинтересуйтесь может быть, он стремится поскорее закончить прелюдиюи жаждет просто секса. Вспомните мою историю, когда мы оба былинеудовлетворены тем, что делали. Не лежите молча, осуждая про себявашего друга. Спросите его, что происходит. Может быть, он ненастроен на чувственный секс, и вас устроит то, что он хочетпредложить вам. Возможно, вам не захочется такого секса, и в эту ночьвам вообще лучше ограничиться объятиями. (Это, безусловно,предполагает то, что вы знаете этого человека достаточно хорошо иуверены, что обычно он хороший любовник).

Секрет № 5
Мужчины любят оральный секс
Я знаю, о чем выдумаете: какой же это секрет? Секрет заключается не в том, чтомужчины любят оральный секс, а в понимании, почему. Необходимопосмотреть на этот сексуальный акт с иной точки зрения. Почти 100 %опрошенных мною мужчин говорили, как они любят женщин, практикующихоральный секс. Проблема заключается в том, что многие женщины нелюбят заниматься оральным сексом по целому ряду причин — однисчитают это занятие грязным — испытывают к нему отвращение,поскольку пенис является органом мочеиспускания; другие чувствуютсебя здесь неуверенно и не знают, как это делать.

А вот иной взгляд напроблему: пенис у мужчины не только наиболее чувствительная, но инаиболее уязвимая часть тела. Он является воплощением его мужскогоначала, его чувства власти, его Я. Возбуждение мужчины нельзя скрыть,в то время как о возбуждении женщины знает только она сама.

Мужчины любят оральныйсекс не столько потому, что им это приятно, сколько потому, чточувствуют себя в этот момент желанными, любимыми.

Одной из главных ошибокженщин является то, что они культивируют в себе чувство отвращения:«Как можно брать ЭТО в рот!» — думают они. Еслидумать так, вы действительно не испытаете ничего, кроме отвращения.Однако суть этого акта заключается в том, что таким образом вывыражаете любовь и восхищение своему возлюбленному. Поверьте, ониспытывает при этом фантастические ощущения. Он чувствует, что вылюбите его, принимаете его.

Как я научила свою лучшую подругу полюбитьоральный секс
Позвольте мнеподелиться с вами одной историей, которую я обычно рассказываюженщинам на моих семинарах. Эта история о моей подруге, которую ябуду называть Сью. Этот случай произошел много лет назад. Я не виделаее несколько месяцев и прилетела к ней в гости в тот город, где онатогда жила. Мы сидели у нее дома и разговаривали, когда Сью вдругсказала мне:

— Я таквзволнована. У меня новый приятель, которого я очень люблю. Его зовутЭнди. У нас потрясающие отношения, Барбара, но есть одна проблема.

— В чемдело? — удивленно спросила я.

— Ну,знаешь, я стесняюсь признаться тебе в этом, но я ненавижу заниматьсяоральным сексом. Я никогда не делала ничего подобного с мужчинами.Энди постоянно говорит мне о том, как любит это, а меня это выводитиз себя, и я просто не знаю, что мне делать.

Я задумалась над тем,что рассказала мне Сью, и через несколько минут сказала:

— Ну,хорошо, когда ты берешь пенис Энди в рот, о чем ты думаешь?

— Я думаю:пенис Энди у меня во рту, и мне становится плохо.

— Я так ипредполагала, — ответила я. — Сью, позволь мнезадать тебе один вопрос. Ты любишь Энди?

— О, да, —ответила Сью. — Я обожаю его. Он такой замечательный,нежный, веселый, добрый, мне так хорошо с ним. Мне вовсе не хочетсяего чем-нибудь обидеть.

— Хорошо,это прекрасно. А теперь, Сью, вытяни вперед руки ладонями вверх. Да,вот так. И представь себе, что Энди вдруг превратился в маленькогочеловечка ростом в шесть дюймов. Представь себе, что он стоит сейчасперед тобой. Если бы Энди был таким маленьким и ты не могла бызаниматься с ним любовью как обычно, как бы ты попыталась выразитьему свою любовь?

— Ну, —хихикнула Сью, — я бы нежно гладила его, целовала,говорила бы, как он дорог мне.

— Хорошо, —сказала я. — Сью, все дело в том, что у твоего Энди есть«маленький Энди». Он всего шести дюймов ростом (или, бытьможет, больше!). Это его пенис. Он воплощает в себе суть того Энди,которого ты любишь. И когда ты ласкаешь его, ты не просто берешь врот его пенис — ты любишь этого «маленького Энди».Когда в следующий раз будешь делать это, представь себе, что этоединственный способ выразить Энди свою любовь. Попытайся черезоральный секс выразить ему всю свою любовь и обожание.

Сью понравилась этаидея, она согласилась попробовать и обещала рассказать, что из этоговыйдет. Ждать мне пришлось недолго. На следующее же утро онапозвонила мне в гостиницу. «Барбара, я должна сказать тебе, чтоя пережила самую чудесную ночь в своей жизни. Я последовала твоемусовету, и это сработало! Мне так понравилось заниматься оральнымсексом с Энди, я была поражена тем, какое я от этого получилаудовольствие. Спасибо тебе от меня, от Энди и от „маленькогоЭнди“!»

Это произошло болеедесяти лет назад. Сью сейчас замужем за другим человеком, онинеобыкновенно счастливы, у них дочь. Мы до сих пор очень близки,несмотря на то, что живем в разных частях страны. Но время от временимы, разговаривая по телефону, со смехом вспоминаем эту историю иповторяем те слова: «Спасибо тебе от меня, от Энди и от„маленького Энди“». Я надеюсь, что, где бы ни былэтот «маленький Энди», он счастлив.

Что мужчины ненавидят в оральном сексе
Вот список наиболеераспространенных жалоб мужчин.

1. Мужчиныненавидят, когда женщины сосут пенис, как если бы они пытались ртомдоить корову. Все мы слышали это выражение — «сосатьмужской член». Многие женщины делают ошибку, думая, что именнотак и надо делать. Как жаловался мне один мужчина, «у менятакое впечатление, что она хочет высосать из меня жизнь».Безусловно, у всех мужчин свои вкусы, но большинство все жепредпочитают, чтобы во время орального секса их пенис гладили, нежноласкали губами но только не сосали.

2. Мужчиныненавидят, когда женщины задевают зубами пенис. О-о-о-о! Какмного мужчин жаловалось мне на это. «Скажите женщинам —умоляли они, — чтобы они следили за своими зубами!»Пенис у мужчин очень чувствителен. Я думаю найдется мало мужчин,которым нравится, когда их пенис бьют, режут и жуют. Пожалуйста,спрячьте свои зубки, и вы сделаете своего мужчину намного счастливее.

3. Мужчиныненавидят, когда женщины занимаются исключительно оральным сексом иигнорируют другие части тела. «Я ненавижу, когда женщиназанимается оральным сексом и при этом не ласкает мне ни грудь, нишею, ни ноги». Многие мужчины выражали мне это свое пожелание —мужчина хочет, чтобы его любили всего. И это не только для того,чтобы больше возбудиться, просто ему хочется получить больше любви,ощутить, что он желанен.

4. Мужчиныненавидят, когда женщины занимаются оральным сексом в полноммолчании. Дамы, я думаю, вы поймете, о чем здесь идет речь.Наверняка вам знакомо чувство, когда мужчина занимается с вамиоральным сексом в полном молчании, а вы лежите и думаете: нравится лиему? Мужчины также испытывают дискомфорт, когда женщины совершаютстоль интимный акт любви, не говоря ни слова. Очевидно, что говоритьс полным ртом довольно сложно. Но прервитесь на секунду и скажитевашему партнеру, какой он замечательный, какой он красивый имужественный и как вы его любите. Поверьте мне, он это оценит!

5. Мужчиныненавидят, когда женщины выплевывают сперму. Глотать или неглотать: вот в чем вопрос. Это очень деликатная проблема. Я скажу вамбольше: многие мужчины чувствуют себя оскорбленными, когда вывскакиваете и стремглав несетесь в ванную, чтобы выплюнуть сперму враковину, или неистово бросаетесь на поиски носового платка, или, чтохуже всего, отстраняетесь и в момент испытываемого мужчиной оргазмапредоставляете сперме изливаться в никуда. Это создает у и мужчиныощущение, что его отвергли в самый ответственный момент, что выотказались его принять. Это заставляет его испытывать чувствонеловкости, как будто вы сочли его отвратительным, грязным изанимались оральным сексом через силу.

В традиционныхкитайской и индийской философиях секса мужская сперма считаетсядрагоценным и животворящим эликсиром. Поэтому к сперме относятсябережно, полагая, что необходимо использовать содержащуюся в нейэнергию. Получая сперму либо через вагину, либо через рот, вы как быпринимаете в себя мужскую энергию, жизненную силу. Некоторыевосточные философы, такие, как Танга Йога, утверждают даже, чтомужская сперма обладает возрождающим действием, восстанавливающейсилой, представляя собой уникальный эликсир, способствующий здоровьюи долголетию.

Я знаю, о чем выдумаете. Но ведь она не всегда имеет приятный вкус! Поскольку сперма— это продукт жизнедеятельности организма вашего партнера, еевкус и качество свидетельствуют о физическом здоровье мужчины.Наркотики, алкоголь, стрессы и диета — все влияет на качествоспермы мужчины. Я не знаю, существуют ли какие-либо исследования наэту тему, но по своему опыту и по рассказам пар, с которыми яработала, знаю, что стоит сменить диету, и вы обнаружите ощутимыеперемены в качестве спермы. Если не верите, попробуйте проверитьсами.

Например, поите вашегопартнера ананасовым соком несколько дней и затем попробуйте сперму —поверьте мне, она будет чудной! Я обнаружила также, что, если мужчинапьет много таких горьких напитков, как кофе или алкоголь, его спермабудет иметь горький вкус. А мужчины, которые едят много животныхбелков (особенно говядины), содержащих много продуктов крови, кислыхна вкус, будут иметь и кислую сперму.

Если вы чувствуете, чтосперма вашего партнера имеет плохой вкус, вы можете посоветовать емусменить диету. Сделайте это не только ради вашего удовольствия вовремя орального секса, но и ради его здоровья. И еще, у вас есть одналазейка: если вы не переносите сперму вашего мужчины, а он обижаетсяна вас, дайте ему попробовать его сперму самому и посмотрите,понравится ли она ему!

Решение:
Я не собираюсьсоветовать вам заниматься оральным сексом. Я глубоко убеждена, чтоникогда нельзя делать что-либо против своего желания. Но я надеюсьтем не менее, что, возможно, вы пересмотрите свое отношение коральному сексу. Может быть так, что порой вам нравится заниматьсяим, а порой у вас нет такого желания. Возможно, с кем-то вам этоделать будет неприятно, а с кем-то, кого вы глубоко любите, вы будетечувствовать себя иначе. Я советую вам обсудить эту тему с вашимпартнером, чтобы лучше узнать друг друга и создать обстановку большейинтимности между вами. И не забудьте поделиться с ним своимсобственным отношением к оральному сексу, которым занимается с вамион.

Секрет № 6
Почему мужчины не любят одновременноразговаривать и заниматься любовью
Пытались ли выкогда-нибудь заговорить с мужчиной, когда он оплачивает счета, иличитает газету, или разговаривает по телефону? «Не трогайменя! — проворчит он. — Я не могусконцентрироваться на том, что делаю». А вы удивлялись, в чемпроблема и почему ему трудно делать больше одного дела сразу, не такли? Ведь вы, как женщина, знаете, что можете говорить по телефону,смотреть телевизор и делать маникюр одновременно, и это для вас непроблема!

А вот вам другойвопрос: пытались ли вы когда-нибудь заговорить с мужчиной, занимаясьс ним любовью? Интересовались ли вы: почему он так не хочет выразитьвам в этот момент свои чувства? Ответ на обе эти загадки заключаетсяв еще одном мужском секрете:

мужчинам гораздо сложнее, чем женщинам, говоритьи делать что-либо одновременно.
В четвертой главе мыговорили о специфике устройства мозга мужчин — правое полушариеотвечает за визуально-пространственную координацию, в то время каклевое полушарие контролирует вербальные функции. Исследованияпоказали, что мужчине нужно какое-то время, чтобы переключиться содного вида деятельности на другой. К примеру, когда ваш партнерзанимается с вами любовью, прикасается к вам, смотрит на вас,чувствует вас, он использует одну часть мозга, а когда он хочетпоговорить с вами о своих чувствах, у него должна включиться другаячасть. Это переключение требует от мужчин определенного усилия, в товремя как у женщин оба полушария работают одновременно. Для женщиныговорить и заниматься любовью одновременно — то же самое, чтосмотреть телевизор и подсчитывать баланс в своей чековой книжке —это она делает абсолютно естественно.

Разница в устройствемозга мужчины и женщины и является одним из объяснений, почемумужчины испытывают трудности, когда во время секса вы хотите услышатьот них словесное подтверждение их любви. Мы знаем, что большинствумужчин вообще достаточно сложно выражать свои чувства. И это темболее трудно, если одновременно они выполняют такую сложную задачу,как секс.

Это не означает, чтомужчины не хотят сказать вам о том, что они чувствуют в постели.Просто для большинства из них это не так легко и естественно, как длявас. Вы лежите и говорите: «О, дорогой, я так люблю тебя, этовеликолепно… о, мне так хорошо с тобой» — а вответ вы получаете какое-то невнятное мычание и несколько тяжкихвздохов! Вам начинает казаться, что ваш партнер не любит вас или чтоему не так хорошо, как вам, — что в большинстве случаев несоответствует действительности. Ему просто сложно переключиться содного полушария на другое. Возможно, что он, слыша ваши слова, дажене до конца понимает их смысл.

Почему мужчины раздражаются, когда женщиныразговаривают во время секса
Мы знаем, что мужчинывсегда стремятся все делать хорошо.

Когда вы говорите во время секса, ваш партнерчувствует, что должен ответить вам, и это отвлекает его от секса.
Я знаю, что многим извас это может показаться невероятным, но мне об этом рассказывали такмного мужчин. Ленни, двадцатидевятилетний архитектор, говорил так:«Когда я занимаюсь любовью с женщиной, когда я возбужден и весьотдался процессу любви, последнее, о чем я думаю, это о разговоре. Яслишком поглощен страстью. Если я слышу, что она о чем-то долгоговорит мне, я начинаю осознавать необходимость ответа, чтобы она необижалась, и тогда мне приходится останавливаться и соображать, чтобы мне сказать ей. Это меня очень раздражает и отвлекает. Я слишкомпоглощен любовью и близостью, чтобы говорить о них».

Доводя до вас этуинформацию, я не призываю вас молчать во время секса. Безусловно, этоочень приятно, когда ваш мужчина говорит вам в постели, как любитвас. Но если ваш партнер молчалив в постели, если вы чувствуете, чтоон недостаточно эмоционален, возможно, знание этого мужского секретапоможет вам понять его.

Решение:
1. Обсудите этуинформацию со своим партнером. Спросите его, что он думает оразговорах в постели. Возможно, вы удивитесь, услышав ответ, схожий собъяснениями Ленни: он может испытывать сложности во время разговорав такой ситуации, поскольку в момент, когда он чувствует любовь, емутрудно о ней говорить. Скажите ему о своей потребности в ласковыхсловах и попытайтесь понять его отношение к этой проблеме.

2. Говоритестолько, сколько хотите, но при этом не разочаровывайтесь, если неполучите ответа. Если вы испытываете удовольствие, выражая своюстрасть словами, не сдерживайте себя, даже если ваш партнер не делаеттого же самого. Тем не менее будет лучше, если вы скажете, что ему необязательно отвечать вам, что вы не ждете от него такой же словеснойэкспрессии. Это позволит ему снять с себя напряжение, и он не будетраздражаться, слыша ваши слова в постели.

3. Попробуйтезаниматься любовью в полном молчании. Если вы подозреваете, чтовы сексуальная болтунья, последуйте совету и занимайтесь любовью вглубоком молчании. Попробуйте испытать новые чувства, поверьте, этобудет прекрасно!

Секрет № 7
Почему мужчины часто выглядят отрешенными послесекса
«После сексаДжерри всегда выглядит отсутствующим, он как бы уходит в себя. Яиспытываю потребность поговорить с ним, чтобы лучше почувствовать егоблизость, а он просто лежит рядом с закрытыми глазами. Я знаю, что онлюбит меня, но он в такие минуты совершенно закрыт для меня».

«Я дала своемумужу прозвище „лягушка“, потому что после секса он сразуже выпрыгивает из постели. Он говорит, что идет в ванную или что емунужно выпить воды, но я знаю, что он стремится увеличить дистанциюмежду нами. Он сам смеется над этой своей привычкой, он знает, чтоэто раздражает меня, но говорит, что он просто не может спокойнолежать со мной после секса».

Я уверена, что высталкивались с подобными ситуациями и пусть нечасто, но чувствовалиотчуждение вашего партнера после секса. Если вы занимались любовью скем-либо, кого вы едва знаете и кто не любит вас, этому естьобъяснение — он получил то, чего хотел от вас, и погрузился всебя, в свою жизнь. Но если вы чувствуете отчуждение со своим мужемили возлюбленным, этому есть другое объяснение:

мужчины выглядят замкнутыми и отрешенными послесекса потому, что они пытаются вновь взять себя в руки после того,как позволили эмоциям вырваться наружу во время оргазма.
Мы уже говорили с вамио том, как важно для мужчин чувство самоконтроля. Майкл Макджилл всвоей работе, посвященной мужской интимности так рассуждает опричинах мужской сдержанности и закрытости даже с любимыми женщинами:

«Причина, почему мужчиныстремятся скрыть свою любовь, заключается в том, что они хотятсохранить самообладание, чтобы обрести власть над окружающими…Мужчины создают вокруг себя атмосферу загадочности… исовершенно очевидно, что они превращают себя в тайну, дабы обрестивласть… Этот сдержанный стиль поведения, который предполагаетполное отсутствие интимности, способствует достижению мужчиной двухцелей. Во-первых, он обретает власть, которая ассоциируется у него сжизненным успехом; а во-вторых, защищается от реакции окружающих,скрывая свои слабости и уязвимые места».
Доктор Макджиллобъясняет далее: власть и самообладание так важны для мужчины, чтосама мысль о необходимости раскрыть свои чувства или о возможностипотерять самоконтроль кажется ему угрожающей. Испытывая сексуальныежелания, мужчина все более и более выходит из-под самоконтроля, покане теряет его окончательно во время оргазма. Эта утрата самоконтроляидет вразрез с мужскими привычками, с мужским стереотипом поведения.Переживая эти минуты, мужчина испытывает, с точки зрения психологии,одновременно и высшее блаженство, и страх. Поэтому, поддаваясьсексуальному влечению, мужчина испытывает гораздо большуюпсихологическую нагрузку, чем женщина, поскольку секс требует отмужчины столь несвойственной ему в жизни открытости.

Возможно, теперь выпоймете, почему многие мужчины выглядят такими отчужденными послесекса. Джим, сорок один год, разведенный, дантист, описывал этиэмоции следующим образом: и «Большую часть своей жизни я привыкиграть роль начальника, руководителя, человека, облеченного властью иответственностью. Я редко теряю самоконтроль. Секс — этоединственная сфера, где мое Я выходит наружу. Я полностьюраскрепощаюсь. Я очень страстный мужчина и всегда очень эмоционален,когда занимаюсь любовью, я абсолютно теряю над собой контроль вовремя оргазма. Но впоследствии я чувствую смущение за свою излишнююэмоциональность, как будто вел себя, как женщина, и поэтому послесекса я всегда стараюсь сразу же взять себя в руки, снова обрестиоблик сдержанного мужчины».

Решение:
1. Спроситемнение вашего мужчины относительно этой информации. Если вывсегда удовлетворены поведением вашего мужчины после секса, обсудитеэто с ним. Он может и сам не знать, что порождает в нем этуотчужденность, пока вы не объясните ему это. Некоторые мужчиныговорили мне, что, обнаружив в себе это качество, не могли понять егоприроду и переживали, опасаясь, не означает ли это, что они не любятсвоих жен

2. Договоритесьо своеобразном эпилоге в любовной игре, который удовлетворял быобоих. Спросите у своего партнера, чего бы он хотел после секса,и расскажите ему о своих желаниях А затем придите к компромиссу.Некоторые пары находят такой путь: мужчина на протяжении несколькихминут «приходит в себя», после чего с удовольствиембеседует с женой, проявляя к ней всю свою теплоту и внимание.

Секрет № 8
Наиболее сильное возбуждающее действие на мужчинуоказывают визуальные раздражители
Мужчина решил сделатьвзнос в банк спермы. Сестра дает ему сосуд и оставляет его одного вмаленькой комнате, где мужчина находит журналы с эротическимифотографиями и эротические книги. Вопрос: что, на ваш взгляд, выберетмужчина, чтобы возбудиться, — книги или фотографии?

Если вы ответили —«фотографии», вы абсолютно правы. Не все, но большинствомужчин выберут эротические фотографии, чтобы возбудиться как можнобыстрее. Это происходит потому, что

у большинства мужчин правое полушарие доминируетнад левым, то есть они визуально ориентированы, в то время как уженщин, как правило, доминирует левое полушарие, и они ориентированывербально.
Другими словами,мужчины возбуждаются от того, что видят. Именно поэтому мальчики вподростковом возрасте, проходя путь сексуального становления,выбирают порнографические журналы, а девочки — читают любовныероманы. Нам важно понимать это в силу нескольких причин.

1. То, как вывыглядите, будет иметь решающее воздействие на то, насколькострастным будет с вами ваш партнер. Я знаю, как надоело вам этослышать, но тут никуда не деться, это и истина. Первостепеннымисточником возбуждения для вашего мужчины будет то, как вы выглядитев его глазах. Вот почему мужчин так волнуют отдельные части телаженщины, ее фигура, ее белье и т. д Опрашивая мужчин при написанииэтой книги я была поражена, когда узнала, насколько убивают женскуюсексуальность в глазах мужчин мешковатые фланелевые ночные рубашки,несуразное нижнее белье или чрезмерная косметика.

2. Мужчинызаглядываются на других женщин не потому, что не любят вас, а потому,что возбуждаются через визуальную стимуляцию. Было ли с вамитак, что, придя в ресторан с мужчиной, вы вдруг обнаруживаете, чтосами смотрите только на него, а он не пропускает взглядом ни однуженщину? Я имею в виду, что он не пожирает их глазами с вожделением,а просто невинно восхищается ими. Вы считаете, что если он любит вас,то не должен ни на кого смотреть. А он считает, что вы раздражаетесьпо пустякам и ведете себя как собственница.

Это вопрос оченьтонкий, но чем больше я работаю с мужчинами, тем больше начинаю ихпонимать и меньше беспокоиться из-за подобных вещей. Все дело в том,что мужчины гораздо быстрее женщин реагируют на визуальныераздражители, в то время как женщины быстрее реагируют на визуальныераздражители, в то время как женщины быстрее реагируют на словесные.

Ваш муж говорит:«Дорогая, смотри, куда ты идешь, разве ты не видишь машины?»А вы говорите: «Дорогой, почему я должна повторять? Неужели тыне слышал, что я только что сказала?» Здесь речь не о том, ктоиз вас прав, а кто виноват, — вы просто разные. Проблема втом, что, когда мы видим, как мужчина смотрит на другую женщину, мырешаем, что он испытывает к ней эмоциональное притяжение, вместо тогочтобы понять, что это притяжение просто зрительное.

Важно! Я отнюдь не хочу сказать, что этонормально, когда мужчина, с которым у вас стабильные отношения,флиртует с другими женщинами. Подобное неуважительное к вам поведениеразрушительно действует на взаимоотношения. Даже если он начинаетпросто строить глазки — это грубо и вульгарно, особенно если вырядом. Но для мужчин столь естественно отмечать красивые лица ифигурки и любоваться ими так же, как они любуются вами.
Решение:
1. Если выхотите возбудить вашего мужчину, вы должны выглядеть весьмапривлекательно. Дамы, нам необходимо осознать это. Возбуждение умужчин всегда будет проходить через визуальную стимуляцию. Вы можетевосстать против этой реальности и умышленно не следить за собой,желая получить от вашего мужчины «доказательства» того,что он любит вас даже тогда, когда вы выглядите ужасно. Или вы можетепринять тот факт, что ваш партнер будет испытывать к вам большеевлечение, если ему будет нравиться, как вы выглядите. Пересмотритесвой гардероб с точки зрения его вкусов, а не своих. Возьмите его ссобой в магазин, когда собираетесь покупать себе обновку иприслушайтесь к его мнению, или пусть сам выберет вам белье, вкотором вы, на его взгляд, будете выглядеть наиболее сексуально. Вамотнюдь не нужно становиться манекеном, который будут одевать всоответствии со вкусами мужчины, так же как не следует заниматьсялюбовью в ярко-красной повязке на бедрах. Если вам это не нравится,попробуйте предложить какой-нибудь свой вариант одежды чтобы и вамэто нравилось.

2. Если выпривыкли заниматься любовью в темноте, попробуйте не выключать светили зажгите в комнате свечи. Помните: мужчины возбуждаются впостели от того, что они видят. Пока вы ждете, когда ваш партнерскажет вам, как он любит вас, его глаза уже скользят по всему вашемутелу, поскольку зрительные впечатления для него гораздо важнее. Дайтеему немного света, чтобы он мог видеть вас!

3. Обсудите свашим партнером то, как он смотрит на других женщин. Если вашмужчина не законченный повеса и не вульгарный соблазнитель женщин ипока ваш брак не находится под угрозой, скорее всего, глядя на другихженщин, он не испытывает ни желания, ни волнения, а просто любуется.Обсудите это с ним. Спросите его, что он чувствует, глядя на другихженщин. Если вы видите как он восхищается фигурой какой-либо женщины,восхититесь вместе с ним. Вы можете сказать: «Не правда ли, унее прекрасные ноги?» Он поначалу может быть шокирован или дажесмущен тем что его застали за этим занятием, но затем он еще большеощутит вашу близость, оценит то, что вы сохраняете за ним правосмотреть по сторонам, и, что важнее всего, он не будет чувствоватьсебя неверно понятым.

У меня естьдоговоренность с моим партнером, которая касается нас обоих. Ясказала ему, что понимаю, почему ему, как мужчине, нравится смотретьна женщин, и что меня это не задевает. Но я могу принять это толькопостольку, поскольку он так же любуется и мною. Это значит, если онвидит женщину с глубоким декольте и обращает внимание на ее грудь,мне бы хотелось, чтобы в этот момент он помнил, какая великолепнаягрудь у меня. И идя по улице, он думал бы: «Какая красиваяженщина. Не правда ли, женщины прекрасны? Вот, взгляните, какаянеотразимая женщина идет со мной, она моя. Как же мне повезло!»

Я верю, что знание этихсекретов поможет вам создать более гармоничные сексуальные отношенияс мужчиной, которого вы любите. Но мы еще не закончили с сексом.Сделайте глубокий вдох и приготовьтесь прочесть о том, что мужчиныбольше всего ненавидят в сексе.

6. Что мужчины больше всего ненавидят всексе
Двадцать наиболее распространенных жалоб мужчин
Вот они —двадцать наиболее часто встречающихся женских сексуальных ошибок,которые мужчины так не любят и очень хотят, чтобы женщины об этомзнали. Я составила этот список, основываясь на сотнях интервью идискуссий, проведенных мною с мужчинами за последние несколько лет.Порядок пунктов в этом списке произвольный — он просто содержитдвадцать наиболее частых жалоб из тех, что мне пришлось услышать.Несомненно, у каждого мужчины свой подобный список. Я уверена, что,если вы покажете мой список своему мужчине, он с чем-то согласится, ас чем-то нет и добавит свои пункты. Но я не сомневаюсь, что то, с чемя хочу вас ознакомить, будет полезно знать каждой женщине.

Вы можете обнаружить,что некоторые пункты этого списка как будто не имеют ничего общего ссексом. Однако это то, что отталкивает мужчин, а значит, снижает вашупривлекательность, поэтому это так же важно, как сексуальные жалобы.

Пункт 1
Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведутсебя так, будто они не любят секс
«Она порождает вомне чувство, что моя любовь к сексу — это ненормально, какбудто я какое-то животное или недоразвитое существо, а она вышесекса».

«Я ненавижу,когда моя жена ведет себя так, будто делает мне одолжение, занимаясьлюбовью. Она, конечно, не говорит об этом прямо, но я так и слышу,как она говорит про себя: „О, ну ладно, так уж и быть, надопройти через это, чтобы он не беспокоил меня снова неделю или две“».

«У меня былаподружка, которая боялась показать мне, как сильно она любит секс,чтобы не выглядеть „грязной“ или „похотливой“.Она всегда заставляла долго себя уговаривать, прежде чем лечь впостель, притворяясь, что просто терпит секс, я же в этой ситуациичувствовал себя каким-то сексуальным извращенцем».

Вот как говорят самимужчины о том, что их раздражает в женщинах, которые ведут себя так,будто не любят секс.

Здесь имеются в видуженщины, которые пренебрежительно отзываются о сексе; чувствуютсмущение, говоря о сексе; часто демонстрируют свое нежеланиезаниматься любовью; критикуют своих любовников или мужей запроявление их сексуальности; ведут себя в постели в соответствии спринципом «это нужно пережить» или показывают, что онипросто терпят секс.

Почему же мужчины так не любят это
Как мы уже отмечалиранее, секс — это, пожалуй, единственная сфера, где мужчинанеизбежно открывается перед женщиной, становясь при этом уязвимым.Когда женщина ведет себя так, будто не любит секс, мужчина начинаетчувствовать себя «плохим», «грязным», онсмущается и корит себя за несдержанность. А вы, прочтя четвертуюглаву, уже знаете, как мужчины не любят ощущать свою неправоту. Такоеповедение женщины заставляет и мужчину испытывать дискомфорт —«если бы я и был „настоящим мужчиной“, —думает он, — она бы хотела меня». Возможно, женщинана самом деле и любит секс, но просто стесняется показать это. Тем неменее ее партнер будет испытывать потребность «защитить себя»от ее осуждения, что постепенно приведет к тому, что она вообщеперестанет возбуждать его.

Мужчина никогда не откроется перед женщиной,которая не разделяет и не понимает его желаний.
Почему женщины делают это
Существует несколькообъяснений, почему женщины ведут себя так, будто они не любят секс

1. Миф: мужчиныне уважают женщин любящих секс. Многие из нас слышали в детстве:«Не показывай мальчикам, что они нравятся тебе а то они небудут уважать тебя, и ты не выйдешь замуж». Так мы училисьподавлять свою собственную сексуальность, чтобы не выглядеть слишкомраспущенными и просвещенными в вопросах секса. Пришло времяосвободиться от этого мифа. Большинство эмоционально здоровых мужчинхотели бы видеть рядом с собой женщин, получающих удовольствие отсекса, поскольку это способствовало бы их собственному сексуальномураскрепощению. Поэтому, если вы все еще играете роль «хорошейдевочки», расслабьтесь и станьте той чувственной женщиной,которая живет внутри вас.

2. Вы можетелюбить секс, но вас может не возбуждать ваш партнер или вас может неудовлетворять его сексуальный стиль. Одна пара пришла недавно комне на консультацию. Мужчина жаловался на то, что его жена не любитсекс. Я попросила его выйти и, оставшись с ней наедине, предложила ейподелиться со мной как с женщиной своими проблемами. «Этоправда, — призналась она. — Я действительноизбегаю сексуальных отношений с мужем, но не потому, что не люблюсекс. Я люблю секс. Я просто не люблю секс с ним!»

Если вы ведете себятак, будто не любите секс, спросите себя: «Нравился бы мнесекс, если бы мой партнер вел себя в постели иначе?»

Если ответ будетутвердительным, поговорите об этом со своим сексуальным партнером,выразите ему свои пожелания. Возможно, вам было бы полезно посетитьконсультацию сексолога, который бы помог вам достичь сексуальнойгармонии.

Другой причинойснижения сексуальных желаний может быть эмоциональная напряженность вваших взаимоотношениях. Как я отмечала в своей книге «Каклюбить всегда», подавляемое раздражение, обида, недоверие —все это постепенно убивает страсть между вами и мужчиной.Постарайтесь разрядить эмоциональную атмосферу, и ваши сексуальныеотношения расцветут вновь.

3. Вы можетепросто не любить секс. Если вы чувствуете, что ваши проблемысерьезнее, чем все, о чем я сейчас говорила, и что вы действительноне получаете удовольствия от секса, я рекомендую вам посоветоваться ссексологом, чтобы попытаться разобраться в том, что блокирует вашусексуальность. Очень часто это происходит с женщинами, которыеперенесли в детстве сексуальное насилие. Обратитесь за помощью, чтобыобрести гармонию и счастье в любви.

Решение:
Решение заключается втом, чтобы не скрывать от вашего мужчины своей чувственности исексуальности. Дайте возможность себе насладиться собственнойсексуальностью как в постели, так и вне ее. Говорите мужчине, что выхотите его, не скрывайте от него своих сексуальных желаний, и выувидите, как возбуждающе на него это подействует!

Пункт 2
Мужчины не любят женщин, которые никогда невыступают инициатором в сексе
«Мне ужасно ненравится, что моя жена так редко выступает инициатором в сексе,поэтому я вынужден всегда сам предлагать секс и тем самымподвергаться риску получить от нее отказ».

«По правдеговоря, я чувствую себя довольно скованно со своей подружкой,поскольку она никогда не пытается соблазнить меня, она всегда ждет,когда это сделаю я. Порой я знаю что она хочет меня, но все равноникогда не сделает первого шага, это так раздражает меня».Мужчины не любят женщин, которые никогда не выступают инициатором всексе. Мужчины чувствуют себя с ними скованно, что вызывает у нихраздражение.

Почему это так не нравится мужчинам
Если вы редкопроявляете сексуальную инициативу, у мужчины появляется чувство, чтоона только в его руках. А это в конце концов определенныйэмоциональный риск: вы можете быть не в настроении, он можетнедостаточно возбудить вас. Когда вы не проявляете сексуальнуюактивность, ваш партнер начинает чувствовать ответственность за вашусексуальную жизнь. И помните при этом: мужчины и так уже сыты погорло чувством ответственности. И если они видят, что вы не хотитеразделить с ними груз ответственности за ваши сексуальные отношения,в глубине души они начинают испытывать чувство, что их предают, вследза которым идут злоба и раздражение.

Почему женщины делают это
Женщины не проявляютсексуальной активности во многом по тем же причинам, по которым ониведут себя так, будто не любят секс. Мы думаем, что выступатьинициатором в сексе — это демонстрировать свою любовь к нему (аэто так и есть!); мы можем стремиться избежать секса с нашимипартнерами или секса вообще; мы можем использовать секс как средстводавления на нашего партнера, если чувствуем себя бессильными в другихсферах взаимоотношений. Но все это вызывает у мужчин лишь чувствораздражения и разочарования.

Решение:
Такое же, как в пункте1: не скрывайте от мужчин своих желаний! Безусловно, вы порой тожеможете оказаться отвергнутой. Но он будет знать, что вы хотите еготак же сильно, как он вас, а это всегда действует на мужчинвозбуждающе.

Пункт 3
Мужчины не любят женщин, не знающих мужское тело
«Я был однажды сженщиной, которая прикасалась к моему пенису так, будто он былантикварной поделкой. Она испытывала такую робость, дотрагиваясь донего, как будто не видела в жизни ничего подобного, а я точно знал,что это не так. Я совершенно не мог заниматься с ней любовью».

«Чего я терпетьне могу, так это когда женщины жалуются на то, что они неудовлетворены прелюдией любви, если мужчина ласкает только грудь ивагину. Но ведь женщины делают то же самое — они думают, чтоесли поцеловали вас и схватили за пенис, то этого вполне достаточноБезусловно, мне очень приятно, когда они делают это, но этого мало, ия не чувствую, что они вовлечены в процесс любви».

Мы все знаем, какраздражает нас, когда мужчина, схватив тебя за грудь и едваприкоснувшись к вагине, ожидает, что ты дойдешь до высшей точкивозбуждения. Ну что ж, возможно, вы удивитесь, что мужчины чувствуютто же самое — они раздражаются, когда вы ограничиваете прелюдиюлюбви только пенисом, держа его при этом так, как будто этозаряженное ружье, которое в любой момент может выстрелить и ранитьвас.

Почему мужчины так не любят это
Они начинаютчувствовать себя сексуальными объектами, как будто вы не хотитевыразить им в постели свою любовь, а стремитесь просто использоватьих пенис.

Это создает у нихвпечатление, что вам не нравится их тело или что вы не знаете, что ихвозбуждает.

Если вы прикасаетесь кпенису неуверенно, не проявляя при этом чувственности, мужчиненачинает казаться, что его пенис вам не нравится (не смейтесь!), аследовательно, и сам он не нравится вам тоже. Мы и раньше ужеговорили о том, каким уязвимым местом у мужчины является ихсексуальный орган.

Мужчины настолько идентифицируют себя со своимпенисом, что интерпретируют ваше отношение к их сексуальному органу,как ваше отношение к ним.
Один мужчина объяснялмне это так: «Когда женщина прикасается к моему пенису, как кмаленькому злому зверьку, который кусается, для меня нет сильнееобиды. Эта женщина сразу же перестает меня возбуждать».

Они считают, что выпросто торопитесь возбудить их, начиная сексуальную игру прямо спениса, как будто хотите, чтобы «это все поскорее закончилось».Помните: мужчины воспитывались в убеждении, что женщины на самом делене любят секс, поэтому, если вы даете им повод подумать, что неполучаете удовольствия в полной мере, они сразу начинают чувствоватьсебя отвергнутыми, обиженными и постепенно перестают испытывать к вамвлечение.

Почему женщины делают это
1. Боязньпениса: я уверена, что Фрейд был не прав, — я встречалагораздо больше женщин, испытывавших «страх перед пенисом»,чем «зависть». Мы выросли в страхе перед мужскимсексуальным органом, с ощущением, что он может сделать нам больно, недоверяя ему. Многие женщины так по-настоящему и не познакомились спенисом (я не смеюсь!), не привыкли к нему. К тому же мы поройподсознательно переносим свои обиды и раздражение, которые испытываемк мужчине, на его сексуальный орган.

2. Если вы неполучаете удовольствия от секса, вы стремитесь делать именно то, чтоподозревают мужчины, — хотите как можно быстрее возбудитьпартнера, чтобы поскорее все это закончить.

3. Женщинычасто стесняются спросить мужчину, как и где ему нравится, когда еголаскают.

Мы не хотим показатьему, что не знаем этого, и поэтому делаем все по своему усмотрению.Один мужчина рассказывал мне об этом так:

«Я бывал сженщинами, которые не имели ни малейшего представления о том, чтонравится мужчине. Они прикасались к моему пенису так, будто училисьэтому на плохих порнографических фильмах, а потом очень удивлялись,почему я не возбуждаюсь. Порой я чувствовал, как женщина думала, чтомужской пенис настолько чувствителен, что все, что нужно с нимделать, — это просто смотреть на него. Возможно, такпроисходит у восемнадцатилетних подростков, но мне уже сорок три, имне нужно немножко больше внимания».

Решение:
1. Подружитесьс пенисом вашего партнера! Рискуя повторить слова доктора Рут, яхочу дать вам совет, как стать великолепной любовницей, —изучите пенис вашего мужчины. Спросите, что нравится вашему партнеруи что не нравится. В конце концов у вас же нет пениса, откуда же выможете узнать специфику этого органа, как не от человека, имобладающего! Ваш мужчина будет тронут вашей заботой, а вы получитеценную интимную информацию.

2. Не забывайтеласкать все тело мужчины так, как бы вы хотели, чтобы ласкали вас. Запомните: эрекция у мужчины отнюдь не означает конец прелюдии.Научитесь любить и ласкать все тело вашего мужчины. Это даст вамвремя самой больше возбудиться, а ему — возможность убедиться,что вы любите его всего.

Пункт 4
Мужчины не любят, когда женщины возлагают на нихответственность за свой оргазм
«У меня былакак-то женщина, которая доводила меня буквально до бешенства. Явсегда чувствовал себя так, будто прохожу „тест на оргазм“— могу ли я доставить женщине удовольствие? Она жаловалась, чтодалеко не всегда испытывала оргазм, и я, естественно, стремилсяудовлетворить ее. Но она, по всей видимости, ожидала, что яэкстрасенс или кто-то в этом роде. Она не говорила, чего хочет отменя или что воздействует на нее. Она, видимо, считала, что если яразгадаю эту головоломку, то я настоящий мужчина, юрой мне казалось,что все мои усилия тщетны, поскольку, как я ни гладил ее, сколько ниласкал, она никак не давала мне понять, правильно ли я делаю,нравится ли ей это. Бывали случаи, когда я стимулировал ее по полчасаи более без перерыва — у меня уже немели руки, сводило челюсти,а она ничем мне не помогала. В конце концов я перестал встречаться сней — это была слишком тяжелая работа».

«Меня ужаснораздражает, когда моя жена обвиняет меня в том, что не испытываеторгазм, то можно было бы еще понять, если бы я не был внимателен кней, но это не так. Порой оргазм у нее не наступает и последлительной предварительной игры, а она всем своим видом показывает,что это моя вина».

Мужчины, несомненно,хотят помочь женщине испытать оргазм, но они не любят, когда женщины,так и не достигнув его, обвиняют в этом мужчин. Женщины, возлагающиеэту вину на своих партнеров, неизбежно вызывают у них раздражение.

Почему это так раздражает мужчин
Это оказывает на мужчинсильное психологическое давление — они чувствуют себянеудачниками.

Когда вы не говоритемужчине, чего вы хотите, он чувствует себя как на экзамене на умелоголюбовника. Это очень раздражает его.

Почему женщины делают это
1. Многие женщиныстесняются говорить мужчинам, что их возбуждает, чтобы не показаться«плохими девочками», любящими секс, и в то же время хотятиспытать оргазм.

2. Рассказываямужчине, как стимулировать у нас оргазм, мы как бы признаем, что неявляемся богинями секса, впадающими в экстаз, стоит ему лишьвзмахнуть шляпой.

Многие женщины предпочитают лежать, молча страдаяот неудовлетворенности, чем признаться в том, что им трудно достичьоргазма.
Решение:
Любите себя и нестесняйтесь говорить мужчине о том, чего хотите. Помните: он отнюдьне обязан знать, как помочь вам испытать оргазм. Но тем не менее онможет стать для вас любящим партнером. Поговорите с ним об этом, ноне в постели. Поделитесь своими сексуальными вкусами. Если вам легчедостичь оргазма в результате мастурбации, расскажите ему, как вы этоделаете.

Не беспокойтесь —ваш мужчина не будет шокирован вашими советами. Наоборот, это можетдаже подействовать на него возбуждающе. Этот «вербальный секс»может быть не менее важен, чем физический.

Пункт 5
Терпеть не могут, когда женщины ведут себя впостели как «сексуальные регулировщицы»
«Мы познакомилисьс Анжелой на конференции, куда руководство компании направило меня.Мы сразу понравились друг другу и в ту же ночь оказались в постели. Яс самого начала заподозрил что-то неладное, когда она начала даватьмне инструкции, как раздевать ее. „Нет, пока не снимай этого,медленнее. А теперь сними мои украшения, осторожнее, положи их натумбочку“. И так далее. Эта женщина ни на секунду непереставала контролировать меня, при этом она указывала не толькочто, но и как делать. „Быстрее… теперь медленнее…хорошо… теперь подвинься немного влево — не так, а воттак“. У меня было чувство, что я нахожусь в постели синструктором. О, это было ужасно!»

«Моя подруга былараньше замужем, и у нее была явно неудачная сексуальная жизнь. Повсей видимости, ее муж был бесчувственным и эгоистичным, и Лориникогда не чувствовала себя с ним хорошо в постели. Но проблемазаключалась в том, что она переносит свой прошлый опыт на меня,говоря мне, что и как я должен делать. У меня такое чувство, будтоменя постоянно проверяют, а когда я делаю что-либо не так, она злитсяи поправляет меня. Это ужасно раздражает. Я чувствую себя так, будтоне могу быть хорошим любовником без ее помощи».

В своей книге «Каклюбить всегда» я назвала такую женщину «сексуальнойрегулировщицей». Она постоянно контролирует процесс любви. Даетмассу инструкций и поправляет своего партнера, как будто онаполицейский на перекрестке, указывающий, куда ему ехать. Эти«сексуальные регулировщицы» придумали себе, что знают,каким должен быть секс, и пытаются навязать этот стереотип своимпартнерам.

Почему это раздражает мужчин
Помните, как важномужчине осознавать, что ему доверяют? Когда вы даете мужчине впостели четкие инструкции, это создает у него впечатление, что вы недоверяете ему, и, естественно, вызывает у него раздражение.

Когда вы даете мужчинемного указаний, он начинает ощущать, что его контролируют и имманипулируют. Это выглядит так, как если бы вы взяли на себяответственность за секс. Он начинает бороться с вами за власть,вместо того чтобы просто любить вас.

Почему женщины делают это
1. Они недоверяют мужчинам. Возможно, и у вас был в прошлом неудачныйсексуальный опыт, когда ваш партнер совершенно не знал, какудовлетворить вас. Это могло превратить вас в «сексуальнуюрегулировщицу». Вы подсознательно решаете, что уж лучше сказатьпартнеру, что он должен делать, чем подвергать себя риску очередногоразочарования.

2. Вычувствуете свое бессилие в других сферах взаимоотношений иподсознательно используете секс, чтобы хоть немного ощутить своювласть над партнером.

3. Вы несетебольшую ответственность на работе и подходите к сексу, как к проекту,который вы должны успешно воплотить в жизнь. Я брала интервью усотен процветающих женщин-бизнесменов, которые так привыкали даватьуказания, что переносили эту привычку в спальню сами того неподозревая.

Решение:
Обсудите с партнеромсвои сексуальные потребности и привычки, но только не в постели.Когда же вы соберетесь заниматься любовью, доверьтесь ему и дайте емувозможность использовать полученную от вас информацию по своемуусмотрению. Дайте мужчине возможность изучить ваше тело, научитьсядоставлять вам удовольствие. Если же и в этом случае он останетсяпо-прежнему бесчувственным возможно, вам следует задуматься надвопросом вашей совместимости и над тем, как бы вам подстроиться другк другу.

Пункт 6
«Сексуальные трупы»
Мужчины терпеть не могут женщин, бесчувственных впостели
«Вы знаете, что ябольше всего ненавижу? Женщин, которые во время секса просто лежат…ни звуков, никакой реакции, ничего. Мне сразу кажется, что то, что яделаю, не производит на нее никакого впечатления, как будто онамечтает о чем-то своем, или спит, или просто ждет, когда все этокончится. Меня страшно раздражают сексуально пассивные женщины».

«Как бы мнехотелось, чтобы моя жена не была такой сдержанной в постели. Я знаю,что она любит меня, но в постели она совершенно индифферентна. Яспрашиваю ее: „Дорогая, тебе нравится?“ Она ответит:„Да“. Но, на мой взгляд, она в этот момент похожа натруп, потому что, пока я ее стимулирую, она даже не шевельнется.Порой у меня возникает чувство, что я просто насилую ее, и постепенноя утрачиваю сексуальный интерес к ней».

«Сексуальныетрупы» — это тот тип женщин, которых мужчины терпеть немогут, пожалуй, больше всего. Мужчины, с которыми я беседовала,высказывали свое недовольство по этому поводу с особым жаром. Онипросто не выносят женщин, которые не показывают, что получаютудовольствие от секса, не говоря уж о тех, которые даже непоказывают, что они просто бодрствуют!

Почему это так раздражает мужчин
Одним из мужскихсекретов, который мы с вами узнали, является постоянное желаниемужчины достичь успеха в любом деле, за которое он берется.

Когда вы не реагируете в постели на действиявашего партнера ни физически, ни словесно, он чувствует себянеудачником.
Классическиеисследования по психологии показывают, что людей гораздо большерасстраивает, когда на них не обращают внимания, чем когда о нихотзываются негативно. Лежа в постели неподвижно, не произнося низвука удовольствия и ни слова одобрения, вы можете довести добешенства любого мужчину.

Почему женщины делают это
1. Часто этопроисходит из-за комплекса — «не выглядеть, какпроститутка». Некоторые женщины подсознательно, позволяя себезаниматься сексом, ставят условие не показывать, что получают отэтого удовольствие. Стоны, вздохи, возгласы удовольствия — всеэто раскрывает их секрет — им хорошо, фантастически хорошо, онилюбят секс!

2. Для некоторыхженщин игра в «сексуальный труп» — своеобразнаяформа выражения сдерживаемого гнева или недовольства партнером. Оникак будто говорят: «Ну вот, смотри… Я ничего нечувствую. Ты, осел, даже не можешь возбудить меня. У тебя нет никакойвласти надо мной». На языке психологов это называется«пассивно-агрессивной реакцией», женщина выглядитпассивной, не делая ничего, а на самом деле отсутствие реакции —это форма агрессивного поведения.

Решение:
Разрешите себе выражатьсвою чувственность, занимаясь любовью. Говорите своему партнеру, каквам приятно то, что он делает; что вам нравится больше всего; что бывы хотели сделать ему; как он вам нравится и почему.

Показывая своемупартнеру, какое удовольствие вы получаете, занимаясь с ним любовью,вы создаете обстановку интимности вокруг ваших взаимоотношений.Однако, обсуждая эти вопросы, не превратитесь в «сексуальнуюболтунью».

Пункт 7
«Сексуальная болтунья»
Мужчины терпеть не могут женщин, которые слишкоммного говорят в постели
«Я однажды былзнаком с женщиной, которая не закрывала рта в постели. С первойминуты, как только мы начинали заниматься любовью, она начиналаговорить, давая мне исчерпывающую информацию о том, что она чувствуети что думает по каждому поводу: „О, боже, мне нравится ощущатьтвой горячий язык у себя во рту… это великолепно… Моисоски напрягаются, о… поцелуй их, вот так… О, дорогой,как я люблю ощущать твою близость… Какие у тебя сильныебедра…“ и так далее. У меня было чувство, что я самподсматриваю за собой в постели! Я понимаю, что она хотела этимвозбудить меня, но чем больше она говорила, тем меньше я возбуждался.Через несколько минут у меня начиналась головная боль, и я не могдождаться, когда можно будет лечь спать, чтобы обрести хоть какой-топокой и тишину».

«Порой я чувствуюсебя в постели с женой неловко. Она постоянно говорит мне, как сильнолюбит меня, как я ей нужен, она не может жить без меня. Ее монологзвучит, как бесконечная, долгоиграющая пластинка. Я тоже люблю ее, ноя не могу вставить даже слова. И когда я что-то произношу, этовыглядит незначительным в сравнении с тем, что говорит мне она.

Знаю, она считает, чтоя недостаточно эмоционален в постели, но она ведь не дает мневозможности проявить ее!»

Другой крайностью всравнении с «сексуальными трупами» являются «сексуальныеболтуньи» женщины, которые слишком много говорят в постели, чтоочень раздражает мужчин.

Почему это так раздражает мужчин
Это мешает им получатьудовольствие. Помните, мы обсуждали с вами секрет, почему мужчинамсложно говорить и заниматься любовью одновременно, поскольку этоозначает одновременную работу обоих полушарий мозга? То же самоепроисходит, когда мужчине приходится выслушивать женщин в постели.Слыша вашу речь, мужчина делает над собой усилие чтобы понять, что выему говорите. Чем больше вы говорите, тем больше напрягается егосознание, пока он не перестает что-либо чувствовать. Даже если выговорите ему нечто весьма волнующее, сам процесс концентрациивнимания на ваших словах во время секса неизбежно отвлечет его отчувств и ощущений, вызвав тем самым недовольство.

Если вы много говоритев постели, ваш мужчина будет чувствовать себя обязанным говоритьтоже.

Когда вы выражаете мужчине свои чувства, онсчитает, что должен ответить вам.
Мужчина полагает, что,обращаясь к нему, вы ожидаете от него ответа. Мы поговорим об этомподробнее в седьмой главе. В случае, если речь идет сексе, чем большевы говорите, тем сильнее мужчина испытывает необходимость ответитьвам. Это вызывает у него внутреннее напряжение, выливающееся враздражение. Ожидаете вы от него ответа или нет, он все равно будетсчитать, что его провоцируют.

Почему женщины делают это
1. Нервничая илииспытывая неуверенность в себе, мы снимаем свое напряжение вразговоре. Если вы беспокоитесь о том, нравитесь ли вы партнеру впостели, или он представляется вам недостаточно привлекательным, иливы хотите и скрыть какие-то свои чувства, вы вдруг можете стать«сексуальной болтуньей». Разговаривая, вы стремитесьотвлечься от каких-то неприятных мотивов внутри вас.

2. Большинствоженщин имеют склонность быть более разговорчивыми, чем мужчины, и,будучи более эмоциональными, порой не всегда оказываются способнымииспытать физическое наслаждение. Поэтому во время секса, переживаянаиболее сильные физические ощущения, они не знают, как расслабиться,и прибегают к наиболее привычному для них способу разрядки —разговору, даже если это и выводит мужчин из себя.

Решение:
Если вы подозреваете,что можете быть «сексуальной болтуньей», попробуйтепровести следующий эксперимент: прислушайтесь к себе, когда будетезаниматься любовью с партнером в следующий раз. Обратите внимание нато, как много вы говорите, что именно вы говорите и что при этомчувствуете. Если вы обнаружите, что говорите слишком много,попробуйте сконцентрировать все свои чувства на своем теле, вздыхайтеот удовольствия и сфокусируйте свое подсознание на том, что выощущаете, а не на том, что бы вы хотели сказать. Попытайтесь пережитьбольше эмоций, не стремясь описывать их.

А еще лучше, попробуйтекак-нибудь, занимаясь любовью, не говорить ничего вообще. Вы самиудивитесь, насколько это сложно (уж поверьте мне!). И, конечно, есливы относитесь к разряду «сексуальных трупов», забудьтеэтот совет и говорите столько, сколько хотите!

Пункт 8
Мужчины терпеть не могут женщин, которые неследят за собой
«Я терпеть немогу женщин, которые едят все подряд, а потом жалуются, что многовесят или что у них плохая кожа».

«Вы знаете, чегоя не выношу? Женщин с плохим вагинальным запахом. Я не могузаниматься с ними оральным сексом. Разве они не понимают, как этоужасно?»

«Я не говорю, чтоженщина обязательно должна смотреться как фотомодель, но у менявызывают отвращение женщины, которые плохо выглядят —мешковатая одежда, бесформенные прически, — все этовызывает у меня чувство что они недостаточно уважают меня и даже нестараются для меня выглядеть хорошо».

Дамы, я ненавижуговорить об этом, но мы должны всегда помнить, что у мужчин вызываютжуткое раздражение наш небрежный вид и плохие привычки. Впрочем, тоже самое чувствуют и женщины в отношении неаккуратности мужчин.Мужчины могут не говорить вам о том, что их раздражает ваш вид, болеетого, они даже могут отрицать это. Но поверьте мне, это так. Списокжалоб, которые высказывали мне мужчины, когда я собирала материал дляэтой книги, удивил меня. Он включал: небритые подмышки и ноги; запахизо рта;

«усы»;немодная одежда; нездоровое питание; неестественные волосы (слишкомоткровенно выкрашенные или завитые и т. д.); изношенные вещи илибесформенные халаты дома; неприятный вагинальный запах; дряблостьтела; плохая кожа, скрываемая косметикой; несвежий запах тела;облупившийся лак на ногтях.

Я должна сказать, чтонаиболее часто повторялась жалоба на плохой вагинальный запах.

Почему это вызывает раздражение у мужчин
Как мы уже обсуждалираньше, мужчины более ориентированы зрительно, чем женщины. Мужчинеочень легко возбудиться от визуального раздражителя, но ему такжепросто испытать отвращение к тому, что он видит. Несмотря на то, чтоженщины часто высказывают в адрес мужчин те же жалобы, они гораздобыстрее переступают через эти претензии, погружаясь в свои эмоции.Мужчин же больше поглощает физическая близость.

Почему женщины делают это
Не существуеткаких-либо убедительных психологических оправданий, почему некоторыеженщины не следят за собой. Это может происходить из-за лени;нежелания; недопонимания; чрезмерной занятости детьми; недостаточнойпросвещенности в вопросах здоровья и гигиены. Но главное, что здесьнужно знать и помнить: на мужчин производит отталкивающее впечатление(если не сказать больше) не следящая за собой женщина, так же как ина нас — не следящий за собой мужчина.

Решение:
1. Задайте себевопрос: а если бы я была мужчиной, понравилась бы я себе? Никтоиз нас не является физически совершенным, но каждый может ухаживатьза собой, добиться того, чтобы быть приятным — хорошо пахнуть,иметь хорошую кожу. А ведь все это так важно в сексе. Составьтесписок того, что вы можете сделать, чтобы стать более сексуальной:изменить прическу, использовать лосьоны для тела и т. д.

2. Вы это то,что вы едите. Если вы едите жирную пищу — вы будететолстой. Кстати, нечистое дыхание и неприятный запах тела обычноявляются признаками плохой диеты. Обратите внимание на пищу, сделайтеваш рацион более здоровым. Вы сразу станете лучше выглядеть, лучшесебя чувствовать!

3. Занимайтесьзарядкой, чтобы выглядеть и чувствовать себя более сексуальной. Научные исследования показывают, что женщины, занимающиеся регулярнофизическими упражнениями, чувствуют себя более сексуальными иполучают от секса гораздо больше удовольствия, чем те, которые этогоне делают. Возможно, вы никогда не думали о зарядке и об эротике, носвязь между ними прямая! Внесите в свою жизнь какой-либо видфизической активности, будь то прогулки, занятия в спортзале,велосипедная езда или просто танцы под любимую музыку, когда вы одна.

4. Попробуйтена вкус свои вагинальные выделения. Нет, это не новыйэксцентричный сексуальный акт. Это практический совет, который можетпомочь вам узнать больше о своем собственном теле. Я уверена, что выосознаете, что вагинальный запах и вкус вагинальных выделенийменяются на протяжении вашего месячного цикла. Если вы ведетесексуально активную жизнь, я предлагаю вам ежедневно брать пальцемпробу своих вагинальных выделений, чтобы знать, каков их вкус изапах. И если ваша реакция будет: «Бр! Ужасно!» —тогда позвольте задать вам вопрос:

почему же мужчина должен прикасаться ртом к тому,что, на ваш взгляд, отвратительно?
Если вам не нравитсяваш запах или вкус ваших выделений, почему это должно нравиться ему?!Вместо того чтобы пережить неприятные минуты, когда ваш мужчина,начав заниматься с вами оральным сексом, вдруг неожиданно прекратит,знайте лучше наперед все особенности вашего тела. Если вы чувствуете,что запах и вкус ваших выделений не так свежи, как вам хотелось бы, увас есть два выхода: ополосните вагину водой с уксусом (неиспользуйте никакую парфюмерию — она содержит много химическихраздражающих веществ) или дайте знать своему партнеру, что вы сегодняне настроены на оральный секс.

Обратите внимание:если вагинальный запах — это ваша постоянная проблема, посетитегинеколога. У вас может быть инфекция, о которой вы даже неподозреваете.

Пункт 9
Мужчин раздражает, когда женщина не любит своесобственное тело и принижает свои достоинства
«Вы знаете, чтораздражает меня в моей жене — она всегда жалуется, что ужасновыглядит. Мы одеваемся, чтобы идти вместе на вечер, и я делаю ейкомплимент, на который она отвечает мне. „Нет, я выгляжуужасно“. Когда же я начинаю возражать ей, говоря, что онавыглядит великолепно, она начинает спорить со мной: „У меняслишком длинные волосы, это платье не подходит к моей фигуре —я выгляжу в нем слишком толстой“. И так далее. И чем дольше онаговорит, тем больше она убеждает меня, что она действительно выглядитужасно, и тем больше теряет в моих глазах привлекательность».

«Терпеть не могуженщин, которые стесняются своего тела. Наверное, вы встречалиженщин, которые занимаются любовью только в полной темноте, чтобы выих не видели, или которые, раздеваясь, просят, чтобы вы на них несмотрели, или прячутся под одеялом. Тем самым они мгновенно лишаютсяв моих глазах своей привлекательности, поскольку они сами не считаютсебя привлекательными».

Женщины самиподсказывают мужчинам, как к ним относиться. Если вы постоянно самисебя унижаете и отмечаете свои недостатки, рано или поздно мужчинасогласится с вами!

Почему это так раздражает мужчин
Мужчин привлекаетуверенность в себе.

Это проистекает отмужского представления, что хороший — значит уверенный, аплохой — значит слабый, неуверенный. Если вы унижаете себя,ваша недостаточная уверенность в себе выглядит в глазах мужчинымалопривлекательной. И чем больше вы будете подчеркивать своифизические недостатки, тем больше он будет обращать на них внимание.

У Если вы стесняетесьсвоего собственного тела или ведете себя чересчур скромно, мужчинаможет прийти к выводу, что вы считаете секс «грязным»занятием. Это ставит мужчину в позицию агрессора, «плохогочеловека», который собирается сделать с вами то, к чему выиспытываете отвращение. Если вы ведете себя так, будто секс —это что-то «грязное», мужчина начинает чувствовать себя«грязным».

Почему женщины делают это
1. Нас учили нелюбить собственное тело.

Мы постоянно находимсяпод воздействием стереотипа «физического совершенства женщины»— это высокая, стройная модель, которой едва исполнилось 20лет, без единого грамма жира на теле. Многие из нас осуждают себя зато, что они недостаточно хороши, потому что не соответствуют этомустереотипу. Так мы начинаем стыдиться своего тела, поскольку онодалеко от совершенства и не соответствует нашим представлениям о том,каким оно должно быть. Когда же рядом с нами мужчина, которого мылюбим, мы окончательно утрачиваем уверенность в себе, боясь, как быон не увидел, насколько мы несовершенны!

2. Женщин учатбыть скромными и не показывать свою чувственность. Мы сновавозвращаемся к комплексу «Я не хочу выглядеть, какпроститутка». Многие из нас все еще считают «порочным»признание собственной красоты и «грязной» мысль о том,чтобы медленно раздеться перед мужчиной. В конце концов, ведь«хорошие девочки» не делают подобных вещей, не правда ли?

Решение:
1. Научитесьлюбить свое тело как прекрасное проявление женственности.

Составьте список издвадцати пунктов и внесите в него то, что вам нравится в вас сфизической точки зрения. Станьте перед зеркалом в какой-нибудьсоблазнительной позе, когда вы одна, и посмотрите, как сексуально вывыглядите!

Спросите у своегопартнера, что ему в вас особенно нравится, и поверьте ему!

И не беспокойтесь, еслион вдруг обнаружит, что вы в чем-то несовершенны, — он ужезнает это и все равно любит вас.

2. Перестаньтеунижать себя перед своим партнером.

Не обращайте еговнимание на объем ваших бедер.

Не возражайте ему,когда он делает вам комплимент.

Не жалуйтесь на то, чтоплохо выглядите.

Если вам что-то в себене нравится, измените это. В любом случае не говорите об этом. Икогда ваш партнер говорит вам, что вы красивы, скажите: «Спасибо!»

Пункт 10
Мужчины терпеть не могут женщин, слишкомозабоченных своим внешним видом
«Я терпеть немогу женщин, которые считают, что всегда должны прекрасно выглядеть.Они часами занимаются своими прическами и макияжем, и как толькочто-то нарушается в их внешнем виде, они тут же опрометью несутся втуалет, чтобы все восстановить. Мне нравятся женщины, которые могутпросто натянуть джинсы, надеть свитер и пойти на завтрак, небеспокоясь, как они выглядят. Я люблю женщин, которые могут валятьсяна траве, не волнуясь за свою прическу».

«Как-то раз я былс женщиной, которая была чрезвычайно озабочена тем, как она выглядитв постели, чем привела меня просто в ярость. Во-первых, она пришла впостель с полным макияжем, накрашенными губами и т. п. На нейбыла куча украшений — четыре золотых цепочки, браслеты, кольцачуть ли не на всех пальцах. У нее были очень длинные ногти, похожиена когти, и она прикасалась ко мне очень осторожно, чтобы неповредить их. Все время, что мы были в постели, она постоянноприводила себя в порядок, поправляя свою прическу и украшения на шее.Я не мог дождаться момента, когда отделаюсь от нее!»

Пункт 9 был о женщинах,которые не следят за собой. Пункт 10 касается другой крайности —женщин, которых мучает навязчивая идея: как они выглядят. Мужчины, скоторыми я беседовала на эту тему, были весьма взволнованы, при этому каждого были свои взгляды на то, что их особенно раздражает.

1. Женщины,злоупотребляющие косметикой. Я слышала эти жалобы сотни раз.Дело в том, что большинство мужчин ненавидят макияж. Они ничего неимеют против умелого использования косметики, особенно подчеркивающейглаза. Но больше всего, по моим данным, их раздражают румяна иразличные крем-пудры.

Особое раздражение вызывают женщины, которыекрасят губы после обеда прямо за столом на глазах у мужчины!!
2. Женщины,которые слишком озабочены своей одеждой. Несмотря на то, чтомужчины ценят в женщинах умение одеваться, их раздражают женщины,считающие, что они всегда должны быть великолепно одеты, которыечасами примеряют у зеркала наряды и которые не чувствуют себякомфортно в своей одежде. Один мужчина рассказывал, как он пригласилсвою невесту на баскетбольные соревнования, в которых участвовал егосын. Она надела черные кожаные брюки, туфли на шпильках, огромныйбелый свитер из ангоры и пришла с полным макияжем на лице. «Онабыла великолепна, объяснял он. — Но для ночной дискотеки,а не для баскетбольного матча, в котором принимали участиедевятилетние дети».

3. Женщины,прически которых неприкасаемы. Мужчины терпеть не могут женщин,чьи прически как бы говорят: «Не тронь!» Они не любят,когда на волосах у женщины много лака, им не нравятся начесы ичопорные укладки или прически, в которые нельзя запустить руки безопасения наткнуться на шпильки, заколки, гребешки.

4. Женщины,которые носят слишком много украшений. «Почему женщинысчитают, что они должны носить все свои украшения сразу?» —пошутил как-то один мой знакомый. Мужчины не любят, когда женщиныносят слишком много украшений. Нам это может казаться красивым, а онисчитают это безвкусным.

Почему это так раздражает мужчин
Говорил ли вамкак-нибудь мужчина, которого вы любите, что вы гораздо красивее безкосметики? А вы при этом думали, что он сошел с ума?

Многое из того, что мы,женщины, делаем, чтобы быть и чувствовать себя красивыми, кажетсямужчинам странным. Они не привыкли жить в окружении косметики,шкафов, полных одежды, и полочек, уставленных средствами для ухода закожей (если только у них нет сестер!). Поэтому, несмотря на то, чтомужчины высоко оценивают женщин, следящих за собой, их возбуждаетестественность.

Мужчин не привлекаютженщины, слишком обеспокоенные своим внешним видом, потому что этиженщины выглядят неуверенными в себе. Помните: мужчин возбуждаетуверенность в себе. Поэтому женщина, впадающая в панику от одноймысли, что должна всегда выглядеть великолепно, чтобы ее любили, невызывает у мужчины такого уважения, как женщина, не боящаяся показатьестественную красоту.

Почему женщины делают это
К сожалению, рекламнаяиндустрия и средства массовой информации постоянно «промываютженщинам мозги», вдалбливая стереотипы красоты ипривлекательности. Безусловно, чтобы выглядеть красивой, мы вынужденыпользоваться рекламируемыми товарами, которые ассоциируются с имиджемженщины — косметикой, модной одеждой и т. д. На мужчинвоздействуют те же стереотипы, отсюда у них формируется двойнойстандарт. Мужчины говорят, что любят в женщинах естественность, когдаженщина не проводит перед зеркалом два часа, чтобы быть готовой выйтииз дома. И одновременно, если вы натягиваете джинсы, надеваете свитери выходите навстречу вашему мужчине, не сомневайтесь, что он будетзаглядываться на женщин, которые провели у зеркала два часа,собираясь выйти из дома!

Я люблю пользоватьсякосметикой и красиво одеваться, но я знаю, что бывают случаи, когдалучше быть немного небрежной и естественной.

Мужчины высоко ценят способность женщиныподчеркнуть свою природную красоту, но они должны также знать, что вычувствуете себя спокойно и без косметики и других ухищрений, такой,какая вы есть.
Решение:
1. Спроситесвоего мужчину, что он думает о косметике и одежде. Это незначит, что вы должны отказаться от своих собственных вкусов, чтобыугодить мужчине. Но многие женщины никогда не обсуждали эти вопросы смужчинами, которых любят. Вы оба можете узнать много нового из этогоразговора.

2. Будьтекрасивы прежде всего внутренней красотой. Сколько бы вы нибились над тем, чтобы хорошо выглядеть внешне, истинная красотавсегда исходит изнутри человека. Когда вы довольны собой, когда вызаботитесь о себе, когда вы сохраняете свое женское достоинство, выбудете ощущать внутри себя красоту и гармонию, а эта красота всегдавидна.

Пункт 11
Мужчины терпеть не могут женщин, не любящихполучать оральный секс
«Я встречалсякак-то с женщиной, которая очень привлекала меня. После несколькихвстреч мы оказались в постели. Все было замечательно, пока я раздевали ласкал ее. Но все вдруг резко изменилось, когда я, целуя ее бедра,собрался поцеловать ее вагину. Она внезапно закричала: „Неделай этого!“ „Но я хочу, — ответил я. —Я хочу доставить тебе удовольствие“. „Бр! Я думаю, этоужасно“, — ответила она. Когда я спросил ее —почему, она ответила, что считает это отвратительным, и одна мысль отом, что я прикоснусь к этому месту губами, приводит ее в ужас. Вэтот момент я почувствовал, как все мое возбуждение прошло. Я вдругощутил, что если уж она сама считает себя такой отвратительной, то нестоит заниматься с ней любовью. Я хотел сказать ей: „О,малышка, спасибо за предупреждение!“»

«Мне нравитсязаниматься любовью с моей женой, но меня расстраивает, что она неполучает удовольствия от орального секса. Она делает это для меня, ноне позволяет делать ничего взамен; это выглядит так, будто оназащищает какую-то часть своего тела от меня. Неудивительно, чтопостепенно в своих сексуальных снах и фантазиях я стал видеть себя сженщинами, позволяющими мне оральный секс».

Я была очень удивленаво время моего исследования, как много мужчин жаловались мне на это,что проливает свет на один из мифов о мужчинах и сексе.

Миф: мужчины эгоистичны в постели и думают толькоо своем удовольствии, а не о нашем.
На самом же деле: мужчины любят доставлятьудовольствие женщинам — это очень сильно их возбуждает.
Почему это так раздражает мужчин
Они чувствуют себясексуальными эгоистами. Вы знаете, как любят мужчины получатьоральный секс. Когда же вы не позволяете им делать то же самое длявас, они чувствуют себя эгоистичными, «грязными», какбудто этот миф — правда. Вы как бы говорите им: «Я, такуж и быть, сделаю эту отвратительную вещь для тебя, поскольку тебеэто так нравится, но я ни за что не позволю тебе делать то же самоемне. Я выше этого». В результате мужчины оказываются гораздоболее сексуально возбужденными, чем вы.

Они чувствуют себяотвергнутыми. Для многих мужчин, предлагающих женщине оральныйсекс, этот акт является более интимным, чем обычный секс. Это способ,которым они могут выразить свое благоговение и преклонение передвашей женской сутью, самой уязвимой частью вашего тела. Когда вы непозволяете своему партнеру выразить вам любовь таким способом, ончувствует себя отвергнутым, как будто вы не доверяете ему самуюинтимную часть своего тела. Как сказал мне один мужчина: «Оналюбит меня настолько, что позволяет спать с ней, но не настолько,чтобы позволить поцеловать себя туда».

Это создает у нихощущение, что они находятся под контролем. Когда мужчина хочетпроявить свою любовь к вам каким-либо определенным способом, а вы емуэтого не позволяете, он чувствует, что вы его контролируете, емукажется, что вы имеете над ним сексуальную власть. Это всегдавыглядит так, будто, угодив вам или доставив вам удовольствие, онполучит в «награду» разрешение сделать то, что вы емузапрещаете. А это, несомненно, раздражает мужчин.

Почему женщины делают это
1. Мы считаемэто занятие «грязным». Многих из нас воспитывали иучили тому, что «это место» между нашими ногами —грязное. В конце концов, это — место, откуда исходит моча,менструальные выделения, и «это место» привлекает мужчин,которые совершают с ним те ужасные вещи, превращающие нас в «плохихдевочек». Поэтому, когда мы думаем о том, что мужчина хочетпоцеловать нас туда, мы испытываем отвращение. И почему только онхочет делать это? Когда же вы пересмотрите свое отношение к оральномусексу, вы поймете, что суть этого интимного акта — выразить вамлюбовь. Мужчина, получающий удовольствие, целуя вашу вагину, отнюдьне «грязный» — он просто любит вас.

2. Мыбеспокоимся о запахе и вкусе наших вагинальных выделений. Многиеженщины, стесняющиеся принимать оральный секс, делают это по однойпростой причине: они боятся, что их вагина имеет плохой запах и вкус.Решение этой проблемы очень простое — проведите тест, о которомя писала раньше в этой главе.

3. Вы моглииметь плохой опыт орального секса в прошлом. Если вы испыталиоднажды неприятные чувства во время орального секса, вам может незахотеться пробовать это снова. Мужчина мог быть грубым или делатьэто без особого желания, что вы почувствовали. Негативный опыт можетнавсегда отбить у вас охоту к этому акту.

4. Вы можетечувствовать, что с физической точки зрения ваши ощущения «чересчурсильны». Вы можете не получать удовольствия от оральногосекса в силу того, что испытываемые ощущения будут вам казатьсячрезмерными, и вы не будете чувствовать себя комфортно. Ваша вагинаимеет множество очень чувствительных нервных окончаний, и вы,возможно, не привыкли к подобным ощущениям. Яркость переживаемыхчувств пугает некоторых женщин силой воздействия. Одна женщина такописывала свои чувства: «Когда мужчина делает это, мнестановится слишком хорошо, я теряю самоконтроль».

5. Мы считаемэтот акт слишком интимным. Позволяя мужчине заниматься с вамиоральным сексом, вы, возможно, испытываете самые сильные интимныечувства, поэтому этот акт делает вас более уязвимой эмоционально. Этауязвимость пугает некоторых женщин. Они чувствуют себя как быразоблаченными и стремятся защитить себя. Позволяя мужчине заниматьсяс вами оральным сексом, вы отдаетесь ему и, пугаясь этого чувства,подсознательно можете стремиться избежать этого вида сексуальнойблизости.

Решение:
1. Обсудите этуинформацию с вашим мужчиной. Расскажите ему о своих страхах ибеспокойствах; поделитесь с ним своим неудачным опытом, который выприобрели в прошлых взаимоотношениях, чтобы он мог понять вашенежелание заниматься оральным сексом. Просто обсуждение поможет вамрастопить лед в ваших взаимоотношениях и создать обстановку большегодоверия между вами и вашим партнером.

2. Спросите усвоего партнера, почему ему нравится заниматься оральным сексом. Выслушивая своего партнера, вникая в его чувства, вы лучше сможетепонять его и не будете смотреть на оральный секс как на чистосексуальный акт, а станете воспринимать его как выражение любви.

3. Если выиспытываете слишком сильные чувства, привыкайте к ним постепенно. Некоторые женщины говорили мне, что малые дозы орального сексапозволили им привыкнуть к столь сильному удовольствию как физически,так и эмоционально. Объясните вашему партнеру, чего вы хотите.Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и сконцентрируйтесь на своихчувствах, стараясь ни о чем не думать. Когда ваши ощущения станутслишком сильны для вас, попросите вашего партнера прерваться наминуту, придите в себя. Затем начните снова. Это поможет вампривыкнуть к этому чувству наивысшего удовольствия!

4. Проведитетест, если вы боитесь обидеть своего партнера. Вспомните нашунедавнюю дискуссию.

Важно! Никогда не позволяйте мужчине оральныйсекс под его давлением или из чувства, что вы должны сделать это.Несмотря на все, что вы только что прочли, если вы не чувствуете себякомфортно во время этого акта, не делайте этого! Это ваше тело, и вывправе распорядиться им так, как вы хотите.
Пункт 12
Мужчины терпеть не могут женщин —любительниц жадных поцелуев
«Никогда незабуду девушку, за которой я ухаживал в колледже. Она былавеликолепна, и я был просто без ума от нее. Мы встречались пару раз,прежде чем между нами что-то началось. И вот однажды вечером во времянашей третьей встречи мы сидели на диване в ее квартире, и я знал,что момент наступил — я собрался поцеловать ее. Я такволновался, что едва держал себя в руках. Она это почувствовала и,прежде чем я понял, что происходит, окунула свой язык мне в рот изатем принялась целовать меня так, как будто пыталась умыть мне лицо.Я люблю поцелуи, но то, что она делала, было так смешно и нелепо! Моевозбуждение прошло за две секунды!»

«Мне неприятнопризнавать это, но я терпеть не могу поцелуев моей подруги. Онараспахивает рот как можно шире и начинает двигать языком. Мнекажется, она считает это сексуальным и рассчитывает возбудить меняподобным образом, но эффект получается совсем противоположным. Ялюблю нежные, ласковые поцелуи. Но я же мужчина, а не какое-тоживотное».

Когда я опрашиваламужчин, собирая материал для этой книги, я вновь и вновь сталкиваласьс одним и тем же замечанием — мужчины резко возражали противстереотипа, представляющего их примитивными сексуальными существами,для которых не имеет значения уровень и качество секса. Многиемужчины говорили мне, что хотели бы, чтобы женщины целовали их болеенежно. Общее мнение было следующим: любительницы жадных, влажныхпоцелуев — ужасны!

Почему это вызывает у мужчин такое отвращение
Это вызывает отвращениене только у мужчин, но и у женщин, и все по одной и той же причине —это вульгарно, в этом нет ни грамма чувственности; от таких поцелуевможет потрескаться кожа на лице!

Почему женщины делают это
Мы думаем, что этосексуально; нас никто никогда не учил целоваться; мы нервничаем, небудучи уверенными в себе в постели, и пытаемся скрыть свое волнениеподобным образом.

Решение:
Если вы подозреваете,что вы любительница жадных поцелуев, спросите об этом у своегопартнера. Только не говорите прямо: «Тебе нравится, как я тебяцелую?» Скажите: «Не хотел бы ты, чтобы я попробовалапоцеловать тебя как-нибудь иначе?» Попробуйте разные видыпоцелуев. Возможно, вам поможет такой прием: думайте о поцелуе, как оеде. И вместо того, чтобы набрасываться на пищу и жадно ее пожирать,попытайтесь смаковать ее, откусывая по кусочку. Вы получите отпоцелуя большее удовольствие сами и доставите его своему партнеру(если он, конечно, сам не любитель жадных поцелуев). В любом случаене распускайте слюни.

Пункт 13
Мужчины не любят слишком серьезных женщин
«У меня былтрехлетний роман с женщиной, которую я очень любил. Нас мучила лишьодна проблема: она была слишком серьезной — в сексе и во всемостальном. Я не могу сказать, что я легкомысленный человек, но ялюблю смеяться и дурачиться, но когда я делал это, она обижалась.Например, в постели я любил поддразнивать ее, говорить смешнымголосом или делать что-нибудь подобное, а она на это говорила: „Тыуже закончил?“ Когда она так серьезно занималась сексом, яначинал нервничать, чувствуя себя как на экзамене. Как было быхорошо, если бы она относилась ко всему легче».

«И почему толькоженщины думают, что смеяться — это неженственно? Я очень люблюженщин с чувством юмора, особенно, если они дают мне возможностьпосмеяться над собой. Как-то у меня была необыкновенно остроумнаяприятельница. Однажды вечером мы пошли с ней в итальянский ресторан,еда была великолепная, и мы просто объелись. Мы вернулись изресторана ко мне домой и начали заниматься любовью. Через какое-товремя стало ясно, что и я, и она очень далеки от оргазма. Мы упорнотрудились, пыхтели, охали, но все было напрасно. Наконец онавзглянула на меня и сказала: „Дорогой, я умираю с голоду. Ядумаю, мне нужно съесть еще тарелку спагетти!“ Мы оба прыснулиот смеха. А если бы она расстроилась или серьезно отнеслась к нашейсексуальной неудаче, я был бы очень смущен, и весь вечер пропал бы».

Для мужчины чувствоюмора является неотъемлемой частью его психологического склада. Какмы уже видели, мужчины постоянно находятся под грузомответственности, над ними довлеет необходимость преуспеть, сделатьвсе хорошо. Поэтому они особенно нуждаются в смехе, чтобы относитьсяк себе немного легче. Смеясь и дурачась, они снимают эмоциональноенапряжение. Женщины же, не имеющие чувства юмора, вызывают у мужчинраздражение.

Почему это так не нравится мужчинам
Когда мужчина пытаетсяпошутить, а женщина отказывается присоединиться к нему, он чувствуетсебя так, будто она осуждает его, демонстрируя, что она «вышеэтого». Он будет опасаться, что вы втайне не одобряете егоповедения, что вы анализируете и оцениваете его, особенно в постели.

Слишком серьезные женщины напоминают мужчинамшкольных учительниц, матерей и других пугающих их женщин, облеченныхвластью.
Мужчины, смеясь,превращаются в маленьких мальчиков. Поэтому, отказываясь шутитьвместе с ними, вы раните их своей серьезностью. Они раскрываютсяперед вами, а вы — нет. Мужчина чувствует себя незащищенным.

Почему женщины делают это
В детстве нам частоговорят, что смеяться и дурачиться — «неженственно».Мы также боимся, что, если будем вести себя несерьезно, нас не будутвоспринимать всерьез.

Решение:
Один мужчина оченьпросил меня сказать женщинам: никогда не давайте мужчинепочувствовать, что ошибка, которую он совершил в постели, —ужасна. Если он обнял вас слишком сильно или, наоборот, слишкомслабо, если он нечаянно дернул вас за волосы или прижал вас так, чтовы не можете вздохнуть, не реагируйте на это так, будто он совершилпреступление. Он будет этим унижен и абсолютно раздавлен. Попробуйтевзглянуть на эту ситуацию с чувством юмора. Отнеситесь ко всемулегче. Научитесь смеяться над собой, как в постели, так и вне ее.Иногда и вам очень полезно стать маленькой девочкой. Вам самой будетвеселей, а для своего мужчины вы станете еще более привлекательной ижеланной.

Пункт 14
Мужчины не любят чрезмерно привязчивых, слабыхженщин
«Никто так нераздражает меня, как слабые, чрезмерно привязчивые и постояннорастерянные женщины. Они не могут самостоятельно принять ни одногорешения, начинают сходить с ума, стоит тебе только взглянуть надругую женщину. Когда вы вместе, она не даст вам и шагу ступить. Стакой женщиной я чувствую себя так, будто мне набросили на шею петлюи душат. И как бы красива она ни была, она мгновенно утрачивает вмоих глазах привлекательность!»

«Терпеть не могуженщин, постоянно делающих из себя жертву, тех, которые вечнообвиняют кого-то в своих проблемах и живут на грани эмоциональногосрыва. У меня была как-то подружка, которая во время каждой нашейссоры угрожала мне, что покончит жизнь самоубийством. Я знал, что всеэто несерьезно, но она становилась сразу такой беспомощной, что яиспытывал чувство вины, даже если просто не соглашался с ней вчем-то. Через полгода я не испытывал к ней никаких сексуальныхжеланий».

«Слабые,привязчивые, жалкие женщины ужасно раздражают меня». Это яслышала от большинства мужчин, с которыми беседовала. Мужчины неимеют в виду чувствительность или ранимость. Речь идет о женщинах,попадающих в чрезмерную эмоциональную зависимость от мужчин. Мужчиназаполняет всю их жизнь, в которой не остается места для них самих, ихсобственных дел, личных интересов.

Почему это раздражает мужчин
Чем более зависимой отмужчины вы становитесь, тем больше он чувствует ответственность завас. Он превращается для вас в отца, вы — в ребенка, асексуальные желания исчезают.

Почему женщины делают это
1. Мы чувствуемсебя безвольными. Во второй главе мы говорили о том, как женщиныподчиняются мужчинам, ставят себя на второе место после них, ведутсебя, как маленькие девочки. Все эти типы поведения неизбежноразрушают личность женщины и ведут к тому, что она становится оченьзависимой от мужчины, чрезмерно привязывается к нему. Если вашасамооценка низка, вы все меньше чувствуете уверенность в себе и всебольше попадаете в зависимость.

2. Мы боимся,что нас бросят. Если вы когда-то потеряли того, кого любили —был ли это ваш отец, оставивший мать или умерший, или вашвозлюбленный, порвавший с вами, — вас может начатьпреследовать страх оказаться брошенной. Очень важно проанализироватьэто чувство в себе и постараться снять это напряжение. Вы должныхорошо представлять себе, как это влияет на ваши любовные отношения.

Чем сильнее вы боитесь оказаться брошенной, тембольше будете попадать в психологическую зависимость от мужчины,чрезмерно к нему привязываясь.
Мы испытываем подлинныйстрах, что нас бросят, потому что наш партнер недостаточно любит нас.Бывает так, что страх потерять любимого человека вполне оправдан.Может быть, он обращается с вами недостаточно хорошо. Возможно, онпросто не раскрывает перед вами свои чувства. Или он не хочетсвязывать себя узами брака. Все эти варианты мужского поведениявполне закономерно могут породить у вас чувство неуверенности.

Решение:
1. Будьтесильной и сохраняйте свое достоинство во взаимоотношениях с мужчиной. Если вы чувствуете чрезмерную психологическую зависимость отмужчины, вернитесь и перечитайте вторую и третью главы, чтобынапомнить себе, как важно быть сильной, самостоятельной женщиной.

2. Постарайтесьизжить в себе страхи, не бойтесь, что вас бросят. Если вычувствуете, что в вашей душе живет страх оказаться брошенной, дайтесебе обещание постараться избавиться от него. Найдите внимательногопсихотерапевта, призовите на помощь подруг, короче, сделайте все,чтобы выбросить из души груз прошлых разочарований, иначе оннеизбежно будет довлеть над всеми вашими отношениями.

3. Убедитесь втом, что вы не несете на себе весь эмоциональный груз ваших отношенийс мужчиной. Как мы уже говорили в третьей главе, вы неизбежнобудете чувствовать себя нелюбимой и эмоционально зависимой, еслиотдаете в любви больше, чем получаете. Наберитесь мужества и честнопроанализируйте ваши взаимоотношения.

Пункт 15
Мужчины не выносят глупых, поверхностных женщин
«Хотите, я скажувам, что больше всего раздражает меня? Это женщины, которые не имеютни малейшего представления о том, что происходит вокруг них. Они ни вчем не разбираются и проводят все время за маникюром, моднымижурналами или у телевизора. Я встречал множество внешнепривлекательных женщин, но стоило им открыть рот, как я мгновенноутрачивал к ним интерес. Все их очарование сразу же исчезало».

«Для меня как длямужчины очень важно испытывать чувство гордости за женщину, котораярядом со мной. Я должен знать, что могу взять ее с собой куда угодно,не стесняясь, представить в любом обществе и быть уверенным, что онабудет прекрасно держаться. Безусловно, я люблю красивые лица ихорошие фигуры, но больше всего меня возбуждают умные, интересныеженщины. Для меня — это лучшая стимуляция».

Мужчины, которых яопрашивала, сошлись на одном — глупые, поверхностные женщины ихне привлекают. Это не значит, что все мужчины хотят видеть рядом ссобой женщин с высшим образованием или гордячек-интеллектуалок. Вконце концов ведь и мужчины имеют разный интеллектуальный уровень. Номужчине важно осознавать, что рядом с ним не ограниченная, неповерхностная личность.

Мужчины жалуются на:
женщин, которые читаюттолько модные журналы и никогда «Ньюсуик» или «Тайм»;женщин, разговоры которых крутятся лишь вокруг сплетен о другихженщинах, телевизионных программ, которые они просмотрели, иинформации, почерпнутой ими из дешевых газет; тупых, легкомысленных ибезмозглых женщин; женщин, не предпринимающих никаких усилий, чтобыпродолжить свое образование, или не стремящихся ксамосовершенствованию.

Да, я знаю, о чем выдумаете: вокруг нас множество мужчин, делающих то же самое. Этим онивыводят нас из себя! Это правда, но те мужчины, с которыми бы выхотели быть, также желают видеть рядом с собой достойных партнеров.

Почему это отталкивает мужчин
Несмотря на то, чтомужчины могут и не признавать этого, очень часто их самооценкабазируется на том, какая у них женщина. Для мужчины очень важно, чтодумают о его жене или подруге другие мужчины.

Мужчина непременно должен гордиться женщиной,которую любит.
К тому же мужчинампроще и легче думать, чем чувствовать. Поэтому они должны знать, чтомогут обратиться к вашему разуму, а не только к вашим эмоциям и телу.При этом мужчины находят, что хорошая, вдумчивая беседа стимулируетне только мозг, но и тело.

Почему женщины делают это
Как женщина, я всегдастрашно расстраиваюсь, если вижу, что другая женщина унижает своедостоинство, ведет себя как тупица, пытаясь обольстить мужчину своимтелом, игнорируя при этом ум, не используя весь свой потенциал. Ксожалению, в нашем общественном сознании вплоть до недавнего временидоминировал стереотип, по которому интеллект — это мужскаяпрерогатива, а роль женщины сводится к тому, чтобы хорошо выглядеть иделать мужчину счастливым. Миллионам женщин еще нужно осознать тотфакт, что, к счастью, времена меняются и что они так же умны италантливы, как их партнеры. Поскольку мужчины традиционно имеютбольший опыт в разных сферах жизни, мы часто теряемся, сталкиваясь спервыми же трудностями, и возвращаемся назад к стереотипу«женщины-дурочки».

Решение:
1. Займитесьсвоим образованием. Если вы знаете, что не используете свойинтеллект так, как могли бы, начинайте работать над собой немедленно.Начните с чтения — газет, серьезных журналов. Вам не нужностановиться ученым. Но простое знание того, что происходит в мире,даст вам ощущение большей компетентности. Запишитесь в семинар илипрослушайте какой-нибудь курс, чтобы восполнить пробелы в своемобразовании. Спрашивайте о том, что хотели бы узнать. Чем умнее выбудете, тем большая уверенность будет исходить от вас и тем больше выбудете волновать своего партнера.

2. Составьтесписок: «Как я играю дурочку».

3. Помните: уми компетентность необычайно сексуальны!

Пункт 16
Мужчины терпеть не могут женщин, беспокоящихсятолько о финансовом положении мужчин
«Терпеть не могуженщин, которые, встречаясь со мной, в первую очередь интересовалисьмаркой моей машины, моей работой, какой фирмы одежду я ношу, какпровожу отпуск. У меня было чувство, что их не интересует, что я зачеловек. Все, чего они хотели, это видеть рядом с собой мужчину,способного произвести впечатление на друзей».

«Женщины толькоговорят, что хотят видеть рядом с собой нежных, чувствительных,открытых мужчин, готовых приложить все усилия, чтобы сделатьвзаимоотношения прекрасными. На самом же деле единственное, чего онихотят, — это мужчину с деньгами. Если у мужчины нетхорошей работы и он, скажем, простой продавец в универсаме или тольконачинает свое дело, женщину не трогает его любовь и забота о ней. Онабросит такого и побежит за каким-нибудь болваном, который будетвытирать об нее ноги, но у которого машина марки „Порш“,толстый бумажник и который может взять ее на уик-энд на Ямайку».

Пожалуй, ничто невызывало у мужчин такой злобы, как такие женщины.

Мужчины терпеть не могут, когда их используют, иненавидят, когда их оценивают по размеру дохода.
Единственное, с чемможно сравнить испытываемые мужчинами в этой ситуации чувства, такэто с тем раздражением, которое охватывает женщин, когда мужчиныоценивают их по размеру бюста или талии.

Почему это так раздражает мужчин
Мужчины и так постоянноиспытывают чувство ответственности и связанное с ним постоянноенапряжение. Когда же женщина оценивает мужчину исключительно с точкизрения его финансовых достижений, он может знать только одно —его человеческие качества остались незамеченными. Отсутствиеэмоциональной близости вызывает у мужчин чувство пустоты иразочарования.

Почему женщины делают это
Женщины смотрят намужчин как на «ходячий банковский счет».

Они рассматриваютмужчин как «добытчиков», а не как людей.

Они чувствуют, что немогут сами себя обеспечить и должны найти мужчину, который бы сделалэто.

Их самооценка зависитот того, что другие будут думать о мужчине, которого они «ухватили»,а не о них самих.

Решение:
Если вы хотите,чтобы мужчины любили вас за вашу душу, а не просто за внешность, выдолжны делать то же самое сами.

Другими словами,прекратите оценивать мужчин только по уровню их материальногоблагополучия и взгляните на их человеческие качества. Вокруг васмиллионы замечательных, любящих, нежных мужчин, оставленных женщинамибез внимания только из-за того, что у них нет модной одежды. Но то,что они готовы предложить вам, гораздо ценнее —чувствительность, верность, дружеская поддержка и настоящая любовь.

Пункт 17
Мужчины терпеть не могут женщин, использующихсвою сексуальность для манипулирования мужчинами
«Меня ужаснораздражают женщины, которые ведут себя вызывающе, они как бы говорят:„Ну, подойди ко мне, возьми меня“. Я постоянно встречаютаких женщин в ночных клубах. Они носят очень яркую одежду, крутятсявокруг тебя и ведут себя так, как будто их тела — приманка, аты рыба, которая должна ее заглотнуть.

Я знаю, что многиемужчины действительно клюют на это, но они не уважают таких женщин».

«У меня в офисеесть одна женщина, которая видит в мужчинах исключительно сексуальныеобъекты, — она флиртует, пристает к ним, постояннозаигрывает с ними, а потом удивляется, почему никто на работе неотносится к ней серьезно».

Дамы, мужчины отнюдь неболваны! Они прекрасно видят, когда женщины манипулируют ими,используя свою сексуальность. Они мгновенно распознают дешевоесексуальное заигрывание. Даже если внешне они будут показывать вам,что им нравится ваше поведение, даже если вы будете получать от нихто самое внимание, которого так хотите, мужчины никогда не будутуважать вас, не станут воспринимать вас всерьез, а будут смеяться надвами за вашей спиной.

Однако чаще всегоженщины делают это более тонко. Мы ведем себя с мужчинами не так, какс женщинами. Мы начинаем по-другому двигаться. Мы используем языктела в присутствии мужчин. Мы становимся к ним немного ближе, чемстали бы к женщине. Мы больше улыбаемся. Мы чаще прикасаемся к ним.Мы бессознательно делаем им сексуальные намеки. Я не хочу сказать,что женщины делают это всегда нарочно. Мы так часто видим подобныйтип поведения по телевизору, в кино, у других женщин, что, вполнеестественно, сами начинаем поступать так же. Но эти привычки серьезноподрывают наш женский престиж и наносят огромный вред нашимвзаимоотношениям с мужчинами.

Почему мужчины терпеть не могут этого
Будьте внимательны:большинство мужчин утверждают, что подобный вид поведения возбуждаетих сексуально, но вызывает эмоциональное отторжение. Один мужчинаговорил об этом так: «Когда я вижу женщину, откровеннодемонстрирующую свою сексуальность или просто пристающую ко мне, ячувствую сексуальное возбуждение — автоматически. Но это чистофизически. Внутри меня появляется отвращение к ней, более того, ячувствую себя оскорбленным тем, как со мной обращаются».

Мужчины прекрасноосознают, что женщины знают об их сексуальной уязвимости и о том, каклегко у них наступает сексуальное возбуждение. Поэтому онивозмущаются, когда вы пытаетесь этим воспользоваться, и злятся насебя за то, что реагируют на ваши заигрывания. Ничто не вызывает умужчин такого раздражения, как осознание, что ими манипулируют, ихподавляют и используют.

Почему женщины делают это
Мы используем своюсексуальность, чтобы манипулировать мужчинами, от осознаниясобственного бессилия. На протяжении достаточно долгого времени внашем обществе секс был единственной сферой, в которой женщина имелавласть над мужчиной. У нас не было ни политической, ни экономическойвласти, и мы научились использовать секс для достижения своих целей.Мы использовали его, чтобы привлечь мужчину, отбить его у другойженщины, заставить заботиться о нас в надежде окончательно «окрутить»его. Мне ужасно грустно видеть, как женщины продолжают вести себятак, будто единственным средством почувствовать свою силу являетсясексуальность.

Главная проблема здесь,на мой взгляд, в том, что эти женские ухищрения срабатывают настолькохорошо, что вы сами оказываетесь в ловушке и уже не можете выйти изэтой роли. В результате мужчины не уважают вас, а вы — себя.

Решение:
Если вы не хотите,чтобы к вам относились, как к сексуальному объекту, не ведите себяподобным образом и не обращайтесь с мужчинами, как с сексуальнымиобъектами.

Взгляните честно насвое поведение с мужчинами. Спросите себя, не прячете ли вы своюличность за внешней сексуальностью. Ведите себя как личность, а некак женщина. Вы можете просто не знать, что это значит, пока непопробуете сами.

Один из самых большихкомплиментов, которые я когда-либо получала, сказал в мой адрес одинхорошо известный телевизионный режиссер, с которым мы работали вместенад целым рядом проектов. «Вы знаете, что я особенно люблю ввас, Барбара? — сказал он. — Когда вы со мной,вы ведете себя не как женщина, а как личность, человек. Выобращаетесь со мной так лее, как делал бы мужчина, и я чувствую себяс вами очень комфортно и очень уважаю вас за это».

Пункт 18
Мужчины терпеть не могут женщин, рассказывающих освоих бывших любовниках
«Мы живем сСюзанной уже больше года, а она все еще постоянно говорит о своембывшем любовнике. Если я делаю что-либо так же, как он, она начинаетзлиться на меня и на него. Я бы хотел, чтобы она окончательно с нимрассталась, прежде чем вступать в отношения со мной, потому что этопросто сводит меня с ума!»

«Я ненавижу,когда женщины рассказывают о своем прошлом сексуальном опыте.Поймите, я прекрасно осознаю, что имею дело не с девушкой, но я нехочу слышать о том, какого размера был пенис у того парня или дажекаким плохим любовником был другой. Мне неприятно думать о всех этихмужчинах, с которыми спала моя партнерша».

Нужно посмотреть правдев глаза — вашему партнеру не доставляет ни малейшегоудовольствия слышать о тех мужчинах, с которыми вы были раньше. Онможет терпеть, когда вы говорите о них, внешне его может это дажезабавлять. Но про себя он будет раздражаться. Я думаю, вы самипонимаете, почему мужчина не хочет слышать что-либо хорошее о вашихбывших любовниках, но как насчет плохого? Будут ли такие замечаниянравиться ему? Нет!

Почему же это так раздражает мужчин
Он приходит к выводу,что у вас плохой вкус на мужчин. Когда вы говорите что-либо плохое освоих бывших партнерах, ваш мужчина невольно начинает думать: «Этотпарень, похоже, был законченным идиотом. Но что за мужчин онавыбирает? Хороша же компания, в которой я оказался! Или я тоже болвани просто не знаю об этом!»

Он видит вас злой имстительной и представляет себя следующей вашей жертвой. Когда вывысмеиваете вашего бывшего мужа или любовника или негодуете по егоповоду, вы можете думать, что ваш партнер будет счастлив узнать, каксильно вы не любите своего бывшего друга. Но вместо этого он лицом клицу сталкивается со злобной, непрощающей частью вашей натуры, и этоочень пугает мужчину. Помните о том, как чувствительны мужчины ккритике. Видя ваше столь критичное настроение, пусть даже к другомумужчине, он может подсознательно решить: «Если она способнаиспытывать такую злобу к человеку, которого любила, она способна нато же самое и в отношении меня. Не стоит, пожалуй, доверять еелюбви».

Как говорил одинмужчина, «каждый раз, когда моя подруга разрывает на частисвоего бывшего мужа, я испытываю напряжение и порой даже защищаю его.Я знаю, что ее злоба на него вполне оправданна, но я боюсь того дня,когда она обернется против меня».

Они злятся на вас зато, что вы позволяли обращаться с собой недостойно. «И кактолько моя подружка могла быть такой глупой и позволять своемубывшему мужу обращаться с собой так плохо?» — воскликнулодин мужчина, когда мы обсуждали эту проблему. Когда вы рисуетесвоего бывшего партнера монстром, ваш теперешний партнер начинаетзадумываться, что же вы за человек, если позволяете мужчине такобращаться с вами.

Почему женщины делают это
1. В вашихпрошлых взаимоотношениях осталось много нерешенных вопросов, и вычувствуете облегчение, обсуждая с новым партнером эти проблемы.

Очень важно залечить вдуше раны и не копить внутри злобу и обиды. Но ваш новый партнер нелучший помощник в этом. Очень легко совершить эту ошибку, особенноесли вы только вступили в новые отношения и чувствуете себя, какникогда, любимой. Любовь толкает вас на откровенность, и вам хочетсяоблегчить душу. Вы можете почувствовать облегчение, но при этомрискуете вызвать раздражение у своего любимого.

2. Критикуявашего бывшего партнера, вы хотите показать своему новому другу, какон должен обращаться с вами.

«Как было плохо,что Дон никогда не дарил мне подарков, только на день рождения. Онбыл таким неромантичным». Женщина говорит это новому приятелю освоем бывшем любовнике. Перевод: «Покупай мне подарки, мне этонравится!»

Мы часто используем эту завуалированную форму иобщении с мужчинами вместо того, чтобы прямо и откровенно сказать отом, чего мы хотим.
Решение:
1. Если у вас вдуше сохранилась боль, не изжиты злоба и обиды на вашего бывшеголюбовника, найдите консультанта, психотерапевта или просто обратитесьза помощью к подругам, чтобы избавиться от этих эмоций. Это незначит, что вы не должны обсуждать эти проблемы с вашим новымпартнером, но не используйте его в качестве свалки эмоциональногомусора.

До тех пор, пока вы чувствуете злобу и обиду навашего бывшего партнера, вы продолжаете быть вовлеченной вовзаимоотношения с ним.
Ваш новый партнерстанет уважать вас еще больше, если вы избавитесь от этихотрицательных эмоций, и будет еще больше доверять вам.

2. Сядьте сосвоим партнером и обсудите свои потребности. Не надо полагатьсяна намеки и прочие иносказательные и завуалированные формы общения смужчиной, чтобы попросить о чем-то. Будьте откровенны с ним ипризовите его делать то же самое. В девятой главе я дам вам советы,как построить новые, хорошие отношения с мужчиной.

Пункт 19
Мужчины терпеть не могут женщин, не способных наспонтанный секс
«Что мне большевсего не нравится в наших сексуальных отношениях, так это то, что мояжена превращает каждый сексуальный акт в целое событие. Прежде всегоона больше получаса проводит в ванной, где моется, натираетсякакими-то лосьонами и занимается еще бог знает чем. Затем онаукрашает спальню свечами, подбирает музыку. К тому времени как онаготова, у меня проходит всякое желание. У меня создается такоевпечатление, как будто она готовится к какому-то представлению, вкотором я, как предполагается, буду играть вместе с ней главную роль.Несомненно, это порой бывает очень приятно. Но не всегда. А онаспособна заниматься любовью только так».

«Я люблюспонтанный секс — это так замечательно и волнующе. Мы постоянноссорились с моей последней подружкой из-за этого. Мы возвращаемсявместе с работы, и я, целуя ее на пороге, говорю: „Дорогая, ятак хочу тебя!“ — „О, любимый, я тоже хочу тебя, —отвечает она, — но только не сейчас — я еще неуспела принять душ, а потом мне нужно убрать в квартире передприходом гостей“. Она всегда находит оправдания, почему сейчасне время, — у нее мокрые волосы после душа, или она ждеттелефонного звонка, или у нас мало времени. Это не значит, что ялюблю только спонтанный секс, — порой мы часами занималисьлюбовью, и это был настоящий ритуал. Но время от времени мне такхочется, чтобы она, бросив все, сказала: „Я хочу тебя сейчас!“»

Мы уже обсуждали,почему мужчины любят спонтанный секс: чтобы снять напряжение; если уних нет времени или сил на длительное обольщение, а они хотят простосекса. Я так часто слышала жалобы мужчин на то, что женщины не умеютзаниматься сексом спонтанно, что решила специально поговорить об этомОсобенно часто мужчины упоминали женщин,

которые целую вечностьпроводят в ванной, прежде чем заняться сексом; которым нужно особоеосвещение, музыка или обстановка; беспокоящихся о своем внешнем видево время секса: о прическе, макияже и т. п.

Почему это раздражает мужчин
1. Когдаженщины превращают секс в представление, мужчина начинает испытыватьдискомфорт от перспективы выступать на подготовленной сцене. Когда женщина готовится к сексу, как к какому-то особому событию,мужчина начинает нервничать оттого, что ему предстоит участвовать впредставлении. А сейчас вы уже достаточно знаете о мужчинах, чтобыпонять, как это раздражает их. Один мой приятель сказал как-то: «Сексможет из яркой вспышки страсти превратиться в испытание, если женщинане умеет сразу же откликнуться на желание мужчины».

2. Мужчинаначинает чувствовать, что вы им управляете. Ваш партнервозбужден и хочет заниматься любовью. Вы соглашаетесь и исчезаете вванной на двадцать минут, заставляя его ждать вас. Что он чувствует?Вы управляете им! А мы уже видели, как раздражает мужчину ощущение,что им кто-то руководит.

3. Он решит,что на самом деле вы не любите секс. Если женщина никогда непозволяет себе спонтанный секс, ее партнер может решить, что она,должно быть, не любит секс вообще или что ей требуется особаястимуляция, чтобы преодолеть самоконтроль. «Моя жена можетзаниматься сексом только тогда, когда извлечет его из своих недр», —признавался мне один мужчина. Он имел в виду, что его жена моглазаниматься только романтизированным, ароматизированным,идеализированным сексом, в котором совсем не оставалось страсти.

Почему женщины делают это
1. Они боятсяутратить во время секса самоконтроль. Как я уже объяснялараньше, женщины не хотят признаться даже самим себе, что порой хотятяркого, страстного секса. Поэтому, поймав себя на том, что вы готовызаняться любовью с вашим партнером прямо на ступеньках, вы можетепочувствовать смущение и испугаться, как бы вас не приняли запохотливую дешевку. Другими словами, вы начинаете испытыватьдискомфорт от своей собственной сексуальности. Откладывая секс, выдаете себе возможность взять себя в руки, теряя при этом мгновениеизумительной страсти.

2. Труднозагореться страстью к мужчине, с которым не чувствуете эмоциональнойсвязи. Большинство женщин знают, что им требуется гораздо менеепродолжительная прелюдия, если они окружены постоянной любовью,вниманием и заботой. В то же время трудно испытать внезапную страстьк партнеру, который всю неделю даже не прикасался к вам и вдруг,решив заняться любовью, ждет от вас мгновенной ответной реакции.Принимая ванну, украшая комнату свечами, делая другие приготовления,вы можете просто настраивать себя на секс, поскольку ваш партнер несделал этого для вас.

Решение:
Прочтите вновь советы,содержащиеся в пятой главе, как получить удовольствие от спонтанногосекса.

Пункт 20
Мужчины терпеть не могут женщин, которые носятбезобразное нижнее белье
«Терпеть не могу,когда женщины носят такие панталоны, какие носила моя мама, —хлопчатобумажные, неимоверных размеров. Бр!! Когда я вижу такиепанталоны, я сразу же утрачиваю интерес к тому, что под ними».

«Нет ничего болееотвратительного, чем встретить красивую женщину, ухаживать за ней и вконце концов, пригласив ее к себе домой, раздеть и обнаружить, какоежуткое на ней белье — поношенные панталоны, вытянувшийся,отвратительный бюстгальтер. Вот уж поистине разочарование».

Я оставила этот вопроснапоследок. Я никогда не предполагала, что подобный пункт окажется всписке того, что вызывает у мужчин особое раздражение. И тем неменее, к моему удивлению, очень многие мужчины говорили мне об этом,употребляя при этом одни и те же выражения, включая:

«панталоны, какиеносила моя мама»;

«огромные,безразмерные, болтающиеся панталоны»;

«растянувшиесятрусы или лифчик»;

«лифчики,напоминающие мебельные чехлы» (либо слишком большой, либослишком маленький).

Вы также шокированы,как я? Вы думали, что мужчины не обращают внимания на подобнуючепуху? Ну так вот — обращают, и очень пристальное внимание, икогда наше нижнее белье не соответствует их представлениям о красоте,вы утрачиваете в их глазах всякую сексуальную привлекательность.

Почему это так отталкивает мужчин
Прежде всего все, чтонапоминает мужчине о матери (белые мешковатые панталоны, старомодныелифчики), отталкивает его по одной простой причине — этоуходящее корнями в глубь сознания табу кровосмешения. (Если она оченьнапоминает мать, я не могу спать с ней.) Однако наилучшее объяснениея слышала от одного сорокалетнего писателя.

«Когда я раздеваюженщину и обнаруживаю, что она носит отвратительное белье, я думаюсразу о трех вещах: первое — она не заботится о себе, раз можетносить такую дрянь; второе — она не заботится обо мне, разпредоставляет мне возможность видеть эту дрянь; третье — она неинтересуется сексом, поскольку не может чувствовать себя сексуальной,нося такую дрянь!»

Почему женщины делают это
Ну что я могу сказать,дамы? Потому что мы ленивы, или жалеем денег, чтобы купить себекрасивое белье, или потому что поставили на себе крест и не ожидаемвстретить мужчину и когда-либо заняться сексом вновь и носим этистарые панталоны, не зная, что через несколько часов кто-то будет«любоваться» ими?

Решение:
Выкиньте свое старое,растянувшееся, застиранное белье. Купите себе такое, в котором выбудете чувствовать себя красивой. Совсем не обязательно покупатьбикини. Подберите себе подходящий фасон, на рынке сейчас большойвыбор разнообразного белья.

Кстати, если ваш мужтакже имеет этот «грех», скажите ему, как отталкивающеэто выглядит, и заставьте выбросить рваные трусы и растянувшиесямайки.

Даже если вы одиноки,носите такое белье, которое даст вам возможность чувствовать себясексуальной. В конце концов никто не знает, где и когда встретитсвоего избранника. Будьте готовы к этому всегда!

Я надеюсь, вы получилитакое же удовольствие, читая эту главу, какое получила я, пока писалаее. Я предлагаю вам спросить своего партнера, что он думает по поводуэтого списка и каждого из его пунктов. Затем напишите свойсобственный список того, что больше всего отталкивает вас в мужчинах,и покажите его вашему мужчине. Вам доставит удовольствие составлениеподобного перечня, а ваш партнер узнает о вас столько же, сколько выо нем.

СЕКРЕТЫ: МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ

7. Секреты общения с мужчинами
Представьте себе, выприехали в экзотическую страну, где никто не говорит по-английски. Новы не беспокоитесь — у вас есть специальный словарь,поясняющий, как общаться с местными жителями. Вы ступаете на этуземлю и делаете первую попытку завязать разговор, используяинформацию из вашего словаря, но местный житель смотрит на вас, какна сумасшедшую. Вы обращаетесь к другому человеку и пытаетесьналадить контакт вновь, выбирая фразу, которая в вашем словарепредлагается для проявления дружелюбия. На этот раз туземецстановится злобным, явно обиженным тем, что вы сказали, и начинаеткричать на вас. Теперь вы уже впадаете в панику и спешно бросаетесьпросматривать словарь, чтобы найти выражение, означающее, что выпросите о помощи. Вы останавливаете на улице человека и говорите емуэти слова и, к своему удивлению, обнаруживаете, что вместо того,чтобы помочь вам, он разражается диким смехом и, качая головой,уходит. И вот тут вы начинаете понимать ужасную вещь — вашсловарь бесполезен. Очевидно, он был написан для другой страны,поскольку эти люди не понимают ни слова из того, что вы говорите.

Я думаю, вы ужедогадались, что эта история отражает то разочарование, которое векамииспытывали женщины, пытаясь общаться с мужчинами. Мы говорим смужчинами на языке, который, как мы полагаем, они должны понимать.Единственный результат, которого мы добиваемся при этом, —это обнаружение их полного непонимания.

Я написала эту главу,чтобы дать вам инструкции, как разговаривать с мужчиной, которого вылюбите. Она содержит секреты того, как мужчины думают, слушают,выражают свои чувства.

Три секрета общения с мужчинами
Ниже я раскрою вам трисекрета, имеющих большое значение для понимания того, как следуетобщаться с мужчинами. Каждый секрет включает три вида информации:а) что женщины делают неправильно, не зная привычек мужчин;б) как мужчины реагируют на это; в) решение: новые путиобщения.

Знание трех секретов иприменение этих знаний будут способствовать разрешению многих вашихпроблем и помогут созданию стабильных взаимоотношений с мужчинами ввашей жизни.

Секрет общения № 1
Лучше всего мужчины общаются, когда видят цельразговора
На протяжении всей этойкниги мы не раз обсуждали вопрос о том, насколько мужчиныориентированы на конкретную цель. Мы знаем также, что гораздокомфортнее они чувствуют себя тогда, когда знают заранее, в какихвременных рамках им придется действовать. В этом случае они обретаютчувство контроля над ситуацией, в которой оказались. Поэтому мужчины,беседуя с вами, хотели бы знать, чего вы от них хотите. Это дает имощущение, что они знают, что делают, беседуя с вами.

Что женщины делают неправильно
Мы слишкомнеопределенно предлагаем мужчинам тему для разговора. Мы говорим:

«Давайпоговорим».

«Дорогой, ядумаю, что нам надо обсудить наши взаимоотношения».

«Помоги мнерешить, что делать с моей работой».

Эти высказыванияслишком неопределенны, расплывчаты. Они не дают вашему партнеруникаких ориентиров, ему остаются неясны рамки, в которых будетразвиваться разговор. Мужчина утрачивает контроль над ситуацией иначинает ощущать, что от него ждут каких-то действий, а он не знаетправил игры. Все это порождает страх и неуверенность.

Большинство женщин несталкиваются с этими проблемами, потому что большинство женщинориентированы в первую очередь на процесс, а не на цель.

Две подруги могут сестьрядом и сказать: «Давай поговорим» — и никого изних нисколько не беспокоит, куда заведет их разговор или какова егоцель. Им доставляет удовольствие сам процесс выражения своих эмоций.У большинства же мужчин подобный недостаток конструктивной информациивызывает замешательство.

Как мужчины реагируют на это
Ваш партнер можетпроявить абсолютную незаинтересованность вести разговор.

Он может начатьсопротивляться и не захочет с вами разговаривать.

Он может начать споритьс вами, желая отложить разговор.

Он Может простопомешать вам начать беседу.

Он может подумать, чтовы совершенно не умеете четко излагать свои мысли или не знаете, чтохотите сказать, или просто не будет воспринимать вас всерьез.

Решение:
1. Когда выхотите что-либо обсудить с мужчиной, познакомьте его с «повесткойдня».

Скажите ему, о чемконкретно вы бы хотели с ним поговорить, чего бы вы хотели достичь ичего вы ждете от него. Например:

«Дорогой, давайпоговорим немного сегодня вечером. У нас не было времени спокойнопообщаться, пока у нас гостила твоя мама на прошлой неделе. Почему бынам не обменяться мнениями на этот счет? Мы могли бы обсудить, чтонам нужно сделать, чтобы следующий ее визит прошел лучше».

«Джим, я быхотела поговорить с тобой о наших отношениях. Мы живем уже полгода,и, я думаю, сейчас самое время обсудить наши сильные и слабыестороны. Если я буду знать твое мнение, мне будет гораздо легчестроить наши отношения».

«Гарри, мненужно, чтобы ты помог мне установить правильные отношения с моимначальником на работе. Я чувствую, что он перегружает меня работой впоследнее время, и я хочу сказать ему об этом, но не знаю, как этолучше сделать. Я думаю, что твой мужской взгляд на эту проблему помогбы мне выработать правильное решение».

В каждом из этихпримеров женщина дала своему партнеру конкретные ориентиры вразговоре, вместо того чтобы неопределенно сказать: «Давайпоговорим о визите твоей мамы», или «Давай обсудим нашиотношения», или «Мне нужна твоя помощь в связи с моейработой». И мужчина, имея в голове цель дискуссии, чувствуетсебя гораздо спокойнее и увереннее, вступая в нее.

2. Задавайтемужчине вопросы. Правильно поставленные вопросы также помогаютпостроению разговора с мужчиной. Чем точнее вопрос, тем лучше.Например:

Неправильно: «Какдела на работе?»

Ваш партнер даст вамтакой же лаконичный ответ: «Прекрасно».

Правильно: «Дорогой,как там твой новый проект на работе? Он действительно такой сложный,как ты думал?»

Неправильно: «Джим,я думаю, нам надо обсудить наши отношения».

Тем самым вы ставитеДжима в затруднительное положение, и скорее всего он ответит: «Зачем,что-то не так?»

Правильно: «Джим,я думаю, нам надо обсудить наши отношения. Мы встречаемся уже шестьмесяцев. Что ты думаешь о наших слабых и сильных сторонах и каким тывидишь наше будущее?»

Неправильно: «Гарри,помоги мне разобраться с моим начальником».

Гарри будет думать, чтовы предлагаете ему самому найти решение проблемы, и сразу жерастеряется.

Правильно: «Гарри,у меня проблемы с начальником на работе. (Объясните проблемы.) Как тыдумаешь, мне пойти к нему напрямую или обратиться через моегоинспектора? Что бы ты предложил?»

3. Неиспользуйте намеки, говорите прямо, чего хотите. Одной из самыхплохих женских привычек в общении с мужчинами является попыткаизбежать прямого разговора. Мы намекаем на то, что хотим, вместо тогочтобы открыто высказать свое мнение. Мы высказываемся крайненеопределенно о том, что беспокоит нас, вместо того чтобы сказать обэтом прямо. Все это создает у мужчин ощущение, что вы манипулируетеими, и вызывает сильное раздражение.

«Терпеть не могу,когда моя жена начинает намекать мне на что-то, — говорилмне один мужчина. — Я знаю, что она хочет сказать, но то,как она это делает, создает у меня ощущение, что она считает менялибо идиотом, который ничего не понимает, либо размазней, которым онаможет крутить, как хочет. Я предпочел бы, чтобы она пришла ко мне исказала, что у нее на уме».

Воспользуйтесь советомэтого мужчины — будьте откровенны. В этом случае мужчины будутзнать ваши мысли и будут общаться с вами с большим удовольствием.

Секрет общения № 2
Мужчина размышляет молча, высказывает он толькоокончательный результат
Вы уже знаете, чтомужчины стремятся давать ответы на все вопросы, скрывая при этом своистрахи и неуверенность. В результате мыслительный процесс у мужчинскрыт, и он не торопится выражать свое мнение до тех пор, пока непримет окончательного решения. Один мой знакомый мужчина называл этотпроцесс «раздумьем». Мужчины обдумывают что-либо молча.Не забывайте: мужчины ориентированы на решение.

Мужчины предпочитаютвысказываться только тогда, когда они знают ответ или решение, и нераньше. Думают и размышляют они молча. Вот почему, если вы просите умужчины совет или задаете вопрос, он может ответить вам: «Даймне подумать». Он не хочет давать быстрый ответ, который можетоказаться «неверным». Кстати, когда я опрашивала мужчиндля этой книги, большинство из них терялись от моей просьбы датьбыстрый ответ и говорили: «Дай мне подумать об этом».

Что женщины делают неправильно
Мы думаем вслух.

«Я ненавижу,когда моя жена открывает рот, чтобы немедленно высказать любую мысль,как только та приходит ей в голову».

«Вы знаете, чтодоводит меня до бешенства? Когда женщины начинают размышлять вслух,взвешивая все возможные варианты решения проблемы или рассказывая,что они должны сделать за день. Мне сразу хочется бежать из комнаты».

Я слышала подобныевысказывания бессчетное число раз, пока опрашивала мужчин. Проблемаопять же заключается в различиях между мужчинами и женщинами, в том,что мужчины больше ориентированы на решение, а женщины — напроцесс. Посмотрите, как эта разница проявляется в том, как мужчина иженщина передают одну и ту же информацию.

Джуди говорит своемумужу Бобу: «Послушай, я собираюсь отнести твой костюм вхимчистку завтра утром. Я хотела сделать это еще вчера, нозадержалась на собрании до шести часов. Затем, если уж я будупоблизости, я, пожалуй, зайду в универмаг и спрошу, могу ли вернутьту пару спортивных брюк, что я купила на прошлой неделе, —ты знаешь, там небольшое пятно спереди. Да, кстати, может быть, мнезайти сначала в магазин, пока там немного народу, а уже затем пойти вхимчистку. Да, так будет лучше, а то будет трудно найти место настоянке. О, я чуть не забыла, я обещала Кинди записать ее к врачу.Лучше я сделаю это прямо сейчас. Где же моя записная книжка? Дорогой,ты не видел ее? Так, последний раз я видела ее в кухне, когда звонилакому-то…»

Боб говорит своей женеДжуди: «Дорогая, у меня сегодня на утро запланировано несколькодел, целую, пока».

Вы так же смущены, каки я, читая это? То, что мы с вами прочли, — прекрасныйпример того, как женщины размышляют вслух.

Мы можем даже неподозревать, что делаем это. Джуди совсем не собиралась выдавать всюэту информацию Бобу. Ей просто так легче обдумывать свои дела назавтра, слушая саму себя. А Боб сидел рядом и думал о том, о чемдумают в таких случаях все мужчины.

Как на это реагируют мужчины
Большинство мужчинреагируют на это так же, как реагировал сидящий рядом с Джуди Боб.Они думают: «Женщины слишком много говорят!»

При этом мужчины обычноимеют в виду, что женщины говорят о своих мыслях и чувствах гораздобольше, чем мужчины хотели бы слышать. Для нас это нормально; длябольшинства мужчин — это чрезмерно.

Мы отклоняемся от темы
Было ли у васкогда-нибудь так: вы пытаетесь поделиться чувствами со своимпартнером и вдруг замечаете, что он ерзает на стуле, проявляетнетерпение, пока наконец не скажет: «Дорогая, не могла бы ты неотвлекаться от темы?» Вы начинаете думать, что он вообще неслушает вас и что его не волнуют ваши эмоции, а он — что вымучаете его попусту!

Возможно, вы сможетепонять суть этой дилеммы немного лучше, зная, насколько мужчиныориентированы на конкретную цель. Они хотят, чтобы вы обрисовали имситуацию в двадцати пяти словах или даже короче. И они совсем непонимают, что для вас сам процесс обсуждения проблемы является ужечастью ее решения, ибо он помогает вам лучше понять и прояснитьсоздавшуюся ситуацию.

Что женщины делают неправильно
Женщины высказываютвслух свои жалобы и проблемы, при этом не давая мужчине понять, чтоони сами в состоянии найти решение.

Именно поэтому мужчиныобвиняют женщин в том, что они слишком много плачутся и жалуются.Несмотря на то, что некоторые женщины действительно любят играть рольжертвы и постоянно хнычут, не делая ничего, чтобы изменить своюжизнь; остальные все же справляются со своими проблемами. Как бы тони было, женщины часто «жалуются вслух» на то, что ихбеспокоит, тогда как мужчины держат свои неприятности в себе.

Как мужчины реагируют на это
Когда мужчина слышит,как его жена высказывает негативные суждения о чем-либо, он непонимает, что для нее это способ снять нервное напряжение, путьпоиска решения возникшей проблемы.

Он становитсянетерпеливым, полагая, что она так и будет говорить без конца иникогда не найдет решения. Он начинает чувствовать ответственность зарешение ее проблемы.

Он будет пытатьсяподтолкнуть ее к принятию решения.

Решение:
1. Обсудитеэтот секрет с вашим мужчиной. Объясните ему, что значат для вас«мысли вслух», и дайте ему понять, что и вы понимаетеего. Я сама сделала так со своим партнером, и теперь, когда я начинаюразмышлять вслух, он смотрит на меня, и мы вместе начинаем смеяться.Я не хочу сказать, что вы должны прекратить думать вслух, если вамэто нравится, однако обсудите это со своим партнером, чтобы он легчевоспринимал эту вашу привычку.

2. Обсуждаячто-либо со своим партнером, дайте ему время обдумать ответ. Допустим, вы со своим мужем планируете поездку в следующем месяце ивы хотите обсудить, когда лучше выехать, в четверг вечером или впятницу утром.

Неправильно: Начатьвслух обсуждать все возможные варианты, все «за» и«против», требуя от своего партнера немедленного ответа.

Правильно: Предоставьтемужчине всю имеющуюся информацию и скажите: «Как бы ты хотел —обсудить это сейчас или тебе нужно время подумать?»

Это даст мужчиневозможность обдумать все спокойно, без спешки и опасений датьневерный ответ. Предоставляя своему партнеру выбор обсудить проблемусейчас или позже, вы даете ему возможность ощутить свободу поведенияи предотвращаете взрыв его недовольства, который может последовать,если вы будете давить на него и требовать немедленного ответа.

3. Предупредитесвоего партнера заранее, что, высказывая жалобы вслух, вы ищетерешение проблемы. Как я уже говорила, мужчины всегда будутчувствовать обязанность спасать вас, если вы начинаете жаловаться.Скажите своему партнеру, что хотите высказать свои неприятности вслухи что это для вас способ снять напряжение и найти решение проблемы.

Секрет общения № 3
Мужчинам гораздо сложнее выражать свои чувства,чем женщинам
«Я просто схожу сума, когда знаю, что что-то беспокоит моего мужа, а на мои вопросы,что случилось, он отвечает: „Ничего“. Почему ему тактрудно поделиться своими мыслями?»

«Мы с моимприятелем постоянно ссоримся из-за одного и того же. Я хочупоговорить о наших взаимоотношениях, а он не желает обсуждать их. Яизливаю ему душу, а он сидит, слушает и молчит. Я начинаю кричать нанего, что он холодный, бесчувственный чурбан, и у нас начинаетсяграндиозный скандал».

Это очень важныймужской секрет, который вы должны знать: для большинства мужчинвнутренний мир чувств и эмоций — чуждая, незнакомая и пугающаяземля.

Мир эмоций неведоммужчинам. Большинство мужчин живут головой, а не сердцем, поэтому онине привыкли подолгу копаться в своих чувствах. Помните: человекчувствует себя комфортно, имея дело с чем-либо ему знакомым.

Как мы уже моглиубедиться, сам процесс социализации женщин протекал так, что онибольше знакомы со сферой эмоций и чувств, чем мужчины. А никому недоставляет удовольствия заниматься тем, чего он не знает и не умеет.

Если вы хорошоразбираетесь в современном искусстве, вы, несомненно, будете получатьудовольствие, беседуя на эту тему с друзьями. Если вы не имели опытав сфере инвестирования безналоговых бонов, вы будете чувствовать себянеуверенно в этом вопросе и не получите удовольствия, говоря на этутему.

Поскольку мужчинычувствуют себя неуверенно в эмоциональной сфере, неудивительно, чтоони не получают удовольствия, анализируя или выражая свои чувства.

Посещение мира эмоцийсоздает у мужчин ощущение, что они утрачивают контроль над ситуацией.Если мужчина чувствует себя в чем-либо неуверенно, то, вовлеченный вэту сферу, он перестает быть хозяином положения, подвергаясьдавлению. Это чувство, что кто-то контролирует их, очень пугаетмужчин, и они стремятся избежать его любой ценой. Поэтому мужчиныстараются не входить в мир эмоций, понимая, что им не хватает опыта иумения ориентироваться в нем.

Находясь в плохойспортивной форме, станете ли вы думать о походе или посещении занятийпо аэробике? Не очень привлекательная мысль, не правда ли? Этопотому, что вам предлагают заниматься тем, что вы не умеете, к чемувы не привыкли, что требует от вас большого напряжения. Ну проведитездесь аналогию с мужчинами и их нежеланием говорить о своих чувствах.Истина заключается в том, что мужчины эмоционально «не вформе».

Поэтому такиеэмоциональные упражнения, как разговоры о чувствах, выражение своихсомнений и тревог, даже просто просьбы, требуют от большинства мужчинбольшого напряжения, такого же, как потребовала бы от васпятикилометровая прогулка, будь вы в плохой спортивной форме.

Что женщины делают неправильно
1. Мы невернотрактуем недостаточную осведомленность мужчин в вопросах чувств какупрямое сопротивление нашим попыткам вести разговоры на эти темы иобвиняем их в бесчувственности.

Большинство мужчин, скоторыми я беседовала, выражали гнев и боль по поводу того, как частоженщины навешивают на них ярлыки «бесчувственных,неэмоциональных» людей. Важно понять, что мужскаябесчувственность — это миф.

Мужчины так же, а в некоторых вопросах даже болеечувствительны, чем женщины.
Мужчинам не всегдалегко выразить свои чувства. И порой нам кажется, что у них нетчувств совсем. Истина же заключается в том, что они просто не всегдамогут определить свои чувства. Поэтому, когда вы спрашиваете своегопартнера: «Что ты чувствуешь?» — боясь выглядетьглупо или не решаясь откровенно признать, что он не знает, чточувствует (помните, сказать: «Я не знаю» — мужчинеочень трудно), он может ответить: «Ничего».

2. Мы ожидаем,что мужчины определятся в своих чувствах так же быстро, как мы. Не все, но большинство женщин имеют гораздо более быструюэмоциональную реакцию, чем большинство мужчин, поскольку у нас в этомбольший опыт. Ошибочно ожидать от своего партнера, что он сможетопределиться в своих чувствах в течение нескольких минут, что онбыстро сможет проникнуть в свои эмоциональные недра, что он легкоподелится с вами своими страхами. Я отнюдь не хочу сказать, чтомужчины не могут овладеть эмоциональной сферой. На протяжениипоследних десяти лет на своих семинарах я работала с тысячами мужчин,которые стремились овладеть миром чувств, и я видела, какимилюбящими, эмоционально открытыми людьми они становились. Требуютсяпостоянные тренировки и практика, ежедневная работа как мужчинам, таки женщинам, чтобы избавиться от старых эмоциональных привычек исформировать новые, здоровые.

3. Мы решаем,что мужчина, обладающий высоким интеллектом, обладает и высокойэмоциональной организацией. Бывало ли с вами так, что, встретивпреуспевающего, хорошо образованного, высокоинтеллигентного мужчину,вы решали, что, раз он так удачлив в интеллектуальных сферах, онлегко и красиво выражает свои чувства? Как-то я повстречалась с такиммужчиной. Мы познакомились на конференции, где он был одним извыступающих. Он был красноречив, говорил с большим чувством и проявилглубокие знания в области философии, психологии. «Вот парень, вкоторого я могла бы по-настоящему влюбиться! — сказала ясебе. — Он так выразителен, так эмоционален».

Во время наших первыхвстреч я волновалась от одной мысли, что могу завязать отношения стаким мужчиной. Мы чудно беседовали о смысле жизни, обедая вместе вресторане. Он читал мне стихи. Все выглядело прелестно. Но после трехили четырех встреч я начала замечать нечто странное. Этот мужчинаникогда не говорил о том, что он чувствует. Все, что он преподносилмне, было либо его суждениями, либо интеллектуальным анализом, нотолько не чувствами. Мне не потребовалось много времени, чтобыпонять, что ему было легко говорить о том, что у него в голове, исовсем непросто о том, что у него в сердце. Кстати, как он призналсямне впоследствии, одной из причин, почему он стремился выглядетьтаким интеллектуалом, было его желание скрыть свои чувства.

Не давайтекрасноречивому интеллектуалу одурачить вас. Внутри него может житьиспуганный маленький мальчик, которому трудно выразить простейшиеэмоции.

Как реагируют мужчины
Если вы обвиняетемужчину в эмоциональной недоразвитости, он, глубоко переживаянепонимание, еще больше закроет от вас свои чувства.

Он: станет бунтоватьпротив вас; не будет проявлять желания поддерживать с вами разговоры;станет злиться на вас и будет в ответ обвинять вас в излишнейэмоциональности.

Порой, когда мужчина не упорен в своих чувствах,а вы давите на него, стремясь вовлечь в разговор, он может попытатьсясменить тему или начнет словесную атаку на вас, желая выиграть время,чтобы определить, что же происходит у него внутри.
Как Келли и Майкл научились меньше спорить ибольше любить
Келли и Майкл былимолодой супружеской парой, которая пришла ко мне на консультациюиз-за того, что они очень часто ссорились. «Каждый разповторяется одно и то же, — жаловалась Келли.

Я хочу поговорить сМайклом о наших отношениях. Порой меня что-то тревожит, или ячувствую, что не получаю достаточно внимания, или что-либо еще. Япредлагаю ему поговорить, но Майкл, независимо от темы разговора,всячески старается избежать его. При этом он обвиняет меня в том, чтоя расстраиваюсь из-за пустяков. Или начинает задавать кучу вопросов,стремясь поставить меня в неловкое положение, или просто нападает наменя, называя „эмоциональной дурочкой“. Я начинаю думать,что его совсем не интересуют наши отношения, и я вообще перестаюпонимать, зачем он на мне женился».

Я спросила Келли, немогла бы я поговорить с Майклом наедине.

— Майкл,скажите мне, что происходит внутри вас, когда Келли пытается вовлечьвас в эмоциональную дискуссию?

— Ну, —сказал Майкл тихо, — я точно знаю, что испытываюдискомфорт. Я не знаю, чего она от меня хочет. Ее желание поговоритьсо мной заставляет меня чувствовать, что я сделал что-то не так. Аона говорит так быстро, выдает мне так много информации, что я простоне в состоянии все это сразу переварить. Я начинаю чувствовать себяподавленным, и мне хочется замедлить ход событий.

— Что вычувствуете, когда Келли предлагает вам поговорить о ваших чувствах?

Майкл задумался наминуту и затем сказал:

— Я чувствуюподавленность, поскольку могу допустить ошибку. Я чувствуюрастерянность, поскольку меня ставят в неловкое положение, когда ядолжен говорить о своих эмоциях, а я не всегда в них уверен. Келливсегда хочет получить ответ немедленно. Если же я не могу этогосделать, я очень расстраиваюсь.

— Чего бы выхотели от нее в этой ситуации?

— Ну, —ответил Майкл, — я думаю, мне нужно больше времени, чтобыобдумать ее слова и определить свои чувства.

— А выговорили ей об этом? Вы просили дать вам немного времени подумать? Выговорили ей, что чувствуете себя растерянным и подавленным?

— Нет, —Майкл покачал головой. — Я никогда не осознавал этогораньше. Говоря по правде, я вел себя как болван. Я становился злым иедким и старался дать ей почувствовать, что все проблемы заключаютсяв ней. Мне кажется, я стремился обвинить ее во всем, чтобы получитьвремя для обдумывания проблемы.

Майкл —прекрасный пример мужчины, которому довольно сложно определить своичувства, поэтому он стремится избежать эмоциональных дискуссий сосвоей женой, чтобы скрыть свою растерянность и неуверенность. КогдаКелли вернулась в комнату, я объяснила ей поведение Майкла, и онавздохнула с облегчением. «А я думала, что Майкл не любитменя, — призналась она. — Теперь я знаю, что онизбегал разговоров со мной не из-за недостатка любви ко мне, а из-зачувства психологического дискомфорта».

Келли согласиласьпоследовать тем советам, которые я перечислю ниже, а Майкл обещалбыть с Келли откровенным, если у него возникнет потребность обдуматьсвои чувства. Когда я разговаривала с ними последний раз, они сказалимне, что у них в семье значительно улучшился весь стиль общения.

Решение:
1. Необрушивайте на своего партнера все свои эмоции сразу, ожидая от негопри этом немедленной реакции. Не торопитесь остановитесь наминуту — и проясните для себя, что вы хотите сказать. Если бывы разговаривали с иностранцем, который только учит ваш язык вы быговорили с ним медленно и четко, не так ли < Я не хочусказать, что вы должны разговаривать с мужчиной так, будто онбезграмотный невежа, но этот совет поможет вам лучше обдумать ипрояснить для себя, что же вы хотите сказать, вместо того чтобы,сбиваясь, перескакивать с одной мысли на другую. Такой способизложения проблемы позволит мужчине избежать растерянности и даст емувремя определить свое отношение к тому, что вы говорите. Оченьхорошо, если в разговоре будут паузы — не стремитесь заполнитьих словами.

Порой, когда вашпартнер молчит, это не означает, что он игнорирует вас. Он простообдумывает ту информацию, которую вы ему дали, и пытается определитьк ней свое отношение, свои чувства.

Неправильно: осуждатьего за эмоциональную заторможенность, настаивать на немедленномотклике независимо от того, хочет он этого или нет; ходить за ним подому и кричать, требуя ответа, обвиняя его в том, что он игнорируетвас.

Правильно: «Послушай,я знаю, что сказала тебе достаточно много и, возможно, завалила тебяинформацией. Почему бы нам не прерваться на какое-то время, чтобыобдумать все, и поговорить немного позже? Я люблю тебя и уверена, чтомы сможем найти правильное решение».

2. Попробуйтеприкоснуться к своему партнеру, взять его за руку, обнять, чтобыпомочь ему «переключиться с головы на сердце».

Это один из самыхбыстрых и порой самых простых способов помочь мужчине, которого вылюбите, осознать свои чувства. Психологическое состояние мужчиныочень тесно связано с его телом, и, прикасаясь к нему физически, выкак бы переводите мужчину с пути чистой логики, холодногоинтеллектуального анализа на дорогу чувств и эмоций.

Когда вы видите, чтовашему партнеру сложно выразить свои чувства или трудно восприниматьваши эмоции, сделайте паузу в разговоре и помолчите минуту.

Это поможет перевестиинтеллектуальную битву в русло дружеской беседы.

Приведенная нижетаблица поможет вам освоить три секрета общения с мужчинами.

СекретЧтоженщины делают неправильноКак на это реагируютмужчиныРешение1. Мужчинам легче общаться, если они имеют четкиеориентиры в разговоре — они ориентированы на цельМы говоримрасплывчато и нечетко — мы больше ориентированы на процессОнипроявляют незаинтересованность; сопротивляются разговору; непринимают нас всерьезОзнакомьте мужчину с «повесткой дня»;задавайте ему вопросы2. Процесс обдумывания и осмысленияпротекает у мужчин в молчании, они высказывают только конечныйрезультат — они ориентированы на решениеМы думаем вслух;жалуемся, не высказывая при этом конструктивных идейОни думают, чтоженщины слишком много говорят; становятся нетерпеливыми и начинаютторопить нас. Они чувствуют ответственностьОбсудите со своимпартнером ваш стиль общения. Дайте ему время обдумать ответ.Предупредите его3. Мужчинам сложнее выразить свои эмоции, чемженщинам, — это для них неизведанная земляМы обвиняеммужчин в бесчувственности; ожидаем, что мужчины будут выражать своичувства так же быстро, как и мы; решаем, что высокоинтеллектуальныммужчинам легко выразить свои эмоцииОни чувствуют, что их не понимаюти незаслуженно критикуют; они восстают; начинают против нас словеснуюатакуНе торопитесь, выражая свои чувства. Создайте у вашего партнерачувство комфорта — ему не обязательно делать все отлично.Отметьте его прогресс. Дайте ему время осознать свои чувства. Будьтенежной, любящей и внимательной

Как слушать мужчин
Было ли у васкогда-нибудь так: обсуждая что-либо с мужчиной, вы решаете, что ужеубедили его в своей правоте, как вдруг он поворачивается к вам ираздраженно кричит: «Ты же не слушаешь меня!»

Испытывали ли вынетерпение, когда ваш партнер пытается что-то сказать вам, а вамкажется, что ему потребуется целая вечность на это?

Одна из самых частыхжалоб, которые мужчины высказывают в адрес женщин, — этото, что женщины не умеют слушать.

Когда я слышала этислова от своих партнеров, меня охватывал гнев. «Что ты имеешь ввиду, говоря, что я не слушаю тебя? — спрашивала яраздраженно. — Я сижу рядом с тобой. Я что, ушлакуда-нибудь?» Мне потребовались годы, чтобы понять, как нужнослушать мужчину, чтобы он чувствовал себя услышанным. Вот несколькосоветов, как научиться слушать.

Совет № 1
Не перебивайте мужчину, когда он пытаетсявыразить себя
«Ты опятьперебиваешь меня!» Сколько раз мы слышали это от наших мужчинво время разговора! Я обычно в этой ситуации отвечала: «Я неперебиваю, я просто говорю тебе, что я думаю по этому поводу. Чего тыхочешь от меня, чтобы я сидела и просто молчала, а ты один будешьговорить?» Если бы мужчины были честны и откровенны до конца,они бы ответили: «Да, это именно то, чего я хочу от тебя».Нам кажется, что они просто не хотят слушать нас. Но обычно непоэтому мужчины не любят, когда их перебивают. Вот некоторые другиепричины.

Мужчинам необходимососредоточиться, когда они пытаются выразить свои эмоции. Вы ужедолжны были понять, насколько больше усилий приходится прилагатьмужчине, чтобы выразить свои чувства, чем женщине. Вы также должныпомнить, что мужчинам сложно делать сразу два дела. Если вы соединитедва эти факта вместе, вы сможете понять, почему мужчины ненавидят,когда их перебивают во время разговора или спора.

Когда вы перебиваете мужчину во время разговора,это отвлекает его от сути дискуссии, от его ощущений.
Если ваш партнерпытается вслух разобраться в своих чувствах, что является длябольшинства мужчин занятием достаточно сложным, и вы начинаетеотвечать ему, вы отвлекаете его. Вы просто хотите что-либо уяснить,но, приостанавливая его мыслительный процесс и заставляя слушать вас,вы сбиваете мужчину, и он начинает злиться и раздражаться.

Мужчиныориентированы на конкретную цель, поэтому, начиная высказывать своюмысль, они хотят закончить ее. Я знаю, что вам ничего не стоитначать разговор на одну тему, перейти на другую, бросить и ту идругую и повести беседу на совсем иную тему, а в конце концоввернуться к первоначальному предмету, но это сводит мужчин с ума!Помните, мужчины гораздо больше ориентированы на цель, чем женщины,поэтому мужчины предпочитают в мыслительном процессе прямое или почтипрямое направление в отличие от спиралеобразного стиля, который частоблизок женщинам. Когда ваш партнер хочет пройти путь из пункта А впункт В в разговоре, а вы прерываете его, предлагая пункты С, Д и Е,вы сбиваете его с пути. Он не видит в этом вашего вклада в дискуссию— он видит вмешательство, препятствие на пути достижения егоцели.

Мужчины должныощущать, что они делают все хорошо, и они расценивают то, что выперебиваете их, как «Ты делаешь это неправильно». Когда мужчина выражает свои мысли, он заинтересован не только в том,чтобы выразить себя, но и сделать это настолько «хорошо»,насколько он считает это возможным. Хотите верьте, хотите нет, номужчина гораздо серьезнее относится к своим словам, чем женщина. Идаются они ему с большими усилиями. Поэтому, прерывая его, вы как быговорите: «Ты делаешь это ужасно, поэтому я собираюсьостановить тебя, пока у тебя не получилось еще хуже» —как «гонг», которым в телешоу удаляют со сценыпровалившегося участника конкурса.

Решение:
Слушайте своегопартнера, не перебивая.

Это означает, что, есливаш партнер хочет что-либо обсудить, дайте ему высказаться,подождите, пока он не закончит, и лишь затем отвечайте.

Важно! Не включайтесь в разговор в тот момент,когда ваш партнер сделал паузу для простого вдоха, восклицая приэтом: «О, а я думала, ты уже закончил!»
Убедитесь, что онсказал все, что хотел, спросив: «Ты хочешь сказать мнечто-нибудь еще?» или «Что еще ты хочешь сказать об этом?»

Затем, когда онзакончил, вы можете высказать и свои мысли. Конечно, вы должнынастаивать, чтобы он и вас не перебивал. Это не означает, что каждаяваша беседа должна выливаться в обмен длинными монологами. Но этисоветы весьма уместны при выражении чувств или в начале беседы, когдаее тема еще не выявилась.

Совет № 2
Будьте терпеливы, пока он определяет свои чувства
В книге «Каклюбить всегда» я говорила об «эмоциональной карте»,простом и сильнодействующем методе, который помогает понять своисобственные чувства и чувства других и способствует преодолению такихнеприятных эмоций, как гнев, боль, страх, и возвращает к состояниюлюбви. Когда вы испытываете печаль или выходите из эмоциональногоравновесия, вы испытываете все пять уровней эмоций. Эти уровниследующие.

«Эмоциональная карта»
1. Злоба, обида инегодование.

2. Боль, грусть,разочарование.

3. Страх,беспокойство и чувство опасности.

4. Раскаяние,сожаление и ответственность.

5. Любовь,понимание, признательность и прощение.

Когда что-либорасстраивает вас, вы обычно испытываете чувства, которые ближе кповерхности, такие, как гнев или боль. Но, как этажи здания, нашиэмоции следуют одна за другой. Злоба, обида и негодование — этопервый уровень; они являются способом самозащиты, когда на наснападают или относятся к нам без любви. Под этим уровнем лежит боль,грусть и разочарование — это проявления нашей уязвимости. Заболью следуют еще более глубокие эмоции — страх, беспокойство,чувство опасности. Если вам удается преодолеть этот уровень, выприближаетесь к сути и оказываетесь способными испытать раскаяние,сожаление и чувство ответственности, столь необходимые для того,чтобы понять суть происходящего. И под всеми этими эмоциями —гневом, болью, страхом и раскаянием лежит любовь.

Все остальные эмоции —это просто наша реакция на то, что мешает нам любить и быть любимыми.

Спускаясь на лифте от вашей головы до вашегосердца
Я использую этуаналогию в своих семинарах, чтобы лучше проиллюстрировать путь отверхнего уровня наших эмоций — гнева и обиды — к нижнемууровню — любви и пониманию. Каждый раз, пытаясь разобраться всвоих чувствах, пройдите этот путь с верхних уровней «эмоциональнойкарты» до ее основания. Начиная с гнева и останавливаясь накаждом этаже, спускайтесь на своем лифте вниз, пока не остановитесьна уровне любви.

Научиться выражать свои эмоции — это значитзнать, как пройти на лифте через все уровни чувств, откровеннопризнаваясь себе в этом и умея передать партнеру состояние своейдуши.
Работая со многимилюдьми, я обнаружила, что в силу целого ряда причин, которые мыобсуждали с вами ранее, у большинства мужчин этот лифт работаетгораздо медленнее, чем у большинства женщин. Это означает, что имтребуется гораздо больше времени, чтобы осознать, что кроется за ихпервичной реакцией — злобой, дискомфортом или раздражением.

Именно поэтому женщинычасто испытывают нетерпение, когда мужчины принимаются выражать своичувства. Они совсем не пытаются вызвать у вас раздражение. Мужчиныотнюдь не тупицы. Они не противятся вашему стремлению вести разговор.Им просто необходимо больше времени, чтобы определить свои чувства,поскольку внутренний мир им гораздо меньше знаком, чем женщинам.

Как я преодолела свои дурные привычки и научиласьслушать
Одна из самых большихошибок, которые мы совершаем, слушая мужчину, наше нетерпение. Этобыло и моей дурной привычкой, которую усугубляла моя профессия. Вот ясижу со своим партнером, который пытается рассказать мне о том, чтоего беспокоит. К тому моменту, как он сказал четыре или пятьпредложений, я уже поняла, что он хочет сказать, определила для себяего чувства и приготовила свои ответ. Он еще только начал говорить, ая уже сижу, ерзая на стуле и думая, сколько же ему потребуется ещевремени. Моему терпению приходит конец. И тогда я прерываю его иговорю что-нибудь типа: «Дорогой, вот что я думаю о том, чтопроизошло» — и раскладываю перед ним всю ситуацию. Должнапризнать, что в большинстве случаев я правильно оценивала егочувства, но, не давая ему высказаться, я лишала его возможностисамому осознать свои чувства, совершить эту работу самостоятельно. Онначинал испытывать при этом злобу, возмущение, унижение и восставалпротив моей попытки читать нотации.

И вот однажды, послетого как я представила великолепный, на мой взгляд, анализ чувствмоего партнера, он выпалил то, что мне уже давно пора было услышать.«Послушай, Барбара, — сказал он. —Возможно, я не могу думать так быстро, как ты, и не могу сразуопределить свои чувства. Это новое для меня дело. Я знаю, тыпытаешься мне помочь, но позволь мне сделать это самому!»

Как бы неприятно мне нибыло это слышать, я знала, что мой партнер прав. Целью нашегоразговора было не мое выяснение, что он хочет сказать, а егособственное. Мое нетерпение не давало ему возможности пройти весьпуть до конца. Как же он мог научиться выражать свои чувства, если явсегда перебивала его и делала это за него? Это все равно как если бывы стали помогать своему ребенку изучить арифметику, решая примеры занего, — он бы никогда не научился делать этосамостоятельно.

Решение:
1. Позвольтесвоему партнеру эмоциональную невнятность. Язык эмоций, какправило, второй язык для мужчин и первый язык для женщин. Не ожидайтеот своего партнера такой же скорости эмоциональных реакций, какой выобладаете сами. Дайте ему время в течение разговора или спораразобраться в своих чувствах, далее если вы уверены, в чем на самомделе заключается проблема. Оцените его стремление пройти весь процессэмоционального самопознания, даже если на это требуется большевремени, чем вы хотели бы.

2. Расскажитеему об «эмоциональной карте» и помогите пройти все пятьуровней чувств. Если вы серьезно настроены улучшить вашивзаимоотношения, прочтите с вашим партнером мою книгу «Каклюбить всегда» и используйте предложенные в ней приемы, которыепомогут вам общаться с людьми как дома, так и на работе. Вы можетепомочь своему партнеру, если видите, что он испытывает затруднения ввыражении своих чувств. Задавайте ему вопросы, что будетспособствовать его продвижению через все пять уровней эмоций:

«Ты сердишься наменя (или на кого-то)?»

«Чем я (иликто-либо) тебя обидела?»

«Что тебя сейчасразочаровало?»

«Ты боишься, чточто-то может случиться?»

«О чем тыбеспокоишься?»

Дайте ему возможностьсамому понять, что нужно сказать «Извини» или «Ятебя люблю!» Но не начинайте забрасывать его вопросами, кактолько он откроет рот. Дайте ему возможность самому найти выход,направляя его на путь только при виде его растерянности.

3. убедитесь,что вы научились сами пользоваться «эмоциональной картой»,выражая свои чувства партнеру. Не ждите, что ваш партнер будетиграть по тем правилам, которые вы сами нарушаете. Убедитесь, что высами делаете то, к чему его призываете. Чем более открытыми,доброжелательными и внимательными в общении вы будете сами, темлучшим примером своему партнеру вы будете.

Совет № 3
Дайте знать своему партнеру, что вы понимаете еготочку зрения
Ничто так не выводитмужчин из равновесия, как ощущение, что их не понимают. Часто онииспытывают эти чувства из-за того, что Мы никак не показываем, чтопоняли их.

Мужчины будут гораздо больше уважать вашичувства, если вы покажете им, что понимаете их собственные.
Есть несколько способоввыразить свою позитивную реакцию, слушая мужчину.

1. Используйтеметод активного восприятия — повторяйте то, что слышите. Этому простому приему психотерапевты обучают пары, чтобы им научитьсялучше слушать друг друга. После того как вы выслушаете своегопартнера, перефразируйте его мысль и верните ему ее.

Тэд: «Мэри, меняочень беспокоят наши сексуальные отношения. У тебя, похоже, никогданет настроения заниматься сексом, и я не знаю, во мне ли тут дело илив чем-нибудь еще, но чувствую, как между нами увеличиваетсядистанция, а мне бы этого очень не хотелось. Ты всегда находишь дляэтого оправдания: то тебя утомили дети, то ты устала, то у тебя болитголова, но мы не занимались любовью уже три недели, и мне кажется,что между нами что-то происходит. Я знаю, мы мало бывали вместе впоследнее время, возможно, поэтому ты не чувствуешь моей близости. Вобщем, меня все это очень расстраивает».

Мэри (слушая плохо):«Как ты можешь говорить мне такое? Я почти не видела тебя этотмесяц, ты был ужасно занят. Не ты ли приходил вечером домойсовершенно измотанный? Ты что, считаешь, что в таком состоянии тыспособен меня возбудить? К тому же ты представляешь себе, что этотакое — младенец на руках и еще двое старших детей?»

Мэри (слушая хорошо):«И ты чувствуешь себя отвергнутым мною, когда я не занимаюсьлюбовью с тобой? Наверное, это ужасно, особенно когда я знаю, какойты любящий и нежный». Тэд: «Да, мне это очень больно».

Когда Тэд видит, чтоМэри понимает его чувства, он сможет спокойно продолжить своюэмоциональную работу и будет разбираться в себе дальше. Он будетспособен спуститься с уровня злобы на уровень более глубоких чувств —боли и страха.

2. Кивайте илиподавайте реплики, чтобы мужчина мог видеть, что вы слушаете ипонимаете его. Если вы слушаете партнера, но сидите при этомнеподвижно, уставившись на него, можете быть уверены: он считает, чтовы его не слушаете. Мужчин нужно подбадривать и воодушевлять, чтобыони легче вошли в мир эмоций. Существует несколько способов помочь вэтом вашему партнеру.

Помните: мужчинывизуально ориентированы. Поэтому, если вы киваете головой, когдамужчина излагает свою точку зрения, он будет знать, что вы слышите ивоспринимаете его.

Говоря «угу»,дайте партнеру знать, что вы слушаете и понимаете его слова. Вамсовсем необязательно соглашаться с тем, что он говорит, но это недолжно мешать вам показать, что вы понимаете его.

Совет № 4
Прикоснитесь к своему партнеру
Помните: физическоеприкосновение помогает вашему партнеру установить связь с вами ипозволяет лучше осознать свои чувства. Не злоупотребляйте этим, но,как я уже говорила раньше в этой главе, прикоснувшись к руке, севпоближе или обняв своего друга за плечи, вы сможете создать атмосферубольшей интимности, в которой ваш разговор приобретет новыеэмоциональные оттенки.

Этот совет сослужил мнедобрую службу, и, я надеюсь, он поможет и вам. Поделитесь со своимпартнером полученной информацией, чтобы он так же научился слушатьвас.

Пять наиболее распространенных вопросов о том,как общаются мужчины
Эти пять вопросов япостоянно слышу от женщин, желающих знать, как общаются мужчины.Знание ответов на эти вопросы поможет вам построить более здоровые иполнокровные отношения с вашим мужчиной.

1. Почему мужчины во время ссоры всегдастараются увести разговор от чувств?
Вы пытаетесь поделитьсясо своим мужчиной чувствами, которые не доставляют вам радости: выпросите о чем-то, что он вам не дает; он сделал что-то, что обиделовас. Вы можете и не плакать в этой ситуации, но через несколько минутвдруг обнаруживаете, что вовлечены в жаркий интеллектуальный спор,где проигрываете. Вы не можете понять, что происходит, начинаетенервничать, а в результате становитесь агрессивной и саркастичной.

Вы даже неподозреваете, что оказались жертвой тактического приема, к которомумужчины прибегают, чувствуя опасность и становясь уязвимыми: онипытаются увести разговор от ваших чувств.

Когда мужчины чувствуют опасность или испуганы,они будут пытаться перевести разговор с уровня эмоций на уровеньинтеллекта, чтобы выиграть спор и не утратить контроля над ситуацией.
Мужчины чувствуют себягораздо более комфортно, действуя в сфере интеллекта, чем в областичувств, — они более практичны. Поэтому, когда выпровоцируете их на эмоциональную дискуссию, ваш партнер чувствуетваше неоспоримое преимущество. Чтобы обеспечить себе перевес сил, вашмужчина будет пытаться перекинуть разговор из сферы эмоций в областьфактов. Он станет задавать вам кучу вопросов; он начнет высказыватьсвои наблюдения, а не делиться чувствами; он начнет сомневаться вистинности ваших чувств, говоря:

«Прекратинервничать — ты выглядишь как эмоциональная дуреха».

«Никогда недумал, что ты способна так выйти из себя».

«Успокойся —ты становишься истеричкой». «Ну, ты уж чрезмерночувствительна». Большинство женщин попадаются в эту ловушку и,забросив свои чувства, вступают со своим партнером в интеллектуальныйбой. А этот путь дает ему возможность победить (особенно если онадвокат!) или, по крайней мере, не чувствовать себя побежденным.Проблема, вызвавшая спор, остается нерешенной, вы уходите с чувствомнеудовлетворенности, растерянности, подавленности, а он — счувством облегчения, ведь ему удалось избежать эмоциональнойдискуссии, которая, несомненно, продемонстрировала бы еенесовершенство в этой сфере. И хотя некоторые мужчины и неподозревают об этой своей привычке, большинство из них во время моихопросов признали, что делают это в спорах с женщинами абсолютноосознанно.

Решение:
Не давайте им сбить васс пути! Оставайтесь в сфере чувств и эмоций — там, где выможете максимально ощутить свою силу как женщина. Скажите своемупартнеру, что вы прекрасно видите его уловки и что вы на них непопадетесь. И помните — стремление избежать темы разговора также плохо для вашего партнера, как для вас. Чем лучше мужчина освоитсферу эмоций, тем меньше он будет опасаться ваших разговоров о ней.

2. Почему мужчины ненавидят вестиэмоциональные дискуссии поздно вечером?
23.15. Вы со своимпартнером лежите в постели и читаете. У вас в голове весь денькрутилась мысль, которую вы хотели бы с ним обсудить, поэтому выповорачиваетесь к нему и говорите:

— Дорогой,не могли бы мы поговорить немного?

Ваш партнер смотрит навас без всякого энтузиазма и отвечает:

— Ужаснопоздно, не так ли? Нельзя ли отложить это до утра?

Когда же вы начинаетенастаивать, он становится раздражительным и говорит что-нибудь вроде:

— Почему тывсегда откладываешь до ночи обсуждение всех проблем?

— Я знаю,твое «поговорить немного» будет длиться часами.

— Могу яхоть немного отдохнуть в тишине после рабочего дня?

— Почему мывсегда должны обсуждать проблемы тогда, когда этого хочешь ты?

Или, согласившисьвыслушать вас, он: засыпает в середине разговора; не проявляетинтереса ни к вашим мыслям, ни к вашим чувствам; отвечает монотоннымхмыканьем или мычанием.

Почему же мужчин такраздражают поздние эмоциональные дискуссии?

А. Вечером мужчиныхуже контролируют ситуацию, поскольку они устали. Мужчины часторассматривают беседу как мини-поединок за власть. Когда разговоркасается эмоциональной сферы, мужчины заранее чувствуют вашепреимущество. Чувствуя себя усталым, ваш партнер будет стремитьсяотложить дискуссию. Он знает, что не сможет контролировать ситуациютак, как хотел бы. Безусловно, это оправданно и с точки зренияповедения женщин — мы инстинктивно стремимся вести разговоры смужчинами, когда они устали, поскольку они меньше сопротивляются и нетак активны интеллектуально.

Б. Мужчиныопасаются, что, начав дискуссию, вы не закончите ее никогда и они несмогут заснуть. Это возвращает нас к тому секрету общения,который раскрывает, почему мужчинам нужна «повестка дискуссии»,чтобы чувствовать себя комфортно. Когда поздно вечером вы сообщаете освоем желании начать разговор, он знает, что является вашимпленником, и в нем растет страх: «Она сейчас начнет говорить ине закончит никогда. Мы будем пререкаться всю ночь; завтра я приду наработу совершенно разбитым; я наделаю там ошибок. Меня будут ругать.Я провалюсь. Ясно, никаких дискуссий сегодня вечером».

Решение:
Обсудите этупроблему со своим партнером и придите к общему соглашениюотносительно ночных разговоров.

Возможно, порой вампридется пойти на компромисс и отложить обсуждение до утра. Вы такжеможете определить временные рамки дискуссии: «Любимый, мненужно поговорить с тобой. Ты не мог бы уделить мне пятнадцать минут?Я знаю, ты устал, но мне очень нужно сказать тебе это, а продолжимразговор, когда у нас будет больше времени».

Не копите своиотрицательные эмоции днями и неделями, чтобы обрушить их на своегопартнера однажды ночью. Вполне естественно, что он будет чувствоватьсебя подавленным. Всегда обсуждайте проблемы, когда они тольковозникли, не дожидаясь, пока они разрастутся как снежный ком, обретутчудовищные размеры и с ними будет сложно справиться.

3. Почему мой партнер не может прямо принятьмой совет, а вместо этого, вернувшись к вопросу через несколько дней,ведет себя так, будто он сам принял это решение?
Вам наверняка знакоматакая ситуация: вы со своим партнером обсуждаете, поехать ли вам вотпуск на море или отдохнуть у озера. Вы пытаетесь убедить его, чтоехать на море было бы ошибкой — в это время года там полнонароду, к тому же вы слышали, что там собираются снять коттеджи дляподростков, — а на озере тихо, романтично, и стоит этодешевле. Ваш партнер как будто не проявляет особого интереса,выслушивая вашу точку зрения, даже спорит с вами, настаивая, чтопоездка на море была бы хорошей сменой обстановки. Вы знаете, что онне хочет ехать на побережье. Вы знаете, что он согласен с вами. Но онотказывается это признать.

Проходит несколькодней, однажды вечером после обеда ваш партнер поворачивается к вам иговорит: «Ты знаешь, о чем я думаю. Мне кажется, что на море вэто время года очень много народу, туда вывозят школьников, детей. Яуверен, что на озере можно будет лучше отдохнуть. Я думаю, нам лучшепоехать на озеро в отпуск, любимая». А вы сидите рядом с ним имолчите, поскольку у вас перехватило дыхание, и думаете: «Ончто, „не помнит“, что именно я предложила это несколькодней назад?»

Ответ на этот вопросзаключается в том, что: мужчинам необходимо ощущать свою правоту. Незнаю, замечали ли вы, что мужчины всегда соперничают не только друг сдругом, но даже со своими женами или приятельницами. Поэтому, когдавы находите решение проблемы, с которым он готов согласиться, ончувствует себя «плохо», поскольку не сделал это первым.Признать вашу правоту означает для некоторых мужчин признать, что выумнее их, чего они никогда не захотят сделать; мужчины любят ощущатьсвое преимущество. Когда вы предлагаете решение проблемы и мужчинасоглашается с вами, в нем зарождается чувство, что теперь выруководите им, что вы играете ведущую роль в ваших взаимоотношениях.Это примитивный мужской инстинкт, который они будут отрицать до техпор, пока вы не ткнете их носом, — но сами-то они знают,что это правда; мужчины любят ощущать свою независимость исамостоятельность. Это стремление уходит корнями в детство, когдамаленький мальчик пытается освободиться от материнской зависимости,говоря: «Нет, мамочка, позволь мне самому завязать шнурки наботинках — я могу сделать это сам». Когда мужчиначувствует, что вы помогаете ему решить проблему, которую он не можетрешить сам, он втайне будет ощущать, что его мужское достоинствоущемлено.

Решение:
Важно понимать, чтомужчины не осознают, что поступают подобным образом.

Ваш партнер никогда нескажет, услышав ваш хороший совет: «Дорогая, как я сам до этогоне додумался». Он решит: «Ну что же, подожду до вторникаи затем выдам эту мысль за свою», и если вы спросите его, онбудет клясться, будто не помнит, что вы говорили об этом до вторника.Лучший совет, который я могу вам здесь дать, — обсудитеэтот вопрос с вашим мужчиной, дайте ему прочесть эти страницы ипосмотрите, что произойдет. В конце концов это не самаяразрушительная для взаимоотношений привычка — это просто оченьраздражает!

4. Почему мой партнер не умеет выражать мнесвою нежность и восхищение так, как я выражаю ему?
Вот вам ситуация: вы иваш партнер надумали провести вечер вместе — обед и танцы. Выпроводите полтора часа, трудясь над своей прической, маникюром,макияжем, надеваете красивое новое платье. Вы входите в гостиную,чтобы приветствовать своего мужчину, и говорите:

— А вот и я,дорогой. Ну, как я выгляжу?

Ваш партнер смотрит навас секунду и говорит:

— Тывыглядишь хорошо.

А затем идет за ключамиот машины.

Вы остаетесь стоятьпосреди комнаты с ужасным чувством разочарования. «Хорошо, —думаете вы про себя. — И это все, что он может сказать?»Когда ваш мужчина возвращается, вы говорите ему, что немного обиженыего невниманием.

— Но я жесказал, что ты выглядишь хорошо, — отвечает он судивлением. — Что же еще ты хочешь от меня услышать?

— Ну, тычто, не заметил моего нового платья или не обратил внимания на моюприческу и на все остальное?

— Ты знаешь,в чем твоя проблема? — говорит ваш партнер, повышаяголос. — Ты никогда ничем не довольна — что бы я нисделал, тебе все плохо.

И вы, оказавшисьвовлеченной в ссору, никак не можете понять, в чем дело.

А происходит это вотпочему: в отличие от женщин мужчины не замечают деталей. Давайтевернемся к первой главе, где мы говорили о мужской генетическойпамяти. Мужчин учили обращать внимание на общую картину, а женщин —на детали: мужчины высматривали на горизонте вражеские племена, покаженщины присматривали за огнем и детьми; мужчины думали о том,сколько акров земли они смогут обработать за день и чем ее засеять набудущий год, тогда как женщины думали, что приготовить сегодня наобед; мужчины беспокоились, хватит ли у них денег послать детей вколледж и заплатить ренту, тогда как женщин волновало, есть ли удетей чистое белье, чтобы пойти завтра в школу. Это не означает, чтокакой-то из уровней этих забот лучше, а какой-то хуже, —это просто разные пути восприятия окружающего мира, к которымпривыкли мужчины и женщины.

Да вы же все это знаетесами.

Сколько раз, обсуждаямебель, которую видели у своих друзей, вы слышали вопрос мужа: «Ачто, диван был голубой? А я не заметил».

Спрашивали ли вы своегопартнера: «Ты знаешь мое зеленое платье с белым воротником —как ты думаешь, оно будет выглядеть лучше на свадьбе твоей кузины,чем черный бархатный костюм?» — а он смотрел на васбеспомощно, пока вы наконец не начинали понимать, что он вообще непомнит те платья, о которых вы говорите.

Большинство, но,конечно, не все мужчины, не обращают такого внимания на цвет, форму,качество и другие детали, как женщины, которые привыкли все этоподмечать.

Проблема заключается втом, что женщины подсознательно ждут от мужчин такого же восприятия.

Поэтому, когда выспрашиваете своего партнера: «Как я выгляжу?» — выожидаете от него такого же ответа, какой дали бы сами, спроси он васоб этом — детали, детали, детали. Вы же знаете, как реагируетваша подруга, увидев вас в новом платье: «О, Барбара, этоновое? Мне очень нравится. Повернись, дай мне посмотреть сзади. Тызнаешь, этот фасон очень идет к твоей фигуре. И как хорошо ты всеподобрала — выглядит просто замечательно».

Это не значит, чтомужчины не хотят выразить вам свои чувства или похвалить вас, —они просто не обращают на это внимания, они не привыкли вникать в этивопросы. Более того, большинство мужчин вообще не подозревают, чтоздесь есть какая-то проблема, пока вы не объясните им.

Решение:
Учите своегопартнера обращать внимание на детали.

Отмечайте детали в еговнешнем облике или в том, что вам понравилось в доме, где вы гостилив воскресенье, или отметьте, что вам показалось особенно красивым впарке.

Мужской вариант: «Этокрасивый костюм».

Женский вариант: «Какойзамечательный костюм, дорогой. Посмотри, как красиво переливаютсяцвета на ткани, — где-то немного красного, а где-тоголубого. Он прекрасно сидит в талии и подходит к тебе по фасону. Оночень хорошо сшит — посмотри, как отделаны лацканы».

Мужской вариант:«Красивый дом».

Женский вариант: «Какже замечательно выглядит этот дом. Он прекрасно вписывается в пейзаж— не правда ли? Там так много французских окон и дверей. Мненравится техника, в которой он нарисован, эта необычная голубаягамма. Выглядит очень свежо».

Мужской вариант:«Послушай, парк очень красивый сегодня».

Женский вариант «Ялюблю гулять в парке и просто вот так сидеть на солнце. В это времядня все вокруг сверкает. Ты представить себе не можешь, сколькооттенков зеленого имеют тени на траве в деревьях! Посмотри на этипышные облака — они выглядят так, будто сейчас лопнут. Ячувствую здесь такой покой».

Этим вы начнетеприучать своего партнера замечать детали.

Когда ваш мужчинаделает вам комплимент или восхищается чем-либо, попросите егоуточнить, что именно ему нравится. Допустим, он говорит: «Мненравится твое платье, дорогая». Не говорите просто «спасибо»— спросите его, что ему особенно понравилось. Если он скажет,что ему понравился цвет, спросите: «Ты думаешь, этот цвет лучшетех голубых тонов, которые я обычно ношу?» Другими словами,помогите ему научиться подмечать детали и говорить о них.

Помните: историялитературы показывает, что мужчины так же поэтичны и экспрессивны,как женщины, но многим мужчинам XX века нужна практика, чтобы оживитьв подсознании ориентировку на детали.

5. Почему мой партнер всегда злится инападает на меня, когда он чем-то расстроен, вместо того чтобыподелиться со мной своими бедами?
Вы сидите с вашимпартнером в гостиной после обеда. Вы можете поклясться, что егочто-то беспокоит. Вы спрашиваете, что случилось, а он говорит:

— Ничего.

Но, дорогой, —продолжаете настаивать вы, — я знаю, что тебя что-торасстраивает, скажи мне.

— Я жесказал, что все замечательно, так что перестань приставать ко мне, —отвечает он ледяным тоном.

— Но почемуже ты выглядишь таким расстроенным, почему ты злишься? —продолжаете вы.

Послушай, отвяжись отменя, — кричит ваш партнер. Что ты все наблюдаешь за мной,как ястреб? Ты права, теперь я зол — зол на тебя за то, что тытакая безмозглая идиотка.

Почему поройединственными доступными мужчине эмоциями являются злоба ираздражение? Они отвечают злобой, когда испытывают внезапный испугили беспокойство. Они отвечают злобой, когда их что-то задевает. Ониотвечают злобой, когда чувствуют свою вину. Они даже могут ответитьзлобой, когда чувствуют, что очень сильно любят и нуждаются в вас.

Давайте вернемся вдетство вашего мужчины, чтобы найти ответ. До самого последнеговремени мальчиков всегда учили, что нехорошо показывать такиечувства, как боль, страх или зависимость. Это проявления слабости,которые позволены девочкам, но не мальчикам. Мальчиков, чьи чувствазадели, плачущих или испуганных, высмеивают и называют «маменькинымисынками». В мальчиках поощряют силу и то, что называют «мужскимповедением», которое вполне допускает злобу, ссоры, но тольконе слезы и признание своего поражения.

Предложите своиварианты тех эмоций, какие может испытывать ваш партнер, поскольку неисключено, что он в них сам не разобрался. Этим вы поможете емупреодолеть его злобу и создадите условия для выражения других, болеетонких чувств. «Дорогой, я знаю, как ты расстроен тем, что уФрэда инфаркт. Он ведь твой лучший друг, вы с ним ровесники. Я знаю,я тоже всегда пугаюсь, когда кто-либо из моих близких заболевает,страшно подумать, что можешь потерять того, кого так любишь. Ты,наверное, чувствуешь себя беспомощным, желая помочь, в то время каквынужден просто ждать».

Поощряйте любоепроявление вашим партнером его уязвимости. Помните, мужчин столькоосуждали за проявления чувствительности — и в определенныхсоциальных группах продолжают ругать и сейчас, — что онинуждаются в поощрении и позитивной оценке, которую вы можете им дать.Если ваш партнер хоть немного открылся вам, скажите ему, как многодля вас это значит, как вы им гордитесь. Я не говорю о том, чтобы выпостоянно его опекали, — я советую вам просто помогатьмужчине в том, что ему делать достаточно сложно.

Чем злее выглядит мужчина, тем более испуганныммаленький мальчик сидит внутри него.
Примечание. Еслирядом с вами мужчина, чья злоба хроническая, постоянная, которыйведет себя оскорбительно и не контролирует своего поведения, забудьтевсе эти советы и обратитесь за консультацией или помощью немедленно.

Словарь «Мужчина — Женщина»
Прочтя эту главу, ядумаю, вы поняли, почему я начала с того, что мужчины и женщиныговорят на разных языках. Чтобы обобщить все, о чем мы с вами узнали,я предлагаю вам словарь «Мужчина — Женщина». Также, как французско-английский словарь дает французское слово и егоперевод на английский, словарь «Мужчина — Женщина»содержит фразы, часто употребляемые мужчинами, и то, что это означаетна языке, который понимают женщины. Я внесла сюда лишь несколько фрази надеюсь, что по аналогии вы сможете перевести также те фразы вашегопартнера, которые доводят вас до бешенства. Вы можете даже, еслизахотите, сесть рядом со своим мужчиной и попросить его помочь вам всоставлении такого словаря. И, конечно же, не удивляйтесь, если онсогласится помочь вам только при условии, что вы напишете ему словарь«Женщина — Мужчина».

ФразаПеревод«Я нехочу говорить об этом сейчас».«Мне нужно время, чтобыразобраться в своих чувствах, я боюсь, что, если отвечу сразу, могуошибиться. Я не могу так же быстро, как ты, подобрать слова, чтобывыразить свои эмоции».«Успокойся, ты начинаешь чересчурнервничать».«Вижу, что должен тебе помочь, но не знаюкак. Я чувствую свою ответственность за тебя, за твою боль, но незнаю, как тебе помочь».«Ну вот, смотри, да, я такой. Всемужчины так себя ведут».«Я боюсь, что во мне что-то нетак. Но смогу ли я измениться… Я порой сам не понимаю своегоповедения».«Ну, я сказал „прости“. Что ещетебе нужно от меня?»«Я боюсь, что ты не простишь меня. Ячувствую себя идиотом, потому что обидел тебя, я очень задет тем, чтоты видишь мою неправоту».«Любимая, мне нужно завтра рановставать — как ты к этому относишься?» (в постели вовремя любовной прелюдии).«Я настроен на быстрый секс, но боюсь,что ты посчитаешь меня эгоистом, если я попрошу об этомнапрямую».«Почему ты преподносишь все так, как будто яодин всегда во всем виноват? Ты что, никогда не ошибаешься?»«Ятерпеть не могу признавать твою правоту. Я злюсь на себя за то, чтоне смог решить этот вопрос так быстро, как смогла это сделать ты».Янадеюсь, что вы нашли в этой главе, посвященной общению, многоинтересной и полезной информации. Вам следует перечитывать ее еще иеще раз, пока эти знания не станут вашей второй натурой. Пожалуйста,поделитесь тем, что вы узнали, с мужчиной, которого любите. Онпочувствует, что вы стремитесь понять его, и станет работать вместе свами над вашими взаимоотношениями, чтобы сделать их прекрасными.

8. Как помочь раскрыться мужчине, котороговы любите
«Я знаю, что мойприятель эмоционально закрыт. Он не верит в любовь, он перенес впрошлом тяжелую психологическую травму. Он притворяется, что вообщене интересуется всей этой эмоциональной чепухой, как он говорит, истановится язвительным, когда я пытаюсь поговорить с ним о егочувствах. Но я знаю, что моя любовь поможет ему измениться. Никто нелюбил его раньше так сильно, как я. Если я буду сильно любить его, язнаю, он раскроется».

Как бы мне хотелосьсказать вам, что подобного рода фантазии становятся реальностью. Какбы мне хотелось написать в этой главе: «Если вы будете любитьвашего мужчину достаточно сильно, он раскроется перед вами». Ноя не могу, потому что это неправда. Я точно знаю. Я сама пробовала иубедилась, что это не работает.

Это не значит, что вашалюбовь не имеет значения, — конечно, имеет. Порой мужчинаслегка приоткрывается, но этого недостаточно, чтобы сделатьвзаимоотношения здоровыми. Порой он открывается полностью, но у вас кэтому времени накапливается столько злобы и усталости, что вы не всостоянии принять его любовь. Порой вы бросаете его, и вдруг все теусилия, которые вы прилагали, чтобы создать атмосферу любви,срабатывают, и он раскрывается — только слишком поздно, потомучто вы уже ушли. Как бы ни случилось, вы всегда будете испытывать теже чувства, которые испытывала я: вас раздавили, предали, всебезнадежно. И думать при этом: если бы я любила его больше, можетбыть, все было бы по-другому. И вы остаетесь с разбитым сердцем. Такслучается с женщинами, когда они предлагают мужчине свою любовь, а онее отвергает.

Есть лишь один путь помочь мужчине раскрыться: ондолжен хотеть этого сам.
Ваша любовь можетвнести перемены в жизнь мужчины — вы можете помогать ему,воодушевлять, создавать атмосферу психологического комфорта —делать все, чтобы облегчить ему путь во внутренний мир эмоций. Новсех ваших усилий, споров и слез недостаточно — он должен самосознать необходимость своего развития. Он должен захотетьраскрыться. Только тогда вы сможете помочь ему.

Есть большая разницамежду тем, чтобы помогать ему, и тем, чтобы делать это за него.

Провозглашая, чтопомогаем своему мужчине раскрыть свое сердце, мы должны честнопризнать, что стараемся просто вскрыть его, а мужчина держит дверьзахлопнутой. Как мы уже отмечали в третьей главе, мы заполняемэмоциональную пустоту, делаем все или почти все, «гребем»одни. Вам важно понять разницу между мужчиной, который действительнонуждается в вашей помощи, чтобы эмоционально раскрыться, и тем, кто вэтом не нуждается.

Хочет ли баш партнер раскрыться?
Молодая пара пришла комне накануне разрыва. Женщина жаловалась, что, несмотря на все ееусилия, ее партнер отказывается раскрыться эмоционально так, как онабы хотела. Когда я попросила ее приятеля объяснить суть конфликта сего точки зрения, он сказал мне: «А я не просил ее переделыватьменя!»

Одной из самых больших ошибок, которую совершаютженщины, является то, что они сами намечают «повестку дня»во взаимоотношениях с мужчинами, не информируя об этом своихпартнеров.
Вы можете считать, чтовашему партнеру нужно научиться лучше общаться, или быть болееоткрытым, или лучше разбираться в своих чувствах. Но при этом вы неучитываете одного — а что он об этом думает. Когда вы даетенаправление вашим отношениям, не спрашивая при этом мнения вашегопартнера, вы не только не уважаете его прав, но и готовите себе вбудущем разочарование.

Прежде чем дажеподумать о том, как помочь вашему другу эмоционально раскрыться,спросите себя: «А мой партнер хочет раскрыться?»

Как лучше всеговыяснить это? Очень просто — спросите его! Конечно, я непредлагаю вам во время первой же встречи с мужчиной говорить:«Привет, меня зовут Барбара. Скажи-ка мне, ты хочешьэмоционально раскрыться?» Вы должны предпринять следующие шаги.

Как выяснить, хочет ли мужчина эмоциональнораскрыться
1. Убедитесь,что вы знаете, какие качества хотели бы видеть у вашего партнера. Составьте список своих пожеланий, один из тех, что я описывала вкниге «Как любить всегда». Вот некоторые примеры изтакого списка: чтобы он любил говорить о своих чувствах; чтобы самстремился совершенствовать свою личность; чтобы ему нравилосьпроявлять нежность; чтобы у него был гибкий интеллект.

2. Обсудите сосвоим будущим партнером, какого мужчину вы хотели бы видеть рядом ссобой и какие взаимоотношения хотели бы построить. Будьте точнойи спросите, разделяет ли он эти ваши взгляды.

3. Попроситесвоего будущего партнера обрисовать, как, с его точки зрения, должнывыглядеть ваши отношения. Будьте внимательны — дайте емувысказаться до конца.

4. Обдумайтеинформацию, которую дает о себе ваш новый знакомый. Присмотритесь к его поведению во время нескольких встреч, чтобыубедиться, не является ли все это лишь словами, или он действительнообнаруживает те мужские качества, которые вам так нравятся. Если ипосле этого анализа он будет выглядеть привлекательно — вперед!

5. Если вашивзаимоотношения становятся серьезными и вы решаете, что будете«официальной» парой, попросите своего партнера составитьсписок тех эмоциональных целей, которых он хотел бы достичь вотношениях с вами. Например:

Я бы хотел научитьсяпросить помочь мне, когда я растерян, а не справляться с этим самому.

Я бы хотел научитьсяделиться такими своими сокровенными чувствами, как страх или боль, ане только радостью.

Я бы хотел научитьсяобсуждать проблемы, пока они небольшие, а не избегать их, говорясебе, что все «хорошо», и дожидаться, пока ониразрастутся.

Я бы хотел научитьсябыть более чутким к проблемам своей подруги, чтобы она не чувствоваласебя отвергнутой и не считала, что я живу только своей жизнью.

Естественно, вы такжедолжны составить подобный список своих эмоциональных целей.

Надо убедиться, чтомужчина, которого вы любите, сам стремится раскрыться. Ставя передсобой цели, он дает себе обещание работать над своей личностью.

6. Обсудитесвои списки вместе и выработайте план достижения каждой из этихцелей, заключив соглашение о том, как вы будете строить своиотношения. Эти соглашения являются своеобразными «правилами»,которым вы оба обещаете следовать, чтобы достичь своих эмоциональныхцелей и при этом сохранить гармонию вашего союза. В следующей главе янаучу вас, как составлять Книгу правил. Принимая эти правила, вашпартнер берет на себя ответственность за свое личное развитие.

Если вы уже давновместе, то все равно можете последовать этим советам, чтобы лучшеопределить свои цели и потребности.

А поскольку ваш партнерсделал конкретные шаги, чтобы раскрыться эмоционально, вы можетесмело помогать ему, воодушевляя и поддерживая, так как в этом случаевы работаете как команда.

Не знаю, какподчеркнуть для вас особую важность этой информации. Поверьте мне, посвоему опыту я знаю, как легко, читая это, думать про себя: «Хорошиесоветы», а затем, игнорируя их, превращать своих мужчин в«проекты» и пытаться «осуществить» их, неспрашивая на то их желания.

Как определить, что мужчина не собираетсяраскрываться
Бывают такие периоды вовзаимоотношениях, когда вы можете поверить своему партнеру наперед итерпеливо помогать ему расти. Но, к сожалению, бывают и такиепериоды, когда вам нужно честно признаться себе, что ваш партнер несобирается меняться и, как бы вы ни старались ему помочь, он ничутьне меняется.

Вот некоторые симптомы
Вы не можете помочьмужчине, если:

1) вы делаете длянего больше, чем он делает для себя сам;

2) у негонегативное, безнадежное отношение к жизни («Из меня ничегоникогда не выйдет. Жизнь несправедлива»);

3) он всегдаобвиняет других в своих проблемах, отрицая свою ответственность заситуацию;

4) он имеетразрушительные привычки, с которыми отказывается бороться: наркотики,алкоголь, нездоровое питание или азартные игры;

5) у негохроническая потребность властвовать, он постоянно борется с вами полюбому поводу;

6) у него оченьвелико чувство вины, обиды, низкая самооценка из-за каких-то проблемв прошлом (оставил жену и детей и никак не может простить себе этого;не разговаривает с отцом двадцать лет);

7) он извиняетсяза свое поведение, говоря: «Ну вот, я такой»;

8) он отказываетсяпосетить консультацию, семинар или не хочет читать книги даже длясобственного развития;

9) он сказал вам,что не хочет раскрываться!

Несомненно, все мужчинывремя от времени Делают то, что я перечислила в этом списке. Но еслиэти опасные симптомы слишком хорошо вам знакомы, пожалуйста, неигнорируйте их. Расскажите вашему партнеру о своих страхах, найдитесебе помощников, вернитесь и перечитайте третью главу о том, какпрекратить заполнять эмоциональную пустоту во взаимоотношениях.Помните: нормальными ваши отношения могут быть только тогда, когда выработаете над ними вместе.

Некоторые другие способы помочь мужчине, котороговы любите
Поощряйте дружбувашего партнера с мужчинами. Большинству мужчин довольно сложноустановить достаточно близкие отношения с друзьями-мужчинами.Привычка к постоянному соперничеству и взаимное недоверие значительнозатрудняют искреннее эмоциональное общение. Но мужчинам необходимамужская дружба — она является своеобразной отдушиной для тойчасти их души, которую они не могут открыть женщинам. Даже если васне все устраивает во взаимоотношениях вашего партнера с его друзьями— все равно поощряйте их. У мужчин свой язык и свои способыобщения. Ваш муж может три часа обсуждать со своим приятелемдостоинства его новой стереосистемы и скажет вам, что это именно то,что ему нужно. Вы, наверное, подумаете про себя: «Он что, впалв детство?» Нет, это не так. Помните: мужчины тоже недоумевают,почему женщины любят вместе ходить по магазинам!

Предложите емупосещать занятия «групп мужской поддержки». Мужчиныимеют склонность не только изолировать себя от женского общества, нои от мужского. В различных городах нашей страны все больше начинаютсоздаваться «группы мужской поддержки», занятия в которыхведут как психологи, так и психотерапевты. Возможно, что мысльпроводить несколько часов в неделю в обществе других мужчин иобсуждать с ними различные проблемы и эмоции не понравится поначалувашему партнеру. Однако, если он попробует, он поймет, какая это длянего великолепная психологическая поддержка.

Купите своемупартнеру книги, написанные мужчинами о мужчинах. Существуеточень много книг, рассчитанных на психологическую поддержку женщин впотоке которых теряются книги для мужчин. Однако в последнее времявышло в свет несколько превосходных книг, в которых мужчинырассказывают о мужской психологии. Сходите в книжный магазин, купитенесколько наиболее понравившихся книг и подарите их своему приятелю.А затем, когда он начнет их читать, спросите его, что он думает ополученной информации, что нового он узнал и что, на его взгляд,необходимо прочесть вам, чтобы лучше понимать его.

Возьмите своегопартнера на семинары по совершенствованию личности. Мой личныйдесятилетний опыт преподавания в таких семинарах показал мне, какихогромных успехов могут достигать мужчины при правильной постановкеработы. В большинстве крупных городов вы можете найти разнообразныекурсы при университетах, церквах или синагогах или при частныхорганизациях типа моих семинаров «Как жить в любви». Есливы не имеете сведений о подобных вещах, купите газету, освещающуювопросы самосовершенствования, они распространяются сейчас вбольшинстве регионов страны, и вы прочтете там о ближайшем семинаре.Не посещайте эти занятия с чувством, что вы делаете это для вашегопартнера, — делайте это для себя!

Как узнать, не помогаете ли вы своему партнеруслишком много
Эту таблицу ясоставила, чтобы помочь вам понять разницу между необходимой ичрезмерной поддержкой, которую вы оказываете своему партнеру.

ПравильныйподходНеправильный подходДать своему партнеру знать, что вы хотитепоговорить с ним, и не давить на него, если он считает, что данныймомент — неподходящее время для беседы.Всегда предоставлять емувозможность руководить при обсуждении каких-либо проблем.Давать емувремя обдумать свой ответ, когда вы интересуетесь его мнением иликогда он должен пообещать вам что-либо.Надоедать ему, пока он неответит.Постоянно одобрять, поощрять и хвалить его, чтобы у него былоощущение душевного комфорта и он чувствовал, что делает все«правильно».Не получать в ответ такого же одобрения ипохвалы.Давать ему возможность совершать свои собственные ошибки, неопекая его, как мать.Позволять ему безразличие и безответственностьпо отношению к вам.Подавать пример в любви, быть ласковой и нежной,готовить сюрпризы и подарки.Заполнять эмоциональную пустоту вовзаимоотношениях — грести одной в лодке, в которой он сидит какпассажир.Помогать ему разобраться в его чувствах, путешествуя вместес ним по Карте эмоций.Определять его чувства за него — он будетв этом случае полагаться на то, что вы всегда «вытащитеего».Стараться не культивировать в нем чувство его неправотычрезмерной критикой и обвинениями, если он совершил ошибку.Никогда некритиковать его, потому что он не выносит этого.Понимать важность егоработы и помогать ему в этой сфере.Допускать, чтобы он становился«трудоголиком» и использовал работу как средство ухода отсебя и от необходимости строить взаимоотношения.Следить за тем, чтобыне обращаться с вашим партнером, как с неразумным ребенком.Оцениватьего только как взрослого человека и никогда не играть с тем маленькиммальчиком, который живет внутри него.Быть чувствительной к егонастроениям и проблемам, чтобы он чувствовал себя любимым ижеланным.Ходить вокруг него на цыпочках, боясь чем-нибудьрасстроить.Мужчине, стремящемуся к эмоциональной открытости,необходима помощь женщины. Женщины способствуют рождению в мужчинахчувств и эмоций. Но как бы сильно вы ни любили вашего друга, вы несможете заставить его раскрыть свою душу.

Если вы встретитемужчину, стремящегося стать вам любящим и заботливым другом, вашиотношения смогут миновать фазу борьбы за власть и превратятся внастоящее сотрудничество.

Нет ничего грустнее,как любить мужчину, который окружил свое сердце непреодолимымибарьерами и не желает впустить вас в него. И нет ничего прекраснее,как любить мужчину, который страстно и мужественно преодолевает своюскованность, доказывая вам свою любовь и становясь тем сильныммужчиной, которым вы так хотите его видеть.

9. Как стать сильной женщиной
Истинной близости с другимчеловеком вы можете достичь только тогда, когда обретете мир в себе.
Анджела Л. Возняк
Путь от той женщины,какая вы сейчас, к той, какой вы мечтаете стать, нелегок. Чтобыпревратиться из трусливой в мужественную, из безвольной — всильную, из постоянно жертвующей собой — в поддерживающую себяв трудную минуту, нужно много времени и усилий. Я написала эту книгуне только для того, чтобы вы лучше поняли мужчин, но и для того,чтобы вы лучше поняли себя.

Обсуждая наши проблемына страницах этой книги, мы не раз могли убедиться, что, предпринимаяпопытки изменить наших мужчин в лучшую сторону, мы часто забывали онеобходимости самосовершенствования. Это один из самых опасных иневерных путей, идя по которому женщины лишаются своей силы. Отрицаянеобходимость упорной работы над собой, мы тем самым не даемпроявиться в себе всему тому женскому великолепию, которое дремлет внас.

Что вы можете сделать, чтобы стать сильнойженщиной
Совет № 1
Следуйте рекомендациям, приведенным в этой книге
На протяжении всейкниги я давала вам советы, предлагала тесты, чтобы помочь вам статьсильной женщиной и построить хорошие отношения с вашими мужчинами.Пожалуйста, последуйте этим советам. Они на самом деле смогут помочьвам! Я давала их тысячам женщин и ежедневно наблюдала, какое ониоказывают воздействие. Безусловно, вы не должны следовать всем моимрекомендациям одновременно. Вы можете изучать книгу постепенно иработать над каждым вопросом отдельно.

Примечание. Уделитеособое внимание советам из второй главы «Шесть самых большихошибок, которые совершают женщины в отношениях с мужчинами» ииз третьей главы «Заполнение эмоциональной пустоты». Этирекомендации помогут вам выявить свои негативные привычки.

Совет № 2
Напишите список своих ошибок и составьте книгуправил, которым необходимо следовать
Это будет ваша личнаяверсия женских ошибок, вредных привычек в общении, сексуальныхнедостатков, о которых я писала в этой книге. Вот как нужносоставлять подобный список.

Шаг 1
Составьте список своих ошибок во взаимоотношенияхс мужчинами
Сядьте и задумайтесьнад своими взаимоотношениями с мужчинами, как личными, так ипрофессиональными. Напишите обо всем, что вы делаете неверно,используя полученную из данной книги информацию. Например:

Образец списка ошибок
1. Я пытаюсьпроизвести на интересующего меня мужчину впечатление, говоря оченьмного о себе. Я так беспокоюсь о том, как выгляжу в его глазах, чтоникогда не спрашиваю себя, а как он выглядит в моих.

2. Я коплю в себераздражение на своего партнера, так как боюсь повредить нашимотношениям или не хочу расстраивать его, в результате он постепенноутрачивает в моих глазах свою привлекательность.

3. Я слишком многоговорю о своем бывшем муже, о том, как я зла на него, чем вызываюраздражение своего партнера.

4. Когда янедовольна его обращением со мной, я дуюсь или веду себя, какмаленькая девочка, вместо того чтобы постоять за себя или прямосказать, чего я хочу.

5. Я не даювозможности мужчине проявить любовь ко мне, поскольку всяческипроявляю свою первая.

6. Я слишком многосоветую своему возлюбленному, ведя себя с ним, как мать, и частоворчу на него, когда он не оправдывает моих ожиданий.

Список ваших ошибокдолжен быть достаточно длинным, тридцать или более пунктов. Чтобыоблегчить себе составление этого списка, перечитайте книгу, отмечаявсе ошибки, которыми вы страдаете. Отложите первый вариант вашегосписка на несколько дней, и вы заметите, что вспомнили другие ошибкиили поймали себя на них. Допишите их.

Шаг 2
Составьте Книгу правил, которым необходимоследовать в отношениях с мужчиной
Возьмите по очередикаждую из ваших ошибок и напишите правило, которое должно помочь вамизбежать ее в будущем.

Например:

Образец Книги правил
Правило 1

Обнаружив, что, пытаясьпривлечь внимание мужнины, говорю только о себе и не интересуюсь им,я прекращу это представление и постараюсь сосредоточить свое вниманиена нем самом, на том, что он значит для меня.

Правило 2

Я буду выражать своиотрицательные эмоции, как только их почувствую, не ожидая, пока ониразрастутся, — даже если это и расстроит моего партнера.

Правило 3

Я попытаюсь излечитьсяот той боли, которую принесли мне отношения с моим бывшим мужем,постараюсь увидеть то, в чем была не права сама, и не буду говорить обывшем муже как о негодяе, а о себе — как о жертве.

Правило 4

Когда задеты моичувства, я буду говорить об этом своему партнеру, вместо того чтобыдуться или притворяться, как будто ничего не случилось, или вестисебя, как маленькая девочка.

Правило 5

Когда я обнаружу, чтозаполняю эмоциональную пустоту в наших отношениях, я остановлюсь испрошу себя, а отдает ли мне мой партнер столько же, сколько получаетот меня. Если нет, я скажу ему о своих потребностях.

Правило 6

Когда я обнаружу, чтодаю бесчисленные советы или обращаюсь со своим партнером, как смаленьким мальчиком, я остановлюсь, сделаю глубокий вдох и дам емувозможность действовать самостоятельно до тех пор, пока он сам непопросит помочь ему.

Напишите правило длякаждой из своих ошибок. Конечно, вы можете добавлять новые правила,обнаруживая новые ошибки.

Шаг 3
Сделайте несколько копий своей Книги правил ипостоянно ее перечитывайте
Чем ближе вам будетваша Книга правил, тем реже вы будете совершать старые ошибки. Япредлагаю вам сделать несколько копий своей книги. Носите одну из нихпостоянно с собой в сумочке; держите еще одну у своей постели иначинайте утро с чтения ее; прикрепите третью копию к холодильнику(если вы не боитесь, что ваш партнер ее увидит).

Читайте свою Книгуправил постоянно, пока не почувствуете, что усвоили их.

Шаг 4
Покажите свою Книгу правил своему партнеру иликому-либо из своих друзей, чтобы заручиться поддержкой в выработкенового стиля поведения
Если вы действительносерьезно решили изменить свою жизнь, покажите своему партнеру вашуКнигу правил. Он оценит ваше стремление к самосовершенствованию и,возможно, даст вам несколько советов. Попросите его останавливатьвас, когда вы будете нарушать новые правила. Придерживаться новоготипа поведения вам могут помочь и ваши подруги.

Шаг 5
Попросите вашего партнера составить свой списокошибок и свою Книгу правил
Если вы с вашимпартнером собираетесь вместе строить отношения, которые удовлетворялибы обоих, вы оба должны составить списки своих ошибок и написатьКнигу правил. Сделав это первой, вы, будем надеяться, воодушевите наэто и своего партнера.

Создание Книги правилдля себя — это один из самых серьезных и решительных шагов,которые вы можете сделать на пути реальных перемен в своем поведении.Каждый раз, ловя себя на одной из старых ошибок, вы будете вспоминатьновое правило и направлять себя по новому пути.

Совет № 3
Заручитесь поддержкой женщин
Женщины частопренебрегают таким могучим источником поддержки, как подруги. Когдамы смотрим на других женщин как на соперниц, потенциальных разлучниц,мы сами подрываем свой авторитет. Женщины способны помочь друг другутак, как не может ни один мужчина. Мы можем почувствовать боль другдруга, как свою; мы можем придавать друг другу силы и праздноватьпобеду каждой, как свою. Ведь в конце концов все мы — лишьразные грани одного алмаза женской души.

Чем больше любви и поддержки вы будете получатьот своих подруг, тем менее эмоционально зависимой от мужчины выбудете.
Существует определенныйвид поддержки и внимания, который вы можете получить только от другихженщин, ожидание подобных вещей от мужчин только разочарует вас. Мыдолжны всегда помнить: мужчина никогда не будет женщиной. И яубеждена, что, чем больше любви и внимания будут приносить вам вашиотношения с женщинами, тем лучше вы сможете оценить то, что дает ваммужчина.

Вот некоторые советы:
Присоединитесь ккакой-нибудь женской группе или создайте свою. Сформируйте«группу поддержки» из женщин, стремящихся ксамосовершенствованию и к улучшению своих отношений с мужчинами. Выможете начать с того, что, встречаясь раз в неделю, будете обсуждатьто, что узнали из этой книги, и свои привычки, от которых хотели быизбавиться. В центре дискуссии каждой из встреч может стать одна изглав книги или какая-либо одна проблема. Я советую вам показать другдругу свои списки ошибок и Книги правил, чтобы избавиться от чувства,что вы одна имеете столько дурных привычек, чтобы лучше поддержатьдруг друга в формировании нового стиля поведения. Совместная работа сдругими женщинами воодушевит вас, и вам будет легче привыкнуть кновым жизненным принципам.

Станьте настоящимиподругами. Быть настоящими подругами — значит вместеработать над совершенствованием личности. Сядьте со своей подругой ивыработайте для себя эмоциональные цели, поделитесь своими ошибками,покажите друг другу свои Книги правил и пообещайте помочь друг другу.Например, почувствовав, что вы ведете себя со своим партнером какжертва или во всем ему подчиняетесь, позвоните своей подруге,попросите поддержки. Будем надеяться, что она поможет вам прояснитьситуацию и повести себя в ней достойно.

Совет № 4
Сохраняйте свое достоинство
В первой части этойкниги я говорила о том, что имею в виду под женским достоинством. Яхочу еще раз напомнить вам об этом, поскольку это очень важно.Подумайте немного над тем, что для вас означает сохранять своедостоинство. Может быть, это — не иметь с кем-то сексуальныхотношений, пока он не объявит вам о своих обязательствах в отношениивас. Возможно, это означает не позволять своему партнеру кричать илизапугивать вас.

Может быть, это значитне позволять сбивать себя в разговоре о чувствах. Пусть эта фразастанет для вас своеобразным заклинанием. Размышляйте над ней в минутыпечали; напишите ее и прикрепите так, чтобы видеть как можно чаще.

ТАК ЛИ МЫ РАЗЛИЧНЫ?

Когда я писала этукнигу, я показывала заключительные главы своим близким друзьям. Ихреакция была очень интересной. Все женщины сказали, что могли быподелиться моими секретами с мужчинами и чтобы они чувствовали, что яв книге обращалась и к мужчинам. Все мужчины признали, что совершаютмногие ошибки, которые я приписываю женщинам «Вы находитесь направильном пути, — отвечала я с улыбкой. —Несмотря ни на что, мужчины и женщины не так уж различны в концеконцов».

Все мужчины и женщины хотят одного и того же —ощущать свою нужность, уважать себя и быть любимыми.
Когда я писала омужчинах и женщинах, моей целью было не увеличение дистанции междуполами и разделение их, а построение моста взаимопонимания междуними.

Я уверена, что, читаяэту книгу, вы замечали, что некоторые характеристики, которые яприписывала мужчинам, свойственны вам, а вашему партнеру свойственнынекоторые женские привычки. Это вполне естественно, не все из того,что я написала, подходит вам и вашему мужчине. Однако это вовсе незначит, что вся информация, содержащаяся в книге, ложная! И помните —вы можете применить полученные знания ко всем мужчинам: братьям,отцу, друзьям, коллегам, начальнику.

РОЖДЕНИЕ КНИГИ

Сидя за компьютером иожидая, когда во мне родятся последние фразы этой книги, я думаю освоей лучшей подруге Джеми, у которой вот-вот должен родитьсяребенок. Мы с Джеми шутим, что она не может поехать в роддом до техпор, пока я не закончу книгу. И поскольку она должна сделать этосегодня, я все утро неистово печатаю, надеясь, что телефон непозвонит раньше, чем я напишу последние слова.

Я никогда неподозревала, что процесс написания этой книги так глубоко затронетменя саму, мои чувства, это был своеобразный процесс моего рождения.Как-то я слышала слова: «Женщина — это проводник жизни».Наши тела дают новую жизнь; мы вливаем жизнь в других своей любовью.Мы прославляем чудо жизни, постоянно возрождая себя.

Как и дитя Джеми, этакнига была зачата в любви. Это та любовь, которую я испытывала кмужчинам в моей жизни, к мужчинам, которые, когда с шуткой, а когда ис грустью, дали мне понять, что такое истинная красота мужской души.Они помогли мне найти слова, чтобы описать их таинственное молчание,они всегда напоминали мне, каждыми новыми отношениями, что любовьпрекрасна вне зависимости от исхода.

Это та любовь, которуюя испытываю к женщинам: к своей маме и своим бабушкам, к моимподругам, к каждой женщине, обратившейся ко мне за помощью, к каждой,которую я держала за руку, пока она рыдала, женщинам, которые далимне понять, что я не одинока в своих поисках гармонии.

И в наибольшей степениэто любовь сама по себе, которая всегда подарок. Мы можем испытыватьэто глубокое чувство в его совершенно различных проявлениях кбольшому числу людей. Даже говоря «прощай», мы расстаемсяс человеком, но не с любовью, ибо, как и сама жизнь, любовьвозрождается вновь и вновь. Любовь для меня — главный источники боли, и счастья, мой самый терпеливый и мудрый учитель.

Рождение этой книгидалось мне нелегко. Оно заставило меня заглянуть внутрь себя —чего я никогда не делала раньше — и обнаружить белые пятна вмоей душе. Книга заставила меня вновь вернуться к мечтам о любви, отом, чего я от нее жду. Но что самое ценное, она придала мне мужества— мужества, столь необходимого, чтобы продолжать верить влюбовь, даже когда твое сердце разбито, мужества, чтобы начинать всевновь и вновь.

Как Джеми, готоваяпроизвести на свет своего ребенка, я готова представить эту книгусвоему издателю. Отныне, как все дети, она начнет жить своейсамостоятельной жизнью, отдельной и в то же время постоянно связаннойсо мной. И как в каждом ребенке живет частица сердца его матери, таки в этой книге будет жить частица моей души.

Я надеюсь, что хотьчем-то смогла помочь вам обрести душевный покой и счастье, и я молюсьза то, чтобы все ваши мечты сбылись.