Секреты моей мамы. Энциклопедия взрослых тайн для девочек

ВВЕДЕНИЕ

В подростковом периодев организме человека происходит бурный рывок физического ипсихического развития. Непропорционально длинные руки и ноги,угловатые и неловкие телодвижения, изменения форм тела, необычностьполового напряжения и его разрядка – вот далеко не полныйперечень того, что тревожит ребят переходного возраста.
Возможно, ты напуганаизменениями, происходящими в твоем организме, а ошеломляющие тебятелесные ощущения как бы ставят перед фактом: детство ушлобезвозвратно и, чтобы стать другой – взрослой, ты должнаперестать быть прежней – ребенком.
Многие из вас начинаютсомневаться в правильности своего физического развития, боятсяпоказаться смешными, а также болезненно воспринимают критику в свойадрес. Наверное, тебе кажется, что все люди только и делают, чтообсуждают твою неуклюжесть, некрасивое лицо и нескладную фигуру, ародители обращаются с тобой как с маленьким ребенком, хотя ты ужевыросла.
Все эти переживания,вызывающие сомнения в себе, компенсируются тем, что подросткиусиленно начинают поиск подтверждений своей физической «нормальности»и «взрослости». Девочки обращают пристальное внимание наразмеры своей груди и расстраиваются, если у их сверстниц она больше.Кроме того, запаздывание, по сравнению с ровесницами, менструациинекоторые воспринимают как величайшую трагедию.
Как и у каждогоподростка, у тебя, скорее всего, есть множество вопросов, касающихсятвоего полового созревания, а также секса. И если ты по каким-топричинам не можешь поделиться своими проблемами или переживаниями сродителями, тебе обязательно поможет эта книга, на страницах которойты найдешь ответы на большинство своих вопросов.
Согласно исследованиямсексологов, подростки, которые обсуждают вопросы сексуальной жизни сродителями и изучают литературу, посвященную сексу, реже попадают внеприятные ситуации, связанные с беременностью и венерическимизаболеваниями, более разумны в выборе контрацептивных средств инамного позже начинают половую жизнь, чем те, кто вступает вовзрослую жизнь, руководствуясь собственными соображениями и советамиприятелей.
СЕКРЕТ 1 «КУДА УХОДИТДЕТСТВО…»

Ты становишьсявзрослой, и твой мир стремительно меняется. Прежние интересы иувлечения кажутся детскими и наивными, появляются совершенно новыежелания и потребности, даже твое тело становится другим. И все этопроисходит так быстро! Скорее всего, многое тебя тревожит и дажепугает. Наверняка ты хочешь задать тысячу вопросов – о половомсозревании, отношениях с друзьями, подругами и взрослыми, а также опервой любви и всем том, что волнует каждого подростка. Пришло времянайти ответы и вместе разобраться во всех сложностях переходноговозраста. Итак, приступим.
ПОГОВОРИМ О ПЕРЕХОДНОМ ВОЗРАСТЕ

Медики считают, чтопереходный возраст начинается в 10–11 лет. До этого момента тыбыла послушным и ласковым ребенком, с тобой не возникало никакихпроблем. Но с недавних пор все изменилось, и ты сама это замечаешь.Буквально все вокруг вызывает у тебя раздражение, недовольство ичувство протеста. Тебе кажется, что взрослые обращаются с тобой как смаленьким ребенком, хотя ты уже вполне самостоятельный человек,имеющий право на собственную жизнь. Непонимание со стороны окружающихстановится причиной неожиданных реакций и поступков. Это совершеннонормальное явление, свойственное подростковому возрасту. Будь готовак тому, что сложный переходный период продлится еще 4–5 лет.
Пора взросления –самый важный этап в жизни каждого человека. В это время в организмепроисходят большие перемены, которые принято называть половымсозреванием. Твой внутренний мир также не стоит на месте, аразвивается и совершенствуется. Именно в переходном возрастезакладываются основы морали, вырабатываются взгляды на жизнь,определяются эстетические и этические ценности. С окончанием этогопериода ты вновь станешь спокойной и уравновешенной, как прежде, стой лишь разницей, что научишься думать и поступать «по-взрослому».Рано или поздно все придет в норму, хотя сейчас тебе, без сомнения,приходится непросто. Никто не застрахован от ошибок, но в переходномвозрасте они зачастую имеют решающее значение. Поступки, совершенныев пору становления личности, могут повлиять на всю дальнейшую жизнь.Поэтому наша с тобой общая задача – помочь тебе преодолеть всетрудности переходного возраста, чтобы ты могла с достоинством иуверенностью вступить в большой мир взрослых.
Почему же подростковыйпериод считается сложным, проблемным? Дело в том, что за этинесколько лет ты перестаешь быть ребенком и становишься взрослой,наблюдается своеобразный переход из одного состояния в другое (отсюдатермин «переходный возраст»). Основные изменениязатрагивают эндокринную систему. В 10–14 лет усиливается работащитовидной железы и гипофиза. Выделяемые ими гормоны активизируютобмен веществ, и ты начинаешь быстро расти. Причем этот процессдалеко не всегда протекает равномерно. В результате твои конечностимогут казаться слишком длинными, фигура – нескладной иугловатой, а движения – резкими и неуклюжими. Все это пройдетсо временем, и к 15–16 годам ты обретешь женственность играциозность.
Однако изменения вработе желез внутренней секреции сказываются не только на твоейвнешности. В переходном возрасте (обычно в 14–15 лет, но иногдачуть раньше или позже) повышается функция коры надпочечников, гормоныкоторой принимают активное участие в формировании реакции стресса.Это необходимо для нормальной деятельности организма, но приводит кнекоторым побочным эффектам, не слишком приятным для тебя иокружающих. Постоянно находясь в состоянии стресса, обусловленногогиперфункцией коры надпочечников, ты становишься излишнераздражительной и агрессивной. Именно с изменениями в работеэндокринной системы связаны резкие и на первый взгляд беспричинныеперепады настроения, а также беспокоящие тебя усиленноепотоотделение, незначительное повышение температуры тела инеустойчивый аппетит.
Гормоны, в большомколичестве вырабатываемые корой надпочечников, оказываютстимулирующее влияние на функцию половых желез. Усиленнаядеятельность последних, в свою очередь, обусловливает процесс,называемый половым созреванием. После его завершения ты станешьбиологически взрослой и способной к материнству.
Половое созреваниеприводит к гармонизации развития организма и устраняет все неполадкив его работе. Однако это происходит не сразу. Сначала процесспротекает не слишком гладко. Дело в том, что твой организмвырабатывает слишком много половых гормонов, а это вызывает избытоксексуальной энергии, которую ты в силу определенных причин пока неможешь реализовать. В результате весь этот мощный потенциал, ненаходя естественного выхода, выплескивается в виде вспышек агрессии,раздражения, дерзости, упрямства и непослушания. Направить лишнююэнергию в нужное русло тебе помогут занятия спортом и регулярнаяфизическая активность.
НАШИ С ТОБОЙ ОТНОШЕНИЯ

Для меня не секрет, чтов своем возрасте ты уже считаешь себя достаточно взрослой исамостоятельной и полагаешь, что вполне можешь обойтись без советовстарших. Бесконечные родительские требования, претензии и нотациивызывают у тебя лишь раздражение. Ты больше не желаешь быть«маменькиной дочкой» и стремишься во всемруководствоваться только собственным мнением. Такое поведение типичнодля большинства подростков, и в нем нет ничего противоестественного.Трудности в отношениях с родителями, как и все остальные проблемыпереходного возраста, временны. Но иногда они могут приводить кнежелательным последствиям, особенно если обе конфликтующие стороныведут себя не так, как следовало бы.
Подросток – это,конечно, уже не ребенок, но и не совсем взрослый человек. Егодействия не всегда продиктованы здравым смыслом, а некоторые поступкисовершаются исключительно в знак протеста, из стремления доказатьсвою самостоятельность. Ты можешь сколько угодно отрицатьсправедливость этого утверждения, тем не менее оно верно. Неприслушавшись к совету родителей, которые, безусловно, обладаютбольшим жизненным опытом, ты рискуешь сделать серьезную ошибку ипопасть в очень неприятную ситуацию.
Проблемы переходноговозраста порой совершенно напрасно недооцениваются взрослыми.Сложность заключается не только в том, что подростки остреевоспринимают трудности, но и в том, что в силу своих ограниченныхвозможностей они зачастую не в силах с ними справиться. Оказавшись вподобных обстоятельствах, ты, скорее всего, смиришь свою гордыню иобратишься за помощью к родителям, поскольку, как бы то ни было, ониявляются самыми близкими для тебя людьми.
Дальше события могутразвиваться двумя путями. Прекрасно, когда мама с папой, как в твоемслучае, готовы разобраться в проблеме ребенка и оказать емуподдержку. Но, к сожалению, так бывает не всегда. Многие твои друзьяи подруги наверняка сталкивались с ситуацией, когда родители, узнав отрудностях сына или дочери, выражали недовольство и возмущение,осыпали свое чадо упреками, а впоследствии не уставали напоминать емуо совершенной некогда глупости. Неудивительно, что в дальнейшемподросток отказывается делиться с ними своими сокровенными тайнами,предпочитая доверять их посторонним людям. Проблемы от этого нерешаются, а конфликт отцов и детей только усугубляется.
Из рассмотренногопримера видно, как важно сохранять доверие и взаимопонимание в семье.Многие подростки, часто необоснованно, боятся рассказывать родителямо своих проблемах, полагая, что будут жестоко наказаны. Вероятно,тебе не раз приходилось слышать от подруг: «Они меня за этоубьют!», «Мама выгонит меня из дома!» иличто-нибудь в этом роде. Конечно, ничего такого не случится. Что бы тыни натворила, любящие родители никогда не пожелают тебе зла, всегдапостараются понять тебя и простить. Кроме того, не забывай, что вбольшинстве случаев они оказываются единственными людьми,действительно способными помочь тебе справиться с трудностями.
ТВОИ ОТНОШЕНИЯ С ДРУЗЬЯМИ ИОДНОКЛАССНИКАМИ

Вспомни то беззаботноевремя, когда ты была маленькой. Большую часть времени ты проводила водворе, играя со своими многочисленными приятелями, жившими пососедству. У тебя действительно не было недостатка в друзьях иподругах. Но куда они исчезли теперь? Почему сейчас, когда тыповзрослела, тебе стало труднее находить общий язык с другимиребятами?
На самом деле все оченьпросто. В детстве такие вещи, как общность взглядов на жизнь,схожесть увлечений и взаимопонимание, не имеют большого значения.Малыши могут свободно общаться между собой, даже если несколько минутназад они были незнакомы. Самозабвенно предаваясь игре, дети недумают о том, что их родители принадлежат к разным социальным слоям,что сами они не имеют друг с другом ничего общего. В мире ребенкапросто нет места таким сложностям.
Но все становитсяиначе, когда детство проходит. Ты вдруг начинаешь понимать, что тебебольше не о чем разговаривать с прежними закадычными подружками.Игры, объединяющие всех без исключения детей независимо от ихпроисхождения, пола, национальности и перспектив на будущее, утратилибылое значение. Теперь на первый план выступили другие ценности –схожесть интересов, доверие, преданность – словом, все то, чтодля взрослого человека складывается в понятие «дружба».
Совершенно очевидноодно: дружить нужно уметь. Для того чтобы окружающие хорошо к тебеотносились и хотели с тобой общаться, необходимо обладатьопределенными качествами. Ты сомневаешься в том, что они у тебя есть?Тогда попробуй взглянуть на себя со стороны и найти что-то такое, чемты могла бы привлечь людей. Позитивные качества есть у каждого, и утебя в том числе.
А может быть, проблемав том, что ты сама отказываешься замечать хорошее в других людях?Попытайся мысленно поставить себя на их место. Нравится ли тебе,когда собеседник говорит исключительно о своих интересах, признаетверным только собственное мнение и при этом презрительно отзываетсяобо всех окружающих? Скорее всего, с таким человеком никто не захочетобщаться. Прими это к сведению и постарайся никогда не вести себяподобным образом.
Ты наверняка замечала,что те из твоих сверстников, кто имеет множество интересов и обладаетшироким кругозором, никогда не страдают от недостатка друзей. Счеловеком, способным поделиться новыми знаниями, всегда хочетсяобщаться. Чтобы уметь заинтересовать окружающих, нужно постояннополучать информацию – из книг, фильмов, телепередач, Интернетаи др. Занимайся тем, что тебе нравится, и не стесняйся рассказывать освоем увлечении.
Для некоторых взрослыходиночество – удовольствие, редкая и прекрасная возможностьостаться наедине с собой, со своими мыслями. Однако для большинстваподростков естественно проводить много времени с друзьями, а несидеть дома перед телевизором в компании самого себя. Ребята твоеговозраста обычно тяжело переносят одиночество, чувствуя себя при этомотвергнутыми и ненужными. Чтобы не оказаться в такой неприятнойситуации, необходимо научиться проявлять инициативу, знакомиться слюдьми и находить с ними общий язык. И не стоит стремитьсяпонравиться всем без исключения, потому что добиться этого все равноне удастся.
Основные проблемымногих подростков – робость, застенчивость, неуверенность всебе. Именно эти черты характера зачастую мешают знакомиться изаводить друзей. Особенно тяжело бывает общаться с представителямипротивоположного пола. Представь, что к тебе подходит малознакомыйсимпатичный мальчик и пытается с тобой заговорить. Ты бы с радостьюподдержала беседу, но робость сковывает твой язык, заставляеткраснеть от смущения и произносить невнятные фразы. Ты просто боишьсявыглядеть смешно и глупо, а окружающие порой принимают твоюзастенчивость за высокомерие, и это отбивает у них все желаниепродолжить знакомство с тобой.
Главное, что нужно тебев этом случае, – преодолеть робость и научиться любитьсебя независимо от чужого мнения. У тебя, безусловно, есть качества,достойные уважения. Разгляди их в себе и постарайся сделать так,чтобы все вокруг тоже это заметили. Не бойся посмотреть в лицо своейзастенчивости и бросить ей вызов. Ты никогда не избавишься отробости, упорно избегая ситуаций, в которых она проявляется. Есликаждый раз при встрече с тем самым мальчиком тебе хочется от смущенияпровалиться сквозь землю, подойди к нему сама и первой заведи беседу.Звучит ужасно, но это единственный способ преодолеть застенчивость.Даже если он откажется с тобой разговаривать (а для этого, вероятно,нет причин), ничего страшного не произойдет. Повторив такой приемнесколько раз, ты избавишься от робости раз и навсегда.
ТВОЕ ВНИМАНИЕ К СОБСТВЕННОЙВНЕШНОСТИ

Достигнув переходноговозраста, ты обязательно столкнешься с проблемами, которые останутсядля тебя актуальными на протяжении всего периода взросления. Бурныйрост, непривычная угловатость движений, изменение телесных форм,необычность ощущений, связанных с сексуальным напряжением и егоразрядкой, – все это может стать для тебя серьезнымипроблемами, причем во многом неосознаваемыми и потому беспокоящимитебя еще больше.
Подростковый период втвоей жизни – это время внутренне противоречивого и нередкоконфликтного состояния утраты привычного и обретения новогофизического Я. Накануне рывка в физическом развитии мальчики идевочки часто становятся «грязнулями»: они перестаютумываться, чистить зубы, стричь ногти, менять белье и следить засвоей одеждой. Почему же так происходит? Ты, вероятно, и сама этогоне понимаешь. Попробуем разобраться.
Дело в том, что смутноечувство тревоги иногда заставляет тебя подсознательно противитьсявсему, что угрожает твоему детству. Ты все еще боишься вступления вовзрослую жизнь и потому активно сопротивляешься, когда что-то иликто-то пытается нарушить твою неприкосновенность. У мальчиков этот«антигигиенический» период протекает конфликтнее, чем удевочек. Длительность описываемой поры варьируется в зависимости оттемпов полового созревания, но обычно через 1–1,5 годаповедение подростка приходит в норму, и он уделяет должное вниманиечистоте своего тела и опрятности одежды. Но в то же время, ты,возможно, начнешь искать дефекты там, где на самом деле их нет. «Уменя слишком длинный нос», «У меня очень короткие ноги»,«У меня широкие бедра», «У меня слишком маленькая(слишком большая) грудь», «Я уродина» – такиемысли, наверное, уже приходили тебе в голову. Не правда ли?
Скорее всего, ты простостыдишься или даже пугаешься приходящих с половым созреваниемизменений своего тела, зачастую пребывая в полной уверенности, что ты«уродлива», «смешна» и т. п. Ощущения,которые испытывает ребенок в этот период, прекрасно описал Г. X.Андерсен в сказке «Гадкий утенок»: «…бедногоутенка охватила непонятная тревога. Он завертелся в воде, как волчок,вытянул шею и тоже закричал, да так громко и странно, что самиспугался. Ах, он не мог оторвать глаз от этих прекрасных, счастливыхптиц, а когда они совсем скрылись из виду, он нырнул на самое дно,выплыл опять и долго не мог опомниться… Красоте их он незавидовал; ему и в голову не приходило, что он может быть таким же,как они».
Итак, любые физическиеизменения пробуждают у тебя тревогу и сомнения: «Правильно ли яразвиваюсь? Не отстаю ли от своих сверстников?». Сравнивая себяс ровесниками, которые чувствуют то же самое, ты прежде всего видишьих наружность, а не переживания, поэтому и приходишь к выводу, что тыне такая, как все. Кроме того, ты, как и все остальные девочки твоеговозраста, часто сопоставляешь себя с признанными «стандартамикрасоты»: моделями, актрисами, девушками из рекламных роликов ит. д. В сравнении с ними ты, конечно, чувствуешь себя «гадкимутенком» и начинаешь непримиримую борьбу со своими«недостатками», которая нередко захватывает целиком иполностью твое внимание. Главной целью этой битвы является маскировкамнимого или действительного изъяна: с помощью одежды, косметическихсредств и т. п.
ТЕСТ № 1. ПОЗНАЙ ЧЕРТЫСВОЕГО ХАРАКТЕРА

Хочешь ли ты лучшеразобраться в своем характере? Тогда ответь на 12 вопросов – по3 в каждой группе. Только запомни, что отвечать нужно коротко –«да» или «нет».
I группа
❤ Часто литы лжешь?
❤ Миришьсяли ты со своими недостатками?
❤ Легко ли тыменяешь свое мнение?
II группа
❤ Часто ли тыговоришь о себе?
❤ Свободно ли тычувствуешь себя с незнакомыми людьми или в чужой компании?
❤ Доверяешь литы людям?
III группа
❤ Нравитсяли тебе слышать похвалы в свой адрес?
❤ Довольна ли тысобой?
❤ Часто литы обсуждаешь с друзьями недостатки других людей?
IV группа
❤ Всегда литы сдерживаешь свое обещание?
❤ Настойчиво литы двигаешься к своей цели?
❤ Проявляешьли ты инициативу в коллективных делах?

Теперь проанализируйкаждую группу вопросов: если оказалось больше положительных ответов,запиши себе цифру «1», а если преобладают отрицательные –«О». Напиши в строчку свои результаты: у тебя получитсякод ответа из 4 цифр.
Итак, цифровыекомбинации говорят, что ты:
0000 –необщительна, медлительна, не умеешь ставить перед собой цели;
1000 —скрытна,беспринципна, нетребовательна к себе;
0010 – деятельна,но малообщительна;
0001 – честна,самоуверенна, но немного скрытна;
0100 – вежлива,бесхитростна, но несколько пассивна;
0110 – честна,упряма и очень заботлива;
0011 – надменна ине всегда искренна, но упорна в достижении цели;
1001 – замкнута,ленива, любуешься собой;
1010 – оченьдеятельна, честна;
1100 – правдива,скромна, упорна в достижении цели, но легко меняешь свои убеждения;
0101. –открыта, целеустремленна, коммуникабельна;
1011 –необщительна, излишне самолюбива, но тверда в своих убеждениях;
1101 –слабохарактерна, простодушна, ленива и самовлюбленна;
0111 –принципиальна, общительна, но несколько высокомерна;
1110 –бесхитростна, трудолюбива, но легко уступаешь другим первенство вконкурентной борьбе;
1111 – энергична,общительна, но непоследовательна.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С МАЛЬЧИКАМИ

Когда мальчикуисполняется 11–12 лет, часто приходится слышать от взрослыхстранную фразу, что у него начался пубертатный период. Слово кажетсянезнакомым, звучит некрасиво и немного пугающе. Возможно, тызамечаешь, что твои недавние товарищи по играм стали по-другому вестисебя, и теперь вам почему-то сложнее найти общий язык. Да и самимальчики чувствуют, что с ними происходит нечто, необъяснимоесловами. Разумеется, это их тревожит, ведь все люди боятся перемен.На самом деле с твоими сверстниками все в порядке, просто онистановятся мужчинами. Мальчик в переходном возрасте – уже неребенок, но пока еще и не взрослый человек, и этим объясняются всенеобычные и волнующие явления.
КОГДА И КАК НАЧИНАЕТСЯ ПОЛОВОЕСОЗРЕВАНИЕ

С 12 до 15 лет основноесобытие, происходящее в организме мальчика, – этоинтенсивное формирование вторичных половых признаков. В концепубертатного периода мальчик становится юношей. В 15 лет его половыеорганы будут уже готовы к репродуктивной функции, то есть в это времяон уже теоретически сможет стать отцом.

Однако заметь, чтоглавное слово здесь – «теоретически». Несмотря напоявившуюся новую способность к деторождению, 15-летнего мальчикавряд ли кто-нибудь решится назвать действительно зрелым. Ему ещерасти и расти – как в социальном, так и в интеллектуальномотношении. По-настоящему взрослым мальчик станет не ранее 22 лет.Кстати, в Европе человек признается полностью зрелым в 23 года, а встранах Востока, особенно в Японии, мужчинам запрещено жениться до 35лет. Но забудем на время о европейцах и японцах и вернемся кпроблемам переходного возраста. Что же происходит в этот период сорганизмом мальчика?
Итак, он начинаетпретерпевать изменения. Стоит заметить, что не все эти переменыприятны для мальчика. Наверное, каждому мужчине есть что рассказать онеприятностях в период собственного полового созревания. Хотя бы одноиз многих обстоятельств, о которых мы собираемся говорить, доставилоему немало хлопот и беспокойства.
Главное, что тревожит,по крайней мере, 90 % подростков, – это внешний вид.Все 12-13-летние мальчики – самые большие в мире максималисты,и первое, что попадает под огонь их критики, – этособственный облик. Такое чрезмерно повышенное внимание к себеусугубляет и без того свойственную подростковому возрастустыдливость. В результате возникают крайняя неуверенность в себе идепрессивное состояние.
Ты и сама, наверное,заметила, как тяжело мальчикам твоего возраста общаться сровесниками, даже с теми, которых они когда-то считали своимидрузьями. Все дело в том, что период полового созревания у каждогочеловека проходит совершенно не так, как у других. Иногда мальчикзначительно опережает в развитии своих сверстников, которые пока ещевыглядят детьми по сравнению с ним. Данное обстоятельство можетвызывать издевки приятелей (а дети способны смеяться очень жестоко) ибольно ранить. Но это не продлится долго. Вскоре остальные ребятаначнут испытывать то же самое, и им уже будет не до смеха.
РОСТ

Половое созреваниемальчиков начинается с интенсивного роста: тело увеличивается вдлину, главным образом за счет ускоренного роста и развития длинныхкостей. Причем формирование костей может происходить неравномерно,как бы скачками.
Сначала в подростковомвозрасте увеличиваются голова, стопы и ладони. Они первыми становятсятакими же, как у взрослого мужчины. Потом начинают расти костиверхних и нижних конечностей, то есть удлиняются руки и ноги. А самымпоследним, к сожалению, растет туловище. Поэтому подростки выглядятнескладными: короткое туловище, непропорционально длинные руки иноги, огромные ступни и ладони. Так, ладони мальчика-подросткадостигают «взрослых» размеров на 4 месяца раньше, чем,например, кости предплечий. Именно поэтому некоторые юноши стесняютсясобственных рук и стараются спрятать их за спину или в карманы брюк.Но проходит совсем немного времени – несколько месяцев или чутьбольше, и все приходит в норму: ладони уже не выделяются своимиразмерами.
В возрасте от 12 до 16лет изменения происходят и во внутренних органах мальчиков. Например,сердце за этот период становится в 2 раза тяжелее. Но, что интересно,работа его немного замедляется: оно не сразу может справиться с резковозросшим объемом крови и количеством кровяных телец. Именно поэтомув подростковом возрасте артериальное давление часто бываетповышенным, а температура тела – пониженной или повышенной.
Увеличивается и объемлегких, в то время как частота дыхания становится меньше. А мышечнаясила к 15 годам возрастает в 2 раза. Это происходит благодаряусиленной выработке организмом мужского гормона тестостерона иогромному синтезу белка. Поэтому в этом возрасте подросток объективнотак же силен, как и взрослый мужчина.
ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ТЕЛА

У мальчиков-подростковесть свое неоспоримое преимущество перед девочками: они очень редкострадают от избыточного веса. Дело в том, что у мужчин вообще отприроды жировая прослойка незначительна, поэтому полнота у мальчиковнаблюдается в исключительных случаях, например при нарушении обменавеществ или в результате генетической предрасположенности к полноте.Скорее, родителей мальчиков-подростков беспокоит иная проблема –они излишне худощавы. Однако вес постепенно придет в норму, а мышцыстанут четко выраженными, с характерной, чисто мужскойпривлекательностью. К 15 годам физическая сила юноши уже ни у кого небудет вызывать сомнений. Сложнее дело обстоит с выносливостью(женщины вообще гораздо выносливее и терпеливее мужчин), но этотнедостаток исправим с помощью достаточно несложных упражнений.
Фигура у подросткаформируется очень индивидуально. Конечно, нельзя не признать, что всознании многих укрепился вполне определенный идеал мужской фигуры:широкие плечи и узкие бедра. Далеко не все подростки подходят подэтот критерий. У большинства мальчиков плечи еще очень долго остаютсяузкими, и только по сравнению с ними таз кажется чрезмерно широким.Тем не менее это не недостаток, и уж тем более не несчастье.Физкультура поможет быстро справиться с этой проблемой.
ПЕРЕМЕНЫ В ГОЛОСЕ

Одна из многих проблем,возникающих у мальчиков в переходном возрасте, – этометаморфозы, происходящие с голосом. У всех детей независимо от полаголос высокий. Однако если у тебя голосовые изменения настольконезначительны, что проходят незаметно, у мальчиков же все обстоитгораздо сложнее. В период полового созревания у них происходитувеличение гортани.
Внутри нее находятсяголосовые связки – туго натянутые, подобно струнам музыкальногоинструмента, мышечные связки. Они на самом деле и являются струнами,тогда как гортань – это резонатор, усиливающий звучание. Вместес ростом мышечной ткани происходит и рост голосовых связок, чтоявляется причиной изменения привычной тональности звука. У девочекэтой проблемы не существует, поскольку голосовые связки у них растутне столь стремительно, как у мальчиков: у последних во времяскачкообразного роста они просто не успевают увеличиватьсяравномерно. Говорят, что у молодых людей в этот период «ломаетсяголос».
Как же это происходит?Сначала голос мальчика становится хрипловатым, как при простуде, хотяна самом деле он абсолютно здоров. Затем начинается самое неприятное:тон голоса тоже меняется, то поднимаясь до фальцета, то падая добасовых нот. В результате в процессе общения многиемальчики-подростки сильно смущаются. Они стесняются собственного«режущего слух» голоса и стараются разговаривать какможно меньше. Особенно тяжело приходится тем юношам, которыезанимаются профессиональным вокалом: для них метаморфозы,происходящие с голосом, могут оказаться фатальными.
ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ И ЛИЦЕ

Теперь поговорим о«растительности» на теле и лице. В период от 13 до 15 лету мальчиков в области половых органов появляется пушок, а затемнежные одиночные волоски, которые впоследствии становятся все жестчеи темнее. Они делаются курчавыми и распространяются вширь по всемулобку. Потом они закрывают весь низ живота. Вообще у взрослых мужчинверхняя граница волосяного покрова имеет форму ромба, один конецкоторого направлен в сторону пупка. Оволосение других частей телазависит от генетической предрасположенности каждого человека. Унекоторых людей кожа на теле гладкая, а у других и спину, и грудь, идаже плечи прокрывает густой «мех». Впрочем, мужчин этапроблема не особенно волнует. Другое дело – женщины. Их можнодаже пожалеть, особенно тех, у кого из-за гормональных нарушенийначинают расти усики.
В отличие отпредставительниц прекрасного пола, многие мужчины считают усы весьмаважной составляющей их внешности. В 13 лет (иногда чуть позже) умальчиков на верхней губе начинает появляться нежный пушок, а затем –одиночные волоски. Если первое время их не сбривать, черезопределенное время они превратятся в клочковатую щетину,расположенную к тому же неравномерно, пучками.
СТРОЕНИЕ И ФУНКЦИИ МУЖСКИХПОЛОВЫХ ОРГАНОВ

А теперь, пожалуй, мыперейдем к самому главному: увеличению размеров пениса, яичек, атакже к поллюции, мастурбации и прочим «прелестям» жизнимальчика-подростка. Но для начала остановимся на строении мужскихполовых органов. Подобно женским, они подразделяются на внутренние инаружные. Наружные половые органы мужчины – это мошонка, вкоторой находятся яички, и половой член.
Небольшие парные органы– яички – имеют округлую форму и вырабатывают мужскиеполовые клетки (сперматозоиды). В имеющихся внутри канальцах втечение 2 месяцев развиваются сперматозоиды. В целом же за этотпериод времени у взрослого мужчины вырабатывается не менее 2 млнжизнеспособных половых клеток.
Яички расположены вмошонке, морщинистом кожистом мешочке. Эти половые железы находятсяза пределами брюшной полости. Рядом с яичками находятся очень тонкиеи длинные трубки в виде спиралей – это своеобразный аналогженских придатков. Известно, что их длина достигает 6 м. Втрубочках сперматозоиды «доходят до кондиции», то есть дополного созревания. В среднем половые клетки пребывают в них около 2недель.
Из этих спиралейвыходят семявыводящие протоки – полые трубки. Их длинасоставляет около 40 см. Эти трубки, состоящие из мышечной ткани,в полости таза, находятся в области мочевого пузыря и переходят вмочеиспускательный канал. Благодаря сокращениям мышечной тканисозревшие сперматозоиды поступают в пенис.
Рядом с семявыводящимипротоками находятся семенные пузырьки. В них вырабатывается особая,сильно витаминизированная питательная жидкость, благодаря которойосуществляются питание сперматозоидов и их продвижение по семеннымпротокам. Кроме жидкости, вырабатываемой в семенных пузырьках,передвижению половых клеток способствует и вещество, котороепроизводит предстательная железа, или простата.
И, наконец, нужносказать о пенисе – предмете особой гордости мужчин. Онвыполняет сразу 2 функции. По сути, это мочеиспускательный канал,гораздо более длинный, чем у женщин. Отсюда выводятся жидкие отходыорганизма, которые скапливаются в почках. Но из него такжевыбрасывается эякулят, или сперма.
Пенис состоит из 1губчатого и 2 пещеристых тел. Если мысленно сделать перпендикулярныйразрез, получится треугольник, у которого сверху находятся пещеристыетела, а губчатое, содержащее мочеиспускательный канал, –внизу, под ними. Пещеристые тела начинаются в области лобковой кости,потом они сходятся вместе и появляются снаружи в виде пениса.Заканчиваются они непосредственно под головкой пениса, образуемойгубчатым телом.
Головка полового членаприкрыта нежной и подвижной кожицей. По-другому она называется«крайняя плоть». Под ней расположены железы,вырабатывающие аналог влагалищной женской смазки – жироподобнуюсмегму белого цвета. Благодаря ей головка надежно защищена отразличных повреждений типа потертостей. На головке пениса находитсяотверстие мочеиспускательного канала в виде маленькой щели.
Следует сказать, чтопенис начинает формироваться уже на 7-й неделе внутриутробногоразвития ребенка, а к моменту рождения этот процесс уже полностьюзаканчивается.
Когда наступаетэрекция, усиливается приток крови в пещеристые тела. Из-за этогополовой член увеличивается в размерах и становится твердым. Кстати,неправда, будто в это время в пенисе может произойти застой крови.Отток ее происходит, но приток выше как минимум в 2 раза. Это и естьпричина избыточного давления, благодаря которому происходитрасправление стенок пещеристых тел. Став твердым в состоянии эрекции,половой член легко проникает в женское влагалище. В результатеполового акта возникает мощный выброс спермы. Сперматозоиды вогромном количестве проникают в матку, затем из нее – вматочные трубы. Именно там и происходит оплодотворение –соединение яйцеклетки и сперматозоида.
В нормальном состояниидлина полового члена колеблется от 5 до 20 см. Кстати, состояниеэрекции может их уравнивать. Это такое, прямо скажем, коварноепонятие, поскольку может заключаться не только в увеличении размеров,но и просто в отвердении. Врачи даже шутят, что эрекция является«великим уравнителем». Таким образом, какими бы ни былипервоначальные размеры пениса, эрекция делает одинаковой физическуюсилу всех мужчин. Можно даже сказать больше: чем меньше половой членв состоянии покоя, тем больше он становится во время эрекции. Инапротив – чем больше половой член, тем меньше он прибавляет вэрегированном состоянии. Итак, в состоянии эрекции у всех мужчин онимеет приблизительно одинаковые размеры: в длину – от 16 до18 см, а диаметр головки в среднем составляет 4 см.
Между прочим, здесьесть один небольшой нюанс, и это касается некоторых подростков,болезненно озабоченных размерами полового члена. Есть определеннаязакономерность: чем ниже интеллект человека, тем больше внимания онуделяет размерам пениса. В конце концов это очень удобно: все неудачив личной жизни возложить на размеры полового члена. Хотя, если быкто-нибудь из таких мужчин догадался спросить женщину, имеет ли длянее значение размер пениса, ответ был бы отрицательным.
В период половогосозревания размеры полового члена зависят от уровня гормонов,вырабатываемых организмом. До 12 лет размеры пениса приблизительноодинаковы у всех мальчиков. Когда же начинается усиленный выбросгормонов в кровь, внешний вид половых органов изменяется. Этокасается, в частности, и величины пениса.
До тех пор пока внешниеполовые органы подростка увеличатся до размеров, характерных длявзрослых мужчин, должно пройти не менее 3 лет. Развитие проходит внесколько этапов. Когда мальчик достигает 12-летнего возраста, у негоувеличиваются яички и мошонка. Последняя становится красного цвета, ау корня полового члена начинают расти единичные волоски. В это жевремя в этой области у многих подростков появляются мелкие прыщики.
Особенно усиленный ростпениса начинается с 15 лет: он увеличивается в длину и толщину.Одновременно продолжается рост мошонки и яичек. Затем темнеют игрубеют волосы в области лобка.
В связи с дальнейшимувеличением полового члена в следующие 2 года развитой и ясноочерченной становится его головка. Семя при этом вырабатываетсяорганизмом в таком огромном количестве, что ночью у мальчикавозникают поллюции. В целом этот период превращения подростка взрелого мужчину продолжается около 5 лет.
К концу половогосозревания предстательная железа, которая начинает функционировать вполную силу, достигает своих оптимальных размеров.
У взрослого мужчиныяички размером не превышают сливу средней величины, а у подростковони, естественно, немного меньше. При этом уже в ранней юности, тоесть приблизительно в 13 лет, одно из яичек начинает свисать немногониже другого. Почему же так происходит и есть ли в этом что-либоненормальное? Как ни странно, подобным вопросом задаются не толькоподростки, но и вполне взрослые мужчины.
Возможно, когда-тодавно и встречались такие «мужские экземпляры», у которыхяички были расположены параллельно друг другу. Представляешь, какиетрудности испытывали эти бедолаги? Они не могли даже сдвинуть ноги,поскольку это причиняло им сильную боль. А разве в состоянии они быликрасиво ходить? При ходьбе им, наверное, приходилось широкораздвигать ноги. Согласись, что такую походку нельзя назватьпривлекательной. Вероятно, первобытные женщины были такого же мненияи не желали иметь дела с подобными представителями сильной половинычеловечества, отдавая предпочтение мужчинам с красивой походкой. Агармонично передвигаться могли только те, чьи яички находились наразных уровнях. Женщины делали выбор в их пользу и рожали от нихдетей. И с каждым новым поколением все меньше появлялось на светмальчиков с яичками, расположенными параллельно друг другу.
По мере того какмальчик становится старше, в его предстательной железе и семенныхпузырьках скапливается большое количество жидкого секрета, из-за чеговсе чаще начинает возникать сексуальное напряжение. Все вполнеестественно, но вот однажды ночью каждый подросток в первый раз вжизни испытывает оргазм и непроизвольную ночную эякуляцию, котораяназывается поллюцией.
Однажды, проснувшисьутром, мальчик обнаруживает, что на простыне откуда-то появилисьвлажные пятна. Обычно первая мысль, которая приходит в голову, звучиттаким образом: «Неужели я мастурбировал во сне?». Приэтом часто подобную мысль сопровождает ощущение неловкости и чувствосмутного стыда и вины перед кем-то. На самом деле эта ситуация недолжна вызывать беспокойства. Она просто свидетельствует о нормальномполовом развитии подростка. Пройдет время, неизбежно начнетсянормальная сексуальная жизнь, и ночные поллюции прекратятся самисобой.
Иногда спровоцироватьих могут эротические сновидения, недостижимым и манящим сексуальнымобъектом которых обычно является известная личность, напримеркинозвезда или популярная певица. Однако у некоторых мальчиков этотобъект более реален, хотя и не становится от этого более достижимым.О какой реальности может идти речь, если в глубине души подросткунравится одноклассница, совершенно не воспринимающая его в качествемужчины, или молодая учительница, или замужняя соседка по лестничнойплощадке? Неудивительно, что мальчик, испытывая бурю самыхпротиворечивых чувств и эмоций, ужасно нервничает, поскольку считаетпроисходящее с ним ненормальным. Самое страшное, что даже поговоритьс родителями об этом нельзя, а уж если они сами решатся заговорить настоль скользкую тему, любой мальчик-подросток расценит это просто каквопиющую бестактность.
Подобные чувства исоответствующая реакция на них – просто следствие появившегосяв результате гормонального выброса полового влечения. Мальчик,испытывающий поллюции, никакой не извращенец. На самом делебольшинство людей – даже взрослых – часто предаютсясексуальным фантазиям, которые если и имеют связь с реальностью, тоочень смутную.
К 18 годам уровеньтестостерона в крови подростка достигает своего пика. Порой в самыйнеподходящий момент сосуды, по которым происходит отток крови отпениса, могут вдруг сократиться, и вся его ткань наполнится кровью.Это может случиться в любое время дня и ночи. Подросток не можетпреодолеть внезапно возникшее сексуальное возбуждение, и у неговозникает непроизвольная эрекция. Большинство мальчиков разряжаютсексуальное возбуждение с помощью мастурбации.
Конечно, им в головуприходят разные мысли. А вдруг пенис отвалится? А еще говорят, участо мастурбирующих мальчиков на руках начинают расти волосы…
Однако мастурбацияявляется нормальным и нисколько не опасным для здоровья способомснятия психического и сексуального напряжения. В ней кроется всеголишь одна опасность: она может стать интереснее, чем отношения сживым человеком. Ведь в отношениях между людьми всегда так многосложностей и проблем…
Что же касается частотытакого рода снятия напряжения, для сравнения можно уверенно сказать:взрослые занимаются сексом по крайней мере 2–3 раза в неделю.Между прочим, не потому, что не могли бы больше, а потому, что вжизни существует непреложный закон: во всем необходимо чувство меры.
Часто умальчиков-подростков случается непроизвольная эрекция, причем иногдав самый неподходящий момент. И во всем виноваты, разумеется, вы –девочки. Тебе в голову даже не приходит мысль, что у ровесниковвозможна непроизвольная эрекция. Многим твоим подружкам доставляетневероятное удовлетворение возможность продемонстрироватьодноклассникам все свои прелести сразу и во всей красе. Им даженравится замечать, что в этот момент у мальчика наступает эрекция.Наивные, они уверены, что это реакция на их неотразимую красоту, амальчик вызвал эрекцию нарочно.
А подросток,естественно, думает, что эта девочка преднамеренно унизила испровоцировала его на прилюдную эрекцию, тем более что она нисколькоему не нравится. Наконец, любому понятно, что в подобной ситуации онавыглядит более развитой, и это тоже ужасно унижает.
В результате от обиды ив отместку мальчик начинает говорить ей гадости и грубости, да так,чтобы она обязательно это слышала. У любого подростка существуетбогатый запас самых грязных словечек, и когда его «доводят докондиции», он готов все их выбросить вслед обидчице. Некоторыерассказывают самые невероятные истории о поведении девочек-кокеток.
Ну а они тоже в долгуне остаются. Как говорится, дня не проживет тот, кто их обидит! Апоскольку оружие у них только одно, то и мстят они с его помощью:нарочно носят откровенную одежду, делают смелые жесты, дразнят всемсвоим поведением. Самое страшное в этой ситуации, что у некоторыхмальчиков с тех пор возникает маниакальная враждебность по отношениюк представительницам прекрасного пола, которая может остатьсянавсегда.
ЧТО ПРОИСХОДИТ С ТОБОЙ

Развитие девушек идетболее ускоренными темпами, и это создает для них некоторыйдискомфорт. Мальчик в 9-10 лет – еще совсем ребенок, а девочкауже начинает постепенно превращаться в будущую женщину. С тобойпроисходят странные и подчас пугающие вещи. Но ты не единственная,ведь все представительницы прекрасной половины человечества вопределенное время проходят через те же испытания. Узнав больше ополовом созревании, ты станешь воспринимать все происходящие в этотпериод процессы как абсолютно нормальные и закономерные.
КОГДА И КАК НАЧИНАЕТСЯ ПОЛОВОЕСОЗРЕВАНИЕ

Развитие девушки идетдовольно быстро, так что к 15 годам внешне она выглядит уже вполнесформировавшейся. К этому времени завершается формирование внешних ивнутренних половых органов, устанавливается менструальный цикл, аюная женщина уже может стать матерью. Тем не менее внешность –это далеко не все. Психическая зрелость наступает гораздо позже,возможно, годам к 18.
РОСТ

Всегда и во все временамальчики были ниже ростом, чем их ровесницы. В этом заключаетсяразница между развитием мужского и женского организма. Девочки растутпостепенно, но постоянно, а мальчики – внезапно, скачкообразно.
Рост начинаетзначительно увеличиваться приблизительно с 10 лет. К моментупоявления первой менструации, или менархе, он практическипрекращается. Возможно, в течение 2–3 лет ты еще вырастешь нанесколько сантиметров, но это уже не сыграет решающей роли. Такимобразом, девочкам, тревожащимся из-за своего чересчур высокого роста,не следует обращать внимания на насмешки сверстников. Если ониговорят, что ты напоминаешь «телебашню», не верь. Пройдетнемного времени, и ровесники догонят и перегонят тебя, поэтомустарайся ходить прямо и не сутулиться. Это не поможет скрыть высокийрост, да и выглядит очень некрасиво. Ты же не хочешь, чтобысверстники забавлялись над тобой еще больше? Поэтому ходи прямо,высоко подняв голову, и расправь плечи. Ты очаровательна уже хотя быпотому, что молода. Ты расцветаешь, и это прекрасно.
Конечно, тообстоятельство, что рост происходит неравномерно, может надолгоиспортить настроение. Очень неприятно, что тело увеличивается вразмерах непропорционально. Из-за этого возникает всем известнаяподростковая угловатость. Чаще всего первыми увеличиваются ступни икисти рук, заметно удлиняется лицо. Что же касается туловища, то онодостигнет взрослых размеров немного попозже. Не стоит слишкомпереживать из-за внешности «гадкого утенка». Ведь тыхорошо помнишь, что и он превратился в прекрасного лебедя.
Как же узнать, какогороста ты достигнешь? Посмотри на своих родителей, и тебе станетпонятно, поскольку обычно это зависит только от наследственности.Если родители среднего роста, скорее всего, ты будешь немного вышеих: в этом «виновата» акселерация. Однако помни: овысоком росте мечтают все. Где ты видела манекенщиц невысокогороста? А ведь они считаются признанными красавицами и идеаламиженского совершенства. Таким образом, если ты высока ростом, знай,что это настоящий подарок судьбы.
В подростковый периодрастет костная ткань, а одновременно с ней растет и мышечная.Увеличиваются в размерах и нервные волокна, но несколько медленнее,чем прочие ткани. По этой причине движения подростков порой выглядятнекоординированными. Ты часто чувствуешь себя неловкой и угловатой,но это временное явление: вскоре все придет в норму, а движенияприобретут очаровательную женскую плавность.
ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ТЕЛА

Жировая ткань у девочекотличается от подобной ткани у мальчиков, например, у первых бедраболее широкие и округлые. Это происходит в результате усиленногоотложения в этих местах жировой ткани и расширения костей таза. Уженщин они более широкие, чем у мужчин, потому что впоследствии, вовремя беременности, у будущего ребенка должно быть достаточно местадля развития. Мужчинам же такое анатомическое строение ни к чему. Имгораздо важнее иметь сильные руки и плечи, поэтому именно эта частьтела у них расширяется. Плечи шире бедер бывают у тех девушек,которые вынуждены специально развивать мышцы плечевого пояса,например у пловчих. Однако если тебе нравится такая фигура – сширокими плечами и узкими бедрами, желаемого можно добиться врезультате специальных занятий аэробикой по особой программе или жевыбрать комплекс силовых упражнений в гимнастическом зале.
Для любой женщиныжировая ткань имеет очень большое значение. Она предназначена длятого, чтобы надежно защищать внутренние органы. У мальчиков гораздоактивнее развиваются мышцы, поскольку они играют такую же роль, как иженская жировая ткань. Из-за этого у мужчин сильный и твердый брюшнойпресс. В то же время такие прочные мышцы не дали бы плоду, которыйразвивается во время беременности, нормально расти. Жировая тканьидеально приспособлена для будущего ребенка.
И все же каждую девочкупугают жировые отложения, развитие которых зависит и от генетическойпредрасположенности, и от особенностей образа жизни. Но в отличие отпухленьких идеалов красоты начала XX века, современная девушкамечтает быть стройной и худенькой. Этого можно добиться, регулярновыполняя физические упражнения. Конечно, поначалу тебе будет немноготяжело, и причина этого – лень. Так не хочется утром вставатьпораньше, так хочется подольше понежиться в теплой постели… Ноты знаешь – красота требует жертв, и, кроме того, ты ведьделаешь это не ради кого-то, а только ради себя, своего хорошегосамочувствия, чувства уверенности в себе, а это немало! Поэтомусделай над собой усилие и берись за дело.

УВЕЛИЧЕНИЕ ГРУДИ

Формирование девушкипроходит в известной мере болезненно, и виной этому становится,прежде всего, увеличение грудныхжелез. Вообще они начинаютформироваться с 10–11 лет. В 12 лет соски делаются припухлыми итемнеют. Сквозь кожу набухающей железы часто просвечивают кровеносныесосуды. В это время в грудных железах начинают расти и увеличиватьсяв размерах железистые дольки, напоминающие гроздь. В каждой железенаходится в среднем 15–20 таких долек.
Между ними находятсяэластичные волокна соединительной ткани и жировые клетки,напоминающие подушечку, благодаря которым грудь обладает выпуклойформой.
От железистых долек ксоску идут протоки. Это молочные ходы, которые на верхушке сосказаканчиваются крошечными отверстиями – устьями. Во времябеременности в железистых дольках вырабатывается молозиво, а послеродов – молоко, которое благодаря молочным протокам молокоподходит к соску.
Однако все это вдалеком будущем. Сейчас тебя больше волнует форма собственной груди.Если положение тела неправильное: например, стесняясь своего роста,ты сутулишься, опускаешь плечи, грудные мускулы, поддерживающиемолочную железу, становятся слабыми и не могут держать ее. Нужно,чтобы позвоночник всегда оставался прямым, а мышцы спины и груди –сильными.
Чтобы грудь былакрасивой, нужно делать специальные упражнения для мышц, которыеокружают грудь, и тех, которые находятся в области соска. С давнихпор считается, что для грудных мышц очень полезен холодный душ.Неплохо действуют на кровообращение и кусочки льда, ненадолгоположенные на молочную железу. В этом случае мышцы начинают активносжиматься. В них усиливается кровообращение, и тогда грудь становитсяэластичной и упругой.
Окончательно онаоформится к 18 годам. Если ты переживаешь по поводу того, что грудьслишком мала, то будь осторожна с различными диетами. При похуданиибюст начинает уменьшаться в первую очередь, неважно – большаягрудь или маленькая. Гораздо важнее, симметрично ли расположениемолочных желез и насколько гармонично они смотрятся на фонетелосложения в целом. Если в этом отношении все нормально, не стоит ибеспокоиться. Между прочим, количество молока, вырабатываемогогрудью, не зависит от ее размеров. После родов даже в самой маленькойгруди бывает молока больше, чем необходимо одному малышу.
Некоторые девушкистесняются, что выглядят чересчур взрослыми из-за большой груди.Чтобы приуменьшить ее, они начинают некрасиво сгибать тело или –что еще хуже – носить тесные бюстгальтеры. Помни, что нормальноподобранный бюстгальтер не должен нарушать естественногокровообращения в коже груди и грудных мускулах. Его задача –поддерживать грудь снизу, а не менять ее форму насильно.
В подростковый периодактивно работают железы внутренней секреции, в частности яичники игипофиз. Они вызывают в организме настоящую гормональную бурю, из-закоторой грудь не только увеличивается и опухает, но и болит передменструацией. Если деятельность яичников проявляется недостаточно,молочные железы будут небольшого размера. Однако если тебя беспокоитчрезмерное развитие или, наоборот, недоразвитие груди, лучше всегобудет обратиться к врачу. В случае необходимости он назначит тебеопределенный курс лечения. Обычно гинекологи в этом случаепрописывают употребление гормональных контрацептивных препаратов. Непугайся, это не значит, что ты должна немедленно начать половуюжизнь. Гормональные таблетки помогут твоему организму преодолетьтяжелый период эндокринного шторма.
У большинствадевочек-подростков грудь не настолько большая, что ее требуетсяспециально поддерживать. Если же тебе предстоит надеть прозрачнуюблузку, лучше выбрать под нее бюстгальтер из хлопка. Синтетика частовыглядит привлекательно, но она совершенно не впитывает влагу и будетраздражать нежную кожу груди. Врачи также не советуют носить вподростковом возрасте бюстгальтеры со вставками из поролона илисиликона. Они зрительно увеличивают объем груди, но очень сильновредят кожному покрову.
ВОЛОСЫ НА ТЕЛЕ

С 12 лет на теледевочки начинают появляться волосы. Сначала нежный пушок покрываетлобок. Потом волосы становятся более грубыми. Что же касается ихцвета, его предопределяют наследственные особенности. Во всякомслучае, он нисколько не соответствует цвету волос на голове.
Волосяной покров налобке по форме похож на треугольник, направленный острием вниз.Верхняя линия всегда четкая, правильная, горизонтальная. Если онавыглядит размытой или вытягивается к животу, необходимо обратиться кврачу. Скорее всего, эндокринолог скажет тебе, что в этот момент утебя наблюдается избыток мужских гормонов в крови, и назначитсоответствующее лечение.
В этом же возрастеволосы начинают появляться и на ногах. У многих девочек они светлые имягкие, а потому совершенно незаметны. Если же ноги покрываютсятемными и густыми волосами, это доставляет немало огорчений. Однако сэтой неприятностью легко справиться. Главное, обрати внимание: внорме волосы должны покрывать только внешнюю поверхность бедер. Еслиони появились на внутренней стороне ног, значит, у тебя не всеблагополучно с гормональным фоном, и тебе следует обязательнопосетить врача. Кроме этого, волосы начинают расти в подмышечныхвпадинах. Вокруг сосков тоже могут появиться одиночные волоски.
Что делать, если густаярастительность вызывает чувство неполноценности? Большинство женщинначинает их сбривать. Волосы в подмышечных впадинах следует бритьрегулярно, поскольку на них быстрее размножаются микроорганизмы, итогда от человека исходит неприятный запах пота. Волосы на ногах тожесбриваются. Правда, в подростковом возрасте желательно как можноменьше травмировать нежную кожу. Волос на ногах пока еще не слишкоммного, поэтому для начала можно попробовать их обесцвечивать. Дляэтого используется 5 %-ный раствор перекиси водорода. Намотай наспичку вату, смочи ее в растворе и смазывай перекисью волоски. Этупроцедуру следует проводить не чаще 2 раз в неделю. После этого онибледнеют, становятся сухими и ломаются.
Если же ты решиласбривать волосы на ногах (а это необходимо делать станком, специальнопредназначенным именно для женщин), не забывай, что после бритья онистановятся более жесткими и темными и растут быстрее и гуще. А этозначит: если ты однажды поленишься или устанешь, вследствие чегозабудешь их сбрить, они начнут просвечивать сквозь кожу и напоминатьсиневу на подбородках у небритых мужчин.
После того как тысбрила волосы, нужно смазать кожу питательным кремом или смягчающимбальзамом, предназначенным специально для бритья. После неудачногобритья кожа на ногах шелушится, а случайные порезы воспаляются.
Оптимальной процедуройдля борьбы с волосяным покровом на ногах считается эпиляция. Суть еесостоит в том, что волосы удаляются вместе с луковицами. После первойэпиляции одиночные волоски могут вырасти снова, однако они всегдасветлые, нежные по структуре, а потому незаметны для постороннегоглаза. Электрическая эпиляция довольно дорога, но безопасна иэффективна.
В настоящий моментпромышленность выпускает депиляционные кремы. На этих средствахэкономить не рекомендуется. Лучше купить дорогое, но надежное ипроверенное средство производства, например, Франции ли Германии.Перед применением рекомендуется провести тест на аллергию, то естьнедолго подержать небольшое количество крема на внутренней сторонезапястья. Если раздражения не наблюдается, можно смело импользоваться. Обязательно прочитай инструкцию по использованию кремаи имей в виду, что далеко не все депиляционные средства подходят дляудаления волос на интимных участках тела.
Если ты решилаиспользовать такого рода крем, помни, что его нельзя долгое времяоставлять на коже. Иначе ты рискуешь получить очень болезненный идолго не заживающий химический ожог.
С давних временнекоторые женщины предпочитали удалять волосы на ногах с помощьювоска или смол. Воск или смола растапливаются в ванночке и в тепломвиде наносятся на кожу. Затем состав остывает и стягивает кожу. Послеэтого его следует быстрым и резким движением снять. Этот методдостаточно болезненный, однако иные настолько преуспели в исполненииданной операции, что стали истинными мастерами, достойнымивосхищения.
Эпиляции, сделанные спомощью лазера, действенные, но весьма дорогие. Такие операции лучшепроводить в специальных салонах. Только таким образом ты сможешьизбежать осложнений, самыми частыми из которых являются шрамы. Если,несмотря на все предпринятые усилия, количество волос на ногахнисколько не уменьшается, это свидетельствует о гормональномдисбалансе в организме. В этом случае тебе придется посетитьгинеколога и, возможно, пройти необходимый курс лечения.
У многих девочеквозникает вопрос, не вредно ли делать эпиляцию в зоне бикини. Еслипроцедура проводится правильно, а после нее используются смягчающиесредства, никакого вреда в ней нет. Волосы мешают и видны из-подбелья, значит, их придется удалять, и другого мнения здесь быть неможет. Но удалять абсолютно все волосы в области лобка и большихполовых губ все же не стоит. Они очень скоро будут отрастать,раздражать кожу и неприятно колоться.
ЖЕНСКИЕ ПОЛОВЫЕ ОРГАНЫ

Они одинаковы как увзрослой женщины, так и у девочки-подростка. Половые органы, илигениталии, подразделяются на наружные и внутренние.
Наружные половые органы– это большие и малые половые губы, лобок, клитор и девственнаяплева, или гимен. Чуть ниже клитора находится вход во влагалище, амежду этими органами располагается наружное отверстиемочеиспускательного канала.
Лобок у взрослойженщины покрыт густыми волосами. Под кожей в этой области расположенажировая клетчатка. Она надежно прикрывает чувствительную областьлобковой кости.
Внутри больших половыхгуб находится большое количество жировой ткани. В пубертатный период,когда в кровь девочки поступает большое количество эстрогена, ониначинают увеличиваться в размерах, а на внешней их стороне вырастаютволоски. Большие половые губы защищают малые половые губы, влагалище,клитор и мочеиспускательный канал от повреждений.
Клитор – оченьчувствительный орган. Он является аналогом мужского полового члена.Этот орган прикрыт кожной складкой, которая плавно переходит в малыеполовые губы, тонкие, небольшие и лишенные волос. Изредка встречаетсятакая аномалия, что малые половые губы развиваются чрезмерно и дажестановятся длиннее больших. Эта аномалия называется гипертрофией.
У девочек и молодыхдевушек вход во влагалище прикрыт девственной плевой – пленкойс небольшими отверстиями, через которые во время менструации кровьвыводится наружу.
Влагалище обладаетогромной эластичностью и растяжимостью, недаром во время родов сквозьтакое первоначально узкое отверстие проходит крупный ребенок.
Сзади влагалищанаходится отверстие прямой кишки. Поскольку через него выводятсяпродукты обмена, девочкам всегда рекомендуется подмываться сперединазад: из анального отверстия во влагалище могут проникнутьболезнетворные микроорганизмы и вызвать воспалительные процессы вмалом тазу.
У женщин в областималого таза находятся внутренние половые органы: матка, маточныетрубы и яичники. Маточные трубы и яичники являются парными органами.
Матка – это полыймышечный орган. Она состоит из собственно тела матки и шейки.Наружный зев шейки матки выступает во влагалище, а внутренний связанс маткой. Вся ее полость выстлана слизистой оболочкой.
Верхняя часть маткиносит название дна. От его углов к стенкам малого таза отходятматочные трубы – полые органы, причем один конец труб входит вполость матки, а другой расположен вблизи от яичника, открываясьсвободно в брюшную полость. С помощью соединительной ткани маткасвязана с яичниками. Внутри каждого из них находится небольшоеколичество мозгового вещества, густую сеть кровеносных сосудов инервных волокон которого защищает плотный корковый слой. Внутрияичника находится огромное количество зародышевых пузырьков, илифолликулов. Известно, что их сотни тысяч, причем каждый фолликулможет превратиться в яйцеклетку, а значит – в ребенка. Однакоподобное количество оплодотворений просто невозможно.
В женском организменаходится огромное количество желез, каждая из которых вырабатываетспецифические вещества. Существуют железы внешней и внутреннейсекреции. Продукты жизнедеятельности первых выводятся наружу. Именнотаким образом функционируют потовые, слюнные и многие другие железы.
Что же касается железвнутренней секреции, их продукты выводятся непосредственно в кровяноерусло. Вещества, вырабатываемые ими, называются гормонами. К железамвнутренней секреции относятся половые железы, гипофиз, коранадпочечников и щитовидная железа.
Гормоны регулируютполовое развитие девочки и все изменения, происходящие в ее организмеи в психике. Основные гормоны (фолликулярный и желтого тела)вырабатываются в яичниках.
Однако насколькоуспешным будет их функционирование, зависит от других железвнутренней секреции – гипофиза, щитовидной железы инадпочечников. В то же время всеми этими железами управляетцентральная нервная система.
В детстве концентрациягормонов в организме девочки крайне мала. Однако по мере роста ихстановится все больше. Уже в 8-10 лет гормонов накапливается такмного, что они начинают оказывать заметное влияние на рост половыхорганов и формирование вторичных половых признаков.
В 10-летнем возрастедевочка уже имеет характерный облик, свойственный ее полу: теловыглядит более округленным в области бедер и плечевого пояса. Затемна лобке и в подмышечных впадинах вырастают волосы, развиваетсягрудь. После этого наступает первая менструация.
В подростковый период вяичниках девочки начинается циклическое изменение. Сначала созреваетсамый первый фолликул. В нем накапливается достаточное количествофолликулярной жидкости, и он значительно увеличивается в размерах. Ондостигает зрелой стадии своего развития, которая называется граафовымпузырьком. После того как последний созревает, он лопается. Теперьвместо него появляется желтое тело, которое вырабатывает особыйгормон – прогестерон.
Через определенныйпромежуток времени желтое тело начинает обратное развитие, а вместонего зреет новый фолликул.
Циклические изменения вяичниках затрагивают и матку. Ее слизистая оболочка претерпеваетизменения под влиянием гормонов, вырабатываемых растущим фолликулом:она становится все толще, ее железы удлиняются и извиваются наподобиештопора.
Когда в яичникеобразовывается желтое тело, под влиянием прогестерона маточные железыусиленно выделяют секрет. Он постепенно заполняет просвет между нимии растягивает их. Когда желтое тело претерпевает обратное развитие,разросшийся слой слизистой оболочки матки оказывается ненужным иотторгается. Одновременно в полости органа рвутся кровеносные сосуды,после чего начинается кровотечение – менструация.
Первый раз она обычнопоявляется в 12–13 лет, но может наступить и в 15. Еслименструации наступают гораздо раньше или позже положенного срока,необходима консультация врача. В норме они продолжаются от 3 до 4дней, а промежуток между ними занимает в среднем 3–4 недели.
МЕНСТРУАЦИИ

Менструация являетсясложнейшей функцией женского организма, и ее появлениесвидетельствует о половой зрелости. Если женщина здорова, выделениякрови появляются через равные промежутки времени, соответствующие 4неделям, или 1 акушерскому месяцу.
Между менструациямиможет проходить от 21 до 31 дня, однако наиболее часто месячныеприходят 1 раз в 28 дней. Именно столько длится 1 лунный месяц, иименно поэтому лунные циклы оказывают влияние на организм женщины.
В среднем менструацияпродолжается 3–4 дня. Наиболее сильное выделение кровинаблюдается в первые 2 дня, а потом постепенно сходит на нет.
Менструальная кровь непохожа на обычную: она более темного цвета. В ней заметны частицыслизи, и она в норме не обладает способностью свертываться в сгустки.В это время в матке вырабатываются особые вещества, которые уменьшаютсвертываемость крови.
Менструальная функция вбольшой степени зависит от нормальной деятельности яичников. Как тыуже знаешь, они являются одной из важнейших желез внутреннейсекреции. На протяжении приблизительно 2 недель в яичнике растет 1фолликул, в котором зреет яйцеклетка. Фолликул продвигается кповерхности яичника, а потом становится настолько большим, чторастягивает и выпячивает ее. В это время он выделяет в кровь свойпродукт – гормон эстроген, который оказывает влияние наизменения, происходящие в слизистой оболочке матки.
Фолликул растет, астенка яичника под его воздействием становится все тоньше. Затем онвыбрасывает в брюшную полость скопившуюся в нем жидкость. Вместе сней выходит и яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Так происходитовуляция – процесс, который циклически повторяется каждые 4недели. Зрелую яйцеклетку подхватывают своими бахромчатыми краямиматочные трубы и направляют в полость матки.
После того как онапокидает полость фолликула, его стенки немного опадают, однако егофункция еще не выполнена. Теперь в нем начинает расти так называемоежелтое тело. Оно получило свое название из-за того, что его клеткивыделяют специфическое вещество, окрашенное в желтый цвет. Крометого, желтое тело вырабатывает еще один половой гормон –прогестерон. Будет ли функционировать оно дальше, зависит от того,наступит ли в данном цикле беременность или нет. Если оплодотворенияне происходит, желтое тело прекращает свою деятельность. Это служитсвоеобразным сигналом к отторжению слизистой оболочки матки, ужеподготовившейся к принятию плодного яйца. Через 3 дня после того, какжелтое тело прекращает свою работу, наступает менструация.
В том случае, еслибеременность наступила, желтое тело продолжает активнофункционировать, растет и увеличивается. Прогестерон выделяется вогромных количествах, гораздо больших, чем в период нормальногоменструального цикла. Под его воздействием слизистая оболочка маткиутолщается. Она настолько сочная и толстая, что попавшее в нееплодное яйцо находит идеальные условия для своего развития.Центральная нервная система получает сигнал, что наступилабеременность, и менструации прекращаются. Таким образом, ихотсутствие – первый признак беременности.
Итак, яичники выполняютсразу 2 функции. Первая функция этого органа – гормональная –заключается в том, что в 1-ю половину менструального цикла имвырабатывается гормон эстроген, а во 2-ю половину –прогестерон. Вторая их функция – выращивание яйцеклеток, каждаяиз которых теоретически может быть оплодотворена.
Никому не известноточное время овуляции, то есть когда именно созревшая яйцеклеткапокидает полость фолликула. Принято считать, что у большинства женщинвремя ее выхода приходится на 8-14-й день менструального цикла. Незабывай, что первым днем цикла считается тот день, когда началасьпрошлая менструация. Таким образом, между 8-м и 14-м днямибеременность может наступить проще всего.
Что же происходит вматке в течение одного цикла? Когда она испытывает воздействиеэстрогена, ее слизистая оболочка, которая была до этого очень гладкойи тонкой, быстро разрастается. К тому времени, когда созревшаяяйцеклетка покинет фолликул, стенки матки увеличатся в 4–5 раз.Железы, пронизывающие ее слизистую оболочку, становятся извилистыми ирасширенными.
Когда желтое телоначинает выделять гормон прогестерон, слизистая оболочка матки всебольше разрыхляется, а ее железы набухают и выделяют секрет. Послепрекращения действия прогестерона слизистая оболочка отторгается.Таким образом, менструальные циклы являются результатом согласованнойдеятельности яичников и матки.
Согласованность этойдеятельности осуществляется гипофизом – еще одной эндокриннойжелезой, также выделяющей специфические гормоны. Благодаря емупроисходит стимулирование гормональной функции яичников иконтролирование нормального развития яйцеклетки. Проведенные наживотных опыты доказали, что при удалении гипофиза детородная функцияяичников прекращается, поэтому его можно назвать главным регуляторомменструального цикла.
Кроме этого,воздействие на нормальное функционирование женской половой системыоказывают также щитовидная железа и кора надпочечников. Например, принекоторых заболеваниях щитовидной железы происходит нарушениеменструального цикла вплоть до полного его прекращения. Если женарушается функция коры надпочечников, особенно при опухолях, нетолько прекращаются менструации, но и уменьшается в размерах матка, азатем у некоторых женщин начинается оволосение по мужскому типу.Волосы появляются на лице, а голос начинает грубеть.
Чтобы работа яичниковпроходила нормально, очень важно, чтобы у женщины были здоровымипечень, почки и кишечник: ведь именно в печени происходит соединениегормонов эстрогена и прогестерона с кислотами, а отработанныесоединения выводятся из организма почками и кишечником. Отсюдаследует вывод, что менструальный цикл может нарушаться призаболеваниях центральной нервной системы, эндокринных желез, печени,почек и кишечника, а также при опухолях матки и яичников. Инфекциитакже могут влиять неблагоприятным образом на деятельность половойсистемы, поскольку из-за многих из них возникают хроническиезаболевания органов малого таза. К тому же на нормальную работуполовой системы пагубно воздействует употребление никотина иалкоголя.
Нарушенияменструального цикла могут проявляться различным образом: выделениямогут стать беспорядочными, очень скудными или, наоборот, обильными,крайне болезненными. При некоторых заболеваниях менструациипродолжаются совсем недолго, но возобновляются через короткийпромежуток времени. Наконец, промежутки могут значительноувеличиваться. Нарушение менструальной функции являетсясвидетельством серьезного заболевания, поэтому в данном случаеследует непременно посоветоваться с врачом-гинекологом.
В последнее время всечаще стали говорить о таком явлении, как предменструальный синдром,или ПМС. Что является его причиной, до сих пор неизвестно.Особенности ПМС заключаются в том, что перед менструацией значительноповышаются раздражительность и плаксивость. В низу живота появляютсятянущие боли, отдающие во внутреннюю поверхность бедер. У многихженщин повышается чувствительность груди и особенно сосков: онистановятся болезненными. Женщина чувствует себя утомленной, у нееболит голова, а на лице иногда появляются высыпания в виде мелкихпрыщиков. К сожалению, универсального лечения ПМС на сегодняшний деньне существует. Врачи советуют в этот период принимать успокаивающиепрепараты, например настой валерианы или пустырника.
Некоторых девочекпугает вопрос, а вдруг можно истечь кровью во время менструации?
Успокойся, этоневозможно. Такое может произойти только при очень серьезныхзаболеваниях, связанных со свертываемостью крови. Кровопотеряорганизма при менструации относительно небольшая – около100 мл. Помни, что кровь во это время обладает очень низкойсвертываемостью, поэтому в эти дни не рекомендуется проводитькакие-либо хирургические операции, пусть даже связанные с удалениемзуба. Чтобы помочь организму, ослабленному потерей крови, необходимов большем количестве есть витамины, особенно фрукты, а также продуктыс большим содержанием железа.
Американские врачипришли к выводу, что дискомфорт во время менструации можно свести доминимума. Доктор Эпстейн придумал специальное упражнение, которое онпоэтично назвал «песок в пустыне». Это довольносвоеобразный метод релаксации: как только ты почувствуешь болезненныеощущения в предменструальный период, закрой глаза, после чего 3 разаглубоко вдохни и выдохни. Представь, что ты находишься в пустыне, атебя окружает золотистый песок. Засыпь себя им и почувствуй, каксолнце слегка обжигает его на твоей коже. Затем представь, что этотпесок втягивает в себя все давящие на тебя изнутри жидкости, а солнцевысушивает их. Можно открыть глаза. Наверняка ты почувствуешь себянамного легче. Помимо этого, существуют рекомендации относительнорациона во время менструации. Чтобы уменьшить раздражительность вовремя ПМС, следует ограничить себя в кофеине, то есть свести на нетупотребление кофе и заменить его травяным чаем. Нужно отказаться навремя от животных жиров (яиц, кур и мяса), острой пищи и, конечно же,алкоголя.
Полезно или вреднопринимать ванну во время месячных? Безусловно, гигиеническиепроцедуры в этот период необходимы, но горячие ванны принимать все жене следует: вода в этом случае может значительно усилитькровотечение. Придется на время забыть о ванне, бане и сауне. Гораздополезнее для здоровья принимать теплый или прохладный душ.
Не следует думать,будто менструация является болезненным состоянием, поэтому совершеннони к чему лежать все это время в постели, подобно изнеженным барышнямначала прошлого века. Конечно, ты не сможешь быть такой же активной,как в обычные дни, но месячные нисколько не мешают вести нормальныйобраз жизни, то есть посещать школьные занятия, встречаться сдрузьями, ходить на концерты и даже веселиться на дискотеках.

Главное –чувствовать себя удобно и комфортно. Поэтому до того, как началасьменструация, позаботься о приобретении надежных прокладок. Прокладоки тампонов в настоящее время существует великое множество, но выбратьизделие, которое идеально тебе подходит, ты сможешь только опытнымпутем.
Девочки частонервничают по ночам, когда менструации очень обильны, особенно на 2-йдень, поэтому им бывает трудно заснуть из страха испачкать белье.Чтобы этого не произошло, нужно купить специальные ночные прокладки.Они гораздо длиннее дневных и способны впитать очень большоеколичество жидкости, так что ты сможешь спать совершенно спокойно и втой позе, в какой ты привыкла. Лучше приобретать прокладки скрылышками: у них гораздо больше степень надежности. При их покупкевыбирай такие, у которых влага проходит только в одном направлении.Пусть это немного дороже, зато удобнее. Нежная кожа промежности небудет раздражаться из-за обильных выделений, а чувство сухой кожи вовремя менструации – что может быть лучше! Ты станешь болееуверенной в себе, энергичной и веселой.
Недостаточно регулярноиспользовать прокладки и считать, что ты должным образом выполняешьгигиену менструального периода. Поскольку абсолютно всю влагу неспособна впитать ни одна прокладка, что бы там ни утверждала реклама,нужно особенно тщательно следить в этот период за чистотой наружныхполовых органов. Хотя бы 1 раз в день следует тщательно подмыватьсятеплой водой с мылом в направлении спереди назад. Причем лучшеиспользовать детское мыло, поскольку оно не содержит много щелочи, апотому не раздражает чувствительную кожу. Вытираться следуетосторожно, используя специальное мягкое махровое полотенце.
Никогда не пользуйсяспринцеванием, поскольку в период менструации шейка матки приоткрытабольше, чем обычно, а в этом случае особенно легко занести в маткуинфекцию, которая в дальнейшем станет причиной какого-либонеприятного заболевания. И еще: если ты долгое время вынужденапроводить в школе на занятиях, не забудь взять с собой запаснуюпрокладку. Их обычно меняют каждые 4 часа, в крайнем случае –6.
Когда у девочкипоявляются месячные, хотя бы первое время полезно вести их календарь.Запиши 1-й день цикла и придумай специальные значки, которыеуказывали бы на количество выделений в каждый день. Особо отмечай,были ли болезненные ощущения в период данного цикла. Отметь день,когда закончилась менструация. На приеме врач-гинеколог обязательноспросит тебя о характере месячных, тогда все эти сведения окажутсявесьма полезными для тебя и помогут правильно поставить диагноз вслучае возникновения проблем.
Чем лучше всегопользоваться во время менструаций – прокладками или тампонами?В подростковом возрасте не рекомендуется применять последние, потомучто слизистая оболочка влагалища у девочек очень нежная и легкоповреждается при введении в него инородного тела. Помимо этого, тыможешь неосторожно порвать девственную плеву. Поэтому оставь их набудущее, когда ты начнешь половую жизнь. Если же, несмотря ни на что,тебе очень хочется пользоваться тампонами, не забудь, что менять ихследует каждые 4 часа. Во влагалище находится много микробов, адлительное использование такого рода средств создает благоприятнуюсреду для их развития. Прежде чем ввести тампон во влагалище,обязательно вымой руки с мылом, чтобы не занести в половые органыинфекцию. Если же ты случайно уронила его на пол, лучше выброси его,не жалей: собственное здоровье гораздо дороже.
ГИГИЕНА ЛИЦА И ТЕЛА

Красота девочки –это прежде всего здоровая свежая кожа. Чтобы правильно ухаживать заней, нужно определить ее тип.
Нормальной считаетсякожа, которая выглядит свежей, плотно натянутой и упругой, у которойнет больших пор. Чистить ее несложно: для этого понадобятся теплаявода и мягкое мыло. Время от времени можно употреблять в пищуминдальные или пшеничные отруби.
Очень полезна для кожипрогулка под естественным душем – дождем, снегом – или вовремя тумана. Влажный воздух придает ей необычайную чистоту ибелизну, а также благотворно влияет на нервную систему.
Не вытирай кожу грубымполотенцем, а лишь чуть прикладывай ткань к ней. У подростков онаочень нежная, поэтому растирание и растягивание пагубно сказываютсяна ее состоянии.
Сухая кожа выглядитбледной, тонкой и вялой. Она легко шелушится и не переносит резкихтемпературных колебаний. Если у тебя сухая кожа, не применяй паровыеванны для ее очищения и не злоупотребляй солнечным загаром. Мыть ееследует дистиллированной водой. Лучше совсем обходиться без мыла, авместо него использовать туалетную воду с низким содержанием спирта.Сухую кожу полезно протирать оливковым маслом.
Часто в подростковомвозрасте кожа становится легко раздражимой: это результат действиягормонов, о которых уже говорилось выше. Раздражимая кожа можетвыглядеть как совершенно нормальная, а потом вдруг неожиданно начатьчесаться, после чего на ней образуются маленькие пузырьки. В этомслучае не следует злоупотреблять мылом. Рекомендуется очищать еекосметическим молочком или туалетной водой с низким содержаниемспирта. Если у тебя легко раздражимая кожа, следует забыть обалкоголе, никотине и крепком кофе.
Жирную кожу легкоузнать по крупным порам, большинство из которых сконцентрировано наносу – там выводные протоки сальных желез закупориваются, врезультате чего образуются черные угри. Такая кожа выглядит грязной исальной, поэтому для ухода за ней используются вяжущие идезинфицирующие средства. Однако не стоит применять радикальныесредства, чтобы не обезжирить ее совершенно, что приведет к усиленнойдеятельности сальных желез. Жирную кожу следует очищать водой имылом, а затем ополоснуть водой с добавлением лимонного сока. Оченьполезны в этом случае паровые ванны, компрессы и маски со стягивающимэффектом.
При жирной коже порызачастую расширены, знай, что это, скорее всего, следствиечрезмерного увлечения горячей водой. Хорошо стягивают поры лимонный иогуречный соки. Еще полезнее иногда умываться вместо воды некипяченыммолоком. Вообще, умывание молоком используется в косметическойпрактике очень много лет. Так почему бы и тебе не воспользоваться им?
Смешанная кожа лоснитсяна лбу, носу и подбородке, но на щеках она сухая и туго натянутая. Вэтом случае следует отдельно ухаживать за каждой частью лица,учитывая ее особенности.
Девочке-подросткуполезно каждое утро проводить очищение кожи. Для этого следуетумыться сначала теплой, а затем холодной водой. После этого можнопротереть кожу тонизирующей, слегка стягивающей туалетной водой. Еене возбраняется использовать и днем, особенно в жаркое время года,когда лицо быстро загрязняется, а так хочется, чтобы оно выгляделосвежим!
Появлению угрейспособствуют многие обстоятельства: наследственность, гормональнаябуря в организме, усиленное выделение кожного сала, характерное дляпубертатного периода и, наконец, нарушения пищеварения. В последнемслучае, чтобы избежать их возникновения, нужно наладить правильныйрежим питания.
В возрасте 12–14лет кожное сало выделяется усиленными темпами. Его избытокскапливается в протоке сальной железы и окисляется – чернеет. Врезультате появляется черная точка, называемая комедон. Сало не можетвыйти из протока и обволакивается белой пробкой, кроме того, оноразлагается, неприятно пахнет и служит великолепной средой дляразмножения бактерий. В протоке появляются красные узелки,загнивающие посередине, затем возникает специфическая желтая язвочка.Она может увеличиваться, образуя крупные гнойники, которые привыдавливании плохо заживают, оставляя на коже некрасивые рубцы,похожие на оспины.
Чтобы победить угри,нужно первым делом правильно организовать свой распорядок дня, аименно: полноценный сон, длительные прогулки на свежем воздухе,занятия спортом, особенно гимнастикой.
Когда кишечникфункционирует нормально и регулярно выводит из организма шлаки, кожастановится гладкой и здоровой. Поэтому запоры способствуютвозникновению прыщей. Если ты страдаешь задержкой стула, не торописьпринимать слабительное. Лучше всего обратиться к более приятным,естественным и полезным средствам. Ешь больше овощей и фруктов, пейминеральную воду, а за 1 час до завтрака выпей стакан теплойкипяченой воды. Пища должна быть легкоусвояемой и содержать как можноменьше острых приправ. Ни в коем случае не следует питаться 1 раз вдень, как делают многие девушки в надежде похудеть.
Если угри все жепоявились, постарайся не выдавливать их, не позаботившись онеобходимой дезинфекции. 2 раза в день очищай кожу теплой водойс мылом. Можно протирать болезненные участки туалетной водой созначительным содержанием спирта. В крайнем случае выдавливать угриможно только после того, как кожа будет хорошо разогрета. Не забудьпосле этой процедуры протереть ее спиртом. И не превращайвыдавливание угрей в постоянную практику. Пройдет несколько лет, иони сами исчезнут бесследно. Будет жаль, если они оставят о себенапоминание на всю жизнь в виде неизгладимых следов-рубцов, которыепоявились вследствие твоего легкомысленного отношения к собственномулицу.
Прическа может легкоизменить во внешности то, что нам обычно в ней не нравится. Однако,хорошая и стильная, она может быть сделана только из здоровых сильныхволос, которые хорошо держат завивку и способны выдержатьокрашивание.
Основой ухода заволосами является их мытье. Они нуждаются в регулярном уходе неменьше, чем кожа. Ведь они также пачкаются и покрываются пылью. Отчастого мытья волосы не станут хуже, поэтому мой их сразу же послетого, как заметишь, что они потеряли блеск и выглядят жирными. Летоммыть голову следует чаще, поскольку в жаркое время года человексильно потеет, а волосы теряют красивый вид из-за постоянноговоздействия высокой температуры.
При мытье ни в коемслучае не пользуйся мылом, даже самым лучшим. Тебе подойдет мягкийшампунь с кондиционером. При ополаскивании волос можно добавить вводу немного отвара ромашки или лимона, если ты блондинка, иличуть-чуть уксуса, если ты шатенка или брюнетка. Затем высуши волосыполотенцем, лучше нагретым. Не рекомендуется сушить их на солнце,хотя именно так раньше поступали венецианские красавицы во временаТициана, чтобы получить изумительный медно-рыжий оттенок. Однакопозже они расплачивались за временную красоту сухими, ломкими и неимеющими здорового блеска волосами.
При каждом мытье можноделать массаж головы. Полезно большими пальцами совершать круговыедвижения, начиная со лба и заканчивая теменем. Массировать головуможно только кончиками пальцев, иначе ты рискуешь поцарапать кожу.
Какая прическа большевсего идет тебе? Это иногда становится большой проблемой, посколькуне всякая модная стрижка может соответствовать твоейиндивидуальности. Не забывай одно: волосы должны быть чистыми ихорошо расчесанными.
Как повезло темдевушкам, у которых лицо имеет овальную форму! Им идет практическивсе: можно сделать пробор сбоку или посередине, зачесать волосынаверх или распустить по плечам. Девочкам с овальным лицом нерекомендуется опускать на лоб длинную челку, поскольку она нарушаетгармонию правильного лица. Однако если у тебя лоб очень высокий,носить стоит именно такую челку.
Девочкам с круглымлицом идет короткая стрижка с зачесанными наверх волосами. При этомуши и шея должны оставаться открытыми. Сильно выступающие скулы можносмягчить с помощью мягких кудрей или небрежного, падающего на лобзавитка. Одним словом, во внешности должна присутствовать какая-тозаметная деталь, которая бросается в глаза.
Если лицо узкое идлинное, подойдут длинные волнистые волосы, особенно пушистые внижней части, и челка, спадающая на лоб. При квадратном лице следуетоткрыть лоб и щеки, зачесав волосы за уши. Полные щеки не будут таквыделяться на лице, если на висках сделать короткие завитые волосы.
Буквально всем молодымдевушкам идут длинные волосы, распущенные по плечам. И не забывай:очень важно, когда голова в порядке, но еще важнее, чтобы моднаяприческа гармонировала с твоим неповторимым внешним видом.
Красивые руки во всевремена были одним из важных инструментов обольщения. Конечно, далеконе каждая девушка может похвастаться тонкими длинными пальцами, узкимзапястьем и ногтями идеальной формы, но каждая может сделать рукипривлекательными и холеными. Составной частью красивых рук являютсягибкие суставы. Очень хорошо развивает гибкость пальцев игра напианино. Это, конечно, не значит, что ты должна немедленно садитьсяза инструмент и начинать обучение, но играть гаммы можно и на столе.Полезно вращать палочку между пальцами, вращать руку в областизапястья, быстро сжимать и разжимать кисти.
Если ты не можешь снятькольцо с пальца, не тяни его силой, не травмируй кожу. Длявосстановления нормального кровообращения достаточно поднять рукивверх и подержать их так немного, тогда оно снимется без труда.
Чтобы иметь красивыеруки, работу по дому нужно выполнять в перчатках, ежедневнопользоваться защитным кремом, изредка протирать их лимонным соком.Никогда не выходи на улицу, не вытерев руки насухо: иначе кожарастрескается и начнет болеть.
Когда ты вытираешь ихпосле мытья, немного отведи назад кожицу, растущую около ногтей. Такты избежишь образования заусениц и сможешь легче сделать маникюр. Оночень важен для девушки, желающей иметь красивые руки. Каждый деньследует чистить ногти, выравнивать их пилочкой и отводить назадкожицу. Если они широкие или очень маленькие, нужно прокрывать ихлаком таким образом, чтобы по сторонам и у самой лунки оставалосьнебольшое пространство. Узкие и длинные ногти можно коротко стричь,а, покрывая лаком, оставлять лунки белыми.
Обращай особое вниманиена оттенок лака, который ты наносишь на ногти. На светлую часть ногтяпринято наносить бесцветный или бледно-розовый лак. Темными оттенкамипокрывают весь ноготь.
Как выбрать цвет лака?Это зависит от вкуса и от обстоятельств, в которых тебе предстоитсвои руки продемонстрировать. Например, если ты сильно загорела иобладаешь красивыми руками, вполне можешь появиться в обществе сногтями, покрытыми ярким красным лаком. Однако чаще всего егоподбирают в тон губной помаде.
Когда ухаживаешь заногтями, помни: если лаком покрываются неухоженные ногти, это сразузаметно и производит очень неприятное и отталкивающее впечатление.
На ухоженных рукахкрасиво смотрятся украшения, но здесь главное – не переборщить.Не следует увешивать их большим количеством колец и браслетов.Традиционно на одном пальце носится одно кольцо. Не стоит носитьодновременно украшения из драгоценных металлов и искусственнуюбижутерию.
В заключение хотелосьбы сказать о том, какой притягательной силой обладает женский голос.В целом обаяние девушки зависит от многих факторов: природнойпривлекательности, грациозности движений и, конечно, притягательностиголоса. Он является поистине магическим ключом, так как только емудоступно открывать человеческие сердца. Мужчины могут устоять передпривлекательной внешностью, но перед красотой голоса они оказываютсябезоружными. Мелодичная и культурная речь ласкает слух, поэтомутакого человека хочется слушать снова и снова. Когда ты говоришь,люди дают тебе вполне определенную характеристику. Поэтому будьдисциплинированной и старайся критически относиться к себе. Иногдапри разговоре проявляются неприятные недостатки: иногда перехватываетдыхание, и тогда наступают некрасивые тягостные паузы. Чтобывыработать правильное дыхание, побольше читай вслух и следи за тем,чтобы твоя речь не была чересчур громкой.
Наконец, если хочешьбыть привлекательной, не будь мрачной, не жалуйся на мелкиенеприятности, никогда не показывай свое плохое настроение. Толькохорошо одетая, ухоженная, оптимистичная и приветливая девушка будетиметь успех у сильного пола.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА И СПОРТ

Ты слишком много сидишьв школе, а сидячая работа делает обмен веществ замедленным. Значит,наша задача – сделать его более быстрым, а поможет в этом делефизкультура. Кроме того, благодаря физическим упражнениям изорганизма выводятся вредные вещества, кожа становится красивой, вид –свежим, а настроение – замечательным.
Итак, сначала займемсябрюшным прессом. Приучи себя каждый день в течение 15 минутзаниматься по специальному комплексу упражнений, и твоей стройнойталии будут завидовать все подружки.
Упражнения дляукрепления мышц брюшного пресса.
1. Ляг на пол,вытянув руки назад, за голову. Между ступнями зажми небольшойпредмет, например книжку, и подними ноги вертикально по отношению ктелу. Упражнение выполняй медленно. Подняв ноги, начинай делать имикруги – сначала небольшие, а потом все больше и больше, пока некоснешься ногами пола. Затем сделай упражнение наоборот: начни сбольших кругов, а заканчивай маленькими. Конечно, сразу этоупражнение идеально не получится, но не унывай. Уже на следующий деньтебе станет значительно проще сделать все так, как положено. Еслиустанешь, встань, походи немного, разомни ноги, а затем повториупражнение сначала.
2. Исходноеположение – лежа на полу. Ступни ног зафиксируй под шкафом.Руки вытяни назад, за голову, а на ладони положи груз –небольшие книжки. Подними руки вверх, одновременно делая вдох, апотом сделай ими полукруг, доведя их до бедер. Сделай выдох. Теперьповтори то же упражнение в обратном порядке.
3. Прими положениеполусидя, опираясь на предплечья. Ноги должны быть вытянуты вперед.Теперь подними их и отведи вправо, затем влево. Отводи ноги как можнодальше. При желании можно зажать между ними небольшую подушку.
4. Исходноеположение – лежа. Подними ноги перпендикулярно полу. Описывайкруги сначала правой ногой, затем левой. Сначала движения делай ксебе, а потом – от себя.
5. Из положениялежа поднимай корпус, принимая положение сидя. Теперь наклонисьвперед так, чтобы кончиками пальцев рук коснуться пальцев на ногах.Теперь усложним упражнение.
Ноги согни в коленях, аруки заложи за голову. Так поднимать тело гораздо труднее. Главноеусловие: нельзя отрывать ноги от пола. Для уверенности будет прощезафиксировать их под шкафом.
6. В концекомплекса сделаем самое тяжелое упражнение. Ляг на спину и напрягибрюшной пресс. Подними ноги на высоту приблизительно 10 см надуровнем пола и поочередно скрещивай их, не задевая пол.
Теперь можно немногоотдохнуть и расслабиться. Полежи немного на спине, подтяни ноги кживоту, согнув их в коленях, и свободно поболтай ими.
После того как тыдобилась укрепления мышц брюшного пресса, можно занятьсяупражнениями, разработанными специально для тех, кто хочет статьобладательницей тонкой талии.
1. Встань наколени, упираясь в пол ладонями. Правой рукой обхвати щиколоткуправой ноги снаружи, после чего подтяни ее к подбородку. Не отпускайее! Снова отведи ее назад и при этом как можно сильнее прогнись вталии. Теперь проделай то же упражнение с левой ногой.
2. Встань иразведи в сторону ноги и руки. Наклонись и пальцами обеих рукдотронься до пальцев правой ноги. То же самое упражнение сделай влевую сторону.
3. Встань наколени. Сядь на правое бедро. Вернись в исходное положение и сделайупражнение в левую сторону. Движения выполнять гораздо легче, еслиодновременно с этим отводить руки в противоположную сторону.
И, наконец, добиваемсястройности бедер. Для этого нужно только регулярно выполнятьследующий комплекс упражнений:
1. Сядь на ковер,вытянув вперед руки. Левую ногу и левое бедро отведи в сторону какможно дальше. То же самое проделай с правой ногой и правым бедром.Продвинься чуть-чуть вперед. Продолжай выполнять упражнение до техпор, пока не доберешься до конца ковра. Нельзя помогать передвижениямтела руками. Они нужны только для сохранения равновесия.
2. Ляг на пол наспину, разведя руки в стороны. Согни ноги и подтяни колени к животу.Резким движением разверни таз сначала вправо, а потом влево. Незабывай, что во время выполнения этого упражнения голова и шея недолжны отрываться от пола.
3. Ляг на пол наспину, вытянув руки за голову. Рывком повернись на бок, затемпроделай то же самое в другую сторону, не касаясь пола животом. Телои руки должны составлять одну ровную прямую линию. И еще: привыполнении этого упражнения нельзя крутиться.
4. Ляг на спину,вытянув руки вдоль тела. Ноги согни в коленях. Медленно отрывай отпола и поднимай таз и спину. В конце выполнения упражнения телодолжно опираться о пол только головой, плечами, ступнями и локтями.Затем медленно начинай опускаться на пол, начиная от шеи и до пояса.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦГРУДИ

Развитию грудиспособствуют физические упражнения, которые укрепляют мускулы иделают ровными плечи. Полезны также упражнения с гирями и гантелями,игра в мяч, плавание и гребля. Дома ты можешь каждый день выполнятьотносительно несложный комплекс упражнений, предназначенный дляразвития грудных мышц.
1. Сядь на твердыйстул, выпрями спину, а руки согни в локтях. Подними локти до уровняплеч и попроси кого-нибудь положить на них по какому-нибудь предмету,например по увесистой книге. Подними голову вверх и отведи локтиназад как можно дальше. Потом вернись в исходное положение. Надеюсь,ты не уронила книги? Вот и хорошо!
2. Следующееупражнение похоже на первое. Сядь на стул и разведи руки в стороныладонями вверх. Положи на них по книге и делай круговые движенияруками, причем сначала эти круги должны быть небольшими, а затем –все больше. Сначала выполняй движения назад, затем вперед.
3. Встань прямо,вытяни руки перед собой и зажми в них толстую книгу. Медленноподнимай и опускай руки. Не забывай, что спину следует держать прямо.
4. Сядь на стул иподними над головой руки, с силой сжимая ладони. Почувствуй, как приэтом движении поднимается грудь.
5. Ляг на живот иупрись ладонями в пол. Руки должны находиться на уровне груди, телонапряжено и выпрямлено. Поднимайся от пола, опираясь на руки и пальцыног.
6. Сделайупражнение на параллельных брусьях. Поднимай тело с помощью рук.Спина должна быть прямой, ноги – вытянутыми вперед. Дома такоеже упражнение можно проделать на кресле, опираясь на его ручки.
СЕКРЕТ 2 О СЕКСЕ И ЛЮБВИ

Из школьного курсабиологии нам известно, что каждый живой организм подвержен влияниюразличных инстинктов, как врожденных, так и приобретенных. Первое инаиболее важное «дело» всего живого – это выжить,то есть препятствовать вторжению разрушения извне. Но, как известно,любое живое существо на протяжении всего периода своего существованияподвергается опасностям. И оно проходит сквозь них только для того,чтобы рано или поздно состариться и умереть. Ничто живое не можетжить вечно в качестве индивидуума, и необходимым условием для еговыживания является воспроизведение себе подобных. Таким образом,инстинкты самосохранения и продолжения рода – это самые древниеи одновременно самые мощные.
В этой части книги речьпойдет о сексуальном влечении, которое направлено на сохранениечеловеческого рода и по своей природе напоминает половой инстинктживотных, но, в отличие от него, имеет более выраженную эмоциональнуюокраску и избирательность проявления. Поговорим мы и о сексе, а такжеобо всем, что с ним связано.
СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ И КАК ОНОПРОЯВЛЯЕТСЯ

Стремление к половомусближению, так называемое либидо, – это особое отношениемежду людьми противоположного пола. Это поведение мужчины и женщины вотношении друг друга, конечная цель которого у здоровых людей –взаимное сексуальное удовлетворение. Но вместе с тем либидо не должнопроявляться у человека необузданными приступами. Оно обязательноподлежит контролю сознания, потому что без взаимной симпатии занятиелюбовью превратится в половое сношение, целью которого будет невысшее наслаждение, а лишь удовлетворение физиологическойпотребности.
ПРОЯВЛЕНИЯ ПОЛОВОГО ВЛЕЧЕНИЯ

У человека инстинктполового влечения проявляется в раннем детском возрасте, еще задолгодо того, как он начинает осознавать свою половую принадлежность. Так,эрекция полового члена у мальчика в возрасте до 1 года относится кпростейшим (разумеется, неосознанным) сексуальным реакциям. Причем,впервые эрекция проявляется у малыша приблизительно в 2–3месяца. Она вызывается физиологическими причинами (переполнениеммочевого пузыря, раздражением возбудимых зон неудобной одеждой). Удевочек того же возраста иногда наблюдаются выделения из влагалища,так как железы, «отвечающие» за увлажнение гениталий вовремя полового контакта, начинают свою работу еще задолго до половогосозревания.
Несомненно, возбудимыезоны правильнее было бы назвать эрогенными, но дело в том, что удетей до 1 года, да и у более старших, раздражение этих зон истинных(то есть осознанных) эротических переживаний не вызывает, хотя,очевидно, доставляет удовольствие. Причем, систематическое ихраздражение может со временем превратиться в потребность. Родителямнеобходимо знать, что, помимо спинного мозга, на возникновениенеосознанных, но со временем приобретающих эротический характерпереживаний постепенно начинают оказывать влияние и другие отделыцентральной нервной системы, в том числе и кора головного мозга,управляющая нашей осознанной деятельностью. К сожалению, многие мамыи папы этого не понимают и в порыве нежности целуют малыша в областьполовых органов и другие сексуально-возбудимые места, что совершеннонедопустимо.

К простейшимсексуальным реакциям младенцев 7–8 месяцев относятсяритмическое сведение бедер и изгибание позвоночника. Родители могутзаметить эти движения во время купания, пеленания, плача, осмотраребенка и т. д. Но обычно они возникают при прикосновении квнутренней поверхности бедер и половым органам малыша. К 1-му годуэти реакции постепенно исчезают, а на смену им приходят другие. Так,дети 1–3 лет перед тем, как заснуть, или во сне становятся начетвереньки и ритмически раскачиваются взад и вперед. У мальчиков приэтом часто наблюдается эрекция полового члена. Родители не должнысильно беспокоиться, однако и поощрять такое поведение сына или дочкитоже не стоит. Постарайтесь отвлечь ребенка и уложить его вестественную для сна позу.
Двухлетний малыш еще непонимает, к какому полу он принадлежит. Но к 3 годам он уже уверенноотличает мужчину от женщины. Кроме того, ребенок уже четко осознает,мальчик он или девочка, и обижается, когда взрослые ошибочнопричисляют его к представителям противоположного пола. А к 5 годам онначинает живо интересоваться признаками пола: часто стремитсяподсмотреть, как переодеваются или купаются взрослые, а такжеизобретает всевозможные игры, связанные с обнажением частей тела.
Интересно, что первыеощущения полового удовлетворения (оргастические реакции) дети могутиспытывать уже возрасте 4–6 лет. Иногда они возникают прииспуге, наказании и других стрессовых состояниях, а также причрезмерной ласке и ношении неудобного белья. Причем у мальчиков такиеощущения не обязательно сопровождаются эрекцией полового члена.Оргастические реакции подобного рода продолжаются до 10–12 лет,но регулярный характер они приобретают к моменту полового созревания– к 12–14 годам. В это время они сопровождаютсяполлюциями (семяизвержением) у мальчиков и прозрачными выделениями извлагалища у девочек.
Итак, простейшиеполовые реакции маленьких детей окрашены лишь неосознаннымисексуальными переживаниями, одним из которых, например, являетсяприкосновение к обнаженному телу родителей (у 4-7-летних детей) илисвоим половым органам. С возрастом же такая тяга становится у ребенкаболее осознанной, а внешними возбудителями полового влечения могутстать герои любимых книг, актеры, а также запах, одежда, телодвиженияи многое другое. К моменту же полового созревания все перечисленноеприобретает огромное возбуждающее действие, особенно дляпредставителей сильной половины.
Определяется же половоевлечение не только внешними, но и, разумеется, внутренними причинами.Помимо половых гормонов, у подростков, юношей и мужчин внутреннимивозбудителями полового влечения могут быть переполнение семенемпридатков яичка и семявыводящих путей, а также переполнение мочевогопузыря, белковая пища, острые приправы, применение некоторыхлекарственных препаратов и др. Некоторые из перечисленных вышевозбудителей оказывают влияние и на женский организм.
Информация из внешнегомира, оказывающая возбуждающее действие на человека, поступает ворганизм через органы чувств: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание.У мужчины на первом месте, конечно, стоят зрение и осязание, у женщин– слух. Недаром же говорят: «Мужчина любит глазами ируками, а женщина – ушами». Но не стоит забывать о том,что то, что у одного человека вызывает сексуальное влечение, другомуможет быть совершенно безразличным. Когда юноша и девушка влюблены,их возбуждает все: внешность, голос, запах тела и парфюмерии, жесты ипоходка любимого человека.
У каждого человека естьтак называемые эрогенные зоны, при раздражении которых мужчина илиженщина испытывают сильное половое влечение. К сожалению, мужчина вэтом отношении, если можно так выразиться, природой обделен, так какфактически у него лишь 1 эрогенная зона – внешние половыеорганы. Одно лишь легкое прикосновение женских пальчиков к мошонкеили головке полового члена в месте образования уздечки вызывает унего эрекцию. Но большинство мужчин, концентрируя мысли и чувства насвоих половых органах, даже не догадываются о том, что их тело имеетпотенциально возбудимые зоны. Так около 50 % сильной половинычеловечества имеют частичную или полную эрекцию сосков, грудь унекоторых оказывается более чувствительным к возбуждению местом, чему женщин. Приблизительно 40 % мужчин возбуждаются от нежногоприкосновения или поцелуя внутренней части ушной раковины. Но главнаяэротическая зона у них, наряду с половыми органами, – этоголовной мозг. Картины предвкушения, возникающие в нем, возбуждаютмужчину почти так же, как и само действие.
В отличие от мужчины уженщины довольно много эрогенных зон: грудь (особенно соски), губы(их внутренняя поверхность), кончик языка, затылочная область головы,пупок, нижняя часть живота, внутренняя поверхность бедер, областьзаднего прохода и, конечно, внешние половые органы. Кроме того,большинство из них испытывают возбуждение от раздражения мочки уха,век, подмышечных впадин. Интересно, что почти у каждойпредставительницы прекрасного пола есть свой эрогенный «тайник»,то есть такая эрогенная зона, о существовании которой она часто неподозревает и сама.
Но следует помнить, чтотакие чувствительные места исправно выполняют возложенные на нихприродой «обязанности» только тогда, когда между мужчинойи женщиной существует определенный настрой: любовь, симпатия или жевзаимное сексуальное возбуждение. В случае же отсутствия эротическогонастроя прикосновение к эрогенным зонам чаще всего не возбуждаетпартнера, а вызывает у него отвращение или даже ненависть.
МЕХАНИЗМЫ ПОЛОВОГО ВЛЕЧЕНИЯ

Как и всеми функцияминашего организма, половой функцией управляют нервные и гуморальныемеханизмы регуляции, а точнее единый нервно-гуморальный механизм,представляющий собой систему желез внутренней секреции – таких,как гипофиз, надпочечники и половые железы (яичники и семенники), –и отделы центральной нервной системы.
Половые гормоны,вырабатываемые железами внутренней секреции, или благоприятствуют,или не благоприятствуют проявлению влечения к противоположному полу исексуальной активности. Возбуждают или тормозят (в зависимости отразличных причин) половую активность метаболиты (продукты обменавеществ) и гормоны. Но главным «регулировщиком»сексуального поведения человека является центральная нервная системаи ее высший отдел – кора головного мозга. Гормоны железвнутренней секреции влияют на различные ее отделы, а она, в своюочередь, регулирует их работу.
А происходит этоследующим образом. Сексуально-активная информация, идущая отпредставителя противоположного пола, поступает к воспринимающим ееорганам чувств (зрению, обонянию, осязанию, слуху). Возникшее в этихорганах возбуждение передается на нервные проводники, а от них оноидет к нервным центрам, которые участвуют в создании сексуальноговозбуждения.
Стоит заметить, чтоуправление безусловно-рефлекторным сексуальным поведениемосуществляется у человека с помощью нервных образований,расположенных в гипоталамусе – отделе головного мозга,совмещающем функции нервной и эндокринной регуляций. Выражаясьдоступней, в нем у человека находится так называемый центр секса. Посвоим размерам этот отдел головного мозга равен обычной вишне и весит4,5 г. Правда, у мужчин нормальной ориентации он несколькобольше, чем у женщин, гомосексуалистов и транссексуалов.
Гипоталамус – этота самая область, попадая в которую гормоны (особенно тестостерон)стимулируют у человека желание заниматься сексом. Если мы примем вовнимание тот факт, что в организме мужчин в 10–20 раз большетестостерона, чем в организме женщин, то поймем, почему упредставителей сильной половины человечества столь сильноесексуальное влечение. Именно поэтому они готовы заняться любовьюкогда угодно и где угодно.
ЭРЕКЦИЯ

Слово «эрекция»дословно обозначает «выпрямление», но когда речь идет обэрекции при половом возбуждении, это понятие приобретает более емкоесодержание – выпрямление, напряжение, набухание, отвердение,уплотнение и т. д. Это слово имеет несколько смысловых значений,потому что явление эрекции, вопреки ошибочным представленияммногихлюдей, свойственно не только мужскому половому члену. В томшироком значении, о котором здесь идет речь, эрекция – оченьсложный процесс, связанный с переполнением кровью тканей, имеющихпещеристое строение, а там, где полости помельче, –губчатое. Из такой ткани у мужчины состоит корень, тело и головкаполового члена, а у женщины – клитор, его «ножки».Из этого следует, что слово «эрекция» применимо вотношении обоих полов.
Кроме того, присексуальном возбуждении набухать, то есть эрегировать, могут и отделыполовых органов (особенно у женщин), не имеющих пещеристыхобразований: большие и малые половые губы, влагалище и егопреддверие, а иногда и матка. Ни для кого не секрет, что эрекцияженского полового аппарата менее выражена, чем мужского. Однако эточисто условная характеристика, то есть и у женщины и у мужчиныэрекция должна быть такой, какая свойственна полу и способствуетполноценной близости.
Для сильной половинычеловечества она является необходимым условием благополучногоосуществления сексуальной близости с женщиной. Во время эрекциифаллос увеличивается в объеме в 3–4 раза и достигает в длину12–18 см и даже более. Что касается степени еевыраженности у здорового мужчины, она может быть самой различной.Многие мужчины очень обеспокоены тем, что эрекция полового члена присексуальном возбуждении у них не слишком сильно выражена. В такихслучаях необходимо знать, что если она достаточна для успешногополового контакта с женщиной, это считается нормой, и не стоит из-заэтого беспокоиться.
У мужчин существуетнесколько стадий эрекции полового члена. На первой стадии пенисувеличивается немного и висит, несколько отклоняясь от тела. Навторой стадии он заметно удлиняется и увеличивается в объеме, но еговсе еще можно согнуть рукой, или он сгибается, когда встречает насвоем пути какое-либо препятствие. Если у партнерши не достаточносмазки, член в этом случае не сможет проникнуть внутрь, а будетсгибаться. Бывает, что фаллос, не смотря на желание его обладателязаняться сексом, почему-то не переходит ни к третьей, ни к четвертойстадии эрекции, как бы притормаживая на второй. Такую ситуацию обычноназывают «загвоздка» или чаще «осмотрительныйчлен», так как обыкновенно такое состояние вызывается наличиемкаких-либо колебаний относительно уместности дальнейшего развитиясобытий. Другими словами, мужчина может быть прельщен женщиной илижеланием доказать свою мужскую силу, но его пенис… «остаетсяне убежденным». Это вызвано чисто психологическими проблемами:примирение после ссоры, сомнения по поводу будущего с этой женщиной,недостаток твердости в отношении к противоположному полу и т. п.Выражаясь проще, это некоторый страх или же сомнение относительнотого, стоит ли в данный момент предаваться любви.
На третьей же стадиифаллос достигает своего максимального размера. Он сильноувеличивается и становится твердым. Часто на этой стадии эрекцииполового члена и происходит его проникновение во влагалище.
Существует еще ичетвертая стадия эрекции. Стоит заметить, что в этом случае мужчиначувствует, что если он в сию же секунду не приступит к действиям, торазлетится на куски от переполняющей его энергии. Можно сказать, чтоэто предельная «заведенность», когда мужчина стремится кзанятиям любовью любой ценой. Интересно, что при этом головка пенисаиногда загибается вверх. Такое явление называется «гордостьюПейрони», в честь известного физиолога, впервые изучившего этотфеномен.
Не лишним будетзаметить, что эрекция – это не только важная составляющаяполноценных сексуальных отношений, но и естественная реакция, котораяпроисходит независимо от них. Она часто встречается у подростков,юношей и молодых мужчин, реже у пожилых и совсем редко у стариков.Например, у подростка или молодого мужчины перед пробуждениемвозникает утренняя эрекция, которая обычно связана с эротическимисновидениями или, чаще всего, с переполнением мочевого пузыря. Онаможет быть как слабой, так и довольно сильной, но никогда недостигает уровня, характерного для третьей или четвертой стадиисексуального возбуждения.
Кстати, для многихюношей и мужчин утренняя эрекция является объектом очень пристальноговнимания. Так, прекращение (даже временное) или ослабление ее многиемужчины считают величайшей трагедией. Не наблюдая у себя послепробуждения эрекции, некоторые представители сильной половиныначинают склоняться к мысли об импотенции. Как следствие такихнавязчивых мыслей нередко возникает своеобразное невротическоесостояние, как бы замкнутый тревожный круг: чем больше мужчина думаето своей несостоятельности, тем реже и слабее проявляется у негоутренняя эрекция. В таких случаях лучшим выходом будет обратиться засоветом или помощью к опытному сексологу, который развеет мучительныесомнения мужчины или назначит ему соответствующее лечение. Но вбольшинстве случаев отсутствие утренней эрекции не должно вызыватьсильного беспокойства, так как это вовсе не повод думать обимпотенции.
ЭЯКУЛЯЦИЯ

Слово «эякуляция»означает «извержение», «выбрасывание». Многиелюди ошибочно связывают это понятие только с извержением семени умужчин, хотя эякуляция происходит и у женщин. Причем, у прекраснойполовины «извержение» вызывают те же причины. Отличиесостоит только в составе – содержимом эякулята. Мужской эякулятсостоит из семенной жидкости со сперматозоидами и сока предстательнойжелезы, а женский – из секрета, выделяемого шейкой матки ибартолиновыми железами.
У молодого здоровогомужчины он выбрасывается из мочеиспускательного канала несколькимибыстрыми толчками со скоростью до 1 м/с на расстояние 20–30 см(редко больше). У пожилых мужчин эякулят выбрасывается только нанесколько сантиметров, а иногда просто вытекает.
В организме мужчинысперматозоиды вырабатывают яички (помимо этого, они вырабатывают имужские половые гормоны). У взрослого мужчины их масса в среднемсоставляет 20–30 г, а размер – 4? 3 см, уподростка 14–15 лет их масса обычно не превышает 7-10 г.
Стоит заметить, чтоесли эрекция все же управляема независимо от стадии, то приостановитьпроцесс семяизвержения невозможно. Известно, что эрекция и эякуляциивозникают последовательно друг за другом – сначала возбуждение,затем семяизвержение. Но в некоторых случаях эти рефлексы могут и не«соблюдать» последовательность. Так, без дополнительнойстимуляции длительная и довольно сильная эрекция может прекратиться,то есть не завершиться семяизвержением. Кроме того, бывает, чтоэякуляция у мужчины происходит без предварительной эрекции. В этомслучае необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, так кактакое явление считается серьезным отклонением от нормы. Присвоевременном обращении к врачу эта «неприятность» вбольшинстве случаев быстро устраняется.
Подростки частопугаются, что во время мастурбации или полового контакта у них,наряду с сильным возбуждением, сопровождающимся всеми ощущениями,свойственными эякуляции, семяизвержения не происходит. В этом случаеповодов для волнений быть не должно, так как у некоторых молодыхлюдей начало половой жизни значительно опережает начало выработкисемени. Кроме того, такое явление может наблюдаться и при чрезмерноактивной половой жизни юношей, а также у пожилых мужчин, у которыхобразование спермы и сока предстательной железы уменьшилось илипрекратилось совсем.
ОРГАЗМ

Когда эрекциязавершается эякуляцией, у партнеров возникает ощущение сексуальногоудовлетворения – оргазм. Стоит заметить, что ощущение, котороевызывается эротическими сновидениями, мастурбацией или другимиспособами, тоже принято обозначать этим термином, но его ни в коемслучае нельзя сравнивать с оргазмом, достигаемым мужчиной и женщинойпри занятиях любовью. Но даже при сексуальном контакте оргазм толькотогда будет полноценным, когда партнеры не только хотят или любятдруг друга, но и владеют искусством любви.
Хотя сигналы,вызывающие его, поступают от эрогенных зон в спинномозговые центрыэрекции и эякуляции, само ощущение сексуального удовлетворения и егоэмоциональная окраска являются результатом деятельности высшихотделов головного мозга.
Известно, что наиболеечувствительная часть пениса – головка. Стимуляция в этойобласти в соответствующий момент может привести к быстрой (но невсегда дающей удовлетворение) эякуляции. Тело полового члена обладаетменьшей чувствительностью и создает не такое острое наслаждение,тогда как место соединения головки с венчиком считается зоной,стимуляция которой приводит к полноценному оргазму. У женщин самымчувствительным местом является клитор, а также точка, где он ивнутренняя поверхность влагалища наиболее близко подходят друг кдругу.
Механизм возникновенияоргазма у женщины такой же, как и у мужчины, но проявляется он у нихпо-разному. Если мужчина при половой близости с женщиной почти всегдаиспытывает сексуальное удовлетворение, то женщине это удается некаждый раз. Причин этому может быть множество: антипатия к партнеру,нездоровье, страх перед беременностью, неблагоприятные, по еепонятиям, условия для секса и др. Но, пожалуй, самой главнойпричиной, по которой женщина не достигает оргазма, являетсясексуальная некомпетентность партнера или же его явное нежеланиезаботиться о ее удовлетворении. Бывает, что мужчина (чаще всего этокасается подростков и юношей) не только не умеет возбудить женщину иподготовить ее к оргазму, но и не знает, что это вообще необходимо.
Отсутствие оргазмаможет наблюдаться у представителей обоих полов. Причины этого могутбыть самыми разнообразными: умственное или физическое перенапряжение,заболевания или его последствия, психологические проблемы и пр. Чтобыне предъявлять необоснованных взаимных претензий, партнерыобязательно должны быть осведомлены о состоянии друг друга.
ПОСЕКРЕТНИЧАЕМ НАЕДИНЕ

Интересно, что многиелюди, среди которых есть и врачи-специалисты, связывают понятие«фригидность» с женщинами, которые не испытываютвагинального оргазма – сексуального удовлетворения, вызываемогоисключительно введением пениса во влагалище. Однако науке известноеще со времен доклада Кинси, что вагинального оргазма не существуетвообще! Кетати, научный труд Кинси, основанный на опросе 6 тысячженщин и 6 тысяч мужчин, является на сегодняшний день самым полнымисследованием в этой области. В цифрах и фактах ученый доказал, чтосуществует только клиторальный оргазм. Клитор является женскимсоответствием мужскому пенису, он – эрогенный центр женскоготела. Во влагалище, если можно так выразиться, в смысле оргазманичего не происходит. Для сексуальной стимуляции у женщины должнавозбуждаться (прямо или косвенно) только область клитора или таточка, где он и внутренняя поверхность влагалища близко подходят другк другу.
ТЕСТ № 2-ЧТО ТЕБЕ ИЗВЕСТНОО СЕКСЕ?

Все ли тебе известно осексе? Так ли ты сексуально грамотна, как тебе кажется? На этотвопрос поможет тебе ответить тест, разработанный специалистами вобласти сексологии.
Выбери один извариантов ответа на каждый вопрос.
1. Какойвозраст является для мужчины пиком сексуальности?
A. От 17 до 21 года.
Б. От 21 до 30 лет.
B. От 30 до 45 лет.
2. В какомвозрасте у женщины бывает наиболее сильное сексуальное влечение?
А. От 17 до 21 года.
Б. От 21 до 30 лет.
В. От 30 до 45 лет.
3. Проявляетсяли половое влечение в детстве?
А. Нет.
Б. Только умальчиков-подростков.
В. Да.
4. Что играетнаиболее существенную роль в формировании твоих сексуальных взглядов?
А. Мнения родителей.
Б. Взгляды друзей иподруг.
В. Только собственныйопыт.
5. Чтоопределяет сексуальные потребности человека?
А. Физические ипсихологические особенности.
Б. Наследственность.
В. Красота.
6. Каким потвоему мнению, является идеальное отношение к сексу?
А. Сексуальныепереживания могут быть и без любви.
Б. Любовь необязательнодолжна привести к сексуальным отношениям.
В. Любовь и секснеразделимы, вместе они являются основой для полноценных отношений.
7. Как должнапоступать женщина, не ощущающая сексуальных потребностей?
А. Ей нужно изменитьсвое отношение к сексу.
Б. Ей следует исключитьсекс из своей жизни.
В. Ей необходимо делатьвид, что ей это нравится.
8. Какимпрогнозом на будущее является полный страсти медовый месяц?
А. Мужчина и женщинабудут вместе до конца своих дней.
Б. Это еще не гарантиясемейного счастья.
В. Это неплохойпрогноз.
9. Что являетсяубедительным признаком семейной гармонии?
А. Взаимная нежность,любовь и за порогом спальни.
Б. Интенсивностьнаивысших сексуальных переживаний.
В. Полное равнодушиедруг к другу.
10. Чтопредпринять женщине, если ее не удовлетворяет партнер?
А. Быть с ним нежнее;
Б. Не думать об этом;
В. Поговорить с ним обэтом.
11. Насколькобезопасны так называемые безопасные дни?
A. Абсолютно безопасны.
Б. Безопасны на 80 %.
B. Небезопасны.
12. Насколькобезопасны оральные контрацептивы?
A. На 85 %.
Б. На 99 %.
B. На 100 %.
13. Тысогласна, что зачатие возможно только в том случае, когда мужчинаиспытывает оргазм?
А. Да.
Б. Нет.
14. Всегда лиженщина должна быть готова к сексу?
А. Конечно, всегда.
Б. Нет.
В. Всегда, когда она иее партнер хотят этого.
15. Может лизабеременеть девушка-подросток?
А. Да.
Б. Нет.
16. Когда нужнонадевать презерватив?
А. Непосредственноперед половым актом на эрегированный пенис.
Б. За 30–40 минутдо начала полового акта.
В. Только на пенис,находящийся в спокойном состоянии.
17. Чтовызывает отсутствие сексуального интереса у мужчины?
А. Физическаяусталость.
Б. Умственноеперенапряжение.
В. Плохое зрение.
18. Чтоявляется причиной импотенции у мужчин, по твоему мнению?
А. Маленький пенис.
Б. Стресс. В.Гомосексуализм.
19. Чтопредставляет собой утренняя эрекция у мужчин?
А. Признак серьезногозаболевания.
Б. Признакгиперсексуальности.
В. Нормальное явление.
20. Вредна лимастурбация в подростковом возрасте?
А. Несомненно да, таккак может привести к тяжелому заболеванию.
Б. Она не приносит нипользы, ни вреда.
В. Невредна, так какснимает сексуальное напряжение.
21. В чем,по-твоему, заключается счастье женщины в любовном переживании?
А. В полном пониманиипотребностей своего партнера.
Б. В приобретении опытав области секса.
В. В искренней радостиот общения с партнером и физической близости с ним.
22. Какоевысказывание, по-твоему, является верным?
А. Мужчина любит языкоми губами, а женщина – руками.
Б.Мужчина любит глазамии руками, а женщина – ушами.
В. Мужчина любит ушами,а женщина – глазами и руками.
23. Что неотносится к средствам предохранения?
A. Внутриматочнаяспираль.
Б. Оральныеконтрацептивы.
B. Гигиеническийтампон.
24. В какомслучае наступить сексуальная гармония?
А. Если знать себясамого и учитывать лишь собственные желания.
Б. Если пониматьпартнера и учитывать только его желания.
В. Если помогать другдругу разбираться в своих желаниях.
25. С кем лучшевсего поговорить о своих сексуальных проблемах?
А. С бабушкой идедушкой.
Б. С приятелями.
В. Со своим партнером(партнершей).

Запиши себе по 5 балловза следующие ответы: 1 А, 2В, ЗВ, 4В, 5А, 6В, 7А, 8В, 9А, 10В, 11 Б,12Б, 13Б, 14В, 15А, 16А, 17Б, 18Б, 19В, 20В, 21В, 22А, 22Б, 23В, 24В,25В.

Более 120 баллов»О сексе ты знаешь почти все. Ты хорошо изучила собственное тело,знаешь все его самые чувствительные места. Кроме того, любовь длятебя – это нечто большее, чем просто слово. Ты считаешь, чтоименно она определяет счастье человека, поэтому и секс для тебя –это не половое сношение, а занятие любовью. Ничто не делает тебятакой несчастной, как серость жизни и безответная любовь.

От 60 до 120 баллов.Ты относишься к золотой середине. Любовь в твоей жизни не играетглавной роли, впрочем, как и секс, хотя ты иногда влюбляешься. Засексуальную грамотность тебе можно поставить твердую «четверку».Это очень хорошо, но все же до «пятерки» тебе еще учитьсяи учиться.

Менее 60 баллов. Ксожалению, твои знания о сексе посредственные или даженеудовлетворительные. Что делать? Учиться, учиться и учиться…Читать специальную литературу и почаще обращать внимание напрекрасную сторону жизни.
ЗАЧЕМ ЛЮДИ ЗАНИМАЮТСЯ СЕКСОМ

Мы уже неоднократноупоминали о том, что с биологической точки зрения секс – этопроявление инстинкта продолжения рода и, соответственно, сохранениявида. С эмоциональной же он служит одним из высших проявлений любви иего целью является взаимное удовлетворение партнеров. Но это видеале, а на практике дело зачастую обстоит иначе, потому что людипорой вступают в половую связь не по любви и не ради полученияудовольствия… Существует несколько причин, по которым женщинаили мужчина занимаются сексом.
ЭТА СКОЛЬЗКАЯ ТЕМА

Легко ли писать иговорить о сексе? Пожалуй, нет. И главным образом потому, что этатема очень «скользкая»: большинство людей, говоря осексе, чувствуют себя неловко. Давай же просмотрим наш словарь ирешим, какие слова, определяющие половые отношения между людьми,наиболее ясно и удобно выражают то, о чем мы собираемся вести речь.
Итак, слова,используемые людьми при разговоре о сексе, начинаются с «конъюгации»– этот термин относится к простейшим организмам. Иногда мыназываем «это» «копуляцией» или«совокуплением», что означает «соединение двухособей при половом акте» и относится в основном к высшимживотным. Некоторые мужчины и женщины говорят о своих отношенияхтакого рода друг с другом как о «половом сношении»,«половой близости», «половом акте» или«сексуальном контакте», а ученые предпочитают этимсловосочетаниям термины «коитус» и «соитие».Влюбленные же говорят о сексе, как о «занятиях любовью».Пожалуй, последнее выражение более всего отвечает основной целисексуального сближения: получить удовольствие и доставить партнеру нетолько физическое, но и эмоциональное наслаждение.
По соображениям цензурыв данной книге нельзя привести слова, определяющие сексуальныеотношения между людьми, которыми изобилует подростковая лексика.Впрочем, это не обязательно, потому что ты прекрасно понимаешь, окаких словах идет речь. И если ты оперируешь только ими, это говоритлишь о том, что ты так и не поняла, что такое секс. Поверь, липкие игрязные словечки, которыми ты обозначаешь столь важный этап вотношениях двух любящих друг друга людей, нисколько не отражаютистинное предназначение сексуальной близости: даря и получаянаслаждение, ощутить кульминацию физического и духовного единения слюбимым человеком.
Наша культура насквозьпропитана сексом. Им насыщено буквально все: телепередачи икинофильмы, видеоролики и реклама. Создается впечатление, чтообщество просто помешано на нем. И нужно сказать, что это ужасает!Чувственная любовь – это очень важный шаг в твоей юной жизни, иты должна быть уверена, что совершишь его достойно, что он будет длятебя значительным и неповторимым. Постарайся подавить все ложныеимпульсы и стремись только к самому лучшему.
ЛЮБОВЬ, ЛЮБОПЫТСТВО ИЛИСТРЕМЛЕНИЕ САМОУТВЕРДИТЬСЯ?

Среди родителейраспространено мнение, что подростки теряют невинность под действиемвеликих страстей и всепоглощающей любви. Но придется их огорчить: вбольшинстве случаев все происходит гораздо прозаичнее.
Американский психологМелоди Грехэм пишет: «Современная молодежь очень прагматичноподходит к вопросам секса. Они буквально планируют, когда лишитьсяневинности и с кем, и отдают себе отчет, зачем им это нужно. Длянынешних подростков секс – своего рода ритуал, посвящение вовзрослую жизнь. Это как получение паспорта – один из признаковтого, что ты стал взрослым, полноправным членом общества и теперь стобой должны считаться. Прощание с невинностью означает прощание сдетством и вступление во взрослую жизнь».
В настоящее времямолодые люди вступают в половые связи раньше, чем 20 или даже 10 летназад: среднестатистический возраст – 16 лет. Однако многиеюноши и девушки окунаются во взрослую жизнь значительно раньше. Ксожалению, некоторые подростки начинают половую жизнь, руководствуясьабсолютно неверными мотивами, а затем страдают от последствий.
Пожалуй, ни для кого неявляется открытием, что первый сексуальный контакт у подростков частопроисходит случайно. Началом всему обычно служат веселая компания ивыпивка (иногда наркотики). Естественно не обходится без взаимныхсимпатий, объятий и поцелуев, а завершением вечеринки становитсяполовой акт (разумеется, не всегда) в любом удобном уединенном (илидаже не уединенном) месте.
Раскаяние,растерянность и вопросы к самому себе и партнеру приходят уже потом,а в момент «внезапно нахлынувших чувств» (так чаще всегоговорят об этом сами подростки) от ощущения взрослости голова идеткругом. Не трудно понять, что подростками в этот момент движет вовсене внезапно вспыхнувшее сильное чувство – навстречу им идетсама ситуация (отсутствие контроля со стороны родителей, «достойные»примеры приятелей и т. д.). Очень редко последствием такогосекса становятся достаточно долговременные отношения, чаще всегоостается лишь чувство опустошенности, неловкости, особенно у девочек,которые могут переживать из-за утраченной по легкомыслиюдевственности. К сожалению, если половой акт не был защищенпрезервативом, возможны и более серьезные последствия: нежелательнаябеременность от малознакомого человека или заражение венерическимзаболеванием. А иногда и то и другое вместе.
Также многие мальчики идевочки начинают половую жизнь, только потому что «все этоделают». Кстати, компания оказывает на подростков зачастуютакое давление, что некоторые вступают в сексуальные отношения,только чтобы выполнить свой «долг». Разумеется, давлениюсверстников сопротивляться трудно, но, как говорится, у каждогочеловека должна быть «своя голова на плечах».
Некоторые подростки,особенно воспитывающиеся в семье со строгими, иногда даже«старомодными» нравами, стремятся к самоутверждению всемивозможными способами, пытаясь доказать себе, а заодно и всему миру,что они уже взрослые. Одним из таких способов и становится секс.Демонстративно вступая в сексуальный контакт, юноша или девушкаподсознательно желают, чтобы об этом узнали родители. И, конечно,такая близость приносит разочарование прежде всего «использованному»партнеру, который, возможно, пошел на этот шаг сознательно, испытываяк «бунтарю» настоящую любовь. Кстати, как вариантвышеописанной ситуации, при которой подростки вступают в половойконтакт, можно рассмотреть и неблагоприятную ситуацию в семье. Отнедостатка внимания к себе со стороны родителей мальчик или девочкапытаются найти в своем сексуальном партнере человека, который своимиласками компенсирует дефицит любви и заботы. Не находя этого, он илиона вступают в новую связь, потом находят другого партнера, затем ещеодного, и так может продолжаться всю жизнь.
Девушки и юноши частоищут в сексе доказательство своей популярности, то есть они отчаяннохотят, чтобы их считали неотразимыми. Они мечтают о всеобщем вниманиии поклонении. Подростки хотят нравиться и пытаются завоевать «приззрительских симпатий» любыми средствами. Вступая вбеспорядочные половые связи, они как бы бросают вызов своим приятелями подругам: «А я все же нравлюсь. И нравлюсь многим. Почему быи вам не изменить мнение в отношении меня?». В конце концовтакие подростки с удивлением обнаруживают, что тот факт, что они«спят со всеми», вовсе не прибавил им популярности, апошел только в ущерб их репутации.
У школьниц илистуденток половая связь порой становится своеобразным способомоплаты. Чтобы повысить свою успеваемость, девочка может совратитьпреподавателя. Кроме этого, юные «обольстительницы»иногда отдаются более взрослому мужчине в обмен на какие-то блага(подарки, поход в ресторан, казино, поездку на море и т. п.). Вподобных случаях психика девочки-подростка претерпевает значительныеизменения: она начинает рассматривать свое тело как товар, которыйможно выгодно продать. Именно так и происходит приобщение девушек кпроституции, впрочем, такие истории иногда происходят и с юношами.
Некоторых подростковпривлекает лишь внешняя сторона секса – сознание собственной«состоятельности», разговоры с друзьями о женщинах (сподругами о мужчинах). Таким юношам и девушкам безумно нравитсячастая смена партнеров, а занятия любовью для них всего лишьспортивное соревнование, где в погоне за количеством партнеров почтиполностью утрачивается одна из важнейших сторон секса –эмоциональная.
Многие подростки,наивно веря так называемой желтой прессе, где опытные «секс-бомбы»или современные донжуаны проповедуют свободную любовь, которой «всевозрасты покорны», начинают половую жизнь только потому, чтоэто, как пишется в подобных изданиях, помимо всего прочего…помогает избавиться от надоевших прыщиков. Выбор партнера в данномслучае сводится к поиску девушки или парня с такими же свободнымивзглядами на жизнь. Чаще всего при соблюдении правил гигиены ипользовании контрацептивами такие связи не приводят к нежелательнымпоследствиям, однако согласитесь, что лозунг «Секс каклекарство от прыщей» звучит довольно глупо.
Нередко первыйсексуальный контакт становится следствием не каких-то возвышенныхчувств, а обыкновенного «детского» любопытства.Начитавшись молодежных журналов, а иногда и проштудировав Камасутру,юноша или девушка стремится претворить свои знания в жизнь. При этомнеизбежны разочарования, ощущение неловкости, преждевременнаяэякуляция (для юношей) и другие неприятности, которые становятсяпричиной серьезных психологических проблем.
Многие девушки вступаютв половой контакт, чтобы «удержать любовь», не понимаяпри этом, что секс – важная часть любых отношений, но он неможет быть единственным основанием для того, чтобы люди были вместе.Юноша, который угрожает разрывом, если девушка не отдастся ему, насамом деле интересуется вовсе не ей, а исключительно сексом.
И, наконец, наиболее«благоприятный» вариант вступления подростками в первыйсексуальный контакт. Как ты уже догадался, это секс по любви. Вданном случае половая близость является естественным выражениемвзаимной любви и доверия двух людей, стремящихся, слившись воедино,доставить друг другу удовольствие.
Пожалуй, взаимнаялюбовь – это единственная достаточно основательная причина длявступления в половой контакт. Зато для того, чтобы не заниматьсясексом, причин предостаточно: риск забеременеть или заразитьсявенерической болезнью, утрата самоуважения, разочарование и обретение«дурной репутации».
Не вступай всексуальный контакт только потому, что не можешь найти причины дляотказа, или потому, что «все этим занимаются». Ты –это не все, ты – это только ты. Кроме того, многие из этих«всех», скорее всего, просто лгут, стараясь показатьсятакими, как «все».
ТЫ ВСТУПАЕШЬ ВО ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ(ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ ОПЫТ)

Ты уже знаешь, чтопо-настоящему культурный человек должен быть грамотным и всексуальном отношении. Это совершенно естественно, если учесть, что впонятие «интимный контакт» входит также и биологическаясоставляющая. Если между двумя людьми существуют по-настоящемувозвышенные и доверительные отношения, в качестве награды за этинеобыкновенные чувства, которые они дарят друг другу, хочется, чтобыкульминацией этой связи стала половая близость. Именно в это времямежду юношей и девушкой может возникнуть момент абсолютнойдоверительности, когда можно сказать друг другу самые нежные слова,когда можно в полной мере выразить свои чувства.
Таким образом, эротикуни в коей мере нельзя считать элементарным удовлетворением темныхинстинктов. Без чувства любви половой акт превращается в обычныйкоитус. Следует понимать эротику как особый мир, полный совершенноговзаимопонимания, когда главная цель двух любящих друг друга людей –дать взаимное полное удовлетворение.
АЗБУКА СЕКСА

Половая близость можетстать настоящим праздником в том случае, если провести ее грамотно,красиво с эстетической точки зрения и, конечно, нравственно.Наверное, ничто в мире не может сравниться с той радостью, которуюспособны доставить друг другу двое любящих в момент полного слияния.
Ты, наверное, помнишьдревнюю красивую легенду о мифических существах, которых звалиандрогинами, потому что они были мужчиной и женщиной в одном лице.Они считали себя совершенными и пребывали в состоянии абсолютногоблаженства, чем и вызвали гнев богов, которые не могли допустить, чтокто-то станет более совершенным, чем небожители. Боги разделилиандрогинов на 2 части и разбросали их по свету. Однако разлученныемужчины и женщины не забыли друг друга. С тех пор они сталистранствовать по всей земле, чтобы найти свою половинку и сноваслиться с ней воедино. Они ищут, постоянно находят чужие половинки,разочаровываются и ищут снова. Очень редко бывает, чтобы двеполовинки нашли друг друга, но они не могут остановиться и ищут…Такова их природа.
Следует обязательнопомнить, что половой контакт является завершающей фазой отношениймежду людьми. Передним нужно пройти долгий и трудный путь. И это,наверное, правильно, поскольку еще никому не приходило в головуначинать дело с конца. Только в настоящей любви, духовной по своейсути, может зародиться желание также физической близости. Только вслучае любви отношения между двумя людьми станут для них источникомогромной радости.

В то же время однойдуховности во взаимных отношениях мало. Если речь идет о близостидвоих, можно быть уверенным, что неграмотность и ханжество в вопросахсекса никогда не доводят до добра и способны разрушить самые крепкиена первый взгляд отношения. Когда у людей не хватает знаний исексуальной грамотности, их связь обречена на неудачу.
Прежде чем начатьразговор о технике полового акта, хотелось бы немного объяснить,какова сексуальная индивидуальность мужчины и женщины.
Мужчина создан природойтаким образом, что он является более сексуальным, чем женщина. Онактивен и быстро возбуждается, поэтому у него быстро возникаетэрекция, которой очень трудно управлять. В связи с этим практическивсегда именно от него исходит инициатива к половому контакту.Некоторые представители мужского пола ведут себя при этом оченьнастойчиво, а иногда и несколько агрессивно, для них главное –«прогнуть свою линию», а желание женщины в данном случаев расчет не берется. Многие при этом чувствуют себя удовлетвореннымии весьма довольными собой, однако любовь здесь вообще не при чем.
Что же касаетсяженщины, ей несвойственно проявлять инициативу первой. Так повелось,что любая представительница прекрасного пола желает, чтобы еезавоевали. Женщина возбуждается гораздо медленнее, однако и остываетгораздо дольше. В связи с этим, какты уже понимаешь, в случаеагрессивного поведения мужчины она не сможет испытать оргазма. Можнодаже сказать больше: существуют тысячи женщин, которые даже недогадываются, что же это такое – оргазм. Многие даже привыкли кэтому, однако каждая из них непременно испытывает чувство смутнойнеудовлетворенности. Если женщина идет на половую близость, ничегопри этом не испытывая, она останется неразбуженной, холодной,фригидной. Естественно, что любой нормальный мужчина это заметит ибудет обижен, даже не догадываясь, что вся проблема в нем самом.Недаром французы говорят: «Нет холодных женщин, есть неопытныемужчины». Но ведь ты, конечно, не хочешь провести такуюбесцветную в сексуальном отношении жизнь?
Прежде чем осуществитьблизость, нужно учесть ряд мелочей, которые от этого не становятсяменее важными.
Часто возникает вопрос:какое именно время суток лучше подходит для полового сношения? Можнос уверенностью сказать – вечер. В это время ни юноша, ни егоподруга еще не успели сильно утомиться; и к тому же послеполовой близости у большинства людей возникает приятное чувстворасслабленности и сонливости, а ночь – лучшее время для отдыха.
Врачи считают, чтовесьма полезны половые контакты по утрам – между 5 и 6 часами.Установлено, что как раз в это время концентрация половых гормонов вкоре надпочечников достигает своего пика. Хотя, если сказать честно,5–6 часов утра – это время самого сладкого сна передначалом очередного трудового дня, и существует не так уж много людей,готовых принести утренний сон в жертву радостям секса. Помимо этого,коитус вообще утомляет, а это значительно снижает работоспособность.Поэтому, исходя из всего вышесказанного, думай сама, когда лучшеосуществлять половые контакты.
Не стоит много естьперед половым сношением, поскольку во время сексуального контактанужно быть энергичными и проявлять высокую двигательную активность.
Следует ли заниматьсясексом только в определенные дни недели? В этом случае возникаетусловный рефлекс, и желание близости может возникнуть у двоих в однои то же время, однако подобный автоматизм делает сексуальныеотношения бедными и неосмысленными. Поэтому гораздо лучше проводитьвстречи тогда, когда возникает желание, а не в определенные дни.
Как быть, если один изпартнеров испытывает сексуальное желание, а другой – нет?Желательно, чтобы юноша и девушка умели говорить на особом языкеэротики. В таком случае не будет опасности обидеть друг друга. Однакопервым должен начинать диалог юноша. О его желании могут рассказатьподаренные девушке цветы, эротическая нежность. Со своей стороны, онатоже может намекнуть о своем желании, пользуясь, например, духами,которые, как она знает, его возбуждают.
Если согласиедостигнуто, можно переходить к близости, если же нет – партнерыдолжны уметь деликатно высказать свой отказ, чтобы не обидетьлюбимого человека. При неумении мягко отказывать между двумя любящиминеминуемы бесконечные конфликты и раздоры.
После того как выпришли к взаимному соглашению, обоим следует провести необходимыегигиенические процедуры. В этом случае оптимален теплый душ, подкоторым следует особенно тщательно обмыть половые органы. Не вреднотакже почистить зубы, поскольку ничто так не отталкивает, как дурнойзапах изо рта. Он способен убить даже самое страстное желаниеинтимной близости. Подготовка к половому акту с использованием водныхпроцедур весьма полезна и с той точки зрения, что как раз в это времястрасть постепенно нарастает.
Не стоит перед половойблизостью наносить на лицо крем или пользоваться дезодорантами,поскольку кожа станет жирной и неприятной на ощупь, а сильный запахпарфюмерии может значительно снизить эротическое настроение.
Неплохо иметь напостели небольшую подушечку, которую партнерше будет очень удобноподложить под ягодицы, а также гигиенические салфетки. Комната должнабыть хорошо проветренной, чистой. Очень важно, чтобы температуравоздуха была приятной для обнаженного тела, а вся обстановканастраивала на эротический лад.
Еще один вопрос,который возникает достаточно часто: половой акт лучше проводить втемноте или при свете? Здесь решать могут только сами партнеры.Вообще, большинство мужчин предпочитают осуществлять близость присвете: они любят глазами, и им приятно отчетливо видеть происходящее.Что же касается женщин, они в основном склоняются в пользу темноты:им гораздо приятнее таинственный полумрак и интимный, завораживающийшепот. Так как же найти выход из этой ситуации? Только с помощьювзаимных уступок. Настаивать на своем в категоричной форме ни в коемслучае не следует. Представительницам прекрасного пола, однако, стоитучесть, что сексуальный контакт в кромешной темноте лишает их многихрадостей взаимного общения и полноты впечатлений.
Юноше нравится, когдадевушка раздевается перед ним. При этом она должна раздеваться именнодля него, а не при нем, иначе это будет прозаичное раздевание, а неэротическое обнажение. Наиболее соблазнительна для мужчиныполупрозрачная сорочка, сквозь которую так выгодно просматриваетсятело. Девушкам следует помнить, что для парней нагота выглядитгораздо менее эротично, нежели небольшая обнаженность.
А теперь, когда всеготово, самое время перейти к любовным играм.
ПРЕЛЮДИЯ (ФАЗА ВОЗБУЖДЕНИЯ)

Благодаря первой фазеполового контакта – любовным играм – пара достигаетсексуального возбуждения, которое приводит к тому, что мужчина иженщина становятся готовыми к собственно половому контакту. Игрымогут происходить в постели или любом другом месте, которое можетсильно возбуждать обоих партнеров. Каким образом ласкать и насколькосильно, должны решать только сами участники. Любовные игры вообщеочень индивидуальны, и большинство из них отрабатываются в процесседлительного общения между влюбленными.
Во время прелюдиипроисходят прикосновения к телу разного характера (они могут бытьпоглаживающими или вибрирующими), поцелуи и объятия, произноситсямножество любовных слов. Ласки могут осуществляться в самыхразнообразных сочетаниях и при различных положениях тел партнеров.
Самым сильнымсексуальным и эротическим воздействием обладают, как известно,поцелуи. Помните об этом, поэтому что поцелуи, уместные в моментлюбовного уединения, некрасиво и почти оскорбительно смотрятся наулице и в общественных местах.
Как ни странно,несмотря на распространенность такой ласки, как поцелуи, существуетмножество людей, которые, к сожалению, совершенно не умеютцеловаться. А ведь без этого любовные отношения теряют накал чувств иостроту ощущений. Кстати, девушке гораздо приятнее, когда ее телакасаются не руки, а губы и язык возлюбленного.
В любом случае первымобычно начинает целовать юноша и при этом делать это нужно такимобразом, чтобы подруге было приятно. Многим девушкам нравится, когдаих целуют во внутреннюю часть губ. Особенно возбуждает поцелуй внижнюю губу, при котором она захватывается ртом партнера, а его языккасается нежной внутренней стороны. Некоторые предпочитают, чтовозлюбленный захватывал ртом обе губы сразу.
Поцелуи могут бытьразными: резкими, сильными и короткими или длительными,обволакивающими, деликатными, мягкими и вкрадчивыми. Главное –чтобы они нравились женщине. Однако девушка не должна пассивнопринимать действия юноши. Ему не менее приятны ее поцелуи.
Целовать можно и нужноне только в губы. Женщины очень возбуждаются, когда целуют их глазаили щекочут мочки ушей языком. Весьма приятным для партнерши станетосыпание всего ее тела короткими, резкими и требовательнымипоцелуями. Целовать ее тело, между прочим, можно и до половогосношения, и во время сексуального контакта. Допустимо также ласкатьполовые органы друг друга, потому что в человеческом теле несуществует ничего неприличного или неприятного. Единственноетребование, предъявляемое класкам, прикосновениям и поцелуям во времялюбовных игр, заключается в том, чтобы все эти действия одинаководоставляли наслаждение обоим партнерам.
Бывает, что девушкекакие-либо ласки и прикосновения могут показаться неприятными. Онаимеет полное право мягко, но требовательно отказаться от них, и ни вкоем случае не следует в этом случае обижаться на нее.
Одними поцелуямилюбовные игры не ограничиваются. Большую роль играют такжеразнообразные объятия. Они могут быть нежными и ласковыми илисильными, от которых «захватывает дух». Большинстводевушек во время любовных игр предпочитают нежность и мягкость, хотясуществуют и такие, которые приходят в восторг от резких объятий ипоцелуев. Уравновешенным девушкам нравятся как ласковые поцелуи, таки крепкие, продолжительные объятия. Впрочем, каждая женщинанеповторима и непредсказуема, поэтому существует масса возможностейдля смелых экспериментов и неожиданных и приятных открытий.
Во время любовных игробязательно происходит воздействие на эрогенные зоны. У женщинбольшой чувствительностью обладают плечи, шея (особенно задняя еечасть), подмышечные впадины, но наиболее важными являются грудныежелезы. Чувствительность женской груди нисколько не зависит от ееразмера. Самая сильная эрогенная зона находится в области соска. Егоможно поглаживать, пощипывать, слегка придавливать или целовать.
Половые органы женщинытакже обладают большой эрогенной чувствительностью. Ее возбуждаетприкосновение или поглаживание области вокруг малых половых губ,входа во влагалище и особенно клитора. Он настолько чувствителен, чтоего стимуляция может вызвать у девушки не только сильное половоевозбуждение, но и оргазм. Умелый мужчина с помощью ласк клитора можетуправлять всеми особенностями полового поведения женщины. В спокойномсостоянии он не виден, этот маленький бугорок практически скрываетсяза верхней частью малых половых губ. Когда клитор возбужден, оннаполняется кровью, вытягивается в длину и становится заметным, тоесть приходит в состояние эрекции. Для этого требуется постоянное, ноаккуратное его массирование.
При сильномнадавливании девушке можно причинить боль и ослабить таким образом еесексуальное влечение.
У некоторых женщинэрогенной чувствительностью обладают внутренняя поверхность влагалищаи шейка матки. Однако, какое именно стимулирование наиболее приятнопартнерше, выяснить можно только в процессе взаимного общения. Есливозбуждения у женщины не наступает, это вовсе не значит, что онафригидна. Нужно много такта и терпения, чтобы добиться гармонии всексе.
Во время любовнойпрелюдии не следует проявлять ненужную поспешность. Это касается какюноши, так и девушки. Не стоит подгонять друг друга, чтобы как можнобыстрее форсировать события. Девушка должна уметь искусно сдерживатьрастущее желание мужчины, чтобы одновременно с ним прийти к следующейфазе сексуального контакта.
Когда партнерывозбуждены, у них краснеет кожа, а щеки начинают пылать. В это времяучащается пульс, повышается кровяное давление и происходит напряжениемышц живота. У женщин твердеют соски и темнеют околососковые кружки,а у мужчин они сморщиваются. Значительно изменяются и половые органы,поскольку происходит огромный прилив крови к области малого таза. Уженщин клитор приходит в состояние эрекции, большие половые губыкраснеют и раскрываются. Наливается кровью и становится необычайночувствительным влагалище. В это же время выпрямляется матка. Настенках влагалища появляется обильная прозрачная жидкость –смазка. Именно этот признак означает, что женщина готова к половомуконтакту. У мужчины половой член приходит в состояние эрекции.
Когда женщина находитсяна последней стадии возбуждения, она перестает отвечать на поцелуи изакрывает глаза. Мужчина же закрывать их никогда не должен.Во-первых, ему доставляет огромное удовольствие наблюдать запроисходящим, а во-вторых, он, как истинный дирижер, обязан следитьза малейшей реакцией своей партнерши.
Таким образомзавершается фаза любовных игр. В идеале она должна продолжаться 10–15минут или немного дольше. Но следует помнить, что любовные игры недолжны утомить девушку. В том случае, если за время прелюдии онаиспытала несколько оргазмов, у нее может совершенно пропасть желание,и тогда она не захочет переходить к следующей стадии.
Если женщинавозбуждается слабо, для ее стимулирования можно использоватьступенчатый метод. Суть его заключается в том, что партнер, постоянноконтролируя себя, умелыми действиями доводит партнершу почти досостояния оргазма, после чего успокаивает, а через некоторое времяначинает все снова.
При неумелых действияхюноши и затянувшихся любовных играх все может закончиться егооргазмом. После этого половое сношение станет на некоторое времяневозможным, а это будет определенным стрессом для девушки. Подобноеположение очень нежелательно, хотя именно так чаще всего происходитво время петтинга.
С давних времен людизнали, что любовные игры должны длиться в 4 раза дольше, чем самполовой акт. Это не каприз и не прихоть, а необходимость, и к тому жемногие девушки признаются, что любовные игры доставляют им гораздобольшее наслаждение, чем собственно сексуальный контакт.
Во время любовных игрты не должна только наблюдать за стараниями партнера. Тебе стоитпроявить как можно больше активности, быть не зрительницей, азаинтересованной участницей всего происходящего, а время от времениследует брать инициативу в свои руки. Прежде всего попробуй перестатьстесняться собственной чувственности. Во-первых, именно такой тебясоздала природа, а во-вторых, твоему возлюбленному доставит огромноенаслаждение видеть перед собой настоящую женщину. Он и сампочувствует себя истинным мужчиной и оправдает твои самые смелыеожидания.
ПЕРВЫЙ АККОРД СЕКСА(ПЛАТО-ФАЗА)

Итак, первый аккордлюбви. В переводе это слово – «аккорд» –означает «согласие». На стадии плато-фазы у партнероводновременно возникает желание, чтобы половой член был введен вовлагалище. Юноша понимает, что в данный момент девушка больше всегожелает именно этого. Хорошо, если сама партнерша дает понять, чтоготова к сексуальной близости.
Чаще всего преддвериевлагалища обнаруживается очень легко, и половой член входит в негословно сам собой. Если же с первой попытки ничего не получается,девушка может мягко помочь своему партнеру и своей рукой направитьего пенис в нужном направлении.
Затем юноша начинаетсовершать специфические движения, которые называются коитальными, илифрикциями. Как правило, он двигается один, но желательно, чтобыдевушка тоже двигалась и таким образом помогала ему. В конце концов,она лучше чувствует, в каком положении находится член во влагалище иможет достичь максимального наслаждения, делая движения тазом итуловищем и удерживая половой член партнера внутри себя. В это времяюноша достигает пика возбуждения, а она еще только готовится достичьэтого состояния. Этот период и носит название «плато-фаза».
Насколько длительнойона окажется, зависит от того, как долго продолжались любовные игры,с какой силой совершает фрикции партнер. Перед партнерами стоитзадача – подобрать такую глубину проникновения члена вовлагалище и такую частоту движений, которая оказалась бы оптимальнойи приятной для обоих.
Обычно в стадииплато-фазы фрикции глубокие и достаточно медленные. Некоторые юношипрактикуют полное выведение члена из влагалища, а затем повторное еговведение. Считается, что этот прием возбуждает обоих партнеров. Вовремя медленных движений достигается наибольшее возбуждение самыхэрогенных зон юноши и девушки – головки полового члена иклитора. Поскольку первыми фрикциями управлять достаточно легко, вэтот период можно доставить обоим максимальное наслаждение. Время отвремени движения можно приостанавливать, чтобы увеличитьпродолжительность сексуального контакта.
Затем, когдавозбуждение дойдет до высшего предела, фрикции станут быстрыми ирезкими, а половой член будет двигаться во влагалище толчками.Движения юноши станут все менее управляемыми. Порой они совсем неподчиняются воле, а это значит, что приближается момент оргазма.
Сексуально грамотныймужчина прекрасно знает, что до того, как он сам достигнеткульминации, его партнерша должна испытать как минимум 2 оргазма.Будет идеально, если оргазм девушки совпадет с оргазмом юноши. Дляэтого при приближении кульминации ему необходимо усиленностимулировать клитор партнерши.
Во время плато-фазы каку юноши, так и у девушки растет кровяное давление, а дыханиестановится учащенным и глубоким. У женщин наблюдается увеличениегрудных желез, причем соски становятся очень твердыми.
Что же касается половыхорганов, клитор во время плато-фазы немного уменьшается, хотяпо-прежнему остается чувствительной в сексуальном отношении зоной.Большие половые губы набухают, а малые могут увеличиться в 3 раза.Влагалище покрывается густой обильной смазкой. Изменяются такжепещеристые тела и наружные мышцы влагалища. Они образуюторгастическую манжетку, то есть очень плотно и эластично обхватываютполовой член. Влагалище в это время расширяется и вытягивается,полностью приспосабливаясь к размерам введенного в него половогочлена.
Плато-фаза у мужчинпроявляется в виде стойкой эрекции. Половой член твердый инапряженный, а его головка краснеет от большого притока крови. Яичкиувеличиваются и одновременно подтягиваются вверх. В результатеинтенсивной деятельности куперовых желез из мочеиспускательногоканала мужчины выделяется небольшое количество прозрачного секрета.
Необходимо знать, чтоплато-фаза не должна затягиваться. Чересчур большой прилив крови корганам малого таза приводит к переполнению их кровью, застойнымявлениям и нарушениям питания, одинаково чреватым осложнениями дляобоих партнеров. Поэтому будьте сдержанны и соблюдайте умеренность.Хотя в сексе все очень индивидуально, но длительность плато-фазы недолжна превышать 5 минут. В то же время не нужно тревожиться, еслиона продолжалась менее 2 минут. Даже в течение этого промежутка тыуспеешь достичь оргазма. Гораздо хуже, когда плато-фаза затягивается,и девушка обессиливает. В этом случае сексуальный контактоборачивается насилием.
ВТОРОЙ АККОРД СЕКСА (ФАЗАОРГАЗМА)

Высшим моментомплато-фазы и кульминацией полового контакта является фаза оргазма. Вточном переводе слово «оргазм» означает «пылаюстрастью». Каким он будет в вашем случае? Это труднопредсказать. Люди испытывают совершенно особенный оргазм всоответствии с уровнем интеллектуального развития, состояниемздоровья, возрастом и сексуальным воспитанием.
И у мужчин и у женщиноргазм в среднем продолжается от 10 до 15 секунд, хотя некоторыепредставительницы прекрасного пола могут испытывать его в течение 30секунд. Эмоционально он переживается людьми по-разному. Известныслучаи, когда во время кульминации некоторые девушки теряли сознание.
В момент оргазманаступает полное чувственное разрешение полового возбуждения.Кровяное давление достигает своего пика и иногда превышает 200 ммртутного столба, а пульс составляет 180 ударов в минуту. Иногдаотмечаются судорожные подергивания некоторых групп мышц. У женщининтенсивно сокращаются стенки влагалища, матка и тазовые мышцы. Частов это время партнеры стонут, выражая таким образом свой восторг,радость и наслаждение.
Первые симптомы оргазмау мужчин проявляются перед самым началом эякуляции, но своего пикаоргастическая фаза достигает именно во время нее. При этом у негоначинается толчкообразное выбрасывание семени. За несколько секундможет произойти от 2 до 10 подобных толчков. Затем они становятся всеслабее. Толчки во время эякуляции совершенно неконтролируемы волей:они рефлекторны.
Оргазм у женщиныволнообразный. Незадолго до кульминации во влагалище появляютсяобильные выделения, которые, однако, сами по себе ни в коей мере неявляются признаком оргазма. Поэтому юноша не должен, едвапочувствовав выделения во влагалище партнерши, в тот же моментпрекращать фрикции и вынимать половой член.
В отличие от женщинымужчина во время сексуального контакта может испытать только 1оргазм. Правда, исключение составляют молодые юноши: они могутсовершить несколько половых сношений без перерыва. Однако обычныймужчина после полового контакта нуждается в отдыхе хотя бы в течение15 минут, но лучше сделать перерыв на 1 час. Бывает, что вовремя второго полового сношения ощущения даже более сильные, чем вовремя первого. В любом случае при повторном половом акте оргазм умужчины имеет более длительный характер. Просто он так устроен:наибольший накал эмоций приходится у него на первый сексуальныйконтакт.
Женщина в течениеодного полового акта может испытать до 3 оргазмов, но самым сильнымвсегда бывает первый. Опытный любовник должен учитывать этуособенность женского организма и правильно вести себя во времяблизости. В противном случае взаимное неудовлетворение будетгарантировано.
Конечно, некоторымудается достичь взаимной гармонии и удовлетворения даже без оргазма.В этом случае само чувство интимной близости способно доставитьрадость. К тому же и молодые, а потому неопытные в сексуальном планепартнеры не всегда сразу понимают, что такое оргазм и как добитьсятого, чтобы он происходил одновременно. Нужно просто быть оченьчуткими друг к другу и проявлять снисходительность.
Если же оргазм вообщене наступает, как это бывает у многих женщин, значит, обоим партнерампридется посетить психотерапевта или опытного врача-сексолога.

Умелая девушка можетуправлять своим оргазмом. С помощью сокращения влагалищных мышц оназадерживает этот приятный момент. У каждой женщины имеется свойсекрет управления оргазмом, поэтому будь изобретательна! Это оченьважно для достижения гармонии в сексуальной жизни.
ПОСТЛЮДИЯ (ФАЗА ОБРАТНОГОРАЗВИТИЯ)

В период постлюдии, илифазы обратного развития, партнеры испытывают чувство физической,эмоциональной и полной духовной удовлетворенности. В это времяпроявляется чувство глубокой благодарности юноши и девушки друг кдругу за подаренную радость сексуального общения.
Фаза постлюдии отмеченаи физиологическими изменениями. Так, у обоих партнеров ослабеваетмышечное напряжение, черты лица становятся спокойнее иумиротвореннее. Дыхание, сердечный ритм и пульс приходят в норму,успокаивается нервная система. Однако большинство возлюбленныхпредпочитает все это время оставаться вместе. Юноша не долженнемедленно после оргазма покидать свою подругу, тем более что он всостоянии сделать несколько движений половым членом. Если послеизвержения семени головка полового члена становится болезненной,фрикции лучше не совершать. Клитор партнерши тоже лучше нестимулировать. После оргазма он становится чрезвычайно болезненным, ималейшее прикосновение к нему вызывает сильную боль. После того какоргазм наступил, по всему телу разливается приятное тепло. В этовремя можно совершить несколько фрикций, но медленных и неглубоких.
Вскоре эрекцияполностью спадает. Партнерша может ласково и нежно показать партнеру,что дальнейшее сношение нежелательно; к тому же у нее проходиткровенаполнение половых органов, нет уже оргастической манжетки, амышцы влагалища расслабляются.
Ласки партнеровстановятся все более спокойными и замедленными, но они продолжаютнаходиться вместе. У большинства пар после прошедшей физической ипсихической разрядки наступает состояние сонливости. Лучше, еслипервой заснет женщина, на плече своего возлюбленного.
Бывает очень неприятно,когда семя и влагалищные выделения пачкают простыни. Чтобы избежатьэтого, перед началом сексуального контакта ты можешь подстелить подягодицы салфетку, а затем незаметно убрать ее.
ТВОЙ ПЕРВЫЙ СЕКСУАЛЬНЫЙ КОНТАКТ

В настоящее времяимеется как минимум 3 различных мнения о том, стоит ли начинатьсексуальную жизнь до бракосочетания и если да, то когда же именноюноши и девушки могут вступить в мир чувственных наслаждений. Такнекоторые люди, в основном представители старшего поколения, считают,что невинность нужно сохранять до брака. Свою точку зрения онимотивируют медицинскими, психологическими, нравственно-этическими имногими другими доводами. Сторонники диаметрально противоположногомнения полагают, что человек должен сам решать, когда, где и с кемначинать половую жизнь. Но есть еще и третье мнение. Наиболеепродвинутая молодежь уверена, что девственность создает лишниепроблемы и от нее нужно избавиться как можно раньше. Неизвестно,будет ли когда-нибудь определен единый подход к данной теме, которыйудовлетворил бы абсолютно всех. Скорее всего, нет. Но, вероятно, этои к лучшему, потому что, пока идет спор, каждый человек воленвыбирать то, что ему ближе всего.
Первый сексуальныйконтакт является опытом во всех смыслах этого слова. Нужно заранеебыть готовой к тому, что в первый раз ты не получишь того неземногонаслаждения, о котором так много читала в журналах и слышала отстарших подруг. Будь уверена: они просто хвастают и привирают, чтобыказаться более «крутыми» и умудренными опытом.
Первая сексуальнаяблизость – всего лишь начало, прелюдия, первая попыткапроникнуть в мир настоящего секса. Таким образом, сразу определимцель сексуального дебюта. Как мы уже сказали, это не получениеудовольствия, а познание молодыми мужчиной и женщиной друг друга сфизиологический и психологической сторон. Ведь секс немыслим безпсихологии, иначе он превратился бы в обыкновенное животное сношение.Таким образом, ни в коей мере в первый раз не следует мечтать очем-то невероятном: ведь вы оба, по всей вероятности, пока еще ниразу не имели половых контактов.
О каких же именноанатомических особенностях своего организма следует знать при первомполовом контакте?
Во-первых, вход вовлагалище, куда следует вводить пенис, прикрывает тонкая кожица,которая называется девственной плевой, или гименом. Обычно онаразрывается при первом половом контакте, однако это не являетсяправилом. Иногда, например у спортсменок, девственная плева настолькоэластична и растяжима, что настоящий разрыв ее происходит лишь вовремя родов. У других девушек она также обладает своими неповторимымиособенностями (толщиной, размерами), поэтому неожиданностей исюрпризов при первом контакте может быть много.
Знаешь ли ты, чтодевственная плева имеет целых 24 разновидности, но, возможно, дажебольше! Можно сказать, что у каждой из них имеются свои особыенеповторимые параметры. У них различные диаметры отверстия,количество которых тоже может быть самым разным. У каждого гименаразная степень чувствительности и растяжимости, а его особенностиявляются врожденными. Например, существуют девственные плевы с формойрваной бахромы, которые практически ничто не может повредить: ниполовой контакт, ни манипуляции при гинекологическом осмотре.Настоящая дефлорация в этом случае происходит только в процессеродов.
В предыдущей главе ужеговорилось, что у девочек наблюдается более раннее половоесозревание, чем у мальчиков, однако это не значит, что потребность вчувственных наслаждениях у представительниц прекрасного полапробуждается так же рано.
Девушка в раннемвозрасте много фантазирует по поводу любовной близости, но все это –только сфера ее райской мечты, где преобладают признания, вздохи инежные поцелуи прекрасного принца, за которым она готова пойти хотьна край света. У нее очень высока способность к глубочайшим интимнымпереживаниям.
Согласно опросампсихоаналитиков, выяснявших у девушек 14–16 лет, почему онидали согласие на интимную близость, большинство ответили, чтопотребностей в половом акте не испытывали, но боялись отказомоттолкнуть партнера.
Молодой мужчина легкоспособен достигнуть оргазма уже при первом половом акте. Однакоженщина, как правило, в этом случае даже понятия не имеет, что этотакое. Только по мере приобретения опыта она способна понять, чтотакое оргазм и как его достичь. Таким образом, женщине требуетсянекоторый опыт в любовных делах, а приобрести его помогает нежный,заботливый и терпеливый партнер.
Девушки, дажепредставления не имеющие, что это такое, чем они с другом собираютсязаняться, очень боятся. В этот момент для них страх порой сильнее,чем любовь. Именно поэтому у многих из них во время полового сношенияпоявляется так называемый вагинизм: мышцы, находящиеся у входа вовлагалище под влиянием состояния сильной тревожности судорожносокращаются. После этого ввод пениса во влагалище проходитчрезвычайно болезненно для партнерши. Ее любимому очень трудно, апорой и вовсе невозможно сделать это.
Почему же девушкинастолько боятся акта дефлорации, то есть разрыва девственной плевы?Здесь и страх боли, и чувство неуверенности: на самом ли деле партнерее любит или всего лишь использует ее для удовлетворения собственныхфизиологических потребностей?
Если девушка невинна,при первом половом контакте она вся – воплощение тревоги. Какотреагирует любимый на то, что у нее ничего не получится? А вдругначнется сильное кровотечение: ведь это больно и стыдно, как тогдасебя вести и что делать? Когда голова занята такими вопросами, уже неостается места для получения какого-либо удовольствия и приятногорасслабления.
С другой стороны, неменьшее количество тревожных вопросов обуревает и молодого мужчину. Авдруг он вообще не сможет ввести половой член, не найдет вход вовлагалище, вдруг у него ничего не получится, и тогда он будет считатьсебя опозоренным? Вот какой огромный груз забот ложится на плечимолодой пары, которая оказалась в прямо-таки экстремальной ситуации инуждается в помощи и совете.
Наконец, обоихпартнеров страшно мучает проблема: а смогут ли они оправдать ожиданиядруг друга? Не стоит так беспокоиться, ведь все когда-то случаетсявпервые, а при правильном поведении преодолима любая трудность.
Молодые люди преждевсего изучают всевозможную информацию по столь животрепещущемувопросу и вот, наконец, решаются совершить «это». Онисчитают: наступила пора вступить в доселе неизведанную областьчеловеческих отношений – в отношения сексуальные. Осталсятолько один нюанс, несколько чисто риторических вопросов, которые,тем не менее, требуют очень откровенного и правдивого ответа,поскольку лгать самому себе – последнее дело.
Итак, первый вопрос: вына все 100 % уверены, что готовы применить на практикетеоретические познания в области секса? Второй вопрос касается твоеговозлюбленного: ты считаешь, что твой первый сексуальный партнер –это именно тот человек, с кем в идеале хотелось бы испытать эти новыеощущения? Ведь первый половой опыт незабываем, и он останется с тобойна всю жизнь, хочешь ты этого или нет. Третий вопрос –меркантильный: вы уже решили, какое средство контрацепции вам лучшевсего подходит? И последний, четвертый вопрос: хорошо ли вы подумалио времени и месте, где произойдет близость?
Вы ответили «да»на все вопросы? Значит, ваша подготовка находится на высшем уровне, иостается только позавидовать вашей предусмотрительности ирационалистическому складу ума.
Конечно, ты сама имногие твои товарищи считают себя непревзойденными специалистами идаже инструкторами в области секса. Все юноши и девушки прочли иклассическую Кама-сутру, и прорву литературы по технике самоговиртуозного секса, больше напоминающего акробатические упражнения,однако не станешь же ты возражать, что информация по столь важномувопросу никогда не окажется лишней.
Ни для кого не секрет,что современные подростки рано начинают половую жизнь по сравнению стеми, кто был в их возрасте каких-ни-будь 20–30 лет назад,хотя, по правде говоря, и в те времена не особенно свято соблюдалисьнепорочные традиции первой брачной ночи.
Когда-то давно нашипредки твердо верили в то, что человека, лишившего девственности юнуюженщину, ждали кара небесная и гнев богов. Чтобы не разгневать их,обряд дефлорации был возложен на специально избранного человека,который мог по-своему договориться с небожителями. Во многих племенахразрыв девственной плевы производили самые старые и умудренные опытомженщины.
В Африке существовалтакой обычай: все родственники мужа (по старшинству, начиная с отцасемейства) «использовали» молодую жену по очереди. Такимобразом, этот первый половой акт плавно перерастал в групповой секс.
В Индии существовалоповерье, что девушка должна лишиться девственности до наступленияпервой менструации, иначе ей грозило никогда в жизни не найти себесупруга и таким образом навлечь позор на бедные головы своихродителей. Кто был бы способен перенести подобный позор?
А если ты читала«Женитьбу Фигаро», наверняка знаешь о европейском обычае,практиковавшемся со времен Средневековья, – праве первойночи. Согласно ему, дворянин и господин поместья мог первым«попробовать» девушку, жившую на его территории исобиравшуюся выйти замуж. Неизвестно, как относились к этому будущиемолодые мужья. Наверное, кто как: некоторые – как к чему-тоестественному, а о душевных драмах иных из них можно было, наверное,целые поэмы написать… Ну а сейчас на Земле существуетмножество других, не менее интересных обычаев и традиций. Вывод же изэтого следует только один: дефлорация – дело очень серьезное иответственное.
«Дефлорация»в переводе с греческого языка буквально означает «срываниецветка». Дело в том, что в Древней Греции акт лишениядевственности превращался в прекрасный обряд, а первый половойконтакт, при котором происходило надрывание или разрывание гимена,посвящался богу бракосочетания Гименею.
Думается, что и вдавние времена, когда дефлорация возводилась в ранг священногообряда, и в наши дни, когда все это происходит относительно легко ипросто, разрыв девственной плевы для молодой женщины – этовсегда стрессовая ситуация. Причин для подобного вывода много, и всеони представляют собой единый взаимосвязанный комплекс. Проблемымогут быть чисто физическими, связанными с особенностямииндивидуального строения гимена, психологическими и эмоциональными.Последние две проблемы обычно связаны с поведением первогосексуального партнера.
Многие девушки оченьбоятся кровотечения при первом половом контакте. В норме сильногоистечения крови быть не должно, поскольку гимен не имеет большихкровеносных сосудов. На всякий случай нужно заблаговременно запастисьгигиенической салфеткой, и проблема будет решена. Если жекровотечение достаточно сильное, половой акт лучше всего прервать.Бывает, что кровотечение происходит не только при первой сексуальнойблизости, но и при второй, и третьей… Это уже серьезнаяпатология, и девушке необходимо посетить врача-гинеколога. Скореевсего, он поставит диагноз «эрозия шейки матки». Этозаболевание может возникать даже в самом раннем возрасте иобнаруживает себя как раз при первом и следующих половых контактах.
Чрезвычайно важно длядальнейшей полноценной сексуальной жизни, чтобы первая близость сталапраздником для двух любящих людей, и добиться этого можете вы сами.
Основательнозадумайтесь над тем, в каком именно месте вы хотите провести свойпервый сексуальный контакт. Наверняка ты слышала от своих старшихподружек, как прикольно «это» происходит на чердаках, вподвалах, родительских машинах и прочих, не менее «романтических»местах. Однако все это подходит для пресыщенных любовных пар, фанатовкинофильма «9,5 недель», в котором партнеры не моглиполучить удовлетворение, не перепробовав все мыслимые и немыслимыедля коитуса обстоятельства. Все это лучше отложить на потом. Дляпервого сексуального контакта они определенно противопоказаны.
Лучшим вариантом можнопризнать свободную квартиру. Вполне реально найти такую на несколькочасов, в течение которых вы будете чувствовать себя там полноправнымихозяевами. Однако ты должна быть абсолютно уверена, что вашеуединение не будет никем потревожено. Представь себе, что произойдет,если в дверях комнаты, где вы занимаетесь любовью, возникнетнежелательный свидетель! Как минимум, вы оба почувствуете себянеловко, а как максимум – заработаете на долгое времякакую-нибудь сексуальную дисгармонию, ликвидировать которую сможетлишь опытный психотерапевт.

Итак, комната найдена,и никто не потревожит ваш покой. Надеюсь, ты уже позаботилась очистом постельном белье, полотенцах, геле для душа или шампуне. Непомешает также упаковка гигиенических салфеток.
Теперь самое главное –контрацепция. В этой книге подробно освещаются всевозможные видыпредохранения, поэтому выбери для себя оптимальный. Твой партнер ни вкоем случае не должен пренебрегать контрацепцией. Нужнозаблаговременно купить презервативы.
А теперь совсем немногоо контрацепции для девочек. Нежелательно с начала половой жизнипринимать гормональные таблетки. Они назначаются врачом индивидуальнокаждой женщине и при одном непременном условии – регулярнойполовой жизни. Свечи и прочие химические средства контрацепцииспособны вызвать серьезное раздражение нежной слизистой оболочкивлагалища и, кроме того, они не дают никакой гарантии отбеременности. О диафрагме вообще лучше забыть. Применять ее сложнодаже опытным, умудренным жизнью женщинам, а девочке она способнадоставить массу неприятных ощущений.
Каким же способом любвизаняться во время первого полового контакта? В европейских странахшироко распространен такой способ взаимного удовлетворения, какпеттинг. И это можно понять: существует немного подростков, которымне мешает девственность. С ней, как и с детством, очень не хочетсярасставаться. Многие даже предпочитают петтинг обыкновенному половомуакту, доводя партнера до оргазма исключительно с помощью ласк.Пристрастие к подобному способу получения наслаждения вполненормально. Кроме того, у петтинга существует еще один большой плюс:здесь совершенно исключена вероятность нежелательной беременности.Таким образом партнеры могут не обременять себя заботой о средствахконтрацепции.
Европейские подросткиизощряются, как могут, поскольку петтинг дает невероятные возможностидля фантазии. Как правило, при этом используются самые разнообразныепоцелуи, нежный массаж эрогенных зон и получение взаимногонаслаждения с помощью ручной стимуляции.
Недаром так славятсянастоящие специалисты эротического массажа. С помощью рук и губ ониспособны доставить неземное наслаждение. Так почему бы и вам припервом интимном контакте не испробовать некоторые приемы эротическогомассажа? Он доставит большое удовольствие как тебе самой, так ивлюбленному в тебя юноше.
Рекомендуется делатьмассаж не на мягкой постели, а на жесткой и ровной поверхности. Ввашем случае, оптимальным вариантом, скорее всего, станет пол. Егонужно предварительно накрыть паласом, теплым пледом или одеялом. Адля эстетики сверху лучше постелить простыню. Будет очень полезноперед этим принять совместный душ.
В основе любого массажалежат разнообразные поглаживания. Перед началом процедуры следуетнанести на ладони специальное масло или приятно пахнущий гель. Послеэтого можно начинать поглаживать партнера руками, а затемсоприкасаться всем своим телом. Помни, что у всех людей наиболеечувствительной и уязвимой является область позвоночника, поэтомувоздействовать на нее следует очень осторожно и бережно.
Массаж заканчивайтеразнообразными прикосновениями к гениталиям, постепенно совершая всеболее смелые движения.
У женщин существуетодно очень уязвимое эрогенное место. Оно называется «кошачьеместо» и располагается немного пониже шеи, у самого ееоснования. Его нужно массировать сначала нежно и бережно, а потомможно слегка покусывать, доводя партнершу до состояния экстаза. Затов области ягодиц особой деликатности не требуется. Здесь можнопроизвести более чувствительное, но от этого не менее приятноевоздействие.
Когда юношавозбуждается, глядя на обнаженное тело подруги, у него возникаетэрекция, половой член становится твердым и увеличивается. Что жекасается девушки, традиционно считается, что она готова к половомуакту, когда ее влагалище обильно увлажняется смазкой, котораяоблегчает процесс введения пениса. Если при первом половом контактепривести девушку в состояние максимального возбуждения, она навернякапочти не почувствует боли, и первое половое сношение станет для неепраздником любви.
Не следует затягиватьнадолго первый половой контакт, поскольку слизистая оболочкавлагалища может быть легко травмирована. Ей нужно дать немноговремени, чтобы освоиться с этой новой для нее функцией.
Во избежание травмыслизистой оболочки влагалища не рекомендуется также изощряться вразнообразных позах, поразивших воображение при чтении Камасутры или«Плейбоя». Подождите немного, у вас еще будет многовремени для смелых экспериментов и разнообразных вариантов: впередицелая жизнь! Во время первого полового акта большинство парпредпочитает классическую, так называемую миссионерскую позу. Этовсем известная позиция «мужчина сверху». При такомспособе полового акта ему проще всего ввести пенис во влагалище. Дляоблегчения действий партнера ты можешь подложить под ягодицымаленькую подушку.
Некоторые, правда,предпочитают позу «женщина сверху». Как правило, еевыбирают активные девушки, предпочитающие брать инициативу на себя.Ведь именно при этом положении им удобнее всего регулировать глубинупроникновения полового члена во влагалище и его движения внутри него.Иногда девушки чувствуют болезненность во время первого половогоакта. В этом случае не стоит стесняться и откровенно попросить своегодруга сменить позицию. Часто наиболее удобной оказывается поза «набоку»: так меньше страдает слизистая оболочка влагалища. В тоже время партнер должен быть предельно чуток, тактичен и в то жевремя активен: таким образом он поможет тебе лишиться девственностипочти безболезненно, а приятный психологический настрой сделаетследующие половые акты поистине упоительными.
Когда первыйсексуальный контакт завершится, нужно понять, что произошло оченьважное для двоих влюбленных событие. Пусть даже все получилось нетак, как описывается в журналах, пусть удалась не вся запланированная«программа». В любом случае поблагодари своего друга залюбовь и доставленное удовольствие.
ГОТОВА ЛИ ТЫ СТАТЬ МАТЕРЬЮ(БЕРЕМЕННОСТЬ И КОНТРАЦЕПЦИЯ)

Секс, доставляющиймассу удовольствия, приносит также множество проблем и забот, однойиз которых является нежелательная беременность. Если оназапланирована, ожидание ребенка от любящего и любимого человека –счастье для женщины. Но не всегда получается так, как мы того желаем.Поэтому девушка и юноша, вступая в сексуальные отношения, должны бытьответственны за свои поступки. И если беременность наступает, решатьсудьбу будущего человека должны оба партнера. К сожалению, многиеюноши считают иначе, взваливая эту проблему на юные женские плечи. Ноесть только два варианта: аборт или роды. Далее мы поговорим опоследствиях аборта, но прежде всего ты должна знать все обеременности и ее признаках.
КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ И ПРОТЕКАЕТБЕРЕМЕННОСТЬ

Каждая девушка должнавести календарь, где ей необходимо ежемесячно отмечать день началаменструации. Если цикл установлен, задержка в несколько дней можетявляться одним из первых предположительных признаков беременности.Однако это не всегда говорит о беременности. Иногда расстройствоменструального цикла может наблюдаться вследствие стресса,воспалительных процессов в половых органах, перемены климата,венерических заболеваний и многих других причин. Поэтому при задержкемесячных тебе нужно обратиться к гинекологу, а не консультироваться уподруг и соседок по лестничной площадке.
Если у тебя задержкаменструации, а также ты заметила перемены в аппетите, тяготение кразличным веществам (мелу, саже и др.) или продуктам, испытываешьотвращение к различным запахам, например к духам и табачному дыму,тебя тошнит или даже рвет по утрам, учащается мочеиспускание, тыощущаешь сонливость, слабость и головокружение, скорее всего, тыбеременна. Однако все это предположительные признаки, болееопределенно может сказать только врач, устанавливая диагноз наосновании предположительных признаков, гинекологического осмотра иУЗИ.
К вероятным признакамбеременности относятся прекращение менструации, изменение величины иформы матки, появление молозива при надавливании на молочные железы,синюшность слизистой оболочки влагалища и шейки матки.
Подтверждением илиопровержением беременности являются результаты ультразвуковогоисследования (УЗИ).
Существуют также тестыдля определения беременности, которые продаются в аптеках.
Пользоваться иминеобходимо при задержках менструации не менее 1 недели, так как вэтот период содержание гормонов в моче не может вызывать измененияспециального лакмуса. Достоверность этого теста составляет 99 %.
Если у женщины не былосексуального контакта, забеременеть она не может. Партеногенез, илиразмножение без участия самца, встречается в природе только срединекоторых видов рыб.
Во время беременностиорганизм женщины вынужден перестраиваться решительным образом. Он какбудто выбивается из привычного ритма, поскольку начинает выполнятьдополнительную работу, доставляя плоду необходимые вещества:кислород, белки, жиры, углеводы, соли, витамины и др. Под влияниемновых условий, связанных с развитием плода, в организме женщинывозникают многочисленные и сложные изменения, которые затрагиваютнервную, эндокринную, кровеносную и сердечно-сосудистую системы,влияют на обмен веществ, работу органов пищеварения и дыхания. Именнопоэтому в первые месяцы у женщины могут наблюдаться тошнота, рвота,сонливость, учащенное мочеиспускание, боли в пояснице и т. д.Медики называют подобные проявления токсикозом.
Не следует этогопугаться и думать, что все 9 месяцев ты будешь так себя чувствовать.Помни о том, что в тебе растет и развивается маленький человек –сын или дочь! Если ты решила сохранить беременность, теперь тебепредстоит думать не только о себе, но и о малыше. Помни, что все, чтовредит матери, отрицательно сказывается и на здоровье ее будущегоребенка. Тебе необходимо проявить силу воли и отказаться от вредныхпривычек, если они у тебя есть. Кроме того, ты должна правильно иполноценно питаться, чаще находиться на свежем воздухе, избегатьстрессовых ситуаций и т. д.
На протяжении многихстолетий люди пытались ответить на вопрос, каким образом происходитзарождение новой жизни, как развивается ребенок в утробе матери?
В настоящее время дажедети прекрасно знают, что ребенка не приносит аист и что младенцев ненаходят в капусте.
Подобно тому, каклюбовь влечет мужчину и женщину друг к другу, так же и сперматозоидыстремятся к яйцеклетке. Правда, оплодотворить ее удается лишь самомуподвижному и сильному из них. Он внедряется в оболочку яйца исоединяется с ядром. Этот процесс называется «оплодотворение».А затем начинается самое удивительное – деление клеток: сначалана 2, затем на 4, 8, 16 и так далее в геометрической прогрессии.Причем в это время яйцо движется к матке, где оно «зарывается»в рыхлую слизистую оболочку и «обслуживается» огромнойсетью кровеносных сосудов, несущих ценные вещества для его развития.Так возникает зародыш человека. Сначала он настолько мал, что егоможно увидеть лишь с помощью микроскопа. Но очень скоро этоткрохотный комочек развивается в чрезвычайно сложный организм. Группыклеток начинают дифференцироваться: одни становятся основой для кожи,из других возникают внутренние органы и отдельные части тела.
В первый период своейжизни оплодотворенное яйцо похоже на простейший организм, но оченьскоро, пройдя стадии развития червей, затем низших позвоночных (ккоторым относятся многие рыбы), высших позвоночных (птиц имлекопитающих), закончив свое развитие, оно достигает самой главнойступени и становится человеком.
Весь этот сложныйпроцесс продолжается 280 дней, или 10 акушерских месяцев, чторавняется 40 неделям (продолжительность акушерского месяца составляет28 дней). Давай посмотрим, как происходит процесс развитияоплодотворенного яйца и что происходит с будущим человеком в периодвсего внутриутробного развития.
В течение 1-го месяцапроисходит дробление яйца, образование зародыша и зародышевыхоболочек.
В конце 2-го месяцадлина плода составляет 3–3,5 см. У него хорошосформирована головка, на которой заметны зачатки глаз, носа, рта. Вэто время она по величине равняется туловищу, которое уже практическисформировано и обладает зачатками конечностей.
В конце 3-го месяцаплод вырастает до 8–9 см, его масса достигает 20–25 г.При этом головка становится более крупной, выделяются пальцы, а притщательном исследовании возможно даже различить строение половыхорганов.
В конце 4-го месяцаформируется лицо плода, который делает активные движенияконечностями. Длина его составляет 16 см, а масса – 120 г.В этот период пол плода определяется абсолютно ясно.
В конце 5-го месяцаплод достигает 25–26 см в длину, его масса равна280–300 г. Активность движений настолько увеличивается,что мать совершенно отчетливо их ощущает. Теперь плод имеет кожукрасного цвета, покрытую пушковыми волосами, а в кишечнике идетобразование мекония.
В конце 6-го месяцадлина плода составляет 30 см, а масса – 600–680 г.В этот период при преждевременных родах ребенок может родиться живым.Он делает дыхательные движения, но еще не является в полной мережизнеспособным, поэтому, как правило, очень быстро умирает.
В конце 7-го месяца вслучае преждевременных родов плод рождается живым, он неплохо дышит.Его вес составляет 1000–1200 г, а длина – 35 см.Кожа на вид морщинистая, подкожный жир плохо развит, а все телопокрывают пушковые волосы. Хотя в этом возрасте плодмаложизнеспособный, в наше время медики при тщательном уходе инаблюдении успешно выхаживают таких детей.
В конце 8-го месяцадлина плода составляет 40 см, а масса – 1500–1600 г.Ребенок рождается вполне жизнеспособным, но также требует особого,очень бережного ухода.
В конце 9-го месяцародившийся плод жизнеспособный. Его длина обычно составляет 45 см,а масса – 2400–2500 г. Плод имеет гладкую розовуюкожу, волос на теле меньше, а на голове они удлиняются.
К концу 10-го месяцаплод достигает полной зрелости, и в данном случае, естественно, ненаблюдается никаких признаков недоношенности.
А пока, находясь вожидании появления ребенка на свет, каждая беременная женщина хочетзнать, кто у нее родится и когда, используя для этого различныеподсчеты и соблюдая вычитанные в журналах новомодные диеты, которые,если верить рекламе, оказывают влияние на пол будущего ребенка.
Узнать, кто родится –мальчик или девочка, в наше время можно с помощью УЗИ уже в конце4-го месяца беременности, а планировать заранее пол ребенка, ксожалению, нам не позволяет закон природы, которая сохраняетравновесие между мужским и женским полом. Единственное, что вполневозможно, – это подсчитать срок родов. Существует 3способа подсчета: по дню менструации, дню первых движений плода и днюоплодотворения.
При определении срокародов по дню менструации прежде всего необходимо знать день началапоследних месячных. Затем вычитают 3 месяца, а к полученному днюприбавляются 7 дней.
Например, первый деньпоследней менструации был 6 декабря. Вычтя 3 месяца, получим 6сентября. Прибавив 7 дней, получаем 13 сентября – деньвероятных родов.
Подсчет срока родов подню первых движений плода не очень точен, так как они могут произойтиночью, когда мать спит, или же они могут быть слабыми и женщина необратит на это внимания. К дате первого шевеления следует прибавитьот 20 до 24 недель, то есть 4,5 календарного месяца. Таким образомполучается вероятная дата родов.
Например, дата первогошевеления – 27 марта. Прибавим 4,5 месяца, то есть 27 июля + 15дней = 11 августа.
Подсчет по днюоплодотворения можно применить в том случае, если женщина наверняказнает дату, когда это произошло. Для этого нужно отнять от этого дня3 месяца. Полученный результат и будет вероятной датой родов.
Но нельзя забывать, чтовсегда есть исключения из правил. Случается, что вполне созревшийплод рождается раньше или позже положенного срока.
При первичных признакахне следует нервничать и пугать своего партнера, так как существуеттакое явление, как мнимая беременность.
Прекращение менструацииможет быть вызвано самыми разнообразными факторами. Иногда даже запори вздутие живота могут в течение длительного времени имитироватьбеременность. Однако, чтобы не нервничать и не пугать родных иблизких, самое разумное посетить врача-гинеколога.
БЕЗОПАСНО ЛИ ПРЕРЫВАНИЕБЕРЕМЕННОСТИ

Всегда приятно видеть ислышать, когда женщина и все ее близкие люди с нетерпением ждутпоявления на свет малыша: можно быть абсолютно уверенным, что этотребенок, рожденный и растущий в любви, будет счастливым.
Но, к сожалению,беременность иногда не так желанна. Существует множество факторов иобстоятельств, по которым женщина отказывается от дальнейшеговынашивания: беременность в раннем возрасте, социальное положение,различные заболевания, неблагоприятная наследственность со стороныотца или матери и др.
Но, принимая решениесделать аборт, она всегда должна помнить о том, что это вовсе небезобидная для ее здоровья операция, поэтому, прежде чем сделать этотшаг, необходимо хладнокровно взвесить все за и против.

Прерываниябеременности, или аборты, бывают искусственными и самопроизвольными.
Самопроизвольный абортпроисходит без постороннего вмешательств. У здоровых женщинбеременность таким образом прерывается редко. Причиной подобнойпатологии могут быть недоразвитие внутренних и половых органов,различные травмы, наследственность.
Но мы поговорим обискусственных абортах, то есть о преднамеренном прерываниибеременности в лечебном учреждении или, что страшнее всего, –вне больницы. Из поколения в поколение женщины прибегали к разнымспособам избавления от нежелательной беременности: обращались кразличным бабкам-повитухам, где все процедуры происходили варварскимспособом. Например, беременным заливали в матку различные агрессивныехимические вещества, заставляли поднимать тяжести, что зачастуюзаканчивалось для них плачевно. Такие аборты получили название«криминальные». В большинстве случаев на опасные дляздоровья меры решаются молодые девушки-провинциал-ки, приехавшие вкрупные города учиться. И все же не только они являются жертвамикриминальных повитух: их городские подруги, наслушавшись «опытных»или более «старших» девушек, тоже порой идут на этиавантюры. От отчаяния к такого рода страшным мерам прибегают и те,кто пропустил желательные сроки для аборта (до 12 недельбеременности, так как позже вмешательство врачей может угрожать жизнисамой женщины).
Да, следует признать:бывают обстоятельства, когда врач отказывается проводить операцию,например заболевание сифилисом, гонореей, воспаление матки ивлагалища, а иногда даже ОРЗ, сопровождающееся высокой температурой.Однако в большинстве случаев пациентку предупреждают: проведениеоперации будет возможным только после соответствующего лечения.Медицинские аборты должны проходить исключительно в гинекологическомстационаре. Но даже прерывание беременности в медицинских учрежденияхне исключает возможность осложнений, и об этом всегда следуетпомнить.
В зависимости от срокабеременности аборты подразделяются на 3 категории:
❤ мини-аборт(производится на самых ранних сроках, до 5 недель);
❤ ранний аборт(до 12 недель беременности);
❤ поздний аборт(от 14 и до 28 недель беременности).
Так что же это заоперация – аборт?
На первом этапеоперации расширение канала шейки матки производится с помощьюспециального расширителя. Затем во избежание быстрого ее сокращенияодин за другим вставляются еще несколько таких инструментов. Этотпроцесс продолжается 2–3 минуты и, хотя он очень болезненный,прервать его нельзя. Сам аборт продолжается от 7 до 15 минут, ноглавное заключается в том, что он производится вслепую: врач не видитни шеечного канала, в который входят расширители, ни полости матки.Он может полагаться исключительно на чуткость собственных рук, апоскольку он лишь ощущает свои манипуляции, возможность различныхосложнений достаточно высока. В связи с этим многие врачипредпочитают аборту сложную полостную операцию, которая проводитсяпод визуальным контролем.
Особенно большому рискуподвергаются нерожавшие женщины и те, кто уже неоднократно производилподобную операцию. Врач может «перескоблить матку» из-занеполноценности ее слизистой, после чего в самом худшем случае могутнаступить невынашивание последующих беременностей или бесплодие.Конечно, такие осложнения случаются редко, но существуют и другие,более частые. Например, спазм матки, в результате которого остаткикрови и слизистой скапливаются и остаются в ней, дает возможностьмикробам быстро размножаться, и уже в первые часы после аборта часторазвивается острое воспаление этого органа. Признаками остроговоспаления матки является отсутствие кровянистых выделений послепроведенной операции, нарастающие боли внизу живота, повышениетемпературы.
К прочим раннимосложнениям аборта относится длительное маточное кровотечение,которое имеет тенденцию к усилению. Причиной его может статьтравмированная после первого аборта шейка матки: именно она послеоперации часто подвергается воспалениям.
Последствия операции попрерыванию беременности могут напоминать о себе очень длительноевремя, так как изменения в слизистой оболочке и мышечном слое маткипосле абортов приводят к нарушениям родовой деятельности и приращениюпоследа (детского места), что может вызвать кровотечение ивнутриутробную гибель плода.
Аборт стоит на первомместе среди причин, вызывающих бесплодие, особенно средипервобеременных – 60 %. Таким образом, самым страшным ваборте является то, что это не только гибель неродившегося ребенка,но и прямая угроза следующему, который может оказаться страстножеланным.
АИСТ ПУСТЬ ПОДОЖДЕТ(КОНТРАЦЕПЦИЯ)

Акселерация современноймолодежи приводит к раннему созреванию, соответственно, возрастначала половых отношений заметно снизился. Но разве в юном возрастепредпочтительнее заботится о ребенке, которого совсем не ждали,ходить на аборты, ссориться с партнером из-за этих проблем,скандалить с родителями, которые до последнего считали свое чадоневинным младенцем, чем пойти с друзьями и подругами на дискотеку, вспортзал, посидеть в кафе или съездить на пикник. Думается, что малокому представляются радужными подобные перспективы. Для того чтобыизбежать таких проблем, необходимо иметь представление о контрацепциии выбрать для себя наиболее подходящий способ предохранения отнежелательной беременности. Стоит заметить, что идеального метода несуществует. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки, но вовсех случаях контрацепция во много раз безопаснее, чем аборт.Применение того или иного метода зависит не только от твоего личноговыбора, но и от состояния здоровья, образа жизни и индивидуальныхособенностей.
Существует множествовидов контрацепции: барьерная, оральная, химическая, физическая,экстренная, добровольная хирургическая и с помощью домашних средств:
1. К барьернойконтрацепции относятся диафрагмы, шеечные колпачки, контрацептивныегубки, презервативы и внутриматочная спираль.
2. Оральнаяконтрацепция подразумевает прием таблеток, содержащих половые гормоныв различных сочетаниях.
3. К химическойконтрацепции относятся противозачаточные инъекции, капсулы испермициды.
ПРЕЗЕРВАТИВ

Для начала поговорим ометодах мужской контрацепции, так как существует очень популярный вовсем мире способ избежать венерических заболеваний и нежелательнойбеременности партнерши – это презерватив. В наше время нетпроблем с его приобретением. Более того, имеется широкий выборизделий подобного рода: на любой вкус и цвет, с гладкой или ребристойповерхностью, со смазкой и без нее. Часто смазка содержит спермицид –вещество, разрушающее сперматозоиды.
Презерватив – этотонкий мешочек из латекс – ной резины, имеющий удлиненный конец– накопитель для спермы, благодаря которому значительноуменьшается вероятность того, что он разорвется или при его снятииона выльется.
Преимущество такогоспособа контрацепции состоит в том, что, помимо предотвращениянежелательной беременности, не происходит попадания инфицированнойсеменной жидкости или патогенных микроорганизмов с полового члена вженские половые органы. Презерватив также защищает мужчину отразличных микробов, которые могут находиться во влагалище и шейкематки. К тому же он довольно прост в применении. Имеется несколькоправил его использования, которые необходимо соблюдать:
1. Презервативследует надевать на половой член в состоянии возбуждения. Наконечникпри этом нужно зажать пальцами, чтобы из него вышел воздух.
2. При надеванииободок должен быть обращен наружу. Важно, чтобы презерватив полностьюзакрывал половой член.
3. При каждомполовом акте необходимо использовать новый презерватив.
4. Нельзяприменять изделия с истекшим сроком годности (он должен быть указанна упаковке).
Если соблюдать все этиправила, эффективность применения презерватива приближается к 100 %.Помни, что он защищает не только от нежелательной беременности ивенерических заболеваний, но и от «чумы» современности –СПИДа!
ДИАФРАГМА И ШЕЕЧНЫЙ КОЛПАЧОК

Для женщин выборконтрацепции гораздо более обширен, чем для мужчин, но большинство изних имеют своей целью предотвращение нежелательной беременности. Нестоит забывать, что различные способы применяются в зависимости отрегулярности половой жизни, поэтому необходимо посоветоваться сосвоим гинекологом и выбрать оптимальный способ.
Одним из средствпредохранения от нежелательной беременности являются диафрагма ишеечные колпачки.
Диафрагмы представляютсобой колпачок округлой формы с гибким ободком и изготавливаются излатексной резины. Существует три типа такого рода контрацептивов: сплоской пружиной, с винтовой пружиной и в виде дуги. Выбор подходящейпо размеру и типу диафрагмы должен обязательно осуществлять врач, таккак все зависит от индивидуального строения таза и половых органов. Всвязи с этим первая самостоятельная примерка происходит только вприсутствии гинеколога.
Основное правило припользовании диафрагмой – вводить ее следует до полового акта, авынимать не раньше чем через 6 часов после него.
Женщина можетсамостоятельно установить ее. Для этого края диафрагмы следует сжатьпальцами и ввести ее во влагалище. Контрацептив должен бытьрасположен за шейкой матки так, чтобы она была полностью закрыта.Затем женщине нужно проверить, не мешает ли диафрагма при ходьбе, идаже рекомендуется кашлянуть: в случае неправильного подбора размераона мгновенно слетает, и пользоваться ею ни в коем случае нельзя;лучше обратиться к другим способам контрацепции.
Шеечные колпачки внастоящее время используются крайне редко, но поскольку такой способпредохранения существует, следует знать и о нем.
Шеечный колпачокпредставляет собой колпачок из латексной резины и бывает трех видов:с вогнутым краем, колпачок Vimule и сводчатый. Все они имеют разныеразмеры и диаметры. Так же, как и диафрагму, тип и размер данногоконтрацептива врач подбирает в соответствии с индивидуальнымстроением половых органов женщины.
Колпачок с вогнутымкраем изготавливается четырех размеров: диаметром 22, 25, 28 и 31 мм.Он имеет куполообразную форму с утолщенным ободком, с внутреннейстороны которого находится впадина, с помощью которой колпачок иудерживается на шейке матки.
Колпачок Vimule имеетформу колокола и бывает трех размеров (42, 48 и 52 мм). Онустанавливается непосредственно над шейкой матки, а его открытыйконец закрывает и часть влагалищного свода.
Сводчатый колпачокимеет форму широкого плоского купола, напоминающего диафрагму.Разница заключается лишь в том, что он изготавливается из болееплотного материала, а в ободке отсутствует пружина. Этот контрацептивзакрывает не только шейку матки, но и верхнюю часть влагалища,удерживаясь на месте стенками влагалища.
Применение шеечныхколпачков аналогично использованию диафрагмы, то есть их размер и типобязательно подбирает врач-гинеколог в зависимости от индивидуальногостроения и формы шейки матки. Они вводятся непосредственно передполовым актом, но могут находиться во влагалище не более 24 часов.
КОНТРАЦЕПТИВНАЯ ГУБКА

Медицинскаяполиуретановая губка представляет собой мягкую сплющенную сферу свмятиной на одной стороне и нейлоновой петлей на другой, котораясодержит около 1 гспермицида. Этот контрацептив выполняет функциюбарьера над шейкой матки. Подобно диафрагме и шеечному колпачку,губку следует вводить заблаговременно до полового акта, а в связи стем, что она уже содержит спермицид, нет необходимости вдополнительном применении спермицидных препаратов. Выпускаются этиконтрацептивы одного размера. Для них не требуется индивидуальногоподбора, а вводить их можно уже за 24 часа до полового акта. Крометого, они могут достаточно долго оставаться во влагалище – до30 часов.
Перед использованием еерекомендуется увлажнить примерно 2 столовыми ложками воды и,аккуратно отжав, ввести в верхнюю часть влагалища таким образом,чтобы вогнутые края закрывали шейку матки, а петля была направлена всторону влагалища. Извлекается губка за свисающую петлю. Такимобразом, женщины, решившие применять этот способ предохранения,должны иметь определенное представление об анатомии влагалища и шейкиматки.
ВНУТРИМАТОЧНАЯ СПИРАЛЬ

Внутриматочная спираль(ВМС) представляет собой небольшое устройство из безопасногопластика, который для повышения эффективности и продолжительностииспользования обмотан тончайшей проволокой. Этот контрацептиввводится врачом-гинекологом в полость матки с помощью специальногошприца-проводника, позволяющего несколько расширить шеечный канал.Контрацептивный эффект внутриматочной спирали начинается немедленнопосле ее установления, а принцип ее действия основан на затруднениипродвижения сперматозоидов. Еще одно из воздействий ВМС заключается втом, что, раздражая нервные окончания матки, она заставляет маточныетрубы сокращаться активнее, что не дает яйцеклетке полностью созреть.Современные спирали обеспечивают предохранение от нежелательнойбеременности на срок от 5 до 10 лет (в зависимости от вида). Прижелании ВМС может быть удалена независимо от того, закончился срок еедействия или нет. Преимущество этого вида контрацепции заключается втом, что спираль не оказывает никакого влияния на последующиебеременности, а способность женщины к зачатию восстанавливаетсядостаточно быстро в 100 % случаях.
Введение ВМСрекомендуется только здоровым женщинам. Если же имеется воспалениеполовых органов, эрозии шейки матки, недолеченные или хроническиегинекологические заболевания, такой метод контрацепциипротивопоказан. Если женщина хочет ввести спираль после родов, этовозможно только через 2 месяца. Для нерожавших женщин эта процедураболее болезненна, так как канал шейки матки редко бывает приоткрыт.
Если принято решение оприменении внутриматочной спирали необходимо помнить о следующем:
1. Она не являетсяоптимальным методом предохранения для молодых нерожавших женщин.
2. Это средство непредохраняет от болезней, передающихся половым путем, в том числе иот СПИДа.
3. Внутриматочнаяспираль не рекомендуется женщинам, которые имеют несколько партнеров,так как в этом случае в половых органах могут развитьсявоспалительные процессы.
4. После еевведения у некоторых женщин менструации становятся более обильными,продолжительными и болезненными, чем обычно.
Если у пациентки нетпротивопоказаний, и она хочет использовать внутриматочную спираль, влюбом случае необходимо посоветоваться с врачом-гинекологом, так какокончательное решение по этому вопросу принимает именно он.
ОРАЛЬНАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ(ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ТАБЛЕТКИ)

Оральные контрацептивы– это препараты, содержащие половые гормоны, аналоги эстрогенаи прогестагена или только прогестагена, которые как бы «обманывают»организм, что приводит к временному блокированию выхода яйцеклетки.Происходит это из-за того, что гормоны, содержащиеся в оральныхконтрацептивах, тормозят процесс овуляции и сгущают слизь в шейкематки, благодаря чему беременность делается невозможной.
В прежние временасодержание таких веществ в противозачаточных таблетках было довольновысоким, что приводило к различным осложнениям, поэтому многиесовременные женщины опасаются их принимать. Но в препаратахпоследнего поколения дозировка гормонов во много раз меньше, чтосделало их практически безопасными для большинства женщин. Болеетого, при длительном их применении уменьшается риск заболеваниянекоторыми видами рака яичников, матки и молочных желез.
Контрацептивы втаблетках назначаются только врачом-специалистом, который приметрешение о том, какие таблетки тебе подойдут, на основании состояниятвоего здоровья, образа жизни и других индивидуальных особенностей.Например, не все их виды подходят курящим женщинам или имеющимнекоторые заболевания сердечно-сосудистой системы.

Таблетки следуетпринимать ежедневно в одно и тоже время с первого дня началаменструации. Если ты забыла принять одну из них, сделай этонемедленно после того, как вспомнила. Ничего страшного не случится,если данный момент приходится на время приема следующей таблетки. Темне менее, следует иметь в виду, что если перерыв между их приемом былболее 36 часов, у тебя возникали побочные явления в виде рвоты,поноса или ты принимала некоторые лекарства (антибиотики,транквилизаторы, противосудорожные и др.), для обеспечениябезопасности необходимо в течение 1 недели пользоватьсяпрезервативом. После того как была принята последняя, 21-я, таблеткав упаковке, делается недельный перерыв: в этот период у женщиныпроисходит менструальноподобная реакция. В течение первых 3 месяцевприема таких контрацептивов у некоторых женщин могут появитьсятошнота, незначительные кровянистые выделения, увеличение иболезненность молочных желез, небольшая прибавка в весе, но самоеглавное – ни в коем случае нельзя прерывать прием на середине.Ничего страшного в этих проявлениях нет. Как правило, через 3 месяцапосле начала использования противозачаточных таблеток болезненныепроявления обычно прекращаются.
Это средство являетсяодним из самых популярных способов контрацепции в мире. Согласноопросам женщин Европы и Америки таким образом предохраняются более40 %. В нашей стране такой метод также становится все болеераспространенным. Но необходимо помнить, что оральная контрацепция непредохраняет от заболеваний, передающихся половым путем, и СПИДа,поэтому, если существует хотя бы минимальный риск заражения, лучшевсе-таки использовать презерватив.
Ни в коем случае невыбирай оральные контрацептивы самостоятельно или по совету подруги.Помни, что неправильно подобранные противозачаточные таблеткизачастую становятся не только причиной значительной прибавки в весе,но и вызывают серьезные гормональные нарушения. Некоторые девушкисчитают, что после прекращения приема оральных контрацептивов можноне предохраняться в течение нескольких месяцев: беременность ненаступит. Это ошибочное мнение: после отмены гормонального препаратаего действие прекращается уже через несколько дней.
ПРОТИВОЗАЧАТОЧНЫЕ ИНЪЕКЦИИ ИКАПСУЛЫ

Противозачаточныеинъекции применять в России стали сравнительно недавно;соответственно, не так много женщин знают о таком способепредохранения, хотя в других странах он довольно распространен.
Этот метод имеет такойже механизм действия, как и гормональные таблетки: инъекционныйпрепарат содержит аналог одного или двух женских половых гормонов. Оночень удобен, поскольку обеспечивает контрацепцию на 8-12 недель (взависимости от вида). Как показали исследования, у женщин,применяющих этот способ, уменьшается риск заболеваний придатков иматки, а также рака яичника. При прекращении инъекций способностьзабеременеть восстанавливается не сразу. Для этого обычно требуетсяоколо 6 месяцев, но на здоровье будущего ребенка это не влияет.
Однако, как и многиепрепараты, противозачаточные инъекции имеют некоторые побочныеявления. В первые 6 месяцев могут отмечаться незначительныекровянистые выделения в промежутке между менструациями, которые могутбыть нерегулярными, иногда женщины прибавляют в весе. Но все этиявления не должны служить причиной для волнения. Только в том случае,если они очень сильно беспокоят, следует обратиться к врачу.
Препарат назначаетсяврачом и вводится медицинским работником внутримышечно в руку или вягодицу. При строгом соблюдении интервалов между инъекциями ихэффективность составляет 99 %.
Такие контрацептивыявляются одним из способов предохранения от нежелательнойбеременности, однако они не защищают от инфекций, передающихсяполовым путем, и СПИДа. Если же существует риск заражения, лучшевоспользоваться презервативом.
Противозачаточныекапсулы, которые называются Норплант, в последнее время приобретаютвсе большую популярность. Так же, как и инъекции, они содержат аналогодного из двух женских половых гормонов, который находится в 6силиконовых капсулах. Они вводятся под кожу плеча на 5 лет. В течениевсего времени медленно выделяющиеся гормоны поступают в кровь, чтообеспечивает надежный контрацептивный эффект.
Если женщина решилародить ребенка, то по ее желанию капсулу можно удалить в любое время.Способность к зачатию восстанавливается не сразу, а в течение 6месяцев. Преимущество такого метода заключается в том, что нетнеобходимости соблюдать ежедневный прием препарата; к тому жеснижается риск развития воспалительных заболеваний матки и придатков,а также возникновения рака яичников.
У противозачаточныхкапсул тоже существуют побочные явления в 1 – й год применения:нерегулярность менструального цикла, «мажущие» выделения,очень редко наблюдаются прекращение менструаций или, наоборот,обильные кровотечения. Если тебя это будет беспокоить, непременнообратись к врачу.
ХИМИЧЕСКАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ(СПЕРМИЦИДЫ)

Спермициды – этоконтрацептивы, содержащие вещество, разрушающее сперматозоиды. Этисредства существуют в виде кремов, гелей, пенных аэрозолей, свечейили таблеток. Введенные во влагалище спермициды инактивируютсперматозоиды и препятствуют проникновение их в матку. Современныесредства содержат ноноксинол-9. Это вещество значительно снижает рискзаражения болезнями, передающимися половым путем.
Длительностьконтрацептивного действия зависит от характеристики наполнителя.Кроме того, существует определенный интервал эффективности послевведения спермицидов. Например, кремы обладают меньшей плотностью,чем гели и свечи. Что касается аэрозольной пены, ее формированиепроисходит в процессе выдавливания из емкости, а свечи и таблеткиобразуют ее непосредственно во влагалище.
Техника примененияспермицидов относительно проста. Свечи и таблетки вводятся в верхнюючасть влагалища с помощью пальца или специального шприцеподобногопроводника. Установлено, что гели, кремы и пенные аэрозоли болееэффективны, если они введены не более чем за 1 час до половогоакта, поскольку для получения оптимального эффекта данного средствадолжно произойти их расплавление или пенообразование.
Необходимо помнить, чтоспермицид следует вводить перед каждым половым актом, если же его онне состоялся в течение 1 часа, потребуется повторное использованиеконтрацептива.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КОНТРАЦЕПЦИЯ

Каждая женщина,следящая за своим здоровьем, должна вести менструальный календарь.Продолжительность цикла обычно составляет от 21 до 30 дней, а считаютего с первого дня очередной менструации.
Естественнойконтрацепцией называется метод предупреждения беременности наосновании периода физиологической стерильности. Считается, чтовременем безопасного периода являются дни, наиболее близкие к началуменструации, а также сразу после нее. Такой метод ненадежен и вкрайних случаях приемлем исключительно для женщин с регулярнымменструальным циклом.
Принцип расчета«безопасных» дней достаточно прост. Многие женщиныпредпочитают пользоваться именно таким методом предохранения, хотя онне очень эффективный и не очень надежный, так как зачатие происходитво время овуляции, которая у всех женщин протекает индивидуально. Но,как уже говорилось, обычно период физиологической стерильностиприходится на начало и конец цикла, поэтому, зная его протяженность,можно легко вычислить «безопасные» дни и распланироватьполовые сношения.
Расчет производится сконца цикла. Например, твой цикл составляет 28 дней. Вычитаем число11, получаем 17. Значит, период физиологической стерильности длится с17-го по 28-й день. После этого отнимаем от 17 еще 8, вычисляяпериод, благоприятный для зачатия, который приходится на эти 8 дней.Оставшиеся дни, начиная с 1-го дня цикла, являются безопаснымпериодом.
Но как быть, если циклнерегулярный? По менструальному календарю возьми самый короткий попродолжительности и на его основании производи все расчеты.
Ниже приведена схема,которая поможет тебе в этом.

Если ты внимательносделаешь расчеты по данной схеме и определишь свой «опасный»период, сможешь заодно вычислить и свой ритм. Таким методом можнопользоваться, не забывая при этом применять в благоприятные длязачатия дни дополнительные средства контрацепции.
Продолжительность жизнисперматозоида в организме женщины составляет 3 дня, поэтому,предохраняясь с помощью календарного метода, будь особенно осторожнав период после менструации, так как сперматозоид зачастую оказываетсяв состоянии «дождаться» благоприятного периода.
ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА КОНТРАЦЕПЦИИ

Если вы еще не выбралиприемлемый для вас метод контрацепции, и во время полового акта никакне предохранялись, а беременность не входит в ваши планы, можновоспользоваться средствами, которыми издавна пользовались женщины.
К веществам соспермицидными свойствами относятся уксус, сок цитрусовых,перенасыщенные солевые растворы, мыло и аспирин. Они нарушаюткислотно-щелочной баланс, пригодный для жизни сперматозоидов, чтопозволяет предохраниться от нежелательной беременности. Однако в этомслучае необходимо помнить, что подобный метод контрацепциинежелательно применять постоянно, а лишь в экстренных случаях, таккак нарушается слизистая шейки матки, что приводит к ее эрозии.
СТЕРИЛИЗАЦИЯ

Хирургическаяконтрацепция, или стерилизация, применима как для женщин, так и длямужчин. Такой метод контрацепции широко используется во всем мире.Однако в нашей стране он пока применяется не очень часто. Всоответствии с Российским законодательством медицинская стерилизациякак метод контрацепции может производиться только по письменномузаявлению гражданина не моложе 35 лет или имеющего не менее 2 детей,а при наличии медицинских показаний и согласия гражданина –независимо от возраста и наличия детей.
Женская и мужскаястерилизация является 100 %-ным методом предупреждениянежелательной беременности, причем надежный эффект наступаетнемедленно после операции. Недостатком такого метода контрацепцииявляется лишь его необратимость.
Стерилизацияпроизводится тогда, когда женщина или супружеская пара не хочет иметьбольше детей. Она также может быть выбрана теми женщинами, длякоторых применение других контрацептивов связано с риском дляздоровья. Цель женской стерилизации заключается в том, чтобы сделатьматочные трубы непроходимыми, в результате чего сперматозоиды немогут встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.
Стерилизация мужчининаче называется «вазэктомия». Это хирургический методконтрацепции, при котором семявынооящие протоки иссекаются с обеихсторон, в результате чего сперматозоиды не попадают в эякулят, аоплодотворение становится невозможным. Эта операция производитсяамбулаторно и является более простой по сравнению с женскойстерилизацией.
Метод добровольнойстерилизации необратим, поэтому не следует принимать решение оприменении такого способ контрацепции под влиянием обстоятельств илиэмоционального стресса.
ПОСЕКРЕТНИЧАЕМ НАЕДИНЕ

Существует еще одинспособ предохранения – «двойной голландский»,наиболее подходящий для молодежи. Необходимо принимать гормональныетаблетки последнего поколения в сочетании с презервативом, которыйбудет защищать от различных заболеваний, передающихся половым путем.Таким образом, даже если в данный момент у тебя появился новыйпартнер, можно не волноваться о всевозможных неприятностях, которыесулят подобные связи.
Наверняка ты слышала отак называемой экстренной контрацепции. Ее обычно назначает врач приразличных ситуациях, которые могут произойти в жизни любой женщины.Например, половой акт иногда происходит без использованияпротивозачаточных средств, может порваться презерватив или же девушкаможет быть изнасилована. Во всех подобных случаях необходимообращаться за врачебной помощью не позднее 72 часов после этого.
ИСТОРИИ, КОТОРЫМ НЕ НУЖНОВЕРИТЬ

Многие «опытные»в сексуальном плане девушки, поучая своих подруг, рассказывают оразличных способах предохранения. Конечно же, делают они это изблагих побуждений, но хочется предостеречь тебя от такого рода«знаний».
Не стоит верить, что:
❤ послеполового акта можно промывать влагалище минеральной водой, заодновитаминизируя внутренние органы;
❤ достаточнопросто сразу сбегать в ванную и тщательно подмыться (хотя этонеобходимо делать в целях гигиены, но от нежелательной беременностини в коей мере не предохранит);
❤ вместоспермицида использовать дезодорант или освежитель воздуха;
❤ послесношения хорошенько попрыгать, чтобы «сбить с толку»сперматозоиды, которые якобы погибают, если они как следует«вспенены»;
❤ подойдутпротивозачаточные таблетки подруги, заботливо предложившейвоспользоваться ими, так как ее они никогда не подводили;
❤ заниматьсялюбовью лучше стоя, так как в этом случае сила земного притяжения непозволит сперматозоиду продвигаться к своей цели, и его неудержимобудет тянуть вниз;
❤ прерванныйполовой акт – самая верная защита от беременности;
❤ если вовремя оргазма думать о каких-ли-бо неприятностях, зачатие непроизойдет.
Таких «рекомендаций»существует множество, и неизвестно, что могут еще придуматьизобретательные подружки, поэтому мы и рассказывали тебе так подробноо противозачаточных средствах. Еще раз возвращаясь к этой теме,хочется напомнить о том, что нужно помнить и чему можно верить:
❤ приниматьследует только те гормональные таблетки, которые назначил твойврач-гинеколог;
❤ если тызаметила на шеечном колпачке или презервативе даже маленькую дырочку,откажись от его использования;
❤ непытайся высчитать «безопасные» дни, находясь поддействием алкоголя. В этот момент лучше предохраняйся чем-нибудьдругим, поскольку в таком состоянии можно запросто ошибиться;
❤ никогда непользуйся чужими барьерными средствами;
❤ презервативможно использовать только 1 раз.
Хочется верить, что тыи твой партнер все будете соблюдать правильно и избежите различныхнеприятностей.
ПОБЕСЕДУЕМ О «ПРЕВРАТНОСТЯХ»ЛЮБВИ

ГОМОСЕКСУАЛИЗМ

В настоящее время нидля кого не является секретом, что во всем мире существует множестволюдей с нестандартной сексуальной ориентацией. Во времена твоих пап имам никому и в голову не могло прийти, что подобные отношения междуполами вообще возможны, а сейчас проблемы нетрадиционной ориентациишироко обсуждаются на телевидении, а в «желтой» прессемуссируются особенности сексуального поведения популярных звезд кинои эстрады. Любопытно, что чуть ли не подавляющее большинство ихпризнаются, как это принято говорить в России, «голубыми».Звезды в свою очередь также не собираются молчать, но реагируют нажурналистские выпады по-разному. Некоторые с гордостью подтверждают«диагноз», вынесенный вездесущими журналистами, а другие,напротив, готовы подать в суд за оскорбление личности и нанесениенепоправимого морального ущерба.
Однако никто всерьез незадумывался, почему таких людей так называют. Бедное прилагательное«голубой» многими подростками воспринимается как нечтонеприличное, и порой даже словосочетание «голубое небо»(море и т. д.) вызывает у них гомерический хохот. Наверное,никто так никогда и не поймет, почему «голубые»? А вот вСоединенных Штатах Америки одно время существовал другой эвфемизм дляопределения гомосексуалистов – «лиловые крошки».
В Советском Союзе в тедавние времена, когда «у нас секса не было», а всех детейнаходили на колхозных капустных грядках, в Уголовном кодексе имеласьспециальная статья, по которой сексуальная связь двух мужчинсчиталась тяжелым преступлением, в связи с чем уличенные в данномпроступке должны были заключаться в тюрьмы и с целью излечения своейбольной психики работать на благо общества на лесоповале или рытьеканалов.
Но самое любопытноедругое: гомосексуальная связь между мужчинами была уголовнонаказуема, в то время как о женском гомосексуализме, называемом иначелесбийской любовью, вообще не упоминалось, как будто его вовсе несуществовало. На самом же деле все было совсем не так, лесбийскаялюбовь была во все времена и при любом строе, даже самом советском исамом правильном.
Потом, как ты знаешь,произошел распад Советского Союза, пал «железный занавес»,отделяющий строгих людей с высоким моральным обликом от«разлагающегося» Запада, где вовсю бушевала сексуальнаяреволюция, а люди с нетрадиционной сексуальной ориентацией открытозаявляли, что они не такие, как все, и гордятся этим. И, как этовсегда бывало в истории, революционный сексуальный пожар перекинулсяи на Россию. Какие-то 20–30 лет назад подростки с ужасом(некоторые со сладким ужасом) думали о том, как это вообще можетслучиться – лишиться девственности, поскольку в этом случаеогласка была бы неминуема и пала позором на всю семью. А как быть,если возникла нежелательная беременность? Если бы ты знала, какиемучения приходилось испытывать твоим родителям в связи с полнымотсутствием контрацепции как таковой, имея в своем распоряжениитолько сомнительные советы друзей и подружек!
Естественно, и в тесуровые времена настоящих строителей светлого будущего всегочеловечества существовали молодые люди, которые чувствовалинеистребимую потребность в однополой любви, но все эти ощущениятревожили их, воспитанных в строгом и, прямо скажем, асексуальном,духе, и навевали мысли о возможной душевной болезни. При этом членысемьи такого гомосексуалиста обычно не тревожились о сексуальнойориентации своего ребенка, а если бы они всерьез об этомобеспокоились, то обязательно упекли бы его в сумасшедший дом, какэто и было принято тогда. В связи с этим скрытый гомосексуалист, какпорядочный член общества, создавал семью с партнером противоположногопола, а потом всю жизнь был глубоко несчастлив, терзался, мучался ине мог понять, почему тело супруга или супруги для него такнеприятно.
Но что же такое насамом деле гомосексуализм? Американские исследователи выдвинулилюбопытную версию на этот счет. По их предположением, секретзаключается в особенностях формирования человеческого эмбриона. Какты уже знаешь из курса анатомии, у человека имеется 46 хромосом,половина которых досталась от матери, а остальные – от отца. Влюбом случае 23-я хромосома матери – это X. Если к нейприсоединяется 23-я хромосома отца У, рождается мальчик, а если отецпередает свою 23-ю хромосому X, получается девочка. При этомпредполагается, что базовая матрица человеческого тела и ума –женская. До 8-й недели эмбрион не обладает признаками пола, посколькутолько после этого в организме матери начинается выработка большогоколичества либо мужского, либо женского гормона. Если специальныеклетки выделяют много тестостерона, начинается формирование мужскихполовых признаков – внешних половых органов и особенностеймозга (ведь мозг мужчины устроен иначе, чем мозг женщины). Например,он лучше ориентируется в пространстве и более активен, поскольку егоназначение – завоевание мира.
Но при этом существуетодин важный нюанс. Предположим, что существует, например, 4 единицымужского гормона, из которых 1 ответственна за формирование половыхорганов, а остальные 3 – за мужской склад мышления. Из-за рядаобстоятельств может произойти так, что мозг получит не 3 положенныеему единицы гормонов, а всего 2. Что произойдет? Его мозг будет на2/з мужским и на 1/з – женским. В связи сэтим рожденный ребенок будет обладать некоторыми особенностями ума,которые свойственны женщинам. Если же его мозг вместо 3 единицполучит всего 1, внешне он будет мужчиной, но практически с женскимскладом ума. Вот из таких людей обычно и получаются гомосексуалисты.
Если эмбрион имеетхромосомы XX, то он – девочка, в связи с чем он не получаетмужских гормонов или получает их мало. У него формируются женскиеполовые органы, а матрица мозга будет женской. В результате на светпоявляется ребенок женского пола с мозгом, запрограммированным назащиту дома и воспитание детей, а также феноменальную дешифровкувербальных и невербальных сигналов, получаемых из окружающей среды.Но если случайно мозг девочки получит дозу мужских гормонов, онабудет иметь мужской склад ума.
Но самое страшноепроисходит, когда рождается биологический мальчик с чисто женскимскладом ума. Он наверняка станет транссексуалом. Такой человекуверен, что получил не свое тело, потому что он на самом деле другой!И ведь самое страшное, что так и есть.
А сейчас совсемненадолго вернемся во времена Древней Греции и Древнего Рима. Тогдасексуальные отношения как между мужчинами, так и между женщинамисчитались нормальными. Такие люди могли вступать в брак, счастливовести совместную жизнь. Вспомни идеал древнегреческой красоты. Статуисохранили для нас пленительные, тонкие мальчишеские фигуры. До нашихвремен дошли трогательные, полные нежности и чувственности поэмы,которые пожилые мужчины посвящали своим возлюбленным мальчикам, адевушки – своим любимым подругам-любовницам. Кроме этого, вДревней Греции считалось, что мужской гомосексуализм почетен,поскольку дает людям высокие идеалы и позволяет плодотворно служитьна благо общества. С этим можно не согласиться, но во все временанеоспоримым фактом считалось: «голубая» молодежьотличается огромным мужеством в бою, поскольку преданно любит своегогосподина-любовника и, не задумываясь, отдаст за него жизнь.
А потом пришли временахристианства, и гомосексуализм был заклеймен как самый отвратительныйсмертный грех. Недаром в Библии описана страшная история о том, какбыли наказаны испепеляющим огненным дождем жители Содома и Гоморры запристрастие к гомосексуализму. С тех пор он получил еще одно название– «содомский грех», или «содомия».
Порождением самогодьявола считали гомосексуализм и чопорные люди Викторианской эпохи.Соответственно, и лечить таких «извращенцев» следовало вприютах для душевнобольных или насильно изгонять из них беса.
А вот лесбийскаялюбовь, получившая название по наименованию греческого острова, накотором она процветала в 612 году до нашей эры, никогда непользовалась таким презрением. Вероятно, причина этого кроется в том,что лесбийская любовь гораздо больше похожа на нежную дружескуюблизость, а не на извращение.
Итак, если раньшесчиталось, что гомосексуализм – это результат деятельностиизвращенного ума и пагубного влияния окружающей среды, теперьбольшинство людей все больше склоняются к теории генетическогопроисхождения подобной наклонности. Известно, что практически вселюди снисходительно относятся к тем, кто родился с врожденныминедостатками. Никому даже в голову не придет осуждать несчастных, отрождения страдающих от церебрального паралича или паркинсонизма. Акак быть, если человек родился левшой или с рыжими волосами ивеснушками? Так как же относиться к человеку, который не сам избиралсвой путь в жизни, а просто ему не повезло, и он родился с женскиммозгом в мужском теле?
К сожалению,большинство людей продолжают считать, что гомосексуализм – этоличный выбор человека, и потому он воспринимается как вызов обществу.К тому же многие гомосексуалисты, скорее всего, обороняясь отвсеобщей антипатии, ведут себя на редкость вызывающе, чем еще большеотталкивают от себя окружающих.
Порой отцов обвиняют втом, что они сами подтолкнули своих сыновей к гомосексуализму.Дескать, отец всегда был к ребенку слишком строг, настаивал на том,чтобы тот больше интересовался чисто мужскими занятиями, и воттеперь, в подростковом возрасте, когда так сильно отрицание, сынрешил в отместку стать «голубым». Спешу поскорее снятьобвинение с несчастных отцов. Они ни в чем не виноваты.
Скорее всего, всепроисходило как раз наоборот: сын всегда мало интересовался тем, чемположено увлекаться мальчикам, а отца это обстоятельство сильнотревожило: ведь он так хотел видеть своего отпрыска достойнымпредставителем мужского пола.
Все дело в том, чтогомосексуалы ничего не могут с собой поделать так же, как игетеросексуалы. Эти наклонности не поддаются волевому регулированию,и ни лекарства, ни лоботомия здесь не помогут. Максимум, чего можнодобиться принуждением, внушением страха или чувства вины, –заставить некоторых бисексуалов ограничиться связями исключительно спредставителями противоположного пола, стать отшельниками илипополнить число самоубийц.
Сейчас ты читаешь этукнигу, и я пребываю в полной уверенности, что ты нормальныйгетеросексуал. Представь только на минуту, как это должно бытьстрашно – вдруг осознать, что тебя привлекает отнюдь непротивоположный пол, что ты неспособна испытывать те же чувства, чтои большинство людей. Теперь представь, что у тебя существуетсвободный выбор. Какую жизнь следует выбрать – нормальную,счастливую или связанную с презрением, разочарованием близких,унижениями и агрессией со стороны общества? Теперь ты понимаешь, чточеловек не виноват? Виноваты только гормоны, вернее, никто невиноват.
Бывают и случайныегомосексуальные связи, поскольку сейчас на головы бедных подростковобрушивается колоссальное количество информации порнографическогосодержания из газет, журналов, кинофильмов. Некоторые сцены тревожатвозбудимую неокрепшую психику, тем более что детям всегда и всехочется попробовать. Если у подростка произошла случайнаягомосексуальная связь, не стоит делать из этого трагедии и считать,что теперь всю жизнь сексуальные контакты будут носить исключительноподобный характер.
В подростковом возрастемальчиков очень тревожит проблема собственной мужественности, адевочек – женственности. У большинства первый половой контакткончается неудачей. Как правило, это было у всех, но не всезацикливались на неудаче и негативных ощущениях. Если же подростокмнителен и сильно переживает из-за случившегося, да еще и прочитал вжурнале, как глубоки взаимопонимание и нежность между представителямиодного пола, не исключен следующий половой контакт гомосексуальногохарактера. Это ничего не значит, особенно если не фантазировать поповоду своих будто бы нетрадиционных наклонностей.
В США были проведенысоциологические опросы, согласно которым больше половины молодыхлюдей до 18 лет (причем как юношей, так и девушек) хотя бы однаждыпопробовали, что такое однополая связь. Все они впоследствии создалинормальные семьи и прекрасно общались и уживались с представителямипротивоположного пола. Только очень незначительный процент опрошенныхсохранил гомосексуальную ориентацию.
И еще одно важноезамечание: нельзя прикреплять к человеку клеймо «голубой»,оценивая только его внешние данные. Ничего не значит, если юношаобладает нежным обликом, ему нравится красить волосы и носить сильнуюприческу, и он болезненно относится к белизне своих воротничков,которые, к тому же, застирывает самостоятельно. Подавляющеебольшинство гомосексуалистов и лесбиянок выглядят обычно, ничем невыделяясь из общей толпы. Они вообще редко стараются привлекатьвнимание окружающих. Лесбиянки также не склонны открыто и агрессивнодемонстрировать свои наклонности. Будучи излишне самоуверенной, неприми невзначай за лесбиянку девушку, которая обожает короткиестрижки, стиль «унисекс» и восточные единоборства, а,разговаривая с тобой, относительно свободно употребляет ненормативныеслова и выражения. В конце концов, каков бы ни был человек на самомделе, его личная жизнь касается только его и никого больше. Итак, неделай поспешных выводов о гомо-или гетеросексуальности своихзнакомых.
Наконец, предположим,что тебе на самом деле приходится регулярно общаться сгомосексуалистом. Как быть и как к нему относиться? Так же, как и ковсем прочим своим знакомым. От его сексуальных пристрастий не зависятни интеллектуальный уровень, ни способность быть очень интереснымсобеседником. Он может стать отличным товарищем. И вовсе необязательно бояться его и думать, что он станет приставать к тебе прикаждом удобном случае.
Ни один гетеросексуалне имеет привычки набрасываться на человека, даже если тот ему оченьпонравился. У нормальных людей вообще не принято принуждать клюбовной связи человека, который противится этому. Поэтому неволнуйся и не старайся вести разговор о непривычных сексуальныхнаклонностях вообще. Твой знакомый сразу поймет, что тебе этонеприятно и непременно найдет другой предмет для беседы, причемгораздо более интересный в общечеловеческом смысле.
БИСЕКСУАЛЬНОСТЬ

Слово «бисексуальность»в переводе с латинского языка означает «двойной», или«состоящий из двух частей». То есть бисексуалы имеютсразу два признака: их одинаково влечет как к своему полу, так и кпротивоположному. Такой человек может искренне и нежно полюбить какдевушку, так и молодого человека.
До сих пор в обществене знают, как относиться к подобным представителям человечества.Некоторые даже утверждают, что такая особенность сексуальногоповедения дает возможность в полной мере познать как женскую, так имужскую любовь: ведь люди с традиционной или чисто гомосексуальнойориентацией способны познать страсть лишь с одной стороны. Все жебольшинство настроено считать бисексуальность отклонением вполнебезобидным.
Обнаружив в себебисексуальные наклонности, самое главное – не заостряться наэтой проблеме. На самом деле это вообще не проблема. Не думай, что тыненормальна. Просто постарайся получить побольше удовольствия отобщения со сверстниками и будь уверена: настоящая любовь придетобязательно.
ТРАНССЕКСУАЛИЗМ

Транссексуал –это человек, который уже с раннего детства понял, что природанаделила его чужим телом. В результате генетического исследованияудалось доказать, что мужчины-трассексуалы имеют женскую структурумозга, а женщины – мужскую. Эти люди страдают больше других отневыносимости сложившейся ситуации, нередко впадают в депрессию идоходят до самоубийства. В этом случае психотерапия оказываетсябессильна, и самым радикальным средством помощи этим несчастнымявляется хирургическая операция по смене пола, к которой ониприбегают по собственному желанию или настоянию измучившихсяродственников.

Сначала транссексуал,собирающийся сменить пол, получает комплекс гормональной терапии, итолько потом начинаются серии сложнейших хирургических операций,имеющих своей целью придать пациенту анатомические особенностидругого пола. Пожалуй, главная проблема в этом случае стоит передврачом, поскольку часто к хирургам нередко обращаются психическибольные люди, разочарованные в изменившем любовнике гомосексуалистыи, наконец, бисексуалы, принявшие решение в минутном порыве, а потомраскаявшиеся.
В связи с этим задолгодо самой операции по перемене пола человек должен пройтисобеседование, ответить на вопросы множества психологических тестов иполучить диагноз психиатра. Если врачи примут решение, что данныйчеловек на самом деле транссексуал, ему назначается 2-летнийиспытательный срок, в течение которого он может передумать. Все этовремя он должен одеваться и вести себя соответственно представителямпротивоположного пола, а заодно официально сменить имя и получитьновый паспорт.
При этом транссексуалрегулярно получает курс гормональной терапии, в результате которого уженщин прекращаются менструации, голос становится низким, происходитрост волос на теле и лице по мужскому типу. Что же касается мужчин,из-за получения женских гормонов у них увеличиваются грудные железы,останавливается рост волос на теле и лице, а жировые отложенияперераспределяются по женскому типу.
По прошествиииспытательного срока в том случае, если пациент продолжает настаиватьна операции, к делу приступают специалисты по искусственномуизменению пола. У мужчин удаляются яички. Кожа мошонки и половогочлена используется для формирования половых губ и влагалища. Грудьувеличивается с помощью различных имплантатов. У женщин удаляютсядетородные органы – матка и яичник, а из кожи формируютсяполовой член и мошонка. После этих операций истинные транссексуалыначинают чувствовать себя полноценными людьми. Они не только успешноживут половой жизнью, но и заводят счастливые семьи.
ТРАНСВЕСТИЗМ

Слово «трансвестизм»произошло от сочетания латинских слов «транс» –«через» и «вестис» – «одежда».Таким образом, это люди, которым доставляет огромное сексуальноенаслаждение переодеваться в одежду противоположного пола. Какправило, трансвеститы в подавляющем большинстве являются мужчинами.Многие из них любят женщин, как и все прочие нормальные мужчины, ноженятся только в том случае, если их избранница способна терпимоотноситься к несколько необычным желаниям своего супруга.Трансвестизм в социальном отношении безопасен и встречается оченьредко.
Однако в Средневековьеон жестоко карался. Поборники морали всегда любили цитироватьследующие строки из 5-й книги Моисея: «Женщина не должна носитьмужское снаряжение, а мужчина не должен одеваться в женское платье.Тот, кто совершит подобное, противен Господу». Давно известнымявляется исторический факт, что героиня французского народа Жаннад’Арк была сожжена на костре как ведьма, причем церковный суд вкачестве самого страшного обвинения обозначил ношение мужской одежды.
В определении истинноготрансвестизма, как и во всем остальном, главное – непереусердствовать. Не секрет, что многие по различным причинам любятпереодеваться в одежду представителей другого пола. В трансвестизмеопределяющим является мотив переодевания. Он непременно сочетается сострым сексуальным удовольствием, для чего люди с подобнымистранностями долго разглядывают себя в зеркало и нередко при этомонанируют.
Поэтому некоторыеврачи-психиатры предлагают рассматривать трансвестизм какразновидность фетишизма, поскольку решающее значение в полученииполового удовлетворения играют вещи. Трансвестит, как и фетишист,зачастую тайно берет предметы одежды противоположного пола, чтобы имипользоваться и получать сексуальное наслаждение.
Достаточно частовстречается гомосексуальный трансвестизм, при котором мужчинанакладывает на лицо женскую косметику, надевает женское белье иодежду, часто вызывающего характера. При этомгомосексуалист-трансвестит хочет, чтобы косметика и одежда помоглиему обратить на себя внимание его избранника. Подобное переодевание,как правило, выглядит очень неестественно и способно вызвать уокружающих только насмешки и брезгливое отношение.
Этого не происходит смужчинами и женщинами-транссексуалами: ведь они привыклипо-настоящему ощущать себя другими. Они носят одежду противоположногопола естественно, поскольку чувствуют себя в ней хорошо; для них этаодежда – своя. Тем более что внешность транссексуала и образего мышления соответствуют ей, а потому и воспринимаются оченьестественно.
СЕКРЕТ 3 О СЕКСЕ И ЗДОРОВЬЕ

ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПЕРЕДАЮЩИЕСЯПОЛОВЫМ ПУТЕМ

За последние годыотмечается высокий рост венерических заболеваний, передающихсяполовым путем, которые являются инфекционными, то есть заразными. Безсомнения, половой инстинкт – один из сильнейших, особенно вмолодом возрасте. Современные взгляды на жизнь – такие, как«свобода любви», – толкают молодежь в«объятия» венерических заболеваний, а отсутствиедостаточных знаний о болезнях, передающихся половым путем,увеличивает процент заболевших среди молодежи. В 80–90 %случаев заражение происходит при случайных связях, как правило, подвлиянием алкоголя, который, попадая в кровь, снимает все комплексы, аощущение завышенной самооценки и неосознанность поведения приводят кбеспорядочным и безответственным половым актам.
Венерическимизаболеваниями болеют не только мужчины, но и женщины. Необязательноэто люди, ведущие аморальный образ жизни, достаточно одной случайнойсвязи для заражения. В связи с этим современному человеку простонеобходимо знать признаки болезней, передающихся половым путем, иметоды их профилактики, так как люди, которые несвоевременно начинаютлечение, приносят вред не только своему здоровью, но и окружающим,инфицируя половых партнеров, а также подвергают опасности заражениябытовым путем родных и детей.
СПИД

Мир сегодня охваченновой «чумой» – СПИДом (синдромом приобретенногоиммунодефицита). Впервые вирус был обнаружен в США в 1980 году унескольких больных, поступивших в госпиталь с редким диагнозомсаркомы Капоши. При тщательном обследовании медиками был обнаруженнеизвестный вирус. Через 6 месяцев было зарегистрировано более 100человек с подобными антителами в крови. Источник заражения былнеизвестен. Более 20 лет врачи всего мира пытаются выявить новыевозможные пути заражения, чтобы оградить человечество от «зловещего»вируса, который способен уничтожить жизнь на всей Земле, стараютсянайти вакцину против него, но пока положительных результатов нет.Некоторые лаборатории, занимающиеся вопросами СПИДа, в целях своейрекламы сообщают через средства массовой информации о найденнойвакцине, но доказательств этому нет. В связи с этим каждому человекунеобходимо знать как можно больше об этой страшной болезни.
Основные пути заражения– это контакты «кровь – кровь», «сперма– кровь», иначе говоря, через переливаемую кровь иполовым путем, а также причиной заражения могут послужить предметы,непосредственно проникающие внутрь организма или соприкасающиеся соткрытой раной, например нестерильные шприцы и хирургическийинструмент. Маникюрные принадлежности, необработанные должнымобразом, также могут привести к инфицированию.
Этот вирус не щадитникого, ему безразлично, кого он заражает: мужчину, женщину, ребенка,гомосексуалиста, бисексуала… Это болезнь, перед которой мыбессильны.
Вирус СПИДа имеетинкубационный период от 4–6 месяцев до 4–6 и даже 15 лет,и все это время носитель вируса может заражать других людей, в чем изаключается опасность этого заболевания.
Ранняя стадияпроисходит со следующими нечеткими симптомами: увеличение шейных,паховых и подмышечных лимфоузлов; слабость, апатия, снижениеработоспособности; длительная температура в пределах 37 °C;усиленное потоотделение (особенно ночью); потеря массы тела до 10 %в течение 2–3 месяцев; длительное нарушение стула (диарея).
Позже практическиполностью разрушается иммунитет, поэтому в большинстве случаев многиеинфицированные люди погибают от таких присоединившихся заболеваний,как пневмония (воспаление легких), опухоли мозга и другиеонкологические болезни, причем они могут сочетаться у одного человекавсе сразу. Так как современная медицина не располагает никакимиметодами и лекарственными препаратами, способными спастиинфицированного или больного СПИДом человека, главное оружие, которыммы располагаем, – это профилактика.
Предупредительнымимероприятиями служат исследования крови на ВИЧ и сифилис срединаселения. Работники сферы обслуживания, детских и медицинскихучреждений, беременные женщины проходят данные обследования гораздочаще.
При подозрении наВИЧ-инфекцию необходимо обратиться в медицинское учреждение. Внастоящее время получить исчерпывающую информацию о СПИДе, а такжесдать кровь на анализ можно как в любой поликлинике или стационаре,так и в пунктах анонимного обследования.
Для обнаружения ВИЧ вбольнице берут на анализ кровь из вены и исследуют ееиммуно-ферментным методом.
Казалось бы, зачемобращаться к врачам, если заболевание заведомо нельзя вылечить? Делов том, что при своевременно поставленном диагнозе врач можетподобрать специальную терапию, направленную на облегчение состояниябольного.
ТРИХОМОНИАЗ

Трихомониаз –широко распространенное заболевание, поражающее как мужчин, так иженщин. Возбудитель – влагалищная трихомонада, которая живет вмочеполовых органах человека. Заражение происходит как половым путем,так и бытовым. Единственным источником заболевания является человек,носитель трихомонады. Неполовым путем чаще всего заражаются девочкиот больной матери или других членов семьи, если пользуются с нимиобщей губкой, мочалкой, нижним бельем. Мальчики, как правило,трихомониазом не болеют.
Каковы же первыепризнаки этого заболевания?
От момента заражения допоявления первых признаков болезни обычно проходит от 3 до 11 дней.Их выраженность и характер зависят главным образом от состоянияздоровья человека и активности возбудителя болезни. У мужчин чащевсего в первую очередь поражаются мочеполовые органы. В большинствеслучаев начальные проявления выражены слабо: выделения измочеиспускательного канала незначительные, поэтому больные, считаясебя здоровыми, часто являются распространителями инфекции. Но иногдапризнаки бывают более четкими: сильная резь и неприятные ощущения примочеиспускании, обильные выделения гноя.
Если человек вовремя необратился к врачу или нарушает его рекомендации, ведет половую жизнь,употребляет спиртные напитки, трихомонады проникают во внутренниеполовые органы мужчины (предстательную железу, семенные пузырьки,придатки яичек), вызывая осложнения, которые приводят к бесплодию иимпотенции.
Проявления этогозаболевания у женщин разнообразны. Также, как и у мужчин, первыепризнаки отмечают на 3-11 – й день. При острой формезаболевания появляются выделения из половых органов сероватого илижелтого цвета, зуд, жжение и болезненность при мочеиспускании. Ноиногда оно протекает без ярких внешних проявлений, и в основномженщины узнают о своем заболевании от мужчины, когда становятсяпричиной его заражения.
Трихомониаз у женщинобычно поражает влагалище и мочеиспускательный канал, а безсоответствующего лечения болезнь переходит в хроническую форму. Вэтом случае женщина не замечает внешних симптомов, но время отвремени возникают осложнения, сопровождающиеся неприятными ощущениямии резью при мочеиспускании, а также характерными выделениями, которыеиногда могут быть пенистыми.
При трихомониазевоспалительный процесс может проникнуть в матку, придатки, мочевойпузырь и почки. Тяжелым осложнением является поражение матки ифаллопиевых труб, при котором нарушается менструальный цикл,появляются боли внизу живота и повышается температура. При развитииспаечного процесса в фаллопиевых трубах может наступить бесплодие.
Современная медицинарасполагает эффективными методами и лекарственными препаратами длялечения трихомониаза, которое проводится под наблюдением врача.Главным условием борьбы с этим заболеванием является одновременноелечение половых партнеров или супругов.
Необходимо такжестрогое соблюдение всех предписаний врача.
Запомни, при первыхпризнаках срочно обратись к врачу, не скрывай сведения о своихпартнерах, так как одновременно с трихомониазом можно заразитьсягонореей и сифилисом, прекрати половые контакты, откажись от алкоголяи острой пищи, соблюдай личную гигиену. Следуя этим правилам, ты нетолько поможешь себе, но и убережешь других людей от возможногозаражения.
ГОНОРЕЯ

Гонорея занимает первоеместо среди венерических заболеваний по частоте заражаемости. Этоинфекционное заболевание поражает слизистую оболочку мочеполовойсферы. Возбудителем является гонококк – микроб, который вкомочках гноя и слизи сохраняет свою жизнеспособность от 30 минут до4–5 часов (до высыхания), а во влажной среде (в губках,мочалках) – до 24 часов. Прямые солнечные лучи убивают егов течение 25–35 минут, при температуре 45 °C онпогибает за 45 минут. Размножается при температуре человеческого тела37 °C.
Обычно гонореейзаражаются половым путем. Основная причина заболевания –случайные связи. По статистике, чаще болеют неженатые (незамужние) иразведенные люди.
С момента заражения допоявления первых признаков обычно проходит от 3 до 7 дней, но иногдаскрытый инкубационный период длится до 2 недель и более.
Первые признакигонореи: частые позывы на мочеиспускание, жжение и резь при этом,помутнение мочи из-за большой примеси гноя, покраснение и отекслизистой поверхности возле наружного отверстия мочеиспускательногоканала на головке полового члена, гнойные выделения (что отражается вдословном переводе с греческого термина «гонорея» –«семятечение»). Если не проводится лечение, эти явленияпостепенно стихают, а болезнь принимает затяжное, хроническоетечение. Тяжелейшими последствиями плохо леченной или запущеннойформы гонореи является сужение мочеиспускательного канала, приводящеек задержке мочи в мочевом пузыре. А в случае распространения инфекциина придатки яичек возникает их воспаление, что вызывает резкуюболезненность мошонки и повышение температуры тела. Двустороннеевоспаление яичек приводит к бесплодию, при этом, как правило,гонококки попадают и в предстательную железу, вызывая простатит,который снижает потенцию.
Женская гонореяпротекает несколько иначе, иногда даже бессимптомно. Воспалительныйпроцесс редко сопровождается болью, и женщина, не чувствуя себябольной и продолжая половую жизнь, распространяет инфекцию,увеличивая число заразившихся. Если она не лечится или не проводитполноценного лечения, процесс переходит на слизистую оболочку матки,труб и яичников. Вследствие осложнений зачастую наступает бесплодие.
Гонорея передается нетолько половым, но и бытовым путем. В основном маленькие девочкиинфицируются от матери или других больных членов семьи, еслипользуются общим полотенцем, губкой или другими предметами личнойгигиены.
Особую опасностьпредставляет гонорея для беременных женщин, так как при прохожденииребенка через родовые пути матери может произойти заражение. Припопадании возбудителя на слизистую оболочку глаз у ребенкаразвивается гонобленорея – болезнь, приводящая к слепоте.
Гонорея излечима, нолучше проводить лечение начальной формы. Даже при очень тяжелыхосложнениях удается добиться положительного результата, хотя на этопотребуется больше времени.
Никогда не поддавайтесьлегковесному и неоправданному мнению о том, что гонорея не являетсясерьезным заболеванием. Такие суждения толкают людей к самолечению,что приводит к более опасным осложнениям. Лечиться следует только уврача-специалиста.
При подозрении назаражение гонореей необходимо сдать мазки из уретры или влагалища наанализ. Легкие формы болезни лечатся в домашних условиях (курслечения назначает врач), запущенные – только в стационаре.Стоит заметить, что иммунитет против гонококков не вырабатывается,поэтому после выздоровления возможно повторное заражение.
СИФИЛИС

Сифилис –наиболее тяжелая венерическая болезнь, опасная по своим последствиямкак для самого больного, так и для его будущих детей, и дляокружающих. Это заболевание приносит физические и моральныестрадания, которые преследуют человека в течение многих лет.
Возбудитель сифилиса –бледная трепонема – под микроскопом имеет вид тонкой подвижнойспирали, совершающей характерные колебательные движения.
Заболевание передаетсяне только от больного человека здоровому, но и от матери –плоду. Обычно это происходит в результате сифилитического пораженияплаценты (детского места), чаще всего на 4-5-м месяце беременности,но из-за множественных поражений внутренних органов плод обычнопогибает внутриутробно. Если же ребенок рождается живым, он боленврожденным сифилисом, который может проявиться сразу после егопоявления на свет или позднее.
После заражения втечение 3–4 недель болезнь протекает скрыто, без признаков –это инкубационный период. Затем на месте проникновения бледнойтрепонемы (на половых органах, губах, слизистой оболочке рта)образуется безболезненная язвочка округлой или овальной формы,красного цвета, плотная на ощупь с незначительными выделениями,которая называется «твердый шанкр». Через 7–8 днейпосле ее появления находящиеся рядом с ней лимфатические узлыувеличиваются, становятся плотными и болезненными. Заметив такиесимптомы, необходимо немедленно обратиться к венерологу, которыйпосле подтверждения диагноза назначит курс лечения.
Если оно непроизводится, через 9-10 недель с момента заражения сифилис переходитво вторичный период, при котором на коже туловища и конечностяхпоявляются розовые пятна или медно-красные узелки, которые небеспокоят человека. Как правило, в период перехода от первичной ковторичной стадии больной испытывает недомогание, быстро утомляется,становится раздражительным. Кроме того, у него наблюдаются сильныеболи в костях и суставах, ослабление зрения и слуха, а зачастую ивыпадение волос.
Во вторичном периодебледные трепонемы поражают сердце, печень, нервную систему и костныеткани больного. Через 2–3 месяца сыпь, характерная длявторичного периода сифилиса, исчезает без лечения. Однако это неозначает, что болезнь отступила. Через несколько лет наступаеттретичный период сифилиса, во время которого в тех местах, гдевнедрились бледные трепонемы, появляются так называемые гуммы –легко распадающиеся опухоли. Стоит заметить, что эта стадиязаболевания с трудом излечивается даже с помощью самых сильныхантибиотиков.
Чтобы избежать стольсерьезных последствий, необходимо пользоваться презервативами дажепри наличии единственного партнера, а при малейшем подозрении назаболевание необходимо сдать кровь на анализ.
ХЛАМИДИОЗ

Хламидиоз –распространенное заболевание, передающиеся половым путем, нередкосочетающееся с гонореей или трихомониазом. Инкубационный периодсоставляет 2–3 недели, после чего у женщин появляютсянеприятные ощущения при мочеиспускании, полупрозрачные выделения иболи внизу живота. Инфекция, поражая яичники, маточные трубы и шейкуматки, вызывает их воспаление. Если полноценное лечение непроводится, в половых органах и брюшной полости образуются спайки,которые приводят к бесплодию или внематочной беременности из-занепроходимости маточных труб.
У мужчин проявленияхламидиоза менее заметны, иногда отсутствуют вовсе, но обычноинфекция проявляет себя в болезненном мочеиспускании, рези в уретре,незначительных мутных (иногда кровянистых) выделениях при эякуляцииили утреннем мочеиспускании. При отсутствии лечения заболеваниеприводит к воспалению придатков яичек, что вызывает сильные боли,тянущие неприятные ощущения внизу живота и повышение температурытела. При подтверждении диагноза врач назначает лечение, котороенеобходимо проводить строго по его предписаниям. Современная медицинарасполагает эффективными методами и лекарственными препаратами,способными полностью излечить человека от хламидиоза, поэтому припервых признаках следует немедленно обратиться к врачу.
ГЕРПЕС

Герпес – вирусноезаболевание, передающееся половым и бытовым путем через пораженныеучастки слизистых оболочек. Его симптомом является небольшоепокраснение на губе. Позже на этом месте появляются мелкие водянистыепузырьки, которые после «созревания» лопаются, образуямаленькие язвочки. После заживления следов не остается, хотя вирусприсутствует в организме в «спящем» состоянии и можетвозникать при различных условиях – таких, как ослаблениеиммунитета, инфекции, стресс, перемена климата и др.
Заболевание поражает нетолько слизистые оболочки ротовой полости, но и гениталии. Призаражении герпесом половым путем на половых органах появляются мелкиепузырьки, а паховые лимфатические узлыувеличиваются. Нередко больнойжалуется на сильные боли внизу живота и зуд в области гениталий. Уженщин появляются мутные выделения из влагалища, мужчины ощущаютжжение при мочеиспускании. При появлении первых симптомов герпесанеобходимо обратиться к врачу.
Для профилактикизаражения герпесом следует избегать случайных связей. Презервативможет предотвратить инфицирование гениталий, однако если у одного изпартнеров заболевание находится в острой стадии, вирус герпеса можетпроникнуть в организм через ссадины в слизистой ротовой полости.
ЛОБКОВЫЕ ВШИ

Лобковые вши(площицы) – паразитирующие насекомые, размером около 1,5мм и внешне напоминающие маленького краба с плоской спинкой.Передаются при тесном контакте, половой близости, использованиипредметов личной гигиены. Заражение также может произойти в бассейнеи бане. Местом обитания на теле человека в основном являются лобковаяобласть, внутренняя часть бедер и подмышечные впадины, реже –брови и ресницы.
Если ты обнаружила усебя площиц, обратись к дерматологу, который окажет тебеквалифицированную помощь и поможет выбрать эффективный лекарственныйпрепарат: крем, лосьон или шампунь.
Помни, что передначалом процедур волосы на лобке и других очагах заражения необходимосбрить или вывести депиляционным кремом. Стоит заметить, чтоизбавление от площиц – весьма длительный процесс, который можетпродолжаться несколько недель.
Если твой партнерутверждает, что заразился лобковыми вшами от своей кошки (собаки), неверь ему. В шерсти животных обитают только блохи, которые в волосахчеловека вообще не живут.
КАНДИДОЗ (МОЛОЧНИЦА)

Кандидоз –заболевание, возбудителем которого являются дрожжеподобные грибы.Стоит заметить, что эта болезнь не относится к разряду венерических.Однако она связана именно с половой сферой. Молочница передаетсяполовым путем, но болеют ей только женщины, мужчины являются лишьносителями.
Присутствие инфекции ворганизме долгое время может никак не сказываться на состоянииздоровья женщины. Но при «благоприятных» условиях грибыусиленно размножаются, вызывая у нее сильный зуд в области гениталийи обильные влагалищные выделения, по виду напоминающие творог.Толчком к увеличению их количества являются ослабление иммунитета,простудные заболевания, прием антибиотиков, а также многие другиефакторы.
Не стоит думать, чтоизбавиться от кандидоза можно самостоятельно за несколько дней спомощью препаратов из рекламных роликов. Такое отношение не приведетк положительному результату, все лекарственные средства долженназначать только врач-гинеколог, причем прохождение курса лечениянеобходимо обоим партнерам, иначе возникнет повторное заражение.
КОНДИЛОМЫ (БОРОДАВКИ)

Кондиломы(остроконечные бородавки) – доброкачественные, чащемножественные, сосочково-бородавчатые разрастания розоватого цвета, ссеровато-перламутровым оттенком, внешне напоминающим цветную капусту,с несколько суженным основанием. Чаще всего они наблюдаются в областиполовых органов.
Они могут появиться какв результате местных хронических раздражений, например гонорейныхвыделений из влагалища и уретры, или несоблюдения личной гигиены, таки при половом контакте.
Вирус попадает ворганизм через кожу и кровь, образуя примерно через 30 дней на местепроникновения небольшое уплотнение диаметром 1 мм. Постепенно егоповерхность огрубевает, становится шероховатой или покрываетсяморщинками. При обнаружении кондилом необходимо обратиться кспециалисту, который после подтверждения диагноза назначит курслечения.
Лечение остроконечныхбородавок заключается в их прижигании жидким азотом, специальнымэлектрическим устройством, химическими реактивами или же в простомхирургическом удалении.
ПРОФИЛАКТИКА ВЕНЕРИЧЕСКИХЗАБОЛЕВАНИЙ

Если заранее думать опоследствиях, можно избежать многих неприятностей, связанных споловой жизнью. Разумеется, самым лучшим профилактическим средствомявляется воздержание от случайных половых связей. Если же у тебя нетпостоянного полового партнера, обязательно носи с собой несколькопрезервативов.
После незащищенногосексуального контакта обязательно обмой половые органы слабымраствором марганцовки, а затем обратись в кабинет планирования семьи,где тебе окажут необходимую помощь и возьмут анализы. В случаеобнаружения инфекции соблюдай все рекомендации врача и доводи курслечения до конца, иначе тебе не удастся избежать неприятныхосложнений.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ И СЕКС

КУРЕНИЕ

О его вреде говорилосьнемало, но курящие особенно пренебрежительно относятся к мнениямврачей по поводу этой пагубной привычки. Молодые люди, стараясь неказаться «белой вороной» в компании, предпочитают взять вруки сигарету, не задумываясь о том, что происходит с ними во время ипосле курения. Подобно наркотикам, табак вызывает заметные измененияв организме и привыкание к никотину, который является сильным ядом.Мало кто из людей, имеющих эту вредную привычку, имеет представлениео химических процессах, происходящих при получении первой «порции»табачного дыма, или знает, что уже после его попадания в дыхательныепути в больших количествах выделяются угарный газ, синильная кислота,сероводород, различные смолы, радиоактивный полоний и бензопирен,обладающий канцерогенным действием. Все эти вещества оседают влегких, попадают в кровь, вызывая спазмы сосудов, причем чаще всеготех, которые питают сердечную мышцу. Но страдает не толькокровеносная система, но и пищеварительный тракт, в котором послепопадания никотина в организм происходит усиленное выделениежелудочного сока, приводящего к ноющим болям «под ложечкой»и тошноте, что повышает вероятность развития гастрита и язвы желудка.Курение также нарушает мозговое кровообращение, что, в свою очередь,приводит к ослаблению памяти и снижению способности заучивания.Действие никотина отражается и на центральной нервной системе,вызывая неврозы. Но более пагубное влияние он оказывает на женскийорганизм. В результате табачной интоксикации происходит измененияцвета кожи, зубов, грубеет голос, начинается преждевременноестарение. Курение также может привести к возникновению различныхосложнений при беременности и рождению ослабленных детей.
По статистике, курящиепоражаются раком легких в 10 раз чаще некурящих, гортани – в6-10 раз, пищевода – в 6 раз, а хронические воспаления легких,туберкулез и бронхиальная астма являются обычными заболеваниями средилюдей, страдающих от этой пагубно привычки.
Отсутствие пристрастияк табаку не всегда может спасти от разрушительного влияния никотина.Становясь случайно «пассивным курильщиком» в течение 1часа, человек получает такое количество отравляющих веществ, как от 4выкуренных сигарет. Обычно от этого страдают дети, так как они болееподвержены заболеваниям верхних дыхательных путей.
Некоторые девочкипребывают в уверенности, что курение поможет им избавиться от лишнеговеса. На самом деле начинающий курильщик сначала действительнохудеет, поскольку из-за нарушений обмена веществ вес тела снижается.Однако со временем он становится таким же, каким был до того, какчеловек пристрастился к этой пагубной привычке.
Зачем же люди курят?Трудность ответа на этот вопрос заключается в том, что приверженностьчеловека к той или иной привычке очень индивидуальна. Например, еслитвои родители курят, у тебя уже есть как физиологические, так ипсихологические предпосылки к никотиновой зависимости. Кроме того,ситуация усугубляется и рекламными роликами табачной продукции.
Многие подросткисчитают, что, если покупать дорогие сигареты с угольным фильтром инизким содержанием никотина, вред от курения уменьшится. Разумеется,они менее вредны, чем «Прима» и «Беломорканал»,но помни, что даже качественная табачная продукция отравляет организмкак самого курильщика, так и окружающих его людей, вдыхающихсигаретный дым.
АЛКОГОЛИЗМ

Из глубокой древности,из мифов и легенд идет к нам вино как спутник веселья. А за нимследуют его неизменные «друзья» – разврат,преступления и венерические заболевания. Веселящие свойства алкоголялюди познали давно, а его вред многие недооценивают и в наши дни.
Основой любогоопьяняющего напитка является этиловый или винный спирт, который через5-10 минут после попадания внутрь всасывается в кровь и разносится повсему организму, «расстраивая» работу тканей и органов,так как при быстром сгорании отнимает у них кислород и воду. Клеткисморщиваются, деятельность их замедляется, а при частом изначительном приеме алкоголя в конце концов погибают. Быстрее всегоспиртные напитки действуют на клетки головного мозга, при этомстрадают высшие его отделы, что приводит к разрушению нервных клеток,в результате чего связь между различными отделами нарушается.
Алкогольные напиткивлияют также на кровеносные сосуды, несущие кровь к мозгу. Сначалапри насыщении спиртом они расширяются, вызывая возбуждение нервныхцентров, но вслед за этим наступает ослабление процессов торможения.Кора перестает контролировать работу подкорковых отделов, чтообъясняет неадекватное поведение пьяного человека.
То, что в быту мыназываем опьянением, в сущности есть не что иное, как остроеотравление алкоголем со всеми вытекающими последствиями, котороеможет продолжаться в течение 1–2 суток, а иногда и гораздодольше.
Систематическоеупотребление спиртных напитков способствует возникновению тяжелого,практически неподдающегося лечению заболевания – алкоголизма.Замечено, что раннее употребление таких напитков в большей степениприводит к этому недугу, так как юный организм более подверженпривыканию и возникновению зависимости. Без алкоголя такие людииспытывают тяжелое состояние: психическую напряженность,неоправданный страх, тревогу, общую слабость, головную боль, дрожь исухость во рту. При хроническом течении этой болезни отмечаютсяизменения внутренних органов: печени, сердца, желудка и т. д.Большое количество алкоголиков страдает гастритами, циррозом печени,язвенными болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертонией.Кроме того, что наиболее трагично, происходит деградация личности,ослабевают умственные способности, развивается склероз, появляютсяозлобленность и агрессивность.
Одно из тяжелыхпоследствий приема алкоголя – отрицательное влияние напотомство. Причем все изменения в организме могут передаваться черезпоколения. Дети родителей-алкоголиков часто рождаются с различнымиуродствами, страдают идиотизмом, эпилепсией и др. Даже зачатие внетрезвом состоянии может привести к рождению неполноценного ребенка.
Целые поколения людей,целые народы «обязаны» алкоголю не только подорваннымздоровьем, потерянной свободой, духовной и материальной нищетой.Каждый выбирает свой путь сам, но хочется, чтобы он был верным.
НАРКОМАНИЯ

Наркомания – этоболезненное влечение к употреблению некоторых лекарств и веществ,парализующих центральную нервную систему. Наиболее распространеннымисреди них являются опий, гашиш (смолистое вещество, получаемое излистьев или побегов индийской конопли, также известное как марихуана,анаша, банг, харас, хусус), снотворные средства, стимуляторыцентральной нервной системы, ЛСД (диэтиламид лизергиновой кислоты,содержащейся в спорынье – грибе, паразите ржи), героин и др.
Термин «наркомания»произошел от древнегреческого слова «пагке», котороеозначает «ступор», то есть неподвижность, беспамятство,помрачение сознания.
В последнее времяколичество разновидностей наркотиков резко возросло, устрашающепомолодела возрастная категория, принимающая их. Учащаются случаипродажи и употребления такого рода веществ в школах, что не может невызывать у родителей и учителей панику и волну возмущения. Дети, непонимающие всего ужаса действия этих веществ, опираются на рассказы«продавцов» о необъяснимом кайфе, ощущениях полнойраскрепощенности и т. д.
Если рассматривать всенаркотические вещества в отдельности, можно заметить схожие черты,хотя каждое из них вызывает особые ощущения. Сходство заключается втом, что они все приводят к привыканию, разрушению мозга и всегоорганизма в целом, а также к подавлению личности.
В настоящее времячрезвычайно распространенными наркотиками считаются героин, ЛСД,галлюциногенные грибы, экстази. При их употреблении появляютсяразличные галлюцинации, исчезает ощущение реальности и окружающегомира, появляются чрезвычайная физическая и моральная выносливость иполная раскрепощенность. Жажда всего нового и чувство экстримасвойственны молодежи, поэтому наркотики так притягательны. Но за всемэтим они не замечают или не хотят замечать обратной стороны «медали»:что происходит в организме при употреблении наркотиков. У принимающихэти вещества людей повышается давление, учащается сердцебиение,расширяются зрачки, появляется дрожь, отсутствуют координациядвижения и самоконтроль. Даже при однократном применении в структуреголовного мозга начинаются необратимые процессы, ведущие к полномураспаду личности. Психическое состояние таких людей трудно отличитьот шизофрении.
Общая деградацияличности при приеме наркотиков происходит в 15–20 раз быстрее,чем от алкоголя. Под их влиянием необратимо сгорают нервные клетки,резко снижаются защитные силы организма, что приводит к присоединениюдругих болезней, а также они вызывают предраковые процессы в легких,атрофию мозга и разрушают кровь.
Пристрастие кнаркотикам – это моральное и физическое самоуничтожение,преступление против самого себя. Смерть не заставляет долго себяждать, причем грозит она не только в запущенных случаях, подстерегаятаких людей с первых дней заболевания, так как результат приема даетнепредвиденные результаты.
Многие наркоманы,преследуемые навязчивыми идеями и не способные самостоятельнопреодолеть «ломку», пытаются покончить с собой, а унекоторых это получается…
Прежде чем начатьупотреблять такие препараты, взвесь все плюсы и минусы, и тыубедишься сама, что минусы гораздо весомее. Возможно, это спасет тебяот неверного шага.
ТОКСИКОМАНИЯ

В последнее время средимолодежи появился другой, не менее страшный, чем наркомания, способполучения «новых ощущений», более дешевый и доступный,чем наркотики, – токсикомания. Возрастная категория,пользующаяся таким способом приобретения «удовольствия»,побивает все рекорды – от 6 лет. В основном это дети изнеблагоприятных семей, беспризорники, но в их число входят ипредставители других социальных слоев. Толчком для приобщения кнаркотическим веществам служат различные причины: безволие, неумение«устоять в жизни», страх потери лидерства, желаниеотрешиться от действительности, боязнь прослыть «слабаком»,эмоциональная бедность, безделье, отсутствие полноценной жизни и,конечно же, любопытство, столь свойственное детям. Суть токсикоманиизаключается в увлечении вдыханием паров различных химикатов (клея,бензина, ацетона, красок и др.), что приводит к появлению различныхгаллюцинаций. При передозировке возникают устрашающие видения,толкающие людей на самоубийство. Токсические вещества «бомбардируют»мозг, нервные клетки которого погибают. В результате этого пропадаетволя, теряется ориентация в пространстве, преследуют кошмары, вкратчайший срок (от 1–2 недель) развивается слабоумие.
Самое типичноезаблуждение состоит в том, что прием препаратов можно прекратитьсамостоятельно. Формула «Я только попробую и брошу» _распространенная ловушка. Не стоит начинать употребление наркотиков итоксических веществ ни под каким предлогом. Это не сладостноезанятие, не приятное времяпровождение, а болезнь, почти неизлечимая,страшная, мучительная и разрушающая… Самостоятельно избавитьсяот этой зависимости почти невозможно, поскольку наркотическиевещества обладают способностью быстро «встраиваться» вобмен веществ. Поэтому она возникает не только на психологическом, нои на физиологическом уровне.
Если ты приняла решениеизбавиться от наркотической зависимости, обратись кквалифицированному специалисту-наркологу.