Денис Швецов: Как заставить себя перейти от сидячего к активному образу жизни?

Можно, конечно, себя «заставить» перейти от сидячего образа жизни к активному. Но когда человек живет под флагом «заставить себя», слишком много энергии уходит на то, что бы с собой бороться. Да, сила воли — это замечательно. Но чтобы не провести большую часть жизни в постоянной войне с самим собой, помимо силы воли у вас должна быть еще сила желания.

Вот, к примеру, вспомните момент из жизни, когда вы рано утром встали потому, что ждали встречи с любимым человеком. Вы себя при этом «насиловали»? Вы продирали глаза «через не могу»? Вряд ли. Скорее, вы проснулись даже раньше обычного и в нетерпении ждали момента долгожданной встречи. А почему такой энтузиазм? — Потому что вы точно знали, что вам это нужно. Очень нужно! Вы этого хотите!

С активным образом жизни — так же. Если вы будете вести «активный образ жизни» только лишь потому, что «какой-то умный дядя сказал, что это правильно» — будет в итоге фигня. А если вы подберете себе нужный стиль активного образа жизни под ваши мечты и цели, если каждый элемент этого активного образа жизни будет вас лично греть и радовать, тогда вы не будете мучиться мыслью «ну когда же я начну, наконец, придерживаться активного образа жизни?». Вы будете жить активно просто потому, что вы не можете иначе. Вам именно так хорошо. Вы именно так продвигаетесь к тем мечтам, которые вас влекут и манят. И вы будете чувствовать, что это так же естественно, как дышать.
Успехов!