Как преодолеть кризисы отношений

ВВЕДЕНИЕ

В жизни каждого человека наступает время, когда он начинает строить серьезные взаимоотношения с противоположным полом. Нельзя сказать, что наладить их удается всем и сразу: гораздо чаще этот путь оказывается весьма и весьма трудным, нередко полным самых разных препятствий, возникающих, казалось бы, на пустом месте.

Многие люди не могут преодолеть эти трудности, и, отказавшись от борьбы за собственное счастье, они не могут простить и забыть незначительные и нелепые ссоры, мелочные обиды, взаимные замечания, упреки и претензии. Но в то же время совсем нередки случаи благополучного разрешения межличностных проблем.

Оказывается, достаточно лишь объективно оценить сложившуюся ситуацию и попытаться посмотреть на себя и свое поведение со стороны, оценить эмоциональные последствия того или иного поступка. Конечно, сказать намного легче, чем сделать. Подчас люди, ослепленные собственными эмоциями, ни на что не обращают внимания и не желают никого слушать, и тем более они не в состоянии спокойно проанализировать сложившуюся обстановку.

Представленная вашему вниманию книга содержит ряд практических рекомендаций по преодолению проблем, неизбежно возникающих в ходе построения серьезных отношений между мужчиной и женщиной. Просто в определенный момент времени наступает так называемый психологический кризис, который обусловлен взаимным приспособлением людей друг к другу. Именно в этот период важно проявить сдержанность и терпимость по отношению к близкому человеку.

Мы хотим донести до Вас мысль о том, что всегда существует разумный подход к решению любой ситуации, всегда есть такой вариант развития событий, который позволяет уважительно и бережно относиться к чувствам другого человека, всегда можно найти разумный компромисс, а не заниматься бесполезной тратой времени.

В книге обращается особое внимание на психологию человеческих отношений, она призывает к терпению, которое является одним из важнейших факторов счастливой семейной жизни. Китайские мудрецы говорят так: «Если ты терпелив, то счастье обязательно найдет тебя». Эта пословица приобретает особое значение, если учесть тот факт, что мужчину и женщину нередко сравнивают с полюсами земного шара, часто называют антиподами, указывая на несхожесть жизненных позиций и мироощущения по причине существенных различий в психологии.

Если планомерно претворять в жизнь те советы, которые предлагаются в книге, то вам удастся не только сохранить взаимоотношения с дорогим и любимым человеком, но и обогатить их, внести что-то новое, пикантное, оригинальное, перейти на новый уровень семейного общения. Главное, ни при каких обстоятельствах не отчаиваться, с оптимизмом смотреть в будущее и надеяться на лучшее – ведь тот, кто поставил себе цель сохранить семью, при должном старании обязательно ее достигнет.

ГЛАВА 1. ПРОВОДИМ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ РАБОТЫ

Правило № 1. Определи психологический портрет своей половинки
Очень часто отношения с любимым человеком портятся из-за того, что мы просто не можем понять, а, что он, собственно говоря, от меня хочет? Людей много, но всех можно разделить на определенные типы. Мужчины могут быть разными. Определив главные намерения мужчины и то, как можно его удержать, вы увеличите шанс на то, что вы еще очень долго будете вместе.

Каждый человек хотя бы иногда задумывался по поводу того, почему с одними людьми он находит общий язык совершенно легко, быстро и непринужденно, а с другими изначально возникают напряженность и заметная антипатия. Скорее всего в данном случае как раз присутствует проблема психологического несоответствия. А в любви данное явление может привести к действительно драматическим последствиям.

Существует несколько типов мужчин, которые охарактеризовывают их основные черты характера пристрастия, а также возможные причины разлада во взаимоотношениях.

Первым таким типом является авантюрист. Для него совершенно обычным состоянием является поиск чего-то лучшего и нового. Но у такого мужчины могут возникать комплексы по поводу того, что он может стать жертвой чьего-то холодного расчета, он боится быть использованным. Авантюрист ищет свой идеал, но тот чаще всего остается недостигнутым. Разочарование в каждой новой женщине просто неизбежно. Не успеют его отношения наладиться с одной женщиной, как он стремится оставить ее ради другой, как ему кажется, лучшей. При встрече и при дальнейшем общении такой мужчина ведет себя как настоящий самец. Как правило, он совершенно не обращает внимания на интересы своей партнерши, для него важнее, чтобы она могла играть по его правилам. Но в то же время такой мужчина способен дать женщине незабываемые впечатления, оторвать ее от повседневной реальности. Он может скромную, застенчивую девушку превратить в раскрепощенную женщину, но так же, с равной вероятностью, может поспособствовать тому, что она еще больше замкнется в себе. Главными недостатками авантюриста, естественно, являются неискренность и непостоянство.

Второй тип – это викинг. Такие мужчины стремятся установить свою власть во всех аспектах жизни. Викинги – это мужчины с весьма крепким телосложением, они наделены большой физической силой. Все это закономерно не только вследствие щедрости природы, но и из-за сознательного стремления викинга стать еще сильнее. Он отчетливо понимает, что слабый ни при каких условиях не установить свою власть над кем-то, и сила в его толковании – это сила мускулов. Чувство гордости и собственного достоинства, которые доминируют в каждом движении и поступке викинга, никогда не позволят ему продемонстрировать свою слабость, немощность и боль, а значит, мужчины этого типа довольно скоро забывают, что представляют собой эти чувства.

Подобно всем завоевателям, викинг – убежденный собственник. Он уверен, что его женщина полностью принадлежит только ему, для этого будет делать все, чтобы ни у кого не возникло желания покуситься на нее. Но, даже несмотря на любовь к приключениям, викинг может хранить верность одной-единственной женщине в течение того времени, когда они с ней поддерживают близкие отношения. Абсолютно такого же поведения он ждет и от нее.

Следующим типом является мужчина-мальчик. По своей природе все мужчины, принадлежащие к описываемому типу, принципиально и очень глубоко пассивны. Это положение выражается в стремлении отыскать женщину, которая бы повелевала им, особу, которая бы проявляла любую инициативу, которая бы указывала путь, отдавала приказы, делала за него выбор и принимала все решения. Сильная и заботливая «мамочка» должна быть всегда рядом или, в крайнем случае, по первому же звонку очутиться рядом с ним.

Мужчина-мальчик особенно нуждается в постоянном одобрении со стороны своей партнерши. Если он в сексе терпит неудачу, это обязательно становится для него настоящей трагедией.

Нужно восхищаться и поражаться его действиям, которые он совершает в постели, чтобы быть вместе с ним, и таким образом поддерживать в нем то самое желание непременно соответствовать образу супермена, а также нужно сглаживать его болезненное самолюбие.

Мужчины-мальчики, как и дети, очень редко запоминают причиненные им обиды сознательно, но в их подсознании вполне может остаться какая-либо ситуация, ставшая для них настоящим потрясением. Натура «мальчика» такова, что он способен простить и забыть многое, но вот одновременно с тем может запомнить причиненную ему когда-то боль.

Другим типом мужчин является манипулятор. Доминантой поведения представителя данного типа служит перемешивание самолюбования, при этом садистского отношения к окружающим, но не исключая мазохистского самобичевания. В определенной ситуации он может стоять с гордо поднятой головой, наслаждаясь тем, что опутал очередную жертву своими чарами и втянул ее в свои игры, но уже в следующую минуту он покажется растерянным и будет похож на ребенка, которого лишили сладкого на десерт. Если вы будете его целью, то он без раздумий сметет вас порывом внезапно возникшей жестокости.

Но не ищите среди трех описанных выше характеристик какую-то основную или центральную. На самом деле эти все три характеристики не являются внутренней сущностью манипулятора, а служат лишь его внешним проявлением.

Манипулятор никогда в жизни и ни за что не простит своей женщине, если та неожиданно начнет проявлять видимое сопротивление ему, что означает попытку вырваться из-под его власти. Подразумевается, что сопротивление может быть абсолютно незаметным на первый взгляд, но на самом деле любые, даже мельчайшие признаки неповиновения будут восприниматься как явная угроза его непоколебимой власти над нею, и вполне закономерно то, что это может поколебать веру в самого себя. Следовательно, он тотчас же попытается расстаться с этой особой, какой бы удобной и привлекательной она ему раньше ни казалась. При этом манипулятор обязательно приложит все свои усилия к тому, чтобы его победительница непременно оказалась в положении побежденной, ведь мстительность – главный атрибут его натуры.

Мужчина-мечтатель – это другой психологический тип. Он характеризуется чрезмерной погруженностью в себя, а также в свои ощущения. Ему очень тяжело найти хоть какой-то общий язык с окружающими. Именно вследствие этого сексуальные отношения в большей степени представляются мечтателю сплошным разочарованием, а от того и опасными. Он редко чувствует себя абсолютно защищенным, и его натура зачастую характеризуется невротичностью, неуверенностью и неуравновешенностью. Нередко мечтатель желает невозможного и осознанно создает вокруг себя ситуацию, в которой ему приходится показывать всем свою беспомощность. Все эти качества в равной степени характеризуют и его сексуальные отношения. Весьма неустойчивая психика часто приводит к дисбалансам, которые воспринимаются мечтателем как разрушение всех жизненных планов, как большая трагедия.

Мечтателя может привлечь только нежная, целомудренная и заботливая женщина. Для него основными достоинствами женщины являются скромность, воспитанность, отсутствие агрессии и страстности. Эти качества могут гарантировать мечтателю, что взаимоотношения с каждой конкретной женщиной не принесут ему неприятностей. Аналогично и женщина сможет привлечь его внимание благодаря исключительной заботе, щедро проявляемой в его сторону.

Существует другой и другой тип мужчин – так называемые традиционалисты. Традиционалисту свойственно наличие непоколебимых стереотипов, которые были сформированы еще в ранней юности и которые не испытали особых заметных изменений на протяжении всей его жизни. Любовь для него не является чем-то особым, загадочным и таинственным, он убежден, что все должно свершаться по заранее определенной схеме, т. е. приблизительно так, как было лет 200 или 300 назад. В интерпретации традиционалиста мужчина должен символизировать активное начало, а женщина – естественно, пассивное. И поэтому любые отступления от строго установленной схемы выбивают его из равновесия, он считает их неестественными, а от этого и неприемлемыми. В отношениях, как и в любви, он сильнее всего ценит рационализм со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Традиционалиста в первую очередь привлекают стабильность и надежность. Он не может завести романтические отношения на слишком короткое время, такие отношения выбивают его из колеи. Мужчина-традиционалист не считает важным тратить большое количество эмоций на любовь, в связи с этим его очень пугают и отталкивают излишне страстные и пылкие женщины, в то время как спокойный, даже немного прохладный темперамент представляется ему наиболее привлекательным. Он хочет найти в любви уверенность и поддержку, и никакие обстоятельства не способны заставить его сменить свою программу и начать строить отношения по другой схеме. К примеру, мужчина-традиционалист с трудом идет на авантюрные поступки, и в любви он всеми правдами и неправдами старается избегать аналогичных моментов. Волнующие душу приключения никогда не привлекают его и кажутся ему недостойными, бессмысленными, несущественными, быстро проходящими.

Правило № 2. Кризис отношений – это естественно и неизбежно?
При любом общении, которое длится достаточный период времени, происходят разногласия. Не бывает, чтобы отношения проходили без ссор и конфликтов. Вы две самостоятельные личности, и если бы в вас все всегда совпадало, то через некоторое время вам бы все наскучило. Главное, понять – если вы ссоритесь, это не значит, что вы абсолютно разные и вам пора расстаться. Просто это кризис отношений, который необходимо пережить!

Как бы нежно и бережно люди ни относились друг к другу и как бы они ни старались не конфликтовать со своей второй половиной, все же возникновение разногласий и ссор неизбежно, ибо совместное общение не может все время протекать безмятежно и гладко. Это утверждение особенно справедливо для семейной жизни мужчины и женщины. На возникновение конфликтов совершенно не влияет, является ли брак зарегистрированным или просто гражданским.

Люди знакомятся, встречаются, на первых порах они полны энергии и оптимизма и думают, что такое состояние любви, безоблачное и светлое, будет с ними всегда, и никакие ссоры не смогут нарушить их душевное равновесие и хорошие взаимоотношения. Но изо дня в день домашний быт показывает супругам все свои прелести. И как бы мы ни старались, конфликты все равно будут возникать. Ссоры появляются независимо от наших желаний и воли, так как они свидетельствуют о том, что молодая семья развивается, происходит притирка друг к другу. Но если природа возникновения разногласий чаще всего не зависит от самих людей, то насколько мирно они смогут выйти из этих конфликтов и какие уроки они извлекут из сложившейся ситуации, а также насколько это повлияет на дальнейшую их совместную жизнь, полностью зависит только от них. Конфликт всегда считают негативным и недостойным и относятся к нему предвзято. Естественно, ничего приятного в нем нет, особенно для тех, кто принимает в конфликтной ситуации непосредственное участие. Но тем не менее ссора несет в себе также и положительные моменты. Вся суть заключается в природе конфликта, так как он не может возникнуть из-за ничего и на пустом месте. Всегда можно выделить:

– предпосылки, которые ведут к разгоранию конфликтной ситуации,

– мужчину и женщину, которые являются непосредственными участниками ссоры,

– способы ее предотвращения и разрешения.

Отсюда можно сказать, что конфликт – это ценнейший жизненный опыт и урок. Во время конфликта мужчина и женщина лучше всего узнают и понимают привычки и пристрастия своей второй половины. Они получают редчайшую возможность проследить развитие своих взаимоотношений и взаимопонимания, и все это благодаря возникновению ссор между ними. Супруги узнают схему развития конфликтной ситуации, причины, которые являются катализатором возникновения ссор, также они имеют возможность разобраться, какие стадии охватывает их конфликт. После же разрешения конфликта влюбленные могут проанализировать способы предотвращения ссор, которые будут наиболее эффективны именно для их отношений и бытового уклада.

Но следует иметь в виду, что то, насколько вы сможете осознать и принять подобные уроки, зависит только от вас. Мы же хотим только убедить вас в том, что конфликт, маленький или большой, должен подвергаться тщательному анализу с вашей стороны во избежание подобных ситуаций в вашем будущем, ведь всем известна поговорка: «наступить на одни и те же грабли». Так вот, не следует повторять одни и те же ссоры по одним и тем же проблемам – нужно просто их предотвращать и выяснять все раз и навсегда.

Знание – это сила, поэтому учитесь выявлять природу возникновения конфликтов, что и будет вашем первым шагом на пути к созданию своего счастья без конфликтов и ссор по пустякам.

Правило № 3. Узнайте причину разногласий в семье
Вы поссорились и каждый обвиняет друг друга? Но почему произошел конфликт? Вряд ли оттого, что кто-то забыл купить хлеб или из-за работы опоздал на встречу. Может быть, у вас просто возрастной кризис отношений? Определив причины, вы будете на полпути к миру и согласию в отношениях.

Чаще всего конфликтные ситуации возникают между мужчиной и женщиной из-за определенных проблем, которые переживает человек и которые являются основой его личностных чувств и эмоций. И возраст здесь играет не последнюю роль, ибо он представляет собой одну из важнейших характеристик личности человека.

В своем формировании как личности человек проходит много этапов на протяжении всей жизни. Одновременно с этим духовный рост и физическое развитие проходят несколько стадий, которые характеризуются сменяющимися постоянно спадами и подъемами. Это положение не может не сказаться на взаимоотношениях между людьми. Поэтому часто возрастные кризисы совпадают с кризисами отношений.

Взросление человека сопровождается изменением взглядов на различные жизненные ситуации, переоценкой ценностей, и все это происходит в связи со сменой психологического и эмоционального состояния. С возрастом люди чаще начинают сопоставлять достигнутое и желаемое и склоняются не в пользу достигнутого. И именно эта неустойчивость в эмоциональном состоянии в периоды таких возрастных изменений чаще всего является причиной возникновения ссор в семье. Поэтому в такие моменты необходимо проявлять внимание и чуткость друг к другу, чтобы снять эмоциональное напряжение и предупредить разгорание ссоры.

Стоит отметить, что возрастные кризисы строго не привязаны к временным рамкам, т. е. тот факт, что вы вчера отметили свой очередной день рождения, который подвел вас к очередному рубежу, совсем не означает, что завтра вы будете конфликтовать со своим возлюбленным. Вместе с тем и то, как долго будет протекать тот или иной кризис, тоже зависит сугубо от индивидуальных качеств человека.

Но, хоть и нет четких рамок возрастных кризисов, все же возможно выявить некоторые промежутки времени, которые связаны с физиологическими изменениями в организме и сопутствующими психическими переменами. Время возникновения похожих возрастных кризисов у мужчин и женщин приблизительно одного возраста не совпадает, так же как и протекание этого периода у разных людей одинаковых возрастных групп. И именно этот факт объясняет возникновение сильных разногласий между партнерами.

Совместная жизнь тоже таит в себе большое число возможных кризисов. Многие психологи сравнивают ее с марафоном длиною в жизнь: кто-то из пар сходит с дистанции еще в начале пути, а другие пары, самые стойкие, невзирая на все трудности, проходят ее до конца вместе. Но, как это ни печально, более или менее продолжительная семейная жизнь не может обходиться без кризисов. Психологи обозначают несколько возможных кризисных стадий, возникающих в семейной или просто совместной жизни: 1 год; 3 года; 5 – 7 лет; 10 – 12 лет; 15 – 20 лет; 30 лет.

Другой причиной возникновения разногласий, перерастающих в конфликты, может стать и разграничение сфер деятельности партнеров. В настоящее время никто не удивляется тому, что все живут, как кошки, сами по себе. А именно такое положение, по мнению психологов, наверняка приведет к разрыву отношений. Вашему совместному будущему может грозить и то, что у вас с вашим партнером совершенно разные планы по поводу этого самого будущего, в которых совершенно не учитывается желание своей второй половины. Работа, дети, увлечения – не ставьте все это как ваш главный приоритет, не отодвигайте ваши взаимоотношения на второй план. Выход есть всегда: просто не ныряйте с головой в сферу своих интересов. Составьте список вещей, которые являются для вас самыми главными в жизни, и поставьте ваши отношения с мужчиной на первое место. Обязательно отводите дни для того, чтобы просто посидеть с любимым в кафе, или съездить на природу, или попросту погулять по ночному городу.

Правило № 4. Сними «розовые очки»!
Вы идеалистка и считаете, что все хорошо? Вы переступаете через себя в ваших отношениях и стараетесь не замечать этого? Зря! Если что-то не устраивает вас – говорите. Может быть, его мысли по поводу ваших обязанностей полностью не совпадают с вашими и причина конфликтов заключается именно в этом!

Стоит немного разобраться в том, что мужчины и женщины хотят получить от жизни. Поняв это, можно будет сделать выводы о том, что слабый и сильный пол неизбежно будут иметь различные приоритеты и желания. Но искусство преодолевать конфликты и состоит в том, чтобы объединить и понять интересы друг друга.

Современные мужчины мало изменились за тысячелетия и сейчас практически не отличаются от своих предков. Интересно, что 87 % всех мужчин называют наиболее важной вещью в их жизни работу и 99 % мечтают о яркой сексуальной жизни.

Но в отличие от сильного пола человечества современная женщина полностью сменила приоритеты и в настоящие дни по этому вопросу сильно отличается от матери и тем более бабушки. Большинство женщин предпочитает теперь карьеру семье в связи с тем, что хотят того же, что есть у мужчин: власти, денег, престижа. Исследования последних годов показывают, что женщине, которая занимается своей карьерой, становиться подверженной заболеваниями, характерные ранее только для мужчин: язву, сердечные заболевания, стресс и даже преждевременную смерть. Женщины стали курить и употреблять алкоголь в таких масштабах, которые не имели прецедента во всей истории человечества. В Англии курит каждая третья работающая женщина. 44 % занятых карьерой женщин говорят, что главным источником стрессов для них является именно работа. Компанией страхования здоровья BUPA и журналом «Топ Санте» было проведено обследование 5000 представительниц слабого пола, которое показало, что 66 % женщин убеждены, что переработка является сильным источником вреда для их здоровья. Такие женщины предпочли бы быть домашней хозяйкой или попросту бездельничать, только если бы деньги не были так нужны. Только 19 % женщин действительно заинтересованы в карьере. В Австралии было проведено аналогичное исследование, которое свидетельствует: только 5 % женщин от 18 до 65 лет ставят во главе списка своих жизненных ценностей карьеру, а все остальные поставили на это место материнство. В возрасте 31 – 39 лет материнство было на первом месте у 60 %, а карьера – у 2 %. В пределах 18 – 30 лет материнство предпочли бы 31 % женщин, карьеру – 18 %.

Однако драматичен тот факт, что 93 % современных женщин определяют жизненно необходимой для себя финансовую независимость, 62 % желают обрести власть в политике, иначе говоря, не хотят быть зависимыми от мужчин. По поводу личной жизни секс на первое место поместили всего лишь скромный 1 % женщин в противовес 45 %, поместившим сюда доверие, и 22 %, указавшим уважение, в то время как для многих мужчин секс является приоритетным. Только 22 % женщин находят их сексуальную жизнь отличной, а 63 % считают своего любовника недостаточно хорошим. Итак, материнство находится на первом месте среди всех вещей, которые доставляют женщине наибольшее удовлетворение. Многие считают, что зарабатывать деньги на одежду, еду и образование для своих детей – это задача более благородная и благодарная, чем их воспитание. Однако женщины получают гораздо большее удовольствие от рождения и воспитания ребенка, чем мужчины, и, к глубокому сожалению, большинство мужчин не ценят этого до тех самых пор, пока не станут дедушками.

ГЛАВА 2. КАК СПАСТИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ

Правило № 5. Проведите работу над ошибками
Ваши ссоры стали частыми, и каждый раз отношения становяться все хуже и хуже? А вы не думали, что вы просто не так миритесь? Мириться – это тоже наука.

В отношениях каждой пары рано или поздно случаются ссоры. Разумеется, после какого-то конфликта может быть два пути. Первый путь – немедленно разойтись, поскольку нет никаких сил выдерживать дальше такую жизнь. Второй путь – сделать шаг к примирению. Последний путь, разумеется, более продуктивен и полезен. Ведь нас интересует возможность сохранить отношения, а не прервать их немедленно на всю дальнейшую жизнь.

При всей кажущейся простоте сделать шаг к примирению бывает легко далеко не всем. Большинство женщин считают себя очень гордыми, им не хочется признавать свои ошибки и идти навстречу партнеру. В результате они занимают выжидательную позицию и желают, чтобы партнер первым сделал шаг навстречу. Но далеко не всегда их желания исполняются, потому что мужчина может считать себя правым и не идти на поводу у женщины.

В жизни бывают разные ситуации. В некоторых случаях нам, слабым женщинам так хочется, чтобы перед нами стояли на коленях и вымаливали прощение. Но как быть, если за всю свою сознательную жизнь никто не поступал с нами именно так? Зато мы неоднократно потом жалели о том, что вовремя не сумели сохранить отношений… Для того чтобы впредь не повторять таких ошибок, попробуем научиться самостоятельно делать шаг к примирению. Ведь именно мы, женщины, должны быть мудрыми, обладать терпением и умением прощать. И совсем ни к чему принимать на себя роль сурового обличителя, обвиняя собственного любимого мужчину во всех мыслимых и немыслимых грехах. Истинное счастье возможно, только если есть доброта в сердце и умение прощать.

Как можно сделать шаг к примирению? Разумеется, все зависит от конкретной ситуации. Предположим, между вами вспыхнула ссора по поводу вовремя не вымытой посуды. Началась ссора из-за пустяка, а потом вы вспомнили друг другу все прегрешения за несколько прожитых вместе лет. В результате вы затаили зло друг на друга, и в вашей семье началась «холодная война».

Вы, мудрая и понимающая женщина, можете исправить сложившуюся ситуацию. Постарайтесь найти оптимальный способ, как это сделать, ведь вы лучше других знаете его слабости и привычки. Например, вы можете вечером принести ему его любимое пирожное и с улыбкой произнести, что эта сладость сгладит горечь от вашей ссоры.

Если ваш муж – человек с юмором и пониманием, он вполне поймет ваше желание помириться. И дальше уже вам останется только как можно быстрее забыть о столь неприятном инциденте. Но, может быть, ваш муж – человек гордый и обидчивый? Тогда он может не отреагировать на ваше пирожное и будет продолжать смотреть на вас как на преступницу. Если вы заинтересованы в продолжении отношений, то можете просто признать свою неправоту. Очень простые слова: «Прости, дорогой, я, кажется, немного погорячилась» могут сделать намного больше полезного, чем долгая обида на супруга.

Далеко не все ссоры бывают столь несущественными, как конфликты по поводу невымытой посуды, не приготовленного вовремя обеда и т. д. Представьте, что ваш муж не дает вам достаточных денежных сумм, без чего вы чувствуете себя на редкость несчастной.

Рано или поздно вы не выдержите и устроите скандал. Но ведь рано или поздно кому-то придется делать шаги к примирению. Предположим, что теперь вы иначе взглянули на свою привычку тратить деньги направо и налево, решили согласиться со стремлением мужа сэкономить. В данном случае лучшим решением будет взаимовыгодный компромисс. Вы сами можете предложить удобное для вас решение мужу, вполне возможно, что он согласится. Если же предложенный компромисс не вызовет у него восторга, то при этом он может предложить собственный вариант решения проблемы.

Иными словами, для того чтобы примирение состоялось, необходимо заставить себя и собственного мужа посмотреть на причину конфликта более серьезно и вместе найти выход из кризиса.

Правило № 6. Покажи ему его недостатки
«В чужом глазу соринку увидит, а в своем бревно не заметит». Знакомая пословица? Каждый человек считает себя идеальным. А мужчины тем более. Вместо того, чтобы молчать, расскажите ему о них. Ведь, каждый раз переступая через себя, вы бессознательно вводите себя в состояние стресса. Лучше попробуйте исправить его сейчас, чтобы потом не расставаться из-за того, что не можете примириться с его недостатками.

Часто причиной конфликта могут послужить недостатки одного или обоих партнеров. Мужчина и женщина ссорятся именно из-за того, что не хотят принять недостатки другого, да и про свои ничего слышать не хотят. Но, конечно, людей на этой земле без недостатков просто не существует. Все мы, и мужчины, и женщины, не без греха. Многие женщины, которые обладают комплексами и знают про все свои недостатки, смиряются с той мыслью, что идеального мужчины, без недостатков, попросту встретить невозможно. И идеальных людей на самом деле нет, но стремиться к совершенству никто не запрещал, и поэтому у каждой из нас, женщин, есть шанс претендовать на совершенного мужчину. Из-за собственной заниженной самооценки и пресловутых комплексов большинство женщин смотрят на недостатки своих партнеров сквозь пальцы и потакают им безоговорочно, тем самым взращивают в них все новые, более серьезные недостатки. Мужчина привыкает к такому отношению и чувствует себя безнаказанным и всемогущим по отношению к женщине, и чем дальше – тем хуже. Рано или поздно он начнет цинично и неуважительно относиться не только к самой женщине, но также и ко всем окружающим его людям, ведь его тешит мысль о том, что он поступает не настолько уж и плохо. Поэтому, дорогие женщины, обращайте внимание на промахи и недопустимое поведение своего мужчины, как бы сильно вы его ни любили, иначе в скорм времени можете пострадать от своей доброты и всепрощения. Чтобы не доводить подобную ситуацию до конфликтной, постарайтесь разобраться с мужчиной по поводу его недостатков в самом начале развития ваших взаимоотношений. При этом четко определите, с какими из недостатков вы сможете смириться и принять их, а с какими нужно во что бы то ни стало бороться. Но не стройте при этом иллюзий: ни один человек не сможет избавиться от своих вредных привычек через час после того, как вы обозначили в нем эти самые недостатки. Для всего необходимо время. Приступать к искоренению его недостатков нужно грамотно, незаметно и тактично – только тогда результаты будут заметны в недалеком будущем.

Правило № 7. Определи свои невыносимые достоинства
У вас тоже есть недостатки! Примите их как данность. Не отвергайте и постарайтесь исправить (конечно, если это не идет вразрез с вашими принципами). Ведь то, что он считает недостатком, для других является вашим главным достоинством.

Желание произвести хорошее впечатление на мужчину вполне закономерно, но существует опасность переусердствовать. С самого начала позаботьтесь о том, чтобы у вашего любимого не появилось на ваш счет ложных иллюзий по поводу ваших достоинств, которые в будущем чаще всего развеиваются, и наступает момент разочарования, после чего – охлаждение чувств, и уже позже это ведет к разрыву отношений. Никогда не притворяйтесь тем, кем вы не являетесь в реальной жизни, даже если этот кто-то кажется вам более привлекательным и интересным, и, как следствие, больше придется по нраву вашему избраннику. Но также не нужно придерживаться и другой крайности, т. е. показывать себя «без одежд и прикрас», так как ваши самые непривлекательные стороны не должны быть видны никому, и уж тем более вашему партнеру, и именно поэтому необходимо работать над собой изо дня в день. Совершенно естественно, если вы не будете спешить раскрывать все свои недостатки перед любимым, но стоит иметь в виду, что они могут раскрыться перед ним сами собой в вашей совместной жизни, ведь вы будете больше времени проводить вместе.

Правило № 8. Не забывай, что ты женщина!
Только женщины умеют хитро и аккуратно намекнуть своей второй половинке, что нужно сделать. Представительницы прекрасной половины человечества могут общаться с мужчиной так, что через некоторое время он сам будет все делать. Главное, запомнить – не начинать свою просьбу со слова «мог бы».

Женщины являются настоящими профессорами в области науки разговора, а особенно просьб намеками. Мы чаще всего начинаем свои вопросы со слов «мог» или «мог бы»: «Можешь ты вынести мусор?», «Мог бы ты позвонить мне после обеда?», «Мог бы ты починить полочку?», «Мог бы ты забрать детей из школы?» Но мужчина такую постановку вопроса воспринимает буквально и вместо «Мог бы ты починить полочку?» – «Способен ли ты починить полочку?» Помните всегда: мужчина понимает вопросы, которые начинаются с «мог», «мог бы», как очередную проверку его способностей, умений сделать что-то, а значит, его ответ: «Да – он может вынести мусор, он может починить полочку» на такой вопрос можно считать вполне логичным, но только слова эти с конкретным действием абсолютно не связаны. Помимо этого, у него может сложиться впечатление, что им пытаются манипулировать, обманом и притворством заставляют сказать «да». Для того чтобы побудить мужчину к желаемому действию, спрашивать нужно несколько в другой форме, к примеру: «Ты мне позвонишь после обеда?», имея в виду вопрос, не занят ли он сегодня после обеда. На такой вопрос мужчина обязательно ответит «да» или «нет». Думаю, гораздо лучше получить отрицательный ответ на свой вопрос и точно знать, как пройдет ваш вечер, нежели слышать «да» на каждое «мог», но остаться при этом в неопределенности. Мужчина, который собирается сделать предложение своей любимой женщине, всегда скажет: «Выйдешь ли ты за меня замуж?», но он никогда не спросит: «Могла бы ты выйти за меня замуж?». Так что помните, что Вы настоящие женщины, используйте маленькие хитрости в общении с мужчинами, и тогда конфликтов в вашей совместной жизни обязательно станет меньше.

Правило № 9. Не допускай запрещенные и нежелательные слова
Женщина – это та, которая в своей речи не допускает брани и других нежелательных слов. Она не обвиняет своего любимого и всегда знает, что нужно говорить, чтобы он понял. Главное надо учитывать, что у мужчин другая психология.

Следите за своими словами, ведь ничто так больно не ранит, как острая фраза, и пусть мужчина вашей жизни никогда не чувствует себя несостоятельным ни дома, ни на работе.

Не нужно бояться говорить со своим мужчиной о ваших желаниях и недовольствах. Признавайтесь в том, чего на самом деле вы хотите. Вам, а также вашему спутнику жизни лучше исключить из своего лексикона выражения «ты должен» или поменять их на «мне хотелось бы». Многие проблемы можно разрешить, не прибегая к скандалам и ссорам, если люди достаточно терпеливы и мудры.

Вы должны помнить и некоторые другие запретные выражения, типа: «Я тысячу раз тебе говорила…», «Сколько раз можно повторять…», «О чем ты только думаешь?», «Тебе что, совсем не понятно?», «Ты абсолютно такой же, как твой отец!» и т. д. Их можно заменить более нейтральными фразами: «С тобой мне очень комфортно и легко», «Ты меня правильно понимаешь», «Ты самый близкий для меня», «Пожалуйста, постарайся меня понять», «Я тебе очень благодарна» и др.

Что бы ни случилось, не давите на партнера и не выдвигайте ему никаких условий. Мужчины всегда стремились оставлять за собой право выбора. Конечно, это связано с потребностью всех представителей сильного пола являться независимыми, чтобы их считали независимыми. Стоит уязвить и ограничить в чем-то мужчину, и он будет уверен, что его права ущемлены.

Не забывайте об особенности мужской психологии: все мужчины очень любят похвалу. Если есть хотя бы мельчайший повод – похвалите своего возлюбленного, делайте ему комплименты. Помните: если вы хотя бы иногда будете ему говорить: «Мне очень нравится, когда ты…», «Я была так рада, когда ты…», «Мне было очень приятно…» – то эффекта будет намного больше. Такие слова настраивают мужчину на успех. Старайтесь воздерживаться от фраз вроде: «Вот, если бы ты таким был всегда!» Помимо необходимой заботы, мужчина желает найти в семье понимание, душевное спокойствие, уют, понимание и поддержку.

Высказывая свои претензии, не ставьте своему мужчине в пример другого. Какими бы вескими ни были ваши доказательства и доводы, мужчина непременно будет стараться доказать свою правоту. Каждый представитель сильной половины человечества мечтает, чтобы любимая женщина всегда считала его самым самостоятельным, компетентным и удачливым. Когда вы сопоставляете своего партнера с другими, утверждая при этом их превосходство, скорее всего он станет чувствовать себя неудачником, а допускать этого ни в коем случае нельзя. Задумайтесь, стоит ли ваша прихоть или обида того, чтобы ваш дорогой человек приобрел дополнительные комплексы.

Правило № 10. Веди себя достойно
Мы все разные! Кто-то считает свое поведение идеальным, даже если для окружающих оно выглядит вызывающим. Некоторых портят отношения. Главное, даже если вы подстраиваетесь под любимого, – вести себя достойно. Не забывайте, что вы личность, и портить впечатление о себе из-за прихотей любимого совершенно не стоит.

Значительная часть страданий и разочарований в любви связана с тем, что мы бываем недостаточно внимательны к своему партнеру, когда близкие отношения только зарождаются. Мы предлагаем вам несколько советов, благодаря которым вы сможете построить отношения таким образом, чтобы у вашего избранника с самого начала сформировалось о вас правильное мнение и не возникло ложных иллюзий в дальнейшем.

1. Начните с себя. Проведите с собой небольшой тест: подумайте, что вам нравится в людях, а какие черты характера вас раздражают, какой вы хотите видеть себя в будущем, какой вы представляете себя в любви, как вы обычно ведете себя в определенных ситуациях, какие черты и привычки вы считаете своими недостатками. Все это очень важно для того, чтобы вам многое стало ясно о себе самой. Чем лучше вы знаете себя, тем легче вам будет ответить на такой важный вопрос: «Что со мной будет, если я останусь с этим человеком?»

2. Постарайтесь определить для себя, насколько дороги вам ваши отношения, действительно ли вы желаете быть вместе с этим человеком.

Если нет, то не обманывайте себя насчет совместимости.

3. Задавайте больше вопросов, чтобы больше узнать о вкусах, привычках вашего партнера, о его взгляде на жизнь, на будущее, на ваши взаимоотношения и т. п. Попытайтесь проанализировать, подходит ли вам этот мужчина, способны ли вы разделить его мнение. И если вы с чем-то не согласны, открыто выражайте свою точку зрения и понаблюдайте за его реакцией.

Если вы будете постоянно бояться высказывать свое мнение, чтобы не спровоцировать ссору и желая любыми способами удержать мужчину, ваш партнер может обмануться, увидев в вас единомышленника. Несовместимость рано или поздно станет очевидной, и вы оба испытаете сильное разочарование и боль.

4. Будьте искренней с собой. Попробуйте разобраться в истинных причинах недовольства партнера вашим поведением. Если вы точно знаете, в чем дело, и признаете, что у партнера есть все основания на вас обижаться, подумайте, не стоит ли немного подкорректировать свое поведение.

Психологи в таких случаях рекомендуют: как только вам захочется показать свое «я», представьте, что это делает кто-то другой, а вы лишь наблюдаете. Это поможет вам объективно взглянуть на ситуацию.

Все мы восхищаемся героями фильмов и книг, которые нарушают все устои и законы и живут по собственным законам и правилам, но они выживают только в кино. В реальном мире нас окружают дорогие нам люди. Мы считаемся с ними, потому что хотим сохранить нормальные здоровые отношения. Если вы подумаете, что вы можете и будете делать для поддержания отношений, ваши шансы на успех возрастут.

Если в самом начале отношений вы начнете сразу подстраиваться под вашего избранника, подобное «послушание» может лишь испортить его «аппетиты». Он станет выдвигать все новые и новые требования – ведь стремление к такого рода совершенству зачастую не имеет разумных границ.

Правило № 11. Избежать битвы означает выиграть
Атмосфера накаливается и грозит ссора? Что делать – пойти на конфликт или остановиться, успокоиться и, проанализировав все, «уйти на попятную»? Лучше второе. Вы не поссоритесь, не выскажете в адрес друг друга обидные и часто, преувеличенные оскорбления, и не будете портить впечатление друг о друге.

Резкое нарастание конфликта приведет к тому, что отношения изменятся. Гораздо лучше разобраться с проблемой, как только она дала о себе знать. Нужно также обратить внимание на то, какие именно ситуации приводят к возникновению недопонимания между вами. Если это пустяковые ссоры из-за всякой ерунды, надо остановиться и хорошенько подумать: а устраивает ли вас то, что ваши отношения постепенно разрушаются, причем (что самое обидное!) без какого-то существенного повода. Вы, естественно, придете к выводу, что если ваши отношения должны будут прекратиться и вам придется когда-нибудь расстаться, то пусть причиной этого станет не цвет обивки дивана или длина вашего платья, а что-то действительно серьезное.

Разберем ситуацию более детально. Например, вы взволнованы тем, что поведение вашего супруга изменилось. На самом деле, у вашего мужчины может появиться другая женщина. Скорее всего именно поэтому он стал все меньше внимания уделять вам. Но, может быть, причины его поведения совершенно иные? Ведь вы, может, даже не знаете, что именно у него случилось. Может быть, у него большие проблемы на работе; также у него могут быть проблемы, связанные с крупными денежными долгами. Если есть что-то подобное, то, вполне вероятно, ваш супруг будет испытывать угрызения совести, ведь он ответствен за ваше финансовое благополучие. Ему трудно, а тут еще вы со своими упреками.

Намного лучше будет, если вы сразу, как только почувствуете тревожные симптомы, поговорите со своим любимым человеком начистоту. Вам ни к чему лгать, изворачиваться, вы можете честно сказать обо всем, что вас тревожит. Разумеется, вам совершенно ни к чему использовать гневный, обличительный тон, упрекать мужа, кричать о своих подозрениях во всеуслышание. В данном случае гораздо более уместны будут искренняя обеспокоенность в голосе, заботливый взгляд любящей женщины.

Все это покажет вашему мужчине, что вы действительно переживаете за него, что вам совсем небезразлично все, что с ним происходит. Помните, ваша задача – вызвать его на откровенный разговор, а не предъявить ему ряд претензий, выдуманных вами. Ведь вы даже не можете предположить, что именно случилось с вашим любимым мужчиной. Например, он старается меньше бывать дома, практически не общается с вами. И вы тут же решаете, что он завел себе любовницу.

А на самом деле у вашего мужчины, может быть, возникли проблемы со здоровьем, поэтому он старается не волновать вас частым употреблением лекарств и своим бледным видом.

Если он не придет, то вам станет еще тяжелее. Получается, что просмотрели вы болезнь любимого человека. А если у вас вовремя состоялся бы откровенный разговор, то мужчины не было бы необходимости скрывать свои проблемы от вас, он вовремя принял бы соответствующие меры и был бы здоров. Одним словом, очень многое зависит от вас, от того, насколько вы будете деликатны и осторожны, чтобы вызвать на откровенный разговор вашего супруга.

Постарайтесь контролировать свои негативные эмоции, и вы почувствуете, что ваша личная жизнь начала понемногу налаживаться. Конфликтам не место в ваших отношениях, и, несомненно, ваш супруг оценит мир, который, наконец, наступил в вашем доме. Ведь все те несущественные мелочи, которыми мы заполняем свою жизнь и из-за которых мы друг на друга обижаемся и ссоримся, накладывают отпечаток на все наше окружение и, естественно, на наши взаимоотношения.

Не переживайте, что у вас со своим партнером возникают разногласия по пустякам, ведь это совершенно не значит, что ваше чувство угасло. Дело в привычке. Нужно остановиться и по-новому взглянуть друг на друга, постараться отыскать положительные черты, а их наверняка немало. Следует взглянуть на те особенности характера, которые вас раздражают, ведь все не так сложно, как может показаться сначала. Все-таки следует учитывать и тот факт, что недопонимание и взаимные обиды могут разрушить ваш союз.

Правило № 12. Веди себя правильно при конфликте
Ссориться лучше по правилам, чтобы конфликт не перешел в расставание, а упреки – в конечную стадию ваших отношений. Если вы поссоритесь, то отношения не вернутся на прежнюю стадию – помните об этом!

Если вы приняли решение перестать конфликтовать, это естественным образом повлияет на ваши взаимоотношения и в какой-то степени изменит ваши взгляды на то, какой должна стать ваша совместная жизнь. Но пусть это вас не пугает, подумайте, зачем вам, собственно, ссориться, ведь вы же любите друг друга.

Но если он не согласен с вами и продолжает изводить вас своими придирками по мелочам, вам не следует отчаиваться. Поменяйте тактику, и положительного результата, к которому стремитесь, вы обязательно сможете добиться. Конечно, лучше выбирать такие методы, которые позволяют разрешать ситуацию тактично, без ругани и обид. Отложите выяснение отношений напоследок, как один из возможных вариантов достижения мира и согласия в ваших отношениях. И сейчас вы поймете, почему.

Чаще всего после долгих разбирательств и ссор вы приходите к неутешительному выводу, что изменить уже ничего нельзя и вам следует расстаться. Если вы точно не хотите продолжать отношения с мужчиной, то эта ситуация поможет поставить точку в ваших отношениях. Но если вы вовсе не собираетесь портить отношения и расставание со своей второй половинкой пока не входит в ваши планы, то что тогда?

В таком случае вам следует действовать другими методами. Прежде всего вам необходимо понять, что при долгом и тесном общении двух людей просто невозможно избежать возникновения конфликтных ситуаций. Они являются следствием того, что имеющиеся отношения перестают вас устраивать и дальнейшее их развитие кажется невозможным.

Конечно, вернуть прежнюю близость после череды конфликтов бывает очень непросто. Вы, даже сами того не желая, внутренне пересматриваете свое отношение к любимому, равно как и он к вам. Как же себя вести, если сложившиеся отношения вас уже не радуют, а все ваши разговоры о том, что следует что-то изменить, не привели ни к каким результатам?

Пускать все на самотек, естественно, не имеет смысла, ситуация сама собой не разрешится, и за вас ее разрешать никто не собирается. Ожидание, что может случиться чудо и все разрешится само собой, также ни к чему не приведет. Ситуация, пущенная на самотек, может измениться только в худшую сторону.

Для начала попробуйте поговорить со своим супругом «по душам». Вам необходимо выяснить, каким он видит ваше совместное будущее и что вам обоим нужно будет сделать для того, чтобы изменить сложившуюся ситуацию. Если вы сможете прийти к единому решению и совместными усилиями уладите конфликтную ситуацию, значит, вам обоим просто-напросто не хватало общения и, возможно, супруг просто не догадывался о ваших переживаниях.

Прямота и откровенность требований могут очень навредить, особенно если ваш партнер раздосадован вашими придирками и не видит в них причины. Прежде чем высказывать претензии, попробуйте взглянуть на происходящее как бы со стороны. Может быть, у вас получится лучше понять вашего мужчину. И вместо того, чтобы опять начинать свои высказывания с «ты»: («Ты что, не понимаешь…»), начинайте со слов «меня, мне»: («Меня огорчает…», «Мне неприятно…»). Вы не нападаете, вы просите. На такую форму общения человек откликается гораздо быстрее и легче.

Сложнее обстоит дело, когда вы все выяснили, пришли к обоюдному согласию о том, что оставлять ситуацию в таком положении нельзя, однако ситуация абсолютно не изменилась. Вы, естественно, постараетесь еще раз поговорить с супругом: может быть, вы друг друга неправильно поняли. Когда вы устанете постоянно говорить об одном и том же, чувство, что вашей второй половине откровенно наплевать на все происходящее, заставит вас окончательно выяснять отношения.

Осознав, что происходящее устраивает вашего супруга, а значит, менять привычки не входит в его планы, вы можете просто растеряться. Естественно, что обида захлестнет вас «с головой». Но мы бы не советовали сразу разрывать отношения, ведь охлаждение чувств с его стороны и раздражительность с вашей – совсем не показатель того, что вы в свое время сделали неправильный выбор.

Сначала необходимо успокоиться и постараться расставить все по своим местам. Нужно определить, какие моменты вашей совместной жизни вас больше не устраивают и что бы вы хотели изменить, а с чем бы вы могли бы смириться. Если вы это сможете сделать, то когда в следующий раз будете выяснять отношения, в какой-то момент вы сможете даже в чем-то уступить, и этот ход позволит вам выйти из конфликта с наименьшими потерями и позволит добиться своего.

Если вы уже определили, что именно не устраивает вас в совместной жизни с супругом, и решили приступить к выяснению отношений, все же постарайтесь не перегибать палку. Если конфликтная ситуация возникает из-за ваших постоянных упреков, вы чувствуете, что атмосфера между вами накалена до предела, необходимо остановиться и подумать – может быть, вы уже настроились на разрыв отношений?

Если же вы пребываете в полной уверенности, что супруг по-прежнему вам дорог и вы бы хотели сохранить то малое, что еще осталось, то вам нужно составить план действий, каким образом вы будете действовать. Иногда в чем-то уступить не означает проиграть. Нельзя говорить о победившем или проигравшем – в отношениях нужно всегда оставаться на равных.

Однако если конфликт между вами в самом разгаре, то хотя бы постарайтесь не втягивать в него близких. Вашим взаимоотношениям не нужны свидетели. Ведь вы не хотите, чтобы о ваших разногласиях знали все? К тому же это не так уж приятно тем людям, на глазах у которых происходит выяснение отношений.

Прежде всего помните – ваши поступки должны быть максимально естественными, приближенными к вашему обычному поведению, потому что окружающих очень пугает, если мы по каким-то причинам начинаем вести себя не свойственным нам образом. Конечно, во время открытого конфликта мы можем сделать свои действия чуть более яркими и выразительными. Но не стоит слишком-то уж увлекаться театральными эффектами, потому что результат может быть совсем противоположным.

Основная ваша задача – показать глубину своего гнева. Если ваш супруг – лицо, заинтересованное в вашем расположении, уважении и любви, то он обязательно задумается над тем, чтобы в будущем не вызывать ваше раздражение. Для того чтобы усилить впечатление, вы можете выдвинуть свой ультиматум. Например, сказать, что если он и дальше будет продолжать вести себя таким образом (вы ведь оба знаете, каким именно), то вы в свою очередь обязуетесь… (не мыть посуду, не готовить его любимые блюда, перевести всех на бутерброды, не позволять ему устраивать с друзьями долгие разговоры на вашей кухне и т. д.). Только не грозитесь отлучить его от своего тела, потому что, как ни грозно выглядит такое обещание, мужчина может воспринять его как руководство к действию и найдет кого-нибудь на стороне. Тогда вам придется спасать отношения, пытаясь отвадить его от любовницы. Поэтому ваши угрозы должны быть, конечно, серьезными, но и не слишком-то уж радикальными.

Если обычно вы легко взрываетесь по любому поводу и можете наговорить своему собеседнику кучу неприятных вещей, то вести себя во время конфликта следует, не отклоняясь от привычной линии поведения. Можете немного покричать – даже очень громко (конечно, если рядом нет ваших маленьких детей, которых ваш крик может напугать). Ваш крик – свидетельство вашей неуравновешенности, о которой ваш муж прекрасно знает. Именно поэтому вы можете позволить себя вести подобным образом. Но только не сбивайтесь на оскорбления, которые могут задеть вашего любимого и заставят его высказать вам ответные «любезности». Постарайтесь, чтобы сам процесс выяснения отношений был как можно короче, ведь затянувшиеся баталии раздражают всех, в том числе и вас.

Правило № 13. Учись повиноваться мужчине, чтобы затем над ним повелевать
Любая женщина, умеющая грамотно вести себя в отношениях с мужчиной и уступать в нужный момент, будет получать от него достаточно уважения. Ведь добиться от мужчины нужного результата можно при помощи ласки и заботы.

Попробуйте настроиться «на волну» ваших отношений. Если вы научитесь улавливать тот момент в вашем разговоре, когда он плавно перетекает в выяснение отношений, это будет большим плюсом для вас. Значит, вы научились контролировать свои эмоции и в критический момент сможете направить поведение своего супруга в нужное русло. Если же вы чувствуете, что атмосфера накалена и мирным путем конфликт уладить уже не удастся, нужно уметь промолчать. И не важно, возник конфликт по вашей вине или нет, самое главное в данный момент – переждать критический момент ссоры, когда вы друг другу можете наговорить таких вещей, о которых будете потом долго жалеть.

Уступив в споре, вы только выиграете, так как мужчина подумает, что он прав и все будет именно так, как он сказал. Но вы-то знаете, как и что будет на самом деле. Не нужно заставлять человека принимать вашу точку зрения, нужно постараться сделать так, чтобы он принял ее. Конечно, сначала будет непривычно не вступать в спор, не доказывать с пеной у рта, что муж не понимает простых вещей. Зато спустя некоторое время вы сможете добиваться всего простыми действиями: нежностью, лаской, женской мудростью. Для того чтобы надолго сохранить ваши отношения, необходимо стать домашним психологом. Нужно уметь где-то промолчать или в какой-то ситуации уступить.

Однако и здесь следует соблюдать чувство меры: уступать в споре следует не всегда – есть ситуации, когда надо настоять на своем. Когда вы во всем стараетесь пойти навстречу супругу и натыкаетесь на пренебрежительное отношение к вашему мнению, значит, вы уж чересчур перестарались, и ваш супруг, чувствуя, что ему все позволено и все прощается, перестал считаться с вами. Такого допускать не следует.

Если вы решили настоять на своем, надо действовать. Все мы кузнецы своего счастья. Нельзя мириться с несправедливым отношением мужа к вам. Если вы пришли к выводу, что ваш супруг перестал вас уважать, сделайте так, чтобы он начал уважать вас снова, а для этого сначала начните сами себя уважать.

Правило № 14. Хочешь жить в согласии – соглашайся
Отношения в паре чаще всего портятся из-за того, что многие люди не хотят идти на компромисс. А любовь можно сохранить только в том случае, если избегать конфликтов и разногласий, идти на компромиссы с любимым человеком.

Конфликты и тем более ссоры никогда не будут самым лучшим выбором для совместного времяпрепровождения, и совершенно закономерно, что ничего, кроме негативных эмоций, они не принесут в вашу жизнь. Лучше избегайте «острых углов». Конечно, все мы осознаем, что не все в отношениях зависит только от женщины. Естественное желание сохранить свои отношения как можно дольше должно присутствовать также и со стороны мужчины.

Конечно, вам необходимо попробовать сделать так, чтобы ссора не привела к разрыву. Попытайтесь, чтобы постоянные конфликты и обиды не задавили то нежное светлое чувство, которое возникло между вами. Старайтесь не повторять своих ошибок, ведь все, что случается между вами, в большей степени зависит от такого поведения, которое покажет, как вы на самом деле друг к другу относитесь. Если вы будете знать свои слабые места и своего партнера, вам удастся не только избегать появления любого конфликта между вами, но также во многом облегчить жизнь себе и своему партнеру. Добиться желаемого гораздо проще лаской, чем угрозами. Конечно, можно со всем смириться и терпеть, но, как известно, терпение рано или поздно заканчивается, и ваш роман будет обречен. Но лучшим выходом будет поиск точек соприкосновения с вашим мужчиной и решение всех проблем сообща.

Правило № 15. Не придумывай недостатки
Многие женщины, зная свои недостатки, убеждают себя и всех, что их невозможно изменить. Также они хотят, чтобы их воспринимали такими, какие они есть. Но это неправильное поведение. Необходимо работать над собой, стараться немного смягчить свои отрицательные качества. Ваш мужчина будет благодарен вам за это и попытается тоже измениться в лучшую сторону.

Если вы действительно довольны некоторыми «я», то нет необходимости их менять, но если вы считаете, что те или иные ваши качества являются серьезной помехой в отношениях с любимым человеком, значит, пришло время внести некоторые коррективы. Убежденность в том, что с вашими недостатками невозможно бороться, лишь углубит противоречия с близким человеком. Вам самим необходимо принять решение. Но в любом случае вам придется чем-то пожертвовать: гармонией отношений с партнером или укоренившимися привычками. Если вам хочется активно заниматься собой – действуйте незамедлительно.

Прежде всего вам следует «освободиться» от предубеждения, что уже никогда не сможете ничего в себе изменить. Проведите небольшой тест. Вспомните, как часто вам приходится говорить следующие фразы: «Я такая, какая есть»; «Я всегда была такой»; «Я не смогу измениться»; «Такой уж у меня нрав».

Если вы стали замечать за собой, что в разговоре с близкими людьми эти выражения проскальзывают у вас достаточно часто, то скорее всего вы находитесь в плену собственного упрямства. Главное – перестаньте использовать фразу «я не могу» в качестве аргумента, оправдывающего ваше бездействие. Уберите из своего лексикона бессмысленные сочетания слов, которые мешают вашей самооценке, мешают вам измениться к лучшему.

Правило № 16. Делим радости и горести пополам
Мужчинам необходимы поддержка и понимание их любимого человека. Каждая женщина должна научиться успокоить своего мужчину в трудной ситуации, не упрекая его в неудачах, а также радоваться его успехам.

У каждого в жизни возникают трудности, с которыми трудно справиться в одиночку. Часто необходим кто-то очень близкий и родной, кто бы смог помочь дельным советом, своим пониманием и теплом. И этого кого-то мы находим именно в своих вторых половинах. И мужчинам не меньше, чем женщинам, нужны поддержка и забота. Ну кто, как не мы, женщины, сможем утешить и избавить от плохих переживаний своего мужчину? И, поверьте, ему это просто необходимо. Если вы всегда будете сопереживать вашему партнеру по поводу его неудач и успехов, при этом не давя на него и не упрекая его, то мужчина непременно будет гордиться тем, что рядом с ним такая понимающая и интересная женщина.

Также делитесь друг с другом своими радостями и успехами. Будьте открыты для общения и не замыкайтесь в себе. И ссор в вашей жизни будет значительно меньше.

Правило № 17. Бери пример с супружеских пар со стажем семейной жизни
Люди, прожившие вместе много лет и сохранившие теплые отношения, всегда будут служить наглядным примером для молодых пар. Чтобы любовь со временем не прошла, необходимо многому учиться и работать над собой. И тогда, возможно, в дальнейшем с вас тоже будут брать пример.

Бытует заблуждение, мол, любви не нужно учиться, если сопоставляется влюбленность и любовь. И кто, как не супруги с большим опытом семейной жизни, знают, как сохранить любовь на долгие года.

Во избежание краха любви и чтобы постичь всю суть этого великого чувства, важно понимать, что любовь представляет собой искусство, подобное искусству жить, и ему необходимо учиться так же, как и разнообразным другим искусствам.

Советы супругов со стажем по поводу овладения искусством любви могут показаться вам слишком общими, а, может, даже банальными, но, думаю, не стоит спешить их отвергать. Не выдвигайте скоропалительный вывод, что все они непонятны.

Многие супруги утверждают, что в любви должна присутствовать прежде всего дисциплина. Возникает сразу огромное количество вопросов: «Как это объяснить?», «Планирование поцелуев?», «Режим ласк?», «График выражения своей нежности?» Конечно, это не так. Не настолько примитивно. Дисциплина, по всей видимости, – это контроль и ограничение порывов, которые могут разрушить любовь, а именно: ревности, грубости, ограничения свободы, завышенной требовательности. Еще можно перечислять сколь угодно долго. Но суть абсолютно не в том, чтобы припоминать все случаи, когда вам следует во имя своей любви останавливать себя и стараться проявлять только внешнее спокойствие, добиваться внутреннего спокойствия и равновесия. Несомненно, ваша интуиция подскажет, что можно делать, а чего нельзя.

Зачастую неуправляемое «эго» провоцирует нас убедиться в том, что ваше вмешательство в мысли и жизнь любимого мужчины даст вам хоть какое-то преимущество в этой «вечной кровной схватке двух эгоизмов».

Такая несдержанность особенно свойственна нам, женщинам. Мы понимаем, что всевозможные скандалы и придирки разрушают любовь, и только боль из-за патологического мужского невнимания может заставить нас забыть обо всем на свете. Иногда следует признать, что вы неправы и виноваты в конкретной ситуации. Нужно подойти, обнять вашего мужчину, поцеловать его, и конфликт будет исчерпан. Так будет выражаться ваша дисциплина в любви.

Следующим шагом в освоении искусства любви является сосредоточенность. Самым лучшим примером сосредоточенности можно назвать отзывчивость матери по отношению к своему ребенку. Аналогично и вы должны чувствовать своего любимого, его усталость, раздраженность, радость, все тончайшие перемены его настроения. Если вы чувствуете, что ваш мужчина стал раздражительным – разберитесь в причинах происходящего.

Третьим необходимым условием постижения искусства любви является терпение.

В страстной любви мы довольно быстро устаем от пылающих чувств, но их снижение воспринимаем будто катастрофу. Старайтесь учиться терпению, дожидаться, наступления время, когда замкнувшийся в себе возлюбленный снова наполнится нежностью. Необходимо учить терпению и его тоже, так как вам рано или поздно понадобится время для восстановления.

Искренняя заинтересованность тоже играет огромную роль в овладении мастерством любви. И это определенно так, ведь вы обретете счастье в своей любви только в том случае, когда будете стремиться добиться его с не меньшим интересом и желанием, чем делаете, например, карьеру. Обрести всю полноту своего существования женщина может исключительно в союзе с любимым. И чем с большей заинтересованностью и привязанностью вы будете постигать тайны мужских мыслей и желаний, тем счастливее и безопаснее вы будете себя ощущать.

Любви необходимо развитие смирения, разума и объективности. «Вся жизнь должна быть посвящена этой цели. Смирение и объективность нераздельны, как и любовь. Я не могу быть по-настоящему объективным к своей семье, если не могу быть справедливым к чужим, и наоборот. Если я хочу научиться искусству любить, я должен стремиться к объективности в любой ситуации и стать восприимчивым к ситуациям, где я не прав. Я должен стараться видеть разницу между созданным мною образом человека и реальной личностью, существующей безотносительно к моим интересам, потребностям и страхам. Достижение объективности и разума – это половина пути к достижению искусства любить», – так писал гениальный психолог Эрих Фромм.

Способность к любви зависит также от способности абстрагироваться от эгоистической сконцентрированности на себе, любимой. И в психологии это явление называют нарциссизмом. Но только вот понимать это надо гораздо шире. Мы, женщины, не просто все время любуемся собою, такими прекрасными, и часами не в состоянии оторваться от зеркала. Что самое интересное, мы не желаем признать за другими их права на отличающийся от нашего стиль поведения и существования.

Практика любви всегда требует практики веры. А без нее просто невозможны никакие серьезные отношения. Доверять другому означает отождествлять с ним неизменность и надежность любви. Человеку свойственно изменять свое мнение, но только мотивация должна всегда быть прежней. Наши чувства часто меняются, однако мы всегда остаемся самими собой.

И мужчина верит своей женщине только в той степени, в которой он верит себе. Такая вера питается способностью идти на риск, отвагой, способна принять даже разочарования и муки. И если ваш любимый мужчина начал по пустякам предъявлять вам свои претензии, это означает, что его вера в вашу любовь и в вас саму стала истощаться. Поднимайте в таком случае скорее заслон сомнениям, ведь нет на свете ничего страшнее и ужаснее, чем жить, утратив веру.

И последнее. Любовь не может жить вечно, если вы не сможете развить в себе такое важное качество, как активность. Но это совершенно не означает, что вы должны суетиться вокруг любимого мужчины. Речь здесь идет о некой внутренней мобильности, о поддерживании постоянного, очень активного интереса к своему любимому человеку. Не обращайте внимания и не зацикливайтесь на всех мелочах, произошедших в повседневной суете, тем более если они могут быть решены и без вашей помощи. А ваша активность должна проявляться в активном интересе и внимании к миру, к людям. И все лучшее из того, что вы выделите из окружающих вас вещей, вам просто необходимо привнести в вашу любовь. Быть нескучной – это неотъемлемое условие в любовном искусстве.

Любовь должна стать частью вашего характера. И тогда она будет сопутствовать вам не только в отношениях с мужчинами, но и в общении с родственниками и друзьями, с деловыми партнерами. Только любовь сможет помочь вам выразить свое естество и характер абсолютно во всех аспектах жизни!

Правило № 18. Выучи тактику временных перемирий
Для того чтобы ссоры не переросли в затяжной конфликт, женщина должна научиться в нужный момент остановить спор и успокоить мужчину. Необходимо уметь найти нужный подход и попытаться помириться в наиболее сжатые сроки. При хорошем знании характера это не будет для вас проблемой.

15 мин – срок вполне достаточный для того, чтобы помириться с мужчиной, какой бы ужасной и бурной ни была ваша ссора. В конце концов, умная и хитрая женщина всегда знает, когда ей следует уступить мужчине, показать свою слабость и беззащитность, попросить прощения и нежно прижаться к мужской груди… Стоп – просить прощения? Да ни за что! Это настолько неприятное занятие, даже унизительное, особенно тогда, когда вы действительно виноваты!.. Но можно ли как-то обойтись без ритуального выпрашивания прощения? Конечно, надо только знать, на какие кнопочки в душе мужчины надавить и за какие рычажки потянуть, чтобы усмирить в нем гнев и обиду и заставить его самого извиняться перед вами. А можно научиться несложным манипуляциям, которые бы помогли обратить ссору в шутку.

В общем, примирение может стать весьма увлекательным занятием, если подойти к этому делу с умом и смекалкой. Женщинам хитрость дана от природы, так что надо просто уметь пользоваться своеобразным проявлением ума по назначению! Обведите мужчину вокруг своего красивого пальчика и насладитесь результатом: ссора, умело подавленная в зародыше или переведенная в другое русло, – это яркий показатель вашей способности управлять мужчиной. Считается, что мужчина – это голова, а женщина – его шея; вот и поворачивайте «голову» в нужную вам сторону! Только делайте это мягко и осторожно, чтобы мужчина не догадался, кто в ваших отношениях играет первую скрипку!

Давайте вернемся к примирению. Существует поговорка, которая гласит, что худой мир лучше доброй ссоры. Вряд ли утверждение верно на все 100 %, однако в большинстве случаев вражда действительно утомляет, а это значит, что приходится поднимать белый флаг и идти с ним в лагерь противника, т. е. просить у мужчины прощения или добиваться примирения любым другим способом.

Ситуация первая: «Я С ТОБОЙ СПАТЬ НЕ БУДУ!..»

Поле боя: квартира, дача, коттедж, комната или любое другое место, где вы находитесь вдвоем с любимым. Обстановка интимная и располагающая к близости.

Тактический промах: вы только что совершили такую глупость, о которой сразу же пожалели, – обидевшись на мужчину из-за пустяка или придравшись к какой-нибудь его невинной фразе, вы резко заявили ему, что не собираетесь с ним спать (возможны варианты: не желаете ложиться с ним в постель, потому что вам «надоело заниматься этой ерундой» и к тому же «всем мужикам только одно нужно!»).

Проигрышные действия: начать оправдываться и лепетать, что вы вовсе не имели в виду то, что сказали, что вы просто обиделись на мужчину и только потому были так категоричны, и что если он сейчас же извинится, вы обязательно будете с ним спать; или встать в позу и выполнить свое обещание. Как бы там ни было, не один из вариантов поведения не принесет вам ничего хорошего.

Оружие: ваше искреннее желание исправить положение и показать мужчине, что слова – это только слова, и не более. Кроме того, не забывайте про такое мощное средство воздействия на мужчину, как эротическое белье, нежный аромат духов, умелая и умеренная косметика и прочие женские штучки. Все это нужно моментально пустить в ход, распушить перышки, как только с ваших губ сорвутся роковые слова… Возможно, ваши невербальные сигналы несколько смягчат отрицательное значение вашей фразы! Иногда мужчины пропускают мимо ушей даже очень важную информацию, если, конечно, при этом их глаза заняты рассматриванием красивых женских ножек или груди. Почему бы ни попробовать? Хуже-то точно не будет!

Атака: решительная, плавно переходящая в затяжные боевые действия. Иначе говоря, для того чтобы заставить мужчину забыть ваши неосторожные слова или, по крайней мере, не придавать им большого значения, вам надо… сознательно изменить смысл вашей фразы. Сделать это довольно просто, главное – умело делать вид, что все изначально так и было задумано. Убедить мужчину в этом несложно – держитесь уверенно и спокойно, не паникуйте и не суетитесь, строго следуйте плану, и победа вам обеспечена! Внимательно посмотрите в глаза мужчине и повторите свои слова два-три раза, постепенно меняя интонацию с грубой на насмешливо-нежную, тем самым придавая своему высказыванию принципиально иное звучание: «Я не буду с тобой спать!.. Да, спать я с тобой не буду… Все, что угодно, только не спать…» Последние слова сопроводите игривой улыбкой. К этому времени мужчина уже кое-что должен сообразить и заинтересоваться произошедшей в вас переменой. Для усиления эффекта можете кокетливо приподнять бровь и задать ему вопрос: «А что, тебе так сильно хочется спать?…» Намек должен быть понят; даже если этого не случилось (не все мужчины, знаете ли, схватывают женскую мысль на лету!), не расстраивайтесь – просто развивайте идею дальше. Не отрывая от лица мужчины томного взгляда, продолжайте свои расспросы: «Ты действительно желаешь поспать? А у меня есть предложение поинтереснее!..» И, конечно, ваше тело должно выражать сексуальное желание. Провоцируйте мужчину! Ваша атака должна увенчаться славной битвой в постели!

Эффект: потрясающий и достаточно быстрый. Если вы не затянете атаку, если ваши слова будут убедительными и провокационными, если ваш мужчина сообразительный и толковый, ссора будет замята и забыта в рекордно короткие сроки – даже не за 15 мин, а за 5 мин! Главное – ни в коем случае не брать свои слова назад! Пусть они не стоят между вами, а помогают вам. А секс – это замечательное средство примирения, любой мужчина вам это подтвердит!

Ситуация вторая: «ПОПЫТКА ПЕРВАЯ… ПОПЫТКА ВТОРАЯ!»

Поле боя: ваша квартира, прихожая, вечер, интимная обстановка, вы вдвоем, мужчина собирается уходить, вы его провожаете у дверей.

Тактический промах: мужчина проявил настойчивость в ласках и вы довольно грубо ему отказали, вырвавшись из его объятий и увернувшись от поцелуев. Причина поступить таким образом у вас, конечно, была (например, у вас критические дни и вы просто физически не можете ответить мужчине взаимностью; или же ваше строгое воспитание не позволяет вам открыть свои чувства так скоро после знакомства; а может быть, вам ужасно неприятен этот мужчина).

Проигрышные действия: кинуться к мужчине, схватить его за рукав и слезно просить остаться, посидеть «хотя бы еще немножечко»; или гордо поднять голову и сказать, что он может идти на все четыре стороны, если он «такой»! В первом варианте вы рискуете показаться мужчине навязчивой и жалкой, а во втором – он может подумать, что вы относитесь к нему пренебрежительно, с холодным презрением и что он вам совершенно безразличен. Если вам не хочется произвести на мужчину плохое впечатление, избегайте этих двух крайностей.

Оружие: как ни странно, это улыбка, добрая и чуточку грустная, пристальный взгляд (глаза в глаза) и подчеркнутая сдержанность, дружелюбие, я бы даже сказала, загадочность.

Выглядеть загадочной не очень трудно: надо держаться чуть отстраненно, но не холодно, жесты и движения должны быть скупыми, аккуратными, а позы – элегантными. У мужчины должно сложиться такое впечатление, будто вы витаете мыслями где-то в облаках или полностью ушли в себя. Почему-то это заставляет сильный пол напрягаться и действует на них, как магнит. Как бы там ни было, в этой ситуации вы просто обязаны напустить на себя загадочный вид.

Атака: осторожная, точно рассчитанная, похожая на вылазку в тыл врага. Для начала молча проводите рассерженного мужчину до дверей, дайте ему возможность одеться, не останавливайте его и не объясняйте причину своего поведения. Просто грустно смотрите на него, так, словно вам известно что-то такое, чего не знает ваш гость. Однако не дожидайтесь самого последнего момента – вы уже ничем не сможете удержать мужчину, если он решительно взялся за ручку двери. Значит, вам надо заговорить чуть раньше, например тогда, когда он будет зашнуровывать ботинки. Подойдите к нему вплотную и тихим голосом спросите у него что-нибудь в таком духе: «Ты знаешь, что первый блин всегда получается комом? Странная закономерность, не правда ли? Зато второй всегда выходит ровным и красивым!..» или «Первая попытка не удалась, зато обязательно повезет во второй раз!» Только учтите, что говорить это нужно серьезно, как бы в задумчивости, и ни в коем случае не улыбаться, а то мужчина решит, что вы в довершение всего еще и издеваетесь над ним! И, конечно, смотрите мужчине в глаза, пусть он видит в вашем взгляде искреннее сожаление по поводу случившегося. Только после того, как вы с мужчиной встретитесь взглядами, вы сможете улыбнуться ему – нежно, печально и ласково. Если после этого его обида не пройдет сама собой, это будет означать, что вам попался очень черствый человек!

Ситуация третья: «ТЫ ПРАВ, ВСЕ ГОВОРЯТ, ЧТО Я СОВЕРШИЛА УЖАСНЫЙ ПРОСТУПОК!»

Тактический промах: совсем недавно вы совершили какую-то «глупость», по мнению мужчины, и скорее всего в гостях (к примеру, надели глубоко декольтированное платье, слишком сильно открывающее взорам окружающих вашу роскошную грудь; или пролили вино на белую скатерть, или назвали жену начальника вашего мужчины жирной коровой). Что бы ни произошло, ваш муж или возлюбленный считает своим долгом сделать вам выволочку – он еле дотерпел до дома, поскольку не хотел ругаться с вами на публике. Очень часто подобной склонностью к мелочной опеке грешат зрелые мужчины – они берут на себя роль вашего защитника и покровителя, эдакие папаши-опекуны. Проигрышные действия: вступить с мужчиной в перепалку с целью доказать ему, что он «сам такой», начать рыдать и обвинять его в душевной черствости и нечуткости или же, напротив, униженно убеждать этого «опекуна», что вы «больше никогда так делать не будете!» Как вы догадываетесь, в первом случае ссора легко и естественно перерастет в скандал, в ходе которого вы можете переругаться вдрызг и рассориться насмерть. Второй вариант поведения – смиренная просьба простить вас – чреват тем, что мужчина может постепенно увериться в том, что он полностью может вами командовать и повелевать, постепенно превращаясь в домашнего тирана.

Оружие: трезвый и холодный ум, четкая речь в нормальном режиме (без высоких нот, заикания и судорожных всхлипов), ирония. Все остальное – по вашему выбору: вы можете, разговаривая с мужчиной, раздеваться или заваривать чай, разливать кофе по чашкам. Не рекомендуется, впрочем, включать телевизор или радио, красить ногти или смахивать пыль с мебели – мужчина может рассердиться и решить, что вы его не слушаете. Будьте подчеркнуто внимательны к нему, но не ловите его слова на лету, как собака косточку. Оставайтесь спокойной даже тогда, когда он дойдет до крайней точки кипения. Только так вы добьетесь своей цели.

Атака: как в айкидо – воспользуйтесь движением противника и подтолкните его в ту же сторону, в какую он направил удар; противник потеряет равновесие и упадет. Итак, суть вашей атаки в следующем: вы должны дать мужчине высказаться и внимательно выслушать все его замечания в ваш адрес. После этого спокойным тоном задайте ему вопрос: «Неужели все действительно было так плохо?» На этом этапе мужчина вряд ли сумеет догадаться, что вы задумали, и потому скорее всего продолжит свои обвинения, развивая и приукрашивая их с каждым новым повтором. Опять-таки слушайте, не перебивая. Когда мужчина замолчит, вздохните и скажите фразу примерно такого содержания (это ключевой момент!): «Понятно теперь, почему Наталья Петровна всем говорит, что ты несчастен с такой женой (подругой), как я. А Вадим Семенович два часа назад назвал меня эгоисткой (серой мышкой, уродиной и т. д.)! Если ты так со мной страдаешь, я не держу тебя, иди!» При этом, правда, вы просто обязаны выглядеть гордой и несчастной – если, конечно, вы на самом деле не хотите отделаться от своего супруга (приятеля). Смысл этого фокуса заключается в том, чтобы «перевести стрелки» на других людей; одно дело, когда вас за что-то ругает ваш мужчина, он вроде бы имеет на это право (он искренне так считает!), и совсем другое дело, когда какие-то посторонние люди поливают вас грязью.

Правило № 19. Не угрожай и не запугивай
Когда происходят конфликты в паре, часто никто из партнеров не хочет брать вину на себя. Женщина в таком случае должна высказать свои претензии в наиболее мягкой форме. Ни в коем случае нельзя пытаться изменить мужчину, воспитать его. Лучше всего вместе обсудить причину ваших споров.

Ни в коем случае не давите на партнера, не ставьте ему условий. Во все времена мужчины предпочитали оставлять за собой свободу выбора. Это связано все с той же потребностью всех представителей сильного пола быть независимыми. Стоит надавить на мужчину, и он будет считать, что его права ущемляются.

Не бросайте вызов партнеру. Ни в коем случае не устраивайте скандал. Старайтесь заговорить о том, что вас беспокоит, осторожно, тактично, с уважением.

Распространенной ошибкой многих женщин является стремление перевоспитать своих мужчин. Из мужчины не следует всегда делать виноватого. Вместо: «Как ты можешь себя так вести!» скажите: «Меня беспокоит то-то и то-то, что мы можем сделать?» Возможно, и у него к вам появятся взаимные невысказанные претензии, и тут необходим компромисс. Подумайте и о том, будет ли легко вашему любимому измениться, чтобы удовлетворить всем вашим желаниям, будете ли вы довольны, если он при этом почувствует себя несчастным. Ведь, согласитесь, иногда женщины предъявляют мужчинам совершенно невыполнимые требования! Когда одному партнеру становятся безразличны интересы другого или он не имеет понятия о том, что волнует партнера, это чревато неприятностями.

Правило № 20. Не изменяй, тогда и он не будет
Доверие в отношениях исчезает, если один из супругов изменяет. Многие мужчины, любя свою жену, могут пойти на измену, объясняя это своей моногамностью. Но женщины устроены иначе: если они действительно любят, то будут хранить верность.

Мужчины ненавидят женскую неверность!

Измена губит на корню доверительные отношения, вносит разлад в семью и т. д.

Мужчины – собственники, поэтому для большинства из них неверность нелюбимой – это большая обида за то, что кто-то играл с «его игрушкой». Но сами они могут изменять и не считать это большой проблемой: «Знаешь, дорогая, доказано, что мы моногамны. Это гормоны!»

Есть, конечно, и такие мужчины, которые всей душой настроены на брак, и их преданность семье так ярко выражена, что в ней не приходится сомневаться. Мало того что эти мужчины нежно любят свою жену, – они действительно хранят ей верность, для них дороже их супруги и детей в жизни ничего нет. В этом случае вполне понятно, почему измена любимой воспринимается ими как великое бедствие: для них это удар в спину.

Если женщина изменяет мужчине, то это значит, что ей чего-то не хватает в отношениях с ним, что-то идет не так, как ей хотелось бы. Может быть, вместо того чтобы мучиться угрызениями совести за то, что вы ему изменили, лучше проанализировать, почему это произошло? Может, если вас что-то не устраивает, лучше найти другого?

Правило № 21. Не будь асексуальной
Как вы думаете, кто больше привлекает мужчину – а-ля «Катя Пушкарева» или симпатичная и самостоятельная стервочка? Естественно, вторая. Но почему-то многие, найдя своего мужчину, постепенно превращаются в «домашнюю клушу». Мужчины хотят, чтобы им завидовали, а если вы абсолютно не впечатляете окружающих, то в скором времени и ваш избранник перестанет относиться к вам с любовью.

Как бы странно это ни звучало, но мужчины не любят и тогда, когда им полностью подчиняются, становясь асексуальной и патологически верной.

Если женщина совершенно не умеет кокетничать или все время смотрит в рот своему мужу, если ее ничего больше на свете не интересует, то это ужасно раздражает! Мужчины любят, что бы у них было самое лучшее, поэтому, если дорогая и любимая особа вдруг прекращает за собой следить, теряя в глазах окружающих свою привлекательность.

Выходит, женщина должна быть красивой, очаровательной и кокетливой, нравиться многим, но никого к себе не подпускать, кроме своего любимого – единственного и неповторимого.

В общем, прекращаем быть «бесплатным приложение» к своему мужчине. Пусть он дорожит вами, видя, какие трепетные взгляды бросают на вас другие представители сильного пола.

Правило № 22. Полюби его семью и друзей
Даже если его брат омерзительный тип, а мама замучила вас советами, как лучше готовить Его любимый борщ – терпите. Семья – это близкие ему люди и насколько бы плохими они ни были, Он их любит. Просто постарайтесь полюбить их и Вы.

Для мужчины одним из важных обстоятельств является одобрение или неодобрение его избранницы семьей и близкими людьми. Порой именно их мнение решает дальнейшую судьбу ваших взаимоотношений. Конечно, очень плохо, когда решающим аргументом продолжать общение с вами или нет служит слово его семьи. Но все же понравиться им нужно попытаться. А для этого следует искренне полюбить их самих. Ведь вам будет сложно жить с мужчиной, если вы не будете питать теплых чувств к его родителям и друзьям, а вам непременно придется проводить немало времени вместе с ними.

Даже если для мужчины не является решающим мнение родных, ему все равно будет неприятно, если вы все время будете ругаться с его друзьями или родственниками. Дружное сосуществование со всем семейством мужа – залог семейной жизни без ссор и скандалов по пустякам. Помните это, любите семью и друзей вашего мужчины, и тогда они будут любить вас.

Правило № 23. Не лги
Ложь во благо – это когда вместо того, чтобы рассказать правду о том, что случилось с его майкой (которую вы ненавидите), вы сообщаете, что стиральная машинка ее зажевала, а утюг специально включился на полную мощность и прожег в ней дыру. Правда во зло – это когда вместо того, чтобы сказать, что вы идете с подружками в клуб, вы врете, что ночуете у мамы. Главное – найти «золотую середину» и не испортить отношения с любимым.

Все люди лгут – это доказанный факт! Но некоторые делают это корректно, поэтому в глазах окружающих выглядят как интересные собеседники. А есть те, кто врет беспощадно – и они становятся такими патологическими лгунами, с которыми и общаться никто не хочет.

Мужчины желают, чтобы женщина была кокетливой, а кокетство без некоторого вымысла и элементов фантазии просто немыслимо!

Конечно, мы не призываем вас говорить только одну правду, но ведь женщина всегда ассоциировалась с кокетством, а оно без лжи – ничто!

Мужчины врут постоянно: рассказывая о своих успехах на рыбалке или охоте, вспоминая о своих сексуальных похождениях, перечисляя свои карьерные достижения и знакомства с известными людьми, демонстрируя свои таланты и т. д. Но делают все это они не для того, чтобы причинить кому-нибудь вред. Единственное их желание заключается в том, чтобы создать у окружающих наилучшее впечатление о своей персоне.

А женщины врут по иной причине – как правило, они хотят ложью прикрыть свои реальные или мнимые недостатки, спрятать «концы в воду», замаскировать что-то и затушевать. Получается что-то вроде косметики – красивая ложь служит прикрытием не слишком красивой действительности.

Главное – знать меру. Если вы вместо того, чтобы встретиться с подругой (как сказали любимому), сходили на деловой ужин с коллегой, а мужчина все узнал, то отношение к вам изменится, притом не в лучшую сторону. «Если она не сказала правду, значит, что-то между ними было!»

Нужно врать (если есть такая необходимость) правильно и красиво: «Дорогой, сегодня была в одном модном ресторане с коллегой – решали важные вопросы насчет моей последней сделки. Знаешь, там такая отличная кухня. Может, сходим туда завтра? Егор (коллега) с женой звали нас с тобой туда».

Пока мужчина уверен в вашей правдивости, все хорошо. Вот и постарайтесь поддерживать в нем эту уверенность!

Правило № 24. Люби его и своих детей
Любовь – это жизнь. Учитесь любить, если вы не умеете. Заботьтесь о нем, показывая как вы им дорожите. Играйте с детьми, показывая свою любовь к ним – ни что так не умиляет, как человек, играющий с маленьким ребенком. Помните об этом!

Без любви, как известно, мало кто из нас, женщин, мог бы стать счастливым. А дети наполняют нашу жизнь особым смыслом. Любовь творит чудеса, и вы своей любовью к партнеру можете многое изменить в ваших взаимоотношениях. Пожалуй, никто из мужчин не сможет долго и бесконфликтно жить с женщиной, которая не любит его и тем более детей. Относитесь трепетно и заботливо к своему возлюбленному, он это обязательно оценит и будет относиться к вам с той же лаской и любовью. А какой мужчина не смотрит с восхищением на женщину, которая заботится о своем малыше?

На почве нелюбви возникает множество конфликтов, но если проявлять и показывать свою любовь и стремление быть вместе, то вы проживете счастливую и долгую совместную жизнь.

Правило № 25. Иди на уступки
Он виноват – и вы об этом прекрасно знаете. Но любимый молчит и не признает этого. Что делать? Идти на уступки! Так вы не только спасете отношения, но покажете, насколько вы мудрая женщина и как ему с вами повезло.

Когда вы начинаете строить взаимоотношения, никогда не теряйте контакт с собой, иначе вам не избежать неприятных неожиданностей. Чтобы ваши отношения с другими людьми развивались гладко и гармонично, вам следует прежде всего придерживаться трех правил.

1. Хорошо знать, что вы собой представляете.

2. Знать, что вы хотите.

3. Знать, на что вы готовы ради своего романа.

Не забывайте, что сохранение отношений требует известной доли компромисса. Важно заранее определить, что вы согласны, а что не согласны сделать или изменить в себе. Варианты компромиссов бесконечны, но у каждой пары они свои. Однако не переусердствуйте: компромисс должен быть взаимным.

Если отношения вынуждают вас постоянно идти на уступки, это говорит о том, что ваш партнер не хочет уживаться с вами такой, какая вы есть, поэтому предпочитает диктовать свои правила игры и вами манипулировать. И тогда вы ощущаете, что вы – это уже не вы, а совершенно чуждый вашей натуре человек, которого из вас пытаются «слепить». В таком случае разбудите свою гордость и честно ответьте на важный вопрос: насколько готовы вы продолжать такие отношения, где вам постоянно приходится прятать свое «я»?

Ваши отношения с партнером могут развиваться по следующему сценарию: после знакомства ваш избранник сразу начал навязывать вам свои правила игры. Если он оказывает на вас слишком сильное давление и вы не можете справиться со всеми предъявляемыми вам требованиями, то вам лучше сразу постоять за себя. Если ваш партнер дает настойчивые рекомендации типа: «Может, хватит часами болтать по телефону?» или «Не ешь много сладкого, а то располнеешь», не стоит тешить его иллюзиями, что вы сразу начнете исправляться.

Попробуйте найти компромисс. Например, предложите пари: вы перестаете подолгу болтать с подружкой, а он перестает разбрасывать где попало свои вещи. Постарайтесь преподнести его идею как свою собственную, так вы не будете так остро ощущать, что на вас оказывают давление. В любом случае сначала задумайтесь над замечаниями партнера: может быть, они не совсем лишены смысла, и вы действительно перегибаете палку, идя на поводу у всех своих привычек?

Иногда очень важно обратить свое внимание на критику мужчины, чтобы понять, что от вас хотят. В действительности, когда мужчина высказывает замечания, он редко надеется, что они будут восприняты правильно.

ГЛАВА 3. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОГОНЬ СТРАСТИ УГАС?

Правило № 26. Не знаешь, как поступить? Поступай порядочно
Помните, что честность лучше всего. Старайтесь поступать правильно, а если возникают проблемы, не пускайте все на самотек. Проанализируйте и сделайте все как нужно.

В жизни так случается, что огонь страсти во взаимоотношениях угасает, но вернуть его все же в ваших руках. Главное – было бы желание. В такой ситуации мало кто может с полной уверенностью сказать, что определенно знает, как поступить. Но все же несколько рекомендаций мы можем вам дать. Во-первых, не делайте ничего, что может навредить вам или вашему любимому. Если вы сделаете несчастным своего партнера, то, соответственно, и вы не будете также в полном смысле счастливы и удовлетворены. Во-вторых, поступайте порядочно, т. е. не стройте козней мужчине, если чувствуете, что он уже не питает к вам тех возвышенных чувств, как прежде. Не пытайтесь ему отомстить, ведь любой ваш злой поступок обязательно вернется к вам в кратном размере. Есть много других способов, как заново привлечь к себе мужчину и снова понравиться ему.

Правило № 27. Забудь про халат и тапочки
Отвратительный замызганный халат или изысканный пеньюар? Лучше не то, не другое. В первом вы кошмарно выглядите и прячете свое обаяние и сексуальность под грязным ситцем, а во втором вы не сможете делать банальных домашних дел (приготовить, постирать). Найдите золотую середину.

Начните с того, что забудьте про старую, растянутую или протертую одежду, которую вы любите носить дома. Нужно выглядеть всегда хорошо, привлекательно и сексуально. И для этого совершенно не обязательно дома ходить в вечернем платье и на каблуках. В современных магазинах вы сможете найти немало красивых домашних костюмов, в которых вы сможете и хлопотать по дому, и при этом вызывать восхищение у своего мужчины.

Мужчина, который изо дня в день видит свою женщину в одном и том же халате и тапочках, рано или поздно начнет обращать внимание на других девушек, которые следят за собой, и он это будет делать для того, чтобы порадовать свой глаз, т. к. всем известно, что мужчины любят глазами. Так не позволяйте и не давайте ни малейшего повода мужчине засматриваться на других женщин, а для этого нужно всего лишь уделять немного времени своему внешнему виду. Это же не так трудно, не правда ли?

Правило № 28. Удиви его
Ваш дорогой мужчина привык? Он не ждет никаких чудес и перевоплощений? Зря! Удивите его! Станьте новой – еще более загадочной и обворожительной. Пусть вспомнит ваши первые встречи.

Женщина просто обязана меняться, чтобы не дать заскучать своему мужчине. Удивляйте его постоянно, будьте для него загадкой, которую он никогда не сможет полностью разгадать и понять. Можно поражать его изменением своего внешнего вида: не бойтесь, экспериментируйте с собой, преображайтесь. Удивите его своей разносторонностью интересов, а главное тем, что вы способны разделить его собственные интересы: например, поболейте вместе с ним у экрана телевизора за его любимую команду, а на следующей день сходите с ним на выставку современного искусства или в театр. Мужчина обязательно не останется равнодушным к такой интересной и всесторонне развитой женщине. И у него не останется времени скучать или ругаться с вами по пустякам!

Правило № 29. Разберитесь в причинах – и вы на полпути к победе
Разногласия в отношениях бывают у всех, только причины конфликтов разные. Поняв, из-за чего вы поссорились, вы сможете в будущем обходить неприятные темы и не совершать ошибки, которые приведут к конфликту.

Поводов для возникновения конфликтных ситуаций, как вы уже заметили, много. Но из всех причин можно выделить одну-единственную, которая является основной среди других и ведет к разладу в любящей паре: это стойкое неприятие поведения любимого человека.

Нелегко держать эмоции под контролем, когда вас захлестывают обида или раздражение. Выплеснуть свои негативные эмоции, высказать все, что наболело, конечно, проще. Но это не дает никакой гарантии, что всплеск неудовольствия сможет привести к тем положительным результатам, к которым вы стремитесь. Можете даже не надеяться, что ваш любимый сразу все поймет и мгновенно изменит свои привычки и поведение.

Вы сможете добиться поставленной цели, если будете действовать более хитро. Если вы научитесь держать свои эмоции под контролем, это, во-первых, избавит вас от необходимости трепать нервы и себе и своему другу, а, во-вторых, вы скорее добьетесь нужных вам результатов.

Нужно также присмотреться к тому, какие именно ситуации приводят к возникновению недопонимания между вами. Если это пустяковые ссоры из-за всякой ерунды, надо остановиться и подумать: готовы ли вы к тому, что ваши отношения постепенно разрушатся, причем (что самое обидное!) без какого-то существенного повода. Вы, естественно, придете к выводу, что если ваши отношения должны будут прекратиться и вам придется когда-нибудь расстаться, то пусть причиной этого станут не цвет обивки дивана или длина вашего платья, а что-то действительно серьезное.

Постарайтесь контролировать свои негативные эмоции, и вы почувствуете, что ваша личная жизнь начала понемногу налаживаться. Конфликтам не место в ваших отношениях, и, несомненно, ваш супруг оценит мир, который, наконец, наступил в вашем доме. Ведь все те несущественные мелочи, которыми мы заполняем свою жизнь и из-за которых мы друг на друга обижаемся и ссоримся, влияют не только на нас, но и на все наше окружение и, естественно, на наши взаимоотношения.

Не переживайте, что у вас со своим партнером возникают разногласия по пустякам, ведь это совершенно не значит, что ваше чувство угасло. Дело в привычке. Нужно остановиться и по-новому взглянуть друг на друга, постараться отыскать положительные черты, а их наверняка немало. Попытайтесь увидите те особенности характера, которые вас раздражают, ведь все не так сложно, как может показаться сначала. Все-таки следует учитывать и тот факт, что недопонимание и взаимные обиды могут разрушить ваш союз именно в тот момент, когда вы меньше всего этого хотите.

Конечно, мы не призываем терпеть и все прощать, если ваш супруг настоящий деспот, превращающий вашу совместную жизнь в кошмар. С таким человеком нужно расставаться без всякого сожаления. А если в ваших отношениях просто наметилась трещинка, но вы хотите сохранить любовь и друг друга, то такая ситуация, без сомнения, должна быть разрешена, причем с положительным для вас результатом. Вы должны приложить все свои силы для того, чтобы ваши отношения приносили вам только радость.

Если вас что-то не устраивает в ваших отношениях, нужно сразу же сказать об этом своему супругу. Вы, конечно, можете обладать поистине ангельским терпением, однако никто этого не оценит, а ситуация просто выйдет из-под вашего контроля, и потом внести изменения будет уже значительно сложнее.

Правило № 30. Не молчи
Безразличие – это самый большой грех человека. Когда вам нет дела до него, а он абсолютно не интересуется вашими проблемами, это тупик. Вы два человека, которые любят друг друга, которые являются второй половинкой для каждого. Те, кто понимает партнера без слов. Но даже когда все и так ясно – общайтесь. Этим вы спасете отношения и любовь.

Когда одному из супругов становятся безразличны интересы другого или он не имеет понятия о том, что волнует партнера, ситуация чревата неприятностями: близким людям грозит отчуждение.

Причины, по которым может сложиться подобное положение, могут быть самыми разными, но результат достигается, как правило, один и тот же: вместо общения, разговора, доставляющего удовольствие обоим собеседникам, получается досадное недоразумение, причиняющее неудобство обеим сторонам.

Существуют различные подходы к организации хорошей беседы. Можно привести в пример так называемое правило клубники. Гласит оно примерно следующее: «Мне нравится разговаривать о дождевых червях, а моему собеседнику нравится клубника. Поэтому для того, чтобы сильно его заинтересовать, я начну наш разговор с клубники». Подобный подход хорош для организации одной приватной беседы, он позволяет заинтересовать собеседника, привлечь к себе его внимание. Но подобная модель взаимоотношений неприемлема, если вы собираетесь общаться со своим собеседником как с равным, если вам необходим переход на дружеский или иной, более близкий уровень.

Ведь если вам нравится разговаривать о дождевых червях, то постоянные разговоры о клубнике станут для вас источником не слишком приятных эмоций. Или, по крайней мере, ради того, чтобы удерживать внимание собеседника и не казаться ему скучным, вам придется демонстрировать незаурядные актерские таланты.

Поэтому куда более привлекателен разговор на общие для вас и вашего собеседника темы. Именно такая форма организации разговора позволяет превратить его в беседу, дружеское общение между близкими друг другу людьми.

Часто говорят, что у счастливой пары не может быть секретов друг от друга. Но все равно существуют некоторые вещи, о которых вашему мужчине лучше не знать никогда. Выходит, что расхожая истина «молчание – золото» в отношениях между мужчиной и женщиной особенно актуальна. Из двух зол стоит всегда выбирать меньшее, и вместо того, чтобы расстраивать супруга и расшатывать ваши отношения, иногда лучше просто помолчать.

Из опыта женщин, пострадавших из-за того, что они не смогли вовремя прикусить язык, можно составить список тем, на которые никогда не стоит говорить с мужчиной.

1. Не сообщайте о том, что некоторые друзья и сотрудники противоположного пола пытаются с вами флиртовать – это может послужить поводом для лишних подозрений.

2. Ни при каких обстоятельствах не рассказывайте о своих предыдущих романах.

3. Не раскрывайте ему свои тайные мысли.

Правило № 31. Не устраивай истерик
Женские истерики – это страшно. Крики, переходящие в слезы, упреки без повода и скандалы в людных местах. Никто не любит, когда такое происходит, особенно мужчины. Ведите себя прилично. Помните – вы представительница прекрасной половины человечества, а истерики портят ваш имидж.

Истеричность доставляет немало бед. Под словом «истеричность» мужчины, как правило, имеют в виду удивительную женскую особенность (или способность?) чуть что сразу пускаться в слезы. Когда женщина плачет искренне, мужчине хочется ее утешать и оберегать, и против подобного проявления чувств мужчины ничего против не имеют. Но когда женщина плачет по любому поводу, причем ее слезы всегда рассчитаны на мужчину, если с их помощью женщина хочет чего-то добиться от мужчины, что-нибудь выгадать для себя, то это уже настоящее безобразие!

Иногда поплакать никому не возбраняется, но не надо устраивать из плача шоу для мужчины. Мужчины не так глупы, как мы иной раз думаем: они все прекрасно видят и понимают, и наши хитрости они способны распознать.

Понятное дело, мужчина не будет долго терпеть рядом с собой женщину, которая не способна создать в доме покой и уют.

Это в том случае, если он живет рядом с вами. Если же мужчина находится пока что только на стадии ухаживания за вами, то будьте уверены – он будет мириться с вашими истериками лишь в том случае, если по уши влюблен в вас. Да и то не слишком долго.

Правда, надо отметить, что женская истеричность не всегда тесно связана со слезами: если женщина кричит на мужчину, бранит его, скандалит и бьет посуду, то это тоже можно назвать истеричным поведением. Однако о женской грубости мы уже говорили, а брань и скандальные выходки – это настоящее хамство, разве нет? Так что ведите себя так, чтобы никому не было стыдно за вас.

Правило № 32. Задавай вопросы, чтобы получить вразумительный ответ
Задавая вопрос, вы показываете, что вам интересен этот человек. Спросить у любимого, как прошел его день, – это не глупость, а признак того, что он вам дорог. Главное – это правильно поставить вопрос, чтобы получить необходимый ответ.

Мужчины – существа сильные, но есть у них одно слабое место – уши… Мужчины очень обидчивы, поэтому некоторые слова и вопросы могут привести к совершенно неожиданным результатам. Есть несколько вещей, упоминание о которых способно превратить мужчину в зверя. И если вы сами не хотите быть инициатором стычки, то вам следует всего-навсего не делать следующего.

Во-первых, произносить, растягивая слова: «Так, в чем дело!» при первой возможности и по любому поводу.

Во-вторых, говорить: «А вот Рома, с которым я встречалась три года назад, всегда (делал, говорил, думал так…)». Еще раз напоминаем: не ставьте ему в пример других мужчин – результат будет противоположен вашим ожиданиям. Ваш партнер только убедится в том, что вы считаете его несостоятельным и ни на что не способным. Вообще, бывших возлюбленных не следует упоминать ни в положительном, ни в отрицательном контексте.

В-третьих, спрашивать: «О чем ты думаешь?» Мужчины воспринимают этот вопрос как провокацию, как попытку вторжения в священную обитель его мыслей и выведывания тайн. Они скорее всего, не скажут правду о том, что является предметом размышлений на данный момент и будут лишь избегать прямых ответов на ваши дальнейшие расспросы. Ведь мужчина прекрасно знает, что если думает не о том, о чем вы хотите, то вы обязательно начнете предъявлять ему необоснованные обвинения.

В-четвертых, не говорить о его лучшем друге: «И как ты можешь водить компанию с таким ничтожеством! Он плохо на тебя влияет, поэтому ты стал таким (растяпой, занудой, извергом, упрямцем, бездельником…)». Выпады в адрес друзей мужчины переносят так же болезненно, как и критику в свой адрес. В основе мужской дружбы лежат взаимопонимание, взаимоуважение и солидарность, поэтому нападки на своих друзей мужчина часто воспринимает как упреки в свой адрес.

Не следует говорить: «И где ты так долго был?» Это, наверное, самый коварный вопрос: мужчина обязательно подумает, что вы хотите уличить его в измене. Ведь, согласитесь, вы же все равно не поверите окончательно и будете сомневаться, если он скажет, что задержался на работе или помогал другу передвигать мебель. Ведь если он действительно был именно там, то оправдываться ему не в чем, а от него ждут оправданий!

Итог рассуждений таков: даже если вы обижены или сильно уязвлены, следите за каждым своим словом. Вам в голову лезут неприятные мысли, и вы обязательно хотите выплеснуть все накопившиеся эмоции. Вполне вероятно, что вы просто себе накручиваете, даже если нет ни реального повода, ни необходимости. Прежде чем высказывать упреки с недовольным выражением лица и скрещенными на груди руками, проанализируйте, стоят ли ваши претензии того, чтобы осложнять жизнь себе и любимому человеку.

Правило № 33. Вспомни, что нравится мужчинам
Есть два главных правила, соблюдение которых нравится абсолютно всем, особенно мужчинам. Это внимание и забота. Чередуя эти действия, вы обязательно сохраните ваши отношения на нужной стадии, дав понять любимому, что вы идеальная девушка из его мечты.

Пожалуй, каждому мужчине нравятся разные вещи, но в некотором они все же сходятся. Проявляй заботу и внимание, не в слишком большом количестве, иначе мужчина может устать от такого напора. Мужчинам всегда нравились ухоженные девушки. Женщина может и не быть красавицей, но ухаживать за собой она просто обязана.

Многие мужчины не любят, когда ими помыкают и указывают им, что делать, вследствие этого они никогда не делают того, о чем просят их женщины. Но могут и сделать, но не сразу же. Женщина устроена иначе: если на ее просьбу мужчина не отреагировал так, как следовало, она будет непременно давить на него. Как отмечают психологи, женщину практически невозможно переубедить в том, что мужчина обязательно сделает то, о чем она попросит, если только поймет, что она действительно хочет этого. В действительности, в ответ на требование или просьбу мужчина часто увиливает от ответа и ее исполнения, не желая, чтобы все смотрелось так, будто он смиренно выполняет ее указания.

Правило № 34. Покажи, что заинтересована в нем, но знаешь себе цену
Покорство и желание все положить на алтарь семьи – это, конечно, хорошо, но способность оставаться индивидуальностью – лучше. Интересуйтесь его делами, но не превращайтесь в его рабыню. У вас есть свои желания и цели. Помните об этом!

Если в вашей жизни возникла такая ситуация, что чувства вашего партнера остыли, то не стоит закрывать на это глаза. Показывайте свою заинтересованность в нем, не стесняйтесь своих чувств. Кто как ни вы можете вернуть свое счастье и душевное равновесие? Проявляйте свое внимание к нему и заботьтесь о нем. Но главное, помните, что не стоит унижаться перед мужчиной, просить его остаться и слезно умолять. Не забывайте о своей женской гордости. Мужчины не любят и не уважают женщин, которые готовы пожертвовать всем ради того, чтобы вернуть мужчину. Да, нужно бороться за любовь. Но при этом не поступаться и не предавать саму себя. Только сильная, уверенная в себе женщина сможет снова разжечь огонь страсти в своей семье.

Правило № 35. Полюби футбол!
Мужчины и женщины – разные. У каждого свои увлечения и хобби. Главное – проявлять интерес к его любимым занятиям, и тогда мир и гармония в ваших отношениях обеспечены.

Есть много вещей, без которых многие мужчины не представляют своей жизни и к которым никогда не смогут привыкнуть женщины. Это своего рода непонимание часто приводит к конфликтам во взаимоотношениях. В мужчине может поселиться сомнение, что рядом с ним не та, которую он хочет видеть рядом с собой всю жизнь. В его идеале Вы понимающая, разделяющая его интересы. А поэтому и огонек страсти может потухнуть. Но вновь его разжечь возможно – все в наших хрупких руках, дорогие женщины.

Если не получается принять и полюбить некоторые пристрастия вашего ненаглядного, то попробуйте научиться извлекать из них пользу для себя, любимой. Например, ваш мужчина очень любит смотреть футбол, который, как всегда, транслируют именно в то время, когда идут ваши любимые сериалы или, скажем, познавательные передачи. Не нужно играть у него на нервах, быть вредной и стервозной, при этом переключая на нужный вам канал (ведь на самом же деле вы не такая!). Оставьте его в покое – пусть он смотрит свой футбол. Притворитесь, что вам тоже доставляет удовольствие его смотреть и успокаивайте себя мыслью, что у вашего возлюбленного будет хорошее настроение после просмотра. И тогда в следующий раз вы будете вправе напомнить ему, что позволили посмотреть футбол, а теперь его очередь уступить вам.

Отношения между мужчиной и женщиной всегда основывались на соглашении двух любящих, и главное, уважающих друг друга людей, а поэтому вам обоюдно нужно будет стараться идти друг другу навстречу, находить компромиссное, подходящее для вас обоих решение и, в конце концов, прийти к общему, действительно взаимовыгодному договору, который сделает и вас, и вашего мужчину счастливыми. Проще говоря, если у вас не получится по очереди смотреть телевизор, то ваш муж скорее всего купит еще один, и уж тогда вы оба останетесь довольными.

Правило № 36. Не компрометируй себя. Ты – это все, что у тебя есть
Эгоизм – это очень плохая характеристика. Но, к сожалению, без него никуда. Не обманывайте его и ни в коем случаи и хитрите перед собой. Будьте честной, чтобы потом не запутаться в сетях лжи.

Не давайте мужчине повода сомневаться в вас. Как это сделать? Ну вы же настоящая женщина, и у вас наверняка есть свои хитрые уловки, как, например, не дать догадаться мужчине, что вы в чем-то провинились. Всегда помните, что мужчина в вашей жизни может появиться внезапно и также внезапно исчезнуть. Но вы у себя будете всегда. Рассчитывайте только на себя, тогда и не будет у вас расстройств по поводу того, что ваш партнер не может вам в чем-то помочь. Любите себя, но при этом не будьте самовлюбленным нарциссом, и тогда в вашей совместной жизни с мужчиной будет все замечательно!

Правило № 37. Будь не отражением, а дополнением и продолжением своего любимого
Полностью отдаваться мужчине, это не значит стать идентичной ему. Вы личность, и вместе с ним вы только от того, что хорошо друг друга понимаете. Станьте его продолжением. Пусть найдет в вас то, чего нет у него.

Общие интересы – это хорошо. Но если вы будете жить только увлечениями своего возлюбленного, то он рано или поздно потеряет к вам интерес. У вас должно быть свое мнение на происходящее, и оно вполне может отличаться от мнения вашего партнера. Не бойтесь выражать свое недовольство или, наоборот, радость. Совсем не нужно быть копией своего мужчины. Вы должны гармонично дополнять друг друга, и тогда вы будете счастливы, что находитесь вместе.

Правило № 38. Используй главное оружие – искренность и открытость
Быть доброжелательной – это главное во всех проявлениях нашей жизни. И уж тем более в отношения с любимым. Будьте открыты для него и искренни в своих словах. Но главное – знать меру, чтобы случайно не перейти из категории «добрая душа» в «простецкую клушу», которая рассказывает всем о своей жизни в мельчайших подробностях.

Все из нас испытывали чувство облегчения, когда рассказывали о чем-то наболевшем своим близким людям. Кто-то же предпочитает наведываться к психоаналитику и раскрыть все свое самое сокровенное перед чужим, в общем-то, человеком, который к тому же получает за это деньги. Но психоаналитик никогда не сможет заменить живого общения по душам с любимым человеком, на которого мы всегда возлагаем большие надежды по поводу того, что он обязательно поможет нам преодолеть все трудности. Именно поэтому один-единственный разговор с вашим дорогим и любимым мужчиной с легкостью заменит несколько походов к самому известному и дорогостоящему психоаналитику.

Если главной целью для вас является желание спасти взаимоотношения от разрыва, то никогда не утаивайте своих переживаний и трудностей от вашего мужчины. Покажите ему, что вы ранимая, чувствительная и нуждаетесь в его заботе и ласке. Откровенная беседа поможет и в тех ситуациях, когда вы сомневаетесь в правильности своего решения. После того как вы откровенно, ничего не тая, расскажете о своих переживаниях и опасениях, возникшая ситуация обязательно прояснится и вы разберетесь во всем, что вас так тревожит.

Проще говоря, откровенность – это отличный способ для налаживания наиболее подходящих для вас отношений с любимым человеком. Именно благодаря своевременно проведенной беседе предоставляется возможность предотвратить множество непоправимых ошибок в будущем.

О пользе и необходимости искренности можно говорить сколько угодно. Но в некоторых случаях чрезмерная откровенность может привести к разладу во взаимоотношениях. Помните, что благие намерения не всегда ведут к желаемым результатам. Действительно, часто мы рассказываем что-то любимому человеку исключительно с самыми добрыми побуждениями. Но оказывается, что лучше бы мы скрыли этот факт.

Простота хуже воровства. Эта всем известная поговорка очень четко отображает все те случаи, когда наша открытость только во вред. Допустим, ваш супруг безумно ревнив и подозрителен. И если вы будете ему постоянно сообщать о том, как на вас смотрят другие мужчины, или, например, какие коллега по работе оказывает вам знаки внимания, какой вывод может сделать ваш мужчина? Самое хорошее, что он может подумать, – это то, что вы просто не в себе. А в худшем случае он подумает, что вы просто провоцируете его и желаете разрыва отношений. И имейте в виду, что в дальнейшем ваш муж будет внимательно следить за тем, как вы общаетесь с другими мужчинами. Будьте уверены, что когда он заметит что-то подозрительное, то у вас сразу же разгорится конфликт. А виноваты в этом только вы. Ваша абсурдная откровенность была просто неуместной в данном случае.

Откровенность по поводу ваших прежних увлечений, интересов и мужчин тоже может сыграть с вами злую шутку. Не стоит рассказывать вашему нынешнему любимому о своих прежних отношениях. Если вы постоянно будете твердить, какой же внимательный и прекрасный был ваш предыдущий мужчина, то не удивляйтесь, что ваш партнер рано или поздно не захочет больше с этим мириться и разорвет отношения. И спасти их не представится возможности.

Откровенность обо всех недугах тоже является чрезмерной. Конечно, если в процессе совместный жизни ваш муж узнает о ваших болезнях, это нормально, ведь вам предстоит принимать совместные решения по поводу выбора клиники для лечения и количества потраченных денег. Но если вы на первом же свидании со своим потенциальным возлюбленным начнете вести беседы о своем здоровье, то скорее всего он поспешит исчезнуть из вашей жизни.

Не стоит долго и с большим удовольствием рассказывать своему мужчине о своих подругах, особенно об их личной жизни. Ведь из этого повествования он может сделать неверные выводы, и переубедить его в этом не удастся. Например, вы с удовольствием рассказываете любимому, что ваша приятельница изменяет мужу. В этом случае ваш мужчина подумает, что вы тоже способны на такой поступок, и явно будет этим не доволен. Возникнет недоверие, причиной которого послужила ваша откровенность.

Правило № 39. Проявляй сексуальность
Если вы вместе, это еще не значит, что вы можете забыть про себя, став обычной девушкой, которая не соблазняет окружающих мужчин одним взмахом своих ресниц. Покажите любимому, что ему необходимо делать многое, чтобы вас никто не увел.

Почти всем мужчинам не нравиться, если женщина абсолютно не умеет или не хочет показывать свое умение кокетничать и флиртовать или, что еще хуже, постоянно смотрит в рот своему партнеру. Женщина, которая не хочет выглядеть красиво и привлекательно для большинства окружающих и которая не стремится покорить и приручить всех мужчин вокруг себя, не истинная женщина. И, думается, с этим мнением мужчин вполне можно согласиться: женщина, не мечтающая и не стремящаяся выглядеть весьма привлекательно и сексуально, никогда не сможет называться женщиной с полным на то правом.

Наверное, это многим женщинам не понравится, и они скажут, что предназначение женщины – родить детей, создавать уют и тепло в доме. Все это, конечно, верно… Однако почему бы при всем этом слабому полу не следить и не ухаживать за собой? Если это делать, то у вас получится одновременно и выглядеть отлично, и быть замечательной женой и матерью, ведь одно другому не помешает. Можно сказать, что даже помогает, если отталкиваться от мужских требований – они хотят видеть рядом с собой женщину, которой можно было бы гордиться, которая была бы красивой и верной.

Правило № 40. Пойми – вы одного вида, но разных миров
Говоря о мужчине и женщине, мы понимаем, что это абсолютно разные существа. Главное, понять, что компромисс в общение можно найти, и тогда отношения будут крепкими и долгими.

Женщины и мужчины, конечно, сильно отличаются друг от друга. Но не стоит думать, что кто-то из них лучше или хуже другого, просто они абсолютно разные. Пожалуй, единственное, что есть у них общего, – это то, что они являются особями одного вида. Мужчина и женщина живут в разных, параллельных мирах. У них различные жизненные ценности и приоритеты, и следуют они в жизни разным правилам и принципам. Эти положения известны практически всем представителям обоих полов, но мало кто из них (а в особенности мужчины), осознают это. Однако истина заключается именно в этом. Примите такие доказательства: приблизительно 50 % всех заключенных в западных странах браков рано или поздно заканчиваются разводом, и довольно часто только что завязавшиеся отношения обрываются преждевременно. Женщины и мужчины независимо от расы, их воспитания в различной культуре и разнообразной среде все время без устали пытаются оспорить поведение, мнение, убеждения и отношения своих партнеров.

Хотелось бы поведать вам некоторые очевидные вещи. Мужчина направляется в туалет, преследуя одну-единственную цель. Женщина же использует эту комнату не только по ее прямому назначению, но и как уборную, совмещенную с будуаром и гостиной. Женщина в туалете может приобрести новую подругу на всю жизнь, хотя ранее с ней никогда не встречалась. Но тот, кто услышит от мужчины фразу: «Эй, друг, составь мне компанию в туалете», сразу же заподозрит что-то неладное.

Обычно в период рекламной паузы при просмотре телевизора мужчины берут в руки пульт и переключают с канала на канал, женщины же в свою очередь предпочитают терпеливо ожидать окончания рекламной паузы. Чтобы выйти из стрессового или депрессивного состояния, мужчины прикладываются к спиртному или нападают на соседей. Женщины налегают на шоколад или идут по магазинам. Женщины часто обвиняют мужчин в невнимательности, бесчувственности, в том, что они абсолютно не умеют их слушать, недостаточно выражают свою любовь и тепло. Мужчины же критикуют женщин за то, что последние очень плохо водят машину, не способны разобраться в карте дорог и, что еще хуже, пытаются читать ее вверх ногами, за чрезмерную болтливость, за то, что они так редко просят заняться сексом и не могут отделить главные положения в рассказе от второстепенных. Мужчины считают, что они являются представителями самого здравомыслящего пола, а женщины просто знают, что, несомненно, они самые здравомыслящие.

Мужчины и женщины, пожалуй, никогда не научатся полностью понимать поступки и мысли друг друга. Однако стремиться к этому все же стоит. Ведь, приблизившись и открыв тайную завесу души вашего партнера, вы узнаете, как очаровать его и сделать счастливым.

Правило № 41. Выучи магию прикосновения
Одно прикосновение к его руке может сказать намного больше, чем сотня сказанных слов.

Прикосновение может заставить даже самого толстокожего мужчину растаять. Прикосновение способно вдохнуть жизнь. Главное – этому научиться.

Кожа – это самый большой из всех органов тела, который имеет площадь примерно 2 м2. По поверхности кожи совершенно неравномерно распределены 2 800 000 рецепторов, отвечающих за боль, 200 000 рецепторов, отвечающих за холод, и 500 000 рецепторов, позволяющих в полной мере ощущать магию прикосновения. Что интересно, с момента своего рождения девочки гораздо более чувствительны к прикосновениям, а во взрослом состоянии кожный покров женщины в 10 раз восприимчивее к прикосновениям, чем кожа мужчины. Интересное открытие было сделано в одном из авторитетных исследований. Мальчики, которые принимали участие в этом испытании и имели наибольшую чувствительность кожи по сравнению с другими мальчиками, имели менее чувствительную кожу по сравнению с наиболее нечувствительными девочками. Известно, что женская кожа несколько тоньше мужской, а также имеет дополнительный слой, состоящий из жировой подкладки, который необходим как тепловая защита зимой и который позволяет женщине быть более выносливой, чем мужчина. Окситоцин – это гормон, стимулирующий сексуальное желание и возбуждающий кожные рецепторы, реагирующие на прикосновение. Поэтому неудивительно, что женщины придают большее значение объятиям мужчин в связи с высокой чувствительностью таких рецепторов. Многочисленные исследования по поводу непроизвольной мимики и жестикуляции утверждают, что вероятность того, что европейская женщина прикоснется к собеседнице во время совместного разговора, в 6 раз выше той вероятности, что мужчина прикоснется к собеседнику. Вообще же женщины владеют более широким диапазоном выразительных прикосновений в сравнении с мужчинами. Женщины очень часто описывают мужчину, пользующегося успехом, как человека с невероятным, «магическим» прикосновением, а других – как «толстокожих» или «тонкокожих». Однако исследования известных психиатров показывают, что в периоды стресса мужчины стараются избегать прикосновений, при этом замыкаясь в себе. Но тем не менее любому мужчине понравятся внимание и прикосновения его любимой женщине. Так что не бойтесь и не стесняйтесь – проявляйте свои чувства!

Правило № 42. Узнай искусство соблазна
Соблазнение – это наука хитрить с мужчиной, чтобы добиться его. Но, чтобы хорошо это сделать – надо долго учиться. Поэтому вперед – к знаниям, чтобы стать лучше и вернуть ваши отношения на прежний уровень.

Мужчины всегда были падки на женскую красоту и привлекательность. Так используйте свое обаяние и соблазняйте своего партнера! Для этого существует множество женских хитростей. Искусству соблазна посвящены множество книг и статей, и мы в этой книге не сможем изложить его в полном объеме, как вы понимаете сами, но можем посоветовать вам уделить внимание своей красоте как внешней, так и внутренней. Совершенствуйтесь, не стойте на месте! Проявляйте свою романтичность, устраивайте своему мужчине сюрпризы. Делайте ему приятные вещи, надевайте свою самую сексуальную одежду, и скоро вы увидите, что мужчина не сможет долго оставаться равнодушным к вашим изменениям. Он увидит в вас чарующую страсть и привлекательность и влюбится в вас с новой силой и трепетом!

Правило № 43. Сделай первый шаг навстречу!
Идти навстречу трудно. Ведь в конфликте виноваты оба. Но иногда лучше сделать первой шаг, чтобы показать свою мудрость и то, как вы дорожите любимым.

Человеческие чувства – это самое сложное, самое глубокое, самое необъяснимое из всего, что есть на свете. Они остаются непознанным миром для самого человека, а что говорить о других? Для того чтобы отношения между двумя людьми не испортились, необходимо прикладывать усилия обеим сторонам. И если что-то не ладится, то причину нужно искать не только в себе, хотя и в себе тоже. Чаще всего в возникновении конфликтов так или иначе виноваты оба.

Столкновения приводят к разладу отношений между супругами. Но когда ссора уже закончена и оба сидят по разным углам, начинается мучительная работа ума. Оба начинают анализировать и думать: кто же виноват в данной ситуации?

Взять всю вину или хотя бы ее часть на себя непросто, обвинять другого и не признавать свои ошибки – вот позиция пар, которой они постоянно придерживаются, находясь в конфликте друг с другом. Но признаться самому себе, что ведешь себя неправильно, а тем более признаться в этом перед другими, даже если это будет близкий человек, бывает очень сложно. И если один из супругов решил сделать этот трудный шаг, то он вправе ожидать от своей второй половины ответный поступок.

Пойти на уступки очень тяжело, особенно когда былое доверие нарушено, и для того, чтобы кардинально изменить сложившуюся ситуацию, кто-то должен решиться и первым сделать шаг к примирению. Конечно, все боятся быть отвергнутыми и начать всегда очень сложно. Но самое главное здесь не выяснить, кто прав и кто виноват, а разобраться в себе и постараться простить другого.

Вам кажется, что неправ ваш супруг, и меняться, соответственно, тоже должен он, но ведь он думает так же, но только по отношению к вам. Как же преодолеть этот замкнутый круг? Естественно, что одному из вас придется первому пойти на какие-то определенные уступки. И не нужно ждать, что все изменится в один день, отношения строятся со временем, вот и дайте это время вам обоим.

Для того чтобы понять, на какие уступки вы готовы пойти, необходимо в первую очередь разобраться в себе. Занятие самоанализом – довольно кропотливо. Однако оно помогает расставить все по своим местам, а сделав это, вы без труда сможете наладить отношения между собой. Зная, что же мешает вам принимать своего мужа таким, какой он есть, и прекратить свои постоянные попытки поменять его характер и привычки, вы по-другому посмотрите и на своего супруга, и на ваши отношения.

Если вам надоели постоянные конфликты, возникающие на ровном месте, и ваш близкий друг все еще вам дорог, то попытаться наладить отношения и вернуть то утраченное, что было когда-то, еще вполне возможно. Но для того, чтобы достичь определенных результатов, вам придется основательно покопаться в себе.

Правило № 44. Будь естественна
Естественность – это не когда вы без макияжа, с запутанными волосами после сна и в домашней футболке и растянутых брюках. Естественность – это не наигранность в действиях, это не притворство и не желание стать похожей на какую-нибудь звезду. Естественность – это вы, когда полностью расслабленны и счастливы.

Будьте естественны всегда и во всем. Это значит, что вам следует быть, а не казаться, быть такой женщиной, какая вы есть на самом деле. Конечно, когда у вас завязывается знакомство с понравившимся мужчиной, вы во что бы то ни стало хотите произвести на него хорошее впечатление. Нужно очень верить в себя, но не стоит слишком себя превозносить. По мнению психологов, самовлюбленные натуры, которые всегда всем показывают, что они намного лучше всех, скорее всего просто очень обеспокоены тем, что подумают о них окружающие. Не занимайтесь саморекламой: на свиданиях не стоит по несколько раз упоминать о том, какая вы талантливая, хозяйственная, заботливая и т. д. О положительных качествах не нужно говорить специально, они должны проявляться в действии, и тогда ваш избранник все поймет сам.

Поверьте, мужчины не любят, когда женщины выставляют напоказ свое превосходство. И если вы в недоумении по поводу того, что вам не удалось завязать более близкие отношения с понравившимся мужчиной, быть может, настало самое время оценить себя и проанализировать, почему вы не произвели того впечатления, на которое рассчитывали.

Скорее всего ваши собственные привычки, недостатки, особенности поведения вовсе не мешают вам спокойно жить и работать. Возможно, что при этом вы никогда не задумывались о том, что иногда можете производить на окружающих негативное впечатление, ведь вы так умело научились скрывать свои уязвимые места, что, выходя на поверхность, они шокируют вашего самого близкого человека. Не отчаивайтесь: у вас всегда есть возможность стать лучше.

Во-первых, почаще сосредотачивайте внимание на своем внутреннем мире. Избавляйтесь от отрицательных эмоций в одиночестве, чтобы от этого не страдали ваши близкие.

Во-вторых, помните, что чем дольше вы скрываете свое истинное «я», тем более неприятный сюрприз оно преподнесет вам и вашему любимому человеку.

В-третьих, попросите своего партнера открыто говорить, когда вы бываете к нему несправедливы, когда ваше поведение или слова пересекают границу того, что он может вытерпеть.

Правило № 47. Не можете изменить обстоятельства – измените отношение к ним
Конфликт – и вы впадаете в панику. Но зачем? Может быть, необходимо просто посмотреть на обстоятельства с другой стороны? Тогда выход точно найдется, и вам не придется переживать и волноваться.

Если вы хотите изменить свою жизнь, необходимо перестать мыслить по-старому. Когда ваши прежние мысли пробуют вернуться назад, дайте себе мысленную команду: «Я сейчас верю в то, что измениться нетрудно, я уже другая». Повторите эту фразу несколько раз. Научитесь себя прощать. Позвольте бушующим внутри вас чувствам вырваться на свободу. Ваше предназначение – стать олицетворением прекрасного жизненного начала. Поверьте, сила внутри вас.

Правило № 48. Успокойся и расслабься
Конечно, хорошо, когда вы обладаете быстрой реакцией. Это даже поможет спасти вам жизнь, если произойдет что-то неординарное. Но в отношениях поспешность ни к чему. Лучше спокойно и рассудительно все продумать и только после этого что-то делать.

Не делайте поспешных выводов и не воспринимайте замечания как безосновательные придирки: за критикой могут скрываться серьезные проблемы, от которых нельзя просто отмахнуться. Быть может, наступило время задуматься: а не пора ли пойти навстречу вашему партнеру? Если вы все еще упрямо отказываетесь что-то изменить, то рискуете сильно разочаровать своего партнера. У него может сложиться впечатление, что вам совершенно безразлично его мнение.

Возможно, вы никогда не думали о том, что на благополучии отношений могут сказаться не только определенные отрицательные черты характера, но и дурные привычки. И если с некоторыми качествами нашей натуры можем успешно бороться только мы сами, то привычки, имеющие много общего с отрицательными качествами, легко исправить со стороны.

Отсюда следует важный вывод: в совместной жизни надо придерживаться спокойствия и терпимости в каждом конкретном негативном проявлении.

В ответ на критику близкого человека в ваш адрес постарайтесь избегать бурных сцен – лучше попробуйте обратить все в шутку, пообещав выполнить требования мужа. Тогда ваши усилия, возможно, не останутся незамеченными и будут оценены по достоинству. Главное, не принимайте в штыки его замечания, а прислушайтесь и постарайтесь его понять. Здесь вам поможет упражнение, которое называется «телевизор».

Успокойтесь и расслабьтесь. Подключите свое воображение: представьте, будто перед вами находится телевизор, и вы смотрите фильм, в котором сами являетесь главной героиней. Мы согласны, что собственные поступки трудно оценивать объективно, но вы все же постарайтесь. Представьте различные ситуации «фильма» и посмотрите на главную героиню – себя – со стороны, непредвзято.

Вспомните, из-за чего ваш любимый был недоволен в прошлый раз: пусть одним из сюжетов фильма будет та ситуация, которая в реальность вызвала у вас обоих негативные эмоции. Сюжеты для фильма постарайтесь выбирать такие, в которых максимально ярко проявляется ваш недостаток. После возьмите лист бумаги и запишите все приятные и неприятные эмоции, которые вызвала у вас воображаемая экранная героиня, т. е. вы сама. Прислушайтесь к себе, проанализируйте увиденное на «экране». Наверняка что-то в вашем поведении покажется вам неправильным.

Самой простой способ снять напряжение – упражнения по релаксации. Выберите время, удобно сядьте, расслабьтесь. Представьте, что нет такой силы, которая могла бы сейчас выбить вас из колеи. Тренируйтесь до тех пор, пока не почувствуете, что защищены от внешних воздействий внутренним покоем. Запомните это состояние. На работе и дома мысленно возвращайтесь к нему. Вскоре вы заметите, что многие проблемы окажутся несущественными или разрешимыми без отрицательных эмоций. Зато значительными и важными станут приятные мелочи жизни, которые вы перестали замечать: солнце за окном, голоса детей, туманное утро. Чем больше накапливается хороших впечатлений о мире, тем дальше отступает стресс.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, после прочтения этой книги каждый читатель составил о ней то или иное мнение, сделал определенные выводы, мысленно обратил внимание на свое поведение и высказывания, т. е. пополнил свой интеллектуальный багаж практическими знаниями в области прикладной психологии и общения с противоположным полом.

Попытаемся сделать некие общие выводы из всего вышесказанного, обобщить житейский опыт многих людей, выбрать самое ценное и полезное, дать итоговые практические рекомендации и советы.

1. Нельзя отрываться от реальности и выдавать желаемое за действительное. Подобные заблуждения ни к чему хорошему не приведут, а освобождение от сказочных грез будет чрезвычайно болезненным. Лучше сразу поставить все на свои места: это сэкономит вам массу времени, энергии и нервов.

2. Будьте корректны в общении с близким человеком, внимательно следите за своими словами и выражениями. Резкость и грубость не приведут к желаемому результату, а лишь усугубят уже существующую проблему, переведя ее в разряд трудно решаемых. Кроме того, нужно обращать особое внимание на выражение лица собеседника, его жесты, которые могут сказать о человеке о том, что он не решается или не хочет произнести вслух.

3. Ни в коем случае не угрожайте и не запугивайте собеседника. Угрозы – самый короткий путь к поражению, они молниеносно оцениваются и анализируются, вызывая острейшее неприятие.

4. Старайтесь акцентировать внимание на достигнутых положительных результатах, не забывая при этом и о существующих проблемах. Однако не следует поучать и давать руководящие указания по поводу того, что можно, а что нельзя делать.

5. Очень важно уметь правильно преподнести свою мысль, убедить собеседника в своей правоте. Для этого необходимо быть бодрой и оптимистичной, излучать положительную энергию, быть спокойной и уверенной в себе.

Искренне верим в то, что эти совсем несложные советы помогут вам избежать множества трудностей и с честью выйти победителем из самых запутанных и сложных жизненных коллизий.

Желаем вам удачи, милые женщины! Пусть эта книга станет вашим надежным другом и помощником в беспокойном море житейских невзгод.