03.09.2010 Разрешите другим быть самостоятельными: если ситуация не критична и вас не просят о помощи - не помогайте, предоставьте людям возможность к вам обратиться. Так ваша помощь будет оценена по достоинству.

02.09.2010 Устройте для друзей или домашних душевное чаепитие с вкусностями. Чтобы на душе было теплее!

01.09.2010 День знаний! Поздравьте своих учителей. Им будет очень приятно :)

31.08.2010 Подарите кому-нибудь торт! Просто так. Праздник - можно придумать, особенно для хорошего человека.

30.08.2010 Скажите пяти людям по комплименту. Похвалите какое-либо их личностное качество. Вам это тоже понравится! :)

29.08.2010 Объявите сегодняшний день днём улыбок, улыбайтесь родным, близким и просто незнакомым людям. Пусть будет больше улыбок!

25.08.2010 Если едете на машине и не очень спешите - постарайтесь пропустить тех, кто торопится. Если едете в транспорте - уступите место тем, кто очень устал.

24.08.2010 Если Вы совершили какую-то досадную ошибку - обойдитесь без самобичевания. Просто решите, каким образом Вы будете исправлять ситуацию, а переживания - ни к чему.

23.08.2010 Угостите своих родных чем-нибудь вкусным и необычным.

22.08.2010 При входе в общественный транспорт громко со всеми поздоровайтесь: "Здравствуйте!" (и улыбнитесь). При выходе - пожелайте "Всем хорошего дня!".

21.08.2010 Наведите чистоту на своей лестничной площадке, перед дверью квартиры. Пусть будет чище!

20.08.2010 Запланируйте не только дела, но и отдых. Об отдыхе тоже нужно заботиться заранее: придумайте себе небольшой праздник. Даже неожиданный поход в любимое кафе может оказаться весьма кстати. А еще - Вы давно были в театре?

19.08.2010 Разберитесь в отношениях с человеком, решите давнишний конфликт. Вы, наверное, сами знаете, о ком речь.

18.08.2010 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

17.08.2010 Разучите песню, которая повышает Вам настроение. Напевайте для себя, чтобы делиться настроением с окружающими.

16.08.2010 Напишите какую-нибудь притчу о вечном и хорошем, чтобы после ее прочтения на душе было хорошо и ум получил дополнительную пищу для полезных размышлений. А потом дайте прочитать друзьям.

15.08.2010 Если есть что-то, что бы вы хотели изменить в Ваших отношениях с каким-нибудь человеком – поговорите с ним сегодня об этом. Поговорите тепло, дружелюбно, и решите вопрос. Возможно, человек тоже этого ждет.

14.08.2010 Наведите порядок на рабочем месте. Так уютно, когда ничего не мешает. И дышится легче. Проверено!

13.08.2010 Друзья, жителям поселка Ласковское нужна помощь. Нужны добровольцы, которые смогут помочь жителям справляться с пожаром. Подробнее...

12.08.2010 Друзья, жителям поселка Ласковское нужна помощь. Нужны добровольцы, которые смогут помочь жителям справляться с пожаром. Подробнее...

11.08.2010 Друзья, жителям поселка Ласковское нужна помощь. Нужны добровольцы, которые смогут помочь жителям справляться с пожаром. Подробнее...

10.08.2010 Вы можете помочь в тушении пожаров в Подмосковье. Телефоны МЧС, по которым можно записаться в отряды добровольцев: (915) 468 49 01 и (916) 575 61 71.

09.08.2010 Вы можете помочь в тушении пожаров в Подмосковье. Телефоны МЧС, по которым можно записаться в отряды добровольцев: (915) 468 49 01 и (916) 575 61 71.

08.08.2010 Вы можете помочь в тушении пожаров в Подмосковье. Телефоны МЧС, по которым можно записаться в отряды добровольцев: (915) 468 49 01 и (916) 575 61 71.

07.08.2010 Позвоните родителям, скажите что-нибудь приятное (например, как вы их любите).

06.08.2010 Устройте вечеринку без повода, с шариками, танцами и (или) просмотром смешного мультика :)

05.08.2010 Если Вас кто-то обидел, не спешите обижаться. Возможно, человек и не знает, что он Вам сделал неприятно. Подойдите, спросите, уточните лично, и, скорее всего, выяснится, что это досадное недоразумение.

04.08.2010 Обращайте внимания на ситуации, когда у кого-нибудь что-нибудь получается, и обязательно похвалите, отметьте добрым словом. Пожелайте успеха и в дальнейшем.

03.08.2010 День признаний в любви! У Вас есть любимый человек? А он об этом знает? Даже если знает - скажите. Если не знает - тем более. Это приятно!

02.08.2010 По дороге в магазин зайдите к пожилой соседке/соседу и спросите, чего ей заодно купить и принести. Порадуйте стариков, им трудно. Пусть у Вас сегодня будут весь день веселые глаза и внутренне состояние улыбки. Пусть и Вам, и людям рядом будет теплее.

01.08.2010 Если вдруг встретите человека, который в чем-то разбирается лучше Вас - попросите его (или ее) что-нибудь Вам подсказать, объяснить. И Вам полезно, и человеку будет приятно)

31.07.2010 Займитесь собственным имиджем. Сделайте свою внешность такой, чтобы Вы сами были от этого в восторге. Во всяком случае, сделайте первый шаг в этом направлении. Возможно, стоит назначить встречу со стилистом. В человеке все должно быть прекрасно!

30.07.2010 Если жарко - угостите кого-нибудь мороженым. Наверняка Вам будут очень благодарны :)

29.07.2010 Есть ли такие люди, с которыми вы уже давно хотели построить отношения? Возможно, вы еще с ними не знакомы? Тогда - исправьте это. Подружитесь с тем, с кем давно хотели. Это проще, чем кажется на первый взгляд.

28.07.2010 Почитайте полезную и интересную книгу, которую давно собирались прочесть. Приятного Вам отдыха!

27.07.2010 Будьте внимательным слушателем. Чаще всего людям нужно именно внимание. Подарите его! Заодно найдете для себя множество ценных идей и мыслей.

26.07.2010 Если кто-либо из Ваших друзей в ссоре - постарайтесь их помирить.

25.07.2010 Хвалите сегодня себя от души. Как минимум три раза в час. У Вас получится!

24.07.2010 Посмотрите те вещи и одежду, которыми Вы не пользуетесь потому что они испорчены. Если можно починить - сделайте это.

23.07.2010 Расскажите сегодня трем знакомым людям по три смешных анекдота. Развеселите людей!

22.07.2010 День комплиментов. Найдите в общении с каждым человеком возможность его похвалить, подбодрить, выразить уважение.

21.07.2010 Используйте любую возможность побыть на свежем воздухе, наслаждайтесь летними деньками. Спорт Вам в помощь!

20.07.2010 Приготовьте для домашних или для друзей что-нибудь вкусненькое. Будет здорово, если это будет Ваш авторский рецепт. Попробуйте!

19.07.2010 Угостите кого-нибудь мороженым! И день будет вкуснее.

18.07.2010 Позвоните 3 родственникам/друзьям, узнайте как у них дела и пожелайте чего-нибудь приятного.

17.07.2010 Помогайте людям тогда, когда это им самим нужно, а не когда Вы сами за них решили. Попробуйте!

16.07.2010 Если Вы на машине - постарайтесь пропустить вперед тех, кто очень торопится. Если в общественном транспорте - уступите место тем, кто выглядит уставшим.

15.07.2010 Отнеситесь внимательно к тому, что Вы едите. Подумайте, можете ли Вы питаться с большей пользой для организма. Примите решение и воплотите. На здоровье!

14.07.2010 Прочитайте какой-либо закон, регулирующий нашу жизнь - Трудовой кодекс, Жилищный кодекс, Земельный кодекс. Для общего развития.

13.07.2010 Найдите в интернете интересные анекдоты и расскажите их друзьям, коллегам, родным. Поднимайте сегодня всем настроение!

12.07.2010 В кафе или столовой – говорите людям "Приятного аппетита". А на прощание пожелайте кому-нибудь рядом сидящему удачного дня/вечера.

11.07.2010 Решите сегодня важный вопрос, который Вы давно откладывали. Пора!

10.07.2010 Подарите сегодня Вашему любимому или просто хорошему человеку цветок. Для настроения!

09.07.2010 Воспринимайте все неожиданное спокойно. Это позволит Вам сэкономить нервы и лучше оценить ситуацию. И можно даже улыбнуться, потому что большинство неожиданностей приятны :)

08.07.2010 Хвалите себя. По мелочам и за крупные достижения. "Хвалю себя за...". Вам понравится!

07.07.2010 Отправьте 10 друзьям и знакомым sms -- простой смайлик с улыбкой :-)

06.07.2010 Проживите день с мыслью "Если бы я любил (любила) людей". Представьте, что бы Вы делали, говорили другим людям при таком отношении. И воплотите это в жизни, попробуйте.

05.07.2010 Купите какую-нибудь забавную игрушку и подарите человеку с грустным настроением. Вдруг удастся развеселить?

04.07.2010 Если у Вас есть машина и она грязная – вымойте ее. Или – наведите чистоту дома.. Чистота – это по-солнечному :)

03.07.2010 Встаньте раньше всех, приготовьте завтрак и принесите его, например, своему любимому человеку в постель - пусть порадуется.

02.07.2010 Вспомните или найдите координаты своей классной руководительницы, дипломного руководителя, позвоните им или даже назначьте встречу – и расскажите о Ваших успехах. Это учителям всегда приятно!

01.07.2010 Придумайте мудрый афоризм. Это легче, чем кажется на первый взгляд. Просто разрешите себе это.

30.06.2010 Найдите три надежных способа поднять себе настроение. И используйте их сегодня и каждый день как можно чаще.

29.06.2010 Шутите сегодня только по-доброму. Чтобы хорошее настроение было у всех, а не только у того, кто шутит.

28.06.2010 Если есть что-то, что бы вы хотели изменить в Ваших отношениях с каким-нибудь человеком – поговорите с ним сегодня об этом. Поговорите тепло, дружелюбно, и решите вопрос. Возможно, человек тоже этого ждет.

27.06.2010 Если кто-либо из Ваших друзей в ссоре - постарайтесь их помирить.

26.06.2010 Объявите сегодняшний день Днем Желаний Любимого Человека и делайте сегодня как можно больше того, чего ему/ей хочется.

25.06.2010 При входе в общественный транспорт громко со всеми поздоровайтесь: "Здравствуйте!" (и улыбнитесь). При выходе - пожелайте "Всем хорошего дня!".

24.06.2010 Обратите внимание на то, каким голосом вы общаетесь по телефону. Пусть ваши интонации передают тепло и заботу, радость встречи и любовь к жизни! Пусть после разговора с вами настроение у людей только улучшается!

23.06.2010 Отмечайте все моменты, когда Вам повезло. Убедитесь, что сегодня - счастливый день. И - так будет всегда.

22.06.2010 День признаний в любви! У Вас есть любимый человек? А он об этом знает? Даже если знает - скажите. Если не знает - тем более. Это приятно!

21.06.2010 Если встретите сегодня человека, которому грустно - придумайте способ приподнять ему настроение. И – воплотите придумку в жизнь!

20.06.2010 Делайте все дела с удовольствием. Идете – с удовольствием, едете куда-либо - с удовольствием, общаетесь – с удовольствием, кушаете – с прочувствованным удовольствием. Удовольствия – как можно больше!

19.06.2010 Наверняка есть места и местечки, в которых Вы давно хотели побывать. Устройте экскурсию, пригласите кого-нибудь с собой на прогулку. Проведите день необычно!

18.06.2010 Позвоните в службу поддержки какой-нибудь из фирм, услугами которой Вы пользуетесь и при этом довольны. И скажите просто "Спасибо за Вашу работу!". Сотрудникам будет приятно.

17.06.2010 Подарите кому-нибудь цветок. Просто так!

16.06.2010 Если Вы вдруг куда-то торопитесь, а обстоятельства при этом Вас притормаживают - расслабьтесь. Так Вы и успеете больше, и здоровье себе сохраните. Окружающим, кстати, так тоже будет полегче. Главное - спокойствие!

15.06.2010 Обсудите сегодня с любимым человеком возможные варианты летних каникул. Запланируйте удовольствие и придумайте способы это реализовать. Ведь хороший экспромт – это с любовью подготовленный экспромт! Приятного Вам обсуждения!

14.06.2010 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

13.06.2010 Подарите родным и близким вечер внимания. Будьте рядом с любимыми, устройте праздничный ужин. Иногда просто хочется побыть вместе.

12.06.2010 Подарите кому-нибудь цветок. Просто так!

11.06.2010 Скажите трем людям по комплименту. Но не просто так, а от души, чтобы человеку было приятно, чтобы затронуть потаенные струны. Вам тоже понравится!

10.06.2010 Если Вы на машине и видите человека, который торопится - помогите, подвезите (если не торопитесь). Если едете в общественном транспорте - уступите место тому, кто устал.

09.06.2010 Почитайте интересную книгу, которая "строить и жить помогает". Можно даже вслух, чтобы любимым и родным тоже польза была (если они, конечно, не возражают).

08.06.2010 Шутите сегодня только по-доброму. Чтобы хорошее настроение было у всех, а не только у того, кто шутит.

07.06.2010 Вам понравилось в каком-то кафе или прочем заведении? - Попросите "Книгу жалоб и предложений" и напишите туда благодарность. Это так приятно!

06.06.2010 Побалуйте себя и своих близких чем-нибудь вкусным – например, клубникой.

05.06.2010 Проведите как можно больше времени на свежем воздухе. Подарите телу бодрый и качественный отдых.

04.06.2010 Купите шоколадку и угостите кого-нибудь из работников службы сервиса (работники метрополитена, продавцы и прочие хорошие люди). Работа у них сложная, и теплое внимание ох как приятно!

03.06.2010 Делайте те дела, которые занимают меньше 3 минут времени, сразу же. Это позволит освободить ум от лишних "пунктиков" и поможет почувствовать себя свободнее от накопившихся планов.

02.06.2010 Помогайте людям тогда, когда это им самим нужно, а не когда Вы сами за них решили. Попробуйте!

01.06.2010 Научите себя обращаться со временем. Отметьте в течение своего обычного дня те дела, которые для Вас оказываются лишними, «пустыми». И придумайте, чем Вы можете их заменить, чтобы было не только интересно, но и для Вас и Ваших планов полезно.

31.05.2010 Подарите любимому человеку вашу совместную фотку в красивой рамочке. А если Вы эту рамочку еще и сами сделаете - получится очень дорогой сердцу подарок!

30.05.2010 Если кто-либо из Ваших друзей в ссоре - постарайтесь их помирить.

29.05.2010 Пусть на Вашем лице и в душе фоном будет улыбка. Не потому, что есть обязательный повод, а для того, чтобы поводы начали встречаться в жизни чаще!

28.05.2010 Сегодня день – личных встреч. Если Вы что-то хотите спросить у человека или просто пообщаться, то при любой возможности делайте это лично, а не через интернет и прочую технику. Будем ближе!

27.05.2010 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

26.05.2010 День благодарности! Говорите "спасибо", благодарите людей при каждом удобном случае. Это приятно!

25.05.2010 Начните день с зарядки. И в течение дня, если вдруг почувствуете усталость, подарите себе разминку. Будьте к себе внимательны!

24.05.2010 Во всех ситуациях, когда не принимается судьбоносное решение, говорите окружающим людям "Да", соглашайтесь с ними, ища точки соприкосновения, ищите для себя новые смыслы.

23.05.2010 Купите вкусных конфет, угостите себя. А потом - других. Если закончатся конфеты (бывает) - угостите хорошим настроением!

22.05.2010 Договоритесь с хорошими друзьями о встрече. Особенно с теми, с кем давно не виделись, а очень хочется. Надо чаще встречаться!

21.05.2010 Если Вы за рулем в час пик – пропустите три других машины, если вы в метро – придержите за собой стеклянную дверь, позаботьтесь о сзади идущем человеке. И можно даже подарить ему улыбку.

20.05.2010 Хвалите сегодня себя от души. Как минимум три раза в час. У Вас получится!

19.05.2010 Обращайте внимания на ситуации, когда у кого-нибудь что-нибудь получается, и обязательно похвалите, отметьте добрым словом. Пожелайте успеха и в дальнейшем.

18.05.2010 Отправьте 10 друзьям и знакомым sms -- простой смайлик с улыбкой :-)

17.05.2010 Придумайте праздник на этот день и поздравляйте всех встречных и знакомых. Чем необычнее и позитивнее будет праздник, тем лучше!

16.05.2010 Если Вы на кого-то рассержены или обижены - попросите у этого человека прощения. Извинитесь. За то, что подумали про него плохо. И станет легче и теплее.

15.05.2010 Купите какую-нибудь забавную игрушку и подарите человеку с грустным настроением. Вдруг удастся развеселить?

14.05.2010 Если Вы увидите, что кто-то сегодня особенно принарядился - похвалите, оцените, восхититесь. Пусть человек знает, что сегодня он выглядит особенно хорошо.

13.05.2010 Разберитесь в отношениях с человеком, решите давнишний конфликт. Вы, наверное, сами знаете, о ком речь.

12.05.2010 Подарите кому-нибудь из ваших друзей придуманный и сделанный вами диплом "За заслуги…" или "Как победителю в номинации…". Это будет и добрая шутка, и приятный комплимент одновременно. От всей души!

11.05.2010 Придумайте какой-нибудь небольшой проект, при осуществлении которого многим людям станет хорошо (лучше). Минимум затрат – максимум хорошего результата. И начните осуществлять. Вот такой подарок миру.

10.05.2010 День благодарности! Говорите "спасибо", благодарите людей при каждом удобном случае. Это приятно!

09.05.2010 С Днем Победы! Устройте сегодня для своей семьи праздник, чтобы в итоге были приятные воспоминания и хорошее настроение. Если возможно – сходите на парад, отдохните.

08.05.2010 Навестите кого-нибудь из родных, с кем давно не виделись. Или – позвоните, скажите несколько теплых слов, скажите о том как их любите. Это им очень нужно.

07.05.2010 Если у Вас слишком много растительности дома – пересадите какой-нибудь цветочек и поставьте его в подъезде. А рядом – можно прикрепить записку о том, что поливать его будете Вы.

06.05.2010 Устройте сегодня на работе или дома зарядку-разминку: пусть все удивятся и весело разомнутся. Как минимум – начните сами. Если будете делать с удовольствием – остальные тоже присоединятся.

05.05.2010 Подружитесь с человеком, с которым поддерживать отношения перспективно и хочется. Формируйте себе круг друзей, с которыми можно строить жизнь!

04.05.2010 Выберите какое-нибудь душевное стихотворение и расскажите, подарите его какому-нибудь дорогому для Вас человеку. Это будет неожиданно!

03.05.2010 Организуйте «Праздник семьи», чтобы после сегодняшнего дня Вы и Ваши родные почувствовали себя ближе и роднее друг к другу. Вместе – хорошо!

02.05.2010 Купите своему любимому человеку что-нибудь вкусненькое: то, что ему (ей) очень нравится. Всегда приятно видеть в глазах человека улыбку от неожиданного сюрприза.

01.05.2010 Наверняка есть места и местечки, в которых Вы давно хотели побывать. Устройте экскурсию, пригласите кого-нибудь с собой на прогулку. Проведите день необычно!

30.04.2010 Похвалите себя сегодня не менее 5 раз. Наверняка найдется за что. Будьте щедрыми на добрые слова в свой адрес!

29.04.2010 Отправьте просто так близким людям и друзьям открытку по e- mail, поздравьте их с весной!

28.04.2010 Создайте план Вашего личностного роста: какие качества Вам стоит усилить, какие наработать. И составьте план на ближайший месяц, чтобы день ото дня Ваша жизнь была все осмысленнее и светлее, сильнее.

27.04.2010 Решите сегодня важный вопрос, который Вы давно откладывали. Пора!

26.04.2010 Подарите родителям что-нибудь полезное и облегчающее быт. А то наши любимые родители порой заботятся о детях, а о себе - забывают.

25.04.2010 Похвалите трех людей. От души :)

24.04.2010 Подарите любимому человеку вашу совместную фотку в красивой рамочке. А если Вы эту рамочку еще и сами сделаете - получится очень дорогой сердцу подарок!

23.04.2010 Воспринимайте все неожиданное спокойно. Это позволит Вам сэкономить нервы и лучше оценить ситуацию. И можно даже улыбнуться, потому что большинство неожиданностей приятны :)

22.04.2010 Если у вас есть вопросы со здоровьем - запишитесь на прием к нужному врачу. Лучше профилактика, чем лечение.

21.04.2010 Найдите для себя сегодня книгу, которая поможет думать иначе: шире, позитивнее, смелее, в перспективу. Книгу, которая Вам "строить и жить помогает". Сделайте такой себе подарок.

20.04.2010 Научите себя обращаться со временем. Отметьте в течение своего обычного дня те дела, которые для Вас оказываются лишними, «пустыми». И придумайте, чем Вы можете их заменить, чтобы было не только интересно, но и для Вас и Ваших планов полезно.

19.04.2010 Напомните себе любимую мелодию и танцуйте целый день под внутреннюю музыку. Вот, уже лучше!

18.04.2010 Устройте дома просмотр хорошего фильма. А потом - обсудите вместе.

17.04.2010 Наведите чистоту на своей лестничной площадке, перед дверью квартиры. Пусть будет чище!

16.04.2010 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

15.04.2010 Подарите кому-нибудь воздушный шарик (ребенку, взрослому или пожилому человеку).

14.04.2010 Посмотрите те вещи и одежду, которыми Вы не пользуетесь потому что они испорчены. Если можно починить - сделайте это.

13.04.2010 При входе в общественный транспорт громко со всеми поздоровайтесь: "Здравствуйте!" (и улыбнитесь). При выходе - пожелайте "Всем хорошего дня!".

12.04.2010 Возможно, у кого-то из Ваших друзей сегодня День рождения! Поздравьте их. Или выясните, у кого будет ближайший праздник и наметьте, какой приятный сюрприз Вы подарите этому хорошему человеку.

11.04.2010 Найдите в интернете интересные анекдоты и расскажите их друзьям, коллегам, родным. Поднимайте сегодня всем настроение!

10.04.2010 Если Вы по служебным обязанностям ведете переписку с коллегами или представителями других организаций, то в конце письма можно добавить какое-нибудь доброе пожелание от себя лично.

09.04.2010 Когда делаете покупку – скажите продавцу «Спасибо» (при каждой покупке), и улыбнитесь от души

08.04.2010 Пусть на Вашем лице и в душе фоном будет улыбка. Не потому, что есть обязательный повод, а для того, чтобы поводы начали встречаться в жизни чаще!

07.04.2010 Подарите кому-нибудь торт! Просто так. Праздник - можно придумать, особенно для хорошего человека.

06.04.2010 Организуйте себе и Вашей второй половинке приятный вечер. Еще раз признайтесь в любви. Таких признаний никогда не бывает много.

05.04.2010 Скажите трем знакомым людям комплимент от души!

04.04.2010 День чистоты. Бросайте мусор только в специальные урны. Давайте сделаем мир чище!

03.04.2010 Пригласите давних и хороших друзей в кафе. Организуйте им и себе праздник.

02.04.2010 Разузнайте даты дней рождения всех значимых для Вас людей, занесите в компьютер или повесьте на видном месте на листе бумаги, чтобы вовремя всех поздравлять.

01.04.2010 Шутите сегодня только по-доброму. Чтобы хорошее настроение было у всех, а не только у того, кто шутит.

31.03.2010 Похвалите себя сегодня не менее 5 раз. Наверняка найдется за что. Будьте щедрыми на добрые слова в свой адрес!

30.03.2010 Делайте все расслабленно. Для того, чтобы успеть - не обязательно напрягаться. Живите спокойно и с удовольствием.

29.03.2010 Купите в цветочном магазине какой-нибудь цветок и подарите любой незнакомой девушке (если вы мужчина) или мужчине (если вы девушка). «Просто так! С весной!». И – дальше по делам.

28.03.2010 Если кто-либо из Ваших друзей в ссоре - постарайтесь их помирить.

27.03.2010 Отмечайте все моменты, когда Вам повезло. Убедитесь, что сегодня - счастливый день. И - так будет всегда.

26.03.2010 Представьте себе, что все окружающие Вас люди - Ваши родные и любимые. Интересно, как бы Вы тогда себя чувствовали и что бы делали по отношению к этим близким людям? Попробуйте.

25.03.2010 Если Вас кто-то критикует или советует Вам что-либо - поблагодарите за то, что полезного Вы для себя взяли.

24.03.2010 Выслушайте человека, который хочет поделиться с Вами наболевшим. Иногда для помощи просто достаточно выслушать.

23.03.2010 Подарите любимому человеку приятную открытку для поднятия настроения. Напишите в открытке что-нибудь своей рукой.

22.03.2010 Если Вы кому-то что-то должны - отдайте долг. Даже если прошло уже много времени. Извинитесь и поблагодарите.

21.03.2010 Если вдруг на улице дождь и вы предусмотрительно с зонтиком - пригласите под "крышу" кого-нибудь, кто забыл зонтик.

20.03.2010 Посмотрите те вещи и одежду, которыми Вы не пользуетесь потому что они испорчены. Если можно починить - сделайте это.

19.03.2010 Придумайте какое-нибудь сообщение для Солнечного города и опубликуйте его на форуме.

18.03.2010 Будем все супер-пешеходами! Переходите только на зеленый свет и только в установленных местах. Берегите себя и других.

17.03.2010 Подарите знакомому человеку вещь, которая ему не просто приятна, а и очень нужна (если у Вас есть такая возможность). А то люди не всегда умеют заботиться сами о себе. Позаботьтесь!

16.03.2010 Делайте все спокойно, не спеша. Как говорят японцы: «Быстро – это медленно, но без перерыва». Замените суету на размеренное спокойствие, и Вы будете успевать не только делать дела, но и отдыхать.

15.03.2010 Оглянитесь сегодня вокруг, может быть кому-то плохо: слёзы, тяжелые сумки, другие какие-то неприятности.. Предложите свою помощь. Даже если откажутся - запомнят, что вокруг много светлых и добрых людей. Ведь так важно в это верить!

14.03.2010 Организуйте для себя и своих родных, близких сегодня вечернюю прогулку на свежем воздухе. Лучше побыть вместе, чем проводить время перед телевизором.

13.03.2010 Расскажите на форуме «Солнечного города» о том, как вы однажды что-то доброе сделали. Это всегда интересно узнать!

12.03.2010 Купите в цветочном магазине какой-нибудь цветок и подарите любой незнакомой девушке (если вы мужчина) или мужчине (если вы девушка). «Просто так! С весной!». И – дальше по делам.

11.03.2010 Если у вас есть что-либо из старой техники, которая в хорошем состоянии и при этом не нужна – отдайте тому, кому это нужнее. Запланируйте сегодня подарок, узнайте, кому это нужно.

10.03.2010 Купите фруктов, угостите себя и близких, родных, друзей. Витамины - это позитивно и хорошо!

09.03.2010 Будьте царственны! Вы - величественная особа, Вы относитесь к другим с уважением и вниманием, Вы дарите окружающим ощущение спокойствия и силы. Вы это можете, и более того - это для Вас естественно.

08.03.2010 Поздравляйте сегодня всех, абсолютно всех представительниц прекрасной половины человечества с праздником! Даже просто идя по улице: "С праздником!", и можно даже улыбнуться :)

07.03.2010 Давно ли Вы были в театре, в кино? Сегодня можно наверстать. Наверняка в репертуаре Вашего города есть то, что Вам очень понравится. Действуйте!

06.03.2010 Оцените, насколько Вам нравится то, как и что Вы кушаете. Пересмотрите свой рацион, чтобы еда приносила Вам только здоровье и удовольствие. Мы - это то, что мы едим!

05.03.2010 Сделайте сегодня максимум всех важных, срочных и нужных дел, чтобы освободить Ваши выходные для себя и любимых людей. Позаботьтесь об удовольствиях заранее!

04.03.2010 Придумайте какую-нибудь новую семейную традицию. Пусть у Вас отныне праздников и совместных «секретов» будет больше!

03.03.2010 Устройте сегодня на работе или дома зарядку-разминку: пусть все удивятся и весело разомнутся. Как минимум – начните сами. Если будете делать с удовольствием – остальные тоже присоединятся.

02.03.2010 По дороге на работу и особенно домой – не спешите, идите с прочувствованным удовольствием. Насладитесь окружающими видами, спешащими куда-то людьми. Делайте все размеренно, по-царски. Так легче все успевать.

01.03.2010 Поздравляйте всех с первым днем весны. Будьте проводником хорошего настроения!

28.02.2010 Вам понравилась какая-нибудь книга, какой-нибудь фильм? Поделитесь этой находкой с теми людьми, которые Вам дороги, или – с тем, кому это просто нужно. Пусть им тоже будет хорошо!

27.02.2010 Придумайте для себя и своей семьи событие, которое сделает сегодняшний день необычным, приятным и запоминающимся. Организуйте!

26.02.2010 Здоровайтесь с жильцами дома, в котором Вы живете. Если есть возможность – поболтайте с ними по пустякам.

25.02.2010 День уважения! Наверняка среди Ваших знакомых есть люди, которых Вы за что-то очень уважаете. Расскажите им об этом. Пусть и у них будет еще один повод почувствовать себя ценными и уважаемыми.

24.02.2010 Выясните у Вашего любимого человека его (ее) музыкальные предпочтения, и подарите диск с любимой музыкой. Наверняка будет приятно!

23.02.2010 Выясните, кому нужна большая помощь(которую одному не оказать) и предложите принять участие всем, кто живет в Солнечном городе. Это удобно сделать через форум. Давайте поможем!

22.02.2010 Купите шоколадку и угостите какого-нибудь прохожего или прохожую. Просто так. Можно праздник какой-нибудь придумать или объяснить это словами "Вы мне просто понравились". И обязательно тепло улыбнитесь!

21.02.2010 Обходитесь сегодня при разговоре с любыми людьми без грубых, колких и прочих негативных слов. Вместо "Сволочи" – "Любопытные люди" (или – "редиски"), вместо "Блин!" – "Хорошо!". Даже в уме. Вам понравится))

20.02.2010 Расскажите сегодня кому-нибудь из ваших хороших знакомых про Солнечный город. Наверняка понравится!

19.02.2010 По дороге на работу и домой улыбнитесь пятерым незнакомым Вам людям и скажите им (попутно) что-нибудь приятное. Настроение повышается при этом и у Вас, и у окружающих. Попробуйте!

18.02.2010 Нарисуйте своими руками картинку про человека рядом. Нарисуйте, что он (или она) любит, чем занимается, что вам в нём нравится. И подарите! Это так радует. Проверено на практике.

17.02.2010 Сделайте нестандартный комплимент каждому кого сегодня встретите. Попробуйте увидеть то, что незаметно другим и похвалить за это собеседника.

16.02.2010 Во всех ситуациях, когда не принимается судьбоносное решение, говорите окружающим людям "Да", соглашайтесь с ними, ища точки соприкосновения, ищите для себя новые смыслы.

15.02.2010 Если кто-то из ваших знакомых (не дай Бог) приболел – забегите к нему на пару минуток, принесите что-нибудь вкусное и витаминное. Пожелайте скорейшего выздоровления. Будьте здоровы!

14.02.2010 Напишите на отдельном листочек одну из своих самых заветных мечт. После чего – придумайте, какое конкретное дело Вы сделаете уже на этой неделе, чтобы приблизиться к Вашей мечте на один шаг.

13.02.2010 Придумайте способ отпраздновать сегодняшний день так, чтобы было не только приятно, но и полезно. И не только Вам, но еще и окружающим Вас людям. Больше творчества и доброго хулиганства!

12.02.2010 Найдите какую-нибудь позитивную фотографию и пошлите ее своим друзьям и знакомым. Можно также опубликовать эту фотку на форуме Солнечного города. Улыбнемся!

11.02.2010 Выберите человека, к которому у Вас накопился негатив, и составьте для себя список того положительного, что дает Вам этот человек или общение с ним. Скорее всего, после этого наладить отношения будет легче (если нужно).

10.02.2010 Подарите себе сегодня какую-нибудь интересную и полезную книгу, после прочтения которой хочется жить и делать мир счастливее. А потом – можно будет дать почитать друзьям.

09.02.2010 Обратите внимание на то, каким голосом вы общаетесь по телефону. Пусть ваши интонации передают тепло и заботу, радость встречи и любовь к жизни! Пусть после разговора с вами настроение у людей только улучшается!

08.02.2010 Если есть что-то, что бы вы хотели изменить в Ваших отношениях с каким-нибудь человеком – поговорите с ним сегодня об этом. Поговорите тепло, дружелюбно, и решите вопрос. Возможно, человек тоже этого ждет.

07.02.2010 Позанимайтесь спортом. Подберите для себя такую спортивную программу, заниматься которой Вам будет в удовольствие! :)

06.02.2010 Весь день думайте только о хорошем. Это просто, главное – почаще об этом вспоминать. И – это очень приятно и полезно для здоровья.

05.02.2010 Пригласите кого-нибудь из друзей в кино. А потом - можно устроить бурное обсуждение интересного фильма. Это сближает!

04.02.2010 Если у Вас есть лишние вещи, которые Вы уже не будете носить - сложите их в одтельный пакет и поставьте на видном месте, чтобы желающие смогли забрать. Вдруг кому-то пригодится.

03.02.2010 Каждый час работы делайте обязательный пятиминутный отдых. Подарите себе разминку, потянитесь, подвигайтесь.

02.02.2010 Помогайте всем по пути: придержите дверь в транспорте, поддержите подскользнувшегося, улыбнитесь случайно Вас задевшему.

01.02.2010 При общении с человеком общайтесь так, как будто он для Вас - самый дорогой человек на свете в настоящий момент! Подарите внимание.

31.01.2010 Уделите сегодня побольше внимания семье: организуйте что-нибудь объединяющее.

30.01.2010 Благодарите сегодня всех при каждом удобном случае. И можно даже улыбнуться :)

29.01.2010 Найдите дома или на работе место, где беспорядок, и исправьте это.

28.01.2010 Сегодня Вы - "солнышко", т.е. тот человек, который заряжает всех окружающих оптимизмом и хорошим настроением. У Вас получится!

27.01.2010 Подарите кому-нибудь незнакомому цветок. Просто так, с пожеланием хорошего настроения!

26.01.2010 Если человек на Вас злится или сердится - постарайтесь понять, что он хочет. Главное - не берите плохое настроение себе в душу: если человек сердится - это значит, что ему плохо. Зачем Вам делать плохо себе? Просто помогите.

25.01.2010 Если Вы за рулем и есть возможность кого-нибудь подвезти - сделайте это. Человеку будет удобно и приятно.

24.01.2010 Придумайте идею сообщения для Солнечного города и расскажите о ней на форуме Синтона в разделе "Солнечный город"!

23.01.2010 Говорите сегодня при любом удобном случае комплименты. От души!

22.01.2010 Найдите для себя удобную методику управления временем и начните использовать. Временем лучше управлять!

21.01.2010 Прочитайте любимому человеку стих. Прочтите с выражением, посвятив своей второй половинке. Пусть будет приятно и неожиданно!

20.01.2010 Возьмите себе для личностной работы упражнение "Если бы я любил". Если бы Вы любили этих людей, как бы Вы с ними общались? Если бы Вы любили эту жизнь, как бы Вы ее жили?

19.01.2010 Купите витаминов для себя и семьи. На здоровье!

18.01.2010 Девиз сегодняшнего дня - спокойствие и расслабленность. Напоминайте себе и подсказывайте другим.

17.01.2010 Составьте себе удобную программу физических упражнений. Пусть тело поет, и пусть Вы будете здоровы!

16.01.2010 Если Вы кому-то должны - отдайте долг. Или запланируйте, когда Вы это делаете. И будет легче.

15.01.2010 Научите себя готовить новое блюдо. Заодно порадуете домашних. Во всяком случае - удивите :)

14.01.2010 Сегодня Ваша задача - всех подбадривать и заряжать энтузиазмом. Нет проблем, есть творческие задачи, и мы их решим!

13.01.2010 Сделайте то важное дело, которое Вы давно откладывали.

12.01.2010 Вы уже умеете печатать "вслепую"? - Если еще не успели себя научить, пора это сделать. Начните сегодня!

11.01.2010 Предложите свою помощь хотя бы одному человеку.

10.01.2010 Когда делаете покупку – скажите продавцу «Спасибо» (при каждой покупке), и улыбнитесь от души.

09.01.2010 Позвоните 3 родственникам/друзьям, узнайте как у них дела и пожелайте чего-нибудь приятного.

08.01.2010 Поблагодарите сегодня как можно большее количество людей: даже если не за что благодарить. Найдите.

07.01.2010 Поздравляйте всех с Рождеством! И сделайте подарок - улыбнитесь себе и окружающим.

06.01.2010 Скажите трем знакомым людям комплимент от души!

05.01.2010 Подарите любимому человеку что-нибудь внеочередное и неожиданно-приятное. Можно маленький сувенир.

04.01.2010 Пригласите кого-нибудь из друзей к себе в гости. Хорошие люди должны чаще встречаться.

03.01.2010 Угостите друзей мандаринами. Мелочь - а приятно. Новогоднего Вам настроения!

02.01.2010 Устройте праздничный культпоход: в кино, в театр, на выставку. Главное, чтобы всем было интересно!

01.01.2010 Проведите день в кругу любимых людей. Что бы Вы ни делали - делайте это с прочувствованным удовольствием. С Новым годом!

31.12.2009 Поздравляйте всех с Новым годом и создавайте везде, где Вы будете появляться, хорошее настроение. Поддерживайте хорошее настроение в себе - и люди к Вам с удовольствием присоединятся!

30.12.2009 Отправьте друзьям письма и открытки (в том числе электронные) с поздравлениями. Так приятно их получать!

29.12.2009 Пусть у Вас внутри весь день будет улыбка. Заряжайте окружающих оптимизмом и хорошим настроением.

28.12.2009 Позвоните родителям. Поздравьте с наступающим, скажите о том, как Вы их любите. Это нужно делать чаще.

27.12.2009 Приготовьте несколько подарков, сделанных Вашими собственными руками. И придумайте, кому Вы их подарите.

26.12.2009 Составьте план Вашей будущей жизни в новом году. Чтобы все прошло как надо и с удовольствием - стоит задуматься о будущем заранее. Нарисуйте яркую картинку желаемого будущего, можно даже составить коллаж.

25.12.2009 Договоритесь с хорошими друзьями о встрече. Особенно с теми, с кем давно не виделись, а очень хочется. Надо чаще встречаться!

24.12.2009 Подарите кому-нибудь елочку или елочную ветку. Поддержите праздничное настроение!

23.12.2009 Если в Вашем стиле (прическа, одежда и прочее) есть что-то, что Вам не очень нравится - измените себя, обновитесь. Сходите к парикмахеру, прислушайтесь к советам стилиста. Измените себя к лучшему!

22.12.2009 Составьте список дел, которые нужно обязательно сделать до наступления праздников. И приступите к осуществлению планов: спокойно, размеренно, с удовольствием. И даже можно улыбнуться!

21.12.2009 Если еще кому-то не успели приготовить новогодние подарки - сделайте это сегодня. Сделайте это с удовольствием!

20.12.2009 Спросите у друзей, какой фильм им за последнее время понравился особенно, и посмотрите его. Наверняка друзья Вам посоветуют что-нибудь душевное и хорошее, после чего жить хочется еще лучше.

19.12.2009 Когда говорите "Привет" или "Здравствуйте", улыбайтесь! Осознайте всю индивидуальность и ценность человека, и здоровайтесь со всеми как со старыми друзьями.

18.12.2009 Отдыхайте заблаговременно. Если чувствуете усталось - остановитесь, сделайте перерыв. Послушайте расслабляющую музыку и выпейте зелёного чая. Вот увидите, работать захочется! :)

17.12.2009 Следите за своим дыханием. Дышите глубоко и осознанно, с прямой спиной. Если чувствуете, что начинаете нервничать - глубоко вдохните и выдохните десять раз.

16.12.2009 Подарите трем людям небольшие приятные подарки (сувениры или что-нибудь другое). Создайте праздничное настроение. А просто так!

15.12.2009 Посмотрите те вещи и одежду, которыми Вы не пользуетесь потому что они испорчены. Если можно починить - сделайте это

14.12.2009 Угостите знакомых мандаринами. И витамины для организма, и настроение для души!

13.12.2009 Купите торт и устройте праздник. Внеочередной. Просто так, потому что хорошее настроение)

12.12.2009 Посвятите день благоустройству дома. Сделайте то, что давно собирались: подклейте, покрасьте, прибейте. Сделайте так, чтобы Вам самим было приятно. Сделайте это с душой!

11.12.2009 Вы - царственны. Представьте, что у Вас на голове корона: легкая и изящная, дорогая. Вы - Ваше величество. И что бы Вы, Ваше величество, ни делали - делайте это по-царски, с достоинством и с уважением к другим людям. Подарите себе день по-царски!

10.12.2009 Будьте проводником и создателем новогоднего настроения: Вы чувствуете, оно везде! Напоминайте людям о празднике, поздравляйте с наступающим. И - дарите пожелания о хорошем!

09.12.2009 Купите торт и устройте праздник. Внеочередной. Просто так, потому что хорошее настроение)

08.12.2009 Найдите для себя удобную систему планирования и ведения дел. Это просто: либо с помощью ежедневника, либо с помощью офисных программ. Помогите себе успевать больше, чтобы мечты воплощались.

07.12.2009 Понедельник - день легкий. Убедите в этом всех, кто думал иначе. Создавайте атмосферу хорошего настроения!

06.12.2009 Подарите кому-нибудь цветок. Просто так!

05.12.2009 Сходите в театр. Лучше всего - вместе со второй половинкой. А можно и с друзьями.

04.12.2009 Если увидите, что кто-то из Ваших знакомых грустит - развеселите его, поднимите настроение. Можно рассказать анекдот.

03.12.2009 Придумайте заранее подарки, которые Вы подарите близким на Новый год. А если подарки будут еще и особенными, изготовленными Вашими руками - будет вообще здорово!

02.12.2009 Организуйте себе и Вашей второй половинке приятный вечер. Еще раз признайтесь в любви. Таких признаний никогда не бывает много.

01.12.2009 Поздравляйте сегодня всех с первым днем зимы. И подарите всем хорошее настроение. Вам это тоже понравится!

30.11.2009 Будьте внимательным слушателем. Общаясь с человеком, представьте, что вы держите его в луче своего внимания, и что ближе и дороже человека в этот момент на всем свете нет.

29.11.2009 Почитайте полезную и интересную книгу, которую давно собирались прочесть. Приятного Вам отдыха!

28.11.2009 Если Вы кому-то должны - отдайте долг. И скажите спасибо. Лучше сохранить дружбу, чем оставить неприятные воспоминания. Да и Вам легче будет)

27.11.2009 Девиз дня: все, что может быть расслаблено - пусть будет расслаблено. Когда Вам хорошо - это передается и другим людям. Вот и хорошо!

26.11.2009 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

25.11.2009 Обратите внимание на то, насколько тепло Вы общаетесь с людьми. А можно теплее? Если можно - научите себя и начните общаться лучше.

24.11.2009 Позаботьтесь о своем здоровье. Если вдруг накопилось болячек и давно не были у доктора - сходите, подправьте недоразумение. И с новыми силами - дарить счастье себе и другим!

23.11.2009 Если вдруг Вы кем-то окажетесь недовольны - успокойтесь, сформулируйте, что именно Вас не устраивает и скажите это человеку тепло, в виде просьбы или предложения, не обвиняя его, а обращаясь как к другу.

22.11.2009 Проживите день с мыслью "Если бы я любил (любила) людей". Представьте, что бы Вы делали, говорили другим людям при таком отношении. И воплотите это в жизни, попробуйте.

21.11.2009 Придумайте способ отдохнуть, чтобы было и приятно, и полезно. Проявите творчество!

20.11.2009 Если Вас кто-то критикует или советует Вам что-либо - поблагодарите за то, что полезного Вы для себя взяли.

19.11.2009 Позвоните в службу поддержки какой-нибудь из фирм, услугами которой Вы пользуетесь и при этом довольны. И скажите просто "Спасибо за Вашу работу!". Сотрудникам будет приятно.

18.11.2009 Всех сегодня благодарите. Найдите за что.

17.11.2009 Если у Вас с кем-либо трудные отношения - станьте инициатором разговора. Попробуйте решить ситуацию, чтобы она Вас больше не тяготила. Легкость - это приятно! :)

16.11.2009 Скажите пяти людям по комплименту. Похвалите какое-либо их личностное качество. Вам это тоже понравится! :)

15.11.2009 Сходите в кино. Выберите фильм, который полезен и для души тоже, который дает пищу для ума.

14.11.2009 Придумайте свое задание для Солнечного города и опубликуйте его на форуме, в специальной теме про "Солнечный город".

13.11.2009 Подскажите друзьям какую-нибудь книгу, которая Вам очень помогла. Пусть и им будет хорошо :)

12.11.2009 Удерживайте весь день внутри себя хорошее настроение. Продержитесь? Не слабо?

11.11.2009 Сделайте себе красивую походку. Понаблюдайте за тем, как ходят другие люди, поищите точки равновесия для себя и оставьте в своей походке то, что делает ее красивой и удобной. Царской и плавной вам походки!

10.11.2009 Давно были у стоматолога? - Если да, то запишитесь на прием. Подарите себе здоровые зубы.

09.11.2009 Если у Вас есть лишняя и ненужная Вам одежда - сложите аккуратно в пакет и оставьте там, где нуждающиеся смогут ее подобрать. Возможно, кому-то это очень поможет.

08.11.2009 Запаситесь витаминами, кушайте побольше фруктов. И родных, близких людей тоже угостите :)

07.11.2009 Представьте сегодня, что все встречающиеся Вам люди - Ваши родные, близкие и любимые.

06.11.2009 Вспомните какую-нибудь жизнеутверждающую песенку и напевайте "про себя" весь день. Может, еще и другим передастся этот мотивчик :)

05.11.2009 Будьте сегодня вежливым пешеходом и аккуратным водителем. Не важно, соблюдают ли это остальные, важно что делаете именно Вы.

04.11.2009 Отремонтируйте дома то, что давно собирались. Пусть станет удобнее и уютнее.

03.11.2009 Скажите трем разным людям по комплименту от души. Можно и больше :)

02.11.2009 Улыбайтесь весь день. Пусть улыбка идет изнутри. Вам понравится!

01.11.2009 Сделайте кому-нибудь приятный и неожиданный сюрприз. Проявите творчество!

31.10.2009 Признайтесь кому-нибудь в любви! Даже если этот человек знает, что Вы его любите. Это всегда приятно услышать.

30.10.2009 Начните день с зарядки. И по ходу дня не забывайте себя разминать. Отдыхать нужно до наступления усталости, а не после.

29.10.2009 Продумайте свой рацион, чтобы еда была не только вкусной, но и полезной, сбалансированной. Позаботьтесь о себе.

28.10.2009 Что бы ни происходило сегодня - первым делом говорите себе внутренне "Хорошо!", и обязательно себе улыбнитесь.

27.10.2009 Найдите для себя какую-нибудь песню, которая поднимает настроение, и слушайте ее почаще. Можно даже организовать позитивную музыкальную подборку.

26.10.2009 День "Тотального Да": во всех несудьбоносных ситуациях, когда можно - ищите в словах других людей то, с чем можно согласиться. Найдите для себя новые грани реальности, которая скрывается в умах людей вокруг Вас.

25.10.2009 Сходите с любимым человеком в кино на какой-нибудь хороший фильм.

24.10.2009 Сделайте генеральную уборку. Но не просто наведите чистоту, а обустройте все так, чтобы было без загромождений. Так дышится легче!

23.10.2009 Если вдруг на улице дождик - возьмите себе кого-нибудь под зонтик. Вместе веселее. Если Вы на машине - подвезите кого-нибудь просто так.

22.10.2009 Угостите друзей хурмой! :)

21.10.2009 Разузнайте и расскажите знакомым три новых и веселых анекдота :)

20.10.2009 Изучите правила оказания первой медицинской помощи. Будем надеяться, что это не пригодится. Но если вдруг понадобится - Вам скажут большое спасибо!

19.10.2009 Если вдруг обнаружите у себя неприятную эмоцию - спросите себя "Зачем она мне?". И когда поймете, что не зачем - попрощайтес с ней.

18.10.2009 Сочините сказку-метафору, вложив в нее жизненно важную мысль, полезную многим. У Вас это обязательно получится. Главное - сделать это с удовольствием.

17.10.2009 Устройте с дорогими Вам людьми неожиданную прогулку в какое-нибудь интересное место.

16.10.2009 Угостите друзей вкусными фруктами. Надо запасаться витаминами.

15.10.2009 Помогите сегодня трем людям, которые попросят о помощи. Сделайте это от всей души.

14.10.2009 Подарите цветок незнакомому человеку. А просто так!

13.10.2009 Запланируйте для себя поход к нужному врачу. Лучше посещать врача заблаговременно, чем когда уже что-то болит.

12.10.2009 Сегодня день улыбок! Станьте источником хорошего настроения для всех :)

11.10.2009 Приготовьте своими руками что-нибудь необычное и вкусненькое, угостите домашних.

10.10.2009 Устройте семейный просмотр хорошего фильма. А потом вместе обсудите. Главное - выбрать хороший фильм :)

09.10.2009 Начните день с зарядки. По ходу дня - тоже себя разминайте, упражняйте. Это очень повышает тонус. А слабо на остановке поприседать для разогрева? :)

08.10.2009 Попробуйте новый стиль в одежде, решитесь на новую прическу (или даже стрижку). Приятно себя порой удивлять :)

07.10.2009 Проживите сегодняшний день (а можно - и ближайшую жизнь) с прочувствованным удовольсвием: все, что вы делаете, делайте с наслаждением. Сможете? На сколько хватит?

06.10.2009 Выучите стихотворение о Любви и прочитайте его, подарите вашему Любимому человеку.

05.10.2009 Пусть у Вас сегодня будет царственная осанка и величественная, размеренная походка. Насладитесь!

04.10.2009 Поздравьте знакомых учителей с их праздником!

03.10.2009 Если на улице солнышка маловато - сами станьте солнцем. Для этого достаточно просто улыбаться, улыбаться от души: чтобы передать тепло всем встречным.

02.10.2009 Возьмите с собой зонтик. И если на улице будет дождь - примите к себе под зонтик какого-нибудь человека. Ему будет приятно :)

01.10.2009 Если вдруг увидите среди знакомых хмурого человека - скажите ему: "А улыбка тебе идет!". Наверняка улыбнется. Вот и хорошо :)

30.09.2009 Напомните себе любимую мелодию и танцуйте целый день под внутреннюю музыку. Вот, уже лучше!

29.09.2009 Пригласите на чай друзей, с которыми давно не общались, а хочется. Отношения, особенно ценные, можно и нужно поддерживать. Устройте приятный вечер!

28.09.2009 Будьте внимательным слушателем. Чаще всего людям нужно именно внимание. Подарите его! Заодно найдете для себя множество ценных идей и мыслей.

27.09.2009 День уважения! Наверняка среди Ваших знакомых есть люди, которых Вы за что-то очень уважаете. Расскажите им об этом. Пусть и у них будет еще один повод почувствовать себя ценными и уважаемыми.

26.09.2009 Если есть возможность - навестите родителей. Или - позвоните. Стоит это делать как можно чаще.

25.09.2009 Поздоровайтесь на улице с пятью незнакомыми людьми, и при этом – улыбнитесь им тепло.

24.09.2009 Если вдруг Вы кем-то окажетесь недовольны - успокойтесь, сформулируйте, что именно Вас не устраивает и скажите это человеку тепло, в виде просьбы или предложения, не обвиняя его, а обращаясь как к другу.

23.09.2009 Всех благодарите. Найдите за что.

22.09.2009 Наверняка сейчас кому-нибудь из окружающих нужна Ваша помощь в том, что Вы и так умеете делать легко. Вам - легко, и человеку - это нужно и важно. Помогите.

21.09.2009 Выслушайте человека, который хочет поделиться с Вами наболевшим. Иногда для помощи просто достаточно выслушать.

20.09.2009 Расскажите друзьям смешную историю, развеселите их!

19.09.2009 Займите себя спортом. Пусть Ваш отдых будет активным!

18.09.2009 Если Вы вдруг куда-то торопитесь, а обстоятельства при этом Вас притормаживают - расслабьтесь. Так Вы и успеете больше, и здоровье себе сохраните. Окружающим, кстати, так тоже будет полегче. Главное - спокойствие!

17.09.2009 Придумайте для Солнечного города какое-нибудь сообщение на день и опубликуйте на форуме Солнечного города. Творчество!

16.09.2009 Если у Вас есть любимая книга, благодаря которой Вы многое поняли и с помощью которой жизнь стала светлее - расскажите о ней другу или знакомому.

15.09.2009 Угостите себя и любимых людей дыней!

14.09.2009 Сегодня день комплиментов себе. За что Вы себя похвалите? Чем будете горды? Будьте внимательны к мелочам, и тогда даже из этих мелочей сможет вырасти настоящее большое чувство - искренняя любовь и уважение к себе.

13.09.2009 Вы - царственны. Представьте, что у Вас на голове корона: легкая и изящная, дорогая. Вы - Ваше величество. И что бы Вы, Ваше величество, ни делали - делайте это по-царски, с достоинством и с уважением к другим людям. Подарите себе день по-царски!

12.09.2009 Проведите как можно больше времени на свежем воздухе. Подарите телу бодрый и качественный отдых.

11.09.2009 Если Вы в чем-то кого-то подвели - попросите прощения. И станет легче.

10.09.2009 Научите себя сегодня готовить какое-нибудь вкусное блюдо. Порадуйте себя и Ваших любимых людей!

09.09.2009 Весь день думайте только о хорошем. Это просто, главное – почаще об этом вспоминать. И – это очень приятно и полезно для здоровья.

08.09.2009 Выберите для себя проект, в который было бы полезно и перспективно вложиться деньгами, временем, силами. И вложитесь. Особенно если от этого проекта лучше станет не только Вам, но и многим другим людям.

07.09.2009 Позвоните родителям. Расскажите о том, как Вы их любите. Это стоит делать почаще!

06.09.2009 Подарите кому-нибудь торт! Просто так. Праздник - можно придумать, особенно для хорошего человека.

05.09.2009 Расскажите о Солнечном городе трем людям. Поделитесь радостью!

04.09.2009 Подарите любимому человеку цветок. А лучше - букет!

03.09.2009 Придумайте праздник на этот день и поздравляйте всех встречных и знакомых. Чем необычнее и позитивнее будет праздник, тем лучше!

02.09.2009 Купите какую-нибудь забавную игрушку и подарите человеку с грустным настроением. Вдруг удастся развеселить?

01.09.2009 Создайте вокруг себя праздничное настроение, чтобы от одного Вашего присутствия появлялись на лицах улыбки!

31.08.2009 Напишите дорогому для Вас человеку бумажное письмо. Это будет и приятно, и неожиданно. Удивите!

30.08.2009 Пересмотрите свой стиль в одежде. Вы носите то, что нравится, или то, что привыкли носить? А если быть посмелее? Разрешите себе привлекательность, удивите себя и других!

29.08.2009 Наметьте для себя программу оздоровления. Можно, например, начать делать зарядку по утрам. Очень бодрит!

28.08.2009 Разберитесь в отношениях с человеком, решите давнишний конфликт. Вы, наверное, сами знаете, о ком речь.

27.08.2009 Купите домой арбуз, угостите себя и близких. Вообще порадуйте себя вкусным!

26.08.2009 Нарисуйте от руки какой-нибудь рисунок и подарите человеку с пожеланием хорошего настроения. Вот такая импровизированная открытка!

25.08.2009 Позвоните в службу поддержки какой-нибудь из фирм, услугами которой Вы пользуетесь и при этом довольны. И скажите просто "Спасибо за Вашу работу!". Сотрудникам будет приятно.

24.08.2009 Купите какой-нибудь приятный сувенир и подарите его неожиданно кому-нибудь. Просто так!

23.08.2009 Проведите этот день с семьей, с родными и близкими. Пусть все почувствуют это теплое и душевное «мы вместе». Праздник!

22.08.2009 Сделайте для кого-нибудь то, что только Вы можете сделать, и то, что этому человеку нужно. Помогите в том, что для Вас легко, а для человека важно.

21.08.2009 Обратите внимание на то, насколько тепло Вы общаетесь с людьми. А можно теплее? Если можно - научите себя и начните общаться лучше.

20.08.2009 Если Вы вдруг куда-то торопитесь, а обстоятельства при этом Вас притормаживают - расслабьтесь. Так Вы и успеете больше, и здоровье себе сохраните. Окружающим, кстати, так тоже будет полегче. Главное - спокойствие!

19.08.2009 Дыни нынче особенно сладки. Угостите себя и других хороших людей, насладитесь вкусом!

18.08.2009 Если Вы на кого-то рассержены или обижены - попросите у этого человека прощения. Извинитесь. За то, что подумали про него плохо. И станет легче и теплее.

17.08.2009 Похвалите себя сегодня не менее 5 раз. Наверняка найдется за что. Будьте щедрыми на добрые слова в свой адрес!

16.08.2009 Купите вкусных конфет, угостите себя. А потом - других. Если закончатся конфеты (бывает) - угостите хорошим настроением!

15.08.2009 Договоритесь с хорошими друзьями о встрече. Особенно с теми, с кем давно не виделись, а очень хочется. Надо чаще встречаться!

14.08.2009 Расскажите о Солнечном городе на каком-нибудь уважаемом Вами форуме в интернете. И убедитесь, сколь много у нас единомышленников.

13.08.2009 Подарите кому-нибудь букетик цветов. Сегодня праздник приятных неожиданностей и признаний в любви!

12.08.2009 Будьте интересным собеседником. Человек с Вами, в момент общения – самый главный человек на земле. И ему Вы дарите все Ваше внимание, спокойно и тепло.

11.08.2009 Расскажите на форуме «Солнечного города» о том, как вы однажды что-то доброе сделали. Это всегда интересно узнать!

10.08.2009 Отправьте 10 друзьям и знакомым sms -- простой смайлик с улыбкой :-)

09.08.2009 Если у вас есть что-либо из старой техники, которая в хорошем состоянии и при этом не нужна – отдайте тому, кому это нужнее. Запланируйте сегодня подарок, узнайте, кому это нужно.

08.08.2009 Подарите кому-нибудь из ваших друзей придуманный и сделанный вами диплом "За заслуги…" или "Как победителю в номинации…". Это будет и добрая шутка, и приятный комплимент одновременно. От всей души!

07.08.2009 Подарите сегодня Вашему любимому или просто хорошему человеку цветок. Для настроения!

06.08.2009 Придумайте какой-нибудь небольшой проект, при осуществлении которого многим людям станет хорошо (лучше). Минимум затрат – максимум хорошего результата. И начните осуществлять. Вот такой подарок миру.

05.08.2009 Навестите кого-нибудь из родных, с кем давно не виделись. Или – позвоните, скажите несколько теплых слов, скажите о том как их любите. Это им очень нужно.

04.08.2009 По дороге на работу и домой улыбнитесь пятерым незнакомым Вам людям и скажите им (попутно) что-нибудь приятное. Настроение повышается при этом и у Вас, и у окружающих. Попробуйте!

03.08.2009 Во всех ситуациях, когда не принимается судьбоносное решение, говорите окружающим людям "Да", соглашайтесь с ними, ища точки соприкосновения, ищите для себя новые смыслы.

02.08.2009 Выберите человека, к которому у Вас накопился негатив, и составьте для себя список того положительного, что дает Вам этот человек или общение с ним. Скорее всего, после этого наладить отношения будет легче (если нужно).

01.08.2009 Если вы приехали на пляж или поляну и видите там мусор - очистите от него хотя бы несколько квадратных метров. То, что собрали в городе, можно выбросить в мусорный бак.

31.07.2009 Пригласите кого-нибудь из друзей к себе в гости. Хорошие люди должны чаще встречаться.

30.07.2009 Замечайте все приятное и акцентируйте на этом внимание окружающих. Пусть и они порадуются вместе с Вами!

29.07.2009 Отмечайте все моменты, когда Вам повезло. Убедитесь, что сегодня - счастливый день. И - так будет всегда.

28.07.2009 Если Вы увидите, что кто-то сегодня особенно принарядился - похвалите, оцените, восхититесь. Пусть человек знает, что сегодня он выглядит особенно хорошо.

27.07.2009 Признайтесь в любви человеку, которого Вы любите. От души, тепло, искренне.

26.07.2009 Организуйте для себя и своих родных, близких сегодня вечернюю прогулку на свежем воздухе. Лучше побыть вместе, чем проводить время перед телевизором.

25.07.2009 Оцените, насколько Вам нравится то, как и что Вы кушаете. Пересмотрите свой рацион, чтобы еда приносила Вам только здоровье и удовольствие. Мы - это то, что мы едим!

24.07.2009 Скажите три комплимента людям, с которыми Вы «не в ладах».

23.07.2009 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

22.07.2009 Если Вы за рулем в час пик – пропустите три других машины, если вы в метро – придержите за собой стеклянную дверь, позаботьтесь о сзади идущем человеке. И можно даже подарить ему улыбку.

21.07.2009 Если вы едете в общественном транспорте: уступите место одному человеку, которому хочется сесть. Если вы на машине: подвезите какого-нибудь человека по пути на работу или домой.

20.07.2009 Расскажите о Солнечном городе трем людям, к которым Вы относитесь с уважением.

19.07.2009 Обращайте внимания на ситуации, когда у кого-нибудь что-нибудь получается, и обязательно похвалите, отметьте добрым словом. Пожелайте успеха и в дальнейшем.

18.07.2009 По дороге в магазин зайдите к пожилой соседке/соседу и спросите, чего ей заодно купить и принести. Порадуйте стариков, им трудно. Пусть у Вас сегодня будут весь день веселые глаза и внутренне состояние улыбки. Пусть и Вам, и людям рядом будет теплее.

17.07.2009 Подарите кому-нибудь воздушный шарик (ребенку, взрослому или пожилому человеку).

16.07.2009 Вспомните или найдите координаты своей классной руководительницы, дипломного руководителя, позвоните им или даже назначьте встречу – и расскажите о Ваших успехах. Это учителям всегда приятно!

15.07.2009 Встаньте раньше всех, приготовьте завтрак и принесите его, например, своему любимому человеку в постель - пусть порадуется.

14.07.2009 У Вас есть Ваши детские фотографии? Устройте вечером просмотр детских фоток с комментариями. Бывает очень приятно вспомнить яркие моменты и насладиться ими вновь. А сколько их еще впереди!

13.07.2009 Узнайте у своей мамы/папы/бабушки/мужа и т.д. какое-нибудь небольшое желание и исполните его. Приятно быть волшебником!

12.07.2009 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

11.07.2009 Если у Вас есть машина и она грязная – вымойте ее. Или – наведите чистоту дома.. Чистота – это по-солнечному :)

10.07.2009 По дороге домой купите что-нибудь вкусное: что вы давно хотели, но все откладывали. Порадуйте себя и домашних деликатесом!

09.07.2009 Объявите сегодняшний день Днем Желаний Любимого Человека и делайте сегодня как можно больше того, чего ему/ей хочется.

08.07.2009 Если у Вас слишком много растительности дома – пересадите какой-нибудь цветочек и поставьте его в подъезде. А рядом – можно прикрепить записку о том, что поливать его будете Вы.

07.07.2009 Напишите обычные, бумажные письма близким и любимым, даже если они находятся рядом. Напомните им, как много они значат для вас. Настоящие письма сейчас такая редкость!

06.07.2009 Устройте сегодня на работе или дома зарядку-разминку: пусть все удивятся и весело разомнутся. Как минимум – начните сами. Если будете делать с удовольствием – остальные тоже присоединятся.

05.07.2009 Объявите сегодняшний день Днем Желаний Любимого Человека и делайте сегодня как можно больше того, чего ему/ей хочется.

04.07.2009 Сегодня день – личных встреч. Если Вы что-то хотите спросить у человека или просто пообщаться, то при любой возможности делайте это лично, а не через интернет и прочую технику. Будем ближе!

03.07.2009 Улыбнитесь уставшему работнику сферы услуг. Им так редко тепло улыбаются. Пусть будет больше улыбок!

02.07.2009 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

01.07.2009 Если встретите сегодня человека, которому грустно - придумайте способ приподнять ему настроение. И – воплотите придумку в жизнь!

30.06.2009 Напишите на отдельном листочке одну из своих самых заветных мечт. После чего – придумайте, какое конкретное дело Вы сделаете уже на этой неделе, чтобы приблизиться к Вашей мечте на один шаг.

29.06.2009 Что бы ни произошло - говорите себе внутри "Хорошо!" (и можно даже улыбнуться).

28.06.2009 Если Вас кто-то критикует или советует Вам что-либо - поблагодарите за то, что полезного Вы для себя взяли.

27.06.2009 Если вдруг Вы кем-то окажетесь недовольны - успокойтесь, сформулируйте, что именно Вас не устраивает и скажите это человеку тепло, в виде просьбы или предложения, не обвиняя его, а обращаясь как к другу.

26.06.2009 Хвалите себя. По мелочам и за крупные достижения. "Хвалю себя за...". Вам понравится!

25.06.2009 День улыбок. Ваших улыбок. Если устанут щеки - улыбайтесь глазами) Пусть улыбка идет от души!

24.06.2009 Помогите кому-нибудь донести по пути тяжелые вещи.

23.06.2009 Купите какую-нибудь забавную игрушку и подарите человеку с грустным настроением. Вдруг удастся развеселить?

22.06.2009 Воспринимайте все неожиданное спокойно. Это позволит Вам сэкономить нервы и лучше оценить ситуацию. И можно даже улыбнуться, потому что большинство неожиданностей приятны :)

21.06.2009 Подарите любимому человеку вашу совместную фотку в красивой рамочке. А если Вы эту рамочку еще и сами сделаете - получится очень дорогой сердцу подарок!

20.06.2009 Побудьте сегодня с родными и близкими. Сделайте так, чтобы этот вечер стал незабываемым и приятным!

19.06.2009 У Вас есть нужная и полезная книга, которая Вам уже не нужна? - Подарите ее другу.

18.06.2009 Хвалите сегодня себя от души. Как минимум три раза в час. У Вас получится!

17.06.2009 Похвалите трех людей. От души :)

16.06.2009 Наведите порядок на своем рабочем столе. Сделайте так, чтобы остались только необходимые вещи. Чистота на столе - чистота в мыслях.

15.06.2009 Научите себя обращаться со временем. Отметьте в течение своего обычного дня те дела, которые для Вас оказываются лишними, «пустыми». И придумайте, чем Вы можете их заменить, чтобы было не только интересно, но и для Вас и Ваших планов полезно.

14.06.2009 Подарите родителям что-нибудь полезное и облегчающее быт. А то наши любимые родители порой заботятся о детях, а о себе - забывают.

13.06.2009 Если Вы увидите, что кому-то жарко - угостите человека вкусной водой. Или помидорами: они хорошо утоляют жажду и позволяют сохранить воду в организме подольше.

12.06.2009 Напишите какую-нибудь притчу о вечном и хорошем, чтобы после ее прочтения на душе было хорошо и ум получил дополнительную пищу для полезных размышлений. А потом дайте прочитать друзьям.

11.06.2009 Расскажите о Солнечном городе трем друзьям. Хороших людей должно быть больше :)

10.06.2009 Расскажите сегодня трем знакомым людям по три смешных анекдота. Развеселите людей!

09.06.2009 Подружитесь с человеком, с которым поддерживать отношения перспективно и хочется. Формируйте себе круг друзей, с которыми можно строить жизнь!

08.06.2009 Начните день с зарядки. И в течение дня, если вдруг почувствуете усталость, подарите себе разминку. Будьте к себе внимательны!

07.06.2009 Устройте для себя и своих любимых просмотр хорошего фильма, чтобы душа развернулась и хотелось жить.

06.06.2009 Бросайте мусор только в специальные урны. Давайте сделаем город чище!

05.06.2009 Угостите любимого человека мороженым. Сделайте сюрприз!

04.06.2009 Подойдите к человеку, с которым у Вас напряженные отношения, поблагодарите его за что-нибудь и подарите что-нибудь вкусное (например, шоколадку).

03.06.2009 Решите сегодня важный вопрос, который Вы давно откладывали. Пора!

02.06.2009 Хвалите сегодня всех, кого сможете. А Вы можете действительно много!

01.06.2009 Сегодня - Праздник Детства, поэтому - будьте сегодня по-детски озорными и позитивными. Обнимите как можно больше любимых людей!

31.05.2009 Рассмотрите внимательно Ваш рацион и сделайте Ваше питание не только приятным, но и полезным. На здоровье!

30.05.2009 Купите домой необычных фруктов, которыми Вы давно себя не баловали. Пусть будет вкусно!

29.05.2009 Начните обучать себя печати "вслепую", десятипальцевым методом. Этим Вы сэкономите массу времени на другие важные и интересные дела.

28.05.2009 Если у вас есть вопросы со здоровьем - запишитесь на прием к нужному врачу. Лучше профилактика, чем лечение.

27.05.2009 Сделайте весеннее фото. Его можно либо разместить на рабочем столе компьютера, либо распечатать и повесить в рамку, чтобы любоваться. Сохраните весеннее настроение!

26.05.2009 Придумайте мудрый афоризм. Это легче, чем кажется на первый взгляд. Просто разрешите себе это.

25.05.2009 Если у вас есть какая-нибудь вредная привычка - запланируйте шаги по избавлению от нее. И начните действовать.

24.05.2009 Подарите какому-нибудь знакомому ребенку игрушку или игру.

23.05.2009 Если вдруг на улице дождь и вы предусмотрительно с зонтиком - пригласите под "крышу" кого-нибудь, кто забыл зонтик.

22.05.2009 Если Вы когда-то что-то взяли у знакомого и до сих пор не отдали – сделайте это сегодня. Лучше поздно, чем никогда. И обязательно поблагодарите! Хорошему человеку будет приятно.

21.05.2009 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения. Вот просто так! Неожиданно и приятно.

20.05.2009 Приготовьте сегодня для семьи что-нибудь необычное и вкусное, то, что вы никогда не пробовали. Пусть это будет сюрпризом!

19.05.2009 Научите себя обращаться со временем. Отметьте в течение своего обычного дня те дела, которые для Вас оказываются лишними, «пустыми». И придумайте, чем Вы можете их заменить, чтобы было не только интересно, но и для Вас и Ваших планов полезно.

18.05.2009 Расскажите о Солнечном городе трем людям.

17.05.2009 Организуйте «Праздник семьи», чтобы после сегодняшнего дня Вы и Ваши родные почувствовали себя ближе и роднее друг к другу. Вместе – хорошо!

16.05.2009 Если есть что-то, что бы вы хотели изменить в Ваших отношениях с каким-нибудь человеком – поговорите с ним сегодня об этом. Поговорите тепло, дружелюбно, и решите вопрос. Возможно, человек тоже этого ждет.

15.05.2009 Подарите сегодня трем каким-нибудь людям комплименты от души. Отметьте то, что Вам очень понравилось. Можно и больше комплиментов, потому что видеть радость человека - это приятно!

14.05.2009 Выберите какое-нибудь душевное стихотворение и расскажите, подарите его какому-нибудь дорогому для Вас человеку. Это будет неожиданно!

13.05.2009 Выберите человека, к которому у Вас накопился негатив, и составьте для себя список того положительного, что дает Вам этот человек или общение с ним. Скорее всего, после этого наладить отношения будет легче (если нужно).

12.05.2009 Будьте сегодня «солнышком»: человеком, который заряжает других своим хорошим настроением. Вам понравится, это легко!

11.05.2009 Подарите кому-нибудь букетик цветов. Сегодня праздник приятных неожиданностей и признаний в любви!

10.05.2009 День благодарности! Говорите "спасибо", благодарите людей при каждом удобном случае. Это приятно!

09.05.2009 С Днем Победы! Устройте сегодня для своей семьи праздник, чтобы в итоге были приятные воспоминания и хорошее настроение. Если возможно – сходите на парад, отдохните.

08.05.2009 Заранее составьте список тех людей, которых Вы поздравите завтра с Днем Победы. Наверняка есть среди Ваших родных и знакомых те, кому Ваше поздравление будет очень приятно и дорого.

07.05.2009 Отслеживайте свое расслабление: все, что может быть расслаблено – пусть будет расслаблено. Напряжено должно быть только то, что нужно в данный момент и так, как это нужно в данный момент.

06.05.2009 Создайте план Вашего личностного роста: какие качества Вам стоит усилить, какие наработать. И составьте план на ближайший месяц, чтобы день ото дня Ваша жизнь была все осмысленнее и светлее, сильнее.

05.05.2009 Купите своему любимому человеку что-нибудь вкусненькое: то, что ему (ей) очень нравится. Всегда приятно видеть в глазах человека улыбку от неожиданного сюрприза.

04.05.2009 Делайте все дела с удовольствием. Идете – с удовольствием, едете куда-либо - с удовольствием, общаетесь – с удовольствием, кушаете – с прочувствованным удовольствием. Удовольствия – как можно больше!

03.05.2009 Найдите для себя сегодня книгу, которая поможет думать иначе: шире, позитивнее, смелее, в перспективу. Книгу, которая Вам "строить и жить помогает". Сделайте такой себе подарок.

02.05.2009 Проживите день с мыслью "Если бы я любил (любила) людей". Представьте, что бы Вы делали, говорили другим людям при таком отношении. И воплотите это в жизни, попробуйте.

01.05.2009 Наверняка есть места и местечки, в которых Вы давно хотели побывать. Устройте экскурсию, пригласите кого-нибудь с собой на прогулку. Проведите день необычно!

30.04.2009 Выслушайте человека, который хочет поделиться с Вами наболевшим. Иногда для помощи просто достаточно выслушать.

29.04.2009 Напомните себе любимую мелодию и танцуйте целый день под внутреннюю музыку. Вот, уже лучше!

28.04.2009 Будем все супер-пешеходами! Переходите только на зеленый свет и только в установленных местах. Берегите себя и других.

27.04.2009 Напишите на отдельном листочек одну из своих самых заветных мечт. После чего – придумайте, какое конкретное дело Вы сделаете уже на этой неделе, чтобы приблизиться к Вашей мечте на один шаг.

26.04.2009 Подарите кому-нибудь воздушный шарик (ребенку, взрослому или пожилому человеку).

25.04.2009 Будьте внимательны и заботливы, особенно к людям в плохом настроении. Если кто-то не в духе – ему стоит помочь, а не сердиться на него. Если можете – помогите.

24.04.2009 Подарите любимому человеку цветок. А лучше - букет!

23.04.2009 День спокойствия и размеренности. Делайте все плавно, с прочувствованным удовольствием, без спешки. Чтобы ни одна капля жизни не ускользнула от Вас, пейте мелкими глоточками.

22.04.2009 Обсудите сегодня с любимым человеком возможные варианты летних каникул. Запланируйте удовольствие и придумайте способы это реализовать. Ведь хороший экспромт – это с любовью подготовленный экспромт! Приятного Вам обсуждения!

21.04.2009 Пусть на Вашем лице и в душе фоном будет улыбка. Не потому, что есть обязательный повод, а для того, чтобы поводы начали встречаться в жизни чаще!

20.04.2009 Обратите внимание на то, каким голосом вы общаетесь по телефону. Пусть ваши интонации передают тепло и заботу, радость встречи и любовь к жизни! Пусть после разговора с вами настроение у людей только улучшается!

19.04.2009 Возможно, у кого-то из Ваших друзей сегодня День рождения! Поздравьте их. Или выясните, у кого будет ближайший праздник и наметьте, какой приятный сюрприз Вы подарите этому хорошему человеку.

18.04.2009 Сходите в гости к старым друзьям, с которыми давно не виделись. Просто посидите за чашкой чая и воспоминаниями о весёлых глупостях, которые творили раньше. Улыбнитесь тому, что повзрослели.

17.04.2009 Если вдруг Вы кем-то окажетесь недовольны - успокойтесь, сформулируйте, что именно Вас не устраивает и скажите это человеку тепло, в виде просьбы или предложения, не обвиняя его, а обращаясь как к другу.

16.04.2009 Найдите в интернете интересные анекдоты и расскажите их друзьям, коллегам, родным. Поднимайте сегодня всем настроение!

15.04.2009 Если Вы вдруг куда-то торопитесь, а обстоятельства при этом Вас притормаживают - расслабьтесь. Так Вы и успеете больше, и здоровье себе сохраните. Окружающим, кстати, так тоже будет полегче. Главное - спокойствие!

14.04.2009 Отправьте просто так близким людям и друзьям открытку по e- mail, поздравьте их с весной!

13.04.2009 Если Вы по служебным обязанностям ведете переписку с коллегами или представителями других организаций, то в конце письма можно добавить какое-нибудь доброе пожелание от себя лично.

12.04.2009 Похвалите себя сегодня не менее 5 раз. Наверняка найдется за что. Будьте щедрыми на добрые слова в свой адрес!

11.04.2009 Выполните сегодня просьбу какого-нибудь родного или близкого человека просто так, даже если Вам не очень хочется. Вы ему/ей тем самым можете очень помочь!

10.04.2009 Во всех ситуациях, когда не принимается судьбоносное решение, говорите окружающим людям "Да", соглашайтесь с ними, ища точки соприкосновения, ищите для себя новые смыслы.

09.04.2009 Найдите в интернете инструкции по оригами (фигурки из бумаги), сделайте какую-нибудь одну и подарите ничего не ожидающему человеку (знакомому, близкому, родному). Скажите, что сегодня праздник оригами.

08.04.2009 Будьте внимательным слушателем. Чаще всего людям нужно именно внимание. Подарите его! Заодно найдете для себя множество ценных идей и мыслей.

07.04.2009 Будьте по отношению ко всем дружелюбны. И оцените, как реагируют на это люди. Сегодняшний девиз: «Для меня человек безусловно и изначально хорош, пока он специально не доказал обратное».

06.04.2009 Позвоните родителям и узнайте, нужна ли им какая-нибудь Ваша помощь. Иногда они не признаются, а Ваше участие и поддержка очень нужны.

05.04.2009 Подарите сегодня Вашему любимому или просто хорошему человеку цветок. Для настроения!

04.04.2009 Если Вас кто-то критикует или советует Вам что-либо - поблагодарите за то, что полезного Вы для себя взяли.

03.04.2009 Разузнайте даты дней рождения всех значимых для Вас людей, занесите в компьютер или повесьте на видном месте на листе бумаги, чтобы вовремя всех поздравлять.

02.04.2009 Выберите для себя проект, в который было бы полезно и перспективно вложиться деньгами, временем, силами. И вложитесь. Особенно если от этого проекта лучше станет не только Вам, но и многим другим людям.

01.04.2009 Шутите сегодня только по-доброму. Чтобы хорошее настроение было у всех, а не только у того, кто шутит.

31.03.2009 День признаний в любви! У Вас есть любимый человек? А он об этом знает? Даже если знает - скажите. Если не знает - тем более. Это приятно!

30.03.2009 Прочитайте какой-либо закон, регулирующий нашу жизнь - Трудовой кодекс, Жилищный кодекс, Земельный кодекс. Для общего развития.

29.03.2009 Займитесь собственным имиджем. Сделайте свою внешность такой, чтобы Вы сами были от этого в восторге. Во всяком случае, сделайте первый шаг в этом направлении. Возможно, стоит назначить встречу со стилистом. В человеке все должно быть прекрасно!

28.03.2009 Если Вы на кого-то рассержены или обижены - попросите у этого человека прощения. Извинитесь. За то, что подумали про него плохо. И станет легче и теплее.

27.03.2009 Создайте у себя на письменном столе и на «Рабочем столе» компьютера весеннее настроение. Подойдите творчески, придумайте украшательства. Пусть Вам будет приятно и в душе тепло!

26.03.2009 Если встретите сегодня человека, которому грустно - придумайте способ приподнять ему настроение. И – воплотите придумку в жизнь!

25.03.2009 Будьте интересным собеседником. Человек с Вами, в момент общения – самый главный человек на земле. И ему Вы дарите все Ваше внимание, спокойно и тепло.

24.03.2009 Если Вас кто-то обидел, не спешите обижаться. Возможно, человек и не знает, что он Вам сделал неприятно. Подойдите, спросите, уточните лично, и, скорее всего, выяснится, что это досадное недоразумение.

23.03.2009 Запланируйте для себя сегодня какое-нибудь очень важное дело (которое продвинет Вас на пути к Вашей цели). И обязательно сделайте. Даже маленький шаг – это прорыв. И за это себя можно даже наградить чем-нибудь приятным, вкусным.

22.03.2009 Оцените, насколько Вам нравится то, как и что Вы кушаете. Пересмотрите свой рацион, чтобы еда приносила Вам только здоровье и удовольствие. Мы - это то, что мы едим!

21.03.2009 Поздоровайтесь на улице с пятью незнакомыми людьми, и при этом – улыбнитесь им тепло.

20.03.2009 Найдите дома или на работе место, где беспорядок, и исправьте это.

19.03.2009 В кафе или столовой – говорите людям "Приятного аппетита". А на прощание пожелайте кому-нибудь рядом сидящему удачного дня/вечера.

18.03.2009 Прикрепите возле возле Вашей входной двери, снаружи, специальный крючок для того, чтобы можно было удобно повесить сумку. Вам будет удобнее!

17.03.2009 Позвоните родителям и скажите, как Вы их любите. От души!

16.03.2009 Развеселите сегодня коллег. Сделайте так, чтобы рядом с Вами у всех было хорошее настроение.

15.03.2009 Запланируйте поход к зубному врачу. Заботиться о своем здоровье стоит заблаговременно, а не когда болит.

14.03.2009 Сделайте кормушку для птиц, насыпьте туда хлебных крошек и повесьте в Вашем дворе.

13.03.2009 13 - счастливое число. Обращайте внимание на те моменты, когда Вам повезло!

12.03.2009 Подберите для себя комплекс физических упражнений, который Вы будете делать с удовольствием каждый день. Начните сегодня.

11.03.2009 Найдите три надежных способа поднять себе настроение. И используйте их сегодня и каждый день как можно чаще.

10.03.2009 Запланируйте не только дела, но и отдых. Об отдыхе тоже нужно заботиться заранее: придумайте себе небольшой праздник. Даже неожиданный поход в любимое кафе может оказаться весьма кстати. А еще - Вы давно были в театре?

09.03.2009 Наведите чистоту на своей лестничной площадке, перед дверью квартиры. Пусть будет чище!

08.03.2009 Поздравляйте всех очаровательных, любимых и женственных с Праздником Весны! Всех, кого встретите.

07.03.2009 Приготовьте подарки любимым женщинам. Проявите творчество и смекалку, удивите любимых!

06.03.2009 Начните применять принципы тайм-менеджмента. Чтобы Ваши планы и мечты претворялись в жизнь быстрее и с меньшими затратами.

05.03.2009 Если кушаете в любимом кафе - попросите у администраторов "Книгу жалоб и предложений" и напишите благодарность. А то критикуют многие, а благодарят единицы.

04.03.2009 При входе в общественный транспорт громко со всеми поздоровайтесь: "Здравствуйте!" (и улыбнитесь). При выходе - пожелайте "Всем хорошего дня!".

03.03.2009 Придумайте новое задание на день для Солнечного города и расскажите о нем на форуме.

02.03.2009 Разучите песню, которая повышает Вам настроение. Напевайте для себя, чтобы делиться настроением с окружающими.

01.03.2009 Позвоните пяти знакомым людям и поздравьте с весной! При личной встрече - поздравляйте тоже. Поднимите людям настроение.

28.02.2009 Сделайте сегодняшний день Праздником качественного отдыха. Придумайте, распланируйте, воплотите. Главное, чтобы после отдыха было много сил и здоровья.

27.02.2009 Угостите своих родных чем-нибудь вкусным и необычным.

26.02.2009 Всех благодарите. Найдите за что.

25.02.2009 Пусть Вашим первым внутренним словом на все возникающие ситуации будет "Хорошо!". Сначала скажите это себе, а потом подумайте, что же действительно хорошо.

24.02.2009 Угостите коллег на работе чем-нибудь неожиданным и вкусным. Пусть будет приятный сюрприз. Просто так.

23.02.2009 Поздравьте мужчин с праздником. Для самых дорогих и любимых - придумайте праздничное четверостишие.

22.02.2009 Если есть возможность - навестите родителей. Или - позвоните. Стоит это делать как можно чаще.

21.02.2009 Составьте список дел, которые Вам стоит сделать на неделе для того, чтобы воплотить одну (или - не одну) из своих мечт. И - приступайте!

20.02.2009 Отправьте кому-нибудь из друзей открытку с Вашими теплыми пожеланиями - для поднятия настроения .

19.02.2009 Если Вы совершили какую-то досадную ошибку - обойдитесь без самобичевания. Просто решите, каким образом Вы будете исправлять ситуацию, а переживания - ни к чему.

18.02.2009 Если едете на машине и не очень спешите - постарайтесь пропустить тех, кто торопится. Если едете в транспорте - уступите место тем, кто очень устал.

17.02.2009 Подарите другу книжку, которая окажется для него не только интересным, но и полезным подарком. Быть может, даже изменит его жизнь к лучшему.

16.02.2009 Скажите трем людям по одному комплименту от души. Можно и больше.

15.02.2009 Займитесь спортом и прогулками на свежем воздухе. Подарите себе свежесть и бодрость!

14.02.2009 Признайтесь любимому человеку в любви. И подарите цветы!

13.02.2009 Отмечайте все моменты, когда Вам повезло. Убедитесь, что сегодня - счастливый день. И - так будет всегда.

12.02.2009 Будьте внимательным слушателем. Постарайтесь понять, что именно хочет Ваш собеседник. Если нужно - уточняйте, переспрашивайте.

11.02.2009 Подарите незнакомому человеку шоколадку. Повод - придумайте.

10.02.2009 Позвоните родителям. Расскажите им о том, как Вы их любите. Им этого часто не хватает.

09.02.2009 Улыбайтесь! Главное - внутри, для себя. Тогда Ваш взгляд будет согревать других.

08.02.2009 Пригласите кого-нибудь из друзей в кино. А потом - можно устроить бурное обсуждение интересного фильма. Это сближает!

07.02.2009 Придумайте новое задание для Солнечного города и напишите на форуме.

06.02.2009 Если кто-либо из Ваших друзей в ссоре - постарайтесь их помирить.

05.02.2009 Когда будете что-либо покупать в магазине - подарите какую-нибудь вкусную шоколадку продавщице или кассиру. Сделайте приятное!

04.02.2009 Соберите все Ваши дорогие сердцу фотографии в один фотоальбом. Можно даже придумать забавные подписи. Если этот фотоальбом с Вашей второй половинкой - покажите это ей/ему.

03.02.2009 Подарите кому-нибудь из знакомых хороший фильм. Чтобы душа развернулась!

02.02.2009 Узнайте несколько новых анекдотов и расскажите знакомым. Повышайте хорошим людям настроение!

01.02.2009 Угостите своих родных тортом. А повод - придумайте.

31.01.2009 Как можно больше слушайте, внимательно и тепло. Подарите людям свое внимание.

30.01.2009 Помогайте людям тогда, когда это им самим нужно, а не когда Вы сами за них решили. Попробуйте!

29.01.2009 Узнайте у кого-нибудь его заветную мечту и попробуйте помочь этому человеку ее осуществить. Иногда мы можем сделать то, что другим не доступно.

28.01.2009 Попросите прощения у того, кого Вы случайно обидели или подвели. Маленький шаг - а на душе после этого легко. И человеку приятно.

27.01.2009 Подарите незнакомому человеку на улице цветок. Просто так!

26.01.2009 Расскажите друзьям о Солнечном городе. Пусть доброделающих людей станет больше!

25.01.2009 Наведите дома чистоту. Чтобы дышалось легче))

24.01.2009 Пригласите давних и хороших друзей в кафе. Организуйте им и себе праздник.

23.01.2009 Делайте все расслабленно. Для того, чтобы успеть - не обязательно напрягаться. Живите спокойно и с удовольствием.

22.01.2009 Подарите любимому человеку цветок. Пусть будет приятный сюприз!

21.01.2009 Думайте сегодня только о хорошем! И по ходу это хорошее запоминайте, вдруг что-то на будущее пригодится :)

20.01.2009 Подарите пяти Вашим сослуживцам по комплименту. Главное – искренне, от души.

19.01.2009 Придумайте одно задание для Солнечного города и расскажите о нем на форуме.

18.01.2009 Придумайте такой способ отдыха, который Вы еще никогда не пробовали. Это придаст новизны. Главное - чтобы отдых был на пользу.

17.01.2009 Если у Вас дома есть ненужный старый коврик - постелите его в подъезде. Будет уютнее.

16.01.2009 Если кто-то чихнет - говорите "Будьте здоровы!". Если кто-то рядом споткнется - поддержите. Ведите себя так, как вокруг Вас друзья и родные люди.

15.01.2009 Сходите в баню или сауну. Можно устроить "праздник чистоты и отдыха" не только для себя, а и для близких и друзей.

14.01.2009 Будем все супер-пешеходами! Переходите только на зеленый свет и только в установленных местах. Берегите себя и других.

13.01.2009 Подарите любимому человеку приятную открытку для поднятия настроения. Напишите в открытке что-нибудь своей рукой.

12.01.2009 Помогите кому-нибудь донести по пути тяжелые вещи.

11.01.2009 Предложите свою помощь хотя бы одному человеку.

10.01.2009 Когда делаете покупку – скажите продавцу «Спасибо» (при каждой покупке), и улыбнитесь от души.

09.01.2009 Позвоните 3 родственникам/друзьям, узнайте как у них дела и пожелайте чего-нибудь приятного.

08.01.2009 Поблагодарите сегодня как можно большее количество людей: даже если не за что благодарить. Найдите.

07.01.2009 Поздравляйте всех с Рождеством! И сделайте подарок - улыбнитесь себе и окружающим.

06.01.2009 Скажите трем знакомым людям комплимент от души!

05.01.2009 Подарите любимому человеку что-нибудь внеочередное и неожиданно-приятное. Можно маленький сувенир.

04.01.2009 Пригласите кого-нибудь из друзей к себе в гости. Хорошие люди должны чаще встречаться.

03.01.2009 Угостите друзей мандаринами. Мелочь - а приятно. Новогоднего Вам настроения!

02.01.2009 Устройте праздничный культпоход: в кино, в театр, на выставку. Главное, чтобы всем было интересно!

01.01.2009 Проведите день в кругу любимых людей. Что бы Вы ни делали - делайте это с прочувствованным удовольствием. С Новым годом!

31.12.2008 Поздравляйте всех с Новым годом и создавайте везде, где Вы будете появляться, хорошее настроение. Поддерживайте хорошее настроение в себе - и люди к Вам с удовольствием присоединятся!

30.12.2008 Отправьте друзьям письма и открытки (в том числе электронные) с поздравлениями. Так приятно их получать!

29.12.2008 Пусть у Вас внутри весь день будет улыбка. Заряжайте окружающих оптимизмом и хорошим настроением.

28.12.2008 Позвоните родителям. Поздравьте с наступающим, скажите о том, как Вы их любите. Это нужно делать чаще.

27.12.2008 Приготовьте несколько подарков, сделанных Вашими собственными руками. И придумайте, кому Вы их подарите.

26.12.2008 Договоритесь с хорошими друзьями о встрече. Особенно с теми, с кем давно не виделись, а очень хочется. Надо чаще встречаться!

25.12.2008 Подарите кому-нибудь елочку. Поддержите праздничное настроение!

24.12.2008 Если в Вашем стиле (прическа, одежда и прочее) есть что-то, что Вам не очень нравится - измените себя, обновитесь. Сходите к парикмахеру, прислушайтесь к советам стилиста. Измените себя к лучшему!

23.12.2008 Подарите трем людям небольшие приятные подарки (сувениры или что-нибудь другое). Создайте праздничное настроение. А просто так!

22.12.2008 Составьте список дел, которые нужно обязательно сделать до наступления праздников. И приступите к осуществлению планов: спокойно, размеренно, с удовольствием. И даже можно улыбнуться!

21.12.2008 Проведите как можно больше времени на свежем воздухе. Подарите телу бодрый и качественный отдых.

20.12.2008 Посмотрите те вещи и одежду, которыми Вы не пользуетесь потому что они испорчены. Если можно починить - сделайте это.

19.12.2008 Устройте дома просмотр хорошего фильма. А потом - обсудите вместе.

18.12.2008 Если Вы в чем-то кого-то подвели - попросите прощения. И станет легче.

17.12.2008 Угостите знакомых мандаринами. И витамины для организма, и настроение для души!

16.12.2008 Вы уже запаслись подарками? Лучше это сделать заранее. Сегодня.

15.12.2008 Будьте проводником и создателем новогоднего настроения: Вы чувствуете, оно везде! Напоминайте людям о празднике, поздравляйте с наступающим. И - дарите пожелания о хорошем!

14.12.2008 Купите торт и устройте праздник. Внеочередной. Просто так, потому что хорошее настроение)

13.12.2008 Посвятите день благоустройству дома. Сделайте то, что давно собирались: подклейте, покрасьте, прибейте. Сделайте так, чтобы Вам самим было приятно. Сделайте это с душой!

12.12.2008 Вы - царственны. Представьте, что у Вас на голове корона: легкая и изящная, дорогая. Вы - Ваше величество. И что бы Вы, Ваше величество, ни делали - делайте это по-царски, с достоинством и с уважением к другим людям. Подарите себе день по-царски!

11.12.2008 Представьте себе, что все окружающие Вас люди - Ваши родные и любимые. Интересно, как бы Вы тогда себя чувствовали и что бы делали по отношению к этим близким людям? Попробуйте.

10.12.2008 Если с Вами вдруг будет общаться кто-то, у кого плохое настроение - не принимайте все близко к своему сердцу, лучше подумайте, что случилось у этого человека. Если сможете помочь - помогите. Как минимум - попробуйте передать ему частичку Вашего хорошего настроения.

09.12.2008 Найдите для себя удобную систему планирования и ведения дел. Это просто: либо с помощью ежедневника, либо с помощью офисных программ. Помогите себе успевать больше, чтобы мечты воплощались.

08.12.2008 Понедельник - день легкий. Убедите в этом всех, кто думал иначе. Создавайте атмосферу хорошего настроения!

07.12.2008 Придумайте, что Вы подарите на Новый год друзьям и близким. Об этом лучше думать заранее. Возможно, что-то даже удастся сразу купить.

06.12.2008 Сходите в театр. Лучше всего - вместе со второй половинкой. А можно и с друзьями.

05.12.2008 Подарите кому-нибудь цветок. Просто так!

04.12.2008 Если увидите, что кто-то из Ваших знакомых грустит - развеселите его, поднимите настроение. Можно рассказать анекдот.

03.12.2008 Приготовьте для домашних что-нибудь вкусненькое, новое. Удивите!

02.12.2008 Организуйте себе и Вашей второй половинке приятный вечер. Еще раз признайтесь в любви. Таких признаний никогда не бывает много.

01.12.2008 Поздравляйте сегодня всех с первым днем зимы. И подарите всем хорошее настроение. Вам это тоже понравится!

30.11.2008 Будьте внимательным слушателем. Общаясь с человеком, представьте, что вы держите его в луче своего внимания, и что ближе и дороже человека в этот момент на всем свете нет.

29.11.2008 Почитайте полезную и интересную книгу, которую давно собирались прочесть. Приятного Вам отдыха!

28.11.2008 Позвоните в службу поддержки какой-нибудь из фирм, услугами которой Вы пользуетесь и при этом довольны. И скажите просто "Спасибо за Вашу работу!". Сотрудникам будет приятно.

27.11.2008 Напишите стих (можно просто четверостишие) в честь какого-нибудь хорошего человека, и подарите ему Ваше произведение.

26.11.2008 Если у Вас есть лишние, ненужные вещи или одежда - отдайте тем, кому они нужны. Можно в детский дом.

25.11.2008 Если Вы кому-то должны - отдайте долг. И скажите спасибо. Лучше сохранить дружбу, чем оставить неприятные воспоминания. Да и Вам легче будет)

24.11.2008 Наведите порядок на рабочем месте. Так уютно, когда ничего не мешает. И дышится легче. Проверено!

23.11.2008 Проведите этот день в кругу близких и родных. Устройте совместный праздник. Придумайте какой-нибудь))

22.11.2008 Угостите кого-нибудь мороженым! И день будет вкуснее.

21.11.2008 Благодарите всех. Найдите за что - и поблагодарите. Мы иногда об этом забываем, а ведь это так приятно.

20.11.2008 День улыбок. Ваших улыбок. Если устанут щеки - улыбайтесь глазами) Пусть улыбка идет от души!

19.11.2008 Нарисуйте от руки какой-нибудь рисунок и подарите человеку с пожеланием хорошего настроения. Вот такая импровизированная открытка!

18.11.2008 Отнеситесь внимательно к тому, что Вы едите. Подумайте, можете ли Вы питаться с большей пользой для организма. Примите решение и воплотите. На здоровье!

17.11.2008 День чистоты. Бросайте мусор только в специальные урны. Давайте сделаем мир чище!

16.11.2008 Займите себя спортом. Пусть Ваш отдых будет активным!

15.11.2008 Устройте себе просмотр качественного фильма. А еще лучше - посмотрите его с друзьями или с Вашей второй половинкой.

14.11.2008 Создайте себе праздничное настроение. И так - каждый день ближайшую жизнь. Слабо?

13.11.2008 Девиз дня: все, что может быть расслаблено - пусть будет расслаблено. Когда Вам хорошо - это передается и другим людям. Вот и хорошо!

12.11.2008 Сделайте для себя музыкальную подборку, с помощью которой Вы сможете создавать себе нужное настроение. И потом - можно будет этим хорошим настроением поделиться с другими.

11.11.2008 Если Вы на машине - постарайтесь пропустить вперед тех, кто очень торопится. Если в общественном транспорте - уступите место тем, кто выглядит уставшим.

10.11.2008 Отправьте трем друзьям по открытке. Без повода, просто так. Им будет приятно.

09.11.2008 Почитайте интересную книгу, которая "строить и жить помогает". Можно даже вслух, чтобы любимым и родным тоже польза была (если они, конечно, не возражают).

08.11.2008 Подарите незнакомому человеку цветок. От души!

07.11.2008 Напишите кому-нибудь обычное, бумажное письмо с теплыми словами. Просто так. Мы, к сожалению, теперь редко это делаем, а ведь так приятно получить письмо, написанное от руки, по почте.

06.11.2008 Если Вы на машине и видите человека, который торопится - помогите, подвезите (если не торопитесь). Если едете в общественном транспорте - уступите место тому, кто устал.

05.11.2008 Скажите трем людям комплименты от души. Можно и большему количеству людей, но главное - чтобы искренне.

04.11.2008 Позвоните родителям, скажите им, как Вы их любите. Им от этого станет теплее. Вот и хорошо!

03.11.2008 Если вдруг на Вас накричал или по-другому "наехал" человек в плохом настроении - не портите настроение себе. Останьтесь в хорошем. А если человек на Вас злится - значит, ему нужна помощь.

02.11.2008 Вам понравилось в каком-то кафе или прочем заведении? - Попросите "Книгу жалоб и предложений" и напишите туда благодарность. Это так приятно!

01.11.2008 Создайте вокруг себя праздничное настроение, чтобы от одного Вашего присутствия появлялись на лицах улыбки!

31.10.2008 Если у Вас есть что-то лишнее из вещей (и при этом - в нормальном или хорошем состоянии) - узнайте, кому это нужно и подарите. Возможно, Вы таким образом кому-нибудь очень поможете.

30.10.2008 Наверняка есть люди, которых Вы чем-то вдруг обидели (или - просто они так восприняли Ваш нейтральный поступок). Попросите прощения. Это не трудно, это легче, чем кажется.

29.10.2008 Позвоните кому-нибудь из давних и хороших друзей, с кем Вы давно не встречались. Договоритесь о встрече. С хорошими людьми стоит поддерживать отношения!

28.10.2008 Купите какую-нибудь забавную игрушку и подарите человеку с грустным настроением. Вдруг удастся развеселить?

27.10.2008 Признайтесь в любви человеку, которого Вы любите. От души, тепло, искренне.

26.10.2008 Устройте для себя прогулку вместе с друзьями в те места, где Вы не были, но давно хотели побывать. Так Вы можете открыть неожиданно интересные уголки даже в родном городе.

25.10.2008 Позанимайтесь спортом. Это придаст Вам бодрости и энергии. Вообще, стоит делать это почаще!

24.10.2008 Приготовьте для домашних или для друзей что-нибудь вкусненькое. Будет здорово, если это будет Ваш авторский рецепт. Попробуйте!

23.10.2008 Придумайте праздник на этот день и поздравляйте всех встречных и знакомых. Чем необычнее и позитивнее будет праздник, тем лучше!

22.10.2008 Делайте все спокойно, рассслаблено, без суеты. Так Вы и успеете больше, и настроение сохраните хорошее.

21.10.2008 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

20.10.2008 Обратите внимание на то, насколько тепло Вы общаетесь с людьми. А можно теплее? Если можно - научите себя и начните общаться лучше.

19.10.2008 Если у Вас есть любимая книга, благодаря которой Вы многое поняли и с помощью которой жизнь стала светлее - расскажите о ней другу или знакомому.

18.10.2008 Купите фруктов, угостите себя и близких, родных, друзей. Витамины осенью - это добро!

17.10.2008 Если вы едете в общественном транспорте: уступите место одному человеку, которому хочется сесть. Если вы на машине: подвезите какого-нибудь человека по пути на работу или домой.

16.10.2008 Угостите коллег чем-нибудь вкусным. ) Просто так!

15.10.2008 Позаботьтесь о своем здоровье. Если вдруг накопилось болячек и давно не были у доктора - сходите, подправьте недоразумение. И с новыми силами - дарить счастье себе и другим!

14.10.2008 Хвалите себя. По мелочам и за крупные достижения. "Хвалю себя за...". Вам понравится!

13.10.2008 Подарите сегодня трем каким-нибудь людям комплименты от души. Отметьте то, что Вам очень понравилось. Можно и больше комплиментов, потому что видеть радость человека - это приятно!

12.10.2008 Есть успехи, которыми можно похвастаться? - Расскажите о них в разделе Конкурс, и Вы сможете даже получить большой подарок.

11.10.2008 Если вдруг встретите человека, который в чем-то разбирается лучше Вас - попросите его (или ее) что-нибудь Вам подсказать, объяснить. И Вам полезно, и человеку будет приятно)

10.10.2008 Если вдруг Вы кем-то окажетесь недовольны - успокойтесь, сформулируйте, что именно Вас не устраивает и скажите это человеку тепло, в виде просьбы или предложения, не обвиняя его, а обращаясь как к другу.

09.10.2008 Подарите любимому человеку цветок. А лучше - букет!

08.10.2008 День хорошего настроения! Поддерживайте в себе и создавайте другим. А зачем иначе?

07.10.2008 Пригласите кого-нибудь с собой на юбилей Синтона! Вечеринка состоится 14 ноября, вставляйте в планы. Там можно встретиться со многими солнечными людьми. Давайте отпразднуем!

06.10.2008 Есть успехи, которыми можно похвастаться? - Расскажите о них в разделе Конкурс, и Вы сможете даже получить большой подарок.

05.10.2008 Позвоните родителям. Расскажите о том, как Вы их любите. Это стоит делать почаще!

04.10.2008 Придумайте способ отдохнуть, чтобы было и приятно, и полезно. Проявите творчество!

03.10.2008 Подарите родным и близким вечер внимания. Будьте рядом с любимыми, устройте праздничный ужин. Иногда просто хочется побыть вместе.

02.10.2008 Есть успехи, которыми можно похвастаться? - Расскажите о них в разделе Конкурс, и Вы сможете даже получить большой подарок.

01.10.2008 Если Вас кто-то критикует или советует Вам что-либо - поблагодарите за то, что полезного Вы для себя взяли.

30.09.2008 День признаний в любви! У Вас есть любимый человек? А он об этом знает? Даже если знает - скажите. Если не знает - тем более. Это приятно!

29.09.2008 Купите апельсины, принесите на работу, домой, угостите всех. Апельсины - они летнее и теплое настроение создают.

28.09.2008 Что бы ни произошло - говорите себе внутри "Хорошо!" (и можно даже улыбнуться).

27.09.2008 Проживите день с мыслью "Если бы я любил (любила) людей". Представьте, что бы Вы делали, говорили другим людям при таком отношении. И воплотите это в жизни, попробуйте.

26.09.2008 Придумайте еще один способ сделать мир лучше и расскажите о нем на форуме Солнечного города.

25.09.2008 Улыбнитесь трем незнакомым людям.

24.09.2008 Пусть на Вашем лице и в душе фоном будет улыбка. Не потому, что есть обязательный повод, а для того, чтобы поводы начали встречаться в жизни чаще!

23.09.2008 Выясните, кому нужна большая помощь(которую одному не оказать) и предложите принять участие всем, кто живет в Солнечном городе. Это удобно сделать через форум. Давайте поможем!

22.09.2008 Похвалите себя сегодня не менее 5 раз. Наверняка найдется за что. Будьте щедрыми на добрые слова в свой адрес!

21.09.2008 Возможно, у кого-то из Ваших друзей сегодня День рождения! Поздравьте их. Или выясните, у кого будет ближайший праздник и наметьте, какой приятный сюрприз Вы подарите этому хорошему человеку.

20.09.2008 Скажите трем людям по комплименту. Но не просто так, а от души, чтобы человеку было приятно, чтобы затронуть потаенные струны. Вам тоже понравится!

19.09.2008 Расскажите о Солнечном городе на каком-нибудь уважаемом Вами форуме в интернете. И убедитесь, сколь много у нас единомышленников.

18.09.2008 Подарите кому-нибудь торт! Просто так. Праздник - можно придумать, особенно для хорошего человека.

17.09.2008 Есть успехи? Удалось с помощью Синтона или самостоятельно добиться того, о чем мечталось? - Напиши об этом историю, прими участие в конкурсе (пункт в левом меню сайта, называется "Конкурс!!!").

16.09.2008 Вспомните о том, о чем Вы мечтали и мечтаете: сделать что-то великое, нужное. Выберите что-то одно, напишите план и начните осуществлять. Великие дела начинаются с мелочей. Сегодня - первый шаг!

15.09.2008 Будьте максимально внимательны к тому, что говорят другие люди. Пытайтесь понять человека как можно лучше. Так Вы и отличным собеседником прослывете, и множество новых смыслов для себя откроете.

14.09.2008 Пригласите на чай друзей, с которыми давно не общались, а хочется. Отношения, особенно ценные, можно и нужно поддерживать. Устройте приятный вечер!

13.09.2008 Если есть возможность - помогите девочке Наташе: подробности здесь http:// www.rusfond.ru/ panushkin.html?id=103 Помощь нужна реально, за достоверность информации отвечает Синтон и Денис Швецов, ведущий Синтона, лично.

12.09.2008 Если вдруг на улице дождь и Вы видите человека без зонта - помогите ему или ей, пройдите вместе. Особенно если по пути. Это приятно!

11.09.2008 Купите шоколадку и угостите кого-нибудь из работников службы сервиса (работники метрополитена, продавцы и прочие хорошие люди). Работа у них сложная, и теплое внимание ох как приятно!

10.09.2008 Если вдруг есть человек, с которым у Вас напряженные отношения - похвалите его сегодня как минимум 3 раза. Похвалите не просто так, а по существу. Найдите позитив!

09.09.2008 Ни капли холодного, острого, злого. Если вдруг внутри возникает негатив - подумайте, за что Вы так себя больно наказываете? Обычно все спорные вопросы можно решить легче и теплее. И люди к Вам потянутся))

08.09.2008 Дыни нынче особенно сладки. Угостите себя и других хороших людей, насладитесь вкусом!

07.09.2008 Провести экскурсию по городу, в котором живете, для своих гостей или гостей своих друзей, главное - посмотреть на родной город свежим взглядом.

06.09.2008 Займитесь спортом, погуляйте на свежем воздухе, подарите своему организму движение. А всей семьей - еще лучше!

05.09.2008 Найдите, придумайте, выучите какое-нибудь стихотворение, которое "строить и жить помогает". И почаще его читайте, вспоминайте.

04.09.2008 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

03.09.2008 Купите какой-нибудь приятный сувенир и подарите его неожиданно кому-нибудь. Просто так!

02.09.2008 Сделайте для кого-нибудь то, что только Вы можете сделать, и то, что этому человеку нужно. Помогите в том, что для Вас легко, а для человека важно.

01.09.2008 Поздравьте всех знакомых с 1 сентября. Учиться никогда не поздно. И, более того, полезно. Учитесь жить счастливо!

31.08.2008 Придумайте какое-нибудь задание для Солнечного города и опубликуйте его на форуме. Проверено: развивает творчество и сообразительность.

30.08.2008 Используйте любую возможность побыть на свежем воздухе, наслаждайтесь летними деньками. Спорт Вам в помощь!

29.08.2008 Купите вкусных конфет, угостите себя. А потом - других. Если закончатся конфеты (бывает) - угостите хорошим настроением!

28.08.2008 Улыбайтесь как можно чаще. От этого погода становится лучше и в душе теплее.

27.08.2008 Если вдруг дождик, а кто-то без зонтика - предложите пройти вместе с вами. Особенно если по пути. Это очень приятно.

26.08.2008 Если Вы на кого-то рассержены или обижены - попросите у этого человека прощения. Извинитесь. За то, что подумали про него плохо. И станет легче и теплее.

25.08.2008 Будьте царственны! Вы - величественная особа, Вы относитесь к другим с уважением и вниманием, Вы дарите окружающим ощущение спокойствия и силы. Вы это можете, и более того - это для Вас естественно.

24.08.2008 Осмотрите свежим взглядом свой дом: что бы Вы хотели улучшить, изменить? Сделайте сегодня то, что сможете. Остальное запланируйте в ближайшее время.

23.08.2008 Если Вы кому-то что-то должны - отдайте долг. Даже если прошло уже много времени. Извинитесь и поблагодарите.

22.08.2008 Запланируйте себе вкусный отдых на выходных. Качественно отдохнуть - это тоже мастерство жизни. Отдохнуть так, чтобы потом хотелось жить и душа пела.

21.08.2008 Расскажите о Солнечном городе трем людям. Поделитесь радостью!

20.08.2008 Купите шоколадку и угостите какого-нибудь прохожего или прохожую. Просто так. Можно праздник какой-нибудь придумать или объяснить это словами "Вы мне просто понравились". И обязательно тепло улыбнитесь!

19.08.2008 Если вдруг увидите человека, просящего о помощи, подойдите и узнайте: а вдруг действительно чем-то дельным сможете помочь.

18.08.2008 Вычерпывайте плюсы. В каждой ситуации находите то, в чем Вам повезло. Отмечайте (умом и душой) все хорошее. Хорошо!

17.08.2008 Позвоните родителям или, если есть такая возможность, навестите их. Им будет приятно.

16.08.2008 Сходите в кино. Пригласите с собой родного человека или друга, а еще лучше - вторую половинку. Для удовольствия!

15.08.2008 День комплиментов. Найдите в общении с каждым человеком возможность его похвалить, подбодрить, выразить уважение.

14.08.2008 Проведите как можно больше времени на свежем воздухе. Погуляйте в хорошей компании. Наслаждайтесь каждым часом, каждой минутой.

13.08.2008 Подарите знакомому человеку вещь, которая ему не просто приятна, а и очень нужна (если у Вас есть такая возможность). А то люди не всегда умеют заботиться сами о себе. Позаботьтесь!

12.08.2008 Будьте внимательным слушателем. Чаще всего людям нужно именно внимание. Подарите его! Заодно найдете для себя множество ценных идей и мыслей.

11.08.2008 Понедельник - день легкий. Докажите это себе и окружающим. Побольше улыбок, спокойствие и расслабленность. И - хорошее настроение!

10.08.2008 Помогите сегодня своим близким в том, в чем Вы раньше не помогали (или помогали редко). Вот удивятся! Заодно и Вам разнообразие)

09.08.2008 Наверняка есть места и местечки, в которых Вы давно хотели побывать. Устройте экскурсию, пригласите кого-нибудь с собой на прогулку. Проведите день необычно!

08.08.2008 Если Вы за рулем и есть возможность кого-нибудь подвезти - сделайте это. Человеку будет удобно и приятно.

07.08.2008 Купите домой арбуз, угостите себя и близких. Вообще порадуйте себя вкусным!

06.08.2008 Придумайте для Солнечного города какое-нибудь сообщение на день и опубликуйте на форуме Солнечного города. Творчество!

05.08.2008 Наведите чистоту: либо на рабочем месте, либо дома. Где-нибудь. И дышится легче, и глаз радуется (вместе с окружающими людьми).

04.08.2008 Позвоните кому-нибудь из знакомых и прочитайте какой-нибудь забавный, веселый стих. Для поднятия настроения. Пусть это будет неожиданно. Хорошо, если стих будет "в тему" для этого человека.

03.08.2008 Если встретите грустного человека - попытайтесь его развеселить. У Вас получится!

02.08.2008 Подарите любимому человеку цветок (или букет). Просто так. Для хорошего настроения.

01.08.2008 Если Вы вдруг куда-то торопитесь, а обстоятельства при этом Вас притормаживают - расслабьтесь. Так Вы и успеете больше, и здоровье себе сохраните. Окружающим, кстати, так тоже будет полегче. Главное - спокойствие!

31.07.2008 Выберите для себя проект, в который было бы полезно и перспективно вложиться деньгами, временем, силами. И вложитесь. Особенно если от этого проекта лучше станет не только Вам, но и многим другим людям.

30.07.2008 Если у одного из Ваших знакомых вдруг плохое настроение и "небо в тучах" - раскройте над ним "зонтик" Вашего хорошего настроения. Согрейте.

29.07.2008 Если Вас кто-то обидел, не спешите обижаться. Возможно, человек и не знает, что он Вам сделал неприятно. Подойдите, спросите, уточните лично, и, скорее всего, выяснится, что это досадное недоразумение.

28.07.2008 Наверняка сейчас кому-нибудь из окружающих нужна Ваша помощь в том, что Вы и так умеете делать легко. Вам - легко, и человеку - это нужно и важно. Помогите.

27.07.2008 Выспитесь! И тогда создавать Солнечный город будет не в пример легче)) Наградите себя отдыхом!

26.07.2008 Проведите экскурсию по городу, в котором живете, для своих гостей или гостей своих друзей. Главное - посмотреть на родной город свежим взглядом.

25.07.2008 Напишите кому-нибудь письмо (бумажное) с теплым приветом. Вы знаете, сейчас, в наше электронное время, так приятно получать обычные письма. Очень согревает!

24.07.2008 Съездите куда-нибудь, куда давно хотели - в путешествие, в деревню или просто - до последней остановки троллейбуса. Расширяйте горизонты!

23.07.2008 Напомните себе любимую мелодию и танцуйте целый день под внутреннюю музыку. Вот, уже лучше!

22.07.2008 Купите смешную радостную открытку и поздравьте того, кто рядом, с очередным летним днём или просто с тем, что он/она есть на этом свете. Заряжает!

21.07.2008 Делайте те дела, которые занимают меньше 3 минут времени, сразу же. Это позволит освободить ум от лишних "пунктиков" и поможет почувствовать себя свободнее от накопившихся планов.

20.07.2008 Придумайте какое-нибудь сообщение для Солнечного города и опубликуйте его на форуме.

19.07.2008 Отдохните с пользой. Пусть Ваш отдых будет настолько качественным, чтобы после него и уровень здоровья, и уровень Вашей бодрости были на должном уровне. Чтобы жить - с удовольствием!

18.07.2008 Делайте все спокойно, не спеша. Как говорят японцы: «Быстро – это медленно, но без перерыва». Замените суету на размеренное спокойствие, и Вы будете успевать не только делать дела, но и отдыхать.

17.07.2008 Вычерпывайте плюсы! Что бы ни произошло – сразу прикидывайте, что полезного, хорошего или приятного Вам это принесло. И потом – обрадуйтесь этому! Плюсы и полезности есть всегда.

16.07.2008 Сохраняйте внутреннюю улыбку. Вы можете не особо показывать ее окружающим, но если захотите это сделать – всегда пожалуйста. Главное – чтобы она сохранялась у Вас внутри. Улыбайтесь глазами!

15.07.2008 Составьте список телефонов служб района с указанием - кто за что в случае чего отвечает (лифт, домофон, текущая труба, немытые три месяца лестницы). Можно поделиться списком с соседями по подъезду.

14.07.2008 Расскажите друзьям смешную историю, развеселите их!

13.07.2008 Устройте вечеринку без повода, с шариками, танцами и (или) просмотром смешного мультика :)

12.07.2008 Распечатайте фотографии кого-нибудь из своих друзей или близких, поместите в красивую рамочку и подарите им. Это так приятно!

11.07.2008 Скажите родителям «спасибо». За что-нибудь. Пока это еще можно сделать.

10.07.2008 Замечайте все приятное и акцентируйте на этом внимание окружающих. Пусть и они порадуются вместе с Вами!

09.07.2008 Выслушайте человека, который хочет поделиться с Вами наболевшим. Иногда для помощи просто достаточно выслушать.

08.07.2008 Позвоните родителям и расскажите о Ваших успехах. Это всегда приятно слышать.

07.07.2008 Прочитайте какой-либо закон, регулирующий нашу жизнь - Трудовой кодекс, Жилищный кодекс, Земельный кодекс. Для общего развития.

06.07.2008 Пообщайтесь с хорошим человеком, с которым Вы уже давно не виделись. Надо чаще встречаться!

05.07.2008 Весь день думайте только о хорошем. Это просто, главное – почаще об этом вспоминать. И – это очень приятно и полезно для здоровья.

04.07.2008 Побалуйте себя и своих близких чем-нибудь вкусным – например, клубникой.

03.07.2008 Оформите документы, которые надо было оформить давно - медицинский полис, какую-то страховку, справку, дачный участок бабушки, пособие сестре - сейчас народу меньше, и есть шанс сделать это быстрей и не так напряженно, как обычно.

02.07.2008 Выберите человека, к которому у Вас накопился негатив, и составьте для себя список того положительного, что дает Вам этот человек или общение с ним. Скорее всего, после этого наладить отношения будет легче (если нужно).

01.07.2008 Расскажите сегодня трем знакомым людям по три смешных анекдота. Развеселите людей!

30.06.2008 Подарите кому-нибудь букетик цветов. Сегодня праздник приятных неожиданностей и признаний в любви!

29.06.2008 Благодарите сегодня всех людей за что только можно. Пусть «Спасибо» звучит сегодня из ваших уст как можно чаще.

28.06.2008 Будьте интересным собеседником. Человек с Вами, в момент общения – самый главный человек на земле. И ему Вы дарите все Ваше внимание, спокойно и тепло.

27.06.2008 Придумайте какое-нибудь задание для Солнечного города и опубликуйте Вашу придумку на форуме, чтобы потом ее смогли прочитать другие. Спасибо!

26.06.2008 Будьте по отношению ко всем дружелюбны. И оцените, как реагируют на это люди. Сегодняшний девиз: «Для меня человек безусловно и изначально хорош, пока он специально не доказал обратное».

25.06.2008 Если вы сегодня пешком – помогите кому-нибудь (если видите, что нужно) донести тяжелые сумки. Если вы на машине – подвезите кого-нибудь просто так.

24.06.2008 Скажите сегодня кому-нибудь из близких и родных о том, что Вы его (ее) очень любите (как бы между делом, как само собой разумеющееся).

23.06.2008 Когда после радостного (а как же иначе?) общения с человеком вы будете прощаться – попрощайтесь с ним не просто так, а тепло, с пожеланием чего-нибудь классного, хорошего. Пусть ваша встреча ему запомнится и согреет.

22.06.2008 Расскажите о Солнечном городе трем людям.

21.06.2008 Позвоните родителям, скажите что-нибудь приятное (например, как вы их любите).

20.06.2008 Если Вы за рулем в час пик – пропустите три других машины, если вы в метро – придержите за собой стеклянную дверь, позаботьтесь о сзади идущем человеке. И можно даже подарить ему улыбку.

19.06.2008 Когда делаете покупку – скажите продавцу «Спасибо» (при каждой покупке), и улыбнитесь от души.

18.06.2008 Поблагодарите сегодня как можно большее количество людей: даже если не за что благодарить. Найдите.

17.06.2008 Улыбнитесь трем незнакомым людям.

16.06.2008 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения. Вот просто так! Неожиданно и приятно.

15.06.2008 Выбрасывайте мусор только в специальные урны. Если каждый из нас поступит так – город будет чище. И нам – будет приятнее!

14.06.2008 Будьте внимательны и заботливы, особенно к людям в плохом настроении. Если кто-то не в духе – ему стоит помочь, а не сердиться на него. Если можете – помогите.

13.06.2008 Проведите этот день с семьей, с родными и близкими. Пусть все почувствуют это теплое и душевное «мы вместе». Праздник!

12.06.2008 Выберите какое-нибудь душевное стихотворение и расскажите, подарите его какому-нибудь дорогому для Вас человеку. Это будет неожиданно!

11.06.2008 Выполните сегодня просьбу человека даже если не очень хочется. Вы так ему поможете!

10.06.2008 Запланируйте для себя сегодня какое-нибудь очень важное дело (которое продвинет Вас на пути к Вашей цели). И обязательно сделайте. Даже маленький шаг – это прорыв. И за это себя можно даже наградить чем-нибудь приятным, вкусным.

09.06.2008 Попробуйте улыбаться только глазами. Т.е., поддерживайте внутреннюю улыбку (представляйте, фантазируйте, ощущайте), и пусть о Вашем хорошем настроении говорят лишь глаза. При этом, если очень захочется рассмеяться – не сдерживайте себя. Смейтесь от души!

08.06.2008 Обсудите сегодня с любимым человеком возможные варианты летних каникул. Запланируйте удовольствие и придумайте способы это реализовать. Ведь хороший экспромт – это с любовью подготовленный экспромт! Приятного Вам обсуждения!

07.06.2008 Приготовьте сегодня для семьи что-нибудь необычное и вкусное, то, что вы никогда не пробовали. Пусть это будет сюрпризом!

06.06.2008 День уважения! Наверняка среди Ваших знакомых есть люди, которых Вы за что-то очень уважаете. Расскажите им об этом. Пусть и у них будет еще один повод почувствовать себя ценными и уважаемыми.

05.06.2008 Научите себя обращаться со временем. Отметьте в течение своего обычного дня те дела, которые для Вас оказываются лишними, «пустыми». И придумайте, чем Вы можете их заменить, чтобы было не только интересно, но и для Вас и Ваших планов полезно.

04.06.2008 Попробуйте на вкус упражнение «Если бы я себя любил (любила)». Что бы Вы ни делали – отвечайте для себя на вопрос: «А если бы я себя любил (любила), я бы это делал так? Или что-то сделал бы иначе?». А действительно – как это: делать свою жизнь с Любовью к себе?

03.06.2008 Угостите коллег каким-нибудь необычным, вкусным, Вашим любимым чаем (можно с чем-нибудь сладким). И пусть этот чай будет не как всегда. Разнообразие – возвращает вкус к жизни.

02.06.2008 По дороге на работу и домой улыбнитесь пятерым незнакомым Вам людям и скажите им (попутно) что-нибудь приятное. Настроение повышается при этом и у Вас, и у окружающих. Попробуйте!

01.06.2008 Напишите кому-нибудь из родных письмо (не электронное, а рукописное). Интернет сейчас есть не везде, а письмо получать – очень приятно. Порадуйте любимых людей!

31.05.2008 Займите себя спортом: прогулки на свежем воздухе, активные упражнения, ролики или велосипед. Одним словом – день спорта!

30.05.2008 Напишите для себя план: чего Вы хотите достичь через год, через три года. Запишите этот план (в общем или подробно) и приступайте к свершению задуманного. Потому что для воплощения мечты – нужно действовать.

29.05.2008 Если Вы когда-то что-то взяли у знакомого и до сих пор не отдали – сделайте это сегодня. Лучше поздно, чем никогда. И обязательно поблагодарите! Хорошему человеку будет приятно.

28.05.2008 Зайдите в гости к родителям или позвоните им. Спросите о том, как дела, нужно ли чем-нибудь помочь. Скажите, как Вы их любите. Это стоит делать почаще!

27.05.2008 Займитесь собственным имиджем. Сделайте свою внешность такой, чтобы Вы сами были от этого в восторге. Во всяком случае, сделайте первый шаг в этом направлении. Возможно, стоит назначить встречу со стилистом. В человеке все должно быть прекрасно!

26.05.2008 Сегодня по пути на работу и обратно – вспомните и напевайте какую-нибудь Вашу любимую песенку (для поднятия настроения). Заодно это будет Вашим нестандартным поступком, и Вы проверите, насколько Вы внутренне зависите от мнения окружающих.

25.05.2008 Опишите сегодня самые действенные для Вас способы поднятия настроения себе и другим. И поделитесь этими способами с друзьями, на форуме Солнечного города. Пусть и другие об этом знают!

24.05.2008 День активного отдыха: физкультура и спорт, прогулки на свежем воздухе, полезные и оздоравливающие дух и тело приятности. Чтобы быть счастливым – нужно быть здоровым!

23.05.2008 Подарите себе сегодня какую-нибудь интересную и полезную книгу, после прочтения которой хочется жить и делать мир счастливее. А потом – можно будет дать почитать друзьям.

22.05.2008 Будьте по отношению ко всем дружелюбны. И оцените, как реагируют на это люди. Сегодняшний девиз: «Для меня человек безусловно и изначально хорош, пока он специально не доказал обратное».

21.05.2008 Оглянитесь на людей вокруг. Выясните, кому из них нужна Ваша помощь и – помогите. Возможно, для кого-то благодаря Вам мир снова станет дружелюбнее!

20.05.2008 Создайте план Вашего личностного роста: какие качества Вам стоит усилить, какие наработать. И составьте план на ближайший месяц, чтобы день ото дня Ваша жизнь была все осмысленнее и светлее, сильнее.

19.05.2008 По дороге на работу и особенно домой – не спешите, идите с прочувствованным удовольствием. Насладитесь окружающими видами, спешащими куда-то людьми. Делайте все размеренно, по-царски. Так легче все успевать.

18.05.2008 Организуйте «Праздник семьи», чтобы после сегодняшнего дня Вы и Ваши родные почувствовали себя ближе и роднее друг к другу. Вместе – хорошо!

17.05.2008 Составьте свой музыкальный сборник из Ваших любимых песен: для любого настроения, для разных случаев. Сами с удовольствием послушайте, с другими поделитесь находками. С песней по жизни!

16.05.2008 Если есть что-то, что бы вы хотели изменить в Ваших отношениях с каким-нибудь человеком – поговорите с ним сегодня об этом. Поговорите тепло, дружелюбно, и решите вопрос. Возможно, человек тоже этого ждет.

15.05.2008 Будьте сегодня «солнышком»: человеком, который заряжает других своим хорошим настроением. Вам понравится, это легко!

14.05.2008 Приступите к выполнению дела, проекта, которые считаете важными, но все откладывали «на потом». Главное – начать, а дальше будет легче. Сегодня – день подвига! Сделайте это с удовольствием.

13.05.2008 Подарите кому-нибудь букетик цветов. Сегодня праздник приятных неожиданностей и признаний в любви!

12.05.2008 Если на Вас кто-то срывает свое плохое настроение – постарайтесь понять этого человека и, по возможности, помочь. Если человек зол – значит, ему плохо. На него не обижаться надо, а посочувствовать.

11.05.2008 Найдите для себя удобную программку или другой способ учета Ваших (личных, семейных) средств. Начните управлять своими деньгами, и Вам это может понравиться.

10.05.2008 День благодарности! Говорите "спасибо", благодарите людей при каждом удобном случае. Это приятно!

09.05.2008 С Днем Победы! Устройте сегодня для своей семьи праздник, чтобы в итоге были приятные воспоминания и хорошее настроение. Если возможно – сходите на парад, отдохните.

08.05.2008 Заранее составьте список тех людей, которых Вы поздравите завтра с Днем Победы. Приготовьтесь заранее. Наверняка есть среди Ваших родных и знакомых те, кому Ваше поздравление будет очень приятно и дорого.

07.05.2008 Отслеживайте свое расслабление: все, что может быть расслаблено – пусть будет расслаблено. Напряжено должно быть только то, что нужно в данный момент и так, как это нужно в данный момент.

06.05.2008 Во всех ситуациях, когда не принимается судьбоносное решение, говорите окружающим людям "Да", соглашайтесь с ними, ища точки соприкосновения, ищите для себя новые смыслы.

05.05.2008 Купите своему любимому человеку что-нибудь вкусненькое: то, что ему (ей) очень нравится. Всегда приятно видеть в глазах человека улыбку от неожиданного сюрприза.

04.05.2008 Делайте все дела с удовольствием. Идете – с удовольствием, едете куда-либо - с удовольствием, общаетесь – с удовольствием, кушаете – с прочувствованным удовольствием. Удовольствия – как можно больше!

03.05.2008 Найдите для себя сегодня книгу, которая поможет думать иначе: шире, позитивнее, смелее, в перспективу. Книгу, которая Вам "строить и жить помогает". Сделайте такой себе подарок.

02.05.2008 Навестите кого-нибудь из родных, с кем давно не виделись. Или – позвоните, скажите несколько теплых слов, скажите о том как их любите. Это им очень нужно.

01.05.2008 Придумайте способ отпраздновать сегодняшний день так, чтобы было не только приятно, но и полезно. И не только Вам, но еще и окружающим Вас людям. Больше творчества и доброго хулиганства!

30.04.2008 Выучите (или – придумайте) для любимого человека какой-нибудь стих – и подарите, зачитайте с выражением. Добавьте чуточку романтики в ваши отношения!

29.04.2008 Обратите внимание на то, каким голосом вы общаетесь по телефону. Пусть ваши интонации передают тепло и заботу, радость встречи и любовь к жизни! Пусть после разговора с вами настроение у людей только улучшается!

28.04.2008 Сделайте солнечную весеннюю фотографию и опубликуйте её на форуме Солнечного города! Поделитесь лучом радости и тепла с его жителями!

27.04.2008 Давно ли Вы были в театре, в кино? Сегодня можно наверстать. Наверняка в репертуаре Вашего города есть то, что Вам очень понравится. Действуйте!

26.04.2008 Посвятите день здоровью. Свежий воздух, активное движение, любимые люди вокруг. Пусть тело и душа поют!

25.04.2008 Сделайте сегодня максимум всех важных, срочных и нужных дел, чтобы освободить Ваши выходные для себя и любимых людей. Позаботьтесь об удовольствиях заранее!

24.04.2008 Придумайте какое-нибудь задание для Солнечного города и опубликуйте Вашу придумку на форуме, чтобы потом ее смогли прочитать другие. Спасибо!

23.04.2008 Напишите на отдельном листочек одну из своих самых заветных мечт. После чего – придумайте, какое конкретное дело Вы сделаете уже на этой неделе, чтобы приблизиться к Вашей мечте на один шаг.

22.04.2008 Оцените, насколько Вам нравится то, как и что Вы кушаете. Пересмотрите свой рацион, чтобы еда приносила Вам только здоровье и удовольствие. Мы - это то, что мы едим!

21.04.2008 Отправьте как минимум пятерым знакомым электронное письмо или SMS с текстом "Понедельник – день легкий! Улыбнись :)".

20.04.2008 Придумайте для себя и своей семьи событие, которое сделает сегодняшний день необычным, приятным и запоминающимся. Организуйте!

19.04.2008 Устройте у себя дома генеральную уборку, и сделайте это с удовольствием. Превратите наведение чистоты в увлекательное развлечение. Это так классно – наслаждаться чистотой!

18.04.2008 Отправьте 10 друзьям и знакомым sms -- простой смайлик с улыбкой :-)

17.04.2008 Выясните у Вашего любимого человека его (ее) музыкальные предпочтения, и подарите диск с любимой музыкой. Наверняка будет приятно!

16.04.2008 Устройте себе сегодня праздник тела: сходите в парикмахерскую, в косметических салон, в баню, в уютное кафе. Вечером можно подарить себе душистую и расслабляющую ванну. Себя иногда тоже нужно баловать!

15.04.2008 Будьте интересным собеседником. Человек с Вами, в момент общения – самый главный человек на земле. И ему Вы дарите все Ваше внимание, спокойно и тепло.

14.04.2008 День спокойствия и размеренности. Делайте все плавно, с прочувствованным удовольствием, без спешки. Чтобы ни одна капля жизни не ускользнула от Вас, пейте мелкими глоточками.

13.04.2008 Подарите сегодня Вашему любимому или просто хорошему человеку цветок. Для настроения!

12.04.2008 Придумайте какой-нибудь небольшой проект, при осуществлении которого многим людям станет хорошо (лучше). Минимум затрат – максимум хорошего результата. И начните осуществлять. Вот такой подарок миру.

11.04.2008 Если с кем-то у Вас трудные отношения – присмотритесь к этому человеку, выделите то, что он делает лучше Вас, и попросите Вас этому научить.

10.04.2008 Обходитесь сегодня при разговоре с любыми людьми без грубых, колких и прочих негативных слов. Вместо "Сволочи" – "Любопытные люди" (или – "редиски"), вместо "Блин!" – "Хорошо!". Даже в уме. Вам понравится))

09.04.2008 Если вдруг есть человек, с которым Вы в ссоре – попросите у него за что-нибудь прощения. Даже если этот человек неправ.

08.04.2008 Делайте все с удовольствием. Куда-то идете – идите с удовольствием. Что-то кушаете – покайфуйте от этого. Замечайте, как вы все делаете: с удовольствием ли? Сделайте себе хорошо, и тогда вам будет чем делиться с другими.

07.04.2008 Что бы сегодня ни случилось, говорите себе внутренне "Хорошо", после чего – можете даже подумать, а что же, собственно, хорошего действительно произошло. Поднимайте себе настроение!

06.04.2008 Придумайте для себя комплекс физических упражнений, которые бы Вам было приятно делать ежедневно. С сегодняшнего дня возьмите для себя обязательство ежедневно тренировать и укреплять себя. Будьте здоровы!

05.04.2008 Организуйте для себя и своих родных, близких сегодня вечернюю прогулку на свежем воздухе. Лучше побыть вместе, чем проводить время перед телевизором.

04.04.2008 Найдите какую-нибудь позитивную фотографию и пошлите ее своим друзьям и знакомым. Можно также опубликовать эту фотку на форуме Солнечного города. Улыбнемся!

03.04.2008 Запланируйте себе сегодня небольшой подвиг: то, что вы давно хотели важного сделать, но все откладывали. Приблизьте свою мечту, это поднимает настроение. Проверено!

02.04.2008 Опубликуйте на форуме Солнечного города несколько метафор, которые нам "строить и жить" помогают. Делимся мудростью!

01.04.2008 Купите три воздушных шарика, надуйте и подарите трем людям. Когда будете дарить – нарисуйте на шарике улыбающееся лицо и надпись "Специально для (и имя человека, кому дарите)". Повышает настроение!

31.03.2008 Подарите кому-нибудь из ваших друзей придуманный и сделанный вами диплом "За заслуги…" или "Как победителю в номинации…". Это будет и добрая шутка, и приятный комплимент одновременно. От всей души!

30.03.2008 Если Вы по служебным обязанностям ведете переписку с коллегами или представителями других организаций, то в конце письма можно добавить какое-нибудь доброе пожелание от себя лично.

29.03.2008 Благодарите сегодня всех людей за что только можно. Пусть «Спасибо» звучит сегодня из ваших уст как можно чаще.

28.03.2008 Выберите для себя несколько песен, которые поднимают настроение. Порадуйте себя и дайте послушать другим.

27.03.2008 Если вы сегодня пешком – помогите кому-нибудь (если видите, что нужно) донести тяжелые сумки. Если вы на машине – подвезите кого-нибудь просто так.

26.03.2008 Придумайте задание для «Солнечного города» и напишите о нем на форуме. Это наше совместное творчество :)

25.03.2008 Расскажите на форуме «Солнечного города» о том, как вы однажды что-то доброе сделали. Это всегда интересно узнать!

24.03.2008 Найдите в интернете инструкции по оригами (фигурки из бумаги), сделайте какую-нибудь одну и подарите ничего не ожидающему человеку (знакомому, близкому, родному). Скажите, что сегодня праздник оригами.

23.03.2008 Найдите в интернете интересные анекдоты и расскажите их друзьям, коллегам, родным. Поднимайте сегодня всем настроение!

22.03.2008 Если сегодня кто-то из ваших знакомых или коллег будет зол, раздражен, не в настроении – постарайтесь понять, что этому человеку хочется, и если это в ваших силах – помогите ему. Ведь если человеку плохо – стоит помочь.

21.03.2008 Купите в цветочном магазине какой-нибудь цветок и подарите любой незнакомой девушке (если вы мужчина) или мужчине (если вы девушка). «Просто так! С весной!». И – дальше по делам.

20.03.2008 Расскажите сегодня кому-нибудь из ваших хороших знакомых про Солнечный город. Наверняка понравится!

19.03.2008 Если у вас есть что-либо из старой техники, которая в хорошем состоянии и при этом не нужна – отдайте тому, кому это нужнее. Запланируйте сегодня подарок, узнайте, кому это нужно.

18.03.2008 Поздравьте сегодня кого-нибудь трех знакомых вам людей с весной, угостите их чем-нибудь вкусным. Встречаем весну с витаминами!

17.03.2008 Здоровайтесь с жильцами дома, в котором Вы живете. Если есть возможность – поболтайте с ними по пустякам.

16.03.2008 Будем все супер-пешеходами! Переходите только на зеленый свет и только в установленных местах. Берегите себя и других.

15.03.2008 Если кто-то из ваших знакомых (не дай Бог) приболел – забегите к нему на пару минуток, принесите что-нибудь вкусное и витаминное. Пожелайте скорейшего выздоровления. Будьте здоровы!

14.03.2008 Оглянитесь сегодня вокруг, может быть кому-то плохо: слёзы, тяжелые сумки, другие какие-то неприятности.. Предложите свою помощь. Даже если откажутся - запомнят, что вокруг много светлых и добрых людей. Ведь так важно в это верить!

13.03.2008 Напишите обычные, бумажные письма близким и любимым, даже если они находятся рядом. Напомните им, как много они значат для вас. Настоящие письма сейчас такая редкость!

12.03.2008 Сделайте нестандартный комплимент каждому кого сегодня встретите. Попробуйте увидеть то, что незаметно другим и похвалить за это собеседника.

11.03.2008 Улыбнитесь уставшему работнику сферы услуг. Им так редко тепло улыбаются. Пусть будет больше улыбок!

10.03.2008 Сходите в гости к старым друзьям, с которыми давно не виделись. Просто посидите за чашкой чая и воспоминаниями о весёлых глупостях, которые творили раньше. Улыбнитесь тому, что повзрослели.

09.03.2008 Придумайте для любимого или близкого человека стих (или – четверостишие), и зачитайте ему или ей в подарок. Приятно, когда кто-нибудь посвящает кому-нибудь стихи!

08.03.2008 Поздравляйте сегодня всех наших милых, обаятельных, очаровательных и восхитительных с 8 марта! Сделайте это необычно и душевно!

07.03.2008 Создайте у себя на письменном столе и на «Рабочем столе» компьютера весеннее настроение. Подойдите творчески, придумайте украшательства. Пусть Вам будет приятно и в душе тепло!

06.03.2008 Если Вы сами или Ваши друзья считаете себя частичкой Солнечного города – наградите себя значком Солнечного города. Его можно взять у администратора Синтона на площадке Первомайская или заказать у Дениса Швецова (на форуме, особенно если Вы живете не в Москве). Будем знакомы!

05.03.2008 Если встретите сегодня человека, которому грустно - придумайте способ приподнять ему настроение. И – воплотите придумку в жизнь!

04.03.2008 Нарисуйте своими руками картинку про человека рядом. Нарисуйте, что он (или она) любит, чем занимается, что вам в нём нравится. И подарите! Это так радует. Проверено на практике.

03.03.2008 Выполните сегодня просьбу какого-нибудь родного или близкого человека просто так, даже если Вам не очень хочется. Вы ему/ей тем самым можете очень помочь!

02.03.2008 Вам понравилась какая-нибудь книга, какой-нибудь фильм? Поделитесь этой находкой с теми людьми, которые Вам дороги, или – с тем, кому это просто нужно. Пусть им тоже будет хорошо!

01.03.2008 Отправьте просто так близким людям и друзьям открытку по e- mail, поздравьте их с весной!

29.02.2008 Сегодня день – личных встреч. Если Вы что-то хотите спросить у человека или просто пообщаться, то при любой возможности делайте это лично, а не через интернет и прочую технику. Будем ближе!

28.02.2008 Придумайте какую-нибудь новую семейную традицию. Пусть у Вас отныне праздников и совместных «секретов» будет больше!

27.02.2008 Позвоните родителям и узнайте, нужна ли им какая-нибудь Ваша помощь. Иногда они не признаются, а Ваше участие и поддержка очень нужны.

26.02.2008 У Вас есть Ваши детские фотографии? Устройте вечером просмотр детских фоток с комментариями. Бывает очень приятно вспомнить яркие моменты и насладиться ими вновь. А сколько их еще впереди!

25.02.2008 Сделайте себе сегодня такой подарок, от которого Вам будет очень-очень приятно и хорошо. :) Проявите творчество, порадуйте себя!

24.02.2008 Наверняка у Вас дома есть старые вещи, одежда. Отметьте сегодня для себя те вещи, которые Вы можете отдать, например, в детский дом. И запланируйте сегодня, когда и кому из нуждающихся Вы их отдадите...

23.02.2008 Поздравьте сегодня друзей и родных с Днем Защитника Отечества! И пожелайте чего-нибудь нестандартно-хорошего. Придумайте!

22.02.2008 Подарите сегодня какому-нибудь незнакомому человеку киндер-сюрприз (шоколадное яйцо с игрушкой). Вспомнить детство всем приятно!

21.02.2008 Когда после радостного (а как же иначе?) общения с человеком вы будете прощаться – попрощайтесь с ним не просто так, а тепло, с пожеланием чего-нибудь классного, хорошего. Пусть ваша встреча ему запомнится и согреет.

20.02.2008 По дороге домой купите что-нибудь вкусное: что вы давно хотели, но все откладывали. Порадуйте себя и домашних деликатесом!

19.02.2008 Устройте сегодня праздник хорошего настроения. Что бы ни происходило – говорите себе внутри «Хорошо!», и сохраняйте на протяжении всего дня внутреннюю улыбку. :)

18.02.2008 Объявите сегодняшний день Днем Желаний Любимого Человека и делайте сегодня как можно больше того, чего ему/ей хочется.

17.02.2008 Если у Вас есть машина и она грязная – вымойте ее. Или – наведите чистоту дома.. Чистота – это по-солнечному :)

16.02.2008 Обнимите Вашего любимого человека пять раз. Можете сказать, что сегодня – Всемирный День Объятий. А можете – придумать другие поводы...

15.02.2008 Подарите какому-нибудь близкому человеку открытку с надписью о том, как Вы этого человека любите.

14.02.2008 Положите в почтовые ящики Вашего подъезда поздравления с Днем Святого Валентина. Пусть у всех будет праздник!

13.02.2008 Приделайте у входа в квартиру крючок, чтобы Вам и Вашим близким можно было вешать сумки, когда приходится открывать дверь.

12.02.2008 Если у Вас слишком много растительности дома – пересадите какой-нибудь цветочек и поставьте его в подъезде. А рядом – можно прикрепить записку о том, что поливать его будете Вы.

11.02.2008 Если у Вас есть старый коврик – положите его к лифту или при входе в подъезд . Это поможет поддерживать чистоту.

10.02.2008 Расскажите сегодня на форуме Солнечного города о том, какое из заданий Солнечного города Вам понравилось и запомнилось больше всего.

09.02.2008 Расскажите сегодня трем знакомым людям по три смешных анекдота. Развеселите людей!

08.02.2008 Придумайте и приготовьте для своих домашних какое-нибудь вкусное, необычное блюдо. И потом – расскажите Ваш рецепт на форуме Солнечного города.

07.02.2008 Узнайте у своей мамы/папы/бабушки/мужа и т.д. какое-нибудь небольшое желание и исполните его. Приятно быть волшебником!

06.02.2008 Встаньте раньше всех, приготовьте завтрак и принесите его, например, своему любимому человеку в постель - пусть порадуется.

05.02.2008 Устройте сегодня на работе или дома зарядку-разминку: пусть все удивятся и весело разомнутся. Как минимум – начните сами. Если будете делать с удовольствием – остальные тоже присоединятся.

04.02.2008 Вспомните или найдите координаты своей классной руководительницы, дипломного руководителя, позвоните им или даже назначьте встречу – и расскажите о Ваших успехах. Это учителям всегда приятно!

03.02.2008 Если увидите, что кому-то тяжело нести сумки - предложите свою помощь.

02.02.2008 Представьте сегодня, что все люди - это Ваши родные и близкие. И относитесь ко всем соответственно.

01.02.2008 Позвоните хорошему другу/подруге, которого/которую вы давно не видели, и договоритесь о встрече. С хорошими людьми стоит чаще встречаться.

31.01.2008 По дороге на работу купите фруктов, угостите коллег. И будет всем вкусно!

30.01.2008 Поздоровайтесь на улице с пятью незнакомыми людьми, и при этом – улыбнитесь им тепло.

29.01.2008 Подарите пяти Вашим сослуживцам по комплименту. Главное – искренне, от души.

28.01.2008 Сходите с любимым/любимой в кафе или ресторан, устройте себе праздник.

27.01.2008 По дороге в магазин зайдите к пожилой соседке/соседу и спросите, чего ей заодно купить и принести. Порадуйте стариков, им трудно. Пусть у Вас сегодня будут весь день веселые глаза и внутренне состояние улыбки. Пусть и Вам, и людям рядом будет теплее.

26.01.2008 Подарите кому-нибудь воздушный шарик (ребенку, взрослому или пожилому человеку).

25.01.2008 Скажите родителям за что-нибудь «Спасибо» и расскажите о том, как Вы их любите.

24.01.2008 Найдите дома или на работе место, где беспорядок, и исправьте это.

23.01.2008 Обращайте внимания на ситуации, когда у кого-нибудь что-нибудь получается, и обязательно похвалите, отметьте добрым словом. Пожелайте успеха и в дальнейшем.

22.01.2008 Расскажите о Солнечном городе трем людям, к которым Вы относитесь с уважением.

21.01.2008 Разместите ссылки на страничку Солнечного города в тех местах интернета, где Вы чаще всего бываете (там, где это можно).

20.01.2008 Разузнайте даты дней рождения всех значимых для Вас людей, занесите в компьютер или повесьте на видном месте на листе бумаги, чтобы вовремя всех поздравлять.

19.01.2008 Придумайте какой-нибудь праздник, после чего – поздравьте друзей и близких, организуйте что-нибудь приятное, позитивно-веселое. Вот удивятся!

18.01.2008 Мужчины, попросите любимых женщин научить Вас готовить какое-нибудь вкусное блюдо. Женщины, попросите любимых мужчин научить Вас чему-нибудь из традиционно-мужского по хозяйству. Чувствовать себя экспертом – приятно. Доставьте удовольствие своим близким.

17.01.2008 Если Вы за рулем – пропускайте сегодня пешеходов. Если Вы на общественном транспорте – помогайте другим людям пройти в транспорт без давки и без спешки.

16.01.2008 Придумайте какое-нибудь веселое и позитивное четверостишие, и либо опубликуйте его на форуме Солнечного Города, либо расскажите друзьям и знакомым. Пусть улыбнутся!

15.01.2008 Подарите цветок какой-нибудь бабушке (можно своей), сказав что-нибудь приятное.

14.01.2008 Скажите три комплимента людям, с которыми Вы «не в ладах».

13.01.2008 Спойте в транспорте, будучи среди людей, какую-нибудь забавную песенку (для поднятия всем и себе настроения).

12.01.2008 Извинитесь перед любимым человеком за что-нибудь (наверняка есть за что; если нет – придумайте, ведь внимание всегда приятно).

11.01.2008 Позвоните родителям, скажите что-нибудь приятное (например, как вы их любите).

10.01.2008 Подметите или вымойте в подъезде свою площадку и следующий вниз лестничный пролет.

09.01.2008 Помогите кому-нибудь донести по пути тяжелые вещи.

08.01.2008 В кафе или столовой – говорите людям "Приятного аппетита". А на прощание пожелайте кому-нибудь рядом сидящему удачного дня/вечера.

07.01.2008 Предложите свою помощь хотя бы одному человеку.

06.01.2008 Если вы расчищаете место для парковки - расчистите не одно, а два места под машину.

05.01.2008 Если Вы за рулем в час пик – пропустите три других машины, если вы в метро – придержите за собой стеклянную дверь, позаботьтесь о сзади идущем человеке. И можно даже подарить ему улыбку.

04.01.2008 Когда делаете покупку – скажите продавцу «Спасибо» (при каждой покупке), и улыбнитесь от души.

03.01.2008 Отправьте SMS на 3-5 знакомых номера с пожеланиями хорошего дня/настроения.

02.01.2008 Позвоните 3 родственникам/друзьям, узнайте как у них дела и пожелайте чего-нибудь приятного.

01.01.2008 Отправьте кому-нибудь, кого давно не видели, открытку с приятными пожеланиями и красивой картинкой (по электронной почте или через обычную почту).

31.12.2007 Поблагодарите сегодня как можно большее количество людей: даже если не за что благодарить. Найдите.

30.12.2007 Подойдите к любому милиционеру и скажите искренне: «Спасибо вам за работу». Если будет недоумение, скажите: «Просто мне милиция недавно очень помогла. Спасибо за то, что вы есть».

29.12.2007 Ведите себя сегодня с достоинством. И при этом – с искренним уважением к другим людям («Я – царь. Вы – царь»). Людям приятно общаться с сильными и уверенными людьми, которые вдобавок и к другим относятся с заботой и теплом.

28.12.2007 Если какой-то человек на вас сердит или зол – постарайтесь понять, что ему нужно, и, если это в ваших силах, помогите ему.

27.12.2007 Скажите трем знакомым людям комплимент.

26.12.2007 Выбрасывайте мусор только в специальные урны: сделаем город чистым.

25.12.2007 Угостите коллег на работе чем-нибудь вкусным. Если вы дома – приготовьте для домашних что-нибудь вкусное.

24.12.2007 Подарите цветок любимому или родному человеку.

23.12.2007 Если вы едете в общественном транспорте: уступите место одному человеку, которому хочется сесть. Если вы на машине: подвезите какого-нибудь человека по пути на работу или домой.

22.12.2007 Подарите цветок незнакомому человеку («А просто так, хорошее настроение»).

21.12.2007 Улыбнитесь трем незнакомым людям.

Сегодня: Разрешите другим быть самостоятельными: если ситуация не критична и вас не просят о помощи - не помогайте, предоставьте людям возможность к вам обратиться. Так ваша помощь будет оценена по достоинству.