info@syntone.ru   +7 (495) 507-8793

Научитесь говорить так, чтобы вас услышали. 245 простых упражнений по системе станиславского 

Автор: Сарабьян Э.

ВВЕДЕНИЕ. «…НАСКОЛЬКО ПРОЩЕ БЫЛА БЫЖИЗНЬ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК ХОТЯ БЫ В МАЛОЙ СТЕПЕНИ БЫЛ ОРАТОРОМ!..»

Никто, прося женуприготовить обед или объясняя ребенку урок, не считает себя оратором.А разговор с другом никто не назовет выступлением. В семье или вдружеском общении нам и не нужно быть ораторами. Но лишь потому, чтоблизкие люди, во первых, привыкли к нашему стилю речи, аво вторых, во многом понимают нас не на уровне слов.
Трудности начинаются,когда дело касается общения с людьми среднего и дальнего круга. Этоколлеги по работе, начальники (или подчиненные), клиенты; чиновники,сотрудники различных учреждений, куда каждый из нас обращается времяот времени; да просто незнакомые люди, с которыми нас сводит жизнь.Как трудно бывает выстроить мостик взаимопонимания! Какая поройглухая, непробиваемая стена стоит между говорящим и слушающим! И тутначинаешь понимать, насколько проще была бы жизнь, если каждыйчеловек хотя бы в малой степени был оратором. Ведь ораторскоеискусство – это не просто наука красиво говорить. Это умениетак выстроить свою речь, чтобы доступно, образно и по возможностикратко донести свои мысли до слушателя. Согласитесь, такое умениенеобходимо не только лекторам и актерам.
Корень всехпсихологических и многих жизненных проблем лежит в плохойкоммуникативности. Проще говоря, в недостатке взаимопонимания междулюдьми. Взаимопонимание наступает тогда, когда собеседники друг другане просто выслушали, но еще и услышали.
Люди часто жалуются нато, что их никто не слышит. «Мы говорим с тобой на разныхязыках», «ты что, по русски не понимаешь?» –подобные упреки не редкость даже между близкими людьми. Но можетбыть, в таком «разноязычии» вина не слушающего, аговорящего? Ведь если вы хотите быть услышанным, НАДО УМЕТЬ ГОВОРИТЬТАК, ЧТОБЫ ВАС СЛЫШАЛИ. Именно этому умению и учит ораторскоеискусство.
Традиционно считается,что быть умелым оратором необходимо только людям «речевых»профессий – актерам, политикам, лекторам, преподавателям.Возможно, именно поэтому большинство учебников и пособий, посвященныхмастерству оратора, грешит излишней академичностью итеоретизированием. Но умение понятно и доходчиво говорить необходимои тем, чья профессия не связана с постоянными публичнымивыступлениями. И человека, желающего обрести это умение, неинтересуют витиеватые построения академических пособий. Ему нужнаметодика, позволяющая с первого же шага улучшить своюкоммуникативность. В этом вам поможет наш практикум, основанный назнаменитой системе Станиславского.
КАК РАБОТАТЬ НАД ТРЕНИНГОМ

Чтобы практикумораторского мастерства был эффективным, следуйте нашим рекомендациям:
♦ Начинатьзанятия тренингом нужно обязательно с упражнений на полное ичастичное мышечное расслабление – им посвящена первая глава.Любой зажим (не только голосового аппарата) сразу же отражается накачестве звука и силе голоса.
♦ Все упражненияв книге выстроены по принципу «от простого к сложному».Простейшие упражнения направлены на «разогрев»физикопсихологического аппарата, сложные, многосоставные упражнения –непосредственно на отработку ораторских навыков. Поэтому выполнятьупражнения надо именно в той последовательности, в которой они даны вкниге.
♦ Не форсируйтесобытия. Залог успеха – не в многочасовом говорении, а впоследовательных, неспешных, вдумчивых и недолгих регулярныхзанятиях. Заниматься надо каждый день, лучше всего – в одно ито же время. Длительность каждого занятия – 12–15 минут.Из них 3–5 минут вы посвящаете релаксации, 3–5 –разогреву дыхания, а в оставшееся время занимаетесь речевымиупражнениями. Главное в этом тренинге – регулярность.
♦ Старайтесьзаниматься упражнениями одной темы в течение одной недели. Этопозволит вам глубоко и прочно овладеть практическими навыкамиораторского мастерства.
♦ Очень важно,занимаясь тренинговыми упражнениями, находиться «здесь исейчас». Постарайтесь максимально сосредоточиться на том, чтоделаете. Мысленно проговаривайте все свои действия. При прочтениистихов и прозаических отрывков старайтесь проговаривать их не тольковслух, но и про себя. Не позволяйте себе отвлекаться на посторонниепредметы. Нет ничего хуже для оратора, чем бездумное пробалтываниеслов. К тому же, внутреннее проговаривание – своего родааутотренинг, который не только поможет вам не отвлекаться напосторонние вещи, но и включит в работу подсознание.
♦ В повседневнойречи наблюдайте за тем, как вы говорите. Старайтесь как бы услышатьсебя со стороны, анализируйте свою речь.
♦ Занятие любымтренингом нуждается в контроле. При работе в группе или в паре рольконтролера выполняет руководитель группы или партнер. Если вызанимаетесь самостоятельно, вам придется постоянно следить за тем,как выполняются упражнения, достигнута ли цель. В этом вам поможетдиктофон или магнитофон с выносным микрофоном. Желательно записыватьвсе произносимые звуки: это позволит вам не только слышать недостаткивашей речи, но и привыкнуть к звуку собственного голоса.
♦ Не простопрослушивайте запись – анализируйте ее. Какие звуки вампонравились, что, наоборот, прозвучало неприятно и отталкивающе –все эти ощущения записывайте в специальную тетрадь. Работайте с этимизаписями, старайтесь устранять недостатки голоса и речи.
♦ Помните: голос– это инструмент, который звучит на полную мощь, только когдаорганизм здоров. Следите за состоянием здоровья, соблюдайте правилаголосовой гигиены.
ПРАВИЛА ГОЛОСОВОЙ ГИГИЕНЫ

1. Полость ртадолжна быть здоровой. Больные десны и зубы вызывают воспалениеслизистой оболочки гортани, и часто являются причиной хроническихзаболеваний миндалин.
2. Гормональныенарушения оказывают пагубное влияние на голосовой аппарат. Надоследить за состоянием щитовидной железы, надпочечников, половыхжелез, поджелудочной железы. Несварение желудка, проблемы скишечником – все это мешает нормально дышать, а значит,ухудшает качество звука.
3. Любые нервныесрывы и психические травмы исключены. Умение находиться впсихологически стабильном состоянии в любой жизненной ситуации –главное условие сохранения голоса. Вспыльчивые, неуживчивые людиредко сохраняют голос до преклонных лет.
4. Переутомлениетакже отрицательно сказывается на голосе. Занимаясь голосовымтренингом, нельзя злоупотреблять этими занятиями. Недопустимоначинать тренинг в состоянии усталости. Если вы занимаетесь тренингомпо вечерам, после работы, вам следует увеличить время упражнений нарелаксацию. Это позволит вам отдохнуть и восстановить силы.
5. Заниматься вбольном состоянии недопустимо. Всякого рода речевые и вокальныеупражнения запрещены. Тем не менее, практика расслабления возможна ипри болезни.
6. Постоянноподдерживайте голосовой тонус. Это достигается периодическимизанятиями тренингом. Даже отлично поставленный голос нуждается вежедневном тренинге.
7. Соблюдайтережим. Ложиться спать и вставать нужно в определенные часы; при этомпросто необходимо хорошо высыпаться. Для каждого человека норма снаиндивидуальна, в среднем это 7–8 часов в сутки. Если выпривыкли спать меньше, старайтесь «добирать» до нормыднем. Пятнадцатиминутный сон посреди дня или просто отдых с закрытымиглазами поможет вам восстановить силы и сохранить бодрость до вечера.
8. Питайтесьправильно. Голосовому аппарату очень вредит слишком горячая илислишком холодная пища, острые приправы, вызывающие жжение в горле,орехи, семечки, которые царапают слизистую оболочку.
9. Всегда следитеза погодой и соблюдайте элементарные правила поведения при холоднойпогоде. В первую очередь, надо быть всегда одетым по погоде.Вокалисту нельзя ни переохлаждаться, ни перегреваться. Берегите нетолько горло, но и грудь, ноги, голову. Если на улице меньше 13 °C,обязательно надевайте головной убор. На улице дышите только носом,старайтесь не разговаривать. Ни на кого не кричите – ни наулице, ни в помещении.
10. Женщинам в днифизиологического недомогания заниматься голосовым тренингом нельзя.Вообще в такие дни лучше больше молчать: из за гормональногостресса капилляры гортани становятся хрупкими, и если переутомитьголосовой аппарат, можно получить кровоизлияние в связку. К тому же,гормональный скачок и нестабильное психическое состояние делают голосглухим, не звучащим.
11. Стойкийиммунитет – почти стопроцентная гарантия того, что ваш голосбудет всегда здоровым и полнозвучным. Водные, воздушные и солнечныеванны, гимнастика, занятие спортом, ежедневные прогулки – всеэто повышает иммунитет, а значит, улучшает состояние голоса.
ПОДГОТОВКА ГОЛОСОВОГО АППАРАТА

ТРЕНИНГ ОБЩЕЙ И ГОЛОСОВОЙ РЕЛАКСАЦИИ

Выступление перед любойаудиторией – значительный эмоциональный стресс. Конечно, естьбольшое различие между произнесением тоста в дружеской компании,выступлением свидетеля в суде или чтением лекции. Но и в том, и вдругом случае человек испытывает психологическую нагрузку, котораяотражается и на его физическом состоянии. Поднимается давление,сбивается дыхание, учащается пульс. В таком состоянии может сесть илисорваться голос, нередко проступает кашель, человек начинаетзаикаться, мямлить, вставлять слова паразиты («как бы»,«ну», «это самое» и т. д.).
Чтобы избежатьнеприятных последствий стресса, связанного с публичным выступлением,нужно научиться сбрасывать мышечное напряжение. В этом вам поможеттренинг на общую и голосовую релаксацию. Цикл тренинговых упражненийобщей релаксации направлен на то, чтобы находить зажимы в теле иосвобождаться от них. Цикл упражнений голосовой релаксации направленна расслабление голосового аппарата.
Каждый из цикловзаканчивается упражнением мгновенной релаксации и мобилизации. Этукороткую практику весьма полезно делать непосредственно передвыступлением или произнесением речи. Она может помочь также и в техслучаях, когда вы чувствуете, что нахлынувшие эмоции могут помешатьконструктивному разговору. Просто извинитесь перед собеседником,найдите повод удалиться на пару минут, и в это время выполнитепрактику расслабления и мобилизации. Вы вернетесь к разговоруспокойным и сосредоточенным.
ОБЩАЯ РЕЛАКСАЦИЯ

Упражнение 1.«Достать плечом до мочки уха»
Исходное положение –стоя, руки опущены. Поднимите правое плечо, дотроньтесь плечом домочки уха. Голову наклонять нельзя. Зафиксируйте положение. Опуститеплечо, просто бросьте его вниз. То же самое повторите с левым плечом.Повторяйте упражнение до тех пор, пока не появится ощущение тяжести вплечах.
Упражнение 2.«Сжатые кулаки» Исходное положение – стоя.Поднимите руки перед собой. Сожмите обе ладони в кулаки – какможно сильнее. Напрягите руки, вытянув их вперед как можно дальше.Резко сбросьте напряжение, разжав кулаки и уронив руки. В пальцахдолжны появиться теплота и покалывание.
Упражнение 3.«Роняем ноги»
Исходное положение:сидя. Спина прямая. Поднимите ноги перед собой, так, чтобы они былипараллельны полу. Держите до тех пор, пока хватает сил. Затемсбросьте напряжение, уронив ноги на пол. Это упражнение позволяетснять мышечное напряжение в бедрах.
Упражнение 4.«Зарываемся в землю» Исходное положение: сидя. Спинапрямая, стопы ровно стоят на полу (ноги должны быть босыми).Представьте себе, что у вас под ногами – не пол, а мягкая ирыхлая земля. Ваша задача – зарыться в эту землю ступнями.«Зарывайтесь» как можно глубже. Работают только ноги,живот, спина, плечи, руки – все расслаблено. Как толькоустанете – прекратите упражнение, расслабьте ноги.
Упражнение 5. «Пяткии носки» Исходное положение: сидя. Стопы ровно стоят наполу (это упражнение надо выполнять босиком или же в чешках).Поднимите вверх пятки – только пятки, передняя часть стопыостается на полу. Почувствуйте, как напряглись икры. Держите этонапряжение как можно дольше, затем сбросьте его, поставив пятки напол. Теперь поднимите носки; пятки остаются на полу. Напряглась всяступня и передняя мышца ног. Подержите напряжение некоторое время,затем сбросьте его.
Упражнение 6.«Считаем вдохи выдохи в прогибе» Исходноеположение: стоя. Стопы чуть вывернуты носками внутрь, расстояниемежду ними – 45–50 см. Согните колени, поставьтекулаки на поясницу и как можно сильнее прогнитесь назад. В этомсостоянии постарайтесь максимально расслабиться. Посчитайте вдохи ивыдохи (дыхание брюшное). Стойте так, пока не появится дрожь в ногах.Вернитесь в исходное положение, расслабьтесь.
Упражнение 7.«Касаемся пола» Исходное положение: стоя. Стопыповернуты внутрь, расстояние между ногами – 25–30 см.Наклонитесь вперед и коснитесь руками пола, но только коснитесь –опираться на руки нельзя. Встаньте на цыпочки. Удерживайте этоположение до тех пор, пока ноги не начнут дрожать. Медленноподнимитесь, вернитесь в исходное положение, расслабьтесь.
Упражнение 8. «Стоимна макушке» Исходное положение: лежа на спине. Согните ногив коленях и чуть расставьте их. Обхватите руками лодыжки и подтянитесебя к ним. Прогните спину. Вы должны касаться пола только макушкойголовы, плечами и стопами. Сохраняйте это положение до тех пор, покане почувствуете дрожь в тазобедренной области. Вернитесь в исходноеположение, расслабьтесь.
Упражнение 9.«Полумостик» Из положения стоя наклонитесь назад,прогнувшись, и обопритесь руками на стоящий позади стол. Колениразведите. Удерживайте такую позу в течение 2–3 минут. Этоупражнение снимает мышечные зажимы в паховой области.
Упражнение 10.«Падаем в обморок» Для этого упражнения вампонадобится спортивный мат. Можно использовать несколько одеял,положенных друг на друга. Встаньте перед матом, закройте глаза.Представьте себе, что у вас одномоментно исчезли все кости. Телообмякло и свалилось на пол, словно в обмороке. После паденияперевернитесь на спину и полежите так несколько минут.
Упражнение 11.«Разворот строительного крана» Исходное положение –стоя. Ноги на ширине плеч. Согните правую ногу в колене и поднимитеее перед собой под углом 90°. Теперь разверните ногу вправо, так,чтобы она была в одной плоскости с туловищем.
Зафиксируйте этоположение. Почувствуйте напряжение в мышцах бедер, ягодиц, в поясницеи левой ноге. Сосчитайте до 10 и сбросьте напряжение. Нога идет висходное положение. То же самое повторите с левой ногой. Всего –по 10–12 раз на каждую ногу.
Упражнение 12.«Прогиб назад» Исходное положение: стоя, носки должныбыть повернуты внутрь и касаться друг друга под прямым углом. Чутьприсогните колени. Руки положите на пояс, и начинайте медленныйпрогиб туловища назад. Дыхание ровное, через нос. Дышать нужноживотом. Прогнитесь настолько сильно, насколько сможете. Зафиксируйтепозу и оставайтесь в ней не меньше одной минуты. За это время вамнужно отметить все места напряжения. Вернитесь в исходное положение.Отдохните 10 секунд и повторите упражнение, но на этот раз у васбудет задача – максимально расслабить места наибольшегонапряжения.
Упражнение 13.«Волна напряжения и расслабления» Исходное положение:сидя или лежа. Глубоко вдохните, затем, задерживая дыхание, слегканапрягите мышцы всего тела: ног, живота, рук, плеч, шеи, лицевыемускулы. Через 5–6 секунд, делая выдох, постепенно расслабьтевсе мышцы. Повторить 8 10 раз, стремясь с каждым разом увеличитьстепень расслабления.
Упражнение 14.«Сжимаем колени лежа» Исходное положение: лежа наспине, ноги согнуты. Сделайте глубокий вдох и с силой прижмите одноколено к другому. Задержитесь в таком положении 5–6 секунд изатем, медленно выдыхая, свободно уроните колени в стороны. Повторить8 10 раз.
Упражнение 15.«Потянуться и попрыгать» Исходное положение: стоя,ноги на ширине плеч. Глубоко вдохните, вытянув руки за головой исильно потянувшись, напрягите все мышцы тела и ног. Задержитесь вэтом положении 5–6 секунд, затем сделайте медленный выдох,расслабляя все мышцы. Руки при этом уроните вниз, подбородок –на грудь, колени несколько согните, плечи опустите. Чтобы мышцы ногтоже расслабились, слегка подпрыгивайте на месте. Повторить 8 10раз.
Упражнение 16.«Уронить туловище» Исходное положение: стоя, ногишире плеч, руки на чуть согнутых коленях, голову держать прямо (позарыбака). Глубоко вдохнув, напрягите все мышцы и задержитесь в этомположении на несколько секунд. Затем, выдыхая, уроните верхнюю частьтела и голову как можно ниже. Задержитесь в этом расслабленномположении на несколько секунд. После этого сделайте еще один глубокийвдох, немного приподнимите верхнюю часть тела и, снова расслабляясь,постарайтесь опустить ее еще ниже, пока тыльная часть кистей не будетсвободно лежать на полу Повторить 8 10 раз.
Упражнение 17.«Живот: вдох– напряжение, выдох– расслабление»Исходное положение: сидя на стуле, корпус прямой, пальцы обеих рук наверхней части живота. На глубоком вдохе напрягите мышцы живота изадержитесь в этом положении несколько секунд. Выдыхая, максимальнорасслабьте мышцы живота, слегка массируя их пальцами. Повторить 8 10раз.
Упражнение 18. «Всемышцы: вдох– напряжение, выдох– расслабление»Исходное положение: стоя, сидя или лежа. Сделайте медленный вдох,слегка напрягая все мышцы. Выдыхая, стремитесь полностью ихрасслабить. Выполнять в течение 2–3 минут.
Упражнение 19. «5пропеллеров» Исходное положение: сидя в удобной позе. Поочереди напряженно вращайте по 30–40 секунд ступнями ног,головой, кистями рук. Амплитуда движения при этом должна бытьмаксимальной.
Упражнение 20.«Рыки, как плети» Исходное положение: опираясь налокоть правой руки, максимально расслабьте кисть, покачивая ею.Добейтесь того, чтобы она висела, как плеть. То же левой кистью.Теперь постарайтесь в этом же положении расслабить пальцы.
Упражнение 21.«Предплечья. сгибаем и роняем» Исходное положение:лежа, руки вдоль туловища. Согните предплечья до прямого угла, затемуроните их так, чтобы они падали лишь под действием собственнойтяжести. Уловите контраст между напряжением при сгибании ирасслаблением при опускании. Повторите в комбинации с расслаблениемкистей и пальцев.
Упражнение 22.«Пустые рукава» Исходное положение: стоя, поднимайтепрямые руки вверх и свободно опускайте, пока не почувствуете, чторуки болтаются, точно пустые рукава одежды.
Упражнение 23.«Сушка белья» Встаньте прямо, ноги вместе.Наклонитесь как можно ниже вперед, опустив руки вниз. Кончики пальцевдолжны коснуться пола. Оставайтесь в таком положении одну минутуОтметьте все места напряжения и постарайтесь максимально расслабитьих.
Упражнение 24.«Разводим мост» Исходное положение: лежа на животе сзакрепленными стопами. Прогнитесь, отрывая грудь от пола. Расстояниемежду грудной костью (грудиной) и полом должно составлять 10–20сантиметров. Оставайтесь в таком положении одну минуту. Отметьте всеместа напряжения и постарайтесь максимально расслабить их.
Упражнение 25.«Наклоны в стороны по стене» Встаньте спиной к стене,ноги на расстоянии 30 сантиметров друг от друга. Наклонитесь какможно ниже в сторону, касаясь спиной стены. То же в другую сторону.Кончики пальцев должны опуститься чуть ниже коленной чашечки. Как и впредыдущих упражнениях, оставайтесь в таком положении одну минуту.Отметьте все места напряжения и постарайтесь максимально расслабитьих.
Упражнение 26. «Ктостоит сзади?» Сядьте на стул лицом к его спинке и упритесьруками в колени разведенных ног. Не меняя положения таза и ног,поворачивайте голову и туловище назад.
Вы должны увидетьподнятые над головой руки партнера, стоящего на расстоянии двухметров сзади. Если вы занимаетесь в одиночку, наметьте себекакой нибудь ориентир выше человеческого роста.
Упражнение 27. «Гдезажим?» После всех выполненных упражнений лягте на спину нагладкой жесткой поверхности (например, на полу) и подмечайте тегруппы мышц, которые без нужды напрягаются. При этом для более ясногоосознания своих внутренних ощущений можно определять словами местазажима и говорить себе: «Зажим в плече, в шее, в лопатке, впояснице». Замеченные напряжения надо тотчас же ослаблять, одноза другим, ища при этом все новые и новые.
Техника общейрелаксации и мобилизации. «Боксер, отдыхающий между раундами»Представьте, что вы – боксер, отдыхающий между раундами. Вамнадо очень быстро сбросить напряжение, чтобы мускулы успелиотдохнуть. Сядьте, откиньтесь на спинку стула. Если возможностиприсесть нет – обопритесь о стену. Закройте глаза. Медленнонаберите воздух в легкие и с шумом выдохните, представляя, как из васуходит все напряжение. В таком положении оставайтесь одну двеминуты. Затем представьте, что вы – спортсмен, готовящийся кстарту. Попробуйте сымитировать его состояние. Представьте, как высосредоточены на цели, ваше тело собрано, подтянуто, в мускулахощущается легкое напряжение, готовое в любой момент перерасти встремительное движение. При этом вы остаетесь спокойным издравомыслящим. Вы не будете выкладываться сразу, вам надо рассчитатьсилы на целый марафон. Сосчитайте до трех, и, глубоко вздохнув,приступайте к своим повседневным делам.
ОСВОБОЖДЕНИЕ ГОЛОСОВОГО АППАРАТА

Исходное положение длявсех упражнений – стоя, ноги на ширине плеч; или сидя нажестком стуле, спина прямая, не опирается на спинку стула. Вседвижения выполняются спокойно, медленно, при максимальнорасслабленных мышцах шеи и плечевого пояса.
Упражнение 28.«Голова вперед назад»
Медленно наклоняйтеголову вперед, пока подбородок не упрется в грудь. Зафиксируйтеположение, расслабьтесь. Затем так же медленно ведите голову назад,до упора. Зафиксируйте, расслабьтесь. Повторить 3 раза.
Упражнение 29.«Голова вправо влево» Медленно поворачивайтеголову вправо влево, максимально, насколько сможете.Зафиксируйте, расслабьтесь. Упражнение выполнять не более трех раз вкаждую сторону.
Упражнение 30.«Вращение годовой» Вращайте головой по траекториивниз (до упора подбородка), вправо (щека лежит на плече), назад,влево (щека лежит на плече), вниз. После полного оборота зафиксируйтеположение, расслабьтесь. Повторите 3 раза.
Упражнение 31.«НЛО!» Представьте себе, что вы посмотрели в окно иувидели летающую тарелку. Изобразите крайнее удивление – широкооткройте глаза, поднимите брови, откройте рот так, чтобы «челюстьупала». Зафиксируйте это положение на 3 секунды, затемрасслабьте мышцы, закройте глаза и рот, опустите брови. Повторить 3раза.
Упражнение 32.«Улыбка чеширского кота» Вообразите себя котом,которого чешут за ушком. Зажмурьтесь от удовольствия, растяните рот в«кошачьей» улыбке. Постарайтесь сочетать ощущениенапряжения в мышцах и одновременной расслабленности. Оставайтесь втаком положении 3–4 секунды.
Упражнение 33.«Лекарство горькое!» Плотно сомкните губы и челюсти,словно вас пытаются заставить выпить горькое лекарство. Зафиксируйтенапряжение на 3 секунды, затем расслабьте мышцы. Повторить 3 раза.
Упражнение 34.«Точечный массаж языком» Губы сомкнуты (но не сжаты).Постарайтесь максимально расслабить мышцы нижней челюсти. Вдавитекончик языка в нижнее нёбо, зафиксируйте на 3 секунды. Затемнадавливайте кончиком языка на верхнее нёбо в течение 3 секунд.Расслабьте язык. Повторите 3 раза.
Упражнение 35.«Достать банан» Поднимите одну руку перед собой,другая свободно висит вдоль тела. Вытягивайте поднятую руку так,словно пытаетесь что то достать, максимально напрягая мышцы.Одновременно с этим вытягивайте губы трубочкой вперед, будто выстараетесь лицом помочь руке. Зафиксируйте на 3 секунды, опуститеруку, расслабьте лицо. То же самое повторите с другой рукой. Длякаждой руки выполняйте упражнение 3 раза.
Техника голосовойрелаксации и мобилизации. «Встряхните плеть»Наклонитесь вперед максимально низко, расслабьте все тело, вособенности плечи, шею и голову. Руки должны висеть «плетьми»,голова тоже висит, все мышцы лица расслаблены, рот полуоткрыт.Помотайте головой вправо влево, произнося звук «брввввввв».
В таком положениинаходитесь 3 секунды. Затем медленно выпрямитесь. Вдохните через носбольшую порцию воздуха, а затем с энергией выпустите его через рот созвуком «ХХА!». Повторите еще два раза.
МОБИЛИЗОВАННОСТЬ

Неслучайно тренингрелаксации заканчивается упражнением на расслабление и мгновеннуюмобилизацию. Для успешного выступления оратор должен быть собран,подтянут, мобилизован. Мобилизованность выражается в общейсобранности внимания и, следовательно, в направлении взгляда, вглазах, в дыхании и в общей подтянутости мускулатуры тела, вчастности, в подтянутости спины – позвоночника. Это –рабочее состояние тела, приспособленность его к затрате усилий иотносительно широкому выбору действий – к тем и таким, какиепотребуются, как только цель достаточно конкретизируется, готовностьпреодолевать препятствия, которые еще не возникли, но вот вотвозникнут, которые возможны, вероятны на пути к цели.

Мобилизованность естьготовность к ряду действий, к перспективе дел, ведущих к одной цели.Она похожа на сборы в путь: в соседнюю комнату, через весь город, взаграничную поездку, на полчаса, на неделю, в гости, по делу, кприятелю, к начальству, на свадьбу, на похороны и т. д. Каждыйчеловек собирается по своему, но любой, успешно или нет,пытается предвидеть то, что ему предстоит, и соответственноготовится. Подобно этому, человек готовится и к борьбе, тем больше итем тщательнее, чем значительнее для него цель и чем большепрепятствий он предвидит. [6]
Мускульнаямобилизованность – обязательное условие начала всякогонаступления. Следующие несколько упражнений помогут вам быстро войтив состояние мобилизованности.
Упражнение 36.«Сигнал к изменению» По сигналу таймера меняйтеположение тела. Тщательно проверяют, не осталось ли где нибудьизлишнее напряжение, которое нужно снять, находясь в этом положении.
Упражнение 37.«Преодоление тяжести» Переставьте с места на местокакой нибудь предмет с тем, чтобы после этого сейчас же убратьто напряжение, которое осталось в мышцах после преодоления тяжестипредмета и теперь является излишним.
Упражнение 38.«Кулаком по столу» Сделайте какой нибудьсильный, энергичный жест (например, ударьте кулаком по столу) и послеэтого тотчас же уберите остаток ненужного мускульного напряжения.
Упражнение 39.«Свободное падение» По сигналу таймера освободите всетело от всякого мускульного напряжения. Результатом этого должно бытьмягкое и свободное падение. Это упражнение можно выполнять как стоя,так и во время ходьбы.
Упражнение 40.«Локальное напряжение» Задача этого упражнения –привести в деятельное состояние определенную группу мускулов с тем,чтобы все остальные мышцы оставались без всякого напряжения.Например, при поднятии руки группой мускулов плеча и соответствующемих напряжении – рука в локте, в кисти, в пальцах и в ихсуставах должна находиться в свободно висящем положении исоответствующие группы мышц должны оставаться мягкими,ненапряженными.
Упражнение 41.«Простые действия» Выполните какое нибудьпростое физическое действие (переставить стулья, подмести пол,привести в порядок книжный шкаф и т. п.), стараясь убиратьизлишнее мускульное напряжение всякий раз, как только оно возникнет.
НЕДОСТАТКИ РЕЧИ

Большинство людей,никогда прежде не обучавшихся ораторскому мастерству, страдаютнедостатками речи. Но сам человек их, в силу привычки, не замечает: вособенности, если ему приходится общаться лишь с теми, кто его давнои хорошо знает. Близкие и друзья его всегда поймут, даже если у негоужасная дикция, заикание или невообразимый акцент. Но когдаприходится что то говорить человеку постороннему (или, того хуже– выступать перед аудиторией), любой, даже самый незначительныйнедостаток речи вдруг вырастает до невероятных размеров. Слушательслышит только их, а смысл сказанного от него ускользает. Почему жепри личном общении недостатки речи не заметны ни нам, ни окружающим,а при публичном выступлении мы слышим только их?
Об одной из такихпричин говорил К. С. Станиславский:

«Причин много, ипервая из них заключается в следующем.
В жизни почти всегдаговорят то, что нужно, что хочется сказать ради какой то цели,задачи, необходимости, ради подлинного, продуктивного ицелесообразного словесного действия. И даже нередко в тех случаях,когда болтают слова, не задумываясь над ними, делают это длячего нибудь: чтоб скоротать время, чтоб отвлечь внимание и проч.
Но сцена нею. Там мыговорим чужой текст, который дан нам автором. Часто этот текст нетот, который нам нужен и который хочется сказать.
Кроме того, в жизниговорят о том и под влиянием того, что мы реально или мысленно видимвокруг себя, то, что подлинно чувствуем, о чем подлинно думаем, что вдействительности существует. На сцене же нас заставляют говорить не отом, что мы сами видим, чувствуем, мыслим, а о том, чем живут, чтовидят, чувствуют, думают изображаемые нами лица.
В жизни мы умеемправильно слушать, потому что нам это интересно или нужно. На сценеже в большинстве случаев мы лишь представляемся внимательными, делаемвид, что слушаем. У нас там нет практической необходимости вникать вчужие мысли и воспринимать чужие слова партнера и роли. Приходитсязаставлять себя это делать. Но часто такое насилие кончаетсянаигрышем, ремеслом и штампом.
Кроме того, есть ещедосадные условия, убивающие живое человеческое общение. Дело в том,что словесный текст, часто повторяемый на репетициях и намногочисленных спектаклях, забалтывается, и тогда из слов отлетает ихвнутреннее содержание, а остается механика. Чтобы заслужить себеправо стоять на подмостках, нужно что то делать на сцене. Вчисле других приемов, заполняющих внутренние пустоты роли, важноеместо занимает механическое болтание слов.
Благодаря этому уактеров вырабатывается привычка к механической речи на сцене, то естьк бессмысленному произношению зазубренных слов роли, без всякоговнимания к их внутренней сущности. Чем больше свободы дается такойпривычке, тем острее становится механическая память, а чем больше онаобостряется, тем упорнее делается и самая привычка к болтанию насцене.
Так постепенновырабатывается специфическая ремесленная, театральная речь».[1]
Итак, одна из причинзаключается в том, что, выступая публично, актер (докладчик, оратор,адвокат, учитель… и т. д.) вынужден произносить чужиеслова. Но сложности возникают и тогда, когда мы говорим от себя. Ведьочень редко встречаются такие слушатели, которые готовы слушать ивпитывать любое сказанное вами слово. Вернее сказать – такиеслушатели почти никогда не встречаются. У каждого из тех, к кому мыобращаемся публично, – свои мысли, заботы, эмоции. Люди ненастроены на одну волну с говорящим, и потому его главная задача –заинтересовать, захватить внимание аудитории. А это непросто сделатьдаже в том случае, когда человека действительно трогает и волнует то,о чем он говорит. Чтобы заставить аудиторию слушать, лектор,преподаватель или политик должен заранее готовиться к каждомувыступлению: продумывать текст, отрабатывать интонацию, добиватьсяполной веры в то, что он будет говорить. Но в жизни редко у когобывает возможность заранее подготовить «выступление».Единственный выход – постоянно, упорно, систематически работатьнад своей речью, и в первую очередь – над устранением еенедостатков.

«Огромноебольшинство людей плохо, вульгарно пользуются речью в самой жизни, ноне замечают этого, так как привыкли к себе и к своим недостаткам, –говорил своим студийцам К. С. Станиславский. – Не думаю,чтобы вы составляли исключение из этого правила. Поэтому, прежде чемприступить к очередной работе, вам необходимо осознать недостаткисвоей речи, чтоб однажды и навсегда отказаться от распространеннойсреди актеров привычки постоянно сноситься на себя и ставить в примерсвою обычную, неправильную речь для оправдания еще худшей сценическойманеры говорить». [1]
ВЫЯВЛЕНИЕ НЕДОСТАТКОВ РЕЧИ

Перед тем как выприступите к упражнениям на устранение речевых недостатков, вам нужноузнать, чем страдает ваша собственная речь. Лучший способ выявитьсвои речевые пороки – взять отрывок текста и, включив диктофон,прочитать его вслух. Для неподготовленного человека слушатьсобственный голос в записи – довольно трудное испытание. Ведьмы привыкли слышать себя «изнутри»; и всегда бываетстранно, что звук собственного голоса – такой наполненный,звонкий, объемный – вдруг оказывается глухим, плоским иневыразительным. Нам кажется, что запись искажает голос. Это и так, ине так. Дело в том, что большая часть звуковых колебаний (которые мыизнутри слышим в полном объеме), проходя через ротовую полость,просто напросто теряется, и окружающие слышат наш голос в сильно«урезанном» виде. Но именно с этим «урезанным»голосом и предстоит работать, и «дотягивать» его до тогобогатого и полного звучания, которое нам слышится изнутри.
Упражнение 42.«Любимые стихи»
Включите диктофон ипрочитайте любые стихи, которые вы знаете наизусть. Не старайтесьчитать «с выражением» – произносите их так, как выобычно привыкли говорить. Повторяйте стихи, пока не устанете, и приэтом старайтесь представить, как звучит ваш голос со стороны.Прослушайте запись. Так ли вы представляли себе ваш голос? Запишитенаблюдения в дневник.
Упражнение 43.«Шпионская техника» Собираясь куда нибудь вкомпанию, возьмите с собой диктофон и включайте его каждый раз, когдавам придется принимать участие в оживленной беседе. После возвращенияпрослушайте запись. Оцените, насколько похожа запись на вашевнутреннее «знание» о собственном голосе. А похожи лизаписанные голоса ваших знакомых в на те, что вы слышали? Запишитенаблюдения в дневник.
Упражнение 44.«ВСлушайтесь во внутреннюю речь» Это упражнение выдолжны будете выполнять на протяжении всего тренинга. Смысл егозаключается в том, чтобы максимально приблизить ваше внутреннеепредставление о собственном голосе к реальному, внешнему звучанию.
Несколько раз мысленнопрочитайте стихотворение А. С. Пушкина «Слеза».
Вчера за чашей пуншевою
С гусаром я сидел
И молча с мрачною душою
На дальний путь глядел.
«Скажи, чтосмотришь на дорогу? –
Гусар мой вопросил. –
Еще по ней ты, славабогу,
Друзей не проводил».
К груди поникнувголовою,
Я скоро прошептал:
«Гусар! уж нет еесо мною!..»
Вздохнул – изамолчал.
Слеза повисла нареснице
И канула в бокал.
«Дитя! ты плачешьо девице,
Стыдись!» –он закричал.
«Оставь, гусар…ох! сердцу больно.
Ты, знать, не горевал.
Увы! одной слезыдовольно,
Чтоб отравить бокал!..»[19]
Читая про себя,пытайтесь представить, как должно звучать это стихотворение.Вслушивайтесь в свою внутреннюю речь. Затем включите диктофон ипрочитайте вслух – так, как вы это себе представляли.Прослушайте запись. Наблюдения запишите. Это упражнение повторяйтераз в неделю после того, как выполните все тренинговые упражненияодной темы. Следите за тем, как будут изменяться качества вашегоголоса: тембр, сила, интонации, дикция и т. д.
КОРРЕКТИРОВКА НЕДОСТАТКОВ РЕЧИ

Прослушивание записейсобственного голоса даст вам представление не только о качествезвука, но и о дикции, интонации, диапазоне и силе голоса. И, конечно,вы услышите многие недостатки своей речи. Многие – но не все.Самые явные из них: картавость, шепелявость, заикание, носовойпризвук, плохая дикция, невнятное произнесение слов. Но есть искрытые недостатки, которые человек не слышит – просто в силупривычки. Например, специфическое диалектное произношение, бытующее вданной местности (северное «оканье» или среднерусское«аканье», южное фрикативное «г» и пр.).Практически все недостатки исправляются с помощью ораторскоготренинга и контроля над собственной речью.
Недостатки впроизношении могут быть органического и неорганическогопроисхождения. Сложнее всего работать с органическими недостатками,то есть теми, которые образуются от особого расположения органовгортани. Эти недостатки полностью устраняются лишь при помощимедицинского вмешательства, но благодаря речевому тренингу ихкоррекция все таки возможна.
Неорганическиенедостатки речи чаще всего связаны с неправильным навыком говорения,который, как правило, приобретается еще в детстве. Это зависит как отокружения, в котором растет ребенок, так и от личных качеств инаклонностей. Если ребенок стеснителен и малоразговорчив – изнего, скорее всего, вырастет такой же малоразговорчивый взрослый, изкоторого, что называется, слова и клещами не вытащишь. Бывает инаоборот: чересчур говорливые дети настолько привыкают «тараторить»,что потом их очень трудно отучить от этой дурной привычки. Мысль утаких «тараторящих» людей никогда не придерживаетсяодного логического русла, но все время перескакивает с одного надругое, увязает в подробностях, не относящихся к делу воспоминаниях ит. д. Таких людей слушать невероятно трудно, и окружающиестараются избегать общения с ними. Нередко дети копируют«интересную», по их мнению, речь, и быстро усваиваютуслышанные недостатки. Особенно это касается слов паразитов,среди которых, к сожалению, встречаются и не слишком парламентскиевыражения. Избавление от привычки вставлять слова паразиты –очень трудное и требующее немалого времени дело. Надо учитывать, чток своим речевым недостаткам вы привыкали в течение множества лет, иизбавиться от них можно только с помощью систематической и упорнойработы.

Наиболее частовстречающиеся речевые недостатки
– Слабый,«задохнувшийся» голос. Фразы короткие, «вымученные».Впечатление, что человек очень устал или не знает, что сказать.Причины: вялое, неправильное дыхание, слишком медленный вдох ислишком быстрый выдох, отсутствие вокальной опоры.
– Невнятнаяречь, слушающий не может разобрать слова говорящего, часто слышатсясовсем другие слова, в связи с чем возникает путаница. Причины:зажатость нижней челюсти, плохая артикуляция.
– Монотонная,«усыпляющая» речь. Этим недостатком часто грешат лекторыи преподаватели. Причины: плохо развитый речевой слух, когдаговорящий не слышит различия в высотных изменениях голоса, а такженеумение пользоваться резонаторами.
– Неравномерный,срывающийся, «лающий» или «клокочущий» голос.Если только это не связано с физической причиной (болезнью, травмойсвязок), такой недостаток случается от неумения сознательно«переключать» регистры.
– Кричащий,напряженный, но не летящий звук, из за чего выступающего слышаттолько те, кто находится с ним рядом. Причина – нетренированноедыхание и неумелое использование резонаторов.
– Носовойили горловой призвук. Причина: звук не оперт на дыхание, плохаядикция, вялость гортани. [9]
Как правило, там, гдеесть один недостаток, присутствуют и другие, потому что причины всехречевых пороков – одни и те же. Это не поставленное речевоедыхание, недостаточная артикуляция, неразвитый речевой аппарат.
ВОКАЛЬНОЕ И РЕЧЕВОЕ ДЫХАНИЕ

Неправильное дыхание –чуть ли не основная причина всех речевых недостатков. Именно поэтомулюбой речевой тренинг начинается с тренировки дыхания. Без правильнопоставленного речевого дыхания голос никогда не зазвучит в полнуюсилу. Но надо различать понятия вокального и речевого дыхания.Технически эти два дыхания ничем не отличаются. И вокальное, иречевое дыхания – диафрагменные, то есть дыхание нижней частьюгрудной клетки, где расположены желудок и диафрагма. Когда вы дышитетаким дыханием, все ваше тело становится частью вашего голоса. Говоряо диафрагменном дыхании, нельзя не сказать о вокальной опоре. Так называется устойчивый, правильно оформленный певческий звук(«опертое звучание») и правильная манераголосообразования («пение на опоре»). При опертомзвучании голос обладает всеми необходимыми вокальными качествами:звонкостью, округлостью, устойчивым вибрато и свободой выполненияразличных видов вокальной техники. Субъективное ощущение опоры уразных певцов может быть различно. Одни чувствуют ее как определеннуюстепень напряжения дыхательных мышц; другие как столб воздуха,упирающийся в нёбо или зубы; третьи – как ощущение торможениявоздуха на уровне гортани (отсюда выражения «опора дыхания»,«опора звука», «упор звука», «опоразвука на дыхание» и т. п.). Вокальная опора требует хорошоразвитых мышц брюшного пресса. [9]
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БРЮШНОГО ПРЕССА

Упражнение 45.«Подъем из положения лежа»
Исходное положениележа, ноги согнуты в коленях, руки за шеей, локти разведены встороны. Медленно поднимайте верхнюю часть корпуса. Также медленноопускайтесь в исходную позицию. Поясница должна быть плотно прижата кполу в течение всего упражнения. Выполняйте это упражнение дляверхних мышц пресса в три подхода по 10 подъемов.
Упражнение 46.«Скручивание» Исходное положение такое же. Делайтескручивание так, чтобы левым локтем коснуться правого колена, а послеэтого, с таким же успехом – правым локтем левого колена.Выполняйте упражнение для косых мышц пресса в три подхода по 10скручиваний на каждую сторону.
Упражнение 47.«Высокое напряжение»
Это упражнениеукрепляет нижние мышцы пресса. Исходное положение – лежа наспине, руки вдоль тела. Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, азатем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше. Достигнуввысшей степени напряжения брюшных мышц, медленно возвратитесь висходное положение.
Сделайте 3 подхода по12 повторов.
Упражнение 48. «Ногинавстречу» Это упражнение развивает как верхние, так инижние мышцы брюшного пресса. Лягте на пол, ноги согните в коленяхпод углом 45°. Руки можно положить на плечи или отвести заголову. Поднимайте голову и ноги и медленно двигайте их навстречудруг другу. Также медленно вернитесь в исходное положение. Повторяйтеэто упражнение трижды по 15 раз.
Упражнение 49.«Прямой угол» Лягте спину. Руки должны находитьсявдоль туловища. Ноги выпрямлены. Поднимайте прямые ноги, так чтобыони с туловищем составляли 90°.
Это упражнениеукрепляет мышцы нижнего пресса. Десять раз поднимите правую ногу,после этого держите ее в поднятом положении в течение десяти счетов.То же самое повторить для левой ноги. Аналогичное упражнение следуетвыполнять, лежа на боку.
Такое упражнениепозволяет уменьшить объем талии. Повторите все упражнение еще одинраз.
Упражнение 50. «Начетвереньках» При выполнении данного упражнения в основномнагружаются поперечные мышцы живота. Встаньте на четвереньки, спинудержите прямо. Полностью выдохните, расслабьте мышцы пресса, послечего максимально втяните живот. Дышите носом, не задерживайте дыханиеи продолжайте втягивать живот. Замрите в положении со втянутымживотом на 15–20 секунд, расслабьтесь. Для начала сделайте 12повторов. Со временем увеличивайте количество повторов до 25.
Упражнение 51.«Лежачий велосипедист» Исходное положение –лежа, руки за головой. Согните ноги в коленях под углом 45°.Имитируйте езду на велосипеде, поочередно приближая к коленям топравый, то левый локти. Голову от пола не отрывайте. Чем ближе к полуноги, тем интенсивнее упражнение, тем больше работают мышцы пресса.
Упражнение 52.«Коленками по лбу» Лягте на спину, вытяните руки заголовой. Поднимайте одновременно корпус и ноги, пытаясь лбомкоснуться коленей. Медленно вернитесь исходное положение. Важно,чтобы в течение всего упражнения ноги были прямые и сведены вместе.Это упражнение развивает и верхние, и нижние мышцы пресса. Выполняйтеего в три подхода по 10 раз. Со временем можно перейти к болеесложной версии этого упражнения, когда корпус и ноги опускаются не доконца, а замирают примерно за 15 сантиметров от пола, после чегоделается следующая скрутка.
Чтобы сказать или спетьфразу «на дыхании», нужен довольно большой объем воздуха,который может обеспечить только брюшное дыхание. Но оратор – непевец и не актер. У него нет потребности в длинном выдохе, потому чторечевые фразы по сравнению с вокальными или декламаторскими довольнокоротки. Все, что нужно оратору – хорошо опертый звук иплавность речи, что вполне обеспечивается коротким речевым дыханием.

Самое сложное в речевомдыхании – научиться контролировать вдох и выдох так, чтобы этотконтроль осуществлялся подсознательно. Этот навык можно отработатьпри помощи следующей группы упражнений.
Упражнение 53.«Дыхание со счетом» Сделайте вдох на счет 1, 2, 3,4,на 5, 6 – задержите дыхание, на счет 7, 8, 9, 10, И, 12, 13,14, 15 – выдох.
Упражнение 54. «Счетвслух» Повторите задание упражнения 1, но при выдохесчитайте вслух: 7, 8… 15.
Упражнение 55. «Счетна выдохе» Сделайте короткий вдох, немного задержитедыхание, при выдохе начните считать: 1,2,3,4 и т. д. Темп счетане ускорять, воздух не добирать.
Упражнение 56. «33Егорки» Произнесите скороговорку считалку, сделав вдохв месте, отмеченном знаком /, и продолжите на выдохе, насколькохватит воздуха:
«Как на горке, напригорке стоят тридцать три Егорки/: раз – Егорка, два –Егорка, три – Егорка…» и т. д.
ОТРАБОТКА ДИАФРАГМЕННОГО ДЫХАНИЯ

Упражнение 57.«Воздушный массаж»
Исходное положение –стоя, ладони лежат на нижних ребрах. Очень быстро, очень резко иочень глубоко вдохните через нос в живот. Следите, чтобы при этом неподнимались плечи. Задержите дыхание на 3 секунды, а затем резковыдохните через рот. Как вдох, так и выдох, должны быть активными,энергичными. Дышите так в течение 10–15 минут. Это упражнениене только активизирует дыхание, но и оздоравливает весь голосовойаппарат. Это своего рода «воздушный массаж». При помощиэтого упражнения очень хорошо разогревается гортань и связки.Рекомендуется его выполнять перед началом всякого речевого иливокального тренинга.
Упражнение 58.«Хочется зевнуть» Исходное положение – стоя.Руки опущены вдоль тела. Медленно, но энергично сделайте вдох носом вживот. Представьте себе, что вас клонит в сон, и вы вот вотзевнете. Однако вы не можете себе этого позволить, потому чтонаходитесь в публичном месте (на собрании, на спектакле, и сидите впервом ряду). Ваши губы сомкнуты, но вы все равно зеваете – сзакрытым ртом. На выдохе откройте рот и скажите А АХ на зевке.Выпустите весь воздух, затем снова вдохните. Повторяйте этоупражнение в течение 5 10 минут.
Упражнение 59.«Растягиваем воздух» Звуки речи образуются привыдохе. Именно его организация наиболее важна для постановки голоса.В легких не должно быть избытка воздуха, который в таком случаестремится вырваться наружу, заставляя чрезмерно напрягаться голосовыесвязки, и не должно быть дефицита воздуха, так как это может вызватьнеблагоприятные последствия в легких. Вам нужно научиться верноиспользовать выдыхаемый воздух.
Это упражнениенаправлено на то, чтобы максимально использовать дыхание взвукообразовании, иными словами – не допускать утечки воздуха,когда вы говорите. Сип и звук с придыханием означают, что такаяутечка есть.
Встаньте прямо, рукиопустите, спину выпрямите. Сделайте короткий глубокий вдох. Затеммедленно выдыхайте на глухом звуке «фффф», стараясьрастянуть воздух на как можно более длительное время. При этомследите, чтобы живот не втягивался, а оставался в положении вдоха.Когда вы почувствуете что воздух на исходе, сбросьте выдох и сновакоротко и глубоко вздохните. Повторите три раза.
Упражнение 60.«Порционный выдох» Исходное положение – как впредыдущем упражнении. Возьмите короткий глубокий вдох и на глухомзвуке «пф» выпускайте воздух небольшими, но энергичнымипорциями. Повторите три раза, при этом старайтесь, чтобы от раза кразу количество «порций» увеличивалось.
Упражнение 61.«Свист ветра» Сделайте короткий глубокий вдох.Растяните губы в легкую полуулыбку и произносите звук «ссссс»так, чтобы губы почти не чувствовали выходящего воздуха. Когда выпочувствуете что воздух на исходе, сбросьте выдох и снова коротко иглубоко вздохните, и начинайте упражнение снова. Повторите упражнениетри раза.
Упражнение 62.«Выталкиваем “С”» Вдохните. Затемпрерывисто, медленно и энергично выталкивайте звук «с».При этом можете помогать себе животом: один толчок живота –одна порция выдоха. Повторите три раза.
Упражнение 63.«Движение ребер» Встаньте прямо, ладони положите наребра. Очень медленно вдохните через нос, чтобы ребра грудной клеткираздвинулись и вы почувствовали вдох ладонями. Затем выдохните,ощущая, как ребра опускаются. Живот и плечи при этом остаютсянеподвижными. Сконцентрируйте все свое внимание только на ребрах,чтобы натренировать межреберные мышцы. Вдохи должны быть неглубокими,но полными. Повторите 3–4 раза.
Упражнение 64.«Играем на гармони» Представьте, что ваша грудь илегкие – гармонь. Играйте на ней: при ударном слоге руки,согнутые в локтях, отскакивают от боков:
Ух, ты, ох, ты!
Мы надели кофты,
Руки радостно в бока,
Да с парнями «гопака»!
Гоп ля! Гоп ля!Гоп ля ля!
Пляшем, сердце веселя!
Упражнение 65.«Звуки мира» В течение 15 секунд:
– прожужжитепчелой (ж ж ж ж ж).
– прозвенитекомаром (з з з з з).
– выпускайтевоздух из проколотой шины (с с с с с).
– задувайтесвечи на именинном торте (ф ф ф ф ф).
Упражнение 66.«Вдохи выдохи по счету» Считайте до 10, и накаждый счет берите вдох. Дойдя до 10, отсчитывайте с выдохом вобратном порядке. Старайтесь, чтобы на каждый вдох выдохприходился толчок живота.

Методикапарадоксального дыхания
Навык диафрагменногодыхания прекрасно отрабатывается с помощью методики парадоксальногодыхания. Изобретателем методики была певица Александра НиколаевнаСтрельникова. Сама она с помощью этой методики не только полностьювосстановила утраченный голос, но и решила многие проблемы создоровьем.
Однако у этой методикиесть противопоказания.
Это высокая степеньблизорукости, глаукома, очень высокое артериальное давление. Крометого, противопоказано сочетание этих упражнений с другимидыхательными гимнастиками, особенно – по системе йогов.
«Повороты»Повороты головы в стороны (направо и налево). В конечной точкекаждого поворота – короткий, шумный, быстрый вдох носом, так,чтобы крылья носа слегка втягивались, сжимались, а не раздувались.Сначала можно прорепетировать перед зеркалом. Темп – 1 вдох всекунду или немного быстрее. Выдох происходит автоматически, черезслегка приоткрытый рот. Это правило относится ко всем упражнениям.
«Ушки»Наклоны головы вправо и влево с резким вдохом в конечной точкедвижения.
«Малыймаятник» Наклоны головы вперед и назад. Короткий вдох вконце движения.
Эти три упражнения –своего рода разминка.
«Обними плечи»Исходное положение: руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч.Сведение рук перед грудью (сверху – то правая, то левая рукапопеременно). При встречном движении рук сжимается верхний отделлегких, в этот момент происходит быстрый, шумный вдох.
«Насос»Пружинящие наклоны туловища вперед. В нижней точке движения делаетсямгновенный вдох. Слишком низко наклоняться необязательно,выпрямляться до конца тоже не нужно.
«Большоймаятник» Наклоны вперед и назад по принципу маятника. Вдохделается в крайней точке наклона. При наклоне назад руки сводятсяперед грудью.
ОТРАБОТКА ДЛИТЕЛЬНОСТИ ДЫХАНИЯ

Несмотря на то, чтооратору при произнесении речи не требуется длинного дыхания, владетьим он обязан. Предлагаемая группа упражнений поможет отработать навыкдлинного дыхания.
Упражнение 67. «Одинвдох на фразу» Прочитайте отрывок вслух, при этомстарайтесь растянуть один вдох на целую фразу. После каждой фразы незабывайте сбрасывать дыхание, чтобы воздух не оставался в легких.

Как прекрасен, каквеликолепен наш Кремль в тихую лунную ночь, когда вечерняя зарятухнет на западе и ночная красавица, полная луна, выплывая изоблаков, обливает своим кротким светом и небеса, и всю землю! Если выхотите провести несколько минут истинно блаженных, если хотитеиспытать этот неизъяснимо сладостный покой души, который вышевсех земных наслаждений, ступайте в лунную летнюю ночь полюбоватьсянашим Кремлем, сядьте на одну из скамеек тротуара, который идет посамой закраине холма, забудьте на несколько времени и шумный свет сего безумием, и все ваши житейские заботы и дела и дайте хоть развздохнуть свободно бедной душе вашей, измученной и усталой от всехземных тревог… Поздно вечером вы никого не встретите в Кремле;часу в одиннадцатом ночи в нем раздаются одни только редкие оклики имерные шаги часовых. Внизу, под вашими ногами, гремят проезжиекареты, кричат извозчики, раздаются громкие голоса гуляющих понабережной; с противоположного берега долетают до вас веселыепесни фабричных, и глухой, невнятный говор всего Замоскворечья какбудто шепчет вам на ухо о радостях, забавах и суете земной жизни.
(М. Загоскин. Москва имосквичи)
[12]
Упражнение 68.«Медленные слова»
Прочитайте отрывок,выговаривая каждое слово в предложении предельно медленно и протяжно.При этом говорите в нормальном темпе и старайтесь произнести какможно больше фраз на одном дыхании. Следите за смысловыми паузами, необрывайте слова.

Он походил в эту минутуна профессора, изучающего жизнь растений и насекомых за стенкойаквариума. Женщины были хороши, что и говорить. Молоденькие прельщалимолодостью, блеском глаз: синих – англосаксонских, темных, какночь, – южноамериканских, лиловых – французских.Пожилые женщины приправляли, как острым соусом, блекнущую красотунеобычайностью туалетов. Да, что касается женщин, – всеобстояло благополучно. Но верховный швейцар не мог того же сказать омужчинах, сидевших в ресторане. Откуда, из каких чертополохов послевойны вылезли эти жирненькие молодчики, коротенькие ростом, сволосатыми пальцами в перстнях, с воспаленными щеками, трудноподдающимися бритве? Они суетливо глотали всевозможные напитки с утрадо утра. Волосатые пальцы их плели из воздуха деньги, деньги, деньги…Они ползли из Америки по преимуществу, из проклятой страны, гдешагают по колена в золоте, где собираются по дешевке скупить весьдобрый старый мир.
(Алексей Толстой.Гиперболоид инженера Гарина)
[13]
Упражнение 69. «Дом,который построил Джек»
Каждую строфустихотворения» Дом, который построил Джек» произнесите наодном выдохе, не добирая воздух. Строфы разделены цезурами – /.
Обратите внимание наположение тела: обязательно стоя, спина прямая, руки вдоль боков илиза спиной, голова не опущена и не задрана вверх.
ДОМ, КОТОРЫЙПОСТРОИЛ ДЖЕК Пер. С. Я. Маршака
Вот дом, которыйпостроил Джек. /
А это пшеница,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
А это веселая птицасиница,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек./
Вот кот, который пугаети ловит синицу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
Вот пес без хвоста,
Который за шивороттреплет кота,
Который пугает и ловитсиницу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
А это корова безрогая,
Боднувшая старого псабез хвоста,
Который за шивороттреплет кота,
Который пугает и ловитсиницу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
А это старушка седая истрогая,
Которая доит коровубезрогую,
Боднувшую старого псабез хвоста,
Который за шивороттреплет кота,
Который пугает и ловитсиницу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
А это ленивый и толстыйпастух,
Который бранится скоровницей строгою,
Которая доит коровубезрогую,
Боднувшую старого псабез хвоста,
Который за шивороттреплет кота,
Который пугает и ловитсиницу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. /
Вот два петуха,
Которые будят тогопастуха,
Который бранится скоровницей строгою,
Которая доит коровубезрогую,
Боднувшую старого псабез хвоста,
Который за шивороттреплет кота,
Который пугает и ловитсиницу,
Которая часто воруетпшеницу,
Которая в темном амбарехранится
В доме, которыйпостроил Джек. / [14]
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ РЕЧЕВОГО АППАРАТА

Плохая дикция –один из серьезнейших пороков речи. Но прежде чем начать отработкудикции, надо развить и укрепить мышцы, участвующие в речевомпроцессе.
К речевому, илиартикуляционному аппарату относятся губы, язык, челюсти, зубы,твердое и мягкое нёбо, маленький язычок, гортань, задняя стенкаглотки (зев), голосовые связки. Одни из них пассивно участвуют вречи, а другие, как язык, губы, мягкое нёбо, маленький язычок инижняя челюсть, принимают активное участие, поэтому их можнотренировать. Хорошо разработанный, свободный артикуляционный аппаратпоможет вам ощутить чужие слова как свои – благодаря свободномупроизнесению. Подвижные губы и язык позволяют освободиться отпривычных зажимов и яснее выразить то, что вы на самом деле хотитесказать.
МАССАЖ ЛИЦА ДЛЯ РАЗОГРЕВА РЕЧЕВОГО АППАРАТА

Перед выполнениемупражнений на развитие артикуляции необходимо разогреть речевойаппарат. Это можно сделать с помощью массажа лицевых мышц.
Положите кончикипальцев под подбородок так, чтобы они оказались рядом друг с другом.Легким поглаживающим движением ведите пальцы вверх и в стороны.Положите пальцы рук под носом и снова разведите их в стороны и вверх.Затем положите пальцы на нос и, не задевая глаз, выполнитепоглаживание еще раз. В конце положите руки на лоб, снова разведите встороны и вверх. Повторите три четыре раза.
Упражнение 70.«Поглаживание горла» Проведите пальцами по областигорла и вокруг нижнего края ушей. Чередуя руки, выполняйте быстрыелегкие поглаживания в течение одной минуты.
Упражнение 71.«Разогрев лобной части» Положите кончики пальцевпосередине лба на одну линию. Напрягите мышцы под пальцами, удержитенапряжение на десять секунд, затем расслабьтесь. Подвиньте руки встороны на расстояние двух пальцев и повторите, постепеннопрорабатывая весь лоб.
Положите пальцы налинию, пересекающую переносицу, и повторите напряжение ирасслабление, двигаясь к ушам. Смещайтесь вниз, поглаживая всюобласть от носа до подбородка.
Упражнение 72.«Давление со смещением» Легким быстрым движениемпальцев поглаживайте по краям лицо, от нижней челюсти к вискам.Положите кончики пальцев обеих рук посередине лба на однувертикальную линию. Вращайте пальцы, прилагая значительное давление,в течение 3–5 секунд. Подвиньте руки в стороны на расстояниедвух пальцев и повторите, таким образом прорабатывая весь лоб.
Упражнение 73.«Массаж параллелей» Положите указательные пальцы одинк другому на середине подбородка. Вращайте кончики пальцев,одновременно оказывая значительное давление, в течение 3–5секунд. Передвиньте пальцы на расстояние одного пальца и повторите,таким образом работая вдоль нижней челюсти. Так же двигайтесь попараллельным линиям с интервалом в два пальца вдоль щек, заканчиваяна скулах.
Теперь указательным исредним пальцами каждой руки надавите на точку посередине подбородкана 3–5 секунд. Повторите, двигаясь вдоль нижней челюсти синтервалом в два пальца.
Упражнение 74.«Разминаем челюсть» Одним или двумя пальцамиразминайте мышцы нижней челюсти, начиная от ее середины и двигаясь встороны и назад. Каждый раз разминайте точку в течение 3–5секунд, а затем передвигайте пальцы на расстояние двух пальцев.Повторите движение вдоль верхней челюсти.
Этот прием стимулируетприток крови к челюстям и улучшает состояние зубов.
Упражнение 75.«Поднимаем скулы» Мягко приподнимите пальцами скулы иудерживайте это положение 3–5 секунд. Затем повторите прием,приподнимая область бровей.
Упражнение 76.«Точки над бровями» Кончиками всех пальцевнадавливайте на лоб, прямо над бровями. В заключение массажапроведите обеими ладонями от середины лба к вискам.
Упражнение 77.«Вращение языком» Высуньте язык наружу и произведитеим движения влево, вправо, вверх, вниз. Высуньте наружу язык ипроизведите круговые движения слева направо, затем наоборот –справа налево.
Упражнение 78.«Жмуримся улыбаемся целуем» Сядьте ровно,позвоночник прямо. Сосредоточьте внимание на лице. Поднимите бровикак можно выше и удерживайте их в этом положении до полногоизнеможения мышц. Затем сильно зажмурьте глаза и сразу же расслабьтеих. После этого максимально растяните рот (улыбка до ушей) и тут жесоберите губы, вытянув их вперед, словно хотите кого топоцеловать.
Упражнение 79.«Меняем форму языка» При открытом рте и слегкавысунутом языке сделайте его широким, узким, чашечкой (кончик ибоковые края слегка приподняты).
Упражнение 80.«Чистим зубы языком» Слегка приподнятым напряженнымкончиком языка «почистите» верхние зубы с наружной ивнутренней стороны, в направлении от внутренней стороны зубов кнаружной и наоборот.
Упражнение 81.«Двигаем челюстью» Опустите челюсть как можно ниже.Аккуратно двигайте ее влево вправо, задерживая в каждомположении на 2–3 секунды. Затем двигайте вперед назад.Закончите упражнение круговыми движениями челюсти.
Упражнение 82. «Лев»Откиньте челюсть и раскройте рот как можно больше. Представьте, чтовы – лев, которому дрессировщик кладет голову в пасть. В этомположении тяните губы навстречу друг другу (челюсть остается впрежнем положении), стараясь сомкнуть их. Разумеется, сомкнуть губы увас не получится, ваша задача – растянуть их как можно больше.
Упражнение 83.«Шарик за щекой» Слегка надуйте одну щеку, чтобыполучился как бы шарик воздуха. Перекатывайте этот шарик под верхнейгубой к другой щеке, и под нижней губой – обратно. Шарик можноувеличить в размерах, надув щеку сильнее.
Упражнение 84.«Показываем рыбку» Втяните щеки в ротовую полость,нижнюю челюсть опустите. Соберите губы так, будто собираетесьизображать рыбку. Покажите, как рыбка хватает ртом пузырьки воздуха ивыпускает их обратно. Смыкайте и размыкайте губы.
Упражнение 85. «Губычешутся» Представьте, что у вас очень сильно чешутся губы.Откройте рот и почешите губы зубами – сначала верхнюю губу,затем нижнюю. После этого натягивайте губы на зубы, стараясь закрытьгубами внутреннюю поверхность зубов.
Упражнение 86.«Фыркаем, как лошадь» Сомкните зубы, губы тожесомкнуты и расслаблены. Пропустите воздух сквозь губы со звуком«фрррр!». Вспомните, как фыркают лошади – вам надосымитировать этот звук. Контролируйте себя при помощи зеркала.Добейтесь, чтобы все движения выполнялись легко и свободно, безособого напряжения.
Упражнение 87.«Достаем до носа» Обнажите верхние зубы, подтянувверхнюю губу. Постарайтесь достать губой до носа. Затем потяните внизнижнюю губу, обнажая нижние зубы. Теперь доставайте губой доподбородка.
Упражнение 88.«Вытягиваем и растягиваем» Предельно, с усилиемсобрать губы в «хоботок» так, чтобы при этом они имелиминимальную площадь. Затем так же активно, с усилием растянуть их встороны, не обнажая зубы. Повторить это движение 10–15 раз, допоявления в мышцах губ ощущения тепла.
Упражнение 89.«Оскал» Обнажить зубы, приподняв верхнюю губу иопустив нижнюю. Зубы сжаты. Повторите упражнение 5–6 раз.
Упражнение 90.«Вращаем хоботком» Вытяните губы и сожмите их в«хоботок». Поверните хоботок вправо, влево, вверх, внизмедленно, затем сделайте губами круговое движение в одну сторонупотом в другую. Повторите упражнение 3–4 раза.
Упражнение 91.«Поднимаем и опускаем губы» Исходное положение –рот закрыт. Приподнимите верхнюю губу к деснам, сожмите губы,опустите нижнюю губу к деснам, сожмите губы. Повторите упражнение 5–6раз.
Упражнение 92.«Укрываем зубы» Исходное положение – ротполуоткрыт. Натяните верхнюю губу на верхние зубы, затем плавноверните ее на место. Натяните нижнюю губу на нижние зубы, затемверните в исходное положение. Выполнять 5–6 раз.
Упражнение 93.«Поднимаем и опускаем губы 2» Движения верхней инижней губ из упражнения 91 выполните одновременно. Повторитеупражнение 5–6 раз.
Упражнение 94.«Овал» Спокойно, без напряжения опустить нижнюючелюсть (раскрыть рот) на 2–3 пальца, при этом губы должныиметь форму вертикального овала, язык плоско лежит на дне рта, анёбная занавеска максимально подтягивается. Через 2–3 секундырот спокойно закрыть. Повторить 5–6 раз.
Упражнение 9 5.«Щупаем языком» Рот раскрыт на два пальца, нижняячелюсть неподвижна. Кончиком языка коснитесь твердого нёба,внутренней стороны сначала левой, а потом правой щеки, верните язык висходное положение.
Упражнение 96.«Длинный язык» Рот полураскрыт. Кончиком языкапостарайтесь коснуться носа, затем подбородка, верните язык висходное положение.
Упражнение 97.«Пишем языком» Рот полураскрыт. Кончиком высунутогоязыка напишите в воздухе буквы алфавита, после каждой буквывозвращайте язык в исходное положение.
Упражнение 98.«Цоканье копыт» Кончик языка плотно прижат кальвеолам, затем толчком отрывается и перескакивает ближе к мягкомунёбу. При этом возникает щелчок, похожий на цоканье копыт. Повторить8 10 раз.
Упражнение 99. «Визгпоросенка» С любой громкостью произнесите поочередно звукиИ – У (И У И У И У) 10–15 раз.Упражнение развивает подвижность гортани.
Упражнение 100.«Стих читает кривляка» Читая отрывок стихотворения«Зверинец», намеренно кривляйтесь: открывайте рот какможно шире, выворачивайте челюсть влево, вправо, вперед, назад,стройте любые рожи.

О Сад, Сад!
Где железо подобноотцу, напоминающему братьям, что они братья, и останавливающемукровопролитную схватку.
Где немцы ходят питьпиво.
А красотки продаватьтело.
Где орлы сидят, подобнывечности, оконченной сегодняшним еще лишенным вечера днем.
Где верблюд знаетразгадку Буддизма и затаил ужимку Китая.
Где олень лишь испугцветущий широким камнем. Где наряды людей баскущие.
А немцы цветутздоровьем.
Где черный взор лебедя,который весь подобен зиме, а клюв – осенней рощице –немного осторожен для него самого.
Где синий красивейшинароняет долу хвост, подобный видимой с Павдинского камня Сибири, когдапо золоту пала и зелени леса брошена синяя сеть от облаков и все эторазнообразно оттенено от неровностей почвы.
Где обезьяныразнообразно сердятся и выказывают концы туловища.
Где слоны, кривляясь,как кривляются во время землетрясения горы, просят у ребенка поесть,влагая древний смысл в правду: есть хочууа! поесть бы! и приседают,точно просят милостыню.
(В. Хлебников)
[15]
Упражнение 101. Стихчитает статуя
В этом упражнениизадание будет противоположным предыдущему: постарайтесь прочитатьэтот текст с абсолютно неподвижным, «каменным» лицом,практически не двигая губами.
Помни, что честные людипривержены меньше

невзгодам.

Много люди слышат и добрых, излых разговоров –

Веры слепой не питай, но неоставляй без вниманья,

Не раздражайся, узнав, чтообман принимают

за правду.

То же, что я говорю, всегдаисполнить старайся:

Веры к тому не имей, чьислова и дела ненадежны,

Сам же лишь то говори, чтосочтешь из всего

наилучшим.

Прежде, чем делать, –подумай, иначе получится

глупо.

Бедные люди ведут себя поройнеразумно,

Ты же делай лишь то, о чемсокрушаться не будешь.

(«Золотые стихи»пифагорейцев ) [16]

Все упражнения этогоцикла на первых порах делайте с зеркалом, движения должны бытьмедленными и плавными. Если какие то упражнения не получаются,не отчаивайтесь, снова и снова повторяйте их.
АРТИКУЛИРОВАНИЕ ГЛАСНЫХ

Непрерывность ировность звучания голоса достигается работой над гласными звуками.Гласные звуки придают речи мелодику, звучность, текучесть. Хорошопоставленные гласные позволяют наиболее полно выражать эмоции.Четкость артикуляции, хорошую дикцию обеспечивают согласные звуки.Источник и гласных, и согласных – дыхание. Гласные звуки даютвыход потоку воздуха, а согласные звуки задерживают этот поток нагубах или на языке. Нельзя отрывать артикуляцию от дыхания и работырезонаторов. Основой для правильного сценического звучания являютсявокальное дыхание, подача звука вертикально вверх и точнаяартикуляция

«Понимаете ливы, – говорил К. С. Станиславский, – что черезясный звук А А А из нашей души выходит наружу чувство? Этотзвук сообщается с какими то внутренними глубокими переживаниями,которые просятся наружу и свободно вылетают изнутри, из недр души.
Но есть и другое А А А,более глухое, закрытое, которое не выпархивает свободно наружу, аостается внутри и зловеще гудит, резонирует там, точно в пещере или всклепе. Есть и коварное А А А, точно вьюном вылетающееизнутри и сверлом ввинчивающееся в душу собеседника. Бывает ирадостное А А А, которое, как ракета, взлетает изнутридуши. Бывает и тяжелое А А А, которое, как железная гиря,опускается внутрь, точно на дно колодца.
Не чувствуете ли вы,что через голосовые волны выходят наружу или опускаются внутрьчастички нашей собственной души? Все это не пустые, адуховно содержательные звуки гласных, которые дают мне правоговорить, что внутри, в их сердцевине, есть кусочек человеческойдуши». [1]
Упражнение 102.«Подскажи соседу»
Шепот необыкновенноувеличивает силу артикуляции. (Ученики нередко используют этоупражнение для оказания помощи соседу по парте, попавшему взатруднительное положение.)
Прочитайте отрывокшепотом так, чтобы каждое слово было слышно человеку, находящемуся вдругом углу комнаты.

Есть сведения, что внекоторых городах Троады под алтарями Аполлона жили прирученные белыемыши, а на острове Крите изображение их стояло рядом с жертвенникомбога… Как понять эту таинственную связь маленького серогозверька с сияющим и грозно прекрасным богом? Как разгадать этузагадку мыши?
(Максимилиан Волошин.Аполлон и мышь.)
[17]
Упражнение 103.Отработка гласных «И – Ы»
Вслух, а затем шепотомпроизносите слова и поговорки:
A) Ил, икс, ива, игра,Ира, пилигрим, июль, химия, имя, вы, мы, ты, жил, в Индии, ужин,улицы, мыс, выпуск, валы, цирк, выписной, с интересом.
Б) Был – бил, выл– вил, пыл – пил, лыжи – лижет, мил – мыл,ныл – Нил, тыл – Тиль, рысь – рис, дым –Дима, сын – синий, азы – Зина.
B) Кому пироги дапышки, кому синяки да шишки. Каков Мартын, таков у него и алтын.Знали, кого били, потому и победили. Вот иголки и булавки выползаютиз под лавки.
Упражнение 104.Отработка «У – О» Вслух, а затем шепотомпроизносите слова и поговорки:
A) Ус, уж, ум, улей,лук, стул, паук, думать, уксус, сундук, кулак, южный, юркий, вьюн,каюта, люк, салют, ось, омут, охать, лом, вор, бор, молча, простор,договор, сукно, клен, пальто, подъем, прием.
Б) Бук – бок, тук– ток, сук – сок, купи – копи, гусь – гость,морс – Мурзин, лук – лоб, тур – торг, бум –бом, внук – у ног, люк – лег, люстра – Леша.
B) Без наук как безрук. Чужим умом умен не будешь. Дружба дружбой, а служба службой. Майхолодный – не будешь голодный. Красно поле пшеном, а речь умом.
Упражнение 105.Отработка звука «А» Вслух, а затем шепотомпроизносите слова и поговорки:
А) Асс, ахнуть, армия,арбуз, банк, касса, аркан, дама, жила, лампа, скала, як, яблоня,изъян, объявит, пустяк, размазня.
Б) На полатях лежать –так ломтя не видать. На чужой каравай рта не раскрывай. Не краснаизба углами, а красна пирогами.
Упражнение 106.Отработка звука «3» Вслух, а затем шепотомпроизносите слова и поговорки:
А) Эх, этот, поэтому,шесть, жесть, жест, ценный, в шалаше, этаж, поэт, кашне, эти, ценник,поэтика, дело, лето, деревня, сень, пень, день.
Б) Все равны детки, чтопареньки, что девки. Кто сеет да веет, тот не обеднеет. Ел – неел, а за столом сидел.
АРТИКУЛЯЦИЯ СОГЛАСНЫХ

Упражнение 107.«Читаем по слогам»
Прочтите слоги.
А) па, по, пу, пы, пэ
пя, пе, пю, пи, пе
та, то, ту, ты, тэ
тя, те, тю, ти, те
са, со, су, сы, сэ
ся, се, сю, си, се
жа, жо, жу, жи, же
Б) ап, оп, уп, ып, эп
ат, от, ут, ыт, эт
ас, ос, ус, ыс, эс
аш, ош, уш, ыш, эш
Упражнение 108.Отработка звуков «П – Б» A) Пар, папа, поп,капель, дуб, голубь, бак, боб, белый, кобура, барбос.
Б) Пар – бар, пас– бас, пыль – быль, болт – полк, пел – бел,пей – бей, пыл – пил, спать – спят, был –бил, борт – обертка, бур – бюро.
B) Все бобры добры досвоих бобрят. В поле Поля Полюшка польет поле полюшко.Сорняков не будет в поле, если польет поле Поля.
Упражнение 109.Звуки «Ф – В» A) Факт, фунт, фары, фыркать,кофта, жираф, вперед, Валя, верный, выбить, видный, свет.
Б) Вода – фаза,Иван – Селифан, Вика – фикус, вилка – Филька, вот –рвет, вас – вяз, фирма – фыркнуть, Фомка – Фекла.
B) Водовоз вез воду изводопровода. Вавилу ветрило промоклосквозило. Фофанова фуфуйка Фефелевпору. Фараонов фаворит на сапфир сменял нефрит.
Упражнение 110.Звуки «Т – Д» A) Там, танк, тут, тонна, тетя,тот, уйдет, тесно, идти, дама, день, дым, диск, дятел, броды, два.
Б) Там – дам, том– дом, ток – док, трава – дрова, твой –двойка, тень – день, тело – дело, тема – диадема,торт – терка, там – тянет, дар – дядя, дубль –дюпель.
B) От топота копыт пыльпо полю летит. Двое одного обедать не ждут. Федот, да не тот. Дятелжил в дупле пустом, дуб долбил, как долотом.
Упражнение 111.Звуки «С – 3» A) Сук, сын, сила, сесть, стог,укус, рассада, воз, заноза, звук, зимний, козлик, воззвание.
Б) Сам – зам,сало – зала, суп – зуб, сорный – зори, косы –козы, внесу – внизу, синий – Зина, сыр – сир,сессия – сел, зад – зять.
B) Назвался груздем –полезай в кузов. Звенит земля от золотого зноя. В семеро саней посемеро в сани уселись сами. Спать на сене будет Сеня.
Упражнение 112.Звуки «Ш – Ж» А) Шар, шаль, шустрый, сушеный,пушка, душ, жаль, жесть, желудь, жук, лужа, ружье, жажда.
Б) Шар – жар, ваш– важный, шутка – жутко, ширь – жир, жить –шить.
В) Жужжит жужелица,жужжит кружится. Шли шесть мышей, несли шестнадцать грошей. Две мышипоплоше несли по два гроша. Вожжи из кожи в хомут вхожи.
Упражнение 113.Звуки «К – Г, X» A) Как, куда, кем, кирка,куст, крот, ток, газ, горе, бегун, гиря, гетто, хуже, хор, холка,трахея, пастух.
Б) Качели –газели, кол – гол, кость – гость, код – год, кнут –гнут, клуб – глуп, Кеша – Геша.
B) Идет с козой косойкозел. Краб крабу сделал грабли, подарил грабли крабу: грабь граблямигравий, краб! Хохлатые хохотушки хохотом хохотали: «Ха! Ха!Ха!» Кукушка кукушонку купила капюшон, в капюшоне кукушоноксмешон.
Упражнение 114.Отработка звука «Щ» А) Щавель, вещь, щука, счастье,пищит, щетка, плащ.
Б) Щипцы да клещи –вот наши вещи. Где щи – тут и нас ищи. Волки рыщут – пищуищут.
Упражнение 115.Отработка звука «Ч» А) Час, чуткий, частый, пчелка,речь, отчество, чары. Б) Ветер – вечер, тесно – честно,тем – чем, тетка – щетка, чутко – шубка.
В) Четыре черненькихчумазеньких чертенка чертили черными чернилами чертеж чрезвычайночисто. У четырех черепашек по четыре черепашонка.
Упражнение 116.Отработка звука «Ц» A) Цапля, целый, царь, цирк,блюдце, купаться, цветы.
Б) Цапля – сабля,цок – сок, цель – сель, цвет – свет, цирк –сыр, улица – лиса.
B) Молодец против овец,а против молодца сам овца. Цапля чахла, цапля сохла. Не велика птицасиница, да умница.
Упражнение 117.Звуки «М», «Н», «Л», «Р»,«Й» A) Мак, мама, обман, лампа, мятый, милый, нос,наш, сон, няня, низ, лак, луна, лейка, Оля, боль, рана, рейка, риск,говор, ель, майка, я, вьюн.
Б) Мама – мяла,мал – мял, мыло – мило, знаком – знакомь, Нана –няня, ныть – нить, нос – нес, лак – ляг, лук –люк, ел – ель, рад – ряд, ров – рев, брак –бряк, пожар – пожарь, рак – лак, рука – лука, ров –лов, дарить – удалить.
B) Мама Милу мыломмыла. Лена искала булавку, а булавка упала под лавку. ПроснуласьУльяна ни поздно ни рано: все с работы идут, а она тут как тут.Тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали. Инейлег на ветки ели, иглы за ночь побелели.
Упражнение 118.«Трудные сочетания» Произнесите трудные сочетаниязвуков сначала медленно, затем быстрее:
Тлз, джр, врж, мкртч,кпт, кфт, кшт, кст, ктщ, кжда, ккждэ, кждо, кжду, кшта, кштэ, кшту,кшто.
Упражнение 119.«Трудные слова» Произнесите слова с труднымисочетаниями согласных сначала медленно, затем быстрее:
Бодрствовать,мудрствовать, постскриптум, взбадривать, трансплантация,сверхзвуковой, всклокочен, контрпрорыв, пункт взрыва, протестантство,взбудоражить, сверхвстревоженный, попасть в ствол, ведомство,брандспойт, сверхзвуковой, витийствовать, философствовать, монстр,горазд всхрапнуть.
Упражнение 120.«Долгие согласные» Потренируйтесь в произношениидолгих согласных:
А) К Кларе, к кому, кгорлу, к гастролям, к Гале, к Кате, к Киеву, к концу, к городу,отдаленный, ввязаться, отдать, разжигать, отдушина, изжить, без шубы,безжалостный, бессмертие, восстановить, подтвердить, оттолкнуть.
Б) Верх – вверх,ведение – введение, толкнуть – оттолкнуть, держать –поддержать, тащить – оттащить, водный – вводный, сорить –ссорить.
Упражнение 121.«Игра в звуки» Работу над сочетанием звуков можнопроводить в форме игры, используя звукоподражания:
A) Забивайте гвозди:Гбду! Гбдо! Гбдэ! Гбды! Гбда! Гбди! Гбде!
Б) Имитируйте лошадиныйтопот: Птку! Птко! Птка! Пткы! Пткэ! Птки!
B) Бросайтевоображаемые тарелки партнеру: Кчку! Кчко! Кчкэ! Кчка! Кчкы! Кчки!
Г) Придумайте 2–3игры подобного типа.
Упражнение 122.«Ударные фразы» Произнесите фразы, состоящие из однихударных слогов, сначала медленно, затем быстро:
В тот час тут пелдрозд. В тот год тут был град. Дуб был стар. Всем люб был Петр. Вмигклуб полн. Мох скрыл гриб. Дед стал стар. Ваш гость взял трость. Волнвсплеск – брызг блеск! Сто верст вскачь.
Традиционные упражнениядля тренировки согласных звуков – скороговорки. Их намереннобыстрое произнесение повышает беглость произношения при большом числесогласных. Прочитайте следующие скороговорки сначала в медленномтемпе, затем ускоряйте и доведите до максимально быстрого темпа.Записывайте упражнения со скороговорками на диктофон. Это позволитслышать себя со стороны и эффективно корректировать недостатки.
Упражнение 123.Отработка звуков: «Б», «П», «В»,«Ф», «Г», «К», «Д»,«Т>>, «X» ♦ Добыл бобов бобыль.
♦ Вакул бабуобул, да и Вакула баба обула.
♦ От топота копытпыль по полю летит.
♦ Бык тупогуб,тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.
♦ Колпак наколпаке, под колпаком колпак.
♦ Верзила Вавилавесело ворочал вилы.
♦ Около колаколокола, около ворот коловорот.
♦ Шакал шагал,шакал скакал.
♦ Купи кипу пик,пик кипу купи. Купи кипу пуха, кипу пуха купи.
♦ Повар Петр,повар Павел. Петр плавал, Павел плавал.
♦ Ткет ткач тканина платки Тани.
♦ Водовоз везводу из под водопровода.
♦ Наш головавашего голову головой переголовил, перевыголовил.
♦ Вашему пономарюнашего пономаря не перепономарить, не перевыпономарить; наш пономарьвашего пономаря перепономарит, перевыпономарит.
♦ В один, Клим,клин колоти.
♦ Стоит копна сподприкопеночком.
♦ В поле полетФрося просо, сорняки выносит Фрося.
♦ Краб крабусделал грабли. Подал грабли крабу краб: сено граблями, краб, грабь!
♦ У елки иголкиколки.
♦ Все бобры длясвоих бобрят добры. Бобры берут для бобрят бобы. Бобры, бывает,будоражат бобрят, давая им бобы.
♦ Забыл ПанкратКондратов домкрат, а Панкрату без домкрата не поднять на трактетрактор. И ждет на тракте трактор домкрат.
♦ На медумедовик, а мне не до медовика.
♦ Пришел Прокоп,кипел укроп, ушел Прокоп, кипел укроп; как при Прокопе кипел укроп,так и без Прокопа кипел укроп.
♦ Шли три попа,три Прокопия попа, три Прокопьевича, говорили про попа, проПрокопия попа, про Прокопьевича.
♦ Однажды галокпоп пугая, в кустах увидел попугая, и говорит тот попугай: пугать тыгалок, поп, пугай, но галок, поп, в кустах пугая, пугать не смей тыпопугая.
♦ Волховал волхвв хлеву с волхвами.
♦ Бомбардирбонбоньерками бомбардировал барышень.
♦ У ФеофанаМитрофаныча три сына Феофанычи.
♦ У нас гостьунес трость.
♦ Фараоновфаворит на сапфир сменил нефрит.
♦ Рододендроны издендрария даны родителями.
♦ К Габсбургам изСтрасбурга.
♦ Сидел тетеревна дереве, а тетерка с тетеревятами на ветке.
♦ Брит Клим брат,брит Глеб брат, брат Игнат бородат.
♦ Хвалю халву.
♦ Хохлатыехохотушки хохотом хохотали.
Упражнение 124 .Отработка звуков «Р», «Л», «М»,«Н» ♦ Всех скороговорок не перескороговоришь,не перевыскороговоришь.
♦ У нас надворе подворье погода размокропого дилась.
♦ Два дровосека,два дровокола, два дроворуба говорили про Ларьку, про Варьку, проМарину жену.
♦ Клара кралякралась к ларю.
♦ Говорилкомандир про полковника и про полковницу, про подполковника и проподполковницу, про поручика и про поручицу, про подпоручика и проподпоручицу, про прапорщика и про прапорщицу, про подпрапорщика, апро подпрапорщицу промолчал.
♦ На дворе трава,на траве дрова – раз дрова, два дрова, три дрова. Не руби дрована траве двора.
♦ На дворе дрова,за двором дрова, дрова вширь двора, не вместит двор дров, надо дровавыдворить на дровяной двор.
♦ На дворе вдовыВарвары два вора дрова воровали, рассердилася вдова, убрала в сарайдрова.
♦ Курфюрстскомпрометировал ландскнехта.
♦ Рапортовал дане дорапортовал, дорапортовывал да зарапортовался.
♦ Рыла свиньябелорыла, тупорыла; полдвора рылом изрыла, вырыла, подрыла.
♦ Съел молодецтридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.
♦ Тридцать трикорабля лавировали, лавировали да не вылавировали.
♦ На мели мылениво налима ловили, на мели мы лениво ловили линя. О любви не меняли вы мило молили и в туманы лимана манили меня?
♦ Карл клал лукна ларь, Клара крала лук с ларя.
♦ Карл у Кларыукрал кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.
♦ Королева Кларастрого карала Карла за кражу коралла.
♦ Дробью поперепелам да по тетеревам.
♦ Мамаша Ромашедала сыворотку из под простокваши.
♦ Расскажите пропокупки. Про какие про покупки? Про покупки, про покупки, пропокупочки свои.
♦ Сшит колпак, дане по колпаковски; вылит колокол, да не по колоколовски.Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать, надо колоколпереколоколовать, перевыколоколовать.
♦ Протокол пропротокол протоколом запротоколировали.
♦ Была у Фрола,Фролу на Лавра наврала. Подойду к Лавру, на Фрола Лавру навру.
♦ Король орел.
♦ Курьера курьеробгоняет в карьер.
♦Маланья болтунья молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала.
♦Регулировщик лигуриец регулировал в Лигурии.
♦ Полили лилилию? Видели ли Лидию? Полили лилию, видели Лидию.
♦ Гонец с галерсгорел.
♦ Талер тарелкастоит.
♦ Идти на рать,так бердыш брать.
♦ Интервьюеринтервента интервьюировал.
♦ ЛибреттоРиголетто.
♦ Наш Полкан изБайкала лакал Полкан лакал, но не мелел Байкал.
♦ Мы ели, елиершей у ели, их еле еле у ели доели.
♦ Не жалела мамамыла, мама Милу мылом мыла, Мила мыла не любила, мыло Мила уронила.
♦ Во мраке ракишумят в драке.
♦ На дороге сутра тарахтят трактора.
♦ Жри во ржи, дане ржи во ржи.
♦ Орел на горе,перо на орле, гора под орлом, орел под пером.
♦ Город Нерль наНерли реке.
♦ На горе Араратрвала Варвара виноград.
♦ Из подКостромы, из под Костромщины шли четыре мужчины. Говорили онипро торги, да про покупки, про крупу да про подкрупки.
♦ Вахмистр свахмистршей, а ротмистр с ротмистршей.
♦ Турка куриттрубку, курка клюет крупку. Не кури, турка, трубку, не клюй, курка,крупку.
♦ А мне не донедомогания.
Упражнение 125.Отработка звуков «3», «С», «Ж»,«Ш», «Ч», «Щ», «Ц»♦ У Сени и Сани в сетях сом с усами.
♦ У осы не усы,не усища, а усики.
♦ Везет СенькаСаньку с Сонькой на санках. Санки скок, Сеньку с ног, Саньку в бок,Соньку в лоб, все в сугроб.
♦ Осип охрип, аАрхип осип.
♦ Не хочет косойкосить косой, говорит, коса коса.
♦ По семеро всани уселися сами.
♦ Из кузова вкузов шла перегрузка арбузов. В грозу в грязи от груза арбузовразвалился кузов.
♦ Свиристельсвиристит свирелью.
♦ Две реки:Вазуза с Гжатью, Вазуза с Гжатью.
♦Разнервничавшийся конституционалист был обнаружен ассимилировавшимсяв Константинополе.
♦ Сачок зацепилсяза сучок.
♦ Шла Саша пошоссе и сосала сушку.
♦ Цапля чахла,цапля сохла, цапля сдохла.
♦ Шли сорокмышей, нашли сорок грошей, две мыши поплоше нашли по два гроша.
♦ Шестнадцать шлимышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши.
♦ Чешуйки ущучки, щетинки у чушки.
♦ Четвертьчетверика гороха без червоточинки.
♦ Инцидент синтендантом.
♦ Прецедент спретендентом.
♦ Константинконстатировал.
♦ У ежа ежата, уужа ужата.
♦ Жутко жуку житьна суку.
♦ Два щенка щекак щеке щиплют щетку в уголке.
♦ Тщетно тщитсящука ущемить леща.
♦ Жужжитжужелица, жужжит, да не кружится.
♦ Яшма в замшезамшела.
♦ В Чите течетЧитинка.
Упражнение 126. «Трияпонца» Прочитайте скороговорки сначала очень медленно,нараспев, а затем – настолько быстро, насколько это возможно:
Жили были трияпонца:
Як, Як Цидрак,Як Цидрак Цидрак Цидрони.
Жили были трияпонки:
Цыпи, Цыпи Дрипи,Цыпи Дрипи Лимпомпони.
Поженились:
Як на Цыпи,
Як Цидрак –на Цыпи Дрипи,
Як Цидрак Цидрак Цидрони– на Цыпи Дрипи Лимпомпони.
И родились у них дети:
У Як и Цыпи –Шах,
У Як Цидрак иЦыпи Дрипи – Шах Шахмат,
УЯк Цидрак Цидрак Цидрони и Цыпи Дрипи Лимпомпони– Шах Шахмат Шахмат Шахмони.
Упражнение 127.«Бобзоби» Прочитайте стихотворение В. Хлебникова,стараясь подчеркнуто артикулировать гласные и согласные звуки.
Бобэоби пелись губы
Вээоми пелись взоры
Пиээо пелись брови
Лиэээй пелся облик
Гзи гзи гзэопелась цепь
Так на холсте каких тосоответствий
Вне протяжения жилоЛицо. [15]
АРТИКУЛЯЦИЯ ПРИ МЫСЛЕННОМ ЧТЕНИИ

Почему так важно, читаятекст, проговаривать его про себя? Дело в том, что, когда мы мысленноговорим слово про себя, наш речевой аппарат моментально приходит вготовность для того, чтобы сказать это вслух.
Задача упражненийданного цикла – активизировать работу мышц мягкого нёба иглотки, укрепить их нервно мышечную основу и освободить отмышечного зажима мышцы шеи и затылка. Эти упражнения особеннополезны, когда голосовой аппарат нездоров. Они вызывают прилив кровик органам гортани и ускоряют выздоровление.
Упражнение 128.«Взрывные согласные» Произносить медленно вслух,негромко, несколько раз подряд взрывные согласные К Г, К Г,К Г, затем мысленно, медленно, на теплом выдохе произнестигласные А Э О. Все внимание во время мысленногопроизнесения гласных сосредоточить на работе зева. Повторить 4–6раз.
Упражнение 129.«Мысленные гласные» Повторить предыдущее упражнение,произнеся мысленно, А Э О, стараясь шире раскрыть зев (а нерот). Во время мысленного произнесения гласных мягко опустить головувниз до соприкосновения подбородка с грудиной, вернуться в исходноеположение – голова прямо. Опять произнести вслух сочетания К Г,Г К, затем медленным движением слегка запрокинуть голову назад.Мысленно произнести гласные А Э О, возвращаясь в исходноеположение. Произнести вслух К Г, Г К. При мысленномпроизношении вышеуказанных гласных наклонить голову к правому плечу ивернуться в исходное положение. То же самое с наклоном к левомуплечу. Повторить 2–4 раза. Все эти движения закрепляютправильную внутри глоточную артикуляцию в любом положении головы,шеи.
Упражнение 130.«Полоскание воздухом» Рассмотреть в зеркале полостьзева, поднять мягкое нёбо и удержать его 5–6 секунд. Энергичнопроизнести X… X… X… рассматривая полость зева.Повторить 5 раз. Слегка погладить рукой горло и верхнюю часть грудиот подбородка вниз до середины груди, а затем похлопать кончикамипальцев движением сверху вниз боковую часть шеи и грудь. После этогомедленно, беззвучно (мысленно) произнести А Э О, стараясьшире раскрыть зев (а не рот). Повторить 4–6 раз. После этоговзять носом вдох и, мысленно произнося на теплом выдохе каждый изгласных в отдельности, на выдохе «полоскать» воздухомполость рта и горла. Повторить 2–4 раза. После проведеннойгимнастики медленно, с закрытым ртом, но с приопущенной челюстьюпротянуть вслух (не размыкая губ) согласный «М» смысленным добавлением к этому согласному гласного «У».
Упражнение 131.«Запрокинутые звуки» Произнести сначала мысленно, азатем вслух гласные А Э О У в сочетании с согласными Ги К, при этом медленным движением запрокидывая голову назад, затемопуская ее до соприкосновения с грудиной: г» а, г» э, г»о, г» у к» а, к» э, к» о, к» у.
Упражнение 132.«Звуковые вращения» Мягким свободным медленнымдвижением производить круговые движения головой справа налево и слеванаправо, произнося вслух одно из сочетаний согласных ГМН, ЗМН, БМН,ВМН, ГНН, ЗНН, БНН, ВНН с основной таблицей гласных (ИЭ АОУ Ы).Повторить 4–6 раз.
Раскрытой ладонью(между большим и указательным пальцем) прикрыть полураскрытый рот,прижав губами межпальцевую складку и произнести вслух М М М;ММММ ММ; МММ МММ МИМ 3–4 раза.
Затем, отняв руку,произнести вслух любую пословицу или поговорку, прислушиваясь кзвучанию. Повторить 5 раз.
Упражнение 133.«Мысленное проговаривание» Прочитайте мысленно текст,стараясь тщательно проговаривать про себя все слова:

Не бедность составлялатрагедию жизни Вилье. Эта антитеза золотой мечты и нищеты слишкомпримитивна в своей геометричности, чтобы его мысль могла на нейостанавливаться. Если нищета не доходила до его сознания, то главнымобразом потому, что он не считал ее явлением достаточно сложным иинтересным, чтобы на нем останавливаться. Его библейская бедностьскорее была благодеянием судьбы, которая устранила этим с его дорогите компромиссы, разочарования и узы, которые повлекли бы за собоюотносительное богатство, она только помогла ему донести до концамечту о золоте неосуществленной. [17]
Упражнение 134.«Мягкий язык»
Высунув мягкий, широкийязык изо рта, произнести К Г, К Г, К Г, затем, убравязык, произнести пословицу или поговорку. Повторить 5 раз. (Привысунутом языке хорошо расширяется полость глотки.)
Упражнение 135.«Говорим в нос» Это упражнение используется также дляснятия гнусавости. Взять дыхание носом, затем, зажав пальцами нос,произнести вслух фразу, в которой часто встречаются сонорные звуки,стараясь еще больше гнусавить. Затем, разжав пальцы, произнести фразувслух. Текст не должен быть длинным: два три слова подряд сзажатым носом, затем на этом же дыхании освободить его. Можновоспользоваться скороговорками с преобладающими звуками «м»,«н». (См. раздел «Артикуляция согласных».)
Упражнение 136.«Шипение змеи» Вслух прочитайте отрывок измини рассказа Ф. Кафки (на выбор). Артикулируйте сначала гласныезвуки, ставя ударения на каждый слог. Затем потренируйте согласные –удваивая каждый согласных звук в слове, например:
«Я ссижжу ввссввоей ккоммннатте, вв оббитталлищще шшумма ввссей кквваррттирры…»

Я сижу в своей комнате,в обиталище шума всей квартиры. Слышу, как хлопают все двери, из заих шума я избавлен только от шагов тех, кто в них проходит, дажекогда в кухне захлопывается печная заслонка, я это слышу. Отецпрорывается через двери моей комнаты и проходит в волочащемся сзадихалате. Из печи в соседней комнате выгребают золу. Валли, выкрикиваячерез переднюю слово за словом, спрашивает, вычищена ли уже отцовскаяшляпа. Чье то шипение, которое хочет быть в дружбе со мной,только вызывает крик какого то отвечающего голоса. Отпираемаянажимом на ручку входная дверь скрипит, как катаральное горло, затем,отворяясь, воет женским голосом и наконец запирается с глухим,мужским толчком, который на слух бесцеремонней всего.
(Франц Кафка. Большойшум)
[18]
Упражнение 137.«Имена королей»
Прочитайте отрывок изХартии Вольностей, подчеркнуто артикулируя имена и звания.

КОРОЛЬ ИОАНН.ВЕЛИКАЯ ХАРТИЯ ВОЛЬНОСТЕЙ
Иоанн, Божьей милостьюкороль Англии, сеньор Ирландии, герцог Нормандии и Аквитании, и графАнжу, архиепископам, епископам, аббатам, графам, баронам,юстициариям, чинам лесного ведомства, шерифам, бэй лифам, слугами всем должностным лицам и верным своим привет.
Знайте, что мы поБожьему внушению и для спасения души нашей и всех предшественников инаследников наших, в честь Бога и для возвышения святой церкви и дляулучшения королевства нашего, по совету достопочтенных отцов нашихСтефана, кентерберийскаго архиепископа, примаса всей Англии и святойримской церкви кардинала, Генриха, дублинскаго архиепископа, Уилльямалондонскаго, Петра уинчестерскаго, Жослена базскаго игластонберийскаго, Гугона линкольнскаго, Уолтера устерскаго,Уилльямса ковентрийскаго и Бенедикта рочестерскаго епископов;магистра Пандульфа, сеньера папы субдиакона и члена его двора, братаЭймерика, магистра храмового воинства в Англии, и благородных мужей:Уилльяма Маршалла графа Пемброка, Уильяма графа Солсбери, Уильямаграфа Уоррена, Уильяма графа Аронделла, Алана де Галлоуэйконстабля Шотландии, Уорена, сына Джеролда, Петра, сына Гереберта,Губерта de Burgo, сенешала Пуату, Гугона де Невилль,Матвея, сына Гереберта, Томаса Бассета, Алана Бассета, Филиппад’Обиньи, Роберта де Ропсли, Джона Маршала, Джона, сынаГугона, и других верных наших. [20]

Упражнение 138.«Трудные стихи»
Прочитайтестихотворение В. Брюсова, добиваясь ясного и выразительного звучания;обратите внимание на свою дикцию, дыхание, интонацию.
БУРЯ С БЕРЕГА
Перекидываемые,опрокидываемые,
Разозлились,разбесились белоусые угри.
Вниз отбрасываемые,кверху вскидываемые,
Расплетались исплетались от зари и до зари.
Змеи вздрагивающие,змеи взвизгивающие,
Что за пляску, что засказку вы затеяли во мгле?
Мглами взвихриваемымипуть забрызгивающие,
Вы закрыли, заслониливсе фарватеры к земле.
Тьмами всасывающимиопоясываемые,
Заметались, затерялисьв океане корабли,
С неудерживаемостьюперебрасываемые,
Водозмеи, огнезмеи их впучину завлекли.
Чем обманываете вы? Нестремительностями ли
Изгибаний, извиванийдлинновытянутых тел?
И заласкиваете вы немедлительностями ли
Ласк пьянящих, уводящихв неизведанный предел? [21]
ОРФОЭПИЧЕСКОЕ ПРОИЗНОШЕНИЕ

Орфоэпические нормы –это произносительные нормы устной речи. Их изучает специальный разделязыкознания – орфоэпия. Соблюдение единообразия в произношенииимеет важное значение.
Орфоэпические ошибкимешают воспринимать содержание речи, а произношение, соответствующееорфоэпическим нормам, облегчает ускоряет процесс общения.
Основные законыпроизношения согласных – оглушение и уподобление. В русскойречи происходит обязательное оглушение звонких согласных в концеслова. Мы произносим хле[п] – хлеб, са[т] – сад.Согласный «г» в конце слова всегда переходит в парный емуглухой звук «к». Исключение – слово «бог».
В сочетании звонкого иглухого согласных первый из них уподобляется второму. Если первый изних звонкий, а второй – глухой, происходит оглушение первогозвука: ло[ш]ка – ложка, про[п]ка – пробка. Если первый –глухой, а второй – звонкий, происходит озвончение первогозвука: [з]доба – сдоба, [з]гу бить – сгубить.
Перед согласными [л],[м], [н], [р], не имеющими парных глухих, и перед в уподобления непроисходит и слова произносятся так, как питпутся: све[тл]о,[шв]ырять.
Сочетания сж и зжпроизносятся как двойной твердый [ж]: ра[ж]ать – разжать,[ж]изнью – с жизнью, сжарить – [ж]арить.
Сочетание счпроизносится как долгий мягкий звук [ш’], так же, как звук,передаваемый на письме буквой щ: [ш’]астье – счастье,[ш’]ет – счет.
Сочетание зчпроизносится как долгий мягкий звук [ш’]: прика[ш’]ик –приказчик, обра[ш’]ик – образчик.
Сочетания тч и дчпроизносятся как долгий звук [ч’]: докла[ч’]ик –докладчик, ле[ч’]ик – летчик.
Сочетания тц и дцпроизносятся как долгий звук ц: два[ц]ать – двадцать, золо[ц]е– золотце.
В сочетаниях стн, здн,стл согласные звуки [т] и [д] выпадают: прелее[сн]ый, по[зн]о,че[сн]ый, уча [сл]ивый.
Сочетание чн обычно таки произносится [чн] (ал[чн]ый, беспе[чн]ый). Произношение [шн] вместо[чн] требуется в женских отчествах на – ична: Ильи ни[шн]а,Никити[шн]а. Некоторые слова произносятся двояко: було[шн]ая ибуло[чн]ая, моло[шн]ый и моло[чн]ый. В отдельных случаях различноепроизношение служит для смысловой дифференциации слов: серде[чн]ыйудар – серде[шн]ый друг.
Заимствованные словаобычно подчиняются орфоэпическим нормам современного русского языка итолько в некоторых случаях отличаются особенностями в произношении.
В безударном положениизвук [о] сохраняется в таких словах, как м[о]дерн, м[о]дель, [о]азис.Но большинство заимствованной лексики подчиняются общим правилампроизношения [о] и [а] в безударных слогах: б[а]кал, к[а]стюм,р[а]яль.
В большинствезаимствованных слов перед [е] согласные смягчаются: ка[т’]ет,па[т’]ефон, [с’]ерия, га[з’]ета. Но в ряде словиноязычного происхождения твердость согласных перед [е] сохраняется:ш[тэ]п сель, с[тэ]нд, э[нэ]ргия. Чаще твердость перед [е]сохраняют зубные согласные: [т], [д], [с], [з], [н], [р].
Упражнение 139.«Правильное произношение» Тренируйте своепроизношение при помощи диктофона. Прочитайте следующие слова:
абс е нт [бс э]
алл ю зия [льль]
алл ю р [ль]
ант е нна [т э]
антис е птик [сэ ]
арьерг а рд[рье] и [ръе]
атель е [тэ]
барон е сса [нэ]
б а ррель [рэ]
без е [з э]
бижут е рия [т э]
брош ю ра [ш у]
в o зраст, в oзрасты, в o зрастов
вруч и ть, вручи т, вруч а т, вруч и м, вруч е нный,вручен а
вc е нoщная
втр и дорога
гр е йпфрут [р э]
двукр а тный
девальв а ция[дэ и де]
декольт е [дэ]
дек о р [дэ], нодекор а ция [де], декор а тор [де]
дефил е [дэ]
зар я женный изаряж ё нный
затoрмoж ё нный
звoн и т, звoн ишь, звон я т (в колокола, в дверь, по телефону)
и ндекс [дэ]
к и рзoвые
к у хонный(нож), к у хонная (мебель)
л а врoвый илавр o вый
м е неджер [м э; нэ]
м е недж[мэ]нт
менестр е ль[нэ; р э ]
пан е ль [н э]
парт е р [т э]
ри е лтор [и э]
суперъ я ркий
суперъ я хта
т o рт, т орта, т о ртом, т о рты
факс и миле,наречие, нескл.
ход а тай, ход атайство
хорох о риться
хриcтиан и н
черпач о к
черпн у ть
экипирoв а ть,экипирoв а тьcя
Упражнение 140.«Сложные ударения» Выучите наизусть слова со сложнымиударениями:
Апостр o ф,балов а ть, валов о й, вероиспов е дание, включи шь, вруч и шь, г е незис, гражд анство, деф и с, диспанс е р, доц е нт, жалюз и, зав и дно, звон и шь, исч е рпать, катал ог, кауч у к, килом е тр, кл а ла, крас ивее, к у хонный, мусоропров о д, нам е рение,обесп е чение, облегч и ть, опт о вый, отраслей, п а мятуя, по сред а м, предвосх итить, премиров а ть, прин у дить, сир о т, сл ивовый, сосредот о чение, ср е дства, стол я р,углуб и ть, укра и нский, упор я дочение, упр очение, фен о мен, ход а тайство, христиан и н,щав е ль, эксп е рт.
СЛОЖНЫЕ СЛОВА В ОРАТОРСКОМ ТРЕНИНГЕ

Сложные слова русскогоязыка для ораторов – предмет особый. Появление их в текстевызывает дополнительное напряжение, неуверенность и даже страх. И вконечном счете может привести к «спотыканию», ритмической«сбивке», а иногда и к заиканию. Чтоб обойти этопрепятствие, оратору необходимо регулярно, четко, на преувеличеннойдикции произносить, тренировать сложные слова. И через некотороевремя вы почувствуете, как трудные слова превращаются в самыеобычные. На этой странице приводится сборник некоторых сложных словрусского языка, которые могут вызывать затруднение при употребленииих в речи.
Упражнение 141.«Сложные слова» Повторите медленно, а затем быстросложные слова:
(В,ш) –Воспользовавшемуся
(В,п) –Спутникового
(В,п) –Записывавшегося
(В,п) –Первого
(В,с) –Государственного
(В,ш) –Нововодолажского
(В,т) –Правительство
(В) –Газового
(Г,р) –Галерее
(Ж,х) –Журналистах
(Ж) –Дежурный
(Ж,п) –Пассажиры
(Ж,р) –Жребий
(Ж,р, ц) –Жрец
(Ж,р, ц) –Жрица
(Ж,в, д) –Международного финансового учреждения
(К,т, р) –Электроэнергия
(К) –Мелкокалиберными
(К,т, р) –Электро
(М,р) –Мемориальные
(П,в) –Опубликовывать
(П,р) –Опосредованному субсидированию
(П,к) –Пункт
(П,р) –Предприятие
(Р,щ) –Регенерирующее
(Р,т) –Зарегистрировал
(Р,т) –Демонстрировали
(Р,п) –Природного
(Р,ш) –Маршруту
(Р,к) –Микрорайонах
(Р,х) –Архивариусов
(Р,к) –Рюрик
(Р) –Энергетика
(Р,в) –Разрисовывать
(Р,з) –Разрезывать
(Р) –Разрекламированный
(Р,з) –Разрезка
(Р,ж) –Разряжаться
(Р,т, с) –Территориальная целостность
(Р,в) –Реставрируемого
(Р,т) –Проиллюстрировала
(Р,м) –Непримиримыми
(Р,в) –Ревербератор
(Р,с) –Сюрреализм
(Р,в) –Валерий
(Р,г) –Тигра
(Р,г) –Грига
(Р,к) –Урегулирование кризиса
(Р,с) –Адрес
(Р,ш) –Разрешение
(Р,ж) –Побережье
(Р) – РайнерМария Рильке
(Р,ж) –Режиссер
(Р,в) –Университет
(Р,ж, д) –Утверждения
(Р,п, т) –Перламутровый
(Р,ф) – Вперерыве
(Р) – Дюрер
(Р,т) –Триста тридцать три
(С,т, в) –Ответственность
(С,ф) –Средств
(Т,с) –Конституционной
(Т,п) –Председатель
(Т,н) –Претендентки
(Ф,в) –Февраль
(Ф,ц) –Информацию
(Ф,ц) –Конфиденциальных
(Х,ж) –Художественное
(Х,т, в) –Ходатайствовать
(Ч,к) –Комерческо посредническую
(Ч,т) –Драматическом
(Ч,в) –Четырехсотдолларового
(Ч,в) –Отечественного
(Ч,ф, р) –Фантасмагорический
(Ч,п) –Политическом
(Ч,х, п) –Психологическим
(Ч,г, п) –Педагогическом
(Ч,р) –Юридических
(Ч,ф) –Физических
(Ч,т) –Стоматологический
(Ч,т) –Патетическая
(Ч,с) –Астрологический
(Ч,р) –Четыре
(Ч,п) –Санитарно эпидемиологических
(Ч,г) –Санитарно гигиенических
(Ч,ш) –Чеширский
(Ч,ш) –Черешня
(Ш,в) –Завершившихся
ГОЛОСОВЫЕ РЕЗОНАТОРЫ

Глухой, как бызаваленный голос, носовой или горловой призвук, излишний «металл»,от которого голос звучит неприятно резко – все этопризнаки того, что человек не умеет управлять своими голосовымирезонаторами. Резонаторы включают гортань, полости рта и носа. Ониусиливают и обогащают звук, возникший благодаря действию голосовыхсвязок. Изменения в форме и объеме полости рта придают во время речиотчетливость каждому звуку или создают резонанс.
При правильномзвукообразовании должны равно работать два резонатора: грудной –нижний и головной – верхний. Грудной резонатор – этосамая большая резонаторная полость во всем голосовом аппарате.Вибрации в грудном резонаторе придают голосу полноту и объемностьзвучания, а также особую теплоту и мягкость. Головные, или верхниерезонаторы – это все полости, которые находятся выше голосовыхсвязок: верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости,придаточные пазухи, теменные кости. Если недостаточно развит нижнийрезонатор, голос звучит плоско, резко, а порой и визгливо. Если неработают резонаторы головы, звук получается тяжелым, глухим икачающимся.
Когда вам нужно быстронастроить резонаторы (например, перед выступлением), можете напеватьвполголоса какую нибудь мелодию. Мелодию напевайте отдельнымизвуками и в медленном темпе. Губы не сжимайте, напротив, оставьте ихсвободными.
С помощью упражненийдля верхних резонаторов можно исправить слишком глухое звучаниеголоса.
МАССАЖ ДЛЯ РАЗОГРЕВА РЕЗОНАТОРОВ

Перед тем какприступать к упражнениям на развитие резонаторов, разогрейте их припомощи массажа.
Энергично постукивайтепальцами обеих рук:
1. По лбу спроизнесением звука [М] (мычание); по крыльям носа с произнесениемзвука [М]; по верхней губе с произнесением звука [В];
2. По нижней губес произнесением звука [3];
3. По верхнейчасти груди с произнесением звука [Ж];
4. По нижнимчастям грудной клетки справа и слева (на звуке [М]);
5. По спине справаи слева (на звуке [М]).
После разогревающегомассажа сделайте несколько упражнений на релаксацию. Затем глубоковдохните и выдохните три раза, и приступайте к циклу упражнений дляразвития резонаторов.
Упражнение 142.«Спросить без слова» В положении стоя сделайтекороткий вдох через нос. Выдыхая с закрытым ртом, без напряженияпроизносите звук «м» с вопросительной интонацией.Добивайтесь при этом ощущения легкой вибрации в области носа иверхней губы.
Упражнение 143.«Гонг»
Глубоко вдохните.Выдыхая, произнесите одно из следующих слов: «бомм»,«бимм», «домм», «донн», «бонн»,«димм». Последнюю согласную произносите протяжно.
Как и в первомупражнении, добивайтесь вибрации в районе носа и верхней губы.
Упражнение 144.«Коровья распевка» Глубоко вдохните. Выдыхая,протяжно произнесите какой нибудь слог, состоящий из согласных«м» или «н» в сочетании с различными гласными(мамм, мумм, мимм, момм и т. п.).
Упражнение 145.«Мычание» Глубоко вдохните. На одном выдохепроизнесите сначала коротко, а затем протяжно один из открытыхслогов: «ми миии», «мо мооо»,«му мууу», «мэ мэээ».
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЖНИХ РЕЗОНАТОРОВ

Выполняя этиупражнения, старайтесь произносить гласные «о» и «у»протяжно и очень низким голосом. В идеале вы должны почувствоватьвыраженное резонирование в области грудной клетки.
Упражнение 146.«Длительные звуки» Исходное положение – стоя,руки на груди. Наклоняясь вперед, на выдохе произносите гласные «у»и «о» длительно и протяжно.
Упражнение 147.«Окающий распев» На выдохе нараспев произноситеследующие слова: «молоко», «мука», «око»,«окно», «олово».
Упражнение 148.«Зевающие звуки» В положении стоя положите руку нагрудь. Зевните с закрытым ртом и задержите гортань в нижнемположении. На выдохе произнесите звук «у» или «о».Если вы не чувствуете вибрацию в грудной клетке, постукивайте еерукой.
Упражнение 149.«Стон» Вообразите, что у вас болит горло, или голова,или просто ощущается усталость.
Губы слегка сомкнуты,мышцы шеи, плеч, рук свободные. Вы на звуке [ м ] тихостонете.
Почувствуйте вибрациюна губах, носоглоточной области, в твердом нёбе, в головномрезонаторе. Не завышайте и не занижайте звук! Отыскивайте свой«центр» голоса (тон, на котором особенно ровно и свободнозвучит голос). Затем произносим следующие звукосочетания:
[ ма – мо –му – мэ – ми – мы ]
[ мам – мом –мум – мэм – мим – мым ]…
Долго и протяжно тянитезвук [м], после чего слитно как одно слово, произнесите на «стоне»фразу: «мам, меду нам». При произнесении фразысливайте слова в одну непрерывную линию звучания: маммедунам.
А теперь произнесите вовремя «стона» слоги с другими сонорными:
[ллламм ллломм ллумм ллэмм ллимм ллымм]
[ннамм нномм ннумм ннэмм ннимм ннымм ]
[ррамм рромм ррумм ррэмм рримм ррымм ]
Произносите гласныемягко. Рот открывается свободно на гласных звуках и сейчас жезакрывается для «стона» на сонорных согласных
Упражнение 150.«Гудок» Слитно, как гудок, тяните гласный: ууууу…«Гудок» не громкий, без напряжения, губы в положении«хоботка». А теперь к гласному [г/] прибавьте гласный[о]: ууоууоууоуоууо…
А теперь с гласным [ а]: ууаууаууаууа …
Затем с гласным [ э]: ууэууэууэууэууэ …
Потом с [ и ]:ууиууиууиууиууи …
И, наконец, с [ ы]: ууыууыууыууыууы …
Цель этого упражнениясостоит в том, чтобы добиться единого качества звучания всех гласных[о, а, э, и, ы ]. Для этого надо стараться оставлять губы всевремя (и при произнесении других гласных) в положении гласного [г/](ощутимы лишь легкие движения губ и языка).
А теперь гудите, сливаяв одну непрерывную линию звучания все шесть гласных: ууоууаууэууиууы.
Все гласные звучатсобранно и близко к губам, звук держится «на губах».
Упражнение 151.«Замок над головой» Исходное положение – статьпрямо, ноги на ширине плеч, сцепленные в замок и повернутые ладонямивверх руки над головой. Бесшумно вдохнуть через нос. Задержатьдыхание, широко открыть рот, мысленно произнося «а»,опуская желобком корень языка. Не смыкая челюсти, закрыть рот. Навыдохе, наклоняя туловище вперед, легко, протяжно, негромкопроизносить звук «м». Выпрямляясь, опустить руки,указательные пальцы приложить к спинке носа, продолжая произноситьзвук «м».
Если ощущается легкаявибрация, значит, звук произносится правильно. Такую же вибрациюдолжны ощущать губы, зубы, передний отдел твердого нёба и верхняячасть груди.
Упражнение 152.«Улыбка под замком» Повторить предыдущее упражнение,произнося звук «н», улыбаясь и слегка высунувненапряженный язык.
Упражнение 153.«Гудение колокола» Исходное положение – статьпрямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. Вдохнуть одновременно черезнос и рот, выдыхая, энергично наклонить туловище вперед и возможногромче произносить звук «м», стараясь имитироватьмычание.
Как только звук «м»приобретет объемное звучание, напоминающее гудение колокола,произносите его не только во время наклона туловища вперед, но ивыпрямляясь. Следите, чтобы звук «м» звучал ровно,красиво.
Если этого пока неполучается, сделайте следующее упражнение.
Упражнение 154.«Мычание гусей» Исходное положение – то же.Вдохнув воздух через нос и рот, на выдохе произносите звук «м»с резким приседанием на месте или передвигаясь «гусиным»шагом.
Упражнение 155.«Гавайская гитара» Исходное положение – то же.Вдохнуть через нос и рот, указательным и большим пальцами правой рукислегка прижать крылья носа, на выдохе резко отнимать и прижиматьпальцы, пропевая звук «м» (он должен напоминать звучаниегавайской гитары).
Упражнение 156.«Объемное “М”» Исходное положение –то же. Вдохнуть через нос и рот. Почти зажав пальцами крылья носа, навыдохе произносить «м» на удобной для вас ноте.
Вначале звук можетполучиться слабым, пискливым. По мере тренированности он станет болеегромким, объемным. Тогда на той же ноте следует увеличить силузвучания.
Упражнение 157.«Укачивание ребенка» Исходное положение – сестьна стул, ноги на ширине плеч. Раскачиваться взад и вперед, приложивобе ладони к спинке носа. Представьте, что у вас на руках маленькийребенок и вы укачиваете его и тихо поете ему грудным голосом «м»(мягкое, ровное звучание).
Упражнение 158.«Раскаченное мычание» Исходное положение –стать полусогнувшись, ноги на ширине плеч, руки на поясе.Раскачиваясь, наклоняясь вперед – вдох, выпрямляясь, выдыхая,тянуть звук «м» возможно дольше.
Примерно через месяцприсоедините к нему поочередно звуки «о» и «у»(произносить следует округло, мягко, коротко). Когда достигнетехорошего звучания, присоедините к звуку «м» поочереднозвуки «а», «э».
Упражнение 159.«Слушатель за стеной» Включите диктофон и прочитайтеотрывок. Представьте, что вы читаете для человека, находящегося всоседней комнате. При этом постарайтесь не кричать. На чтение отрывкау вас есть не более пяти минут. Вы должны уложиться в это время, ноторопиться нельзя. Делайте паузы. Нельзя также останавливаться иначинать все сначала, даже если ошибетесь и собьетесь. Что бы нипроизошло, продолжайте читать дальше.
Отключите диктофон, ноне спешите воспроизводить запись. Сначала прислушайтесь к себе. Какизменилось ваше физическое состояние? Можно сказать наверняка, что увас участился пульс и сбилось дыхание. Прослушайте запись, и выубедитесь, что это действительно так.

Таинственный продолжалтак:
– Теперь,милостивые государи, надобно вам объяснить, что в первых векаххристианства греческие купцы из Византии, привлекаемые знатнымивыгодами, презирали тысячи опасностей от худых и пустынных дорог иварварских нравов, заезжали сюда или проезжали чрез этот край изПерсии, чтобы менять восточные товары на помориях Каспия и Черногоморя и потом торговать с славянами за Доном или по Днепру, ивозвращались потом с драгоценными мехами домой как могли. Караванодного из них, с несметными богатствами, в жемчуге и золоте, в парчахи цветных каменьях, был настигнут и окружен свирепыми горцами, ночью,поблизости этих ключей. Видя неизбежную гибель, купец успел зарытьвсе драгоценнейшее в землю, чтобы скрыть от разбойников и потомстваобожаемое им золото, для которого не щадил он ни поту, ни крови иутратил жизнь и душу. Все это, как водилось в те времена,сопровождаемо было чарами и заклятиями. Караваны тогда не ходили безприкрытия; отчаянная стража дралась насмерть и почти вся былаизрублена варварами. Сам хозяин лег мертвый на сокрытые своисокровища, как будто желая охранять их и по кончине. Один толькораненый вожатый верблюда был увлечен в плен, в горы, провел горькиегоды в жестоком невольничестве и, перепроданный несколько раз, бежалк Черному морю и достиг до своего отечества. Известие обо всем этом,от него, чрез многие руки и многие столетия перешло во времякрестовых походов в руки тамплиеров, с верными подробностями. Незнаю, старались ли они извлечь из недр земли эти сокровища и каковабыла удача попыток, если старались; только венгерец прибыл сюда, какполагали, с тайным поручением ложи – поверить на месте преданияи, если можно, вырыть из земли под вековым прахом погребенный клад.

(А АБестужев Марлинский. Вечер на Кавказских водах в 1824 году) [60]
Упражнение 160.«Включенные резонаторы»
Прочитайте фразынараспев, старайтесь следить за тем, чтобы все резонаторы быливключены:

Старость… Как нифинти, как ни храбрись и ни ломай дурака, а уж жизнь прожита…шестьдесят восемь лет уже тю тю, мое почтение! Не воротишь…Все уж выпито из бутылки и осталось чуть чуть на донышке…
(А П. Чехов.Лебединая песня) [23]

Родитель мой, Семен, сбратом своим родным, а моим дядей, при жизни не делился, а дядя мойумер бездетным, вот что прошу заметить, – а только умер онпосле кончины отца моего родного, Семена.
(И. С. Тургенев.Нахлебник)
[24]

Как бы я ни осуждаласебя за дальнейшее – позволю себе обратиться к моим молодымсоотечественницам со следующим предостережением: сударыни, если вамсколько нибудь дорого ваше благополучие, если вы рассчитываетена счастливое супружество, если надеетесь сохранить – а вслучае беды восстановить ваше достояние, – не выходитезамуж за дурака.
(Д. Дэфо)
[25]
РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО ДИАПАЗОНА

Диапазон голоса –это область частотных колебаний, которые создаются голосовымискладками. У оперного певца вокальный диапазон может достигать пятиоктав, у обычного человека он не больше октавы. Но надо помнить, чтовокальный диапазон включает в себя звуки исключительно музыкальные,то есть звуки, точно определенной высоты. Речевой диапазон гораздо у же вокального, но по сравнению с вокальным у него есть однопреимущество: частота его намного более разнообразна – и это впределах всего нескольких тонов. Чем шире речевой диапазон, темвыразительней голос, тем богаче его интонация.
Упражнение 161.«Колокола» Имитируйте звучание большого колокола и насамом низком своем регистре произносите БОМММММ.
Далее имитируйтезвучание маленького колокольчика и произносите на самом высокомрегистре «бим – бом – бим – бом».
Поочередно без паузпроизносите БОМММММ, а потом «бим – бом – бим –бом».
Упражнение 162.Прочитайте стихотворение С. Кирсанова, начиная с самого нижнего тонавашего голоса. Постепенно повышайте тон, стараясь, чтобы на серединустихотворения пришлась самая высокая нота диапазона. После этогопостепенно снижайтесь, и закончите на самом нижнем тоне. Повторитенесколько раз, записывая себя на диктофон. Если упражнение выполненоправильно, диапазон вашего голоса при последнем прочтении должен на1–2 тона быть больше, чем когда вы читали в первый раз.
БОЙ СПАССКИХ
Колокола. Коллоквиум
колоколов.
Зарево их далекое
оволокло.
Гром. И далекая молния.
Сводит земля
красные и крамольные
грани Кремля.
Спасские распружинило –
каменный звон:
Мозер ли он? Лонжин лион?
Или «Омега»он?
Дальним гудкам ушлагбаумов
в унисон –
он
до района
Баумана
донесен.
«Бил я у Иоанна,–
ан, –
звону иной регламент
дан.
Бил я на казнях Лобного
под барабан,
медь грудная нелопнула, –
ан, –
буду тебе звенеть я
ночью, в грозу.
Новоград
и Венеция
кнесов и амбразур!»
Била молчат хвалебные,
медь полегла.
Как колыбели, колеблемы
колокола. [26]
РАЗВИТИЕ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ГОЛОСОВОГО ДИАПАЗОНА

Упражнение 163.«Нисходящее мычание»
Исходное положение:губы сомкнуты, но не стиснуты, нижняя челюсть свободно опущена, языкуложен, как при произнесении гласной «о». С закрытым ртом«промычите» один два тона вниз. Зафиксируйте тон,затем произнесите на этой высоте: О А Э.
Упражнение 164.«Вниз по лесенке» Первый этап. Возьмите звук «О»на тоне средней высоты, удобной для вас. Тяните этот звук вполголоса,стараясь ощутить работу всех резонаторов. Для этого положите однуруку на грудь, а другую – на лоб. Вы должны чувствоватьвибрацию. Запомните это состояние. Теперь начинайте отрывистопроизносить «о, о, о, о», повышая тон с выбранного на тривверх. Затем спуститесь на первоначальный тон. Сделайте секундныйперерыв и снова отрывисто произнесите «о, о, о, о»,только спускаясь на три тона вниз.
Второй этап. Спуститесьна тон ниже первоначального (от которого вы начинали движение вверх).Повторите упражнение от начала до конца.
Это упражнениерасширяет диапазон на полтора тона. Главное условие – обращатьсамое пристальное внимание на правильность дыхания и работы грудногорезонатора.
Упражнение 165.«Четыре ступеньки вниз» Упражнение аналогичнопредыдущему. Выполняется на слоги «да, дэ, ди, до, ду».Повышение и понижение идет на четыре тона. Если второй этапупражнения будет вызывать трудности (не хватает диапазона, голос какбы упирается в нижний тон), то понижайте голос только на три тона.
Цель данного упражнения– расширить диапазон на два тона вниз. Во время выполненияупражнения, как и в предыдущем случае, необходимо следить заправильностью дыхания и работы грудного резонатора.
РАЗВИТИЕ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ДИАПАЗОНА

Хорошо озвученныйголовной регистр и развитый верхний отдел диапазона крайне важен дляпрофессионального оратора, так как именно эта часть диапазона придаетголосу легкость и звонкость. Благодаря верхнему регистру голос будетслышен издалека, и в то же время слушателям, находящимся рядом соратором, будет достаточно комфортно (голос не режет слух).
Упражнение 166.«Вверх по лесенке» Губы сомкните, но не стискивайте,нижняя челюсть должна быть свободно опущена, положениеартикуляционного аппарата соответствует положению при произнесениигласной «о». Возьмите звук «О» на тонесредней высоты, удобной для вас. Когда почувствуете, что резонаторывключились в работу, начинайте отрывисто произносить «о, о, о,о», понижая тон с выбранного на три вниз. Затем поднимитесь напервоначальный тон. Сделайте секундный перерыв и снова отрывистопроизнесите «о, о, о, о», только поднимаясь на три тонавверх.
Не забывайте следить заработой резонаторов, особенно головного. Если лоб перестаетвибрировать – прекратите упражнение и снова вернитесь ксреднему тону.
Упражнение 167.«Четыре ступеньки вверх» Упражнение аналогичнопредыдущему. Выполняется на слоги «ма, мэ, ми, мо, му».Сначала идет понижение на четыре тона, затем поднимаетесь напервоначальный, и повышаете его на четыре тона вверх. Если второйэтап упражнения будет вызывать трудности (не хватает диапазона, голосначинает сипеть и киксовать), то повышайте голос только на три тона.
Цель данного упражнения– расширить диапазон на два тона вниз. Во время выполненияупражнения, как и в предыдущем случае, необходимо следить заправильностью дыхания и работы грудного резонатора.
Упражнение 168.«Учимся изменять высоту голоса в пределах с во его звуковогодиапазона» Цель данного упражнения – научитьсяизменять высоту голоса в пределах своего звукового диапазона.Предложенный отрывок из «Илиады» читайте таким образом:
Первая строка –средний тон.
Ты не обетам богов, аширяющим в воздухе птицам
Половина второй строки– на полтона вверх:
Верить велишь?
Вторая половина второйстроки – опуститься на первоначальный тон.
Презираю я птиц и о томне забочусь,
Далее с каждой новойстрокой повышайте понемногу голос; затем проделайте обратный ход –с каждой строкой понижайте голос, но не перегружайте его непосильнымикрайне низкими звуками. Не смешивайте повышение звука с усилением, апонижение с затиханием, держите всегда одну и ту же громкость.
Вправо ли птицынесутся, к востоку денницы и солнца,
Или налево пернатые кмрачному западу мчатся.
Верить должны мыединому, Зевса великого воле,
Зевса, который исмертных и вечных богов повелитель!
Знаменье лучшее всех –за отечество храбро сражаться!
Что ты страшишься войныи опасностей ратного боя?
Ежели Трои сыны приахейских судах мореходных
Все мы падемумерщвленные, ты умереть не страшися!
(Гомер) [27]
МЕЖДОМЕТИЯ, ВОЗГЛАСЫ, ОКЛИКИ И КРИКИ КАК ПРИЕМРАЗВИТИЯ РЕЧЕВОГО ДИАПАЗОНА

Что мы произносим,когда эмоция опережает мысль? Отдельные звуки или сочетания звуков,выражающие эту эмоцию. Такие звуки в языке называются междометиями.Они могут выражать ужас, гнев, страх, восхищение, возмущение, иронию,жалобу, упрек, похвалу, восторг, поощрение и другие чувства, а такжетакие волевые импульсы как угроза, приказ, запрещение, протест,оклик, предостережение, предупреждение, призыв, приглашение и т. д.
Например:
Увы,на разные забавы я много жизни погубил! – выражаетсясожаление; Ба! Знакомые все лица! –выражается удивление; Ух! Кончено – душе какбудто легче, – выражается чувство облегчения послетяжелого переживания; Шш… слушайте! –требование тишины; Эй, чего растянулись на дороге!– оклик с целью привлечь внимание; Но!Трогай! – понукание; Тпру! Стой! –требование остановки и т. п. Междометия по значению можноразбить на следующие группы:
1) Междометия,выражающие чувства: удивление, одобрение, угрозу, укоризну, страх,печаль, горе и т. п.: а! ах! ба! ай да! ура! ужо! э эх!тьфу! фи! фу! уф! ой ой! ох! о! увы!
В зависимости от смыславсей речи, от интонации, от обстановки разговора некоторые изперечисленных междометий употребляются при выражении разных чувств,например: Ах, как приятно! (радость). Ах,это ужасно! (горе, возмущение).
2) Междометия,выражающие различные побуждения: вон! прочь! (желаниеудалить); ну! ну те (побуждение к речи или действию); на!нате! (побуждение к тому, чтобы брали что нибудь); цыц!те! шш! (запрещение); марш! (побуждение идти); эй!(желание, чтобы обратили внимание).
3) Междометия,выражающие различные чувства и изъявления воли по отношению к речисобеседника: вот еще /(несогласие), ой ли? (недоверие),право! (уверение) и др.
К междометиям примыкаютзвукоподражательные слова: бац!хлоп!мяу! кукареку! гав гав!Эти слова не называют звуков, издаваемых животными или предметами, авоспроизводят их путем подражания им, например: Пороюдвухствольное ружье бухает раз за разом: бух бух! Бац,бац! Раздались выстрелы.
В роли междометий можетбыть употреблена любая часть речи и даже целое словосочетание, когдаони служат не для называния фактов действительности, а для выражениячувств и воли; некоторые же слова, которые постоянно употребляются вэтой роли, превращаются в междометия: батюшки! страсть! ужас!беда! горе! ей богу! черт возьми! и др.
В свою очередь,некоторые междометия могут употребляться в значении других частейречи, и тогда они входят в состав предложения: Татьяна ах!а он реветь… (Междометие ах употреблено в значенииглагола.) Далече грянуло ура. (Междометие ура употреблено в значении существительного.)
Междометия на, нуи некоторые другие, выражающие побуждение, получают иногда окончаниямножественного числа повелительного наклонения: нате, нуте ит. п.
Глагольные междометиябац, хлоп, бух и т. п., выражающие значение мгновенногоили неожиданного действия, придают речи наглядность, картинность:вместо сообщения о действии говорящий как бы рисует перед слушателямикартину этого действия, например: Мартышка, в зеркале увидя образсвой. Тихохонько медведя толк ногой! Смотри, косой, теперь спасайся.А чур зимой пе попадайся! Прицелюсь – бух!И ляжешь… Ууу х!..
Для ораторскоготренинга междометия просто незаменимы, так как они автоматическивключают нужные эмоции и заставляют работать весьпсихофизиологический механизм. Эмоциональные восклицания раскрепощаютмышцы фонационного аппарата и рождают свободное звучание голоса.Вокальный педагог З. Савкова утверждает, что именно на междометияххорошо тренировать голосовую подвижность, модуляцию голоса,тембральные нюансы, которыми окрашивается одно и то же междометие,выражающее различные чувства.
Упражнение 169.«Эмоции без слов» Произносите разные междометия синтонацией укоризны, огорчения, удивления.
Крик тоже может бытьиспользован как прием для развития силы и диапазона голоса – втом случае, если этот крик хорошо оперт на диафрагменное дыхание.Этот прием в старину был прекрасно знаком разносчикам различныхтоваров, уличным торговцам, балаганным зазывалам и т. д.
Мемуарист прошлого векаПетр Федорович Вистенгоф в книге «Очерки московской жизни»(1842 г.) – одной из лучших книг о Москве 1830 хгодов – рассказ об уличных разносчиках выделяет в специальнуюглавку «Разносчики».

«Бесчисленноемножество разносчиков всякого рода наполняют московские улицы, –пишет П. Ф. Вистенгоф. – Одни из них, разодетые в синиххалатах, продают дорогой товар, другие, в серых халатах, торгуюттоваром средней цены, наконец, мальчики и бабы разносят самые дешевыелакомства. При появлении весны московский разносчик обыкновеннопредлагает свежие яйца; затем они кричат: апельсины, лимоны,кондитерские печенья, арбузы моздокские хорошие и дыни канталупки,игрушки детские, яблоки моченые и сливы соленые, шпанские вишни,сахарное мороженое, всевозможные ягоды, пряники, коврижки, спаржа,огурцы и редька паровая, алебастровые фигуры, калужское тесто, куры имолодые цыплята, медовый мак, патока с инбирем, горох, бобы, груши ияблоки сушеные на палочках, гречневики с маслом, гороховый кисель,белуга и осетрина малосольная, свежая икра, живые раки, соты медовые,клюквенный квас и молодецкое: «По ягоду, по клюкву!» Этоособенный род разносчиков; они, обыкновенно, бывают старики и продаютягоду в лукошках, накладывая из них в чашечки и помазывая наложеннуюпорцию медом. Продажа всегда сопровождается следующей песней: «Поягоду, по клюкву, володимирская клюква, приходила клюква издалекапросить меди пятака, а вы, детушки, поплакивайте, у матушек грошиковпопрашивайте, ах, по ягоду, по клюкву, крррупная володимирскаяклюква!» Разносчик спекулятор обыкновенно надевает шапкунабок и старается смешить
публику, котораясобирается около него из мальчишек, проходящих по улице мужиков ибаб; он часто успевает в своей проделке и, если бывает забавен, то сним почти не торгуются, и дешевый товар его продается славно, приносяна обращающийся в торговле капитал процентов гораздо более, чемвыигрывают в косметиках на галантерейных товарах». [28]
Предлагаемвоспользоваться выкриками торговцев и зазывал в качестве упражненийна развитие голосового диапазона.
Упражнение 170.Купите коврижки!
…Эй, малолетки!

Пряники редки,

Всякие штуки:

Окуни, щуки,

Киты, лошадки!

Посмотришь – любы,

Раскусишь – сладки,

Оближешь губы!…

…У дядюшки Якова

Про баб товару всякого:

Ситцу хорошего –

Нарядно, дешево!

…Новы коврижки –

Гляди ко – книжки!

Мальчик сударик,

Купи букварик! [28]

Упражнение 171.Продаем табак
Выкрикивайте эти фразытак, словно на самом деле продаете табак.

– Махорочка,табак деревенский – сорока двух сортов и натуральных видов!
– Растетлистом в Луганске для трубки цыганской, а для добрых человеков –путаная крошка, курится в «собачьей ножке».
– Заменяетсигары гаванские и лучшие табаки испанские.
– Был сорт«Богдан Хмельницкий» и «Кобзарь» –теперь с вроссыпь их пустили на базар.
– «Золотая»и «Чудо рыбка» – ныряет, где неглыбко. Была водной цене, теперь подорожала.
– «Наталка Полтавка»– самая душистая с травка и крепкая, и вкус в ней –костромскому разводу не сдаст.
– Прошуподходить и, кто не верит, пробовать!
– Откуда мывсе это знаем? Сам я правский, старый разводчик табачник, сынтоже теперь по этой части. «Дрезина» и «Казак»– кури их с сыта и натощак!
– Кременчугский«Самокат» можно курить, давать напрокат и деньгизаработать, даже в череду стоять желающие станут. Нате бумажку –сверните на пробу…
– Сам я? Самне курю, только пробую, и то считаю вредным.
– Нюхательная?Нюхательная тоже есть. «Палаптирикс» – птица о двухголовах, на коротких ногах, в свое время две копейки стоила.
– С однойголовой птица – четыре копейки. Была днепровская нюхательная,для военных брали. С рисуночком специальным: офицер солдат вежливоучит…
– «Рыцарь»еще да «Прогресс» из Ливн Домогадского. Шестьдесятсемь лет, а память у меня какая! Еще какие назвать?
– «Сестрица»– очищенная жилка, крепкий, взатяжку не продохнешь, пяткамивперед домой пойдешь и двери к себе не найдешь!
– «Нюхач»– нюхай да плачь.
– Спички?Спички есть, господин, вятские с петухом и еще бывшие Лапшина, укоторого лопнула шина. Получите! Две копеечки сдачи…
– А вотмахорка мухобой, самая крепкая! Один курит, а семь наземь вобморок падают. Махорочка – табак деревенский!.. [28]
Упражнение 172. Комупирожки?
Кому пирожки,

Горячие пирожки?

С пылу, с жару –

Пятачок за пару!

Вот блины блиночки!

Кушайте, милые дочки!

Ну что за блины!

И сочные, и молочные,

И крупичестые, ирассыпчистые!

Кушайте, сыночки

И мои любимые дочки! [28]

Упражнение 173.Выкрики московских зазывал
Прочитайте текст переддиктофоном, старайтесь сымитировать интонацию циркового зазывалы.

Эй, господа! Пожалуйтесюда! Здравствуйте, москвичи, жители провинциальные, ближние идальние: немцы лекари, евреи аптекари, французы, итальянцыи заграничные мириканцы, расейские баре, астраханские татаре!Господам купцам, молодцам, бледнолицым современным девицам –мое почтение! Всякая шушера нашу комедию слушала, осталась довольназа представление – еще раз вам мое нижайшее почтение! Эй, тытам! Протри глаза спьяна! Увидишь самого царя Максимилиана! Царь оноченно грозный и человек весьма сурьезный, чуть что ему не по нраву –живо сотворит расправу! Эй вы, господа – подбородки бритые изубы битые, по праздничному скулы сворочены, глаза разворочены!Масленице – все племянники! Эй вы, скупые алтынники,вынимайте ка свои полтинники и гривны, сейчас увидите деладивны! [29]
ПРИЕМ ЗВУКОПОДРАЖАНИЯ

Звукоподражание –прием, хорошо тренирующий весь голосовой аппарат: вокальную опору,мышцы гортани, язык, артикуляционный аппарат. Этот прием хорош тем,что при минимальных усилиях получается выразительный, узнаваемыйзвук. Он обеспечивает рефлекторность вдоха, создает условия длягибкости, подвижности голосовых интонаций. Но надо учитывать, чтоэтот прием во многом игровой. Надо принять условия «игры»и на самом деле почувствовать себя собакой, лесом, пильщиком дров ит. д.
Педагог сценическойречи 3. Савкова описывает это так:

«Вообразите, чтовы стали… собакой. Жарко, скучно, вокруг тишина. Не на когополаять. Раскрепостите руки, шею, ноги, плечи… Клонит ко сну.
Вдруг скрипнула садоваякалитка… Неожиданная радость: вернулся хозяин. Приветствуйтеего звонким лаем: «Ав ав!» (что в переводе на языклюдей означает «Я здесь!»). Не «облаивайте»зло своего друга, подайте ему голос. Почувствуйте разницу звучанияголоса при выполнении действий: «облаять» и «податьголос». В первом случае – эмоция злости, ведущая ктвердой атаке, которую следует избегать. Во втором – эмоциярадости и легкого удивления, ведущие к мягкому атакированию звука.Значит, в формировании голоса по принципу подлаивания надо соблюдатьследующие условия: 1) не имитировать «собаку», то есть неискажать тембр своего голоса;
2) «подлаивать»на мягкой атаке; 3) упражнения сопровождать положительными эмоциями,зная о том, что отрицательные эмоции (особенно злость) закрепощаютголосо речевой аппарат.
А теперь сосчитайте,сколько в аудитории стульев, хватит ли всем: Ав ав ав ав ав ав авв…Обязательно включите руку, которая подчеркивает счет стульев…Рука помогает формированию звука. Затем пересчитайте в более быстромтемпе: Ававававав авав… Успевайте и в быстром темпенепременно «подлаивать». Этим тренируется третий видвыдыхания (когда воздух «рывками выталкивается»)».[5]
Упражнение 174.«ЗВуки природы»
Вспомните звуки природыи воспроизведите их. Свистит ветер: ССССС… Шумит лес: ШШШШШ…Появился шмель: ЖЬЖЬЖЬЖЬ. Жужжит пчела или оса: ЖЖЖЖЖЖЖ. Звениткомар: 3333333. [5]
Упражнение 175.«Надуваем шину» Накачивайте воображаемую «шину»,сопровождая движения рук, двигающих поршень «насоса»,звукоподражательными: ССССССССС! ССССССССС! ССССС! [5]
Упражнение 176.«Опрыскиваем грядки» Сжимая в руке «грушу»пульверизатора, сопровождайте движение рук звукоподражателями: Ф! Ф!Ф! Ф! Ф! Ф!….
Можно объединить двавида выдыхания в этом упражнении: второй и третий. Нажимайте на«грушу» то рывками (Ф! Ф! Ф! Ф!), то с силой, но медленно(ФФФФФФФФФФФФФ!…). [5]
Упражнение 177.«Сверлим дырку» «Просверлить стену»звуком «3»: 33333333333… (первый и второй типыдыхания).
«Рубанкомстругать доску» на звуке «Ж»: ЖЖЖЖ! ЖЖЖЖ! (первый,второй виды дыхания).
«Подметать метлойсухие листья» на звуке «Ш»: ШШШ! ШШШ! (первый виддыхания).
«Косить травукосой» на звуке «С»: CCCC!CCCC! ССС! (второй виддыхания).
«Натирать полщеткой» на звуке «Ш»: ШШШШ!ШШШ ШШ! (второй виддыхания).
«Выключающийсяпылесос» ЖЖШШШШШ… Когда пылесос выключается, получается«запыхивающийся» звук «Ш» (первый и третийвиды дыхания).
«Шипящиепроскакивающие пули по песку»: ФУТЬ ФУТЬ! ФУТЬ ФУТЬ!(третий вид дыхания).
Взяли «пилу»,проверили, как лежит «бревно на козлах». Началираспиливать его: С!С!С!С! Вначале звук «С» острый,короткий, как движения рук, потому что пила «входит» вдревесину. Чем шире амплитуда движения рук, тем длиннее тянущийсязвук ССССС…ССССС…ССССС… [5]
ИНТОНАЦИЯ И РИСУНОК РЕЧИ

Помните, как в детствевас просили читать стихи «с выражением»? Почти все детипонимают эту просьбу буквально и стараются выразить в слове чувства,возникающие при чтении стихотворения. И очень часто у детей этополучается лучше: верные эмоции помогают им найти правильнуюинтонацию. Актеры тренируются годами, пытаясь найти верную интонацию,но получается это не у всех и не всегда. Интонация – самаянеуловимая характеристика голоса. Мы можем быть уверены, что говоримвыразительно и интересно, а слушающий нас человек зевает, ему нашголос кажется монотонным и усыпляющим. Из за неправильнойинтонации радость может быть принята за истерику, печаль – завысокомерие, шутка – за издевку. В основном это связано сбедностью голосового диапазона. К. С. Станиславский говорил, что усреднего актера диапазон развит лишь на терцию, у хорошего – наквинту, у превосходного – больше чем на октаву. (Учтите, чтоКонстантин Сергеевич имел в виду не вокальный, а именно речевойдиапазон.) Если даже актерам не всегда удается развить свой диапазонхотя бы до квинты, что говорить об обычных людях! Проблема в том, чтомногие пытаются выжимать из себя интонацию, между тем как она должнаявляться сама собой, если, по словам Станиславского, «существуетто, что она должна выражать, то есть чувство, мысль, внутренняясущность, если есть то, чем ее можно передать, то есть слово, речь,подвижной, чуткий, широкий, выразительный звук голоса, хорошаядикция… учитесь владеть манками, развивайте звуковой и речевойаппарат. При этом заметьте себе, что самым важным манком, вызывающиминтуитивно интонацию, является приспособление. Почему? Да потому, чтосама интонация является звуковым приспособлением для выраженияневидимого чувства и переживания. Подобно тому как в областифизиологии наилучшее интуитивное движение и действие создаются черезприспособление, так и в области психики наиболее тонкое словесноедействие и интуитивная звуковая интонация создаются через тот жеманок – приспособление. «Случалось ли вам, –спрашивает Станиславский, – слышать простую речь, безособых голосовых повышений и понижений, без широкой тесситуры, безсложной фонетики, графики, которые так важны в области слова? Однако,несмотря на отсутствие всех этих элементов, простая речь нередкопроизводит впечатление. В чем же ее секрет и сила? В ясностивоспроизводимой мысли, в отчетливости и в точности выражений, влогичности, в последовательности, в хорошем построении фраз, в ихгруппировке и конструкции всего рассказа. Все это взятое вместедействует на слушателей. Воспользуйтесь же и этой возможностью слова.Учитесь говорить логично и последовательно». [1]
Упражнение 178.«Меняем интонацию» Включите диктофон и произноситефразы с предложенной интонацией:
1. Умница!Молодец! (с благодарностью, с восторгом, иронично, огорченно, гневно)
2. Я этого никогдане забуду (с признательностью, с обидой, с восхищением, с гневом).
3. Спасибо, какэто вы догадались! (искренне, с восхищением, с осуждением)
4. Ничем не могувам помочь (искренне, с сочувствием, давая понять бестактностьпросьбы).
5. Вы поняли меня?(доброжелательно, учтиво, сухо, официально, с угрозой)
6. До встречи!(тепло, нежно, холодно, сухо, решительно, резко, безразлично)
7. Это я!(радостно, торжественно, виновато, грозно, задумчиво, небрежно,таинственно)
8. Я не могу здесьоставаться (с сожалением, значительно, обиженно, неуверенно,решительно)
9. Здравствуйте!(сухо, официально, радостно, грозно, с упреком, доброжелательно,равнодушно, гневно, с восторгом)
Прослушайте запись.Удалось ли вам передать нужные эмоции при помощи интонации?
ИНТОНАЦИЯ И УДАРЕНИЕ

Чтобы выстроить вернуюинтонацию, нужно правильно распределить ударения в тексте. В каждойфразе должно быть одно выделяемое слово, в каждом отрывке текста –одна две ударных фразы (кульминация).

«Ударение –выразитель жизни в речи. Речь без ударения – безжизненна.Ударение – элемент точности в речи. Правильное ударение нетолько в том, чтобы поставить его на том слове, где ему быть надо, нои в том, чтобы снять его с тех слов, на которых ему не надо быть».[1]
….
«Ударение навыделяемом слове подобно указательному пальцу, который отмечает то,на что следует обратить наибольшее внимание. Словесное ударение вречи то же, что курсив в печати. Часто ударение является ключом дляразгадки скрытого смысла. Если фраза без всякого ударения ничего неозначает, то не меньшей бессмыслицей является и фраза со всемиударными словами. Лишнее ударение только затемняет фразу. Пусть в нейбудет одно, самое главное, выделяемое слово, вскрывающее душу, центр,основной смысл. Если нельзя обойтись без других ударений, то пустьони не соперничают с главным, пусть они отличаются от него в силе икачестве, в ритме, иначе это не уяснит, а затуманит мысль. Главноеударение должно всегда оставаться вершиной мысли и чувства. Ударениене следует понимать в буквальном смысле слова, точно физический ударв спину, выталкивающий вперед. Это и не насильственный нажим илинапор, механически выделяющие отмечаемое слово, и не припечатываниеподбородком и наклоном головы. Это и не просто голосовой выкрик.Ударение – выделение, любовное отношение к слову, или, вернее,к тому, что под ним. Это смакование чувства или мысли, это словесное,образное изображение его в том виде, как его представляет себе, какчувствует сам говорящий. При простом, грубом, физическом, внешнем,механическом напоре на ударяемое слово результата не получается, ицель не достигается, так как всякое насилие лишь уродует донеузнаваемости самую фразу. Несоразмеренное ударение нарушает все еепропорции, соотношения частей между собой, а это уродует и затемняетсмысл. В самом деле, если мы возьмем одну из прекрасных частей, изкоторых складывается статуя Венеры, хотя бы ее руку, палец или нос, инесоразмерно увеличим избранную часть, то получится классическаяВенера с длинным носом, или с пальцем в пять вершков, или с рукой вполтора метра». [1]
ЗНАКИ ПРЕПИНАНИЯ КАК УКАЗАТЕЛИ УДАРЕНИЙ В ТЕКСТЕ

Знаки препинания могутоказать огромную помощь оратору при подготовке текста. Знакипрепинания выделяют ударные слова, и оратор понимает, где надоповысить или понизить голос. Повышения и понижения речи, а такжепаузы (о которых мы будем говорить чуть позже), выстраивают вернуюинтонацию и придают речи выразительность и разнообразие. Каждый знакпрепинания, как говорил К. С. Станиславский, имеет свою характерную«голосовую фигуру».
Всего в нашем языкедесять знаков препинания: точка, точка с запятой, запятая, двоеточие,скобки, кавычки, вопросительный знак, восклицательный знак, тире,многоточие. Рассмотрим их подробнее.

Точка указываетна завершение мысли и законченность предложения. Интонация на точкесвязана с сильным понижением голоса на ударном слове, предшествующемзнаку, – «голос положить на дно». На«завершающей» точке пауза сравнительно длительная, какправило, это разделительная логическая пауза. Но чаще всего точкапредполагает развитие мысли в следующих предложениях и обозначаетсоединительную логическую паузу, тогда голос на такой точке не оченьпонижается.
Точка с запятойобозначает соединительную паузу, но более короткую, чем присоответствующей паузе наточке, соединяя в единое целое части одногоописания. Например: «Его речь была краткой, I связной, Iнеумолимо логичной; I он никогда не говорил лишних слов; I каждаяфраза… I – необходимое звено в цепи доводов». 11Точка с запятой в данном примере говорит, с одной стороны, о единомсмысловом значении фразы, с другой – обращает наше внимание накаждую часть в отдельности.
Запятая говорито том, что мысль не закончена, а на ударном слове, предшествующемзнаку, наблюдается повышение голоса. В речи запятая означаетсоединительную логическую паузу. К. С. Станиславский заметил, что призапятой хочется «загнуть звук кверху» и оставить «нанекоторое время верхнюю ноту висеть в воздухе. При этом загибе звукпереносится снизу вверх, точно предмете нижней полки на болеевысокую… Самое замечательное в природе запятой то, что онаобладает чудодейственным свойством. Ее загиб, точно поднятая дляпредупреждения рука, заставляет слушателей терпеливо ждатьпродолжения недоконченной фразы». Иногда запятая «нечитается», то есть логическая пауза отсутствует.
Двоеточие в устнойречи означает соединительную логическую паузу и обычно указываетна намерение перечислить, разъяснить, уточнить то, о чем говорилосьперед ним. Голос на двоеточии остается на одной ноте.
Скобки . Взвучащей речи слова, стоящие в скобках, произносятся быстрееосновного текста и окружены с обеих сторон логическимисоединительными паузами. Эти слова служат для уточнения авторскоймысли, для дополнительного пояснения, для второстепенного замечания.Перед скобками голос повышается на предшествующем ударном слове,потом на протяжении скобок понижается, и слова произносятся на однойвысоте, «бескрасочная» интонация, монотон и, наконец,после закрытия скобок голос возвращается на ту же высоту, котораябыла до начала скобок. «В природе I (поскольку мы оставляем встороне обратное действие на нее человека) I действуют одна на другуюлишь слепые, I бессознательные силы, I во взаимодействии которых ипроявляются общие законы». I I Слова в скобках читаются наодной ноте.
Кавычки . Слова,стоящие в кавычках, произносятся отдельно от всей фразы, интонационноподчеркиваются с помощью логических пауз, изменения высоты голоса,ударения на слове и т. д.
Вопросительный знакпередается с помощью повышения голоса на ударном словевопросительного предложения. Если ударное слово стоит в концепредложения, то голос идет вверх и остается наверху. Если ударноеслово находится в начале или в середине предложения, то послеповышения голоса на этом ударном слове все остальные слова звучатниже его.
Когда в предложениисодержится несколько ударных вопросительных слов, то обычно голосповышается наиболее сильно на последнем ударном слове, стоящем вконце предложения.
Восклицательный знакпередает сильное чувство (требование, похвалу, обвинение, угрозу,восхищение, приказ) и сопровождается сильным повышением голоса наударном слове; голос идет вверх и затем резко падает вниз.
Многоточие . К.С. Станиславский говорил, что при многоточии «наш голос неподымается вверх и не опускается вниз. Он тает и исчезает, незаканчивая фразы, не кладя ее на дно, а оставляя ее висеть ввоздухе». В устной речи голос на предшествующем многоточиюударном слове понижается; многоточие обозначает что либонедоговоренное, недосказанное, подразумеваемое или прерванную мысль.
Тире в звучащейречи требует некоторого повышения голоса на предшествующемзнакуударном слове и означает соединительную паузу. Этот знакставится с целью разъяснить то, что находится перед ним,противопоставить одно явление другому или подвести итог. [9]
Константин СергеевичСтаниславский советовал брать почаще книгу и отмечать в ней ударения.«В жизни, – пишет он, – когда мы говоримсвои слова, ударения ложатся сами собой более или менее верно.Интуиция грамотнее нас. Она и без законов иногда говорит почтиправильно. Но когда мы пользуемся не своими собственными, а чужимисловами, приходится следить за ударениями, потому что в чужом текстемы безграмотны. Надо набить себе сначала сознательную, а потом ибессознательную привычку к правильным ударениям. Когда ухо привыкнетк ним, вы будете гарантированы на сцене от обычных там ошибок привыделении слов логическими ударениями». [1] Выделяя ударения втекстах, помните, что задача ударения – не уродовать, апрояснять внутренний смысл фразы. Правильное ударение делается безфизической потуги и насилия. Стоит лишь слегка повысить звук наударяемом слоге или отделить его едва заметными паузочками.Старайтесь, по возможности, делать как можно меньше, и только самыенеобходимые ударения.
Упражнение 179.«Акцент на ударные слова» С помощью карандашавыделите ударения в тексте, а затем прочитайте его, акцентируяударные слова и фразы:

Декабрьское утро былоочень тихо, очень снежно. Зимний свет сквозь низкие, но бледныеоблака лился неяркий, и кругом все казалось кротким. Бесшумно взрываяне успевшие промерзнуть белые, глубокие снега, мелькали санки вдольЦарицына луга. По сторонам расчищенной аллеи возвышались сугробы,закрывая высоко стволы черных деревьев. С веток, отягченных белымпокровом, порою мягко и бесшумно падали снеговые хлопья, когда серая,голодная ворона задевала сук своим крылом. Порою и с небес, сособенно низко проходящего облака вдруг начинали медленно опускатьсямягкие, точно ничего не весящие, пухлые хлопки снега. Серовато белаядаль на Неве, за Невой была туманна и тиха.
( 3. Н. Гиппиус.Златоцвет) [30]

Упражнение 180.«Играем с ударениями»
Задание то же, что и впредыдущем упражнении. Но на этот раз попробуйте поиграть сударениями. Поменяйте ударные слова и послушайте, как будет менятьсяокраска текста в зависимости от смены ударения.

Те, кто бегают за мной,скоро мне надоедают. Знатность не для меня. Богатство я ценю, да неочень. Все мое удовольствие в том, чтобы мне угождали, чтобы за мнойухаживали, чтобы меня обожали. Это моя слабость, да это и слабостьвсех женщин. Выходить замуж я не думаю, мне никто не нужен, живу ячестно и наслаждаюсь своей свободой. Со всеми я хороша и ни в кого невлюблена. Над этими чучелами воздыхателями, падающими в обморок,я намерена издеваться. И уж пущу в ход все свое искусство, чтобыпобедить, раздавить, сокрушить гордецов с каменными сердцами, которыенас ненавидят – нас, то лучшее, что произвела на светпрекрасная мать природа!
(К. Гольдони)
[40]
Упражнение 181.«Прячем второстепенное»
Отметьте в текстевторостепенные слова и затушуйте их, сняв ударения. Не старайтесьвыделить главное ударное слово, ваше внимание должно быть направленона снятие ударения с невыделяемых членов предложения.

«Слушай, ты,вавилонская лихорадка, – сказал он ему, – ведименя окольными дорогами не слишком близко к большой дороге и недалекозабираясь в сторону. Если же ты задумаешь бежать или, чего божесохрани, завести меня в западню, то я впущу тебе в брюхо такую ягоду,что она не сварится в нем до Страшного суда, хотя бы желудок твой былкрепче, нежели у страуса. Зарубаев! отдай ему вожжи и держи за кушак,и чуть он покривит душой или зашевелит усами, спусти гончую собаку.Понимаешь?»
(А. А.Бестужев Марлинский)
[22]
Упражнение 182.«Выделяем главное»
С помощью карандашавыделите ударения в тексте, затем прочитайте, акцентируя ударныеслова и фразы:

Ах, ты не знаешь сердцанастоящего мужа, Нора. Мужу невыразимо сладко и приятно сознавать,что он простил свою жену… простил от всего сердца. Она отэтого становится как будто вдвойне его собственной – егонеотъемлемым сокровищем. Он как будто дает ей жизнь вторично. Онастановится, так сказать, и женой его и ребенком. И ты теперь будешьдля меня и тем и другим, мое беспомощное, растерянное созданьице. Небойся ничего, Нора, будь только чистосердечна со мной, и я буду итвоей волей и твоей совестью… Что это? Ты не ложишься?Переоделась?
(Генрик Ибсен.Кукольный дом)
[32]
УКРУПНЕНИЕ РЕЧИ

Прием «укрупнениеречи» помогает сделать рисунок речи более ярким, выпуклым,выразительным. Он заключается в том, что фраза произносится медленно,протяжно – как говорится, «с чувством, с толком, срасстановкой». «Укрупнение речи есть увеличениезначительности выражаемого словами содержания. Любую фразу можнопроизнести как малозначительную – скороговоркой, но можно и«развернуть» – произнести «вразрядку»,медленнее, удлиняя гласные и сохраняя при этом логическую стройностьфразы, то есть ее композиционное единство». [6] Любопытно, чтона это указывал знаменитый русский актер Вл. Яхонтов: «Мы небоялись протяжно произносить слова. Мы догадались, что от этого онистановятся крупнее и, как с большой силой пущенная стрела, падаютдальше… Нужно стремиться к такой речи, чтобы слова сталиобъемными и вокальными».
«В каждойфразе, – пишет театральный педагог П. М. Ершов, –как бы ни была она длинна или коротка, есть слова более значительныеи менее значительные. В целенаправленном произнесении болеезначительные – крупнее (“объемнее” и “вокальнее”)».[6] При укрупнении фразы соотношение (в частности, разность иликонтрастность) значительностей подчеркивается, поэтому в развитиинаступления разные слова фразы укрупняются не в одинаковой степени.Укрупняется всегда и обязательно главное, ударное слово, оно звучиткак напечатанное курсивом. Для того чтобы произнести крупно даже одномногосложное слово, его нужно произнести по складам (как говорятлюдям глухим, плохо знающим язык, очень глупым и т. п.), но собязательным подчеркиванием ударного слога. Слово с невернымударением трудно понять. Во фразе, произнесенной без укрупненияглавного ударного слова, пропадает целеустремленность.
Упражнение 183.«Укрупнение фразы» Несколько раз прочитайте шванку[1] Йорга Викрама, укрупняя каждую фразу, а затем запишите надиктофон. Прослушайте запись.

Йорг Викрам
ДОРОЖНАЯ КНИЖИЦА
И слонов, иначеименуемых элефантами, можно приручить. Для этого ловцы роют глубокуюяму поблизости от человеческого жилья, слоны проваливаются в эту ямуи не могут оттуда выбраться. К упавшему в яму слону подходит ловец ипринимается пребольно лупить его длинной палкой. Затем являетсядругой ловец, на глазах у слона избивает и прогоняет первого ивызволяет огромное животное из ямы. И слон в благодарность следует засвоим избавителем, как собака. В старинной книжке читаем о том, каксвятой Макарий заслужил благодарность львицы, вылечив ее львят отслепоты. После этого она стала приносить ему мех и шкуру всех убитыхею животных. Не так много у меня бумаги, чтобы нанести на нее всепримеры благодарности, а впрочем, и неблагодарности львов и другихзверей. [33]
Чем короче фраза, темотносительно проще композиция картины, рисуемой ею при помощиголосовых средств. Во фразе из трех четырех слов лепка сводитсяк укрупнению одного ударного слова, а укрупнять его можно «доразмеров плаката. По мере удлинения фразы средства этого становитсянедостаточно. Длинная фраза воспроизводит сложную картину, вкомпозицию ее могут входить в самых разнообразных сочетанияхпротивопоставления, перечисления, сопоставления, пояснения идобавления. Активность такой фразы – ясность ее назначения внаступлении – обнаруживается в рельефности лепки, в отчетливомразнообразии фрагментов и деталей и в их прочной взаимосвязи –в подчинении их всех тому главному, что каждая деталь оттеняет,уточняет, поясняет и живописует. Рельефность лепки – и вкрасочности, и в цельности, и в завершенности фразы. Если фраза невылеплена, она распадается на несколько фраз или даже на разрозненныеобозначения фактов, мыслей, состояний и лишается целеустремленности».[6]
В жизни люди иногдаковеркают слова, с трудом подбирают выражения и плохо формулируютсвою мысль. Но в моменты эмоционального подъема каждый умеетпроизносить фразу целиком и, если нужно, рельефно и крупно. Нарепетициях этого часто приходится от актеров добиваться. Ведь текст –слова и фразы роли – дан автором. Лепить заданную длинную фразуярко и крупно, как свою собственную, актеру нужно уметь.
Упражнение 184.«Укрупняем и прячем» Прочитайте текст дважды: сначалаукрупняя каждую фразу, затем – быстро, без выделения слов.

Нынешний век изобрелновую любовь, называемую любовию для провождения времени. Началом еебыло желание провесть без скуки несколько часов и превратилось впобуждение среди занятий суетных находить занятие порочное.Поклонники ее многочисленны, считая все бездушные существа от мумиибесчувственного старика до учеников модного света.
(И. И. Лажечников
) [34]
РАССТАНОВКА ПАУЗ

Правильная группировкаслов и размещение пауз – одно из необходимых условий дляхорошей, красивой речи, для верного ощущения природы своего языка идля умелого пользования им. Различают паузы логические ипсихологические. Психологическая пауза ставится довольно свободно. Вто время как логическая пауза подчинена однажды и навсегдаустановленным законам, психологическая – не хочет знать никакихстеснений и ограничений. Она может быть поставлена перед и послелюбого слова, будь то часть речи (существительное, прилагательное,союз, наречие и проч.) или часть предложения (подлежащее, сказуемое,определение и проч). «Во всех указанных случаях, –писал Станиславский, – должно быть непременно соблюденоодно важное условие, а именно: полное оправдание паузы. Для этогонеобходимо руководствоваться внутренними намерениями автора пьесы,режиссера и самого артиста, создавшего свой подтекст. Психологическаяпауза побеждает, насилует все без исключения существующие правила. Всмысле беззакония она подобна своевольному правилу о “сопоставлении”,которое тоже нарушает все мешающее ему».

Для доказательстваанархизма психологической паузы приведу несколько примеров.
Допустим, что кто тоспрашивает:
«Кого она выбраласебе в спутники?»
Другой отвечает:
«Тебя и меня».
Ввиду того, что союз«и» никогда не отделяется от тех слов, которые онприсоединяет, казалось бы, недопустимо делать остановку после него.
Но для психологическойпаузы закон не писан, и потому можно сказать в ответ на заданныйранее вопрос:
«Тебя и…(психологическая пауза, с поддразниванием, с жестикуляцией, мимикой идругой игрой, возбуждающими ревность)… меня!»
Если бессловесноедействие во время вводимой остановки достаточно оправдано икрасноречиво, пауза после союза «и» не только приемлема,но и желательна, так как дает жизнь фразе.
А вот еще примерсвоеволия психологической паузы. Казалось бы, нельзя говорить:
«Этот (пауза)стул».
«Тот (пауза)стол».
«Сам (пауза)человек».
Тем более чтосуществует правило, запрещающее отделять эти слова от определяемыхими.
Но психологическойпаузе все дозволено, и потому мы мажем сказать:
«Этот(психологическая пауза для настойчивого указания избранного предмета)стул».
«Тот(психологическая пауза для передачи нерешительности при выборепредмета) стол».
«Сам(психологическая пауза с выражением восторга перед другим) человек».
А вот еще новый примерсвоеволия психологической паузы.
Нельзя сказать:
«Он лежит под(пауза) кроватью».
Но психологическаяпауза оправдывает эту остановку и отрывает предлог отсуществительного.
«Он лежит под(психологическая пауза с выражением отчаяния, негодования по поводунетрезвого поведения другого) кроватью». [1]
Психологическая паузаставится перед и после любого слова. «Психологическая паузаявляется обоюдоострым мечом и может служить как на пользу так и вовред, – предупреждал Станиславский. – Если онапоставлена не на месте и плохо оправдана, то производит обратноедействие, то есть отвлекает от главного, мешает смыслу,выразительности и вносит путаницу. Если же она поставлена на месте,то помогает не только верной передаче мысли, но и внутреннемуоживлению слова». [1]
Нельзя злоупотреблятьпаузами не только логическими, но и психологическими. От этого речьстановится путаной и растянутой. Между тем, на сцене такое явлениевстречается часто. Актеры любят «поиграть» на всем, начем можно, в том числе и на молчании. Вот почему они готовы любуюостановку превратить в психологическую паузу.
Таким актерам,злоупотребляющим ею, Станиславский рекомендует допускать эту паузутолько тогда, когда она совпадает с логической. Такой прием, по егомнению, уменьшит количество остановок.
Паузы психологическая илогическая могут совпадать или не совпадать. Бывают случаи, когдалогическая и психологическая паузы не совпадают, а стоят рядом друг сдругом. При этом нередко последняя превышает, перевешивает, заслоняетсобой первую, отчего страдает смысл и вносится путаница. Это тоже неможет быть приветствуемо. Логическая пауза имеет свою относительнуюдлительность. Но психологическая пауза не стесняется временем. Еемолчаливая остановка может быть очень продолжительной, конечно, приусловии заполнения ее содержанием и активным бессловесным действием.
Упражнение 185.«Логические и психологические паузы» Расставьте втексте логические и психологические паузы. Прочитайте отрывок изапишите его на диктофон.

Больше всего на свете яненавижу гениев. Все эти гении – просто ослы, чем больше гений,тем больше осел. Уж такое это правило, из него не бывает исключений.Из гения, например, никогда не получится делец, как из жида неполучится благотворитель или из сосновой шишки – мускатныйорех.
(Эдгар Аллан По. Делец)
[35]
Упражнение 186.«Совпадающие паузы»
Расставьте в текстелогические и психологические паузы так, чтобы они совпадали.Прочитайте отрывок.

Женщины кроткие,скромные меньше всего имеют надежды на это счастье; но зато онидороже его ценят. Как они благодарны тем мужьям, которые их любят, накакой пьедестал их ставят! Загляните в душу такой женщины! Ведь этохрам, где совершается скромное торжество добродетели. Кроткая женщинане столько радуется тому, что ее любят, сколько торжествует, что родлюдской не совсем пал, что не одна красота, а и скромное, любящеесердце могут найти себе оценку. Это святое, духовное торжество, этони с чем несравнимая радость победы добра и честной жизни над злом иразвратом. Ну, вот и посудите теперь, честно ли обмануть такуюженщину?
(Островский АлександрНиколаевич. Не от мира сего)
[36]
Упражнение 187.«Расставьте знаки препинания»
Из этого текста нарочноубраны знаки препинания. Расставьте их в соответствии с вашимпониманием текста. На основе этих знаков создайте интонационныйрисунок текста.

К. С. Станиславский.
МОЯ ЖИЗНЬ ВИСКУССТВЕ
Наш знаменитый поэт К.Д. Бальмонт сказал как то «Надо творить навеки однажды инавсегда!» Сальвини творил навеки однажды и навсегда у Сальвинии у других гениев в эти минуты не было ни тормошни ни торопливости ниистерии ни чрезмерной напряженности ни перетянутого темпа напротив уних было сосредоточенное величавое спокойствие неторопливость котораяпозволяла доделывать всякое дело до самого конца значит ли это чтоони не волновались и не переживали со всей силой – внутриконечно нет Это значит только что подлинное вдохновение проявляетсяне так как описывают в плохих романах или как полагают плохие критикиили как думаете вы Вдохновение проявляется в самых многообразныхформах от самых неожиданных причин часто тайно от самого творящего.[2]
Упражнение 188.«Несовпадающие паузы»
Расставьте в текстепаузы таким образом, чтобы логические и психологические паузы несовпадали. Оправдайте это. Прочитайте отрывок.

О.Уайльд.
ПОРТРЕТ ДОРИАНА ГРЕЯ
Простые полевые цветывянут, но опять расцветают. Будущим летом ракитник в июне будет также сверкать золотом, как сейчас. Через месяц зацветет пурпурнымизвездами ломонос, и каждый год в зеленой ночи его листьев будутзагораться все новые пурпурные звезды. А к нам молодость невозвращается. Слабеет пульс радости, что бьется так сильно в двадцатьлет, дряхлеет тело, угасают чувства. Мы превращаемся в отвратительныхмарионеток с неотвязными воспоминаниями о тех страстях, которых мыслишком боялись, и соблазнах, которым мы не посмели уступить.Молодость! Молодость! В мире нет ничего, ей равного! [37]
Упражнение 189.«Разночтения»
Прочитайте вслух этототрывок следующим образом:
а) монотонно,слитно, не соблюдая пауз;
б) так жемонотонно, но останавливаясь в конце каждого речевого акта;
в) соблюдаяинтонационный рисунок, делая необходимые интонационные загибы иостановки.
Все варианты надозаписать на диктофон. Прослушайте. Какой вариант, по вашему мнению,звучит наиболее естественно?

Евгений Замятин.
МЫ
Много невероятного мнеприходилось читать и слышать о тех временах, когда люди жили еще всвободном, то есть неорганизованном, диком состоянии. Но самымневероятным мне всегда казалось именно это: как тогдашняя –пусть даже зачаточная – государственная власть могла допустить,что люди жили без всякого подобия нашей Скрижали, без обязательныхпрогулок, без точного урегулирования сроков еды, вставали и ложилисьспать, когда им взбредет в голову; некоторые историки говорят даже,будто в те времена на улицах всю ночь горели огни, всю ночь по улицамходили и ездили. [38]
Упражнение 190.«Паузы и ударения»
В предложенных фразахрасставьте паузы, выделите ударные слова. Прочитайте отрывки всоответствии со своими пометками. Запишите на диктофон, затемпрослушайте.

Аристотель, самыйзнаменитый из древних мыслителей, полагал, что головной мозгпредназначен для охлаждения крови, протекающей через него. Такимобразом, важнейший орган оказался уподобленным воздушномукондиционеру.
(А Азимов ) [39]

Он чувствует холодныйиспуг. В громе музыки, в этих пристальных светах, в размерномдвижении людей – что то предопределенное, властное, чегонарушить нельзя. Да, он говорил то, что должен был говорить, чтоговорят все, что всякий другой сказал бы на его месте… Значит– покориться, быть так подвластным этим приманкам тела, чтокуда нибудь ехать сейчас – с этой женщиной из кофейни.
(В. Гофман
) [40]

Ты, конечно, не забылтех сладких, поэтических минут нашей жизни, когда мы, в юношескихмечтах, все молодили вокруг себя, все обливали радужным блеском,всему вдыхали свежую, могучую жизнь, во все верили, всего надеялись,все любили. То было время золотое, время бесценное: румяное утрочистой, девственной мысли, благоуханная весна юного, расцветающегочувства! О, как дорого заплатил бы я теперь за одно из этих светлыхмгновений, с какой жадностью бросился бы навстречу всякой былоймечте, как отпраздновал бы ее мимолетное возвращение!
(Я. И. Надеждин)[41]
Упражнение 191.«Интонация анекдота»
Прочитайте анекдот оХодже Насреддине. Выстройте интонацию, отмечая логические ипсихологические паузы. Потренируйтесь с диктофоном, а затемрасскажите его пяти разным людям. Помните однако, что анекдот долженбыть к месту.

«ТОЛЬКО НЕВНУТРИ, А ТАМ, ГДЕ ХОТИТЕ!»
У Ходжи спросили:«Когда несут покойника, то где следует находиться –впереди или позади гроба?» – «Только не внутри, –сказал Ходжа, – а там, где хотите, все равно». [42]
Упражнение 192.«Правила чтения»
Прочитайтестихотворение, стараясь соблюдать все рекомендации, данные в нем.
А. В. Прянишников.ПРАВИЛА ЧТЕНИЯ
Твердо запомни, что,прежде чем слово начать
в упражненьи,
Следует клетку груднуюрасширить слегка и при этом
Низ живота подобратьдля опоры дыханью и звуку.
Плечи во время дыханьядолжны быть в покое, недвижны.
Каждую строчку стиховговори на одном выдыханьи.
И проследи, чтобы грудьне сжималась в течение речи,
Так как при выдохедвижется только одна диафрагма.
Чтенье окончив строки,не спеши с переходом
к дальнейшей:
Выдержи паузу краткую втемпе стиха, в то же время
Воздуха часть добери,но лишь пользуясь нижним
дыханьем.
Воздух сдержи намгновенье, затем уже чтенье продолжи.
Чутко следи, чтобыкаждое слово услышано было:
Помни о дикции ясной ичистой на звуках согласных;
Рот не ленисьоткрывать, чтоб для голоса путь был
свободен;
Голоса звук не глушипридыхательным тусклым
оттенком –
Голос и в тихомзвучаньи должен хранить металличность.
Прежде чем братьупражненья на темп, высоту
и на громкость,
Нужно вниманьенаправить на ровность, устойчивость
звука:
Пристально слушать,чтоб голос нигде не дрожал,
не качался,
Выдох веди экономно –с расчетом на целую строчку.
Собранность, звонкость,полетность, устойчивость,
медленность, плавность–
Вот что внимательнымслухом сначала ищи
в упражненьи.
ТЕМПОРИТМ И РИТМИКА РЕЧИ

Звуки голоса, речьявляются отличным материалом для передачи и для выявления темпоритмавнутреннего подтекста и внешнего текста. В процессе речи текущеевремя заполняется произнесением звуков самых разнообразныхпродолжительностей, с перерывами между ними. Или, иначе говоря, линияслов протекает во времени, а это время делится звуками букв, слогов ислов на ритмические части и группы.
«Природа однихбукв, слогов и слов требует обрывистого произношения, –писал Станиславский, – наподобие восьмых или шестнадцатыхнот в музыке, другие же звуки должны передаваться более растянуто,увесисто, как целые или полуноты. Рядом с этим одни буквы и слогиполучают более сильную или слабую ритмическую акцентуацию. Третьи,напротив, совершенно лишены ее, четвертые, пятые и т. д.соединены наподобие дуолей и триолей, и проч. и проч.
В свою очередь этиречевые звуки прослаиваются паузами и люфт паузами самыхразнообразных длительностей. Все это речевой материал, речевыевозможности, с помощью которых создается бесконечно разнообразныйтемпоритм речи. С помощью всех этих возможностей артист вырабатываетв себе размеренную речь. Она нужна на сцене как при словеснойпередаче возвышенных переживаний трагедии, так и веселых, бодрыхнастроений комедии». [1]
Для создания темпоритмаречи необходимы не только деления времени на звуковые части, но исчет, создающий речевые такты. Когда выстраивается темпоритмсценического действия, актеры прибегают к помощи метронома. В речевомтренинге метроном будет только мешать. Вместо метронома нужноиспользовать мысленный просчет и постоянно, инстинктивноприслушиваться к его темпоритму.
«Размеренная,звучная, слиянная речь обладает многими свойствами и элементами,родственными с пением и музыкой, – считал Станиславский. –Буквы, слоги и слова – это музыкальные ноты в речи, из которыхсоздаются такты, арии и целые симфонии. Недаром же хорошую речьназывают музыкальной. От такой звучной, размеренной речи силавоздействия слова увеличивается. В речи, как и в музыке, далеко невсе равно говорить по целым нотам, по четвертным, по восьмым, пошестнадцатым или по квадриолям, триолям и проч. Большая разницасказать размеренно, плавно и спокойно по целым и полунотам: “Япришел сюда (пауза), долго ждал (пауза), не дождался (пауза) иушел”, или сказать то же самое с другой длительностью иразмеренностью: по восьмым, шестнадцатым, квадриолям и совсевозможными паузами разных длительностей:
“Я… пришелсюда…долго ждал… не дождался… и ушел…”.
В первом случае –спокойствие, во втором – нервность, возбужденность.
Это хорошо знаютталантливые певцы “милостию божией”. Они боятся грешитьпротив ритма и потому, если в нотах написаны три четвертных, топодлинный певец даст именно три таких звука одинаковой длительности.Если же у композитора целая нота, то подлинный певец додержит ее досамого конца. Когда по музыке нужны триоли или синкопы, то подлинныйпевец передает их так, как того требует математика ритма и музыки.Эта точность производит неотразимое воздействие.
Искусство требуетпорядка, дисциплины, точности и законченности. И даже в тех случаях,когда нужно музыкально передать аритмию, то и для нее необходимаясная, четкая законченность. И хаос и беспорядок имеют своитемпоритмы.
Все сказанное о музыкеи о певцах в равной мере относится и к нам, драматическим артистам.Но существует великое множество не подлинных певцов, а просто поющихлюдей, с голосами и без них. Они с необыкновенной легкостью подменяютвосьмые – шестнадцатыми, четвертные – полунотами, трировные восьмые сливают в одну и т. д.
В результате их пениелишается необходимой для музыки точности, дисциплины,организованности, законченности и становится беспорядочным,смазанным, хаотичным. Оно перестает быть музыкой и превращается впростой показ голоса.
То же самое происходити в речи.
Вот, например, уактеров типа Веселовского существует путаный ритм в речи. Он меняетсяне только на протяжении нескольких предложений, но даже в одной и тойже фразе. Нередко одна половина предложения произносится взамедленном, другая – в сильно ускоренном темпе. Так, например,допустим, фраза: “Почтенные знатнейшие синьоры”,произносится медленно и торжественно, а следующие слова: “идобрые начальники мои”, вдруг после длинной паузыпроговариваются очень быстро. Даже в отдельных словах замечаетсятакое же явление. Например, слово “непременно” в первойсвоей половине произносится скороговоркой, а оканчивается затяжкойдля большей убедительности: “непре…м…е…нн…оо…”или “нн…е…пре…менно”.
У многих актеров,небрежных к языку и невнимательных к слову, благодаря бессмысленнойторопливости речи просыпание концов доходит до полногонедоговаривания и обрывания слов и фраз». [1]

В правильной и красивойречи не должно быть всех этих явлений, если не считать исключительныхслучаев, когда переменный темпоритм допускается умышленно, радихарактерности роли. Само собой понятно, что перерывы в словах должнысоответствовать скорости или медленности речи с сохранением в нихтого же темпоритма. При быстром разговоре или чтении остановкикороче, при медленном – длиннее.
«Наша беда втом, – сетовал Константин Сергеевич, – что умногих актеров не выработаны очень важные элементы речи: с однойстороны, ее плавность, медленная, звучная слиянность, а с другойстороны – быстрота, легкое, четкое и чеканное произнесениеслов. В самом деле, редко приходится слышать на русской сценемедленную, звучную, слиянную или по настоящему скорую, легкуюречь. В подавляющем большинстве случаев только паузы долги, а словамежду ними проговариваются быстро.
Но для торжественной,медленной речи прежде всего надо, чтоб не молчание, а звуковаякантилена слов безостановочно тянулась и пела.
Еще реже приходитсяслышать на сцене хорошую скороговорку, выдержанную в темпе, четкую поритму, ясную по дикции, по произношению и по передаче мысли. Мы неумеем, наподобие французских и итальянских актеров, блеснуть своейбыстрой речью. Она у нас выходит не четкой, а смазанной, тяжелой,путаной. Это не скороговорка, а болтание, выплевывание или просыпаниеслов. Скороговорку надо вырабатывать через очень медленную,преувеличенно четкую речь. От долгого и многократного повторенияодних и тех же слов речевой аппарат налаживается настолько, чтоприучается выполнять ту же работу в самом быстром темпе. Это требуетпостоянных упражнений, и вам необходимо их делать, так каксценическая речь не может обойтись без скороговорок. Итак, не беритепримера с плохих певцов, не нарушайте ритма речи. Берите за образецподлинных певцов и заимствуйте для своей речи их четкость, правильнуюразмеренность и дисциплину в речи.
Передавайте правильнодлительность букв, слогов, слов, остроту ритма при сочетании ихзвуковых частиц, образуйте из фраз речевые такты, регулируйтеритмическое соотношение целых фраз между собой, любите правильные ичеткие акцентуации, типичные для переживаемых чувств, страсти или длясоздаваемого образа.
Четкий ритм речипомогает четкому и ритмичному переживанию и, наоборот, ритмпереживания – четкой речи. Конечно, все это помогает, если этачеткость хорошо оправдана изнутри предлагаемыми обстоятельствами илимагическим “если б”». [1]
Упражнение 193.«Ритм стиха» Прочитайте отрывок, стараясь интуитивнонайти верный темпоритм стиха.
Вошел! – небойся, рек, и всюды
Простер свойтроегранный штык…
Поверглись тел кровавыгруды,
Напрасно слышан жалобкрик;
Напрасно, браннычеловеки!
Вы льете крови вашейреки,
Котору должно быберечь;
Но с самого вековначала
Война народы пожирала,
Священ стал долг:рубить и жечь!
(Г. Державин)[43]
ВЫРАБОТКА ЧУВСТВА РЕЧЕВОГО РИТМА. РАЗМЕРЫРИТМИЧЕСКОЙ РЕЧИ

В любой, даже несценической речи должен быть свой ритм и темп. Особенно важно владетьтемпоритмом тем, кто должен уложить свое выступление в определенноеколичество времени. Например, учитель должен знать, какую часть урокаон будет проверять задания, какую часть отведет на новый материал, икакую – на проверку того, как этот материал усвоен. Чтобы уметьукладывать информацию во время, нужно выработать в себе чувство ритмаи темпа речи.
Лучше всего этовоспитывается с помощью ритмической, или рифмованной речи (ритм иесть рифма). Разные виды ритмов стиха известны человечеству издревле.Изучение их и нахождение в речи – незаменимый практикум.
Вот примерыклассических размеров стиха:
Ямб –двухсложная стихотворная стопа с ударением на втором слоге. Наиболееупотребительная стопа русского стиха. Основные размеры: 4 стопный(лирика, эпос), 6 стопный (поэмы и драмы XVIII в.),5 стопный (лирика и драмы XIX–XX вв.), вольныйразностопный (басня XVIII–XIX вв., комедия XIX в.).
Пример:
Мой дядя самых честныхправил,

Когда не в шутку занемог,

Он уважать себя заставил

И лучше выдумать не мог.

(А. С. Пушкин)

Хорей (греч.choreios – плясовой), или трохей (греч. trochaios –бегущий) – двухсложная стихотворная стопа с ударением напервом слоге.
Пример:
Мчатся тучи, вьются тучи

Невидимкою луна

Освещает снег летучий;

Мутно небо, ночь мутна.

(А. С. Пушкин)

Дактиль (греч.daktylos – палец) – трехсложная стихотворная стопа сударением на первом слоге. Пример:
В рабстве спасенное

Сердце свободное –

Золото, золото

Сердце народное!

(Я А. Некрасов)

Амфибрахий(греч. amphibrachys – с обеих сторон краткий) –трехсложная стихотворная стопа с ударением на втором слоге.
Пример:
На севере диком стоит одиноко

На голой вершине сосна

И дремлет, качаясь, и снегомсыпучим

Одета, как ризой, она.

(М. Ю. Лермонтов)

Анапест (греч.anapaistos – отраженный, то есть обратный дактилю) –трехсложная стихотворная стопа с ударением на последнем слоге.
Пример:
Есть в напевах твоихсокровенных

Роковая о гибели весть.

Есть проклятье заветовсвященных,

Поругание счастия есть.

(А. Блок)

Пеон –четырехсложная стихотворная стопа с одним ударным и тремя безударнымислогами. В зависимости от того, на какой слог стопы приходитсяударение, различаются пеоны на 1 й (– и ии), 2 й (и–ии), 3 й (uu u) и 4 й слог стопы (и ии –). Пеонычасто представляет собой частный случай ямба и хорея.
Примеры:
Спите полумертвые увядшиецветы,

Так и не узнавшие расцветакрасоты,

Близ путей заезженныхвзращенные творцом,

Смятые невидевшим тяжелымколесом

(К. Д. Бальмонт)

Не думай о секундах свысока.

Наступит время, сам поймешь,наверное, –

Свистят они, как пули увиска,

Мгновения, мгновения,мгновения.

(Р. Рождественский)

Пентон (пятисложник)– стихотворный размер из пяти слогов с ударением на 3 слоге.Пентон разработан А.В. Кольцовым и употребляется только в народныхпеснях. Рифма, как правило, отсутствует.
Пример:
Не шуми ты, рожь,

Спелым колосом!

Ты не пой, косарь,

Про широку степь!

(А В. Кольцов)

Пиррихий –стопа из двух кратких (в античном стихосложении) или двух безударных(в силлабо тоническом) слогов. Пиррихием условно называютпропуск ударения на ритмически сильном месте в хорее и ямбе.
Пример:
Три девицы под окном

Пряли поздно вечерком…

(А С. Пушкин)

«Мой дядя самых честныхправил, когда не в шутку занемог…»

(Здесь в слове«занемог» имеется только одно ударение, поэтому третьястопа является пиррихием).
«В красе негаснущихстрастей».

Пиррихий – чащевсего одно слово, фонетически разделяемое на части, принадлежащиеразным стопам.
Трибрахий –пропуск ударения в трехсложном размере на первом слоге («Неповторимаядней благодать…»).
Анакруза (греч.anakrusis – отталкивание) – метрически слабое местов начале стиха перед первым иктом (ударным слогом), обычнопостоянного объема. На анакрузу часто падает сверхсхемное ударение.Анакрузой также называют безударные слоги в начале стиха.
Пример:
Русалка плыла по рекеголубой,

Озаряема полной луной;

И старалась она доплеснуть долуны

Серебристую пену волны.

(М. Ю. Лермонтов)

Сверхсистемноеударение – ударение на слабом месте стихотворного метра(«Дух отрицанья, дух сомненья» – М. Ю. Лермонтов).
Пример:
Когда я ночью жду ее прихода,

Жизнь, кажется, висит наволоске.

Что почести, что юность, чтосвобода

Пред милой гостьей с дудочкойв руке.

(А Ахматова)

Спондей – стопаямба или хорея со сверхсхемным ударением. Как результат, в стопеможет быть два ударения подряд.
Пример:
Швед, русский – колет,рубит, режет.

Бой барабанный, клики,скрежет,

Гром пушек, топот, ржанье,стон,

И смерть, и ад со всехсторон.

(А. С. Пушкин)

Классический пример –начало «Евгения Онегина» А. С. Пушкина:
«Мой дядя самых честныхправил…»

Здесь в первойямбической стопе первый слог также кажется ударным, как в хорее. Этососедство двух ударных слогов и есть спондей.
Усечение –неполная стопа в конце стиха или полустишия. Усечение, как правило,присутствует при чередовании в стихах рифм из слов с ударением наразличных слогах от конца (например, женских и мужских рифм).

Пример:
Горные вершины

Спят во тьме ночной;

Тихие долины

Полны свежей мглой…

(М. Ю. Лермонтов)

Александрийский стих(от старофранцузской поэмы об Александре Македонском) –французский 12 сложный или русский 6 стопный ямб с цезуройпосле 6 го слога и парной рифмовкой; основной размер крупныхжанров в литературе классицизма.
Пример:
Надменный временщик, и подлыйи коварный,

Монарха хитрый льстец и другнеблагодарный,

Неистовый тиран родной странысвоей,

Взнесенный в важный санпронырствами злодей!

(К. Ф. Рылеев)

Гекзаметр (греч.hexametros – шестимерный) – стихотворный размерантичной эпической поэзии: шестистопный дактиль, в котором первыечетыре стопы могут заменяться спондеями (в силлабо тоническихимитациях – хореями). Гекзаметр – самый популярный ипрестижный античный размер, изобретение которого приписывали самомуАполлону – богу, покровительствующему поэзии. У эллинов этотразмер ассоциировался с шумом набегающей на берег волны. Гекзаметромнаписаны величайшие поэмы Гомера «Илиада» и «Одиссея»(VII век до н. э.), Вергилия «Энеида», а такжегимны, поэмы, идиллии и сатиры многих античных поэтов. Возможно до32 х ритмических вариаций гекзаметра.
В русскую поэзиюгекзаметр ввел В. К. Тредиаковский, а закрепили Н. И. Гнедич (перевод«Илиады»), В. А. Жуковский (перевод «Одиссеи»),А. Дельвиг. Пример:
Гнев, богиня, воспойАхиллеса, Пелеева сына,

Грозный, который ахеянамтысячи бедствий соделал:

Многие души могучие славныхгероев низринул

В мрачный Аид и самихраспростер их в корысть

плотоядным

Птицам окрестным и псам(совершалася Зевсова воля), –

С оного дня, как, воздвигшиеспор, воспылали враждою

Пастырь народов Атрид и геройАхиллес благородный.

(Гомер «Илиада».Пер. Н. Гнедича)

Пентаметр –вспомогательный метр античного стихосложения; составная частьэлегического дистиха, в котором первый стих – гекзаметр, второй– пентаметр. Фактически, пентаметр представляет собой гекзаметрс усечениями в середине и в конце стиха. В чистом виде пентаметр неупотреблялся.
Логаэд (греч.logaoidikos – прозаически стихотворный) –стихотворный размер, образуемый сочетанием неодинаковых стоп(например, анапестов и хореев), последовательность которых правильноповторяется из строфы в строфу. Логаэды – основная формаантичной песенной лирики, а также хоровый партий в трагедиях. Частологаэдические размеры назывались в честь их создателей ипропагандистов: алкеев стих, сапфический стих, фалекий, адоний и др.
Пример:
Будем жить и любить, мояподруга,

Воркотню стариковожесточенных

Будем в ломаный грош с тобоюставить…

(Гай Катулл)

Логаэдами писали имногие русские поэты. Как пример, логаэд с чередованием 3 стопногодактиля и 2 стопного ямба.
Пример:
Губы мо/и прибли/жаются

К твоим /губам,

Таинства снова свершаются,

И мир как храм.

(В. Я. Брюсов)

Брахиколон –жанр экспериментальной поэзии; односложный размер (односложник), вкотором все слоги ударные.
Пример:
Бей

тех,

чей

смех,

вей,

рей

сей

снег!

(Н. Н. Асеев)

Дол… Вдруг

Сед… Лук

Шел… Ввысь:

Дед.

След… Трах!

Вел –… Рысь

Брел… В прах.

Вслед.

(И. Л. Сельвинский)

Упражнение 194.«Угадываем размер»
Определите, в какомразмере написаны стихи:
1. Опять стою я надНевой,

И снова, как в былые годы,

Смотрю и я, как бы живой,

На эти дремлющие воды.

(Ф. И. Тютчев)

2. В небе тают облака,

И, лучистая на зное,

В искрах катится река,

Словно зеркало стальное.

(Ф. И. Тютчев)

3. Ранними летнимиросами

Выйдем мы в поле гулять.

Будем звенящими косами

Сочные травы срезать!

(А Блок)

4. Есть женщины врусских селеньях

С спокойною важностью лиц,

С красивою силой в движеньях,

С походкой, со взглядомцариц.

(Я. Некрасов)

5. Ночь холодная мутноглядит

Под рогожу кибитки моей,

Под полозьями поле скрипит,

Под дугой колокольчик звенит,

А ямщик погоняет коней.

(Я. Полонский)

Упражнение 195.«Размер любимых стихов»
Выберите несколькостихов вашего любимого поэта и попытайтесь определить, в какомразмере они написаны.
ТЕМПОРИТМ ПРОЗЫ

Не только в музыке и встихах, но и в прозе есть темпоритм. Но в обыкновенной речи оннеорганизованный, случайный. В прозе темпоритм путаный: один тактпроизносится в одном ритме, а следующий – совсем в другом. Однафраза длинная, другая – короткая, и у каждой из них свой особыйритм.
Если вам приходилосьслышать оперу, арию, песню, написанную не на стихотворный, а напрозаический текст, вы помните, что в таких произведениях ноты,паузы, такты, музыкальный аккомпанемент, мелодия, темпоритморганизуют буквы, слоги, слова, фразы речи. Из всего взятого вместескладываются стройные, ритмические звуки музыки, подтекстованныесловами. «В этом царстве математического и размеренного ритмапростая проза звучит почти стихом и получает стройность музыки».[1] Попробуем и мы пойти по тому же пути в нашей прозаической речи.Вспомним, что происходит в музыке. Звуки нот или голоса поют мелодиюсо словами. Там, где не хватает нот со словами, там вступаетаккомпанемент или ставятся паузы, заполняющие недостающие счетныеритмические моменты такта.
То же самое мы делаем ив прозе. Буквы, слоги, слова заменяют нам ноты, а паузы, люфт паузы,просчеты заполняют собой те ритмические моменты, на которые недостаетсловесного текста в речевом такте.
«Звуки букв,слогов, слов, наконец, паузы… являются превосходным материаломдля создания самых разнообразных ритмов. При перманентном совпадениислогов и слов с сильными моментами ритма наша прозаическая речь насцене может быть до известной степени приближена к музыке и к стиху.
Мы это видим в такназываемых “стихах в прозе”, а также и в произведенияхновейших поэтов, которые можно было бы назвать “прозой встихах”, – так близко они подходят к разговорнойречи.
Таким образом,темпоритм прозы создается из чередования сильных, слабых моментовречи и паузы. При этом надо не только говорить, но и молчать, нетолько действовать, но и бездействовать в темпоритме.
Паузы и люфт паузыв стихотворной и прозаической речи получают большое значение нетолько потому, что они являются частицей линии ритма, но и потому,что им уделена важная, активная роль в самой технике создания иовладения ритмом. Паузы и люфт паузы налаживают совпадениясильных моментов ритма речи, действия, переживания с такими жемоментами внутреннего просчета». [1]
Этот процесс дополнениянедостающих ритмических моментов паузами и люфт паузамиСтаниславский называл «тататированием»:
«Когда мынапеваем мелодию с забытыми или неизвестными нам словами, последниезаменяются нами ничего не значащими звуками, вроде “та та ти ра ра”и т. д. И мы пользуемся этими звуками при мысленном просчетеритмических пауз, заполняющих в наших речевых тактах нехватку слов идвижений. Отсюда и название “тататирование”. Вас смущаласлучайность ритмических совпадений в прозаической речи. Теперь выможете успокоиться: есть средство бороться со случайностями. Этосредство – в “тататировании”.
С его помощью можносделать прозаическую речь ритмичной». [1]
Пример такого«тататироваиия» приведен в книге К. С. Станиславского«Работа актера над собой»:
Придя сегодня в класс,Аркадий Николаевич обратился ко всем ученикам и предложил им сказатьв темпоритме начальную фразу гоголевского «Ревизора»:
«Я пригласил вас,господа, с тем, чтоб сообщить вам пренеприятное известие: к нам едетревизор!»
Ученики поочереднопроизносили фразу, но ритма не добились.
– Начнем спервой половины предложения, – приказал АркадийНиколаевич. – Улавливаете ли вы ритм в этих словах?
Ответы оказалисьразноречивые.
– Можете ливы написать стихи на эту фразу, приняв ее за первую строку? –предложил Аркадий Николаевич.
Началось коллективноестихоплетство, в результате которого явилось нижеследующее«создание»:

Я пригласил вас, господа, стем,

Чтоб сообщить вам поскорейвсем,

Что ревизор к нам едет сам.

– Кто?

Инкогнито прибудет к нам.

– Что?

– Видите! –радовался Торцов. – Очень плохие, а все таки стихи!Значит, в нашем прозаическом такте есть ритм.
Теперь произведемпроверку со второй половиной фразы: «чтоб сообщить вампренеприятное известие», – предложил АркадийНиколаевич.
И на эти слова тожемигом были сочинены плохие стихи:

Чтоб сообщить вам

Пренеприятное известие

И избежать нам

Так вдруг нагрянувшеебедствие.

И это новое«произведение» убедило нас в наличности ритма и в другойполовине фразы. Скоро и на последний речевой такт были написаныстихи, а именно:
К нам едет ревизор!

Как едет, что за вздор!

– Теперь яставлю вам новую задачу, – объявил Аркадий Николаевич. –Соедините все три стихотворения с разными ритмами в одно и прочтитеего подряд, без остановки, как одно целое «произведение».
Многие из учениковпытались разрешить задачу, но у них ничего не вышло.
Разные размеры каждогоиз насильственно соединенных вместе стихотворных тактов точно сненавистью отталкивались друг от друга и ни за что не хотелисливаться. Пришлось самому Торцову взяться за работу.
– Я будучитать, а вы слушайте и останавливайте, если вас слишком сильнопокоробит нарушение ритма, – условился он перед началомчтения.
Я пригласил вас, господа,(гм) с тем, (тра та)

Чтоб сообщить вам (гм)пренеприятное известие.

Я расскажу вам поскорей (гм)всем, (тра та)

Как избежать нам (гм) таквдруг нагрянувшее бедствие.

Ну, слушайте меня, друзья(гм),

Я…(тра та)

Беспокоюсь с некоторых пор(гм) –

К нам едет ревизор (тра та).

– Раз чтовы, несмотря на путаность стихов, не остановили меня, значит, моипереходы от одного размера стихов к другим размерам, ритмам неслишком вас шокировали.
Иду дальше. Сокращаювсе стихи и приближаю их к тексту Гоголя, – объявилАркадий Николаевич.
Я пригласил вас, господа,(гм)

с тем, (тра та)

чтоб сообщить вам (гм)

пренеприятное известие (та):

к нам едет ревизор (тра та).

– Никто невозражает, значит, прозаическая фраза может быть ритмичной, –резюмировал Торцов.
Все дело в том, чтобуметь соединить вместе разнородные по ритму фразы.
“Тататирование”делает почти то же, что дирижер оркестра и хора, которому надоперевести всех музыкантов, певцов, а за ними и всю толпу слушателейиз одной части симфонии, написанной, скажем, в 3/4, в другую,написанную в 5/4. Это не делается сразу. Люди, и тем более целаятолпа их, привыкнув в одной части симфонии жить известной скоростью иразмеренностью, не могут сразу освоиться с совсем другим темпом иритмом новой части симфонии.
Нередко дирижеруприходится помогать всей массе исполнителей и слушателей перейти вновую волну ритма. Нужны для этого предварительные вспомогательныепросчеты, своего рода “тататирования”, которыестарательно отбивает дирижер своей палочкой. Он добивается своейзадачи не сразу, а проводит исполнителей и слушателей через рядпереходных ритмических ступеней, последовательно подводящих к новомусчету.
И мы должны делать тоже, чтоб переходить из одного речевого такта с его темпоритмом вдругой речевой такт, с совсем другой скоростью и размеренностью.Разница в этой работе у нас и у дирижера в том, что он это делаетявно, с помощью палочки, а мы скрыто, внутренне, с помощью мысленногопросчета или “тататирования”.
Эти переходы нужныпрежде всего нам самим, артистам, для того чтоб четко и определенновступать в новый темпоритм и уверенно вести за собой объект общения,а через него и всех зрителей театра». [1] “Тататирование”в прозе является тем мостом, который соединяет самые разнообразныефразы или такты самых разнообразных ритмов.
Упражнение 196.«Выстраиваем рисунок» При помощи «тататирования»выстройте ритмический рисунок фразы.

Нет ничегообыкновеннее, как признание каких нибудь мнений, какого нибудьсуждения, даже целого учения – нелепостью.
(Н.Н. Страхов. Веществопо учению материалистов) [44]
Упражнение 197.«Превращаем стихи в прозу»
При помощи«тататирования» превратите стихи в прозу, при этом словаменять нельзя.
Вл. Набоков.ПОЭМА ПЕТЕРБУРГ
Так вот он, прежнийчародей,
глядевший вдальхолодным взором
и гордый гулом ипростором
своих волшебныхплощадей, –
теперь же, голодомтомимый,
теперь же, падшийвластелин,
он умер, скорбен иодин…
О город, Пушкинымлюбимый,
как эти годы далеки!
Ты пал, замученный, впустыне…
О, город бледный, гдеже ныне
твои туманы, рысаки,
и сизокрылые шинели,
и разноцветные огни?
Дома скосились,почернели,
прохожих мало, и они
при встрече смотрятдруг на друга
глазами, полнымииспуга,
в какой тожалобной тоске,
и все потухли,исхудали:
кто в бабьем выцветшемплатке,
кто просто в ветхомодеяле,
а кто в тулупе, нобосой.
Повсюду выросла исгнила
трава. Средь улицыпустой
зияет яма, как могила;
в могиле этой –Петербург… [45]
Упражнение 198. «Какиз прозы сделать стихи» При помощи «тататирования»превратите следующий прозаический отрывок в стихи:

Так же как в сумеркахсмешаны ночь и день, а в волнах – вода и пена, в книгенеразрывно соединились два разноприродных начала.
(Хорхе Луис Борхес.Предисловие к каталогу выставки испанских книг).
[46]
Упражнение 199.«Ритмика и логика стиха»
При помощи«тататирования» выстройте ритмический рисунок следующегостихотворного отрывка так, чтобы логические и психологические паузысовпадали:
Едва успел вернуться я домой,

Дурные вести слышу отовсюду,

Нежданная постигла нас беда:

Дома, детей фиванкипобросали.

В вакхическом безумии они

Скитаются в горах, поросшихлесом,

И бога Диониса – что забог,

Не знаю – почитаютпляской.

( Еврипид. Вакханки).[47]

Очень часто встихотворениях с помощью темпоритма рисуются звуковые образы, то звукколоколов, то скач лошади. Так, например:
Вечерний звон,

Вечерний звон,

Как много дум

Наводит он!

Речь складывается нетолько из звуков, но и из остановок. Как те, так и другие должны бытьпропитаны темпоритмом. Темпоритм, по словам Станиславского, «живетв артисте и проявляется во время его пребывания на сцене, как вдействиях и движениях, так и при неподвижности, как в речи, так и вмолчании». [1]
Что касается стихов, тотрудность заключается в том, что в стихе существует пределпродолжительности остановки речи. Этот предел нельзя безнаказаннопереступать, потому что чрезмерно затянутая пауза рвет линиютемпоритма речи. Благодаря этому как говорящий, так и слушающийзабывают предыдущую скорость, размеренность стиха и выбиваются извласти темпа и ритма. Тогда приходится заново входить в них.
Это разбивает стих исоздает в нем трещину. Однако бывают случаи, когда такиепродолжительные остановки неизбежны по требованию самой пьесы,которая вклинивает в стих длинные, безмолвные действия. Вот,например, в первой сцене первого акта «Горя от ума» Лизастучится в дверь спальни Софьи, чтоб прекратить затянувшееся дорассвета любовное свидание ее барышни с Молчалиным. Сцена идет так:

Лиза (удвери комнатыСофьи):
…И слышут, нехотят понять,
Ну чтобы ставни имотнять?
(Пауза. Видит часы,соображает.)
Переведу часы, хотьзнаю, будет гонка,
Заставлю их играть.
(Пауза. Лизапереходит, открывает крышку часов, заводит или нажимает кнопку, часыиграют. Лиза пританцовывает. Входит Фамусов.)
Лиза:
Ах! барин!
Фамусов:
Барин, да.
(Пауза. Фамусов идетк часам, открывает крышку, нажимает кнопку, останавливает звончасов.)
Ведь экая шалунья ты,девчонка.
Не мог придумать я, чтоэто за беда!

Как видите, в этихстихах очень длинные обязательные паузы из за самого действия.Нужно еще добавить, что трудность выдерживания пауз средистихотворной речи усложняется заботой о сохранении рифмы.
Чересчур длинныйперерыв между словами «гонка» и «девчонка»или между «да» и «беда» заставляет забыватьрифмующиеся слова, что убивает и самую рифму, а чересчур короткийперерыв и торопливое, скомканное действие нарушают правду и веру вподлинность совершаемого действия. Необходимо сочетать между собойвремя, перерывы рифмованных слов и правду действия. Во все этимоменты чередования речи, пауз и безмолвных действий «тататирование»поддерживает внутренний ритм. Он создает настроение, вскрывающеечувство, которое естественным путем втягивается в творчество.
Упражнение 200.«Выстраиваем ритм, расставляем паузы» С помощьютататирования выстройте ритм и расставьте паузы в монологе ИоаннаГрозного:
Нарочно я, снамерением, с волей,
Его убил! Иль из ума явыжил,
Что уж и сам не знал,куда колол?
Нет – я убил егонарочно! Навзничь
Упал он, кровьюобливаясь, руки
Мне лобызал и, умирая,грех мой
Великий отпустил мне,но я сам
Простить себезлодейства не хочу!
( Таинственно. )
Сегодня ночью онявлялся мне,
Манил меня кровавоюрукою,
И схиму мне показывал,и звал
Меня с собой, всвященную обитель
На Белом озере, туда,где мощи
ПокоятсяКирилла чудотворца.
Туда и прежде иногдалюбил я
От треволненья мираудаляться.
Любил я там, вдали отсуеты,
О будущем покоепомышлять
И забывать людейнеблагодарность
И злые козни недруговмоих!
И умилительно мне былов келье
От долгого стояньяотдыхать,
В вечерний час следитьза облаками,
Лишь ветра шум, да чаекслышать крики,
Да озера однообразныйплеск.
Там тишина! Там всехстрастей забвенье!
Там схиму я приму, и,может быть,
Молитвою, пожизненнымпостом
И долгим сокрушеньемзаслужу я
Прощенье окаянствумоему!
( А. К. Толстой) [48] При возобновлении речи после длинной паузы надо на секундуусиленно подчеркнуть стихотворный темпоритм. Такое преподнесение егопоможет как самому исполнителю, так и зрителям вернуться к нарушенными, может быть, забытым скорости и размеру стиха. Вот в эти минуты«тататирование» снова оказывает нам неоценимую услугу.Оно, во первых, наполняет длинную паузу мысленным ритмическимпросчетом, во вторых, тем самым оживляет ее, в третьих,держит связь с темпоритмом предыдущей фразы, прерванной паузой,в четвертых, при возобновлении чтения мысленное «тататирование»вводит в прежний темпоритм.
Вот что происходит вэто время в речи и с остановками произносящего стихи.

Лиза переходит ,I Переведу часы,
I Трата та тата та
I Трата та тата та
I Хоть знаю, будетгонка (тра),
открывает крышку, I Тата тата та та
I Заставлю их играть.
нажимает кнопку,I Трата та та тата тата
часы играют. IТрата та тата тата та
Лиза танцует. IТра тата тата татата
Фамусов приоткрываетдверь, I
Фамусовподкрадывается. I
Лиза видит,отбегает. I
Лиза: Ах! барин!
Фамусов: Барин, да.
останавливаетчасовую I Тра та та та та та та та
музыку I Тра тата та та та та та
Ведь экая шалунья ты,девчонка (тра). [1]
Упражнение 201.«Высчитываем темпоритм»
Прочитайте отрывок,запишите себя на диктофон. Затем с помощью тататирования расставьтепаузы в отрывке и прочитайте снова, высчитывая темпоритм. Прослушайтеобе записи, при этом высчитывайте про себя темпоритм.

Он думал, что свободнымбыть так просто. Нужно только, чтобы ничто внешнее не приковывалодушу обещаньем счастья. Нужно иметь силу не хотеть счастья. Тогда онопридет само, одно возможное сознание этой силы в себе.
(Гиппиус 3. Н.Златоцвет. Петербургская новелла)
[30]
Необходимо помнить, чтодля разных произведений и ролей нужен разный темпоритм. «Средиартистов существуют такие, у которых однажды и навсегда для всехролей, действий, речи, молчания установлен один единственныйтемпоритм… Есть актеры однообразные в своих скоростях иразмеренностях. У лиц такого типа темпоритмы приноровлены к ихамплуа. У “благородного отца” свой постоянный иблагородный темпоритм. У “ingenue” – щебетушек –свой “молодой”, беспокойный, торопливый ритм. У комиков,героев и героинь – свой однажды и для всех ролей установленныйтемпоритм… Есть много артистов… которые увлекаютсятолько самой внешней формой стихотворной речи, ее ритмом и рифмой,совершенно забывая о подтексте и о его внутреннем темпоритме чувстваи переживания. Эти актеры выполняют все внешние требованиястихотворной речи с точностью, доходящей до педантизма. Онистарательно отчеканивают рифмы, скандируют стихи, механически отбиваясильные моменты, и очень боятся нарушить математически точнуюразмеренность ритма. Они боятся и остановок, потому что чувствуютпустоту в линии подтекста. Да его у них и нет, а без него нельзялюбить и самый текст, потому что не ожившее изнутри слово ничего неговорит душе. Можно только внешне интересоваться ритмами и рифмамипроизносимых звуков. Отсюда механическое “стихотворение”,которое не может быть признано стихотворной речью. То же происходит уартистов этого типа и с темпом. Приняв ту или другую скорость, онинеизменно держатся ее все время чтения, не зная того, что темп долженвсе время, безостановочно жить, вибрировать, до известной степенименяться, а не застывать в одной скорости. Такое отношение к темпу иотсутствие в нем чувства мало отличаются от машинной игры шарманкиили от механического отбивания ударов метронома». [1]
Упражнение 202.«Темпоритм и тататиpование»
С помощью тататированиярасставьте паузы в отрывке и прочитайте его вслух, высчитываятемпоритм.

АРКАДИЙ АВЕРЧЕНКО.
ОДЕССА
Во всех других городахпринято, чтобы граждане с утра садились за работу, кончали ее кзаходу солнца и потом уже предавались отдыху, прогулкам и веселью. Ав Одессе настоящий одессит начинает отдыхать, прогулки и веселье сутра – так, часов с девяти. К этому времени все главныеодесские улицы уже полны праздным народом, который бредет потротуарам ленивыми, заплетающимися шагами, останавливается у всякойвитрины, у всякого окна и с каким то упорным равнодушиемзаинтересовывается каждой мелочью, каждым пустяковым случаем, накоторый петербуржец не обратил бы никакого внимания. [49]
СЛОВО И ДВИЖЕНИЕ

Произнося текст роли,актер на сцене не находится в статичном состоянии. Его тело постояннов движении, и это тоже должно учитываться при занятии речевымтренингом. Главное в таком тренинге – добиться «свободногозвучания голоса во время всевозможных по характеру физическихдействий. При неудобных для звучания положениях тела (говоришь сзапрокинутой головой, скрючившись, сидя на корточках, передвигаясьпо пластунски и т. д.), при сопровождении речи активнымифизическими движениями (пляской, фехтованием, дракой, борьбой,прыжками и т. д.) появляется мышечное напряжение в теле, одышка,которые отрицательно сказываются на качестве звучания речи, могутпривести к болезням голосовых связок (несмыкание, дряблость, узелки).Необходимо владеть навыком снятия излишнего мышечного напряжения и недопускать одышки. Для этого надо: 1) научиться останавливатьиррадиацию (распространение) мускульного напряжения на голосоречевойаппарат, значит владеть так называемым “изолированнымсокращением мускулатуры”. 2) научиться переключать жизненное(физиологическое) дыхание в фонационное (речевое), чтобы они неконфликтовали, уживались, то есть чтобы не было кислородногоголодания организма (одышки), а значит, владеть навыком “сбрасывания”неиспользованного в фонации воздуха. 3) научиться координировать речьи движения, чтобы они помогали друг другу, а не мешали передаватьсуть происходящего на сцене». [5]
Упражнение 203.«Движение на вдох выдох» Исходное положение:ноги прямо, пятки вместе, руки опущены. Совершайте следующиедвижения.
Наклон головы вниз –выдох, поднять голову вверх – вдох.
Повороты головы влево,вправо 10–15 раз.
Наклоны головы к левомуплечу, исходное положение, наклоны к правому плечу 10–15 раз.
Круговое движениеголовой слева направо и справа налево. Опуская голову – выдох,поднимая – вдох.
Упражнение 204.«Сложный танец» Исходное положение: руки опущены,ноги шире плеч.
Вдох. Выдыхая,наклониться к левой ноге, потянуться к ней руками, вернуться висходное положение, то же к правой ноге.
Руки на поясе –вдох, повернуть туловище вправо – выдох, то же влево.
Руками взяться засиденье стула, отвести туловище назад – вдох, вернуться висходное положение – выдох.
Руки поднять вверх –вдох, наклониться вперед, стараясь коснуться руками пола, –выдох. Дыхание ритмичное, через нос. Упражнение выполняется сначала соткрытыми глазами, затем с закрытыми.
Руки на поясе, вращениетуловища сначала вправо, затем влево, нагибая туловище вниз –выдох, выпрямляя – вдох.
Руки сжать в кулаки исогнуть в локтях. Выбросить правую руку с силой вперед и влево(голова и туловище при этом совершают полуоборот влево), когда праваярука возвращается в исходное положение, выбросить с силой левую руку.
Упражнение 205.«Повороты и счеты» Встаньте, положив руки на пояс ипоставив ноги на ширину плеч. Дыхание свободное. На счет «раз»повернуть туловище и голову вправо; на счет «два»возвратиться в исходное положение; на счет «три»повернуть туловище и голову влево; на счет «четыре»возвратиться в исходное положение.
Упражнение 206.«Наклоны в стороны» Исходное положение прежнее.Дыхание произвольное. На счет «раз» наклонить голову кправому плечевому суставу; на счет «два» возвратиться висходное положение; на счет «три» наклонить голову клевому плечевому суставу; на счет «четыре» возвратиться висходное положение.
Совершить 5 10наклонов.
Упражнение 207.«Повороты головы со счетом» Исходное положениепрежнее. На счет «раз» повернуть голову вправо; на счет«два» возвратиться в исходное положение; на счет «три»повернуть голову влево; на счет «четыре» возвратиться висходное положение. Выполнить 5 10 вращательных движений вкаждую сторону.
Упражнение 208.«Наклоны головы со счетом» Исходное положениепрежнее. На счет «раз» сильно наклонить голову вперед; насчет «два» возвратиться в исходное положение; на счет«три» наклонить голову назад; на счет «четыре»возвратиться в исходное положение. Наклониться вперед и назад 5 10раз.
Упражнение 209.«Дотянуться и присесть» Встать, расставив ноги наширину плеч и опустив руки вниз. На счет «раз»,поднимаясь на носки, поднять руки вверх и сделать вдох; на счет «два»руки опустить вниз, одновременно становясь на пятки, присесть,расслабляясь и выдыхая воздух.
Упражнение выполнить5 10 раз. Если при этом возникнет головокружение, следуетпрекратить выполнение упражнения.
Интересно, что развитиедвижений и формирование речевых навыков у детей тесно связаны междусобой. Эту особенность могут использовать и актеры, занимающиесяречевым тренингом. Преподаватель сценической речи 3. В. Савковасчитает, что сочетание работы над техникой речи с ритмическимидвижениями тела дает хороший эффект и помогает снять напряженность,скованность. «При работе можно использовать ходьбу, движениярук и ног, производить жесты, помогающие пониманию содержания речи, –пишет она. – Рекомендуются задания следующего типа:– проговаривание скороговорок или считалок сдирижированием в такт речи (указательный палец правой руки движетсявверх вниз, движение слово):
Папа тут, папа там,
Папа, папа тут и там.
Мама тут, мама там,
Мама, мама тут и там.
Папа тут, мама там,
Папа, мама тут и там.
– проговариваниесчиталки с движениями: Шли, шли, шли ( идти по кругу, шаг слово).
Мы ( широкий жест покругу) пирог нашли ( слегка наклониться вперед, руки протянутывниз).
Сели, поели (сестьна пол, имитирующий жест рукой) и дальше пошли ( встать, взмахрукой вперед).
Существует целый рядупражнений, основанных на имитации звуков и движений различныхестественных ситуаций, например: а) воображаемым насосомнакачайте шину велосипеда, делая руками привычные движения ипроизнося С С С С, С С С С, С С С С….
б) короткими,отрывочными движениями сжимайте “грушу пульверизатора»,сопровождая движения звуками Ф! Ф! Ф! Ф!….
в) изобразите, чтовы рубанком стругаете доску: Ж Ж Ж Ж! Ж Ж Ж Ж!….
г) покажите, каквы косите траву: С С С С! С С С С!….
д) натрите полщеткой: Ш Ш Ш Ш! Ш Ш Ш Ш! Ш Ш Ш Ш!».[5]
Вот несколькоупражнений, предложенных 3. В. Савковой:
Упражнение 210.«Семь отчаянных пиратов» Подберите движения кследующей долгоговорке:
Шли из Африки в Саратов
Семь отчаянных пиратов.
видят надпись настолбе.
Продолжай: и те де, ите пе.
Шли из Африки вСаратов… [5]
Упражнение 211.«Поиск движения» Прочитайте отрывок и отметьте, какиедвижения должен делать актер, произнося этот текст. Прочитайтеотрывок с движениями.

Я прилагал все усилия.Я бегал вперед и назад. Я извивался. Я перепробовал все формы, чтобыне быть убийцей. Я пробовал быть собакой, кошкой, тигром, столом,камнем! Я, между прочим, тоже пытался быть розой! Не смейтесь. Ясделал, что мог. Я сам себе строил рожи. Люди говорили, что меня билов конвульсиях. А я хотел пойти против течения времени, отменить то,что сделал, заново пережить время до преступления. Пойти противтечения с легкостью – но мое тело не проходило. Я пробовал еще– невозможно. Всем вокруг было на меня наплевать. Они неподозревали об опасности, пока не начали волноваться. А мой танец!Стоило видеть мой танец! Как я танцевал, парни, как я танцевал!
(Жан Жене. Высокийнадзор)
[50]
Упражнение 212.«Хоровод»
Выполняйте движения всоответствии со словами народных песен:
СО ВЬЮНОМ Я ХОЖУ
Со вьюном я хожу,
С золотым я хожу.
Я не знаю, куда вьюнположить,
Я не знаю, куда вьюнположить.
Положу я вьюн на правоеплечо,
А со правого на левое,
Я ко девушке иду, иду,иду,
Ко хорошенькой поближеподойду,
Рассчитаюся,рассчитаюся, рассчитаюся –
Назад пойду.
МЫ СЕЯЛИ, СЕЯЛИЛЕНОК
Мы сеяли, сеяли ленок,а
Мы сеяли,приговаривали, да
Чеботами приколачивали,да
Ты удайся, удайся,ленок,
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
А мы пололи, пололиленок, а
Мы пололи,приговаривали, да
Чеботами приколачивали,да
Ты удайся, удайся,ленок, да
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
А мы катали, каталиленок, а
Мы катали,приговаривали, да
Чеботами приколачивали,
Ты удайся, удайся,ленок,
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
А мы вязали, вязалиленок, да
Мы вязали,приговаривали, да
Чеботами приколачивали,а
Ты удайся, удайся,ленок,
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
Вот мы клали, мы клалиленок, а
Вот мы клали,приговаривали, да
Чеботами приколачивали,да
Ты удайся, удайся,ленок, а
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
А мы снимали, снималиленок,
Мы снимали,приговаривали,
Чеботами приколачивали,да
Ты удайся, удайся,ленок,
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
Уж мы мяли, мы мялиленок,
Уж мы мяли,приговаривали,
Чеботами приколачивали,
Ты удайся, удайся,ленок,
Ты удайся, мойбеленький ленок,
Лен, мой лен,
Белый лен.
ЗАПЛЕТИСЯ, ПЛЕТЕНЬ
Заплетися, плетень,заплетися,
Ты завейся, трубазолотая,
Завертись, камкахрущатая!
Ах, свет сера утица!
Потопила малых детушек
И в меду, и в патоке,
И в явстве сахарном!
Расплетися, плетень,расплетися,
Ты развейся, трубазолотая,
Развернись, камкахрущатая!
Ах, свет сера утица,
Выкупай малых детушек
Из меду, из патоки,
Из явства сахарного!
Упражнение 213.«Танго» Прочитайте отрывок и подумайте, какиедвижения ассоциируются у вас с этим текстом:

Танцор танго напоминаетсобою туго натянутую тетиву, мечущую стрелы нового экстаза, первое иглавное значение которого состоит в том, что этот экстаз есть экстазбурнопламенного льда, есть экстаз, скованный внешнейсосредоточенностью ласкающего и как бы печального ритма, есть экстазпотенциальный, за которым видятся неизмеримые возможности, но которыйникогда не перейдет в непосредственную бурность.
Танцор тангосимволизирует нам подземные раскаты, содрогающие поверхность обширнойравнины нашей будничной жизни, отрывающее от обычного, зовущее нас впрекрасные и неведомые дали. Но все обаяние танго и состоит именно втом, что никогда не прорвется эта кора, никогда психическая остротапереживаемого момента не выльется в разгульном жесте или непристойномдвижении. И в этом – несомненное и главное откровение новоготанца, ставящего его в одну плоскость с современной психологией, вэтом – несомненное преображение нашей действительности, в этом– сказка XX века.
(М. М.Бонч Томашевский)
РЕЧЬ И ПАМЯТЬ. СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ЗАПОМИНАНИЯТЕКСТА

Для каждой роли актерамприходится запоминать большое количество текста. Ораторам в этомсмысле чуть полегче, потому что у них есть возможность заглянуть вконспект. Но все же оратор будет чувствовать себя намного увереннее,если будет помнить хотя бы ключевые фразы своего выступления. Поэтомуи актеру, и любому человеку «речевой» профессиинеобходимо укреплять и развивать память. Методик и упражнений дляразвития памяти существует множество. Каждому нужно установить, какойвид упражнений подходит ему лучше всего – исходя из того, какаяпамять развита у него больше. «Один обладает моторной памятью,как Наполеон, человек, возможно, с наилучшей в свое время памятью наимена: он трижды записывал каждое новое имя, выбрасывал записку ипомнил это имя. Человеку, настроенному на акустическую память,рекомендуется заучивать вслух: ему нужно слышать то, что он учит.Опорой памяти для людей, настроенных на визуальное восприятие,служит, например, обдуманное расположение ключевых слов(подчеркивание, раскрашивание, а также рисунки, усиление памяти спомощью схем)» [8].
Прежде всего решите, ккакому типу Вы можете отнести себя, настойчиво и не жалея временирассмотрите и обдумайте, что хотите выучить.
Тест на определениетипа памяти Для проведения этого теста вам понадобится три листабумаги. Пронумеруйте их.
Прочитайте вслух слова:
Лампа
Яблоко
Карта
Гроза
Утка
Мяч
Кошка
Лист
Дом
Газета
Отложите книгу,запишите то, что запомнили, на листе № 1.
Прочитайте слова просебя и представьте эти предметы:
Чайник
Самолет
Бабочка
Ноги
Лошадь
Доска
Свеча
Журнал
Машина
Солнце
Отложите книгу,запишите то, что запомнили, на листе № 2. Прочитайте слова и«запишите» каждое слово в воздухе:
Волк
Коньки
Самовар
Пила
Лодка
Прогулка
Загадка
Стол
Хлеб
Сок
Отложите книгу,запишите то, что запомнили, на листе № 3.
Затем сравните все трилиста. Если больше совпадений на листе № 1, у вас преобладаетаудиальная память. Если на листе № 2 – зрительная, если налисте № 3 – кинестетическая.
ПРИЕМЫ ЗАПОМИНАНИЯ ТЕКСТА

У каждогопрофессионального оратора есть свои приемы запоминания текста. Своиминаблюдениями о запоминании текста делится в «Монологе о театре»сербский актер и режиссер Стево Жигон:
«Нас, актеров,часто спрашивают, как мы запоминаем такие длинные тексты. Когда торепетиций было очень мало: в понедельник первая репетиция новогоспектакля, а в субботу уже премьера. И так из недели в неделю. Суфлерв то время был в спектакле самым важным человеком в труппе.
В Югославскомдраматическом театре репетиций было много. Боян Ступица в только чтооснованном им театре с большой любовью обеспечил своим актерамисключительные условия труда (у каждого была личная гримуборная сдиваном, по две сорочки и по костюму для работы и даже массажистка вванной), но и продлил время репетиций, действительно предоставивактерам самое исключительное из условий труда: возможность длительныхисследований, усовершенствования, поиска…
В Югославскомдраматическом суфлер был нужен не столько на спектаклях, сколько нарепетициях, помогая нам под его шепот овладеть всеми другимидействиями, которые вместе с текстом представляют актерскоеискусство. Так незаметно в нас входил текст, и мы его, так сказать,никогда не учили наизусть, запоминая его как составную частьактерского поведения на сцене.
Однажды я сам этоиспытал на своей шкуре, причем очень драматично. На Правовомфакультете в Белграде был хороший обычай каждый год для будущихсудей, прокуроров и адвокатов устраивать конкурс на звание лучшегооратора. И всегда приглашали актера, который бы первым показал своеискусство красноречия. В тот год позвали меня с моим Робеспьером.
А так как в эти дни уменя гостила мама, я привел ее с собой. Когда мы появились на входе вбольшой амфитеатр Правового факультета, который уже был переполнен,раздались аплодисменты в мою честь, почти овации, так что япочувствовал себя боксером, выходящим на ринг. Я ощутил, что значиттаять от самодовольства и чувства собственной значимости.
Я настолько отдалсянаслаждению собой и тем, что мама – свидетельница моего успеха,что напрочь забыл текст монолога, который произносил уже множествораз. Пока мы с мамой ждали, когда меня вызовут на кафедру, я напрасностарался вспомнить текст, хотя бы некоторые фразы из серединымонолога. Все вылетело из головы! Напрочь! Меня охватила паника. Итут меня позвали. Я медленно направляюсь к кафедре, пытаясь оттянутьвремя. Аплодисменты, сопровождавшие снова мой выход, стали смолкать,как только я оказался на кафедре, и постепенно наступила та особаятишина в зале, которую так любят актеры. На сей раз она привела менялишь в еще большее отчаяние. Конечно, я мог просто сказать студентам:“Простите, не знаю, что со мной, мне нужно сесть, а когдавспомню, сообщу…” Это, наверное, было бы дажесимпатично… Но тут на скамейке амфитеатра сидела моя мама. Ячувствовал, что подобная близость с таким множеством публики несоответствовала ее представлениям о поведении актера, и поэтомуотказался от этого привлекательного решения. А тишина была всеплотнее. Ее уже можно было резать, как хлеб.
Тогда мне пришла вголову мысль, что, возможно, текст “всплывет”, если яприму позу, которую принимал в театре, в гриме и костюме, с белымпариком на голове… Работая над ролью Робеспьера, я собралмного данных об этой исторической личности (у него был писклявыйголос, кружилась голова во время выступлений перед большим скоплениемнарода, руки у него потели, он страдал близорукостью, сухостью ворту, тренировал жестикуляцию перед зеркалом, учил свои выступлениянаизусть) и, таким образом, создал себе определенное представление обэтом таинственном и одиноком революционере, организаторе кровавогоТермидора, на первый взгляд, совсем не симпатичного, но пользующегосябольшой любовью бедноты, которая его, как известно, любовно звала“неподкупным”.
Итак, я рассуждал: еслимне удастся войти в тот образ, который я создал в своем воображениина основе всех этих данных, возможно, текст, как составная частьэтого образа, “всплывет” из глубин моего сознания. Насамом деле мне хотелось применить и опробовать утверждениеСтаниславского, по которому актеру необходимо стараться выразитьобраз, который он создает, всем своим существом, а не только припомощи авторского текста, объединив все это в единое целое.
Так я, играяРобеспьера, например, незаметно вытирал “потные” ладони офалды фрака, жмурился, чтобы лучше видеть, театрально заученно,отрепетированно жестикулировал, как бы придавал пластику мысли,говорил дрожащим, ломающимся голосом, неуверенно держался на ногах, ивсе это подтверждалось прочитанным мной о нем в книгах. Пожалуй,только один, несколько саркастический вопрос режиссера ко мне осталсябез ответа: “Почему ты так запрокидываешь голову? Ты что,прочитал, что у него была вывихнута шея?” Действительно, я немог ответить, почему мне так подходит эта закинутая голова.
Таким образом, когда яперед тысячей студентов и перед мамой, ухватившись за кафедру, какутопающий за соломинку, попытался вызвать текст, заняв характернуюпозу естественно, думая одновременно и о том, что позор будет ещебольшим, если я перед таким количеством народа начну “кривляться”и делать движения, настолько несоответствующие моей обычной одежде, ипосле всего этого – ничего… Между тем у меня не быловыбора. Тишина длилась слишком долго. В отчаянии я “вхожу вобраз”, и, к великому счастью, текст всплывает из глубин моегообщего самоощущения.
В чем была суть? Когдая “занял позу” и откинул голову, я в этот миг над собойувидел головы студентов, напряженно ожидающих начала моеговыступления. И якобинский клуб, где Робеспьер держал эту речь, тожеимел форму амфитеатра. Вероятно, я, листая исторические книги,подсознательно занял позу трибунов революционеров (как наиллюстрациях) в Конвенте и в якобинском клубе, что обращались кпублике в тех амфитеатрах, закинув голову, вероятно, потому, чтообращались главным образом к тем, кто сидел далеко и высоко. Можетбыть, потому, что там обычно сидела оппозиция…
Когда я увидел надсобой головы студентов, вдруг сразу же стала оправданной и эта моязапрокинутая голова, и сразу же мое поведение стало созвучным даннымобстоятельствам. Как будто из моего сознания ушла какая тофальшь, которая мне мешала. Всем своим существом я ощутил какую товеликую гармонию. Из этой то гармонии и “всплыл”текст: “Мы лишь ждали крика гневного негодования…”Какое облегчение! Эту гармонию всего организма Станиславский называлорганикой (органическим поведением).
Когда мы с мамой послеогромного успеха у публики оказались на улице, она через некотороевремя спросила: “Что ты так важничал вначале?” Она былаправа. Входя в амфитеатр, я настолько наслаждался своейзначительностью, купаясь самолюбиво в приятных волнах своей“популярности”, то есть настолько был занят собой, что незаметил, когда я потерял своего Робеспьера». [52]
Упражнение 214.«Запомните слова» Пользуясь приемами, описанными встатье Стево Жигона, запомните эти слова:
Искушение
Думать
Камень
Польза
Пицца
Поход
Множество
Юбка
Шляпа
Столб
Свежесть
Видеть
Собеседник
Цифра
Хозяйство
Рисунок
Десять
ПАМЯТЬ ОРАТОРА

Человеческая памятьнеоднородна. Она бывает кратковременная – когда человек лучшепомнит то, что случилось недавно; долговременная – когданедавние события размываются, а то, что случилось давно, видится,словно это было сегодня. А есть длинная и короткая память. Длиннаяпамять позволяет нам запоминать большие объемы информации. Короткаяпамять – это способность сохранять информацию в течениекороткого времени. Эта кратковременная память важна, например, чтобыоратор во время речи, пробежав глазами ближайшие ключевые слова,сумел их запомнить и затем при «контакте глаз» сослушателями развить в формулировки. Каждому нужно установить, какойвид упражнений подходит ему лучше всего. Как же подчинить себепамять? Опыт показывает, что укрепление памяти достигается преждевсего комплексным воздействием трех составляющих:
♦ концентрации(повышения способности к восприятию);
♦ созданияассоциаций (мостиков памяти);
♦ повторения.

Советы ораторы
Чтение вслухспособствует лучшему усвоению материала (так как соединяет зрениеи слух). Для повторения возьмите по мере надобности лишь небольшуючасть материала, но такую, которую вам нужно основательно запомнить.
При повторенииделайте перерывы (созидательные перерывы). Намного эффективнеезаучивать материал в течение двух дней по часу в день, чем в течениедвух часов в один день, потому что во время перерыва между занятиямиподсознание продолжает закрепление материала в памяти.Экспериментальная психология (по Эббингхаузу и др.) показала, чточасть заучиваемого материала забывается очень быстро, но затемзабывание идет медленнее. Вывод: повторение начинайте раньше. Иподумайте еще об одном: «Многие люди имеют плохую память толькоот того, что загружают свою память информацией в неподходящее время,когда утомлены» (Мюллер– Фрайенфельс).
МНЕМОТЕХНИКА. МЕТОД АССОЦИАЦИЙ

Если у вас преобладаетвизуальная память, то для запоминания текста вы можетевоспользоваться приемами мнемотехники.
Мнемотехника построенана работе с образами. Часто это вызывает трудности, посколькубольшинство людей привыкли руководствоваться логикой, и работа собразами поначалу может оказаться затруднительна.
Для тренировки образныхспособностей можно использовать упражнение под названием «Цепьобразов». Оно описано в книге Гарри Лорейна «Развитиепамяти и способности концентрироваться» и рекомендуется дляукрепления творческих способностей. Гарри Лорейн в книге«Суперпамять» описывает его под названием «методкорреляций для развития воображения». Также это упражнениеизвестно как «Катена» – игра для развитиякреативного мышления. Вполне возможно, вы его встречали и под другиминазваниями – правила его просты, а играть можно в одиночку и вкомпании.
Правила игрыБерутся любые два слова. Требуется связать их цепочкойслов ассоциаций. Для связи следует использовать слова, междукоторыми есть что то общее или наоборот противоположное.
Пример: Часы иОблако.
Возможное решение: Часы– Время – День – Солнце – Небо –Облако.
Ясно, что существуют идругие способы, позволяющие связать эти два образа. Каждый можетпридумать что то свое – и это также будет правильно.Главное – это установить связь между соседними словами.
И еще один пример:Петух – Демон.
Возможное решение:Петух – Двор – Церковь – Бог – Демон.
При переходе от Богак Демону использовался переход на основе противоположностей.Такое тоже возможно.
В некоторых случаяхассоциации оказываются настолько очевидны, что создавать цепь образовсмысла нет. Например, для пары Кран – Труба вполнеестественным будет представить кран, поднимающий трубу. В этом случаеимеет смысл придумать дополнительные ассоциации: Кран – Трос– Крюк – Труба.
Упражнение 215. Играв ассоциации Перед выполнением этого упражнения рекомендуетсяпрочитать описание ассоциативного метода.
Упражнение выполняетсяв три этапа.
1. Для запоминаниявам предлагается несколько пар слов, записанных в два столбца. Длякаждой пары нужно создать ассоциацию. Рассмотрим это упражнение напримере трех пар слов.

а) Корабль – Спираль – представьте корабль,поднимающийся по спирали в небо;
б) Цирк – Звезда – представление в цирке, в которомарена не круглая, а в виде пятиугольной звезды. В центре стоитдрессировщик, а в каждом углу звезды сидит лев;
в) Аквариум – Впечатление – проблема в данном случаезаключается в достаточно абстрактном слове впечатление. Если аквариуми цирк представить себе можно без труда, то такое трудное слово каквпечатление осилить будет гораздо сложнее. В таких случаях вместоабстрактного слова для участия в ассоциации подбирают похожий посмыслу образ, который можно выразить более конкретно. В данном случаеможно представить такую картину: хозяин аквариума, находясь подогромным впечатлением от красоты рыб, живущих в этом аквариуме,вытащил его на улицу, останавливал проходящих мимо, чтобы все виделиэтот аквариум и восхищались им.
2. Навтором этапе вы, просматривая слова левого столбца, на основесозданных ассоциаций вспоминаете слова правого столбца. Прочитавслово «корабль», вы видите, как он поднимается в небо, ивспомните слово спираль. Пятиугольная арена цирка подскажет звезду, авосторженный чудак с аквариумом – напомнит о впечатлении.
3. Проверкатого, что вам удалось запомнить. Хотя использование ассоциативногометода позволит сразу увеличить количество запоминаемых слов, оноредко бывает стопроцентным. Причин тут несколько – отсутствиеопыта работы с образами, незнание собственных особенностей.Регулярные тренировки разовьют ваши способности и улучшат качествозапоминания.
Если высчитаете, что это слишком просто, и для того, чтобы вспомнить второеслово, совсем не обязательно строить какие то ассоциации,попробуйте выполнить упражнение (как его выполнить на данном сайте –описано ниже), хотя бы для 10 слов, сначала просто понадеявшись насвою память, а затем с использованием своей фантазии и ассоциаций.
Упражнение 216.«Связь ассоциаций» Это упражнение на запоминаниепоследовательности не связанных между собой слов. Его выполнениеосновывается на методе ассоциаций. Суть упражнения заключается вследующем:
1. Свяжите спомощью ассоциации первые два слова.
2. Теперь свяжитес помощью ассоциации второе и третье слово.
3. И т. д. доконца списка.
В результате выполненияописанных операций получится, что каждое слово в цепи связаноассоциациями с предыдущим и последующим словами, являясь звеном вцепи ассоциаций. Слова для запоминания:
Алтарь
Луна
Яйцо
Нога
Хруст
Тишина
Сердце
Страх

Пример использованияметода «Список слов»
Пусть необходимозапомнить следующую последовательность:
Нож – Лесть –Лиса – Игла – Приют – Учитель – Чемодан –Фраза – Чешуя – Мох Для данной словесной цепи можносоставить следующую цепь ассоциаций.
Заполучив Ноже помощьюЛести, Лиса выманила и Иголку в доме, где нашла Приют. Приют ейпредоставил Учитель, который всюду расхаживал с Чемоданом. Былапроизнесена Фраза о том, что в чемодане находится Чешуя, которуюнужно будет смешать с Мхом.
Таким образом, получимболее менее связный рассказ, составленный из этих слов. И чтосамое главное, рассказ, в отличие от списка слов, на основе которыхон создан, запомнится сам собой. А вместе с ним и список слов.
МЕТОД ЦИЦЕРОНА

Рассмотрим возможностьиспользования метода Цицерона, или, как его еще называют, методадорог, для запоминания последовательности слов. Если вы заранееподготовили «дорогу» или «матрицу образов»,то можете начинать упражнение.
Как запоминать?
Запоминание списка словс помощью метода дорог заключается в расставлении слов по ключевымместам вашей дороги. Вы берете первое слово и создаете ассоциацию спервым образом вашей матрицы. Затем создаете ассоциацию второгозапоминаемого слова со вторым образом вашей матрицы. Этот процесснужно продолжить до конца, пока не закончится список слов, которыйнужно запомнить. Если образы в вашей матрице закончились быстрее, ток этой матрице нужно присоединить другую матрицу и продолжитьзапоминание.
Как вспомнить?
Воспроизведениезапомненной информации очень похоже на то, как это делалось вупражнении «Пары слов»: вам известно одно из слов, нужномысленно воспроизвести образ, соответствующий паре слов, чтобывспомнить второе слово. Затем перейти к следующему слову.
Упражнение 217.«Метод дорог»
Запомните следующиеслова с помощью метода дорог:
Продолжение
Утро
Курьер
Здоровый
Свинина
Положение
Кров
Лицо
Просьба
ТРОЙКИ СЛОВ

Зачем это нужно?
Зачем нужно запоминатьтройки слов? Дело в том, что очень часто приходится запоминатьинформацию, которую удобнее запоминать не как последовательностьслов, а в виде блоков образов, каждый из которых содержит потри четыре ключевых слова. Из этих блоков создается единыйобраз, который и ассоциируется с отдельным образом этой матрицы.Подробнее об этом в следующем упражнении, а пока о том, какзапоминать тройки слов.
Запоминание троекЦель упражнения – запомнить не просто слова, а набор
слов. Наборы, которыевам предоставляются, содержат
ровно по три слова. Вреальной жизни такое редко случается. Вероятно, что обычно вампридется иметь дело со списком от двух до пяти слов. Из этого наборавам нужно составить единый образ и затем создать ассоциацию сочередным местом в вашей матрице. Как создавать ассоциацию, описано впредыдущем упражнении. Сейчас же приведем пример создания образов изтрех различных объектов.

Абажур– Кулак – Бабочка – на первое место вашейматрицы можно поместить стеклянный абажур, в форме кулака, внутриабажура вместо лампочки светится бабочка.
Кино –Кроссворд – Писарь – на втором месте писарь, сидящийв полутемном зале кинотеатра, гусиным пером (чтоб не забыть, что этоименно писарь) разгадывает кроссворд.
Гипс –Ворона – Воля – дальше в вашей матрице на обломкахгипсовой клетки довольная ворона, каркая, наслаждается волей.
Упражнение 218.«Тройки слов» Запомните следующие тройки слов:
Капелла – Шарф– Сеет
Ночь – Союз –Ведро
Общество –Седина – Поезд
Река –Лабиринт – Сани
Остров – Дрова– Взгляд
Собака –Хижина – Малыш
ЗАПОМИНАНИЕ ТЕКСТОВ

Метод мест можноиспользовать для запоминания достаточно объемной информации:например, текстов, речей и т. д. Ниже описан процессзапоминания.
Запоминание текстаосуществляется в три шага.
1. Разбейте текстна отдельные смысловые участки.
2. На каждомучастке выберите несколько ключевых слов.
3. Из выбранныхключевых слов создайте общий образ и поместите его на соответствующееместо в матрице.
Воспроизведение текстаосуществляется в обратном порядке:
1. Вызовите впамяти первую ячейку вашей матрицы и воспроизведите в памятисохраненный в ней образ.
2. На основеобраза вспомните ключевые слова, которые кодирует этот образ.
3. По ключевымсловам восстановите участок текста, закодированный данным образом.
Таким способом можнозапоминать содержание достаточно длинных участков текста. Следуетучитывать, что в тексте запоминается содержание, смысл, а не каждоеслово дословно.
Упражнение 219.«Память оратора» Попробуйте запомнить эти отрывки,основываясь на приемах, описанных выше:

Густой, раскидистыйлиповый куст нависал с косогора над ключом. Вода в ключе былахолодная и прозрачная, темная от тени. Юноши и девушки, смеясь,наполняли кувшины водою. Роняя сверкавшие под солнцем капли, ставиликувшины себе на голову и вереницею поднимались по тропинке вверх.
(В. Вересаев
) [53]

…теперь Москвапредставляла другое, более отрадное зрелище. Конечно, следыисполинского пожара еще не были изглажены: огромные обгорелыекаменные дома, кое как прикрытые старым железом, окна,заделанные деревянными досками с нарисованными на них рамами истеклами, с красными и закоптелыми полосами и пятнами по стенам,печальными знаками пламени, за три года вылетавшего из всех отверстийздания, пустыри с обгорелыми фундаментами и печами, заросшие густоютравою, искрещенные прямыми тропинками, проложенными и протоптаннымирасчетливыми пешеходами, самая новизна, свежесть множествадеревянных, прекрасной новейшей архитектуры домов, только чтоотстроенных или строящихся, – все красноречиво говорило онедавнем посещении Европы…
(С. Т. Аксаков )[54]

В здешней стране, гдевоздух сух, где дожди редки, где земля иссушена, деревья не нуждаютсяни в ветре, ни в солнце. Недостаток влаги вызывает у деревьевнедостаток соков. Отсюда эти узкие листья, которые стремятся найтиспособ защитить себя от солнца и чрезмерных испарений. Вот причина,почему эти листья подставляют солнечным лучам не лицевую сторону, аребро. Нет ничего умнее листа.
(Жюль Верн).
[55]
МЕТОД ДЕЙСТВЕННОГО АНАЛИЗА КАК ПРИЕМ ЗАПОМИНАНИЯТЕКСТА

Механическоезапоминание текста приводит к тому, что он, по выражениюСтаниславского, «садится на мускул языка», то естьштампуется, становится мертвым.
Исходя из того, чтослово неразрывно связано с мыслями, задачами и действиями образа,Станиславский считал, что актер может прийти к живому слову только врезультате большой подготовительной работы, которая и подведет его ктому, что авторские слова сделаются ему необходимыми для выраженияставших своими мыслей действующего лица.
В начальном периодеработы, по мысли Станиславского, авторские слова нужны актеру не длязаучивания, а как основной материал, от которого должно оттолкнутьсявоображение артиста, для познания всего богатства заложенных вавторский текст мыслей.
«В огромномбольшинстве случаев в театре, – пишет Станиславский, –только прилично или же недостаточно хорошо докладывают текст пьесызрителям. Но и это делается грубо, условно». [1]
Как сделать так, чтобыавторский текст стал для актера своим, органическим текстом? Каксделать так, чтобы именно данное слово могло служить актеру орудиемдействия, чтобы оно наилучшим образом выражало его чувства и мысли,совпадающие с чувствами и мыслями образа?
Сделать авторский текстсвоим можно только путем постепенного сживания с образом, путемдоведения себя до состояния «я есмь». Только глубокое и,как говорил Станиславский, «честное» изучение всехобстоятельств жизни роли приводит актера к названной большой цели –освоению авторского текста. Эта цель остается главной во всемрепетиционном процессе театра, в работе актера над ролью.
Наиболее доступной дляпознавательного анализа плоскостью являются факты, события, то естьфабула пьесы. Поэтому Константин Сергеевич предлагал начинатьсистематический анализ пьесы с определения событий, или, как ониногда говорил, действенных фактов, их последовательности ивзаимодействия.
Он настаивал на том,чтобы актеры учились разбирать пьесу по крупным событиям: тогда онипоймут, как автор строит сюжет.
Станиславский говорилнам также о том, что научиться определять крупные события вдраматургическом произведении нелегко, что нужно выработать в себе тушироту взгляда, которая, научит отделять существенное от менеесущественного.
– Вамникогда не удастся наметить сквозное действие, если вы не умеетеохватить все происходящее в пьесе по очень крупным вехам, по большимсобытиям, – говорил Константин Сергеевич. [1]
С первых шаговзнакомства с пьесой, с ролью важно представить себе логику ипоследовательность событий, перспективу развития действия иконтрдействия.
Попробуем разобратьлинию действия сложнейшей роли Ромео по крупнейшим событиям.
Первый действенный факт– влюбленность Ромео в Розалину. Второй – любовь Ромео кДжульетте.
Отметьте для себя сострогой последовательностью все действия, вытекающие из названныхдвух фактов.
Влюбленность Ромео вРозалину толкает его на то, чтобы пойти на бал к злейшим врагам егорода, Капулетти, так как там он имеет возможность увидеть ее. Набалу– встреча с Джульеттой. Внезапно вспыхнувшая всепоглощающаялюбовь к ней.
Новое событие дляРомео: Джульетта – дочь врага и т. д. и т. д.
Этот процесс «разведкиумом», как его называл Станиславский, помогает актеру с первыхшагов работы над ролью осознать действенную структуру пьесы.
В записных книжках1927–1928 гг. Станиславский писал: «Пьеса, как путьот Москвы до С. Петербурга, делится на самые большие станции –Клин, Тверь, Любань. Это курьерский поезд. Но есть еще и почтовый,который останавливается на мелких станциях – Кунцево…
Чтобы исследоватьместность от Москвы до Клина, от Клина до Твери, полезно остановитьсяна этих малых станциях и рассмотреть места. Одно из них изобилуетлесами, другое – болотами, третье – полянами, четвертое–холмами и т. д. Но можно поехать и товаро пассажирскимпоездом и останавливаться на всех полустанках и разгонах и другихстоянках. Останавливаясь на них, еще лучше изучить местность отМосквы до Клина и от Клина до Твери и т. д.
Но можно нанятьэкстренный поезд – Москва – С. Петербург, безостановок. Тут получится большая инерция – сквозное действие,большая скорость. Экстренный поезд для богачей – гениев(Сальвини). Скорый или курьерский – для талантов (мы).
Что же касаетсяпочтового или товаро пассажирского, то они хороши дляисследования (анализ, распашка)». [3]
Упражнение 220.«Цепочка событий» Прочитайте отрывок и разберите егопо событиям.

И. А. Крылов
МОДНАЯ ЛАВКА
Комедия в трехдействиях
ЯВЛЕНИЕ ОДИННАДЦАТОЕ
Маша и Сумбурова,потом Сумбуров.
Сум буро в а: Ну, мояголубушка, опять я помирилась с вами. Признаться, давишняя история…
Маша: Поверьте,сударыня, что я совсем в ней не виновата. Вы знаете, сколько у насхлопот: то разверни, другое положи. Мне и в голову не пришлопосмотреть за этим повесою. Полно, мы ему начисто сказали, чтоб он влавку к нам более жаловать не изволил. И подлинно! Бог знает что пронас подумают, – а у нас, право, сударыня, настоящеемонастырское благочиние.
Сумбурова: Однако, душамоя, поговорим о деле. Запри ка теперь лавку, чтоб кто иззнакомых меня не увидел и до мужа бы не дошло.
Маша: Я заперла дверь.Не бойтесь ничего.
Сумбурова: Нечего, яуже и карету с человеком сажен за двадцать отсель оставила, хотьправда, что на дворе и темно, да все таки, оборони бог греха,мой то старик узнает, – так с ним и не разделаешься.Ну, что ж, душа моя, вы присылали, что у вас есть такие товарцы.
Маша: Прекрасные,сударыня, и вы можете получить их за бесценок, мы боимся, чтоб ихздесь в городе не подметили. А так как вы едете вдаль, то там наздоровье износите. Вот не угодно ли для вашей падчерицы.
Сумбурова: Нет, нет,моя милая! И подлинно, вить моего старика не во всем сердить надобно.Мы и там ей уборов нашьем. Выбери тко ты мне побольше даполучше. Уж то то наши щеголихи, глядя на меня, будут беситьсяот зависти, а я то перед ними и на балах, и на гуляньях павапавой, пусть их терзаются.
(Стучат.) Кто тостучит! Посмотри, жизнь моя, да, коли можно, не пускай.
Маша (подходя кдвери): Боже мой, это ваш муж!
Сумбурова: Мой муж? Ах!пропала я! Что мне делать?
Маша: Что за шум, чтоза стук! Они, кажется, хотят двери выломить.
Сумбурова: Жизнь моя!Ангел мой! Нет ли куда спрятаться? Ради бога, пока он будет здесь, япойду в эту комнату.
Маша: Ах! какоенесчастье! Дверь захлопнута оттоль, – тут никого нет.Надобно будет за ключом бежать.
Голос: Отоприте!Отоприте!
Сумбурова: Как, кругом!Сюда? Сохрани боже! Сокровище мое, пропала я, если ты не сжалишься:это будет такой страм!.. Сам лукавый меня сюда занес!
Маша (отпирая шкап):Ах! Вот есть способ. Спрячьтесь пока тут. Я ключ положу в карман, –и вы можете переждать эту грозу.
Сумбурова: Хорошо,хорошо, моя милая. Только выпроводь поскорее его отсель. Экой грех!Экой грех! (Садится в шкап.) [56]
ВИДЕНИЯ И ВООБРАЖЕНИЕ

Самая большая ошибказаключается в том, что чаще всего с задачей запоминания текстапытаются справиться механически. В этом случае слова теряют сущность,смысл остается не в сознании, не в сердце того, кто их произносит, алишь в мускулах речевого аппарата. Это не только убивает содержаниероли, но и грозит спонтанным забыванием текста. Если актер, укоторого слова роли «отскакивали от зубов», вдругзабывает дальнейший текст, это – самый верный признак того, чтослова были запомнены автоматически. Многие актеры страшно боятсязабыть текст, а потому стараются побыстрее «проболтать»свои слова, чтобы не сбиться.
«Какбессмысленно, когда актер на сцене, не дослушав того, что емуговорят, или того, что спрашивают, или не дав договорить другомусамой важной мысли, уже торопится оборвать говорящего с ним партнера.Бывает и так, что самое важное слово реплики комкается и не доходитдо слушателя, отчего вся мысль теряет смысл и тогда не на чтоотвечать. Хочется переспросить партнера, но это бесцельно, так как онсам не понимает того, о чем спрашивает. Все эти неправды создаютусловности, штамп, которые убивают веру в произносимое и самоепереживание». [1]
Еще хуже, считаетСтаниславский, «когда актеры сознательно дают словам ролинеправильное назначение. Всем известно, что многие из нас пользуютсятекстом для того, чтоб показать слушателям качество своего звуковогоматериала, дикцию, манеру декламировать и технику речевого аппарата.Такие актеры имеют мало отношения к искусству. Не больше техприказчиков музыкальных магазинов, которые бойко разыгрывают навсевозможных инструментах замысловатые рулады и пассажи не для того,чтоб передавать произведение композиторов и свое понимание их, а лишьдля того, чтоб демонстрировать качество продаваемого товара.
И актеры выводятголосом замысловатые звуковые каденции и фигуры. Они выпеваютотдельные буквы, слоги, протягивают их, завывают на них не для того,чтоб действовать и передавать свои переживания, а чтоб показыватьголос, чтоб приятно щекотать барабанную перепонку слушателей».
Как же запомнить текст,но при этом не потерять его содержание, все время чувствовать нервроли? На помощь актеру приходит воображение. Ученица СтаниславскогоМ. О. Кнебель писала, что «вся работа театра держится на…особенности актера видеть за словом живые явления действительности,вызывать в себе представление о вещах, о которых идет речь, и в своюочередь воздействовать своими видениями на зрителя». [4]
С этим и связана целаяобласть системы, обозначенная Станиславским понятием «видение».Если актер видит сам то, о чем ему нужно рассказать или в чем убедитьпартнера на сцене, ему удается захватить внимание зрителя своимивидениями, убеждениями, верованиями, своими чувствами. От того, чтовложено в слово, что встает за словом в представлении артиста, оттого, как сказано слово, зависит полностью и восприятие зала, весьтот круг образов и ассоциаций, которые могут возникнуть у зрителя,когда он слушает авторский текст.
Любой текст, в которомпроисходят события и действуют люди, необходимо сначала просмотретькак киноленту на воображаемом экране. Эта кинолента каждый раз должнаобогащаться все новыми и новыми подробностями. Не надо беспокоиться отом, что вы не можете вникнуть в переживания короля Лира или Ромео.Главное – не терять из виду кинопленку видений, и тогда речьсама собой станет живой, яркой и убедительной.
Упражнение 221.«Представьте себе» Прочитайте следующие фразы ипопытайтесь себе представить все эти предметы и ситуации:
Красивая шляпка
Лежать дрожа
Деревья в лесу
Именины принцессы
Грибной дождь
Поезд из Москвы
Опишите каждый изобъектов. Придумайте короткий сюжет, объединяющий все эти объекты.
Упражнение 222.«Кинолента видений» Прочитайте следующий отрывок изапишите киноленту ваших видений.

Двое мужчин,находившихся на реке, гнали в их сторону собачью запряжку вдоль ещене покрытой водой полосы льда. Внезапно оба человека провалились вводу и начали, спотыкаясь на каждом шагу, пробираться вперед. А заними на том самом месте, где момент назад ступали их ноги, сразупровалился лед, и льдины перевернулись. Открытая вода поглотиласмельчаков до самого пояса и в то же время похоронила сани и собак,которые на мгновение поднялись под прямым углом к поверхности. Номужчины остановились, решив во что бы то ни стало спасти животных.Несмотря на невыносимо холодную воду, они начали шарить подо льдинамисвоими складными ножами и срезать постромки.
И только после того,как приезжим удалось добиться своего, они сквозь пенящуюся воду искрежетавшие льдины начали пробираться к берегу, к которому, в своюочередь, бросились все находившиеся на суше, во главе с Малышом,искусно скакавшим по отдельным, дрожавшим под ним, льдинам.
(Джек Лондон)
Упражнение 223. «Чтоделать?»
Внимательно прочитайтеописание ситуации, и попытайтесь как можно ярче ее представить.Представьте себе, что вы попали в подобную переделку. Что вы могли быдобавить к описанию автора?

Мгновенно, словнофейерверк, пламя охватило всю западную сторону омбу. Сучья, гнезда изсухой травы и пористая кора были прекрасной пищей для огня.Поднявшийся в это время ветер еще больше раздул его. Надо былоспасаться. Гленарван и его спутники стали поспешно перебираться навосточную часть омбу еще не охваченную огнем. Взволнованные,растерянные, они молча, то протискиваясь, то подтягиваясь на руках,карабкались по ветвям, гнувшимся под их тяжестью. Пылающие ветвикорчились, трещали, извиваясь в огне, словно заживо сжигаемые змеи.Горящие головни падали в воду и, бросая пламенные отблески, уносилисьпо течению. Пламя то поднималось до самого неба, то, прибитое внизразъяренным ураганом, охватывало все дерево, словно туника.Гленарван, Роберт, майор, Паганель, матросы были охвачены ужасом, ихдушил густой дым, обжигал нестерпимый жар. Огонь уже добирался доних; ничто не могло ни потушить, ни даже приостановить его.Несчастные считали себя обреченными сгореть заживо, подобно теминдусам, которых сжигают в утробе их божества – истукана.
Наконец положение сталоневыносимым. Из двух смертей приходилось выбирать менее жестокую.
– В воду! –крикнул Гленарван.
Вильсон, которого ужекасалось пламя, первый бросился в воду, но вдруг оттуда раздался егоотчаянный крик:
– Помогите!Помогите!
Остин стремительнокинулся к нему и помог ему вскарабкаться обратно на ствол.
– Что такое?
– Кайманы!Кайманы! – крикнул Вильсон.
И в самом деле, вокругомбу собрались пресмыкающиеся. Их спины блестели, отражая огонь. Посплющенным хвостам, головам, напоминающим наконечник копья, глазамнавыкате, широчайшим, заходящим за уши пастям Паганель сразу призналв них свирепых американских аллигаторов, называемых в испанскихколониях кайманами. Их было штук десять. Они страшными хвостами билипо воде и грызли омбу длинными зубами.
Несчастные поняли, чтогибель их неизбежна. Их ждал ужасный конец: или сгореть заживо, илистать жертвой кайманов.
(Жюль Верн
) [55]
ПОДТЕКСТ В РЕЧИ

Подтекст, по словамСтаниславского, есть не явная, но внутренне ощущаемая «жизньчеловеческого духа роли, которая непрерывно течет под словами текста,все время оправдывая и оживляя их. В подтексте заключенымногочисленные, разнообразные внутренние линии роли и пьесы,сплетенные из магических и других “если б”, из разныхвымыслов воображения, из предлагаемых обстоятельств, из внутреннихдействий, из объектов внимания, из маленьких и больших правд и веры вних, из приспособлений и прочих элементов. Это то, что заставляет наспроизносить слова роли». [1]
Все эти линиизамысловато сплетены между собою, точно отдельные нити жгута. В такомвиде они тянутся сквозь всю пьесу по направлению к конечнойсверхзадаче.
Лишь только всю линиюподтекста пронижет чувство, точно подводное течение, создаетсясквозное действие пьесы и роли. Оно выполняется не только физическимдвижением, но и речью: можно действовать не только телом, но извуком, словами.
То, что в областидействия называют сквозным действием, то в области речи называетсяподтекстом.
«Слово, ненасыщенное изнутри и взятое отдельно, само по себе, является простымзвуком, кличкой, – говорил Станиславский. –Текст роли, состоящий из таких кличек, – ряд пустыхзвуков. Вот, например, слово “люблю”. Оно только смешитиностранца непривычностью звуковых сочетаний. Для него оно пусто, таккак не слито с красивыми внутренними представлениями, возвышающимидушу. Но лишь только чувство, мысль или воображение оживят пустыезвуки, создается иное к ним отношение, как к содержательному слову.Тогда те же звуки “люблю” становятся способными зажечьстрасть в человеке и изменить его жизнь. Слово “вперед”,оживленное изнутри патриотическим чувством, способно послать целыеполки на верную смерть. Самые простые слова, передающие сложныемысли, изменяют все наше мировоззрение. Недаром же слово являетсясамым конкретным выразителем человеческой мысли». [1]
Слово может возбуждатьи все наши пять чувств. В самом деле, стоит напомнить названиемузыкальных произведений, имя художника, название блюд, любимых духови прочее и прочее, и вы вспомните слуховые и зрительные образы,запахи, вкусовые или осязательные ощущения того, о чем говорит слово.
Упражнение 224.«Чувства и ощущения» Какие чувства и ощущениявызывают у вас эти словосочетания:
Горячий хлеб
Свежескошенная трава
Осенние листья
Компостная куча
Забродившее варенье
Далекая музыка
Яростный ритм
Пуховая подушка
Шелковая сорочка
Укол иглы
На подмостках словодолжно возбуждать в артисте, в его партнерах, а через них и взрителе, всевозможные чувствования, хотения, мысли, внутренниестремления, внутренние образы воображения, зрительные, слуховые идругие ощущения пяти чувств.
Все это говорит о том,что слово, текст роли ценны не сами по себе и для себя, а темвнутренним содержанием или подтекстом, который в них вложен. Мы недолжны также забывать о том, что напечатанная пьеса не является ещезаконченным произведением, пока она не будет исполнена на сценеартистами и оживлена их живыми человеческими чувствами, совершеннотак же и писанная музыкальная партитура еще не симфония, пока ее неисполнит оркестр музыкантов в концерте.
«Лишь только люди– исполнители симфонии или пьесы – оживят изнутри своимпереживанием подтекст передаваемого произведения, –утверждал Станиславский, – в нем, так точно, как и в самомартисте, вскроются душевные тайники, внутренняя сущность, радикоторых создавалось творчество. Смысл творчества в подтексте. Безнего слову нечего делать на сцене. В момент творчества слова –от поэта, подтекст – от артиста. Если б было иначе, зритель нестремился бы в театр, чтоб смотреть актера, а сидел бы дома и читалпьесу.
Только на подмосткахтеатра можно узнать сценическое произведение во всей его полноте исущности. Только на самом спектакле можно почувствовать подлиннуюожившую душу пьесы в ее подтексте, созданном и передаваемом артистомкаждый раз и при каждом повторении спектакля.
Артист должен создаватьмузыку своего чувства на текст пьесы и научиться петь эту музыкучувства словами роли. Когда мы услышим мелодию живой души, толькотогда мы в полной мере оценим по достоинству и красоту текста и то,что он в себе скрывает». [1]
Природа устроила так,что мы, при словесном общении с другими, сначала видим внутреннимвзором то, о чем идет речь, а потом уже говорим о виденном. Если жемы слушаем других, то сначала воспринимаем ухом то, что нам говорят,а потом видим глазом услышанное.
Слушать на актерскомязыке означает видеть то, о чем говорят, а говорить – значитрисовать зрительные образы. Слово для артиста не просто звук, авозбудитель образов. «Поэтому при словесном общении на сценеговорите не столько уху, сколько глазу, – советовалСтаниславский. – Пропускайте же почаще киноленту вашеговнутреннего зрения, и как художник рисуйте, и как поэт описывайте,что и как вы увидите внутренним зрением во время каждого сегодняшнегоспектакля. При таком просмотре вы все время будете знать и пониматьто, о чем вам нужно будет говорить на сцене. Пусть возникающие в васвидения и рассказ о них повторяются каждый раз с известнымивариациями. Это только хорошо, так как экспромт и неожиданность –лучшие возбудители творчества. Не забывайте только постоянновнутренно просматривать киноленту ваших видений, прежде чем говоритьо них словами, и внедряйте то, что увидите, в того, с кем общаетесьна сцене.
Эту привычку надонабить себе долгой систематической работой. В те дни, когда вашевнимание окажется недостаточно сосредоточенным, а заготовленнаяраньше линия подтекста будет легко обрываться, скорее хватайтесь заобъекты внутреннего зрения, точно за спасательный круг.
А вот и ещепреимущества показанного приема. Как известно, текст роли скорозабалтывается от частого повторения. Что же касается зрительныхобразов, то они, напротив, сильнее укрепляются и расширяются отмногократного их повторения.
Воображение не дремлети каждый раз дорисовывает все новые детали видения, дополняющие и ещеболее оживляющие киноленту внутреннего зрения. Таким образом,повторения служат видениям и всему иллюстрированному подтексту не вущерб, а на пользу». [1]
Упражнение 225. «Чтобыло до? Что будет после?»
Прочитайте отрывок. Каквы думаете, какие события предшествовали этому диалогу? А какиесобытия последуют за ним? Придумайте свой сюжет, в который мог бывписаться этот диалог.

Ольга Николаевы а: В«Московском листке» пишут, что опять шесть самоубийств,Аннушка. И все женщины, и все уксусной эссенцией… Как онимогут? Вы очень боитесь смерти, Аннушка?
Аннушка ( из заперегородки ): Кто же ее не боится, барышня?
Ольга Николаевна: Ябоюсь смерти. Иногда так трудно жить, такие несчастья, такая тоска,что вот, кажется, взяла бы и выпила. А нет, страшно. И, должно быть,очень больно – ведь она жгучая, эта эссенция.
Аннушка: У насгорничная, которая допрежь меня жила, эссенцией отравилась: мучиласьдолго, два дня.
(Леонид Андреев. Днинашей жизни
) [58]
Упражнение 226.«Ассоциации абсурда»
Прочитайте отрывок изапишите киноленту ваших видений. Постарайтесь отдаться ассоциациям,не ищите строгую логику, помните, что театр абсурда, к которомупринадлежат пьесы Бекетта, построен не на логике, а на ассоциациях.

Сэмюел Бекетт.
В ОЖИДАНИИ ГОДО
…страдание чтоподобно божественной Миранде с теми кого неизвестно почему но у насесть время в муках и огнях что огонь и пламя если это продлится хотьнедолго и кто может в этом сомневаться зажгут наконец стропила ксведению вознесут ад к облакам голубым иногда еще тихим спокойнымсвоим спокойствием таким спокойным что бесконечен но не менее ждутего но не будем забегать вперед и коль скоро с другой стороны врезультате трудов неоконченных однако увенчанных лаврамиАкакакакадемии Антропометрии в Берне на Брессе Дебиляра и Дуранда.[59]
РЕЧЬ В ПРЕДЛАГАЕМЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ

Человеческая речь, еекраски и интонации заметно меняются при разговоре в разных ситуациях.Один и тот же человек в одних обстоятельствах может бытькрасноречивым и остроумным, а в других – косноязычным, вялым ибезынициативным, что называется, мямлей. Станиславский своих актеровзаставлял представлять себя в различных ситуациях, где они говорили идействовали в условиях разных «если бы». Ведь на сцене, всложных пьесах сплетается большое количество авторских и другихвсевозможных «если бы», оправдывающих то или другоеповедение, те или другие поступки, ту или иную речь героев. Тамактеры имеют дело не с одноэтажным, а с многоэтажным «если бы»,то есть с большим количеством предположений и дополняющих ихвымыслов, хитро сплетающихся между собой. Там автор, создавая пьесу,говорит: «Если бы действие происходило в такую то эпоху, втаком то государстве, в таком то месте или в доме, если бытам жили такие то люди, с таким то складом души, стакими то мыслями и чувствами, если бы они сталкивались междусобой при таких то обстоятельствах» и т. д.
Режиссер, ставящийпьесу, дополняет правдоподобный вымысел автора своими «если бы»и говорит: если бы между действующими лицами были такие товзаимоотношения, если бы у них была такая то типичная повадка,если бы они жили в такой то обстановке и так далее, как бы привсех этих условиях действовал ставший на их место артист. В своюочередь и художник, который изображает место действия пьесы,электротехник, дающий то или иное освещение, и другие творцыспектакля дополняют условия жизни пьесы своим художественнымвымыслом.
«В слове “еслибы” скрыто какое то свойство, какая то сила… –писал Станиславский. – Эти свойства и сила “если бы”вызвали внутри вас мгновенную перестановку – сдвиг. Благодаряему… точно в “Синей птице” при повороте волшебногоалмаза происходит что то, отчего глаза начинают иначе смотреть,уши – по другому слушать, ум – по новомуоценивать окружающее, а в результате придуманный вымысел,естественным путем, вызывает соответствующее реальное действие,необходимое для выполнения поставленной перед собой цели.
Секрет силы воздействия“если бы” еще и в том, что оно не говорит о реальномфакте, о том, что есть, а только о том, что могло бы быть…“если бы”… Это слово ничего не утверждает.
“Предлагаемыеобстоятельства”, как и само “если бы”, являетсяпредположением, “вымыслом воображения”. Они одногопроисхождения: “предлагаемые обстоятельства” – тоже, что “если бы”, а “если бы” – то же,что “предлагаемые обстоятельства”. Одно –предположение (“если бы”), а другое – дополнение кнему (“предлагаемые обстоятельства”).
“Если бы”всегда начинает творчество, “предлагаемые обстоятельства”развивают его. Одно без других не может существовать и получатьнеобходимую возбудительную силу. Но функции их несколько различны:“если бы” дает толчок дремлющему воображению, а“предлагаемые обстоятельства” делают обоснованным само“если бы”. Они вместе и порознь помогают созданиювнутреннего сдвига». [1]
На практике передактером встает приблизительно такая задача: прежде всего он долженпо своему представить себе все «предлагаемыеобстоятельства», взятые из самой пьесы, из режиссерскойпостановки, из собственных артистических мечтаний. Весь этот материалсоздает общее представление о жизни изображаемого образа в окружающихего условиях… Надо очень искренне поверить в реальнуювозможность такой жизни в самой действительности: надо привыкнуть кней настолько, чтобы сродниться с этой чужой жизнью.
«“Что бы ясделал, если бы?” – Этот вопрос сразу возбудит в васактивность, – пишет Станиславский. – Ответьтена него действием, скажите: “Вот что бы я сделал!” Исделайте то, что захочется, на что потянет, не раздумывая в моментдействия. Тут вы внутренне почувствуете – подсознательно илисознательно – то, что Пушкин называет “истиной страстей”,или, в крайнем случае, “правдоподобием чувствований”.Секрет этого процесса в том, чтоб совсем не насиловать своегочувства, предоставить его самому себе, не думать об “истинестрастей”, потому что эти “страсти” не от насзависят, и приходят сами от себя. Они не поддаются ни приказу, нинасилию. Пусть все внимание артиста направится на “предлагаемыеобстоятельства”. Заживите там искренне, и тогда “истинастрастей” сама собой создастся внутри вас. “Если бы”,“предлагаемые обстоятельства”, внутреннее и внешнеедействия – очень важные факторы в нашей работе. Они неединственные. Нам нужно еще очень много специальных, артистических,творческих способностей, свойств, дарований (воображение, внимание,чувство правды, задачи, сценические данные и прочее и прочее)».[1]
Сценическая работаначинается с введения в пьесу и в роль, магического «если бы»,которое является рычагом, переводящим артиста из повседневнойдействительности в плоскость воображения. Пьеса, роль – этовымысел автора, это ряд магических и других «если бы»,«предлагаемых обстоятельств», придуманных им. Подлинной«были», реальной действительности на сцене не бывает,реальная действительность не искусство. Последнему, по самой егоприроде, нужен художественный вымысел, каковым в первую очередь иявляется произведение автора. Задача артиста и его творческой техникизаключается и том, чтобы превращать вымысел пьесы в художественнуюсценическую быль. В этом процессе огромную роль играет нашевоображение. Поэтому стоит подольше остановиться на нем иприглядеться к его функции в творчестве.
«Можно ли на стастраницах полностью раскрыть жизнь всех действующих лиц? Или жемногое остается недосказанным? Так, например: всегда ли и достаточноли подробно говорит автор о том, что было до начала пьесы? Говорит лион исчерпывающе о том, что будет по окончании ее, о том, что делаетсяза кулисами, откуда приходит действующее лицо, куда оно уходит?Драматург скуп на такого рода комментарии. В его тексте значитсялишь: “Те же и Петров” или: “Петров уходит”.Но мы не можем приходить из неведомого пространства и уходить в него,не задумываясь о целях таких передвижений. Такому действию «вообще»нельзя поверить. Мы знаем и другие ремарки драматурга: “встал”,“ходит в волнении”, “смеется”, “умирает”.Нам даются лаконические характеристики роли, вроде: “Молодойчеловек приятной наружности. Много курит”.

Но разве этогодостаточно для того, чтобы создать весь внешний образ, манеры,походку, привычки? А текст и слова роли? Неужели их нужно тольковызубрить и говорить наизусть?
А все ремарки поэта, атребования режиссера, а его мизансцены и вся постановка? Неужелидостаточно только запомнить их и потом формально выполнять наподмостках? Разве все это рисует характер действующего лица,определяет все оттенки его мыслей, чувств, побуждений и поступков?
Нет, все это должнобыть дополнено, углублено самим артистом. Только тогда все данное нампоэтом и другими творцами спектакля оживет и расшевелит разные уголкидуши творящего на сцене и смотрящего в зрительном зале. Только тогдасам артист сможет зажить всей полнотой внутренней жизни изображаемоголица и действовать так, как повелевает нам автор, режиссер и нашесобственное живое чувство. Во всей этой работе нашим ближайшимпомощником является воображение, с его магическим “если бы”и “предлагаемыми обстоятельствами”. Оно не толькодосказывает то, чего не досказали автор, режиссер и другие, но онооживляет работу всех вообще создателей спектакля, творчество которыхдоходит до зрителей прежде всего через успех самих артистов.
Понимаете ли вы теперь,как “важно актеру обладать сильным и ярким воображением: ононеобходимо ему в каждый момент его художественной работы и жизни насцене, как при изучении, так и при воспроизведении роли”. Впроцессе творчества воображение является передовым, который ведет засобой самого артиста». [1]
Для того чтоб перевестисебя в эту плоскость своих жизненных воспоминаний, добытых в самойдействительности, рекомендуется спрашивать себя: «что бы ясделал, если бы очутился здесь, сегодня, сейчас, в положенииизображаемого лица?»
«Если бы»,разбудив воображение, втягивает его в работу Таким образом,совершается двойной процесс. С одной стороны, реальнаядействительность, окружающая творящего на сцене, оправдывается,дополняется и применяется к жизни роли с помощью вымысловвоображения. С другой же стороны, также с помощью воображения(предлагаемых обстоятельств) оправдываются, применяются,прилаживаются возникшие внутри воспоминания о реальной, пережитой вдействительности жизни и приспособляются к жизни роли. Если оба этипроцесса и работа будут выполнены правильно, то в самом артистеестественно зародятся внутренние позывы к логическому ипоследовательному физическому действию. При этом чувство правдыполучит не только внутреннее, но и внешнее удовлетворение. Такимобразом, воображение в связи с полной иллюзией действительностисоздает для артиста подлинную, правдивую и правдоподобную жизнь насцене. Можно искренно верить ее подлинной правде. Можно доверять ееправдоподобию, можно верить, если не самой сценической жизни, то еевероятию, возможности осуществления в подлинной действительности.
Когда вам надопередавать то или другое состояние, то или другое чувство, то преждевсего спросите: «Что бы я стал делать в аналогичных условиях?»Запишите, переведите на действия и наложите их, точно кальку, нароль. Если пьеса талантлива и в ней настоящая жизнь, то окажется еслине сплошное, то частичное совпадение.
«Очень рекомендуювам записывать такие вопросы и ответы, касающиеся новой роли, –советовал Станиславский. – Вот почему полезно это делать.
Для письменного вопросаили ответа приходится искать в себе подходящее меткое слово. Этого несделаешь, не вникнув глубоко в вопрос. Это очень полезно для болееуглубленного познавания роли. Старайтесь при этом не как нибудь,а хорошо, метко определить чувствования словесным наименованием. Этотолкнет на еще больший анализ чувствования.
Существует и другаяпольза. Такие записи являются неоценимым творческим материалом дляартиста.
Представьте себе, что увас постепенно накопятся такого рода записи для всех внутреннихсостояний, настроений, с которыми вам придется встречаться в ролях ипьесах за время всей вашей артистической карьеры.
В самом деле, если б внашем распоряжении были списки всех отдельных моментов, из которыхсоздаются человеческие страсти, если б мы по этому списку логически ипоследовательно пережили каждую из составных частей создаваемойстрасти, то мы не гонялись бы за тем, чтобы охватить ее сразу, какэто делают актеры, а овладевали бы ею постепенно, по частям. Нельзяовладеть большой страстью роли сразу. А ведь именно этого добиваетсябольшинство актеров.
В эти записи вы внесетеогромную часть душевного материала вашей эмоциональной памяти. Этоогромно! Ведь это явится чрезвычайно ценным материалом при изучениивопроса логики чувств».
Упражнение 227.«Разные слушатели» Прочитайте отрывок, как если бы вырассказывали это:
– старомудругу;
– злейшемуврагу;
– случайномупопутчику;
– иностранномушпиону

Эти высокие стены,древние башни и царские терема не безмолвны, – они говорятвам о былом, они воскрешают в душе вашей память о веках давнопрошедших. Здесь все напоминает вам и бедствия и славу ваших предков,их страдания, их частые смуты и всегдашнюю веру в Провидение,которое, так быстро и так дивно возвеличив Россию, хранит ее какизбранное орудие для свершения неисповедимых судеб своих. Здесь выокружены древнею русской святынею, вы беседуете с ней о небеснойвашей родине. Как прилипший прах, душа ваша отрясает с себя всеземные помыслы. Мысль о бесконечном дает ей крылья, и она возноситсятуда, где не станут уже делить людей на поколения и народы, где небудет уже ни веков, ни времени, ни плача, ни страданий…Испытайте это сами, придите в Кремль попозже вечером, и если вы ещене вовсе отвыкли беседовать с самим собой, если можете несколькоминут прожить без людей, то вы, верно, скажете мне спасибо за этотсовет. Впрочем, во всяком случае, вы не станете досадовать, еслипослушаетесь меня и побываете в Кремле, потому что он при лунномсвете так прекрасен, что вы должны непременно это сделать, –хотя из любви к прекрасному».
(Загоскин М. Москва имосквичи. Изд. Старая Москва)
[12]
Упражнение 228.«Разные книги»
Как бы вы читали этоттекст, если бы:
– это былучебник биологии;
– это был быбульварный роман или детектив;
– это былабы библиографическая редкость;
– это былобы секретное письмо из архивов КГБ;
– это был быперевод древнего текста с языка, который до вас никто не могпрочитать.

Ни треска, ни сильногошума не слыхал я при игре сполохов (так в Сибири называют движущиесястолбы, от старинного русского слова: сполох, означавшего пожар,почему во многих местах России говорят: сполох, уполох вместо набат,и полошить значит: бить в набат); но при сильном сиянии, когда лучиявляются часто и движутся скоро, кажется, как будто слышишь легкоедуновение ветра в пламени.
(Ф. П. Врангель.Замечания о северных сияниях) [60]
РАЗВИТИЕ И ОБОГАЩЕНИЕ РЕЧИ

Одна из причинораторского косноязычия – бедность речи. Станиславский считал,что каждый актер должен быть разносторонне развитым человеком и всовершенстве знать родной язык и при любом удобном случае пополнятьсвой словарный запас. Но это справедливо в отношении не толькоактеров, но и любого, кто стремится сделать свою речь правильной,выразительной и интересной.
Для обогащениясловарного запаса следует много читать, причем литература должна бытьсамой различной. Хорошо помогают упражнения по замене слов ихсинонимами.
Упражнение229. «Объясните термины» Суть упражнения состоитв замене одних слов другими. Прочитайте текст и замените терминыболее понятными словами или сочетаниями слов. Для расшифровкинепонятных терминов воспользуйтесь словарем или интернетом. Небойтесь, что текст станет более громоздким: главное, чтобы его могпонимать любой читатель.

От чего же в такомслучае «питаются» электродвигатели гироскопов? Найденномурешению этой проблемы никак не откажешь в остроумии: у гиросферыимеются выполненные из электропроводного материала «полярныешапки» и «экваториальный пояс». Против этихэлектродов в жидкости находятся аналогичные, но неподвижныеэлектроды, к которым подключены фазы электропитания. Жидкость, вкоторой плавает сфера, – это вода, в которую добавленонемного глицерина для придания ей антифризных свойств и кислоты,делающей воду электропроводящей. Таким образом, трехфазный ток«подается» в гиросферу прямо через поддерживающую еежидкость, а затем уже изнутри (по проводам) разводится к статорнымобмоткам гироскопных двигателей. При этом, конечно, приходитсясмириться с некоторым «перемешиванием» фаз вэлектропроводной жидкости.
(В. Я. Френкель, Б. Е.Явелов. Эйнштейн: изобретения и эксперимент)
[61]
Упражнение 230.«Замените глаголы»
Данное упражнениенацелено на активизацию «пассивного» запаса слов. Оноценно для развития речи как родного, так и иностранного языка.
Все встретившиеся втексте глаголы замените другими глаголами, подходящими по смыслу.Подобное можно проделывать также с именами существительными и именамиприлагательными. Можно пользоваться словарем или интернетом.

Например, «Очеркистории» Герберта Уэллса был принят с нескрываемойвраждебностью целым рядом специалистов. Они беспощадно критиковаливсе неточности, допущенные автором, его сознательный уход отфактологии. Вряд ли они были способны понять, что, воссоздавая всвоем воображении историю человечества, Г. Уэллс достиг чего тонедоступного им самим, о чем они и помыслить не смели. Фактическизначимость книги Г. Уэллса в более или менее полной мере была оцененаширокой читающей публикой, но не узкой группой специалистов тоговремени.
( А.Дж. Тойнби,«Постижение истории») [62]
Упражнение 231.«Переведите с русского на русский»
Прочитайте текст и«переведите» его на современный русский язык. Выпишитеустаревшие слова и замените их современными. На их основе составьтесвой собственный рассказ, в которых устаревшие слова были бы уместны.

О! удали от нас, боже,возобновление подобных плачевных позорищ, и не допусти в благостисвоей к провославному своему народу, чтоб вожженная ныне дерзкимврагом отечества и нарушителем его благоденствия, подобным, каковыпрежние были, самозванцем Емельяном Пугачевым, беглым с Дону и вПольше, как они, бывшим казаком, – искра гражданскогомеждоусобия в Оренбургской губернии могла, при остервенившемсяневежестве ослепленных его сообщников, распространиться в другиестороны, и вложить в руки оружие брату на брата. Да и в самое товремя, когда уже империя наша от нечестивого и непримиримого врагасвятого имени твоего, вероломною с его стороны войною упражнена: нопаче щадя и милуя заблуждающих от пагубного обольщения овец паствытвоея, обрати праведный твой гнев на развращающем оное, хищном волкеЕмельяне Пугачеве, яко едином виновнике их разврата и осквернителетой верности, которую нам от промысла твоего избранноймиропомазаннице клялись любезные наши подданные пред самым лицомтвоим и во святых твоих храмах.
(Манифест Екатерины IIо бунте казака Пугачева, и о мерах, принятых к искоренению сегозлодея)
[63]
МОНОФОНЫ И ТАВТОГРАММЫ КАК ПРИЕМ ОБОГАЩЕНИЯ РЕЧИ

Монофон – краткийрассказ, все слова которого начинаются на один звук. Упражнения смонофонами (чтение и написание) способствуют активизации дикции ипроизношения, расширяют словарный запас, формируют стиль говорящего,расширяют горизонты ораторского мастерства и способствуют становлениюречи.
Пример монофона:

«Посреди пустынипроизрастала пальма. Под пальмой племя папуасов, пораженное проказой,попивало портвейн. Пальма плодоносила плохо, папуасы прозябали,питались падалью, пожирали попугаев, протухших пятнистых питонов.Процветали полиомиелит, паранойя, псориаз, понос, паркинсонизм.
Пытаясь предотвратитьпогибель папуасов, подкомитет помощи первобытным племенам прислалполпреда Попова. Попов, подобно Прометею, принес папуасам плодыпрогресса: полупроводники, пылесос, плетизиограф, прочее. ПолучкуПопов получал по пятницам, покупал пиво, пирожки, папайю, повидло –подкармливал проституток, пробуя поддержать популяцию папуасов. ПланПопова позорно провалился – подлые проститутки применялипротивозачаточные пилюли. Племя подыхало. Пронырливые португальцыпродавали портвейн по пятьдесят песо, получая пятьсот процентовприбыли. Папуасы пропивали последние плавки».
(Ю. Левин
) [64]
Тавтограмма – тотже монофон; но чаще встречается в стихах, чем в прозе. Например:
Ленивых лет легко ласканье,

Луга лиловые люблю,

Легенды ломкие ловлю.

Лучистый лен любовно лепит

Лазурь ласкающих лесов.

Люблю лукавых лилий лепет,

Летящий ладан лепестков.

(К. Бальмонт)[65]

Популярны тавтограммысреди детских стихов:
Павел Петрович пошелпогулять,

Поймал перепелку понеспродавать,

Просил полтинник –

Получил подзатыльник.

Упражнение 232.«Придумайте монофон»
Придумайтерассказ монофон, используя предложенные слова. От этих словможно образовывать глаголы или прилагательные. Можно добавлять своислова, главное условие – чтобы они начинались на ту же букву.
Фабрика
Фаворит
Фагот
Фазан
Фальшь
Фарватер
Фасон
Фейерверк
Фетиш
Фехтовать
Филенка
Фискал
Фокус
Фонд
Фотография
Фыркать
Фуфыриться
Упражнение 233.«Придумайте тавтограмму» Придумайтестишок тавтограмму, используя предложенные слова. Можнодобавлять свои слова, главное условие – чтобы они начинались нату же букву.
Червь
Червяк
Черный
Черствый
Чумазый
ВЫРАЗИТЕЛЬНОСТЬ ПОВСЕДНЕВНОЙ РЕЧИ

Чтобы речь былавыразительной на сцене, необходимо сделать ее выразительной в обычнойжизни. Пользуйтесь любой возможностью отработать свои навыкивыразительной речи. Вступайте в беседы, приукрашивайте свою речьприсказками, присловьями. Не стесняйтесь сказать что то не кместу: только постоянно практикуясь, вы сможете сделать свою речьяркой и выразительной.
Упражнение 234.«Рассказ об обычном» Составьте несколько рассказов осамых обычных вещах, случающихся с вами в повседневной жизни,пользуясь следующими присловьями:
♦ Был – дасплыл.
♦ Был – давесь вышел.
♦ Было масло –да погасло.
♦ Выйдет толк –останется бестолочь.
♦ Выкрасить –да выбросить.
♦ Глаза по ложке– не видят ни крошки.
♦ Глянешь дазавянешь.
♦ Легко сказать –да трудно сделать.
♦ В Питере бывал,на полу спал и тут не упал.
♦ Рукавицы запазухой, а других ищет.
♦ Блоху на цепьприковали.
♦ Лошадь съели,да в Новгород писали, чтоб еще прислали.
♦ Мешком солнышколовили.
♦ Блинами острогконопатили.
♦ Не учи козу,сама стянет с воза, а пречиста рука все «причистит».
♦ Ищи ума удурака!
♦ У нашегоМакарьи по три деньги Натальи, а грош дай, любую выбирай.
♦ Заставь дуракаБогу молиться, он и лоб себе расшибет.
♦ Ни пуха, нипера!
Упражнение 235.«Была одна история…» Старайтесь образно,увлекательно рассказывать о всевозможных случаях, анекдоты,составляйте короткие истории, путевые заметки и т. д.
Упражнение 236.«Забавный случай» Вспомните или придумайте забавныйслучай и расскажите его кому нибудь. Помните несколько правилхорошего рассказа:
1. Рассказыватьследует свежо, непринужденно и естественно.
2. При этомиспользуйте разговорную лексику, старайтесь уйти от канцелярскихвыражений, употребляйте присловья, поговорки, присказки,фразеологизмы, идиомы.
3. Чаще всегорассказ ведется в прошедшем времени, лишь в острых ситуацияхрассказчик выбирает настоящее время.
4. Рассказывая,обращайтесь непосредственно к своим слушателям.
5. Если рассказдлинный, вам нужно сначала разработать каркас плана, упорядочить своимысли, придать повествованию направление и цель. При этом обращайтевнимание на начало, которое должно возбудить в слушателе напряжение,на кульминационный пункт, в котором напряжение достигает наивысшейточки, и на окончание, позволяющее слушателю ослабить напряжение.
6. Естественно,вам необходимо хорошо знать содержание рассказа. У вас должны бытьнаготове собственные устные формулировки этого содержания. Если же вовремя выступления вам придут новые мысли, смело воплощайте их вслова, не бойтесь рисковать.
7. На небольшиеперерывы и помехи речи, возникающие во время выступления, лучше всегоне обращать внимания. Если вы замялись, сделайте вид, будто этоестественные паузы. Слушатели, заметив их, в большинстве случаев неразличают, пауза это или неожиданная заминка. Позднее позаботьтесь обустранении этих помех.
Упражнение 237.«Ключевые слова» Прочитайте фрагмент статьи. Сначаласделайте «выжимку» из отрывка в виде ключевых слов изапишите одной фразой.

Относительно такогонаправления, как хепенинг, когда художники сами себя считаютарт объектом, здесь можно сказать следующее. Изображать из себясобаку, лаять и кусаться в либеральной стране не представляет угрозыжизни и здоровью, ибо вряд ли кто из граждан осмелится поступитьадекватно: просто взять палку и прогнать эту «собаку».Куда более впечатляющим художественным актом были прогулки ДаниилаХармса в цилиндре и с тросточкой по крышам Ленинграда в 1937 году.Это был истинный хепенинг.
(Кира Оболенская.Антиквариат: что собирать?)
[66]
Упражнение 238.«Сократите статью»
Выберите любую газетнуюили журнальную статью. Сократите ее, насколько это возможно –желательно до одного двух предложений. Расширьте статью,добавляя собственное мнение.
Упражнение 239.«Сочинение по картинке» Возьмите любой художественныйальбом с репродукциями классических картин. Выберите картину опишитесобытие, изображенное на ней. Внимательно разглядите детали и ихвзаимосвязи. Составьте рассказ и расскажите о представленных вкартине образах, дайте меткие сравнения.
Упражнение 240.«Произнесите речь» Прочитайте отрывок речи.Проанализируйте его, сделав короткие выписки по содержанию, плану,логике, образности, стилю.
Расставьте логические ипсихологические паузы, постройте интонационный рисунок, исходя изсилы голоса, ударений, темпоритма, артикуляции, движений(жестикуляции). Затем произнесите эту речь (не забудьте включитьдиктофон). Прослушайте запись. Удалось ли вам передать основную идею?

Немцы произвеливторжение в СССР через Финляндию, Польшу, Румынию, Венгрию. Немцымогли произвести вторжение через эти страны потому, что в этихстранах существовали тогда правительства, враждебные СоветскомуСоюзу. В результате немецкого вторжения Советский Союз безвозвратнопотерял в боях с немцами, а также благодаря немецкой оккупации иугону советских людей на немецкую каторгу около семи миллионовчеловек. Иначе говоря, Советский Союз потерял людьми в несколько разбольше, чем Англия и Соединенные Штаты Америки, вместе взятые.Возможно, что кое где склонны предать забвению эти колоссальныежертвы советского народа, обеспечившие освобождение Европы отгитлеровского ига. Но Советский Союз не может забыть о них.Спрашивается, что же может быть удивительного в том, что СоветскийСоюз, желая обезопасить себя на будущее время, старается добитьсятого, чтобы в этих странах существовали правительства, лояльноотносящиеся к Советскому Союзу? Как можно, не сойдя с ума,квалифицировать эти мирные стремления Советского Союза какэкспансионистские тенденции нашего государства?
(Интервью И. В. Сталинагазете «Правда» о речи Черчилля в Фултоне
) [67]
Упражнение 241.«Рассказ из пяти слов»
Для упражненияпроизвольно берутся пять слов. Можно воспользоваться любой книгой,открыв ее на середине. Занятие состоит в составлении и проговариваниисвязного рассказа с использованием пяти выбранных слов(существительных, прилагательных, глаголов). На каждый рассказзатрачивается всего 2–3 минуты. На одном занятии следуетпрактиковать не более 3–4 рассказов.
Данное упражнениеактивизирует воображение и способствует развитию логичности игибкости ума.
Упражнение 242.«Стихи с выражением лица» Читайте любые стихинаизусть перед зеркалом, наблюдая за своим лицом. Как вам нравитсяваше выражение лица? Нравится ли это выражение другим людям?
Упражнение 243.«Разговор с зеркалом» Перед зеркалом произнеситеследующие фразы вяло, нормально, энергично. Следите за мимикой.
♦ Привет, какдела?
♦ Извини, сегодняне смогу.
♦ Ты мненравишься и таким.
♦ Спокойной ночи.
♦ Конечно, ясделаю это, нет проблем.
♦ Прости, но этоне для меня.
♦ Ты не мог быпроводить меня сегодня?
♦ Так дело непойдет.
♦ Давай поговоримоб этом в следующий раз.
Упражнение 244.«Притча для зеркала» Прочитайте рассказ, а затемперескажите его своими словами перед зеркалом. Сделайте это сначалапри неподвижном лице, а потом с мимическим сопровождением. Замечайте,какая мимика производит наибольший эффект.

БАТЮШКА И ФАСОЛЬ
Христианскаяпритча
В первый день Великогопоста один сельский священник положил себе в карман сорок девять штукфасоли, чтобы, выбрасывая ежедневно по одной штуке, определить деньокончания поста. Стирая одежду священника, его жена заметила, чтокарман у него набит фасолью. «Батюшка любит фасоль, добавлю кая ему немного, пусть ест на здоровье». Так и сделала. Батюшкакаждый день выбрасывал из кармана по одной фасоли, но та некончалась.
Прошел Великий пост, нодля села, где служил батюшка, он не кончился.
И вот однажды крестьянеспросили у батюшки:
– Батюшка,когда же кончится Великий пост?
– Глядя нафасоль, что в моем кармане, еще много дней остается. [68]
Упражнение 245.«Речь из глаголов»
На основе предложенныхглаголов подготовьте небольшую речь.
Винить
Считать
Спать
Воровать
Колотить
Нюхать
Приписать
Ехать
Видеть
Разорить
Укрыться
Упражнение 246.«Рассказ из ключевых слов» Напишите короткий рассказ,пользуясь ключевыми словами:
Жена
Искать
Крыша
Уничтожить
Осень
Старик
Мед
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Искусством правильной,красивой, выразительной, а главное – понятной речи может идолжен овладеть каждый. Ведь развивая речь, человек развиваетмышление. Учась говорить, вы учитесь точно, образно и ярко выражатьсвои мысли.
Хорошая речь –самый надежный мостик к полноценному человеческому общению. Ноискусству речи, как и любому другому искусству, нужно учиться. Дляэтого нужны систематические ежедневные упражнения, основанные назаконах естественной речи. Тренинг по системе Станиславскогораскрывает эти законы в полной мере.
ЛИТЕРАТУРА

1. СтаниславскийК. С. Работа актера над собой. М.: Художественная литература, 1938.
2. СтаниславскийК. С. Моя жизнь в искусстве. М.: Academia, 1933.
3. СтаниславскийК. С. Из записных книжек. В 2 х т. М.: Всероссийское театральноеобщество, 1986.
4. Кнебель М. О.Слово в творчестве актера. М.: Искусство, 1954.
5. Савкова 3. В.Техника звучащего слова. Учебное пособие. СпбГАК, 1997.
6. Ершов П. М.Сочинения. Т. 1. М., 1992.
7. Зарецкая Е. И.Риторика. Теория и практика речевой коммуникации. Академия народногохозяйства. М.: Дело, 2002.
8. Леммерман X.Уроки риторики и дебатов. Уникум Пресс, 2001.
9. Никольская С.Т. Техника речи (Методические рекомендации и упражнения длялекторов). М.: Знание, 1978.
10. Постановкаголоса. Система практических упражнений: Методические рекомендации /Составитель Л. В. Назарова. Челябинск: Изд во ЮУр ГУ, 2004.
11. Бьюзен Тони.Суперпамять. Минск: «Попурри», 1998.
12. Загоскин М. Н.Собрание сочинений. М., 1919.
13. ТолстойАлексей. Гиперболоид инженера Гарина. Собр. соч., т. 4. М.:Художественная литература, 1983.
14. Маршак С. Дом,который построил Джек. М.: Детская литература, 1967.
15. Хлебников В.Перевертень. Фолио, 2009.
16. «Золотыестихи» пифагорейцев. М.: Гнозис, серия «Пирамида»,1996.
17. ВолошинМаксимилиан. Лики творчества. М.: Наука, 1988.
18. Кафка Франц.Избранное. Кристалл, 1999.
19. ПушкинАлександр Сергеевич. Собрание сочинений в 10 ти т. Т. 2. М.:Художественная литература, 1959.
20. ПетрушевскийД. М. Великая Хартия вольностей и конституционная борьба в английскомобществе во второй половине XIII века. М., Изд. М. и С.Сабашниковых, 1915.
21. БрюсовВалерий. Стихотворения. Профиздат. 2009.
22. Бестужев МарлинскийА. А. Сочинения в 2 х т. М.: Художественная литература, 1981.
23. Чехов А. П.Драматургия. Издательство: Искусство. Ленинградское отделение, 2008.
24. Тургенев И. С.Сочинения. Полное собрание сочинений и писем в 30 ти т. Т. 2.Сцены и комедии. 1843–1852. М.: Наука, 1979.
25. Дефо Даниэль.Счастливая куртизанка, или История жизни и всевозможных превратностейсудьбы мадемуазель Де Бело, впоследствии именуемой графиней деВинцельсгейм германской, она же особа, известная во времена Карла IIпод именем леди Роксаны. Перевод Т. Литвиновой. Серия «Литературныепамятники», М.: Наука, 1975.
26. КирсановСемен. Стихотворения. Россия – Родина моя. Библиотечка русскойсоветской поэзии в 50 ти книжках. М.: Художественная литература,1967.
27. Гомер. Илиада.М.: Художественная литература, 1978.
28. Московскиеслова, словечки и крылатые выражения. Муравьев В. Б. М.: Алгоритм,2007.
29. Фольклорныйтеатр. Сост. А. Ф. Некрылова. М.: Современник, 1988.
30. Гиппиус 3. Н.Чертова кукла: Проза. Стихотворения. Статьи / Сост. и примеч. В.В. Ученовой. М.: Современник, 1991.
31. ГольдониКарло. Трактирщица. Библиотека мировой литературы для детей (т. 33).М.: Детская литература, 1984.
32. Ибсен Генрик.Собр. соч. в 4 х т. М.: Искусство, 1957.
33. Викрам Йорг.Дорожная книжица. Пер. В. Микушевича. В кн.: Немецкие шванки инародные песни XVI века. М.: Художественная литература, 1990.
34. Русскаясентиментальная повесть. М., Издательство Московского университета,1979.
35. По Эдгар.Полное собрание рассказов. Кристалл, 1999.
36. Островский А.Н. Собрание сочинений в 6 ти т. Т. 6. Пьесы (1880–1884).М.: Терра Книжный клуб, 2006.
37. Уайльд О.Портрет Дориана Грея. М.: Эксмо Пресс, 1999.
38. ЗамятинЕвгений. Мы. М.: ACT, 2008.
39. Азимов А. Мозгчеловека. Строение и функции. М.: Эксмо, 2010.
40. Гофман Виктор.Собрание сочинений в 2 х т. М., 1917.
41. Надеждин Н. И.Литературная критика. Эстетика. М., 1972.
42. Анекдоты оХодже Насреддине. Издательство восточной литературы, 1959.
43. Державин Г. Р.Стихотворения. М., 1958.
44. Страхов Н. Н.Вещество по учению материалистов. «Время», № 3,1863.
45. НабоковВладимир. Тень русской ветки. Стихотворения, проза, воспоминания. М.:Эксмо Пресс, 2001.
46. Борхес ХорхеЛуис. Избранные сочинения в 2 х т. Т. 2. Расследования. Амфора,2001.
47. Еврипид.Трагедии. В 2 х т. Т. 2. «Литературные памятники»,М.: Наука, Ладомир, 1999.
48. ТолстойАлексей Константинович. Собрание сочинений в 5 ти т. Т. IV.Поэмы. Литература, Тер ра Книжный клуб, 2001.
49. АверченкоАркадий. Шутка Мецената. М.: Вече, 2006.
50. Jean Genet.Haute Surveillance. Paris: Gallimard, 1993. Жан Жене. Высокий надзор.Пер. Натальи Бирюковой, 1999.
51. Бонч ТомашевскийМ. М. Книга о танго: искусство и сексуальность. М., 1914.
52. Жигон Стево.Монолог о театре. Пер. с сербск. Л. М. Герасимовой. М.:Государственный академический Малый театр, Издательство «Андреевскийфлаг», 2005.
53. Вересаев В.Собрание сочинений. М. Правда, 1985.
54. Аксаков С. Т.Собрание сочинений в 5 ти т. М., Правда, 1966.
55. Жюль Верн.Дети капитана Гранта. Пер. А. Бекетовой. Детгиз, 1955.
56. Крылов И. А.Басни. Драматургия. М.: Правда, 1982.
57. Лондон Д.Собрание повестей и рассказов. Пер. с англ. М.: Престиж Бук;Литература, 2010.
58. Андреев Л. Н.Драматические произведения. В 2 х томах. Т. 2. Л.: Искусство,1989.
59. БеккетСэмюэль. В ожидании Годо. Текст. М., 2010.
60. Путешествие посеверным берегам Сибири и по Ледовитому морю, совершенное в 1820,1821, 1822, 1823, и 1824 г. экспедицией под начальством флоталейтенанта Ф. П. Врангеля. Издательство Главсевморпути, 1948.
61. Сборник трудовВторой Российской Конференции «Физика в биологии и медицине»,посвященной памяти профессора В. Я. Изакова (1941–1990).Екатеринбург, 24–26 апреля 2001 г. Екатеринбург: УрГУ,2001.
62. Тойнби А. Дж.Постижение истории. Айрис Пресс, 2008.
63. Пушкин А. С.История Пугачева. Замечания о бунте. Красанд. М., 2010.
64. Левин Ю. И.Избранные труды. Поэтика. Семиотика. М.
65. БальмонтКонстантин. Звенья. «Скорпион», 1913.
66. ОболенскаяКира. Антиквариат: что собирать? / Личные Деньги. 14.12.2007.
67. Интервью И. В.Сталина газете «Правда» о речи Черчилля в Фултоне (14марта 1946 года).
68. Русскоенародное чернокнижие. Русские народные игры, загадки, присловья ипритчи. С. Петербург: Издание А. С. Суворина, 1885.
Примечания
1
Шванки –небольшие бытовые зарисовки, которые бродячие проповедники эпохиВозрождения вплетали в свою проповедь, чтобы оживить текст.

Расскажите друзьям:

Похожие материалы
ТЕХНИКИ СКРЫТОГО ГИПНОЗА И ВЛИЯНИЯ НА ЛЮДЕЙ
Несколько слов о стрессе. Это слово сегодня стало весьма распространенным, даже по-своему модным. То и дело слышишь: ...

Читать | Скачать
ЛСД психотерапия. Часть 2
ГРОФ С.
«Надеюсь, в «ЛСД Психотерапия» мне удастся передать мое глубокое сожаление о том, что из-за сложного стечения обстоятельств ...

Читать | Скачать
Деловая психология
Каждый, кто стремится полноценно прожить жизнь, добиться успехов в обществе, а главное, ощущать радость жизни, должен уметь ...

Читать | Скачать
Джен Эйр
"Джейн Эйр" - великолепное, пронизанное подлинной трепетной страстью произведение. Именно с этого романа большинство читателей начинают свое ...

Читать | Скачать
remove adware from browser