info@syntone.ru   +7 (495) 507-8793

«КАК НАСТРОИТЬСЯ НА ТВОРЧЕСКУЮ РАБОТУ»

Творческий застой может возникнуть по нескольким причинам:это и различные отвлечения, и длительное отсутствие результатов или обратнойсвязи, и стресс. Называют это по-разному: творческий кризис или застой,пустота, страх чистого листа или просто лень. Одним словом, возникает какой-топсихологический барьер.

Как же достичь такого состояния, котороеможно называть по-разному, но суть одна: творческий подъём, вдохновение, зарядэнергии, полёт мысли, вулкан идей, на творческой волне, всплеск фантазии, нагребне волны, просветление в мозгу, неограниченность мышления, прорыв, потоксознания, кураж, предчувствие успеха, мощный импульс, фантастический настрой,драйв, эйфория, интуиция, озарение-инсайт, креативность и т.д. Заметим, что понятий,символизирующих успешность, гораздо больше, чем неуспешность.

Понятен подход в тренингах для достижения успеха вкоммуникативной сфере: управлении, бизнесе, рекламе. Это занятия в малыхгруппах, ролевые игры и провокации, мозговые штурмы и т.д. Здесь практикуютсяметоды психологии взаимодействия и влияния, что способствует приобретениюнавыков общения и уверенности в себе, необходимых для работы в коллективах.

А что можно предложить для развития индивидуальноготворчества, например, относительно кропотливой работы по написанию текстов?

Часто бывает так, что уже есть идея, замысел, наброски, нонет желания довести их «до ума», разрабатывать дальше: подробнееизучать литературу, определиться с основными понятиямии терминологией (что особенно важно для научных работ), а самое главное -написать текст, пригодный для публикации или служебных нужд. Это тормозноесостояние, невозможность написать даже вразумительную фразу на заданную тему,этот внутренний барьер и стоит на страже самого себя от той рутины, котораянеизбежна при серьёзной работе. Организм защищается от «ненужнойработы». Можно начать заставлять себя или внушать, используя какие-нибудьсловесные формулы. Но «твёрд орешек знаний». Не так проста этапроблема, чтобы сразу и легко поддаться. Прямые и бесхитростные приёмы (укаждого могут быть свои) не всегда приводят к положительному результату. Нужноискать окольные пути.

Метод: «Творческий настрой — Неторопливое письмо иликаллиграфия».

Для начала нужно попробовать написать что-нибудьаккуратным, чётким почерком по теме запланированной работы. Начать можно спростых фраз. Если внутреннее сопротивление этому начинанию остаётся сильным,то можно отвлечься от смыслового содержания и сосредоточиться только направильном, красивом написании отдельных букв или слов. Через какое-то времяэто дело покажется приятным и даже увлекательным. Далее можно таким женеторопливым, каллиграфическим (или просто размеренным) почерком записыватьважные по теме мысли, интересные цитаты из просмотренной литературы, делатькраткие конспекты. Незаметно, как бы сами собой, начнут появляться идеи посодержанию работы. Возникнет желание написать и сам текст.

Механизм действия метода прост. Организм сопротивляетсяпережитым ранее негативным эмоциям, неприятным состояниям: суетливости,торопливости, цейтноту. Когда вы не успевали что-то сделать, быстро записатьмного информации (например, на лекциях), в короткий срок сделать письменную работуи т.п. Всё это неосознанно отложилось в памяти, но своеобразным способом — ввиде символа запрета. Проблема сфокусировалась (смещение восприятия) на процессе письма,как символе неприятных переживаний. То есть, когда появляются признаки (ассоциации) предстоящей работы, возникаетсопротивление письму и работе по подготовке и написанию текста, что ипроявляется нежеланием что-либо делать вообще. Уверенное написание текста отруки означает, что вы преодолели отрицательное восприятие проблемы (инверсия эмоций). Это сигнал для организма, чтоопасаться больше нечего и можно продолжать работу. Те же ассоциации с процессомписьма теперь уже несут положительный заряд. Слишком много этим приходитсязаниматься, начиная со школьного возраста, и, практически, постоянно. Письмо -это важная составляющая деятельности головного мозга и всего организма.Следовательно, если станет приятным процесс письма от руки, то привлекательнойбудет и писательская работа в целом. Мотивация нивелирует все связанные с этимтрудности. Когда психологический барьер будет преодолён, можно начать печататьтексты и на клавиатуре.

Одним словом, известно, что любое дело успешнеепродвигается, если процесс работы приносит удовольствие. А практические методыдостижения этого могут быть разные.

Владимир Иванов
Источник: psy.tom.ru

Расскажите друзьям:

Как настроиться на творческую работу

Творческий застой может возникнуть по нескольким причинам:
это и различные отвлечения, и длительное отсутствие результатов или обратной
связи, и стресс. Называют это по-разному: творческий кризис или застой,
пустота, страх чистого листа или просто лень. Одним словом, возникает какой-то
психологический барьер.

Как же достичь такого состояния, которое
можно называть по-разному, но суть одна: творческий подъём, вдохновение, заряд
энергии, полёт мысли, вулкан идей, на творческой волне, всплеск фантазии, на
гребне волны, просветление в мозгу, неограниченность мышления, прорыв, поток
сознания, кураж, предчувствие успеха, мощный импульс, фантастический настрой,
драйв, эйфория, интуиция, озарение-инсайт, креативность и т.д. Заметим, что понятий,
символизирующих успешность, гораздо больше, чем неуспешность.

Понятен подход в тренингах для достижения успеха в
коммуникативной сфере: управлении, бизнесе, рекламе. Это занятия в малых
группах, ролевые игры и провокации, мозговые штурмы и т.д. Здесь практикуются
методы психологии взаимодействия и влияния, что способствует приобретению
навыков общения и уверенности в себе, необходимых для работы в коллективах.

А что можно предложить для развития индивидуального
творчества, например, относительно кропотливой работы по написанию текстов?

Часто бывает так, что уже есть идея, замысел, наброски, но
нет желания довести их "до ума", разрабатывать дальше: подробнее
изучать литературу, определиться с основными понятиями
и терминологией (что особенно важно для научных работ), а самое главное —
написать текст, пригодный для публикации или служебных нужд. Это тормозное
состояние, невозможность написать даже вразумительную фразу на заданную тему,
этот внутренний барьер и стоит на страже самого себя от той рутины, которая
неизбежна при серьёзной работе. Организм защищается от "ненужной
работы". Можно начать заставлять себя или внушать, используя какие-нибудь
словесные формулы. Но "твёрд орешек знаний". Не так проста эта
проблема, чтобы сразу и легко поддаться. Прямые и бесхитростные приёмы (у
каждого могут быть свои) не всегда приводят к положительному результату. Нужно
искать окольные пути.

Метод: "Творческий настрой — Неторопливое письмо или
каллиграфия".

Для начала нужно попробовать написать что-нибудь
аккуратным, чётким почерком по теме запланированной работы. Начать можно с
простых фраз. Если внутреннее сопротивление этому начинанию остаётся сильным,
то можно отвлечься от смыслового содержания и сосредоточиться только на
правильном, красивом написании отдельных букв или слов. Через какое-то время
это дело покажется приятным и даже увлекательным. Далее можно таким же
неторопливым, каллиграфическим (или просто размеренным) почерком записывать
важные по теме мысли, интересные цитаты из просмотренной литературы, делать
краткие конспекты. Незаметно, как бы сами собой, начнут появляться идеи по
содержанию работы. Возникнет желание написать и сам текст.

Механизм действия метода прост. Организм сопротивляется
пережитым ранее негативным эмоциям, неприятным состояниям: суетливости,
торопливости, цейтноту. Когда вы не успевали что-то сделать, быстро записать
много информации (например, на лекциях), в короткий срок сделать письменную работу
и т.п. Всё это неосознанно отложилось в памяти, но своеобразным способом — в
виде символа запрета. Проблема сфокусировалась (смещение восприятия) на процессе письма,
как символе неприятных переживаний. То есть, когда появляются признаки (ассоциации) предстоящей работы, возникает
сопротивление письму и работе по подготовке и написанию текста, что и
проявляется нежеланием что-либо делать вообще. Уверенное написание текста от
руки означает, что вы преодолели отрицательное восприятие проблемы (инверсия эмоций). Это сигнал для организма, что
опасаться больше нечего и можно продолжать работу. Те же ассоциации с процессом
письма теперь уже несут положительный заряд. Слишком много этим приходится
заниматься, начиная со школьного возраста, и, практически, постоянно. Письмо —
это важная составляющая деятельности головного мозга и всего организма.
Следовательно, если станет приятным процесс письма от руки, то привлекательной
будет и писательская работа в целом. Мотивация нивелирует все связанные с этим
трудности. Когда психологический барьер будет преодолён, можно начать печатать
тексты и на клавиатуре.

Одним словом, известно, что любое дело успешнее
продвигается, если процесс работы приносит удовольствие. А практические методы
достижения этого могут быть разные.

Владимир Иванов

Источник: psy.tom.ru

Расскажите друзьям:

Похожие материалы
remove adware from browser