Заказать звонок

Что означает ваша хандра?

У вас мрачное настроение. Возможно, это депрессия. Тест поможет узнать, в чем причина вашей тоски. Если вы согласны с приведенным утверждением, ставьте «да», если не согласны, ставьте «нет».

  1. Меня часто мучает бессонница и головная боль.
  2. Я смотрю на мир, как сквозь тусклое стекло.
  3. Вся моя жизнь кажется бессмысленной.
  4. Меня все раздражает.
  5. Я ни на что не годен.
  6. Меня никто не понимает.
  7. Я хуже других.
  8. С друзьями мне тоскливо, а без них — одиноко.
  9. Я выгляжу отвратительно.
  10. Меня никто не любит.
  11. Я не могу ни на чем сосредоточиться.
  12. Я постоянно чувствую усталость.
  13. Мне трудно заставить себя что либо сделать.
  14. Время тянется бесконечно медленно.

Инструкции

За каждый ответ «да» поставьте 1 балл, за ответ «нет» — 0 баллов. Подсчитайте сумму баллов.

Результаты теста

0 3 баллов. Вам грустно, и от этого вы видите все в мрачных тонах. Сделайте для себя что нибудь приятное. Хорошее настроение к вам вернется.

4 6 баллов. Вы находитесь в стрессовом состоянии. Устройте себе отдых или хотя бы прогулки каждый день. Займитесь спортом.

7 10 баллов. У вас депрессивное состояние. Вам срочно нужно что то предпринять. Возьмите отпуск, поменяйте обстановку и больше общайтесь с друзьями.

11 14 баллов. У вас состояние глубокой депрессии. Самостоятельно вам будет тяжело выйти из него. Воспользуйтесь помощью психолога.

Похожие материалы
Ближайшие тренинги
Запись вебинара Наталии Дворкиной
«Карьерная пирамида. 4 пути наверх.»
Тренинги
Запись вебинара
«Власть и влияние в переговорах»
Тренинги
Запись вебинара
«УБЕДИТЬ ЗА 90 СЕКУНД»
Тренинги
Запись вебинара
«Эмоции. Мифы и реальность.
Подавлять или проявлять?
Контролировать или управлять?»
Тренинги
Запись вебинара
«Как научиться
видеть людей насквозь и
управлять их поведением»
Тренинги
Запись вебинара
«Виды любви»
Тренинги
Запись вебинара
«7 причин, почему вы не замужем
и как все исправить за 100 дней»
Тренинги
Запись вебинара
«Мастер влияния»
Тренинги
Запись вебинара
«Как правильно отказывать:
3 способа сказать НЕТ,
сохранив хорошие отношения»
Тренинги
Запись мини-тренинга
«Эмпатия и эмоциональное влияние»
Тренинги
Запись вебинара
«Уверенность и любовь»
Тренинги
Запись вебинара
«Как торговаться о цене и сэкономить много денег:
7 главных правил»
Тренинги