Заказать звонок

Владимир Виноградов: Как избавиться от привычки контролировать всё и всех?

В силу полученного воспитания, много-много лет я жил с убеждением, что мужчина отвечает за всё, что происходит в его присутствии. Со временем, после того, как я начал заниматься психологией, пришел в Синтон, я почувствовал, что зона моей внутренней ответственности расширилась ещё сильнее. У меня возникло четкое понимание, что я отвечаю не только за свою жизнь, но и за жизнь окружающих меня людей. С одной стороны, это убеждение было очень полезным, потому что как-то сильно расширило зону моих возможностей, но, поскольку в этом мире далеко не всё происходило так, как я считал правильным, при этом возникало определенное беспокойство. С этим не всегда было легко жить.

Поэтому у меня появилась некая метафора личного «рюкзака ответственности». Люди относятся к такому рюкзаку по-разному. Есть те, кто вытянул из него всё и порхает по жизни как мотылёк, повторяя всем окружающим: «Я никому ничего не должен». С одной стороны, это позиция лёгкой жизни, но в перспективе она ведет, обычно, не к самым лучшим результатам. Неизбежно придёт момент оценки пройденного пути и тогда будет понятно, что результаты могли бы быть больше.

Вторая крайность, в которую входил и я,— это когда рюкзак ответственности слишком тяжелый, в нём лежит очень много ответственности, даже за то, что было не нужно. Не факт, что мои близкие люди были счастливы от того, что я взял на себя ответственность за их жизни. У них были свои мнения, свои идеи, и моя ответственность не всегда была им сильно полезна.

Поэтому оптимальный способ регулирования жизненной ответственности, которую вы на себя берёте — это разумный и взвешенный выбор. Когда вы разбираете этот рюкзак, задавайте себе вопрос: «А кому полезна эта ответственность, которая лежит в этом рюкзаке?» Проведя такую инвентаризацию, такую оценку, очень часто становится гораздо легче жить и появляется больше ощущения комфорта и спокойствия. Поэтому вариант первый: если вы чувствуете, что ваш «рюкзак ответственности» пока слишком лёгок, подумайте, а как положить в него больше ответственности за свою жизнь, свои поступки, свои отношения, свои дела… Если, наоборот, у вас есть ощущение того, что «рюкзак» излишне тяжел, то, возможно, самое время провести переоценку и выбросить из него то, за что отвечать в общем-то не стоит. Это как в хорошем походе, если вес рюкзака оптимален, дорога будет хорошей, интересной, насыщенной, целеустремленной и, скорее всего, полезной.

Ближайшие тренинги
Спасибо за покупку!
Тренинги
ВЕБИНАРЫ СИНТОНА
для бизнеса, карьеры,
отношений и саморазвития
Тренинги
Видео «МАСТЕР СЛОЖНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ: как уверенно побеждать в жестких переговорах»
Тренинги
Видеозапись вебинара Евгения Яковлева (от 17 сентября 2019 г.)
Тренинги
Видео «5 речевых техник уверенного поведения в конфликте»
Тренинги
Видеозаписи вебинаров СИНТОНА
для бизнеса, карьеры,
отношений и саморазвития
Тренинги
Запись вебинара для мужчин
«Как сделать свою женщину счастливой, не изменяя себе»
Тренинги
Видеозапись вебинара Александра Тарасова (21.11.2019 г.)
Тренинги
Материалы УПП за 99 рублей
Тренинги
Запись вебинара
«Мастер влияния»
Тренинги
Видео «МАСТЕР СЛОЖНЫХ ПЕРЕГОВОРОВ: лучшие техники убеждения сообщества переговорщиков»
Тренинги
Видеозапись вебинара Алексея Таролла (28.03.2019 г.)
Тренинги