Хотите ли вы что-либо изменить в своей жизни? Если да, то вам прямая дорога на тренинг. Ведь тренинг — это активная форма изменения себя, своего поведения, а следовательно — своей жизни. На тренингах вы узнаете ответы на многие вопросы, увидите различные варианты поведения, попробуете их на практике и сможете выбрать то, что подходит именно вам. В смоделированных игровых ситуациях вы попробуете себя в разных амплуа, порой вовсе вам не свойственных, что обогатит ваш опыт и раскроет новые стороны вашей личности.
Тренинги — это групповая форма работы. Они дают возможность сравнить себя с другими участниками и увидеть, что не у одного тебя существуют подобные вопросы и затруднения; вы сможете найти друзей и единомышленников, поделиться опытом и узнать кое-что из опыта других людей. Обычно тренинговое занятие состоит из краткой теоретической части и обширной практической; все знания, даваемые на тренинге, прорабатываются на практике, с применением ролевых игр и разыгрыванием реальных ситуаций.
Какой именно тренинг нужен вам? Это зависит от того, что именно вы хотите поменять или улучшить. Тренинги бывают очень разными, практически под любой запрос; они охватывают все сферы жизни — и семью, и работу, и отдых. Например, очень популярны коммуникативные тренинги — групповые занятия, направленные на улучшение навыков общения. На них можно совершенствовать как умение общаться вообще, так и общение в конкретных ситуациях, например, при знакомстве или, наоборот, при разрыве отношений.
Многое могут дать так называемые «тренинги аттракции», где учат, как стать внутренне и внешне привлекательным человеком, повысить свою притягательность для противоположного пола. Сюда же относятся имиджевые тренинги — о том, как с помощью одежды, макияжа, соответствующего поведения и речи создать неповторимый образ, выгодно отличающий вас от других, а также, как подбирать образ под конкретную ситуацию.
Крайне актуальны тренинги профессиональных умений, охватывающие очень широкий круг вопросов: например, прохождение собеседования при приеме на работу, разрешение производственных конфликтов, повышение эффективности труда, тайм-менеджмент, искусство подбора персонала и др. Сюда же относятся тренинги продаж, на которых вы научитесь эффективно продавать любой товар или «продавать себя» работодателю.
Очень полезны тренинги семейных отношений. На них вы научитесь выбирать нужного вам партнера, правильно вести себя в ситуации конфликта, строить прочные и долгосрочные отношения, а также — расставаться с наименьшими для всех потерями. Есть и тренинги родительских умений, где вы узнаете, как адекватно общаться с детьми разного возраста, как проводить время с наибольшей для ребенка пользой, и даже как правильно любить детей.
Бывают тренинги поведения в кризисных и экстремальных ситуациях — очень динамичные и острые, с разыгрыванием конфликтов, драм, катастроф, требующие быстрого реагирования, умения принимать решения и брать на себя ответственность. Подобные тренинги очень полезны, так как впоследствии позволяют с блеском выходить из реальных трудных ситуаций.
Очень интересны телесноориентированные тренинги, на которых психологические проблемы разрешаются через работу с телом. Многие люди с удивлением ощущают, что телесное раскрепощение и снятие мышечных зажимов благотворно отражается на их душевном состоянии. Кроме того, телесные тренинги просто очень приятные и веселые. Разновидностью таких тренингов являются танцевальные тренинги.
Существуют тренинги речевых умений, на которых вы научитесь лаконично выражать свои мысли, красиво и внятно говорить, сможете поставить голос, научиться «брать дыхание», а также — «держать паузу», остроумно отвечать на замечания и парировать колкости.
Есть тренинги, посвященные умению читать: какие книги и как выбирать, как быстро читать и многое усваивать из прочитанного; также там учат правильно читать стихи и понимать их. А еще есть тренинги, на которых вас научат организовывать увлекательные вечеринки и праздники, которые много времени спустя гости будут вспоминать с ностальгией.
Тренинги личностного роста — это занятия для тех, кто понял, что все в жизни зависит лишь от самого человека, и желает повысить собственный потенциал, узнать скрытые стороны своей личности, обнаружить в себе неведомые способности и развить их. Здесь, прежде всего, нужно отметить тренинги уверенности, помогающие поверить в себя, свои силы и начать строить жизнь по своему усмотрению. Также примечательны тренинги выбора — о том, как сделать правильный выбор в сложных жизненных ситуациях, когда на карту поставлено очень многое и нет права на ошибку, когда совесть борется с необходимостью, а добро оборачивается злом… После прохождения подобных тренингов зачастую становишься «другим человеком».
Но надеяться на хороший результат от тренинга можно лишь в том случае, если вы будете активны и заинтересованны, попросту говоря — будете работать, а не сидеть, сложа руки. Ни один тренер, какой бы замечательный и высокопрофессиональный он не был, не сможет вложить в вас новые умения и навыки без вашего участия. За этим — пожалуйте к гипнотизеру! А на тренинге каждый работает сам на себя.
Познакомьтесь с тренингами, которые проводятся в нашем центре.
статьи
видео
