Татьяна Мужицкая: Как стать общительнее?

В нашем обществе часто подразумевается, что необщительный человек это плохо. На мой взгляд, это не так совершенно. Вот, к примеру, есть экстраверты, которые думают, разговаривая. Им обязательно нужен собеседник, чтобы они могли «переварить», понять то, что с ними происходит. Им нужен человек «об которого думается хорошо». И это действительно так. Рассказал, и стало легче. А есть люди, устроенные совершенно по-другому. Они тоже общаются, просто они не выдают, а принимают, пропускают через себя, через свои чувства. Интроверт — это человек, который сначала систему полностью впитывает и только потом что-то выдает изнутри. «Принимать близко к сердцу» — это именно про них, и, на мой взгляд, нельзя сказать, что эти люди не общительные. Как раз интроверты иногда намного более общительные, т. к. они гораздо глубже все воспринимают, внутри себя обрабатывают. Просто соприкасаются с другим человеком только тогда, когда считают для себя это безопасным, и когда весь мир человека целиком принимают в себя.

Есть разные уровни общения. Если вы хотите стать общительнее, то можно начинать с поверхностного уровня, и все глубже и глубже погружаясь.

Однажды у меня случился буквально культурный шок. Я поехала отдыхать в отель международного уровня, в котором было много иностранцев. Я поразилась тому, насколько долго французы могут вести светскую беседу. Мы сидели с ними за столом и минут 40 разговаривали о погоде. Как я ни пыталась перевести разговор на темы о работе, творчестве и пр., мы неизменно возвращались к погоде, на полном серьезе. Это были общительные люди, они поддерживали беседу, им нравилось находиться в контакте, просто мы не шли дальше уровня личной границы.

Для меня общительность это не количество сказанных слов, не количество времени, проведенного вместе, а некая глубина погружения. И этому можно научиться. Есть два пути: назовём их, горизонтальным и вертикальным. По горизонтали очень просто — проводите как можно больше времени, разговаривая с другими людьми. Это часто «треп» ни о чем. И таких людей очень много. Второй путь, вертикальный подразумевает, что есть люди, у которых круг общения состоит из 3-х человек или даже из одного, но общение настолько глубоко, что можно разговаривать на любые темы. Это называется саморефлексия.