Само определение понятия «эмоция» звучит очень просто — переживание своего отношения к окружающей действительности и самому себе. Но за этим простым понятием скрывается сложнейший механизм. Эмоции дают нам вкус к жизни, ведь они управляют чувствами. В то же время эмоции могут стать настоящим ядом, отравляющим жизнь. Почему людям так трудно управлять своими эмоциями? Почему мы бессильно идем у них на поводу, умом понимая всю ошибочность этого пути? Как взять эмоции под контроль и стать хозяином положения? Ответы на все эти вопросы дает эмоциональный тренинг.
С помощью тренинга можно разобраться не только в себе, но и понять мотивы и поступки окружающих. А значит, вы сможете легче находить общий язык с другими людьми. Эмоциональный тренинг ставит перед собой задачу — научить человека распознавать истинные и ложные эмоции. Умея управлять эмоциями, можно злиться, внешне оставаясь спокойным, и наоборот. Например, руководители чтобы завоевать авторитет и поддерживать дисциплину могут изображать гнев в ситуациях, когда на самом деле не испытывают никаких негативных эмоций. Такая реакция может стать привычной, а подчиненным порой бывает сложно отличить проявление настоящего гнева от ложного. При этом привычка к изображению негативных эмоций может плохо отразиться на самом человеке. Он, действительно, может стать более раздражительным. С этой точки зрения очень важно по возможности избавиться от ложных эмоций, найти им замену. Тренинги Синтон-программы, например, учат не только управлять своими эмоциями, но и позволяют наработать такие психологические навыки, с помощью которых можно принципиально переориентировать свою жизнь в позитивную сторону, начать получать от жизни удовольствие. Особенно мощно в этом направлении работает тренинг «Мир эмоций: искусство быть счастливее». На его занятиях участники делают удивительные открытия из области управления эмоциями и учатся самостоятельно выбирать те эмоции, которые они хотят ощущать в той или иной ситуации. Поначалу это кажется невозможным, но управление эмоциями действительно работает и приносит огромную пользу тем, кто научился пользоваться этими простыми, но эффективными техниками.
Задача эмоционального тренинга — научить не только распознавать эмоции и управлять ими, но и правильно выражать свои чувства. Ведь очень важно, как ваше настроение поймут окружающие. На этом этапе препятствиями могут служить различные комплексы — чрезмерная стеснительность, замкнутость. Человек может бояться проявить свои эмоции даже в тех ситуациях, когда необходимо показать истинные чувства. Это касается, прежде всего, личных отношений. Нередки случаи, когда жена обвиняет мужа в холодности, а он относит проявление чувств к слабости характера. И все потому, что так было принято в его семье, так учил его отец. Достаточно научить людей проявлять свои эмоции, чтобы в жизни супругов воцарилась полная гармония. Эмоциональный тренинг поможет наполнить вашу жизнь новыми красками. Предлагаем вам начать своё знакомство с тренингами эмоций с уникальной и эффективной Синтон-программы, которая включает в себя четыре тренинга:
- Базовый тренинг: открытие новых возможностей
- Мир эмоций: искусство быть счастливее
- Успешный человек: технология достижения целей
- Личная жизнь: радость близких отношений
Любые интересующие вопросы вы можете задать нам по телефону: +7 (499) 705-5695, мы будем рады вашему звонку.
Здесь вы можете записаться на тренинг.
А видео о Синтоне поможет вам составить первое впечатление о нашем центре:
статьи
видео
