Дарья Рязанова: Глубинная психология

Мы задали несколько вопросов о направлении «Глубинной психологии» ведущей тренингов этого направления Дарье Рязановой.

• Ваши тренинги относятся к разделу «Глубинная психология». Что скрывает за собой эта формулировка? Какую психологию Вы можете назвать глубинной?
  Д.: —
  Глубинная психология рассматривает и затрагивает ключевые проблемы человеческой личности и поведения, мотивов поступков, потребностей.

• Чем направление «Глубинной психологии» отличается от других тренинговых направлений?
  Д.: —
  Если на традиционном тренинге в основном корректируется поведение человека, то глубинная психология исследует как, когда и каким образом появилось это поведение, почему человек таким образом себя ведет, исследует не только поведение, но и как человек устраивает свою жизнь. Если традиционные тренинги, в первую очередь, изменяют поведение человека на более конструктивное, достраивают какие-то навыки, то глубинная психология пытается понять, почему человек выбрал такое поведение. Ведь в какой-то момент жизни это поведение работало, было нужно. Ведущий тренинга сначала внимательно посмотрит, почему человек сопротивляется изменениям и после этого предложит другие формы поведения.

• Какую практическую ценность имеют психотерапевтические тренинги? Не вредно ли людям «копаться в себе»?
  Д.: —
  Есть люди, которые не выбирают глубоко исследовать себя и это нормально, им достаточно добавить себе нехватающих навыков. А есть те, кому это необходимо. Так, например, есть люди, которые проходили традиционные тренинги и это либо не принесло результатов, либо были лишь небольшие изменения, а потом все вернулось в прежнее состояние. В этом случае, проблемы лежат не на поверхности, а в глубине личности, и решить их можно лишь погружаясь в себя, исследуя. А есть те, для кого исследование себя составляет жизненный интерес — как я устроен, почему я так действую, почему у меня возникают такие чувства, почему я строю именно такие отношения с людьми.
  Вредно? Есть люди, которым я бы работать на глубинном тренинге не рекомендовала. Например тем, кто время от времени обращается к помощи медицинской психотерапии. Или людям, у которых очень четкие, жесткие рамки о себе и жизни, и которых эти представления о себе и мире вполне устраивают. Ведь на глубинном тренинге как раз эти представления человеком пересматриваются и меняются в корне, если они мешают жить и быть счастливым.

Любите себя и будьте счастливы!