info@syntone.ru   +7 (495) 507-8793

Спортивная Дистанция Оn-line

Ближайшая дата уточняется
Оставить заявку
7 ПРИЧИН ВЫБРАТЬ ЭТОТ ТРЕНИНГ
Более 1150 участников уже успешно прошли эту спортивную программу
6 направлений личностного и физического развития
30 упражнений с индивидуальным подходом к каждому участнику
Простая, пошаговая программа спортивных тренировок
Универсальная система питания без лишних ограничений
Постоянная поддержка и мотивация. Общение в группе и плотная работа с тренером
Индивидуальная работа с каждым участником
ВЫ МОЖЕТЕ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ!
ЧЕРЕЗ 8 НЕДЕЛЬ ВЫ:
Сможете похудеть на 10 килограмм за 2 месяца без изнурительных тренировок и диет
Уберете от 5 лишних сантиметров на талии
Сможете набрать мышечную массу (для мужчин)
Научитесь быть бодрым, энергичным, с утра – и на целый день!
Станете более уверенным в себе
Станете жить на позитиве и находить плюсы во всем
Разовьёте силу воли и самодисциплину

С понедельника начинаю новую жизнь!
• Займусь здоровьем.
• Буду бегать по утрам.
• Куплю абонемент в фитнес-клуб.
Наверное, каждый из нас давал себе такие обещания.
И вот наступает понедельник
И сразу находятся неотложные дела, которые ну просто нельзя не выполнить. Понятно, что на спорт времени не остается.

Почему?
Дело ведь не в загрузке. Ну хорошо, скажем так – это не главное.
В чем?
Есть простое правило: мы довольно слабо делаем что-то в одиночку. Быстро становится тяжело, рельефные кубики на прессе через неделю почему то не появляются, талия не уменьшается. И вообще становится скучно.
А вот если есть тренер, который даст простую программу, если есть друзья, которые поддержат и составят компанию – тогда все становится сильно проще.
При таком подходе, результаты у вас – будут. Или станут гораздо лучше, чем теперь.

Оставить заявку
Отзывы о тренинге
Деревягина Екатерина, счастливая мама двоих детей
Этот проект учит проявлять силу воли, встроить в жизнь то что вы давно хотели, но не могли, достигать результаты. Денис Метлов очень ответственный и внимательный тренер, учитывающий детали и имеющий творческий подход и опыт.
Я стала увереннее в себе, достигла многих поставленных целей.
Этот проект был «прорывным», который сдвинул из желаний в их достижение. Улучшились отношения в семье с детьми, каждый день я замечала новые победы, чего раньше не могла сделать.
Именно с Дистанции начались улучшения в моей жизни, улучшилось настроение и показатели здоровья.
Султанов Бахадир, менеджер
Я сбросил 5 кг, стал спать 7 часов и ложусь сейчас в 22:30.
На Дистанции вы будете становиться личностно сильнее. Добиваться своих целей и проводить с пользой свое время в кругу умных, успешных и счастливых людей.
Денис подобно и доходчиво ответит на все интересующие вас вопросы. На его тренинге вы намного улучшите свое здоровье и состояние. Я приобрел силу, бодрость, энергию. Стал легче относиться к различным жизненным ситуациям, повысил свой эмоциональный настой. Стал больше радоваться жизни, меньше спорить.
Стал более спокойнее и получил инструменты для работы над собой. Не ожидал, что стану увереннее и спокойнее, когда нахожусь в центре внимания. Все больше людей хотят иметь со мной дело и сотрудничать.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИНГ
Онлайн-программа + скайп-встречи участников с тренером
  • 1 раз в неделю скайп-встречи, делимся успехами, разбираем нужные темы и ставим задачи на следующую неделю
  • Регистрируетесь в личном кабинете «Спортивного проекта», получаете полное описание схемы питания, описание и видео физических упражнений. Каждый день получаете график упражнений с индивидуальной нагрузкой. Система простая и очень понятная. Спортивное направление ведет опытный фитнес-тренер и коуч Александр Волков.
КТО ЧАЩЕ ПРИХОДИТ НА ТРЕНИНГ
1
Кто давно хотел заняться здоровьем, но все время откладывал
2
Кто хочет жить легко, интересно и на позитиве
3
Кто хочет развить внутреннюю силу и уверенность
4
Кто хочет эффективно распоряжаться своим временем
5
Кто хочет поставить четкие и достижимые цели
6
Кто хочет работать легко и с удовольствием
7
Кто хочет найти свой круг поддержки. Команду единомышленников, которая помогает и подталкивает вперед
8
Кто хочет заряжать окружающих желанием жить и действовать
Программа тренинга
РАБОТА С ТЕЛОМ
1. Регулярно тренируемся, специальный комплекс упражнений
2. Встраиваем в свою жизнь здоровое питание
3. Спим не менее 7 часов в сутки
4. Каждое утро начинаем бодро, позитивно и энергично
5. Учимся расслабляться и осваиваем аутотренинг.
РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
1. Настроение: отслеживаем и влияем
2. Создаем и поддерживаем позитивный фон
3. Находим плюсы в любой ситуации
4. Сохраняем спокойствие в разных обстоятельствах
5. Прорабатываем чувство вины, страхи и обиды
РАЗВИТИЕ УВЕРЕННОСТИ
1. Находим свои сильные стороны и достоинства
2. Развиваем навыки уверенного поведения
3. Учимся самопрезентации
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ И ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ
1. Учимся планировать свой день
2. Ставим цели с четким результатом
3. Разбиваем большие цели на достижимые этапы
4. Уверенно закрываем все намеченные цели
5. Умеем расставлять приоритеты в делах
САМОМОТИВАЦИЯ
1. Находим и избавляемся от того, что мешает двигаться вперед
2. Определяем свою позитивную мотивацию
3. Создаем привычку сразу делать то, что раньше всегда откладывали
4. Легко управляем собой
ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ
1. Создаем команду единомышленников
2. Спокойно относимся к критике
3. Налаживаем отношения с близкими
4. Поддерживаем других и получаем поддержку в ответ
Оставить заявку
О тренере
Денис Метлов
Денис Метлов – психолог, опытный спортсмен и тренер. Именно он будет вести вас по Дистанции. С первого дня и до результата.

 

Сильные стороны в работе — системность, разумная требовательность, ответственность, раскрытие новых возможностей и потенциала участников тренингов, доведения их до качественного результата. При этом на каждом тренинге создается теплая, комфортная, позитивная атмосфера в которой легко встраивать новые знания и умения.

  • Девиз Жизни: «Нет ничего невозможного — нужно просто узнать — как!»
  • Ключевая задача: «Научить людей разбираться в себе самостоятельно, понимать свои внутренние системы и механизмы и взаимодействия между ними. Реализовывать свой потенциал используя легкие, простые, доступные, эффективные и при этом очень глубокие и техники и упражнения Дистанции.»
Ближайшая дата уточняется

Оставьте заявку сейчас - менеджер перезвонит вам, когда дата станет известна
Оставить заявку
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Менеджер проекта с удовольствием на них ответит!

Менеджер — Виктория Емашева

Контакты для связи:
+7 (916) 876-1427
+7 (495) 507-8793
distantnik@syntone.ru

Заказать обратный звонок
remove adware from browser