Внимание — пучок (луч) энергии сознания, обеспечивающий освещение, концентрацию энергии и управления тем, на что эта энергия направлена.

Луч внимания — нить сознательного управления.

Круг внимания — область управления.

Человек невнимательный — не умеющий видеть, что он делает, не управляющий своими руками и действиями.

Внимание скачет — невозможность последовательно управлять чем нужно.

Управление вниманием

Внимание не только привлекается к важному, значимому. То, к чему привлеклось внимание, становится (делается вниманием) важным и значимым. То, чему вы уделяете внимание, становится для вас — важным, жизненно ценным. Управляя своим и чужим вниманием, можно делать важным и интересным то, что нужно вам.

Направленность своего внимания

Основные направленности внимания: внутрь себя (у интроверта) либо внаружу (на себя, или на другого, или на дело) — у экстраверта. Привычка направлять внимание на себя более характерна для людей с душевными проблемами — и эти же проблемы провоцирует. Полезнее вырабатывать привычку «быть вовне», вниманием быть обращенным к делам, людям, жизни.

У экстравертов также есть две важные направленности внимания — на себя или на другого, в зависимости чьи заботы вам важнее. У людей заботливых заботы другого важнее и интереснее своих, у людей эгоистичных, занятых собой — впереди заботы (и разговоры) о себе.

Направление чужого внимания

Женщины более, чем мужчины, склонны привлекать к себе внимание. Жестовые признаки этого — руки в формате «Советский цирк».

Виды внимания

В зависимости от наличия сознательного выбора направления и регуляции выделяют непроизвольное внимание, произвольное внимание и послепроизвольное внимание.

Свойства внимания:

Концентрация (ясность внимания)

Объем (большой или малый круг внимания).

Устойчивость (прыгает или стабильно)

Переключаемость. Способность легко при необходимость переключиться с одного дела на другое.

Способность к параллельным процессам (умение делать несколько дел одновременно, распределяя внимание параллельно).