Владимир Виноградов: Как побороть лень?

В жизни каждого человека лень в какие-то моменты проявляется. Лично я наблюдал следующий эксперимент: девушка приходит из института, день был очень напряженный, много лекций. Она приходит, сил нет ни капельки, курсовую делать невозможно. Девушка ложится на диван и понимает, что надо отдохнуть, потому что сил нет вообще ни на что. И вдруг звонит подруга и говорит: «Слушай, тут отличный клуб, хорошая компания». Вопрос: что происходит дальше? Дальше «электровеник» начинает бегать по квартире, делая макияж, собираясь в клуб. Танцует всю ночь и сна ни в одном глазу. Итого: на курсовую сил не было, а на клуб силы нашлись. Возникает вопрос, а кто же, собственно говоря, регулировал состояние организма? Сама девушка? Или внешние обстоятельства?

Есть предположение, что некоторые люди, когда им не хочется что-то делать, вступают в борьбу со своей ленью, они начинают заставлять себя, напрягать и прилагать большие усилия, чтобы преодолеть нежелание делать что-то. В краткосрочном периоде это работает, а вот в долгосрочном, скорее всего, нет, исключая самых волевых, самых целеустремленных людей. Поэтому в проекте «Лайф максимум», который я веду в Синтоне, к лени принято относиться уважительно. Мало того, на одном из занятий у нас даже есть специально упражнение «Разговор с ленью». В нашем проекте участники твердо знают — с ленью не надо бороться, с ленью надо договариваться. Есть мнение, что лень — некий стимулятор на внутренних ресурсах нашего организма, который помогает не делать лишние и ненужные дела и поэтому чаще всего, если у нас возникает подобная ситуация, нужно ещё раз убедиться в правильности постановки цели и задать себе вопрос: «А точно ли мне нужно достигать этой цели? Точно ли мне нужно делать то, что я не хочу? Правда ли я выбрал оптимальный путь для этого? Есть ли возможность, может быть, каким-то образом это делегировать?» И люди, которые качественно и хорошо научились договариваться с ленью, действительно делают то, что для них важно и нужно. И лень в их жизни появляется очень не часто. И если появляется, то только по делу.