Заказать звонок

Татьяна Мужицкая: Все говорят «Будь собой». Что это значит, и как этого добиться?

Начну, по традиции, со стишка-перашка:

Я сам себе почти не нравлюсь,
Себя я, в общем, не люблю,
Но секс, конечно, офигенный,
А то давно бы разошлись.

Это стихотворение — пример крайнего случая раздвоения личности. Вообще, меня всегда умиляет, когда человек говорит: «Хочу быть собой» или «Я не являюсь собой». Это неправда. Потому что доступ к этому глубинному состоянию у тебя есть всегда. Другой вопрос — где в этот момент находится твое сознание? Возможно, ты надеваешь на себя большое количество всяких масок и социально удобных поведений, заигрываешься, и начинаешь думать, что так все и есть на самом деле.

Чтобы получить доступ глубинному состоянию есть три принципиально разных способа:

1. Мистический

Люди используют глубинные медитации, расширяющие сознание психотропные средства, запрещенные в нашей стране, молитвы — все для того, чтобы достичь глубинного состояния, когда Я — это Я.

2. Психологический

Я начинаю изучать психологию и понимаю, как все устроено, какие бывают роли, какие бывают маски. Мне про себя становится все понятней — я нахожу у себя все. Как в книге «Трое в лодке, не считая собаки»: «По медицинскому справочнику нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки». Что бы я ни читал, я все время это на себя примеряю. Если есть типология, то я, скорее, интроверт, или я, скорее, экстраверт, или я, скорее, интуит, или я этик. Я действительно начинаю себя познавать и с собой знакомиться. Вижу, что из этого мне более свойственно. Я осознаю, в какие игры я играю и зачем. Другими словами, когда мне можно снять белый халат и перестать быть врачом, а стать просто женщиной. Этот момент очень хорошо показан в фильме «Служебный роман» и в фильме «Москва слезам не верит».

3. Телесный

В этом способе человек идет через тело и бессознательное. Потому что в теле есть очень четкие признаки, показывающие твое это, или нет, ты это или не ты. Все очень просто. Был такой философ и психолог Буаделло, он сказал, что есть не так много моторных полей, которые отражают человека: активность и пассивность, сжатие или расширение (когда человек сжимается, или наоборот расширяется), ротация и канализация (когда человек крутится или когда напрямую действует) и аттракция и оппозиция (когда он притягивает или отталкивает). Состояние этих четырех полей в теле однозначно дают ответы на все вопросы. Потому что человек изначально рожден для счастья. У счастливого человека все просто — он активный, позитивный, его «прет» (расширяет физически — плечи расправляются), он не крутится и не мнется, а действует напрямую. Он притягивает к себе возможности. А если отталкивает, то это обусловлено контекстом — он должен сказать «Нет».

Нужно просто научиться доверять себе и за собой наблюдать, можно очень многое узнать о себе. Но вся история о том, что кто-то «Не является собой», или «Не в себе» — это уже к психиатру. В остальных случаях, мы все всегда собой являемся.

Ближайшие тренинги
Запись вебинара
«Как правильно отказывать:
3 способа сказать НЕТ,
сохранив хорошие отношения»
Тренинги
Запись вебинара
«Как торговаться о цене и сэкономить много денег:
7 главных правил»
Тренинги
Видео «5 тактик поиска решений «выигрыш-выигрыш» в переговорах»
Тренинги
Прямо сейчас
в «Синтоне»
идет конкурс!
Тренинги
Видеозапись вебинара Евгения Яковлева (от 2 июля 2019 г.)
Тренинги
Видео «5 быстрых способов сохранить спокойствие в конфликтных ситуациях»
Тренинги
Видеозапись вебинара Татьяны Бизиной (от 12 апреля 2019 г.)
Тренинги
Запись вебинара Н.И.Козлова
«Психология успеха»
Тренинги
Видеозапись вебинара Евгения Яковлева (от 29 октября 2019 г.)
Тренинги
Видеозаписи вебинаров
для Премиум-пакета тренинга «Искусство Речи: Риторика и Ораторское Мастерство»
Тренинги
Вступительные видеоуроки к тренингу Евгения Яковлева по развитию уверенности (часть 2)
Тренинги
Запись вебинара
«КОНФЛИКТ С АГРЕССОРОМ»
Тренинги