Татьяна Мужицкая: Все говорят «Будь собой». Что это значит, и как этого добиться?

Начну, по традиции, со стишка-перашка:

Я сам себе почти не нравлюсь,
Себя я, в общем, не люблю,
Но секс, конечно, офигенный,
А то давно бы разошлись.

Это стихотворение — пример крайнего случая раздвоения личности. Вообще, меня всегда умиляет, когда человек говорит: «Хочу быть собой» или «Я не являюсь собой». Это неправда. Потому что доступ к этому глубинному состоянию у тебя есть всегда. Другой вопрос — где в этот момент находится твое сознание? Возможно, ты надеваешь на себя большое количество всяких масок и социально удобных поведений, заигрываешься, и начинаешь думать, что так все и есть на самом деле.

Чтобы получить доступ глубинному состоянию есть три принципиально разных способа:

1. Мистический

Люди используют глубинные медитации, расширяющие сознание психотропные средства, запрещенные в нашей стране, молитвы — все для того, чтобы достичь глубинного состояния, когда Я — это Я.

2. Психологический

Я начинаю изучать психологию и понимаю, как все устроено, какие бывают роли, какие бывают маски. Мне про себя становится все понятней — я нахожу у себя все. Как в книге «Трое в лодке, не считая собаки»: «По медицинскому справочнику нашел у себя все болезни, кроме родильной горячки». Что бы я ни читал, я все время это на себя примеряю. Если есть типология, то я, скорее, интроверт, или я, скорее, экстраверт, или я, скорее, интуит, или я этик. Я действительно начинаю себя познавать и с собой знакомиться. Вижу, что из этого мне более свойственно. Я осознаю, в какие игры я играю и зачем. Другими словами, когда мне можно снять белый халат и перестать быть врачом, а стать просто женщиной. Этот момент очень хорошо показан в фильме «Служебный роман» и в фильме «Москва слезам не верит».

3. Телесный

В этом способе человек идет через тело и бессознательное. Потому что в теле есть очень четкие признаки, показывающие твое это, или нет, ты это или не ты. Все очень просто. Был такой философ и психолог Буаделло, он сказал, что есть не так много моторных полей, которые отражают человека: активность и пассивность, сжатие или расширение (когда человек сжимается, или наоборот расширяется), ротация и канализация (когда человек крутится или когда напрямую действует) и аттракция и оппозиция (когда он притягивает или отталкивает). Состояние этих четырех полей в теле однозначно дают ответы на все вопросы. Потому что человек изначально рожден для счастья. У счастливого человека все просто — он активный, позитивный, его «прет» (расширяет физически — плечи расправляются), он не крутится и не мнется, а действует напрямую. Он притягивает к себе возможности. А если отталкивает, то это обусловлено контекстом — он должен сказать «Нет».

Нужно просто научиться доверять себе и за собой наблюдать, можно очень многое узнать о себе. Но вся история о том, что кто-то «Не является собой», или «Не в себе» — это уже к психиатру. В остальных случаях, мы все всегда собой являемся.