Как не умереть от зависти

Зависть – это сравнение себя с другими, анализ и вывод не в
свою пользу. Признание, что кто-то лучше тебя. Зависть – это удел неудачников.
Считая себя недостаточно сильным и умным, тихо лелеем в себе ненависть ко всем,
кто добился, достигнул, сумел. И чем более неравны
стартовые условия, тем сильнее обида на злодейку-судьбу в виде преуспевающего
соперника. По сути, в тот момент, когда мы завидуем у нас «отказывает»
здравый  смысл, мы уже не в состоянии мыслить разумно. Ведь, если мы
сравниваем себя с другим, мы должны знать о человеке все: каким трудом он всего
этого добился, счастлив ли он, имея всё то, чему мы так завидуем? Какую цену он
заплатил за свой успех?

Мы ничего не знаем об этом человеке, мы выбираем лишь самые
красивые моменты из его жизни или внешние атрибуты: внешность, одежду, деньги,
машину. И  мы сходим с ума, растрачивая свою энергию на сравнение,
растравливая и ненавидя себя за то, что мы не такие, как тот другой. Почему так
происходит? Всё дело в том, что, чаще всего, мы не хотим быть теми, кто мы
есть. Мы мечтаем быть другими: сильнее, умнее, энергичнее, но мы так ленивы,
что предпочитаем не совершенствовать себя, потому что это тяжелый труд,
требующий строгой дисциплины. Куда легче плыть по течению, ничего не меняя в
своей жизни. В курилке или на своей кухне поливать
грязью соседа или удачливого родственника с такими же неудачниками. Это намного
легче, чем что-то изменить в своей жизни. «Счастье другого ранит человека
больнее, чем собственное горе.» 

Всё начинается с раннего детства, в детском саду, после — в
школе, когда одних детей начинают сравнивать с другими –  кто-то 
лучше учится, кто-то чаще слушает маму, у кого-то лучше оценки, и т. д. И мы
растём закомплексованными, потому что мы не лучшие.
Завидуем другим детям и радуемся их неудачам, стараемся «подставить им ножку». Параллельно этому, с экранов телевизоров нас «бомбят» рекламой,
напоминая нам, какие мы несовершенные: у нас угри, лысина, целлюлит,
перхоть. И всё это на фоне ослепительных фотомоделей, у которых нет ни
кариеса, ни целлюлита, ни морщин, ни перхоти. И вот
сидя перед телевизором, мы сравниваем их с собой, не в нашу пользу, тем
самым,  разрушая веру в себя, теряя слишком много жизненных сил, а потом
жалуемся  на злодейку–судьбу. В результате
избытка переживаний у нас появляются болезни, которые разрушают наш
организм.  

Но и не лучше, когда завидуют нам. С завистливым человеком
нам приходится оправдываться в своих успехах: приуменьшать их, преувеличивать
неудачи. Все мы стараемся избежать зависти окружающих, а с другой
стороны…   « Незавидна участь того, кому никто не завидует».

Чем больше у тебя завистников, тем выше ты поднялся в жизни.
Зависть–это высшая форма комплимента. Поэтому, когда вы говорите о своих
успехах, и ваш собеседник никнет на глазах, помогите ему. Поблагодарите его за
то, что он искренне рад, даже если вы видите, что это не так. Постепенно
переведите разговор на него, порадуйтесь с ним его успехам. Этим вы разрядите
ситуацию, ведь открытая эмоция автоматически становится слабее.

Зависть–двигатель прогресса. Старайтесь извлекать
максимальную пользу из зависти, пусть она подталкивает вас на реальные дела.
Ведь зависть может быть соревновательной и подражательной, пусть она
вдохновляет вас. Вы можете брать положительные примеры с тех людей, которым
завидуете, и даже стараться превзойти их.  

Зависть делят на две категории: чёрная и белая. Черная
зависть – это когда она непонимаема или непроизносима самим завидующим. В этой ситуации она
становится ядом, отравляющим душу и тело.

Белая зависть — нечто вроде похвалы, идеал для подражания.
Если вы открыто признаетесь более успешному человеку, что вы за него рады, а,
еще лучше, честно признаетесь ему, что завидуете. Конечно, это не легко. Ведь
сообщить о своей зависти – значит почти согласиться с тем, что другой человек
лучше, интереснее и удачливее тебя. Но, с другой стороны, этим вы разрядите
ситуацию, вам не нужно будет сгорать от зависти. Не позволяйте зависти портить
вам нервы, не мучайте душу лишними переживаниями.

Светлана Рухти