Всё больше людей стали страдать от панических атак.
Что такое панические атаки? Определений очень много, постараюсь достаточно просто объяснить. Паническая атака — объективно беспричинное, необъяснимое и мучительное переживание тревоги (может быть различной силы), сопровождается различными страхами (как связанными с происходящим, так и нет), почти всегда сопровождается телесными проявлениями (удушье, сильное потоотделение, сильное сердцебиение, головокружение, спутанность сознания). Врачи, при обращении, ставят вегетососудистую дистонию и прибегают к симптоматическому лечению. В данном случае не стоит ограничиваться только лечением физических проявления, важно также заглянуть немного глубже и постараться найти психологическую причину панических атак.
Паническую атаку можно представить, как выплеск сильных эмоций и чувств, которые копятся и не имеют другого способа выхода. В
При панических атаках мы всё же получаем удовлетворение и определённые выгоды, их называют — вторичные выгоды. Естественно, они не осознаются и с трудом доступны для нашего понимания. Это может быть эмоциональная разрядка, внимание и забота близких и важных людей, ощущение уникальности и особенности своей болезни, продолжать данный список можно бесконечно.
В определённый момент жизни приходит понимание, что страдание от панических атак всё же сильней вторичных выгод. Тут и приходит решение бороться не только с физическими проявлениями, а также с психологической составляющей.
В первую очередь, стоит пройти полное обследование здоровья. Лучше комплексное лечение как души, так и дела. Если делать упор только на лечение физических проявлений, то это будет малоэффективно, т. к. даёт только временный эффект. Также и при работе с психологической составляющей не стоит забывать о уже появившихся соматических нарушениях. Психотерапевтический путь не быстр, необходимо помнить, что проблемы формируются не мгновенно, решение их также требует времени, иногда большего, чем появление самой проблемы. В процессе психотерапии предстоит познакомиться с теми чувствами, которые были вытеснены, возможно, вновь пережить и понять их в безопасной психотерапевтической обстановке вместе с психоаналитиком. Именно это и помогает избавиться от панических атак и других сопутствующих проблем.