Цель — осознанный образ предвосхищаемого результата, на достижение которого направлено действие человека.

Алгоритм постановки целей можно представить следующим образом:

Во-первых, перед постановкой целей необходимо понимать

1. Для чего нужно ставить цели
2. Какие должны быть цели

На втором шаге постановки целей нужно детально, во всех подробностях описать поставленные цели. Писать нужно так, будто все это реализуется, но больше того, что написано, никогда не получится.

Следующий шаг постановки целей представляет собой более глубокую работу с целями, когда уже имеется четкое описание.

Теперь для каждой цели нужно иметь наиболее четкое представление. Смысл в том, чтоб в разуме возникла максимально четкая картинка того, что хочется. Выбираются, например три, самые важные по приоритету цели. Нужно сосредоточиться на их выполнении.

Помните, что постановка цели не означает, что нужно бороться за нее и прикладывать усилия к ее осуществлению. Не нужно себя эмоционально привязывать к достижению цели. Напротив, постановка цели может помочь идти по жизни с большим удовольствием, легче и без усилий.

Постановка целей может исходить из того факта, что жизнь прекрасная и приятная игра. Не нужно воспринимать их слишком серьезно. Но в то же время нужно придать им достаточно веса и значимости, чтобы показать, что они обладают действительной ценностью.

Существуют основные правила постановки целей:

1. Ближайшие цели (на неделю или месяц) должны быть простыми и реалистичными. Нужно выбирать то, в достижении чего есть уверенность, если только нет желания рискнуть (а иногда это бывает очень полезно).
2. Если окажется, что некоторые из целей не получается достигнуть, нужно не критиковать себя и не думать, что это окончательное поражение. Нужно просто понять, что цель не достигнута, и решить, является ли она до сих пор нужной целью, т. е. решить, хочется ли снова поставить себе такую цель или нет.
3. Не нужно ставить труднодостижимых целей. Можно выбрать наиболее подходящие. Если возникает чувство подавленности, смятения, потери сил, нужно упростить задачу. Необходимо найти цели, к которым действительно есть стремление.