Владимир Виноградов: О гипнозе

Тренинг «Эриксоновский гипноз» интересный, полезный и всегда вызывает много вопросов у тех, кто собирается его пройти. На наиболее часто задаваемые вопросы о тренинге ответил Владимир Виноградов:

• Как конкретно в обычной жизни человек может использовать знания и навыки по эриксоновскому гипнозу, если он не собирается вести консультации?

Первоначально курс эриксоновского гипноза действительно предназначался для профессиональных консультантов. И когда этот курс только появился, основная задача была перенять стратегии гениального Милтона Эриксона именно в консультировании. Первые люди, которые приходили на этот курс, это были врачи, психологи, консультанты и другие люди, которые, так или иначе, работают в консультировании с людьми. В процессе обучения выяснился такой удивительный побочный эффект — помимо профессиональных навыков, которые дает этот курс, он очень сильно меняет жизнь и отношения с людьми. Человек прошел курс и, не только в области связанной непосредственно с консультированием, но и во всех остальных, у него произошли существенные изменения: повысился доход, улучшились отношения с близкими, разрешились какие-то затруднительные ситуации. На тренинг, узнавая об этом, стали постепенно, приходить люди, которые не имеют прямого отношения к консультированию. Первоначально таких людей было не много, т. е. 80% группы были консультанты, а 20% приходили учиться для себя. Со временем таких людей становилось всё больше и больше. Наш тренинговый центр понял этот тренд, и мы изменили классический курс таким образом, чтобы он оптимально подходил не только профессиональным консультантам, но и обычным людям. Поскольку после курса качественно меняются отношения с другими людьми, то это приносит большое изменение, как в деловую, так и в личную сферу. Многие люди отмечают, что они начинают использовать другие грани, другие подходы, другие способы взаимодействия. И это очень здорово. Многие вещи, которые казались невозможными, вдруг становятся простыми и доступными. И самое главное, наверное, что происходят изменения в отношениях с самим собой, и вот это то, ради чего стоит пойти на этот курс.

• Разве можно научить человека гипнозу за столь небольшой срок?

Регулярный курс «Эриксоновский гипноз» — это 12 полных дней и, в общем-то, это немалый срок. Мы для сравнения переводили длительность курса в академические часы, и оказывалось, что курс в Синтоне длиннее, чем тот курс, который читают в центрах для профессиональных психологов. Поэтому говорить о краткости, здесь, наверное, не совсем корректно.

Плюс у этого курса есть особый эффект. Дело в том, что эриксоновскому гипнозу мы учим, в том числе, с помощью методик, придуманных Милтоном Эриксоном. Одна из его важных находок — то, что называется «easy learning set» — стратегии быстрого обучения. Опираясь на успешное обучение человека в других областях, мы активизируем его и помогаем встроить навыки курса комфортно и гибко. Задача тренеров, сделать так, чтобы у участника на курсе всё получалось легко и просто. Многие люди отмечают, что курс похож на пружинку, которая сжимается во время обучения, а потом потихоньку начинает разжиматься, пока не достигает оптимального уровня. Некоторых людей некоторые упражнения, метафоры, навыки курса, «догоняют» в течение нескольких месяцев после окончания курса. Самых вдумчивых — в течение полугода. Но стабильно у людей, которые проходят курс целиком и действительно выполняют все упражнения, получается стабильный хороший качественный результат.

• Правда ли, что если человек не будет практиковать упражнения после тренинга, все встраивается на бессознательном уровне и воспроизводится в нужный момент?

Есть такая метафора: представьте себе, что вы научились какому-то новому навыку, например, очень хорошо танцевать. Вы попали в очень хорошую школу танцев, вам понравился тренер, группа, ритм музыки. И постепенно, шаг за шагом, вы научились слушать ритм, двигаться в такт, начали чувствовать партнера. Это стало вашим вторым «Я». Возникает вопрос — измениться ли ваша жизнь, если вы не будете танцевать? Я предположу, что как минимум измениться пластика, даже то, как вы даете руку в определенной ситуации. Эти изменения, может быть, будут не глобальными, но совершенно точно явно заметными. Мне кажется, что эриксоновский гипноз чем-то похож на танец — и это умение найти нужный такт и нужный стиль в общении с человеком, умение почувствовать его и выйти на нужную волну. Если человек уже достиг желаемого результата, то дальше эриксоновский гипноз будет в нем, понять, где навык курса, а где сам человек будет очень сложно. Мы — тренеры иногда не можем провести эту грань, и довольны этим результатом.

• Можно ли защититься от «ненужных чужих внушений»?

Очень важным успехом курса «Эриксоновский гипноз» как раз является понимание того, сколько вокруг нас влияний и как именно влияют на нас другие люди и обстоятельства. Многие участники замечают, например, различные виды влияния, которое происходит во время просмотра телепрограмм. Когда этого не знаешь, всё кажется логичным, естественным. Когда начинаешь это замечать, то становится просто смешно.

Как правило, у каждого участника после курса встраивается специальная внутренняя защита от негативного внешнего воздействия. Возникает два варианта реакции. Вариант первый: если, человек просто начитался книжек и пытается применять что-то, чего делать не умеет, возникает улыбка в ответ. Вариант второй: если человек действительно попадает под серьезное негативное воздействие других людей, то возникает «внутренний колокольчик», который говорит «надо что-то менять, применяя все навыки и знания, чтобы сохранить свои интересы в этой ситуации и избавиться от негативного воздействия». Многие люди рассказывают о том, что в некоторых ситуациях именно курс эриксоновского гипноза помог им сохранить очень многое: отношения в разных ситуациях, финансовые ценности, самого себя, свои убеждения, свою личность. Эриксоновский гипноз помогает действительно быть человеком, который сам выбирает свои решения, а не подчиняется влиянию других людей.