Предисловие
Яникогда не забуду один эпизод, свидетелем которого я стал.
Делопроисходило в некоем турагентстве в начале лета. Народ рвалсяотдыхать, и когда я зашел в офис, все работницы турагентства былизаняты: не покладая рук, они щелкали мышками и стучали по клавиатуре,оформляя путевки. Мне ничего не оставалось делать, как сесть напредназначенный для посетителей мягкий стул и, ожидая своей очереди,наблюдать за будущими отпускниками, пришедшими за своими «пропусками»на отдых (чем я с удовольствием и занялся).
Слеваот меня муж и жена покупали путевку на юг. На наш российский юг,недорогую путевочку в какой-то богом забытый пансионат километрах втрех, если не больше, от моря.
Справа от меняничем не примечательный с виду мужчина оформлял три путевки наМальдивы в шикарный отель.
«Крымскийкурортник» был изможден и вял. На все вопросы девушки-оператораотвечала жена, он же безмолвно сидел на стуле, и я просто ощущал,какой энергетический вакуум царит вокруг него. Мне даже захотелосьпересесть, чтобы и меня не втянуло в эту «чернуюдыру».
«Олигарх» же, напротив,был бодр и энергичен. Он шутил и отпускал комплименты девушкам,рассказывал истории о своих детях, не забывая при этом проверятьпутевки и задавать точные вопросы, связанные с деталями своегоотдыха. Создавалось ощущение, что он – центр энергетическогоциклона, и вокруг него туго закручены струны сильнейшегоэнергетического вихря.
Когда он закончилоформление и покинул офис, жена российского курортника посмотрела емувслед и вздохнула: «И откуда у людей только деньгиберутся…»
«А деньги такихлюбят», – сказала одна из девушек.
Всезамолчали, а я тихонько улыбнулся. Если бы только эта девушка знала,что она, сама того не подозревая, только что провозгласила один изпостулатов теории денежной энергии.
Да, деньги«любят» и идут к тому, кого мы, по простому, называемэнергичным человеком. При этом мы считаем, что ему просто повезлородиться с таким бурным «энергетическим» темпераментом.На самом же деле ничего случайного нет, все подчиняется универсальнымкосмическим (читай, энергетическим) законам, и такой «денежныйлюбимчик» а) настроен на денежную энергию, б) обладаетдостаточным количеством энергии и в) знает, как и куда направитьэнергетические потоки, идущие изнутри и извне, чтобы привлечь к себеденьги.
Вы заметили, что в последней фразе я неодин раз произнес слово «энергия»?
Иэто тоже не случайно, потому что именно энергия и есть основнойдвигатель денежных потоков из жизни Вселенной в нашу собственнуюжизнь.
Что мы можем сказать обэнергии?
Энергии может быть много илимало.
Энергия может быть внутренней ивнешней.
Энергия может правильно или неправильнораспределяться как внутри нас, так и вовне.
Иэто все так. И если вы хотите стать богатыми, вы должны твердо знать,что есть только две силы, которые могут притянуть к вам деньги: силавашей внутренней энергии и сила энергии внешней. И для обеих этихэнергий вы должны организовать такое русло, пройдя по которому,энергия вернется к вам в виде бурного и нескончаемого денежногопотока.
Реально ли это сделать и, если «да»,то как это сделать?
На эти вопросы отвечу так:«Да, реально. А как… Для этого и написана этакнига».
Надеюсь, вы все поняли?
Тогдаискренне желаю вам удачи!
Ваш Андрей Левшинов
Частьпервая
Энергия – это ключ не только кхорошему настроению и здоровью, но и к успеху в жизни
Виделили вы когда-нибудь успешного человека, который бы постоянно говорил,что устал, что его все раздражает, что ему не хочется ничего делать,кроме как прилечь и поспать? Вряд ли… Успешный человек всегдачем-то занят, он всегда куда-то стремится, его всегда где-то ждут,ему звонят, им интересуются, он нарасхват. К нему обращаются запомощью, с ним советуются, ему везде рады. Успешный человек судовольствием расскажет, как приготовить нечто особенное, гдеотдохнуть, что стоит почитать или посмотреть, как выйти из труднойситуации, – объяснит, обсудит, покажет, научит… Емунекогда уставать! В чем же секрет успешного человека? В том, что унего много ЭНЕРГИИ. Хотите быть успешными? А также не болеть, неуставать, пребывать в хорошем настроении и быть востребованнымиобществом? Прежде всего, наращивайте свой энергетический ресурс! Какэто сделать – об этом я и рассказываю в этой части.
Напротяжении тысячелетий был наработан колоссальный опыт по накоплениюэнергии при помощи различных техник и упражнений. Секрет долголетия инеобычайных способностей великих мудрецов, монахов и отшельниковдревности заключался именно в том, что они умели накапливать исохранять энергию. С некоторыми приемами накопления энергии –теми, что были испытаны мною и моими учениками и признаныдейственными, – я познакомлю вас в этой книге.
Всеметоды я разделил на четыре категории.
1.Экспресс-методы. В эту категорию входят дыхательные упражнения. Онипозволяют в течение нескольких минут получить дополнительную энергиюи очистить сознание. Применяйте их, когда вам очень плохо и нужнопрекратить поток негативных мыслей, погасить приступ гнева, снятьраздражение, усталость, нервное напряжение.
2.Физические упражнения по набору энергии. Они делаются утром ипредотвращают крупные потери энергии в течение дня. Каждодневноевыполнение этих упражнений постепенно увеличивает ваш энергетическийзапас, и вы выходите на качественно иной уровень жизни.
3.Медитативные техники. Они чрезвычайно важны! Медитации призванырасширить ваш энергетический резервуар. Чем больше энергии выспособны хранить в себе, тем больше ее останется в вас приэнергетических тратах.
4. В последнюю категориювходит всего один метод психоэмоционального очищения и наполненияэнергией – шавасана. На первых порах он требует времени исосредоточения. Однако тех, кто не поленится выполнять шавасанурегулярно, она навсегда избавит от хронической усталости и плохогонастроения в любых его проявлениях.
Моиученики, освоившие эти методы, научились легко переносить психическиенагрузки, быстро восстанавливать душевные и физические силы. А многиесумели накопить столько энергии, что изменили свою судьбу и началижить новой, более радостной и насыщенной жизнью: у кого-то открылсятворческий талант, кто-то начал успешно заниматься бизнесом, кто-тоизбавился от безденежья, кому-то удалось привести в порядок здоровье.Для меня упражнения по накоплению энергии давно стали образом жизни.Во многом благодаря им, мне удалось освоить несколько профессий,реализовать себя в науке, психологии, спорте, целительстве,литературе, музыке и многих других областях, обрести материальноеблагополучие и преуспеть в жизни. Надеюсь, моя книга поможет вамдостичь не меньших успехов!
Экспресс-методывосстановления сил
Всезнают известную фразу Остапа Бендера: «Дышите глубже, вывзволнованы». Великий комбинатор попал в самуюточку.
Дыхательные упражнения – средство,позволяющее почти мгновенно сбросить усталость, погасить гнев ираздражение, отогнать неприятные мысли, выскочить из захлестывающейволны депрессии. Почему? Потому что вместе с воздухом мы получаем нетолько кислород, но и жизненную энергию, недостатком которой ивызваны все эти состояния. Более того, когда мы дышим особым образом,происходит интенсивное окисление органических веществ, благодаря чемув самом организме высвобождается дополнительная энергия. Так чтодыхательные упражнения позволяют получать энергию сразу из двухисточников. И на этом их чудесные свойства не заканчиваются. Припомощи дыхательной гимнастики можно вылечить до 70 % всех заболеваний(в первую очередь нарушения работы легких и сердечнососудистойсистемы).
Но одна из главных особенностейдыхательных упражнений в том, что они помогают существенным образомповлиять на ваш имидж в глазах других. Правильное дыхание распрямляетплечи, придает особый блеск глазам и увеличивает «силу»взгляда, наполняет мощью вашу энергетику, что бессознательно сразучувствуют другие. Особенный эффект дыхание оказывает на голос,«качество» которого часто имеет решающее значение в общейоценке человека.
Вы, наверное, не раззамечали, что во время ссоры или неприятного разговора ваш голоссрывается: звучит неестественно, тревожно, агрессивно. Голос сразувыдает напряжение или раздражение, становится прерывистым, болеегромким, срывается до крика или переходит в шипение. Это происходитпотому, что голос тесно связан с дыханием, а стресс и отрицательныепрограммы поведения накладывают на него отпечаток. Едва мы начинаемволноваться, наше дыхание тут же меняется, а уж если мы сталкиваемсяс чем-то таким, что нас возмущает или пугает, то дыхание моментальносрывается, полностью подчиняя нас неприятной эмоциональнойситуации.
Если вы все время находитесь вовзвинченном состоянии, то можете быть уверены, что ваше дыхание ужетворит свое «черное» дело с вами и с вашей жизнью.Неважно, что является причиной такого состояния: напряженная работа,постоянные неурядицы в семье или социальное положение, которое вас неустраивает. Отрицательная программа, запечатленная в вашем дыхании,только подливает масла в огонь: работать станет еще сложнее,психологический климат в семье только ухудшится, а уж на социальномпоприще вы, будьте уверены, точно никогда ничего не добьетесь. Комузахочется иметь дело с издерганным человеком, который постояннопребывает в напряжении и тем самым держит в напряжениидругих?
Вывод напрашивается сам собой: есливы хотите сделать карьеру, наладить отношения в семье, поправитьздоровье, стать удачливым и преуспевающим человеком, вам обязательнонужно заняться своим дыханием. Тренируя дыхание, вы заодно тренируетеи голос. Голос человека, у которого хорошо поставленное дыхание дажево время ссоры звучит не неприятно, а сильно, мощно,убедительно.
Все приведенные в этом разделедыхательные упражнения обладают свойством устранять из психикиотрицательные программы. Однако для этого вы должны заниматься имирегулярно, хотя бы раз в день. Естественно, все упражнения делать ненадо, выберете какое-то одно, которое нравится и подходит именно вам,или чередуйте их.
Никаких противопоказанийпредлагаемые мной дыхательные упражнения не имеют. Сделаю лишь двапредупреждения: не переусердствуйте и по возможности старайтесь незаниматься сразу после еды, на полный желудок.
Заряжающее дыхание
Подэтим заголовком я объединил пять дыхательных упражнений. Несмотря нато что они пришли из разных систем – йоги, дзен, цигуна, –их эффект схож: насыщение энергией, очищение легких и бронхов отслизи и застоявшегося воздуха, повышение сопротивляемостипсихологическим нагрузкам и инфекционным заболеваниям. Выбирайте тоупражнение, которое вам понравится, или которое будет получатьсялучше всего.
Враман пранаяма
Этоупражнение подойдет сильно занятым и деловым людям, так как можетвыполняться во время ходьбы. Враман пранаяму лучше всего делать вдалиот дорог с интенсивным движением, на природе, в парке или на тихойулице, где воздух более-менее чистый.
Пройдите6 шагов и в течение этого времени сделайте вдох носом. На следующих8–9 шагах выдохните через нос. Дышите в ритме обычного темпаходьбы. Не меняйте его и не подстраивайте под дыхание. Следите, чтобыни на вдохе, ни на выдохе дыхание не задерживалось. На вдохе нужномысленно представлять, как в вас светлым потоком вливается жизненнаяэнергия и сосредоточивается в области солнечного сплетения, а навыдохе – как из вас выходит все негативное, что в васнакопилось.
Заниматься враман пранаямойрекомендуется 5– 20 минут, в зависимости от вашегосамочувствия.
Если такой ритм дыхания покажетсявам слишком легким, растяните вдох на 7 шагов, а выдох – на10–11 шагов. Следующий этап: вдох – 8 шагов, выдох –12 шагов. Принцип здесь такой: если время выдоха принять за 100 %, товдох будет составлять около 33 % выдоха. Я однажды попробовал ритм:вдох – на 24 шага, выдох – на 36 шагов. Примерно метровчерез сто я потерял сознание и оказался лежащим на газоне. Поэтому несоветую экспериментировать с ритмом и дальше 10/15 незабираться.
Если, наоборот, вам будет труднопроделать упражнение, начинайте с более простого ритма: вдох на 4шага, выдох – на 6 шагов.
Тем, комунеудобно выполнять враман пранаяму во время ходьбы, можно заниматьсяею сидя – эффект будет тем же самым. Сядьте прямо, рукиположите на колени ладонями вверх. Время вдоха – 5 секунд,время выдоха – 10 секунд. Дышать нужно через нос и желательнонижней частью живота. Продолжительность этого варианта враманпранаямы – 5-10 минут, то есть не более 40 дыхательныхциклов.
Внимание: перегрузка!
Призанятиях враман пранаямой заметить перегрузку очень трудно. Признакомперегрузки является боль в сердце, появляющаяся через день или двапосле упражнения. На самом деле это не значит, что у вас больноесердце, просто вы переусердствовали. В таких случаях необходимоостановить занятия до прекращения неприятных ощущений в областисердца, выждать еще пару дней и лишь потом возобновить тренировки.После перерыва интенсивность и продолжительность тренировок следуетуменьшить ровно в 2 раза. Вообще, нагрузка должна быть такой, чтобывы имели возможность заниматься враман пранаямой в течение 20 минутнепрерывно.
Дыхательная медитация
Вовремя этого упражнения вы накапливаете энергию в области солнечногосплетения – здесь расположен важнейший энергетический центр, иуже оттуда передаете ее в другие части тела.
1.Лягте на спину или удобно сядьте, откинувшись на спинку стула. Рукисогните в локтях, а кисти положите на солнечное сплетение. Леваяладонь должна быть сверху. Расслабьтесь, закройте глаза.
2.Отрегулируйте ритм дыхания: продолжительность вдоха должна быть равнадлительности выдоха.
3. Постарайтесь отброситьвсе посторонние мысли и сосредоточьтесь на солнечном сплетении –ощутите его как плотный сгусток энергии. Оно начнетразогреваться.
4. Когда у вас появитсяотчетливое ощущение тепла в солнечном сплетении, переключите вниманиена дыхание. Сделайте глубокий вдох через нос, одновременно выпячиваяживот, и представьте, как энергия из вдыхаемого воздуха вливается вваши легкие, попадает в солнечное сплетение и накапливается там. Навыдохе солнечное сплетение посылает энергию во все части тела.
5.Примерно через 5 минут попробуйте сократить интенсивность дыхания ипредставить, как энергия через нос и немного приоткрытый ротвпитывается легкими, когда замирает обычное дыхание.
6.Упражнение выполняется в течение 10–15 минут. Закончив его,откройте глаза и немного полежите.
Брюшноедыхание
Брюшное дыхание аккумулируетэнергию в брюшном энергетическом центре, откуда она может принеобходимости поступать в другие части тела. Упражнение осваивается втри этапа.
Этап 1
1.Встаньте прямо, ноги вместе. Расслабьтесь и постарайтесь не думать нио чем постороннем, сосредоточьтесь на упражнении. Закройтеглаза.
2. Одну ладонь (не имеет значения правуюили левую) положите на место, расположенное двумя сантиметрами нижепупка, а другую – сверху.
3. Медленно иплавно надавите ладонями на живот, выпуская из него воздух. На первомэтапе дыхание должно быть произвольным, но не следует делать вдохи,когда вы выпускаете из живота воздух, это ошибка.
4.После того как вы выпустили из живота воздух, сделайте паузу 1–2секунды, а затем плавно и непрерывно ослабляйте нажим ладоней, такчтобы живот начал подниматься. Снова сделайте небольшую паузу.
5.Опускание и поднимание живота следует повторить примерно 10 раз.После этого руки свободно падают вниз, а вы стоите в спокойном,расслабленном состоянии 5-10 минут.
6. Откройтеглаза и хорошенько потрите ладони друг о друга.
7.Легко помассируйте ладонями лицо, а затем немного походите быстрымшагом.
Когда вы усвоите последовательностьдействий, и упражнение пойдет у вас быстро и уверенно, переходите ковторому этапу.
Этап 2
Этотэтап отличается от первого лишь тем, что при опускании живота надопредставлять, как через рот из него вытекает накопившийся в васнегатив (его можно визуализировать, например, в виде темного потокаили дыма). Затем, когда живот поднимается, представьте, как через носв него втекает положительная энергия (ее можно визуализировать в видестолпа света). Следите за тем, чтобы в момент выпускания воздуха изживота не было вдохов. Допуская эту ошибку, вы не только не овладеетебрюшным дыханием, но и можете вызвать нежелательныепоследствия.
Упражнение следует завершить«стоячей медитацией», включая все заключительныедействия, описанные выше в п. 5–7.
Занятияна втором этапе необходимо продолжать до полного освоения техникидыхания с визуализацией. Затем можно перейти к заключительномуэтапу.
Этап 3
Натретьем этапе при выпускании воздуха из живота необходимо делатьплавный выдох через нос, а при поднятии живота – плавный вдохчерез рот. Все остальное делается точно так же. Только представлятьуже ничего не нужно. Вместо визуализации вы должны мысленно следитьза своим дыханием и не думать ни о чем, кроме него. Осознаваниесовершаемых вдохов и выдохов является наиболее важной стороной всегоупражнения. Если после трех лет практики вы сможете в течениепродолжительного времени осознавать совершаемые вами медленные вдохии выдохи, то можете считать, что добились многого.
Дыхательнаягимнастика цигун
Гимнастика цигунпредставляет собой дыхательные упражнения, соединенные с движениями,поэтому ее можно выполнять во время ходьбы, например по пути сработы. Такие упражнения создают в организме особую циркуляциювоздуха, которая способствует интенсивному насыщению кислородомвнутренних органов. В результате вы получаете колоссальный зарядэнергии, излечиваетесь от многих болезней и предупреждаете появлениеновых.
1. Начните упражнение с расслабления иуспокоения в положении стоя.
2. Шагните впередсначала правой, а затем левой ногой, мягко касаясь пяткой земли. Ногипри движении держите на ширине плеч, как в положении стоя. Голова италия должны быть расслаблены.
3. Продвигайтесьвперед – идите так, как вы обычно ходите. При ходьбе слегкаразмахивайте руками, смотрите налево и направо. Дышите через нос.Представляйте, что вы медленно прогуливаетесь среди цветущих кустов ввесеннем саду.
Вокруг так много прекрасного, чтовы с трудом можете охватить все это взглядом. На вашем лице –улыбка. Вы будете получать пользу от той свободы движений, котораязаполняет вас, пока идете, касаясь пятками земли и удерживаясостояние расслабления и покоя в положении стоя. Во время упражненияязык должен находиться на основании верхних зубов – это создаетоптимальные условия для приема энергии и ее правильного распределенияв организме. Периодически мягко поворачивайте голову и талию, делаяпри этом взмахи руками.
Средство от усталости
Этоупражнение имеет свою специфику – оно прекрасно снимаетусталость и вместе с тем не требует освоения. Практически у всехновичков оно получается с первого раза.
1. Стояили сидя с прямой спиной, сделайте медленный плавный вдох через нос,сначала выдвинув живот вперед, а затем – расширив и приподнявгрудную клетку. По времени вдох должен равняться 7–8 ударамсердца.
2. Затем сразу же, без паузы, выдохните,выпуская толчкообразными движениями небольшие порции воздуха.Выдыхать нужно через рот, сложив губы в виде буквы «о».Каждая последующая порция выдыхаемого воздуха должна быть меньшепредыдущей. Напрягаться не нужно.
3. Для снятияусталости и насыщения энергией нужно проделать не менее десяти такихдыхательных циклов.
Первая помощь прираздражении: японская дыхательная гимнастика
Этапростенькая дыхательная гимнастика незаменима в ситуации, когдакто-то провоцирует вас на скандал, жестко критикует или внешниеобстоятельства привели вас в ярость, выбили почву из-под ног. Ейболее 300 лет, и она по сей день пользуется огромной популярностью уяпонских клерков. Именно благодаря этому упражнению они всегдавыглядят такими свежими, бодрыми и спокойными, несмотря на насыщенныйи продолжительный рабочий день.
1. При первыхпризнаках раздражения расположите кончик языка позади переднихверхних зубов и держите там в течение всего упражнения.
2.На счет «раз» сделайте интенсивный вдох через рот, сквозьсомкнутые зубы.
3. На счет «два» и«три» задержите дыхание.
4. На счет«четыре», «пять», «шесть» и«семь» неслышно выдохните носом.
5.На счет «восемь» снова вдохните ртом.
Чтобыуспокоиться, нужно сделать 10–12 таких дыхательных циклов.
Дыхательныеупражнения для очищения сознания от неприятных мыслей
Избавитьсяот неприятных мыслей путем непосредственного воздействия на них оченьсложно. Как известно, чем больше гонишь от себя мысль, тем сильнееона себя проявляет. Поэтому предлагаю воспользоваться косвеннымиметодами – любым из двух приведенных ниже упражнений. Если вывозьмете эти упражнения себе на вооружение и будете выполнять ихдостаточно часто – всякий раз, когда вас начинают одолеватьназойливые мысли, подсознание постепенно очистится, и ваша реакция нанегативные ситуации станет более спокойной, вы перестанетереагировать на обстоятельства с позиции прошлых обид инеудач.
Упражнение 1
1.Лягте или сядьте, откинувшись на спинку стула, расслабьтесь и начнитенаблюдать за своим дыханием. Отмечайте про себя, как воздух входитчерез нос, проходит через гортань, наполняет легкие, расширяя груднуюклетку, а потом тем же путем выходит.
2.Сделайте спокойный глубокий вдох и полный выдох, а потом задержитедыхание. Человек мыслит только тогда, когда дышит. Когда мы прерываемдыхание, ход мысли останавливается – именно на этом основанэффект данного упражнения. Во время паузы наблюдайте за своим телом.Вы обнаружите, что грудная клетка продолжает слегка подниматься иопускаться, хотя вы и не дышите. Наблюдайте за ее движениями иприслушайтесь к своим ощущениям: вам хорошо и дышать совсем нехочется. Задержка дыхания должна продолжаться, пока вам это будетприятно, то есть не более 15–30 секунд. За это время груднаяклетка успеет подняться и опуститься 2–3 раза.
3.Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов без пауз, чтобыуравновесить дыхание.
4. Повторите упражнение.Оно очень эффективно, поэтому я не рекомендую выполнять его болеетрех раз.
Упражнение 2
1.Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельны.
2.Медленно глубоко вдохните и потянитесь вверх, подняв расслабленныеруки над головой.
3.Затем сразу же сделайте резкий шумный выдох с наклоном вперед,полностью расслабив верхнюю часть туловища. Во время выдохапредставляйте, что вместе с воздухом вы извергаете из себя весьнегатив.
4. Задержите дыхание на пару секунд. Напаузе ваши руки должны висеть, словно пустые рукава.
5.Медленно вдохните воздух и выпрямитесь, подняв руки над головой,после чего со спокойным выдохом опустите расслабленные руки черезстороны вниз.
6. Повторяйте упражнение до техпор, пока назойливые мысли не уйдут и настроение не улучшится.
Предотвращаем потериэнергии. Утренние упражнения
Предотвратитьпотерю энергии, а значит и всю гамму негативных переживаний (страх,тревогу, чувство вины, уныние, ожидание неудач) всегда легче, чембороться с ней, когда сил уже нет, и вами овладели раздражение илидепрессия. Именно поэтому я настоятельно рекомендую вам позаботитьсяо своем настроении с утра, сразу после пробуждения, пока сознание ещене озабочено делами предстоящего дня. Раннее утро, особенно до 6часов, – это самое замечательное время суток, когда можнозадать тон всему дню. Для этой цели в моем арсенале имеютсяспециальные упражнения.
Значение этих упражненийтрудно переоценить: они могут дать вам гораздо больше, нежели простохорошее настроение в течение дня. Психическая деятельность –это не что иное, как один из видов мышечного движения. Значит,тренируя сами мышцы, мы расширяем свои психические, энергетические идуховные возможности. А чем шире эти возможности, тем больше человекуудается достичь в жизни. Причем во всех ее сферах, будь то карьера,учеба, бизнес, любовь, семья, спорт, творчество, оздоровление,духовное развитие. Если энергетика у человека в порядке –энергии много и она циркулирует по организму плавно ибеспрепятственно, то и его жизнь тоже будет складываться удачно, неговоря уже о том, что ему никогда не придется жаловаться на здоровье,оно у него будет отменным. Мощный энергетический потенциал усиливаетестественную защиту организма: понижается чувствительность кперепадам температуры и атмосферного давления, холоду, повышеннойсолнечной активности, инфекционным заболеваниям, психоэмоциональнымнагрузкам. Большой запас энергии позволяет организму полностьюсжигать и выводить ядовитые вещества, поступающие с пищей, воздухом ипитьем, благодаря чему автоматически приходит в норму и вес. Важновыполнять упражнения регулярно, то есть ежедневно, в крайнем случае –через день.
Теперь пара слов о самихупражнениях. Сначала я приведу динамическую разминку и массаж у-шу,главной целью которых является пробуждение вашего внутреннегопотенциала и очищение энергетики. Новичкам я рекомендую начинатьименно с них. Далее вас ждут более серьезные комплексы –сурь-янамаскар и гимнастика Гермеса: они интенсивно наращиваютэнергетический ресурс, запуская тем самым механизм привлечения успехаво ВСЕХ областях жизни.
Что касается величиныфизических нагрузок, то она зависит только от вашего самочувствия инастроения. Сколько упражнений выполнять и сколько времени на этопотратить – решать вам. Выбирайте те комплексы, которые вамнравятся, слушайте свое тело и помните, что дискомфорт и тем болееболь – сигнал к остановке тренировки. Первое время –время привыкания, вы можете начать с половины или даже с четвертивсего объема тренировок и не должны расстраиваться, если какое-тоупражнение не получится сразу. Занимайтесь регулярно, и навыкобязательно придет.
Все упражнения рассчитаны налюдей с обычной физической подготовкой. Если у вас возникают какие-тосомнения, проконсультируйтесь у лечащего врача, но главное, повторяю,– прислушивайтесь к собственным ощущениям: они никогда вас необманут.
Когда-то и я впервые выполнял этиупражнения. В начале занятий я, честно говоря, думал только о красотетела. Но постепенно эти упражнения стали для меня потребностью, и яуже не мог без них обходиться. Надеюсь, что они станут поворотныммоментом и в вашей жизни и дадут вам так же много, как мне, и дажебольше.
Динамическаяразминка
Динамическаяразминка состоит из двух частей. Первую часть составляют упражнениядля физического тела, вторую – энергетические упражнения.Энергетические упражнения обеспечат свободное течение энергии поэнергетическим каналам тела – это необходимое условие здоровойи успешной жизни. Я предлагаю вам четыре комплекса утреннихупражнений. Все четыре, конечно, выполнять не обязательно. Выберитедля себя по одному комплексу физических и энергетических упражнений –они и будут составлять вашу утреннюю разминку.
Разминка№ 1
1. Исходное положение: встаньтепрямо, ноги на ширине плеч, руки свободно висят вдоль туловища. Всеупражнения данного комплекса, если нет специальных оговорок,выполняются в этом положении. Первое упражнение – вращениеголовы: несколько оборотов в одну сторону, несколько – вдругую.
2. Хорошенько растираем и разминаемкисти рук, как показано на рисунках (рис. 1, а, б, в, г).
3.Вращаем плечи – сначала несколько оборотов в одну сторону, апотом – в другую.
4. Выполняем сцепку рукза спиной (рис. 2).
5.Поставьте ноги чуть шире плеч. Выполните свободные, расслабленныенаклоны в правую и левую стороны, помогая себе руками (рис. 3). Тазстарайтесь удерживать неподвижным.
6.Поставьте ноги чуть шире плеч. Разведите расслабленные, слегкасогнутые в локтях руки в стороны. Выполняйте вращение туловища влевои вправо, скручиваясь вокруг позвоночника.
7. Изположения стоя прогнитесь назад и сделайте «мостик», еслигибкость позвоночника вам это позволяет. Стоя на «мостике»,выполните покачивающие, пружинистые движения, а потом вернитесь висходное положение.
8. Расставьте ноги пошире ислегка согните их в коленях. Выполняйте «китайские приседания»– сначала опускаетесь на одну ногу, а затем переносите вес телана другую (рис. 4). Постарайтесь не отрывать пятки от пола. Делайтепо нескольку приседаний на каждую ногу, после чего встаньте ипотрясите ногами, чтобы дать им отдых.
9.Ноги на ширине плеч. Выполняйте махи ногами вперед-вверх. Опорнаянога чуть согнута в колене. По окончании упражнения встряхивайтеногами, чтобы дать им отдых.
Разминка № 2
1.Первое упражнение – шавасана: лечь на спину, руки положитьвдоль туловища, ступни ног развести примерно на ширину ладони,закрыть глаза и полностью расслабиться, представив себя парящими внебе. Дышать нужно животом. Полежите в шавасане 1–2минуты.
2. Из положения шавасаны сесть,обхватить колени руками и несколько раз пружинисто достать их лбом.Затем снова лечь.
3. Лежа на спине, медленнозакиньте ноги за голову, коснитесь носками пола и несколько разпружинисто оттолкнитесь от него, сохраняя ноги прямыми. Прямые рукипри этом должны лежать на полу ладонями вниз. Вернитесь в исходноеположение.
4. Из положения лежа сядьте,обхватите руками колени и несколько раз пружинисто коснитесь ихгрудью. Вернитесь в исходное положение.
5.Примите положение сидя. Обхватите руками колени и выполните несколькоперекатов на спине.
6. Лежа на спине, сцепитекисти рук на затылке. Сводите локти перед грудью 5–7 раз (рис.5).
7.Исходное положение – лежа на спине. Кисти рук сцеплены назатылке. Ноги согнуты в коленях, ступни вместе. Пружинисто разводитеколени в стороны, к полу (рис. 6). Растяжение идет в областипаха.
8.Исходное положение – лежа на спине. Кисти рук сцеплены назатылке. Ноги согнуты в коленях, ступни вместе. Закиньте левую ступнюна бедро правой и пружинисто отклоняйте левую ногу вниз, к полу (рис.7). Затем поменяйте ноги.
9.Лежа на спине, поднимите одну ногу невысоко над полом и с силойпружинисто сгибайте-разгибайте ее, одновременно потряхивая. Затемпроделайте то же самое другой ногой. 10. Исходное положение –лежа на спине, кисти рук сцеплены на затылке. С силой сжимайте иразжимайте пальцы ног.
11. Лежа на спине,сцепите кисти рук на затылке. Поднимайте прямые ноги вверх, на 90°,слегка потряхивая ими.
12. Лежа на спине,вытянуть руки за голову и хорошенько потянуться. Одновременнопокрутить стопы в разные стороны. В этом упражнении выполняетсяполная растяжка тела.
13. Продолжая лежать наспине, переведите руки в положение вдоль туловища и выполнитеповороты головы влево и вправо.
14. Лежа наспине, закройте глаза и полностью расслабьтесь. Полежите спокойнонесколько минут.
Очищение энергетическихканалов
Теперь займемсяэнергетикой.
1. Первое упражнение –очищение энергетики рук. Встаньте прямо, вытяните левую руку всторону, ладонью параллельно стене. Постарайтесь как бы «дотянуться»ладонью до стены. Почувствуйте внутренний ток энергии от плеча кладони. Должны возникнуть своеобразное напряжение и внутренняя дрожь– это и есть главный критерий правильности выполненияупражнения.
2. Теперь проделывайте то же самое справой рукой: «достаньте» ладонью до стены и почувствуйтевнутреннюю дрожь.
3. Выполняем дыхательныеупражнения. На вдохе сцепленные руки, обращенные ладонями к вам,поднимите вверх, на уровне лба, не расцепляя рук, выверните ладони отсебя. На выдохе опустите руки через стороны вниз, ладонями наружу,словно вы изнутри поглаживаете свое биополе (рис. 8). Глаза открыты.Сделайте 3–4 таких дыхательных цикла.
4.Очищаем энергетику ног. Начинаем с правой ноги. Поставьте правую ногуна пятку и представьте, что ваша пятка проваливается под пол, приэтом носком тянитесь вверх. Смотреть нужно прямо перед собой.Максимально выпрямите правую ногу и почувствуйте движение энергии вней – точно такую же дрожь, как была у вас в руках. Руки вовремя выполнения упражнения должны свободно висеть вдоль туловища,пальцы рук расслаблены.
5. Дышим, как вупражнении 3. Вдох производится через нос, а выдох через рот, сзакрытыми глазами. Ладонями словно ощупываем изнутри своебиополе.
6. Продолжаем очищение энергетики ног.Левую ногу поставьте на пятку. Голеностоп сильно напряжен, а пальцытянутся вверх. Ощутите движение энергии в энергетическом канале левойноги.
7. Повторяем упражнение 3.
8.Теперь самое главное упражнение – растяжка позвоночника. Этоупражнение направлено на осуществление правильного тока энергии поглавному энергетическому каналу. Стоим прямо и пытаемся «дотянуться»головой до потолка, а копчиком «достать» пол. Идетрастягивание верхней части позвоночника вверх, а нижней – вниз.Постарайтесь почувствовать движение энергии по позвоночнику.
9.Повторяем упражнение 3.
Энергетические упражнениядо-ин
1. Сядьте на колени, положитена них руки, расслабьтесь, успокойте дыхание (рис. 9, а). На выдохемедленно наклонитесь вперед так, чтобы лбом достать пол (рис. 9, б).Постарайтесь, насколько это возможно, выдохнуть весь воздух излегких. Руки плавно скользят вперед по полу и ложатся под лоб.Замрите в этом положении на несколько секунд. Дыхание спокойное.Сделайте интенсивный вдох, вернитесь в исходное положение.
2.Сидя на коленях, выполняем тщательную разминку основания кистей рук.Правой рукой хорошенько потрите основание кисти левой. Эторазминочное движение в основном делается большим пальцем руки иочень-очень тщательно. Затем точно так же разминаем правую кисть –сначала большим пальцем левой руки, а затем круговыми движениямивокруг оси предплечья. Интенсивное растирание рук воздействует намножество биоактивных точек на кистях, мобилизуя ваш энергетическийпотенциал.
3. Сидя на коленях, поднимитесогнутые расслабленные руки вверх и представьте, как избыточнаяэнергия стекает с локтей подобно воде (рис. 10). Закройте глаза ипостарайтесь расслабиться. Пробудьте в таком состоянии 2–3минуты. Дыхание спокойное. Опустите руки.
4.Все так же сидя на коленях, разминаем суставы кисти. Согнутые рукирасположите перед грудью, ладони прижмите друг к другу иповорачивайте их вверх-вниз (рис. 11, а, б).
5.Не меняя положения, выполняем сцепку пальцев рук за спиной. Сначаланаверху правая рука, затем – левая. Сцепку держим 5 секунд.Дыхание спокойное.
6. Сидя в прежнем положении –на коленях, выполняем легкие постукивания по левой руке кулакомправой. Затем меняем руки. Таким образом мы облегчаем прохождениеэнергии по энергетическим каналам рук.
7.Поглаживающими движениями растираем предплечье левой руки, а потом –предплечье правой.
8. Круговыми движениямиразминаем пальцы рук, начиная с мизинца. Потом разминаем безымянныйпалец, средний, указательный и большой. Каждый раз палец упирается всередину другой ладони и раскачивается. Затем прижимаем большой палецк предплечью. Сначала разминаем пальцы левой руки, а потом –правой.
9. Сидя на коленях, легкими движениямиразотрите ладонями лицо. Представьте, что вы умываетесь энергией.
Массаж у-шу
Индивидуальныймассаж у-шу подготавливает тело и ум к активной деятельности, апсихику – к преодолению трудностей. В связи с этим его можноприменять как утром, для ускорения пробуждения, так и во времяперерыва на работе для снятия усталости.
Комплексначинается с массажа биоактивных зон в окрестностях ушей и глаз,мобилизующего работу этих органов чувств. Массаж точек затылочнойобласти снимает головокружение, головную боль и тяжесть в голове,стимулирует умственную деятельность, помогает сосредоточиться. Массажобласти ключиц и поверхности грудной клетки активизирует работулегких, благодаря чему организм насыщается энергией и кислородом.Плавные круговые движения в области живота улучшают кровообращение ворганах брюшной полости и пробуждают внутреннюю энергию, котораясосредоточена в зоне, расположенной на два пальца ниже пупка.Завершает комплекс массаж коленного сустава и стопы (там находитсямножество биоактивных точек), который тонизирует нервную систему иподготавливает ее к нагрузкам.
Занятия можнопроводить стоя (ноги на ширине плеч) или сидя на стуле. Каждоедвижение повторяйте 7–8 раз.
Массируем точки подушными раковинами
Большими пальцами,согнутыми в первой фаланге, промассируйте биоактивные точки вовпадинах под ушными раковинами (рис. 12). При этом большие пальцыдолжны быть отставлены в сторону от ладоней, а остальные пальцы –слегка расставлены. Массирующее движение достигается за счетколебательного движения кистей рук.
Массируемнадбровные дуги
Оставив большиепальцы во впадинах под ушными раковинами, наложите указательные исредние, соединяя их на переносице, на надбровные дуги (рис. 13, а).Глаза закройте.
Массируйте надбровные дуги отпереносицы к ушам и обратно. При этом ваши указательные пальцыскользят по надбровным дугам, а средние – по поверхности век,массируя верхнюю часть глазного яблока (рис. 13, б).
Массируемскулы
Раздвинув указательные исредние пальцы, так чтобы ушная раковина располагалась между ними,прижмите ладони к скулам. Массируем пальцами биологически активныезоны, передвигая ладони вниз (рис. 14). При движении вверх пальцытолько слегка касаются головы и шеи.
Массируемобласть затылка
Большими пальцами,согнутыми в первых фалангах, прижмите активные точки в подзатылочныхвпадинах. Кисти рук при этом должны располагаться горизонтально.Остальные пальцы слегка расставлены и как бы входят в зацепление другс другом. Они немного согнуты и касаются подушечками затылочной кости(рис. 15). Массируйте затылочную область, сближая и разводя кисти, ноне меняя положения больших пальцев.
Массируембиоактивные зоны на лбу
Кисти руклежат на затылке (рис. 16, а). Поворачивая их пальцами вниз иподнимая предплечья, проведите ладонями по волосам от затылка ко лбу(рис. 16, б). В конце движения подушечки ладоней прижмите кнадбровным впадинам на лбу и, слегка опираясь пальцами в верхнюючасть черепной коробки, круговыми движениями массируйте активные зонына лбу.
Массируемподбородок
Поместите кисти рук подподбородок, повернув их ладонями вниз и разведя локти в стороны.Ладони должны плотно лежать одна на другой (левая сверху) (рис. 17,а). Отставленными в стороны большими пальцами упритесь в точки вуглах ключиц. Надавливая подбородком на кисти (при этом выполняетсядвижение «голова гуся»), массируйте активные зоны (рис.17, б).
Массируембиоактивные зоны грудной клетки
Положитекисти рук на боковые области грудной клетки. Медленно скользя побоковой поверхности грудной клетки, помассируйте расположенные тамбиоактивные зоны подушечками ладоней (рис. 18).
Массируемправую сторону груди
Соедините кисти(левая сверху) на правой стороне груди, так чтобы правый большойпалец касался правого соска, а левый лежал в области мечевидногоотростка (большие пальцы при этом должны быть направлены вертикально)(рис. 19). Круговым движением по часовой стрелке, плотно прижимаякисти к телу, помассируйте правую сторону груди.
Массируемлевую сторону груди
Скользя по телу,переместите руки на левую сторону груди и произведите круговоемассирующее движение против часовой стрелки (рис. 20).
Массируемобласть печени
Снова переместитеруки вправо, но немного ниже и помассируйте по часовой стрелкеобласть печени (рис. 21).
Большойкруг массажа передней части туловища
Теперьсовершаем большой круг массажа передней части туловища, перемещаяруки сначала по часовой стрелке, а потом против (рис. 22). Следите затем, чтобы большие пальцы были максимально отставлены от ладоней инаправлены все время вертикально.
Массируемнижнюю часть живота
Затем, перемещаякисти вниз, совершаем малый круг массажа, массируя нижнюю частьживота против часовой стрелки (рис. 23).
Восстанавливаемсилы
К этому моменту ваши руки ужедостаточно устанут, если вы стремились, как это и рекомендуется,плотно прижимать кисти друг к другу. Восстановить силы можно припомощи следующего упражнения.
Слегка подав локтивперед, скользите левой ладонью по наружной верхней стороне правогопредплечья к локтю, массируя отставленным в сторону большим пальцемобласть между двумя валиками мышц. Дойдя до сгиба локтя, массируйтебольшим пальцем область точки шоу-сан-ли, расположенной в концескладки локтевого сгиба (рис. 24).
Поднимитеправое предплечье изнутри наружу, разворачивая его так, чтобы ладоньсмотрела вверх. Левая ладонь при этом автоматически перемещается навнутреннюю сторону правого предплечья (рис. 25). После этого большимпальцем левой руки массируйте область точки пянь-ли.
Теперьпоменяйте руки: правая рука будет скользить по левому предплечью ибольшим пальцем массировать соответствующие активные зоны на левойруке (рис. 26, а, б).
Массируемточку долголетия
Наклонитесь впереди наложите левую ладонь на правое колено, а указательный и среднийпальцы правой руки – на область точки цзу-сан-ли, называемойточкой долголетия, которая находится в углублении, расположенномсправа от большой берцовой кости на уровне окончания среднего пальцакисти, обхватившей колено (рис. 27, а). Правой рукой массируйте почасовой стрелке, левой – синхронно, против часовой стрелки.Затем наоборот: правой рукой обхватите левое колено, а пальцы левойруки наложите на область точки цзу-сан-ли на левой ноге (рис. 27, б).Правая рука массирует по часовой стрелке, левая –против.
Массируемноги
Распрямитесь. Поднимайте левоеколено, скользя правой рукой по внутренней стороне голени к стопе и,поворачивая стопу подошвой вверх, обхватите ее снизу (рис. 28, а).Левым предплечьем массируйте левую подошву, совершая колебательноедвижение поперек подошвы (рис. 28, б). При оттягивании локтя назад(рис. 28, в), разворачивайте предплечье ладонью вверх (рис. 28, г), апри движении вперед – ладонью вниз (рис. 28, д). Затемпоменяйте опорную ногу и массирующую руку, соответственно.
Вслучае недостатка гибкости или неспособности удерживать равновесие,стоя на одной ноге, можно начинать осваивать упражнение в положениисидя на стуле.
Сурьянамаскар(«Приветствие солнцу»)
Сурьянамаскар – это уже не просто разминкадля сосредоточения вокруг себя благотворной энергии и пробуждениясвоего внутреннего потенциала, а своеобразный рычаг, запускающийпроцессы омоложения, формирования красивой фигуры и исцеленияпрактически от всех болезней – и тела, и души, и духа. Этоупражнение пришло к нам из йоги. Оно быстро устраняет энергетическиеблокировки и налаживает ток энергии в теле. А далее автоматическивключается один из основных Космических законов, согласно которомулюбое действие сначала происходит на энергетическом уровне, а потом,как следствие, на физическом. То есть в результате у вас проходяткакие-то заболевания, исчезают какие-то проблемы. Например, выначинаете более свободно, без стеснения, общаться с людьми, обретаетевласть над своими эмоциями, становитесь более уверенными. Еще однонемаловажное свойство данного упражнения, касающееся в первую очередьтех, кто страдает избыточным весом, – нормализация функцииподжелудочной железы (нарушение работы поджелудочной железы частобывает причиной избыточного веса).
Чтобыупражнение было проще разучивать, оно разбито на этапы. Выполняйтесурьянамаскар без остановок, плавно и неторопливо, сочетая движения сдыханием. Дышать нужно глубоко, через нос, нижней частьюживота.
Максимальный эффект упражнение даетутром, недаром оно называется «приветствие Солнцу».
Первыйэтап: отработка упражнений и дыхания
Первыйэтап предполагает отработку техники выполнения двенадцати движений,соединенных друг с другом.
1. Встаньте прямо,желательно лицом к Солнцу. Ноги вместе, руки по швам, плечиразвернуты, позвоночник выпрямлен, взгляд устремлен вперед, дыханиесвободное. На выдохе медленно поднимите руки и сложите их передгрудью ладонями друг к другу (рис. 29). Локти свободно, нерасставляя, опустите вниз.
2.На вдохе, медленно выпрямляя руки, поднимите их вверх ладонямивперед, сомкните над головой, а потом разведите на ширину плеч. Приэтом корпус немного прогибается назад, а голова слегка откидывается(рис. 30).
3.На выдохе сделайте плавный наклон вперед, положив ладони рядом соступнями на пол (если гибкости не хватает, просто дотроньтеськончиками пальцев до пола). Кончики пальцев находятся примерно науровне середины стопы, грудь свободно лежит на бедрах, лицо касаетсяног ниже коленей. Колени старайтесь не сгибать. Во время наклонаверхняя часть корпуса и руки должны составлять прямую линию (рис.31).
4.На вдохе согните в колене правую ногу, а левую отведите назад ипоставьте на носок. Руки при этом должны оставаться на прежнем месте(рис. 32).
5.На выдохе отведите правую ногу к левой и, упираясь руками, опуститегрудь как можно ниже к полу, а таз поднимите (рис. 33).
6.Из этого положения опуститесь на пол и задержите дыхание. Таз чутьприподнят над полом, колени слегка согнуты. Тело опирается на восемьточек: пальцы ног, колени, грудь, ладони, подбородок (рис.34).
7.Теперь, выпрямив руки, приподнимите верхнюю половину туловища иглубоко вдохните (рис. 35).
8.На выдохе повторите движение 5, то есть, упираясь руками в пол,опустите грудь как можно ниже к полу, а таз поднимите.
9.На вдохе подтяните к груди левую ногу, согнутую в колене, затемправую. На выдохе выпрямите ноги. Руки при этом находятся передступнями, как в положении 3.
10. Выпрямитесь,поднимая руки вверх, над головой, и плавно прогнитесь назад(вдох).
11. Выпрямитесь. Соедините ладони прямыхрук над головой, и опустите перед собой до уровня груди (выдох),сложив их в молитвенном жесте, как в пункте 1.
12.Продолжайте выполнять упражнение с пункта 2. Весь комплекс нужноповторить 10–12 раз.
Второй этап: контроль мышци распределение напряжения
Каждоеупражнение сопровождается определенной внутренней работой –напряжением одних мышц и расслаблением других. На втором этапе нужнонаучиться контролировать мышцы и распределять напряжение, то естьсознательно вытягивать или сжимать различные части тела по следующейсхеме.
1. В первом упражнении внутренняя работаопределяется стремлением прижать стопы к полу, равномерно распределивмассу тела по всей стопе, распрямить позвоночник, подать затылокназад и вверх и раздвинуть лопатки. Когда ощущение растягивания теладостигнуто, лишнее напряжение сбрасывается.
2.Во втором упражнении необходимо сильно прижать стопы к полу, податьтаз вперед, руки – назад и вверх, голову и плечи – назади вниз.
3. При выполнении третьей позы плечи иголова стремятся вниз, бедра и таз – вверх, коленные суставы –назад, грудь – к бедрам, а лицо – к коленям.
4.В четвертом упражнении пальцы правой ноги и ладони рук максимальноприжимаются к полу. Правая нога выпрямлена и напряжена, пяткастремится назад, а корпус – вперед и вверх.
5.В пятом упражнении таз стремится назад и вверх, пятки прижимаются кполу, руки отталкиваются от пола, подбородок подтягивается к груди, апоясница прогибается.
6. При выполнении шестойпозы необходимо максимально прогнуться в пояснице, подняв таз икасаясь грудью пола, как можно ближе к коленям. Подбородок сильноприжат к груди, пальцы ног упираются в пол.
7.Во время седьмого упражнения внутренняя работа заключается вмаксимальном прогибе поясницы путем напряжения поясничных мышц ссохранением расслабленных ягодичных мышц и плечевого пояса. Плечи илокти прижаты к бокам, голова откинута назад, взгляд направленвверх.
Первые два этапа считаются освоенными,если движения, дыхание и напряжение мышц не требуют мысленногоконтроля.
Третий этап: эмоциональное взаимодействие сСолнцем
Третий этап предполагаетэмоциональное взаимодействие с Солнцем и Природой. Такое состояниеспособствует исцелению тела, души и духа. Йоги обращаются к Солнцукак к источнику жизни на Земле, оно служит объектом восхищения ивосхваления. Вот некоторые примеры обращения кСолнцу:
Приветствую тебя, друга всего живогона Земле!
Благодарю тебя за то, что ты даришьжизнь мне и всему живому!
Спасибо тебе за свет иэнергию, которые ты даешь нам!
Я восхищаюсьтвоим сиянием и наслаждаюсь твоим теплом! Я растворяюсь в любви ктебе!
Эмоциональное состояние,соответствующее каждому их этих обращений, нужно удерживать в течениевсей тренировки или, если для вас это слишком трудно, во времявыполнения какой-то одной или нескольких поз.
Четвертыйэтап: подпитка энергией Солнца
Четвертыйэтап предполагает подпитку энергией Солнца. Для этого во времявыполнения поз вы должны мысленно пропустить ее через свое тело. Еслиу вас нет возможности созерцать Солнце, его энергию можно представитьв виде золотистого ветра или пучка света. Я рекомендую сочетатьвизуализацию с дыханием. На медленном вдохе представляйте потоксолнечной энергии, закручивающийся воронкой и проходящий через головуи шею, а затем спускающийся к солнечному сплетению; на задержкедыхания вообразите, что энергия накапливается в средней части животаи вращается по часовой стрелке; на медленном выдохе мысленнонаправляйте энергию к ногам и выводите в землю; во время паузы послевыдоха рисуйте в воображении свое тело, очищенное, оздоровленное инаполненное солнечной энергией. Кроме того, энергию,сконцентрированную в солнечном сплетении, можно мысленно послать кбольному органу.
Обращаю ваше внимание на то,что решающую роль в упражнении играет качество мысленного образапроцесса насыщения организма энергией. Чем четче, ярче и устойчивейбудет ваша «картинка», тем больше пользы принесет вамсурьянамаскар.
Силовые упражненияпо набору энергии – гимнастика Гермеса
ГимнастикаГермеса Трисмегиста, великого жреца, мага и философа Древнего Египта,– один из самых замечательных комплексов упражнений длянаращивания энергетического потенциала. Некоторые специалистысчитают, что эта гимнастика на порядок эффективнее йоги. Уже черезполгода систематических занятий упражнения Гермеса позволяют создатьвокруг тела мощную энергетическую «шубу», резкоповышающую сопротивляемость организма к психоэмоциональным нагрузкам,вредным воздействиям окружающей среды (холод, жара, перепады давленияи температуры, загрязненные вода и воздух). Значительно улучшаетсяздоровье, укрепляется нервная система, сон становится крепким,излечиваются многие болезни, человек становится выносливым и«непробиваемым». В принципе, практикующий гимнастикуГермеса не должен ни болеть, ни сильно уставать, ни впадать вдепрессию вообще, или уж в редких случаях. Словом, это уникальная,чудодейственная гимнастика.
Комплекс состоит изразминки и семи упражнений.
Разминка необходимадля того, чтобы вывести организм из состояния сна и подготовить кприему энергии. Минимальная нагрузка – 5 минут бега на месте.Пробежку лучше всего проводить босиком.
Первыетри упражнения комплекса – силовые, они позволяют набратьэнергию. Эти упражнения построены на быстрых ритмичных переходах отмаксимального напряжения всех мышц к их полному расслаблению. Переднапряжением мышц делается короткий резкий вдох, когда воздушная струя«ударяет» по носоглотке, но при этом пропуск воздуха влегкие минимален. В результате такого вдоха и последующего напряжениямышц в теле создается энергетический вакуум, и энергия начинаетбыстро поступать в организм через кожу.
Следующиечетыре упражнения – плавные, они распределяют энергию по всемутелу.
Гимнастику Гермеса следует выполнять примаксимально обнаженном теле, так как значительная часть энергии впроцессе тренировки поступает через открытую поверхность кожи. Вовремя упражнений важно полностью сконцентрировать внимание напоглощении энергии. Поэтому постарайтесь, чтобы у вас не появлялосьникаких мыслей и эмоций, кроме тех, которые относятся к наборуэнергии. В связи с этим упражнения лучше делать с закрытымиглазами.
Комплекс Гермеса желательно выполнять 2раза в день – утром и перед сном (вечером разминка нетребуется).
Заниматься можно в возрасте от 23 до70 лет.
При наличии заболеванийсердечно-сосудистой системы, особенно гипертонии, перед занятияминужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом!
Наборэнергии
Смысл силовых упражненийзаключается в обеспечении максимального напряжения и расслабленияопределенных групп мышц. Начинать заниматься нужно с небольшихнапряжений мышц, чтобы время, затрачиваемое на переход мышц изсостояния напряжения в состояние расслабления, было как можно меньше.По мере привыкания мышечное напряжение необходимо увеличивать, но приэтом имейте в виду, что переход в состояние расслабления должен бытьмгновенным. Каждое упражнение делается четыре раза.
Упражнение«Крест»
Исходное положение: стоя,ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, тело расслаблено,дыхание свободное.
Сделайте быстрый резкий вдохносом. Одновременно сожмите пальцы в кулаки, выбросите руки в сторонына уровне плеч, отведите за спину, запрокиньте голову и максимальнопрогнитесь назад, до предела напрягая все мышцы. Задержите дыхание иоставайтесь в этой позе 4 секунды.
Расслабьтесьи выдохните через рот – быстро, шумно, всей грудью, округливгубы. На выдохе броском согнитесь вперед так, чтобы вытянутые рукимаксимально приблизились к полу. Взмахните расслабленными рукамикрест-накрест, чтобы снять напряжение, и вернитесь в исходноеположение. Задержитесь в нем на 4 секунды. Дыханиесвободное.
Упражнение «Дровосек»
Исходноеположение: стоя, ноги на ширине плеч, туловище наклонено вперед, рукивисят, почти касаясь пола, тело расслаблено, дыханиесвободное.
Сделайте быстрый резкий вдох носом.Одновременно распрямите спину, сцепленные в замок руки с силойподнимите справа вверх, имитируя взмах топором, максимально прогнитетуловище назад, запрокинув голову. Все мышцы напряжены до предела.Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4 секунды.
Выдохнитевоздух через рот – быстро, шумно, всей грудью, округлив губы.Одновременно стремительно опустите руки с поворотом влево. Телонаклонено вперед, руки расцеплены и свисают вниз. Полностьюрасслабьтесь. Дыхание свободное. Оставайтесь в такой позе 4секунды.
Упражнение выполняется четыре раза: двараза – подъем рук направо и два раза –налево.
Упражнение «Дискобол»
Исходноеположение: стоя, ноги на ширине плеч, руки висят, тело расслаблено,дыхание свободное.
Сделайте быстрый резкий вдохносом. Одновременно сожмите пальцы в кулаки, слегка согнутую правуюруку выбросите вперед – на уровень лба, левую отведитевниз-назад за спину, корпус разверните в сторону воображаемогоброска. Голова поворачивается по ходу движения. Слегка прогнитесь,приняв позу человека, замершего в момент броска диска. Максимальнонапрягите все мышцы. Ноги от пола не отрывайте. Задержите дыхание иоставайтесь в этой позе 4 секунды.
Выдохнитевоздух ртом – быстро, шумно, округлив губы, одновременновозвращаясь в исходное положение, с поворотом налево. Телорасслаблено, дыхание свободное. Оставайтесь в такой позе 4секунды.
Повторите упражнение четыре раза: двараза – бросок правой рукой и два – левой.
Распределениеэнергии по телу
Упражнения пораспределению энергии в теле выполняются плавно, без напряжения.Дыхание глубокое и ритмичное.
Первоеупражнение
Исходное положение: стоя, ноги наширине плеч, туловище слегка наклонено, ладони вытянуты вперед исомкнуты.
Сделайте вдох носом продолжительностью4 секунды, энергично, но плавно, как бы накачивая воздух. Руки вовремя вдоха разведите в стороны до уровня плеч, корпус отведитеназад. К концу вдоха максимально напрягите все мышцы, а руки отведитеза спину. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4секунды.
Выдохните воздух через рот в течение 4секунд, плавно, со звуком ХО, слегка наклонив туловище вперед ивозвращая руки в исходное положение. Тело расслаблено, дыханиесвободное. Задержка в позе – 4 секунды.
Второеупражнение
Исходное положение: стоя, ноги наширине плеч, туловище наклонено вперед, руки касаются пальцев ног,колени можно слегка согнуть. Все тело расслаблено.
Сделайте4-секундный вдох носом, энергично, как бы накачивая воздух. На вдохераспрямите тело, вытяните руки вперед на уровень груди, затемподнимите их над головой, прогнув туловище назад. Максимальнонапрягите все мышцы. Задержите дыхание и оставайтесь в такой позе 4секунды.
Выдохните ртом в течение 4 секунд,плавно, со звуком ХО, возвращаясь в исходное положение. Телорасслаблено, дыхание свободное. Оставайтесь в этой позе 4секунды.
Третье упражнение
Исходноеположение: стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, телорасслаблено.
Сделайте 4-секундный вдох носом,втягивая воздух энергично и плавно. Одновременно максимальноповернитесь с вытянутыми руками вправо. Ступни от пола не отрывайте.Все мышцы напряжены до предела. Задержите дыхание и оставайтесь втакой позе 4 секунды.
Выдохните ртом в течение 4секунд, плавно, со звуком ХО и вернитесь в исходное положение. Телорасслаблено, дыхание свободное. Задержка в позе – 4секунды.
Упражнение повторить 4 раза: 2 разаповернуться в правую сторону и 2 – в левую.
Четвертоеупражнение
Исходное положение: лежа на спине,ноги вместе, ладони сложены под затылком, телорасслаблено.
Сделайте 4-секундный вдох носом,втягивая воздух энергично и плавно. На вдохе поднимите ноги подпрямым углом и максимально напрягите все мышцы. Задержите дыхание на4 секунды и сделайте два вращательных движения ногами по часовойстрелке.
Выдохните ртом в течение 4 секунд,плавно, со звуком ХО, возвращая ноги в исходное положение. Телорасслаблено, дыхание свободное. Задержитесь в этой позе 4секунды.
Упражнение повторить 4 раза: 2 раза свращением ног по часовой стрелке и 2 раза – против.
Поокончании занятий для стабилизации энергии в теле желательно принятьконтрастный душ. Процедура начинается с холодного душа изаканчивается горячим. Продолжительность холодного и горячего душа –по 2 минуты каждый. Контрастность душа должна постепенно нарастать ипосле 3 месяцев занятий, достигнув своего максимума, остатьсяпостоянной. Постарайтесь увеличить и общую продолжительность воднойпроцедуры. В идеале она должна стать такой: 4 минуты – холодныйдуш и 4 – горячий.
Как расширить свойэнергетический резервуар
Сдавних времен лучшим средством расширения психических иэнергетических возможностей человека считалась медитация. Во времямедитации сознание входит в состояние глубокого сосредоточения,благодаря чему энергообмен с Космосом становится более интенсивным, ипсихика очищается, усталость уходит, мы получаем новые силы. Человек,практикующий медитацию, не только становится бодрым и энергичным. Унего уходят психологические зажимы, обиды, страхи, неуверенность,проявляются скрытые способности, в том числе необычные, такие кактелепатия и ясновидение. Каждый из нас несет в себе колоссальныйпотенциал, но общество воздвигает множество преград тому, чтобы онпроявился. Медитация разрушает эти преграды. Влияние медитативныхупражнений на физическое тело также велико: они снимают мышечноенапряжение, приводят в норму артериальное давление и обмен веществ,стимулируют работу всех внутренних органов и систем.
Однакодля получения таких результатов, даже при условии регулярнойпрактики, требуется достаточно много времени, не один год. Именнопоэтому я советую подкреплять медитации позитивными высказываниями –настроями или аффирмациями, повторяя которые, мы приводим здоровье,психику и судьбу в благополучное состояние. Настрои работают преждевсего потому, что полностью согласуются с законом «Что внутри,то и снаружи». Применительно к человеку этот законрасшифровывается так: мысли об удаче приносят удачу, а мысли онеудаче притягивают неудачу. Но позитивные высказывания важноиспользовать в контексте системы, сами по себе они не всегда даютжелаемый результат. В связи с этим я рекомендую совмещать их смедитациями. Эффект стоит того!
Лучшее время длямедитации – вечер, 19–20 часов, и 4–5 часов утра.Настрои и аффирмации можно повторять в любое время суток, но наиболеедейственны они в переходном состоянии между сном и бодрствованием,когда подсознание особенно восприимчиво, то есть утром, сразу послепробуждения и поздно вечером, перед сном.
Медитация
Я предлагаю вам шесть медитативных техник. Какую изних выбрать – решать вам, но есть одна закономерность: когда выначинаете практиковать подходящее для себя упражнение, оно сразу жеприходится «впору», как одежда, сшитая на заказ по вашиминдивидуальным меркам. У вас возникнет ощущение радости, приливаэнергии: «Это именно то, что мне нужно!».
Медитации,которые приводятся ниже, не требуют серьезной предварительнойподготовки и значительных затрат времени. Вам нужно будет всего лишьвнимательно прочитать правила и освоить ряд несложных поз. Зачемнужны эти позы? Чтобы быстро успокоить сознание, создать оптимальныеусловия для приема энергии и ее правильной циркуляции ворганизме!
Позы для медитации
Позыприведены в порядке убывания сложности их исполнения. Каждая из нихимеет собственное лечебное воздействие на организм. Особенно полезнапоза лотоса или его упрощенный вариант: она налаживает работукишечника, селезенки, прямой кишки, ликвидирует жировые складки набедрах и животе.
Освоение поз со скрещенныминогами обязательно, поскольку без них практически невозможно овладетьнавыками медитации. Старайтесь использовать для отработки этих позкаждую свободную минуту, но травмировать ноги постоянными усилиями нестоит – осваивайте позы постепенно, не торопясь.
Итак,для медитации обычно используются следующие позы.
♦Падмасана (поза лотоса). Сядьте на коврик, положите левую ступню направое бедро, а правую ступню – на левое. Для женщиночередность противоположная: сначала надо положить правую ступню налевое бедро, а затем левую ступню на правое бедро (рис. 36).
♦Ардха-падмасана (поза полулотоса). Левая ступня (у мужчин) и правая(у женщин) лежит не на бедре, а в области промежности.
♦Сиддхасана («совершенная поза») – упрощенныйвариант позы полулотоса. Левая ступня (у мужчин) и правая (у женщин)кладется не на противоположное бедро, а между бедром и икроножноймышцей (рис. 37).
♦Свастикасана («скрещенная поза»). Аналогична позе лотоса,только ступни кладутся не на бедра, а зажимаются между икрами ибедрами
♦ Сукхасана («удовольствия»).Сядьте по-турецки. У мужчин согнутая правая нога находится впередилевой, а у женщин – наоборот (рис. 38).
♦Ваджрасана («твердая поза»). Встаньте на колени, ступниоттяните назад, подъемы стоп обратите к полу, а затем сядьте напятки, колени и ступни соедините вместе, пятки расставьте так, чтобыбыло удобно сидеть (рис. 39).
♦Шавасана («поза трупа»). Лягте на спину на твердую ровнуюповерхность головой на север, закройте глаза и пред ставь те, что выпарите над облаками.
Правила медитации
Занятиямедитацией требуют соблюдения ряда правил.
1.Медитативные упражнения необходимо выполнять в спокойном месте –на природе или в отдельной комнате, вдали от шума. Присутствие другихлюдей, домашних животных и птиц при медитации категорическизапрещено.
2. Помещение для занятий медитациейдолжно быть теплым и хорошо проветренным. Во время медитаций форточкадолжна быть закрыта, поскольку сквозняки, так же как и резкие запахи,являются недопустимыми.
3. На время медитацииследует одеться потеплее, поскольку в ее процессе кровообращениезамедляется и вы можете замерзнуть.
4. С моментапоследнего приема пищи до медитации должно пройти не менее трехчасов.
5. Занятия медитацией недопустимы послекурения и приема алкоголя и тем более наркотиков.
6.Перед медитацией нужно почистить зубы, принять душ и пальцамиочистить корень языка от мертвых клеток.
7.Приняв медитативную позу, следует повернуться лицом к востоку иустановить контроль за дыханием. Вы должны четко ощущать каждый вдохи выдох, постепенно уменьшая амплитуду дыхательных движений.
8.Приняв медитативную позу, нужно обязательно расслабиться. Вот один изметодов расслабления, который приписывается самому Будде:
«Ясажусь со скрещенными ногами и прямым позвоночником. Мое сознаниесосредоточено на моменте выдоха, мое сознание сосредоточено намоменте вдоха.
Делаю длинный вдох.
Делаюдлинный выдох. Делаю короткий вдох. Делаю короткий выдох. Я чувствуюсвое дыхание – я вдыхаю. Я чувствую свое дыхание – явыдыхаю. Мое тело расслабляется – я вдыхаю. Мое телорасслабляется – я выдыхаю. Я чувствую свое тело – явдыхаю. Я чувствую свое тело – я выдыхаю. Какое спокойноеощущение – я вдыхаю. Какое спокойное ощущение – явыдыхаю. Я наблюдаю за своими мыслями – я вдыхаю. Я наблюдаю засвоими мыслями – я выдыхаю. Я контролирую свои мысли – явдыхаю. Я контролирую свои мысли – я выдыхаю. Я расслабляюсь –я вдыхаю. Я расслабляюсь – я выдыхаю. Спокойствие и тишина –я вдыхаю. Спокойствие и тишина – я выдыхаю».
9.Во время медитации вы не должны испытывать физического неудобства.Если вы плохо освоили сидячую медитативную позу, примите другую,более удобную. Позу со скрещенными ногами можно использовать длямедитации лишь тогда, когда вы сможете с легкостью находиться в ней втечение 15–20 минут.
10. Не следуетгорбиться или чрезмерно прогибаться во время медитации –позвоночник должен быть прямым.
11. Помните, чтопрактика медитации зачастую открывает интеллектуальные или духовныеспособности, о наличии которых вы даже не подозревали. Этот процессможет сопровождаться различными временными недомоганиями (озноб,обильное потоотделение, нарушение координации движений, замедлениеречи и т. д.), которых не следует пугаться. Если же вы почувствовалинапряжение и усталость, занятия нужно на время прекратить.
12.Закончив медитацию, побудьте некоторое время в одиночестве.Желательно прочитать молитву или отрывок из Священного Писания. Неследует также сразу приступать к еде, делам и просмотру телепрограмм.Подождите 10–15 минут, дайте положительному результатузакрепиться.
Аюрведическаямедитация
Эта медитация пришла к намиз древнейшего в мире индийского учения аюрведы. Она заключается втом, чтобы просто сидеть и наблюдать за своими мыслями и эмоциями,сохраняя отстраненность от них. Когда вы находитесь в такомсостоянии, поступающая в ваш организм энергия не выходит наружу, онанакапливается, ваше тело становится хранилищем энергии. Кроме того,состояние наблюдателя вводит вас в резонанс с вибрациями Вселенной –за счет этого вы со временем, при условии регулярных занятий,получаете все упомянутые ранее дары, которые способна дать наммедитация.
Уединитесь в комнате, примитемедитативную позу и закройте глаза. Сделайте три-четыре дыхательныхцикла: глубокий вдох, задержка дыхания на 5–7 секунд, а затем –свободный выдох. Расслабьтесь и постарайтесь освободить сознание отмыслей. Прислушайтесь к тишине и покою, которые вас окружают.Осознайте эту тишину как всеобъемлющую. Представьте, что все вашипроблемы остались где-то далеко-далеко, а вы полностью свободны испокойны. Проникнитесь этой тишиной. Сосредоточьтесь на ощущениипокоя, уверенности и свободы, которые вас наполняют. Уделите этомусостоянию 5-10 минут.
В течение последующих30–40 минут полностью расслабьте тело, сохраняя позвоночникпрямым. Спокойно и отстраненно наблюдайте за всем, что происходитвокруг и внутри вас. Вы будете осознавать какие-то звуки, близкие идалекие, какие-то ощущения, эмоции, в сознании могут появляться самыеразные мысли. Не следует сливаться и отождествляться с ними,позволять им переносить вас в круг повседневных дел и забот, впрошлое и будущее, иначе вы перестанете их осознавать. В этомзаключается главная задача упражнения: сохранять отстраненность,дистанцию между вашим сознанием и любыми возникающими ощущениями,образами, мыслями и эмоциями. Наблюдайте за ними как бы со стороны.Что бы ни происходило внутри или вокруг вас, вы – стороннийнаблюдатель. Ощущения и мысли могут быть приятными или неприятными –это не имеет значения. Вы просто наблюдаете за их движением, за тем,как они появляются и исчезают.
Медитация насвечу
Ваша задача в этом упражнении– сконцентрировать внимание на пламени свечи. Зачем нужнаконцентрация? Для остановки внутреннего диалога. Если вы хотя бынемного последите за собой, то обнаружите, что непрерывно ведетедиалог с собой, и эта мысленная болтовня истощает ваши силы.Концентрация же наоборот позволяет энергию накопить. Свеча выбираетсяв качестве объекта созерцания потому, что на пламени легкососредоточиться – огонь сам по себе завораживает внимание.Остановка внутреннего диалога в свою очередь делает возможнымдлительную концентрацию на каком-то одном вопросе, проблеме. А придлительной концентрации не существует такой проблемы, которую нельзябыло бы решить. Человек, способный достаточно долго удерживатьвнимание на одном объекте, обретает способность влиять на людей иуправлять событиями своей жизни.
Зажгитесвечу и расположите ее на уровне глаз на расстоянии 40–60 см.Примите сидячую медитативную позу, расслабьтесь. Обратите внимание:свеча должна находиться на фокусном расстоянии от глаз, то естьвзгляд не должен уходить за контуры пламени.
Сосредоточьтевнимание на верхней части пламени, оставайтесь неподвижны и простонаблюдайте за огнем – это очистит ваше сознание. Представьте,что для вас в мире существует одна только свеча, и ничего, кроме нее.Вы и пламя – одно целое.
Если глазаустанут, закройте их и сосредоточьтесь на световом пятне, оставшемсяна сетчатке. Потом попробуйте увидеть свечу через закрытые веки.Когда глаза отдохнут, откройте их и продолжайте созерцатьсвечу.
Время медитации – 20–30минут.
Почувствуйте энергию Космоса
Вовремя этого упражнения вы целенаправленно усиливаете энергообмен сКосмосом – за счет этого уходят усталость и раздражение,восполняется растраченная энергия. Медитация выполняется в положениистоя.
Встаньте прямо, ноги вместе. Все телорасслаблено, кончик языка прижат к верхнему нёбу. Представьте ипостарайтесь ощутить, как сверху через макушку в вас входитКосмическая энергия, она наполняет тело, переполняя его ивыплескиваясь наружу.
Выпрямите руки над головойи сожмите пальцы в кулак. Затем согните руки в локтях, как будто выподтягиваетесь, и, крепко сжимая при этом кулаки, ощутите, какимисильными стали ваши руки. Одновременно сделайте плавный вдох черезнос и медленно оторвите пятки от пола, встав на носки. Затем медленноопуститесь на пятки и на выдохе выпрямите руки. Выдыхать нужно черезрот.
Упражнение выполняется 49 раз. После этогоопустите руки, разожмите кулаки, выпрямите пальцы рук и встаньтепрямо. Глаза должны быть закрыты. Полностью расслабьтесь и ни о чемне думайте, почувствуйте себя слившимся с Космосом. Оставайтесь вэтом положении 10–12минут.
Джива-комплекс
Джива-комплекснаполняет энергией за счет ликвидации ее застоев и налаживания работыэнергетических центров – чакр. Схема расположения чакрпредставлена на рисунке (рис. 40).
Примитесидячую медитативную позу со скрещенными ногами, руки сложите в круг.Ладони поверните к животу и положите чуть ниже пупка (левая ладоньнаходится на правой). Закройте глаза ирасслабьтесь.
Сконцентрируйтесь наСахасрара-чакре, мысленно сформировав в ней светящийся упругийэнергетический шарик. «Проведите» его до Муладхары иоставьте там. Аналогичным образом «накопите» в Муладхаре4–5 таких шариков, затем «выведите» их попозвоночнику вверх и «выбросите» из Сахасрары. Это нужнопроделать 3–4 раза, до появления ощущения легкости в теле.Затем посылайте шарики вниз, в Муладхару, пока чувство легкости втеле не станет устойчивым и не появится ощущение полета, покачиванияна волнах. После возвращения в обычное состояние выведите скопившуюсяв Муладхаре энергию вверх. Муладхара-чакра очищена.
Чтобыочистить Свадхистану, снова мысленно сформируйте шарик энергии вСахасраре, пошлите его в Муладхару и по позвоночному столбу«поднимите» в Свадхистану. «Накопив» вСвадхистане 4–5 шариков, «выведите» их попозвоночнику вверх через Муладхару наружу.
Сдругими чакрами работайте по той же схеме. Чакры нужно очищать снизувверх: Муладхара, Свадхистана, Манипура, Анахата, Вишуддха, Аджна,Сахасрара (рис. 40).
«Золотые шары»
Вэтом упражнении вы подзаряжаетесь энергией при помощи мыслеобразаэнергетических шаров. Рекомендую его в первую очередь тем, ктопридает важное значение ощущениям, у таких людей оно получится легчевсего.
1. Примите медитативную позу. Кисти рукрасслаблены и лежат ладонями вверх на коленях. На первых порахупражнение выполняется с закрытыми глазами. В дальнейшем, по мере егоосвоения, можете попробовать оставлять глаза открытыми.
2.Вызовите пульс в каждом из пяти пальцев рук и в центре ладони.
3.Представьте, что все пять пульсов начинают ползти к центру ладони,где сливаются с шестым, образуя один большой.
4.Усильте пульсацию и добейтесь чувства тяжести и тепла, котороеперерастает в ощущение тяжелой, теплой и вязкой массы, лежащей наладони, но в то же время составляющей с ней одно целое.
5.Мысленно сосредоточиваясь на кончике носа, тоже вызовите там ощущениепульса, тяжести и тепла. Когда оно станет интенсивным, представьтесветящийся шарик, который начинает двигаться вверх, к точке междубровями, так называемому «третьему глазу».
6.Как только шарик достигнет своей цели, представьте, что выприоткрываете воображаемый глаз, на месте которого он теперьнаходится, и ваше сознание заливает ослепительно белый свет,доставляя ни с чем не сравнимое чувство радости. Одновременно междубровями возникает ощущение «третьего глаза», и из негоначинает излучаться свет.
7. Мысленным усилиемсоберите свет в тонкий пучок и осветите ладони. Представьте, чтосгустки энергии на ладонях постепенно превращаются взолотисто-оранжевые шары. Свет из «третьего глаза» долженизливаться на шары в течение примерно двух минут для того, чтобыобраз окреп, а энергия активизировалась.
8.Рожденные вами шары являются частью вас, поэтому они могут свободноперемещаться внутри вашего тела, не причиняя вреда или неприятныхощущений. Поднимите левую руку и пошлите шар к плечу. Затем заставьтешар сделать несколько кругов вокруг пупка по часовой стрелке, послечего отправьте в правую ногу, к стопе.
9. То жесамое проделайте со вторым шаром, но изменив направление движениявокруг пупка на противоположное.
10. Теперь обашара находятся в стопах. С силой топая левой ногой, пошлите шар вправую руку, воспользовавшись уже пройденным им путем, но в обратномнаправлении. Затем проделайте то же самое со вторым шаром, после чегоснова верните шары в стопы.
«Небесная и Земнаяэнергия»
Данная медитация даетвозможность зарядиться Небесной и Земной энергией и уравновесить их всвоем организме. Это прекрасный способ прийти в себя послеинтенсивного рабочего дня и глубоких переживаний. Земная энергияуспокоит и расслабит вас, а Небесная – очистит от разного роданегатива и наполнит радостью.
Лягте вшавасану. Глаза закрыты. Дышите медленно и глубоко, нижней частьюживота.
Вдыхая, представьте золотой свет,входящий через макушку головы в тело, как будто рядом с вашей головойвстает Солнце. Ваша голова пуста, вы ни о чем не думаете, и золотойсвет наполняет ее, а потом проходит все дальше и дальше, до пальцевног, наполняя собой все тело. Золотой свет – это небеснаяэнергия.
На выдохе представляйте, что в вашиступни вливается великая темная река. Это Земная энергия. Онаподнимается по телу и выходит из головы.
Сделайтене менее 20 таких дыхательных циклов.
Настрои и аффирмации
Наша жизнь есть не что иное, как исполнение нашихжеланий. Мы всегда получаем именно то, к чему стремимся. Вас,вероятно, удивит подобное заявление. Ведь ни один человек не желаетсебе ни безденежья, ни неудавшейся личной жизни, ни нелюбимой работы,ни других неприятностей, и тем не менее все это происходит. Почему?Здесь нет ничего загадочного и волшебного, достаточно знать некоторыеособенности нашей психики.
Представьте себебольшой круг с выделенным в нем маленьким сегментом. Этот сегмент –сознательная часть нашей психики. Остальные 95 % площади кругазанимает подсознание, или бессознательное. Об этой части большинстволюдей имеют весьма отдаленное представление, хотя именно оноуправляет нашей жизнью. Там таится огромная сила, о которой мы дажене подозреваем! Подсознание воплощает мысли, преобладающие всознании, в реальные обстоятельства жизни, образуя физическоепроявление достатка, здоровья и всего остального, что человек имеетили не имеет. Сознание – делает выбор, подсознание –принимает и воплощает, не оценивая, не осуждая и не критикуя. Этоабсолютно беспристрастный механизм, который безупречно точно работаетс тем, что мы ему даем. Подсознание можно сравнить с компьютером –результат работы всегда напрямую зависит от введенных данных изаданной программы. Компьютер не рассуждает и не сомневается, он лишьвыполняет то, чего мы от него требуем. То же самое происходит и сподсознанием.
Если проанализировать повседневнуюдеятельность нашего сознания, то, думаю, вы сами удивитесь, наскольконаши головы забиты негативом. «У меня никогда это неполучится», «Какое здоровье (деньги, любовь) может быть вмоем возрасте», «Это невозможно», «Вокругменя одни враги», «Мне постоянно не везет» –вот далеко неполный перечень того, что обычно думают люди,недовольные своей жизнью. А вспомните, как мы любим обсуждатьнеприятности: кто-то потерял работу, от кого-то ушла жена, у кого-тозаболел ребенок, кого-то обокрали… Причем, рассказывая илислушая о житейских невзгодах, мы создаем яркие образы, наполняем ихэмоциями.
Наше подсознание подхватывает каждуюмысль, каждое слово, каждый образ. То, что мы думаем, произносим ипредставляем достаточно часто, со временем становится реальностью. Ипока мы не изменим свои убеждения на противоположные, пока не начнеммыслить в позитивном направлении, все в нашей жизни будет оставатьсяпо-прежнему, подсознание будет притягивать соответствующие нашемунастрою ситуации.
Зная такие свойства психики,давайте сознательно использовать силу слова для борьбы с плохимнастроением. Подсознание контролирует ваше тело и вашу жизнь, иповерьте, нет ничего такого, чего бы оно не могло сделать для вас!Все слышали о вещах, которые кажутся невероятными, – хождениипо раскаленным углям и битому стеклу, операциях без анестезии. Ониосуществляются исключительно силой подсознания. Все, что вам следуетсделать, – это избавиться от мыслей о том, что вы несчастны,недостаточно хороши, невезучи, не сможете достичь успеха, и заменитьих новыми, позитивными и, поверьте, гораздо более приятными. И,конечно, при этом важно не забывать о медитациях!
Нашимиинструментами будут настрои и их сокращенные версии –аффирмации. Я предлагаю вам три настроя. Два из них – настройна устойчивость нервной системы и настрой на здоровый дух [1 — Текстынастроев приводятся по книге: Г. Н. Сытин. Животворящая сила. М.:Энергоатомиздат, 1991.] – разработаны знаменитым российскимученым Георгием Сытиным. Благодаря собственным настроям Сытинуудалось полностью восстановить свое собственное здоровье и снятьинвалидность. Построены они таким образом, что, читая их бодрым,твердым и уверенным голосом, вы начинаете ярко и отчетливопредставлять себя энергичными, здоровыми, крепкими, сильными икрасивыми. Восприняв эти образы, ваше подсознание автоматическиустраняет все неполадки в теле и психике. Третий настрой создан мною.Он довольно короткий и очень энергетичный, действует подобно глоткуводы в пустыне. Проговаривайте его в моменты плохого настроения,когда у вас что-то не получается, или события развиваются не так, каквам бы хотелось. Тексты настроев порой кажутся немного забавными, нопопробуйте хотя бы раз прочитать их – и вы почувствуете ихневероятную силу.
Произносить настрои нужно неменее четырех раз в неделю, а лучше – каждый день. Можнозаписывать их на пленку и прослушивать в том же режиме. Помните, чемчаще вы будете повторять или прослушивать настрои, тем большеевоздействие они окажут на вас. Но не ждите мгновенных результатов.Настрои подобны семенам, брошенным в землю.
Бросаяв землю семя, вы не ожидаете, что назавтра появится пышное растение,а ухаживаете за своим насаждением, заботитесь о нем и терпеливо ждетевсходов. Ведите себя так же и в отношении настроев: как можно чащеповторяйте их и будьте терпеливы.
Внимание!Действие настроев основано на особых сочетаниях слов, поэтомуредактировать и изменять тексты нельзя – это снижает ихэффективность.
Настрой на устойчивость нервнойсистемы
Когда я развиваю своиспособности, то это развитие продолжается все быстрей и энергичней,непрерывно днем и ночью и будет продолжаться в течение долгихдесятилетий до ста лет и больше, в течение всего того будущеговремени моей жизни, которое я способен представить. Сейчас я будуусиливать нервную систему. Я буду повышать устойчивость всей нервнойсистемы. Этот процесс усиления нервной системы, повышенияустойчивости нервной системы будет продолжаться постоянно-непрерывноднем и ночью. С каждой секундой головной-спинной мозг будетнакапливать все больше и больше молодой-юной энергии, будет с каждойсекундой увеличивать свои энергетические ресурсы, и с каждыммгновением будет повышаться устойчивость всей нервной системы. Этотпроцесс будет продолжаться постоянно-непрерывно. Сегодня к вечерунервная система станет еще более устойчивой, чем она была сегодняутром, а завтра утром нервная система станет еще более устойчивой,чем она будет сегодня вечером. И так будет продолжатьсяпостоянно-непрерывно. Головной-спинной мозг будет увеличивать своиэнергетические ресурсы и устойчивость нервной системы будетповышаться непрерывно днем и ночью в течение долгих десятилетий доста лет и больше, в течение всего того будущего времени, которое яспособен представить.
Сейчас весь организм будетмобилизовать все свои силы, все свои практически безграничные резервыдля повышения устойчивости нервной системы. Сейчас все нервные клеткиголовного-спинного мозга все быстрей и быстрей увеличивают своиэнергетические ресурсы. С каждой секундой, с каждым мгновениемповышается устойчивость нервной системы, здоровеют-крепнут мои нервы.Головной-спинной мозг все более устойчиво-правильно управляет жизньювсего тела.
Я стараюсь как можно ярчепредставить, о чем идет речь. Головной-спинной мозг все болееустойчиво-правильно управляет жизнью моего тела. Каждая нервнаяклетка головного-спинного мозга увеличивает свои энергетическиезапасы. Все нервные клетки головного-спинного мозга непрерывноувеличивают свои энергетические запасы, увеличивают своиэнергетические ресурсы. Повышается с каждой секундой, с каждыммгновением, все быстрей и быстрей повышается устойчивость нервнойсистемы, все быстрей здоровеют-крепнут мои нервы. Я становлюсь всеболее устойчивым человеком в жизни.
Здоровеют-крепнутмои нервы. Все нервы и мышцы во всем теле становятся все более иболее прочно спокойными. И при физическом напряжении все нервы имышцы во всем теле устойчиво здоровы, прочно спокойны.
Ястараюсь как можно ярче представить, о чем идет речь. Непрерывноувеличивается запас прочности спокойствия всех нервов и мышц во всемтеле. С каждой секундой, с каждым мгновением увеличивается запаспрочности спокойствия всех нервов и мышц во всем теле. Даже придлительном физическом напряжении все нервы и мышцы прочно спокойны. Явесь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладь озера.
Ястараюсь как можно глубже понять, о чем идет речь. В течениедлительного времени я могу держать растянутую резину и при этомостаюсь абсолютно спокойным, как зеркальная гладь озера, и во всемтеле все нервы и мышцы прочно спокойны. А все нервные клеткиголовного-спинного мозга продолжают все быстрей и быстрей увеличиватьсвои энергетические запасы. Все нервные клетки головного-спинногомозга все быстрей и быстрей накапливают молодую-юную энергию. Каждаянервная клетка головного-спинного мозга накапливает молодую-юнуюэнергию. Весь головной-спинной мозг все быстрей и быстрей накапливаетмолодую-юную энергию, увеличивает энергетические запасы.
Всекровеносные сосуды внутри головного-спинного мозга вечно-постояннополностью открыты по всей своей длине. Внутри головного-спинногомозга вечно-постоянно свободное, абсолютно свободное кровообращение.И моя вечно молодеющая-юная-здоровая кровь постоянно-вечно начистопромывает голов ной-спинной мозг и несет в избытке полноценноепитание всем нервным клеткам головного-спинного мозга. Кровьомолаживает, постоянно-непрерывно омолаживает головной-спинной мозг иувеличивает энергетические ресурсы всех нервных клеток головного-спинного мозга. Головной-спинной мозг все сильней и энергичнейправильно управляет жизнью всего тела. Головной-спинной мозг всесильней и энергичней не пропускает в организм никаких вредных влиянийвнешней среды, никаких волнений. Все тело живет легко-свободно подвечной защитой головного мозга.
Непрерывноувеличиваются энергетические запасы головного-спинного мозга. Всесильней и энергичней управляет головной мозг жизнью тела. Я стараюськак можно глубже понять, о чем идет речь. Моя вечно молодеющаяюная-энергичная-здоровая кровь вечным-быстрым-свободным потоком течетпо всем кровеносным сосудам внутри головного-спинного мозга ипостоянно-вечно начисто промывает головной-спинной мозг и несет визбытке полноценное питание каждой нервной клетке головного-спинногомозга. Вечно молодеющая кровь непрерывно омолаживает головной-спинноймозг, восстанавливает первозданную-юную свежесть головного-спинногомозга и наполняет его все большей и большей молодой-юнойэнергией.
Непрерывно увеличиваютсяэнергетические ресурсы головного-спинного мозга. Головной-спинноймозг работает все более и более устойчиво. С каждым днем все болееустойчивым становится мое веселое жизнерадостное настроение и моепрекрасное самочувствие. С каждым днем все более устойчивымстановится мое жизнерадостное настроение. Сквозь все трудности,сквозь любые неприятности я непоколебимо сохраняю веселоежизнерадостное настроение и прекрасное самочувствие. В жизни ястановлюсь все более и более устойчивым человеком, и всепротиводействующие силы жизни против меня абсолютнобессильны.
Сквозь любую напряженную умственную ифизическую работу я сохраняю прочное спокойствие и все нервы и мышцыво всем теле прочно спокойны. Я стараюсь как можно ярче представить,о чем идет речь. Сквозь длительную напряженную физическую работу янепоколебимо сохраняю прочное спокойствие. Сквозь длительноефизическое напряжение я остаюсь непоколебимо спокойным. Придлительном физическом напряжении все нервы и мышцы во всем телеустойчиво здоровы, прочно спокойны. Молодые-юные нервы здоровы,прочно спокойны. Все нервы во всем теле прочно спокойны. В жизни янепоколебимо спокоен, в жизни я всегда непоколебимо спокоен. Крепнутмои духовные силы, здоровеют мои нервы. Нервы крепкие-стальные,сердце здоровое-богатырское. У меня огромная физическая выносливость.Я могу в течение целых часов напролет выполнять тяжелейшую физическуюработу и при этом непоколебимо сохраняю прочное спокойствие. Придлительной тяжелейшей физической работе во всем теле все нервы имышцы прочно спокойны, и я сам весь насквозь абсолютно спокоен, какзеркальная гладь озера.
Я сейчас постараюсьначисто подавить абсолютно все свои сомнения в том, что сейчас скаждой секундой, с каждым мгновением увеличивается устойчивостьнервной системы и я становлюсь в жизни все более устойчивымчеловеком. Все нервные клетки головного-спинного мозга все быстрей ибыстрей накапливают энергию, увеличивают свои энергетические запасы.Головной-спинной мозг все быстрей и быстрей увеличивает своиэнергетические запасы. С каждым мгновением возрастает устойчивостьнервной системы, здоровеют-крепнут нервы. Все более прочно спокойнымистановятся все нервы и мышцы во всем теле. И при держании растянутойрезины все нервы и мышцы прочно спокойны. При держании растянутойрезины я сам весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладьозера. И при длительном предельно большом физическом напряжении ясохраняю прочное спокойствие. Я стараюсь как можно глубже осмыслить,о чем идет речь. При предельно большом длительном физическомнапряжении все нервы и мышцы прочно спокойны. При длительномпредельно большом физическом напряжении я прочно спокоен, абсолютноспокоен, как зеркальная гладь озера. Крепнут мои духовные силы,здоровеют мои нервы, все более прочно спокойными становятся все моинервы и мышцы. При длительном предельно большом физическом напряжениивсе нервы и мышцы во всем теле прочно спокойны, при предельно большомдлительном физическом напряжении я прочно спокоен, абсолютно спокоен,как зеркальная гладь озера. Молодые-юные нервы устойчиво здоровы,прочно спокойны. Во всем теле молодые-юные нервы и мышцы устойчивоздоровы, прочно спокойны. Во всем теле молодые-юные нервы и мышцыустойчиво здоровы, прочно спокойны. Самые здоровые, самые крепкиенервы в области головы, самые здоровые, самые крепки нервы в областиголовы, самые здоровые, самые крепкие нервы в области головы. Глазаздоровые-спокойные. Юные красивые глаза здоровые-спокойные. Юныеглаза волевые-умные. Юные глаза умные-волевые, волевые-умные юныеглаза. Глаза лучистые, блестящие. Глаза здоровые спокойные. Юныеглаза здоровые-спокойные. Все нервы в области головы устойчивоздоровы, прочно спокойны. Юные нервы в области головы устойчивоздоровы, прочно спокойны. Самые здоровые, самые крепкие нервы вобласти головы.
Всенервные клетки головного-спинного мозга продолжают увеличивать своиэнергетические ресурсы. Продолжают здороветь и крепнуть все моинервы. Продолжает повышаться устойчивость моей нервной системы.Каждая нервная клетка головного-спинного мозга продолжает все большеи больше накапливать юной энергии, увеличивать свои энергетическиезапасы. И при надобности нервная система может работать с огромноймощностью и начисто преодолевать все вредные влияния внешней среды ипродолжать правильно управлять жизнью всего тела. При надобности ясмогу выполнять напряженную умственную работу сутками напролет безпризнаков усталости.
Все нервные клеткиголовного-спинного мозга непрерывно, каждую секунду, каждое мгновениепродолжают накапливать энергию, увеличивать энергетические запасы.Непрерывно днем и ночью возрастает устойчивость нервной системы,здоровеют-крепнут нервы. При самом большом, при предельно большомфизическом напряжении я непоколебимо сохраняю прочное спокойствие.При длительном предельно большом физическом напряжении все нервы имышцы во всем теле прочно спокойны, и я сам весь насквозь абсолютноспокоен, как зеркальная гладь озера.
Крепнут моидуховные силы, здоровеют мои нервы. Непрерывно увеличиваетсяустойчивость нерв ной системы. Все более устойчивым человеком ястановлюсь в жизни. Во всем мире нет таких сил, которые бы моглипоколебать мою беспредельную уверенность в себе.
Мояуверенность в себе становится тверже любого материала во всем мире.Нет такой силы, которая могла бы поколебать мою уверенность в себе.Моя уверенность в себе сильней всего во всем мире. Нервыкрепкие-стальные. Молодое-юное-здоровое-богатырское сердце легко,шутя, с молодецкой удалью справляется с работой и с огромной силойгонит кровь по всему телу, наполняя меня все большей и большеймолодой энергией. Энергия бьет ключом, все время хочется что-нибудьделать, работать. Походка легкая-быстрая, хожу, как на крыльях летаю,не чувствуя тяжести тела. Я все ярче и отчетливей чувствую, как явесь наполняюсь все большей и большей энергией и силой. Я с каждымднем становлюсь все более здоровым, все более устойчивым человеком ипродолжаю здороветь и крепнуть. Крепнут мои духовные силы, здоровеютмои нервы. Нервы крепкие-стальные, сердце крепкое-богатырское.
Уменя сильная воля и твердый характер. Все нервы и мышцы устойчивоздоровы, прочно спокойны. В области сердца все нервы устойчивоздоровы, прочно спокойны. В области сердца приятная легкость испокойствие. В области сердца юные нервы здоровы, прочно спокойны. Вобласти сердца молодые-юные нервы устойчиво здоровы, прочно спокойны.Молодое-здоровое-богатырское сердце с молодецкой удалью справляется сработой. Юное-неутомимое-здоровое-богатырское сердце.
Всекровеносные сосуды внутри самого сердца полностью раскрыты по всейсвоей длине. Внутри сердца свободное, абсолютно свободное, абсолютносвободное кровообращение. На сердце всегда легколегко. В областисердца приятная легкость и спокойствие. Все нервы в области сердцаустойчиво здоровы, прочно спокойны. Молодое-богатырское-здоровоесердце, нервы крепкие-стальные. Во всем теле все нервы и мышцыустойчиво здоровы, прочно спокойны. При длительном предельно большомфизическом труде, при длительном держании тугой резины я абсолютноспокоен, и все нервы и мышцы во всем теле прочно спокойны. Нервыкрепкие-стальные, молодые-юные-сильные мышцы. С каждым днем ястановлюсь физически все более сильным, все более выносливымчеловеком. С каждым днем увеличивается моя умственная и физическаяработоспособность. Во время самой работы все нервные клеткиголовного-спинного мозга продолжают увеличивать свои энергетическиересурсы. Во время самой напряженной умственной и физической работывсе нервные клетки головного-спинного мозга продолжают увеличиватьсвои энергетические запасы. И потому у меня практически безграничнаяработоспособность. Я могу работать сутками напролет, не знаяусталости. Во время самой работы весь организм продолжаетвосстанавливать свои силы, как обычно у людей во время крепкогоночного сна.
Я стараюсь как можно глубже понять,о чем идет речь. Мой организм во время работы продолжаетвосстанавливать свои силы, как обычно у людей во время крепкогоночного сна. И поэтому у меня работоспособность практическибезгранична. Я могу работать сутками напролет, не зная усталости, нечувствуя утомления. Все нервные клетки головного-спинного мозга вовремя работы продолжают увеличивать энергетические запасы. И сквозьрабочий день продолжает увеличиваться устойчивость нервной системы. Кконцу рабочего дня нервная система становится все более устойчивой. Авсе нервные клетки головного-спинного мозга еще больше накапливаютэнергии, увеличивают свои энергетические запасы. И поэтому в концерабочего дня я чувствую себя таким же свежим, не уставшим, как утромпри пробуждении, как будто бы я весь день отдыхал и накапливалсилы.
Настрой на здоровый дух
Вменя вливается новая здоровая новорожденная жизнь, я весь наполняюсьновой-новой здоровой новорожденной жизнью. Огромной-колоссальной силыноворожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождаетсяколоссальной силы юная душа. Во мне рождается колоссальной силыздоровый дух. Во мне рождается огромной колоссальной силы здоровыйдух. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Я стараюсь это какможно глубже понять. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух.Здоровый дух рождает здоровые-здоровые мысли. Здоровый дух рождаетздоровые-здоровые мысли.
Колоссальной силыживотворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мнерождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимоздоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождаетздоровые-здоровые-веселые мысли. Здоровый дух рождаетновые-здоровые-веселые мысли. Здоровый дух рождаетновые-обновленные-здоровые-веселые-счастливыемысли.
Огромной-колоссальной силы животворящаяноворожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождаетсяколоссальной силы новорожденно-юная невинная душа. Во мне рождаетсяздоровая-здоровая-веселая-игристая душа. Во мне рождаетсявеселая-счастливая юная душа.
Новорожденно-юнаядуша рождает юную здоровую крепкую голову. Юная душа рождаетздоровую-крепкую голову. Несокрушимо здоровая юная душа рождаеткрепкую-здоровую голову, рождает новые-здоровые-счастливые мысли,новые юные-молодые мысли, новые юные-молодые мысли.
Всядуша наполняется светлыми здоровыми-веселыми мыслями. Вся душанаполняется светлыми здоровыми-счастливымимыслями.
Огромной-колоссальной силы юная душанаполняет голову колоссальной энергией жизни. Во все мозговыемеханизмы вливается огромная-колоссальная энергия жизни. Во всемозговые механизмы вливается огромная-колоссальная сила жизни. Во всемозговые механизмы вливается огромная-колоссальная сила жизни.
Всемозговые механизмы рождаются здоровые-сильные. Юная душа рождаетздоровые мозговые механизмы. Здоровый дух рождает здоровые-здоровыемозговые механизмы. Здоровый дух рождает крепкие-здоровые нервы.Здоровый дух рождает здоровую-крепкую нервную систему. Здоровый духрождает здоровую-сильную-крепкую нервную систему.
Вомне рождается колоссальная сила духа. Во мне рождается колоссальнаясила духа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый духрождает здоровое-крепкое тело. Здоровый дух рождаетздоровую-сильную-крепкую голову.
Во мнерождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимоздоровая юная душа. Во мне рождается игривая-веселая юная душа. Вомне рождается игривая новорожденно-юная счастливая душа.
Рождаетсяполное господство духа над телом. Здоровый дух рождает крепкуюздоровую голову. Здоровый дух рождает здоровые-веселые-счастливыемысли. Здоровый дух рождает веселые-веселые-здоровые-счастливыемысли.
Огромной-колоссальной силы животворящаяноворожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Насквозь всюголову наполняет колоссальная энергия жизни. Насквозь вся голованаполняется колоссальной неиссякаемой энергией юности. Здоровый духрождает юные здоровые счастливые мысли. Во мне рождается здороваяюная игривая душа. Рождается веселая-счастливая игривая душа. Во мнерождается новорожденно-юная невинная душа.
Вомне рождается новорожденно-юная несокрушимо здоровая душа. Во мнерождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождаетздоровую-крепкую голову. Колоссальной силы юная душа рождаетэнергичные-сильные мозговые механизмы, рождает энергичные-сильныемозговые механизмы, рождает энергичный-сильный здоровыйголовной-спинной мозг. Здоровая юная душа рождает здоровуюсильную-крепкую нервную систему, рождает здоровую-крепкую голову.Колоссальная неиссякаемая энергия юности наполняет мою голову. Головарождается энергичная-сильная. Голова рождаетсяэнергичная-сильная.
Огромной-колоссальной силыживотворящая новорожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову.Во мне рождается новорожденно юная мужественная-волевая-смелая душа.Во мне рождается волевая-смелая душа. Я рождаюсь человеком смелым,твердо уверенным в себе. Я рождаюсь человеком смелым, твердоуверенным в себе. Я все смею, все могу. Я могу управлять своимимыслями, своими чувствами. Я твердо знаю как действительный факт: ямогу управлять своими мыслями, я могу управлять своими чувствами.Рождается полное господство духа над мыслями. Рождается полноегосподство духа над чувствами.
Во мне рождаетсяколоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здороваяюная душа. Во мне рождается веселая-игривая-веселая-игривая юнаядуша. Во мне рождается новорожденно юная невиннаявеселая-счастливая-игривая душа.
Веселый огонекзагорается в моих глазах, солнечная светлая весенняя улыбка на моемлице. Юная душа рождает юное красивое невинное лицо. Юная душарождает юное красивое невинное лицо. Юная душа рождает юные невинныекрасивые глаза, волевые умные глаза. Колоссальная сила духа светитсяв моих глазах.
Рождается полное господство духанад мыслями. Я полностью управляю своими мыслями, своими чувствами. Яполностью управляю своим состоянием. Я человек сильной воли,всепобеждающей сильной воли. Сильная воля светится в моих глазах,колоссальная сила духа светится в моих глазах и эту силу чувствуют вомне все люди, которые приходят со мной в соприкосновение. Во мнерождается волевая-смелая душа. Во мне рождается мужественная-смелаядуша. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я всесмею, все могу. Рождается полное господство духа над телом, полноегосподство духа над мыслями.
Здоровый духрождает здоровое сильное крепкое тело. Здоровый дух рождаетбогатырски сильное здоровое тело. Я весь наполняюсь могучей здоровойбогатырской силой. Колоссальной силы юная душа рождает меняноворожденно-юным богатырем огромной-колоссальной силы. Богатырскаясила рождается сейчас во мне. Удаль молодецкая рождается в душе. Силабогатырская рождается во мне.
Огромной-колоссальнойсилы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мнерождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровыйдух рождает молодые-юные веселые мысли, веселые-счастливые-здоровыемысли. Вся душа наполняется здоровыми-веселыми-счастливымимыслями.
Я рождаюсь веселый-энергичный-веселый.Веселый огонек загорается в моих глазах. Солнечная светлая весенняяулыбка на моем лице. Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Всевнутренние органы живут веселей, веселей-радостней,веселей-энергичней. Радость-веселье переполняют сердце.Радость-веселье переполняют сердце. Юная душа рождаетвеселое-веселое-счастливое сердце. Весе-лое-веселое-смеющееся сердце.Веселое-веселое-хохочущее сердце.
Здоровый духрождает крепкое-здоровое юное сердце. Здоровый дух рождаетбогатырски-сильное здоровое сердце. Рождается сердце большой-огромнойбогатырской силы. Сердце ярко чувствует свою силу богатырскую. Бегу,птицей на крыльях лечу, дыхание легкое-свободное, бегу, птицей накрыльях лечу: ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую своюсилу богатырскую.
Во мне рождаетсяноворожденно-юная невинная душа. Во мне рождается колоссальной силыюная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мнерождается несокрушимо здоровая юная душа. Здоровый дух животворит:здоровый дух рождает юные здоровые веселые-счастливые мысли. Вся душанаполняется веселыми-счастливыми юными мыслями. Я ярко-отчетливочувствую себя новорожденно-юным веселым-счастливым.
Всядуша наполняется светлыми мечтами о будущем счастье. Во мне рождаетсянесокрушимо здоровый дух. Во мне рождается колоссальная сила духа.Рождается полное господство духа над телом, полное господство духанад мыслями. Здоровый дух рождает здоровые-веселые-веселые мысли.Здоровый дух рождает здоровые-здоровые-веселые мысли. И черезтридцать лет и дальше я молодой-веселый-несокрушимо-здоровый. И черезпятьдесят лет и дальше я молодой-веселый-несокрушимо здоровый. Ичерез сто лет и дальше я молодой-молодой-веселый-несокрушимо здоровыйбогатырь могучего телосложения. Своим внутренним зрением я все болееярко, все более отчетливо вижу себя и через тридцать лет, и черезпятьдесят лет и дальше молодым-веселым, молодым-веселым несокрушимоздоровым и это наполняет меня радостью жизни. Я живувеселей-веселей-жизнерадостней, веселый огонек загорается в моихглазах, во всем теле колоссальная энергия жизни бьет ключом, я весьнасквозь наполняюсь колоссальной неиссякаемой энергиейюности.
Настрой, проговариваемый в моменты неудач иплохого настроения
Я весьуспокоился. Я весь насквозь абсолютно спокоен, как зеркальная гладьозера. У меня все идет хорошо, и будет еще лучше. Я знаю, что жизньсостоит не из одних только светлых полос, иногда бывают и темные. Ноя твердо помню и то, что после темной полосы всегда приходит светлая,как после ночи всегда наступает рассвет. Я абсолютно уверен в том,что все происходящее со мной происходит ради моего блага. Япостараюсь начисто забыть все свои сомнения в том, что с каждыммгновением моя жизнь становится все лучше и лучше. Я непоколебимосохраняю прекрасное самочувствие и веру в свой успех. Я твердо знаю,что выйду с победой из этой и из любой другой ситуации, потому что ясильнее всех трудностей жизни. Все трудности передо мною бессильны.Сквозь все вредные влияния внешней среды, сквозь все обиды,оскорбления, предательства, подлости я становлюсь все удачливее исчастливее. Среди всех житейских бурь я непоколебимо стою, как скала,о которую все сокрушается. Меня ждет веселая, энергичная, интересная,долгая жизнь. Я знаю, что все лучшее у меня еще впереди, и мои глазасияют восторгом предстоящей победы.
Как работать саффирмациями
Аффирмации – этоте же настрои, только очень короткие. Все правила работы с настроямисправедливы и для аффирмаций. Аффирмации можно повторять про себя иливслух, записывать и даже распевать по 5-10 минут в день. Главное,чтобы они вновь и вновь повторялись в вашем сознании.
Техникапроизнесения аффирмаций должна быть следующей. Если в началесловесной формулы, которую вы выбрали, стоит слово «Я»,то произносить его следует на вдохе, а всю остальную фразу – навыдохе. Дыхание должно быть естественным. Если аффирмация слишкомдлинная и не помещается в период выдоха, ее нужно отредактировать,сделать чуть-чуть покороче. Аффирмация, которая не имеет в началеслова «Я», целиком произносится на выдохе.
Примерыаффирмаций
Теперь, когда вы владеетеинформацией, позволяющей успешно использовать аффирмации, мнеосталось только привести их. Я дам вам несколько аффирмаций,позволяющих повысить свой энергетический потенциал, стать болеерешительными и устойчивыми к неблагоприятным обстоятельствам,суждениям других людей, сделать тело и дух крепче, здоровее.Выбирайте те утверждения, которые созвучны вашей душе.
Усилениесвоей личности
Я – сила! Я могу все! Я– максимальная энергия!
Энергия моего Ясоздает здоровье максимальной крепости!
Я –воплощение здоровья, энергии, радости!
Я могувсе! Я достигаю всего, чего хочу!
Внутри меняисточник неиссякаемой мудрости и силы!
Явеликолепно справляюсь с ситуациями! Я – гений решения всехпроблем!
Я нахожу лучший выход из любойситуации!
У меня боле чем достаточно энергии,ума, мудрости и денег для исполнения всех моих желаний!
Сила,живущая во мне, помогает мне в исполнении всех моих желаний!
Вомне есть силы, чтобы выполнить любую задачу!
Ясебе очень нравлюсь. Я – замечательный человек!
Ялюблю себя и одобряю все свои действия!
Успокоение
Явношу мир и покой в свою жизнь!
Я отпускаю всесвои волнения и страхи, и в моей душе воцаряется мир и покой!
Вомне и вокруг меня царит мир и гармония!
У менявсе в порядке!
У меня все идет хорошо!
Жизньведет меня к процветанию и изобилию!
Я оченьбыстро расслабляюсь и успокаиваюсь!
Я всегданахожусь под защитой Высших Сил!
Я живу вбезопасности. Вселенная защищает меня!
Вселеннаязнает, что мне нужно, и всегда дает мне все, что я хочу!
Жизньс готовностью откликается на все мои желания и ожидания!
Каксоздавать собственные аффирмации
Если вас покакой-то причине не устраивают мои аффирмации или вы не нашли срединих той, которая подходит к вашей ситуации, сочините собственные.Аффирмации собственного сочинения всегда действуют на психику сильнеетех, что взяты из книг или позаимствованы у кого-то, так как онинавеяны вашим настроением, окрашены вашими эмоциями, напитаны вашейэнергией.
В качестве аффирмации можноиспользовать любую фразу, обладающую позитивным смыслом. Фраза должнабыть простой, короткой, четкой и выражать то, чего вы действительнохотите достичь. Вот основные правила составления аффирмаций.
1.Простота и краткость.
Аффирмация должна бытькраткой и простой, чтобы ее было легко произносить и повторять. Ярекомендую придумывать аффирмации, состоящие не более чем из десятислов.
2. Включайте в аффирмацию себя. Аффирмацияобязательно должна включать в себя вас, то есть содержать местоимение«Я», «Мои», «Мой», «У меня»и т. д. Это нужно для того, чтобы недвусмысленно дать подсознаниюпонять, что аффирмация относится именно к вам.
3.Аффирмация должна быть утвердительным предложением.
Аффирмациядолжна быть оформлена в виде утвердительного и ни в коем случае неотрицательного предложения. Подсознание не знает отрицания «не»,и в этом еще одна его особенность. Если, например, мы произносим «Яне хочу болеть», «Я не хочу быть нищим»,подсознание принимает к исполнению «Я хочу болеть» и «Яхочу быть нищим». В жизни мы постоянно сталкиваемся с этимфеноменом, хотя редко обращаем на него внимание. Например, каждый изнас не раз видел, как взволнованная мать кричит вслед своемуубегающему ребенку: «Не упади! Не упади, я тебе сказала»,– и ребенок обязательно падает. Это происходит потому, что егоподсознание принимает команду «Упади! Упади, я тебесказала».
4. Формулируйте аффирмацию внастоящем времени.
Формулируйте вдохновляющееутверждение в настоящем времени. Если вы произносите аффирмацию впрошедшем времени, например: «Я хочу, чтобы мои желанияисполнялись», никаких изменений в вашей жизни не произойдет,так как «исполнялись» – глагол прошедшего времени.Будущее время тоже использовать нежелательно. Подсознанию важно датьпонять, что вы уже обладаете желаемым.
5.Аффирмация должна вам нравиться.
И наконец,последнее правило: составленная вами аффирмация должна вам нравиться,что называется, «лечь на душу».
«Подводныекамни» практики настроев и аффирмаций
Вовремя практики настроев и аффирмаций вы можете столкнуться с однойтрудностью. Я хочу заранее предупредить вас об этом, дабы она незаставила вас все бросить и остановиться на полпути.
Когдавы начнете произносить настрои и аффирмации, на первых порах вамможет показаться, что они не соответствуют реальному положению вещей.Да, так оно и есть. Но я прошу вас не думать об этом и ни в коемслучае не заставлять себя верить в то, что вы говорите. Настрои иаффирмации не соответствуют нашей сегодняшней жизни, они олицетворяютто, какой мы хотим ее видеть. Даже если вы поначалу не будете веритьв них, а просто будете механически повторять настрой (аффирмацию), онвсе равно войдет в ваше подсознание. А став частью подсознания, он современем станет и частью вашей жизни.
Будьтеготовы и к тому, что на начальном этапе вам придется преодолетьвнутреннее сопротивление. Укоренившиеся в вашем подсознаниинегативные установки не уйдут сразу. Сначала, читая настрой илиповторяя аффирмацию, вы можете почувствовать дискомфорт, раздражение,у вас будут появляться сомнения, но не прерывайте свое занятие, неостанавливайтесь, и эти ощущения исчезнут сами собой, причем довольноскоро. Постепенно сомнения уступят место надежде и ожиданию лучшего,а затем ваш негативный настрой полностью разрушится и его заменятрадостные мысли и переживания, а как следствие – радостныесобытия.
Избавьтесь отусталости и плохого настроения раз и навсегда! Шавасана –королева йоги
Думаю, я не ошибусь, если скажу, что каждыйчеловек, в том числе и вы, дорогой читатель, мечтает о средстве,которое бы навсегда избавило от раздражительности, усталости, плохогонастроения, а заодно и от всех болезней, и при этом обходилось бысравнительно недорого. Хочу вас обрадовать: такое средство –ЕСТЬ! Это шавасана. Шавасана по праву считается королевой йоги илежит в основе практически всех ныне известных психотренингов. Оналегка в исполнении, доступна всем, включая тяжелобольных людей,чрезвычайно эффективна и не имеет абсолютно никаких противопоказаний.Медицинские исследования и мой опыт показывают, что ежедневнаяпрактика шавасаны даже в течение пяти минут приводит к тому, чточерез 2–4 недели абсолютно у всех занимающихся улучшаетсясамочувствие как физическое, так и психоэмоциональное.
Воснове шавасаны лежит релаксация. Почему важно уметь расслабляться?Сейчас объясню.
Несмотря на то, что за последниетысячелетия образ жизни человека в корне изменился, основные реакцииорганизма остались прежними. Физиологически человек приспособлен квыживанию в дремучем лесу, а не в комфорте цивилизации. В древности,когда человек жил в естественных природных условиях, все былоотносительно просто: попадая в стрессовую ситуацию, он прибегал ксвойственной всем млекопитающим тактике – бегству или агрессии.В обоих случаях физиологический настрой организма один: и бегство, иагрессия требуют значительной физической активности и предполагаютвысвобождение энергии, в том числе – отрицательной. А чтопроисходит с накопившейся энергией, умственной «грязью»,если человек находится не в лесу, а на рабочем месте, а причинойстресса служит не тигр, а начальник, подчиненный или коллега?
Какправило, у нас нет возможности снять стресс посредством активнойфизической разрядки. Едва ли разъяренный шеф отпустит вас поиграть втеннис или пробежаться на лыжах, чтобы избавиться от нервногонапряжения. В лучшем случае вы вечером посидите с другом или супругомза бокалом вина и поплачетесь ему «в жилетку». А проблемане решена, и негативный заряд в психике остался. Нервное напряжение всвою очередь приводит к напряжению мышечному, которое сохраняется ипосле того, как породившая его стрессовая ситуация перестаетсуществовать. Так в результате негативных эмоциональных переживанийобразуются мышечные «зажимы». Со временем, по меренакопления негативного опыта (а его в нашей стране предостаточно),они развиваются и складываются в определенные структуры, которыевпоследствии становятся хроническими. Эти структуры мышечныхнапряжений существенно затрудняют регуляцию организма и приводят кобразованию патологических рефлексов и стереотипов. Пребывая в такомсостоянии, человек реагирует на ситуации несоответственно и, дажеесли он не занимается активной деятельностью, постоянно ощущаетусталость. А чем выше усталость, тем меньше он успевает сделать и темчаще он размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно егоутомляет. От этого, естественно, становится еще хуже.
Безвредныхи действенных способов снятия напряжения всего два – регулярныефизические нагрузки и расслабление. Реальное расслабление, а непросто лечь, закрыть глаза и помечтать о чем-то приятном. Шавасана –лучший способ релаксации. Она превосходно «чистит» ипсихику, и энергетику, и тело. При невротических расстройствах,радикулите, невритах, невралгии, вегетососудистой дистонии,стенокардии, гипертонии, аллергии, псориазе, нарушениях сна,деятельности желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистойсистемы, в постинсультный период, при нарушениях менструальногоцикла, половой слабости, заниженной самооценке нет лучшего средства,чем шавасана. Шавасана устраняет различные перекосы и дисбалансы –все, что вызывает неадекватные реакции, отрицательные эмоции,хроническую усталость, плохое настроение, нежелание жить. Благодаряшавасане вы выйдете на тот уровень энергетического потенциала, гдеможно вылечить абсолютно все, даже то, от чего отказываетсяофициальная медицина.
Как уже было сказано,освоить шавасану совсем несложно. Все, что вам потребуется, –это преодолеть лень и аккуратно следовать всем моим рекомендациям.
Условия выполненияшавасаны
Чтобыполучить максимальный эффект от шавасаны, следует строго соблюдатьприведенные ниже рекомендации относительно времени и местазанятий.
Перед занятиями сходите в туалет
Передзанятиями шавасаной обязательно опорожните мочевой пузырь и кишечник!Если вы будете вспоминать об этом во время выполнения шавасаны, у васможет быстро возникнуть курьезный, малоудобный и довольно устойчивыйрефлекс на практику шавасаны. Мне такие случаиизвестны.
Одежда
Одеждадля занятий должна быть удобной, свободной, из натуральных тканей.Перед практикой следует снять или ослабить ремень, снять очки, бусы,браслеты, кольца и другие украшения. В начальный период занятий непробуйте заниматься босиком. Во время глубокой релаксации,реализуемой в шавасане, происходит замедление всех жизненныхпроцессов в организме, температура понижается, и босые ноги могутзамерзнуть или даже привести к простуде. Чтобы избежать этого,оденьте хлопчатобумажные или тонкие шерстяные носки. Имейте в виду,что другая крайность – излишнее укутывание – тожевредна.
Где заниматься шавасаной
Вхолодное время года свой выбор проще остановить на собственном доме.Попросите своих близких не отвлекать вас, пока вы будете заниматься,закройте дверь в комнату на защелку, а еще лучше – выбирайтедля занятий время, когда вас в принципе никто не может побеспокоить,например рано утром.
Летом шавасану лучше всеговыполнять на свежем воздухе, в тихом, защищенном от ветра месте.Идеальным местом для занятий считается сосновый бор, а в южныхрегионах – кипарисовая роща. Удобны для занятий дубовые иберезовые рощи, так как энергетика этих деревьев благотворнодействует на человека. Из энергетических соображений нежелательнызанятия в еловом лесу или осиновой роще. Ни в коем случае нельзязаниматься на солнцепеке и сквозняке.
Не делайтешавасану в постели
Шавасанавыполняется лежа. А где мы обычно лежим? В постели. Там нам хорошо иуютно. С завидным упорством мы возвращаемся в постель каждый вечер и,сладко потягиваясь, с сожалением каждое утро покидаем ее. Однако этосовсем не значит, что шавасану нужно делать в постели. Наоборот.Постель – самое неподходящее место для шавасаны. С постельюсвязан сон, мечты, фантазии, любовные страсти, а нам необходимнастрой на работу.
Шавасана – это не сон.Она должна выполняться в активном состоянии сознания. Если вас клонитв сон, нужно выспаться (хотя шавасану можно использовать и каксредство для быстрого засыпания). Поэтому я не рекомендую вамзаниматься шавасаной в постели. Постелите на пол коврик илизанимайтесь на диване. Главное, чтобы выбранное вами место неассоциировалось со сном, как, впрочем, и с отдыхом вообще.
Режимзанятий
Если у вас уже существуеткакой-то комплекс упражнений, ставьте шавасану в его конец. Шавасанаотносится к разряду «тонких» практик и по правилу «отгрубого – к тонкому» занимает место в концезанятий.
Шавасану можно практиковать и утром, ивечером. Поскольку после шавасаны чувствуется прилив сил, не следуетвыполнять ее перед сном (если вы, конечно, не собираетесьиспользовать шавасану для борьбы с бессонницей). Самоераспространенное применение шавасаны – после работы.Практикуйте ее от 5 до 60 минут, затем примите душ и займитесь своимиделами.
Какие ощущения могутвозникнуть во время практики шавасаны
Приступаяк практике шавасаны, вы должны знать, как она воздействует на тело ипсихику и какие ощущения у вас могут появиться во время и послезанятий.
Что происходит с телом
Реакцииорганизма на шавасану у разных людей различны. Одни чувствуюттелесное облегчение, а другие – наполнение силой и бодростью.Если сделать попытку обобщения, то абсолютно у всех занимающихсяпроисходит коррекция веса, а у новичков, которые только-толькоприступили к занятиям, процессы очищения и исцеления сопровождаютсярядом похожих друг на друга процессов. Приведу некоторые из них.
♦Приятная ломота в области поясницы, ощущение «распухания»конечностей, чувство внутреннего комфорта.
♦Иногда появляется легкая испарина, словно по телу провели влажнымполотенцем.
♦ Обильное выделение слюны,которую следует время от времени сглатывать, увлажнение глаз,слезотечение. Появление слез, повышенное слюноотделение и потливостьво время выполнения шавасаны – свидетельство активизацииобменных процессов. Организм очищается, выводя продукты обмена. Слезытакже могут быть признаком выхода зажатых эмоций, напряжения инегативной энергии. Чрезмерное выделение жидкости из организмаговорит о том, как много в его тканях скопилось нежелательных длянормальной жизнедеятельности веществ, как, впрочем, и о наличии в немизбытка воды. Со временем, при условии регулярных занятий исоблюдения элементарных норм здорового образа жизни, количествотакого рода выделений во время шавасаны значительно уменьшится.
♦Появление сладковатого привкуса или сухости во рту, как послеглубокого ночного сна.
♦ Усилениеперистальтики желудочно-кишечного тракта. Иногда во время выполненияшавасаны наблюдается урчание в животе. Это результат активизацииработы внутренних органов, проявляющийся также в повышениивсасывающей способности (трофики) желудка и кишечника, улучшенияпроходимости кишок и устранении метеоризма.
♦Улучшение аппетита при нормализации веса. У тучных людей, какправило, вес снижается. Упорядочивание внутренних процессов приводити к нормализации реакций организма – болезненное влечение кпище сменяется здоровым аппетитом, адекватными реакцияминасыщения.
♦ Сон становится болееглубоким, быстрее и полнее восстанавливаются силы после физических ипсихических нагрузок.
♦ Ощущение легкогозуда кожи, «мурашки» – одна из первых реакций наактивизацию кровотока в подкожных тканях.
♦Возникновение полового возбуждения, которое свидетельствует обомолаживающем эффекте энергетической части шавасаны.
Психическиерезультаты
Психические результатызанятий шавасаной можно свести к одному заключению: практика шавасанынравится всем! Впрочем, здесь существуют состояния, которые я хотелбы отметить:
♦ повышение способности«чувствовать» процессы, происходящие в организме;
♦после занятий улучшается настроение, исчезают неприятные мысли,повышается тонус, и такое состояние сохраняется довольно долго;
♦ощущение внутреннего комфорта, раскрепощенности, блаженства во времяи после занятий.
Энергия промывает тело
Вовремя шавасаны иногда происходят легкие непроизвольные сокращения вподкожном слое мышечной ткани, подергивания, пощелкивания в суставах,как при выполнении движений. Согласно традиционным представлениям,это свидетельствует об активизации потоков энергии – энергияпромывает тело.
Может также возникнуть ощущение,похожее на то, что внутри тела «двигаются миллионы муравьев».Если по поверхности тела «мурашки двигаются снизу вверх»– это говорит о движении энергии внутри тела.
Неследует переживать
Естественно,какие-то из перечисленных реакций могут не проявиться вследствиеиндивидуальных особенностей вашего организма. Не следует переживатьпо этому поводу и пытаться во что бы то ни стало вспотеть, заплакатьили почувствовать потоки энергии. Стремясь специально вызвать у себяте или иные ощущения, вы непроизвольно включаете тедесинхронизирующие механизмы напряженного состояния мозга, которыеприлежно нейтрализовывали, погружая в состояние покоя. Поэтому простовыполняйте все этапы шавасаны, не беспокоясь о том, какие ощущения выиспытываете в данный момент. При правильном исполнении техники всенеобходимые реакции возникнут сами собой.
Техника выполненияшавасаны
Шавасанасостоит из трех этапов, которые следует выполнятьпоследовательно.
Первый этап –расслабление с помощью формул самовнушения.
Второйэтап – мысленная работа с жизненно важными областями организма(концентрация на областях, препятствующих свободному прохождениюэнергии).
Третий этап – энергетическоепромывание организма с использованием мыслеобраза энергии.
Нестарайтесь на первых порах непременно выполнить все три этапа сразу.Это может не получиться. Рекомендую вам сначала освоить каждый изэтапов отдельно, а потом скомпоновать их.
Посколькушавасана предполагает определенную работу сознания, то все ее триэтапа проводятся при АКТИВНОМ СОЗНАНИИ, то есть в течение всегоупражнения вы не должны спать. Если присутствуют провалы в сон,значит, вы выбрали для практики шавасаны неподходящее время илинастолько устали, что вам лучше не заниматься шавасаной, апересмотреть свой распорядок дня и выделить для сна достаточновремени.
Первый этап: расслабление с помощью формулсамовнушения
Лягте на спину,расслабьтесь, закройте глаза, успокойте сознание и отбросьтенавязчивые мысли и образы. Руки положите вдоль тела, но не касайтесьего. Ступни ног раздвиньте приблизительно на ширину ладони. Не меняяпозы, медленно проговорите про себя формулы самовнушения. Для тогочтобы мышцы полностью расслабились, нужно проговаривать формулы какможно однообразней, монотонным голосом зануды-лектора или соннойучительницы, читающей вслух скучную книгу. Если вам лень произноситьформулы, запишите их на кассету и просто слушайте. [2 — Можно такжеприобрести компакт-диск, на который я записал этот замечательныйтренинг (см. информацию на сайте www.levshinov.ru) – этозначительно облегчит задачу.]
Во времяпроизнесения формул нужно учитывать несколько важныхправил.
Правило 1. Формулы самовнушенияпроизносите по три. Сначала вы акцентируете внимание на определеннойчасти тела, например на правой ноге, и говорите себе: «Моевнимание сосредоточено на правой ноге». Затем возвращаетесь ксвоему внутреннему состоянию и произносите: «Я успокаиваюсь, яспокоен». Третья формула – завершающая. Она подтверждаетрасслабление мышц данной части тела: «Моя правая ногарасслаблена». Каждую из трех формул нужно повторять по 3–4раза через 3–4 секунды. Эти формулы помогут вамсконцентрировать внимание на той части тела, которую вырасслабляете.
Правило 2. Заставьте работать своевоображение. Для того чтобы вам было легче сосредоточиться,представьте, как за вашими формулировками следует луч света иосвещает ту область тела, которую вы расслабляете в данныймомент.
Правило 3. Расслабление нужно начинать снижней части тела и постепенно переходить от ног кголове.
Повторяйте следующие фразы, варьируя ихтак, чтобы расслабились все части вашего тела:
Моевнимание сосредоточено на правой ноге. От лодыжек до бедра всерасслаблено. Мышцы не напрягаются. Я успокаиваюсь, я спокоен. Мояправая нога полностью расслаблена.
Мое вниманиесосредоточено на левой ноге. От лодыжек до бедра все расслаблено. Яуспокаиваюсь, я спокоен. Моя левая нога расслаблена.
Моевнимание сосредоточено на правой руке. Мышцы смягчаются. Яуспокаиваюсь, я спокоен. Моя правая рука расслаблена.
Моевнимание сосредоточено на левой руке. Мышцы от кисти до предплечьярасслаблены. Я успокаиваюсь, я спокоен. Моя левая рука полностьюрасслаблена.
Мое внимание сосредоточено наспине. Я успокаиваюсь, я спокоен. Моя спина расслаблена.
Моевнимание на животе. Я успокаиваюсь, я спокоен. Мой живот полностьюрасслаблен.
Мое внимание на плечах. Яуспокаиваюсь, я спокоен. Мои плечи расслаблены.
Моевнимание на шее. Я успокаиваюсь, я спокоен. Моя шея полностьюрасслаблена.
Мое внимание сосредоточено на лице.Я успокаиваюсь, я спокоен. Мое лицо полностью расслаблено. Лобгладкий, как поверхность зеркального пруда. Расслаблены щеки, губы.Все лицо полностью расслаблено.
Спервапрохождение начальной ступени шавасаны займет у вас около получаса.Однако после того как вы запомните и освоите последовательностьдействий, на его выполнение у вас будет уходить 5– 10 минут.Состояние внутреннего покоя, расслабленности и тепла покажет, чтоупражнение делается правильно. Только когда вы достигнете такогосостояния внутреннего покоя и тепла, почувствуете его, можнопереходить ко второму этапу.
Второй этап: концентрацияна областях, препятствующих свободному течению энергии
МедицинеДревнего Востока были известны определенные точки на теле,преграждающие свободный ток энергии. Сейчас, воздействуя на этиточки, мы будем расслаблять определенные группы мышц и тем самымналаживать ток энергии в теле. Освоив расслабление первого этапа, вылегко сможете с помощью простой концентрации внимания привести этиучастки тела в расслабленное состояние. Нужно только мысленнопредставить, как данная область становится мягче, растворяется,постепенно исчезает.
Всего на теле человекавыделяется 17 блоков энергии:
1) пальцыног;
2) голеностопы;
3)колени;
4) область паха;
5)область ануса;
6) кисти рук;
7)область пупка;
8) локти;
9)область желудка;
10) область сердца;
11)плечи;
12) шея, горло;
13)губы;
14) кончик носа;
15)точка между бровей;
16) область темени;
17)макушка головы.
Формулы самовнушения я привожуподробно. Каждую из них, как и на первом этапе, следует повторять по3–4 раза через 3–4 секунды.
Моевнимание на пальцах ног. Пальцы ног тают, растворяются,исчезают.
Мое внимание на голеностопах.Голеностопы тают, растворяются, исчезают.
Моевнимание на коленях. Колени тают, растворяются, исчезают.
Моевнимание на области паха. Область паха тает, растворяется,исчезает.
Мое внимание на области ануса. Областьануса тает, растворяется, исчезает.
Мое вниманиена кистях рук. Кисти рук тают, растворяются, исчезают.
Моевнимание на области пупка. Область пупка тает, растворяется,исчезает.
Мое внимание на локтях. Локти тают,растворяются, исчезают.
Мое внимание на областижелудка. Область желудка тает, растворяется, исчезает.
Моевнимание на области сердца. Прохлада, свежесть, легкость в областисердца.
Мое внимание на плечах. Плечи тают,растворяются, исчезают.
Мое внимание на шее,горле. Шея и горло тают, растворяются, исчезают.
Моевнимание на губах. Губы тают, растворяются, исчезают.
Моевнимание на кончике носа. Кончик носа тает, растворяется,исчезает.
Мое внимание на точке между бровей.Точка между бровей тает, растворяется, исчезает.
Моевнимание на области темени. Область темени тает, растворяется,исчезает.
Мое внимание на макушке головы.Макушка головы тает, растворяется, исчезает.
Яполностью расслаблен. Я полностью расслаблен. Я полностью расслаблен.Сняты все блоки, мешающие все блоки, мешающие свободному течениюэнергии в теле. Сняты все блоки, мешающие все блоки, мешающиесвободному течению энергии в теле. Осталось только сознание, ощущениетела как оболочки для духа.
После того каквы научитесь концентрировать свое внимание на каждом участке тела, выбудете тратить около 15–20 секунд на расслабление каждой изуказанных областей, так что выполнение второго этапа шавасаны займету вас порядка пяти минут.
Третий этап: энергияпромывает тело
Итак, вы полностьюрасслаблены. Ничто не мешает свободному течению энергии. При этомваше сознание активно. Вдохните и представьте, как энергетическийпоток вливается в тело через ступни ног и кисти рук и устремляется кголове. Он поднимается по голеням, проходит через колени, бедра ивходит в туловище. Через кисти рук энергия поднимается выше, кплечам, и мягко соединяется с основным потоком. На выдохепредставьте, как энергия выливается, выходит, вытекает через точку,расположенную между бровей. На вдохе энергия входит, а на выдохе –выходит через точку между бровей.
Теперь,независимо от ритма дыхания, представьте, что вы дышите спокойно иразмеренно. Поток энергии входит через ступни ног и кисти рук ивыходит через точку между бровей. Энергия промывает ваше тело.Постарайтесь ощутить энергетический поток. Возможно, вы почувствуете,будто у вас по коже «бегают мурашки» или слегкаподергиваются мышцы. Это хороший признак. Значит, вы правильновыполнили упражнение, и энергия промыла все ваше тело.
Выходиз шавасаны
После выполнения трехэтапов шавасаны вы можете перейти в гипноидальное, близкое ко снусостояние. Поэтому, закончив упражнение, нужно плавно выйти из него.Не следует резко подниматься!
Сделайте вдох ивыдох. Глаза пока еще закрыты. Сделайте глубокий вдох и выдох. Глазапока закрыты. Потяните на себя носок левой ноги, затем – носокправой ноги. Глаза закрыты. Потом потяните на себя оба носка,выдвигая пятки вперед. Сделайте глубокий вдох и на вдохе откройтеглаза. Выдохните. Соедините руки в замок и медленно поднимите ихвверх, за голову, выворачивая и одновременно подтягивая. Потянитесьвсем телом вслед за руками и сядьте. Через несколько минут можновстать и заняться своими делами.
Это важно!
Мнебы хотелось, чтобы методики, с которыми вы здесь познакомились,прочно вошли в вашу жизнь и стали для вас такими же обыденными, какпривычка чистить зубы. Утром – физические упражнения; внапряженные, стрессовые моменты – дыхательная гимнастика;вечером – медитация, которую при желании можно дополнитьнастроями/аффирмациями, или шавасана. А теперь внимание, самоеважное! Для того чтобы навсегда распрощаться с хроническойусталостью, раздражительностью и прочими неприятными эмоциональнымисостояниями, все это нужно выполнять в комплексе – только присоблюдении данного условия вы получите гарантированный успешныйрезультат.
Проживите в таком ритме хотя бы 2–3месяца, и вы увидите, насколько улучшилось ваше самочувствие инастроение, насколько спокойнее стали реакции на стрессовые ситуации.Но не останавливайтесь, не прекращайте занятий, обольстившись первымиположительными сдвигами! Ведь это – только начало. Постепенновы придете к своему истинному «Я». Истинное «Я»каждого человека прекрасно, надо лишь сбросить ту шелуху стереотипов,психологических зажимов, патологических рефлексов, которая словноворох грязных одеял прикрывает спящую царевну-душу. Когда вашеистинное «Я» проснется, поймет, что оно здесь хозяин,тогда и начнет наводить порядок внутри себя, в теле и вокруг –в социуме. Иными словами, вы найдете свой Путь, то есть естественное,комфортное состояние при активной жизненной позиции. Это работа подуше, крепкая семья, здоровые дети, понимание задач, которые выдолжны решить для себя, своей семьи, общества и, конечно же, отменноездоровье. От всей души желаю вам доброго Пути!
Частьвторая
Реальный фэн-шуй: деньги
«…Уважаемый Андрей Алексеевич!Большая к Вам просьба. Расскажите, пожалуйста, как правильнорасставить предметы в квартире, чтобы не помешать деньгам„поселиться“ в ней. Какие ошибки можно тут наделать? Яслышала, что ошибки эти могут быть очень серьезными.
Слышалао науке фэн-шуй очень много. И книг прочитала достаточно. Но вотбеда: в разных книгах совершенно противоположные рекомендации.Помогите! Напишите такую книгу, чтобы работать с ней было удобно, аматериал изложен понятно…»
Все,что излагается в этой части, написано по многочисленным просьбам моихчитателей и слушателей. Мне приходит огромное количество писем, гделюди просят рассказать, каким образом можно получить деньги,используя таинственную энергию окружающего пространства, о которойсегодня так много и противоречиво говорят. Все дело в том, что этаэнергия уже давным-давно описана, и у нас в стране переведенонесколько действительно стоящих книг. Вот только беда: в этих книгахсодержится много информации, совершенно непригодной для российскогочитателя. Существуют и такие книги, в которых имеется непроверенная,а то и вовсе вредная информация.
То, что выпрочитаете в этой части, и появилось как ответ на это. Здесь я даюинформацию, которая действительно «работает» и реальнопомогает привлечь энергию денег. Из сложнейшей древнекитайской наукифэн-шуй я отобрал только то, что действительно важно и легковыполнимо, что неоднократно применялось мною или моими ближайшимиучениками. Не вдаваясь в замысловатые подробности и премудростифэн-шуй, понятные лишь представителям восточных цивилизаций, вы, темне менее, познаете суть этой великой науки и получите все знания,необходимые для привлечения денег.
Еще однодостоинство моего труда в том, что я систематизировал материал так,чтобы с ним было удобно работать. Сперва идет краткий интенсивныйтеоретический курс – базовые понятия, без которых фэн-шуйосвоить невозможно, а затем – конкретные практическиерекомендации, которые вы можете применить сразу же после прочтения,используя подручные средства и не проходя никакой специальнойподготовки. Будьте готовы к тому, что в некоторых вещах придетсяразбираться самостоятельно, ориентируясь «по месту» и пособственным ощущениям, внимательно следуя моим инструкциям.
Фэн-шуй –искусство управления энергиями окружающего пространства
Когдау человека долго что-то не получается, он склонен объяснять своеневезение вмешательством неких невидимых злых сил. Интуитивно человекчувствует, что ему как бы «мешают». А некоторые люди«наступают на грабли» судьбы постоянно или с завиднойпериодичностью. Над ними будто бы довлеет некий рок. Эти феноменызагадочны для современной науки, но не для древней. Древние науки, втом числе и фэн-шуй, легко объясняют эти феномены.
Человектесно связан с энергетикой окружающей среды
Любыенеудачи – это следствия нарушения тех или иных Вселенскихзаконов, порой настолько тонких и эфемерных, практически невидимых,что им, как правило, не придают значения. Однако они действуют,влияют на нашу жизнь, здоровье, состояние психики и благополучие. Водном случае в действии этих законов проглядывает ничтожно малоерадиационное излучение, в другом – ситуация начинает зависетьот изменения гравитации. Бывает, что мотивация человека к активнымдействиям усиливается или ослабевает в зависимости отбиоэнергетического взаимодействия с кристаллами, водой, предметами,животными, растениями. Все эти случаи невидимого вторжения вполнереальных сил и полей в судьбу человека очень часто называют магией,волшебством, колдовством, хотя речь всегда идет о физически измеримыхзначениях нашего мира.
Люди, занимающиесяисследованием влияния особых, «тонких», влияний на нашужизнь, совершили множество удивительных открытий, которыми мыпользуемся, даже не вспоминая их происхождения. Химия, математика,медицина – все эти науки имеют свое иррациональноепроисхождение и по-своему мистичны. Например, математический расчет,призванный демонстрировать «объективность»естественнонаучного знания, на деле выступает способомконцентрированного символического воспроизведения ритуальных формулмагии, заклинающих к реализации некий ряд событий.
Современнаянаука выросла из религиозной метафизики, из осознания чувственногоопыта на уровне бессознательного «здравого смысла», но,несмотря на это, полагает себя самодостаточной, внечеловеческой.Именно поэтому она принципиально близорука. И когда рациональныерасчеты не подтверждаются жизнью, следует положиться на те методы,которые выдержали испытание временем.
Суть древнейнауки
Фэн-шуй – древнеедаосское искусство планировки и дизайна помещений – стоит наодном из первых мест среди способов воздействия не только на потокиэнергии денег, но и на судьбу в целом. В чем суть фэн-шуй? Как я ужеговорил, окружающее пространство оказывает очень большое влияние нанашу жизнь. Все галактики, планеты, живые существа, растения, вещиизлучают определенную энергию и находятся в тесной взаимосвязи друг сдругом. Нас окружает целое море различных энергий, которые текут вразных направлениях и воздействуют на нашу судьбу. Но если, скажем,галактика распространяет свое влияние на миллионы лет, то квартира, вкоторой мы сейчас живем, или офис, в котором работаем, влияютнепосредственно на то, что происходит с нами сегодня и будетпроисходить завтра.
Каждый квадратный сантиметрнашего жилища отвечает за определенный аспект жизни, а для каждойвещи в квартире существуют такие места, где она будет находиться вгармонии с энергией Вселенной и приносить в дом удачу либо станетисточником страданий, нищеты, болезней, одиночества. Поэтому, как этони покажется удивительным, от того, где у вас стоит кровать или виситзеркало, могут зависеть важные события вашей жизни. Вспомните, что,приходя в одни квартиры или офисы, вы чувствуете себя настолькохорошо, что не хотите оттуда уходить; в других же помещениях ощущаетеявный психологический дискомфорт и даже головную боль. Причем этокасается не только помещений, но и открытых территорий –парков, дворов, районов, городов. Приемы фэн-шуй позволяюторганизовать пространство вокруг себя так, что незримыеэнергетические силы, содержащиеся в вещах, начнут работать наулучшение вашей жизни.
Корни фэн-шуй уходят втакую глубокую древность, что никто точно не знает, кто положил емуначало. Простые китайские земледельцы, чья участь зависела от погоды,плодородности земли, количества влаги и солнечного света, былиозабочены поиском благоприятных мест для своих домов и посевов.Участок должен был быть открыт солнечным лучам и теплым веяниям с югаи хорошо защищен от холодных северных ветров, а протекающая миморечка не должна была по весне заливать хозяйство. Идеальным считалсядом, расположенный посередине южного склона холма и обращенныйфасадом к Солнцу, где поблизости протекает спокойная извилистая река.Год проходил за годом, и выяснилось, что богатый урожай – неединственное преимущество обитателя такого дома. Судьба его, какоказалось, тоже складывается более удачно. Тогда за дело взялиськитайские правители-шаманы, владевшие сокровенными знаниями обустройстве Вселенной. Согласно легенде, одному из них, по имени ФуСи, и открылся в виде загадочного узора на спине черепахи основнойпринцип фэн-шуй. Философия с практикой слились воедино и положилиначало новой науке.
На Запад фэн-шуй пришелотносительно недавно – около 30 лет назад. Представителивосточных цивилизаций настолько высоко ценили это искусство, чтотщательно скрывали его от иноземцев. Но за последние десятилетияазиаты расселились по всему миру и принесли фэн-шуй в свои новыедома, быстро сделав его популярным во всех уголках планеты. Фэн-шуйпомог и помогает миллионам людей. Сегодня ни один уважающий себяпредприниматель или домовладелец не купит и не возьмет в арендунедвижимость, не посоветовавшись предварительно с мастеромфэн-шуй.
Фэн-шуй поможет и вам! Применив егопринципы в своей квартире и офисе, вы начнете жить в гармонии сПриродой, и она одарит вас всем, чего вы только ни пожелаете. Новичкув практике фэн-шуй, безусловно, потребуется определенный запасдоверия. Ведь официальная наука, повторяю, не в состоянии объяснитьпринцип работы фэн-шуй. Но могу сказать, что видел и испытал на себе,как элементарные улучшения жизненного пространства создают денежнуюсверхудачу для людей, бывших прежде несчастливыми и невезучими.
План нашей работы
Первое.Приобретите компас
Сразу хочупредупредить, что вам понадобится компас для определения сторонсвета. Поэтому не поленитесь – купите или займите его и заранееразберитесь, где в вашей квартире и офисе север, юг, восток изапад.
Второе. Знакомство с базовыми понятиями фэн-шуйи инструментами привлечения денег
Сначаласледует краткий теоретический курс, где мы познакомимся с энергией,несущей благополучие, и ее видами, изучим качества стихий и определимсвое личное магическое число. Пренебрегать теорией нельзя, ибо всеперечисленные понятия – это ключи ко всему остальному,инструменты привлечения денег в фэн-шуй, без которых вы не сможетеграмотно произвести энергетическую коррекцию своей квартиры илиофиса.
Третье. Анализ месторасположения здания, вкотором находится ваша квартира (офис)
Нашаработа по коррекции энергетического фона в квартире (офисе) начнетсяс анализа месторасположения здания, в котором находится квартира(офис). Мы выясним, не подвергается ли здание разрушительномуэнергетическому воздействию объектов окружающей среды.
Четвертое.Принятие мер по защите квартиры (офиса) от объектов внешней среды,излучающих разрушительную энергию
Еслиобнаружены источники негативной энергии, поражающие вашу квартиру(офис), мы примем все необходимые меры по нейтрализации илиотклонению разрушительного энергетического потока.
Пятое.Освобождение места для будущего богатства
Защитивквартиру (офис) от внешнего негативного энергетического воздействия,мы освободим место для будущего богатства как в квартире, так и всобственном сознании.
Шестое. Привлекаем благотворнуюэнергию в свою квартиру (офис) и даем ей свободно циркулировать поней
Открыв дорогу будущемубогатству, мы подробно рассмотрим, каким должен быть вход в квартиру,чтобы деньгам было приятно «заходить» к вам, и какоформить прихожую и коридор, чтобы благотворная энергия свободноциркулировала по ним и «омывала» всю квартиру(офис).
Седьмое. Коррекция энергетического фонаквартиры
Затем мы наконец приступимк внутреннему оформлению комнат, перестановке предметов интерьера,которая скорректирует энергетический фон в квартире. Все комнатыбудут рассмотрены отдельно, в зависимости от их функций: гостиная,спальня, кухня, ванная, туалет. Ваш дом станет настоящей крепостью,способной поддержать вас и пробудить ваши внутренние резервы, чтобывы как можно быстрее преодолели путь к финансовомублагополучию.
Восьмое. Энергетическое насыщениеинтерьера предметами, символизирующими богатство
Послетого как энергетический фон квартиры станет более или менееблагоприятным, мы привнесем в интерьер предметы, являющиеся символамибогатства и изобилия. Они-то как раз и будут выполнять основнуюработу по притяжению денег. Хочу сразу предупредить, что безпредварительного создания благоприятного энергетического фона впомещении символы богатства «работают» оченьслабо.
Девятое. Рекомендации для живущих в однойкомнате
Тем, кто живет воднокомнатной квартире или комнате в коммуналке, я дам специальныерекомендации по оформлению комнаты в зависимости от характеристикличности. Даже одна комната, энергетически резонирующая со своимжильцом, способна пробудить его внутренние резервы, оказатьэнергетическую поддержку и «принести» столько денег,сколько он пожелает.
Десятое. Особые рекомендации посозданию благоприятного офиса и прибыльного предприятия
Всерекомендации, которые будут даны относительно квартир, действительныи для офисов. Поэтому далее я остановлюсь только на некоторых,специфических моментах, связанных с выбором и оборудованием офисногопомещения.
Основные понятия иинструменты фэн-шуй для привлечения богатства
Вфэн-шуй существует определенный набор инструментов привлечениябогатства, которыми нужно уметь грамотно пользоваться и обойтись безкоторых невозможно. Инструменты привлечения богатства есть не чтоиное, как знания об энергетических силах, действующих в природе. Ведьименно с этими силами вам придется работать, когда вы будетепроизводить энергетическую настройку квартиры на богатство.Инструменты-знания – перед вами.
Великая сила,несущая изобилие: энергия ци
ВсяВселенная проникнута незримой жизненной силой. Эта сила присутствуетво всех живых существах. В организме человека она течет поэнергетическим каналам, которые соответствуютрефлексо-терапевтическим меридианам, и управляет всеми внутреннимипроцессами. Древние китайцы назвали ее ци – «дыханиежизни».
Судьба человека, живущего в местахскопления ци, складывается более удачно
Нашапланета тоже пронизана потоками ци. Много веков назад китайцыобнаружили, что судьба человека, живущего в местах скопления ци,складывается более удачно – ему чаще улыбается фортуна, онболее везуч, богат и здоров, быстрее и легче добивается поставленныхцелей. Если же человек живет там, где ци застаивается или слишкомбыстро рассеивается, его постоянно преследуют неудачи, болезни инесчастья. Задача фэн-шуй как раз и состоит в том, чтобы определитьместонахождение наиболее благоприятных потоков ци и направить их всвое жилище.
Богатство приходиттолько туда, где уравновешены противоположности: ян и инь
Энергияци может проявляться в двух видах – инь и ян. Инь и ян –это две противоположности, которые взаимно дополняют друг друга.Абсолютно все во Вселенной можно охарактеризовать либо как ян, либокак инь. Чтобы определить, что относится к инь, а что – к ян,древние составляли списки противоположностей. Мы последуем ихпримеру, но только наш список будет больше относиться к домашнемуинтерьеру. Кстати, вы можете взять этот список на заметку ипользоваться им в качестве дополнения к рекомендациям, которые будутприведены в следующих главах.
Таблицапротивоположностей, составленная древними <
>
Гармония,рост, развитие, богатство, удача, изобилие имеют место только там,где инь и ян уравновешены. И дом (офис) – не исключение.Посудите сами: сможете ли вы хорошо отдохнуть и набраться сил вкомнате, которая оформлена в ярких, красно-желтых тонах, илиплодотворно работать в помещении, где преобладают черные и синиеоттенки?
Чтобы привлечьбогатство, необходимо обратить себе на благо движущие силы природы
Дляпривлечения богатства равновесия между инь и ян недостаточно. Здесьне обойтись без помощи движущих сил природы. Именно на основе знанияих качеств и законов взаимодействия можно произвести необходимые дляпривлечения богатства перестановки в квартире. Силы эти являются ещеодним проявлением энергии ци. Называются они стихиями, илиэлементами. Стихий всего пять – Огонь, Вода, Земля, Металл иДерево.
Законы взаимодействия стихий
Элементынаходятся в непрерывном цикле взаимного созидания и разрушения, даваятем самым начало всем происходящим в природе процессам.
Циклсозидания показывает, как элементы порождают друг друга: Деревосгорает, производя Огонь, после которого остается Земля, где можнонайти Металл; Металл находится в Земле, из которой бьет Вода,питающая все живое и порождающая Дерево.
В циклеразрушения элементы противостоят друг другу: Металл рубит Дерево,которое питается от Земли, истощая ее; Земля поглощает Воду; Водатушит Огонь, который расплавляет Металл.
Элемент,расположенный в цикле разрушения между двумя другими, находящимися воппозиции, смягчает их взаимодействие между собой. Земля служитпосредником между Огнем и Металлом, поскольку она способна гаситьОгонь и ослаблять тем самым его воздействие на Металл. Вода питаетДерево и придает ему крепость, которая смягчает разрушительноевоздействие Металла. Дерево, впитывая и удерживая Воду, можетсопротивляться Огню, поэтому оно является посредником между этимидвумя элементами. Огонь, сжигающий Дерево и превращающийся затем вЗемлю, служит посредником между ними. Металл рождается из Земли ипостепенно становится Водой, поэтому смягчает воздействие Земли наВоду.
Краткий справочникпо использованию стихий
Каждойстихии соответствует определенная часть света, цветовая гамма, времягода и т. д. Все вещи в мире можно ассоциировать с той или инойстихией. Давайте подробно рассмотрим, какие качества присущи каждойиз них. Советую вам сделать здесь закладку, потому что впоследствии,оформляя свое жилище или офис, вы еще не раз вернетесь к этойстранице.
Вода
Водаявляется проводником ци, поэтому символически она ассоциируется спотоком энергии, дорогами и, естественно, любыми ее вместилищами –реками, озерами, фонтанами, бассейнами, аквариумами. Кроме этого,Вода символизирует богатство. К стихии Воды в фэн-шуй причисляютсялюбые жидкости.
Цвета Воды: черный,синий.
Направление, которое соответствует воде:север.
Формы предметов, связанных с Водой:плавные, изгибающиеся, текучие.
Символы Воды:зеркало, стекло, кристалл, аквариум, фонтан, черная черепаха,изображения рыб, водопадов и морских ландшафтов.
Циклсозидания для укрепления стихии Воды: добавить Воду илиМеталл.
Цикл разрушения для ослабления Воды:добавить Землю.
Цикл смягчения Воды: добавитьДерево.
Дерево
Деревосимволизирует рост, развитие, творчество, питание. Чуть позже выузнаете, что сектор богатства в доме связан как раз со стихией Дереваи его стимуляция при помощи соответствующих символов, цветов ипредметов дает рост и развитие в финансовых делах.
ЦветаДерева: все оттенки зеленого.
Направлениядерева: восток, юго-восток.
Формы Дерева:высокие, продолговатые, прямоугольные.
СимволыДерева: деревья, цветы, растения и их изображения, любые деревянныепредметы и плетеные изделия, зеленый дракон.
Циклсозидания для укрепления: добавить Дерево или Воду.
Циклразрушения для ослабления: добавить Металл.
Циклсмягчения: добавить Огонь.
Огонь
Огоньотражает принцип ян и связан с активностью, самовыражением, страстью,интеллектом, теплом, агрессией. Символы Огня в доме усиливают все этикачества.
Цвета Огня: красный,оранжевый.
Направление Огня: юг.
Формыпредметов, связанных с Огнем: треугольные, остроконечные.
СимволыОгня: пламя, свечи, электрические лампочки, орнамент с треугольнымузором, изображения света, Солнца или огня, восходы и закаты, краснаяптица, перья, изображения людей и животных, храм.
Циклсозидания для укрепления: добавить Огонь или Дерево.
Циклразрушения для ослабления: добавить Воду.
Циклсмягчения: добавить Землю.
Металл
Металлсимволизирует изобилие и успех в финансовых делах, придаетсилу.
Цвета металла: белый, золотой,серебряный.
Направления Металла: запад,северо-запад.
Формы Металла: куполообразные,круг, полумесяц.
Символы Металла: любыеметаллические предметы, особенно монеты и талисманы, изображениявещей, сделанных из металла, мечи, белый тигр.
Циклсозидания для укрепления: добавить Металл или Землю.
Циклразрушения для ослабления: добавить Огонь.
Циклсмягчения: добавить Воду.
Земля
Землясимволизирует стабильность, надежность, уверенность.
Цветаземли: желтый, коричневый.
Направления земли:юго-запад, северо-восток.
Формы предметов,связанных с Землей: квадратные.
Символы Земли:кристаллы, камни, керамические изделия, картины с изображением земныхланд шафтов, особенно пустынь и полей.
Циклсозидания для укрепления: добавить Землю или Огонь.
Циклразрушения для ослабления: добавить Дерево.
Циклсмягчения: добавить Металл.
Пример применения качествстихий
А теперь короткий примертого, как знание качеств элементов и циклов их взаимодействияприменяется на практике. Итак, вы хотите разбогатеть. Согласносистеме фэн-шуй, за благосостояние отвечает юго-восточный секторпомещения. Юго-восток соответствует стихии Дерева. Из цикла созиданияможно сделать вывод, что элементом, порождающим Дерево, являетсяВода. Поэтому, установив один из символов Воды – аквариум,фонтан, картину с изображением водопада – в юго-восточном углупомещения, вы усилите, подпитаете в этом месте стихию Дерева, а,следовательно, притянете деньги. Если же вы поместите в юго-восточнуючасть что-нибудь металлическое, то разрушите в этом месте Воду,сократив тем самым свои шансы улучшить финансовое положение.
Личное магическоечисло
Согласнодревнекитайским понятиям, у каждого человека есть личное магическоечисло, называемое числом гуа. Это число подсказывает благоприятные инеблагоприятные для данного человека направления. Рассчитать числогуа нужно обязательно, поскольку в дальнейшем оно будет управлятьвашими действиями.
Перед расчетом магического числанужно установить свой год рождения по китайскомукалендарю
Сначала нужно установитьсвой год рождения по китайскому календарю. Собственно, на практикеэто касается только тех, кто родился между 1 января и 20 февраля.Если вы появились на свет в этот промежуток времени, то, чтобыустановить год рождения по китайскому календарю, вам необходимозаглянуть в приведенную ниже таблицу и, если потребуется, отнять 1 отвашего года рождения. Например, человек родился 12 января 1966 года.Следовательно, при вычислениях он должен пользоваться цифрой 1965,потому что китайский 1965 год закончился 20 января 1966 года.
Новыйгод по китайскому календарю
Какрассчитать число гуа
Для вычислениячисла гуа мужчинам нужно сложить две последние цифры своего годарождения. Если полученная сумма больше 9, то надо получитьоднозначное число, сложив обе цифры суммы, а затем вычесть это числоиз 10. Это и будет число гуа.
Женщины начинаютвычисления со сложения двух последних цифр своего года рождения. Еслисумма больше 9, то нужно сложить обе цифры суммы, чтобы получитьоднозначное число, и к этому числу прибавить 5. В случае если суммабольше 9, то сложите обе цифры суммы. В итоге вы получите свое числогуа.
Пример расчета числа гуа для женщин
Женщинародилась 24 января 1976 года.
1. Чтобы высчитатьчисло гуа, надо узнать, не родилась ли она до китайского Нового года.В 1976 году он выпадает на 31 января, поэтому от года рождения нужноотнять 1. 1976 – 1 = 1975.
2. Сложить двепоследние цифры: 7 + 5 = 12.
3. Посмотреть, неполучилось ли в сумме больше 9. Поскольку это так, то нужно сложитьцифры, составляющие эту сумму: 1 + 2 = 3.
4.Прибавить 5 к полученному результату: 3 + 5 = 8.
5.Посмотреть, не больше ли 9 полученная сумма: не больше.
6.Число гуа у этой женщины – 8.
Пример расчетачисла гуа для мужчин
Мужчина родился7 октября 1955 года.
1. Сначала надо узнать, неродился ли он до китайского Нового года. В 1955 году китайский Новыйгод выпал на 24 января, поэтому год рождения остаетсянеизменным.
2. Сложить две последние цифры: 5 +5 = 10
3. Посмотреть, не получилось ли в суммебольше 9. Поскольку это так, нужно сложить 1 и 0. Результат –1.
4. Вычесть полученный результат из 10: 10 –1 = 9.
5. Число гуа этого мужчины –9.
Теперь, когда вы вычислили свое число гуа, выможете узнать благоприятные и неблагоприятные для себянаправления.
На рис. 41 приведена схемаблагоприятных и неблагоприятных направлений в зависимости от вашегочисла гуа. Это число указано в центре одной из 10 фигур (обратитевнимание, что число «5» дается отдельно для мужчин и дляженщин). Далее в книге мы неоднократно будем использовать эту схему.А сейчас прошу вас, вычислите ваше число гуа и поработайте скомпасом!
Влияние факторовокружающей среды
Перед тем как приступить к перестройкеэнергетического пространства квартиры или офиса, в фэн-шуй приняторассматривать участок, на котором расположено здание, и оценивать,насколько благоприятно или неблагоприятно влияют на него находящиесяпоблизости объекты. Изменить внешнюю среду, как вы понимаете,невозможно, но смягчить влияние вредоносных объектов в подавляющембольшинстве случаев вполне реально.
Наиболееблагоприятны те места, где энергия окружающего пространстванакапливается, но не застаивается
Наиболееблагоприятными, с точки зрения фэн-шуй, считаются места, где энергияокружающего пространства накапливается, но не застаивается. Если цитечет слишком быстро, то и деньги будут уходить так же быстро. Еслиже она застаивается, деньги будут приходить медленно и в оченьнебольшом количестве. Данное условие как раз и позволяет выявитьблагоприятные и неблагоприятные для финансового состояния факторывнешней среды.
Факторывнешней среды, способствующие финансовому успеху
1.Здание обращено фасадом к открытому пространству (просторному двору,пустырю, полю, относительно низким строениям), а с трех сторонокружено более высокими зданиями, холмами или возвышенностями. Этоположение дома в фэн-шуй считается идеальным, поскольку здесь имеетместо баланс инь и ян. Кроме того, широкое пространство перед домомпозволяет накапливать ци, а высокие дома сзади препятствуют еебыстрому рассеиванию.
2. Здание плавно огибает,но не «душит», извилистая речка со спокойным течением илидорога, по которой с умеренной скоростью движется транспорт (рис. 42,а). Поскольку основными носителями энергии ци являются реки игородские улицы, а вода в китайской символике означает деньги, даннаяситуация считается очень благоприятной: ци будет постояннонакапливаться в доме (офисе), а значит – способствоватьматериальному благополучию.
3. Зданиерасположено в конце извилистой улицы (рис. 42, б). Изгибающиеся,кривые улочки несут к дому поток благотворной энергии, поэтому районыстарой застройки, с точки зрения фэн-шуй, предпочтительнее новыхкварталов с прямоугольной планировкой улиц.
4.Здание расположено возле кольцевой транспортной развязки (рис. 42,в). Кольцевая дорога не имеет острых углов, поэтому транспортдвижется по ней вместе с естественным потоком энергии, которая как бы«омывает» дом.
5. Здание находится втупике (но не в его конце!) (рис. 42, г). Тупик обладает способностьюнакапливать ци, поэтому такое расположение благотворно влияет нафинансовое положение.
6. Возле здания, гдерасположен ваш офис или квартира, находится парк, сад или простообилие растительности. Растения, в особенности вечнозеленые,символизируют развитие, рост, изобилие, поэтому соседство с нимивсегда благоприятно.
7. Здание находится рядом спродовольственным рынком, церковью, спортивно-оздоровительнымучреждением, стадионом, центром духовного развития, школой или другимучебным заведением. Все эти учреждения ассоциируются с ростом иразвитием, а потому способствуют успеху в бизнесе и денежныхделах.
8. Вблизи дома находится какой-нибудьводоем – пруд, фонтан, источник, ручей, река с плавнымтечением. Поскольку вода символизирует благополучие, водоем,распложенный рядом с домом или офисом, будет способствоватьфинансовому успеху. Однако, если вода грязная и стоячая, этопреимущество может стать недостатком.
9. Рядом сдомом находятся объекты, имеющие плавные очертания, –скульптуры, гладкие камни и валуны, горки, насыпные клумбы, деревья икустарники с округлыми кронами, беседки, павильоны, ротонды. Все этиобъекты являются надежной защитой от вредной энергии и способствуютнакоплению благотворной ци, приносящей достаток. Аналогичнымсвойством обладают полукруглые эркеры.<
>
Факторывнешней среды, препятствующие финансовому успеху
1.Вы живете или работаете в одиноко стоящем доме. Если вокруг дома нетдругих строений, энергия будет выдуваться ветром, «унося»с собой и деньги.
2. Дом «зажат» вкольце слишком высоких строений. Высокие строения, окружающие дом,будут «душить» благосостояние его обитателей.
3.Окна квартиры или парадная дверь дома (офиса) выходят на транспортнуюмагистраль с интенсивным движением. Деньги от обитателей такогоздания будут уходить слишком быстро.
4. Домрасположен у острого изгиба дороги или V-, Y-, Т– и Х-образныхперекрестков (рис. 43, а и б). Все острые углы и врезающиеся в домпрямые дороги (в фэн-шуй они зовутся «тайными стрелами»)излучают вредную энергию, которая будет «наносить удары»по финансовому состоянию и здоровью. Однако, если здание стоитнаискосок от врезающейся в него прямой дороги, разрушающееэнергетическое воздействие на него многократно ослабляется (рис. 43,в).
5. Здание стоит на возвышенности, к которойс разных сторон ведут крутые наклонные дороги (рис. 43, г). В этомслучае существует опасность внезапной утраты денег.
6.Здание находится между двумя близко идущими параллельными дорогами(рис. 43, д). Такие дороги быстро рассеивают благотворную энергию, авместе с нею будут ускользать и деньги.
7.Здание находится внутри дорожной или речной петли (рис. 43, е). Петлявсегда подавляет финансовое благополучие.
8.Дорога огибает здание, а потом резко меняет направление (рис. 43, ж).Внезапный крутой поворот дороги, проходящей возле дома, уносит деньгиот его жильцов.
9. Рядом с домом находитсябольница, клиника, кладбище, морг, бюро похоронных услуг, крематорий,тюрьма, отделение милиции, мясокомбинат или другое учреждение,связанное со смертью, насилием и страданием. В этих местахсосредоточена вредная энергия. Губительная атмосфера, которую онасоздает, «высасывает» из обитателей окружающих домов иблагополучие, и здоровье.
10. Здание расположенорядом со свалкой или на ее месте. В отходах содержится много вреднойзастойной энергии, которая передается местности и подавляет всеблагие начинания.
11. Дом находится рядом сказино, игорным домом, парком аттракционов, крупным торговым центром.Энергия этих объектов очень противоречива, поэтому она неблагоприятновлияет на благосостояние.
12. Около домапроходит телеграфная или высоковольтная линия, железная дорога,путепровод, находится виадук, эстакада, мост, строительные краны,высотные башни и вышки, скалы, утесы (рис. 43, з). Все перечисленныеобъекты, если они видны из окна квартиры или офиса либо указывают навходную дверь дома, тоже относятся к «тайным стрелам».Излучаемая ими вредная энергия «ударяет» по материальномуположению жильцов.
13. На окно квартиры или навходную дверь дома (офиса) указывают объекты с блестящей поверхностью(стеклянные или металлические конструкции, зеркальные стены, дома сбольшой площадью оконных стекол, неудачно расположенные водоемы,отражающие солнечные лучи или яркий свет фонарей), спутниковые илидругие остроконечные антенны, острый угол, элементы отделки или конеккрыши соседнего здания, пирамидальный шпиль, квадратная труба иливоздуховод, острые ветви дерева, кучи камней и строительного щебня,котлованы и глубокие канавы, а также крупные безжизненные объекты,например сухие деревья с обилием веток и корней. Все эти объектыявляются «тайными стрелами». Причем изображения острых,угловатых и режущих предметов, оружия и орудий разрушения не менееопасны, чем сами эти предметы, поэтому обратите внимание, чтонарисовано на находящихся в пределах видимости рекламныхщитах.
Если дом или офис оказались расположенынеудачно
Если ваш дом или офисоказались неудачно расположенными, отчаиваться не стоит. Как я ужеговорил, подавляющее большинство вредных энергетических излученийокружающих объектов можно отразить и нейтрализовать. Если ситуациякритическая (например, здание находится рядом с мусорной свалкой),следует сделать все возможное для отклонения от дома вредной энергиии сосредоточиться на внутреннем оформлении интерьера.
Акогда вы разбогатеете, то просто смените квартиру (офис) или купитеновую в более благоприятном месте.
Где жить лучшевсего
Конечно, лучше всего жить вестественных природных условиях – среди лесов, рек и лугов.Однако для большинства из нас, включая даже богатых людей, этонеудобно или неприемлемо. Поэтому, когда вы будете выбирать себеновую квартиру в городе, отдайте предпочтение дому, расположенномурядом с парком, водоемом (не заросшим и не замусоренным добезобразия) или в зеленой зоне. Растения и вода – лучшиестимуляторы успеха в финансовых делах.
Как защититься от«тайных стрел»
Сблагоприятными и неблагоприятными факторами окружающей среды мыразобрались. Теперь давайте решать, что делать с обнаруженными«тайными стрелами». Напоминаю: «тайные стрелы»создают препятствия для продвижения к финансовому успеху лишь тогда,когда они указывают на окна или дверь квартиры (офиса). Для защиты отразрушительного воздействия «тайных стрел» всоответствующих местах следует поместить противоядия –предметы, которые будут отражать, поглощать, отталкивать илиуничтожать негативную энергию.
Защита входнойдвери
Парадную дверьмногоквартирного дома защитить от «тайных стрел» вбольшинстве случаев невозможно, тем более что такая ситуациярешающего воздействия на энергетику отдельно взятой квартиры неоказывает. Правда, если напротив вашей парадной или входа в офиснавалена куча мусора или лежит сухое дерево, то справиться с этойпроблемой нетрудно. Защититься от «тайных стрел»,поражающих дверь дома или офиса, можно следующими методами.
1.Поставить перед домом изгородь.
2. Перенестидверь в другое место.
3. Повесить над дверьювосьмиугольное или округлое зеркало, которое бы отражало негативнуюэнергию обратно к ее источнику (рис. 44). Причем вредоносный объект,подлежащий нейтрализации, должен отражаться в зеркале целиком. Вместозеркала подойдет любая другая отражающая поверхность, например фольгаили лист алюминия.
4.Поставить перед домом ящик с песком или выкопать яму и засыпать еепеском (рис. 45). Песок будет поглощать разрушительную энергиювредоносного объекта, указывающего на дверь, и препятствовать еераспространению.
5.Если на дверь дома указывает острая, выступающая ветка дерева, тоотличным противоядием будет пила (рис. 46).
6.Поместить перед домом доску с пружинами (рис. 47). Она будетотталкивать излучаемую вредоносным объектом разрушительнуюэнергию.
7.Если разрушительную энергию излучает блестящий объект, то для егонейтрализации следует поместить перед домом систему отражающихповерхностей, которые бы направляли поток разрушительной энергии вдругую сторону (рис. 48). Однако здесь нужно быть предельновнимательными, чтобы случайно не направить вредную энергию насоседние здания.
Защитаокон
Защитить окна от «тайныхстрел» можно с помощью жалюзи, ставен, зеркал, рифленых стеколили витражей. Ставни, жалюзи, витражи и рифленые стекла не дадутразрушительной энергии проникнуть в помещение, а зеркала –отразят ее обратно к источнику. Зеркало (круглое, овальное или, чтолучше, восьмиугольное) нужно поместить напротив окна (за окном) так,чтобы вредоносный объект отражался в нем целиком.
Люди,чьи квартиры или офисы расположены на первых этажах, имеютдополнительную возможность защититься от негативного воздействия (иот грабителей) – поставить на окна решетки. Но здесь оченьважно правильно выбрать форму решетки.
1.«Тюремная» решетка (рис. 49). Эта решетка напоминаетрешетку в камерах заключения, а потому оказывает сильное угнетающеевоздействие на благосостояние и психику.
2.Квадратная решетка (рис. 50). Форма этой решетки символизируетловушку, а потому считается неблагоприятной. Обитатели квартиры илиофиса с такой решеткой на окнах могут оказаться захваченными нуждойили банкротством без надежды выбраться из создавшейсяситуации.
3.«Решетка неудачника» (рис. 51). Направленные внизэлементы этой решетки символизируют нисходящую тенденцию в финансовыхделах.
4.«Решетка успеха» (рис. 52). Все элементы такой решеткинаправлены вверх, что символизирует финансовый успех ипроцветание.
5.Треугольная решетка (рис. 53). Эта решетка неблагоприятна, так какона символизирует противоречивость и нестабильность.
6.Прямоугольная решетка (рис. 54). Элементы прямоугольной решеткиассоциируются со стабильностью и устойчивостью финансовых дел.Решетка благоприятна.
7.Круглая решетка (55). Круглая решетка символизирует полноту иблагосостояние, поэтому она очень благоприятна.
Важнейшее звено впритягивании денег в дом (офис): освободите для них место
От«тайных стрел» мы защитились. Теперь нужно впустить вжилище энергию ци, несущую изобилие. Для этого необходимо сделать двевещи: освободить для богатства место и сделать привлекательным вход вквартиру.
Освободите физическое пространство
Есливы намерены притянуть новое имущество и богатство, необходимоосвободить для него место, то есть избавиться от всего старого иненужного. Пройдитесь по дому и посмотрите, нет ли у вас ненужных вамвещей. Если вещь лежит годами, и ею никто не пользуется, есть смыслизбавиться от нее – выбросить, подарить, продать. Нередкобывает и так, что вещь держат в доме только ради престижа,«интерьера», для «будущих детей» либо потомучто она подарена кем-то из друзей, которые, придя однажды в гости,могут обнаружить, что их подарка нет. Во всех этих случаях с вещьютакже следует расстаться. С точки зрения фэн-шуй, в передариванииподарков нет ничего предосудительного. Каждая вещь должна найтисвоего хозяина или же упокоиться на свалке.
Поэтомусоберите вещи, накопленные вами за всю жизнь, которые вам больше ненужны, а также все предметы, вызывающие у вас неприятные ассоциации,и немедленно избавьтесь от них! И чем скорее вы это сделаете, темлучше. Жалеть об утраченных вещах не стоит. Ведь избавляясь отстарого и ненужного, мы освобождаем место новому. Пока вы несоздадите свободного пространства для богатства, оно не сможет войтив ваш дом.
Если вам трудно решиться нагенеральную уборку сразу всей квартиры, начните с малого: разберитеодин-единственный шкаф. Сделав это, вы получите достаточно энергии,чтобы подступиться к следующему «вещехранилищу». Вы дажесами почувствуете, как изменится после освобождения от ненужных вещейатмосфера в вашем доме.
Освободите внутреннеепространство
Освободив физическоепространство в доме, сориентировав дом на прием энергии, несущейудачу и процветание, необходимо одновременно создать и внутреннийвакуум – научиться отдавать. Нужно не просто вынести из доманенужный хлам. Необходимо трансформировать свой разум! Чтобы достичьпроцветания, вы должны понять, что чем больше вы отдадите, тем большеполучите, и тем большим сделается ваше внутреннее пространство,которое будет притягивать поток новых вещей.
Еслиже человек следует тенденции привязываться ко всему, что он имеет,благотворная энергия в его дом не войдет или же ее вхождениеобернется печалью. Оглянитесь вокруг: зажатые подавленные люди,которые отчаянно пытаются схватить все, что доступно, редко бываютбогатыми и счастливыми. Такие люди обычно скупы, даже в похвалах. Онине знают, как ОТДАВАТЬ, а, следовательно, в их внутреннем бытии нетместа и для получения.
Люди, открытые сердцем,доброжелательно относящиеся к другим, всегда готовые оказать помощь втрудной ситуации, поддержать и похвалить, когда это необходимо, какправило, счастливы и хорошо устроены в жизни. И система фэн-шуй импомогает гораздо больше и быстрее. Поэтому, если вы хотите, чтобыфэн-шуй «заработал» и у вас, имейте это в виду. Умениеотдавать генерирует вокруг вас мощное положительное поле изначительно увеличивает личную силу. А это как раз и притягиваетматериальный достаток!
Дверь, открывающаяпуть богатству
Наиважнейшейчастью дома, квартиры, офиса, с точки зрения фэн-шуй, являетсявходная дверь. Именно через нее в дом проникает энергия доброй удачи.Поэтому обратите, пожалуйста, на парадную дверь особое внимание! Еслидаже вся квартира (офис) оформлены в строгом соответствии с правиламифэн-шуй, «неправильная» входная дверь может всеиспортить: энергия благосостояния просто-напросто не попадет внутрьпомещения.
Направление и дизайн входнойдвери
Изобилие и удачу будетприносить парадная дверь, располагающаяся внешней стороной к вашемублагоприятному направлению, зависящему от числа гуа. Это направление,а также рекомендуемая форма отделки и цвет двери, указаны вприведенной ниже таблице и на рис. 56. Кроме того, материальномудостатку всегда будет способствовать дверь, выходящая наюго-восток.
Лучшее направление, форма отделки и цветвходной двери
Дляопределения направлений в фэн-шуй существуют специальные компасы.Однако можно воспользоваться и обычным, туристическим. Главное, чтобыциферблат компаса показывал все градусы. Чтобы выяснить направлениевходной двери, нужно встать в прихожей, повернувшись к двери лицом,посмотреть, сколько градусов показывает компас, и найти это значениев таблице.
Входнаядверь должна сохранять энергию благополучия внутри дома
Функциявходной двери заключается не только в том, чтобы впускать в помещениеблаготворную энергию, но и чтобы удерживать ее внутри, препятствуябыстрому рассеиванию. Накоплению энергии будет способствоватьмассивная, прочная дверь. Наиболее удачной является толстаядеревянная дверь. Металлическая дверь, с точки зрения фэн-шуй,считается неблагоприятной, поскольку блокирует поток энергии, азначит – ограничивает финансовые возможности. Но отказыватьсяот металлических дверей в наше неспокойное время, конечно же, нестоит. Дверь просто следует покрыть деревянной обшивкой илидекоративными панелями без стекла. Дверь ни в коем случае не должнабыть прозрачной или стеклянной.
Куда должнаоткрываться дверь
Открыватьсявходная дверь должна вовнутрь. В противном случае перевесьте ее,поставив петли с другой стороны.
Сколько створокжелательно, чтобы было у двери
Дверьс двумя створками гораздо предпочтительнее двери с одной створкой.Лучше всего, когда две створки двери имеют разный размер и при этомбольшая из них открывается чаще.
Если у двери естьокна
Если по ту или другую сторонудвери имеются окна, как это нередко бывает в старых домах, их следуетлибо заделать, либо защитить, повесив на них кружевные занавески ипоставив на подоконник кактусы.
Где недопустиморасполагать дверь
Парадную дверьнедопустимо располагать прямо под туалетом, размещенным этажом выше.Обитатели такого помещения будут страдать от различных заболеваний, ауспеха и изобилия им будет добиться крайне трудно. Один из способоврешения данной проблемы – направить вверх яркийсвет.
Освещение двери
Иеще одно немаловажное требование к входной двери: она должна бытьдостаточно ярко освещена, причем желательно с обеих сторон – ис внешней, и с внутренней. Здесь возможны самые различные варианты.Например, расположить по всему периметру двери небольшие лампочки илиповесить светильник над дверью так, чтобы свет падал прямо на нее.Если двери две, то между ними хорошо повесить светильник и зажигать,когда одна из дверей открыта.
Куда должна выходитьпарадная дверь
Парадная дверь недолжна выходить в темный кривой коридор, на туалет, на прямуюлестницу, на захламленное мебелью или чем-либо другим пространство,на стену с повешенным на ней зеркалом, прямо на другие двери, накакую-либо преграду, будь то высокая стена, сухое дерево, телеграфныйстолб, эстакада, острый изгиб дороги или водного потока, острый уголсоседнего здания, спутниковая антенна. В дверь не должна упиратьсяпрямая дорога, если только она не расположена ниже двери. В случае,когда эти объекты неизбежны, парадную дверь лучше всего запереть ииспользовать в качестве главного входа в помещение заднюю дверь, еслиона есть и тоже не подвержена подобным влияниям. Если даннуюрекомендацию соблюсти невозможно, над дверью нужно повесить зеркалотакого размера, чтобы оно полностью отражало расположенный напротивисточник негативной энергии. Вы всегда должны быть уверены, что путьв ваш дом или офис свободен, потому что физические препятствия легкопроецируются в блокировки в жизни, преграждая путь к успеху в любыхначинаниях. В идеале парадная дверь должна быть обращена в открытоепространство, скажем, на игровую площадку или пустырь.
Дорожкаили проход к парадной двери должны быть по возможности искривленынесколькими поворотами. Как уже говорилось выше, прямой путь, ведущийк дому, несет с собой импульсы негативной энергии. Если проходпредставляет собой лестницу, то она должна быть не прямой, аизвилистой, но не винтовой и не слишком узкой. Ширина прохода(лестницы) должна быть постоянной, то есть проход не должен нисужаться, ни расширяться. Вдоль прохода к двери хорошо разместитьфонари, светильники, цветы.
Прихожая
Прихожаянепосредственно примыкает к входной двери, поэтому она должна бытьстоль же привлекательной для энергии благосостояния, как и самадверь. Прихожая, даже если она маленькая, должна создавать ощущениепростора и свободы, быть хорошо освещенной и содержаться в идеальнойчистоте. Если в прихожей темно, тесно и неуютно, если в ней нехочется долго находиться, то и деньгам будет неприятно «заходить»к вам.
Маленькая прихожаяограничивает финансовые ресурсы. что с этим можно поделать
Открывая входную дверь, мы должны попадать не взакуток, где невозможно развернуться, а в просторное помещение.Тесная прихожая, с точки зрения фэн-шуй, ограничивает финансовыересурсы. Но даже в самой тесной прихожей с помощью особых приемовфэн-шуй можно создать ощущение уюта и простора.
Ни вкоем случае не загромождайте прихожую
Преждевсего, какова бы ни была прихожая, ее ни в коем случае нельзязагромождать! Если рядом с входной дверью стоит пыльный шкаф, которыйдавно пора вынести на свалку; если в прихожей тесно от скопившейсятам одежды и обуви на все сезоны; если входная дверь полностью неоткрывается, потому что за ней стоят какие-то доски, лыжи и палки;если сверху угрожающе нависает антресоль, то ваш путь к богатству ввысшей степени затруднен. Энергия богатства просто не проникнетдальше прихожей, она застрянет в этом хламе. Поэтому уберите изприхожей все лишнее, оставьте только ту одежду и обувь, котораясоответствует текущему сезону, а все остальное держите вшкафах.
Каким должно быть зеркало вприхожей
Чтобы зрительно увеличитьразмер прихожей сбоку от входа хорошо повесить зеркало. Зеркалодолжно быть оправлено в раму или вставлено заподлицо с примыкающейповерхностью, чтобы скрыть острые углы, излучающие разрушительнуюэнергию. Зеркало должно отражать человека полностью, не «отрезая»ни рук, ни ног, ни голов. Напротив входной двери вешать зеркалонежелательно. В этом случае добрая удача будет тотчас уходитьобратно.
Желательно, чтобы в зеркале отражаласьне вешалка с одеждой, а что-нибудь красивое, например, предметы,символизирующие изобилие и богатство: картины с изображением воды,спелых колосьев, фонтана или рыбок, фигурки оленей, аистов, драконовили, на худой конец, деньги как таковые.
Нерекомендуется вешать в доме восьмиугольные зеркала с символикойдругих культур – иероглифами, триграммами. Эти зеркалаприменяются только для отражения «тайных стрел»! Принеумелом, неграмотном использовании они могут принести большой вред.
«Увеличить»размер прихожей поможет коврик
«Увеличить»размер прихожей можно, положив перед дверью коврик, который быконтрастировал с остальным полом. Цвет коврика должен соответствоватьнаправлению и стилю входной двери. Если дверь расположена, к примеру,на юго-востоке, то коврик должен быть зеленым, синим или черным. Подковрик для «приманки» денег хорошо положить трипятирублевые монетки.
Пол в прихожей долженобязательно содержаться в чистоте! Любой мусор или грязь будутзамедлять ваш путь к финансовому успеху.
Освещение ицветовое оформление прихожей
Прихожая,как и входная дверь, должна быть очень хорошо освещена. Яркий (но нерезкий!) свет при входе в дом привлекает энергию благополучия,создает атмосферу дружелюбия, поднимает настроение. Иногда для этогодостаточно заменить 60-ваттную лампочку на 100-ваттную. В остальныхслучаях можно поместить в прихожей дополнительный источник освещения– бра или торшер. Выбирая светильник, имейте в виду, чтопользоваться флуоресцентными источниками света в жилом помещениикрайне неблагоприятно и вредно.
Что касаетсяцветового решения, то в прихожей следует поддерживать нейтральныйбаланс ян/инь. Поэтому, если она кажется слишком светлой и угловатой,смягчите ее пастельными тонами или повесьте тканевую занавеску. Еслив прихожей темно, оживите ее более яркими, насыщенными цветами,усильте освещение и повесьте на стену картинки или фотографии впрямоугольных или овальных рамках.
Вид с порога
Идеальнаяпланировка квартиры – это когда с порога видна гостиная. Однаконаша реальность, как правило, такова, что при входе взгляд упираетсяв кухню, спальню, ванную, туалет, противоположную стену и т. д. Такиеситуации, с точки зрения фэн-шуй, считаются неблагоприятными,поскольку ци слишком быстро рассеивается, не успевает накопиться, чтонеизменно переносится на финансовое положение.
Недопускайте «утекания» денег
Еслипрямо напротив входной двери расположена дверь в спальню, в ваннуюили в туалет, держите эти двери, особенно в ванную и туалет,закрытыми и поместите в прихожей какие-нибудь необычные предметы,которые бы отвлекали внимание на себя, – напольные вазы, живыеили искусственные растения, картины с изображением природныхландшафтов.
Располагать напротив входной двериаквариумы и фонтаны не рекомендуется. Иначе деньги будут постоянно«утекать» сквозь пальцы.
Устранитепрепятствия вашему продвижению к успеху
Еслипри входе в квартиру взгляд упирается в стену, это будет символическиблокировать ваше финансовое и профессиональное продвижение вперед,деньги будут останавливаться на полпути к вам. Ситуацию можноисправить, повесив на эту стену картины или фотографии с изображениемприродных ландшафтов либо оживив ее вьющимися растениями –живыми или искусственными.
Пусть ваши финансовые делабудут стабильными
Если из прихожейоткрывается два вида – на ближнюю стену и дальнюю комнату иликоридор, то ваши финансовые дела будут нестабильными. Поместите вдольлинии зрения предмет, приостанавливающий движение энергии изадерживающий взгляд на одном месте, например ветряные колокольчикиили подвеску – круглую, символизирующую полноту и изобилие,либо в форме пагоды (рис. 57, а). Подвески, форма которых напоминаетбритвенные лезвия, в доме вешать не рекомендуется (рис. 57, б). Онибольше подходят для храмовых и ритуальных церемоний.
Лестница в прихожей
Вприхожих двухэтажных квартир и в фойе офисов часто встречаютсялестницы. Неудачное расположение лестниц может создавать некоторыепроблемы. Рассмотрим возможные решения этих проблем.
Лестницанапротив входной двери
Если лестницарасполагается напротив входной двери, то поток энергии будетдвигаться слишком быстро, унося прочь и деньги. В этом случае на путик лестнице можно поместить крупные или броские предметы, напримеррастение или вазу, либо повесить перед лестницей ветряныеколокольчики или подвеску (рис. 58).
Лестницасбоку от входной двери
Если лестницарасположена сбоку от входа, лучшим решением будет перегородка(скажем, вешалка для одежды), которая создаст барьер, препятствующийутечке полезной энергии (рис. 59).
Пространствопод лестницей
Не следует оставлятьбез внимания и пространство под лестницей. Зачастую там можно увидетькипы старых газет, ведра с тряпками, веники и другиемалопривлекательные предметы. Это место ни в коем случае не должнопоходить на свалку, иначе энергия будет там застаиваться изатормаживать ваше продвижение к финансовому успеху. Под лестницейлучше всего устроить закрытую кладовку для обуви, обувных щеток,веников и других хозяйственных принадлежностей.
Коридоры
Изприхожей энергия ци распространяется по всему дому (офису) аналогичнотому, как она течет по энергетическим каналам человека. Ее течениедолжно быть свободным, но не беспорядочным. Проблемы, связанные скоридорами, чаще возникают в офисах, чем в домашней обстановке.Однако, если у вас большая квартира или собственный дом, коридоры неследует оставлять без внимания.
Коридор не долженказаться пустынным
Если коридорслишком длинный и прямой, он ни в коем случае не должен казатьсяпустынным. Там рекомендуется поместить небольшой круглый столик содним из символов богатства, скажем, вазой с желтыми цветами илипионами, либо блюдом, наполненным мандаринами или апельсинами. Помимостолика, идеально подойдет подставка с цветами, подвеска или ветрянойколокольчик. Огибая это символическое препятствие, энергия будетзамедлять свое течение и успевать накапливаться в доме.
Теже меры следует предпринять, если двери комнат расположены прямонапротив друг друга.
Как наладить поток энергии вдлинном прямом коридоре
Чтобыэнергия не двигалась по коридору слишком быстро и по прямой линии, настены хорошо повесить зеркала, которые создадут эффект извилистого,волнообразного движения. Вместо зеркал можно использовать любыенастенные украшения, светильники и подвесные горшочки с вьющимисярастениями (рис. 60).
Цветовоеи световое оформление коридора
Также, как и в прихожей, в коридоре нужно поддерживать чистоту, порядок,хорошее освещение и равновесие между энергиями инь и ян. Дляобеспечения последнего следует использовать обои или стенную обивкунейтральных, пастельных тонов.
Комнаты
Наконецмы добрались до жилых комнат. Энергетическая настройка комнат набогатство заключается в двух действах: организации правильноготечения энергии посредством перестановки предметов интерьера истимуляции сектора богатства с помощью особых символов. Настройкурекомендуется начинать с комнаты, которая находится в юго-восточнойчасти дома или квартиры, и там же следует сосредоточить основныеусилия.
Каждую комнату в фэн-шуй приняторассматривать отдельно, в зависимости от ее предназначения. Если вамв силу жилищных условий приходится совмещать функции несколькихкомнат в одной, можете считать это разделение чисто условным ивыбрать из приведенных ниже рекомендаций те, которые планировкавашего жилища позволяет осуществить.
Энергетическаянастройка квартиры на богатство считается завершенной, когда послепроизведенных перестановок у вас возникло внутреннее ощущение, чтовсе находится на своих местах, а комнаты излучают изобилие ирадость.
Энергетическуюнастройку комнат на богатство нужно начать с коррекции их формы
Дляначала обратите внимание на форму комнаты. Помещение, неважно,офисное оно или жилое, обязательно должно иметь правильную форму –прямоугольную, квадратную, круглую, восьмиугольную. Почему? Дело втом, что каждой стороне света в фэн-шуй соответствует определеннаясфера жизни. Если помещение имеет неправильную форму, то какой-тосектор будет отсутствовать, и в соответствующей ему сфере человекбудет постоянно терпеть неудачи.
Нарис. 61 представлена восьмиугольная фигура, которая в фэн-шуй носитназвание ба гуа. Ба гуа накладывают на план квартиры или офиса,совместив низ символа с северным направлением компаса. В результатепомещение оказывается разделенным на восемь равных секторов(северный, южный, западный, восточный, северо-западный,северо-восточный, юго-западный, юго-восточный), каждому из которыхсоответствует определенная область жизни, стихия и цвет.
Привлекаяв дом богатство, не разрушьте благополучие в других областях своейжизни
Здесь хочу сделать оченьважное замечание. Несмотря на то, что мы собираемся сосредоточитьсяна привлечении денег, то есть на секторах богатства и карьеры(юго-восточном и северном), нужно иметь в виду, что все сторонывосьмиугольника имеют одинаково важное значение и находятся в теснойзависимости друг от друга. Работая над сектором богатства, незабывайте об остальных зонах и оформляйте их согласно качествамстихий, которые там преобладают. Не разрушьте случайно благополучие вдругих областях своей жизни!
Как исправить формукомнаты
Если в комнате отсутствуеткакой-либо угол, лучше всего по возможности «добавить»его путем перепланировки. Великолепным решением проблемы будетповесить напротив недостающего угла большие зеркала (напротив входнойдвери зеркало располагать нельзя, иначе благоприятная энергия несможет войти в комнату). В случае, когда невозможно и это, оформитеотсутствующий сектор вьющимися растениями.
Формукомнаты могут исправить предметы мебели. Наиболее всего подходятширмы, деревянные перегородки с вьющимися растениями, фотографиямиили картинами, книжные полки. Они разделят помещение на две секцииправильной формы. В ряде случае вместо предметов мебели прекрасноподойдут занавески.
Если вы остановили свойвыбор на ширме, вам следует учесть несколько полезных рекомендаций.Во-первых, ширма должна вам нравиться. Во-вторых, очень желательно,чтобы на ней были изображены какие-нибудь символы изобилия –ласточки, журавли, фрукты, рыбки, фонтанчики, водопады, растения,деревья, цветы (предпочтительно пионы, хризантемы и орхидеи).В-третьих, ширму нельзя ставить гармошкой, иначе ее углы будутизлучать вредную энергию. Ширму нужно жестко прикрепить к полу, либокаким-то образом подвесить.
Если в комнатевыступов нет, и все сектора присутствуют, но имеются ниши и альковы,их непременно нужно заполнить какой-нибудь мебелью – шкафом,книжными полками, кроватью, туалетным столиком, либо поставить тудадеревце с густой листвой. Пустовать ниша ни в коем случае не должна.
Нейтрализация«тайных стрел» в комнатах
Давайтеснова вспомним о «тайных стрелах». Ими могут быть нетолько объекты внешней среды, но и элементы внутреннего убранствапомещения – выступающие углы (в том числе углы мебели),потолочные балки, колонны, А-образные и скошенные потолки. Все этиконструкции нарушают течение энергии, а в жизни это, как правило,проявляется в виде нестабильности финансовых дел и нарушенияздоровья.
Разрушительная сила потолочныхбалок
Колоссальный потокразрушительной энергии излучают потолочные балки. Под ними нельзя ниспать, ни работать, ни есть, ни готовить пищу. Балка будет подавлятьне только финансовое благополучие, но и неблагоприятно скажется наздоровье – вызовет головные боли, депрессию, проблемы спищеварением, боли в спине.
Три способа защиты отпотолочных балок
В фэн-шуй длязащиты от потолочных балок предлагается три способа: сделатьподвесной потолок, установить по низу балки зеркало или подвесить кбалке под углом 45° две бамбуковые флейты, отверстиями вниз,перевязав их красной ленточкой. Методы коррекции формы потолкованалогичны.
Как «закрыть» выступающиеуглы
Выступающие углы мебели иколонн нужно «закрыть» вьющимися растениями –живыми или искусственными, закруглить, задрапировать или срезать подуглом 45°.
Открытые книжные и посудные шкафытоже могут излучать разрушительную энергию, поэтому их следуетдержать закрытыми. Если дверцы отсутствуют, поставьте на полкивьющиеся растения.
Гостиная
Гостиная– это центр дома, где, как правило, собирается вся семья, апотому – лучшая комната для стимуляции финансового успеха.Чтобы деньги пришли к вам, гостиная должна быть приветливой, уютной исветлой, а ее юго-восточный сектор – притягивать внимание иизлучать благополучие.
Как создать центр притяжениябогатства в гостиной
Заблагосостояние, как мы уже знаем, отвечает юго-восток. Чтобы вфинансовых делах был успех, юго-восточный угол ни в коем случаенельзя заваливать всяким хламом или оставлять пустым. Туда нужносместить центр комнаты – поставить телевизор или музыкальныйцентр. Если такой возможности нет, центр можно организовать слеванаискосок от входной двери либо в северном секторе, отвечающем закарьеру.
Мебель желательно сосредоточить вокруг«центра богатства» и расставить в форме восьмиугольникаили круга, но ни в коем случае не L-образно. Центральную частькомнаты старайтесь держать свободной. Поставьте туда только небольшойстолик (круглый, овальный или с закругленными краями) так, чтобы заним можно было по вечерам пить чай или кофе и смотреть телевизор. Настолик хорошо поставить вазу с живыми (не завядшими и незасушенными!) цветами, предпочтительно желтого цвета, или блюдо сапельсинами, мандаринами, грейпфрутами. Цветы и фрукты будутсимволизировать благополучие и процветание.
Методыстабилизации финансовых дел
Согласносистеме фэн-шуй, чтобы финансовые дела были стабильными иустойчивыми, нужно создать это ощущение в домашней обстановке.Расставьте диваны, кресла и стулья спинками к стенам и никогда несидите спиной к окну, и особенно – к двери. Если стул все жеоказался стоящим спинкой к окну, создайте между ними символическуюпреграду, поместив на подоконник комнатные растения вгоршках.
Углы гостиной ни загромождать, нидержать пустыми не стоит, иначе энергия будет в них застаиваться,создавая в свою очередь застой в ваших денежных делах. Поместите тударастения, настенные светильники, свечи, деревянную ветряную мельницу,деревянные часы или другие символы богатства в зависимости от стихий,которые господствуют в данных секторах.
Следитеза тем, чтобы гостиная не перегружалась мебелью, особенно ненужной ибестолковой, украшениями, растениями и другими предметами интерьера.Ци должна двигаться по комнате свободно и проникать во все ее уголки.Если дверь и окно находятся друг напротив друга, между ними нужноповесить ветряные колокольчики, чтобы немного замедлить потокэнергии. Колокольчики обычно подвешивают к люстре.
Хорошееосвещение привлекает денежную удачу
Энергию,несущую денежную удачу, привлекает хорошее освещение. Оно должно бытьдостаточно ярким и максимально приближенным к естественному.Солнечный свет редко бывает неизменным, он постоянно варьируется сградациями яркого и тусклого. Поэтому, наряду с верхним абажуром, вгостиной должен быть торшер или бра. Чтобы можно было менять яркостьсвета в зависимости от времени суток и от того, чем вы в данныймомент заняты, используйте выключатели с плавной регулировкоймощности. Если гостиная кажется темноватой, смените занавески наболее легкие или повесьте сбоку от окна зеркало. Перед окном можноподвесить сферический кристалл из свинцового стекла (рис.62).
Онбудет собирать дневной свет и разносить его по всей комнате, создаваядополнительное освещение. Имейте в виду, что сферический кристаллявляется символом богатства.
В связи с тем, чтогостиная является местом общения и активной деятельности, равновесиеинь/ян следует немного сместить в сторону ян, отдав предпочтениеживым, насыщенным, но не «кричащим», теплымтонам.
Гостиная как столовая
Есливы используете гостиную в качестве столовой, постарайтесь разделитьэти две функции, иначе ни одна из них не будет завершенной, и частьполезной энергии потеряется. Воспользуйтесь перегородками или ширмамилибо расставьте мебель так, чтобы создать разделение между двумязонами. Разделительной линией может служить деревянная решетка свьющимися растениями, зеркалом, картинами, фотографиями, книжныйшкаф, этажерка или другой похожий предмет мебели. Обеденный столслужить разделителем для большой комнаты не может, поскольку онявляется центральным местом столовой (рис. 63).
Кухня
Кухня – наиважнейшее помещение в доме,поскольку там готовится пища. А пища всегда ассоциировалась сизобилием и благополучием. Поэтому правильно оборудованная кухняможет сыграть решающую роль в укреплении финансовых дел.
Кухнядолжна быть чистой и ухоженной
Внешнийвид вашей кухни является отражением вашего благосостояния. Кухнядолжна быть чистой и ухоженной. Если там грязь и беспорядок, то жесамое будет твориться и в финансовых делах. Поэтому не загромождайтекухню мебелью и предметами, не относящимися к приготовлению пищи,поддерживайте там порядок и чистоту. Никаких гор грязной посуды,крошек на полу, жира на столе и плите, нагромождений пустых бутылок,банок и коробок. Если на кухне имеются открытые полки, хранитесыпучие продукты только в округлых емкостях, а ножи и вилки держите вотдельном ящике и вынимайте только в случае необходимости.
Всекухонное оборудование должно быть чистым и исправным. Любаянеисправная вещь излучает негативную энергию, и если на кухне –источнике семейного благосостояния – что-то плохо работает,денежные проблемы не заставят себя долго ждать.
Освещениеи цветовое решение кухни
Инь и ян накухне должны быть уравновешены. Допускается лишь небольшое смещениебаланса в сторону ян, поскольку кухня связана с активнойдеятельностью. Деревянные предметы интерьера склоняют баланс в пользуинь, в то время как металлические – в пользу ян, поэтомужелательно, чтобы дерева и металла на кухне было примерно поровну.Избыток дерева придаст кухне угрюмый и чересчур строгий вид, аизбыток металла сделает ее слишком «технологичной» инеуютной. Избегайте слишком ярких и насыщенных тонов, особенно,красного, темно-синего и черного, отдав предпочтение пастельнымоттенкам.
В идеале кухня должна быть большой исветлой. Но, к сожалению, в наших квартирах это чаще всего далеко нетак. Чтобы визуально увеличить объем, у входа в кухню можно повеситьбольшое зеркало. Ощущение пространства создает также белый цвет.Поэтому, если кухня маленькая и темная, смените обои на более светлыеили усильте освещение. Днем старайтесь не задвигать занавески и неопускать жалюзи, так как естественный свет привносит в помещениедополнительную полезную энергию. При необходимости можновоспользоваться сферическим кристаллом.
Куда поставитьхолодильник, посудомоечную и стиральную машины
Идеальнымместом для холодильника будет юго-восточный сектор. Если у вас естьвозможность поставить туда холодильник, сделайте это немедленно исчитайте, что вам крупно повезло. Вы получите удвоенный эффект!Во-первых, холодильник, относящийся к стихии Воды, подпитает наюго-востоке стихию Дерева, а значит – и ваш финансовый успех.Во-вторых, в холодильнике хранится еда, которая тоже ассоциируется сбогатством.
Пустовать холодильник, естественно,ни в коем случае не должен! Для более мощной энергетизации секторабогатства на холодильник можно поставить предмет, которыйассоциируется с Деревом или Водой, например деревянную хлебницу,плетеную вазочку или корзиночку, деревянную ветряную мельницу, вазу сапельсинами, мандаринами, ананасами, или, если там достаточно света,– комнатное растение с округлыми листьями. Колючих растений накухне, особенно вблизи обеденного стола, желательноизбегать.
Благоприятными направлениями дляхолодильника, кроме юго-востока, являются север и восток. Эти женаправления идеально подходят для мойки, посудомоечной и стиральноймашин. Неблагоприятными для всего перечисленного оборудованияявляются юг, юго-запад и северо-восток – направления, гдегосподствует стихия Огня.
Что должно находиться вюго-восточном углу кухни
Кромехолодильника, энергию богатства в юго-восточном секторе кухни усилитсервант с посудой. Эффект удвоится, если внутри серванта сделатьподсветку. Если и этот вариант неприемлем, повесьте на юго-востокехотя бы кухонное полотенце зеленоватых или синеватых оттенков, либокартину в деревянной рамке с изображением воды, деревьев, растений,апельсинов, мандаринов, ананасов.
Что должноразмещаться на юге кухни
Плита имикроволновая печь более всего будут способствовать вашемуфинансовому успеху на юге, так как они относятся к стихии Огня. Здесьже для успешной карьеры можно поставить что-нибудь красное –кувшин, тостер, кофеварку, кухонный комбайн, чайник, миксер.Благоприятными направлениями для плиты и печки являются такжеюго-запад и северо-восток, а неблагоприятным –север.
Избегайте энергетическихконфликтов
Избегайте расположенияплиты рядом с холодильником и раковиной или напротив них, иначе междуними возникнет энергетический конфликт, так как они относятся кпротивоположным стихиям (плита – к Огню, а холодильник ираковина – к Воде), что может привести к расстройствуфинансовых дел и семейным неурядицам. В подобной ситуациивоспользуйтесь циклом смягчения стихий. Поскольку роль посредникамежду Огнем и Водой выполняет Дерево, нужно задействовать егокачества. Например, можно выложить стены или пол прямоугольнойплиткой зеленоватых оттенков, повесить зеленые занавески, включить винтерьер побольше деревянных предметов и т. д. Не бойтесь проявлятьсамостоятельность и почаще заглядывайте в справочник по использованиюстихий (с. 143). Квартиры и предметы интерьера у всех разные, и всевозможные варианты в одной книге перебрать немыслимо.
Оченьнеблагоприятным является расположение плиты напротив двери, особенно,если оттуда виден туалет. Во-первых, вода, спускаемая из бачка,вступает в конфликт со стихией Огня, к которой относится плита.Во-вторых, поток энергии, входящий через дверь, будет ослаблятьогненную энергию плиты. И, в-третьих, человек, стоящий у плиты, небудет видеть тех, кто заходит в кухню. Вошедший может нечаяннонапугать повара своим внезапным появлением, что отразиться накачестве приготовляемой пищи. Если другого места для плиты нет,повесьте над ней или рядом с ней зеркало. Оно позволит видетьвходящих и символически удвоит количество пищи на плите. Еслинапротив кухни расположены туалет или спальня, то двери в этипомещения следует держать закрытыми.
Неудачнымтакже считается расположение газовой плиты под окном, посколькусквозняк может задувать горелки, и под балкой перекрытия. Хотя обалках мы с вами уже говорили, повторю еще раз, что их вредныеэнергетические излучения прекрасно нейтрализуют бамбуковые флейты,зеркала и подвесные потолки. Кроме того, бамбуковые флейты являютсясимволом богатства.
Водопроводные трубы на кухнедолжны быть скрыты от глаз. Ведь вода символизирует деньги, а значит,вы будете видеть, как вместе с ней они уходят из дома.
Обеденныйстол, скатерть, стулья
Обеденныйстол должен соответствовать размерам кухни и количеству людей,которые им обычно пользуются. Особенно нехорошо сидеть в тесноте: этосоздает ощущение недостатка, что непременно скажется на финансовомположении.
Форма стола может быть круглой,овальной, квадратной или прямоугольной. Важно, чтобы края стола былизакруглены. Неблагоприятными считаются треугольный и полукруглыйстолы, а также стол в виде буквы L. Эти формы неустойчивы и могутпошатнуть финансовое положение.
Немаловажноезначение имеет цвет скатерти. Если стол стоит на севере, то скатертьна нем должна быть синей, если на востоке или юго-востоке –зеленой, на юге – красной или оранжевой, на юго-западе илисеверо-востоке – желтой или коричневой, на западе исеверо-западе – белой. Если вы пользуетесь термостойкимиподкладками, то они должны повторять форму стола.
Желательно,чтобы стол был деревянным. Самым неудачным считается стеклянный стол.Когда на него ставят тарелку с едой, создается впечатление, что онапроваливается вниз. А поскольку еда символизирует изобилие, то и вашеизобилие будет тоже «проваливаться».
Обеденныйстол нельзя располагать напротив туалета или придвигать к общей стуалетом стене. Это крайне неблагоприятно сказывается на финансовомблагополучии семьи: деньги будут «утекать» вместе с водойиз туалетного бачка. Если стол переставить нельзя, нужно установитьширму или деревянную перегородку так, чтобы дверь туалета не былавидна.
Стулья следует расставить так, чтобыникто не оказался сидящим спиной к двери или окну. По возможности ихнужно иметь четное количество, так как в фэн-шуй это считаетсянаиболее благоприятным. Если дверь кухни открывается вовнутрь, она недолжна задевать спинки стульев.
Спальня
Одинтолько факт, что во сне мы проводим треть своей жизни, придаетспальне чрезвычайно важное значение. Ведь энергия действует на наспостоянно, независимо от того, спим мы или бодрствуем. Спальня –это место, где человек расслабляется, восстанавливает физические ипсихические силы. Освежающий, наполняющий бодростью и энергией сон вочень большой степени влияет на возможность реализации наших целей.Наладится сон – наладятся и все остальные дела! Поэтому все,что необходимо для спальни – это создать в ней спокойную,умиротворяющую обстановку и правильно поставить кровать.
Какправильно расположить кровать
Главнымэлементом спальни является, естественно, кровать. Расположить кроватьнужно так, чтобы лежащий на ней видел тех, кто заходит в комнату.Лучшие варианты – поставить кровать к боковой стене илиразместить по диагонали комнаты (рис. 64, а).
Нерекомендуется располагать кровать прямо напротив входной двери (рис.64, б). Такое положение ассоциируется со смертью, посколькупокойника, как правило, выносят из комнаты ногами вперед. Еслиразмеры комнаты не допускают иного положения кровати, поставьте визножье символическую ограду – ширму, этажерку, деревяннуюрешетку с вьющимися растениями или просто ряд растений на подставках.Высота ограды обязательно должна быть больше уровня кровати. То жесамое нужно сделать, если кровать стоит изножьем или изголовьем кокну или вдоль общей с туалетом стены. Эти положения считаютсянеблагоприятными.
Если вы передвинули кровать, иу вас вдруг возникло ощущение, что она стоит как-то странно, не наместе, поставьте ее туда, куда вам подсказывает интуиция. Есликровать невозможно поставить в благоприятное место, сориентируйте ееизголовье в благоприятном для вас направлении.
В какомнаправлении спать, чтобы притянуть деньги
Направление,в котором человек спит, тоже способно повлиять на финансовый успех.Изголовье кровати должно быть повернуто в одном из благоприятныхнаправлений, зависящих от числа гуа. С супружескими парами делообстоит сложнее. Хорошо, если благоприятные направления партнеровсовпадают. Если же они разные, то спать нужно в направлении,благоприятном для мужчины, либо на разных кроватях.
Благоприятныенаправления для сна
Спинкакровати может принести успех
Формаспинки кровати тоже несет в себе определенную энергию и можетспособствовать успеху. Полукруглая или овальная спинка больше всегоподходит бизнесменам, чиновникам и служащим. Квадратная спинкапомогает людям рабочих профессий и физического труда. Волнообразнаяспинка идеальна для людей творческих профессий. А треугольная хорошалишь для тех, кто не любит много спать.
Пространствопод кроватью
Обратите внимание и напространство под кроватью. Там не должно быть никаких нагромождений –ни ночных горшков, ни коробок, ни чемоданов, ни прочих вещей. Впротивном случае, лежа на кровати, вы будете подвергаться вредномувоздействию застойной энергии, создаваемой этими вещами.
Предметыинтерьера в спальне
Над изголовьемкровати не должно висеть никаких предметов – картин,светильников, зеркал. И тем более нельзя спать под потолочной балкойи в комнате со скошенным потолком.
Оченьаккуратно нужно обращаться с зеркалами в спальне. Их нельзя вешать нив изголовье, ни в изножье кровати, ни так, чтобы лежащий на ней виделсвое отражение. Кроме этого, зеркало не должно висеть прямо напротивдвери в спальню: оно будет «выталкивать» из комнаты всюблаготворную энергию. Чрезвычайно полезным зеркало может оказатьсятогда, когда дверь находится вне поля зрения лежащего на кроватичеловека. В этом случае зеркало даст возможность видеть входящего, неповорачивая головы. Притоку благотворной энергии будет способствоватьзеркало в углу комнаты, на туалетном столике. Неплохим считаетсярасположение зеркала на внутренней стороне дверцы шкафа. Но в шкафупри этом должны быть идеальный порядок и чистота. Зеркало хорошотакже повесить в той части комнаты, которая кажется наиболеетемной.
Поскольку спальня – это местоотдыха, в ней должно быть как можно меньше острых углов, особенновблизи кровати. Отдавайте предпочтение мебели плавных, закругленныхформ. Если острых углов не избежать, смягчите их вьющимися растениямиили драпировками. Прикроватные столики и тумбочки не должны быть вышеуровня кровати: это будет мешать благотворной энергии свободноциркулировать над вами во время сна.
Цветовоеоформление спальни
Поскольку спальняявляется местом отдыха, в целом там должно преобладать пассивноеначало инь – мягкие тона, умеренное освещение, плавные формы.Не перестарайтесь! Выбирайте цветовую гамму в соответствии сразмерами комнаты. В маленькой спальне будут хороши легкие,воздушные, светлые тона: они сделают ее свободнее и просторнее. А длябольшой спальни, чтобы она казалась уютной, подойдут тона болеенасыщенные.
Детская спальня
Хотите,чтобы ваш ребенок с детства встал на путь успеха? Тогда не забудьтеоформить и его спальню в соответствии с правилами фэн-шуй. Помимоэтого, энергетика детской комнаты не должна портить общегоэнергетического фона квартиры.
Детская спальнядолжна быть несколько ярче и оживленнее, чем спальня взрослых. Ведьребенок там обычно не только спит, но и играет, занимается уроками. Винтерьере детской комнаты обязательно должны присутствовать веселые,насыщенные цвета, музыка, рисунки и плакаты на стенах. Но всего этогодолжно быть в меру, чтобы ребенок не перевозбуждался передсном.
Если ребенок готовит уроки в спальне,разместите его письменный стол в северо-восточном секторе.Ориентировать стол, так же как и кровать, желательно в одном изблагоприятных для ребенка направлений. Возле окна повесьте небольшойкристалл: он будет приносить в комнату дополнительный свет истимулировать энергию успеха. Карту мира и глобус, так же, как истол, лучше поместить на северо-востоке.
Есливаш ребенок еще не научился быть аккуратным, следите за тем, чтобы вего комнате не появлялось «тайных стрел» от острых угловмебели и застойной энергии от беспорядка и мусора. Иначе все вашиусилия по созданию благоприятной энергетической атмосферы в детскойбудут сведены на нет. Поставьте ребенку в комнату книжный шкаф сзакрывающимися дверцами, тумбочку с выдвижными ящичками, чтобы у негобыло достаточно места для игрушек, книжек, школьных принадлежностей идругих личных вещей.
Спальня как гостиная
Всилу размеров наших квартир одному из членов семьи зачастуюприходится спать в гостиной.
Превратить гостинуюв спальню проще простого. Достаточно всего лишь правильноиспользовать освещение. Торшеры и бра, снабженные выключателями сплавной регулировкой, позволят менять яркость света в зависимости оттого, чем вы занимаетесь. Днем комната может выступать в ролигостиной, быть светлой, шумной и оживленной, а вечером мягкоеосвещение будет создавать спокойную, умиротворяющую атмосферу длясна. При этом, конечно, не забудьте о том, как должна стоятькровать.
Если вы спите и работаете в однойкомнате
Работа предполагает активнуюдеятельность и связана с началом ян, а отдых связан с пассивностью иначалом инь. Поэтому если человек работает в той же комнате, где испит, он постоянно находится как бы «между двух огней»:ему трудно сосредоточиться во время работы и трудно заснуть.
Зонысна и отдыха следует разграничить, повесив между ними штору, поставивстеллаж с вьющимися растениями или книжные полки. Главное, чтобы скровати не было видно рабочего места, и наоборот. Кроме этого, зонарабочего места должна быть более ярко освещена и содержать хотя бывкрапления ярких тонов.
Ванная комната
Ваннаякомната решающего воздействия на финансовое положение не оказывает,поэтому мы рассмотрим только общие принципы ее оформления,позволяющие поддерживать гармоничный поток энергии в квартире. К томуже, планировка и размер ванной комнаты, как правило, не позволяютпроизвести там значительные перестановки.
Ванна
Главнымпредметом ванной комнаты является, конечно же, ванна. Самаяраспространенная форма ванны – прямоугольная, но если у васесть возможность приобрести полукруглую или овальную ванну, сделайтеэто. Преимущество этих форм состоит в том, что они воспроизводятформу монеты, а это, в сочетании с водой, символизирующей деньги,притягивает в дом богатство.
Цветовое решение ваннойкомнаты
В ванной должен преобладатьбелый цвет или очень мягкие пастельные тона, но ни в коем случае неяркие. Если санузел совмещенный, то ванна и унитаз должны иметьодинаковый цвет и стиль. Если в ванной имеется окно, что нередковстречается в старых домах, используйте вместо занавесок жалюзи иливодонепроницаемую ткань.
Шкафчики и полки в ваннойкомнате
Полки, шкафчики и тумбочки вванной комнате не должны пустовать. Ими нужно постоянно пользоватьсяи поддерживать там чистоту и порядок. Если полочки забитывсевозможными банными и косметическими принадлежностями –шампунями, лосьонами, кремами, которыми не пользуются регулярно,энергия будет застаиваться, а, следовательно, создавать застои и вфинансовых делах. Оставить нужно только то, что действительнонеобходимо.
Ракушки и зеркала – символыбогатства в ванной
В качествесимволов богатства для ванной лучше всего подойдут ракушки и зеркала.Положите ракушки на полочки или приклейте к кафельной плитке.Зеркалами можно отделать хоть все четыре стены. Избегать следует лишьзеркальной плитки, поскольку она будет символически рассекать телочеловека на части.
Туалет
Натуалет нужно обратить особое внимание. Он представляет собоймощнейший источник негативной энергии. Кроме того, из туалетапостоянно выпускается вода, а вода, как мы уже знаем, символизируетденьги. Поэтому туалет должен быть как можно болеенезаметным.
Дверь туалета и крышка унитаза
Дверьв туалет, как и крышку унитаза, всегда следует держать закрытой. Еслисанузел совмещенный, унитаз не должен быть первым предметом, которыйпри входе бросается в глаза. Эту проблему можно решить, перевесивдверь так, чтобы унитаз оказался за ней, либо отгородить его ширмой.В туалете обязательно должна быть хорошая вентиляция, чтобынегативная энергия хотя бы частично покидала помещение.
Неудачноерасположение туалета
Очень важнознать направление, в котором расположен туалет. В какой бы частиквартиры он ни находился, некоторые качества этого сектора, вотсутствие мер предосторожности, будут «смываться» вместес водой. Например, туалет, расположенный на юго-востоке, будет«вымывать» материальный достаток, а туалет в северномнаправлении – «замедлять» продвижение послужбе.
Неудачным для туалета считается такженаправление, которое является оптимальным для входной двери (см. с.169).
Если вы обнаружили, что туалет расположеннеудачно, повесьте на его дверь зеркало во весь ее размер. Тогдатуалет будет «не виден».
Что нельзярасполагать рядом с туалетом
Рядом стуалетом ни в коем случае нельзя располагать аквариумы и домашниефонтаны. Несмотря на то, что они являются символами денежной удачи,находясь рядом с туалетом, они могут спровоцировать убытки.
Символы богатства
Итак,вы знаете, как расположить предметы интерьера, чтобы создатьблагоприятствующий финансовому успеху энергетический фон. Теперьдавайте привнесем в комнаты символы богатства, которые будутусиливать добрую энергетику и притягивать денежную удачу. Из символоввыбирайте только те, которые вам нравятся. Не стремитесь непременновключить в обстановку символы других культур, если они вам не по душеили не вписываются в интерьер. Прислушивайтесь в первую очередь ксвоим собственным ощущениям, а не к рекламе и веленияммоды.
Бамбуковые флейты
Бамбуковыефлейты не только обладают свойством защищать от негативной энергии,излучаемой «тайными стрелами». Стремительно растущиестебли бамбука символизируют развитие, благополучие и удачу в любыхделах. Чтобы привлечь энергию денег, подвесьте в юго-восточной частикомнаты на красном шнурке с красными кисточками две бамбуковые флейтыпод углом 45° (рис. 65). Желательно, чтобы длина шнурка былакратной 9.
Растения
Растения,расположенные в юго-восточной части комнаты, тоже будутспособствовать денежной удаче. Лучше всего подойдут растения сокруглыми и мясистыми листьями, напоминающими по форме монеты,особенно так называемые «денежные деревья» –крессулы и суккуленты.
Помните, что растениятребуют заботы и ухода. Регулярно поливайте и удобряйте их! Сгоршками и вазами мудрствовать не стоит. Подбирайте их с учетомразмера растения – так, чтобы ему былокомфортно.
Фонтаны
Фонтанявляется одним из мощнейших символов богатства. Выбирать фонтанследует, основываясь на собственных ощущениях и ассоциациях. Еслифонтанчик напоминает вам источник, то он и будет «работать»как источник богатства в вашем доме. Размещать фонтан предпочтительнов юго-восточной или северной части комнаты.
Аквариумы
Ещеодин действенный способ привлечения денег – аквариум. Поставитьаквариум желательно также на юго-востоке комнаты, либо на севере иливостоке. Не стоит думать, что чем больше аквариум, тем больше денегвы будете получать. Избыток в данном случае может оказаться хуженедостатка. Огромное количество воды не только не привлечетбогатства, но и «смоет» то, что есть. Поэтому выбирайтеаквариум в соответствии с размером помещения, в котором оннаходится.
Число рыбок в аквариуме должно бытьнечетным. Хорошо, если одна из них будет золотой. Рыбок покупайтетолько тех, которые вам нравятся. За рыбками необходимо ухаживать!Чем больше внимания и заботы вы им подарите, тем благосклоннее к вамбудет денежная удача. Вода в аквариуме должна быть чистой, насыщеннойкислородом и постоянно находиться в движении. Если уход за рыбкамивас затрудняет, не приобретайте аквариум вообще и воспользуйтесь дляпривлечения богатства другими символами.
Расположитьаквариум следует либо по ходу от двери, либо в углу комнаты (рис. 66,а, б).
Нежелательноставить аквариум за дверью или между двумя дверями. В этих случаяхего воздействие на энергетику помещения будет ослабленным (рис. 67,а, б).
Картины
Притягиватьденьги на юго-востоке и продвижение в карьере на севере могут нетолько реальные символы, но и нарисованные. Картина с изображениемморского пейзажа, фонтана, водопада или аквариума будет «работать»не хуже «настоящей» воды.
Тем, ктособрался вешать на стену изображение Ниагарского водопада илирепродукцию картины «Девятый вал», напоминаю: все хорошов меру. Вполне возможно, что подобные картины и привлекут к вамкрупную сумму денег. Да только потом сразу же «смоют» ихобратно.
Кроме перечисленных, для привлеченияденежной удачи подойдут картины с изображением мельниц, деревьев,цветов, спелых колосьев, зеленых лугов, фруктов.
Кристаллы
Наюго-западе, северо-востоке и в центральной части комнат богатствобудут притягивать прозрачные кристаллы горного хрусталя или аметиста.Подвешенный перед окном кристалл привлечет в помещение больше света,а в ясные дни, преломляя солнечные лучи, будет создавать радугу.Крупные кристаллы более эффективны, чем мелкие. Для подвескикристаллов желательно воспользоваться красной лентой или шнуркомдлиной кратной 9 (9, 18, 27 см).
Подвески иколокольчики
Музыкальные подвески иколокольчики также являются символами богатства. На юго-востоке ивостоке будут хороши деревянные подвески; на севере, западе исеверо-западе – металлические, а на северо-востоке и юго-западе– керамические. Для стимуляции финансовых дел идеально подойдетподвеска с фигурками рыб.
Монеты
Богатствосимволизируют, естественно, и сами деньги. Деньги притягиваются кденьгам, поэтому они должны быть в доме всегда. Недаром существуеттрадиция при переезде в новую квартиру разбрасывать монетки по углам.Не ждите переезда. Соберите побольше мелочи и разбросайте ее по всейквартире, особенно на западе и северо-западе.
Другиесимволы богатства
Существует еще ряддругих символов богатства. В юго-восточной или северной части комнатыможно поставить деревянные часы, деревянную ветряную мельницу,хрустальное блюдо, стеклянную миску с плавающими в ней лепесткамицветов, морские раковины. На западе, северо-западе, юго-западе исеверо-востоке богатство притянут золотые и позолоченные изделия –цепочки, статуэтки, монетки.
Зеркала
Зеркалаобладают замечательным свойством удваивать все, что в них отражается.Оптимальный вариант – поместить зеркала так, чтобы они отражалисимволы богатства, о которых шла речь выше. Зеркало можно повесить иперед обеденным столом: оно будет отражать еду, которая на немнаходится, и удваивать ее количество. А поскольку еда символизируетдостаток, то количество приходящих к вам денег тоже будетувеличиваться.
Зеркала всегда должны бытьчистыми. Регулярно протирайте их влажной тряпочкой. Ни в коем случаене держите в доме треснутых и поврежденных зеркал. Если зеркалоразбилось, его нужно немедленно вынести и как можно скорее купить наего место новое.
Где бы зеркала ни висели, онине должны иметь острых углов. Зеркало нужно вставить в рамку илизаподлицо с примыкающей поверхностью.
Рекомендации длятех, кто живет в комнате или однокомнатной квартире
Однокомнатную квартиру и комнату в коммунальнойквартире можно сделать не менее уютной, приветливой и привлекательнойдля богатства, чем квартиру, где комнат несколько. Количество иразмер комнат не оказывают влияния ни на финансовое положение, ни накакую-либо другую сферу жизни. Если произвести правильнуюэнергетическую настройку, даже самая маленькая квартирка или комнаткапринесет вам столько денег, сколько вы пожелаете. Конечно же, живущиев многокомнатных квартирах при желании тоже могут воспользоватьсяприведенными ниже рекомендациями.
В чем разница междуоднокомнатной квартирой (комнатой) и квартирой, где комнатнесколько
Разница междуоднокомнатной квартирой (комнатой) и квартирой с несколькимикомнатами состоит только в том, что в однокомнатной для различныхвидов деятельности отводятся не целые комнаты, а отдельные участкиодного и того же помещения. Как это сделать, мы, по сути, ужерассмотрели. Основное правило – участки, предназначенные дляактивной деятельности, должны быть более яркими и насыщенными, чемместа для отдыха. А в целом комнату желательно оформить всоответствии со стихией своего рождения. Тогда комната будетпробуждать ваши внутренние резервы, а, следовательно, активноспособствовать продвижению к финансовому успеху.
Какопределить свою стихию
В зависимостиот года, в который вы родились, ваша личность испытывает воздействиеодной из стихий. Чтобы узнать стихию своего рождения, нужно взятьпоследнюю цифру года, в который вы родились, и найти свой элемент втаблице. Те, кто родился между 1 января и 20 февраля, должны точноустановить свой год рождения по китайскому календарю (см. с.148).
СтильОгня
Финансовый успех к вашейогненной личности будет притягиваться, если в оформлении комнаты выбудете придерживаться цветов, которые ассоциируются с Деревом иЗемлей. Выберите один из оттенков зеленого, желтовато-коричневый,охристый, пшеничный, красноватый. Избегайте ядовито-желтых иярко-красных, пламенных оттенков. Однако зеленым цветомзлоупотреблять не стоит. Если вы оклеите стены зелеными обоями,положите на пол зеленый ковер, поставите в комнату несколько зеленыхрастений, то сильно сдвинете равновесие в сторону Дерева и сделаетеего доминирующим, что приведет не к укреплению вашего Огня, а к егоослаблению.
Великолепно, если из окна вашейкомнаты виден парк, сад или просто отдельные деревья. В любом случаекартина или фотография с изображением приятного пейзажа вюго-восточной части комнаты или там, где вы ее будете видеть сразупосле пробуждения, не помешает. Растения для вашей комнаты подойдутвьющиеся или ползучие, но только не кактусы и не с яркимицветами.
Деревянные фигурки и статуэтки,красивые куски сухого узловатого дерева и морские раковины создадутдополнительное энергетическое насыщение комнаты. Поместить ихжелательно на юго-восток, в сектор богатства.
Оченьполезно привнести в интерьер комнаты немного Металла. Для людей Огняболее всего подойдет золото – позолоченные статуэтки, книга впозолоченном переплете, золотая цепочка или просто монетки. Этипредметы должны находиться на западе, северо-западе, юго-западе илисеверо-востоке.
Стабильность в финансовых делахпринесут несколько полок с книгами, желательно, старых изданий.Имейте в виду, что книгами нужно пользоваться и содержать их впорядке. Книги лучше поместить на юго-востоке, востоке илисеверо-востоке комнаты.
СтильЗемли
На людей, чьей стихиейрождения является Земля, очень благоприятно воздействуют элементыОгня и Металла. Не следует допускать в своей комнате переизбыткасимволов, объектов и расцветок, связанных с элементами Воды и Дерева,иначе ваши финансовые дела будут вечно находиться в беспорядке. Есливещи, соответствующие Воде и Дереву, вам очень нравятся, простопереместите их в другие части квартиры – на кухню, в прихожую,в коридор.
Элемент Металла можно подчеркнутьбелыми свечами. Особенно они хороши на северо-востоке и в темных,мрачных уголках комнаты, где нужно разогнать застоявшуюся энергию.Однако помните о том, что энергия активизируется не самой свечой, аее пламенем, поэтому время от времени свечу следует зажигать илииспользовать по вечерам в качестве дополнительного источника света.Если вы по каким-то причинам не любите свечи, воспользуйтесьнастенным светильником изогнутой формы из молочно-белогостекла.
Цвета для оформления комнаты желательновыбрать светлые, с золотистыми, красными, желтыми или оранжевымивкраплениями.
Стиль Металла
Чтобыпривести комнату в состояние энергетического равновесия,воспользуйтесь стихиями Воды и Земли. Полезно также Дерево, но имзлоупотреблять не стоит. Деревянной мебели и книг в комнате будетвполне достаточно.
В интерьер комнаты желательновключить цвета Земли – желтый, коричневый, охристый. Если цветаВоды – синий и черный – действуют на вас угнетающе,поставьте на юго-востоке хрустальную чашу с черными и синимимраморными шариками. Причем чаша и шарики будут «работать»,даже находясь вне поля зрения. Другой вариант – повесить в этомже секторе картину с изображением морского пейзажа в черной или синейрамке. Цвета и узоры Воды могут также присутствовать на занавесках,портьерах, покрывалах, подушках.
Но главныесимволы благополучия для людей Металла – это золото и серебро.Смело носите изделия из этих металлов и размещайте их на западе,северо-западе, юго-западе и северо-востоке своей комнаты. Наюго-востоке и севере будут хороши морские ракушки розоватых оттенкови кусочки стекла, отполированного волнами. На подоконник можноположить кусок НЕОБРАБОТАННОГО янтаря.
Старайтесьне держать в комнате металлическую мебель и гнутое железо. Такиепредметы энергию денег будут «оттягивать».
СтильВоды
С Водой хорошо сочетаютсяДерево и Металл. Однако она нуждается в помощи еще и элемента Земли.Поэтому поставьте в комнате на видном месте, желательно наюго-западе, северо-востоке или юге, малахитовую шкатулку илипригоршню гладких разноцветных камушков в каменном горшочке илистеклянной вазочке. На юго-востоке можно поместить сросток кристалловгорного хрусталя, деревянную статуэтку птицы, рыбы, оленя иликакие-нибудь резные украшения из дерева. Северо-запад и запад усильтеэнергетикой золотых изделий. При отсутствии золота используйтепредметы с золотистым оттенком, например, медные или латунные дверныеручки.
Очень хороша в комнате Воды музыка!Купите музыкальные подвески, желательно те, которые символизируютбогатство – в форме рыбы или пагоды. Выбирая подвески,обязательно послушайте, как они звучат. Звук должен ласкать ваш слух,а не раздражать его. Прекрасно, если вы умеете играть на каком-нибудьмузыкальном инструменте, – играйте как можно чаще. Если же нет,то просто слушайте компакт-диски или кассеты с записью звуков живойприроды.
Продвижение к успеху ускорят деревянныескульптуры и статуэтки, резная мебель и растения с энергичными,устремленными вверх формами – фикус, юкка, кактус. Стелющихся иползучих растений желательно избегать.
Цветоваягамма комнаты должна включать сиреневатые и бирюзовые оттенки сдобавлением Огненных искр – красных и оранжевых.
СтильДерева
Дерево рождает Огонь. Поэтомуобязательно поставьте в комнате канделябр или подсвечник со свечами.Если у вас есть торшер, приобретите или сшейте для него яркийцветастый абажур. В южной части комнаты повесьте картины илифотографии с изображением огня, костра, звезд, галактик. Зеркаложелательно повесить таким образом, чтобы оно отражало лучи утреннегоили вечернего Солнца.
Для энергетическойподпитки Дерево нуждается в свойствах Воды. Воду может представлятьаквариум с рыбками, фонтан, картина с изображением тихого лесногоозера, фонтана или морского пейзажа на юго-востоке и севере – взонах богатства и карьеры. Старайтесь избегать в комнате предметов,связанных со стихией Металла, поскольку этот элемент разрушаетДерево.
Для цветового оформления комнатынаиболее всего подойдут зеленоватые и синие оттенки в сочетании содним-двумя цветами Земли – кофейным, охристым или чайным.
Созданиеблагоприятного офиса и прибыльного предприятия
Системафэн-шуй может успешно применяться для привлечения денежной удачи нетолько дома, но и в офисе. Все приведенные выше рекомендации пообустройству жилого помещения годятся и для офиса. Плюс некоторыенюансы, о которых я сейчас расскажу.
Выбор помещения дляофиса
Выбираяпомещение под офис, постарайтесь узнать его историю
Есливы собираетесь открыть свое дело и выбираете помещение для офиса,постарайтесь побольше узнать о его истории. Если, скажем, помещениеили здание, которое вы хотите приобрести (взять в аренду), много разпереходило от одного владельца к другому и почти никому из них неудалось достичь в нем успеха, то высока вероятность того, что такаяже участь ожидает и вас. В этом случае есть смысл подыскать для офисадругое, более благоприятное место. К примеру, хорошо брать помещениеу владельца, который продает его потому, что дела идут настолькохорошо, что ему приходится «расширяться» или переноситьконтору в более престижное место. Помните, что энергетика офиса оченьзависит от энергетики жилища его владельца и наоборот.
Учитывайтефакторы внешней среды
Обязательноучитывайте факторы внешней среды (о них я уже рассказывал в началеглавы): что находится рядом со зданием, где вы собираетесь открытьофис или магазин, куда выходят окна и парадная дверь и т. д. Внешниефакторы, влияющие на жилые дома, точно так же воздействуют и наофисы. Например, если по соседству с офисным зданием находятсякладбище или свалка, вряд ли в этом месте вас ждет успех. Офисноездание не должно находиться на Т-, Y-, Х– и V– образномперекрестке, а его фасад не должен «смотреть» на уголстоящего рядом дома.
При выборе помещения под офисучтите следующие рекомендации
Неустраивайте офис в здании с зеркальными окнами, поскольку энергия,способствующая успеху в делах, будет отражаться, отталкиваться оттакого здания.
Избегайте офисов в зданиях,имеющих треугольную форму. Пирамидальные здания накапливаютнегативную энергию, особенно в верхних этажах.
Нерасполагайте офис над гаражом. Активное движение в гараже будетподрывать стабильность финансовых дел.
Неблагоприятноустраивать офис в здании, где площадь нижних этажей меньше площадиверхних. Это может вызвать неурядицы в финансовых делах и жесткоедоминирование начальства над сотрудниками.
Нерасполагайте офис в торце длинного коридора.
Оченьнеблагоприятны здания, где лифты расположены прямо напротив параднойдвери.
Не устраивайте офис рядом с лифтом(особенно напротив него) или парадной лестницей, иначе все деньгибудут «утекать сквозь пальцы».
Желательно,чтобы в офисе была просторная прихожая или фойе. Это будет рассеиватьпоступающую извне разрушительную энергию.
Хорошо,если дверь офиса будет находиться в благоприятном для васнаправлении, указанном числом гуа.
Рекомендации повнутреннему обустройству офиса
Посколькувсе рекомендации, касающиеся дома, подходят и для офиса, яповторяться не буду и остановлюсь лишь на некоторых специфическихмоментах.
Офис, как и жилая комната, должениметь правильную форму. Если форма помещения неправильная,«исправьте» ее с помощью ряда комнатных растений, ширмили зеркал.
Офис должен быть хорошо освещен, ноне перегрет полуденным солнцем.
В офисеобязательно нужно поставить растения. Их присутствие символизируетрост и развитие. Растения, как вы помните, приносят наибольшую пользув юго-восточной и восточной частях офиса. На юго-востоке и севереувеличить доходы предприятия поможет фонтан или аквариум срыбками.
Если предприятие специализируется наобслуживании клиентов, следует обратить особое внимание на вход исделать его привлекательным. С одной стороны, клиент должен иметьвозможность заглянуть внутрь, а с другой – ему не следуетвидеть все помещение офиса или магазина.
Угрожающиевходу «тайные стрелы» должны быть нейтрализованырастениями или зеркалами.
Напротив входа в офис(внутри или снаружи) хорошо разместить небольшой фонтан.
Рекомендации посозданию прибыльного магазина
Тем,кто владеет магазином или собирается его открыть, хочу дать несколькорекомендаций, которые позволят увеличить прибыль и поддерживатьвысокий уровень продаж.
Магазины лучше всегоразмещать в зданиях с балконами.
Не следуетрасполагать торговую точку в помещении с огромными витринами,начинающимися от уровня пола. Если магазин слишком открыт вниманиюизвне, прибыль будет «утекать» из него. Большие витринынужно прикрыть шторами, которые бы позволяли регулировать уровеньосвещения и доступности вниманию.
Для магазинови торговых точек очень благоприятны навесы. Они обеспечивают надежнуюзащиту от поступающей извне негативной энергии.
Обустраивайтемагазин в оживленном месте.
Избегайте помещений,имеющих общие стены с туалетом, неважно находится туалет рядом, вышеили ниже этажом. В таких ситуациях разрушающая энергия очень сильна.Ваша прибыль просто-напросто будет «смываться» вканализацию.
Магазин должен быть максимальнозаполнен товаром. Наполненные магазины привлекают вниманиепокупателей и создают условия для длительного процветания. Пустыемагазины предопределяют краткость своего жизненногопериода.
Помещение магазина, так же, как ипомещение офиса, должно быть правильной формы.
Дверьмагазина по возможности должна выходить на большую пустую площадь илив широкий коридор. Если она открывается в переполненный людьми узкийпроход, это не очень благоприятно.
Магазин недолжен быть обращен входной дверью к столбам, колоннам и другимострым объектам, создающим «тайные стрелы».
Магазин,расположенный на углу, особенно на оживленной улице, имеет самуюлучшую энергетику. Постарайтесь выбрать угол с наибольшим движениемтранспорта. Причем должно быть ощущение, что транспорт движется кмагазину, а не удаляется от него.
В помещениимагазина обязательно должны быть зеркала, где бы непременно отражалсякассовый аппарат. Зеркала «удваивают» число покупателей вмагазине и выручку. Зеркала не должны иметь угрожающих форм с острымиуглами и не быть слишком низкими или слишком высокими, чтобы несоздавался эффект отрезанных голов и ног.
Вывески
Вывеска– важнейший элемент деятельности компании, воплощающий духфирмы. Поэтому вывеска должна быть четкой и гармоничной по размерам,пропорциям и расцветке.
Размерывывески
Специалисты по фэн-шуйрекомендуют делать вывеску, длина которой представляет собой четноечисло, а ширина – нечетное. Приведу значения самых удачныхразмеров.
Цветавывески
В вывеске должныприсутствовать либо три, либо пять различных цветов.
Число3 символизирует рост, а 5 – завершенность, полноту. Сочетаниедвух или четырех цветов благоприятным не является. Цветовую гаммужелательно выбрать в соответствии с ориентациейвывески.
Рекомендуемые цвета вывески в зависимости отее расположения
Требованияк вывеске
Вывеска должнасоответствовать ряду следующих требований:
бытьпривлекательной, приятной для глаз;
иметьгармоничную, пропорциональную форму и ни в коем случае нетреугольную;
не закрывать собой окно иликакое-либо другое отверстие;
не бытьизготовленной из мягких пород дерева;
бытьпропорциональной размерам здания;
быть надежноукрепленной.
Высота, на которой висит вывеска, имеетбольшое значение
Огромное значениеимеет то, насколько высоко висит вывеска.
Есливывеска направлена на ВОСТОК, она должна быть укреплена высоко,поскольку восток символизирует восход солнца.
Высотавывески, направленной на ЮГО-ВОСТОК и ЮГ, должна быть умеренной.Подвешенная слишком высоко, вывеска будет нарушать гармоничноетечение энергии в офисе, что в свою очередь вызовет дисбаланс вфинансовых делах фирмы.
Вывеска, выходящая наЮГО-ЗАПАД, должна быть укреплена не выше 6–7 м от уровняземли.
ЗАПАДНАЯ вывеска должна быть умеренновысокой. Слишком низко ее вешать нельзя, иначе между сотрудникамифирмы будут постоянно возникать конфликты.
Вывеска,выходящая на СЕВЕРО-ЗАПАД, должна быть достаточно высокой, чтобы ееможно было заметить, но не насколько, чтобы ее высота вызываланеприятные ощущения.
СЕВЕРНАЯ вывеска должнабыть укреплена высоко.
Вывеску, направленную наСЕВЕРО-ВОСТОК, следует вешать низко.
Рабочее место
Вкаком направлении сидеть
В офисепервостепенное значение имеет правильное расположение рабочего стола.Направление, лицом к которому следует сидеть во время работы,подскажет все то же число гуа. Если у вас нет возможности сесть влучшем направлении, сядьте лицом в одном из благоприятных для васнаправлений.
Как обеспечить себе поддержку вышестоящихлиц
Нежелательно сидеть спиной кдвери, окну и коллегам. За спиной должно быть что-то сплошное, и,если там стена, повесьте на нее картинку с изображением горы, чтобыобеспечить себе поддержку. Поддержка вышестоящих лиц, клиентов,инвесторов, финансистов является неотъемлемой частью успеха вкарьере, бизнесе. Если вы все же оказались сидящим спиной к двери,поставьте между собой и дверью шкаф или ширму, а если к окну, торастения на подоконник (рис. 68, а, б).
Какрасположить рабочие столы коллег в офисе
Нерекомендуется сидеть прямо напротив двери и лицом к стене. В первомслучае для исправления ситуации нужно поместить перед собойсимволическую преграду из растений, а во втором – повесить настену, которая находится перед вами, картину с приятнымландшафтом.
Рабочие столы коллег не должны бытьнаправлены прямо друг на друга, это может возбуждать подсознательнуювраждебность. Вообще, все рабочие места нужно располагать так, чтобысидящие видели тех, кто входит в помещение (рис. 69,70).
Размерыи дизайн рабочего стола и стула
Столыпредпочтительны деревянные, светлых расцветок. Светлые тона создаютощущение надежности и содержат в себе потенциал роста и развития, вто время как темные замедляют реакцию и притупляют внимание. Размерырабочего стола, привлекающего денежную удачу, таковы: длина –152 см, ширина – 89 см, высота – 84 см. На рабочий столхорошо поставить фигурки или изображения драконов и черепах. В еговосточной или северо-восточной части, для более успешногоосуществления карьерных планов, полезно держать кристалл натуральногокварца. Причем, желательно, чтобы кристалл освещался не менее трехчасов в день.
Рабочий стул должен иметьподлокотники и высокую спинку. Это символизирует поддержку,стабильность и уверенность. Стулья, не полностью прикрывающие спину,удачи не приносят. Идеальная высота рабочего стула – 190см.
Порядок на рабочем месте
Нарабочем месте всегда должен быть порядок. Любые нагромождения ибумаги, которые редко используются, накапливают застойную энергию,поэтому их следует убирать в папки и доставать по мере надобности.Провода от компьютера и другой офисной техники аккуратно соберите водин пучок, чтобы они не создавали беспорядочных энергетическихпотоков.
Освещение рабочего места
Освещениерабочего стола должно быть достаточно ярким, но не режущим глаз.Старайтесь избегать угловатых настольных ламп, отдавая предпочтениелампам с изогнутой ножкой. Источник верхнего света не долженнаходиться прямо над вашей головой.
Опасайтесь «тайныхстрел»
Следите за тем, чтобываше рабочее место не подвергалось воздействию разрушительнойэнергии, излучаемой острыми углами мебели и открытыми шкафами. Еслиуглов не избежать, «закройте» их вьющимисярастениями.
Никогда не сидите под потолочнойбалкой. Нависающая над рабочим столом, она подрывает способностьпринимать решения и «преграждает» путь к успеху. Нужнолибо отодвинуть стол от балки, либо, что предпочтительнее,нейтрализовать излучаемую ею негативную энергию с помощью парыбамбуковых флейт. К счастью, в большинстве современных офисов делаютподвесные потолки, поэтому выступающие потолочные балки встречаютсяредко.
Если у вас имеется собственныйкабинет
Если у вас имеетсясобственный кабинет, то его входная дверь должна находиться в одномиз ваших благоприятных направлений. Работать желательно в северномсекторе, чтобы продвигаться по службе, или в юго-восточном –чтобы увеличить благосостояние или добиться повышения заработнойплаты.
Символы богатства в офисе
Закарьеру отвечает северный сектор, поэтому, чтобы создатьблагоприятные условия для продвижения по служебной лестнице, тудахорошо повесить металлическую подкову – традиционный символудачи, или металлические ветряные колокольчики. Однако не забывайте:вешать подкову надо концами вверх, чтобы удача накапливалась, а не«вытекала». Еще одним благоприятным дополнением этогоугла является синее освещение. Неплохо также разместить здесьаквариум с черными или темно-синими рыбками. Растения держать всеверном углу помещения не рекомендуется.
Ещеодним фактором, связанным с карьерой, является направление, в которомоткрываются окна. Считается, что окна, открывающиеся внутрь, вредятпродвижению по службе.
И, конечно же, незабывайте о других символах богатства. Они будут способствоватьденежной удаче не только дома, но и в офисе.
Заключение
Принимаясьза энергетическую коррекцию своей квартиры или офиса, помните, чтобогатство придет к вам лишь в том случае, если вы готовы принять его.Помимо переоборудования интерьера, необходимо уважительно относитьсяк деньгам и уметь считать их. Только в этом случае их количествобудет увеличиваться. Кроме того, надо помнить, что деньги далеко невсегда приходят оттуда, откуда вы их ждете. Произойти может все чтоугодно – начиная от неожиданного крупного выигрыша в лотерею довнезапного появления богатого дядюшки из Америки, который,оказывается, упомянул вас в своем завещании. Деньги даже могут прийтик вам не прямо, а косвенными путями – в виде случайной встречисо старыми или новыми знакомыми, которая откроет перед вамизаманчивые перспективы, или свежей идеи, позволяющей начать свойбизнес.
При оформлении своей квартиры большеприслушивайтесь к своим ощущениям. Чувства никогда не обманывают. Иесли какое-то место в квартире вам интуитивно не нравится, значит, нато есть причины, даже если вы их не видите. Экспериментируйте синтерьером своего жилища до тех пор, пока у вас не появится ощущение,что все находится на своих местах.
И последнее:имейте в виду, что фэн-шуй помогает только тем, кто активнодействует. Поэтому, оформляя свой дом в соответствии с принципамифэн-шуй, не расслабляйтесь. Если вы искали хорошую, престижную работу– продолжайте искать. Если пытались найти выгодных клиентов –продолжайте предпринимать шаги в этом направлении. Если собиралисьпоговорить с шефом по поводу повышения зарплаты – сделайте этонемедленно. А лодырям, лежащим на диване в ожидании чуда, результатовпридется ждать долго.
Пусть богатство поскореенайдет путь к вам! Желаю удачи!
Искренне ваш,Андрей Левшинов
Самое важное из этойчасти
Если вы намерены притянуть новое имущество ибогатство, необходимо освободить для него место, то есть избавитьсяот старого и ненужного.
* * *
Освободивфизическое пространство в доме, необходимо одновременно создать ивнутренний вакуум – научиться отдавать. Умение отдаватьгенерирует вокруг вас мощное положительное поле и значительноувеличивает личную силу. А это как раз и притягивает материальныйдостаток!
* * *
Защититьсяот «тайных стрел», поражающих дверь дома или офиса,можно, повесив над дверью восьмиугольное или округлое зеркало,которое бы отражало негативную энергию обратно к ее источнику. Причемвредоносный объект, подлежащий нейтрализации, должен отражаться взеркале целиком.
* * *
Защититьокна от «тайных стрел» можно с помощью жалюзи, ставен,зеркал, рифленых стекол или витражей.
* **
Изобилие и удачу будет приноситьпарадная дверь, располагающаяся внешней стороной к вашемублагоприятному направлению, зависящему от числа гуа.
** *
Материальному достатку всегдабудет способствовать дверь, выходящая на юго-восток.
** *
Наиболее удачной являетсятолстая деревянная дверь.
* * *
Металлическуюдверь следует покрыть деревянной обшивкой или декоративными панелямибез стекла.
* * *
Входнаядверь должна быть достаточно ярко освещена, причем, желательно собеих сторон – и с внешней, и с внутренней.
* **
Прихожая, даже если она маленькая,должна создавать ощущение простора и свободы, быть хорошо освещеннойи содержаться в идеальной чистоте. Уберите из прихожей все лишнее,оставьте только ту одежду и обувь, которая соответствует текущемусезону, а все остальное держите в шкафах.
* **
Чтобы зрительно увеличить размерприхожей, повесьте сбоку от входа зеркало.
* **
«Увеличить» размерприхожей можно, положив перед дверью коврик, который быконтрастировал с остальным полом.
* * *
Еслив прихожей темно, оживите ее более яркими, насыщенными цветами,усильте освещение и повесьте на стену картинки или фотографии впрямоугольных или овальных рамках.
* * *
Есликоридор слишком длинный и прямой, в нем рекомендуется поместитьнебольшой круглый столик с одним из символов богатства, подставку сцветами, подвеску или ветряной колокольчик.
* * *
Помещение, неважноофисное оно или жилое, обязательно должно иметь правильную форму –прямоугольную, квадратную, круглую, восьмиугольную.
** *
Если в комнате имеются ниши иальковы, их непременно нужно заполнить какой-нибудь мебелью –шкафом, книжными полками, кроватью, туалетным столиком, либопоставить туда деревце с густой листвой.
* **
Под потолочными балками нельзя ниспать, ни работать, ни есть, ни готовить пищу.
* **
Выступающие углы мебели и колонннужно «закрыть» вьющимися растениями – живыми илиискусственными, закруглить, задрапировать или срезать под углом45°.
* * *
Книжныеи посудные шкафы следует держать закрытыми. Если дверцы отсутствуют,поставьте на полки вьющиеся растения.
* **
Юго-восточный угол гостиной ни вкоем случае нельзя заваливать всяким хламом или оставлять пустым.Туда нужно сместить центр комнаты – поставить телевизор илимузыкальный центр.
* * *
Расставляйтедиваны, кресла и стулья спинками к стенам и никогда не сидите спинойк окну, и особенно – к двери. Если стул оказался стоящимспинкой к окну, создайте между ними символическую преграду, поместивна подоконник комнатные растения в горшках.
* **
Если дверь и окно находятся другнапротив друга, между ними нужно повесить ветряные колокольчики,чтобы немного замедлить поток энергии.
* **
Энергию, несущую денежную удачу,всегда привлекает хорошее освещение.
* * *
Еслина кухне грязь и беспорядок, то же самое будет твориться и вфинансовых делах. Поэтому не загромождайте кухню мебелью ипредметами, не относящимися к приготовлению пищи, поддерживайте тампорядок и чистоту.
* * *
Всекухонное оборудование должно быть чистым и исправным. Любаянеисправная вещь излучает негативную энергию, и если на кухне –источнике семейного благосостояния – что-то плохо работает,денежные проблемы не заставят себя долго ждать.
* **
Благоприятными направлениями дляхолодильника, мойки, посудомоечной и стиральной машин являютсяюго-восток, север и восток.
* * *
Плитаи микроволновая печь более всего будут способ ствовать вашемуфинансовому успеху на юге, юго-западе и северо-востоке.
** *
На юге кухни для успешнойкарьеры можно поставить что-нибудь красное – кувшин, тостер,кофеварку, кухонный комбайн, чайник, миксер.
* **
На юго-востоке кухни хорошоповесить кухонное полотенце зеленоватых или синеватых оттенков иликартину в деревянной рамке с изображением воды, деревьев, растений,апельсинов, мандаринов, ананасов.
* * *
Избегайтерасположения плиты рядом с холодильником и раковиной или напротивних, иначе между ними возникнет энергетический конфликт, что можетпривести к расстройству финансовых дел и семейным неурядицам.
** *
Очень неблагоприятным являетсярасположение плиты напротив двери, особенно, если оттуда видны туалетили спальня. Если другого места для плиты нет, повесьте над ней илирядом с ней зеркало, а дверь в туалет или спальню дер житезакрытой.
* * *
Водопроводныетрубы на кухне должны быть скрыты от глаз. Вода символизирует деньги,а значит, вы будете видеть, как вместе с ней они уходят из дома.
** *
Обеденный стол нельзярасполагать напротив туалета или придвигать к общей с туалетом стене,иначе деньги будут «утекать» вместе с водой из туалетногобачка. Если стол переставить нельзя, нужно установить ширму илидеревянную перегородку так, чтобы дверь туалета не была видна.
** *
Кровать нужно расположить так,чтобы лежащий на ней видел тех, кто заходит в комнату. Лучшиеварианты – по ставить кровать к боковой стене или разместить подиагонали комнаты.
* * *
Желательно,чтобы изголовье кровати было повернуто в одном из ваших благоприятныхнаправлений, зависящих от числа гуа.
* * *
Подкроватью не должно быть никаких нагромождений – ни ночныхгоршков, ни коробок, ни чемоданов, ни прочих вещей.
** *
Над изголовьем кровати не должновисеть никаких предметов – картин, светильников, зеркал.
** *
Зеркала нельзя вешать ни визголовье, ни в изножье кровати, ни так, чтобы лежащий на ней виделсвое отражение, ни прямо напротив двери в комнату.
* **
Если вы спите и работаете в однойкомнате, зоны сна и отдыха следует разграничить, повесив между нимиштору, поставив стеллаж с вьющимися растениями или книжные полки.
** *
Полки, шкафчики и тумбочки вванной комнате не должны пустовать. Ими нужно постоянно пользоватьсяи поддер живать там чистоту и порядок.
* * *
Вкачестве символов богатства для ванной лучше всего подойдут ракушки изеркала.
* * *
Самаяудачная форма ванны – полукруглая, поскольку она повторяетформу монеты.
* * *
Туалетпредставляет собой мощнейший источник негативной энергии, поэтому ондолжен быть как можно более незаметным.
* **
Дверь в туалет, как и крышкуунитаза, всегда следует держать закрытой.
* **
Если санузел совмещенный и привходе первым в глаза бросается унитаз, перевесьте дверь так, чтобы оноказался за ней, либо отгородите его ширмой.
Есливы обнаружили, что туалет расположен неудачно, повесьте на его дверьзеркало во весь ее размер.
* * *
Рядомс туалетом ни в коем случае нельзя располагать аквариумы и домашниефонтаны.
* * *
Чтобыпривлечь энергию денег, подвесьте в юго-восточной части комнаты накрасном шнурке с красными кисточками две бамбуковые флейты под углом45°.
* * *
Растения,особенно с округлыми и мясистыми листьями, напоминающими по формемонеты, более всего будут способствовать денежной удаче вюго-восточной части комнаты.
* * *
Фонтан,один из мощнейших символов изобилия, предпочтительно размещать вюго-восточной или северной частях комнаты.
* **
Аквариум желательно ставить наюго-востоке, севере или востоке.
* * *
Числорыбок в аквариуме должно быть нечетным. Хорошо, если одна из нихбудет золотой.
* * *
Располагатьаквариум следует либо по ходу от двери, либо в углу комнаты.
** *
Нежелательно ставить аквариум задверью или между двумя дверями.
* * *
Притягиватьденьги будут картины с изображением морских пейзажей, фонтанов,водопадов, аквариумов, мельниц, деревьев, цветов, спелых колосьев,зеленых лугов, фруктов.
* * *
Наюго-западе, северо-востоке и в центральной части комнат богатствобудут притягивать прозрачные кристаллы горного хрусталя илиаметиста.
* * *
Деньгипритягиваются к деньгам, поэтому они должны быть в доме всегда.Соберите побольше мелочи и разбросайте ее по всей квартире, особеннона западе и северо-западе.
* * *
Вюго-восточной или северной части комнаты хорошо поставить деревянныечасы, деревянную ветряную мельницу, хрустальное блюдо, стекляннуюмиску с плавающими в ней лепестками цветов, морские раковины.
** *
На западе, северо-западе,юго-западе и северо-востоке богатство притянут золотые и позолоченныеизделия – цепочки, статуэтки, монетки.
* **
Зеркала желательно поместить так,чтобы они отражали символы богатства или что-нибудь красивое.
** *
Зеркало можно повесить передобеденным столом: оно будет отражать еду, которая на нем находится, иудваивать ее количество. Поскольку еда символизирует достаток, токоличество приходящих к вам денег тоже будет увеличиваться.
** *
Если зеркало треснуло илиразбилось, его нужно немедленно вынести и как можно скорее купить наего место новое.
* * *
Зеркало,где бы оно ни висело, не должно иметь острых углов. Его нужновставить в рамку или заподлицо с примыкающей поверхностью.
** *
Лучше всего брать помещение подофис у владельца, который продает его потому, что дела идут настолькохорошо, что ему приходится «расширяться» или переноситьконтору в более престижное место.
* * *
Еслив офисе вы оказались сидящим спиной к двери, по ставьте между собой идверью шкаф или ширму, а если к окну, то растения на подоконник.
** *
Если в офисе вы сидите лицом кстене, повесьте на нее картину с приятным ландшафтом.
** *
Рабочие столы коллег не должныбыть направлены прямо друг на друга, это возбуждает подсознательнуювраждебность.
* * *
Всерабочие места нужно располагать так, чтобы сидящие видели тех, ктовходит в помещение.
* * *
Чтобысоздать благоприятные условия для продвижения по служебной лестнице,в северной части офиса (кабинета) хорошо повесить металлическуюподкову концами вверх или металлические ветряные колокольчики.
