info@syntone.ru   +7 (495) 507-8793

Книга быстрых решений. Простые решения жизненных проблем

Автор: ДЖЕРАРД Р., РОКСАНДИЧ Ж.

ГЛАВА 1 МЫ — ПОКОЛЕНИЕ БЫСТРЫХ РЕШЕНИЙ

Стремительный XXI век вынуждает нас двигаться все быстрее и быстрее. Ситуации меняются так стремительно, что уже не только дни и часы, но и минуты становятся на вес золота! Люди хотят всюду успевать, хотят все делать вовремя, быстро, еще быстрее… Можно с полным правом сказать, что у нас уже сложилась «ментальность Быстрых Решений». «Быстрое Решение» — вот что сейчас главное. Вот что задает тон. Время — деньги. Такова жизнь. Люди привыкают к стандартам быстрого обслуживания и ждут чудес моментального облегчения от врачей и фармацевтов: «Дайте мне такую таблетку, чтобы сразу помогло». Это кажется столь же естественным, как «фаст-фуд», «моментальное фото», «кредит за пять минут» и т. п. Воистину, мы — «поколение Быстрых Решений»! Благосостояние людей становится все более за­висимым от современных технологий. Это же мож­но сказать и о самочувствии. Современный человек всецело полагается на фармацевтические средства и уделяет прискорбно мало внимания предотвра­щению болезней и самоисцелению. Надо ли гово­рить, что так проблема плохого самочувствия не решается? По некоторым сведениям, 60 % амери­канцев, которым назначаются фармацевтические препараты, в итоге приобретают зависимость от этих лекарств. А ведь значительную часть наших физических и эмоциональных проблем можно ре­шить при помощи нашей собственной интуиции и мудрости! И этому надо учить людей. Как человеку поколения Быстрых Решений нужно встречать физические и эмоциональные вызовы, которые ему ежедневно бросает жизнь? Почаще останавливаться, делать перерыв в сво­их занятиях и внимательно прислушиваться к своему телу. Не откладывать на потом свои каждодневные эмоциональные проблемы и фи­зические болячки, а разбираться с ними в мо­мент возникновения. Воспитывать в себе способ­ности к самоисцелению. Всегда помнить о том, что каждое происходящее с нами событие несет в себе информацию, направленную на улучшение нашей жизни. Каждое событие есть послание от внешнего мира, цель которого — привлечь наше внимание, заставить понять и обдумать текущую проблему, принять по ней решение и сделать вы­воды. Мы советуем вам принять на себя всю полноту ответственности как за вашу внешнюю реальность, так и за внутренюю. Осознавайте тот факт, что ваши внешние проблемы суть отражения ваших же внутренних проблем. Вселенная всегда служит зеркалом вашего внутреннего мира, и наоборот — ваш внутренний мир отражает Вселенную. Помните классический афоризм: «Как наверху, так и внизу»? Мы бы добавили: «Что есть внутри, то отражается снаружи». В этой книге мы даем вам простые и полезные психологические инструменты для оперативного решения самых разных проблем — от связанных со здоровьем до «создания» свободного места на пар­ковке в час пик. В самой по себе быстроте решения проблем нет ничего плохого. Плохо, когда люди начинают быстро жить. Такая жизнь — сплошная иллюзия. Когда вы несетесь на бешеной скорости, невозмож­но полюбоваться цветами на обочине, насладиться внутренней радостью и принять свою внутреннюю красоту: ваш взгляд прикован только к дороге перед вами. Останавливайтесь почаще! Чувствуйте момент. Мгновенно получайте ответы. Любуйтесь цветами и нюхайте их. Слушайте, что у вас внутри. Быстро справляйтесь со своими жизненными испытаниями. Наслаждайтесь жизнью. И скоро вы поймете, что у жизни, как и у света, есть лишь одна скорость.

ЦЕЛЬ ЭТОЙ КНИГИ
Секрет успеха — в постоянстве цели. Бенджамин Дизраэли «Книга Быстрых Решений» предлагает вам новую технологию созидательного мышления, пси-хологического самоисцеления и преодоления не-гативных энергий внутри вас и вокруг вас. Мы назвали эту технологию Терапией Образного Кодирования*. С ее помощью вы научитесь:

избавляться от стресса и страхов;
освобождаться от неработающих убеждений;
лучше контролировать свои эмоции;
отказываться от устаревших моделей поведения;
поднимать свою самооценку;
брать на себя ответственность за собственное здоровье;
улучшать свое самочувствие;
наслаждаться творческим подходом к жизни;
использовать свою мудрость для создания по-зитивных перемен;
открывать себя потоку материальных и духов-ных благ;
прибегать к помощи Бога, или вашей Беско-нечной Сущности, для решения проблем.
Сами авторы твердо верят в то, что вы можете осуществить всё, на что направите свои мысли. Мы лично наблюдали много раз, как люди, обученные этой технике, сознательно управляли своей реальностью и совершали самоисцеление. Поэтому мы абсолютно уверены в том, что и вам это под силу.

ТЕРАПИЯ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ

Простая целительская система, помогающая быстро решать повседневные проблемы
Желание исцеления всегда было половиной здоровья.
Ипполит Римский
Большинство людей не способны противостоять страхам, неприятным эмоциям или стрессовым ситуациям в момент их возникновения. Все это может в результате привести к большему стрессу и эмоциональной боли. Когда наши клиенты осознали, что у них имелись физические, эмоциональные или ментальные проблемы, они нас спрашивали: «Как я могу их решить?» Многие из наших клиентов были заинтересованы в простых исцеляющих средствах и упражнениях. Они очень хотели получить безопасный инструмент, который помог бы им справляться с проблемами. Перед нами стояла задача изобрести метод, помогающий в требуемых рамках. Таким образом, мы создали простую и уникальную технику, которую назвали «Терапия Образного Кодирования». Наши клиенты продемонстрировали, что при наличии инструментов для решения своих проблем, они испытали обновление сил и стремление меняться. «Книга Быстрых Решений» предлагает вам медитации для быстрого принятия решений. Каждый символический образ, используемый в данной книге, очень тщательно создавался для того, чтобы поднять уровень сознания и добиться быстрого самоисцеления. Эти образы и связанные с ними сценарии кодирования можно использовать где угодно, в любое время, без какого-либо оборудования и специальных поз. В каждом символе находится потенциальное исцеляющее решение для работы с определенными страхами, эмоциями, клеточной памятью, для решения давящих проблем. Вы работаете на невидимых, квантовых, уровнях сознания, используя намерение, воображение и страсть. Множество проблем на физическом, эмоцио-нальном, ментальном, социальном или духовном уровне можно решить при помощи техник Терапии Образного Кодирования. Ниже мы приводим частичный список тех улучшений, которые вы по-лучаете, используя эти техники.

ПРЕИМУЩЕСТВА ТЕРАПИИ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ
Каждый человек — уникальное создание с уникальным жизненным стилем, живущее в своем собственном уникальном мире. А мир этот состоит из нескольких сфер — духовной, ментальной, социальной, эмоциональной и физической. Каждый человек поддерживает здоровье этих своих сфер по-разному. Но, пожалуй, все мы согласимся с тем, что лучшее лекарство — это профилактика. У авторов этой книги накоплен многолетний опыт применения различных целительских и психотерапевтических методик. Мы испытали их действие на себе и ежегодно получаем множество подтверждений их эффективности от других людей. Поэтому мы не просто обещаем, а гарантируем, что наша Терапия Образного Кодирования поможет вам справиться со многими проблемами — как острыми, так и хроническими. Ниже мы перечислим некоторые положительные результаты ее применения, сгруппировав их по различным сферам человеческого опыта.

Физическая сфера:

Повышение уровня энергии в теле.
Укрепление иммунной системы.
Быстрое очищение организма.
Улучшение кровообращения.
Смягчение резких болей.
Защита от инфекций.
Перепрограммирование организма на омоложение.
Эмоциональная сфера:

Устранение страхов, беспокойства и депрессии.
Избавление от сомнений и гнева.
Освобождение от накопившегося эмоционального напряжения.
Ослабление ревности и зависти.
Поддержание любви к самому себе.
Укрепление уверенности в себе.
Воссоединение ума и сердца.
Способность любить бескорыстно.
Общее ощущение молодости и бодрости.
Ментальная сфера:

Прекращение утомительной «внутренней болтовни».
Более ясное мышление.
Обострение памяти.
Улучшение способности к сосредоточению.
Повышение доверия к самому себе при принятии решений.
Очищение подсознания.
Способность эффективно жить здесь и сейчас.
Расширение поля восприятия.
Духовная сфера:

Прояснение смысла жизни.
Вдохновение.
Практическая мудрость.
Доверие к Вселенским Законам.
Прямая связь с Богом.
Духовная бодрость.
Умение создавать личное сакральное пространство.
Смягчение отработки кармы.
Социальная сфера:

Умение отстаивать свое мнение.
Здоровые человеческие отношения.
Умение общаться.
Способность не только получать, но и отдавать.
Преодоление зависимостей.
Улучшение половой жизни.
Устранение негативных программ, запущенных родителями.
Помогает выбраться из так называемой «зоны комфорта»*.
Разное:

Умение преодолевать жизненные трудности.
Умение быстрее достигать благополучия.
Ментальное и физическое «заземление».
Повышенный уровень сострадания.
Профилактика физического и эмоционального дискомфорта.
Поддержание в себе Божественного Состояния.
ГЛАВА 2. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Душа не мыслит без образов.
Аристотель,
ОБЗОР
В этой главе мы подробно рассмотрим суть и принципы Терапии Образного Кодирования. Вы научитесь основам практики. Объяснять все это мы будем в такой последовательности: 1. Медитации Быстрого Решения, формулирование образов и их запоминание. 2. Фундаментальные принципы Терапии Образного Кодирования. 3. Технические аспекты медитации. 4. Примеры из реальной жизни. 5. Проведение Медитаций Быстрого Решения.

ЧТО ТАКОЕ ТЕРАПИЯ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ
Образы предшествуют языку. На знаке «Не курить» внутри красного круга изображена перечеркнутая красной линией зажженная сигарета. И тот, кто видит этот образ, сразу понимает, что курить в данном месте запрещено. Слова не используются вовсе, но информация передается эффективно. Нет необходимости доказывать, что визуальные образы (символы, пиктограммы) эффективно работают в нашей жизни. Логотипы фирм, гербы, торговые марки, дорожные знаки, военная атрибутика — все это примеры использования образов в качестве психологических инструментов, воздействующих на людей. Ваш мозг обрабатывает картинки во много раз быстрее, чем слова. Вам может понадобиться несколько минут, чтобы описать автомобиль «ламборгини», но если вы уже видели «ламборгини», то вам понадобятся лишь доли секунды, чтобы мысленно воспроизвести ее образ. Не зря говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать». Если в вашем мозгу некоторая инструкция (определенная последовательность действий) однажды свяжется с образом (картинкой), эта связь будет активироваться каждый раз при обработке образа. То есть, взглянув на картинку или вспомнив ее, вы будете вспоминать и инструкцию. На этом и основана Терапия Образного Кодирования. Она систематически заменяет в нашей памяти старые программы новыми, эффективно работающими на оздоровление и создание благополучия. В Терапии Образного Кодирования инструкции, связанные с образами, называются сценариями кодирования. Каждый сценарий обеспечивает простое и быстрое решение тех или иных повседневных проблем. Вы сразу начинаете их решать, когда вспоминаете образ. И вы мгновенно сможете ощутить эффект. Освоив Терапию Образного Кодирования, вы сможете изменять свое мировосприятие и, соответственно, свою реальность. Эффективность этой методики уже подтверждена тысячами наших клиентов; она обязательно будет работать и для вас.

МЕДИТАЦИИ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ
В этой книге описано 50 медитаций. Для вашего удобства они разделены на группы по сферам жизни: физическая, эмоциональная, ментальная, социальная и духовная. В каждой медитации Быстрого Решения используется уникальный сценарий кодирования, который напрямую связан с символическим образом как на сознательном, так и на подсознательном уровнях. Медитации стимулируют ваши творческие способности. Работая со своей творческой энергией, вы осознаете, что способны решить многие жизненные проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться. Большинство проблем можно и нужно решать мгновенно, не откладывая на потом. Это положительный аспект «ментальности Быстрых Решений», о которой мы говорили в самом начале книги. Медитации Быстрого Решения — это простые, удобные и действенные инструменты.

ФОРМУЛИРОВКА ОБРАЗА
Образы, используемые в «Книге Быстрых Решений», по-научному называются суггестивными («внушающими»). Для каждой медитации авторы тщательно создали свой собственный живой образ, работающий на радостное, позитивное настроение. Образы нужны для инициации процесса медитации. Авторы знают, что у каждого читателя — свой уникальный ум, создающий свои собственные образы. Мы даем вам готовые картинки для использования вместе со сценарием кодирования, но вы можете, если хотите, нарисовать свои собственные или переработать те, что предлагаем мы. Главное — чтобы образ был значимым для вас.

ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ОБРАЗА
Воспроизведение (вспоминание) образа становится легче и легче с каждым разом. Ваше тело сообщает вам, когда оно испытывает голод, жажду, холод или жару. Оно также обращается к вам, когда ему нужна какая-либо форма исцеления или когда имеется проблема. И в такие моменты общения с собственным телом вы будете воспроизводить запомненные образы. Нужны только тренировка и доверие к методике. Ваше тело закрепит образ в памяти, и вы сможете в любой момент, когда это будет необходимо, вызывать данный образ (воспроизводить его). И тогда будут активироваться исцеляющие коды, программы и модели поведения, заложенные в сценарии кодирования. Сталкиваясь с проблемой, вы можете мгновенно вызвать образ, который наиболее подходит для ее решения. Как только вы воспроизведете образ в голове, вы сможете сразу же ощутить, как он исцеляет и укрепляет вас ментально и физически. То есть, фактически, образ запускает в вас сценарий кодирования. Все происходит автоматически. Вы просто должны сохранять фокусировку на образе и внимательно прислушиваться к интуитивным импульсам, которые могут последовать. Вам придется оценить, как работает для вас каждый образ. Вы сами должны почувствовать, работает ли он в такой форме, как есть, или нуждается в корректировке (а возможно, и в полной замене). В этой книге мы даем вам набор готовых визуальных образов. Со временем вы сможете добавить к ним собственные образы (и связанные с ними медитации). Ключи к успеху — практика и вера. Верьте всем сердцем в то, что каждый образ работает для вас. Как только вы запустите свой творческий процесс, Вселенский Закон станет гарантией того, что ваше намерение осуществится. Используйте нужный образ каждый раз, когда появляются основания для этого, и вскоре это действие станет для вас автоматическим и привычным. Если вы доверитесь процессу, то сможете сами убедиться в том, что вспоминание образа с каждым разом становится все проще и естественней. Время от времени вы станете замечать, что та или иная проблема уже решена и необходимость в использовании образа пропала. Вы творчески из-мените свое мировосприятие, чтобы реагировать более позитивно в будущем, когда вам доведется сталкиваться со схожими трудными ситуациями. А потом вы начнете творчески управлять своей жизнью, но уже не в режиме решения проблем, а в режиме предупреждения их появления!

ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ ПРИНЦИПЫ ТЕРАПИИ ОБРАЗНОГО КОДА

Дорога длиной в десять тысяч ли начинается с первого шага.
Китайская пословица
ПЕРВЫЙ ШАГ
Для сильно загруженного поезда самыми сложными являются первые несколько сантиметров после начала движения. Но когда поезд уже тронулся, каждый следующий сантиметр дается все легче. Точно так же и в нашей жизни. Начинать перемены сложно. Но, преодолев инерцию покоя и подтвердив свое желание измениться, вы начнете набирать обороты. Вы уже начали читать эту книгу; это означает, что вы начали движение. Вы находитесь на правильном пути и сила на вашей стороне. «Книга Быстрых Решений» упрощает для вас разбег, потому что программа, заложенная в ней, — очень простая, эффективная и безопасная. Эта программа поможет вам быстрее всё осознавать и улавливать тот вызов, который бросает вам каждый данный момент жизни. Используйте эту книгу для работы над собой. Чувствуйте ее добрую энергию и выполняйте медитации ради вашего Высшего Блага. Не будьте предвзяты и не ожидайте слишком многого сразу. Самосовершенствование требует времени. Помните, что вы не можете изменить других — только себя. Не навязывайте никому то, чему вас научит эта книга. Просто делитесь с людьми своим личным опытом и пусть они видят, с какой легкостью вы справляетесь со своими проблемами. «Книга Быстрых Решений» напомнит вам о вашей истинной природе. Вы способны создавать в своей жизни прекрасные события, работая над собственным физическим телом, эмоциями и мыслями. Эта книга подтверждает, что сознание и материя гармонично взаимосвязаны. В различных священных книгах человечества большое внимание уделяется учению, суть которого выражает краткий афоризм Гермеса Трисмегиста: «Как наверху, так и внизу». В более расширенной трактовке это звучит так: «То, что зарождается в сознании (на высших планах), проявляется в материальной сфере (на физическом плане)». Хотя сознание и материя взаимосвязаны, авторы уверены в том, что сознание первично; оно формирует материю. Из этого следует, что большинство ваших тревог, проблем, заболеваний или моделей поведения, существующих на физическом уровне, могут быть изменены при помощи методов психологии. От вас потребуется дисциплинированность, но дисциплине вполне можно научиться. Важно всегда помнить о том, что вы сами творец своего опыта. Все, что вы делаете, есть отражение вашего процесса творения, который проявляется через каждое ваше слово, эмоцию, действие, через ваше тело и даже через ваше молчание. И вы можете научиться управлять своими творениями. Если ваши мыслеформы и эмоции позитивны, вы создаете в своей жизни красивые вещи, здоровье, любовь и радость. Если же ваши творения негативны, то тогда и ваше будущее будет заполнено негативными программами, стрессами и страхами. Постоянно ли вы осознаете творения своего сознания и подсознания? Квантовая физика доказывает, что мысли — это энергия. А все во Вселенной взаимосвязано. Энергии квантовых уровней соединены с вашим сознанием, подсознанием и бессознательным. Энергии же субатомного уровня связаны с вашим физическим телом. Исследования японского ученого Масару Эмото показывают, что вибрации, вызываемые страхом и другими негативными эмоциями, создают ощутимый диссонанс в молекулярной структуре воды. Так как человеческое тело состоит на 60-80 % (в зависимости от возраста) из воды, можете ли вы себе представить, какие изменения в нашем организме создают негативные мысли? Но, к счастью, когда на воду воздействуют энергией добрых, здоровых мыслей, эффект оказывается столь же благоприятным. Недавно проводились также исследования среди женщин с раком груди. В 45 % случаев у женщин, сознательно сохранявших позитивный настрой, наблюдалась ремиссия («спонтанное излечение»). Помните, что каждый момент жизни надо наполнять любовью и покоем. Это и называется быть мастером (хозяином) жизни. Теперь очень важно обсудить Творческую Энергию и Источник этого великолепного дара.

ВЫ — ТВОРЕЦ
Вы — творец собственной жизни. Вы творец вашего собственного опыта в человечестве. Мы не говорим о том, что вы создали Статую Свободы, но ваш опыт, связанный с этим памятником, есть ваше творение. Ваше окружение, в котором вы получаете свой опыт (в том числе люди, места и вещи), есть результат ваших творений в рамках человеческого коллективного творчества. Авторы подчеркивают, что один из ключей к успешной жизни — правильная первая реакция на любые жизненные ситуации. Ваш отклик на внешнее воздействие может проявиться в виде защитного рефлекса или в виде позитивного творения. В качестве примера можно привести события 11 сентября 2001 года, то есть нападение террористов на Международный торговый центр в Нью-Йорке. Это был, конечно, шок для всей Америки. Но по прошествии нескольких лет часть американцев постоянно боятся еще одной террористической атаки, омрачая этим страхом свою жизнь. Другие же люди после событий 11 сентября просто стали острее осознавать жизнь; они научились жить здесь и сейчас, не испытывая при этом страха. Мы создаем наш опыт из реальности, генерируемой коллективным (общественным) сознанием. Вы можете выбирать: находиться в пассивном состоянии и испытывать страх либо проявить мудрость и создать для себя в этой постоянно меняющейся реальности необходимые положительные перемены. Прежде чем вы начнете менять свое окружение, вы должны измениться внутри. Вы можете генерировать положительную творческую энергию, таким образом придавая силу своей жизни и жизни других людей. Если бы вы знали, что можете создать в собственной жизни как рай, так и ад, какой бы выбор вы сделали?

ЗЕРКАЛА ПЕРЕМЕН
Мир вокруг вас можно назвать Зеркалом. То, что имеется в вашем внутреннем мире, вы встречаете во внешнем, и наоборот. Фактически все в вашем мире является вашим отражением. Жизнь можно сравнить с улицей, на которой вместо домов выстроились благоприятные возможности для вашего личного роста, здоровья, счастья и изобилия. Общество нагружает нас большим количеством требований и испытаний; оно постоянно заставляет нас приспосабливаться и изменяться. Но и ваши собственные творения способствуют переменам в вашем окружении, в обществе. Вспомните, например, как в 1970-е годы четыре парня из группы «Битлз» изменили не только форму популярной музыки, но и мироощущение миллионов людей!

Вот два фундаментальных закона «Зеркал Перемен»:

Восприятие дает вам возможность понять, как мир влияет на вас.
Самоосознание дает вам возможность понять, как вы влияете на мир.
Выполняя определенные действия во внешнем мире, вы сможете найти решение внутренней проблемы. Например, уборка дома может также отражать очищение эмоций. Сажая дерево в саду, зеркально внутри себя вы сажаете радость и новые убеждения. Тело автоматически понимает, что внутренние творения обладают потенциалом превращать внешние заболевания и испытания в свет и благополучие. Природа постоянно меняет способ выражения своей красоты, а иногда и своего ужасающего гнева. Мы принимаем эти перемены, адаптируемся к ним и продолжаем жить дальше. Ваша жизнь станет красивее, когда вы осознаете, что тоже владеете Силой Перемен. Богатство красоты существует для того, чтобы вы проявляли его в вашей жизни. Используйте в качестве творческих инструментов визуализацию и воображение. Используйте свой голос, руки, идеи и понятия. Сделайте это творчество искусством своей жизни и позвольте Зеркалу Жизни служить вам.

ТВОРИТЬ В МОМЕНТЕ
Осознайте, что каждый момент находится здесь и сейчас. У каждого момента есть своя сигнатура («энергетическая подпись») во времени и пространстве. Каждый момент живет вечность и сохраняется навсегда; и именно поэтому вы запоминаете вещи и события. Когда вы наполняете свое пространство настоящего момента красотой, то делаете это для всей бесконечности, потому что красота ПРЕБУДЕТ ВСЕГДА. Вы — высшая форма Природы. Вы настоящий Творец, вы Бог-Богиня. Вы хозяин на этой планете. Сажайте семена здоровья и красоты, утверждайте свое намерение, создавайте новое и прекрасное. Самое важное творение, которым вы владеете, — это ваше тело. Параллельно существует ваше осознание жизни в этот момент. Момент — это все, что у вас есть. В этом моменте вы решаете проблемы из своего прошлого и отпускаете их. Ваше будущее создается здесь и сейчас. Вы — архитектор своей жизни. Создавайте мосты любви и красоты в каждом настоящем моменте, перебрасывая их над проблемами и соединяя ими все Доброе и Красивое.

БОГ-БОГИНЯ И АНГЕЛЫ
Очень важная составляющая Медитаций Быстрого Решения — ваши отношения с духовной сферой. Авторы верят в то, что действия на духовном уровне служат вашему Высшему Благу. Бог-Богиня и ангелы — это аспекты вашей духовной сферы, которые являются вашими проводниками на жизненном пути. Помните: вы не одиноки; вам всегда готовы помочь по первому зову самые сильные помощники: Бог-Богиня и ангелы. В этой книге авторы часто говорят о взаимодействии с Богом и ангелами. Мы всегда используем термины, которые лучше всего подходят к сценарию кодирования. И хотим подчеркнуть, что, хотя чаще всего мы для краткости говорим просто «Бог», на самом деле мы имеем в виду «Бога-Богиню», то есть и мужской, и женский аспекты Божества. Если хотите, можете заменить Бога на Будду или Абсолют. Да, мы используем в психотерапии понятия Бога-Богини, ангелов и Духа. Но можете быть уверены, что мы совершенно не собираемся навязывать вам религию. Религиозные убеждения — это личное дело каждого читателя. Мы же, авторы, в равной степени уважаем все религии, включая атеистическую.

ПРЕОБРАЗОВАНИЕ ЭНЕРГИИ
Энергия повсюду вокруг нас — и на субмикроскопическом уровне кварков и нейтрино, и на космическом уровне звезд и галактик. Энергия по своей природе динамична и способна менять форму. Задействовав волю и воображение, вы можете видоизменять тонкие энергии с такой же легкостью, с какой ваш ум создает мыслеформы. Каждый раз, превращая пассивную, застоявшуюся энергию в активную, созидательную, вы создаете для себя состояние большего благополучия. Это важный аспект мастерства жизни: когда вы провозглашаете свою власть перед лицом неблагоприятного события, вы переходите на более высокий уровень сознания. В следующей главе мы поговорим о технических аспектах медитации, о ментальной деятельности и о том, как использовать силу воображения и визуализации.

ТЕХНИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ МЕДИТАЦИИ

Медитация дает мудрость; ее отсутствие оставляет в неведении. Осознавай, что ведет тебя вперед, а что мешает двигаться, и выбирай тот путь, что ведет к мудрости.
Будда
МЕДИТАЦИЯ ОЗНАЧАЕТ ОСОЗНАНИЕ
Вы думаете, что вам нужно особое место для медитации? Медитацию надо проводить в строго определенное время? К медитации надо долго готовиться? В Терапии Образного Кодирования ответом на все эти вопросы будет «нет». В наше время люди слишком заняты, чтобы выделять специальное место и время для релаксации и медитации. Мы постоянно слышим: «У меня нет времени». Именно поэтому мы создали Медитации Быстрого Решения. С их помощью вы научитесь использовать каждый момент для снижения стресса, решения проблем и обретения душевного покоя. Медитация — это общение с вашим Высшим Сознанием. Она дает вам осознание момента здесь и сейчас. Медитация помогает переключить ваше внимание на корень проблемы. Она сажает в вашем сознании новые семена доброты, которые будут обильно прорастать внутри и вокруг вас. Медитация помогает вам изменить ваши представления о жизни. Открывшись обучению в моменте здесь и сейчас, вы запускаете процесс исцеления. Прислушивайтесь к своей интуиции, которая есть отражение разума вашего сердца: она поможет вам находить лучшие решения. Взаимодействие мудрости вашего сердца и рационального ума повышает точность получаемой вами информации. Медитациям Быстрого Решения очень легко научиться. Для этого вам не нужно ни отправляться в какое-то особенное место, ни дожидаться какого-то особенного времени. Работая с этими методиками, вы сможете преобразовывать негативные события в позитивные, нейтрализуя «отравленные» мысли и эмоции, которые могут повредить вашему физическому и эмоциональному здоровью.

СОСТОЯНИЯ МОЗГОВЫХ ВОЛН
Мозг наслаждается процессом медитации. Медитация помогает мозгу расслабиться и стать в высокой степени созидательным. А такой мозг хорошо подготовлен для встречи практически с любой жизненной ситуацией. Мозг в состоянии покоя не испытывает стресса. Люди, которые медитируют по вечерам, ощущают себя после каждого сеанса так, словно они только что встали после хорошего ночного сна. Наука о мозге выделяет четыре основных состояния частот мозговых волн: Бета (16-35 Гц) — состояние наибольшей активности мозга Альфа (9-15 Гц) — расслабленное и творческое состояние; способность запоминать присутствует Тета (4-8 Гц) — функционируют подсознательные и интуитивные процессы; на этом уровне происходит большинство исцелений; способность запоминать практически отсутствует Дельта (0-4 Гц) — мозг предельно расслаблен; состояние глубокого сна; это тоже может быть состояние исцеления. Во время медитации мозг переключается между состояниями Альфа и Тета. В состоянии Тета информация поднимается из интуитивного ума. Затем мозг ускоряется до состояния Альфа, чтобы воспринять и запомнить образную информацию, полученную в состоянии Тета. Поэтому очень важно освободить от мыслей достаточно ментального пространства, куда сможет поместиться информация, полученная в состоянии Тета и обработанная умом в состоянии Альфа. Тело испытывает комфорт и чувствует себя здоровым, когда мозг функционирует на частотах Альфа и Тета. Медитации Быстрого Решения как раз и предполагают достижение состояний Альфа и Тета.

ЗНАЧЕНИЯ ЦВЕТОВ
Важно понимать, как цвета влияют на наше тело. Ученые доказали, что даже разные тонкие оттенки одного цвета несут в себе специфическую энергию. Воздействие энергии цветов можно зафиксировать и измерить. Цветотерапия давно уже используется для лечения различных заболеваний. Цвет вашей одежды, цвета интерьеров, в которых вы находитесь, — все это может довольно сильно влиять на ваше эмоциональное состояние.

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ И ВООБРАЖЕНИЕ
Когда вам снятся сны, информация поступает к вам в виде зримых образов. Воспоминания прошлого и мечты о будущем тоже являются к вам как картинки. Когда вы думаете о детях или друзьях, вы скорей всего сразу видите их. В вашем энергетическом поле находится огромное количество картинок, представляющих собой творческие энергии. При помощи визуализации и воображения, используя визуальные образы (символы, картинки), вы сможете сотворить в своей жизни много прекрасных моментов и разрешить или предотвратить различные проблемы. Визуализация и воображение — разные вещи. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ всегда обусловлена тем, что вы уже видели и желаете увидеть. Визуализации проявляются сообразно тому, какие факты и желания в них вкладываются. Их можно использовать для проецирования в будущее определенных реальноСТЕЙ и целей. ВООБРАЖЕНИЕ ничем не обусловлено. Оно создает сюрреалистические феномены; можно сказать, что оно просто играет. Ему не нужны факты. Иногда воображение раскрывает структуры, которые вы не можете видеть в повседневном бытии, — например, защитный голубой световой кокон вокруг вас. Мы считаем процесс воображения одним из самых сильных исцеляющих средств. Благодаря медитации люди могут развивать в себе способности творческого использования картинок (пример — наши Медитации Быстрого Решения), звука (аудиальные медитации) и телесных ощущений (кинестетические медитации).

АУДИАЛЬНЫЕ МЕДИТАЦИИ
Каждый человек уникален. Многие могут без всяких проблем использовать визуализацию и воображение. Но бывают люди, которым больше нравится медитация с использованием звука. Таких людей можно назвать аудиалами. У аудиалов обострено звуковосприятие. Если вы относитесь к аудиалам, то можете создавать свою реальность и решать проблемы, используя пение или «позитивное говорение». Изреченное слово — очень мощное орудие творения. Говорите всё с любовью и радостью — как можно чаще и как можно выразительней. Это поможет исцелению от любой болезни.

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ (МЕДИТАЦИИ В ДВИЖЕНИИ)
Людям-кинестетикам проще учиться и творить, когда задействуется их физическое тело. Для них очень важно осязание и движение. Может ли движение быть медитацией? Конечно! Танец или такие упражнения, как тайцзи, — это настоящие медитации. Даже простая ходьба может быть формой медитации, если вы непрерывно осознаете свое дыхание и каждый сделанный шаг. Приготовление пищи тоже может быть формой медитации, если вы осознаете сущность каждого ингредиента и вкладываете в каждое блюдо энергию любви. Медитация в движении служит для усиления интуиции, осознанности и концентрации на настоящем моменте. Еще она укрепляет уверенность в себе. Мы рекомендуем вам когда-нибудь обязательно научиться медитировать с открытыми глазами во время ходьбы или разговора. Ваше Тело и Высшее «Я» всегда знают, что делать с вашим творением, будь то мысль, слово или действие. Медитация и рациональное мышление не могут существовать одновременно. Помните, что логическая мысль разрушает медитацию. Во время медитации избегайте сомнений и вообще мыслей. Доверяйтесь сердцу! Только таким образом ваша проблема будет решена быстро и вы сможете сразу увидеть результат. Для вашей жизни будут созданы новые сценарии, которые улучшат ваше будущее.

ПРИМЕРЫ ИЗ ЖИЗНИ
Воображение и фантазия составляют более трех четвертей нашей жизни.
Симона Вейль
Прежде чем вы начнете работать с Медитациями Быстрого Решения, вам необходимо понять, как пользоваться их ПРОГРАММАМИ. Каждая программа следует четко разработанному формату и подробно объясняет цель и действие соответствующей медитации. В качестве наглядных примеров мы дадим вам ПРОГРАММЫ двух простых Медитаций Быстрого Решения. Они помогут вам четче осознать ваши собственные внутренние способности. Внимательно разберите эти ПРОГРАММЫ, и вы поймете, что в самой их структуре кроется большая сила.

ОБЪЯСНЕНИЕ ОПИСАНИЙ МЕДИТАЦИЙ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ
В ПРОГРАММАХ медитаций — главная «изюминка» Терапии Образного Кодирования. Каждая Meдитация Быстрого Решения имеет уникальную и подробную ПРОГРАММУ, состоящую из следующих частей: 1. НАЗВАНИЕ медитации. 2. ЦЕЛЬ. 3. ПОЯСНЕНИЕ. 4. РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ. 5. ВВОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: общая (суть ваших проблем), инструменты (предпринимаемые действия). 6. ОБРАЗ (символическая картинка). 7. СЦЕНАРИЙ КОДИРОВАНИЯ. Ниже мы дадим объяснение каждой из частей программы. НАЗВАНИЕ Медитации Быстрого Решения тщательно подобрано, чтобы вызвать мгновенную ассоциацию с целью медитации. ЦЕЛЬ: основные предназначения данной медитации. ПОЯСНЕНИЕ: краткое объяснение названия медитации; показания к ее применению. РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ: конкретные физические и эмоциональные вопросы, требующие вашего внимания и решения. Сначала приводятся важнейшие проявления проблем, затем их вторичные аспекты. ВВОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: необходимые предварительные сведения о том, как применение данной медитации помогает в решении интересующей вас проблемы. Состоит из двух подчастей: 1.ОБЩАЯ: объяснение цели медитации и мудрости, к пониманию которой приводит ее выполнение. 2. ИНСТРУМЕНТЫ: напрямую связаны со сценарием кодирования. Краткое определение сути ваших действий во время медитации. ОБРАЗ: активирует процесс Образного Кодирования, помогает вам удерживать фокусировку на решении проблемы, выполнении сценария и самоисцелении. СЦЕНАРИЙ кодирования: описание конкретных действий (в основном воображаемых, или визуализируемых) и чувств во время медитации. В дальнейшем сценарии начинают исполняться автоматически, как только вы визуализируете тот или иной образ. НАЗВАНИЕ МЕДИТАЦИИ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ: ВОЗДУШНЫЙ ЗМЕЙ

ЦЕЛЬ: Освободить себя от внешнего контроля. ПОЯСНЕНИЕ: Время от времени вас могут одолевать навязчивые мысли, связанные с людьми, которые пытаются вас подавлять, или неуместными эмоциями. Используйте эту медитацию, когда ум перегружен и у вас появляется желание ментальной свободы. Эта медитация освобождает от ментальных шаблонов апатии и депрессии, а также освежает и помогает восстановить силы.

РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ:

контроль со стороны других;
изнуряющая ментальная активность;
душевный упадок.
ВВОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Общая

Вы привязаны, как воздушный змей, к веревке, которую контролируют руки на земле.
Вас постоянно тянут вниз. Иногда вы даже падаете вниз со сломанными крыльями.
Если бы вы были свободны, то смогли бы летать по небу, танцевать с ветром, играть с птицами, наслаждаться солнцем и прикасаться к облакам.
Инструменты

Ваше желание — избавиться от чужого контроля.
У вас на ремне прикреплены ножницы.
И вы можете в любой момент взять эти ножницы и перерезать веревку.
СЦЕНАРИЙ КОДИРОВАНИЯ:

Представьте, что вы — воздушный змей, парящий в небе.
Вы чувствуете снизу контролирующие вас рывки.
Перережьте веревку.
И теперь танцуйте свободно в небе.
Парите как свободный дух.
Резюме примера 1: Когда вы поняли, что вас контролируют или у вас ментальный ступор, вы принимаете решение что-нибудь с этим сделать. И в момент принятия решения вы вспоминаете образ воздушного змея. Образ автоматически возникает перед вашим мысленным взором. В своей визуализации вы видели, как перерезается веревка и вы свободно улетаете. Самое главное — ухватить и запомнить суть этой эмоции. Очень важно знать, что у вас есть мгновенная способность освежить свой ум и чувствовать себя ментально свободным.

ПРИМЕР 2

НАЗВАНИЕ МЕДИТАЦИИ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ: РЮКЗАК ЦЕЛЬ: Освобождение от бремени памяти о прошлых эмоциях. ПОЯСНЕНИЕ: Мы учимся через опыт, полученный в прошлом. Но при этом часто забываем отпустить накопленную тяжесть, страх, боль и неуверенность. Эта медитация помогает быстро избавиться от эмо-ционального и физического дискомфорта, являющегося результатом воспоминаний и программ из прошлого. Она способствует более уверенному очищению от эмоционального груза, излишнего умствования и защитного поведения.

РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ:

эмоциональные проблемы прошлого;
ощущение опасности;
чувство, что вас бросили, предали, использовали;
необходимость оправдываться и защищаться.
ВВОДНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Общая

Рюкзак представляет груз прошлого. В нем лежат: старые проблемы, чувство, что вас бросили, предали, обманули, использовали, что вас не любят, что вы в опасности.
Все это довольно тяжело носить на себе. Из-за такой ноши болит спина, вам трудно дышать.
Инструменты

Отождествите для себя ненужные вещи в рюкзаке с вещами, от которых вы хотите избавиться.
Постарайтесь, чтобы избавление от рюкзака было обставлено как можно драматичнее.
Как только избавитесь от него, почувствуйте, как выпрямилась ваша спина, ноги стали легкими.
СЦЕНАРИЙ КОДИРОВАНИЯ:

Представьте, что за спиной у вас тяжелый рюкзак.
Вес рюкзака пригибает вас к земле.
Визуализируйте, как вы быстро снимаете рюкзак.
Почувствуйте, как исчез груз эмоций.
Ощутите легкость во всем теле. Вы распрямились и стали выше.
Почувствуйте комфорт, большую подвижность и расслабленность.
Резюме примера 2: Путешествие по жизни неизменно сопряжено с накоплением проблем и тревог, тянущихся из прошлого. Чем дольше вы несете этот груз на своих плечах, тем больше накапливается эмоционального стресса. Когда вы хотите освободить себя от такого давления, вы воспроизводите образ рюкзака. Быстро снимаете рюкзак и бросаете его на землю. Ощутите, как вы выпрямляетесь в полный рост. Почувствуйте, как большинство проблем из прошлого испаряются и становятся невесомыми. Верните себе ощущение легкости, подвижности и счастья. Очень важно понять, что вы можете быть свободнее и легче, просто вызвав в памяти образ рюкзака.

КАК ПРОВОДИТЬ МЕДИТАЦИЮ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ

Медитация — это речь души и язык Духа.
Джереми Тейлор
Терапия Образного Кодирования использует Медитации Быстрого Решения, которые не предъявляют никаких требований к времени, месту и положению тела. Овладеть ими очень легко. Но при всей своей простоте эти медитации — одни из самых мощных. Их высокая целительная эффективность подтверждается множеством практикующих в разных странах мира. «Единственно верного способа» проведения медитаций не существует, поэтому выбирайте тот способ, который лучше всего подходит вам. Мы рекомендуем внимательно прочесть нижеследующие инструкции, но вы вольны пропустить эту часть книги, если все это вам уже знакомо. Авторы решили представить в этой книге Терапию Образного Кодирования и ее Медитации Быстрого Решения, исходя из предположения, что читатель прежде никогда не медитировал. Но даже для опытных медитаторов эта информация может оказаться полезной.

ПЯТЬ КАТЕГОРИЙ МЕДИТАЦИЙ БЫСТРОГО РЕШЕНИЯ

Терапия Образного Кодирования использует медитации, цель которых — решение физических, эмоциональных, ментальных, социальных и духовных проблем. Эти медитации — сердцевина Терапии Образного Кодирования. Именно в них вы проделываете большую часть работы по самоисцелению.

ОБЩИЕ УКАЗАНИЯ
1. Перед началом каждой медитации важно соединиться с Землей («заземлиться») и Духом. Делая так, вы приводите в баланс энергии электромагнитного поля вашего тела и ощущаете вибрацию безусловной любви. 2. Во время медитации принимайте без сопротивления все ощущения, звуки, вибрации, интуитивные прозрения, а также картинки, символы и цветовые волны энергий, которые могут возникать перед вашим мысленным взором. 3. Позвольте интуиции вести вас. Следуйте за разумом вашего сердца, за тем, что ощущается как «подходящее вам», и за любой мудростью, которую предложат ваше Высшее «Я» или ваши ангелы. 4. Будьте готовы отдавать и принимать. Если вы даете без условий, то Вселенная восполняет вам всю отданную энергию. Так поддерживается ваш баланс. Если вам трудно принимать, то с этой проблемой необходимо поработать. Доверяйте себе в этом процессе. 5. Просите всего самого лучшего для вашего Высшего Блага. И тогда вы получите все самое благоприятное для вас на данный момент. 6. В конце каждой медитации выразите свою благодарность. Новички в медитации могут поначалу ощущать сильную отвлекающую «внутреннюю болтовню» и некоторое напряжение. Будьте терпеливы, и вскоре вы обнаружите преимущества Терапии Образного Кодирования. Когда вы только начинаете заниматься медитациями, желательно специально готовиться к каждому сеансу и проводить его в безопасной и комфортной обстановке. Потом у вас появится достаточно силы и уверенности в себе, чтобы заниматься Терапией Образного Кодирования где и когда угодно. Вот некоторые рекомендации по подготовке к медитации для новичков:

Выберите тихое, спокойное место.
Выберите такое время, когда вас не будут отвлекать.
Сядьте удобно.
Поставьте рядом стакан воды.
Сделайте несколько глубоких дыханий.
Почувствуйте связь с центром Земли.
Почувствуйте связь со звездами в небе.
Ощутите, что вас окружает любовь.
Сфокусируйтесь на настоящем моменте; отпустите прошлое и будущее.
Будьте открыты и готовы принимать.
Постарайтесь полностью расслабиться и успокоиться.
Сделайте еще несколько глубоких очищающих дыханий.
Положите рядом с собой ручку и тетрадку для заметок.
Не забывайте всегда прислушиваться к вашему сердцу и мудрости. Вы уникальное существо: красивое, творческое и Божественное.
ПОРЯДОК МЕДИТАЦИИ
1. Определите вашу проблему или желание. Но не пробуйте сразу работать со сложной проблемой! 2. Воспользуйтесь ТЕМАТИЧЕСКИМ УКАЗАТЕЛЕМ в конце книги, чтобы найти нужную программу. В тематическом указателе собраны слова, которые встречаются в разделах программ, называемых «Цель» и «Решаемые проблемы». Давайте разберем пример.

Проблема: поведение вашего супруга (супруги) за обеденным столом вызывает у вас сильный гнев. В тематическом указателе вы находите «Гнев». Это слово фигурирует в разделах «Цель» и «Решаемые проблемы» следующих программ:

Газовая плита
Вулкан
Марионетка
3. Из этих программ вы выбираете ту, которая кажется вам наиболее подходящей в данном конкретном случае. Допустим, в нашем примере это будет «Вулкан». ЦЕЛЬ: Управление гневом. РЕШАЕМЫЕ проблемы: Гнев и разочарование. 4. Присмотритесь к образу (картинке), почувствуйте, насколько он подходит для вашей проблемы или потребности. 5. Внимательно прочитайте все разделы программы. 6. Раздел, называемый «Вводная информация», изучите особенно хорошо. В нем содержатся очень ценные советы и подсказки. 7. Обратитесь к сценарию кодирования и совместите с ним картинку образа. Перечитывайте сценарий и смотрите на картинку, пока не почувствуете уверенность в том, что они совместно закрепились в вашем подсознании. Так вы программируете свой мозг на мгновенную активацию намерения, связанного со сценарием, в тот момент, когда вы воспроизводите (вспоминаете) образ. 8. Потренируйтесь в воспроизведении образа. 9. Как только появится уверенность, что вы установили связь между образом и сценарием, скажите себе: «Это СДЕЛАНО!» Вышеописанный процесс устанавливает формальную связь между ОБРАЗОМ и сценарием кодирования. Программа загружается в ваш мозг. Впоследствии, когда вы сталкиваетесь с проблемой и воспроизводите образ, программа автоматически включается и выполняется. ** Поздравляем вас! Вы уже хорошо продвинулись по пути быстрого решения проблем, самоисцеления и освобождения от стресса. То, что вы узнали к этому моменту, — главное в процессе обучения. Обдумайте то, что вы узнали. Убедитесь в том, что вы не испытываете проблем в работе с этим материалом. Мы, авторы, хотели бы еще раз подбодрить вас. Вы сделали правильный выбор, решив почистить свое прошлое, укрепить настоящее и создавать прекрасное будущее. Вы хотите научиться справляться с проблемами и тревогами, которые мешают вашему жизнетворчеству. Вы делаете то, что большинство людей делать боятся: вы изменяетесь! Мыслите позитивно, чувствуйте позитивно, действуйте позитивно. Доверяйте тому, что создаете. А теперь давайте вместе отправимся в путешествие по океану творческой свободы. Следующая часть «Книги Быстрых Решений» представляет собой набор из 50 надежных, испытанных медитаций.

ГЛАВА 3. ФИЗИЧЕСКАЯ СФЕРА: ИГРОВОЕ ПОЛЕ ЖИЗНИ

Тот человек не свободен, кто сам себе не хозяин.
Эпиктет
Физическое тело, ваше величайшее творение, — это игрок на поле вашей жизни. Без собственного тела у вас не было бы физического, эмоционального, ментального и социального опыта, который необходим для духовного роста. Ваше тело находится в постоянном общении с вами. Оно сигнализирует о вашем физическом здоровье, ментальной активности и эмоциях. Оно посылает вам предупреждения о ситуациях, угрожающих здоровью и жизни. Ваше тело отправляет вам напоминания о том, что нужно жить в соответствии с программами, которые служат вашему Высшему Благу. Современная медицина подтверждает, что физические болезни имеют под собой психологическую или эмоциональную основу. Кем бы и чем бы вы ни были сегодня — это отражение всех ваших предыдущих переживаний, творений и намерений. Вы — совокупность всего того, что вы ощутили и пережили. Память обо всем этом постоянно хранится в вашей ДНК. Утверждая «Я болен», вы создаете болезнь. Утверждая «Я чувствую себя великолепно», вы создаете здоровье. Позитивные переживания навсегда сохраняют прекрасные события вашей жизни. Негативные же переживания, если с ними не работать, накапливаются и откладываются в вас слоями проблем, препятствующих вашему благополучию. Переживание физической болезни или недомогания может означать, что вам необходимо изменить некоторые аспекты вашей жизни: психологический настрой, место проживания, питание, отношения с людьми, работу или просто ментальные либо эмоциональные шаблоны. Жизнь означает движение и постоянные перемены. Перемены предоставляют возможность избавиться от старых программ, моделей поведения и сценариев, которые мешают вам жить. А заодно и снизить стресс. Когда вы лучше узнаёте свое тело, связь между умом и сердцем становится более сбалансированной и жизненные обстоятельства улучшаются. Общение с собственным физическим телом — это настоящая магия здоровья. Знайте, что ДНК каждой клетки вашего тела — в каждом органе и в каждом виде ткани — содержит в себе послание для вас. Осознайте, что действительно необходимо вашему телу. Обнимите свое тело. Позвольте ему разговаривать с вами — и сами разговаривайте с ним. Очень важно быть осознанным в каждом моменте. Это дает вам силу принять любой вызов, который может возникнуть. У вас будет больше шансов разрешить любую проблему безболезненно. В совершенстве овладев этим искусством, вы будете создавать, творить практически каждый момент своей жизни — как внутренней, так и внешней. Практика Терапии Образного Кодирования научит вас создавать новые психологические программы, которые улучшат ваше физическое состояние и личное благополучие. Медитации, приведенные в этой главе, в первую очередь направлены на заботу о физическом теле. Переносите почаще свое сознание в момент здесь и сейчас и разбирайтесь, что служит вашему Высшему Благу. Практикуйтесь упорно и верьте в то, что вы способны изменить свою реальность.

1. ОРАНЖЕВЫЙ КОМПАКТ-ДИСК
Цель: Изменить старые модели поведения вашего физического тела.

Пояснение: Иногда жизнь может казаться старой грампластинкой: те же старые песни, те же проблемы, те же скучные действия день за днем. Сегодня на смену пластинкам пришли компакт-диски (CD), и новые компьютеры позволяют нам записывать наши собственные CD в домашних условиях. Используйте данную медитацию для создания такого компакт-диска, который изменит поведение клеток, физические программы и шаблоны. Вы также сможете привнести в вашу жизнь новую музыку.

Решаемые проблемы:

старые модели поведения;
нарушения на уровне клеток;
медлительность, неуклюжесть, телесная слабость.
Вводная информация: Общая

Старые воспоминания — это песни, модели и программы, записанные на ваш старый компакт-диск поведения клеток.
Осознайте, что CD можно менять. Вы можете записать новый диск, содержащий позитивные жизненные сценарии, которые перекодируют вашу ДНК.
Если вы желаете позитивных результатов, используйте данную медитацию каждый день.
Инструменты

Выкиньте старый компакт-диск из вчерашнего дня и используйте новый Оранжевый диск, который идеален для этого дня.
На новый диск запишите то, что вам необходимо для здоровья вашего физического тела: «Я красив(а)», «У меня здоровые кости», «У меня здоровая кровь»…
Сценарий кодирования:

Представьте, что ваша голова работает так же, как проигрыватель компакт-дисков.
В этом проигрывателе давно уже был один и тот же старый диск со старыми песнями о вашем физическом теле.
Выньте этот старый CD. Он весь поцарапан. Выкиньте его в мусорник.
Теперь представьте, как Бог своими руками из белого света дает вам новенький Оранжевый диск.
На нем записаны программы прекрасного физического здоровья.
Вставьте новый диск в свою голову. Нажмите кнопку «Р1ау».
Прослушайте CD и услышьте следующие утверждения: «Я здоров… Я люблю свое тело… Я люблю свое лицо…»
Почувствуйте, как ваше тело восстанавливает силы и становится более здоровым.
2. СВЕТОЗАПРАВОЧНАЯ СТАНЦИЯ

Первичными источниками энергии, используемыми для поддержания здоровья ума и тела, служат хорошая еда, вода, позитивные мысли, физические упражнения и воздух. Когда жизненная энергия тела снижается, телу очень нужен Свет. Свет пополняет все ваши резервуары жизненной энергии. Суть данной медитации — наполнение тела Светом. Таким образом вы пополните свои силы и вновь почувствуете радость жизни. Наполняйтесь Светом и заставляйте вещи случаться!

Решаемые проблемы:

недостаток жизнестойкости;
низкий уровень жизненной энергии;
зависимость от еды и медикаментов.
Вводная информация:

Общая

Многие люди ошибочно воспринимают еду, напитки (воду) и медикаменты в качестве единственных доступных им источников энергии.
Низкий энергетический уровень может привести к депрессии и потере вкуса к жизни.
Сравните Светозаправочную станцию с бензозаправочной станцией.
Эта Станция Света специализируется на восстановлении вашей жизнеспособности и подзарядке вашей «жизненной батареи».
Инструменты

Сфокусируйтесь на Энергии Света как на первичной энергии от вашего Божественного Источника.
Ощутите, как энергия проходит сквозь ваше физическое тело.
Нет необходимости углубляться в технические подробности о том, что собой представляют «провод» и «батарея» и где они находятся.
При подсоединении провода от Станции к батарее представьте себе, что провод светится.
Сценарий кодирования:

Представьте свое тело в виде Светового Автомобиля.
Ощутите, что ваша жизненная энергия ослаблена.
Представьте, что вы въезжаете на Светозаправочную Станцию.
Протяните электрический провод от зарядного устройства станции к своей Световой батарее.
Визуализируйте ваш Световой Автомобиль полностью заправленным энергией жизни и жизнестойкостью.
Почувствуйте свое тело подзаряженным, здоровым и счастливым.
Вы полны жизни и готовы двигаться дальше.
3. БАСКЕТБОЛЬНЫЙ МЯЧ

Цель: Заполнить энергией крестцовую зону и мочевой пузырь.

Пояснение: Зачастую внешние выражения творчества и сексуальности блокируются. У человека точка входа сексуальной и творческой энергии находится прямо над тазовой областью. Используйте данную медитацию, чтобы энергетизировать крестец. Когда энергия в крестце будет течь свободно, ваша самооценка и чувство собственного достоинства значительно повысятся. Данная медитация наполняет крестцовую зону жизненной силой и очищает мочевой пузырь.

Решаемые проблемы:

неприятные ощущения в мочевом пузыре;
подавление сексуальных чувств;
дисбаланс во взаимоотношениях;
недостаток творческого самовыражения.
Вводная информация:

Общая

Оранжевый свет соответствует крестцовой зоне и мочевому пузырю.
Инфекционные заболевания мочевого пузыря и почек чаще всего связаны с беспорядком во взаимоотношениях.
Крестцовая зона может становиться напряженной, когда возникают проблемы, связанные с деньгами, здоровьем, работой.
Подавление сексуальной или творческой энергии может возникать из-за напряжения в семье, неприятного эмоционального опыта, проблем во взаимоотношениях или связанных с физическим выживанием.
Инструменты

Представьте, как энергия течет вокруг и протекает сквозь ваше тело.
Освободите мочевой пузырь от любых подавленных, особенно сексуальных порывов, застоявшейся творческой энергии и напряжения.
Сценарий кодирования:

Представьте свою крестцовую зону в виде оранжевого баскетбольного мяча.
Позвольте оранжевому свету наполнить эту часть вашего тела энергией.
Почувствуйте, как мочевой пузырь и крестцовая
зона очищаются.

Ощутите, как мочевой пузырь становится более сильным и контролируемым.
Почувствуйте себя более сексуальным, творческим и выразительным.
Радуйтесь своему энтузиазму.
Танцуйте Танец Жизни.
4. РАЗНОЦВЕТНЫЕ КУБИКИ

Цель: Наполнить ваш позвоночник энергией жизненной силы.

Пояснение: Позвоночник служит каналом для потока жизненной энергии и позволяет человеку быть гибким и подвижным. С психологической точки зрения он отвечает за самоуважение и уверенность в себе. Обладающий сложной структурой, он служит главной опорой в жизни. Используйте медитацию для создания защиты и гибкости позвоночника, чтобы поток энергии в нем не ослабевал.

Решаемые проблемы:

проблемы с позвоночником;
сомнения по поводу своей значимости;
страх расставания.
Вводная информация:

Общая

Позвоночник — это опора и источник силы для всего тела.
Ваш позвоночник работает как сложная кабельная система.
Кубик представляет один позвонок.
Инструменты

Все кубики — разных цветов.
Кубики укладываются друг на друга идеально ровно.
Сценарий кодирования:

Представьте каждый позвонок в позвоночнике в виде цветного кубика.
Представьте большую искру света, проходящую через весь позвоночник.
Визуализируйте все кубики выстроенными идеально ровно.
Признайте свой позвоночник совершенно здоровым.
Почувствуйте, что готовы принимать любой жизненный опыт.
Ощутите в себе новую силу и гибкость.
5. СИЛА СОЛНЕЧНОГО СВЕТА

Цель: Принести исцеляющее облегчение вашему желудку. Пояснение: Ваше тело постоянно общается с вами. Когда дело касается еды, ваше тело точно знает, сколько чего ему необходимо. Когда вы переедаете, вы неизменно игнорируете сигналы вашего тела — возможно, даже не осознавая этого. Вы можете использовать эту медитацию, чтобы принести мгновенное облегчение своему желудку и наладить общение со своим телом.

Решаемые проблемы:

болезненное пристрастие к еде;
переедание;
расстройство желудка.
Вводная информация:

Общая

Если вы съели слишком много, слишком быстро, не прожевывая пищу, то можете почувствовать тяжесть и даже боль в желудке, а в дальнейшем столкнуться с несварением.
Солнечное сплетение и желудок служат вашим центром силы. Они движимы солнечной энергией.
Вы можете помочь вашему желудку переваривать пищу.
Инструменты

Определите, нужна ли вашему желудку помощь.
Работайте с энергией света, используйте лучи солнца, чтобы доставить свет в ваш желудок. Вы сразу же почувствуете облегчение. Ваш желудок начнет перерабатывать пищу с большей легкостью.
Мысленно представьте желудок переваривающим всю еду, которую вы съели.
Сценарий кодирования:

Направьте сознание и внимание к своему центру силы.
Наполните ваш желудок мощным солнечным светом.
Представьте, что жаркие лучи перерабатывают пищу.
Почувствуйте производимое тепло.
Насладитесь чувством облегчения.
Почувствуйте радость в своем желудке.
6. ПЫЛЕСОС

Цель: Исцелить головные боли и очистить мозг от хаотичной энергии.

Пояснение: Ваш мозг может быть подавлен и истощен внутренней болтовней, злостью, пугающими мыслями и неправильными способами мышления. Пришло время для хорошей уборки. Данная медитация прекращает никому не нужную ментальную болтовню. Она восстанавливает баланс мозговых функций, избавляя мозг от накопленного бремени. Используйте эту медитацию, чтобы наполнить ваш мозг энергией, улучшить память и начать мыслить позитивно.

Решаемые проблемы:

головные боли и внутренняя ментальная болтовня;
слабая память;
неправильное мышление;
пугающие или злые мысли.
Вводная информация

Общая

Чистая, позитивная энергия улучшает способность к обучению и память.
Высокая Бета-частота мозговых волн, как результат слишком активной деятельности ума, может восприниматься как подавленность.
Мешающие, отвлекающие, нежелательные эмоции ослабляют вашу способность ясно мыслить.
Инструменты

Используйте образ пылесоса для удаления вредных вибраций, головных болей, страхов, негативного мышления.
Создайте позитивные ментальные программы взамен старой «ментальной болтовни».
Сфокусируйтесь на том, чтобы находиться на Альфа- и Тета-частотах мозговых волн для восстановления силы памяти и способности к визу-альному обучению.
Сценарий кодирования:

Создайте намерение: «Настало время хорошенько почистить мой мозг».
Представьте себе пылесос со специальной насадкой для чистки мозга.
Вычистите все нежелательные и искаженные мыслеформы и боли.
Наполните свой мозг позитивными вибрациями и мыслями.
Насладитесь новоприобретенной ясностью мыслей.
Почувствуйте себя расслабленным и умиротворенным.
7. ПРОЧИСТКА УМА

Цель: Восстановить живость ума.

Пояснение: Очистить ум от ментального мусора очень просто, когда вам помогают ангелы. Если вам необходимо больше свободного пространства для работы памяти, попробуйте эту медитацию. Она приносит ощущение умиротворенности и улучшает кратковременную память, а также способности к ощущению, восприятию и познанию. Решаемые проблемы:

пониженная умственная энергия;
кратковременная память;
проблемы с обучением;
самосознание;
ментальный беспорядок.
Вводная информация:

Общая

Получение информации и вспоминание — параллельные мозговые процессы.
Эффективный ум обладает увеличенной кратковременной памятью и способностями к обучению.
Ментальный мусор состоит из мыслей и эмоций, которые больше не служат вашему Высшему Благу.
Инструменты

Доверяйте тому, что ангелы хорошо выполняют свою работу для вас.
Будьте открыты для освобождения от ментального мусора.
Не рассуждайте о том, что именно нужно выбрасывать. Пусть ангелы это решают.
Наполните свой ум золотым светом и позитивными вибрациями.
Сценарий кодирования:

Представьте свой ум как большую комнату.
Комната загромождена мусором.
Визуализируйте ангелов, убирающих этот мусор.
Увидьте, как ангелы сжигают мусор в большом костре.
Увидьте комнату полностью чистой.
Наполните свой ум Золотым Светом.
Почувствуйте себя расслабленным и обновленным.
Вы готовы к новому знанию.
8. ДЫМОХОД

Цель: Исцелить ваше горло.

Пояснение: Для безопасности необходимо держать печь и дымоход в чистоте; это требует усердного труда. Содержать свое горло в чистоте еще более важно. Используйте эту медитацию, чтобы обеспечить мгновенное облегчение своему горлу. Она поможет в освобождении от физических и психологических проблем, имеющих отношение к ограничению вашего словесного самовыражения.

Решаемые проблемы:

проблемы с речью;
гнев;
обиды;
боли в горле.
Вводная информация:

Общая

Горло служит энергетическим центром вербального (словесного) самовыражения.
Когда вы теряете возможность открыто говорить, что думаете, в горле могут проявиться болезненные физические симптомы.
Инструменты

Представьте свое горло в виде дымохода.
У вас есть специальная насадка для пылесоса, чтобы чистить эту трубу (горло).
У вас есть специальный спрей для смазки горла.
Выдохните все сердитые и неодобрительные слова и проглоченную эмоциональную боль.
Сценарий кодирования:

Представьте себя очень маленьким. Вы находитесь внутри своего собственного горла.
Оно выглядит как печной дымоход. Стенки горла заражены, им необходима чистка. Используйте пылесос, чтобы тщательно почистить стенки.
Выдохните всю застрявшую в горле энергию.
Вдохните любовь и гармонию.
9. КЛАВИАТУРА ДНК

Цель: Восстановить гармонию ума, тела и духа внутри вашей ДНК.

Пояснение: Роялям необходима настройка после продолжительного периода использования. То же можно с полным правом сказать и о вашем теле. Неко-торым людям необходима более длительная настройка, чем другим. Это зависит от того, как каждый человек играет музыку жизни. Эта медитация перенастраивает ритмы Жизни и возвращает гармонию в вашу повседневность.

Решаемые проблемы:

ментальная, эмоциональная и социальная дисгармония;
перенастройка;
самоисцеление.
Вводная информация:

Общая

Все элементы вашей физической ДНК электрически взаимосвязаны.
Все коды ДНК гармонично переплетены.
Музыканты настраивают свои инструменты перед выступлением. Подобным образом надо регулярно настраивать и ваше тело.
Запомните: если ментальная, эмоциональная и социальная клавиатуры производят грустные ноты, в музыке вашей жизни нет гармонии.
Инструменты

На клавиатуре своей ДНК вы можете издавать самые разные звуки, из которых может сложиться прекрасная музыка, выражающая вашу душу и ваши гармоничные отношения. Это музыка, под которую вас тянет танцевать.
Во время этой медитации отпустите свои внутренние страхи, которые мешают вашим гармоничным отношениям с самим собой, с окруже-нием, с Богом.
Сценарий кодирования:

Представьте вашу ДНК в виде клавиш рояля.
Играйте музыку своей жизни на этих клавишах.
Когда вы заметите, что некоторые клавиши не настроены, призовите Бога починить их.
Смотрите, как Бог открывает крышку рояля и настраивает струны.
Отпустите все то, что не созвучно вашему благополучию.
Смотрите, как Бог начинает играть самую прекрасную музыку на вашем ДНК-рояле.
Почувствуйте умиротворение.
Знайте, что ваша ДНК-клавиатура идеально настроена.
Играйте еще.
10. НАДЕТЬ СЧАСТЛИВОЕ ЛИЦО

Цель: Создать атмосферу радости и счастья.

Пояснение: Несмотря на всю вашу спешку . и суету, простодушная улыбка способна изменить ваш мир. Взрослых привлекают улыбки детей, потому что их счастливые лица излучают невинность. Мы доверяем улыбке. Мы любим счастливые лица. Эта медитация приносит вам чувство радости и счастья. Улыбнитесь!

Решаемые проблемы:

медлительность;
апатия;
напряжение лицевых мышц;
стресс;
негативный настрой.
Вводная информация:

Общая

Улыбка доставляет в мозг больше кислорода и улучшает концентрацию.
Счастливое лицо поднимает энергию сердца к голове.
Зеркала могут быть полезны. Они позволяют вам заглянуть в собственные глаза и увидеть Дух, светящийся сквозь них.
Инструменты

Попрактикуйтесь в выражении на лице радости, удовлетворенности, удовольствия, любви и смеха.
Используйте движение лицевых мышц как можно чаще.
Избегайте давать оценку себе и другим.
Играйте. Чувствуйте свою невинность.
Сценарий кодирования:

Увидьте себя, глядящего в зеркало.
Посмотрите себе прямо в глаза, затем на губы, затем на лицо.
Улыбнитесь, выразите свою игривость.
«Наденьте» счастливое лицо и обратите внимание, как ваш настрой изменится.
Почувствуйте, как изменение выражения лица меняет ваше восприятие и эмоции.
Сделайте очищающий вдох и выдохните, освобождаясь от напряженности лица.
Почувствуйте игривость вашего истинного «Я».
Засмейтесь. Почувствуйте радость.
Сохраняйте счастливое выражение лица.
ГЛАВА 4. ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ СФЕРА

СОЗДАТЕЛЬ ТВОРЧЕСКОЙ СТРАСТИ

Самые красивые вещи в мире нельзя увидеть или пощупать; их нужно почувствовать сердцем.
Хелен Келлер
Эмоции — это энергетические вибрации. Энергия никуда не девается. Она лишь переходит из одного вида в другой. То же можно сказать и об эмоциях. Если вы создадите эмоцию стресса в своей энергетической системе, она останется с вами до тех пор, пока вы не превратите ее во что-нибудь другое. Чувства — это знания и ощущения, связанные с эмоциями. Если вы осознаете свои чувства, то сможете осознавать и эмоции. В вашей ДНК содержатся эмоции и чувства, унаследованные от предков*. Вы сами тоже генерируете в течение жизни большое количество эмоций, часто даже не осознавая их. Раздражающие и неприятные эмоции могут накапливаться в виде энергетического мусора, если их не высвобождать. Осознавая нежелательные эмоции, вы становитесь способны менять их форму — превращать в эмоции положительные, полезные. В Библии сказано: «Каковы мысли в душе его, таков и он»**. ____

*Подробнее об этом см.: Маргарет Руби. Исцеление ДНК. I К.: «София», 2007. **Прит. 23:7.
Когда чувства и мысли соединяются вместе, вы создаете сценарии жизни. Эти сценарии фиксируются на уровне клеток и начинают работать либо на вас, либо против вас. Со временем эмоции разрастаются. Когда эмоции неприятны и нежеланны, они начинают притягивать раздражающий опыт. Если вы будете просто их отрицать, они не исчезнут. Они замаскируются, но останутся в вашем энергетическом поле, объединяясь с другими неправильными творениями. К счастью, от нежелательных эмоций можно полностью избавиться, если вы умеете с ними работать. Тщательно определяйте, к чему именно относится проблема — связана ли она с эмоцией или с чувствам. Изменяя себя, вы будете менять свое окружение, тем самым помогая другим. Эта глава научит вас освобождаться от нежеланных эмоций. Выберите из предлагаемых ниже медитаций те, которые понравятся вам больше всего, и включите их в свою обыденную жизнь. Меняйтесь, двигайтесь вперед, станьте создателем своей творческой страсти!

11. МАРИОНЕТКА

Цель: Отключиться от людей, которые стремятся контролировать вас. Пояснение: Свобода — одно из главных качеств цивилизованного человека. Это наше естественное состояние бытия. Однако мы часто лишаемся своей свободы, обычно неосознанно, из-за воздействия внешних сил. С самого рождения свобода быстро уменьшается: мы попадаем под контроль родителей, школы, церкви, общества. Многие взрослые люди полностью подчинены внешним предписаниям 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Данная медитация предоставляет простой механизм отключения от контролирующего влияния. Решаемые проблемы:

контролирующие люди и внешние влияния; зависимость;
болезненные пристрастия.
Вводная информация: Общая

Вспомните, как кукловод контролирует движения марионетки.
Марионетка — это вы, контролируемый кем-то или чем-то, в том числе вашим собственным поведением, мыслями и убеждениями.
Когда вы чувствуете энергию контролирующих нитей, привязанных к вам, используйте данную медитацию.
Эта медитация восстанавливает чувство свободы и контроль над своей жизнью.
Инструменты

Определите контроль, от которого вы желаете избавиться.
Определите результат, который вы желаете получить при отключении.
Отрезая нити, почувствуйте в себе силы отрезать еще и еще.
Следите за тем, чтобы ножницы всегда были наточены.
Сценарий кодирования:

Представьте себя марионеткой, которой управляют, дергая сверху за нитки.
Кто-то над вами приводит нити в движение.
Почувствуйте желание отключиться от него.
Возьмите острые ножницы.
Визуализируйте, как радостно отрезаете нити.
Почувствуйте себя полностью освобожденным от контролирующих влияний.
Танцуйте свободно.
12. БЕЛАЯ ПТИЦА

Цель: Справляться с каждоднев­ным эмоциональным стрес­сом. Пояснение: Главное свойство жизни — постоянное изменение. Вы получаете новую информацию и новые стрессы каждый день. Искусство перемен связано с вашей способностью уравновешивать стресс и покой. Чтобы обеспечить покой, лучше всего разбирать­ся со стрессом ежедневно, старательно сводя его к минимуму. Эта медитация дает вам силу для овла­дения искусством перемен, снижения стресса и об­ретения покоя. Решаемые проблемы:

каждодневный эмоциональный стресс;
переутомление;
нежелание меняться, сопротивление переме­нам.
Вводная информация: Общая

Стресс в данной медитации символически изо­бражается черной птицей.
Ярко светящийся белым светом шар — это Все­ленская Сила Преобразования.
Белая птица несет преобразованные энергии.
Потирание рук преобразовывает негативную энергию в позитивную.
Инструменты

Определите для себя, от какого стресса, давле­ния или беспокойства вы хотели бы избавиться.
Сделайте на протяжении данной медитации не­сколько глубоких очищающих дыханий.
Правая рука — освобождающая.
Левая рука — принимающая.
Когда птица улетает, она забирает с собой весь преобразованный стресс.
Сценарий кодирования:

Поместите свой стресс в символ черной птицы.
Позвольте черной птице присесть на вашу пра­вую руку.
В левой руке представьте шар, ярко светящийся белым светом.
Потрите руки: происходит захватывающее превращение.
Когда вы вновь разводите ладони, из них появ-ляется прекрасная белая птица.
Поднимите руки вверх.

Выпустите птицу в мир.
Радуйтесь своей способности совершать перемены.
Ощутите покой и счастье.
Летите!
13. ГОЛУБАЯ СПИРАЛЬ

Цель: Восстановить спокойствие в вашем внутреннем и внешнем пространстве. Пояснение: Иногда вы чувствуете себя нервным и легко уязвимым. Это ощущение может мешать вашему искреннему самовыражению. Спокойствие и безопасность становится для вас первостепенной необходимостью. Зная, что о вас с любовью забо-тится Бог-Богиня, вы вправе просить себе покоя и безопасности. Используйте эту медитацию, чтобы пробудить в себе чувство безопасности, надежности, умиротворения и тепла. Решаемые проблемы:

ощущение уязвимости и эмоциональный дис-комфорт;
жестокое обращение с вами на физическом, эмоциональном или ментальном уровне; ощущение опасности и дисгармонии.
Сценарий кодирования: Общая

Чтобы почувствовать спокойствие в своем вну-треннем и внешнем пространстве, используйте медитацию «Голубая спираль».
Голубая спираль защищает от внешних воздей-ствий, нарушающих ваше спокойствие.
Эта медитация помогает надежно восстановить и укрепить вашу силу и любовь к себе.
Использование этой медитации рекомендуется детям.
Инструменты

Лучше всего для начала определить конкретную ситуацию, в которой вам требуется больше спокойствия и безмятежности.
Установите, что заставляет вас нервничать, терять эмоциональный или ментальный самоконтроль.
Ощутите Голубую спираль, окружающую вас.
Почувствуйте, как цветные вибрации, исходящие от Голубой спирали, проходят через каждую клетку вашего тела.
Сценарий кодирования:
Решите, что вам необходимо успокоиться.
Визуализируйте Голубую спираль, опускающую-ся на вас сверху.
Она излучает голубой свет.
Визуализируйте себя внутри Голубой Спирали.
Ее защитные вибрации несут вам безопасность и спокойствие.
Внутри Голубой спирали почувствуйте себя полностью окруженным безмятежностью.
14. ШЕРЛОК ХОЛМС

Цель: Находить и определять эмоциональные проблемы. Пояснение: Иногда бывает так, что вас охватывают эмоции или мысли, которые ужасно раздражают или подавляют вас, а откуда они взялись, в чем их причина — непонятно. Проблема имеется, но где она и как ее идентифицировать? Тут-то вам и поможет эта медитация. Решаемые проблемы:

идентификация проблемы, суть которой неясна;
подавленное состояние;
раздражение или отчаяние без видимой причины.
Вводная информация:
Общая

Поймите, что можно выявить и распознать практически любую проблему. Осознание этого уже является началом процесса исцеления.
Поиск причины неприятных эмоций и чувств внутри себя можно сравнить с работой компьютерной программы для поиска потерявшихся файлов. Одна из таких программ тоже называется «Шерлок Холмс». Эта медитация поможет вам найти «файл» любой проблемы в компьютере вашего ума.
Инструменты

Во время поиска обратите внимание на первый ответ, который получите, и примите его.
Ответы появятся на вашем внутреннем ментальном экране или же вы получите интуитивную информацию.
Определив искомую эмоцию, вы сразу же сможете от нее освободиться.
Сценарий кодирования:

Представьте себе, что ваш ум — это компьютер.
На нем установлена программа поиска «Шерлок Холмс».
Что-то доставляет вам неприятные ощущения и
замедляет вас.

Откройте программу «Шерлок Холмс», нажми-те на кнопку «Поиск» и ощутите, как программа начинает работать.
Она находит и определяет беспокоящие вас проблемы.
Нажмите кнопку «Анализ».
Ощутите искренность эмоции, окружающей проблему.
Как только вы поймете ее, нажмите на кнопку «Удалить».
Почувствуйте себя в силе справляться с любыми своими эмоциями.
Выключите компьютер и отдохните.
15. ЦВЕТНЫЕ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ

Цель: Справляться со страхом и чувством вины. Пояснение: В большинстве случаев избегание страха еще хуже, чем сам страх. Со страхами можно справляться и освобождаться от них. Они не являются чем-то постоянным. Эмоции, основанные на страхе, поднимаются с уровня живота. Они могут стать достаточно неприятными и отвлекающими от важных дел. Используйте данную медитацию для избавления тела от страхов. Она восстановит вашу уверенность в себе и сделает вас начальником над вашими эмоциями и страхами. Решаемые проблемы:

чувство страха;
чувство вины;
подавленное состояние, основанное на страхе.
Вводная информация:

Общая
Воздушные шары избавляют вас от страха и чув­ства вины.
Используйте цветной воздушный шар как сим­вол того или иного страха.
Инструменты
Работайте с каждым конкретным чувством страха отдельно.
Наполните страхом один воздушный шар и от­пустите его.
Солнце превратит страх в чистый Свет.
Сценарий кодирования:
Визуализируйте, как вы наполняете цветные воздушные шары своими страхами.
Отпустите их в направлении Солнца.
Смотрите, как они улетают.
Пусть Солнце впитает в себя ваши страхи.
Позвольте воздушным шарам свободно парить в воздухе.
Станьте свидетелем того, как шары исчезают в Свете.
Радуйтесь легкости вашего бытия.
16. ВУЛКАН

Цель:
Справляться с гневом и раздражением.
Пояснение:
Ваше тело подобно вулка­ну. Действующим вулка­нам время от времени необходимо небольшое извержение. Людям тоже полезно «выпускать пар». А если вы все время по­давляете в себе гнев, то когда-нибудь взорветесь, и это будет для ваших отношений так же губительно, как знаменитое извержение Везувия для Помпеи. Используйте эту медитацию, чтобы очиститься и освободиться от сдерживаемого стресса и гнева, не доводя дело до катастрофы.
Решаемые проблемы:
гнев, раздражение;
подавленное состояние;
сдерживаемые эмоции.
Сценарий кодирования: Общая

От гнева нужно каким-то образом освобождаться.
Если не избавляться от гнева, он постепенно создает опасные эмоциональные яды, сродни ядовитым испарениям вулкана. Когда гнев в конце концов извергается, он наносит больше вреда, чем тогда, когда вы его испытали в первый раз (и подавили).
Красный вулкан символизирует ваш гнев и ярость.
Вулканические ангелы готовы помочь вам осво-бодиться от гнева.
Их задача — рассеивать дым и превращать его в Божественный свет.
Инструменты

Определите гнев, с которым будете работать. Обычно он находится внутри вашего солнечного сплетения.
Почувствуйте, как гнев вычищается из солнеч-ного сплетения и из каждой вашей клетки.
Представьте себя вулканом, накрытым крышкой й окруженным ангелами.
Вулкан становится неспокойным; он курится и приподнимает крышку.
В этом вулкане содержится ваш гнев.
Вы готовы взорваться.
Дайте команду ангелам снять с вулкана крышку.
Почувствуйте, как ваш гнев вылетает из вас.
Смотрите, как ангелы рассеивают гнев и превра-щают его в Божественный свет.
Почувствуйте облегчение.
Сделайте глубокое дыхание.
Поблагодарите своих ангелов.
Почувствуйте покой.
17. СЕРДЦЕ, ПОЛНОЕ ЛЮБВИ

Цель: Освободиться от ненависти и восстановить любовь. Пояснение: У ненависти есть много скрытых обличий. Она порождает болезненные эмоции, которые могут привести только к страданию. Необходимо преобразовать ненависть в качества любящего сердца. Используйте эту медитацию, чтобы трансформировать ненависть в проявление любви. Освобождение от ненависти — это вопрос вашего выбора. Решаемые проблемы:

боли, связанные с ненавистью;
неуважительное поведение;
стрессы, которые препятствуют любви.
Вводная информация:
Общая

С ненавистью связаны такие чувства и явления, как раздражение, возмущение, отвращение, разрушение, неуважение, осуждение и сожаление.
Слезы символизируют ненависть, тяжесть и боль на сердце.
Лужа символизирует ненависть, высвобожденую из вашего сердца.
Инструменты

Позвольте чувствам и слезам, связанным с ненавистью, выйти наружу.
Вдыхайте любовь, преданность, нежность и сочувствие.
Сценарий кодирования:

Вспомните пережитую боль, связанную с ненавистью.
Попросите ангелов Утешения помочь вам освободиться от ненависти.
Пусть слезы вашего сердца льются рекой.
Позвольте сердцу полностью выплакаться.
Почувствуйте себя чистым и обновленным.
Пусть Золотой Свет любви наполнит ваше сердце.
18. НЕБЕСНЫЙ ПОЕЗД

Цель:
Освободиться от чувства тревоги.
Пояснение:
Беспокойство накапливается очень быстро. Иногда тревога может казаться нескончаемой. Чем более навязчивым становится беспокойство, тем сложнее понять, что оно бесполезно. Лучше всего противостоять чувству тревоги, как только вы его осознаете. Используйте данную медитацию, чтобы быстро устранить эту мешающую эмоциональную модель. Решаемые проблемы:

чувство тревоги;
губительные эмоции и разрушающие мысли;
навязчивое поведение.
Вводная информация:
Общая

Небесный поезд тянет за собой вагоны для тревог.
Небесный поезд превращает тревоги в Свет.
Инструменты

Сфокусируйтесь на том, что вас тревожит.
Не рационализируя и не оценивая, поместите свои тревоги в вагоны.
Сценарий кодирования:

Визуализируйте небесный поезд, тянущий за собой вереницу вагонов для тревог.
Произносите аффирмацию: «Я освобождаю себя от тревог».
Погрузите свои тревоги в вагоны.
Представьте себе, как поезд взбирается на высокую гору.
Рельсовый путь продолжается прямо в небеса. Поезд исчезает за облаками. Ваши тревоги исчезают вместе с ним.
За облаками вспыхивает яркий свет. Это вспыхнули ваши бывшие тревоги.
Почувствуйте себя освободившимся от всего, что вас беспокоило.
19. ГАЗОВАЯ ПЛИТА

Цель: Контролировать свои эмоции. Пояснение: Эмоции могут быть полезны, когда вы умеете их использовать. Эмоции же, выходящие из-под контроля, могут с легкостью разрушить многие ваши начинания. Это как пламя кухонной плиты: с его помощью можно приготовить идеальное блюдо, а можно получить и груду угольков, если повар неправильно рассчитает жар. Вы можете построить прекрасные отношения с другим человеком, а можете разрушить их неконтролируемыми эмоциональными взрывами. Эта медитация напоминает о том, что вы способны пользоваться ручкой силы жара. Вы и создатель, и хозяин своих эмоций. Решаемые проблемы:

недостаток контроля над эмоциями;
дискомфорт, связанный со страхом, гневом, яростью, напряжением;
излишний перфекционизм.
Вводная информация: Общая

Газовая плита представляет ваше эмоциональное тело.
Пламя символизирует ваши эмоции раздражения, страха, ярости и гнева.
Осознавайте, что вы можете регулировать пламя на плите.
Инструменты

Вы можете испытывать напряженные эмоции в виде давления в области сердца, ощущения беспокойства в области живота или жара на лице. Выдохните все напряжение или дискомфорт, которые ощущаете.
Позвольте себе повернуть ручку плиты в положение «Выключено» и создать спокойствие в своей жизни. Сценарий кодирования:

Представьте свои эмоции в виде пламени газовых горелок на плите.
Все горелки включены, пламя очень сильное.
Визуализируйте, как вы поворачиваете регуляторы силы пламени в положение «Выключено».
Смотрите, как пламя исчезает.
Вы опять спокойны.
Почувствуйте покой и гармонию.
20. МАСКА

Цель: Заменить ревность Любовью. Пояснение: Чувство ревности берет начало в неуверенности, находящейся глубоко внутри вашего хрупкого сердца. Когда вы ощущаете, что любимый человек уделяет другому человеку внимание, в котором вы тоже нуждаетесь и которого, несомненно, заслуживаете, рождается эмоция ревности. Если эта энергия будет оставаться без контроля, она может стать разрушительной. Ревность может быть болезненной и опустошающей. У вас есть возможность справиться с ней до того, как она усилится чрезмерно. Эта медитация поможет вам справиться с проблемами ревности и скрытых чувств. Решаемые проблемы:

ревность;
обида;
•недоверие, подозрительность;

зависть.
Сценарий кодирования: Общая

Ревность берет начало в вашей собственной неуверенности, а не действиях кого-либо другого.
Люди, которые ревнуют, часто теряют контроль из-за недостатка доверия.
Черная маска символизирует вашу ревность, которая блокирует ваши чувства и поддерживает такие разрушительные эмоции, как страх, чувство обиды, недоверие и подозрительность.
Освобождение от ревности усиливает любовь к себе, самоуважение и надежду.
Инструменты

Идентифицируйте проблему, связанную с ревностью.
Восстановите доверие, которое замещалось ревностью.
Вдохните в свое сердце доверие, любовь, чувство собственного достоинства, уверенность и надежду.
Используйте силу пламени, чтобы активизировать внутреннюю любовь к самому себе.
Сценарий кодирования:
Представьте, что на вас надета большая черная маска ревности.
Примите решение освободиться от ревности.
Попросите ангелов Самосовершенствования быть рядом с вами.
Стяните черную маску ревности со своего лица.
Бросьте ее в металлическое ведро. Сожгите ее.
Смотрите, как пламя превращает разрушающие энергии в нечто прекрасное.
Попросите ангелов восстановить вашу любовь к себе и уверенность в себе.

Почувствуйте, как ваше лицо светится счастьем.
Почувствуйте свое любящее сердце.
ГЛАВА 5. МЕНТАЛЬНАЯ СФЕРА

МНОГОЛИКИЙ РАЗУМ
Нет ничего ни хорошего, ни плохого; это размышление делает все таковым.
Уильям Шекспир*
____ * Пер. М. Лозинского. Ментальное тело очень могущественно; оно способно радикально изменять образ вашей реальности, но требует как духовной, так и физической подпитки. Его нужно уважать и упражнять, иначе оно разленится и им станет легко манипулировать со стороны. Ментальное тело человека состоит из трех компонентов. Это электрический мозг, разум сердца и ум. Они хорошо и очень быстро взаимодействуют между собой. То, что мы называем электрическим мозгом, есть физическая составляющая ментального тела. В биологии это называется нервной системой: головной и спинной мозг и разветвленная система нервов. Разум сердца соединяет сферу человеческих эмоций с Высшим «Я» (душой). Эта часть отвечает за вашу страсть к жизни, любовь, интуицию и восприимчивость. Ум служит связующим звеном между Высшим «Я» и сознанием. Ум можно назвать исполнительным директором вашей корпорации. Это ваш внутренний визуализатор, мечтатель и творец. Соединив все три компонента вместе, вы получите одну прекрасную личность. Это вы. С самого момента вашего зачатия ваш мозг постоянно поглощал, анализировал, рационализировал и классифицировал все внешние воздействия. Правильно обработанный опыт, понятный ментальному телу, превращался в мудрость. Необработанный же опыт, с которым ментальное тело не справилось, в итоге остается в вас в виде «мусора» — негативных ментальных программ. Они сохраняются в памяти клеток всего вашего тела и в вашей ауре (электромагнитном поле). В вашей ДНК также содержатся ментальные программы, унаследованные от предков. Ваша задача — определить нездоровые ментальные сценарии и избавиться от них. Это даст вам эмоциональную и ментальную свободу. Все сценарии кодирования, которые мы даем в этой книге, — это ментальные программы, которые должны в конечном счете заменить собою существующие в вас сейчас негативные (не служащие вашему Высшему Благу) программы. Некоторые образы и сценарии из тех, что вы найдете в этой главе, могут показаться «несерьезными». И это хорошо! Мы хотим, чтобы ваша ментальная деятельность была менее рациональной, а более простой и приятной. Ментальное тело должно работать не «упорно», а скорее «изящно».

21. ЖЕЛТЫЙ ШЛЕМ

Цель: Усилить концентрацию ума. Пояснение: Слава тем, кто использует свои умственные способности для создания красивого и доброго окружения! Создание прекрасного мира вокруг себя — это не надуманная идея. Вы, и только вы, создаете свой собственный опыт. Когда ум становится ленивым, хаотичным, чрезмерно перегруженным, это обычно указывает на то, что вы отказываетесь от мудрости и накопленных знаний. Существует простой и естественный способ стимулировать умственную деятельность. Данная медитация усиливает ваше творческое начало, вашу способность концентрироваться, способствует улучшению памяти. Решаемые проблемы:

недостаток концентрации;
проблемы с памятью; медлительность ума;
недостаточно быстрое принятие решений;
нерешительность и сомнения.
Вводная информация: Общая

Эта медитация улучшает память и способность концентрироваться, когда возникает такая необходимость (например, перед экзаменами или переговорами).
Желтый цвет представляет вибрации, которые усиливают умственные способности.
Желтые лучи энергии отражают взаимодействие мозга и центральной нервной системы.
Инструменты

Желтый шлем напрямую соединен с Вселенской Мудростью.
Надев шлем, вы ощутите возбуждение и прилив сил.
Лучше всего мысленно нарисовать свои цели, высказать свою правду, принять необходимые решения.
Визуализируйте желтые лучи энергии, несущие нужную вам информацию.
Наслаждайтесь пребыванием рядом с Божественным Разумом и Мудростью.
Сценарий кодирования:
Представьте, что вы надеваете на голову Желтый Шлем.
Сразу же почувствуйте, как активизируется деятельность вашего мозга.
Визуализируйте, как желтые лучи энергии входят в клетки вашего мозга.
Ощутите, как свободно течет информация на всех его участках.
Знайте, что вы установили связь с Вселенской Мудростью.
Чувствуйте себя уверенно в каждый момент. Почувствуйте себя ментально укрепившимся.
22. ДРУГОЕ НАПРАВЛЕНИЕ

Цель: Быть хозяином своей жизни и самостоятельно принимать решения. Пояснение: Вы должны всегда быть готовы изменить направление своего жизненного курса. События происходят неожиданно. Никогда не унывайте и не медлите; это поможет вам плыть через море жизни. Чтобы плавание протекало гладко, вы должны уметь определять направление ветра и другие показатели происходящих изменений, а также быть готовы предпринимать необходимые действия. Когда вы становитесь самодовольным или, наоборот, впадаете в депрессию, словно яхта, вошедшая в зону штиля, вам трудно реагировать на перемены. Используйте эту медитацию, чтобы быстрее реагировать на перемены, стать более жизнерадостным и легко плыть по жизни.

Решаемые проблемы:
медлительность; самодовольство; апатия и уныние;
неспособность принимать решения и контролировать ситуацию.
Вводная информация: Общая Используйте данную медитацию, когда в жизни происходят значительные перемены, например, потеря работы или близкого человека; когда вы терпите неожиданные убытки; когда необходимо быстро принять решение. Она поможет вам стать более жизнерадостным. Когда вы сохраняете всю полноту власти над собой, вы контролируете каждый момент, даже если происходит что-то непредвиденное. Инструменты

Слова «ветер меняется» означают любые важные события в вашей жизни.
«Осматривая морскую гладь», вы ищете ресурсы, которые могут помочь вам.
«Развернуть яхту» означает предпринять творческие действия.
Всегда доверяйте своим поступкам и наслаждайтесь своими решениями.
Избегайте промедления; помните, что моряки всегда готовы к переменам и обладают достаточной уверенностью в себе, чтобы плыть им навстречу.
Сценарий кодирования:
Представьте, что вы плывете на яхте по морю своей жизни.
Счастливый, вы плывете через успех, богатство и изобилие.
Вдруг ветер меняется. Вы попадаете в штиль.
Осмотрите морскую гладь, чтобы определить, откуда подует новый ветер.
Разверните яхту так, чтобы было удобнее поймать новый ветер.
Продолжайте плыть к своей цели — успешной жизни.
Ощущайте умиротворение, управляя своей жизнью.
23. ПУЛЬТ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА

Цель: Остановить внутреннюю болтовню. Пояснение: Приступы паники, внутренняя болтовня, сомнения («А что, если..?»), запросы, идущие из подсознания, — все это утомляет ваш мозг. А это очень вредно. Как только вы начинаете терять контроль над своим мышлением и пить все больше кофе, вы должны принять решение остановить эту бессмысленную ментальную деятельность и успокоиться. Если вы не сделаете этого, вами овладеют разрушительные мыслеформы, мешающие мыслить конструктивно. Эта медитация предоставляет вам инструмент для остановки внутренней ментальной болтовни и восстановления контроля над вашими мыслями. Решаемые проблемы:

внутренний хаос и неконтролируемые мысли;
опасные подсознательные образы;
беспокойство и приступы паники.
Вводная информация: Общая

Ваш мозг можно визуализировать как большой телевизор, на экран которого выводятся все каналы одновременно. В результате вы видите сплошное мельтешение, в котором трудно что-то разобрать.
Вы не можете сфокусировать взгляд на экране. Непонятно, зачем вообще вы сидите и смотрите на этот хаос.
Но вы можете контролировать ваши сознательные и подсознательные мысли.
Чтобы оставаться сфокусированным, надо быть расслабленным. Хаос же — это опустошающая и изнуряющая энергия.
Инструменты

Считайте свой мозг аналогом телевизора с пультом дистанционного управления. Нажатием разных кнопок вы можете включать и выключать питание, переключать каналы, регулировать яркость, цвет и звук и т. п.
Когда вы прекратите внутреннюю ментальную болтовню, отпразднуйте это достижение громким торжествующим восклицанием.
Сценарий кодирования:
Представьте свой мозг в виде огромного телевизионного экрана.
На экране отображаются одновременно десятки каналов.
Все, что вы слышите, — это хаотический шум.
Примите решение прекратить все это и успокоиться.
Возьмите пульт и выключите телевизор.
Изображения и звуки тут же исчезают.
Почувствуйте облегчение, сделайте глубокий выдох и произнесите вслух: «Да!»
Почувствуйте вновь обретенный контроль над своим разумом.
Знайте, что облегчения можно достичь всего лишь нажатием кнопки.
24. ХОМЯК

Цель: Вывести ум из рутинного цикла. Пояснение: Вы можете жить, как хомячок в клетке, крутя колесо жизни час за часом, день за днем — никакого разнообразия! Со временем вы привыкаете жить в соответствии со своими распорядками и программами и из-за этого снижается ваша способность к орческому самовыражению. Вы можете менять программы и осваивать новые горизонты. Используйте эту медитацию, чтобы освободиться от старых ментальных шаблонов и привычек и исследовать новые возможности в вашей жизни. Решаемые проблемы:

старые ментальные шаблоны;
страх перемен;
заключение в «зоне комфорта»;
скучная, повторяющаяся рутина.
Вводная информация:
Общая Пространство, заключенное в клетке, содержит ваши негативные мысли и привычные ментальные шаблоны. Хомяк, который постоянно крутит колесо и никуда при этом не движется, представляет вашу сознательную и бессознательную умственную деятельность. Осознайте, что вы крутитесь, как этот хомяк, в колесе повторяющихся мысленных шаблонов, привычек и неприятных воспоминаний. Инструменты

Создайте потребность освободить свой ум.
Почувствуйте, как ваш ум избавляется от старых моделей поведения и программ.
Почувствуйте радость, оставляя прошлое позади И двигаясь в будущее.
Позвольте своему разуму создавать любые образные формы.
Сценарий кодирования:
Представьте, что ваш ум — это хомяк в клетке.
Откройте дверцу и выпустите хомяка.
Предоставьте ему свободу: пусть исследует свою новую среду.
Освободитесь от старых программ.
Выбросите клетку.
Радуйтесь волшебству вашего воображения.
Наполните свое сердце предвкушением новых открытий.
Ощутите радость свободы ума.
25. ФРУКТОВОЕ ДЕРЕВО

Цель: Освободить ум от неконструктивных образов.

Пояснение:
Дереву жизни, как и фруктовому дереву, необходимо внимание и уход. Когда какая-то ветка портится, ее необходимо спилить. Тогда остальные части дерева могут остаться здоровыми. Необходимо избавляться от всевозможных мыслей и воспоминаний, которые крадут энергию у здоровой части ума. Используйте эту медитацию, чтобы отбрасывать ис-порченные, нездоровые мысли и поддерживать оптимистичное, позитивное, бодрое мышление.

Решаемые проблемы:

разрушительные мысли и слова, неконструктивные образы;
негативные ментальные программы; вредная внутренняя болтовня.
Вводная информация:
Общая
Испорченные ветки дерева представляют непро­дуктивные части вашего ума.
К ним относятся вредоносные мысли, некон­структивные образы, оскорбительные речи, не­гативные настрои и убеждения.

Инструменты
Создайте намерение оживить это дерево, чтобы оно могло приносить вкусные плоды и чудесные мысли.
Когда сжигаете обрезанные ветки, осознавайте, что разрушительные мысли и слова исчезают на­всегда.
Сделайте из пепла умерших веток удобрение. Пусть земля переработает его.
Сценарий кодирования:
Представьте себя фермером.
В вашем саду есть заболевшее фруктовое дерево.

Обрежьте испорченные ветки и сожгите их.
Представьте, что дерево полностью здорово.
Подумайте с оптимизмом о новых плодах и рож­дении новых мыслей.
26. ШКАФ ДЛЯ ДОКУМЕНТОВ

Цель:
Удалить из сознания уже истекшие жиз­ненные контракты.
Пояснение:
Шкаф для докумен­тов может со време­нем стать хранилищем всякого мусора. Так и ваш ум часто хранит старую, никому уже не нужную информацию. Она только мешает отыскивать действительно важные сведения. Используйте эту медитацию для удаления истекших контрак­тов, которые вы заключали с самим собой и дру­гими людьми, и реорганизации полезной инфор­мации, хранящейся в вашем уме.
Решаемые проблемы:
устаревшие программы, обременяющие вас;
ненужная ментальная информация;
беспорядочный процесс мышления.
Вводная информация: Общая

Шкаф для документов представляет ваше тело на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном, духовном.
Все ящики шкафа содержат жизненно важную информацию.
Осознайте, что у вас еще осталось много кон-трактов (обязательств). Некоторые вы подписывали на бумаге, другие заключали устно.
Многие контракты (например, касающиеся выбора родителей и вашей жизненной миссии) были заключены вами еще до прихода в этот мир. Эти обязательства оказывают очень серьезное влияние на ваши эмоции, разум, дух, здоровье.
Срок действия многих контрактов уже закончился, но вы все еще храните их в себе.
Инструменты

Знаете вы обо всех подписанных вами контрактах или нет — они все еще генерируют внутри вас мощную энергию.
Примите решение избавиться от устаревших контрактов и освободить место для новых.
Заключите новый контракт изобилия с самим собой и другими людьми.
Сценарий кодирования:

Представьте ваш ум в виде шкафа для документов.
Примите решение избавиться от всей информации, которая бесполезна для вас.
Откройте каждый ящик и уберите из него документы, которые вам не нужны.
Сожгите их.
Разложите оставшиеся документы на освободившиеся места.
Почувствуйте себя счастливым, здоровым и хорошо организованным.
27. ЛАМПА АЛАДДИНА

Цель: Лучше контролировать свою умственную деятельность. Пояснение: Разбегающиеся мысли потребляют большую часть вашей ментальной энергии. Внутренняя болтовня, нескончаемые мысли ни о чем, ментальный шум… Все это утомляет и никуда в конечном счете не приводит. Теперь вы можете использовать эту простую и забавную медитацию. Она научит вас сохранять спокойствие ума. Решаемые проблемы:

негативные ментальные шаблоны;
агрессивные, осуждающие мысли;
ментальная перегрузка.
Вводная информация:
Общая

Вспомните сказку об Аладдине и его волшебной лампе.
У вас тоже есть волшебная лампа — ваш разум.
Джинн в лампе представляет ваши блуждающие мысли, которые вы способны контролировать.
Когда крышка лампы открывается, джинн выле-тает. Он носится вокруг вас, подобно ветру. Вы не видите его, но слышите, как он постоянно болтает, читает вам лекции и пересказывает сплетни. Порой он бывает шумным и агрессивным.
Инструменты

Как хозяин лампы, вы можете приказать джинну забраться обратно в лампу.
Затем вы можете закрыть за ним крышку.
Сценарий кодирования:

Представьте свой ум в виде волшебной лампы.
Ваши мысли хотят вырваться наружу.
Крышка лампы открывается и джинн (воплощение ваших мыслей) вылетает. Заявите: «Я полностью контролирую свой ум». Прикажите джинну вернуться в лампу.
Смотрите, как джинн возвращается.
Закройте крышку.
Вы восстановили контроль над своим умом.
Почувствуйте свою силу и ментальное спокойствие.
28. МЕНТАЛЬНЫЙ МУСОР

Цель:
Уменьшить стресс.

Пояснение:
Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что ваша голова полна мусора? Неконструктивные мысли и эмоции, нерешительность, страхи — все это ментальный мусор. Даже запах от мусора может вызывать стресс. Вы вряд ли захотите жить рядом с мусорной свалкой. Тогда зачем вам нужна аналогичная свалка в голове? В этой медитации вы просите ангелов помочь вам убрать ментальный мусор.

Решаемые проблемы:
ментальный стресс;
непродуктивная умственная деятельность;
ослабленный контроль над умом.
Общая
Ваш ум — это большое помещение, заполненное мусором (стрессом).
«Ангелы чистоты» уберут мусор и восстановят ясность мышления.
Инструменты
Найдите все мусорные баки, содержащие стресс.
Освободитесь от неконструктивных мыслей и эмоций, связанных с этим стрессом.
Наблюдайте, как ангелы разбирают ментальный мусор и уносят его в облака на переработку.
Сценарий кодирования:
Визуализируйте свой ум как большое помещение.
Это помещение заполнено мусором — отходами вашей ментальной деятельности.
Призовите ангелов чистоты помочь вам очи­стить помещение.
Чувствуйте радость, наблюдая за тем, как ангелы быстро убирают ментальный мусор.
Почувствуйте расслабление как результат очи­щения.
Заявите, что вы способны контролировать стресс.
29. КАРТЫ ЖИЗНИ

Цель:
Больше доверять своим решениям. Пояснение: Что наша жизнь? Игра! Вам могут достаться хорошие или плохие карты. Это не главное. Гораздо важнее то, как вы разыграете эти карты, чтобы достичь цели и добиться успеха. Используйте эту медитацию, чтобы учиться быстро принимать правильные решения и самовыражаться в любых обстоятельствах. Решаемые проблемы:

неспособность самовыражаться;
сомнения при принятии решений;
недостаток уверенности в себе.
Вводная информация:
Общая
Осознайте, что жизнь можно сравнить с карточной игрой. Вы обычно не знаете заранее, какие карты получите, но сами решаете, как разыграть каждую карту.
Примите как данность, что родители предоставили вам колоду карт, которой вы играете в игру под названием «жизнь».
Инструменты

У вас есть несколько хороших карт, которые дают вам преимущества.
У вас также есть несколько слабых карт, которые для вас не имеют особой ценности.
Примите решение максимально реализовать преимущества каждой карты.
Все зависит от того, как вы разыграете карты.
Примите наилучшее возможное решение и до-веряйте ему.
Сценарий кодирования:
Представьте, что вы играете картами жизни. •’ Две ваши карты — небольшого достоинства.
Воспринимайте карточную игру как поток жизни.
Одна из карт малого достоинства идеально подходит для данной игры.
Вы принимаете решение разыграть ее.
Она выигрывает.
Доверяйте своей интуиции.
Доверяйте своим картам. Доверяйте принятому решению.
30. ДИСК СКОРОЙ ПОМОЩИ

Цель:
Решать проблемы, которые вы не можете идентифицировать.

Пояснение:
«Диск скорой помощи» помогает вам, когда у вас возникают неполадки с компьютером. Он тестирует все программы, установленные на жестком диске, и восстанавливает поврежденные файлы. Вам не обязательно сознательно участвовать в этом процессе или знать что-нибудь о внутренних операциях, производимых компьютером. Используйте данную медитацию для восстановления контроля над вашими ментальными процессами и улучшения способности решать проблемы. Решаемые проблемы:

непонятные «сбои в системе»;
неспособность преодолевать трудности;
недостаток уверенности в себе.

Вводная информация:
Общая

Ваш ум похож на компьютер. Если с жестким диском компьютера начинаются проблемы, для их идентификации и устранения используется специальный «диск скорой помощи».
Ваши внутренние программы, подобные диску скорой помощи, работают на вас, исправляя неполадки в вашей жизни. Инструменты Если вы не можете определить источник своей проблемы и решить ее, используйте диск скорой помощи. Программа, записанная на этом диске, автоматически распознает проблему и решает ее. Сценарий кодирования:

Представьте себе, что внутри вашей головы находится подобие компьютерного жесткого диска. На нем записаны данные и программы.
Вы осознаете, что с этим хранилищем информации существует проблема, но не можете ее идентифицировать.
Вставьте диск скорой помощи.
Ваша проблема тут же разрешается.
Перезагрузите компьютер.
Доверяйте процессу.
Почувствуйте облегчение.
ГЛАВА 6. СОЦИАЛЬНАЯ СФЕРА

ХУДОЖНИК ЖИЗНИ
Жить в обществе — значит прощать.
Роберт Фрост
Человеческое существование немыслимо без социальных взаимодействий. Социальная сфера жизни — это процессы давания и получения, которые должны быть уравновешены. Перекос в одну сторону может привести к незначительной ссоре, но может и инициировать мировую войну. Все зависит только от масштабов. Многие человеческие проблемы коренятся в отсутствии правильного, спонтанного общения. Работа с тревогами и заботами в момент их возникновения — вот ключ к мирной жизни без больших стрессов. Встречая счастливого и привлекательного человека, вы мгновенно чувствуете себя лучше. Если же вы встретите печального и негативно настроенного человека, то взаимодействие с ним может вас расстроить. Отношения несут в себе энергию, поэтому надо уметь отсоединяться от нежелательных связей. Настоящий Художник Жизни всегда понимает свое место в отношениях между людьми. Хотя мужчины более предсказуемы, им от партнеров нужно больше близости и привязанности. Женщины объективно устроены сложнее мужчин. У них иное сексуальное влечение, у них другая потребность в безопасности, и даже говорят они по-своему. По мере своего развития вы должны учиться прощать других, при этом сохраняя понимание того, что другим тоже есть за что прощать вас. Наступит время, когда ваши социальные взаимодействия достигнут совершенства. И тогда вам уже не нужно будет прощать, ибо вы перестанете создавать то, что требует прощения. Потому что каждый свой жизненный опыт вы будете создавать с уровня красоты и любви. Социальная сфера — это сфера постоянных перемен. Если вы будете долго сидеть на одном месте, весь мир будет проходить мимо вас. Проживайте каждый момент своей жизни на всю катушку! Принимайте то, что жизнь будет вам предлагать, будь то человек, место или вещь. Будучи творцом жизни, научитесь отбирать то, что служит вашему Высшему Благу.

31. ЭЛАСТИЧНЫЙ ШНУР

Цель: Разорвать нежелательную связь с людьми, местами и вещами. Пояснение: В неблагоприятной ситуации расставание может быть очень тяжелым. Расставанию противостоят эмоциональные, ментальные и энергетические связи. Осознавание этого процесса может значительно уменьшить стресс и боль при расставании. Данная медитация помогает разорвать нежелательную связь с людьми, местами и вещами, которые более не служат вашему благу. Для вас очень важно быть свободным и ставить во главу угла во взаимоотношениях любовь и уважение. Решаемые проблемы:

неработающие отношения с людьми;
страх расставания;
зависимость от других.
Вводная информация:
Общая

Эластичный шнур символизирует вредную связь с человеком, местом или вещью в прошлом, настоящем или будущем. Под вредной связью подразумевается в том числе и болезненная привязанность к умершим любимым или к партнеру, с которым вам пришлось расстаться.
Такие нездоровые связи будут проявляться в ваших отношениях с людьми до тех пор, пока вы не научитесь эти связи разрывать.
Инструменты

Разрывая отношения, лучше освободиться от связанного с ними стресса, страха, ожидания и осуждения задействованных сторон.
Когда вы отцепляете эластичный шнур, делайте это с уважением. Любая форма мести или чувство обиды будет связывать вас с этими отношениями на энергетическом уровне.
Сценарий кодирования:

Создайте намерение распрощаться с определенными негармоничными отношениями.
Представьте, что с этими отношениями вас связывает эластичный шнур на крючках.
Отцепите оба конца шнура.
А теперь еще и перережьте шнур. Почувствуйте свободу.
Отпустите дисгармонию в Божественный Свет.
Полностью уничтожьте (сожгите) шнур.
Наслаждайтесь отсоединением.
Радуйтесь своей свободе.
32. КУЧА ПЕСКА

Цель:
Контролировать зави­симости (болезненные пристрастия) и неадек­ватные реакции.
Пояснение: Зависимость — это неконтролируемая эмоция, которая проявляется в неконтролируемом поведении. Позволяя бессознательным привычкам вносить опустошение в ваши отношения дома и на работе, вы портите свое здоровье, лишаете себя душевного покоя и вторгаетесь в личное пространство других людей. Данная медитация помогает вам контролировать свои зависимости (болезненные пристрастия), постоянно осознавая их, и постепенно от них избавляться. Решаемые проблемы:

физические и эмоциональные зависимости (болезненные пристрастия);
недостаточно осознанные мотивации;
неконтролируемые реакции и оборонительное поведение.

Вводная информация:
Общая

Зависимость обычно означает неспособность контролировать свои реакции на жизненные трудности.
Огромный камень символизирует тяжелую форму зависимости, дробильная машина — ваши усилия по избавлению от зависимости, ветер — позитивную энергию, разъедающую и уничтожающую зависимость.
Инструменты

Будьте конкретны, определяя поведение, связанное с зависимостью.
Медитируя, отпустите все разрушающие эмоции, связанные с таким поведением.
Как только камень раздроблен в песок, он уже не может опять стать проблемой.
Примите ветер, раздувающий кучу песка, и отдайте должное его силе.
Сценарий кодирования:

Поместите свою зависимость в огромный камень.
Почувствуйте его незыблемость и тяжесть.
Мысленно представьте дробильную машину, превращающую камень в песок.
Почувствуйте, как убывает сила зависимости.
Увидьте большую кучу песка.
Визуализируйте, как ветер раздувает песок.
Песчаная куча становится все меньше и меньше.
Знайте, что песок потерял свою силу.
Почувствуйте освобождение от зависимости.
Отпразднуйте свободу.
33. СЕРЕБРЯНАЯ ЛУНА

Цель:

Придать силу женской энергии. Пояснение: Иногда у вас возникает необходимость восполнить запас женской энергии (независимо от того, женщина вы или мужчина). Когда ваша страсть и творческая энергия идет на убыль, вам может потребоваться больший приток женской энергии, проходящей через ваше тело. Используйте эту простую медитацию, чтобы укрепить свою женскую сторону и укорениться в Матушке-Земле («заземлиться»). Решаемые проблемы:

слабый приток женской энергии;
недостаток любви и страсти;
ослабление энергии заземления.
Вводная информация:
Общая
Человеческое тело идеально функционирует, когда женские и мужские энергии уравновеши­вают друг друга.
Луна излучает сильную женскую энергию.
Темно-синий цвет неба наполняет вас спокойстви­ем и открывает вам божественность момента.

Инструменты
На небе множество серебристых звезд; почув­ствуйте их вибрации.
Сценарий кодирования:
Представьте серебристую Луну в чистую звезд­ную ночь.
Почувствуйте ее нежную женскую энергию. Вдохните ее в свое тело.
Пусть женская энергия вибрирует внутри и во­круг вас.
Почувствуйте, как женская энергия расцветает во всей своей красоте.
Пусть все ваше тело наполнится энергией Луны.
Ощутите, как она соединяет вас с Землей, почув­ствуйте себя сбалансированным и полным сил.
34. ЗОЛОТОЕ СОЛНЦЕ

Цель:
Придать силу мужской энергии.
Пояснение:
Иногда у вас возникает необходимость пополнить запас мужской энергии (независимо от того, женщина вы или мужчина). Если вы испытываете спад решительности и уверенности в себе, теряете вкус к приключениям и способность к концентрации, вам поможет эта простая медитация. Она восстановит необходимый вам уровень мужской энергии.

Решаемые проблемы:

слабый приток мужской энергии;
недостаток уверенности в себе, здорового авантюризма, концентрации, решительности;
соединение с Вселенской Энергией Духа.
Вводная информация: Общая

Солнце излучает сильную мужскую энергию.
Оранжевый цвет неба и Солнца наполняет вас жизненными силами.
Инструменты

Насладитесь вибрациями оранжевого Солнца на горизонте.
Солнце — огромное, прекрасное и сильное. Почувствуйте его могущественную энергию.
Пусть эта мужская энергия наполняет вас силой, уверенностью, концентрацией и решительностью.
Сценарий кодирования:

Представьте себе красивый восход солнца.
Насладитесь силой Солнца и золотисто-оранжевым светом.
Почувствуйте его мощную мужскую энергию. Вдохните ее в свое тело.
Пусть солнечная энергия вибрирует внутри и вокруг вас.
Пусть поднимется уровень вашей мужской энергии.
Примите любовь и страсть этого процесса.
Почувствуйте, как мужская энергия усиливает вашу красоту.
Откликнитесь на эту мужскую энергию Солнца.
Ощутите, как она соединяет вас со Вселенной.
Почувствуйте себя сбалансированным и полным сил.
35. ПТИЦЫ СВОБОДЫ

Цель: Выйти из «зоны комфорта». Пояснение: У вас когда-нибудь возникало такое чувство, как будто вы заперты в клетке? Когда жизнь бросает вам один вызов за другим и проблемы кажутся непреодолимыми, вы можете упасть духом. Вы следуете рутинному порядку, выполняя навязанные вам требования. И очень скоро вы забываете о том, что это такое — летать, покидая «зону комфорта» и выражая свободу своего Духа. Если вы хотите опять свободно воспарить, как птица, настало время воспользоваться данной медитацией. Решаемые проблемы:

отсутствие свободы, подавленность;
низкий уровень социальной активности и самовыражения;
неспособность покинуть «зону комфорта».
Вводная информация:
Общая
Клетка представляет тюрьму вашего социума и самоограничения.
Птицы символизируют свободу вашей духовной личности.
Птицы научат вас доверию и сообщат о планах Бога на ваш счет.
Инструменты

Ваши привычные программы заперли вас в тюрьме, ваш разум не позволяет вам покинуть «зону комфорта», чтобы получить новый жиз-ненный опыт.
Освободитесь от страха свободы и сомнений в своих возможностях приобретать новый опыт, от страха полета. Вспомните, что такое творить и ставить перед собой высокие цели.
Сценарий кодирования:

Визуализируйте клетку с множеством птиц внутри.
Птицы выглядят так, как будто они находятся в тюрьме.
Представьте, что вы открываете клетку.
Пусть птицы вылетят из клетки.
Ощутите, что ваш разум и дух свободны.
Вы можете лететь куда угодно вместе с птицами.
Почувствуйте одухотворенность и свободу.
Летите!
36. ДЕНЕЖНОЕ ДЕРЕВО

Цель:
Привнести изобилие в вашу жизнь.

Пояснение:

Изобилие всегда присутствует в вашей жизни, хотя вы не всегда его ощущаете. «Денежное дерево» — символ, популярный во многих культурах нашей планеты. Он напоминает нам о том, что деньги — это энергия движения и роста. Нет ничего плохого в том, чтобы любить деньги: на самом деле мы любим ту свободу, которую они нам дают. Но надо помнить о том, что настоящее изобилие приходит от Духа и пускает корни в вашем сердце и разуме. Используйте воображение, чтобы привлекать к себе такое естественное изобилие. Пришло время и вам вырастить свое денежное дерево. Эта медитация поможет создать (или возродить) здоровое изобилие в саду вашей жизни.

Решаемые проблемы:
отсутствие изобилия;
чувство незащищенности;
негативный настрой;
«сознание бедняка»;
неудачи в накоплении материальных благ.
Вводная информация: Общая

Деньги — это энергия, а энергия — это движение.
Не позволяйте никому говорить вам, что деньги не растут на деревьях (не будь деревьев, у вас не было бы бумажных денег).
Помните, что сознание работает в согласии с материей. Сознание, вдохновленное эмоциями сердца, создает вашу реальность.
Инструменты

Представьте, что на дереве вместо плодов и листьев растут деньги — монеты и купюры.
Страстно пожелайте, чтобы в вашей жизни было много денег.
Денежное дерево и его семена дарованы Богом.
У этого дерева неистощимый запас плодов.
Сценарий кодирования:
Визуализируйте денежное дерево, растущее на вашей священной земле.
Мысленно увидьте, как дерево растет.
Представьте себе в роли плодов дерева всевозможные символы изобилия (деньги, драгоценности, золотые слитки).
Возьмите себе столько плодов, сколько захотите.
Прочувствуйте, насколько легко получить изобилие.
Верьте в то, что у вас всегда будет достаточно денег.
Почувствуйте себя процветающим и защищенным.
Осознайте, что вы богаты.
37. КИРПИЧНАЯ СТЕНА

Цель:
Устранить программу несостоятельности. Пояснение: Успех — это движение вперед. На ваш успех работают общественное признание и уважение. Если же люди вас не поддерживают и не признают ваших достоинств, вы теряете силы и не можете удовлетворять требованиям Жизни. Со временем перед вами возникает стена, в которой вместо кирпичей — ваши неудачи и вызываемые ими негативные вибрации. Эта стена не должна одержать над вами победу, не должна остановить вас! Используйте предлагаемую медитацию, чтобы восстановить свою уверенность в возможности успеха, способность справляться с жизненными проблемами и продвигаться вперед. Решаемые проблемы:

неспособность достичь успеха;
разочарования, связанные с обществом;
неудачные взаимоотношения.
Вводная информация:
Общая
Неудачи — это кирпичная стена.
Стена — это еще и барьеры на пути к вашим общественным достижениям.
Когда кирпичная стена становится слишком крепкой и высокой, вы можете почувствовать себя побежденным.
Инструменты

У вас есть все необходимое для того, чтобы разрушить эту кирпичную стену, символизирующую неудачи и препятствия.
Сценарий кодирования:

Представьте перед собой кирпичную стену.
Примите решение превратить неудачу в успех.
Начните вынимать из стены кирпичи.
Проделайте в стене большое отверстие.
Идите вперед через открывшийся ход.
Стена осталась у вас за спиной.
Осознайте, что у вас есть сила, позволяющая справляться с проблемами.
Почувствуйте прилив энергии успеха. Идите с высоко поднятой головой.
38. НОЖНИЦЫ

Цель: Освободиться от негативных моделей поведения. Пояснение: Есть ли у вас такие отношения с людьми, для которых характерны негативные связи или негативные модели поведения? Умом найти выход из этих отношений невозможно. Вы должны действовать. И лучше всего задействовать силу воображения, так как «выяснять отношения» на физическом плане бесполезно. Четко определите то, от чего вам хотелось бы освободиться. Вы можете избавиться от «уз жизни», связывающих вас с негативными моделями поведения. Используйте данную медитацию, чтобы освободиться от связи со старыми привычками и от нежелательных поведенческих моделей. Решаемые проблемы:

раздражающее вас негативное поведение;
истощающие вас связи с людьми и вещами;
отключение от источников негативной энергии.
Вводная информация:
Общая
Узы жизни на тонком уровне связывают вас с другими людьми, местами и событиями.
Ножницы представляют силу, способную от-резать негативные модели поведения, мысли, воспоминания и привычки.
Инструменты

Убедитесь, что вы тщательно обрезаете все узы жизни, связывающие вас с моделями поведения, от которых вы хотите избавиться.
Сценарий кодирования:

Четко определите модель поведения, которую вы желаете изменить.
Ощутите узы жизни, связывающие вас с этой поведенческой моделью.
Возьмите ножницы.
Обрежьте все узы, связывающие вас.
Почувствуйте, как раздражающая модель пове-дения исчезает навсегда.
Позвольте старой энергии превратиться в Свет. Почувствуйте эмоциональную свободу и спокойствие.
39. СВЯЗКА ВОЗДУШНЫХ ШАРОВ

Цель: Освободиться от бесполезных программ ваших предков и родителей. Пояснение: Свобода — ваше священное право. В том числе и свобода от семейных уз (в их негативном понимании), родительского контроля, дурной наследственности. Вы не должны тащить на себе по жизни то, что не служит вашему Высшему Благу. Используйте эту простую медитацию, чтобы освободиться от старых связей, которые ограничивают ваш творческий потенциал. Решаемые проблемы:

блоки, мешающие движению;
ограничивающий вас общественный и родительский контроль;
негативные связи с предками.
Вводная информация: Общая

Вы связаны с другими членами вашей семьи посредством привычных, старых моделей поведения.
Отношения с родителями и наследственные программы будут мешать вам двигаться вперед, пока вы не освободитесь от них.
Ножницы представляют силу, способную отрезать ограничивающие вас отношения с родителями и унаследованные от предков программы.
Инструменты Убедитесь, что вы тщательно обрезаете все связи, чтобы освободиться от программ предков и родителей.

Когда вы обрезаете связи, делайте это властно, но уважительно.
Сценарий кодирования:

Представьте, что вы — один из грустных воздушных шаров в большой связке. Страстно пожелайте быть счастливым и свободным от остальных шаров.
Возьмите ножницы и перережьте бечевку, удерживающую вас в связке.
Все негативные связи обрезаны.
Почувствуйте свободу.
Летите.
Наслаждайтесь полетом в небе.
40. БАБОЧКА

Цель: Без страха принимать перемены в жизни. Пояснение: Жизнь постоянно меняется. Нежелание меняться часто приводит к проблемным ситуациям. Умение адаптировать свое восприятие и поведение к переменам — это и есть искусство жизни. Данная медитация поможет сделать более легким ваш путь через жизнь со всеми ее трудностями и вызовами. Пользуйтесь этой техникой, чтобы входить в каждое новое жизненное состояние без сомнений, колебаний и страха. Решаемые проблемы:

страх перед будущим;
нежелание перемен;
предвзятость, сомнения, боязнь дискомфорта.
Вводная информация: Общая

Превращение гусеницы шелкопряда в бабочку символизирует период важных перемен в вашей жизни.
Кокон — это момент, когда вы испытываете дискомфорт, находитесь под давлением, ограничены в своих возможностях.
Инструменты

Почувствуйте себя внутри кокона.
Будьте решительно настроены измениться.
Страстно желайте свободного полета.
Чувствуйте готовность преобразовать свою жизнь.
Сценарий кодирования:

Представьте себя гусеницей шелкопряда.
Вы окутываете себя коконом из липких нитей и терпеливо ждете внутри.
Вы ничего не знаете о грядущих переменах и но-вой жизни.
Ваше тело начинает дрожать и излучать энергию.
Вы превращаетесь в бабочку.
Выберитесь из кокона.
Наслаждайтесь полетом.
ГЛАВА 7 ДУХОВНАЯ СФЕРА

КАК НАВЕРХУ, ТАК И ВНИЗУ
Мы не человеческие существа, обладающие духовным опытом, а духовные существа, обладающие человеческим опытом.
Тейяр де Шарден
Многие люди стремятся к «духовности», хотят «духовно развиваться». Мы считаем такую установку ошибочной. Каждый из нас уже духовен, мы духовны изначально, а учиться нам надо как раз человечности. Смысл нашего земного бытия — в том, чтобы учиться жить человеком и здесь, на Земле, творить прекрасное. Бог есть, и его бытие расширяется вместе с нашей жизнью. Бог так же динамичен, полон любви и творчества, как и мы. Наша задача — двигаться к Божественно-Человеческому Состоянию. Доверие Богу дает нам красоту и отпускает самые негативные кармические связи. Доверяя Вселенской Мудрости, мы становимся способны понимать больше и жить на более высоком уровне сознания. Очень важно слушать, быть внимательным и понимать, что наш жизненный опыт есть результат наших творений и что мы ответственны за каждое из них. Медитации в этой главе помогут вам освободиться от желания иметь и сосредоточиться на стремлении быть. Вы научитесь доверять Вселенской Мудрости, поверите в ангелов, приобщитесь к магии, творя вместе с Вселенскими Силами Любви и Жизни. Ваша ДНК генетически связана с Божественной Природой, и вам нужно лишь снова активировать эту связь. Помните, что быть духовным означает быть добрым и красивым Человеком на Земле.

41. ПРЯМАЯ ЛИНИЯ К БОГУ

Цель: Для общения с Богом и Его ангелами. Пояснение: Вы не одни, когда дело касается решения проблем. Бог и ангелы всегда готовы послужить вам. Но сначала вы должны попросить их о руководстве. Люди склонны больше полагаться на способности своего рационального ума, чем на интуитивные сообщения, которые им отправляет Дух. Нам проще спросить совета извне, чем установить контакт с внутренним Источником всей мудрости и всего знания. Эта медитация позволит вам обратиться к внутреннему Источнику, хотя формально вы звоните по телефону в справочную службу. Все дело в вашем абоненте! Итак, наберите номер 1800-БОГ* и поверьте в то, что у ас уже есть все ответы. ____ * в США с «1800» начинаются номера бесплатных телефонных служб. Остальную часть номера часто представляют в виде букв, складывающихся в уместное для данной службы слово.

Решаемые проблемы:
недостаточная вера в Бога и ангелов;
неудовлетворенность жизнью, сомнения, медлительность в принятии решений.

Вводная информация:
Общая
Слушать свою интуицию и следовать ей — это прекрасная техника для преодоления жизненных трудностей.
Это совершенно нормально: просить Бога и ангелов о помощи и информации.
Искомые ответы могут приходить к вам из обычных «мирских» источников информации — радио, ТВ, печатных материалов, бесед с людьми.
Инструменты

Вместо того, чтобы постоянно жаловаться на проблему, действуйте!
Будьте конкретны и определите проблему до мельчайших деталей.
Когда вы набираете номер 1-800-БОГ, постарайтесь реально услышать гудок вызова.
Сценарий кодирования:
Четко определите свою проблему.
Пожелайте связаться с Богом.
Мысленно наберите телефонный номер 1-800-БОГ.
Услышьте гудок.
Слушайте свою интуицию.
Бог говорит.
К вам приходит озарение.
Теперь вы знаете, как решить проблему. Ура! Ваша вера в успех абсолютна. Вы полны сил.
42. МЕРЛИН

Цель: Доверять магии Вселенной.Пояснение: Магия, волшебство — это бесценные дары Вселенной, инструменты для трансформации и преодоления пределов. Пришло время вам понять еще одну часть вашей Божественной Природы. Превратите свою апатию в увлеченность, одиночество— в круг друзей, низкую самооценку — в ощущение всемогущества. Придайте своей жизни остроту. Используйте эту медитацию для осознания своей внутренней силы. Станьте настоящим магом. Решаемые проблемы:

нехватка Вселенской Мудрости;
страх оказаться в опасности;
апатия, одиночество, бессилие.
Вводная информация:
Общая

Магия — это сила, на которую вы тоже имеете право! Получите ее, войдя в Магическое Королевство Мерлина.
«Звезда Давида», или гексаграмма, — очень сильная магическая фигура. Она прекрасно иллюстрирует магический закон «Как наверху, так и внизу».
Инструменты

Заявите о себе как о настоящем маге.
Заявите о своей магической силе и создайте намерение пользоваться ею.
Уверенно войдите в Магическое Королевство Мерлина.
Светящаяся голубым светом гексаграмма активирует ваши внутренние духовные силы. Заявите о своей силе самоисцеления.
Определите, какие проблемы и страхи вы хотите разогнать.
Сценарий кодирования:

Определите проблемы, которые вы хотите разрешить.
Заявите о своей магической силе.
Визуализируйте гексаграмму, светящуюся голубым светом. Это дверь в Магическое Королевство.
Откройте дверь и войдите в Королевство Мерлина.
Почувствуйте, как волшебная энергия Мерлина, вибрируя, проходит через ваше тело.
Впитайте мудрость и силу великого мага древности.
Доверяйте своей силе.
43. ВОЛШЕБНАЯ ПАЛОЧКА

Цель: Совершать невозможное. Пояснение: Вы любите делать что-то особенное, изменять вещи к лучшему.Вы уникальны и обожаете выдающиеся свершения. Когда вы создаете волшебство, волна блаженства, подхватывающая вас, напоминает о вашем Божественном Наследии, о том, что вы действительно сами творите свой жизненный опыт. Эта медитация поможет вам стать настоящим магом. Решаемые проблемы:

нескончаемая рутина;
ограничения, мешающие жить как хочется;
страх нового жизненного опыта.
Вводная информация: Общая

Вера в магию нужна не только детям. Это очень важный целительский инструмент.
Главное — решить создать нечто прекрасное и наполнить это свое творение любовью.
Волшебная палочка служит напоминанием о том, что вы можете достичь невозможного.
Инструменты

Почувствуйте, что в руках вы держите волшебную палочку. Она принадлежит Вселенским Силам Жизни и Любви, но находится в полном вашем распоряжении. Как только вы взмахнете ею, она начинает действовать.
Решите, что именно вы желаете сотворить или изменить. Взмах волшебной палочки — и все готово! Верьте в этот магический процесс.
Сценарий кодирования:

Визуализируйте, как вы берете волшебную палочку у Вселенной.
Она сияет и светится.
Пожелайте совершить нечто прекрасное.
Ясно представьте себе конечный результат.

Взмахните палочкой и благословите эту картину.
Волшебная палочка рассыпает искры-звездочки.
Смотрите, как проявляется то, что вы пожелали.
Верьте в то, что это — реальность.
Ощутите себя наполненным магической силой.
44. ХУЛА-ХУП

Цель: Привести в движение энергию в вашем теле. Пояснение: Когда за вами гонится тигр, вся ваша энергия перемещается в мышцы. Когда вы сдаете экзамен, вся энергия притекает к мозгу. Хорошо уметь чувствовать энергетический поток, проходящий через вас, и сознательно перемещать его по всему организму! Эта медитация учит вас стимулировать приток энергии к определенным частям тела. Решаемые проблемы:

недостаточная сила энергетического потока в теле;
отсутствие притока энергии извне;
несбалансированность физической энергии.
Вводная информация:
Общая

Вы можете регулировать поток энергии через ваше тело, направлять его сверху вниз и снизу вверх.
Используйте хула-хуп, чтобы стимулировать приток энергии к различным частям тела.
Эта медитация поможет вам активизировать энергию для умственной, физической, эмоциональной и социальной деятельности.
Инструменты

Хула-хуп усиливает приток энергии к той части тела, на которой он вращается.
В верхней части тела он поддерживает работу ума и духа.
В нижней части тела он увеличивает приток энергии для эмоциональной и физической деятельности и усиливает вашу связь с Землей.
Быстрое вращение увеличивает интенсивность энергетического потока.
Вращайте хула-хуп по часовой стрелке, чтобы повысить уровень энергии.
Сценарий кодирования:

Представьте, что вы играете с зеленым хула-хупом.
Выберите часть тела, которую вы желаете активизировать.
Вращая хула-хуп, постепенно передвигайте его к нужному месту.
Ощутите смещение вашей энергии.
Знайте, что вы контролируете энергию своего тела.
Наслаждайтесь энергетической подзарядкой.
45. МУДРОСТЬ ВСЕЛЕННОЙ

Цель: Задать вопрос Мудрости Вселенной. Пояснение: Иногда вам необходимо немного больше информации, чтобы облегчить выход из сложной ситуации. Вам всегда доступна Мудрость Вселенной — нужно только обратиться за ней. Настройтесь на одну волну с лучшими экспертами Вселенной. Воспользуйтесь их мудростью, интеллектом и просветленностью. Эта медитация предоставляет в ваше распоряжение очень мощный источник информации. Решаемые проблемы:

отсутствие связи с Мудростью Вселенной;
слабая интуиция;
приступы паники.
Вводная информация: Общая

Мудрость Вселенной служит только вашему Высшему Благу.
Информация, которую передает вам Дух (Вселенная), может быть доставлена самыми разными «обычными» способами (через вовремя «попавшуюся под руку» книгу, в «случайных» разговорах с людьми, посредством «интуитивного озарения»).
Инструменты

Решите, что вам нужна дополнительная информация «свыше».
Четко и ясно формулируйте свой вопрос.
Сценарий кодирования:

Установите мысленную связь с Мудростью Вселенной.
Точно сформулируйте вопрос.
Попросите ответа.
Визуализируйте луч серебристо-голубого цвета, входящий в вашу голову сверху.
Луч несет в себе информацию.
Верьте в то, что вы обладаете всей информацией, которая вам необходима.
Будьте спонтанны.
Чувствуйте уверенность в себе.
Ощутите ясность своих мыслей.
Примите решение.
46. МОИ АНГЕЛЬСКИЕ КРЫЛЬЯ

Цель:
Установить контакт с вашей ангельской энергией.
Пояснение:
Ангелы дарят вам много подарков и помогают разрешать житейские ситуации к вашему Высшему Благу. Ангелы приносят вам душевный покой, дают жизненную силу и обеспечивают защиту. Когда-то мы все были ангелами, но сейчас уже не помним об этом. Используйте данную медитацию, чтобы вспомнить то чудесное бытие и осознать, какая красота ожидает вас в будущем, когда вы вновь станете ангелом.
Решаемые проблемы:
отсутствие контакта с ангельскими энергиями;
неверие в вашу способность лететь по жизни;
неверие в ангелов.

Вводная информация:
Общая

Ангелы — это духовные существа, которые защищают людей и помогают им.
Ангелы оказывают помощь, если вы их об этом попросите.
Энергия ангелов всегда теплая. Ангелы исцеляют людей, особенно их сердца.
Инструменты

Мысленно представьте себя в своем внутреннем священном пространстве.
Попросите ангелов помочь вам вырастить ангельские крылья.
Почувствуйте, как крылья быстро растут.
Взмахните крыльями.
Сценарий кодирования:

Создайте намерение взлететь.
Раскиньте руки, словно крылья.
Ощутите свои прекрасные крылья, растущие из спины.
Смотрите, как они расправляются, становятся больше и пышнее.
Осознайте, что вы полны сил для полета.
Почувствуйте, как ваши ноги отрываются от земли.
Летите с ангелами.
Смотрите на землю, лежащую внизу.
Осознайте, что вы поднялись над землей и над своими проблемами.
47. «У ВАС ПОЧТА ОТ БОГА!»

Цель: Пообщаться с Богом. Пояснение: Многие люди верят в силу молитвы. А как насчет электронного послания к Богу? Общение с Богом может быть «светлым пятном» каждого вашего дня, принося вам утешение и новое ценное знание. Используйте эту медитацию, чтобы получить доступ к Высшему Сознанию и Божественной Мудрости. Решаемые проблемы:

недостаток веры в Бога;
чувство одиночества;
уныние, депрессия.
Вводная информация: Общая

Бог существует.
Бог общается с вами все время, но вы можете быть не настроены на общение.
Электронные письма от Бога будут приходить к вам через различных материальных посредников. Посредниками могут быть люди, книги, телепередачи, Интернет, природа.
Инструменты

Представьте себе отличное Интернет-соединение с Богом.
Вы можете общаться с Богом, когда захотите.
Сценарий кодирования:

Пожелайте пообщаться с Богом.
Представьте, что вы сидите перед своим «духовным компьютером».
Откройте программу электронной почты.
Напишите Богу электронное письмо.
Нажмите кнопку «Отправить».
Тут же выскакивает сообщение: «У вас почта от Бога!»
Вы уже получили ответ.
Прочтите электронное письмо.
Доверяйте этой информации.
Сохраните письмо в файл.
Закройте программу электронной почты.
Живите настоящим моментом.
48. АРХАНГЕЛ МИХАИЛ

Цель: Очистить ваше внешнее пространство от гнетущей энергии. Пояснение: Разорванные взаимоотношения необходимо «эмоционально закрыть», а рану излечить энергией любви. Иначе разрыв может наложить на вас ментальные и эмоциональные «узы жизни» (см. медитацию 38) — иначе говоря, нежелательные кармические связи. Эта целительная медитация задействует энергию архангела Михаила — защитника всех людей. Решаемые проблемы:

негативные энергии вокруг вас;
негативные интеллектуальные воздействия;
кармические связи.
Вводная информация: Общая

Человеческое тело может притягивать негативные энергии и эмоции, связанные с прошлыми жизнями, посредством мыслей и чувств.
Архангел Михаил — это сильный и добрый Воин Света, борющийся с любым негативом.
Меч архангела Михаила наделен силой разрубать узы, связывающие вас.
Инструменты

Четко определите, какие внешние воздействия и негативные мысли угнетают вас.
Позвольте архангелу Михаилу послужить вам.
Сценарий кодирования:

Визуализируйте перед собой фигуру архангела Михаила.
Острие его меча горит ярким пламенем.
Попросите архангела Михаила обрубить все нежелательные связи, определенные вами.
Он разрубает их одним сильным ударом.
Он поджигает их пламенем своего меча.
Почувствуйте себя защищенным.
Знайте, что архангел Михаил всегда оберегает вас.
49. МЕСТО ДЛЯ ПАРКОВКИ

Цель: Найти место для парковки автомобиля. Пояснение: Поиск хорошего места для парковки в центре города может быть проще, чем вы думаете. Используйте эту медитацию, чтобы избавиться от тревог, связанных с парковкой. Решаемые проблемы:

преграды на пути поиска места для парковки;
нервозность и стресс во время езды.
Вводная информация: Общая

Просить ангелов о помощи — мудрое решение.
Ангелы сделают все что угодно для вашего Высшего Блага. Им нравится помогать вам в житейских мелочах, чтобы вы могли направлять свою энергию на более творческие цели.
Инструменты

Доверяйте своим «ангелам парковки».
Заранее определите, где и когда вам будет необходимо свободное парковочное место.
Сценарий кодирования:

Определите необходимость свободного места для парковки.
Попросите: «Бог, пришли мне, пожалуйста, своих «ангелов парковки»!»
Уточните местоположение.
Выкиньте эту проблему из головы и позвольте ангелам работать с ней.
Насладитесь поездкой к месту назначения.
Будьте начеку: место может освободиться неожиданно.
50. ЗАЩИТА АВТОМОБИЛЯ

I Цель: Защитить ваш автомобиль во время движения. Пояснение: Вождение автомобиля может стать приятнее, если вы будете чувствовать себя полностью защищенным от опасности. Находясь в дороге (как и в любой другой жизненной ситуации), вы можете расчитывать на помощь Духа. Воспользуйтесь этой простой медитацией, чтобы обрести чувство спокойствия и защищенности. Приучите себя пользоваться ею всякий раз, когда вы садитесь в машину. Решаемые проблемы:

нервозность при управлении автомобилем;
чувство незащищенности во время движения;
страх аварии.
Вводная информация: Общая

Верьте в своих «ангелов защиты».
Инструменты

Просите защиты каждый раз, когда садитесь за руль.
Лучше всего использовать образ золотого кокона.
Сценарий кодирования:

Попросите «ангелов защиты» о помощи.
Визуализируйте, как ангелы создают прозрачный, но крепкий защитный кокон вокруг вашей машины.
Ведите машину уверенно и знайте, что вы защищены от опасности.
Наслаждайтесь поездкой.
Поблагодарите ангелов.
ЭПИЛОГ

МУДРОСТЬ АВТОРОВ
В конце концов в счет идут не прожитые годы твоей жизни, а жизнь, прожитая в твои годы.
Авраам Линкольн
Здоровые душа и тело отражают Божественную Природу Сознания Единства. Здоровье — одна из важнейших ценностей каждого человека, наряду со спокойствием, свободой и счастьем. Человек стремится ко всему этому сначала инстинктивно, потом, по мере взросления, и осознанно, но часто нам не хватает мудрости, чтобы достичь этих целей. Мудрость приходит, когда мы помним свой прошлый опыт и слушаем свое сердце. Более сорока лет назад двое детей на противоположных сторонах земного шара начали слушать мудрость своих сердец. Всю свою дальнейшую жизнь они накапливали опыт и терпеливо учились понимать высшие формы мудрости. И готовились, следуя вдохновению свыше, делиться этой мудростью со своими собратьями по планете Земля. В конце концов Роберт и Желька нашли друг друга, как им и было предначертано, и поженились. Их общей целью стало объединение опыта. Как только авторы этой книги осознали, что они совместно творят свою реальность, они стали лучше осознавать, что их божественная природа — Сознание Единства. «Книга Быстрых Решений» — плод жизненного опыта, миропонимания и воображения авторов. Они создали визуальные образы и «сценарии кодирования» — простые психотерапевтические инструменты, использующие Вселенский Закон: «Сначала сознание, потом физическое проявление». Исцеление начинается в вашем сознании. В вашем сознании существует постоянное взаимодействие между физической жизнью и духовной сферой. Вы можете использовать любые инструменты из своего материального мира для перепрограммирования своего невидимого, духовного мира. И наоборот — с уровня духовного мира влиять на мир материальный. Если вы это понимаете, ваши ум, сердце и тело будут точно знать, что надо делать с методикой, описанной в этой книге. Все медитации, представленные в «Книге Быстрых Решений», были предварительно протестированы. Они уже помогли создать много любви, мира, мудрости и изобилия. Образы и сценарии кодирования обостряют ваше восприятие энергий внутри и вокруг вас. Практикуя Медитации Быстрых Решений, вы сможете видеть больше. Вы улучшите свое здоровье, обретете душевный покой и станете сильнее. С каждым днем появляется все больше информации, подтверждающей идеи, которые высказываются в этой книге. Знаменитый кинофильм «Что мы вообще знаем?» (What the Bleep Do We Know?!)*, в котором участвовали видные специалисты по квантовой физике, показал взаимосвязь сфер науки и духовности. Большинство ученых уже согласны с тем, что позитивное мышление и творческое воображение необходимы для улучшения жизни каждого человека. ____ * См. также одноименную книгу по фильму, опубликованную в русском переводе издательством «София» в 2007 г. Терапия Образного Кодирования предлагается вам как способ быстрого решения проблем (в идеале—в момент их возникновения) и фундамент для перестройки вашей жизни. Применяйте эту методику. Начинайте сознательно творить каждый свой следующий момент. Творите его мудрым, здоровым, мирным и полным любви. И пусть из таких моментов складывается ваше «всегда».

СВИДЕТЕЛЬСТВА ПРАКТИКУЮЩИХ
Во время медитации «Рюкзак» исчезла боль в плечах. Через упражнение пришло понимание того, что мне нужно отдать другим часть моей ответственности, которую я тащила у себя на спине.

Орияна 3., Умаг (Хорватия)
Я выражаю благодарность авторам за их исцеляющие практики. Начав заниматься этими медитациями, я стала гораздо спокойнее и гармоничнее. Эти медитации реально помогают в расширении сознания и усилении энергетического потока в моем теле.

Татьяна П., Москва (Россия)
Я обожаю эти медитации. Они очень действенны, когда необходимо избавиться от негативных эмоций или ментальных проблем на уровне чакр и физического тела. Спасибо, Желька!

Александра М., Умаг (Хорватия)
Мне нравится начинать каждый день, отдавая «компакт-диски» со старыми программами в руки Бога и получая взамен великолепные новые программы. Таким образом я радостно принимаю перемены и избавляюсь от всего, что не помогает мне на моем пути. Эта визуализация превращает очаги негатива в свет и помогает избавиться от застойной энергии. Это очень красивая визуализация, и я ее очень люблю.

Ронни В., Порт-Вашингтон (штат Нью-Йорк, США)
Медитация с Ангелом-Хранителем наполняет меня радостью. Я осознаю, чтоу меня есть большой, красивый ангел, который всегда присматривает за мной. Я часто о н ем думаю, а когда я прошу его о помощи, он всегда мне ее предоставляет. Когда я в пути, он всегда помогает мне найти место для парковки. Я всегда благодарна ему.

Марияна С, Умаг (Хорватия)
Используя медитацию, я внутренне очищаюсь от заблокированных энергий. Еще я использую ее для гармонизации моих отношений с мужем, детьми и родителями.

Иванка Р., Умаг (Хорватия)
Медитации помогают мне расслабиться, освободиться от проблем, сконцентрироваться, почувствовать тепло, единство и Божественное Присутствие. Они дают мне надежду, радость и свет.

Татьяна Ж., Москва (Россия)
СОВЕТЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ
Сразу после начала использования программы Терапии Образного Кодирования или в течение первых нескольких недель люди отмечают значительные перемены в своей жизни, важнейшие из которых перечислены ниже. Энергия

Ощущается подъем уровня энергии.
Проще фокусироваться на работе или бизнесе; вы быстрее справляетесь с заданиями.
Более четкое осознание момента, когда необходимо отдохнуть.
Улучшается «заземление».
Ускоряется манифестация (физическое исполнение мысленных желаний).
Физическое тело

Возникновение кратковременных ощущений вибрации, боли и напряжения в теле.
Очищение почек и желчного пузыря.
Поскольку из организма будет выводиться много токсинов, поначалу может усилиться потоотделение.
Улучшение кровообращения.
Более интенсивное и тяжелое протекание менструальных периодов.
Обновление и улучшение кожи.
Эмоции

Постепенное избавление от негативных эмоций.
Спонтанное возникновение чувства грусти или радости.
Улучшение самооценки.
Укрепление веры в себя.
Ощущение радости, сострадания и бескорыстной любви к другим людям.
Мысли

Избавление от негативных программ и воспоминаний, а также от ментального стресса.
Появляются внутренние силы, чтобы говорить «нет» всему, что ощущается как неподходящее для вас.
Улучшение способности управлять своими мыслями и речью.
Сон

Позитивные изменения привычек, связанных со сном.
Более глубокий и расслабленный сон.
Снижение физической потребности во сне.
Социальные

Появляется ощущение, что люди, окружающие вас, стали лучше к вам относиться и выказывать больше уважения.
Усиление способности высказывать собственные мысли и отстаивать свою точку зрения.
Улучшение и очищение человеческих отношений.
Способность противостоять другим без страха.
Питание

Изменения в привычках, связанных с питанием.
Ощущение сбалансированности энергий в теле, которое влияет на ваши желания в отношении еды.
Тенденция к уменьшению и качественному улучшению рациона.
Упражнения

Появляется потребность в упражнениях и движении, желание побыть на воздухе, прогуляться на природе, просто походить или покататься на велосипеде.
Чувство радости, проявляющееся в желании танцевать.
Духовность

Более четкое понимание своей истинной природы.
Глубокое ощущение Надежды и Покоя.
ПОДГОТОВКА СПЕЦИАЛИСТОВ ПО ТЕРАПИИ ОБРАЗНОГО КОДИРОВАНИЯ
Техники, используемые в программе Терапии Образного Кодирования, уже доказали свою эффективность. Сейчас мы разрабатываем международную программу обучения и принимаем заявки от желающих стать фасилитаторами. Авторы с удовольствием ответят на ваши вопросы по поводу данной программы. Пишите на адрес электронной почты Zeljka33@aol.com.

КОНСУЛЬТАЦИИ И ПЕРСОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
Если вам потребуется дополнительная информация, личные медитации либо помощь в решении проблем, пожалуйста, обращайтесь к авторам книги. Конфиденциальность гарантирована. Пишите на адрес электронной почты Zeljka33@aol.com.

КРАТКАЯ БИОГРАФИЯ АВТОРОВ
Доктор Роберт В. Джерард Начал свою карьеру в качестве инженера-строителя. В 1978 году окончил Атлантический университет (Флорида) со степенью бакалавра социальной психологии, а в 1981 году — Университет Нова (Флорида) со степенью магистра психологии менеджмента и организации. С 1983-1985 годах продолжил изучение менеджмента в Университете штата Джорджия и получил докторскую степень. В1989-1992 годах учился в Калифорнийском институте интегральных исследований и получил докторскую степень в области восточной и западной психологии. В1998 году защитил докторскую степень в области метафизической философии в Колледже метафизических наук. Роберт Джерард работал в крупных корпорациях, был председателем международных конгрессов и организатором многих обучающих программ в США. Дает индивидуальные консультации по холистической и организационной психологии. Проводит лекции, семинары и конференции по техникам активации ДНК, искусству мирной конфронтации и исцелению по технологии нулевой точки (точки ЗеРо). Автор шести книг и множества статей.

Желька Роксандич Начала свою карьеру учительницей. Окончила Загребскую педагогическую академию (Хорватия). Участовала в программе ЮНЕСКО «Здоровый город», помогавшей людям вернуть самообладание и веру в себя после гражданской войны в Югославии. Прирожденная целительница, Желька развивала свои способности много лет. Изучила и успешно практикует различные системы рэйки, кристаллотерапию, цветотерапию, регрессию в параллельные жизни, метод Сильвы, ессейскую психокибернетику, биооргономию и техники активации ДНК. В последнее время занимается в основном исцелением по технологии нулевой точки (точки ЗеРо) и Терапией Образного Кодирования.

Тематический указатель
А агрессивные мысли 27 апатия 10,22,42 Б беспокойство 23 беспорядочный процесс мышления 26 бессилие 42 блоки, мешающие движению 39 болезненные пристрастия 5,11,32 боли в горле 8 боли, связанные с ненавистью 17 В внутренний хаос 23 внутренняя болтовня 6, 25 Г гнев 8,16 головные боли 6 губительные эмоции 18 Д депрессия 47 дисбаланс во взаимоотношениях 3 дискомфорт 19,40 Ж жестокое обращение 13 З зависимость 2,11, 31 зависть 20 заключение в «зоне комфорта» 24 злые мысли 6 И идентификация проблемы, суть которой неясна 14 истощающие вас связи с людьми и вещами 38 К каждодневный эмоциональный стресс 12 кармические связи 48 контролирующие внешние влияния 11 контролирующие люди 11 кратковременная память 7 М медлительность 1,10,21,22,41 ментальная дисгармония 9 ментальная перегрузка (стресс) 27,28 ментальный беспорядок 7 Н навязчивое поведение 18 напряжение лицевых мышц 10 нарушения на уровне клеток 1 неверие в ангелов 46 неверие в вашу способность лететь по жизни 46 негативные интеллектуальные воздействия 48 негативные ментальные программы (шаблоны) 25,27 негативные связи с предками 39 негативные энергии вокруг вас 48 негативный настрой 10,36 недоверие 20 недостаток веры в Бога 47 недостаток жизнестойкости 2 недостаток здорового авантюризма 34 недостаток контроля над эмоциями 19 недостаток концентрации 21 недостаток любви и страсти 33 недостаток решительности 34 недостаток творческого самовыражения 3 недостаток уверенности в себе 29, 30,34 недостаточная вера в Бога и ангелов 41 недостаточная сила энергетического потока в теле 44 недостаточно быстрое принятие решений 21 недостаточно осознанные мотивации 32 нежелание меняться 12 нежелание перемен 40 неконструктивные образы 25 неконтролируемые мысли 23 неконтролируемые реакции 32 ненужная ментальная информация 26 непонятные «сбои в системе» 30 неправильное мышление 6 неприятные ощущения в мочевом пузыре 3 непродуктивная умственная деятельность 28 неработающие отношения с людьми 31 нервозность и стресс за рулем 49,50 нерешительность и сомнения 21 несбалансированность физической энергии 44 нескончаемая рутина 43 неспособность достичь успеха 37 неспособность покинуть «зону комфорта» 35 неспособность преодолевать трудности 30 неспособность принимать решения и контролировать ситуацию 22 неспособность самовыражаться 29 неуважительное поведение 17 неудачи в накоплении материальных благ 36 неудачные взаимо-отношения 37 неудовлетворенность жизнью 41 неуклюжесть 1 нехватка Вселенской Мудрости 42 низкий уровень жизненной энергии 2 низкий уровень социальной активности и самовыражения 35 О обида 8, 20 оборонительное поведение 32 ограничения, мешающие жить как хочется 43 ограничивающий вас общественный и родительский контроль 39 одиночество 42 опасные подсознательные образы 23 ослабление энергии заземления 33 ослабленный контроль над умом 28 осуждающие мысли 27 отключение от источников негативной энергии 38 отсутствие изобилия 36 отсутствие контакта с ангельскими энергиями 46 отсутствие притока энергии извне 44 отсутствие свободы 35 отсутствие связи с Мудростью Вселенной 45 отчаяние без видимой причины 14 ощущение дисгармонии 13 ощущение опасности 13 ощущение уязвимости 13 П Ппереедание 5 перенастройка 9 переутомление 12 перфекционизм 19 подавление сексуальных чувств 3 подавленное состояние 14,15,16,35 подозрительность 20 пониженная умственная энергия 7 преграды на пути поиска места для парковки 49 предвзятость 40 приступы паники 23,45 проблемы с обучением 7 проблемы с памятью 21 проблемы с позвоночником 4 проблемы с речью 8 пугающие мысли 6 Р раздражающее вас негативное поведение 38 раздражение 14,16 разочарования, связанные с обществом 37 разрушительные мысли 18,25 разрушительные слова 25 расстройство желудка 5 ревность 20 С самодовольство 22 самоисцеление 9 самосознание 7 сдерживаемые эмоции 16 скучная, повторяющаяся рутина 24 слабая интуиция 45 слабая концентрация 34 слабая память 6 слабый приток женской энергии 33 слабый приток мужской энергии 34 соединение с Вселенской Энергией Духа 34 «сознание бедняка» 36 сомнения 4,29, 40,41 сопротивление переменам 12 социальная дисгармония 9 старые ментальные шаблоны 24 старые модели поведения 1 страх аварии 50 страх нового жизненного опыта 43 страх оказаться в опасности 42 страх перед будущим 40 страх перемен 24 страх расставания 4,31 стресс 10,12,17, 27,28,49, 50 T телесная слабость 1 У уныние 22,47 устаревшие программы, обременяющие вас 26 Ф физическая зависимость 32 Ч чувство вины 15 чувство незащищенности 36, 50 чувство одиночества 47 чувство страха 15 чувство тревоги 18 Э эмоциональная дисгармония 9 эмоциональная зависимость 32 эмоциональный дискомфорт 13

Расскажите друзьям:

Похожие материалы
ТЕХНИКИ СКРЫТОГО ГИПНОЗА И ВЛИЯНИЯ НА ЛЮДЕЙ
Несколько слов о стрессе. Это слово сегодня стало весьма распространенным, даже по-своему модным. То и дело слышишь: ...

Читать | Скачать
ЛСД психотерапия. Часть 2
ГРОФ С.
«Надеюсь, в «ЛСД Психотерапия» мне удастся передать мое глубокое сожаление о том, что из-за сложного стечения обстоятельств ...

Читать | Скачать
Деловая психология
Каждый, кто стремится полноценно прожить жизнь, добиться успехов в обществе, а главное, ощущать радость жизни, должен уметь ...

Читать | Скачать
Джен Эйр
"Джейн Эйр" - великолепное, пронизанное подлинной трепетной страстью произведение. Именно с этого романа большинство читателей начинают свое ...

Читать | Скачать
remove adware from browser