info@syntone.ru   +7 (495) 507-8793

  • Главная
  • Книга
  • Как настроить себя на достижение успеха. Практический совет

Как настроить себя на достижение успеха.

Предприниматель. Эксперт по наведению порядка в бизнесе. Совладелец инжиниринговой, консалтинговой и тренинговой компаний.

Ответ всегда прост, когда знаешь технологию. Я знаю, как настроить себя на достижение успеха, и дам вам практический совет, как это обеспечить. Только: чтобы совет у вас сработал, вам нужно выполнить всё, что будет в расшифровке этого совета. Мы же не про чудеса, да? Работает только то, что кто-то делает, и настрой себя на достижение успеха должны будете создать вы сами. Рекомендации будут несложны, но их нужно выполнить.

Практический совет

«Вечером лечь вовремя. Утром – сделать бодрое утро. Всё!»

А теперь – конкретика, которая и обеспечит вам успех.

Первое

Ложимся сегодня, лучше в 10 или 11 вечера. Полночь – самый крайний срок.

Техника безопасности:

  • исключаем ужин после 20.00, в любом случае- не едим лишнего, пьем меньше;
  • компьютер выключаем не позже 22.00, телевизор мы не смотрим в принципе. Да?

Чтобы быстро засыпать, помогает прогулка перед сном, секс, тёплый душ, проветрить комнату и стакан тёплого молока.

Второе

Просыпаясь, делаем своё утро – бодрым. Не вялым и сонным, а — бодрым и энергичным. Встали сразу, а не валяться, далее или сразу в душ, или на утреннюю пробежку. А лучше и то, и другое: вначале пробежка, после неё душ. В душе растёрлись, вода вас оживит, разогреет все сосуды, после чего облейтесь ледяной водой – и утреннее чудо свершилось. Вы проснулись, вы бодры!

Закрепите это утренней зарядкой (не силовой, а — радующей вас): женщины поделали растяжки, мужчины – подтягивания. Стакан воды лучше до завтрака.

Теперь

Написали свои цели года – сразу вспоминаем, зачем живём и трудимся.

Продумали ещё раз задачи и дела дня, записали в расписание – и вперед, делаем день!

В течение дня каждый час делаем перерыв на 10 минут. В эти десять минут:

  • размялись, подвигались, дыхательная гимнастика:
  • ещё раз обдумали свои задачи на день.

Как правило, вы понимаете, что за прошедший час вы немного отвлеклись и самые приоритетные дела для вас – другие. Отлично: снова сфокусировали себя на главном, улыбнулись – и снова вперед!

Вы заряжены на успех, успех будет с вами!

Расскажите друзьям:

Похожие материалы
remove adware from browser